Qu'est-ce qui se déverse dans la jalousie du peuple. Équité de notre corps
Rivnavaga du corps - le camp d'un corps calme devrait être comme un système à la suite de, dans un okremou vipadka - l'indiscipline du corps d'un milieu navkolishny. Le corps de Rivnavaga est statique et dynamique. Avec une égalisation statique du corps, la projection du centre de gravité central du corps change sur la zone médiane du support (Fig. 1). Lors de la marche, de la course, etc., un corps dynamiquement égal est atteint par un chemin d'équilibre, de sorte que la zone d'appui sous la projection du centre de gravité du corps, qui est décalée (Fig. 2).
Riz. 1. La zone d'appui du corps à l'état libre : S est un point qui indique la projection du centre de gravité central. Riz. 2. Renforcer l'égalité du corps avec un moyen de compensation pour changer la fidélité du m'yaziv nig avec la fragilité du manteau vers l'avant. La projection du centre de gravité (ligne verticale) est tournée vers l'avant sur la zone d'appui.
À pіdtrimtsі, je deviendrai rivnagi pour prendre le sort d'un certain nombre de systèmes de pliage. Le rôle de l'appareil vestibulaire est important. La troisième partie réceptrice est élargie au niveau de l'oreille interne et est pliée dans les petits sacs à l'avant et les trois canaux externes. Lorsque l'appareil vestibulaire est réveillé, les cheveux sensibles sont taquinés. Les impulsions de vinification sont transmises le long du nerf vestibulaire au cerveau. Dans le processus de levage du corps égal, le système vestibulaire interagit étroitement avec l'appareil buccal. Obidva tsі aparati (vestibulaire et zorovian) peut avoir de grands ligaments bilatéraux avec le cervelet. aussi avec une importante innervation du corps. Un grand rôle est joué par le m'yazi numérique, le tendon, le limon et le shkir, et nous devant le mécanisme de m'yazovy, ainsi que la réflexion proprioceptive. La coordination de tous ces mécanismes, qui assurent la douceur du corps, dépend de différents niveaux du système nerveux - dans la moelle épinière, la moelle stovburi et dans le cortex du grand pivkul.
Méthodes numériques Rivnovagu tіla doslіdzhuyut. Devant eux se trouve la méthode de stabilisation - enregistrement de la projection de la projection du centre de gravité central derrière la zone du support. L'équivalence du corps est détruite en cas de maladies diverses : lésions de l'appareil vestibulaire, du cervelet, lésions, etc.
L'équivalence du corps est l'indiscipline du milieu le plus navkolishny du yogo; dans un sens plus élevé - sauver le camp du chant (par exemple, vertical).
Vіdpovіdno à la position de la statique du corps pair d'une personne avec un stіytsі vіdnositsya vertical à un type non-stіy, donc comme un centre de gravité profond du corps pour se trouver plus haut au-delà de la zone de support. Lorsque la zone est debout, le support est posé au milieu de la surface, constitué par les contours extérieurs des pieds et des lignes, pour relier leurs points extrêmes antérieur et postérieur. Le corps égal est éloigné du point, les quais verticaux (projection), abaissés du centre de gravité central du corps, ne dépassent pas la zone d'appui (corps égal statique). Comme la projection du centre de gravité central se déplaçait entre la zone du support, l'introduction d'un corps de niveau ne pouvait être équilibrée que d'une manière, c'est-à-dire la projection de la zone du support sous la projection de le centre de gravité central (niveau dynamique du corps). Ce type de corps égal peut être utilisé pour tous les types de mouvement - marcher, courir, faire du kovzan, des vélos, etc. -5 cm) et l'axe de l'articulation du genou (de 0,5 à 1,5 cm) et derrière l'axe de l'articulation de la hanche (de 1 à 3 cm), et la verticale passant par le centre de la lourdeur de la moitié supérieure du corps (Fig. 1, flèche du haut), pour être au-dessus de la crête coxale, passer devant la crête vertébrale (1-2 cm en avant par la 4e crête transversale). De cette façon, le bras du corps crée des moments de forces statiques (transversaux) qui sont généralement faibles dans les plis : la force de gravité du corps est dirigée vers l'expansion dans les plis du bassin et du genou, vers le pli dans le homilk -les plis du pied et le pli antérieur du toulub, etc.
La préservation de l'équilibre statique du corps est possible dans cette chute, comme pour le moment total, qui est créé par la force de gravité du corps et d'autres forces externes, contrairement à l'ampleur et à la longueur de l'importance temporelle directe ( fixation) moment, qui est créé par les efforts internes (imitations). Plus le moment statique (de transfert) d'étalement du limon est grand, plus la susilla est grande en raison du développement du limon m'yazi tsgogo pour fixer le camp. En tant que démonstration de l'enregistrement de l'activité électrique de m'yazyv, rozpodil m'yazovyh zusil tout en sauvegardant la position verticale, il montre les caractéristiques biomécaniques de cette position du corps, de sorte qu'il montre l'ampleur de ce moment directement du forces de gravité, qui est sur le limon. Ainsi, la plus grande activité est observée dans les loams m'yaziv - rozginachiv homilk-foot, dans lesquels le moment de gravité statique est la plus grande valeur. Dans le même temps, en raison du changement des moments statiques, le degré d'activité électrique des muscles change dans les zones plus développées du genou et du bassin (Fig. 2).
Riz. 2. Activité électrique de Rivne m'yazyv en position debout manuelle (dans l'ordre de changement des désignations pour les noirs, les ombres, les points et les croix): 1- vue de face; 2 - vue arrière.
Naviguez avec délibérément non rukhomіyi, Zmischennyna Lanka T_Mnіnno, l'un des un (rinçage, à l'introduction de Dikhannya, Scho Scho-Static Podkidni Momenty, timide devant la nécessité de déclencher une dynamique dynamique malchanceuse. Ce processus dynamique consiste à connaître sa propre fermentation dans les lumières du corps, qui peuvent être enregistrées directement (céphalographie) ou côte à côte en déplaçant la projection du centre de gravité central le long du maydanchik de support (stabilographie). La nature pliante des stabilogrammes (Fig. 3) reflète l'activité du système bugatoire de régulation de la posture verticale d'une personne, qui comprend divers facteurs du système nerveux.
Riz. 3. Enregistrement stabilisographique du coliving du corps d'une personne avec un centre de gravité lourd en position verticale.
Le principal mécanisme de travail pour le maintien de la posture est le système rachidien du réflexe proprioceptif à l'étirement, qui affecte le tonus mental. Les récepteurs de ce réflexe sont la propagation des fuseaux m'yazov dans le m'yazah, dont l'impulsion est renforcée par l'étirement du m'yaz. L'impulsion des fuseaux m'yazovyh donne un éveil réflexe aux motoneurones comme un m'yaza humide et un m'yaziv-synergistiv. Le ton réflexe pizny peut être vu en deux composantes: statique, qui signifie l'activité de fond du piznyh m'yazyv, et dynamique, qui conduira à la correction des moindres perturbations de la position sans interruption. D'une manière différente, le système pour le réflexe d'étirement comprend deux types de récepteurs - les terminaisons primaires (dynamiques) et secondaires (statiques) des fuseaux m'yazovykh et deux types de motoneurones - shvidkі (phasique) et povіlnі (tonіchnі), pov'yazanі z shvidki et fibres ulcéreuses superficielles m '. Le niveau d'activité du système au réflexe d'étirement et de sensibilité aux changements de posture est ajusté et régulé par les signaux du SNC plus importants au point d'information, tels que l'influence des analyseurs rukhovy, cutanés, vestibulaires et oraux.
Dans le système de l'analyseur rukhovo (div. Ruhu) pour la préservation de la douceur du corps, l'afferentation de la crème sous la forme des récepteurs de la langue, l'afferentation des récepteurs dans l'appareil globulo-ligamenteux, qui signale la direction du changement du glomérule. Particulièrement significative est l'afférentation des récepteurs de l'appareil de connexion sous-globulaire des vertèbres cervicales de la crête, qui intervient sur le tonus réflexe des muscles du kintsivok et du tuba est visiblement jusqu'au changement de position de la tête. réflexe tonique de l'épaule (réflexe magique div.) Un rôle similaire est joué par l'afferentation des récepteurs de l'appareil vestibulaire (div.), qui assure l'analyse de la position de la tête et du mouvement de la tête dans l'espace ouvert en direction des subdivisions adéquates (accélération, changement dans la force de gravité) de réflexes fins, y compris des réflexes statiques, un labyrinthe de kіntsіvki, shyu et tulub, et statokіnetichnyh, ainsi que des réactions végétatives. Un alignement corporel altéré, suspecté dans les cliniques présentant des lésions du cervelet (div.), peut être associé aux valeurs restantes de la coordination des réflexes psychiques proprioceptifs et vestibulaires.
Le destin de l'analyseur de zone dans la préservation de l'équilibre du corps est montré, d'un côté, de l'orientation zoro sûre du corps du corps à cent quarante objets chauds, de l'autre, - de l'activité sauvage du monde , comme pour les fonctionnaires les plus importants, le niveau d'activité initial. En relation avec cela, le curling des yeux doit être augmenté jusqu'à une augmentation de l'amplitude de la piqûre du corps, qui augmente également lorsque les oculaires imperméables à la lumière sont tirés ou lorsqu'ils sont étendus dans une zone sombre (V. S. Gurfinkel). Si vous réessayez à la position de Romberg (symptôme de la division Romberg) - avec les pieds cassés, la zone du support change et les bras sont tirés vers l'avant pour créer un grand moment de changement, qui bloque la montée du vimoga au système de régulation du poste. Dans leur esprit, la torsion des yeux, appelant l'ajout du corps, peut conduire à une nette destruction de l'uniformité du corps et provoquer une chute.
On s'émerveille devant l'édifice couleur de vin des gymnastes pour sauver leur jalousie dans les positions les plus avancées. Devinez, par exemple, des équilibristes sur un câble, ce qui se balance. Beaucoup d'entre eux effectuent des cascades acrobatiques, se retournent à la périphérie, puis rallument le câble, soignant cette jalousie.
Pleurant avec l'art des gymnastes, des acrobates, des funambules, des maîtres du patinage artistique, on ne pense pas à ceux qui sont capables de prendre une posture de chant lorsqu'ils sont victorieux, que ce soit un pouvoir ou non pour les athlètes et les artistes de cirque. La peau est pratiquement saine, les gens chantent la paix avec elle. En plus de la fonction des organes, qui protègent la jalousie, celle-ci s'effondre brusquement, une personne ne peut pas marcher, elle est plus gênée de s'allonger.
Différents facteurs physiques s'ajoutent à notre corps. Le plus important d'entre eux est la force de gravité de la Terre, ou la force de gravité. Par conséquent, la gestion de l'égal que vikonannya, s'il y a une sorte de précipitation dans le sous-ordre principal de la subordination de la force.
Le déménageur d'une personne est disponible pour plus de 200 brosses. D'un coup d'œil de la mécanique des vins, c'est un système de diverses choses importantes, égales à celles-ci, et aussi, égales à tout le corps, il est possible, si la somme des moments de forces, qui se trouve sur un nouvel axe d'emballage, est égal à zéro. Lorsque l'équanimité du moment des forces s'effondre, le système commence à se transformer en une force plus forte, le moment est plus grand et la personne perd son équanimité.
Les principaux régulateurs de rіvnovag sont les aparati m'azovy et vestibulaires. Cependant, sans la participation des organes, le système de régulation devient instable. Essayez-le, par exemple, debout sur des scarpets, aplatissez vos yeux et vous verrez que le vimknennya a conduit l'aube au point d'irrésistibilité de la jalousie.
La régulation de la posture et du ruhiv dans la vie quotidienne est déterminée par un chemin réflexe - automatiquement. Apparemment, tous nos organes et tissus sont des terminaisons nerveuses sensibles - des récepteurs. Les principaux régulateurs de rіvnovag sont les récepteurs m'yazovі et vestibulaires.
L'étirement et le raccourcissement des fibres mucilagineuses appellent un taquinage des récepteurs du mucus. Et le changement de position de la tête et de tout le corps dans l'espace ouvert est merveilleusement capturé par les récepteurs de l'appareil vestibulaire, situé dans l'oreille interne. Trois récepteurs de stimulus sont transmis par des fibres nerveuses au système nerveux central. Les signaux, comme ceux qui arrivent constamment au cerveau, apportent des informations sur le changement de camp de notre corps. L'écorce du grand pіvkul du cerveau se remodèle et envoie inévitablement des impulsions dans la bonne direction - à m'yaziv, yakі y revigore l'équanimité du corps. Sans de tels avertissements, a insisté I.P. Pavlov, "ruh peut être battu, les éclats de vin ne sont pas réglementés aujourd'hui. Dans un tel moment, une personne peut dire de lui-même qu'il ne voit pas le moment de la peau de ses ruines et c'est pourquoi il ne peut pas les contrôler. Un tel phénomène peut être observé, par exemple, au poste de négligence, si les informations provenant des récepteurs de la langue sont attachées à l'appareil vestibulaire et que la personne ne reconnaît pas l'équilibre de son corps. Que vous devez être sainement orienté selon l'attitude envers les sujets les plus importants.
Rivnavaga est un processus dynamique: dans n'importe quelle position, le corps d'une personne ne devient pas complètement indiscipliné. Nous nibi vtrachaєmo pour atténuer la jalousie et renouveler le souvenir. Dieu, la marche et d'autres choses, pour rester debout sur la route, pour augmenter les postures de force pour améliorer l'équilibre du corps dans la posture requise. Tse zvichny ce processus nepomіtny pour nous. Ale varto est moins susceptible de trébucher pendant une heure de marche, ou bien de courir, car nous appelons le monde extérieur comme ceci: pidstribuyemo, faisant par nous-mêmes le soutien des forces d'inertie, vіdhilyаєmo tulub, nіbi pіdvodyachi le centre du vagi id un point d'appui, tomber, pidаlyachiom. Surpris dans le métro pour les gens, comme entrer dans l'escalator et descendre de quelque chose: pour une plus grande stabilité, la puanteur s'effondre, se bloque au sens figuré, "bascule", les jambes écartées et souvent la lourdeur du corps d'une jambe à l'autre.
Deuxième exemple. Afin de réduire la jalousie de la maison avec des volets de transport raptovy, le passager succombe mimvolous à la mort, droit devant.
Qui n'a pas eu l'occasion de regarder, comme un homme, qu'on lui a instruit, après avoir lissé, il tombe gracieusement, sans chercher à se réveiller, à essayer de se redresser. Et comment espérer un sportif, qui peut le faire pour un peu de jalousie ? Vient instantanément compter directement et la vitesse de récupération de votre corps, de sorte que vous puissiez vous souvenir du yoga, avoir créé un sprat de ruines et par vous-même une chute unique.
Plus la forme physique est élevée, plus il est facile pour une personne de s'en tenir à ses mains et à la position du corps pour les esprits qui changent. Le rapport optimal entre l'aménagement du bâtiment et la gestion à corps égal nous permet de faire la différence en termes de crosse et de vignobles de la manière la plus claire et la plus économique.
Un bon sportif ne devrait jamais avoir peur de la confusion et de la vue inacceptable pendant une heure à cheval sur les attractions, les goydalkas, les transports en commun. Et pour les "vieux aciers" physiquement, c'est un bon fléau pendant une heure. Très souvent, ils doivent être informés du moyen de transport maritime le plus coûteux. Cela s'explique par le fait que le manque d'entraînement de l'appareil vestibulaire pour l'acte de vitesse, rivkiv, l'enlèvement vient au camp des taquineries: le pouls s'accélère, l'ennui s'installe, zamorochennya - pogirshuetsya la conscience de soi. Une faible endurance vestibulaire peut naître. Cependant - et cela a été amené par la pratique - l'appareil vestibulaire doit être exercé de quelque manière que ce soit. Zrozumіlo, comme rozpochinati trenuvannya, treba ob'yazkovo consulter un médecin, chi aucune contre-indication à prendre.
Il est recommandé d'utiliser différents éléments de gymnastique (transfert, tour, retournement) et spéciaux, dits enveloppants à droite : tourner la tête en cercle, tourner sur le côté (tourner tout le corps et marcher d'un pied à l'autre). Commencez le suivant avec 6-8 droits enveloppants, puis augmentez progressivement le nombre de répétitions de 1-2 mouvements. Occupez-vous pendant 3-4 mois. Le terme lui-même, avec un entraînement systématique, peut améliorer le développement de l'appareil vestibulaire.
Développe mal l'appareil vestibulaire du goydanya sur goydalka. Alors ne perdez pas votre temps à vous faire kidnapper, c'est inadmissible pour vous d'apprendre une chose pareille. Marchez lentement avec une petite amplitude, puis marchez pas à pas de plus en plus. Mieux encore, l'appareil vestibulaire se développe lors des coupes de cheveux sur trampoline. En règle générale, une formation systématique pour se débarrasser du «mal de mer» viendra.
La grande stabilité de l'appareil vestibulaire est puissante pour les gymnastes, les acrobates, les pilotes et les astronautes. Le monde entier des traces d'entraînement régulier et d'entraînement systématique sur des simulateurs spéciaux.
Comment vous taquiner, aussi bien que vous le pouvez, vous pouvez sympathiser avec la jalousie, essayez vikonati planant plus bas à droite. Ce sera une sorte de test de votre appareil vestibulaire.
Pour celui qui sous-tend tout le complexe, la fonction du mérite égal est digne d'une appréciation miraculeuse. Tim, qui peut développer les dix premiers droits ou moins, il est nécessaire de développer l'appareil vestibulaire. Pour le droit bajannya qi maladroit, vous pouvez activer votre complexe d'entraînement. Commencez par les deux premiers ; après les avoir maîtrisés, passez aux suivants, les pliants. Lorsque vikonanna a raison, essayez de sauver votre yaknaidovshe jaloux.
| Talons et écharpes à la fois, mains sur la ceinture, yeux fermés. À cette position, cela prend 20 à 30 secondes. | |
| Arrêtez-vous sur une ligne (droite devant le rang gauche) mains sur la ceinture; à cette position, cela prend 20 à 30 secondes. Ces mêmes yeux aplatis; debout pendant 15 à 20 secondes. |
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| Jambes jointes, mains sur la ceinture, levées sur des foulards ; debout pendant 15 à 20 secondes. Ces mêmes yeux aplatis; debout pendant 10-15 secondes. |
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| Mains sur la ceinture, la jambe gauche était pliée devant les jambes, levée sur le nez de la jambe droite; debout pendant 15 à 20 secondes. Ceux qui ont l'autre pied. Travaillons pour le même, mais avec les yeux aplatis. |
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Debout sur des scarpets (pieds joints), vikonati 5-8 nahil_v tuba vers l'avant jusqu'à une position horizontale (bras en forme de pendule); un coup par seconde. Les mêmes, mais avec les yeux aplatis. |
| Arrêtez-vous sur la même ligne (juste devant la gauche ou le navpak), mains sur la ceinture, tuba vikonati 8-10 nahilіv à gauche et à droite (bras en forme de pendule); un coup par seconde. Ces mêmes, bière aux yeux aplatis |
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| Debout sur des scarpets (jambes d'un coup), soignez votre tête jusqu'au bord arrière ; étirez la position pendant 15 à 20 secondes. Ces mêmes, mais avec les yeux aplatis, restent debout pendant 10 à 15 secondes. |
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| Debout sur les écharpes des visconati 8-10 ruhіv élastiques avec la tête à gauche et à droite; un ruh par seconde | |
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Debout sur le nez de la jambe droite, les mains sur la ceinture ; vikonati 8-10 swing balance avec un pied gauche droit d'avant en arrière (avec une amplitude de swing complète). Ceux qui ont l'autre pied. |
| 10-12 visconati debout sur les tapis avec leurs têtes d'avant en arrière. | |
| Montez sur le nez de la jambe droite, pliez la jambe gauche en déchirant les jambes, relevez la tête vers le bord, aplatissez les yeux; debout pendant 10-15 secondes. Ceux qui ont l'autre pied. |
Équité du corps - le camp d'un camp stable du corps près de l'espace ouvert.
Pour une heure debout, tobto. avec une position verticale du corps, qui contribue à toutes les forces, le dirigeant vers le centre de gravité central (OCT) du corps, il est disposé au niveau d'une autre crête de krizhovy et projeté sur la parcelle centrale de la zone de support (pied d'appui). Qu'il s'agisse d'un changement de position verticale, provoqué par un tour de tête, un manteau ou une coupure, pour amener l'OCT au virage. Sauver R. t. m'yazіv, position scho zabezpechuyut zberezhennya.
Pour l'aide de réflexes posturaux spécifiques, il y a une augmentation du poids du corps dans l'esprit, si le BCT est transféré d'une jambe à l'autre, et la main lors de la marche et de la course. Vikoristovuyuchi équilibrant le ruhi, ainsi que réglant le support de la susilla, les gens du bâtiment s'occupent du reste du moment ; si le centre de gravité de votre corps dépasse la zone de l'appui, comme, par exemple, chez le coureur au moment du lancement. La particularité biomécanique des mains lors de la marche, de la course, du vélo, de la marche avec une corde est due au fait que lorsqu'elles sont victorieuses, la surface d'appui est amenée sous la projection du centre de gravité.
Le prochain groupe de réflexes posturaux pour devenir zahisnі ruhi, yakі permet zberіgat іvnovagu, si le corps développe des forces chi obertalnі horizontales. Les zones frêles du support s'accompagnent de changements de positions compensatoires, qui étouffent la moustache du corps. À la norme_ vіdnovlennya vtrachenoy ї vіvnovagi atteindre l'aide de réflexions vipryamlyalnyh automatisées, scho prendre le sort du dovіlnyh pliable zdіysnі Ruhiv .
La rapidité du m'yaziv anti-gravitationnel peut être causée par des impulsions afférentes,
pour aller aux récepteurs tactiles de la plante du pied, aux récepteurs des tissus et de l'appareil vestibulaire. En position debout, les systèmes afférents stabilisent l'injection de l'OCT dans la coagulation de l'activation des muscles de soutien le long des voies efférentes a et g. Les mécanismes de régulation du seuil de vigilance des propriocepteurs assurent l'attache plastique des muscles aux différentes activités ruminales. Les réflexions posturales saines et vestibulaires jouent un rôle particulièrement important dans la formation des commandes motrices qui sont transmises lors de la marche sur des surfaces inégales (chute, descente). Dans les types pathologiques de paralysie optomotrice, la réflexion compense la déviation de l'afférentation proprioceptive, dans les esprits normaux, elle est médiatisée par le jeu des systèmes d'alignement postural et d'orientation dans l'espace proche.Régulation centrale de R. t. L'activité consiste à «assembler» le système, qui enregistre la différence entre le réglage réel et le réglage donné, le zoom en ligne et la régulation viperedzhalnu des composants vitaux de certains actifs rukhovy.
Les voies afférentes des réflexes posturaux traversent le thalamus et les centres afférents sont répartis dans les noyaux basaux, ce qui, dans certains cas (par exemple, en cas de e) est dû à la perte des réflexes posturaux. Les centres bulbaire et spinal des réflexes extenseurs (y compris rosginaux) ont un flux ventral galmuique normal.
Par conséquent, avec une intégrité anatomique endommagée des voies pyramidales, spastiqueRiz. 1. La zone d'appui du corps à l'état libre : S est un point qui indique la projection du centre de gravité central. Riz. 2. Renforcer l'égalité du corps avec un moyen de compensation pour changer la fidélité du m'yaziv nig avec la fragilité du manteau vers l'avant. La projection du centre de gravité (ligne verticale) est tournée vers l'avant sur la zone d'appui.
Équité tila - est devenu un corps calme, si le système était de bonne humeur, de bonne humeur - l'indiscipline du corps ressemblait à un milieu navkolishny. Équité le corps est statique et dynamique. Avec une égalisation statique du corps, la projection du centre de gravité central du corps change sur la zone médiane du support (Fig. 1). Lorsque vous marchez, courez, roulez sur des pelles, etc., un corps dynamique et régulier est atteint par un chemin d'équilibre, de sorte qu'il supporte la projection du centre de gravité du corps, qui est couvert (Fig. 2).
À pіdtrimtsі, je deviendrai rivnagi pour prendre le sort d'un certain nombre de systèmes de pliage. Le rôle de l'appareil vestibulaire est important. La troisième partie réceptrice est élargie au niveau de l'oreille interne et est pliée dans les petits sacs à l'avant et les trois canaux externes. Lorsque l'appareil vestibulaire est réveillé, les poils de l'épithélium sensible sont taquinés. Les impulsions de vinification sont transmises le long du nerf vestibulaire au cerveau. Dans le processus de levage du corps égal, le système vestibulaire interagit étroitement avec l'appareil buccal. Obidva tsі aparati (vestibulaire et zorovian) peut avoir de grands ligaments bilatéraux avec le cervelet. Le cervelet est également un important réservoir d'innervation dans les économies de l'organisme. Un grand rôle est joué par les récepteurs numériques de la langue, du tendon, des articulations et de la peau, et le mécanisme du tonus de la langue, ainsi que le réflexe proprioceptif. La coordination de tous ces mécanismes, qui assureront corps égal, vіdbuvaєtsya à différents niveaux du système nerveux - dans la moelle épinière, le cerveau stovburі et dans le cortex du grand pіvkul.
Méthodes numériques Rivnovagu tіla doslіdzhuyut. Devant eux se trouve la méthode de stabilisation - enregistrement de la projection de la projection du centre de gravité central derrière la zone du support. Le corps égal est détruit en cas de maladies diverses : lésions de l'appareil vestibulaire, du cervelet, lésions de la moelle épinière, etc.
Egalité de corps- indiscipline du yoga shodo dovkіllya; dans un sens plus élevé - sauver le camp du chant (par exemple, vertical).
Vіdpovіdno à la position de la statique du corps pair d'une personne avec un stіytsі vіdnositsya vertical à un type non-stіy, donc comme un centre de gravité profond du corps pour se trouver plus haut au-delà de la zone de support. Lorsque la zone est debout, le support est posé au milieu de la surface, constitué par les contours extérieurs des pieds et des lignes, pour relier leurs points extrêmes antérieur et postérieur. Le corps égal est éloigné du point, les quais verticaux (projection), abaissés du centre de gravité central du corps, ne dépassent pas la zone d'appui (corps égal statique). Comme la projection du centre de gravité central se déplaçait entre la zone du support, l'introduction d'un corps de niveau ne pouvait être équilibrée que d'une manière, c'est-à-dire la projection de la zone du support sous la projection de le centre de gravité central (niveau dynamique du corps). Ce type de corps égal peut être utilisé pour tous les types de mouvement - marcher, courir, faire du kovzan, des vélos, etc. -5 cm) et l'axe de l'articulation du genou (de 0,5 à 1,5 cm) et derrière l'axe de l'articulation du tronc pelvien (de 1 à 3 cm), et la verticale passant par le centre du vaga de la moitié supérieure de le corps (Fig. 1, flèche supérieure) , qui est situé au-dessus de la crête de la crête de la hanche, passe devant la colonne vertébrale (1-2 cm en avant devant la 4ème crête transversale). De cette manière, le bras du corps crée des moments de forces statiques (transversaux) qui sont généralement faibles dans les plis : la force de gravité du corps est dirigée vers l'expansion dans les plis du bassin-steg et du genou, pour se plier dans le homilk -les plis du pied et le pli antérieur du toulub, etc.
La préservation de l'équilibre statique du corps est possible dans cette chute, comme un moment de déplacement récapitulatif, qui est créé par la force de gravité du corps et d'autres survivants.
forces, opposées égales à l'amplitude et à la prolongation du moment direct important dans le temps (fixation), qui est créé par des forces internes (m'yazovy). Quel est le plus grand moment statique (perekidalny) dіє sur dani suglob Tim plus zusilly doit rozvitat m'yazi tsgogo suglob pour la position de fixation. En tant que démonstration de l'enregistrement de l'activité électrique de m'yazyv, rozpodil m'yazovyh zusil tout en sauvegardant la position verticale, il montre les caractéristiques biomécaniques de cette position du corps, de sorte qu'il montre l'ampleur de ce moment directement du forces de gravité, qui est sur le limon. Ainsi, la plus grande activité est observée dans les loams m'yaziv - rozginachiv homilk-foot, dans lesquels le moment de gravité statique est la plus grande valeur. Dans le même temps, en raison du changement des moments statiques, le degré d'activité électrique des muscles change dans les zones plus développées du genou et du bassin (Fig. 2).
Naviguez avec délibérément non rukhomіyi, Zmischennyna Lanka T_Mnіnno, l'un des un (rinçage, à l'introduction de Dikhannya, Scho Scho-Static Podkidni Momenty, timide devant la nécessité de déclencher une dynamique dynamique malchanceuse. Ce processus dynamique consiste à connaître sa propre fermentation dans les lumières du corps, qui peuvent être enregistrées directement (céphalographie) ou côte à côte en déplaçant la projection du centre de gravité central le long du maydanchik de support (stabilographie). La nature pliante des stabilogrammes (Fig. 3) reflète l'activité du système bugatoire de régulation de la posture verticale d'une personne, qui comprend divers facteurs du système nerveux.
Le principal mécanisme de travail pour le maintien de la posture est le système rachidien du réflexe proprioceptif à l'étirement, qui affecte le tonus mental. Les récepteurs de ce réflexe sont la propagation des fuseaux m'yazov dans le m'yazah, dont l'impulsion est renforcée par l'étirement du m'yaz. L'impulsion des fuseaux m'yazovyh donne un éveil réflexe aux motoneurones comme un m'yaza humide et un m'yaziv-synergistiv. Le ton réflexe pizny peut être vu en deux composantes: statique, qui signifie l'activité de fond du piznyh m'yazyv, et dynamique, qui conduira à la correction des moindres perturbations de la position sans interruption. D'une manière différente, le système pour le réflexe d'étirement comprend deux types de récepteurs - les terminaisons primaires (dynamiques) et secondaires (statiques) des fuseaux m'yazovykh et deux types de motoneurones - shvidkі (phasique) et povіlnі (tonіchnі), pov'yazanі z shvidki et fibres ulcéreuses superficielles m '. Le niveau d'activité du système au réflexe d'étirement et de sensibilité aux changements de posture est ajusté et régulé par les signaux du SNC plus importants au point d'information, tels que l'influence des analyseurs rukhovy, cutanés, vestibulaires et oraux.
Dans le système de l'analyseur rukhovo (div. Ruhu) pour la préservation de la douceur du corps, l'afferentation de la crème sous la forme des récepteurs de la langue, l'afferentation des récepteurs dans l'appareil globulo-ligamenteux, qui signale la direction du changement du glomérule. Particulièrement significative est l'afférentation des récepteurs de l'appareil de connexion sous-globulaire des vertèbres cervicales de la crête, qui intervient sur le tonus réflexe des muscles du kintsivok et du tuba est visiblement jusqu'au changement de position de la tête. réflexe tonique de l'épaule (réflexe magique div.) Un rôle similaire est joué par l'afferentation des récepteurs de l'appareil vestibulaire (div.), qui assure l'analyse de la position de la tête et du mouvement de la tête dans l'espace ouvert en direction des subdivisions adéquates (accélération, changement dans la force de gravité) de réflexes fins, y compris des réflexes statiques, un labyrinthe de kіntsіvki, shyu et tulub, et statokіnetichnyh, ainsi que des réactions végétatives. Un alignement corporel altéré, suspecté dans les cliniques présentant des lésions du cervelet (div.), peut être associé aux valeurs restantes de la coordination des réflexes psychiques proprioceptifs et vestibulaires.
Le destin de l'analyseur de zone dans la préservation de l'équilibre du corps est montré, d'un côté, de l'orientation zoro sûre du corps du corps à cent quarante objets chauds, de l'autre, - de l'activité sauvage du monde , comme pour les fonctionnaires les plus importants, le niveau d'activité initial. En relation avec cela, le curling des yeux doit être augmenté jusqu'à une augmentation de l'amplitude de la piqûre du corps, qui augmente également lorsque les oculaires imperméables à la lumière sont tirés ou lorsqu'ils sont étendus dans une zone sombre (V. S. Gurfinkel). Si vous réessayez à la position de Romberg (symptôme de la division Romberg) - avec les pieds cassés, la zone du support change et les bras sont tirés vers l'avant pour créer un grand moment de changement, qui bloque la montée du vimoga au système de régulation du poste. Dans leur esprit, la torsion des yeux, appelant l'ajout du corps, peut conduire à une nette destruction de l'uniformité du corps et provoquer une chute.
Riz. 2. Activité électrique de Rivne m'yazyv en position debout manuelle (dans l'ordre de changement des désignations pour les noirs, les ombres, les points et les croix): 1- vue de face; 2-vue arrière.
Riz. 3. Enregistrement stabilisographique du coliving du corps d'une personne avec un centre de gravité lourd en position verticale.
Instructions pour la notation des tâches théoriques et méthodologiques
La tâche est présentée sous la forme de solides incomplets qui, une fois terminés, peuvent être vrais ou hibni.
Confirmation de soumission de :
- formulaire fermé, puis parmi les options proposées pour l'achèvement. Lorsque vykonannі tsikh zavdan, il est nécessaire de choisir l'achèvement correct parmi 4 options suggérées. De plus, il existe à la fois des complétions correctes et incorrectes, et inspirent souvent un fort sentiment de fermeté. Il n'y a qu'un seul bon - ceux qui sont les plus susceptibles de confirmer l'approbation. Les options sélectionnées sont affectées au double carré dans le blanc des bonnes : « a ». "b", "c" ou "d" ;
- formes vodcritoї, puis sans proposer d'options pour l'achèvement. Pour la victoire de cette tâche, il est nécessaire de ramasser indépendamment le mot, comme compléter l'affirmation, prononcer le bon discours. Veuillez écrire le mot dans la première ligne de l'en-tête.
Les enregistrements peuvent être triés.
Lisez respectueusement l'ordre et les options d'action proposées. Essayez de ne pas deviner, mais apportez logiquement le choix à votre choix. Ignorez le chemin inconnu de la conjecture zamіst zamіst vikonanny. Permettez-moi de sauver l'heure de vikonannya inshih zavdan. Vous pouvez faire demi-tour avant la tâche manquée.
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TÂCHES THÉORIQUES ET MÉTHODOLOGIQUES
Bureau à la forme fermée
1. La première Olympiade panrusse a eu lieu à...
mais. ... Nijni Novgorod, 1907.
b. ...Kiev 1913
dans. ... Imprimé en 1914
m. ... Les Olympiades panrusses n'auront pas lieu
Suggestion: b
2. L'organe suprême du Comité Olympique de Russie...
mais. ...Bureau DKR
b. …Comité Vikonavchy
dans. …Rada de la Fédération des Vues
m. …Rassemblements olympiques
Suggestion: g
3. Les principales réalisations des premiers Jeux mondiaux de la jeunesse sous le patronage du Comité international olympique, organisés près de Moscou en 1988, sont celles qui…
et .... les médailles ont augmenté jusqu'à 68 pays du monde
b. …aux Jeux, 162 sets ont été tirés au sort
dans. ..les athlètes juniors de Russie ont remporté 124 médailles
M.
Suggestion: mais
4. Le matériel théorique de la matière principale "Culture physique" à l'école d'éclairage global comprend:
mais. ... connaissance fondamentale du caractère théorique
b. … des connaissances pédagogiques et méthodologiques
dans. ... connaissance des règles de vikonanny rukhovih diy
m.... tout est récupéré
Suggestion: g
5. Un sujet d'étude spécifique dans le processus d'entraînement physique est ...
mais. … physiquement correct
b. …faits, compréhension, termes
dans. ..modèles de biomécanique
m. .. rukhovі dії
Suggestion: g
6. Par la méthode finale, les connaissances sont acquises dans le domaine de la culture physique ...
et .... conscience du besoin de perfection physique
b... façonner la préparation des ouvertures initiales
R .. développement des droits physiques
d. ..les maintenir dans la pratique
Suggestion: g
7. Les spécificités de l'entraînement physique en fonction de la relation avec d'autres types d'entraînement sont liées à ...
mais. ... la création d'esprits à travers les processus de développement physique d'une personne
b. ... l'entraînement du ruhovim diyam et du vihovanni des capacités physiques
dans. ... promotion de la condition physique d'une personne
m. ... amélioration de la santé et prévention des maladies
Suggestion: b
8. La nécessité d'améliorer les capacités physiques de l'esprit sportif humain s'est historiquement agrandie...
mais. … les droits physiques
b. … Développement physique
dans. … l'éducation physique
m. ... sport
Suggestion: dans
9. L'activité motrice, qui stimule le développement physique d'une personne, est signifiée comme ...
mais. … amélioré
b. … La culture physique
dans. ... À droite
m. ... physiquement vihovannya
Suggestion: dans
10. Le mouvement physique « ininterrompu » se caractérise par...
mais. ... cherguvannyam prend une rectitude différente
b. …interactions d'effets à prendre
dans. ... au nom des droits physiques
M.
Suggestion: b
11. L'effet d'amélioration de la santé de l'entraînement physique est à portée de main...
mais. … assurer un développement physique complet
b. … zagartovannya et procédures de physiothérapie
dans. ... façonner le rukhovy
m. ... statues améliorées
Suggestion: mais
12. La forme physique est justement représentée par le yoga...
mais. …dommages physiologiques et autres dans l'organisme
b. … caractéristiques cinématiques
dans. ... structure interne et externe
m. ... zmist
Suggestion: dans
13. Shvidkіsnі a le droit de docіlno poddnuvati z le droit de ...
mais. …coordination"
b. ...force"
dans. …vitralité»
m. ... gnuchkiste
Suggestion: g
14. Pour former la base de rukhovy zdіbnosti ...
mais. ... méthodes d'apprentissage et d'apprentissage
b. …capacité fonctionnelle du corps
dans. ...force, rapidité, vitalité et gnuchkity
Suggestion: g
15. La base d'une coordination approfondie de zdіbnosti pour établir des méthodes ...
mais. … la formation des capacités physiques
b. ... instruire le roukhov diyam
dans. ... des droits strictement réglementés
R ... une variété de tâches contrastées et ajustées
Suggestion: b
16. Redressement appliqué de vihovannya physique manifestement compréhensible ...
mais. … "éducation physique"
b. ... "La culture physique"
dans. … "la perfection physique"
m... "Lumière physique"
Suggestion: mais
17. Les valeurs qui se créent dans le domaine de la culture physique ne sont pas…
mais. …physique
b. …intellectuel
dans. … nationale
m. ... matériel
Suggestion: dans
18. La culture physique de base est la plus largement représentée dans la littérature moderne.
mais. …la culture physique appliquée professionnellement
b. … systèmes d'éclairage – éclairage
dans. …la culture physique adaptative
m. ... en culture physique au lycée
Suggestion: b
19. Un mode de vie sain est la forme de ce mode de vie, dirigé vers ...
mais. ... le développement des qualités physiques des personnes
b. …optimisation de l'état physique
dans. …préparation au travail professionnel
R …soutenir la grande praticité des personnes
Suggestion: b
20. Un mode de vie sain est…
mais. … les fonctions humaines sociales, professionnelles et biologiques de vikonannya
b. ... "coupe de cheveux spéciale", qui est la motivation du comportement
dans. ...travailler pour un mode de vie sain
R … un stimulant spontané à un mode de vie sain
Suggestion: dans
21. Les changements fonctionnels dans le corps, qui sont fixés sur la base de l'emploi par les droits physiques, il est d'usage de dire, comme ...
mais. … effet d'entraînement
b. …en même temps
dans. … sous-actualisé
m. ... camp opérationnel
Suggestion: mais
22. Les dirigeants ont le droit de gagner dans le processus d'entraînement physique, surtout direct à...
mais. …changement de personnel opérationnel
b. ... façonner le rukhovy
dans. ...amélioration des rukhovoks
R ...atteint l'âge d'or du développement
Suggestion: b
23. Pour un confort suédois parfait, l'inefficacité a raison, ...
mais. ... quoi démonter le bas du corps
b. … combinées sous la forme d'une formation circulaire
dans. ... de quoi prendre le décalage dans la fréquence du rugissement
M.
Suggestion: mais
24. Au stade du bricolage rukhovih approfondi, il est important de vikoristo...
mais. ... variante standard droite
b. … droit de répétition standard
dans. … d'une infusion entièrement analytique
M.
Suggestion: g
25. La base de la méthodologie de développement de rukhovyh diy est la sécurité ...
mais. ... vikonannya cyclique a raison
b. … l'adéquation séculaire de l'ambition
dans. …accessibilité et individualisation des rendez-vous programmés
R ... avancement progressif de l'infusion de puissance
Suggestion: dans
26. La base de la technique des capacités physiques vihovannya est la sécurité ...
mais. … l'adéquation séculaire de l'ambition
b. ... vikonannya cyclique a raison
dans. ... avancement progressif de l'infusion de puissance
M.
Suggestion: dans
27. Lors de la torsion de la force absolue, la méthode la plus populaire ...
mais. ... zusil répété
b. …droit variatif
dans. ... formation circulaire
R … stimulation électrique
Suggestion: mais
28. La valeur de la vanité physique est la relative …
mais. ... beaucoup de répétitions sont justes et їх trivalité
b. ... la vitesse, le rythme et l'étanchéité des mains
dans. …її concentration en une heure
R … її obsyagu et intensité
Suggestion: g
29. Nombre de répétitions au stade de développement en épi de rukhiv.
mais. … sonne plus près du deuxième maximum
b. ...maє ramener à la mémoire
dans. … stimule la croissance de la consommation d'énergie
m. ... tout aussi petit
Suggestion: g
30. Les forces très fortes se caractérisent par ...
mais. ... pour montrer des signes de force absolue au vlas vaga
b. … trivalité des phases de tension et relaxation
dans. …le nombre de zusil maximum à l'emploi
R … impulsion de force
Suggestion: mais
31. Les gens, qui sont systématiquement engagés dans les droits physiques avec l'aide des forces de la nature améliorant la santé, sont ressuscités... avec endurance.
mais. ... phagocytaire ...
b……spécifique…
dans. …non spécifique…
m. ... bactéricide ...
Suggestion: dans
32. Le facteur qui est le plus important cumulatif, ayant montré une vitalité particulière, est le développement des températures naturelles.
mais. ... zdіbnosti de force suédoise
b. ... traits psychiques spéciaux
dans. …économie fonctionnelle
m. ... capacité anaérobie
Suggestion: g
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Complétez l'affirmation en écrivant le dernier mot dans le blanc
33. Le système de rapprochement et de recherche en anthropologie des études linéaires et d'autres caractéristiques physiques du corps d'une personne (croissance, masse, épaisseur, cola mince) est signifié, comme ...
Suggestion: Anthropométrie
34. Sauver le corps égal avec un moyen de changer la position du yogo okremikh lanok est signifié comme ...
Suggestion:Équilibrage (équilibrage)
35. La science sur la santé, les lois et les mécanismes du moulage du yoga, de l'épargne et du zmіtsnennya est indiquée comme ...
Suggestion: Valéologie
36. Le pigment chervony dihal des érythrocytes, qui participe à l'acidité transférée des organes respiratoires aux tissus et au dioxyde de carbone dans les tissus aux organes distaux est indiqué, comme ...
Suggestion: Hémoglobine
37. L'étape Pochatkov du jeu de dames et dames, à l'heure de laquelle les super joueurs développent des figures (dames) du camp de sortie de manière à donner un insigne de caractère à l'envahissement lointain du gri, il est signifié comme ...
Suggestion: Début
38. Toutes sortes de lutte, boxe, escrime, qui se caractérisent par une confrontation par contact entre deux superniks dans un combat ou un duel, régie par les règles d'un combat, sont désignées comme ...
Suggestion: arts martiaux
39. La parole organique, qui entre dans l'entrepôt des membranes biologiques, qui établit une réserve d'énergie, qui crée des distorsions calorifuges, qui affecte les fonctions hormonales, qui participe bientôt aux mécanismes de m'yazovyh, est désignée comme …
Suggestion: Gras (lipides)
40. Le passage de la distance par un groupe d'athlètes, vu d'un grand nombre de participants en voie de poulinage, ou pour les tributs avant, qui commence une heure, signifie, comme ...
Suggestion: Zabіg
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