Quels sont les groupes de fruits ? Fruits - vous voyez cette classification, la mélancolie que Skoda couvre l'énergie avec des fruits.
Les éclats de puanteur sont sans danger pour les personnes ayant des acides organiques, zavdyaki comme celui-ci améliore l'équilibre du système de gravure. Les cycles de la vie modifient activement l'apparence de cette expansion dans les organismes des personnes non mauvaises, ce qui conduit à la vieillesse et à l'utilisation des clitines par les peaux élastiques. L'axe de la raison pour laquelle les médecins recommandent les fruits parfumés zastosovuvati non seulement au milieu, mais aussi un masque.
La plupart des vitamines sont concentrées dans les boules supérieures des fruits: shkirtsі, shkirtsі. Ce fruit d'une surface propre ne peut pas être coupé. Comme indiqué, au début de l'heure, le fruit lui-même se transforme en épi et le fruit principal est produit en 20 minutes. Il est impossible de manger sans rien, car vous pouvez appeler le nebazhane errant dans les intestins et remplacer le viyde shkoda croustillant.
Les fruits sont divisés en chansons du groupe. La peau d'eux, enracinée dans la couleur des biens, est le fruit de l'avenir, dont le pouvoir du pouvoir est moins digne de la vie du pouvoir. Par conséquent, le régime alimentaire d'une personne peut être vengé par les fruits de diverses espèces. A partir de la même époque, ceux qui connaissent la couleur, installent les groupes de fruits suivants : rouge, orange, vert, buzkova, jaune et blanc-marron.
Le groupe de fruits Chervona ira kavun, pamplemousse érysipèle et minuit. La puanteur se venge de la forte concentration de caroténoïdes, ce qui améliore le processus d'oxydation. Zavdyaki il gonfle le développement des bouffées cancéreuses, et il est également possible de sauver les maladies cardiaques sudines. Les fruits rouges doivent être mangés avec un œil neuf et le bagan ne doit pas être rassis.
Les représentants du groupe des fruits orange sont la mangue et l'abricot. Ils sont satisfaits du bêta-carotène. C'est le discours que spriya utavlennu vitamine A, sho versant dans l'amertume de l'aube. De plus, le carotène est un bon antioxydant.
Dans le groupe de fruits verts, vous pouvez voir des avocats et éliminer la chlorophylle, les micro-éléments - calcium, potassium, magnésium - cette grande quantité de fibres alimentaires, ce qui peut réduire la gravure. Chlorophylle du bâtiment contre l'apparition de maladies oncologiques. De l'avis des nutritionnistes, il vaut mieux retirer le fruit des yeux de l'orphelin.
Combinez prunes, raisins, lokhina, zhin. La puanteur est de se venger des antioxydants, de protéger l'apparition de caillots sanguins. Aide à lutter efficacement contre les micro-organismes pathogènes, saturer les vieilles cellules vivantes du corps. Avec le traitement thermique, la valeur alimentaire diminue, il est donc plus susceptible de s'habituer aux fruits du sirimi.
Fruits Zhovti - pomme, ding, ananas, pêches. Le groupe Zhovta se venge des faibles flavonoïdes. La parole organique Qi active la gravure, exerce des pouvoirs antibactériens et antioxydants.
I, nareshti, jusqu'au groupe blanc-brun comprend des fruits blancs, beiges et bruns: bananes, dattes, dinya blanc, poire à peau brune. La parole, qui se trouve en eux, l'alicine et les villages participent au travail du cœur, abaissant le taux de cholestérol non pétrolier dans le sang.
Une variété de groupes de fruits dans votre alimentation est un gage de santé ! Et un régime aux fruits - un chemin vers une ficelle!
- (Du mot latin "fructus" pld). Sous le nom de "fruits" sous la forme de divers fruits, qui se distinguent entre eux par la masse du moulin, les caractéristiques botaniques et le ménage interne, la marchandise et la bouffe yaksami. Devant eux, on peut voir: ... ... Encyclopédie courte du Home Rule
des fruits- Les fruits sont un symbole de féminité, parenté avec les chutes de neige. Après avoir succombé aux fruits du rêve, qui mûrissent au milieu des feuilles, vous pouvez hardiment prospérer pour la prospérité et pour une vieillesse sûre. Les fruits verts signifient que votre travail sera marna. Grand livre de rêve universel
Donnez de l'aide, dictionnaire de fruits des synonymes russes. fruits fruits; Dari Pomoni (chant traditionnel.) Dictionnaire des synonymes de la langue russe. Guide pratique M : langue russe. Z.Y. Alexandrova. 2011 ... Glossaire des synonymes
Poussant sur les arbres, jus de fruits, engraissement. à zhu. Glossaire des mots inshomoniques qui sont montés dans le stock de la langue russe. Pavlenkov F., 1907. Dictionnaire des mots étrangers de la langue russe
I. Dans la Bible, les arbres fruitiers et les chagars sont devinés: pommier (div. Pomme, pommier), palmier dattier (div. Finik), voir Fig. , shovkovytsya (div. Sikomor, sycomore). Encyclopédie biblique de Brockhaus
DES FRUITS- Div est aussi Fruit. Le sens du sommeil réside dans la vue des fruits, mais en même temps, un rêve est agréable. Révélez votre propre stigli, jus de fruits. Vous les voyez directement de l'arbre et les mettez dans des paniers. Grand livre de rêve familial
- (Vid lat. fructus plid) fruits naturels juteux de plantes cultivées et sauvages. Ils sont subdivisés en F. pépins (pomme, poire, coing), fruits à noyaux (abricot, prune, cerise, pêche et ing), agrumes (orange, citron, mandarine, ... Grande Encyclopédie Radianska
Mn. Їstіvnі fruit d'un arbre ou d'un chagarnik. Dictionnaire Tlumachny d'Ephraïm. T.F. Efremova. 2000... Glossaire sombre moderne d'Efremova
DES FRUITS- (Vid lat. fructus plid), fruits succulents de plantes cultivées et sauvages, qui s'enracinent dans un aspect frais et transformé. Les fruits des cultures fruitières, le din et le kavuni, les baies de grue, les myrtilles, les mûres et autres sont apportés à F. yagidnyh à croissance sauvage. Proiz... Vocabulaire encyclopédique de Silsko-Gospodarsky
des fruits-Dr. Départ de la patrie de F. La naissance de F. fut respectée par les occupations du tsar. En marchant. rіzn. variétés F. clairement prostezhuetsya au film. pershonach indo-européen. si vous en savez moins sur la culture des pommes. Toutes les autres choses que F. puait étaient reconnues par le monde ... Ancien monde. Dictionnaire encyclopédique
Livres
- Fruit, Kalmikova Vira. Les fruits et les légumes, de même que les lettres, peuvent avoir une signification dans la culture, et dans le livre les significations sont indiquées. Le fruit des cœurs bestiaux jusqu'à trois personnes - à l'aube, le parfum et le goût. Et le goût de son...
Une calorie est la seule unité d'énergie qui compte. Pour l'aide d'une calorie, un ml d'eau peut être chauffé par degré C. 1000 calories équivaut à 1 kilocalorie. Il y a près de cent ans, une méthode a été inventée pour déterminer la valeur énergétique des produits de grub okremih, qui, après avoir été formés au lit d'un calorimètre spécial, ont dévié la quantité de chaleur vue. À notre heure, la teneur en calories de n'importe quel produit peut être consultée sur un tableau spécial.
L'énergie pour le corps
L'énergie est nécessaire au corps pour soutenir le travail des organes internes, l'échange de la parole pour un plus grand engagement dans le travail, car vous pouvez être un être humain pendant la journée. La plus grande énergie est vue avec la décomposition des glucides. Les protéines sont une source d'énergie de réserve : allez au foyer si vous n'avez pas assez de glucides, et pour bien manger, il faut utiliser une source d'acides aminés. Avec une alimentation rationnelle, les protéines du repas deviennent près de 20% du régime précuit, les graisses - 30%, les glucides - 50%.
Pourquoi les fruits s'empilent
Tous les fruits sont subdivisés en fruits à noyau, naissants et agrumes. La valeur Kharchov des fruits est marquée par une quantité importante de glucides, d'acides organiques, de tanins et de farbuyushchih rechovina, une huile éthérée. 
, diverses vitamines et minéraux. Beaucoup de discours de friture okremih kolivaetsya dans différents fruits et dans différents fruits d'une même variété, cultivés dans des esprits différents.
Le saccharose, le glucose et le fructose se trouvent le plus souvent dans les glucides des fruits 
, pour donner aux fruits un goût de réglisse (dans les fruits sim'yanih, le fructose prévaut, dans les fruits à noyau - glucose et saccharose, dans les agrumes - saccharose). Les protéines dans les fruits sont trop petites (0,4-0,9%).
Les fruits sont également riches en vitamines (C, carotène, flavonoïdes 
- les puants peuvent être anti-russes, anti-allergiques, anti-poches et autres coryzas de pouvoir), discours minéral (par exemple, dans les bananes et les abricots riches en potassium), microéléments (iode, fluor, middu, zinc, manganèse), dans la mesure où ils participent aux processus d'échange.
Les bananes sont les plus caloriques (90 kcal pour 100 g), les raisins (70), les pruneaux (227), les fruits secs (270-300). Les moins caloriques sont les pamplemousses (35), les pommes (45), les oranges (38), les abricots (49).
Le chi ne peut être rassasié qu'avec des fruits
Dites quelle est la teneur en calories du produit, vous pourrez alors mieux le manger. Tim n'est pas moins, il est établi que les protéines sont les meilleures, alors nous passons aux glucides et aux graisses, c'est le moins. Ainsi, la viande du riba est meilleure, moins les légumes et les fruits, mais le reste est meilleur, moins il y a de beurre.
Et plus encore : combien coûte une teneur en calories d'un gramme d'un produit, alors moins de vin est consommé. Le fameux chocolat, qui peut même avoir une teneur élevée en calories, peut en obtenir moins que moins pour la quantité de calories et de fruits. Les fruits Ale peuvent créer un appétit sain, il est donc problématique de «s'asseoir» sur des fruits seuls.
De combien de calories les gens ont-ils besoin pour se nourrir
Les besoins énergétiques des gens se situent sous la forme d'énergie vitale : plus le mode de vie est actif pour une personne, plus il a besoin d'énergie. Avec une activité physique moyenne d'une personne âgée, environ 2500 kilocalories sont consommées pour la production.
L'énergie est nécessaire à l'organisme pour soutenir le travail de tous les organes du parquet et des tissus, jusqu'à l'échange principal. Pour les femmes, consommez 0,9 kcal par kg d'eau par an, pour les individus - 1 kcal. Et s'il y a plus de poids, alors moins de calories par kg de poids seront nécessaires pour augmenter le taux de change. Par exemple, si une femme a besoin de 70 kg, alors pour l'échange principal on prend : 0,9 70 24 (ans) = 1512 kcal. Ale, en tant que femme, mai 15 kg (avec un corps de bébé parfait), vous pouvez le prendre pour un bébé et puis weide : 0,9 55 24 (années) = 1212 kcal.
Et pourtant, pas tous, même si l'énergie est nécessaire aux personnes pour la sécurité des activités de travail tout au long de la journée. Si une personne est engagée dans une pratique physique importante, alors pour la sécurité, il est nécessaire d'avoir plus de semelles intérieures et d'énergie, pour une semelle moyennement lourde - 2/3 et pour un poumon - de 1/3 à 1/6. En tant que femme comptable, la même chose est nécessaire : 1212+(1212:3) = 1516 kcal pour la production. Donnant un si grand nombre de calories pour la production et menant le plus grand mode de vie, la femme est obov'yazkovo plus mince.
Couvrir la consommation d'énergie avec des fruits
De plus, notre femme avec un poids ouvert de 70 kg et un bagana de 55 kg aimerait passer à un régime de fruits, afin que vous puissiez obtenir des fruits pendant longtemps. Pour couvrir la consommation d'énergie, il vous faut : 4,5 kg d'abricots (oranges) ou 4 kg de pommes ou 2 kg de bananes Banani : la rougeole et Skoda pour la santé
L'été est l'heure du "grub spocus". Légumes et fruits frais sur les étagères des magasins et chuchotez: émerveillez-vous, quel stiglia parfumé je suis, s'zh moi. Il est facile de céder à ce murmure calme et la main elle-même atteindra automatiquement une pêche au jus noir ou un morceau de kavun mort. Et pour la soirée, une salade de tomates fraîches, d'ogirkіv et de radis de verdure - le tout transformé en une nouvelle tradition pour les riches.
« Tomate Z'їzh, elle est tellement korisna ! Il y a des piles de vitamines! - nos grands-mères et nos mères nous ont dit. Et mes paroles, follement, ne laissaient aucun doute. Ale chi tse alors? Pourquoi avez-vous besoin de fruits et de légumes, de vitamines et de minéraux tant appréciés, si nécessaires à notre corps ? І chi varto inclure їх avant le régime alimentaire, si vous perdez du poids? Nous avons parlé de beaucoup d'autres choses Igor Ivko, coach de la catégorie "Fitness-expert" pour le club "Magis Sport".
- Igor, encore une fois un aliment charbonneux : quelles sont les couleurs des fruits et légumes pour notre corps ?
Afin de fournir de la nourriture, il est nécessaire de cultiver un entrepôt de fruits et légumes. Et ensuite, comprenons quel type de composant est nécessaire dans l'entrepôt de notre corps.
- Quand la nourriture arrive : de quoi sont faits les légumes et les fruits ?
Absolument tous les fruits et légumes sont composés de trois composants : eau, fibres et fructose (en d'autres termes, fruit zukor). Parlons maintenant de la mélancolie de ces éléments :
- Quel est le coût conduireїї nous pouvons vivre avec un look épuré.
- Comment trier en un coup d'œil fructose Ale ici so chi inakshe, fructose - tse fruit tsukor, qui est exactement le même peut être ajouté à la graisse.
- Composant incroyablement brun dans les légumes et les fruits tissu cellulaire. En tant que spryaє au décapage le plus court їzhi et є nourriture pour les bactéries de la microflore intestinale, vous permettant en même temps de conserver le bon décapage.
Une chose peut être dite sans ambiguïté, puisque vous avez une méta - pas une diminution de la graisse corporelle et que vous ne limitez pas la quantité de glucides (dans ce type de jus de fruit), alors vous pouvez ajouter des fruits et légumes à votre alimentation dans son ensemble .
- Les légumes contiennent-ils aussi du fructose ?
Alors. Dans certains plus, dans d'autres - moins, bière dans le reste. Par exemple, il y a peu de fructose dans les brochettes et les tomates. Et si nous prenons, disons, une betterave (pour laquelle tuer la betterave tsukor), ou une carotte, ou un chou blanc, alors ils ont une grande quantité de fructose, yak, selon l'Institut de l'alimentation (RAMS), il est ajouté à la graisse plus joliment, moins de glucose.
- Et c'est calme, qui est méta encore perdre du poids et brûler des graisses. Axis, par exemple, permettez-vous à vos clients de cultiver des légumes et des fruits ?
Il vaut mieux s'allonger au stade de manger, sur lequel mon client est connu en même temps, dans ce numéro je deviendrai un psychologique. Dans différents régimes, les fruits sont souvent épuisés, car ils sont plus savoureux dans le régime, de sorte que nous n'avons plus de fruits ratatinés. Par exemple, il est plus facile de manger une pomme en mangeant, ayant tout entouré, "broutant" un morceau de gâteau.
Mais si une personne suit un régime alimentaire strict et peut avoir de la volonté, de sorte qu'elle ne mange pas, les fruits de son alimentation apparaîtront de plus en plus. Et les légumes ne restent que les jours de chant, et seulement pour aider la salope à submerger le grand nombre de personnes qui se calment. Mais je ne regarde pas l'amélioration des fruits et légumes comme les minéraux et les vitamines.
- Pourquoi? On est encore accro aux enfants au point que les fruits et légumes sont nécessaires, donc il y a beaucoup de vitamines.
Dommage, les fruits moins commerciaux, comme ceux cultivés dans le jardin humide, ne vengent pratiquement pas les vitamines, et les minéraux ne vengent pas le zovsim. Tout comme les vitamines sont synthétisées dans les légumes ou les fruits eux-mêmes, les minéraux ne peuvent être consommés qu'à partir du sol, qui, en règle générale, est utilisé depuis longtemps.
- Alors pourquoi sommes-nous naïvement conscients que, ayant une pomme, on enlève beaucoup d'éléments bruns, alors on a pitié ?
Donc, ici, nous avons absolument pitié. La 1ère déclaration à l'Institut de l'alimentation était la même à propos de ceux-ci, afin que nous puissions créer notre propre alimentation uniquement à partir de fruits et légumes, afin d'obtenir la norme quotidienne de vitamines. Et si nous ne mangeons que des fruits et légumes, si nous prenons la quantité maximale de vitamines et de minéraux, la teneur en calories de l'alimentation quotidienne sera supérieure à 10 000 kcal.
Sortir pour gagner la norme d'une personne, puisqu'elle ne fait pas de sport en fitness, il est impossible de manger une telle quantité de légumes et de fruits. Et avec un besoin physique en vitamines et minéraux, il grandit tellement qu'il n'est possible de le couvrir que lorsque le complexe vitamino-minéral stagne. Les légumes et les fruits et les vitamines sont moins nombreux, plus faibles dans le résultat du zucru aux fruits, qui est hostile à notre silhouette.
- Eh bien, qu'en est-il du tissu cellulaire ? Ty kaz, qu'il joue un rôle important dans notre corps.
La cellulose peut être extraite de céréales non raffinées. La bouillie de tobto tse n'est pas une préparation suédoise, comme faire bouillir pendant 3-4 piquants, ou dans le feu, ils sont simplement remplis d'aneth - la puanteur de la cave n'est absolument pas à venger. Prix des produits raffinés. Nous avons besoin de la même bouillie, comme nous avons besoin d'un breuvage trivalent. De plus, avec la bonne nourriture, vous pouvez vaincre la lignée cellulaire de la pharmacie. Ale, tout est individuel.
- Vous avez deviné quoi pour le calme, qui ne change pas pour un mode de consommation zhorsk, il est acceptable de manger des fruits. Dites-moi un rapport, quel type de fruit est le moins dangereux pour notre silhouette ?
Les fruits les plus sûrs sont les pommes vertes et les agrumes. Vzagali є razuminnya, fruit aigre scho chim, tim moins dans le nouveau fructose. Évidemment, plus le fruit est malté, plus il y a de fructose. Cette pomme verte aigre, ce kiwi ou ce pamplemousse - les mêmes qui peuvent être autorisés dans un seul.
- Eh bien, je pensais que le pamplemousse aiderait à brûler les graisses. Chi tsé si vrai ?
Alors louange et ananas. Mais ici, il est important de comprendre que pour éliminer cette concentration de la parole, car elle peut avoir un effet brûle-graisse, il est nécessaire de synthétiser la même quantité de fruits et d'éliminer l'enzyme protectrice qui brûle les graisses. Ale, un fruit est désirable dans un composant d'apparence pure qui ne peut pas être vengé. Zhirospaliuvannya peut être utilisé comme crème de parole, le yakі peut être synthétisé à partir de ces fruits et dans un additif apparemment biologiquement actif pour se calmer. Ale, le fruit lui-même est plus riche que le fruit zucru, le composant inférieur, qui peut avoir un effet brûle-graisse. Tobto zhodnoї z fruktіv z'їdat pour rien et vérifie, si vous brûlez de la graisse pas varto.
- Et les jus de fruits frais ? Chi є kakas mélancolique les a vus?
Tout est simple ici: si nous avons des jus de fruits frais, nous pouvons ramasser les meilleurs fruits - tissus cellulaires, eau d'inondation et courgettes aux fruits. C'est pourquoi le sik frais est délicieux, mais pour "perdre du poids", c'est absolument merveilleux.
Une telle boisson peut être facilement consommée en glucides, telle quelle. Par conséquent, nous avons besoin d'un terme pour enlever la charge d'énergie, et si nous ne travaillons pas sur la combustion des graisses, nous pouvons nous permettre une petite portion de jus. Ale tse donc pour la satisfaction. Je dois être conscient qu'on n'a pas de rhubarbe dans le sang, ce n'est pas pour rien que les produits à base de fructose ne sont pas nocifs en cas de diabète.
- Encore plus une telle pensée et il est devenu plus populaire de penser que les produits, comme zamіst tsukra pour venger le fructose, ne sont pas si shkidli pour les chiffres. Que dis-tu?
Un point important : le malt sur fructose n'est pas agressif pour les diabétiques, donc la puanteur n'appelle pas d'insuline. En d'autres termes, lorsque le fructose est dans le sang, il ne provoque pas d'augmentation de la glycémie. Ale, le fructose est ajouté à la graisse de la même manière que le glucose, qui est similaire à l'insuline. Si vous regardez la graisse, vous pouvez assimiler intelligemment le glucose et le fructose.
- Faisons wisnovok. Comme ça, si on peut perdre du poids, il faut alors éteindre les fruits, et n'en priver les légumes que de ceux-là, pour ne pas venger beaucoup de fructose (tomate et ogirki, par exemple). Droit?
Alors. Hélas, je ne veux pas trop boire pour manger et me priver de fruits, pour ne les manger que dans la première moitié de la journée, si la rapidité de nos processus d'échanges et de notre activité physique de la chose. Il n'est pas possible à aucun moment de prendre des fruits pour rien, comme quelqu'un qui aime gouverner son propre souper «léger», afin de ne pas gâcher le corps.
Il est important de se rappeler la règle: utilisez des glucides, réduisez-les à néant, ajoutez des graisses, de sorte que la consommation d'énergie la nuit soit minimale et que le corps passe au métabolisme des graisses. Il n'est pas possible qu'une même personne travaille pendant la même période.
Eh bien, en général, il faut dire que tout le monde n'a pas une alimentation unique et universelle "pour tout le monde". Les personnes atteintes de peau doivent adopter le même plan d'alimentation, de la même manière que vous devez corriger le processus.
- Et le reste de la nourriture, comment faire l'éloge de tout le monde : comment vivre sans malt ?
Іsnuє produits riches en alimentation sportive, les yakі ne vengent pas le tsukra, mais en même temps savoureux, brun qui venge le grand nombre de blancs. Vous pouvez le retirer de votre alimentation sans perturber votre alimentation. Et encore une fois, є catégories de produits dans l'alimentation sportive, yakі in mіstyat tsukor, mais la partie yogo est même petite: 1g tsukru, pour 100g de produit - donc les chocolats conviennent aux gens, mais vous ne pouvez pas changer en naysuvorіshіy dієtі, c'est exactement pourquoi mauvais sur la figure.
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Quel fruit est le plus fructueux ? Spécialement pour les lecteurs de Healthy Lifestyle, nous avons vu les plus beaux fruits. On a donc vu des fruits, colorés pour les femmes, parmi ceux des femmes, ou tranquilles, pour maigrir.
Et nous avons également relevé les faits concernant ces fruits. Voulez-vous des bananes bleues ? Il suffit d'aller à l'adresse 😉
Amis, ci-dessous, vous pouvez en apprendre davantage sur les meilleurs fruits. Quel fruit est le plus fructueux ? Ce n'est pas si facile de suivre la chaîne alimentaire. Slid vrakhovuvati, scho rozpodil brouillard à notre note є vіdno. Même une personne peut exiger quelque chose de spécifique (par exemple, un soulagement des maux ou une sorte de vitamine), et, apparemment, nous ferons apparaître le fruit aussi près que possible d'un nouveau, qui ne prend pas la première place dans le classement des principaux korisnosti, mais, par exemple, dix. Par conséquent, il est plus important de savoir ce que le fruit de la peau aide le corps à faire, comme s'il s'agissait d'une maladie.
Quelle est la couleur du fruit ? Nasampée, la mélancolie des fruits grandit dans ce qui a raison. Soutenant ces dons de vitamines naturelles et de tissus cellulaires, de micro et macroéléments, vcheni oublie souvent la chose la plus importante - les enzymes.
Enzymes (enzymes) - celles qui se trouvent dans la peau des fruits, qui ne connaissent pas le traitement thermique (traitement thermique des enzymes). Les enzymes participent concrètement à toutes les fonctions de l'organisme, veillant sur notre santé. Si nous acceptons le corps comme une batterie, alors l'enzyme est notre recharge, la recharge des cellules cutanées du corps.
Eh bien, à propos des racines du pouvoir des fruits à travers les vitamines, les cellules, la pectine, les acides organiques, les micro et macroéléments, qui s'y trouvent, un peu de peau. Par conséquent, nous ne répétons pas. Père, apprécions les meilleurs fruits.
Pomme
"Celui qui ramasse une pomme le jour, le médecin n'achète pas" - c'est un tel sermon, et pour le nouveau, sans aucun doute, écoutez le varto.
La pomme renforce l'immunité, ravive le corps avec l'énergie suédoise, réduit l'empoisonnement. L'écorce des pommes est due au fait que leur implantation régulière donne longévité et rajeunissement au corps. Les pommes réduisent le risque d'infarctus et réduisent le développement du diabète, la maladie d'Alzheimer. І navit abaisser le taux de cholestérol sanguin : des études ont montré que la pomme est plus riche en autres fruits. De plus, ce fruit est riche en tissu cellulaire et saupoudré de jus suédois. Dans le même temps, la pomme est peu calorique, vous êtes donc coincé dans des régimes riches pour perdre du poids.
Le respect! Ne nettoyez pas la peau des pommes : elles ont beaucoup de mots bruns.
Saviez-vous que la banane est de l'herbe ? Il semble que les bananes ne poussent pas sur les palmiers. La banane est une herbe, le yak atteint 15 mètres de boucle. Vraiment, le monde miraculeux de la nature !
Et les fruits d'une banane s'appellent des baies. La couleur des baies est verte, jaune, orange, érysipèle, rouge et bleue. Et il y a aussi des bananes noires et basanées. La plus grande banane est la variété Kluay (abo Rhino), les vignes atteignent 35 centimètres. Et les plus petites bananes mesurent 2,5 à 5 centimètres (l'odeur de la puanteur est captée par les plus jeunes).
La banane a longtemps été appelée le fruit de la bonne santé et du positif. Il faut se ressourcer, ou remonter le moral, manger des bananes.
Tout d'abord, ce fruit est plus bleu, ce qui permet de venger suffisamment de calories (70-100 kcal pour 100 g). Fait Cicavius : dans les bananes pas mûres (qui seront jaunes, mais toujours vertes) il y a plus de calories (environ 110 kcal pour 100 grammes). Navit sportifs pour un ensemble de bananes m'yazovoї masi є.
D'une manière différente, les bananes contiennent du tryptophane - une protéine qui est convertie par le corps en sérotonine (l'hormone du bonheur et du bonheur). Si vous mangez régulièrement des bananes, la dépression aura peur de se séparer de vous.
Pourquoi les bananes sont-elles brunes ? Ce fruit aide à la gastrite et aux maux, induit une période de congestion. Utilisez le four. La consommation régulière de bananes réduira la pression et préviendra les maladies cardiovasculaires (dont l'hypertension). Ainsi, comme beaucoup de poulets, les bananes aident à pallier l'effet d'une carence en nicotine, il sera plus facile d'arrêter de fumer avec elles.
L'État américain de Californie a peut-être une législation merveilleuse pour empêcher les oranges de vivre pendant l'heure du bain près de la salle de bain. Tse respecte la destruction de l'ordre public.
Eh bien, c'est beaucoup, laissons les Américains se calmer et comprenons, quelle est la couleur de ce fruit orange. L'orange purifie le sang, tonifie et dynamise le corps. Peut rajeunir. L'orange brune pour femme, pour se venger de l'acide folique, principale vitamine féminine. L'inclusion avant le régime des oranges est autorisée au dépassement normal du vagin. C'est aussi une orange brune pour les gens, car elle augmente la puissance et la capacité de transférer des gènes sains à la progéniture. Ce fruit renforce efficacement notre immunité, protégeant contre les maladies virales et inflammatoires. J'inspire pour la perte de poids ce fruit est indispensable, car il a un pouvoir séchogénétique et accélère le métabolisme, activant les processus métaboliques dans le corps.
Grain de raisin
Nous avons plus de 10 000 variétés de raisins. Tse est beaucoup plus pour toute autre culture. C'est un fait : pendant longtemps, les vendangeurs n'ont pas été autorisés à travailler sans ordre signé. À droite, dans le fait que les raisins sonnaient, ils ont planté un ordre avec des arbres, de sorte que les vignes grimpaient dessus. Les arbres périrent avec l'aide de l'année et ne servaient que de support flétri aux buissons. Donc, grimper pour les raisins n'était pas sûr, mais personne n'a été étourdi.
Les raisins sont aimés pour leur pouvoir, qui rajeunit. Avec une greffe régulière, vous pouvez oublier les problèmes cardiaques, le mouvement de l'étau et l'insomnie. Les raisins purifient le sang et aident à guérir la bronchite. Okremo varto désigne que la baie de vin peut venger jusqu'à vingt antioxydants, afin qu'elle puisse lutter contre les attaques des radicaux libres. En d'autres termes, le raisin protège contre les maladies oncologiques. Le jus de Vzhivannya tsієї baies augmente l'immunité et tonifie le corps. Protéger la peau même des raisins, le meilleur pour une partie saine d'une personne.
Les Chinois respectent la poire comme symbole d'immortalité. Autre fait : avant même que Christophe Colomb n'apporte le tyutyun en Europe, les Européens fumaient des feuilles de poirier. Alors c'est absurde d'entendre le bruit de la fumée soufflée (et que ce soit de la fumée soufflée, pour se venger des produits de la montagne) ça se fait déjà depuis longtemps, bien qu'il n'ait pas été étendu à une telle échelle, comme un infection.
La poire améliorera le travail du cœur et du tractus intestinal. Il aide à améliorer la consommation de rhubarbe dans le sang, saupoudrer de bonnes intoxications. Les poires conviennent mieux aux femmes, y compris celles qui ont un vagin, il y a donc beaucoup d'acide folique dans la vengeance. Aussi riches variétés de poires riches en iode.
Les premiers abricots ont été présentés à la Chine. Étroitement chotiroh mille rokiv à ce que les fruits qi étaient connus sur les écailles de gir chinois. L'abricot n'est qu'un fruit brun. Navit sur le mois des astronautes d'Apollon ou abricots secs, éclats de puanteur pour venger jusqu'à 40% de cette grande quantité d'énergie.
Revenge la grande quantité de vitamines et de minéraux. Abricot brun pour l'aube, ainsi que pour la protection de la jeunesse shkiri - et tout de même le bêta-carotène, qui est caché dans la nuit. Les abricots saturent le travail du cœur et du cerveau, ainsi que dans l'ensemble des systèmes cœur-vasculaire, nerveux et à base de plantes. Au point, ce fruit est plus brun pour les femmes, pour celles qui savent allier vitamines tranquilles et discours, comme pour saturer la pousse suédoise des ongles et des cheveux. La greffe régulière d'abricots en cas de maladies oncologiques aide à prévenir l'anémie. Et pendant la saison froide de la roche, l'abricot peut être remplacé par des abricots secs, comme tout cela peut être décrit ci-dessus par autorité.
Le goût acidulé de ce fruit est connu de notre peau. Comme tsim, les méchants se sont précipités, yak, ils ont aidé à jouer un concert pour une fanfare. Pour lui, les enfants étaient placés dans le hall pour jeter un coup d'œil au premier rang de la puanteur, comme s'ils mâchaient des citrons pour le spectacle. Les musiciens n'ont pas pu étouffer le rêve de sommeil, et à cause de cela ils n'ont pas pu jouer de leurs trompettes, le concert n'a pas eu lieu.
Autre histoire : le marin J.Cook a été récompensé par une médaille d'or de la Royal Association non pas pour sa reconnaissance géographique, mais pour ceux qui ont aidé les marins à voir le scorbut avec des citrons. Au 17ème siècle, les marins britanniques étaient souvent appelés "lemongrass".
Le citron est le fruit n°1 pour améliorer l'immunité et lutter contre le rhume. C'est aussi un puissant brûleur de graisse qui réduit instantanément l'appétit. Le citron pour se venger du grand nombre de vitamines, mais pour le louer pour la grande quantité d'acide ascorbique et de vitamine C (jusqu'à 150 mg pour 100 g). La consommation régulière de citrons est utilisée pour éliminer les radicaux libres de l'organisme et oublier les vieux jours.
Le respect! Le citron est une contre-indication pour la maladie de Virazkovy et l'augmentation de l'acidité du jus de shlunkovoy.
Tsya réglisse orange berry avec un goût incroyable. Le kaki se trouve jusqu'aux arbres du genre Diospyros, qui dans la traduction de la langue grecque ancienne signifie "le plaid des dieux". Batkivshchyna kaki vvazhetsya Chine.
Kaki miraculeusement faim vtamovu sans shkodi pour le jeûne (qui peut être inclus dans le menu pour ceux qui ne perdent pas de poids). Pour aider à améliorer le travail des voies herbacées et du système sciatique. Le kaki est un riche entrepôt chimique, portant une pomme pour une quantité de vitamines. La Crimée a une grande quantité de vitamines dans son entrepôt riche en acides aminés et en antioxydants, qui donnent un effet merveilleux sur tout l'organisme d'une personne. Le kaki nettoie bien le corps en éliminant tous les scories et les toxines. Aussi Korisna kaki pour zor et shkiri à travers une corotine bêta très élevée.
Par sik
Ce fruit savoureux, succulent et parfumé, qui venge une riche richesse. Le pêcher est souvent appelé l'arbre de vie. Permettez-moi d'élargir mon esprit, la patrie des pêches n'est pas la Perse, mais la Chine.
La pêche est considérée comme un produit précieux dans l'alimentation des gens. Surtout les fruits tsey bruns pour les femmes, les éclats aident à préserver la beauté naturelle. Pêche pour casser la peau lisse et élastique, et à cause de cela, les causes des veines sont souvent trouvées chez les cosmétologues. Et pourtant ce fruit est un aphrodisiaque naturel. Quel que soit votre malt, la pêche a peu de calories (seulement 30-35 kcal pour 100 grammes), et elle peut être absorbée par ceux qui sont moins bien. Vzhivannya tsgogo fruit korisne pour système à base de plantes, m'yazіv, pinceaux et cœur. De plus, ce fruit coule positivement dans le camp des cheveux, les rendant de plus en plus forts. Dans la région ougrienne, les pêches sont appelées "fruits de la paix", des éclats de puanteur aident à chasser la mauvaise humeur et l'anxiété.
Batkivshchyna vvazhaetsya Chine. Là-bas, le yoga est appelé la « pêche mawp'yanim » à travers la peau hirsute qui recouvre tout le fruit. Le nom "kiwi" n'a été donné au youmu que dans les années 1950, lorsque les Néo-Zélandais ont commencé à exporter le fruit de Chine vers les États-Unis. Ainsi, le yoga pourrait être appelé par la similitude de la forme du fœtus avec le corps de l'oiseau néo-zélandais kіvі, yak, avant la parole, le symbole du pays.
Et pourtant, les Néo-Zélandais ne voulaient pas payer une grosse somme lors de l'exportation de fruits, qui étaient auparavant connus sous le nom de "Chinese Agrus", et pour cela, le changement de "marque" était simplement nécessaire pour les affaires.
Le kiwi est une bonne bombe vitaminée. Kіvі vengeance de l'acide ascorbique (vitamine C) plus, moins d'agrumes comme l'orange et le citron. En raison de sa faible teneur en calories, il est recommandé de vivre pour perdre du poids, éclats, dans un premier temps, en nettoyant le corps des scories, d'une manière différente, il améliore l'immunité. Le kiwi brûle efficacement les graisses et le sang rozrіdzhuє, soulage les juges des thrombi et des plaques de cholestérol. Aide aux maladies du système cardiovasculaire, normalise le travail du système à base de plantes (soulage la constipation et l'inflammation).
Fait Cicavius: la shkirka est kivі їstіvna, donc le fruit ne peut pas être pelé, mais résolument vimiti et z'їsti dans son ensemble. Ale tse, eh bien, pour un amateur.
Le roi des fruits fructueux - c'est ainsi que les grenades couronnées sont couronnées au Skhodі. Ce fruit ne s'appelle pas une grenade pour rien: si le fruit dort trop, alors les baies-grains, qui s'étalent de tous les côtés, font une bonne grenade de combat.
La grenade est l'un des fruits les plus importants, par procuration pour la promotion de l'immunité, la prévention et le traitement de diverses maladies. L'implantation régulière d'une grenade induit des toxines et des radiations dans le corps, ce qui augmente le développement de cellules cancéreuses. Aussi korisny de grenade avec le rhume: le vin aide à abaisser la température élevée et à soulager la toux. Grenade brune et avec des maladies cardiaques, zokrema, avec une pression artérielle avancée. L'utilisation régulière de ce fruit entraînera l'athérosclérose, l'anémie et le diabète circulatoire. La grenade active le travail du système à base de plantes. Aussi, ce fruit est plus brun pour les femmes à travers la salle haute de la salle, et, comme on l'a déjà dit, il sauve l'anémie.
Wisnovok
Les fruits à peau sont bons à leur manière et constituent le réservoir d'un repas sain. Aimez-vous les fruits bruns? Soyez gentil, écrivez dans les commentaires. Restez avec nous, mangez des fruits et soyez en bonne santé !
