Aide d'un psychologue. Accompagnement psychologique pour cela, dans une affection proche du cancer
Vous avez découvert ceux que vous ou une personne proche avez été diagnostiqués avec une pathologie oncologique et des diagnostics qui perturbent vos plans, suscitent l'anxiété et l'innocence ... l'esprit est la volonté de lutter contre le nebezpekoyu, scho vinikla.
Règle 1
Règle numéro 2. Vibіr svіvrozmovnika
Choisissez résolument le yoga. Ayez peur du calme, qui aime labourer les difficultés des autres, ce schee et pіdlit olії au feu, après avoir commencé à vous dire des mégots sommaires impersonnels, comme vous, comme vous le comprenez, nous ne pouvons pas le voir! Vous aurez besoin d'un spivrozmovnik sensible et dialny, yakim, nasampered, peut-être que votre médecin est un psychologue.
Personnes proches. Parmi les proches, vous avez également besoin d'aides. Et ici, il est important pour nous de ne pas connaître et d'inspirer des zdibnost non organisationnels (vouloir transpirer, c'est possible, il sera important pour vous d'être mère dans un avenir proche lorsque les gens seront mobiles, actifs, prêts à aider pratiquement à l'approvisionnement quotidien en nourriture). Nasampered, parlez à ceux qui vous sont vraiment chers, qui vous sont attachés. Regardez, comme la puanteur s'inquiète pour vous, même si nos proches s'inquiètent souvent de la conduite d'un grand froid, et vous savez que votre peur n'est pas une caractéristique de la maladie, mais simplement une manifestation de leur amour et de leur turbot. Il est important que vous compreniez ce dont vous avez besoin. Que ce soit une incitation à oublier le travail pendant une heure, turboti à la maison et clairement vikonat l'inscription du médecin.
Likar. Nourrissez sérieusement votre médecin, car vous avez besoin de vivre. Peut-être, je vais vous donner de vraies statistiques pour votre type de maladie - même si c'est vrai, s'ils ne disaient pas "grands-mères sur le banc" pendant une heure, l'oncologie en mai quelques dizaines de diagnostics, comme s'ils étaient connus de tous monde (et en Russie) 100% vrai. Il est possible que le langage ne porte toujours pas sur le diagnostic, mais plutôt sur le premier diagnostic, car il nécessitera des analyses supplémentaires et une revérification.
Règle numéro 3. Heure Chinnik
En oncologie, comme dans la vie de la médecine, l'heure est un facteur important, et ici il est important de ne pas traîner et de ne pas se torturer avec des doutes - de quoi avez-vous besoin ? - robiti all dodatkovі dії shvidko, clairement toutes les heures. Les médecins vous aident souvent non pas à celui qui est déjà méchant, mais à celui-là même qui pue à la fois de bonnes perspectives de bonheur. De plus, les experts élargissent les normes de diagnostic et de test afin d'obtenir un résultat positif. Un diagnostic oncologique ne signifie pas toujours un chemin vers une maladie chronique et récurrente, souvent il faut simplement attendre une bonne heure. Ale cette heure, sonnez plus suttiviy, vous pouvez parler d'un sprat de mois, mais les étoiles ...
Règle numéro 4. Vous participez activement au processus de jubilation
Vous devez reprendre vos forces, analyser vos ressources. On parle, nasampered, de ressources psychologiques. Au livre d'A.I. Soljenitsyne "Cancer Ward" héros principal, dont le prototype est l'auteur lui-même, pour l'heure de joie instille des cellules cancéreuses de la peau, pourquoi puer, alors ne le soyez plus. Jusqu'à la lettre de l'écrivain, il est possible d'écouter la verrue : étant hospitalisée avec le diagnostic le plus important, ne pouvant pas passer par la pleine réjouissance, en raison de la force de sa perforation du sol, ayant réparé la maladie, elle n'a pas donné de rechute A. Soljenitsyne est loin d'avoir 80 ans.
Règle numéro 5. Prends soin de toi
Les psychologues se soucient du fait qu'il n'est pas sûr de prendre une maladie comme partie entrepôt vous-même, "laissez entrer" dans votre vie. Afin de protéger la nature de la maladie oncologique, notre corps a déjà été gracié, ayant adopté des cellules, qui succombent au monde, pour des éléments nouveaux et précieux de sa structure, comme des veines pour vivre et se développer activement (elle-même sur cette «lésion» causé une large gamme de bouffées). Par conséquent, notre psyché peut être activement conditionnée pour faire face aux maux, faire face à la racaille. Ne vous inquiétez pas que ce problème a changé votre vie pour toujours. Pensez à ceux qui suivront l'étape de la réjouissance - croyez-moi, qu'une telle heure viendra - pensez à ce à quoi vous voulez arriver, à quoi atteindre. Peremagaє vіruyuchiy - sur la nécessité de se souvenir zavzhd i skrіz, et pas seulement en cas de maladie.
Règle numéro 6. Contrôle des situations
Une autre ressource importante est l'organisation. Installez-vous de manière professionnelle avant les plans de votre joie. Vznachte, sur la base d'un tel établissement jubilatoire, vous passerez, expliquerez, comme possibilités supplémentaires et avantages sociaux, vous pouvez (richement Informations d'arrière-plan consultez notre site). Je, évidemment, être heureux qui peut vous aider d'une manière pratique.
Règle numéro 7. Dee, bats-toi, vis
Peut-être, à un moment donné, aurez-vous des informations insuffisantes sur les perspectives et opportunités futures. Par conséquent, votre dії - consultations et diagnostics supplémentaires. Souvent, les premiers mots sur la suspicion d'une maladie oncologique peuvent vous être dits par un thérapeute ou un spécialiste en échographie, et non par tous les médecins de ces spécialités, qui connaissent parfaitement les symptômes pliables, s'ils sont mentionnés, ils peuvent être similaires pelucher, mais pas gonfler. Ne vous précipitez pas trop tôt vers les médiums, les astrologues et les guérisseurs populaires. - Vous, svidshe pour tout, tromper.
Trouvez un médecin qualifié, plutôt qu'un oncologue spécialisé, et ne perdez pas votre temps à revérifier toutes les sommes. Notre site donne également des recommandations, telles que les dispensaires médicaux et oncologiques de votre localité et les meilleurs experts en nutrition. Apprenez de nouvelles informations d'eux, réfléchissez à tous les aspects des études ultérieures. Faites confiance à l'oncologue, aux services d'oncologie et aux bibliothécaires qui pratiquent les qualifications des spécialistes. Tsya spetsializatsiya vamagaє scientifique myslennya, le grand dosvіdu qui svіchuttya. Shhorіchno svitі z'yavlyayutsya nouvelles technologies kuvannya, pour lesquels nos oncologues suivent des formations spéciales, cette connaissance immédiate est une ressource importante pour vous ! Combattez avec les médecins.
La vie. Parfois, l'heure du mal nous est donnée, qu'elle nous a ressuscités au nom d'un grand nombre de personnes, de turbot, d'intérêts, et à ce moment-là elle nous a rendus autosuffisants. La vie semble être subdivisée par une heure "avant de"і "après" diagnostic. La bière est souvent si égoïstement pacifique envers soi-même. Blaguez tranquillement, qui peut vous aider, et vous direz qu'il y en a beaucoup. sauvegarder "me vider la tête", ne transférez pas votre part à des peurs inimaginables, ni à des "enchanteurs". Aje tse ta vie, tu l'as, elle continue, et je veux que tu me confies toute l'armée des docteurs, toute la batterie des likiv, toute la légion des marcheurs du vin science moderne- Le commandant de l'armée tsієї elle-même Vi.
Connaître les conseils
Et vous pouvez connaître toutes ces ressources : pour qui notre site a été créé. Mettez votre nourriture ici, apprenez à connaître les mégots de l'exubérance réussie, le nombre de statistiques positives, apprenez-en plus sur la portée de la médecine. Ton "sûrement" sur ce site - médecins, que la participation à notre projet est active - preuve que les problèmes d'oncologie ne sont pas si difficiles pour le personnel médical, ils sont plus efficaces et réussissent mieux à traiter la peau d'une personne touchée par cette maladie.
Téléphone d'assistance psychologique 8–800–100–0191
Un appel en Russie est gratuit, une consultation est colodobovo.
1. "Je ne suis pas encore mort"
Considérant le bezporadnosti, impossibilité d'aider un proche qui souffre, ils s'opposent psychologiquement à un malade du cancer, qui est si vigilant que surtout d'autres personnes, y compris des médecins, devraient être mises à la hauteur. Tse viklikaє souffrant à la vue d'être appâté par des appâts vivants.
2. "Soyez juste avec moi"
Servir une "présence" malade peut avoir un effet psychologique douloureux, si vous n'avez rien à vous dire. Les parents ou les amis peuvent simplement s'asseoir dans la pièce, pas obov'yazkovo près de la personne malade. Encore plus souvent, ils semblent être malades, comme s'ils se calmaient et se calmaient, si vous vous promeniez et baissiez à proximité, vous connaissez la désapprobation. "Navit si je passe par la Vallée de la Mort, je n'ai pas peur de ce que tu as avec moi." Il est particulièrement aimable de transmettre l'aspect psychologique de la personne malade.
3. "Laissez-moi exprimer mes pensées, inspirer des pensées irrationnelles"
Il est particulièrement important d'exprimer vos émotions, de brûler le milieu, de stimuler le système neuroendocrinien sans but, pour que je devienne "un moteur qui travaille en vain". Si une personne zaganya au milieu de ses émotions, la puanteur commence à détruire її au milieu et à dépenser autant d'énergie dans sa vie.
Lignes directrices pour le soutien psychologique en trois points :
a) Mettez la nutrition "vіdkritі", yakі stimule la découverte de soi des malades.
b) Vykoristovyte movchannya et "mova tila" comme astuce: émerveillez-vous devant la maladie d'un vіchі, légèrement ratatiné vers l'avant, parfois plus bas, mais d'une manière chantante coller autour des mains de yoga chi її.
c) Écoutez particulièrement des motifs tels que la peur, l'égoïsme, la colère, l'automutilation, le manque d'orgueil. Stimulez leur ouverture.
d) Concentrez-vous sur une explication claire de ces motifs et essayez de parvenir à leur compréhension.
e) Vivez des idées pratiques à l'esprit.
4. "Je suis mauvais si tu ne restes pas avec moi"
Les amis et les proches d'une personne malade peuvent ressentir des peurs irrationnelles, pensant que les maladies oncologiques sont contagieuses moyen de contact. Les peurs de Tsі sont présentes chez les gens plus richement, plus bas sur le fait que le volume médical est reconnu. Les psychologues ont établi que le dotik humain est un facteur de tension qui modifie pratiquement toutes les constantes physiologiques, à partir du pouls et de la pression artérielle, jusqu'à l'auto-indulgence et à la modification de la perception interne du corps. "Dotik est un persha mova, comme moi vchimosya, entrant dans le monde" (D. Miller, 1992).
5. "Demandez-moi ce que je veux maintenant"
Encore plus souvent, les amis semblent malades : "Appelle-moi, car cela te sera nécessaire." En règle générale, avec cette déclaration, les phrases de maladie ne sont pas utilisées pour obtenir de l'aide. Il vaudrait mieux dire : « Je suis libre ce soir et je viendrai à vous. Voyons ce que nous pouvons faire avec vous et ce que je peux vous aider d'autre. Une aide peut être apportée aux discours natifs. L'une des affections du zavdyaki mav endommage l'hémorragie cérébrale avec des dommages au mov. Yogo nayoma venait régulièrement jusqu'au nouveau soir et lui chantait ses chansons bien-aimées, et guérissait les maux selon sa capacité à le relever. Le neuropathologiste, qui se méfiait du yoga, ayant constaté que le souvenir du film était plus riche, plus bas dans les états d'âme les plus prononcés.
6. "N'oubliez pas que j'ai un peu d'humour"
Kathleen Passanism a établi qu'il a un impact positif sur les paramètres physiologiques et psychologiques d'une personne, augmentant la circulation sanguine et la respiration, abaissant la pression artérielle et le stress m'yazova, augmentant la sécrétion d'hormones hypothalamiques et de lysozyme. L'humour ouvre des canaux de communication, réduit l'anxiété et le stress, renforce les processus d'apprentissage, stimule les processus créatifs, renforce la conscience de soi. Il a été établi que pour être en bonne santé, une personne aura besoin d'au moins 15 épisodes humoristiques au cours de la journée.
Dans la plupart des cas, les membres de ce groupe doivent être occupés avec respect, qui sont montrés à un patient atteint de cancer. Il faut comprendre que les proches souffrent tellement. Cancer b'є sur sim'ї.
1. "Allumez-nous, comment pouvez-vous le faire"
Encore plus souvent, un médecin, voyant un patient cancéreux chez lui, ne pleure plus comme un camp de malade. Tse traumatise gravement vos proches, si vous ne dormez pas la nuit, écoutant la maladie des malades, convalescent l'inacceptable, mais à la fin des procédures nécessaires, vous changez constamment à la station de stress. J'ai aussi besoin de respect et d'aide.
2. "Mi tezh peur"
Tout le monde connaît le schilnist génétique avant le cancer. C'est pourquoi il est nécessaire d'entrer en contact avec des proches et ceux, peut-être, sens de l'obstezhennya prophylactique robiti voulant b afin d'enlever les peurs.
3. "Laissons-nous materner vos larmes"
J'ai une pensée que les proches sont coupables de sauver leur sang-froid, afin qu'ils puissent soutenir psychologiquement un patient atteint de cancer. Je vais en avoir marre de comprendre le manque de naturel dont je vais bloquer le viraz libre du yoga des émotions fortes. La fille décimale, comme si elle mourait d'un cancer, a demandé à l'infirmière de lui apporter "un bébé qui pleure". Vaughn a dit que ma mère essayait d'être plus forte et de ne jamais pleurer, mais elle est tellement nécessaire que tu peux pleurer avec lui.
4. "Probats-nous pour ceux qui agissent comme Dieu"
Les proches peuvent ressentir de la colère face à un peu d'impuissance et de manque de contrôle sur la situation. En règle générale, il vaut mieux se coucher un peu coupable, et il est évident que la puanteur était mauvaise dans la vie. Parfois, les proches eux-mêmes auront besoin de l'aide individuelle d'un psychothérapeute ou d'un psychologue.
L'état psychologique d'une personne, tel qu'elle a d'abord été ressenti par des médecins, qu'elle souffre peut-être d'une maladie oncologique, est décrit dans les robots classiques. Vaughn a établi que la plupart des maladies passent par cinq étapes principales de la réaction psychologique :
1. Choc Chi verrouillé
2. Colère
3. "Commerce"
4. Dépression
5. Accepter
Première étape un peu typique. Les gens ne croient pas qu'il existe une maladie potentiellement mortelle. Vous commencez à marcher de fakhivtsya en fakhivtsya, en revérifiant les données reprises, pour effectuer des analyses dans différentes cliniques. Dans l'autre version des vins, vous pouvez réagir à une réaction de choc et ne plus retourner à la liqueur.
Une autre étape caractérisé par une réaction émotionnelle prononcée, brutale envers les médecins ("Pourquoi ne le saviez-vous pas avant?"), le suspense ("Pourquoi le ministère de la Défense a-t-il effectué un essai nucléaire dans notre région?"), Les proches ("Mon homme zmushuvav me robit avortement ») qui partagent (« Qu'est-ce qui m'est arrivé ? »). Dans cette phase, il n'y a aucune trace de pâturage et d'absorption des preuves de l'approvisionnement en qi. La maladie exprime simplement sa colère face à l'injustice de la situation.
Troisième étape - essayez simplement de "tester" que je suis capable de vivre plus d'une journée dans les cas les plus manipulateurs : "Docteur, si je prends du cartilage de requin, puis-je vivre jusqu'à ce que ma fille aille à l'école ?" La fille de 40 ans connaissait un métier. Alors je pourrai mourir paisiblement.
Au quatrième étape, la personne a compris tout le poids de sa situation. Le nouveau baissa les mains, et il cessa de se battre. Vin unique ses premiers amis, cessant de s'occuper des grands droits, se pelotonnant chez elle, elle pleure sa part. "Il n'y a pas d'issue, donnez-moi la paix."
Cinq étapes - c'est la réaction psychologique la plus rationnelle, mais elle est loin d'être accessible à la peau. La maladie périt aux étapes suivantes. Donc, tse zі j'étais trapilos, mais tout n'a pas été dépensé. Lutter dur. Navit que j'étais destiné à vivre si je le voulais, je vivrai toute l'heure de manière significative, pour moi et mes enfants ».
L'étape suivante consiste à indiquer que les étapes répertoriées ne sont pas tenues de suivre l'ordre établi. Une maladie peut "se coincer" au même stade, ou se tourner vers l'avant. Cependant, la connaissance de ces étapes est nécessaire pour bien comprendre ce qu'il faut combattre dans l'âme d'une personne, comme si zіtknula zі une maladie mortelle. Les personnes qui donnent des encouragements psychologiques et des acquittements sont viables jusqu'au stade tiєї, elles connaissent de tels maux.
(Informations pour les non-professionnels)
L'état d'anxiété est une réaction normale et normale à une nouvelle situation stressante. Її a regardé la peau d'une personne dans une belle vie. Par exemple, les personnes deyakі irritent et ressentent de l'anxiété à l'heure de la spivbesidy pour la pracevlashtuvannya, lors d'explosions publiques ou simplement au moment de l'itinérance avec des personnes qui leur sont importantes. L'état psychologique d'une personne, telle qu'elle connaissait ceux qui ont une nouvelle maladie oncologique, se caractérise particulièrement haut niveau anxiété. Dans les humeurs calmes, si vous recevez un diagnostic d'une personne malade, tout le camp peut attaquer le niveau d'une névrose prononcée. La plus grande force à laquelle je deviendrai une femme qui souffre.
Le camp de l'anxiété est décrit comme souffrant comme :
● Nervosité
● Tension
● Voir la panique
● Peur
● Regardez, ce qui peut être dangereux
● On dirait "je perds le contrôle de moi-même"
Si nous sommes anxieux, nous accusons les symptômes suivants :
● Dort, vallées froides
● Roslad conduit-tractus intestinal
● Visiblement en relief dans l'abdomen
● Tremtinya et tremblement
● Difficulté à respirer
● Pouls accéléré
● Voir la chaleur dans l'individu
Les effets physiologiques de l'anxiété peuvent être caractérisés par une hyperventilation prononcée avec le développement d'une alcalose respiratoire secondaire avec d'autres manifestations du tonus du système muqueux et des sudomes.
Parfois, il faut aller et venir pour terminer la traite, mais en cas de cancer des follicules mammaires, cela peut être trois fois. L'état d'anxiété peut être fort, perturbant le fonctionnement normal de l'organisme. Dans ce cas, vous avez besoin d'une aide psychiatrique qualifiée. Cependant, si les symptômes des maladies disparaissent, vous pouvez apprendre à les gérer de manière autonome.
Les femmes, qui souffrent d'un cancer du sein, sont particulièrement irritées, craintives et paniquées dans des situations qui évoluent :
● Procedures médicales
● que la chimiothérapie
● Les effets secondaires de la chirurgie,
● Anesthésie
● Comment calculer les traces de jubilation opérationnelle et d'apparente innocence de la femme
● Mojliwe
Certaines de ces peurs sont tout à fait naturelles, mais ayant manifesté leurs manifestations, elles respectent le fonctionnement normal de l'organisme, qui connaît déjà les grandes péripéties provoquées par la maladie elle-même.
Contrôler devenir anxieux - pour terminer le processus de pliage. Cependant, avec un robot sans engagement, vous pouvez découvrir les compétences psychotechniques nécessaires qui vous permettent de travailler. Vos objectifs sont :
● Sachez que dans le monde du chant l'angoisse est normale et compréhensible
● Soyez prêt à demander de l'aide professionnelle si vous ne pouvez pas vous débrouiller seul
● Étudier les techniques de relaxation du soulagement du stress auto-assisté
● Faire un plan à l'ordre du jour avec la correction d'éventuelles situations psycho-traumatiques et stressantes
Ensuite, discutez des situations pour lesquelles vous pouvez vous tourner vers des professionnels :
● Problèmes graves de sommeil perturbé pendant une longue période
● Regardez, menacez cette panique pendant quelques jours
● Tremblement viral ta sudomi
● Destruction du travail du tractus muqueux-intestinal avec nausées et diarrhée, pouvant entraîner la destruction de l'électrolyte et du liquide lunaire acide.
● Accélération du rythme cardiaque et extrasystole
● Changements d'humeur sévères, comme si vous n'étiez pas en mesure de contrôler le souffle cassé
Que pouvons-nous faire pour contrôler les états d'anxiété-panique :
1. Z'yasuvati un chemin vers l'introspection, comme les pensées mêmes qui nous appellent à l'anxiété
2. Parlez à Kimos, qui a vu des situations stressantes similaires dans le passé
3. S'engager dans des activités d'accueil, qui sont attentifs aux pensées anxieuses
4. Rebuvat dans le nombre d'amis et de parents
5. Technique Zastosovuvat de relaxation psychophysique
6. Demander à un professionnel d'évaluer notre situation
Z'yasuvati, camp d'alarme yakі dumki viklikayut, un point clé pour contrôler la situation. L'anxiété est composée de deux composantes : cognitive (pensée) et émotionnelle. Des pensées triviales appellent trivozhnі vіdchutya, et trivіzhnі vіdchutya, avec leur noirceur, renforcent les pensées panіchnі qui appellent l'anneau fermé avec un zreshtoy. Explorer autant que possible, en crachant sur la composante cognitive
Une importance particulière peut être à l'aide d'informations médicales adéquates. Si vous avez peur d'un acte médical, vous devez signaler les aspects les plus techniques qui peuvent Effets secondaires, aggravé, les moyens de leur unicité Estimez la possibilité de remplacer cette procédure par moins de lakayuchu, mais telle qu'elle donne un résultat similaire. La médecine moderne peut avoir une large gamme de préparations chimiques et de schémas de traitement, et par conséquent, la possibilité de remplacement est toujours possible.
La possibilité de parler à quelqu'un qui a déjà vécu une situation similaire vous permet de retirer des informations qui n'ont pas subi de censure médicale professionnelle. Nous sommes d'autant plus importants et prévenants que vous n'êtes pas égoïste dans vos peurs et vos angoisses.
Vykoristannya priemnoy et vіdvolіkayuchoї diyalnostі vous permettent de réduire considérablement le niveau d'anxiété.
Il existe trois types d'activités de ce type :
1. Activité conjointe avec d'autres personnes;
2. Dialnost, comme s'il donnait un sentiment d'exhaustivité et d'autosatisfaction;
3. Activité énergétique, comme des pensées sur une situation stressante sans interruption.
Le choix des techniques psychophysiques spéciales doit être décrit en particulier.
Relaxation - tse vminnya, comme une victoire spéciale pour lutter contre l'anxiété. Vous ne pouvez pas être détendu et nalyakani du jour au lendemain. Il existe de nombreuses façons d'atteindre. Le plus souvent, des techniques méditatives et de relaxation progressive m'azova sont utilisées. Beaucoup de gens vikoristovuyut z cієyu metoy music. Le simple fait de marcher ce droit physique léger vous permet également de réduire le niveau d'anxiété. Utilisez divers programmes de relaxation, y compris des cassettes audio et vidéo.
Les droits à la détente doivent être exercés une fois par jour. Détendez-vous de manière unique pendant longtemps après votre départ, les éclats du processus de gravure détruisent la construction du m'yaziv chantant jusqu'à la relaxation.
1. Asseyez-vous tranquillement au fauteuil. L'arrière de l'épaule doit être en position couchée, mais les éclats peuvent être amenés à un zasinannya banal.
2. Aplatissez vos yeux. Essayez de détendre votre m'yazi, en commençant par m'yazіv et en descendant (épaules, poitrine, bras, jambes, jambes) et en terminant le processus aux pieds. Laissez la force « s'enrouler » dans vos jambes.
3. Ensuite, concentrez-vous sur votre tête et laissez votre cerveau se détendre. « Je laisse la pression s'échapper de ma tête. Je permets aux sentiments chaleureux de détendre le m'yazi de mon crâne à cette apparition. Répétez ces lignes séquentiellement à travers les différentes parties du corps : épaules, poitrine, bras, ventre, jambes. Vous devez passer suffisamment de temps pour une partie du corps, passez d'abord à la partie suivante.
4. Si votre corps est détendu, concentrez-vous sur votre respiration. Pour appeler le respect, comment rythmiquement et profondément c'est devenu dihannya. Inspirez à travers les nis et lavez silencieusement le mot "calme" dans la vision. Je re-respire et re-vois avec le mot calme. Répétez cette opération avec la vision de la peau.
5. Suivez le qi vers la droite avec un tronçon de 10-15 brins. Je n'interromprai pas la relaxation de cette respiration pleine, aplatis soigneusement mes yeux, de sorte que je sonnerai jusqu'à la lumière de votre chambre, m'assiérai tranquillement avec quelques bouffées. Demandons-nous, vous vous êtes un peu détendu et vous voyez des problèmes. Peut-être que la pensée est inacceptable, comme s'il s'agissait d'une porte, pour laquelle vous devriez surtout vous améliorer.
6. Travaillez régulièrement le qi à tout moment. Au verso, vous pouvez demander à quelqu'un de vous donner des instructions précises, ou vous pouvez le remplacer par une cassette audio. Vous pouvez également vous enregistrer sur un magnétophone puis écouter l'enregistrement.
7. Choisissez une heure si personne ne peut vous dénoncer pour vous emmener. Éteignez le téléphone et demandez à vos proches de ne pas vous déranger.
8. De plus, comme vous savez que vous avez le droit d'avoir peur, vous pouvez vous arrêter dans toute situation qui vous interpelle. Comme, par exemple, vous êtes assis au bureau du médecin, fermez les yeux pendant quelques respirations sifflantes et détendez-vous. Il vous sera plus facile de supporter la procédure inacceptable.
9. Les techniques de relaxation doivent être enseignées jusqu'à la justification d'une situation psychotraumatique.
Respect!
Aide psychologique utile, moral que soutien spirituel à la maladie oncologique et à la base mère mіtsnu yogo due - thérapie dévastatrice et amélioration de la qualité de vie d'une personne atteinte de cancer.
Et puis pour tout type de perebіgu podіy tout ira bien!
Système ONKONET- Aide oncologique efficace à n'importe quel stade de la maladie.
Chargez avec compétence, ne perdez pas une heure inestimable.
La dépression est un état émotionnel grave qui perturbe le fonctionnement normal d'une personne. Selon les statistiques, les femmes souffrent plus souvent de dépression que les hommes. évoquent pratiquement la dépression dans nos maux. Quel est le facteur de risque de développement de la dépression ?
1. Fonction reproductrice : les menstruations et le vagin, chauds, ne conduisent pas à la dépression. Tim n'en est pas moins, on peut être une femme dépressive, comme une mère veut des enfants. Wikimedia Commons et la ménopause chirurgicale sont les caractéristiques des symptômes dépressifs.
2. Traits: les femmes d'un entrepôt passif, en jachère et pessimiste sont plus timides face à la dépression, d'autant plus qu'elles se caractérisent par des attitudes négatives face à la vie.
3. Victimes d'abus sexuels et physiques : Selon les statistiques, 37% des femmes peuvent avoir un dossier important de violences sexuelles ou physiques chez les femmes de moins de 21 ans. Les épisodes de raideur osseuse, y compris les ecchymoses et les blessures, conduisent au développement du trouble de stress post-traumatique (TSPT). De plus, des lésions crâniennes non diagnostiquées peuvent être à l'origine du développement de symptômes dépressifs.
4. Zamіzhzha et enfants: il a été établi que le zamіzhzhya protège encore davantage de la dépression du peuple, les femmes inférieures. Les mères de jeunes enfants sont particulièrement susceptibles d'être déprimées, et plus une femme a d'enfants, plus elle est susceptible d'être déprimée.
5. Mal et minorités nationales : tse zagalnopriynyati provoque des états dépressifs.
La dépression se caractérise par les symptômes psychologiques suivants :
● Regardez le vide intérieur.
● Faible énergie et apathie apparente.
● Une perte d'appétit, une touche d'humour, un sentiment d'apitoiement sur soi.
Comment redonner espoir aux malades
Vous aimeriez reconnaître comment aider votre proche dans une situation de malaise, ça vire à l'anxiété et à la dépression, croyez en votre force que le succès est exubérant ? Certainement, l'humeur positive de ce bazhanya se bat, quelles que soient toutes les difficultés rencontrées dans le processus de réjouissance, qui est à la base des vêtements.
Chi zamislyuvalis vy, scho so nadiya? Tse nous sommes devant l'image du futur, Tse est à nous, ochіkuvannya, qui est le meilleur. Et dans une situation de malaise, une personne a peur pour tout, qu'elle ne sera plus comme ça, comme avant, qu'elle ne pourra pas se débrouiller. Par conséquent, vous pouvez donner de l'espoir à une personne de deux manières: des quais et une chance de restaurer la santé, cette force, vous devez parler avec une personne de ceux qui n'ont pas été rebaptisés, mais seulement ajoutés. Vous n'avez tout simplement pas besoin de vous dépêcher, sachez de vos propres forces, afin que vous puissiez consacrer du temps à la sortie du camp maladif, puis nous pourrons à nouveau planifier et réaliser ces espoirs, comme les boules. Eh bien, vous devriez voir que vous ne pouvez pas sortir de la maladie sans dépenser et autres, comme vous ne vivrez certainement pas plus tôt, travaillez-y, afin que la personne cultive de nouveaux horizons et se forge de nouveaux points de vue. Ici, vous pouvez ajouter ces valeurs, qui sont les mêmes commémorations pour tout patient : la joie de parler avec ses proches, la satisfaction par une journée claire et ensoleillée, l'intérêt pour un nouveau film et un livre est trop mince.
Ce n'est un secret pour personne que quelqu'un est riche visites jubilatoires souvent subie par une personne est importante, elle peut évoquer des pensées inacceptables, de la peur, de l'anxiété, un peu de ça. Mais les succès de la médecine moderne font toujours valoir qu'il est possible de lutter avec succès contre n'importe quel mal à toutes les étapes du processus. Cependant, dans une situation d'insignifiance et d'anxiété, dans laquelle une personne se repose, en particulier en cas de maladie chronique grave, il n'est pas facile d'accepter la situation avec des expériences négatives. De cette façon, les personnes les plus proches de la ville donnent un encouragement psychologique, inculquent la confiance en leur force et luttent contre les maux.
J'ai une pensée que les proches sont coupables d'avoir sauvé leur maîtrise de soi, afin de soutenir psychologiquement les malades. Ale vіn razumіє neprirodnіє kogo stanі, i tse bіlny vіlny vіraz yogo vlasnyh emotsіy. Il est important que ce sens succombe à un optimisme superficiel, l'innocence d'une personne aussi proche est toujours familière. Il est important d'être naturel, de vous permettre de parler librement à vos proches de votre douleur, de vos peurs, de vos expériences et de prendre vos repères. Tsya pidtrimka est coupable d'être calme, folle, ce qu'elle a elle-même compris, fondé sur votre nouvelle foi dans les vêtements de yoga. Devenez vous-même un chef d'orchestre de tsієї vіri ce combat de bazhannya. Il est encore plus important de croire en la force d'une personne, même si votre foi est de donner la foi à votre bien-aimé.
Il est important que même plus souvent une personne, comme un stverdzhu, que la joie soit stupide, surtout, elle veut la renverser, la transformer en espoir perdu. Pour quelqu'un d'autre, comme pour personne d'autre, c'est la même chose que pragnennya viriti, spodіvatisya qui se bat, jusqu'à ce que vous ayez besoin de faire demi-tour, activez le yoga.
Vous savez bien, mélodieusement, quels discours dans la vie valorisent le plus votre parent (patrie, enfants, onuks, thésaurisation, amour du travail, vie de la vie et ce plan). La ressource Vykoristovyte tsey, pour donner aux gens confiance en l'avenir, planifier l'avenir à la fois, créer un climat émotionnel amical pour le mieux. Le soutien et la fondation les plus importants, sur lesquels les gens auront foi en l'avenir et puiseront leur force pour la lutte, en même temps, votre famille et votre peuple sont proches.
En général, il est plus facile pour une personne de penser et de parler de mauvais turbos et de le faire, d'avoir peur d'une telle menace mondiale, et dans l'intérêt d'améliorer la santé, il est nécessaire de changer le respect des malades un médecin, en mettant ensemble une liste de repas, car il est nécessaire de mettre un médecin, des références à la maison vikonannya, des loisirs, du jardinage, etc.).
Essayez de reconsidérer votre être cher, ce qui est la chose la plus importante à la fois - faites le plein de patience et de courage, revérifiez simplement les heures importantes de votre santé et de votre vie future. Et aussi zapevnit dans le fait que vous allez progressivement instruire, en aidant immédiatement, étape par étape, à guérir la maladie.
L'état d'anxiété et de peur peut être tout blâmé par le mariage de l'information. Peut-être, avec qui le sensi pourrait aider Rozmov avec un médecin, un expert ou un appel à notre ligne directe 8-800 100-0191, après avoir informé les psychologues, ils vous aideront à comprendre la situation, vous donneront des recommandations sur la façon de faire face à la maladie, vous donneront un encouragement psychologique.
