≡× MENYU

• Caesar_v roztin
• Kalendar chiplari
• Qon testlari
• Uyqu davri
• Kuzga tayyorgarlik

Yomon tozalangan ichaklar. Uyda ichaklarni tezda qanday tozalash kerak

Qabziyat
Kabızlık deyarli qabul qilib bo'lmaydigan holat bo'lib, u hayotda bir marta bo'lsa, teri tomonidan sezilishi kerak edi - og'irlik, kengayish, oshqozonda zerikarli og'riq. Ale, prote, unhandedness, yak zavadut epizodik singan defekatsiya, bu azob chekayotganlar bilan o'sish mumkin emas, yak zavadut surunkali qabziyat, bu muammoni hal qilish uchun barcha yo'l shukati zmushyuyut. Natijalardan biri bu nafaqalarni doimiy ravishda qabul qilishdir. Surunkali ich qotishi muammosi uzoq vaqt davomida hal qilingan preparatlar juda kamligi achinarli. Bir kunning mag'rur muammosidan xabardor bo'lganlar soni ko'p. Tabletkani qabul qilganingizdan so'ng, siz bo'shashasiz va ertasi kuni siz yana yamoqqa qaytishingiz kerak bo'ladi. Sog'lig'ingizga zarar etkazmaslik va ichak harakatini samarali tartibga solish uchun preparatni qanday to'g'ri tanlash kerak?

Dratívliví pronosny zasobiê eng va eng mashhur, lekin, afsuski, eng mashhur. Ko'pincha hid atirgulga o'xshab o'sishi mumkin, masalan, senna, "Senade", "Glaxenna", "Regulax" barglari, po'stlog'idan joster, ravon ildizi, ale buvayut va sintetik - "Bisacodyl", "Dulcolax", "Guttalax". díí̈ tsikh zabív - khímíchne ingichka ichak devorini masxara qilish va yogo peristaltikasini rag'batlantirish. Tayyorgarliklarni "ichaklarni surtish" uchun ishlatish kerak, ammo ozgina iste'mol qilish bilan yoga "yo'naltirilishi" kerak, bu esa atoniya va og'irlashgan ich qotishiga olib keladi. Bundan tashqari, keskin dori-darmonlarni qabul qilish elektrolitik muvozanatni buzadi, bu yurak-qon tomir va asab tizimining disfunktsiyali buzilishlariga olib keladi. Visnovok: epizodik ich qotishining kuchayishi uchun dramatik yuk kamroq hisoblanadi.

Osmotik tashish qobiliyati, masalan, magniy va natriy sulfat, Karlovi Vari kuchi, polietilen glikol, ichaklardagi suvni kamaytiradi, shu bilan najasni chiqaradi, ichaklarning o'tishini osonlashtiradi. Xushbo'y hid ichaklarga qarshi kurashmaydi va qabila yutish ovozini chaqiradi. Xushbo'y hid cheksiz yaxshiroq, guruh avvalroq tasvirlangan, ammo baribir elektrolitlarni isrof qilish ko'proq uchraydi, bu ayniqsa yurak-qon tomir tizimi kasalliklari bo'lgan yozgi odamlar uchun xavflidir. Osmotik o'tish, agar zaharli nutqlardan ichaklarni tozalash kerak bo'lsa, zaharlarni davolash uchun eng mos keladi.

Yuvish vositalari- Najasni bo'shatish, yo'g'on ichak devorlarini qoplash va ichakni bo'shatish uchun ehtiyot bo'ling. Ulardan oldin vazelin moyi va migdalne, shuningdek, arpabodiyon yog'ini ko'rish mumkin. Ushbu preparatlarni qabul qilish oz miqdorda iste'mol qilish bilan birga keladi, shuningdek, trivalium qo'llanilishi jigar, taloq kasalliklari, ichak devorlarida kerosin mumi, anusning qichishi va yog' ishlab chiqaradigan moddalarning so'rilishiga zarar etkazishi mumkin. vitaminlar.

Yuk ko'tarish qobiliyati onalar ko'proq o'xshash bo'lishi mumkin, masalan, agar-agar, metiltsellyuloza, bug'doy viskisi yoki o'zgartirilgan polisakkaridlar kabi sintetik. Xushbo'y hid amalda haddan tashqari o'chirilmaydi, suvni faol ravishda so'rib oladi, shishiradi, ichak hajmini oshiradi, ichak devorlarini cho'zadi va defekatsiyani refleksli ravishda rag'batlantiradi. Preparatlarning salbiy tomoni ularning zo'ravonligi va kuchli meteorizm bo'lib, bu noqulaylikni sezilarli darajada oshiradi va ko'pincha engil konstipatsiya uchun buyuriladi.

Surunkali konstipatsiyani davolash uchun eng yaxshi dorilar prebiyotiklar- mag'lub bo'lmagan uglevodlar, ichak devori mushaklari va yadro mikroflorasining o'sishini rag'batlantiradi, ichakning lümeninden suv oladi va shu bilan uzoq vaqt davomida ich qotishi muammosini bartaraf qiladi. Eng samarali "Prelaks", "Duphalac", "Laktuzan". Mumkin bo'lgan yon ta'siri - qorin bo'shlig'ining shishishi, 2-3 kun ichida o'tadi, dunyo dori-darmonlarni chaqiradi.

Kabızlık uchun noto'g'ri terapiya yomon oqibatlarga olib kelishi mumkin. Dori-darmonlarni to'g'ri qo'llash uchun birinchi navbatda hamma narsa obstejeniyadan o'tishi va ichakning buzilishining sababini tushuntirishi kerak. Kayfiyatga ega bo'ling, uyquni arzimas qabul qiling, parhezni, jismoniy huquqlarni qo'llashni tartibga soling va tayyorgarlik bilan vibiringizni prebiyotiklar bilan ishlating, bu esa ahamiyatsiz va barqaror terapevtik ta'sir ko'rsatadi.

YAK M'YAKO ICHAKLARNI TOZALADI?

Sekin-asta ko'tariladigan dozaning mazali zucerka yordami uchun ichaklarni tozalashning yumshoq usuli, chunki u 8 yil davomida "pastki qismini urish" kafolatlanadi.

Yangi benefitsiarlardan so'ng, trochni tozalash yaxshi bo'lardi. Ichaklar eski ahmoqlarni olib chiqish va yangi bulochka olish uchun parvo qilmaydi.

Men o'tmish taqdirini yaxshi bildim, o'zim, oilam, do'stlarim ustidan turli sinovlardan o'tdim. Shirin, yumshoq, 8 yil kafolatlangan taglik, qaysi tebranish, tabiiy zasib. Barcha 3 turdagi tashish effektlarini o'z ichiga oladi. Men mutlaqo xavfsiz ovoz chiqarmayman.

Smutni oling va 1 choy qoshiqdan ko'p olmang! Endi siz bolalarni o'rgata olmaysiz. O'zingizdan iltimos:

VIVANNYA TA'RIFI:

Juda yumshoq, tabiiy, mazali. Aqldan ozing va bir choy qoshiqdan ortiq ovqatlanmang! Uzoq vaqt davomida vikoristovuvati bo'lishi mumkin - qo'ng'iroq qo'ng'iroq qilmaydi, jiringlamaydi. Uchalasi ham ko'tarilganlarni ko'rsin, men yolg'iz o'tolmaydi, uchinchisidan ham o'taman.

1. ichak peristaltikasini yaxshilash

2. ichaklarga katta osmotik bosim

3. yog'li tashish kabi

Kechasi 1 choy qoshiq - ortiq emas! 8 yildan so'ng, o'qish zaliga o'nga yaqin stribkiv.

Hamma narsani birdaniga to'xtatmang - kuchli raqobat yarating.

5-7 kundan ortiq bo'lmagan uyquni to'xtating, faqat ich qotishi bilan og'rigan odamlar 3 kun davomida 1 marta to'xtashlari kerak.

Aksiya:

100 gr o'rik
- 100 gr mayiz va anjir
eslab qoling va sepish bilan kuydiring, go'sht maydalagichdan o'ting
- 100 gr. oliya zaytun (bodom bo'lishi mumkin)
- 100 gr. asal
- 50 gr. ko'k barg - maydalagichda maydalang yoki filtr qoplaridan oling (ularda qo'pol supurgi bor, siz í 60 gr.)

pishirish:

Barcha ingredientlarni aralashtiring - siz qalin bir xil summani qilishingiz mumkin. Uni qopqoqli idishga yoping, muzlatgichda saqlang - bunga arziydi va unga yaxshi g'amxo'rlik qiling.

Kechasi 1 choy qoshiq - ortiq emas!

Kurs - 5-7 kun

http://beyourself.ucoz.ru/blog/mjagkoe_ochishhenie_kishechnika/2012-01-03-206

Ichaklarni tozalash

Otzhe, sizga kerak:
quritilgan o'rik - 300 g
o'rik - 300 g
konservalangan mayiz - 300 g
1 o'ram o'ti
shipshini siropi 1 bot.
Quritilgan o'rik, o'rik va rodzinkini go'sht maydalagich orqali maydalang, o't va o'tlar siropini qo'shing, aralashtiring. Mo''jizaviy aqldan ozish tayyor!
Iliq suv va limon bilan (yoki kechasi) och shlakni oling. Katlama depressiyalarida (ich qotishi) siz vranci qabul qilishingiz mumkin va yotishdan oldin. Birinchi kunlarda tanadagi yengillik!
Bir choy qoshiqni oling, bir stakan iliq limonli suv iching. Ta'sir taxminan 15 ta ipdan keyin paydo bo'ladi. Birinchi kunlar bizda doimo o'tirgan THATni mag'lub etish qo'rqinchli bo'ladi, keyin esa teri bilan hamma narsa yaxshiroq va yaxshiroq.

QABIZLIK TURINI SAQLASH

Tom ma'noda 3 kundan keyin bo'tqa yo'q qilinadi, xoh u qabziyat bo'ladimi, u qo'pol pomelo donalaridan pishirilgan va kavun asal bilan ziravorlangan bo'ladimi ("Babusi" dan № 10 (380) bu yil 6-qayin uchun yoga tayyorlash uchun retsept). Otzhe, treba podrybnit ta zmyshati 2 osh qoshiq. u don bo'ladimi, nasínnya lyon o'sha no'xat yadrosi (u mos keladi, krym yeryong'oq). Sumish uchun 2 osh qoshiq qo'shing. quritilgan mevalar (anjir, xurmo, olxo'ri, rodzinki, quritilgan o'rik, o'rik va boshqalar), hamma narsani suv bilan to'kib tashlang, shunchaki uni yoping va shishib ketmasligi uchun qoldiring. Mashq uchun pul bering kavunovy asal (bo'tqa aybdor, lekin qalinroq emas va kamdan-kam emas) va eyish mumkin. Bu bo'tqani gazak uchun iste'mol qilganingizdan so'ng, men 3 kundan keyin oddiy oddiy stile o'rnatilishiga kafolat beraman. Har qanday vaqtda unga yangi meva qo'shmang, shunda bunday summa muqarrar ravishda fermentativ dispepsiyaga va kirpilarga nisbatan murosasizlikning namoyon bo'lishiga olib keladi. Bundan tashqari, keyingi qadam vegetarian dietasiga o'tish va ayni paytda oziq-ovqat mahsulotlarini tashishni to'xtatmaslikdir. Arslonning ko'zlari uchun uning yog'i va shilliq hosil qiluvchi nutqlari ich qotishiga qarshi yordam berishning o'rtasida birinchi o'rinni egallaydi.

Bo'shatishni normallashtirish uchun kuniga 2-3 kunni kuzatib boring, 1 osh qoshiqni oling. nasinnya, í̈x 1/3 shisha asal suvini ichish (bir stakan sovuq qaynatilgan suvga 1-3 osh qoshiq kavun asal qo'shing). Tse obov'yazkova umova - aks holda ichaklarda qo'zichoqning muhim ko'kraklari o'rnatilishi mumkin.

Bu mashaqqatlarga mos keladi, lekin mening isbotimga ko'ra, bu qabziyatni davolash uchun mo''jizaviy tayyorgarlikdir va pishirishni talab qilmaydi. Kabızlığa qarshi kurashda qolgan tajribam muvaffaqiyatli o'tdi. Garniy farmatsevti dorixonada nomi ostidagi dori bilan meni xursand qildi "Laktuvit"(narxi 22 grivna), qizim menga hurmat ko'rsatgan yagona narsa - bu preparatni ko'rsatilgan dozalarga qadar to'g'ri ichish kerak bo'lganlar ... Men sinab ko'rdim. To'g'ri samarali. Dyakuyu, bizda hali dorixonalarda aqlli qiz bor))

Bu davrda, oshqozonda surunkali, shishiradi, va u og'irlik kabi ko'rinadi, va barcha noto'g'ri ovqatlanish orqali azob ko'p! Bularning barchasi gipodinamiya, yo'lda ovqatlanish, stress, iflos ekologiya, hayotimizga hamroh bo'lgan o'sha shkidli vichkilarning aybidir, ba'zida bu imkoniyatga qarshi. Birinchidan, ichaklarga isyon ko'tarib, karlik zarbasini boshlang.

Natijada, palto kulrang rang bilan to'ldiriladi, niqobning rangi ishlatiladi, u ko'proq o'zini his qiladi, yomonlik va apatiya paydo bo'ladi. Muqarrar disbakterioz va boshqa organlarning ishiga zarar - negainny ryshuchih kirish uchun ko'nikishim emas, qanday qilib.

To'g'ri ovqatlanish uchun biz tanani etarli miqdordagi hujayra to'qimalari bilan ta'minlashimiz kerak bo'ladi, hatto kattalar uchun norma bu mahsulotning 25-30 g bo'lsa ham, haqiqiy hayotda esa zamonaviy. odam faqat 10 g oladi va bu oddiy ichak uchun etarli emas. "Fitomucil me'yorlari" ning kelishiga yordam berish uchun yangi katta miqdordagi yangi meva, sabzavot, viss va donni o'z ichiga olgan dietani o'zgartirish haqida o'ylashning iloji yo'q va bu ikki paket. dabovu odamlari grubda ko'proq tolaga muhtoj bo'ladi.

"Fitomucil normalari" - bu tabiiy mahsulot bo'lib, maxsus navli chinor () va uy qurilishi olxo'ri mevalari pulpasining bir nechta qobig'i omborida. Yoga sho'ng'ishining mohiyati shundan iboratki, o'sib borayotgan tolalar ichaklarga ichiladi, suvni o'zlashtiradi va shilliq qavatga aylanadi, masalan, yoga tumanda kengayadi va o'sha paytda kengaymagan grub tolalari, ichaklar kabi hamma narsani olib kirishga yordam beradi. shlaklar. Bunday nozik muammoni to'g'ri hal qilish uchun ichaklar yumshoq ishlaydi va kasal spazmlar va og'riqli og'riqlarsiz ko'chiriladi, chunki ular eng muhim yuk tashish foydasiga hamroh bo'ladi va bundan ham ko'proq - ular atrof-muhit uchun do'stona muhitga ega. Bundan tashqari, vinolar allergiya chaqirmaydi va yosh onalar va bolalarga 3 yildan boshlab yashashga ruxsat beradi. Yana shuni bilish kerakki, "" zayva vagoyidan chiqishga va ishtahangizni nazorat qilishga ham yordam beradi.

Bir stakan kefir, yogurt yoki sharbatda o'zingiz uchun sumka oching - va ichaklarga mazali yordam tayyor, va shu bilan birga, ich qotishi bilan siz kilogramm yukini va yomon kayfiyatni olasiz. Zavdyaki "Fitomucil normalari" bir yoshli kabi ichaklarni to'ldiradi!

LIKUVANNYA XALQ USULLARI

Kabızlık (Doktor Genri)

Sabablari:

Agar uslub uch kundan ortiq bo'lmasa, bir nuqtada ich qotishi paydo bo'lishi mumkin. Bugun, ayolning do'stining terisi tuzatish uchun azob chekishi mumkin. Surunkali ich qotishi sivilizatsiyaning odatiy kasalligi bo'lib, madaniyatsiz xalqlarga noma'lum. Doimiy stress vegetativ asab tizimining shikastlanishiga olib keladi, chunki u ichki organlarning ishiga ta'sir qiladi.

Kabızlık - tse, vlasne kazhuchi, noto'g'ri ovqatlanishning yakuniy natijasi, bu proteinga boy o'stirilgan tozalangan mahsulotlarda namoyon bo'ladi. Bor mahsulotlaridan tsellyuloza ichaklar uchun muhim balast nutqi sifatida olib tashlandi. Boshqa sabablarni ham ko'rish mumkin: oshqozon pressining faolligi yo'qligi, turpning etishmasligi, ko'pincha tabiiy iste'molning bo'g'ilishi, deformatsiya, kasalliklarni olib borishga chaqirish, chunki bolalar allaqachon to'xtagan, mihurning roboti iflos, to'g'ri ichak va hemoroid. azoblanadi.

Oldini olish:

Povnotsínne kharchuvannya, tolalar uchun bagate, yangi meva va sabzavotlar, sharbatlar (sabzi, apelsin, olxo'ri, o'rik, uzum, qizil smorodina, rhubarb), vrantsí yoki mizh í̈doyu.

Ovqatlanish, yaxshi yashash uchun etarli.

Tualetga borish uchun bazhannyani bo'g'ishga urinmang.

O'tirgan robot bilan shoshilinch farovonlik bizni kutmoqda.

O'z-o'zidan yopishtiruvchi:

Gapirishdan to'xtamang! Siz asta-sekin, shuning uchun hid doimiy ravishda oshib borayotgan katta miqdorda kerak bo'ladi. Bu qo'ng'iroqqa sabab bo'ladi. Ichaklar dedaleally dangasa bo'lib bormoqda.

Tuzlangan karam sharbati (kuniga 3 marta 1 stakan).

Kuniga 1 marta klizma: bir choy qoshiq tuz, romashka choyi yoki glitserin bilan 1 litr iliq suv.

O'tirgan vannalar.

Glitserinli shamlar.

3 yil yoki butun tun davomida bir kun davomida tanadagi sovuq kompresslar.

Qorinning pastki qismida massaj qiling.

Akupressura.

Choyni olib boring: bark to joster, leafing senny (dozani oshirib yubormang, aks holda sudyani ayblang!).

O'simlik choylari: hibiscus likarskiy, mallow, qichitqi o'ti (shuningdek, marul yoki sutda qaynatilgan kabi ko'rinardi), otquloq.

2 stakan radini bilan tug'ilgan kuningiz bilan.

Muntazam ravishda har kuni bir soatda hojatxonaga boring. Ichakni bo'shatish refleksini jonlantirish uchun siz aybdorsiz.

Shifokor V. Yerofievni rozi qilish uchun

Tanani tozalashga tayyorlanayotganda, siz erishishingiz kerak muntazam ichak ishi. Styuard kuniga bir martadan kam bo'lmagan buti aybdor. Uzoq vaqt davomida azob chekayotgan odamlar o'z dietasiga maxsus mahsulotlarni kiritishlari kerak, bu esa ularning dietasini yaxshilashga yordam beradi. Menga ko'p sabzavot va mevalarni tayyorlashga yordam bering. Eng mashhur v_dvarieny lavlagi va olxo'ri. Og'ir kayfiyatda siz vranci, natshe, vipivat 3 osh qoshiqni tayyorlashingiz mumkin. shudringli zaytun qoshiqlari, keyin 20 ta ipdan keyin, bir shisha sovutilgan suv va faqat 20 ta ipdan keyin eyish mumkin. Shuni esda tutish kerakki, tartibsiz ichak harakatlari bilan oq non va kuygan ovqatni iste'mol qilish mumkin emas non zavodlari vzhivannya o'rab. Agar siz dietangizni nonsiz ko'rsatmasangiz, unda mo'ylovli sharobga o'xshab, qo'pol pomelo cho'chqasidan non tanlang, undan ham yaxshiroq.

Qabziyatdan saqlaning. Qabziyat bilan kasallangan odamlar kamida 0,5 kg sabzavot va mevalarni iste'mol qilishlari yoki o'z dietasiga lavlagi va bug'doy viskisini kiritishlari kerak. 30 kviling uchun arpabodiyon bilan uzumlarni to'kib tashlang, keyin biz suv quyamiz va sti í̈x íz baca. Ayniqsa, yogurt, kefir, bifilife, sirop, smetana, porridge, asal bilan yaxshi bug'doy pechene. Shuningdek, ich qotib qolganda 10-12 dona olxo'ri olib, bo'z lavlagidan yangi tayyorlangan sik (kuniga 50-100 g) ichish mumkin. (Levshinov A., Internet)

QABIZLIK. 1/2 shisha limon sharbatini bir shisha o'rik infuzioni bilan aralashtiring (har bir shisha okrop uchun 5 shisha). Bu orada uzoq vaqt davomida Sumish ichish vrantsi.

Trivala zatrimka uslubi. Yangi kefir kolbasiga bir osh qoshiq zaytun moyi qo'shing. Kuchli aralashtiramiz. Etarlicha, kichik qismlarda, yotishdan oldin ovqatlaning.

Siz 6 osh qoshiq bug'doy (plastmassa), 6 osh qoshiq okrop, 4 osh qoshiq kefir, ozgina obov'yazkovo zaif kislotali bo'lmagan (nordon kefir zakryplyuê) va 5 dona o'rik va o'rikni qoziqsiz olishingiz kerak. Tumanda hamma narsani aralashtiring. Pívgodini ustiga likopchani qo'ying, shunda sumish ko'proq bug'lanadi va kechki ovqatda qora non bilan kechki sakkizinchi 00 atrofida. Agar siz ko'proq narsani xohlasangiz, kefir iching. Zvichayno, juda mazali emas, lekin siz uni eyishingiz mumkin, prote ich qotishi aylanmaydi.

ARK-RYATUVOLNITSA. Yumshoq ich qotishidan keyin meni qiynashni boshladi. Tuproqli nok - Quddus artishoki menga ular bilan kirishga yordam berdi. Bizning shahrimizdagi sharoblar buryanga o'xshaydi Men butun kastrulya lampochkasini yirtib tashlayman (men terilarni tozalamayman, men uni yaxshilab yuvaman va cho'tka bilan tozalayman) Men zaytun moyi bilan Quddus artishokasi, engil sho'r. Farzandlarim esa sabzi kabi yogo bilan ovqatlanadilar. I ularda ichak bilan bog'liq muammolar yo'q.

Zaytun moyi bilan Vareny lavlagi(yolg'on yurak natshe) robotlar yordam beradi ichaklar, novdalar jigar va nirok, suvni yengillashtiradi ich qotishi

Kabızlık va hemoroid uchun o'z-o'zini massaj qilish. Qo'llar mushtlarga zaif siqiladi va barmoqlar tutamlari bilan boshning yuqori qismiga ritmik tarzda uriladi.

Ichak atoniyasi, ich qotishi, shishiradi

gazlashtirishni rag'batlantirish (doktor Konovalov S.S.)

· Schodenni to'g'ri orqa tomonda yotgan ("velosiped").

· Ichak ishini normallashtirish uchun sabzavot va mevalarni iste'mol qilish. Vranci - 1 osh qoshiq zaytun moyi. Vecheri - 5-7 fínykív i kichik zhmenka oq rodzinok.

· Qizil lavlagi, sabzi, ogirkiv, pomidor, qizilmiya qalampiri, garmuz, qovoqli salatlar. Garbuzov etimga o'xshaydi.

· Diet visivkas bilan buti nonni ayblash. Qora non va no'xatni o'chiring. Bazhano kechqurun Boroshnyanlar ovqatlanmaydi.

· Olma issiq.

· Vranci - dondan tayyorlangan garnoi kavi kosasi.

· Qishda - suv ustida bo'tqa. Bo'tqani 10-15 donadan ko'p bo'lmagan qaynatib oling, so'ngra uni 5 kviling uchun panjara bilan yoping, zaytun moyi (1 osh qoshiqdan ko'p bo'lmagan) qo'shing. Pshonyan bo'tqasiga 1 choy qoshiq dolchin, guruchga - rodzinki yoki no'xat tuklari (2-3 dona, uyada qaynatilgan), yunoncha - pirasa cibula (bitta kichik píríínka, dribno narízane) yoki yashil cibula, yangi qo'shishingiz mumkin. maydanoz, o'rmalab. Kashi tuzsiz qaynatiladi. Agar siz tuzlamoqchi bo'lsangiz, dengiz tuzi uchun yaxshiroq tuz hech narsa emas. Haddan tashqari nuqtada siz kam'yanu kuchini engishingiz mumkin. Gusto uchun, oliyu (Kuban tozalanmagan) qo'shing.

· Moychechak choyidan ho'qnalarni tozalang. 2 litr suv uchun 1 shisha romashka demlemesi qo'shiladi, ho'qna infuzion qilishdan 2 yil oldin tayyorlanadi. Klizmalarni uyqudan keyin 2-3 kun davomida, kechqurun esa (yotishdan oldin) chorakda 1 marta tozalang.

· Vidvar romashka. 1 osh qoshiq romashka gulini 1 shisha arpabodiyon bilan to'kib tashlang, 30-40 kviling quying. tomonidan qabul qiling 1 / 2 kolbalar 2 bu yerda bir kun oldin zhí. Shishgan oshqozon bilan yaxshi yordam. Bu davrda ko'proq suv ichish tavsiya etiladi.

· Vídvareny lavlagi va olxo'ri. Kechasi 1 choy qoshiq asal olib, iliq suv iching.

· Osilgan ovqat. Ovqatdan oldin 1 choy qoshiqni va haqoratni oling.

· Llyana Oliya(Xarchov raqslarda). Ovqatlanishdan va haqoratdan oldin 1 osh qoshiqni oling.

· Syrah sabzi (maydalangan) yoki yomon qizil gorobini - Natshe.

· Tuzli sut bilan choy. Yangi choyni qaynatib oling (250 g arpabodiyon uchun - 1 choy qoshiq choy). Nality 1 / 4 shisha qaynatilgan iliq sut, bir chimdim tuz qo'shing, aralashtirib, yangi pishirilgan choyni yangi kolbaga qo'shing va yana ichishga shoshilmang.

· 400 g o'rik va 400 g quritilgan o'rikni qaynatilgan iliq suv bilan to'kib tashlang. Vitrimati 4-6 yoshda. Vídokremiti cho'tkalari, oldida namlangan senny sumkasini qo'shing. Go'sht maydalagichda hamma narsani maydalang, 200 g asal qo'shing, aralashtiring. Muzlatgichda saqlang. Kechasi 1-2 choy qoshiqni (tepada) oling.

· Cho'tkalardan o'riklarni no'xat bilan tozalang va mayonez bilan to'ldiring.

· Izumni bug'lang va suv iching. Shishish bilan yaxshi yordam, yaxshi gazni püskürtün, ayniqsa operatsiyadan keyin.

· Polifepan. Har bir flakon uchun 1 osh qoshiq. Zastosovuvat zgidno z ínstruktsiêyu abo vranci na stoshcheertse 3 kun uyqu teri orqali 2-3 oy.

· Mineral suvdan yoqimsiz maydanoz. Petrushka sepish bilan to'kib tashlang va 7-8 yil davomida quying. Mineral suv bilan aralashtiramiz (petrushkaning 1 qismi mineral suvning 3 qismi) va har birida 2 shisha iching.

· Ichaklarni stimulyatsiya qilish to'g'ri.

1. Ledve oyoqlarini tizzada egib, tezda torting va ularni tirik qoldiring. Zrobiti 15-20 o'ng 2 bu yerda bir kun.

2. Ko'ndalang ventilyatsiya qilingan oyoq pardasi bilan dumaloq o'ramlar, ko'rpachalarda tsomu bilan qo'llar; bukletda tik turish uchun rektumning orqaga tortilishi.

3. Qorin bo'shlig'ini massaj qilish va o'rindiqlarga chayqash.

4. M'yazív anus va chandiqni o'rgatish - kuniga 50 martagacha orqa o'tish joyini siqib, cho'zing.

Kabızlık quvonchi uchun

Eng qisqa muddatli imtiyozlardan biri. Ayozdan oldin qizil gorobini rezavorlarini saralab oling, ularni yuving va ularni qonli shivirlash bilan suliya, cherguyuchiga soling. Butelni ganchirka bilan bog'lab, quyoshga yoki boshqa issiq joyga qo'ying. Bir oz vaqt o'tgach, zukor eriydi va sirop joylashadi. Siz 3-4 kun quyishingiz kerak, sirop ko'proq tinyatisya bo'lgunga qadar, tashqariga yurishga yo'l qo'ymang. Xira bo'lmasdan, spirt qo'shing (500 ml sirop uchun 25 g). G'azab siropi, vijati rezavorlar va barcha prociditi. 0,5 yoki 1 diagramma uchun kredit oling, siz suv ichishingiz mumkin. Zasib effektivny, engillashtirish swidko va yumshoq. Men boy bo'lishim bilanoq, tanaffus qilish kerak, keyin esa xursandchilikni davom ettiramiz.

Bug'doy visivki. Ikki osh qoshiq visivkivni bir shisha issiq sutga quying. Qattiq, o'ralgan, 30-40 khvilin. Vrantsi natshe ê on p_vsklyanki vis_vok. Whisivki sut khvilin bilan pishirilishi mumkin 15. Bir oy davomida kuniga 2 marta oling.

Surunkali ich qotishi uchun bugun, okrop shishasiga 1 choy qoshiq lya nasinnyadan korisno nastyy iching. Napolyagayut, o'ralgan, 4-5 yoshda. Har kuni kechqurun yotishdan oldin butun dozani bir vaqtning o'zida iching.

Men may kunini bo'shatib qo'yaman va biz pívsklyanki bo'yicha issiq ichadigan atirgul tuzlangan karam.

CHEREMUXOV BOROSHENNYA ich qotishi.... Menda faqat bitta muammo bor edi: surunkali ich qotish. Keyin o'zimcha o'yladim, xuddi onam yovvoyi gilosli cho'chqa bilan cheesecakes pishirgandek. Men onamning boroshnasidan bir qop olib, otryadni olib kelib, otalar oldiga keldim. Dam olish kunlarida Von yovvoyi gilosli cho'chqa bilan pishirilgan cheesecakes.

Yovvoyi gilosning mevalari faqat qora tanlilar tomonidan olinadi, pishmagan birodarlar mumkin emas. Rus pechida yoki pechda 40-50 ° haroratda quriting. Janoblar, tikuv, yig'lash ichida boshoq ustida quritish- 40 °, va kinci ichida ko'proq - 50 °. Quruq mevalar poyadan tozalanadi va cho'tkalar bilan birga maydalanadi. Shunday qilib, Cheremxovaning tashqariga chiqishi qiyin.

Sibirliklar pirog, cheesecakes, novvoyxona pishiradigan bug'doy zmíshuyut vv zí zvichaynuyu. 1:1 nisbati.

Shche Illya Mechnikov ichak intoksikatsiyasi muammosidan oldinda edi. ich qotishi Adzhe ê oddiyroq, kasalliklar bo'lsa usim kirish mumkin zasyb - visivki.

Birinchi o'n kun ichida mo'ylovlar bir vaqtning o'zida bir choy qoshiqda olinadi, arpabodiyon bilan pishiriladi, shundan keyin ular soviydi. Tobto m'yakash, scho vídstoyavsya, u z'í̈dati píd í̈zhí kuniga uch marta zarur. Boshlanish tsikli uch marta 2 kun, va mo'ylovlarning dozasi allaqachon har bir dozada 2 osh qoshiq, shuningdek, kuniga uch marta, har soatda. Keyin, ikki oy davomida, mo'ylovlar quruq ko'zdan, kuniga 2-3 marta bir vaqtning o'zida ikki choy qoshiqdan olinadi.

Ushbu sxema tanaga zararli bo'lgan barcha oqimlarni bartaraf etish uchun ichaklarni o'rganishga imkon beradi.

· qabziyat va chirigan ichak sindromi uchun bug'doy makkajo'xori bo'r. Zhuda tugatishdan oldin, 30-asr uchun okrop bilan osilganlarni to'kib tashlang, shundan keyin suv g'azablanadi. bo'tqa, scho wiyshla, boshoq o'tiga 1 choy qoshiqdan, 7-10 kundan keyin - har biri 2 choy qoshiqdan, 7-10 kundan keyin - 1-2 osh qoshiqdan. l. Bu yerda kuniga 2-3. Visivkida yashaganda, vishtovhuvati í̈x vmístning ichaklari qo'zg'aladi.

YAXSHI VA ARZON. ... I ossídka dacha menga likuvannya uchun ko'proq arzon zasyb haqida gapirib berdi ich qotishi. Men yogo tayyorladim: men pívlítrovu plyashka, 2/3 qirqib olingan qibuleyda zapovnili vvy oldim va uni o'choq bilan yuvdim. Men uni 15 kun davomida oldim, keyin har kuni tushlikdan oldin 10 tomchi damlamani oldim. Shunday qilib, eksa, u sim zabom koristuvatisya boshladi, men bilmayman, men muntazam ravishda hojatxona vranci borish. Eng yaxshi barakalar bilan.

Ayollarning yuzlarida Zhovtih olovining paydo bo'lishi, ich qotishi. Kichik miqdordagi no'xatlarni yoqish kerak. Cho'kib qolgan kul kukunga aylanadi va kuniga bir choy qoshiqdan olinadi. tse tartibga soluvchi o'ymak.

LAZZALI LIKA. “... Menda juda stressli hayot ritmi bor - erta turing, erta yoting, birdaniga ketishni boshlamang va odatdagidek ovqatlanishni boshlang. Bunday noto'g'ri rejimning natijasi bo'ldi ich qotishi siz, yakí noqulaylik va dosit jiddiy kasallik deb ataladi. Ammo men tabletkalarni olib yurish uchun muammoni hal qilishni xohlamadim, men ularni chaqirish orqali ichaklar hali ham mustaqil ravishda mashq qilishni o'rganishi mumkinligini bilardim. Yaxshi, mening qiz do'stim, shifokor, meni tabiiy va xavfsiz zasib bilan xursand qildi. Majburiy:

bitta mayda limon va bir yetim tuxumni maydalab, bir shisha apelsin sharbatiga qiu sumish qo'shing. Mo''jizaviy tarzda olib boruvchi va undan ham tirikroq mast bo'lish uchun, bundan oldin yangi mo''jizalardan lazzatlanish - ichish, ruhlarning ruhlarini ko'rish oson emas. Men ichaklarning ishlashiga va ich qotishidan xalos bo'lishga yordam bera olardim, lekin, shubhasiz, men ovqatlanish tartibini to'g'rilash imkoniyatiga ega bo'ldim - don va sabzavotlarni unutmasdan, muntazam ravishda ovqatlaning.

. Qabziyatni azoblash uchun qolgan ikkita tosh. O'tlar yordam beradi, lekin qisqa vaqt ichida men ichishdan qo'rqaman. Iltimos, noan'anaviy imtiyozlar yordami uchun nomaqbullikdan qanday qutulasiz?

Shunga o'xshash tibbiyot ichaklarning normal ishlashini tiklashning bunday usulini targ'ib qiladi: yolg'on gapirish, yolg'on holatida yotish, qovurg'alarning o'ng tomonidagi uchta ipni kaftlaringiz bilan itarib, ularni birma-bir bosib turish. Qiu haqli ravishda kindik ostidagi ikki barmoqli nuqta 9 (div. Baby 2) ning muntazam nuqta massaji bilan to'ldirilishi mumkin. Chalqancha yotib, ikkala qo'lning barmoq uchlarini qo'ying va ularni bosqichma-bosqich nuqtalarga surib qo'ying, docklar mustahkamroq bo'lib ko'rinmaydi. Tutqichni bo'shashtirmang, ko'zingizni tekis qilib, ikkita hvilinni yotqiz. Chuqur nafas oling. Qiu haqli ravishda chotirini besh marta takrorlashi mumkin. Umumiy baxt uchun siz har kuni ishlash va massaj qilish uchun bir soat vaqtingiz bo'ladi.

Gripp, yuqori ichak yo'llarining kataralari, tonzillit, yo'tal, surunkali bronxit, bronxial astma, sil kasalligi legeniya, kanal shirasining kislotaliligining pasayishi, ichak atoniyasi, surunkali konstipatsiya, prostatit, gelmintik invaziya, qorin bo'shlig'ida asab og'rig'i. Quruq|sutli| ustiga surting terci|cibuli| 5 hvilin uchun ízhi.

Qabziyat, jigar kasalliklari va chaynash mikurlari uchun:

Vipiti 2 osh qoshiq. snídanku qadar birinchi yil davomida bo'sh qalbga olíí vrantsí qoshiqlari. Oliya podíê menga pronosne yoqadi, í zhovchogínne kabi.

Doimiy ich qotishi bilan, moyli ho'qnalarni bering.

Kabızlığa qarshi kurashning yana bir usuli: 2-4 choy qoshiq kefirni bir stakan kefirga aralashtirib, yotishdan oldin hamma narsani kichik idishlarda iching.

Sizning ZAMOGA nima

Bir shisha sovuq suv. Shisha yaxshi defekatsiya stimulyatori bo'lishi mumkin sovuq suv, sho vypivaetsya vrantsi natschetsertse birinchi yil davomida í̈zhí uchun. Snidankadan keyin ichaklarni sinash kerak.

Salom aziz o'quvchilar. Bugun men ich qotishi kabi nozik dieta haqida gapirmoqchiman. Muammoni hatto boyroq biladi. Menimcha, insonning hayotidagi terisi shunday vaziyatga yopishgan. Shubhasiz, hatto ko'plab omillar ichakning buzilishiga olib kelishi mumkin. Agar siz depressiyada yolg'iz bo'lsangiz yaxshi bo'ladi, hamma narsa turg'un odamlarning farovonligining uy ongida amalga oshirilishi mumkin, lekin agar vaziyat qor qopiga o'xshab o'ssa va harakat qilib ko'ring, shifokorga murojaat qiling.

Kabızlık va ovqatlanish uchun ich qotishi uchun yanada muhimroqdir. Qo'pol it bilan odamlarni yomonlik uchun ayblashni bas qiling. Shuning uchun hayotni to'g'irlashdan to'la ich qotishni boshlash kerak.

deyarli barcha Trapplyayutsya qabziyat, tse asr davlat yotmang. Ammo, eng muhimi, ayollar va zaif yoshdagi odamlar azob chekishadi. Kabızlık - ichaklarda buklanish. Teri odamidagi uslubning chastotasi har xil, uni kuniga bir necha marta, 2-3 kun ichida bir marta hisoblash mumkin.

Kabızlık haqida nima deya olasiz?

Kilka uslubining chastotasi bir kun uchun farq qiladi.

Bo'sh ichak bilan anusda qon ketish, anusning to'qimalarining yorilishidan keyin.

Qorin bo'shlig'ida gazning to'planishi, shishiradi, qorin bo'shlig'ida noqulaylik paydo bo'lishiga e'tibor bering.

Gemorroyning paydo bo'lishi.

Ichak harakati bilan bog'liq muammolar.

Buni qilish mumkin emas, odamlar beparvo va keskin bo'lib qoladilar. Bu atamalarga ko'nikish kerak. Kabızlık uchun eng yaxshisi, yordam berish uchun ho'qna qiling. Ale bu taomda uchinchi tomon yordamisiz qilolmaydi.

Sabab. Qabziyatga nima sabab bo'lishi mumkin

Kabızlığı qo'zg'atishi mumkin bo'lgan sabablar juda ko'p. Eng muhimi, sizning ahvolingiz va sababi nimada.

• Chi muntazam emas, to'g'ri ovqatlanmaslik, ich qotishining sabablaridan biri sifatida.
• Ona yurtda yashashning o‘zi kifoya emas.
• Deyaki zahvoryuvannya ShKT.
• Stressli vaziyatlar, depressiya, asabiy relaps.
• Gormonal buzilishlar, qon tomirlari, diabet va boshqalar.
• Vídsutníst fízíchnííí aktíví, malorukhlivy sposíb zhittya.
• Hujayralarda implantatsiyaning etarli emasligi bilan.
• Vzhivanny boroshnyanikh virobív bilan, shuningdek, quruq yatkada ovqatlanish.
• Ichaklardagi m'yazovoí díyalností buzilishi.

Bunday nozik vaziyat bilan, ich qotishi kabi, shifokorga murojaat qilish kerak. Ehtimol, qabziyat belgilari boshqa kasalliklardan kelib chiqishi mumkin: ichak disbakteriozi, jigar kasalligi va zhovchnogo michur, robot-ichak traktining shikastlanishi va boshqalar.

Qabziyat. Qanday ish? Odamlarning manfaatlari

Birinchidan, scho mi robimo, biz dorivor preparatlarga boramiz, ko'pincha o'zimizga g'amxo'rlik qilishimiz mumkin. Ale qichqiradi, odamlar giyohvand moddalarni tashish shaklida boyib ketishadi.

Qanday qilib ich qotib qoldingiz, nima uchun ishlaysiz? Biz o'z dietamizni tayyorlashimiz kerak. O'sib borayotgan dietaga o'ting. Shifokorlar, ich qotishi odamlarda eng ko'p uchraydi, agar ular kunlik rejimni to'ldirmasa, bu rejim ovqatlanishdir. Shuning uchun biz to'g'ri ovqatlanamiz.

Bir kun davomida etarli miqdorda suv olish muhim (2,5 litr suv). Suv ichaklarni "kamaytirish" va ichaklarni shlaklardan tozalashga yordam beradi.

Obov'yazkovo zaryadlash bilan ishlash uchun zarur. Jismoniy o'ngga yordam berish uchun qorin bo'shlig'ining m'yazisini rag'batlantirish.

Defekatsiyadan oldin istakni bo'g'ib qo'ymaslik yaxshiroqdir, chunki bu ich qotishi alomatlarini kamaytirishi mumkin.

Qabziyatni ko'tarish uchun, zastosovuyut nasynnya lyona. Ulardan chi nastyy shilimshiq tayyorlang. 100 ml uchun. 1 choy qoshiq zig'ir urug'i okrop qo'shing. Kuniga bir marta 25 whilins, protsidzhuyut va zastosovyt sprat yaqin quymoq.

Ichaklarni qanday tozalash kerak

Men sizga o'zim sinab ko'rgan zasibni talaffuz qilaman. Ichakni tozalash uchun 3 marta zastosovula. Anchadan beri maqolalarimni o'qib yurgan zasib hamshiramdan mamnun edim, do'stim bolalar poliklinikasida hamshira bo'lib ishlayotganini biladi. Bir paytlar u meni kamroq yutdi va zamon o'qi ich qotib qolgan taqdirda odamlarning dardi bilan meni xursand qildi.

Radzhu tsey zasib, sharob parchalari, ayniqsa, men tomonidan sinovdan o'tgan. Ale siz virishuvati, zastosovuvat chi ni. Albatta, zastosuvannya oldin, shifokor maslahati zarur.

Bizga kerak:

• 1 paket senny o'ti (siz uni dorixonada sotib olishingiz mumkin) 100 gramm
• 100 g rodzinok
• 1 piyola holososu (200 gr.)

Biz 650 g suv olamiz, unga senna qo'shamiz va uni olovga qo'yamiz, qaynatilgan paytdan boshlab 10 hvilinni qaynatamiz. Keyin biz rodzinkaning eshigiga qo'shamiz, yana 10 ta sovuqni qaynatamiz.

Otrimany vídvar protsíditi doka orqali. O'zingizni bosing. Xolosga raqs qo'shing. (Natija 700 gramm). Kechasi Vipivaemo 50 gramm bir xil zasobu, ko'pincha soat 23:00 da. Shorankaning ichak harakati kutilmoqda. Zasib ichish 14 kun.

Tse effektivny zasyb, kakiy razraxovaniya 14 kun davomida. Bunday tozalashdan so'ng, ichaklarni bakteriyalar bilan "to'ldirish" kerak (men laktofiltrum yoki simbiter sotib olaman, qolgan soatlarda simbiterga o'tdim). Ichakni tozalashdan keyin ularni 10 kun davomida ichish kerak.

Ichakni tozalash uchun ajoyib plyus, 2 kun davomida minus 2 kilogramm. Ale, ko'p kilogramm sarflang, ichaklar tozalanadi, yogo roboti yaxshilanadi, shkiri tanasi yaxshilanadi, u engillik kabi his qiladi.

Qanday qilib uy xo'jaliklarida ich qotishi bilan xursand bo'lish mumkin

Qabziyatni kuchaytirish uchun yolg'on gapirish uchun bir stakan suv ichish kerak. Robiti snidandan oldin kerak. Siz asalli suvni eyishingiz mumkin. Suv SHKT robotini ishga tushiradi.

Vídmínniy zasyb da ich qotishi, bundan tashqari, u ayniqsa buziladi - olma jigari. Kunduzi pechdan olma 3 dan 5 ta kuki olish kerak. Tse go'zal va yumshoq zasib olib yuradi.

O'zingizga olma, sho'r va jigarrang desert, keklar, xamir ovqatlar, zucerkas va hokazolarga ajoyib alternativani oling. biz solodni shkidlivy. Siz zukrovy kukuni, doljin, yong'oq bilan bajanni orqasida olma ichishingiz mumkin.

Kabızlık bilan, xalq jozibasi sifatida siz zaytun moyini zastosovuvat qilishingiz mumkin. Vipivati ​​yogo vranci talab qilinadi, taxminan 1 choy qoshiq.

Zvichayny kefir faqat ich qotishi uchun vositadir. Kechasi, yotishdan 2-3 yil oldin, 1 shisha kefir ichish kerak. Kefir vikoristovuvat bo'lishi kerak faqat yangi, vín díê pronosne kabi, vídmínu ustida "eski kefir" kabi, bunday kefir, navpak, sizni ich qotishiga olib kelishi mumkin.

Qabziyatni ko'tarish uchun, joster yoki bargli senny qobig'ini zastosovuyut. 200 ml ga bir osh qoshiq o'tlarni quying. suv, va uzoq vaqt davomida 5 chills qaynatib, uni infuzion kerak, va har bir 100 ml olish. hech bir narsa uchun

Biz o'tlar haqida gapira boshladik, ich qotishi uchun suv yoki romashka oling. Kuniga bir marta yoga slid kilka iching. Ko'pincha ich qotishi ichakning yallig'lanishi bilan kechadi va romashka infuzioni yallig'lanishni engillashtiradi va ichaklarda spazmlarni keltirib chiqaradi.

Biz uni sabzi yoki garmelon bilan yaxshi olib yuramiz. Shu bilan birga, bagatioh ê sharbati sharbatida, o'zingizning yangi sabzi yoki harbuzovy sík pishiring. Siz kuniga 1-2 shisha yoga ichishingiz kerak.

Porridge, kefir, yogurt bor, viski qo'shing. Osilganlar ichaklar uchun yanada rang-barang bo'lib, ichaklar ishini yaxshilash uchun hidlaydi, organizmdan toksinlar va shlaklarni olib tashlaydi, ichaklarni tozalaydi.

Kabızlık uchun ajoyib vosita qaynatilgan sabzavotlar: sabzi va lavlagi. Sabzavotlarni ko'paytiring va ularni shudring yoki zaytun moyi bilan to'ldiring.

Qabziyatni davolashning eng yaxshi afzalliklaridan biri o'rikdir. Dudlangan emas, balki quruq o'rik sotib oling. Yogoga yaxshi vimiti kerak va uni suvga yaqinroq namlang. Bir kun davomida yoga bilan shug'ullaning. Taxminan 5 dan 7 gacha olishingiz mumkin. kunda.

Siz yogurt, kefir, bo'tqa uchun olxo'ri qo'shishingiz va malt o'rnini bosishingiz mumkin. Eng muhimi, garniy o'riklarini olib kelishdir.

Ko'proq pishirilgan sabzavotlar bilan yashang. Ovochevi stravi SHKT uchun yanada rang-barang. Bundan tashqari, sabzavotli güveç, qovoq bilan ikra, baqlajon bilan ikra va boshqalarni buti bilan pishirishingiz mumkin. Olxo'ri, shaftoli, anjir, quritilgan o'rik, kivi, o'rik o'simlik.

Uyda ich qotishi ho'qna bilan bir qatorda davolanishi mumkin, siz o'zingiz ho'qna qilishingiz mumkin, shu bilan siz ichaklarni osongina bo'shata olasiz. Enemalar roar, vikorist, qaynatilgan suv yoki qaynatilgan o'tlar.

Siz shudring yoki zaytun moyi bilan kichik armut bilan mikroklysterlarni ishlashingiz mumkin. Muzlatishdan oldin yog'ni 36 darajaga qizdiring.

Qani, ko'pincha varto emas lavmanlar ishlaydi.

Ichaklar ishini yaxshilash uchun Likuvalniy gimnastikasi

Obov'yazkovo, yil o'qi uchun mashqlar va qorinni massaj qilganda, ruhi o'tkir emas, yumshoq, hujumsiz bo'lishi kerak.

Faol hayot tarzini olib borish, undan ham ko'proq makkajo'xori yurishlari.

Murakkab to'g'ri, yaky dopomagayut zmytsniti m'yazi va ichak ishini yaxshilash. Siz buni oddiygina qilish huquqiga egasiz, lekin muntazam zastosuvanni bilan siz natijalarni eslaysiz.

Men sizni to'g'ri qilishga chaqiraman. Ammo ularni oxirgi shlyuzgacha yutib bo'lmaydi, agar siz mast bo'lsangiz, faqat 3-4 yildan keyin siz qonunni yutib olishingiz mumkin. Ko'tarilgan vitse, kindik churrasi, shishgan drenaj bilan bo'sh vaqt va hayz ko'rish vaqtida ishlamang.

Biz o'z-o'zini massaj qilishning kontrendikatsiyasini tushuntirdik va to'g'ri, endi siz ichaklarning ishini yaxshilash uchun to'g'ri kompleksni davolashga o'tishingiz mumkin.

1. Birinchi huquq - velosiped haydashga taqlid qilish. Tashqi pozitsiyasi - orqa tomonda yotish.
2. Oyoqlaringizni tizzangizga egib, qo'llaringiz bilan oshqozoningizga bosing.
3. Orqa tarafingizda yotgan tizzangizga oyoqlaringizni buking, bu tizzani harakatga keltiring.
4. Tiz ustida turib, tizma nishabga parallel. O'ngda Vytyagite, keyin chap oyoq.
5. Oyog'ingizda turib, qo'llaringizni tulubaga qo'ying, torting va tirik nafas oling.
6. Yuring, tizzalaringizni baland ko'targaningizda.

Ko'pincha ich qotishining sababi "sekin", "sovuq" ichaklardir, agar peristaltikaning funktsiyasi barqarorroq bo'lsa, bu zaif yoshdagi odamlarda va passiv hayot tarzi bo'lgan odamlarda eng ko'p uchraydi.

Kabızlık uchun to'g'ri ovqatlanish

Bundan tashqari, ich qotishi bilan to'g'ri ovqatlanish muhimdir. Bu parhez emas, ovqatlanish to'g'riroq. Bundan tashqari, quruq qabul. Kichkina qismlarda kuniga 5 marta yashang, ichaklarni, jigarni, ichaklarni ko'paytirmaslik uchun.

Sabzavotli sho'rvalarga ustunlik bering.

Vídvarene yoki pishirilgan go'sht (indichka, tovuq va kam yog'li yalovichina), ribada yashashingiz mumkin.

Korisn_ be-yak_ roslinn_ olíí̈. Yaki salatlarni kiyinish uchun vikoratsiya qilinishi mumkin.

Ratsioningizga sabzavot va meva sharbatlarini, smetanalarni qo'shing.

Perevagu o'simlik choylari uchun kerak.

Ko'plab murabbo va pishirilgan sabzavotlar, shuningdek, yangi mevalar bilan yashang.

Non pishirgichlaridan visivka, pechene pechkasi, butun donli non bilan quyidagi nonni yutib olish uchun.

Ishonchim komilki, siz o'zingiz uchun muhim ma'lumotni o'rgandingiz va ular uni oziq-ovqat uchun olib ketishdi: nima qilish kerak, bu ich qotishi kabi. Giyohvandlikka kirmaslikka esa xalq yordam beradi. Uy onglarida ich qotishini davolash mumkin, tavsiyalarga amal qilmaslik kerak.

www.narodnayamedicina.com

Qanchalik tez ich qotib qolishingiz mumkin?

Norm - ichakni kuniga 3 marta 1 martagacha uch kun davomida bo'shatish. Bunday holda, siz juda kamdan-kam yurasiz, lekin biroz bo'sh va najas yumshoq bo'ladi - bu yaxshi. Ale, qattiq najas kabi, oshqozonda og'irlik bor, shishiradi, hojatxonaga borishga harakat qilganda, ich qotishiga boring. Fahívtsy stverdzhuyut, qabziyat spriyat yomon mahsulotlar scho rivojlantirish, organizmda ridini yo'qligi va hayot past-sinf yo'li. U hamma narsani tushundi, deysiz. Ammo baribir ishlang, agar u allaqachon "yopilgan" bo'lsa, vinil ich qotib qolishi kerak, chunki u chidash uchun ko'proq kuchga ega emas ...

Katta ich qotishi uchun hojatxonaga qanchalik tez borish kerak?

1. Zha zam_st pígulok. Deyaki odamlari, arzimas ich qotishi kabi, kasalliklarga qarshi kurashda ovqatlanishning rolini kam baholaydilar. Va shu bilan birga, uzoq muddatli ta'sirga ega bo'lishi mumkin bo'lgan oziq-ovqat mahsulotlariga ko'nikish nafaqat ich qotishi bilan tezda hojatxonaga borishga imkon beradi, balki uzoq vaqt davomida uslubni normallashtiradi. “Qabziyat” so‘zi “tiqilib qolish” so‘ziga teng. Ichaklardagi tiqilib qolgan najas yuqori uglevodli kirpi (boresch, makaron, qizilmiya, moylangan tipratikan) va organizmda turp etishmasligini keltirib chiqaradi. Natijada, najas qattiq, qattiq bo'ladi, katta suruv uchun hojatxonaga borish oddiygina mumkin emas. í̈zhu produktív yilda Vzhivannya, scho místat klítkovina (don, don, sabzavot yoki pishloq yoki qaynatilgan, meva) rozm'yakshuê kaloví masi va osonroq deformatsiya.

2. Cho'chqalar o'rniga suv. Kuygan oqish uchun ichakdagi suv etarli bo'lishi mumkin. Oltin qoida: kuniga kamida 2 litr suv iching. I tse qoida ê oqilona tushuntirish. To'liq ish uchun ichaklar juda katta miqdordagi vatanni talab qiladi. Natijada, bu etarli emas, sharob "vismoktaê" її z í̈zhí, natijada najas qattiq bo'lib qoladi va tashqariga chiqish muhimdir.

Ayniqsa, ich qotishiga qarshi buralgan ekspress salat: murabbo lavlagi, katta uchdan birida maydalangan + bug'langan o'rik, mayda bo'laklar bilan kesilgan. Siz uni kilkostida engil mayonez bilan ziravor qilishingiz mumkin. Minus rulolar - tse obov'yazkovo! Ta'mi va hidi, stilts o'zini yaxshi his qiladi! Borschtni qaynatib oling, karam salatlarini kesib oling, kilogrammda olma chaynang. Siz boroshnyany ta bulochkasiz yashay olmaysiz, ularni non va osilgan "Likarsky" yoki "5 don" bilan almashtiring. Zamíst makaron - yunon va Vivsyanka. Axis pobachite, tez orada siz píguloksiz zavqlanishingiz mumkin!

Kabızlık uchun uy xo'jaliklarida tezda ishlash uchun nima kerak?

Zanedbanih vpadkahda, agar bemor allaqachon azob chekayotgan va og'riqli bo'lsa, hojatxonaga o'tirsa va tualetga ajoyib tarzda borolmasa, faqat "charyvnu pígulku" da spodívatisya qoldiriladi. Dori-darmonlarsiz, ich qotib qoladigan mittevoni olishingiz mumkin emas.

Naybezpechníshi, shvidko, ale m'yako fiyuchi pronosny - osmotik: Makrogol (Forlax), Lakutloza (Dufalak, Normaz), magniy sulfat (chang). Qi preparatlari ichakdagi suvni ushlab turadi va ichakdagi ko'krak qafasini yumshatadi. Magniy sulfat "favqulodda" depressiyalarda ichish yaxshidir, chunki u tugamagan, masalan, 5 kun. Yogo p'yut on ních zgidno z ínstruktsiêyu, scho vrantsí svidko qabziyatni engillashtiradi.

Bugungi kunda eng mashhur roslinn_ tabletkalarda olib yuruvchi: fitolaks va frutolaks. Hidi ichaklarni tozalaydi va tabiiy yo'l bilan yoga bilan shug'ullanadi.

Va o'tkir yuzlarning o'qi - stimulyatorlar - baland ovozda qichqiradi, ichak shilliq qavatini susaytiradi. Tsí likarski zasobi pratsyuyut deshcho inakshe - hidlar ichak peristaltikasini rag'batlantiradi, zmushuyuchi yoga m'yazi primusovo pratsyuvati. Shunday qilib, masalan, har doim mashhur roslinny zasyb "Senna" oshqozonning keskin spazmini, oshqozon og'rig'ini, shishishni chaqiradi. Stimulyatorlar ichaklarni deformatsiya qilishning eng oson usuli hisoblanadi, ammo bu ham qabul qilinishi mumkin emas va siyatikani keltirib chiqaradi. "Bisakodil" preparati ham ichak peristaltikasini faollashtiradi, qo'shimcha yordam sifatida yaxshi ale.

Qabziyatni yo'qotish va gemorroyni davolash uchun shamlar (rektal shamlar) keng qo'llaniladi: "Gletselax", "Glitserin", "Go'zallik ekstrakti", "Oblipihovy shamlari". Ularning ko'pchiligi shabnamli yurishdir, ular tinchlantiruvchi va tasalli beruvchi ta'sirga ega bo'lishi mumkin va ular hatto arzon. Zavdyaki, shamlar "tirbandlik" joyida turg'un bo'lganligi sababli, ta'sir yanada kuchliroqdir.

Va "Mikrolax" ni to'g'ri ichakka kiritish uchun fikrlash o'qi stosuvannya ko'rsatmalariga, yangi tug'ilgan chaqaloqlarga va 3 yoshgacha bo'lgan bolalarga talaffuz zasib sifatida singdirish bo'yicha tavsiyalarga asoslanadi.

Fakhívtsí uy ongiga yovuzlik bilan tushmaslikni, ularni har kuni urmaslikni tavsiya qiladi, faqat favqulodda vaziyatlarda. zneslyuê í í viklikaê atrofiyasi m'yaziv bo'lgan tovstu ichak orqali o'tkazish. Bu hidlar xuddi robotlarga o'xshab, ezilgan qari otga o'xshaydi.

Robotik ichaklar uchun to'plam

Dori-darmonlarni tekshirar ekanmiz, qorin bo'shlig'ini va ichaklarning ishini chuqurroq massaj qilish kerak:

Qorin bo'shlig'idagi bo'shliqlarni silashni boshlaymiz, keyin engil bosim bilan ishqalanishni aylana olamiz va dumaloq silash bilan tugatamiz. Qorin bo'shlig'ini massaj qilish norozilikni chaqirishi va ichak harakatining o'tkir chaqiruvini chaqirishi mumkin. Uyg'onish, bir stakan ozgina tuzlangan suv ichish va uni hojatxonaga olib borish kerak.

Ichak peristaltikasini rag'batlantirish uchun siz quyidagilarni qilishingiz kerak:

1. Lavozimda, tiz cho'kib o'tirib, havoda o'sadi va ko'ring, hayotda keskin chizilgan;
2. Orqa tarafingizda yotib, oyoqlaringizni boshingiz orqasida 20-30 marta egib oling;
3. O'simlik a'zolarining m'yazisini "Velosiped" ning ohangiga etkazish to'g'ri: orqa tomonda yotib, elkama pichoqlari ustida turib, intensiv ravishda burish, pedal urish. Vikonati 70 dan kam inqilobga muhtoj.

Pevny dikhalny va fízichny vranci ichaklarni "uyg'onishiga" yordam berish huquqiga ega.

Agar dumalab tushsangiz, to'shakdan turishga shoshilmang: chalqancha yotib, oyoqlarini burishtirib, qo'llaringizni kindikning yashash joyiga qo'ying va 10 ta chuqur, chuqur nafas oling.

Zhovchny mikhur vrancini uyg'otish muhim. Chap tomondan ag'daring va bachadon holatida katlayın (tizzalar tizzagacha tortiladi). O'ng qo'l jigar sohasiga qo'yiladi va oshqozon bilan nafas olinadi. O'ng tomonda men zhovchining ko'rinishini yaxshilayman. zhovchnokam'yanoy kasalliklarga chalingan emas, jim uchun Pidyyde.

Odamlarning qabziyatga bo'lgan g'amxo'rligi, yak

Kechasi ich qotishiga qarshi Shvidky zasib:

• Shirin qoshiq asal xona haroratida (23 shisha) o'stiriladi, tarqalish nuqtasiga qadar aralashtiriladi va kechasi kichik kosalarda ichiladi. Garniy xavfsizlik yaralarining kechasi va yumshoq stiletlarini orzu qiladi!
• Kastor yog'i (kastor yog'i) kechqurun, 2 osh qoshiq abo kapsulalarda olinadi. 5-6 yildan so'ng o'tkinchi effektga erishiladi - bu yolg'on. Kastor yog'i o'simlik mavsumining mahsulotidir, yog'i ritsindan ajoyib yo'l bilan tebranadi.

Vrantsi Korisno:

• Sutdagi kava, asal va limonli choy vrantí vrantí spriyat yumshoq uslubda.
• Soda shved ichak harakatini buzadigan amallar. Rozchin sodi ichim uranchi joyida. Pichoqning uchiga soda oling va uni bir stakan issiq suv bilan suyultiring. Besh yildan yarim tungacha biz kichik qoplarda iliq soda ichamiz. Shvidko, qabziyat shvidko spratsovuê qarshi 10 kishi zasyb keyin tom ma'noda hvilin.
• To'shakda yotib, undan oldin, qanday kutish kerak, korisno ichaklarni kolonizatsiya qilish uchun aniq ishlaydi (ajoyib).

Kunning cho'zilishi:

• Xalq tabobati g'alaba qozonish uchun turp va karam atirgulini issiq ko'rinishda, nordon holda olib borishni tavsiya qiladi.
• Qabziyatga qarshi kuniga 4-5 marta quritilgan gilos va quritilgan olmadan choy iching.
• Xalq pronosny zasib - ogirkovy rozsil. Tayyorlash uchun, so'ngra 1 oy davomida sho'r suvda sekretar baliqlarini kesib oling. Keling, kuniga 4 ta shisha ichamiz. Ogírki kim bilan qabziyat ísti emas varto aziyat chekmoqda.
• 15 g joster qobig'ini pishiring va choy kabi iching.
• Mevalarni olib boring: zlivu, o'rik, sharob mevalari. Issiq suv bilan to'ldiring va uni hech narsa uchun qoldiring, qaynatmang va tuzlamang. Vranci va vzagali protyazhali kuni grizzly olxo'ri yoki olxo'ri tavsiya etiladi.
• Yon tomonda yangi sharbatli mevalar bor. Agar sizda qattiq ich qotishi bo'lsa, unda katta stakan yangi karam va olmani maydalagan ma'qul. Ale krím tshogo snídanok haqida hech narsa emas í̈sti.
• Go'shtni nisbatan chaynash juda muhim.
• Tinchlantiruvchi sharbatlar: lavlagi va ismaloq. Їx u sabzi va selderey sharbatlari bilan juda samarali aralashtiriladi va kun davomida doimiy ravishda ichiladi.

Chi mozhlivo tez abadiy qabziyat pozbutisya?

NAZAVZHDI pozbutis qabziyat shvidko zo'rg'a chi vdastsya. Yaxshi soat davomida boy bo'lish uchun hujayra to'qimalariga boy oziq-ovqatlarni iste'mol qilishga, oziq-ovqat mahsulotlarini va etarli miqdorda suv olib borishga odatlanish kerak. O'zingizni gamburger, chips, bulochka, makaron va chuchvara bilan ovlash, hojatxonada o'tirib azob chekish va burishish osonroq. Xiba sen o'z fohishangning qulimisan? 😉

O'tadigan dori-darmonlarni DO'ZIYOR qabul qilish yaxshi narsa keltirib chiqara olmaydi - yuzlar ichakning to'kilishiga, yogo shilliq qavatining atrofiyasiga o'rganib qolgan, ichakning normal ishlashi natijasida qoldiq zarar buziladi. Va keyin siz ich qotib qolib, ko'proq katlanasiz.

Odamlarning ich qotishi haqida g'amxo'rlik qilish, bu erda o'sha suvning to'g'ri mahsuloti - eng yaxshi yordamchilar!

mamotvet.ru

Kabızlık bilan nima qilish kerak: davolashning terminologik usullari

Kabızlık (ich qotishi yoki ich qotishi) - noto'g'ri ovqatlanish, jismoniy faoliyatning etishmasligi, stress va o'simlik yo'llarining kasalliklariga olib keladigan yomonlashgan yoki muntazam ravishda defekatsiyaning etishmasligi. Kabızlık sog'lom hayot uchun xavfli bo'lishi mumkin bo'lsa ham, muammolarni keyinchalik hal qilib bo'lmaydi. Dorivor mahsulotlar, xalq retseptlari, to'g'ri ovqatlanish - bularning barchasi pulni uslubda tejashga yordam beradi.

Tibbiyot muassasalariga qarang

Tashish preparatlari o'zlarining to'rtdan bir qismi uchun sprat guruhiga bo'linadi. Keyingi ularni faqat shifokorning ob-havosi uchun oling.

Dratívliví zasobi

Aniq ta'sirga ega bo'lgan eng katta guruh planshetlar, tomchilar va rektal süpozituarlardan iborat bo'lishi mumkin. Mushaklarning qisqarishini keltirib chiqaradigan va, aftidan, najasni faol ravishda chiqarib yuboradigan ichak devorlaridagi asabiylashtiruvchi nervlarga ta'sir qilish mexanizmi. Priyom provokuê ryasne 4-9 yil tugaganidan keyin bir martalik tushirish. Eng mashhur dorilar ro'yxati:

Bisakodil	Bisakodil asosidagi planshetlar va shamlar chiqariladi. Tabletkalar yotishdan oldin yoki birinchi ovqatdan oldin birinchi besh yil davomida olinadi, katta yoshdagi bemorlar uchun doz 1-3 dona. Shamlar har bir ekstraksiya uchun bir marta, agar kerak bo'lsa, bir dona miqdorda kiritilishi kerak.
Senadi	Tabletkalar va shokolad va vanil bilan chaynash pastillari shabnamli asosda lazzatlanadi (gostroleaf va yopishqoq senna barglaridan nutq). Yotishdan oldin 1-2 tabletka yoki pastilni oling va faqat ta'sir kunlik bo'lsa, qabul qilishni bir necha kundan keyin kattaroq dozada takrorlang.
Muntazam	Kublar va planshetlarni chaynash. Díyucha asosi - senny o't mevasini barglash. Standart dozalash - 1 kub/dobu. Surunkali ich qotishni davolash uchun zasibni olib yurish maqsadga muvofiq emas.
Guttalaks	Natriy monohidrat pikosulfatga asoslangan ichki foydalanish uchun tomchilar. Katta yoshli bemorlar uchun doba uchun 10-20 tomchi buyuriladi.

Vykoristannya svidkodyyuchyh preparatív vymagaê korezhností - tez-tez zastosuvannya vyklyaê zvikannya, ichak ohangi tushadi va vinolarni mustaqil ravishda to'liq mashq qilish mumkin emas.

Kengaytirilgan yonbosh diya - oshqozon yaqinida byl. Oshqozon va pankreatitda yallig'langan ichak devorlarining teshilishi, ichak va bachadon qon ketishi bilan bolaning ko'zida, bolaning vinochilik soati va ko'krakning yubileylari uchun vartoning keskin choralarini qabul qilish uchun vosita.

Osmotik moddalar

Bo'linishning asosi - navkolishhnyh matolardan suv olish uchun bino, nima uchun ichak lümeninin miqdori ortadi, bosim devorlarga o'tadi, najas yumshoq va eskirgan, oson va tez o'sadi. ochykuvannya effektu soat - dobi oldin bir necha yil. Eng samarali dorilar guruhlari:

Fortrans	Suspenziya uchun kukun. Faol tarkibiy qism sintetik polimer makrogol 4000. Vickory 15 yil davomida bemorlarga ruxsat etiladi, tana vazniga dozalash - 15-20 kg uchun 1 paket.
Duphalac	Laktuloza asosidagi sirop suyultirilgan va suyultirilmagan ko'rinishda ichkarida olinadi. Qo'shimcha dozani vaziyat va yoshga qarab qo'yish kerak. Kattalar va kattalar uchun dozasi kuniga 3-4 marta 30-45 ml (1-3 paket) va 15-30 ml (1-2 paket). Ta'sir preparatning kobini olganidan keyin 2-3 kun ichida namoyon bo'lishi mumkin.
Lizalak	Chinning tarkibiy qismi - laktuloza. Voyaga etgan razm'yakshennya viporozhnennya uchun dastlabki uch kun ichida 15-45 ml, keyin esa - 10-30 ml. 14 yoshgacha bo'lgan bolalar - dastlabki 3 kun ichida - 15 ml, keyin - 10 ml / kun. Sirop kuniga bir marta mast bo'lish ehtimoli ko'proq, Uranci, píd soat í̈zhi.

Vogill faollashtirilgan tabletkalarni stosuvanny qilishga ruxsat beriladi, ammo bu preparat ich qotish muammosini davolash uchun maxsus hisoblanmaydi.

Vikoristannya razgljanutih zabív ravnaq soat protyag ruxsat, balki vimagaê g'amxo'rlik, shards znevodnennya, sanchig'i, byl qorin provokuvat mumkin. Umumiy kontrendikatsiyalar - yoz va bolaning yoshi, yurak bilan bog'liq muammolar.

Prebiyotik preparatlar

Ichaklar ishini jigarrang bakteriyalarga asoslangan preparatlar bilan yaxshilang, ular ko'payadi, mikroflorani normallantiradi, ko'p miqdorda kislotalarni ko'radi, bu esa tozalashga olib keladi. Prebiyotiklarni yaxshilash oson deb hisoblanadi, hid 1-3 dobidan keyin natijani beradi, ammo u bilan siz eng kam zarar etkazishingiz mumkin. Meteorizm (gazlarning to'planishi natijasida qorin bo'shlig'ining shishishi) nojo'ya ta'sirlarni keltirib chiqarishi mumkin.

Guruhga yolg'on gapirish uchun:

Bifiform

Tabletkalar, kukun va kapsulalar shaklida biologik faol bakteriyalar bilan tayyorlash. Bir qator turli xil turlardagi vakilliklar - kattalar va 1 yoshdan 3 yoshgacha bo'lgan bolalar uchun. Qadimgi yuzlar bir vaqtning o'zida 2-3 tabletka yoki kapsula buyuriladi. Likuvannya kursi uch 10-20 kun. Surunkali va o'tkir ich qotishi uchun terapiyaning bir qismi sifatida foydalanish mumkin.

Bifidumbakterin

Kapsulalar, chang, sublimatsiyalangan sum, shamlar va planshetlar shaklida mavjud. Preparatning omborida - ichak mikroflorasini ilhomlantiradigan bifidobakteriyalar. Preparat 2 kapsula yoki kilka paketida kuniga bir marta, har soatda yoki undan ko'p miqdorda olinadi. Agar ichkariga olsam, suv bilan suv iching, to'g'rirog'i, nordon sut iching. Bifidumbacterin forte, kukun sifatida, implantatsiyadan oldin kefir, yogurt yoki nordon sut bilan aralashtirilishi kerak.

Mikroklistlar shaklida preparatlar

Ushbu ma'lumotlar to'g'ri ichakka bir martalik kiritish uchun buyuriladi va ta'siri eng ko'p bo'lgan rahunok uchun - 15 daqiqadan bir yilgacha. Farmatsevtika bozorida quyidagi mikroklysterlar taqdim etiladi:

Ularni boshqa tibbiy vositalar bilan ham davolash mumkin, ular ich qotishiga emas, balki uning sabablarini zararsizlantirishga qaratilgan. Shunday qilib, irritabiy ichak sindromi bo'lsa, Kolofort tabletkalari buyuriladi, ular shilliq qavatning retseptorlariga yuboriladi va stilettosni yaxshilaydi.

Xalq tabobati retseptlari

Tabiiy ingredientlarga asoslangan an'anaviy tibbiyotning raqamli retseptlari hayot sifatini yaxshilashga yordam beradi:

• osilgan suv. Bir shisha viski bir litr sovuq suv bilan quyiladi va turib oldi. Protsídzhenu vatan uch dozaga bo'linib, kunning bir cho'zilishi uchun ovqatdan oldin mast bo'ladi. Kurs muammoni hal qilish bilanoq tuzatiladi;
• nastiy romashka va ona. Roslinny komponentlari teng nisbatda aralashtiriladi, bir osh qoshiq sumishi termosga joylashtiriladi va sepish bilan to'ldiriladi. Vrantsi hujumdan so'ng, vatanni procídit qilish va uni kechqurun vranchi va'dalariga ko'ra qabul qilish kerak. Spastik turdagi ich qotishi uchun eng samarali retsept;
• Yomon ildiz kulbabi ichak mushaklarining faoliyatini rag'batlantiradigan uning zhovchogennoy diasida samarali. 2 osh qoshiq quruq shifobaxsh sirovina yarim litr okrop bilan termosga quyiladi, kelgusi kun davolanadi va ichiladi, uch dozaga bo'linadi;
• aloe bilan. Go'shtli barglarning spratlari pishib, toza suvda yuvilib, muzlatgichda bir kunga qoldiriladi. Vídzhimayut íz otrimanoí̈ masi tsílyuyu sík deb qirmizi podrybnyuyut keyin. 2 choy qoshig'ini oz miqdorda asal bilan aralashtirib oling, kunning cho'zilishi bilan bir kun davomida trych (diabet bilan, asal va tsukrasiz zasib ichish mumkin). Ushbu usulga qarshi ko'rsatmalar - vagin, xoletsistit, sistit va hemoroid;
• nasínnya lyondan choy, krop va qizamiq joster. Hozircha u teng nisbatda aralashtiriladi va qizamiqni to'rt barobar ko'p olish kerak. Bir shisha arpabodiyon bilan bir osh qoshiq pivo miqdorini tanlang va suv hammomida 5-7 kvilingni qaynatib oling. Protseduralar yotishdan oldin ichki qabul qilinishi kerak;
• soatsoz. Yotishdan oldin, bir chinnigullar sabzavotni iste'mol qiling, u bilan nonni ishqalang, aks holda u bir vaqtning o'zida sho'rlangan cho'chqa yog'i bo'lagiga o'xshaydi;
• yaxshi. Qabziyatdan xalos bo'lish uchun, Rabbiyning plashli ayoli shamni ko'rish uchun shirin bo'ladi yoki ular ho'qna qilish uchun yangi rozchindan tayyorlanadi. Podkhíd ekstremalnyy va vikoristovuêtsya kamdan-kam hollarda.

Klizmalarni tozalang

Oqim holatini engillashtirish uchun odamlar ichaklarni najas to'planishidan mexanik tozalashni talab qiladigan ho'qnalarni vikoratsiya qilishlari mumkin.

Jarayonni amalga oshirishning o'ziga xos xususiyatlari vikoristovuetsya ona yurtining turida yotadi.

• Suvli klizma. Ichaklarning ishlashiga to'sqinlik qilmaydigan, balki oddiygina mexanik tozalashni amalga oshirish uchun eng oddiy variant. Tana haroratining toza suvi Esmarkh oshxonasiga quyiladi va kran bilan yopiladi, shundan so'ng u zajigalka uchun bir metrga ko'tariladi. Naychaning uchini to'g'ri ichakka yaqinroq joylashtiring, botlarda yotgan holatda dam oling, so'ngra diqqat bilan krani oching, to'g'ri ichakni kiriting. Jarayon tugagandan so'ng, yilning uchdan bir qismida yolg'on gapirish kerak, shundan so'ng siz bo'shatish uchun hojatxonaga borishingiz mumkin.
• Olijna. Qo'shimcha nok uchun, umumiy miqdori 50 dan 100 ml gacha bo'lgan oliumni olib o'tadigan 37 daraja haroratgacha rektum pidgrita ichiga yuboring. Jarayon yotishdan oldin amalga oshiriladi, ta'sir 10 yildan keyin erishiladi.
• Solyana. Tuzning 10% suvli eritmasi yumshatuvchi natija beradi - ichaklarga tortish, bosimni ko'chirish, najasni bo'shatish va ichak devorlarini masxara qilish uchun kerakli to'qimalardan ridini to'yintirish. Bir vaqtning o'zida nokning yordami uchun 200 ml gacha bibariya kiriting, natijani chorak yilning choragida ko'rish mumkin.

Yog'larni tashish

Oli o'tishining ich qotishidan xalos bo'lishga yordam berish yaxshidir - hid rozm'akshenya skupchenya najasni chaqiradi, mexanik ravishda traktning devorlariga qarshi kurashmaydi, bu kasal defekatsiyani qo'zg'atmaydi. Olíí̈ ikki turdagi muammolar uchun tegishli - spastik va atonik ich qotishi.

Eng samaralilari quyidagilardir:

• Vazelin moyi. Bu tabiiy mahsulot, lekin shabnamli emas - sharob moydan ishlab chiqariladi. Yogadagi olíííning o'ziga xos xususiyati uning kimyoviy barqarorligidir - agar uni qabul qilsangiz, u ichak devorida namlanmaydi, lekin ular tomonidan asta-sekin tarqalib, harakatni rag'batlantiradi. Mahsulotni ikki yil oldin yoki keyin, kattalar uchun 2,5-3 choy qoshiq, bola uchun 1-2 choy qoshiq va bola uchun yarim qoshiqdan ko'p bo'lmagan miqdorda oling;
• ritinik kislotalar omborda bo'linadi va harakatchanlik faolligini oshiradi. Kurs bolalar uchun 10 g dan ko'p bo'lmagan va kattaroq bemorlar uchun 30 grammdan ko'p bo'lmagan qo'shimcha dozada uch marta uyqudan oshmasligi kerak. Ta'sir qabul qilinganidan keyin 1,5 yildan 7 yilgacha davom etadi. Kastor yog'i o'ziga xos ta'mga ega, shuning uchun uni ichimlik bilan iching - zanjabil choyi, sut. Vagity soati ostida, ich qotishiga qarshi kurashning bu usuli qat'iyan o'ralgan - oliya oldingi soyabonni qo'zg'atishi mumkin. Bundan tashqari, sizda appenditsit, bosimning pasayishi, ichaklarda yopishqoqlik va hayz ko'rishdan oldin ko'rish mumkin;
• lyane - eng tejamkor mahsulot, krym rozm'akshennya najas massasi komponentlar va almashish jarayonini yaxshilash mumkin va yoqimli, umuman, robot kazıma haqida ko'rsatilgan. Toza suv bilan yuvilgan bir osh qoshiq narxida och uranga yogo oling. Siz resepsiyonistdan keyin to'lashingiz mumkin, bundan oldin emas, yil uchun pastroq;
• Sonyashnikova - terapevtik, profilaktika mahsuloti sifatida zastosovuvatisya bo'lishi mumkin. Kabızlığa qarshi kurashish uchun qayta ishlanmagan moy turini engish yaxshiroqdir - och qoringa bir osh qoshiq ichish kerak va bir yildan kamroq vaqt ichida unga o'ting.

Ichak harakati bilan shug'ullanishning eng oddiy usuli - bu ichaklarni tozalashni osonlashtiradigan oziq-ovqat mahsulotlarini o'tkazadigan ovqatlanish tizimini, parhezni tuzatishdir. Kabızlık bo'yicha asosiy tavsiyalar:

• kawi, yog'li, yog'li, dudlangan, konservalangan va ko'p miqdorda boroshnyah kabi ta'mga ega;
• zbíshiti spozhivannya r_dini (toza va mineral suv) o'simlik jarayonini tezlashtirish va rozm'akshennya najas uchun;
• turli xil hujayrali to'qimalardan tayyorlangan mahsulotlarga e'tiborni kuchaytirish - sabzavotlar, mevalar, qora non;
• quritilgan mevalarni dietaga kiriting. Tanani tozalash uchun olxo'ri, anjir, quritilgan gilos va quritilgan o'riklarni qo'shish yaxshi;
• yangi sharbatlar iching. Kabızlık bilan, mo''jizaviy variant sik z lavlagi, sabzi, garbuza va pomidor bo'ladi;
• yotishdan oldin obov'yazkovo bir shisha kefir va tabiiy yogurt ichish.

Video: ichak ishi uchun to'g'ri

Kabızlığa qarshi kurashning bir qismi sifatida mo''jizaviy usul maxsus gimnastika va o'z-o'zini massaj usullarini o'z ichiga oladi. Maxsus rozroblenilar ichak motorikasini yaxshilash va butun tanaga aylanish huquqiga ega, bu esa uni bo'shatishni osonlashtiradi va tezlashtiradi.

myadvices.ru

Qanday qilib tez va tabiiy ravishda ich qotishidan qutulish mumkin

Uyda ich qotishi mumkinmi? Tse ovqatlanishi barcha bemorlarni maqtaydi, chunki ular kasallik shaklida azoblanadi. Keling, bunday nozik muammodan tez va tabiiy ravishda xalos bo'lishga yordam beradigan xalq davolari bilan ich qotib qolishni davolashning eng mashhur usullarini ko'rib chiqaylik!

Diyetik parhez

Shvidko yulduzli dietani o'zgartirishdan tashqari, fahivtsiv fikrida ich qotishi kabi bunday kasallikdan xalos bo'ladi. Parhez terapiyasining asosiy afzalligi shundaki, odatdagi dori-darmonlarni qabul qilishning iloji yo'q, ular tanaga juda oz miqdorda kiritiladi va butun terapevtik jarayon silliq va tabiiy ravishda o'tadi. Otzhe, uyning ongida qabziyatni qanday olish mumkin va bunday narsaga qanday ehtiyoj bor? Fahívtsi-dietologlar ich qotishi bilan og'rigan odamlarga bunday mahsulotlarga e'tibor berishni tavsiya qiladi:

• Sabzavotli va mevali sho'rva.
• Dag'al supurgidan non.
• Yormalar (grechka, marvarid arpa, uzum).
• Yangi tovuq go'shti.
• Mevali.
• Yangi sabzavotlar.
• Janob.
• Kefir.
• Qattiq darajali janob.
• Qora olxo'ri.

Svidko yordamida yordam berish va ichaklarni samarali tozalash uchun ichish tavsiya etiladi:

1. Toza suv (mineral suv ayniqsa ich qotishi uchun foydalidir).
2. Meva va sabzavot sharbatlari.
3. O'simlik choyi.
4. Dorivor o'tlar zotlari.

Bir qator mahsulotlardan foydalaning, agar siz ularni dietangizga kiritsangiz, chindan ham ich qotishi kabi muammodan xalos bo'lishni istasangiz. Uy onglarida yaxshi natijaga erishish uchun oddiy parhez osonroq bo'ladi, unda yog'li, dudlangan va konservalangan o'tlar, shuningdek, yaxshi pivo va qandolat mahsulotlari kiradi. Kava va mitzny choyi kabi mast holda ichish tavsiya etilmaydi (ular mineral suv yoki o'simlik suvi, qandaydir xayr-ehson, gul asalini almashtirsin). Shubhasiz, ich qotishi bilan og'rigan bemorlarga spirtli ichimliklarni qabul qilish qat'iyan man etiladi. Dotrimannya tsikh oddiy qoidalar ich qotishni tezda engishga yordam beradi va bu tabiiydir!

Suv rejimi

Surunkali ich qotishi rivojlanishi uchun nima ovqatlanish kerakligi haqida hayron bo'lgan bemorlar, yashayotgan ona yurtlari soniga alohida e'tibor berishlari kerak. Qanday fakhívtsí stverdzhuyut, tez, tabiiy va samarali uy ongida kasallik taslim bo'lishi uchun, bu muammo bilan engish qodir odamlar ko'proq ichish kerak. O'ng tomonda, bu suvda spreylar najasni yumshatishga yordam beradi va ularning to'g'ri ichakni tashqariga chiqishiga yordam beradi. Shuning uchun, defekatsiya jarayoni bilan murakkab bo'lgan muammolarni iloji boricha tabiiy va tabiiy ravishda bartaraf etish uchun bemorga yakomoga qobig'idan ko'proq ichish tavsiya etiladi, normani 2,5-3 litrgacha oshiradi. Suv defekatsiya jarayonini engillashtirishga yordam beradi va qo'shimcha ravishda ichaklarni turg'unlashgan axlatdan tozalaydi.

Ale ichimligi yorug'likning epidemiologik miqdori quyidagi sog'liq muammolari bo'lishi mumkin bo'lgan bemorlar uchun kontrendikedir:

• Nir etishmovchiligi.
• Gipertenziya.
• Sud xarakterining patologiyasi.
• Sechostate tizimining buzilgan ishlashi.

Ko'tarilgan shish va boshqa nomaqbul reaktsiyalar paydo bo'lishida yuzaga kelishi mumkin bo'lgan asoratlarni rivojlanishiga yo'l qo'ymaslik uchun, mamlakatning qo'shimcha normasini oshirish uchun bosqichma-bosqich tavsiya etiladi. Terapiyani uyda boshlash bilan siz tabiiydan 1,5-2 shisha ko'proq ichishingiz mumkin, terining kuniga ko'proq sovishi bilan. Mineral suv uzoq vaqtdan beri vvazhaetsya chegarasi samarali yo'l ich qotishi bilan yordam beradi. Bunday suvni 2,5 litrdan bir necha kun davomida shodlik usuli bilan ichish tavsiya etiladi. Quyidagi brendlarning mineral suvlari ich qotishi uchun eng yaxshi vosita sifatida o'zini isbotladi:

1. Slovyanska.
2. Esentuki.
3. Jemruk.

Undan oldin, mineral suv oling, suv xona haroratida bo'lganlar haqida gapirib bering. Va uning oldida o'rtada bo'lmasdan, foydali ichimlik ichish, yangi gazni qo'yib yuborish kabi. Shvidko va tabiiy ravishda qabziyat bilan bog'liq muammolar uy ongini pozbutisya, siz, shuningdek, muntazam ravishda o'simlik choy ichish mumkin. Bunday ichimlik, shuningdek, najasni yumshatishga yordam beradi va ichaklarni deformatsiya qilishga yordam beradi. Agar bemor qiyin defekatsiya jarayonidan aziyat chekayotgan bo'lsa, u yangi rangga kulbob va asal qo'shmasdan, dorivor o'tlar iksirini ichadi. Maksimal ijobiy ta'sirga erishish uchun kuniga 2-3 marta ichish tavsiya etiladi.

Agar bemor bu haqda o'ylab ko'rsa, agar u uy ongida ich qotib qolsa, unda odamlarning buyrug'i bilan unga yordam berish yaxshidir. Xalq tabobati usullari yordamida siz tabiiy ravishda tanaga yumshoq tupurib, ich qotishi bilan osongina engishingiz mumkin. Uyda g'olib bo'lgan eng keng, samarali va mazali retseptlar:

• Limon sharbati ichak trakti lageriga foydali ta'sir ko'rsatadi, ichak peristaltikasini yaxshilaydi, bu esa ich qotishi va defekatsiya bilan bog'liq muammolar uchun yanada samaralidir. Bunday vitaminli likyorlarni tayyorlash uchun faqat bir stakan iliq suvga 5 osh qoshiq limon sharbati, shuningdek, asal (uzoq qoshiq) qo'shilishi kerak. Otrimaniy zasibni 2-3 marta olish va dobini cho'zish tavsiya etiladi.
• Olma ocet yana bir samarali o'simlik bo'lib, ichaklarni to'plangan najasdan tabiiy ravishda tozalaydi va umuman o'simlik tizimining faoliyatini yaxshilaydi. Terapevtik ta'sirdan xalos bo'lish uchun 2 osh qoshiq olma sharbati qo'shilmaguncha, bir stakan iliq suv iching. Vzhivat tsey zasyb ovqatdan oldin tanaffussiz kuniga 3 marta tavsiya etiladi.
• Sut ichak harakatining jarayonini faollashtiradi, etiologiyaning shakli qanday bo'lishidan qat'i nazar, ich qotishidan xalos bo'lishga yordam beradi. Bunday nozik kasalliklarga duchor bo'lish uchun, och shlyuzga bir piyola issiq sut ichish kifoya, va achchiq ta'mini yaxshilash uchun yakka asal qo'shilishi mumkin.
• Aloe - ko'p miqdorda shifobaxsh xususiyatlarning dorivor o'sishi bilan, ular ich qotishini samarali davolay oladi. Sog'lig'ingizni yaxshilash uchun kechqurun bir osh qoshiq qirmizi sharbat ichish kerak. Natijalar bemorni urish uchun xush kelibsiz! Slid krídklity, scho likuvannya aloe bemorlarga qat'iyan kontrendikedir, yaki virazkoví razhennya bilan og'riydi, scho ichak trakti hududida lokalizatsiya qilinadi.
• Chasnik ichak traktining ishiga foydali ta'sir ko'rsatadi, najasni o'tkazish jarayonini osonlashtiradi va defekatsiya jarayonini rag'batlantiradi. Soat ustasi asosidagi xalq retseptlari ich qotishning turli shakllarini engishga yordam beradi. Ovqatlanish uchun chaletda muntazam yashash yaxshi natijalar beradi. Biroq, siz shvidkoy va aniq talaffuz ta'sir harakat qilib ko'ring, matbuot orqali o'tib, bir necha chasny chinnigullar kesib, keyin zaytun moyi bir osh qoshiq bilan aralashtirib (siz bazhannya uchun asal qo'shishingiz mumkin). Ertalab, erta soatlarda kerak bo'lganda yuzlarni oling.
• Endi Llyane - bu omborda juda ko'p miqdordagi grub tolalari mavjud bo'lib, ularning implantatsiyasi ich qotishidan kelib chiqadigan kasallik alomatlarini tez va samarali ravishda kamaytirishga imkon beradi. Yovvoyi tabiatning taxta tayyorlash uchun va tabiiy dori vositalari yordamida teng miqdorda sonyshnikovy baland o'simlikni aralashtirish kerak, so'ngra ularni ehtiyotkorlik bilan kesib, iliq suv bilan to'ldirish kerak. Kasallik belgilari paydo bo'lganda, bunday yog'li kokteyl shishasini iching va sizning lageringiz yaxshilanadi! Bundan tashqari, bu zasib ishlab chiqarish uchun 2 marta yarim shishada yashaydigan profilaktik maqsadlarda olinishi mumkin.
• Kartoshka, shuningdek, ichak trakti faoliyatini yaxshilaydi, ich qotishidan xalos bo'lishga yordam beradi. Kartoshkani quruq yoqutga surtib, keyin qo'shimcha doka uchun siqib, yuzlarni olib tashlashingiz mumkin. Zasibni uzoq doby bilan kuniga 3 dan 5 marta 1 osh qoshiq uchun tavsiya etiladi.
• Kefir - ichaklar ishi bilan bog'liq muammolarni bartaraf etishga imkon beradi. Uzoq vaqt davomida azob chekayotgan bemorlarga tushida bir shisha kam yog'li kefir olish tavsiya etiladi, unda bir osh qoshiq to'ldirilgan edi, u shabnamli zaytun bo'lsin. Ko'pgina hollarda, kefir bilan bunday terapiya natijalari hatto yaraning boshlanishidan ham esga olinadi!
• Hatto yaxshi ko'chirish effekti quritilgan mevalarni berishdir. Mazali, jigarrang va smutni pishirish uchun siz bunday ingredientlarni rodzinka, o'rik va quritilgan o'rik kabi bir xil ziravorlar bilan aralashtirishingiz mumkin. Yuzlar 1 osh qoshiq miqdorida och slugga olinadi.

Har xil ho'qnalar

Ichaklaringizni bo'shatib oling va uydagi kasallik belgilaridan xalos bo'ling, siz bemorlardan azob chekayotganingiz kabi, ich qotishi kabi, siz tozalovchi ho'qnalar yordamida foydalanishingiz mumkin. Keling, ularni o'rnatishning eng samarali va xavfsiz usullarini ko'rib chiqaylik:

1. Yog 'klizmasi chegaradagi yumshoq va yumshoq harakatlar bilan tavsiflanadi. Tayyorgarlik uchun moy suv hammomida isitiladi, iliq suv bilan suyultiriladi, so'ngra rektal sohaga tizza-tirsak pozitsiyasining anal teshigi orqali AOK qilinadi.
2. Klizma gipertonikdir. Yaxshi ta'sir oshxona tuzining konsentrlangan miqdorini iste'mol qilishdan klizma bilan beriladi. Yoga tayyorlash uchun suv idishlarini qizdiring va 2 osh qoshiq ajoyib pomelo tuzini tayyorlang.
3. Tozalashtiruvchi ho'qna hatto yaxshi va yumshoq ta'sir ko'rsatadi, ichaklarni to'plangan najasdan tozalaydi. Bunday ho'qna bilan kurashish oson: armutda taxminan 2 litr suv to'planadi, chunki bir qismi qo'shimcha shprits uchun to'g'ri ichak hududiga kiritiladi. Birinchi ichak harakatidan keyin manipulyatsiyani takrorlash tavsiya etiladi.

Surunkali ich qotishi bilan og'rigan bemorlarga faol hayot tarzi va muntazam, mumkin bo'lgan jismoniy mashqlar tavsiya etiladi. Uyda yotishdan oldin boshlang'ich darajali mashqlar yoki yoga bilan shug'ullanish uyning ongiga shilliq-ichak trakti ishi va tartibsiz deformatsiyalar bilan bog'liq muammolarni bartaraf etishga yordam beradi.

Qabziyatni samarali, tez va tabiiy ravishda, tana uchun xavfsiz tarzda enging - iloji boricha! Xalq tabobatining oltin ekrani bu maqsadlar uchun katta miqdordagi tsikavih, har qanday lazzat uchun oddiy va yovvoyi retseptlarni targ'ib qiladi. Har qanday terapiya usuli bo'lsa, shifokor bilan oldindan kutish kerak bo'lganlar haqida unutmang!

Oddiy etching - bu sog'lom tananing va o'zini yaxshi his qilishning kafolati. Nima bo'lishidan qat'iy nazar, shilliq-ichak trakti o'zgarib bo'lganlar juda xavfli emas, masalan, yurak patologiyasi kabi, hidi sezilarli darajada kasal hayot xarajatlarini kamaytirish mumkin. Zokremaning barcha o'simlik tizimlari va ichaklarining kasalliklari, ayniqsa, tarozida boshqa organlarga qaraganda kattaroq bo'lishi ko'rsatilgan. Robot ichakning shikastlanishi yanada boshqacha bo'lishi mumkin va juda ko'p turli sabablarga ko'ra yuzaga keladi. Qabul qilib bo'lmaydigan stanív ê biri koprostaz - najasning ich qotishi. Bu holat nafaqat bemorga noqulaylik tug'dirishi, balki uning hayotiga haqiqiy xavf tug'dirishi mumkin. Shuning uchun ichaklarni najasdan qanday tozalash kerakligini tushunish uchun patologiyaning sabablarini, ch belgilarini bilish juda muhimdir.

ísnuyut vaziyat, bu holda najasdan ichakni kiritish kerak, masalan, keyingi tekshiruvdan, operativ kiritishdan oldin yoki maxsus boshqa sabablarga ko'ra tayyorgarlik soatidan oldin.

Sprat qoidalarini eslab qolish muhim:

• katta yoshdagi bolalar uchun, bolalar uchun ichakni tozalashning bir qismi muntazam ravishda amalga oshirilmaydi: tilning zaifligi va tabiiy defekatsiya bilan bog'liq muammolar rivojlanishi mumkin;
• kabi ichakning og'ir surunkali kasalliklarini bir soat davomida tozalashni amalga oshirish mumkin emas;
• harom o'zini-o'zi, issiq bilan hayz soat uchun tavsiya etilmaydi tartiblari;
• eng yaxshi zastosovuvat roslinny tayyorgarlik;
• ideal holda, tozalash usulini tanlash uchun shifokor bilan maslahatlashish kerak.

stol. Sog'lom ichakni tozalash usullari.

Usul	Tavsif
	1-2 kun davomida uyali to'qimalarga boy mahsulotlar - sabzavotlar, donlar etishtirish kerak. Yotishdan oldin 1-2 shisha kefir, achitilgan pishirilgan sut yoki nordon sut iching. Unikati vzhivannya "muhim" zhí - yog'li yog'li, baharatlı, sho'r. Ovqatlanishdan 3-4 yil oldin ovqatlanmang.
	Misol uchun, ichaklarni bir martalik (!) tozalash kerak (masalan, o'tkir kasallik holatlarida), siz tuz o'tishini to'xtatishingiz mumkin - natriy sulfat yoki magniy (masalan, Guttalaks, Endofalk preparatlari). Siz vikoristovuvati va yumshoq preparatlarni qo'llashingiz mumkin - Mukofalk, Portalak. Va shuningdek, erning o'sishi - lyon nomi, centaury.
	Tozalashtiruvchi lavmanlarni o'tkazish jiddiy tibbiy aralashuvdir, yoga mustaqil ravishda katta hurmat bilan varto o'tkazadi. Sog'lom ichak bilan siz +25 dan +37 darajagacha bo'lgan haroratda 2-2,5 litr qaynatilgan suvga yaqinlashishingiz mumkin. Biroq, mikroklysterlarni tayyorlash uchun vikoristlardan foydalanish yaxshiroqdir, masalan, Mikrolax, Norgalax, Peidolax.

Koprostaz bilan ichakni tozalash murakkab jarayondir.

Ko'krak qafasini ichak qovuzloqlari orqali surish peristaltika deb ataladi. Tse skorochennya m'yazovy kiltsya yakyys dylyantsy o't quvur ustida. U katlama mexanizmlari, jumladan, asab tizimi va gormonal harakatlar bilan tartibga solinadi.

Bundan tashqari, peristaltik jarayon quyidagi "qonunlarga" bo'ysunadi:

• ichakdagi peristaltik soqol gastrokolitik refleksga yordam berish uchun bo'sh naychadan kirpi yeyish kabi boshlanadi;
• peristaltikaning tebranishlari odatda anal teshikdan tashqariga chiqadi va o'ng ochilishda kengaymaydi;
• chergovy skorochennya tíêí̈ oblastí dan rivojlanadi, devorlarni iloji boricha cho'zish;
• shu bilan birga, grub ko'krak devorlari imkon qadar ko'proq tovush chiqaradi va ko'krakni bo'shatish uchun ichaklarni pastga tushiradi.

Yuqorida aytib o'tilganidek, koprostaz ichakdagi najas massalarining sababidir. Varto, normada yoga aybdor emas, deb o'ylaydi.

Biroq, bu mumkin bo'lgan sabablarga ko'ra va juda sog'lom ichak uchun vaziyatlar mavjud. O'z tabiatiga ko'ra patologik bo'lmagan Ce omillari ichak faoliyatining etarli darajada rivojlanishiga proteodir:

• uyali mahsulotlarga boy oz miqdorda yashash;
• Suvora dietasi;
• haydovchining qulayligi yo'qligi;
• doimiy stress;
• ular vaziyatni muntazam ravishda ayblashlari, oqim va defekatsiyani to'xtatishlari (boy ish kuni, eshik oldida doimiy o'zgarish, masalan, taksida bir soatlik ish, yotishdan oldin uzoq vaqt);
• laksatif dori-darmonlarni etarli darajada qabul qilmaslik, tozalovchi ho'qnalar;
• psixologik muammolar (sayyohlik konstipatsiyasi, chirigan ichak sindromi).

Biroq, ko'p hollarda koprostaz patologik jarayonlar natijasida rivojlanadi.

Ruhiy jihatdan, ichaklarda saqlanadigan substrat ikki xil bo'lishi mumkin - oddiy najas yoki najas. Kaloviy tosh yoki koprolit - bu past sabablarga ko'ra ichaklarda hosil bo'lgan tasdiqlangan nozik mustahkamlik.

stol. Fekal toshni qoliplashning mexanik va kimyoviy sabablari.

Mexanik sabablar - buzilgan vosita qobiliyatlari	Kimyoviy sabablar - o'rtadagi o'zgarishlar
Asab tizimining kasalliklari (parkinsonizm, rosacea sklerozi, miyopatiya)	Nadmirne zadushennya o'rta ichakda
Tug'ma kasalliklar (Hirshprung kasalligi, megakolon, appendik ichak qovuzloqlari)	Kirpi ichidagi ortiqcha refrakter yog'lar
Jarrohlik natijalari (chandiqlar, yopishishlar, ichak qovuzloqlarini yopish)	Najasning kuchini o'zgartiradigan ateşleme patologiyasi
Qon aylanishining patologiyasi	R_dini reklamasi

Toshlar to'g'ri bo'lishi mumkin, ular ichaklarda iz qoldirmasdan joylashadilar va ular minklar orqali yangisini ichgan afv etishadi. Kechirim tosh o'ng tomonga ketishi mumkin.

Alomatlar

Turg'unlikning ikki turi mavjud - ich qotishi va ichak tutilishi. Birinchi holat - kechikishni 3 kundan ortiq muddatga o'tkazish. Bu og'ir patologiya emas, lekin bu salbiy tibbiy aralashuvni nazarda tutmaydi. Ko'rinadi:

• past va o'rta intensivlikdagi qorin og'rig'i;
• pochuttya rozpirannya, perepovnennya ichaklar;
• meteorizm, qorinning kengayishi, gazning kengayishi;
• og'izdan qabul qilib bo'lmaydigan hid;
• buzilgan ishtaha.

Shuni esda tutish kerakki, ba'zi hollarda obstruktsiya yagona alomatdir.

O'z xonasida najasli ichak tutilishi hayot uchun xavfli lager bo'lib, shoshilinch tibbiy, ko'pincha operativ yordamni talab qiladi. Xarakterli:

• bir trival vídsutnístí viporozhnen;
• qorin bo'shlig'idagi kuchli, o'tkir og'riqlar, peristaltikaning o'tishi paytida kuchayadi;
• og'riqning balandligida - taxikardiya, sovuq yopishqoq ter, arterial bosimning pasayishi;
• og'izdan najas hidi;
• qusish, o'zgarmas ichak shilliq qavatida, zhovchyu va kech davrida - najas;
• vymushenim kasal bo'lib (kolínno-liktov, kestirib o'tirgan).

Shunga o'xshash alomatlar paydo bo'lishi bilan, ayniqsa, zaif yoshdagi odamda, yordam chaqirish uchun atamadan foydalanish kerak. Xudbin xursandchilik qabul qilinishi mumkin emas! Boshqa holatlarda, shifokorga murojaat qilish ham muhim, ammo vaziyatdan qochib bo'lmaydi. I ochíkuvannya konsultatsiyalari davrida siz ichaklarni tozalash uchun bir vaqtning o'zida kirib, mustaqil ravishda yashashingiz mumkin.

Albatta, muayyan teri holatida davolanishni individual ravishda tanlash kerak. Biroq, fekal turg'unlikdan xalos bo'lishga imkon beruvchi usullarning asosiy tamoyillari mavjud.

Dori bo'lmagan terapiya

Nasampered, tse dietasi. Tana tomonidan osongina so'riladigan hujayrali to'qimalarning yuqori miqdori bo'lgan mahsulotlarga rioya qiling. Yog'li va yog'li sabzavotlar, bor mahsulotlari, tez ovqatlanish, gazlangan ichimliklar uchun tavsiya etiladi. Tuzni tejashni o'zgartiring. Fermentlangan sut mahsulotlarini, tabiiy yog'larni (zaytun, llyan), sabzavot sharbatlarini dietaga kiriting. Ovqatni tortishish bilan iste'mol qilish mumkin - kuniga 6-7 marta kichik qismlar.

Obov'yazkovoy ê turmush tarzini tuzatish - toza havoda tez-tez yurish, etarli jismoniy talablarni targ'ib qilish, kunlik rejimni normallashtirish va uyqusizlik. Vídmova vyd alkohol i kuínnya (sudine spazmív qutulish uchun), obezhennya stress.

Tibbiy terapiya

Olib keting. Bunday farqlarni aniqlang.

1. Soloví. Tez tozalash uchun to'xtash, surunkali konstipatsiya bilan, uni to'xtatish mumkin emas. Xushbo'y hid ichaklardagi suvni to'yintirish, najasning chirishi (shu jumladan, koprolitlarni qabul qilish bosqichida) va najasning ko'payishi uchun ishlatiladi. Bu erda siz natriy sulfat va magniyni, Karlovi Vari kuchini va ichida ko'rishingiz mumkin. Ushbu guruhning vakili sifatida laktuloza (Duphalac preparati) peristaltikani yaxshilaydi.
   
2. Kimyoviy podrazniki. Rahunok uchun ichak retseptorlarini rag'batlantirish ichakning peristaltikasini rag'batlantiradi. Rhubarb ildizi, itshumurt, sina, fenolftalein, Guttalax, Dulcolax, olíí̈ (masalan, ritsin). Ichakning asab apparati patologiyasiga yopishib olmang, ammo atonik muammolar uchun yaxshi.
   
3. Eslatmalar. Ichaklarni birgalikda harakatlantiring, buning uchun peristaltika kuchayadi. Osmalar, metiltsellyuloza narxlari. Najas o'tishi uchun mexanik o'tishlarga qarshi ko'rsatmalar - puflamalar, yopishqoqlik. Rivojlangan koprostazda kam samarali.
   
4. Yuvish vositalari. Rozm'yakshuvati allaqachon qotib qolgan najasga yordam berish uchun, ularni ichak orqali sirg'alib ketishining oldini olish uchun. Vazelin, bodom, arpabodiyon, nodir kerosin. Koprolitiyoz uchun javob beradi. Ê vodnosno bezpechnymi, amalda kontrendikatsiyalar mayut emas.

Obov'yazkovim - ichak, boshqa organlar va tizimlarning surunkali kasalliklarini davolash. Tanada topilgan barcha ateşleme jarayonlari, nofaol holatda dam olishda aybdor, obov'yazkovo prolapsus gastrit, virazkov kasalligi, enterokolit va proktit bo'lishi mumkin. Anal teshikdagi muammolarni hal qiling - hemoroid, anal yoriqlari, paraproktit. Folat va B12 anemiyasi mavjudligini tekshirish kerak. Bitishmalar, shishlar (operativ) olib tashlash uchun operativ yo'ldan foydalanish tavsiya etiladi. Asab va shilliq qavat tizimini yaxshi darajada qo'llab-quvvatlash uchun B guruhi vitaminlari, magniy bilan to'ldirish tavsiya etiladi.

Xalq talaffuzi

Dori-darmonlar bilan bir qatorda, boshlang'ich bo'lmagan holatlarda va shifokor bilan maslahatlashgandan so'ng, bir nechta tayyorgarlikdan ko'ra ko'proq bo'lishi mumkin:

• zhovchogíni choy va tanlash;
• marul, omboriga 300 g ismaloq va 300 g sabzi kiritiladi;
• "Olmaning bir kunlik dietasi" - ovqatni almashtirish uchun kuniga 2 kg yangi olma, o'sha kuni kechqurun tushlik, 1,5 kun ichida 1 martadan kamroq to'xtash;
• "sabzavotli parhez" - kuniga 1 marta vzhivannya faqat ovochyv (qarang, qaraysizmi);
• maxsus porridge - 2 shisha suv uchun pívsklyanka guruch va vivsa bo'yicha;
• o'simlik tanlovi: hop (uzoq qoshiq), mati-y-machukha (uzoq qoshiq), nigtiki (2 osh qoshiq) bir stakan okropda.

Surunkali ich qotishi uchun uyda ho'qna qilish o'qi, ayniqsa aniq sababsiz, qattiq bloklanadi. Olovli kasallikning mavjudligi tufayli ichak devoriga zarar etkazish va qon ketish yoki teshilish mumkin, agar aniqlanmagan malign paxmoq tashxis qo'yilmasa, metastaz jarayonini boshlash mumkin. Favqulodda yordamning bir qismi sifatida qabul qilinadigan yagona zasíb (qorinda arzimas, ammo o'tkir emas, chidab bo'lmas og'riqlar bilan) - zastosuvanya mikroklyzm.

Shunday qilib, najas shaklida ichakni tozalash katlama jarayoni bo'lib, u mutaxassisning nazorati ostida amalga oshirilishi kerak. Universal tashish usuli yo'q - na tabiiy, na sintetik, na xalq, na dalillarga asoslangan tibbiyot sohasida. Kabızlık yoki koprostazning kuchayishi yoga chaqirilgan sabablarga ko'ra eskirgan bo'lishi mumkin. bizning veb-saytimizda o'qing.

Video - Esmarch kuhl bilan ichakni tozalash tartibi

Ichakdagi shlaklar chirish jarayonlariga olib kelishi va butun tanani yo'q qilishi mumkin. Noxush hodisalarni oldini olish uchun muntazam ravishda detoksifikatsiyani amalga oshirish kerak. Uy onglarida ichaklarni tozalash tibbiy, xavfsiz, xalq usullari va ho'qna yordamida amalga oshiriladi.

Tanani shlaklardan qutqarish uchun ichakni tozalashni amalga oshirish kerak

Ichakni tozalash uchun ko'rsatmalar

Umumiy salomatlikning pasayishi shlaklar va toksinlar tanasida to'planishi mumkin.

Bunday alomatlar uchun tozalashga qaytish kerak:

• uslub bilan bog'liq muammolar (qo'shimcha defekatsiya, o'tish yoki diareya);
• qisman meteorizm, chirigan tuxumning ta'midan xirillash, bo'sh og'izdan o'ziga xos ta'minot;
• doimiy zaiflik va shved o'jarligi;
• qorong'u kola pid ochima, yuzlarga osilgan (pídboriddya, cholo), shií;
• tananing chidamliligining kuchli pasayishi, bu tez-tez shamollash bilan namoyon bo'ladi.

cüruf belgilari olomon, yoki vinikated okremo mumkin.

Uslub bilan qisman muammolar bo'lsa, ichakni tozalashni amalga oshirish kerak

Ichakni tozalashning samarali usullari

Dorivor preparatlar va xalq retseptlari yordamida ichaklarni tozalash mumkin. Barcha usullarning asosiy vazifasi shkídlí nutqni joriy etish va tanani yaxshilashdir.

Dori tozalanmagan

Farmatsevtika preparatlari - sorbent va ko'taruvchi moddalar ichaklarni chirishga yordam beradi. Xushbo'y hid ichak-ichak yo'llari (yo'l-ichak yo'llari) organlarining mushaklarini muloyimlik bilan bo'shashtiradi, xuddi shu tarzda ichaklarni najas va shkidlivih rechovina shaklida bo'shashtiradi.

Tibbiy usullar bilan ichakni tozalash shifokor bilan amalga oshirilishi mumkin. Fahivets pidbere nayefektivnyshí muayyan vaziyatda yuzlar.

Chischennya xalq sirlari

Ichak traktining xavfsiz tozalanishi uyda osonlik bilan amalga oshirilishi mumkin. Ular dori-darmonlarni, ho'qnalarni, shuningdek, boshqa mahsulotlarni (guruch, visivki va boshqalar) kiritish uchun retseptlar bilan to'ldirilishi mumkin.

Klizmalarni tozalang

Qo'shimcha ho'qna qilish uchun ichaklarni bo'shatish mumkinligini nisbatan va'da qiling. Agar hamma narsa to'g'ri bajarilgan bo'lsa, sog'lig'ingizga zarar etkazmasdan, ichaklarni samarali tozalash mumkin.

O'tlar bilan yuvish

Kerak:

• o'sha daraxtning barglari;
• romashka va kalendula gullari.

Barcha komponentlar teng qismlarga (har biri 1 choy qoshiqda) olinadi va yaxshilab aralashtiriladi. 1 litr okropga bir osh qoshiq o'simlik sumishini quying va suv hammomida 5 ta kvilingni qaynatib oling. Biz xonani kuniga 2 marta ho'qna bilan isitamiz (kecha uchun depozit). Manipulyatsiya armut yoki Esmarchning oshxonasi bilan amalga oshirilishi mumkin (fotosuratda ko'rsatilgan).

Soda tanani tozalaydi

Asal-limonli ho'qna

Asal va limon - ho'qnalarni tozalash uchun asosiy komponentlar

Buryakovo Promivannya

1 kg yangi lavlagi qo'shing va 2 litr okrop quying. Yilning uzoq davom etishini talab qiling, likuvalnu vatanini ho'qna uchun g'azablantiring va manipulyatsiya qiling. Bu disbakterioz va qisman konstipatsiyani davolashda eng yaxshi tozalash uchun eng oddiy usul.

Vidvar lavlagi ich qotishi bilan yordam beradi

Tuzli ho'qna

Xona haroratida 1 osh qoshiqda 0,5 l suvda eritish kerak. l. tuz va 4-6 osh qoshiq. l. magnesiya. Ichaklarni najas va shlaklardan yaxshilab tozalash uchun bitta protsedura kifoya qiladi.

Svidko tuzidan olingan ho'qnalar ichaklarni toksinlardan tozalaydi.

Promivannya xavfsiz va samarali bo'ladi, masalan:

• vikoristat suvi 38 darajadan yuqori emas;
• bir vaqtning o'zida 2 litrdan ortiq infüzyon qilmang;
• dorimuvatisya barcha dozalash va yomon suv manipulyatsiyasi emas.

Yuvish nafaqat quvnoq usul bilan, balki vazn yo'qotish uchun vikariy usul sifatida ham amalga oshirilishi mumkin.

Klizmasiz tozalash retseptlari

O'tmasdan tanani yaxshilash, nirok va SHKT ishini yaxshilash mumkin.

Tuzli suv bilan tozalash

Vranci sho'r atirgullarni tayyorlaydi. Buning uchun 1 litr issiq suvda (38-40 daraja) 1 osh qoshiq eritiladi. l. yodlangan tuz. Butun hajmni 40 ta ipli cho'zish bilan ichish kerak. Ichimlikning ta'mini yaxshilash uchun siz 1 limonning yangi sharbatini qo'shishingiz mumkin.

Tuzli ta'mning ta'mini yaxshilash uchun limonning yangi sharbatiga qo'shing.

Tozalash tanadan eski najas va atala olib tashlashga yordam beradi. Usul vazn yo'qotish va tananing umumiy salomatligini yaxshilash uchun javob beradi.

guruchni tozalash

Guruchdan toksinlar va shlaklarni olib tashlash sxemasi 14 kun davomida qoplanadi. Shoranka snidanka o'rniga ho'llash mahsulotini olish kerak. Retsept uchun sizga 4 ta banka yoki shisha kerak bo'ladi.

Qanday pishirish kerak:

• konteyner joyida 3 osh qoshiq. l. guruch, uni suv bilan to'ldiring va uni engil yoping;
• ertasi kuni erta tongda 1-kavanozdagi suvni almashtirishdan boshlanadi, so'ngra 2-idishdagi shunga o'xshash suv miqdori suv bilan to'ldiriladi;
• dastlabki ikkita idishdagi suvni almashtirish va tretinlarni to'ldirish;
• 4-kuni, qolgan idishni guruch va suv bilan to'ldirish kerak, boshqa idishlardagi farqlarni eslang.

Guruchni namlash kerak

Agar guruch teri idishiga suyansa, keyingi kundan boshlab siz keyingi kungacha davom etishingiz mumkin. Vrantsí bir stakan o'simlik vídvara yoki suv ichish kerak, va birinchi kolba (jar) dan pívgodini z'í̈sti guruch orqali. Keling, bo'sh idishni yana don va suv bilan to'ldiramiz, cherglarni oxiriga qo'yamiz. Hujumkor qabul qilish aybdor bo'lishi kerak, lekin 4 yildan oldin emas.

Chishchennya lyon

3 litr arpabodiyon bilan bir yirtqichlardan, 200 g yangi zig'irni qaynatib, aralashtiramiz va 1-1,5 yil davomida suv hammomida qaynatamiz. Sovutgich va davolash yarim kechadan 30 daqiqa oldin amalga oshirilishi kerak. Doz - bir vaqtning o'zida 1 flakon.

Arslonga bir kun kerak bo'ladi

Vívsom orqali tozalash

Vivsa kolbasiga 2 litr okrop tushiring va doimo aralashtirib, 40-50 kviling uchun to'g'ri olovda qaynatib oling. Shundan so'ng, vodvar okholone kabi, protsidit va butun mamlakatni kuniga 4 marta ½ shishada iching.

Vídvar vívsa ichaklarni samarali tozalaydi

Mo'ylovli toksinlarni ko'rish

Bug'doy viskisiga yordam berish uchun shlaklarni tozalang. Tanani tozalashning xavfsiz usuli bolalar uchun bo'lgani kabi qadimgi.

1. Retsept 1. 100 g bug'doy syrovini, 200 g o'rik va 100 g rodzinok kerak. Uzumni 200 ml okrop bilan to'kib tashlang va hidni yaxshilab bug'langunga qadar kurtaklang. Go'sht surtishlari, rodzinka va o'riklarda tafsilotlarni qo'shing, hamma narsani aralashtiring. Bugungi kunda 6 osh qoshiqdan kamroq pul to'lash kerak. l. pyuresi, ularni 3 qismga bo'ling.
2. Retsept 2. Issiq pechda (50 daraja), 150 g viskini quriting. 1 choy qoshiqda yashash uchun kuniga kamida 3 marta. sirovini. Bunday quvonishning trivalentligi 2 tyzhn. 15-kundan boshlab 1 osh qoshiqni oling. l. doba uchun trichi ilgichlar. Shunga o'xshash tozalash usuli ko'p suv ichish (kuniga 5-6 shisha) va ko'proq sabzavot, meva, don olish demakdir.

Olxo'ri bahosi bilan osilgan narsalar nafaqat mazali, qizil va jigarrang

Limon va asal bilan tozalovchi ichimlik

Bir stakan issiqlikda 2 osh qoshiq aralashtiriladi. asal, maydalangan zanjabil (yurish) va 15 ml yangi limon sharbati. Ichish, snidanka qadar pivgodini uchun shoranka olish kerak. Terapiyaning uchlik muddati - 1-2 kun. Bir soat davomida ShKT va boshpana organlari tozalanadi.

Ogirkovo-selery sumish vazn yo'qotish uchun

Seldereyning ildizi va dumini batafsil tasvirlab bering. Har bir narsani bir hil bo'tqaga aralashtiring va iliq suv quying (2 shisha). Ichimlik yonidagi ichimlikni uzoq dobi bilan tozalang. Kurs 7-10 kun.

Sumish z ogirka va seleri ozishga yordam beradi

Barcha retseptlar qisqa muddatda yaxshi natijalarga erishishga yordam beradi - tanani ko'proq tozalash va sog'lig'ini yaxshilash. Golovnya, dotrimuvatisya ko'rsatmalari va dozuvannya, siz lagerni kamsitmasligingiz uchun.

Semyonovaga ko'ra tozalash

Xalq shifokori Nadiya Semyonovaning ta'kidlashicha, to'g'ri tozalash kasallikdan xalos bo'lishga yordam beradi. Ichaklardan obov'yazkovo boshlash kerak. Ushbu organning buzilishi butun organizmdagi toksinlarning kengayishini oldini olishga imkon beradi.

Semyonovaning texnikasi klizma bilan tozalashning maxsus sxemasida qo'llaniladi. 2 litr suv, 10 ml limon sharbati (olma sharbati) va 1 osh qoshiqdan likyor ratsionini tayyorlash kerak. l. asal.

Limon va asal - Semenova uchun lavmanlarni tozalash uchun asosiy ingredientlar

Qanday tozalash kerak:

• 1-kuni shorankaga ho'qna qilish kerak;
• 2-hafta - har kuni;
• 15 dan 21 kungacha - terining ikkita dobi ho'qnasi bilan ishlash;
• 21 kundan 31 kungacha - 3 kun davomida 1 marta;
• 5 kundan boshlab (32 kun) va agar iloji bo'lsa, butun hayot - kuniga bir marta klizma.

Malaxovga ko'ra ichaklarni qanday tozalash kerak

Eng yaxshi ichakni tozalash, Malaxovning fikriga ko'ra, siydik (siydik) bilan ho'qnalarda qo'llaniladi. Jarayon uchun sizga 1,5-2 litr maxsus ildiz va Esmarch oshxonasi kerak bo'ladi. Istalgan natijaga erishish uchun etarli miqdordagi protseduralar. Mukus, najas, toksinlar va shlaklar ichaklardan butunlay chiqib ketadi.

Terapevtik ta'sirni kuchaytirish uchun kesishni qaynatish mumkin. 2 litr siydik (ho'l yoki begona) bilan bir yirtqichlardan bor va doti qaynatib oling, 500 ml lik idishdagi docklarni to'kib tashlang. 38-39 gradusgacha sovutib, ho'qna qiling.

Malaxov siydik bilan yuvish butun tanani tozalashning eng xavfsiz va topilgan usuli ekanligini ta'kidlaydi. Vatanga o'xshab, ichak devorlaridagi barcha konlar, taqlid qiluvchi qurtlar, kasallik qo'zg'atuvchi bakteriyalar va eski shlaklar, boy sorbentlar va kasalliklarni tashuvchi o'sish kuchini bermaydi.

Neumivakine bo'yicha tozalash

Soda bilan tozalash

200 ml iliq suvda 1/3 choy qoshiqda suyultiriladi. Kel. Dermal dozadan 15 daqiqa oldin likuvalniy rozchinni olish kerak.

Sodali atirgullar yotishdan 15 daqiqa oldin olinishi kerak.

Peroksid bilan tozalash

Shkidlivih nutqlari tanasiga tez va beparvolik bilan kirish uchun, belgilangan Neumivakin sxemasiga muvofiq peroksidni olish kerak.

• Likuvannya 3 ta chiziq bilan boshlash uchun, 2 osh qoshiqda rozvedenih. l. Kuniga 3 marta.
• Dozani har kuni 1 tomchi uchun oshiring.
• Maksimal doz - 30 tomchi. Qattiq mudofaa sonini qayta ko'rib chiqish.
• Siz kursni o'tkazib yubora olmaysiz. Qabul qilishning juda muntazamligi shodlanishning samaradorligidir.

Rozchin suvi va suv peroksidi tanadan atala nutqini samarali olib tashlash uchun.

Ivan Pavlovich ichaklarni tozalash va ho'qnasiz retsepti bor. Hisobga olishning eng samarali usuli - ozgina tuzlangan atirgullar.

sho'r suv

Qaynatilgan suvda 50 g tuz qo'shing. Vranci ichish yonida quvnoq rozchin. Har bir dozada 500 ml dan boshlash tavsiya etiladi. 40-50 chayqalishdan so'ng, vzhivannya likiviga o'ting - 2 yil ichida kamida 10 shisha ichish kerak.

Soloviy rozchin vranci ichish kerak

Pidsolen suvi ichak yuzasidan barcha toksinlarni vismoktatsiya qiladi, vatanning o'zi esa organ devoriga kirmaydi va ishlamaydi.

Neumivakin, sog'lom insonning kafolati toza ichak ekanligini tasdiqlaydi. Shuning uchun u doimo o'ziga g'amxo'rlik qilishi va sog'lomlashtiruvchi muolajalar ustida ishlashi kerak.

Muntazam ichakni tozalash sog'lom tananing kuyishiga yordam beradi. Golovnya, robiti tse to'g'ri, u yuzlari, xalq retseptlari bilan yomon emas.

Sog'lig'ingizga zarar etkazmaslik uchun gastroenterologlar tozalashning asosiy tamoyillariga amal qilishingizni tavsiya qiladi:

1. Enema vikoristovuvaty kamdan-kam hollarda va faqat ekstremal kayfiyatda. Promivannya ko'proq buzuqlik, past yordam, bakteriyalardan kam bo'lmagan narsaga, bu va sog'lom mikrofloraga.
2. Doimiy ravishda dori-darmonlarni qabul qilmang. Xushbo'y hid ichakning normal peristaltikasini buzadi, bu bir soat davomida defekatsiya jarayoniga quyiladi.
3. Tanani tozalash kuniga 1-2 marta amalga oshiriladi. Bunday holda, bir usulni (xalq retseptlari yoki farmatsevtika preparatlari) tanlang va ichaklarni ho'qna qilish, tashish usullari va vodvarlar bilan navantazhuvat emas.
4. Shifolashdan oldin tanani yoki vazn yo'qotish usuli uchun shifokor bilan maslahatlashib, tozalashning eng yaxshi usulini tanlash kerak.

Tozalash jarayonlarini amalga oshirishdan oldin, shifokor bilan maslahatlashing

Ichakni muntazam tozalashga yordam berish uchun tananing shlaklanishiga qarshi kurashing. Ularga dori-darmonlar (sorbentlar va tashuvchilar), xalq davolanishlari (lavmanlar, infuziyalar, oziq-ovqat mahsulotlari), shuningdek, mashhur tabiblar va shifokorlarning usullari yordam beradi. Golovna, turli usullar bilan yomonlik qilmang, aks holda siz sog'lig'ingizga zarar etkazishingiz mumkin.

Ichak devorlarining gofrirovka qilingan shakli qanday bo'lishidan qat'i nazar, ular tomonidan yasalgan "oluklarda" hech qanday "shlaklar" kesilmaydi va buning sabablari bor.

• peristaltika - o't yo'llari bo'ylab grub massasini aralashtirish usuli bilan ichak devorlarining doimiy harakatlanishi va uzoq pastga surilishi;
• suvning aksi- zavdyaki kabi, ular ichak ichiga eb tanadagi elementlarni non-foydalanish evakuatsiya qilish zarurati taqdirda, diareya yoki qusish boshlangan o'zlari buni;
• shilimshiq zahist- Shilliq qavatning hujayralarini doimiy ravishda sintez qiladigan yopishqoq, shilimshiq va oson parchalanadigan sirning shilliq qavati (GIT) devorlari bilan aloqa qilishini kafolatlash.

Bundan tashqari, qolgan o'z-o'zini himoya qilish mexanizmi ichaklar va ichaklar uchun nafaqat oziq-ovqat massasini "gofrirovka" ning chuqurlarida tiqilib qolish yoki ularning devorlariga yopishib olish tahdidi orqali kerak. O'simlik sharbatlarini kimyoviy faol nutqlarga qadar ko'rish mumkin va mato uzoq vaqt davomida ular bilan bevosita aloqada bo'lgan holda tirik. Shunday qilib, ichak va ichaklar o'nlab yillar davomida o'zlariga hech qanday maxsus zarar etkazmasdan xizmat qiladi, faqat o'z devorlarini o'rtadagi eski vosita bilan aloqa qilmaydiganlar uchun. Krem shaklida bir í̈xning bir turi kislota yoki shilimshiq bilan bo'linmaydi.

Boshqa tomondan, navit shunchalik yaxshi o'ylanganki, mudofaa tizimi muvaffaqiyatsizlikka uchragan taqdirda kafolatlanmaydi. Misol uchun, deyakí vidi helminthív (barcha tsíp'yaki, vlasogoloví) ichak devorlariga to'g'ridan-to'g'ri yopishib, tanasi dan shilliq to'p kirib vylno. Bundan tashqari, bir qator omillar tufayli, ichak devorlarida shilimshiq to'pning yupqalashishi va ularning to'qimalarining "kimyoviy moddalar" bilan aloqasini kuchaytirishi natijasida, shilimshiq organlarning shilliq qavatlarining faolligi kamayishi mumkin. o'rtasida. Qo'ng'iroq qiling, shuning uchun Virazning kasalligi boshlanadi.

Ale, siz ichak yoki ichak bir shlyuz va parcha-parcha olishingiz mumkin - deylik, primus "wishkribannya" bir yo'l bilan tozalash jarayonida ularning devorlaridan shilliq bir to'p bilan. Bunday ta'sirda, har qanday ichakni tozalash uchun bosh og'rig'i, hatto ba'zi faollar uchun ham ko'proq.

Beparvo shkodisiz uyda ichaklarni tozalang: agar bu haqiqatan ham zarur bo'lsa

Ichakni qanday tozalash kerak? Bundan tashqari, eng muhim vipadkív vídchuttya uchun, na "tiqilib qolish" ning ichaklari va kerakli tozalash - hibne. Ichakni tozalash qichima, zavoi vaga, pechkalar va qandaydir metabolik "buzilish" ning boshqa bilvosita belgilari shaklida kerak, deb o'ylagan, nibi toza ichakka ega, hatto undan ham ko'proq kechirim.

Hamma narsa uchun ko'proq, noqulaylik zo'ravonlik bilan izohlanadi, va etching farq uchun yig'lab. To'g'ri ichakning ampulasi najas bilan samarali to'ldirilgan bo'lsa va ulardan tozalashni talab qilsa, u ich qotishi uchun ham javob beradi. Bunday tushkunliklarda tuyadi pasayadi, ichaklarda gaz hosil bo'lishi kuchayadi.

Vzagali, uy qurilishi ichakni tozalash ozgina suyuqlikka o'xshaydi. Shifokorlar ho'qnalarni tozalash, tashish yoki faollashtirilgan/oq suv va boshqa changni yutish vositalarini olish uchun foydalanishlari mumkin. Kuzda yordam berish uchun qoling, go'yo ziqnadek, tozalikni saqlash uchun, bu erda ichak bo'ylab bo'lganingizda va to'g'ri ichakning ampulasiga "olish" yaqinda bo'lmaydi. Va o'qi z'yavlyatsya shunday podrazniki yz raznyh dzherel mumkin.

Ro'yxatdagi barcha omillar, aslida, kimyoviy nuqtai nazardan, ichaklarda "noto'g'ri" narsalarning paydo bo'lishiga olib kelishi yoki toksik nutqlarni keltirib chiqarishi mumkin. Ichakni o'z vaqtida va to'g'ri tozalash kerak.

Ammo shuni yodda tutish kerakki, hatto drenajning devorlari ham hech narsani o'zlashtirmasligi mumkin (men faqat ichakni zaharlayman), keyin ichakdagi nutq jim bo'lmaydimi yoki yo'qmi - badbo'y hid darhol devorlarga singib ketishi mumkin. va uyingizda topilgan. Boshqa nutqlarda shunga o'xshash narsa yo'q. Masalan, molekulalari juda katta bo'lganlar, ichaklar / tomirlar devorlari orqali "siqish" uchun yoki immunitet tizimiga kuchli reaktsiyani qo'zg'atadi, bu esa ularni qon aylanish tizimiga "kirish" ga to'sqinlik qiladi. .

Bu tartibda, ichaklarni tozalash uchun bir soat, atrofni qo'ng'iroq qiling va keyin butun tanani tozalash kerak. Ammo ichakning o'zidan o'tkir reaktsiyaning aniq bo'lishi uchun chaqiruvni kiritish shart emas. Bundan tashqari, bir qator bemorlarda ichak bilan bog'liq muammolarni hal qilish uchun tozalash etarli emas - muvozanat uchun butun dietani ko'rib chiqish, kanal / ichak trakti va metabolik tizimning patologiyasini tashxislash kerak.

Afv muddatini uzaytiring

Keyinchalik, birinchi navbatda, ichaklarni tozalash uchun birodarlar, bizni shakllantirishimiz kerak, bu kerak, yomon niyatlarning parchalari va bu erda mo'l-ko'lchilik etarli.

• "Albendazol";
• "Pirantel";
• "Niklozamid";
• Prazikvantel.

Belgilangan yumshoq nutqlar turli xil savdo nomlari ostida sotilishi mumkin, masalan, "Pirantel" yoki "Albendazol", masalan, "Nemozol", "Vormil". Bo'shliq, laktatsiya davrida va hayotning birinchi besh yilida, bolalar va onalarga qurtlarni qabul qilishdan oldin faqat piperazin adipinat ko'rsatiladi.

Agar ichaklar uchun xalq anthelmintic va tozalovchi vositalar mavjud bo'lsa, unda ko'pincha bu kabi tozalashga olib kelmaydi, balki engil tasalli beruvchi ta'sirga olib keladi. Uzoq emas, faqat bitta narsa bor - defekatsiya anitrochs harakati gelmintlarning ko'payishiga olib kelmaydi, aksincha, ular uchun o'rtada nasl berish osonroq. Vtym, deyakí narodny zasobi ichaklarni tozalash uchun faqat uning uchun noqulay fikrni yaratadi.

• Soatsoz anavi qibulya. Kostik fitontsidlari bilan, ular yangi, maydalangan ko'rinishga loyga botirilganda o'zlarini eng ko'p namoyon qiladi. Gastrit va virusli kasalliklar bilan ichaklarni tozalash uchun Daniya zasíb zasyb zastosovuvat zastosovuvat.
• Polinani begona o'tlar. vv omborxonada bronzlash nutqlari bilan, bir shisha suvda tug'ralgan o'tlar Polina ikki osh qoshiq o'n og'ir qaynoq vytyagyut yakí. Potim vydvar uni pishirishga ruxsat berish, o'tni vydtsíditi va ichimlik suvi bilan boshoqqa olib kelish kerak.
• Plyvki harbuzovy nasínnya. Boy cucurbitin (rasmiy tibbiyot tomonidan tan olingan tabiiy antigelmintik antibiotik). Parchalar va ozgina tupurish mumkin emas, ularni shunchaki kuzatib borish kerak, shunda tozalash paytida yoqimsiz hid bizning yelkamizda qoladi va cho'tka bilan sug'orilmaydi. Yangi ko'rgandan so'ng, uni bir choy qoshiqda olish kerak - sut yoki asal bilan ichish mumkin.
• Kastor yog'i. Rasmiy tibbiyot kasbi tomonidan ma'lum bo'lgan protigist kuch oshkor etilmadi. Kastorova oliya o'zining organizm uchun yengib bo'lmaydigan ombori bilan ajralib turadi, uning parchalari ko'proq shunga o'xshash ritsinoleik kislotalardan hosil bo'lishi mumkin. Ichaklarda hid o'simlik muhiti bilan reaksiyaga kirishib, kislotani toza ko'rinishda tebranadi va hid har qanday organlarning devorlarini kuchli ogohlantiruvchi vositadir. Ichakni tozalash uchun bir osh qoshiq ovqat etarli darajada tovush.

Zaif antigelmintik ta'sir boshqa qoraygan kepak o'tlarida ham kuzatiladi: tirlich zhovtii, shirka va tukli no'xatning shkaralupa.

Lekin antibiotiklar ixtisoslashuvi natijalari, qurtlarni tozalash uchun zasobív barcha bir xil emas ísnuê. O'sha vaqtga qadar farmatsevtika, shu tarzda, qon oqimiga nam bo'lishning iloji bo'lmasa, bizni yarmini targ'ib qiladi - xalq infuziyalari va tanlovlari asosida.

Kabızlık bilan nima ishlash kerak

Najasdagi ichakni tozalash nafaqat deformatsiya uchun, balki kolonoskopiya yoki jarrohlik kiritishdan oldin ham kerak bo'lishi mumkin. Bunday hollarda, shifokor nazorati ostida dori-darmonlarni qabul qilish kerak. Ale, sog'lom hayotda, birlamchi mahsulotlar va oddiy dorixona usullaridan foydalangan holda, ichaklarni najas bilan tozalang.

• Qora olxo'ri. Bir yil davomida yoki quruq ko'rinishning yonida iliq suvda namlash.
• Buryak. Ayniqsa, faqat bitta shisha bilan yangi. Ale klítkovina vv tolalari omborida jarayonga zarar etkaza olmaydi, shuning uchun uni oqilona boshlamang.
• Arslon uchun. Vírníshe, í̈hníy vodny nastíy (bir shisha iliq suv ustida bir choy qoshiq). Bugungi kunda lion nafaqat engil yumshatuvchi bo'lishi kerak (chunki ularda ko'p miqdorda shilimshiq yashiringanligi sababli), balki gastrit va og'ir kasalliklarda ham jigarrang, jigarrang bo'lishi kerak.
• Kastor yog'i. Antelmintiklar yuzida tozalovchi bu kuchning parchalari aniq talaffuz qilinadi.
• Shimush po'stlog'i. Yak va senadexin "Senade" preparati omborida. Ularni dorixonalarda sotmoqchi bo'lsangiz, antraglikozidlar bilan roslinning tabiiy ekstraktlarini hidlang - potentsial kanserogen kuchga ega bo'lgan ichaklar uchun podrazniki. Ichaklarni tozalash uchun siz bir shisha qizamiq infuzionidan ko'p bo'lmagan miqdorda ichishingiz mumkin (bir shisha arpabodiyonda bir choy qoshiq qizamiq, to'liq bo'lguncha termosda quying). Agar siz Senadexinni tanlasangiz, to'g'ri ichakni tozalash uchun dozalar orasida kuniga uchta tabletka oling.
• Kefir, yogurt. Bir gektar sariyog 'qo'shilishi bilan, ayniqsa, issiq ko'rinadi. Shu bilan birga, o'sha og'ir shikastlanishlar uchun (aytaylik, jarrohlik aralashuvi atoniyasidan keyin) xushbo'y hid mos kelmaydi.
• Magnesiya. Dorixonalarda sotiladigan magniyga asoslangan kukun. Vín ichaklarda taskin beruvchi va tozalovchi ta'sirga ega bo'lishi mumkin yoki arterial bosimni pasaytiradi, uyquchanlikni engillashtiradi.

Belgilangan variantlardan birortasi yordamida siz ichaklarni ho'qnasiz tozalashingiz mumkin, shuningdek, masalan, llyan oliya sonyashnikovani almashtirishingiz mumkin - ta'sir bir xil bo'ladi. Ale, topilmalarga ko'ra, eng katta ko'p qirrali ricin oliya, bark joster va "Senadexin" hisoblanadi.

Toksinlar bilan nima yordam beradi

Agar siz ichakni yutib yuborganingizdan so'ng, uchinchi tomon nutqida kuchliroq talaffuz qilingan bo'lsa, unda ko'proq belgilar beriladi. Eng xavfli toksinlar va otterlar shlonkda o'zini namoyon qiladi. Shuning uchun, bu holatlarda qo'shimcha qusish uchun eng oddiy usulda kanal-ichak traktini tozalang. Viklikati vv yo'l-yo'riq pastki zabív yordam uchun mumkin.

1. Dori bo'lmagan. Vaqti-vaqti bilan ichak va ichaklarni tozalashning eng oddiy usuli, xuddi qusish o'z-o'zidan kelmasa, anoreksiya bilan keng tarqalgan. Uzum ikki barmog'i bilan tilning ildiziga bosiladi - stravohidning kirish qismida to'g'ridan-to'g'ri saklangan yogik asos.
2. Tuzli suv. Tayyorgarlik uchun nisbatlarni nomlash muhim, uni to'g'ri nomlash muhim, bir shisha ichimlik suviga bir stakan tuz qo'shish kerak, shunda atirgullarni olmasdan ichish mumkin emas. Shundan so'ng, yangi yonoqda kamida bir choy qoshiq tuz qo'yish kerak, uni oxirgi darajaga qadar aralashtirib, bir qultumda ichish kerak. Solovyovning rozchini nafaqat o'simlik yo'llarini tozalash uchun yaxshi, balki qusish gostresini qo'zg'atadi - bundan tashqari, eng yaqin hvilini-ikkini cho'zish oson.

Agar siz toksin allaqachon o'simlik traktining pastki tomirlarida bo'lgan deb hisoblasangiz, preparatni changni yutish, tozalash va o'rab oluvchi parhez bilan qabul qilib, ichaklarni toksinlardan mustaqil ravishda tozalashingiz mumkin. ‰m volodíyut:

• Suriya tuxum oqi;
• nastyy nasínnya sher;
• faollashtirilgan qayin vugillya;
• "Bile vugillya" (kremniy);
• povidon;
• kaolin (gil);
• vismut.

Faollashtirilgan makkajo'xori va tuxum oqi bilan ichakni tozalash eng tabiiy ko'rinadi. Lekin haqiqatda siz eng zaif tozalagichlardan foydalanishingiz kerak - sutning chorak qismidan tashqari, avvalgidek, siz kuchli otterlarga qarshi zastosovuvatga jiddiy harakat qildingiz. Oq vugilning toza potentsiali va sizga o'xshash diosmektit sezilarli darajada yuqori. Í tse varto ona uvazí haqida dushmanlik buzilishi bilan.

Yakscho meta - vazn yo'qotish

Kilo yo'qotish uchun ichaklarni tozalash uchun siz limon sharbati va boshqa tsitrus mevalaridan foydalanishingiz mumkin. Hidi o'simlik yo'llarini tozalash uchun yaxshi, bu to'g'ri, virazka yoki allergiyani "sotib olish" xavfi bilan, xuddi mevali dietada bo'lgani kabi, ularni behuda chopish yoki uni almashtirish kabi. Biroq, hid va allaqachon zayvih kilogramm bilan ahamiyatsiz ichak tozalash kichik sumkalar uchun ishtahani oshirish.

Shuning uchun, tushirilgan vaganing ichaklarini shudring uyali to'qimalarni qabul qilishdan birdaniga tezroq tozalang, shardlar zabt etadi va qayta tiklanadi. Keyin, siz o'tli yo'lni oddiy obsyag bilan to'ldirasiz, bu oldinga tugmasi orqali kuchga ega bo'lgan har bir kishi uchun yaxshi. Va ichakni tozalash paytida ichak harakatining normallashishi qo'shimcha "bonus" dan kamroq bo'lib, ichak qisqichbaqalari orqali siz begona narsalarni ko'rasiz, tozalovchi komponentni olib keladi. Sered dzherel hujayralarini chaqirish mumkin:

• bug'doy visivki- okremium mahsuloti kabi yoki vis_vkovy abo qora non ko'rinishida;
• rozchinnu kitkovina- Qo'shimchalar sotayotganga o'xshaydi;
• borosno uchun - kamroq kaloriya, past bug'doy, keyin qovoq uchun ko'proq boy;
• yunonlar borosno - eng to'yimli, kaloriya tarkibiga qarab. Karabuğday, vídmínu víd víd íníh ínshih yormalarida, to'g'ri tarzda bo'lingan, yig'iladigan uglevodlardan sutsial tarzda buklanadi.

Va ko'pincha hujayra to'qimalarining hujayralarini implantatsiya qilish, visivkovy non tartibida, sabzavot va mevalar bilan to'lib-toshgan - ham yangi, ham haroratda qayta ishlangan. Eng kam її (anatomiya uglevodlarda eng ko'p) dukkaklilar kartoshkasida. Va boshqa yo'l bilan, u bilan ichaklarni tozalash usuli bilan siz uni tabiiy o'sish bo'ladimi-yo'qmi, "cho'zishingiz" mumkin.

Amalda, vazn yo'qotish usuli bilan ichaklarni tozalash virazka rivojlanish ehtimolini ko'rib chiqish bilan eng xavfsiz hisoblanadi. Uyali to'qimalar haddan tashqari ko'paytirilmaydi va tolalar va chiziqlar tom ma'noda o'simlik organlarining devorlaridan shilimshiqni tozalash bilan zishkrybayut.

Tirik to'qimalar konsentrlangan o'simlik sharbati bilan bevosita aloqa qilishdan o'tmaydi. Shu sababli, uy ongida ichaklarni qo'shimcha hujayrali to'qimalar uchun tozalash kuniga bir martadan ko'proq bajarilishi kerak bo'lgan narsa emas. Kuniga bitta to'liq sabzavotli o'tni olish oqilonaroq - o'rtacha odamdan ko'proq, qoida tariqasida, kerak emas.

Izohlar 0