≡× MENYU

• Caesar_v roztin
• Kalendar chiplari
• Qon testlari
• Uyqu davri
• Kuzga tayyorgarlik

Pshonyan pyuresi yozgi odamlar uchun chalkashlikdir. Chi korisno pshono, chi ê víd nyogo Skoda? Korisn_ pshonadan bo'tqa kuchi

Pshono - yorma, tariqni tozalash natijasida olingan yaku. Uchinchi mahsulotning bo'tqasi xushbo'y va mazali bo'lib chiqadi va undan ham jigarrang rangli va mazali bo'ladi. Siz vazn yo'qotish, tozalash va salomatlikni yaxshilash uchun g'alaba qozonishingiz mumkin. Kosmetologlar, shuningdek, donni to'yintirishning ko'plab usullariga ega bo'lib, ular yoshroq va chiroyli ko'rinishga yordam beradi. Pshonyan pyuresi - bu odamlar uchun mo''jizaviy o't, qaysi yoshda bo'lishidan qat'i nazar, lekin unga to'g'ri ko'nikish kerak.

Zmist:

Tariq bo'tqa qizamiq

Pshona ko'proq yog' va aminokislotalarga ega. Organizmga muhim metallar va boshqa zaharli moddalarni kiritadigan hujayra to'qimalariga boy mahsulot. Bo'tqani shamollash, antibiotiklar bilan og'riganidan keyin, agar ichak mikroflorasi buzilgan bo'lsa, ichish kerak. Zabrudneniy yaqinida yashaydigan va ekologiya ko'rinishidan do'stona bo'lmagan odamlarning ratsioniga tariqni kiritish kerak.

Quvvatning asosiy ildizlari:

1. Magniy va kaliyni oling. Nutq yurak-qon tomir tizimining to'g'ri ishlashi uchun zarurdir.
2. Ajinning erta ko'rinishini saqlab qolish va yoshlikni uzaytirish uchun yordam sifatida o'rtadan qasos olish.
3. Bug'doy pyuresi tarkibida kremniy ko'p bo'lib, terining tozaligi va tozaligini, cho'tkalarning, tishlarning, sochlarning sifatini va loglarning yumshoqligini himoya qilishga yordam beradi.
4. Zalizo, bug'doy pyuresida qasos olish, qonli tanalarni shakllantirishda ishtirok etish.
5. Pshoni ham ko'p bo'lgan B1 vitamini xotirani yaxshilaydi, uyquni normallantiradi, tashvish, nordon kayfiyat va depressiv holatlardan xalos bo'lishga yordam beradi.
6. Vitamin PP teri va shilliq pardalarning funktsiyalarini tiklaydi, ularga mikroblar va viruslarga qarshi turishga va sog'lom bo'lishga yordam beradi.
7. Qon aylanishi qandli diabetda Pshono korisne. Tsya krupi qonda teng tsukraning o'tkir chiziqlarini chaqirmaydi va uglevodlar uzoq vaqtdan beri kechiktiriladi.

Taman tozalangan barcha bu xususiyatlar, aloe butun tariq. Chim dríbníshiy supurgi, uyali to'qima va boshqa jigarrang nutqlar o'rniga tim pastroq.

Video: "Sog'lom yashang" dasturida kuchning ildizlari haqida

Mumkin Skoda pshona, kontrendikatsiya

Skoda pshonyana pyuresi zavdast, yakscho ê:

• hipotiroidizm;
• drenajning kislotaligining pasayishi;
• yod tanqisligi;
• individual intolerans.

Keyingi himoya qilish uchun, tananing haddan tashqari massasidan odamlar uchun bo'tqa ekish uchun. Qanday bo'lmasin, o'tni faqat suvda pishiring, qovoq, zaytun, sut mahsulotlarini qo'shish mumkin emas. Bundan tashqari, mahsulotning kaloriya tarkibi 2 baravar ko'proq oshdi.

Tariq bo'tqasini tayyorlash xususiyatlari

To'g'ri pishirilgan Pshonyan pyuresi lazzat va garnitura rangini olishi mumkin. Ale ko'pincha idishda o'ziga xos issiqlikka ega. Buning sababi past hosildor don yoki noto'g'ri namunada yotadi. Tariqni yaxshilab saralash va spratni bir marta yuvish kerak. Bazhano bug'doy pyuresi pishirishdan oldin, mahsulotni taxminan bir yil davomida sovuq suvda namlang, siz butun tunni quyishingiz mumkin. Tsomu vipadku yilda rídini kamroq sodir qo'shing.

Asosan, tozalangan tariqdan sut yoki suvda idish pishiring. Bunday pyuresi gazak uchun juda mos keladi. Agar tariqni garnitür sifatida ko'pirtirish kerak bo'lsa, u holda yuvilgunga qadar pishirganda, mahsulotga 2,5 qismdan ko'p bo'lmagan suv qo'shing. Viide rozsipchasta pyuresi.

Iltimos! Pshonyan pyuresi tugab qoldimi? Von güveç uchun mo''jizaviy qo'shimcha bo'lishi mumkin, guruchni köfte yoki karam rulolari bilan almashtiring, siz bibariya donli salatlar qo'shishingiz mumkin.

Bolalar uchun Pshonyan pyuresi

Iltimos, kleykovinadan qasos olmang, lekin u jigarrang tillar va mikroelementlarga boy. Yorma bolaning cho'tkalari va tishlarini mustahkamlashga, tanani normal o'sish va rivojlanish uchun maqbul bo'lgan tupurik bilan ta'minlashga yordam beradi. Bolaning dietasidan oldin, hayotning birinchi aylanishida porridgeni kiriting. Pishirishdan oldin tozalangan tariq, uni qayta ishlash, quritish va tozalash kerak. Abo puruvati allaqachon pishirilgan o't. Boshqa holatda, qo'pol tolalar qorin bo'shlig'ida gazlar, noqulaylik va engil og'riqlarni qo'zg'atishi mumkin.

10 oygacha bo'lgan bolalarni pyuresi sotib olish ratsioniga kiritish mumkin. Ko'paytirish uchun quruq mahsulot maxsus ishlov berishdan o'tishi kerak, u yaxshi mustahkamlikka ega, uni tayyorlash uchun ko'p vaqt talab etilmaydi va u bola uchun butunlay xavfsizdir.

Ichaklar uchun Pshonyan pyuresi

Pshonyan pyuresi ichakni tozalash va ich qotishi uchun vikoristovuetsya. Muntazam payvandlash bilan siz najasning turg'unligini unutishingiz mumkin, muammo o'z-o'zidan ketadi. Ale, kim bilan, to'g'ri ish qilish muhim.

Qabziyatni davolashning xususiyatlari:

1. Ertalab yashash uchun bo'tqa, zhí qadar siz ko'proq suv ichishingiz mumkin. 1,5 yil ichida qabul í̈zhi keladi.
2. Shtammni suvda tayyorlang, mustahkamlik muhim bo'lishi mumkin emas.
3. Teri qismi uchun 15 ml bibariya yog'i qo'shing, ko'pincha lyan yoki tarvuz mahsulotiga emas.

Qabziyatni davolash kursi hech qanday tarzda obmezheniya emas. Bug'doy pyuresi qobig'i bugungi kunda o'sadigan o't kabi kattaroq bo'ladi.

Iltimos! Ushbu tozalash effektini kuchaytirish uchun bo'tqaga 30 g o'rik yoki quritilgan o'rik qo'shishingiz mumkin. Quritilgan mevalarni olishdan oldin yuviladi, tozalanadi, tayyor idishga solinadi. Nebagano qo'shimchalarini qaynatib oling.

Kilo yo'qotish uchun Pshonyan pyuresi

Tozalangan tariqning energiya qiymati 100 g uchun 380 kkal, bo'tqa (suvda pishirilgan) - 90 kkal. Mahsulot past glisemik indeksga ega, bu ishtahani oshirmaydi, bu boshqa donlar uchun xosdir. Porridge tarkibida B6 vitamini (piridoksin) mavjud bo'lib, u metabolizmni tezlashtiradi va energiyani oshirishga yordam beradi. Ê kílka vidív íêti pshonyaníy bo'tqa, kozhen variant vídríznyaêtsya trivalístyu va protektyvílystyu.

5 kunlik Pshonyan dietasi

Xun mohiyati obov'yazkovu vzhivanny pyuresi kuniga 3 marta. Strava yog'siz, tuz qo'shilgan ale suvda tayyor bo'ladi. Kiyinish sifatida siz pomidorni vikoratsiya qilishingiz mumkin. Yog 'miqdori past bo'lgan nordon sut mahsulotlari va sabzavotlar qo'shimcha ravishda vikardir. Ratsionga tuxum, solod, go'sht, boroshnya va lavlagi kiradi. Obov'yazkove vzhivannya urakhuvannya choyi va kavisiz 1,5 litr toza suv. Tsí napoí ruxsat u be-yakíy kílkostí, ale tsukru qo'shmasdan. 5 kunlik parhez uchun siz 4 kg gacha tashlashingiz mumkin.

Kundalik menyu

Snidanok: porridge porridge, 1 meva (olma, nok, apelsin va greyfurt), choy
Obid: sabzavotli sho'rva, borscht yoki borscht, bo'tqa qismi, sabzavotli salat
Kechki ovqat: pshonyana pyuresi, bir shisha kefir yoki yogurt

Kuniga 2 ta gazak eyishga ruxsat beriladi: masalan, tushlik va boshqa gazak yoki kechqurun. Ular uchun vicous yangi sabzavotlar va kam yog'li sut mahsulotlari. Atıştırmalıklar uchun kunning birinchi yarmida mevalarni yig'ish ehtimoli kamroq.

Iltimos! Yog 'yoqadigan mahsulotlar bilan pshonkaga o'rganib qolgandek, parhezning samaradorligini oshirish mumkin. Masalan, selderey, ananas, greyfurt. Bunday dietada Koristuvannya boyroq bo'ladi.

Video: selderey bilan Pshonyan pyuresi

Kun uchun Pshonyan dietasi

Shakarli bug'doy dietasining bir varianti, yordam uchun siz 7 kg gacha sarflashingiz mumkin. Muhim aql - tuzda povna vidmova. Keyin ziravorlarga ruxsat beriladi: limon sharbati, qalampir, zerdeçal, yangi va quruq ko'katlar. Siz bo'tqa zaytun moyini qo'shishingiz mumkin, lekin 1 choy qoshiqdan oshmasligi kerak. kunda. Ko'paytirish uchun g'alaba dietasi, nekrokkolli yangi sabzavotlar va yashil olma ishlatiladi. Ba'zan ular kichik o'lchamdagi apelsin bilan almashtiriladi. Bir kun davomida 3 shisha suvda qaynatilgan 200 g dan ko'p bo'lmagan tariqni oling. Sabzavotlar soni etarli, siz elakdan eyishingiz mumkin. Olma kuniga bir martadan kamroq iste'mol qilinadi.

Kundalik menyu

Snidanok: bo'tqa, olma
Obid: bo'tqa, yangi bodring, ko'katlar
Kechki ovqat: pshonka, pomidor yoki karam, ko'katlar

Rosvantazhuvalny kuni bug'doy pyuresi ustida

Pshonyana pyuresi hayajonli kun uchun ideal. Doba uchun siz 1 kg suv sarflashingiz, ichaklarni tozalashingiz va o'simlik tizimini nazorat qilishingiz mumkin, oz miqdorda. Kuch yana dietaga kiritiladi. Bir kun davomida 150 g tariqdan bo'tqa tayyorlash va kamida 2 litr radin ichish kerak. Tse mozhe buti tozalangan chi mineral suvi gazsiz, yashil choy, o'simlik choyi. Bazhano cherguvati olib, iching. Rozvantazhuvalny kundan keyin o'zingizni í̈zhuga tashlamaslik ham muhimdir. Aks holda, butun vaga orqaga qaytish uchun tashlanadi.

Likuvannya nirok pshon

Pshono maê zdatníst vvoditi pisok íz nirok, zhovchny míkhur. Mahsulot uzoq vaqt davomida ayollar kasal va sistitni ko'tarish uchun g'alaba qozondi. sechovodív zastosovuyut suv infuzion tariq yorma tozalash uchun. Brunokni pistusdan tozalash uchun vikorist trochs boshqa yo'l bilan.

Video: Nirok Sirim Pshon bayrami

Pisku at nirkah uchun retsept

Aksiya:
Pshono - 100 g
Suv - 500 ml

Zastosuvannya:
Pshono nisbatan yuvib tashlang, tartiblang, toza idishga visipati qiling. Suvni qaynatib oling, uni tariq bilan to'ldiring. Kavanozni yoping, issiq sochiq bilan o'rang, hech narsa talab qilmang. Vídkrit bank, rozmísha pshono, zdíditi rídina men natshe ichaman. Yormalarga 150 ml suv qo'shing, pyuresi tayyorlang, suv infuzioni kiritilgandan keyin bir yil ichida ovqatlaning. Nirokni tozalash kursi - 5-7 kun.

Odamlar uchun Pshono

Pshonka asr bo'ladimi, yo'qmi odamlar uchun azizdir. Shaxslarga kuniga uch martadan ortiq yashash tavsiya etilmaydi. Boshqa yo'l bilan, Pshonyan bo'tqasi melankoliyani emas, balki Skodani olib keladi: qonun bilan belgilangan tortishish uchun salbiy tayinlanish, libidoni o'zgartirish. Ehtimol, bu armiya uchun yaxshiroqdir, lekin kundalik hayot uchun emas.

Bo'tqa quyuqroq kilkostda jigarrang bo'ladi. Mahsulot sportchilar va jismoniy faol odamlarning menyusiga kiritilishi kerak. Oddiygina m'yazovoi massasining o'sishini qabul qiling, tananing hayotiyligini oshiring, kuch bering, mashg'ulot samaradorligini oshiring.

Varto faqat yormalar bilan bo'tqa pishiradi, uy kabi, u sizga yoqimli hidni eslatadi, bu bizga tosh bolalari haqida gapirib beradi. Yodingizda bo'lsin, bolalar bog'chasi, snidanok, sut va tariqning hidlari havoda ko'tariladi. Shunday qilib, eksa - mova pide o'zi haqida, barcha donlarga ma'lum - pshono. Ochig'i, bizning o'quvchilarimizning aksariyati bo'tqa ta'mini ichishgan va bu don bizning tanamiz, diva bilan nima qilayotganini bilishmaydi. Bizga xabar bering, mahsulot ichki organlarga, tizimlarga, tashqi parametrlarga yoqimli tarzda qo'llanilishi mumkin - sochlar, terilar, tirnoqlar, krup kayfiyatni ko'tarishi, ruhlarni ilhomlantirishi va quvonch baxsh etishi mumkin. Xo'sh, nega bolalar salomatligi uchun ko'rsatilgandek, ijobiy homiladorlikni beradigan tanamiz uchun pshonaning ochko'zligi. Chi o'z tasvirida cholovíkív uchun sifatni olib yuradi, yaky ísnuyut o'z-o'zidan kontrendikatsiyalar - haqida hamma narsa chervosty tartibida tan olinadi.

Pshono - don ekinlari tarixi

Pshonyan pyuresi, tsíêí madaniyatlaridan sho'rvalar nafaqat mamlakatimizda, balki kordondan tashqarida ham keltiriladi. Jigarrang mahsulotlar o'rniga makaron, frantsuz kartoshkasi, tez ovqat, sog'lom chiplar va krutonlar keldi. Aja tariq bo'tqasining kichik qismini tugatish uchun, chunki tanasi nafaqat suvli bo'ladi, balki juda ko'p qimmatli elementlarni olib tashlaydi. Ota-bobolarimiz biznikidan ko'ra ko'proq tushunishgan, chunki ba'zi tariqlar dietada ko'proq joy egallagan.

Xitoyda bir hovuch tariq g'alaba qozonilgan. Va biz bilganimizdek, O'rta Qirollik aholisi boshqalarga nisbatan sezgirroq va jigarrangni ko'proq bilishadi. Qazishmalar natijasida don neolit ​​davrida ekilgan, hatto qabristonda ham 50 tonnadan ortiq bu mahsulot topilgan. Vcheni miloddan avvalgi sakkiz ming yillik bilimlarni sanab o'tadi. Zvajayuchi on tse ruxsat berish mumkin, hech narsa tez-tez turg'un emas edi, kamroq ulug'lash. Mahsulot yetishtirilib, qimmatroq berildi. O'sha soatlarda mashhurlikning sababi sovuq havoga, sovuqqa, sinterlanishga o'sishning yoqimsizligi va chidamliligi edi. Tariq ham tez-tez sug'orilmasdan, kam tuproqda osongina o'sadi. Yoga o'zi Hindistonda, Afrikada mashq qilingan.

Cicavius ​​haqiqati: tariq haqida Bibliyada taxmin qilinadi. Hizqiyo payg'ambarning Ahdlari kitobida non, cho'chqa tariqidan pishiriqlar haqida qatorlar yozilgan. Madaniyat haqida, shuningdek, miloddan avvalgi 2000 yilga oid "Fang Zhi Zhen Shi" nomli hujjatdan taxmin qilish mumkin. Tse svogo turdagi ko'rsatmalar ular haqida, qanday porlashi, etishtirish va don saqlash. Va eng muhimi, mahsulot bug'doy, arpa, guruch, javdar va soya bilan bir qatorda tegishli darajada bo'lishi kerak.

Dezinfektsiyalangan Evropa hududida madaniyat bundan ming yil oldin paydo bo'lgan. E'tiborga molik fakt, místsevíst, yak prizabula tariq qobig'i, uzoq vaqt davomida, tom ma'noda ming yil davomida, ratsionida faqat tariq kiritilgan.

Yorma mashhur bo'lib, bug'doyni ortda qoldirdi, ammo 16-asrning boshlarida, agar konkistadorlar bu kartoshkani Amerikadan Evropaga olib kelishgan bo'lsa, ular sakatat haqida unuta boshladilar.

Madaniyatning hozirgi manzarasi shunday shakllanmoqda. Pshonning asosiy post-ishchilar Mali, Xitoy va Hindistondir. Rossiya va Ukrainadan tariq Yevropa qit'asi davlatlaridan bozorga yetkazib berilmoqda. Biroq, mahsulot massasi hali ham odamlar stollarida isrof emas, balki noziklikni boqish uchun fermer davlatlari va qishloq xo'jaligi tashvishlarini yo'q qiladi. Shuningdek, tariq alkogolsiz va boshqa ichimliklar, pivo ishlab chiqarish uchun mahsulotdir.

Ko'pgina oilalar tariqni faqat to'tiqushlar va kanareykalar uchun oziq-ovqat sifatida qabul qilishadi. Ale, yilning qolgan qismida, kattalar bo'lib, sog'lom odamga ijobiy oqadigan sog'lom taomni ichadi. Shuning uchun biz don haqida yozdik, ularsiz jiddiy natijalarga erishish oson bo'lmaydi.

Tariqni kimyoviy saqlash (pshona)

Doslydzhuvany bizga mahsulot ham muhimroq bo'lishi mumkin. Bu omborga filoxinon (K), riboflavin (B2), niatsin (PP yoki B3), xolin (B4), tiamin (B1), beta-karotin (A), foliy kislotasi (B9) va pantotenik kabi vitaminlar kiradi. kislotalar, pantotenik kislota (B5).

Muhim: faqat noyob nutq uchun qasos olish uchun - biotin. 100 g mahsulot nutqning yakuniy normasining 30% ga yaqiniga ega.

Yormalarda oqsillar, aminokislotalar, valin, prolin, izolösin, leysin va glutamik kislotalar mavjud. Pshono tanani qo'shimcha me'yor Omega-3, fitosterol va linoleik kislota bilan ta'minlaydi, ularda ko'p to'yinmagan yog'lar mavjud.

Shuningdek, don omboriga kiring:

• vanadiy, nikel, kremniy, bir;
• rubidiy, mis, marganets, kobalt;
• kaliy, xrom, stronsiy, selen, sink, tsirkoniy;
• yorma kraxmal, uglevodlar, yog'lar, pektin, hujayra to'qimalari va sukrozni saqlaydi.

Yaka tariqning kaloriya tarkibi

Agar bo'tqa sutsiz va olííí, qovoq va tuzsiz suvda pishirilsa, unda omborning energiya qiymati 340 kilokalorni tashkil qiladi.

Muhim: litotrop ta'sir yo'q. Zavdyaki tsomu yog'larning bu to'planishini to'plashning hojati yo'q, shuning uchun don har doim tanadan chiqariladi. Bunga kilogramm berishni istaganlar uchun dietaga kiriting.

Korisny va likuvalny pshonning kuchi

Mamlakatimizda tariq ko'pincha bolalar bog'chalari va maktablarda bolalar uchun oziq-ovqat sifatida ishlatiladi. men haqman! Biz ajdodlarimiz an’analarini davom ettirib, sog‘lom millatni har tomonlama barkamol, rang-barang mahsulotlar bilan ta’minlaymiz. Otzhe, keling, donlarning tiniqligini ko'rib chiqaylik:

1. Magniy - ko'tarilgan jag' uchun zarur, qon aylanishini tartibga soladi. Xuddi shu element insonning psixikasiga, asab tizimiga foydali ta'sir ko'rsatadi. Tinch, barqaror uyquni keltiring, tashvish, bezovtalikni kamaytiring, yurak urishini engillashtiring.
2. Antioksidantlarning mavjudligi tanani, uning funktsiyalarini yaxshilashga yordam beradi. Immunitetni oshirish, shamollash, yuqumli va onkologik jarayonlarning rivojlanishiga yo'l qo'ymaslik. Z tsíêí̈ causa obov'yazkovo zatverzhuêtsya menyusida bolalar bog'lari, shkíl, likaren va zaif yoshdagi odamlar uchun budinkív.
3. Rahunok grub tolalari uchun ichaklar shlaklardan, toksinlardan va qozilar blyashkalardan tozalanadi, bu esa yomon xolesterin darajasini pasaytiradi.
4. M'yaka pronosna diya peristaltikani, ichak trakti, ichak, jigar, nirok ishini tartibga soladi.
5. Pshon obov'yazkovo bilan bo'tqa va sho'rva diabet bilan kasallangan odamning ratsioniga kiritilishi kerak. Buning sababi tanani to'yingan uglevodlarda.
6. Pshonyan pyuresi kasalliklarni davolash, kimyoterapiya paytida tanadan muhim metallarning qismlarini olib tashlaydigan, ularni toksinlar va o'lik hujayralardan parchalanadigan mahsulotlardan tozalaydigan ekologik jihatdan noqulay hududlar aholisi uchun tavsiya etiladi.
   

   Muhim: qoida tariqasida, sutli bug'doy pyuresi kimyo va neftni qayta ishlash zavodlari, yadroviy va atom ob'ektlari menyusida mavjud.

7. Askorbin kislotasi, selen va sinkning antioksidant dozasi tirnoqlarning chidamliligini yaxshilash, sochlarni qalinlashtirish, baxmal soch o'sishi, tishlarni sog'lom qilish uchun qo'shimcha phon olish imkonini beradi.
8. Porridge og'ir ishlarda ishlaydigan odamlar uchun, yuqori jismoniy ambitsiyalarga ega bo'lgan sportchilar uchun ko'proq qadrlanadi.
9. Kruplar sechoginal va diaforetik ta'sirga ega, bu siqish, nirkami va sekostatik tizim bilan bog'liq muammolarda namoyon bo'ladi.
10. Tariqli pyuresi almashinuv jarayonlarini tartibga solish va yog 'yoqish uchun past chirigan shaklda ko'rsatiladi.
11. B guruhi vitaminlari, sink gematopoez jarayonida ishtirok etadi va bug'doy pyuresi anemiya, etishmovchilik bo'lsa, gemoglobin darajasini yaxshilaydi, tomoqni yaxshilaydi.
12. Zavdyaki organizmni retelny tozalaydi, turg'un jarayonlarni hosil qilmaydi, grub tolalari salbiy ta'sir qiladi va chirigan to'planishlarni, bakteriyalarni bizdan chiqaradi. Shu tarzda kasalliklar, onkologik va yallig'lanish patologiyalarining oldini olish ko'rib chiqiladi.
13. Leucine va histidin (aminokislotalar) quruq yaralarni yumshatish, cho'tka o'sishi uchun ishlatiladi.
14. Ateroskleroz, Altsgeymer kasalligining oldini olish uchun tomir kasalliklari uchun vositachi ko'rsatkichlarsiz tariqning sog'lig'ini tozalang, esda tuting. Muntazam ravishda fikringizni, eshitishingizni, rozumoví zdybností yaxshilang.
15. Míd zmítsnyuê tomirlarning devorlari, teshilish va ichki qon ketishidan himoya qiluvchi elastik ularni talon-taroj qiladi.

Xalq tabobatida pshon bilan retseptlarni qayta ko'rib chiqish

Xalq tabobati namoyandalari pshonaning korisn_ imkoniyati haqida oz malumotga ega emaslar. O'zingizning sog'lig'ingiz bilan bog'liq muammolarga qarshi muvaffaqiyatli kurashishingiz uchun ag'darilgan omborlarda ozgina yashash tavsiya etiladi.

1. Nafaqat xalqda, balki rasmiy tibbiyotda to'shakka yotqizilgan kasalliklar uchun etimning oldida matraslarni adyol bilan to'ldirish tavsiya etiladi. Krup turg'un jarayonlarning rivojlanishiga yo'l qo'ymaydi, u limfa oqimini va bedsorlarning mavjudligini o'zlashtiradigan engil massajni tebratadi.
2. Surunkali o'lmaganlar bilan. Kichkina ayiqchani (mato) iliq pshon bilan eslang. Ombor sovuq bo'lmaguncha burunga qo'llang. Jarayonni kuniga uch marta takrorlang (sinusit, frontit va sinusit bilan mumkin emas). O'lganlarning xursand bo'lishi uchun, shuningdek, tariqni yoqish va xira hidlash kerak.
3. Oyoqlarda siğil uchun. Pshonyan yormalarini chig'anoqlarga soling va shunday yuring. Papillomiya viruslarini bilish uchun kremli massaj, donalar.
4. Sistit turi. 120 g tariqni oling va uni litrli idishga soling. Issiq suvni (qaynatilgan) quying va qo'llaringiz bilan saralangan 5-10 kviling. Vatan musibat bo'lishi mumkin va uni zarb bilan ishlangan temir bilan ichish kerak.
5. Piyelonefrit bilan. 120 g donni suv bilan to'kib tashlang, 5-7 khvilin pishiring, sovutib oling va bir osh qoshiq teriga 15 khvilin iching.
6. Yurak kasalligi - taxikardiya bo'lsa, saqlangan rangdan qovurilgan idishda kuchli olovda donni qovurish kerak, so'ngra suvning uchdan ikki qismida bir shisha donning uchdan bir qismini pishiring. Qo'shimcha saqlash uchun uchrashuvlar ombori.
7. Konyunktivit. Kompresslar shaklida qo'llash uchun yo'qotgan vydvarí pshona, bo'tqa, ko'zingizni ehtiyotkorlik bilan yuving.
8. Ko'tarilgan arteriya bo'lsa, bir choy qoshiq tariqni suv idishiga soling va vilin sprati. Kelgusi birinchi besh yil davomida soat uchda loyli vatanni Vipivati.
9. Prostatit va gemorroy bilan. 3 litrli raqsda shamol oldida turib, bir necha yil davomida haydash. Kelishidan oldin 30 daqiqa davomida damlamani uch marta ichish kerak.
10. Pankreatitning bir turi. Porridge qat'iyat bilan qaynatiladi, zaytun qoshig'i bilan kesilgan shishani qo'shing. Gravu pídsoliti, Tomiti sche 10 hvilin. Bu omborda 30 kun yashash kerak.

Vaginal uchun Pshon qobig'i

Fahívtsí hech narsa uchun emas, balki mahsulot vagítností bilan eng yaxshi turlari yotish kerak, deb tariq va z'yasuvali massasi amalga oshiriladi.

Mo''jizaviy ravishda aqlga sig'maydigan lagerda bo'lgan ayolni o'z oldiga alohida hurmat bilan qo'yish mumkin. Chi aybsiz emas êí її yaqin. Bundan tashqari, u asabiylashish, tashvishlanish, jismoniy stressni boshdan kechirish, dietani o'zgartirish uchun aybdor emas. Menyuda ko'proq, ammo kamroq rangli mahsulotlar mavjud. Otzhe, qin uchun chim pshhono:

1. B guruhining vitaminlari asab tizimini tinchlantiradi, depressiyani, uyquchanlikni kamaytiradi. Shuningdek, kaliy va magniy elementlari yurak va qon tomir tizimini hosil qiladi, metabolizmda ishtirok etadi.
2. Niacin - vitamin PP - kuchli antioksidant, masalan, ayol sovuqdan, yuqumli kasalliklardan va onkologik kasalliklardan himoyalangan bo'ladi. Bir vaqtning o'zida ochko'zlik undan va plashdan olinadi. Niatsin tanadagi chirigan bakteriyalarni kamaytiradi va yo'q qiladi.
3. Vaginallik uchun antibiotiklar qabul qilishdan qo'rqadigan ayollar uchun - tariq bo'tqasi ajralmas mahsulotdir. Їí̈y komponentlari organizmdan antibiotiklarning parchalanish mahsulotlarini olib tashlaydi va ularni ortiqcha qondan tozalaydi.
4. Qon aylanishi qandli diabetda tariqni emlash muhim ahamiyatga ega. Speech don rozrydzhuyut qon, xolesterin olib tashlang.

Tariqning bug'doyliligi

Mahsulotning buyukligidan qat'i nazar, ísnuyut patologiií, yakyh nebíbzhití abo ídmovítísíí íd yogo spozhivannya da. Ularning oldida yolg'on gapirish uchun:

• qalqonsimon bez kasalligi (hipotiroidizm);
• gastrit;
• drenajning past kislotaligi;
• surunkali ich qotishi;
• pízny vagítnosti shartlari.

Chi bolalar uchun mumkin

Aytish joizki, bu noto'g'ri ovqatlanish, hatto biz to'xtovsiz bo'tqalarda, shu jumladan bug'doyda jimgina o'tirgan bo'lsak ham. Ale, baribir, lahzalar bor, men yakslar haqida ko'proq bilmayman. Biz bir vaqtning o'zida bolalar uchun tariq yormalarining kontrendikatsiyasini ko'rishimiz mumkin.

1. Yormalarda leysin va valin mavjud. Qi aminokislotalar ich qotishi uchun birinchi yordamchi bo'lib, ular hemoroidni qo'zg'atadi.
2. Sovuq va boshqa og'ir kasalliklarda organizmdan antibiotiklar, o'lik hujayralar, viruslar va bakteriyalarning parchalanishini qo'zg'atish uchun sutga bo'tqa pishirish kerak.
3. Yormalar kasal yoki qandli diabet bilan kasallangan bolalar uchun ko'rsatiladi.

Pshonning litotropik kuchlari kichkintoy uchun yanada chiroyli, chunki:

1. Vatanni olib keling, bu sizga boshqa turdagi tomchilarni engishga imkon beradi.
2. Znimaê zamni protsesi da pídshlunkovíy zalozí, pínci, zhovchnomu.
3. Jarohatlar bo'lsa kiyinishni tezlashtiring.
4. B vitaminlari bolaning asab tizimini tinchitadi va ularning harakatchanligi va ibtidoiyligini kamaytiradi.
5. Ko'tarilgan ishtahani yo'q qiling.
6. Gematopoez jarayonida ishtirok eting.

Bola laktatsiya turidan qat'i nazar, hayotning 8-oyidan boshlab tug'ilishi mumkin - tabiiy yoki parcha.

Bu juda muhim: allergik reaktsiyaga sabab bo'lish ehtimoli ko'proq, lekin birinchi navbatda kichik bir qismni berish kerak. Yarim choy qoshiqdan boshlash yaxshidir, chunki hamma narsa juda ko'p, hech qanday yon ta'siri yo'q, bosqichma-bosqich. Vigodovuvanni bo'lagidagi bola kabi - suvda emas, sutda pishiring.

Bolalar pyuresini tayyorlash qoidalari:

• u kamdan-kam uchraydigan va qaynatilganlikda aybdor;
• erta tongda intilish;
• qismlarni bosqichma-bosqich oshirish;
• nafaqat bo'tqa, balki sho'rva pishiring.

O'sib borayotgan bolalar dunyosida siz Pshonyan pyuresiga tuzlangan bo'tqa, o'rik va boshqa mahsulotlarni qo'shishingiz mumkin.

Odamlar uchun Chim Korisne Pshono

Tuzlash bilan bog'liq muammolarga duch kelgan har bir kishi uchun (individual intolerans va qalqonsimon bez kasalligi mavjudligi sababli) tariq yormalari bilan o'tlarni tayyorlash kerak.

Qrim tinchlantiradi, funktsiyalarini tiklaydi va tozalaydi, energiya zahiralarini to'ldiradi, sudyalarni tozalaydi. Zavdyaki, unga barcha tomirlarga, shu jumladan davlat organlariga qon va nordon oqadi. Bu omil potentsialni oshiradi, sperma sifatini yaxshilaydi, spermatozoidlarning tezligini faollashtiradi. Hamma narsa sezgirlikni oshirishga, trivalite va davlat aktivlarining chastotasiga tebranishga olib kelishi kerak.

Eng yaxshi retseptlar

Kundalik ovqatlanish uchun, shuningdek, bolalar va ayollar uchun mos bo'lgan donni qanday tayyorlashni o'rganish tavsiya etiladi.

Sutli pyuresi uchun klassik retsept

Bizga kerak: bir shisha tariq, 30 gramm zaytun moyi (yuqori, tabiiy), 2 shisha sut, zukor yoki lazzatlanish uchun asal, 2 shisha suv va ozgina tuz.

1. Pshonka qat'iyat bilan elakdan oqar suv ostida olinishi kerak edi.
2. Vsipati in êmíst í suv quying va pishiring.
3. Qaynatganda, zarba o'rnatiladi, chunki bu olovni o'zgartirish kerak.
4. Prodovzhuvat varynnya, vatan povnystyu krup ko'tarilishni emas qadar.
5. Okremo sutni qaynatib oling va suv qaynashi bilanoq yogo qo'shing. Tomiti kichik olovda to'liq qabul qilinmaguncha va doimo aralashtiriladi. Qalin bo'tqa aybdor, chunki u tuzlash, malt qo'shish kerak. Biz pechkadan olamiz, uni zaytun moyi bilan to'ldiramiz.

Muhim: kichkintoylaringizga tayyorgarlik ko'rsangiz, sut miqdorini oshirishingiz mumkin.

Bug'doy va sabzavotlar bilan sho'rva

Pishirish uchun bizga 2 ta kartoshka, kichik sabzi, ko'katlar (petrushka), bir shisha sut, 50 gramm don, sil, krip va bir osh qoshiq smetana kerak.

1. Yormalarni va'da qiling, kameraga quying, suv qo'shing va olovni yoqing. Tayyor bo'lgunga qadar kichik olovda pishirish oddiy.
2. Kartoshkani tozalang va kub shaklida kesib oling, sabzi tozalang va kesib oling.
3. Sabzavotli bulonni pishiring, so'ngra sabzavotlarni blender bilan pishiring.
4. Men bo'tqa va qo'y omborini pishirishga, blender yordamida kartoshka pyuresini o'stirishga tayyorman.
5. Qaynatilgan sutni to'kib tashlang, yana olovga qo'ying va tayyor holga keltiring.

Mavsum va sipati, masalan, mayda ziravorlar ko'katlar. Timdan oldin, stolga qanday xizmat qilish kerak, smetana qo'shing.

Bug'doyda vazn yo'qotish

Bizda yetishtiriladigan Zavdyaki yormalari 2-3 kun ichida 10 kilogrammgacha vazn olishingiz mumkin. Maksimal ta'sirga erishish uchun pastroqqa ishora qilib, dietologlar sonini ko'paytirish kerak.

Bundan tashqari, agar siz ipli bo'lib qolsangiz, agar siz yog'ni yo'qotsangiz, siz ham shkidlivyh nutqlaridan, zayvoí̈ rídini dan ulkan darajada tozalanasiz.

Reklama kunlari

Agar siz bunday kunlardan tez-tez hukmronlik qilsangiz, unda siz doba uchun 1 kg puldan osongina qutulishingiz mumkin. Shuningdek, sochlar va sochlar yanada chiroyli bo'ladi, metabolizm tartibga solinadi, peristaltika normallashadi. Otzhe, sxema:

Vídvariti pívsklyanki pshonka va teng 4 qismga vv quying. Ahmoq, tsukor va oliya qat'iyan ruxsat etilmaydi. Ekstremal ob-havo sharoitida siz sabzavotlarni (ko'katlarni) qo'shishingiz mumkin. Kun davomida bo'tqa bilan birgalikda romashka yoki ko'katlardan choy ichish kerak (kuniga kamida 2 litr suv).

Tariqda parhez

Ratsion uchun bizga o'sha donning o'zi, qo'shimchasiz yogurt, sabzavotlar, ko'katlar, olma (apelsin), kam yog'li kefir (ryazhenka) kerak.

4 kun shunday davom eting, keyin 2 kun tanaffus qilaman. To'xtash vaqtida siz yog'siz, dudlangan va boshqa yog'siz mahsulotlarni tashlay olmaysiz. Agar kassok, ichish, jismoniy sarguzasht, toza havoda yurish va shkidlivih zvichok ko'rinishida ob-havo haqida unutmang.

Muhim: bolalar va rozvantazhuvalny qat'iyan kasallikning kasalxona bosqichlarida ayollar va shaxslarni o'ralgan.

Vivchayuchi hukmron tariq yormalari, vcheni dyyshli bir zagalny visnovka. Tse Korisno, pozhivno, navyt - likuvalno. Ammo shunday bir lahza borki, uni hurmat qilish mumkin - bu insonning tashqi ko'rinishi uchun uyat. Agar siz bolalik taqdiridan biz ta'riflagan don kabi qo'rquvlar bilan bolani sevib qolsangiz, unda hamma narsa nafaqat yogo sezgir tebranishlari, ichki organlar va tizimlar lageri bilan tartibga solinadi. Farzandingiz baxmal sochlari, qalin va shov-shuvli sochlari, chiroyli tishlari va yumshoq tanasi bo'ladi. Siz obro'li, faol, aqlli va ijodiy bo'lasiz. Va hamma narsa faqat bitta narsada emas - to'g'ri va makkajo'xori ovqatlanishda.

Kojen onaning bolalarga bo‘lgan ehtiroslarini eslaydi: bo‘tqa yemasangiz, katta bo‘lmaysiz. Pshonyan pyuresi, melankoli va noyob omborxona bo'lgan Skoda stol malikasi tomonidan haqli ravishda hurmat qilinadi. Yangi tozalangan tariqdan tayyorlangan Pshono birinchi marta miloddan avvalgi V asrda xitoylar bilan tebranishni boshlagan. e.O'tmishda tariq va slavyan xalqlari gullab-yashnay boshladi va XVIII asrda Pshonyan bo'tqasi aholining kambag'al qismining asosiy qismini tashkil etdi.

Mahsulotdan to'g'ri foydalanish bilan mahsulot tanani zarur hayot beruvchi resurslar bilan boyitadi, avitaminozdan oldinda bo'ladi, zaharlanishdan muammolarni bartaraf etishga va ko'plab kasalliklarga duchor bo'lishga imkon beradi.

Ombor va kaloriya

Pshonyan yormalari inson hayoti uchun zarur bo'lgan vitaminlar va mikroelementlarning boy to'plamiga ega ajoyib jigarrang mahsulotdir.

• V1 - dopomogaê podolat vtomu, pozbutisya drativity va depressiya;
• B2 - epilasyon va terini tozalash;
• B5 - qon bosimini normallashtirish;
• RR - yaxshi tuyadi, oddiy shkiri lageri uchun kafolat.

Krym vítaminiv pri skhonkí prshní prísny korisní mikroelementi va u ftor, magniy va marganets, ídí kaltsíy.

Boshqa donli ekinlarga kelsak, tariq ko'p miqdorda yog'ga boy, muhim bo'lmagan kislotaga boy, shuning uchun mahsulotni issiq joyda saqlash mumkin emas, aks holda donlar tezda yonib ketadi.

Uglevodlarga o'ralgan pshonki ê omborida kun bo'yi energiya va yaxshilik zaryadini ta'minlaydi. Xalq tabobatida u tanani mustahkamlovchi, kuch-quvvat beruvchi strategik mahsulot bo‘lishga loyiq deb bejiz aytilmagan.

Tariqdan olingan donning kaloriya miqdori 100 g mahsulot uchun 348 kkal bo'lishi kerak va bo'tqa o'qi ingredientlar sifatida saqlanishi kerak. Sutdagi pshonyan pyuresi singari, uning kaloriya miqdori 120 kkal, suvda - 90 kkal.

Jigarrang elementlarning miqdori uchun Pshonyan bo'tqasi grechka bilan hech narsaga mos kelmaydi, lekin bo'tqa bilan. Tana tomonidan zabt etilishi va jonli nutqlar zaxirasini tezda to'ldirish yaxshidir. Shuning uchun sportchilar va og'ir jismoniy mehnat bilan shug'ullanadigan odamlarga muntazam ravishda ko'nikishni tavsiya qilish tavsiya etiladi.

Korisn_ pshonadan bo'tqa kuchi

Boshqa ko'plab donlar kabi, tariq ê dzherelom uglevodlar, sincap va shudring uyali to'qimalarda, shuning uchun o'tni kiritish tanadagi ko'plab jarayonlarni yaxshilash va tezlashtirishga yordam beradi.

Pshono ushbu sud tizimining yuragi ishiga foydali tarzda kiradi. Ushbu mahsulotning omboriga kiradigan kaliy yurak massasini o'zgartiradi va tomirlarning elastikligini oshiradi. Xolesterin darajasining pasayishi, xolesterin plitalari yiqilib, ateroskleroz uchun xavf tug'diradi. Bundan tashqari, bug'doy pyuresi yordami uchun yurak urishi tiklanadi va qon oqimi yaxshilanadi, shuning uchun yurak-qon tomir tizimi bilan bog'liq muammolar bo'lgan odamlar bug'doyga o'rganishlari kerak.

Pshonyan yormasi tanani kislotali tozalash bilan to'yintirish uchun ishlatiladi, shuning uchun nafaqat qattiq nutqni ishlab chiqarish va ichaklarni tozalash mumkin, balki muhim metallarni ham ko'rsatadi. Ushbu mahsulotni noqulay ekologiyaga ega bo'lgan hududlarda yashovchi yoki amaliyot bilan shug'ullanadigan odamlar, shuningdek, antibiotiklar bilan sinovdan o'tgandan keyin foydalanish tavsiya etiladi.

Tariq omborida bo'lgan Klitkovina qirqishga muhtoj, parchalar nutq almashinuviga yordam bermaydi va haddan tashqari chizilgan. Bo'tqa uzoq vaqt davomida zabt etilishidan qat'iy nazar, snk-ichak traktida yumshoq zarba bor va og'irlik va noqulaylik kabi eshitilmaydi. Mahsulot omborida mavjud bo'lgan Roslinny yog'lari tanaga karotin va D vitamini olishiga yordam beradi.

B guruhi vitaminlari asab tizimini mustahkamlaydi va tananing stress va depressiyaga chidamliligini oshiradi.

Bo'tqa pishirish usullari

Ísnuê kílka tariqdan mazali bo'tqa tayyorlash usullari, sog'lom odam uchun bunday zarur narsa. Bundan tashqari, siz pechkada ham, ko'p pishirgichda ham o't pishirishingiz mumkin. Ale scatter don va'da vaqt sprat talab.

Ko'p odamlar kichik pürüzlülük orqali vzhivannya pshonka tomonidan boshqariladi, bu mahsulotning kuchi. O'ng tomonda, bu tariqda nafaqat don ekinlari, balki zaytun ekinlari ham mavjud. Teri malhamdan ozgina olishi mumkin va unda yog 'to'planadi. Arzimas tejamkorlik bilan, o'sib borayotgan yog 'achchiq va mahsulot uchun psuê rohat.

Pshonyan yormasi pishirishdan oldin tinch bayramga qadar sovuq suv bilan yuvilishi kerak, vatan aniq oynaga aylanmaguncha, undan keyin don issiq suvda yuviladi.

Sutdagi bug'doy pyuresi qobig'i shubha tug'dirmaydi. Tayyorgarlik uchun siz quyidagilarni olishingiz kerak:

• 0,5 st. pshonki;
• 1 st. sut;
• 1 st. haydash;
• 1 st. l. tsukru
• bir oz tuz.

Tuxumlarni yaxshilab yuvib tashlang, suv quying va to'g'ri olovda pishiring, vatan to'liq qaynatilguncha. Keling, issiq sut, kuch, zukor quyib, 20 kviling pishiramiz.

Pshonka suv ustida

Ko'proq tipratikanga o'xshagan Tim suv ustidagi bug'doy pyureiga loyiqdir. Skoda-ning g'amginligi, hayajonli hokimiyat va bu mahsulotning inson tanasiga simpatik infuzioni bug'doyning kimyoviy ombori bilan ifodalanadi.

Bo'tqa tayyorlash uchun siz don va suvni 1: 2 nisbatda olishingiz va uni to'g'ri olovda pishirishingiz kerak. Suv qaynashi bilanoq, uni tuzlash va suv to'liq bug'lanib ketguncha uni yopiq qopqoq ostida qaynatish kerak.

Korist odamlar va ayollar uchun

Tuzlash muammosi bo'lgan odamlar uchun tabiiy hujayrali tabiiy yormalar tavsiya etiladi.

Daladagi odamlar uchun bug'doy pyuresi qobig'i:

• yaxshilangan ichak peristaltikasi;
• tez qon oqimi;
• tos bo'shlig'ida plazma mikrosirkulyatsiyasini rag'batlantirish;
• frontal tizma faoliyatini normallashtirish;
• testosteron darajasining oshishi.

Muntazam ravishda bug'doy pyuresi va purkagichni to'g'ri kiritish tanadagi energiya zaxirasini oshiradi, jinsiy quvvat va hayotiylikni oshiradi. Shu bilan birga, odamlar yomon mahsulotga ergashmasligini unutmaslik kerak, shuning uchun Pshonyan pyuresi ko'p miqdorda davlat disfunktsiyasiga olib kelishi mumkin.

Insoniyatning go'zal yarmi uchun pshonkadan olingan o'tlar yoshlik va go'zallikning kafolati hisoblanadi. Pshonyan yormasi erta zmorshok paydo bo'lishidan qochishga yordam beradi, terining ohangini oshirishga va tashqi ko'rinishning teng rangini saqlashga imkon beradi.

Zavdyaki vitamin B, haqli ravishda go'zallik vitamini deb ataladi, bu mahsulotning kiritilishi bilan oblisinya biriktiriladi, sochlar sog'lom va sog'lom bo'ladi, porloq porlash bilan shishiradi.

Ayol tanasi uchun tariq po'stlog'i bir xil bo'ladi, chunki yormalar teriga ijobiy quyilib, eski jarayonlarni qo'llab-quvvatlaydi. Kosmetologlar tariq detallarini skrab va yuvish uchun tepish uchun qo'shishlari bejiz emas.

Kilo yo'qotish uchun

Bir oz vazn yo'qota olmaydigan tinch odamlar uchun pshonyana dietasi ideal variant bo'ladi. Bunday parhez ovqatlanishning afzalligi shundaki, siz ochlikdan azob chekishingiz shart emas, organizm kaloriyalarni olib tashlamasdan vitaminlar va boshqa jonli nutqlar bilan to'yingan.

Pshonka tuz, qovoq va ziravorlar qo'shmasdan suvda pishirish uchun aybdor. Bunday parhezning yordami uchun, maxsus zusilsiz, vazningizni 5-7 kg ga o'zgartirishingiz mumkin. Zaiflash tariq yormalarining lipotrop ta'siriga etadi, chunki u tanada yog'ning to'planishiga yo'l qo'ymaydi. Past kaloriya miqdori, boy biokimyoviy ombor, almashinuv jarayonlarini qurish - pshonkaning barcha kuchlari odamlar uchun ajralmas o't bo'lib ishlaydi, go'yo ular o'z vagasini boshqaradi.

Bekorchilik bilan

Zhíntsi, ona bo'lishga tayyorlanishning bir usuli sifatida vaqti-vaqti bilan tariqni dietangizga kiritish kerak. Ayollar uchun bu yomon mahsulotning qizamiqi, shifokorlar aytganidek, ichaklar faoliyatini tartibga solishga yordam beradi.

Zhivna deb sitna o'ti zarur vitaminlar va aminokislotalar va korisna kompleksini nafaqat emlash vaqtida, balki chaqaloq ona suti bilan urug'lantirilganda ham qabul qilishdir. Smut - tariq yormasi birinchi marta qo'llanilganda, u bolaning yangi mahsulotga reaktsiyasiga moyil bo'ladi, uning parchalari allergiyaga olib kelishi mumkin.

Likuvannya tariq pyuresi

Qachon likuvanní deyakikh zahvoryuvan yak dodatkovy likarsky zasyb kasallangan tayinlangan vydvar yoki pshona dan bo'tqa.

Polypshennya ish va pídshlunkovoí zalozi uchun kuniga bir marta bo'tqa yeyish uchun oyiga cho'zish kerak. Bo'tqa eng tabiiy usulda suvda pishiriladi va pishirish oxirida uchinchi garmelon va trochi olíí̈ qo'shing.

Kefir bilan yordam uchun ich qotishidan qutulishingiz mumkin. Agar kefir va nordon sut bilan bo'tqa ichsangiz, ichak harakatining jarayonini sezasiz. Bundan tashqari, mahsulotlarning bunday dietasi vazn yo'qotish uchun ham yomonroqdir.

Angina bilan kasallangan odamning lageriga yordam bering, soda bilan qaynatilgan tariqdan kompressga yordam bering. Issiq sumish tomoqqa qo'llaniladi, sochiq bilan o'raladi va hech narsa uchun qoldirilmaydi.

Robotlarni rag'batlantirish uchun siz tariqdan suv ichishingiz mumkin. Yogo shunday tayyorlanadi: 1 shisha maydalagich 1 litr suvga quyiladi va 10 kviling uchun qaynatiladi. Ichimlik vydvar dobi soat kilkostakh har qanday sonida bo'lishi mumkin.

Skoda - bu kontrendikatsiya

Jigarrang suyaklarning butun to'plamiga e'tibor bermaslik, turli organlarning ishi uchun yuk va kasallikning oldini olish, bug'doy pyuresi kontrendikedir bo'lishi mumkin. Ushbu mahsulotga g'amxo'rlik qilish yoki rivojlangan patologiyalari bo'lgan odamlarga tavsiya qilish kerak:

• qobiq sharbatining past kislotaligi;
• qiyin defekatsiya;
• qalqonsimon bezning infektsiyasi

Bug'doy pyuresi kuchining ko'tarilishi, Skoda-ning tana uchun g'amginligi dietologlarning muhokamasi mavzusidir. Ba'zi odamlar jo'jani har kuni yashashi mumkinligini ta'kidlaydilar, boshqalari uni o'tdan yasashga harakat qilmaydi va kuniga 1-2 marta bo'tqa iste'mol qiladi. Terining o'zi o'zi uchun mos keladigan parhezni tanlashda aybdor, shekilli, o'zini o'zi idrok etish o'xshashligi.

Vinnyatkasiz bo'tqa mo'ylovi tanaga shirin bo'ladi. Pshonyana pyuresi - boy jigarrang so'zlar va mikroelementlar bilan to'ldirilgan dasturxon malikasi. Donlar asosida, turli xil parhezlarni yaratish va tariqning ko'p qirraliligi uni juda ko'p retseptlarda urish imkonini beradi.

Bugun biz ushbu mahsulotning rangi nima ekanligini, uni qanday qilib to'g'ri tayyorlash va yashashni bilamiz. Keyin, keling, mavzuni ko'rib chiqaylik: "Pshonyana pyuresi: melankolik va shkoda".

Tariq bo'tqasining kaloriya tarkibi

Iltimos, o'zingizning mikroelementlaringizdan qasos oling:

• zalizo;
• ftor;
• kaltsiy;
• kaliy;
• fosfor;
• magniy;
• o'rta;
• sink.

Pshonada siz juda ko'p protein va hujayrali to'qimalarni olishingiz mumkin, oqsil miqdori uchun donni bug'doy bilan solishtirish mumkin. Vitaminlardan B guruhi vitaminlari (B1, B2, B5) va vitamin PP (nikotinik kislota) mavjudligini nomlash mumkin.

Tsya yormasi energiya qiymatining past ko'rsatkichlari bo'lishi mumkin. Masalan, suvda pishirilgan 100 g bo'tqaning kaloriya miqdori 90 kkal bo'ladi. Bunday miqdorda quruq tariq 348 kkal. Ammo donni tayyorlash jarayonida kuchli shishib ketadigan va oz miqdordagi xom mahsulotdan mazali bo'tqaning munosib qismi chiqadiganlar haqida unutmang.

Mahsulotga javob bering

Pshono - yorma, tariqni tozalash natijasida olingan yaku. Xitoyliklar birinchi don ekinlarini etishtirishni boshladilar. Va keyin biz tariq tebranib, Rossiya, Hindiston, Ukraina, Qozog'istonga o'tganlar haqida bilamiz. Ko'rinib turibdiki, etishtirishning bunday katta diapazoni ko'plab xalqlar ushbu mahsulotning kuchining ta'mini qadrlashgan.

Pshonyan pyuresi yurak uchun ko'proq mos keladi, chunki u boy kaliyni o'z ichiga oladi va bu mikroelement yurak ritmini normallashtiradi va yurak-qon tomir tizimining ishini qo'llab-quvvatlaydi.

Ekologik jihatdan noqulay hududlarda yashovchi odamlar ushbu mahsulotni ratsionga kiritish uchun shunchaki bo'g'oz bilan kasallanadilar, shuning uchun tanaga toksinlar va shlaklarni kiritish va tibbiy preparatlarni qabul qilgandan keyin oqibatlarini o'zgartirish kerak. Bundan tashqari, bu porridge xolesterin hakamlarini tozalaydi. Jonli pshhono bilan:

• qandli diabet;
• nedokriv'ya;
• asab tizimining kasalliklari;
• jigar va pidshlunkovoy shilimshiq kasalliklari.

Kasallikdan keyin immunitetni tiklash uchun bolalar va kattalar uchun jonli bo'tqa tavsiya etiladi. Yaqinda o'tkazilgan tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, ushbu mahsulotni muntazam ravishda implantatsiya qilish ko'krak bezi saratoni rivojlanish xavfini 50% ga kamaytiradi.

Skoda - bu kontrendikatsiya

Va chi maê pshono Skoda? Shunday qilib, go'yo u boshqa mahsulot bo'lib, uni qanday qilib ko'p miqdorda yashash kerak. Shuning uchun mahsulotni qisman ich qotishi, gemorroy va gripp bilan og'rigan odamlarga qo'llash tavsiya etilmaydi.

Porridgening transsendental implantatsiyasi odamlarning kuchini pasaytiradi degan yana bir fikr bor. Buning uchun bu mahsulotni bo'g'ib qo'yish juda ko'p emas, dunyoda hamma narsa yaxshi.

Bo'tqani qanday qilib to'g'ri pishirish kerak?

Pshonyan pyuresi juda mazali. Pishirishdan oldin donni yaxshilab yuvib tashlang. Agar biror narsani o'ldirmasangiz, unda qovurilgan pyuresi. Bayram sokin bo'lgunga qadar, suv butunlay toza bo'lguncha tariqni issiq suv bilan yuvib tashlang. Otzhe, retseptlar:

1. Suvdagi Pshonyan pyuresi. Uni tayyorlash uchun bizga kerak bo'ladi:

pshono - 1 shisha;

• suv - 400 ml;
• lazzatlanish uchun kuch.

Biz kichkina yirtqichlardan suv quyamiz, uni olovga qo'yamiz. Suv qaynayotganda, biz yormalarni yaxshilab yuvamiz. Suv qaynashi bilanoq trohi pídsoliti izi qoladi. Sekin-asta tariqni yirtqichlardan yuvib tashlang. Biz o'rtacha olovda taxminan 5 kviling pishiramiz, keyin esa gazni biroz ko'proq almashtiramiz. Qopqoq bilan yopiladi va vaqti-vaqti bilan aralashtirib, 15 ta ipni cho'zish bilan qaynatiladi. Bir soat o'tishi bilan gaz qaynaydi va biz bo'tqani yirtqichlardan qusmasdan, yana 15 kviling uchun quyamiz. Men bo'tqani aralashtirishga tayyorman, lazzatlanish uchun ko'proq sariyog 'qo'shishingiz mumkin. Mazali!

2. Sabzi va kvassol bilan bo'tqa. Tayyorlash uchun bizga quyidagi ingredientlar kerak bo'ladi:

• pshono - 1 shisha;
• zazdalegíd vydvarena kvassola - 200 g;
• suv - 600 ml;
• sabzi - 4 ta o'rta ildiz ekinlari;
• lazzatlanish uchun kuch;
• oliya (masalan, zaytun).

Biz olovga bir idish suv qo'yamiz. Suv qaynayotganda, biz donni yuvamiz. Ular sho'r suv va tariq berishdi. O'rtacha olovda 20 ta ip uchun yoga pishiring.

Porridge tayyorlanayotganda, keling, sabzi pishiramiz, erlar bilan kesib, qopqoq ostidagi o'rta olovda taxminan 10 kvilingni yopamiz. Biz kvassol qo'shamiz, yana bir oz khvilinni söndüramiz 5. Men bo'tqa pishiraman, zaytun moyi bilan ziravor qilaman, plastinkalarga qo'yamiz, biz hayvonga sabzavotli güveç qo'shamiz.

3. Pshonyan pyuresi tog 'yayuvchisida. Bizga quyidagi ingredientlar kerak bo'ladi:

• Pshono - ½ shisha;
• suv - 300 ml;
• dengiz qovun - 150 g;
• doljin - 1 choy qoshiq;
• bo'r zanjabil - bir chimdim;
• muskat yong'og'i goryh - chimchilash;
• asal va no'xat;
• lazzatlanish uchun kuch.

Ko'pikni tayyorlashdan oldin, maydalagichni ehtiyotkorlik bilan saralash va yuvish kerak. Pishirgandan keyin qizib ketmasligi uchun, keling, truxni sepib terlaymiz. Garmyon teridan tozalanadi va tandirda ziyofatga qadar pishiriladi, yumshoq bo'lguncha, keyin blenderda pyuresi bo'lguncha ishqalanadi, asal va ziravorlar qo'shiladi.

Tayyorlangan maydalagichlar gil minerning pastki qismiga qo'yiladi va suv quyiladi. Blenderning tarkibiy qismlariga tafsilotlarni qo'shamiz. Biz kulolni qopqoq yoki folga bilan yopamiz, pechni 40 daqiqa davomida 180 darajaga qadar qizdirish uchun oldindan qo'yamiz. Bunday o't asal va kostryulkalar bilan xizmat qiladi. Mazali!

Qanday qilib donni to'g'ri tanlash va saqlash kerak

• Har bir inson chirigan donlardan sho'r bo'tqa tayyorlay olmasligini biladi. Pshonyan yormalari hamyonbop mahsulotdir. Do'konlarda allaqachon 900-1000 gramm qadoqlangan paketlarda sotiladi. Shaffof qadoqdagi donni olish yaxshidir, shuning uchun siz sotib olayotgan mahsulotga haqiqatan ham qarashingiz mumkin. Kruplar uchinchi tomon uylari va yotgan ko'krak qasoslari uchun aybdor emas, rangi yorqin va sariq bo'lishi uchun aybdor. Agar bug'doyning rangi och sariq bo'lsa, unda bunday pyuresi kamida jigarrang nutqlarga loyiqdir.
• Boshqa tomondan, hurmat qilish uchun nima kerak - o'z vaqtida. Tariq issiq bo'lishi bilanoq zahiraga qo'yish shart emas. Shuning uchun, mahsulotni tanlashda, yaqinda qadoqlangan donni hisobga oling.
• Saqlashning optimal muddati - 4 oy. Uzoq vaqt davomida yormalar o'zlarining lazzatlarini behuda sarflamaydilar. Sob muddatdan oldin yozilmaydi, uni to'g'ri qabul qilishingiz kerak. Qadoqdan stakanni yoki qopqoqdan sopol idishni yutib olish kerak. Mahsulotni qorong'i joydan oling. Xatolar donda boshlanmasligi uchun, bankadan soat ishlab chiqaruvchiga chinnigullar qo'yishni ko'rsatish kerak edi va vologer mehribonlik bilan silldan kichik sumkani oladi.

Pshoniya har doim "oltin yorma" sifatida hurmat qilingan. Ushbu mahsulotning narxi kichik, tana uchun esa juda katta. Pshonyanu pyuresi, hatto kerakli vitaminlar, mikroelementlar, hujayra to'qimalari va oqsillarga ega bo'lsa ham, dietangizga kiritilishi kerak. Kechqurun retseptlarimizdan birini tayyorlashga harakat qiling va sizning uyingiz dushman bo'ladi!

Bug'doy yormalari Rossiyada qadim zamonlardan beri ma'lum. U bilan yushka pishirdilar, mavsumiy sabzavotlar bilan tayyorladilar. Ammo eng mashhur o't Pshonyan pyuresi edi. Pechda turli yo'llar bilan pishirilgan vv: tsibuleya va qo'ziqorin bilan, zaytun chi suti bilan. Tsya zha sodda edi, uni o'sha korisna hurmat qilardi. Bug'doy pyureining sog'liq uchun afzalliklarini bugungi kunda ham taqqoslab bo'lmaydi.

Korisn_ avtoritet tariq bo'tqa

Pshonka kaloriyalar bilan to'ldirilgan, u juda ko'p uglevodlar va qimmatli o'simlik oqsillari - oqsillarga ega. Tana uchun qobiq tupurik, kaliy va kaltsiy mavjudligidan ta'sirlanadi, ularning etishmasligi yozda tez-tez kuzatiladi. Bug'doy pyuresi po'stlog'i antibiotiklarni qabul qilish vaqtiga keltirildi, yurak preparatlari va kimyoterapiya past, chunki ular organizmdagi kaltsiyni kamaytiradi va yoga zaiflashtiradi. Zavdyaki bo'tqa organizmlari qimmatli nutq va shitirlashning zarur muvozanatini yaratadi.

Pshono hipoalerjenik mahsulot sifatida tan olingan. Ateroskleroz va qon aylanish diabet bilan timchasovyh va etching surunkali buzilishi, jigar kasalliklari va pidshlunkovoy slough bilan Vono coryne.

Korisn_ bug'doy pyuresidagi nutqi

• Vitaminlar: A, D, PP, B2, E, B6, B5;
• tiamin;
• beta karotin;
• Zalizo;
• kaltsiy;
• kaliy;
• foliy kislotasi;
• fosfor;
• ftor;
• Magniy.

Pshonyan pyuresi yurak-sudinal kasalliklar uchun tavsiya etilgan straves ro'yxatiga kiritilgan. Birinchidan, ular yurak ishi uchun zarur bo'lgan juda ko'p kaliyga ega va boshqacha tarzda, u qonga ega bo'lgan hakamlarni davolaydi, uchinchidan, tanadan bug'doy pyuresi bo'laklari yurak preparatlarining parchalanishi natijasida hosil bo'ladi. .

Chi korisna pshonyana sutli bo'tqa

Sutda bug'doy pyuresi bo'lganlardan qat'i nazar, vazn yo'qotish uchun juda qiyin. O'ng tomonda, unda kaloriya miqdori yuqori emas, shtammni engish oson va tezdir. Avvalo - lipotrop ta'sirga ega bo'lishi mumkin, shuning uchun u parchalanadi va tanadan yog'ni olib tashlaydi.
Bolalar uchun sut ustida tariq bo'tqa Vídoma qobig'i. Aje n_y'da organizm uchun zarur bo'lgan nutqlarning deyarli to'liq to'plami mavjud: kaltsiy, kaliy, tuz, oqsil va uglevodlar.

Shkiri uchun bug'doy pyuresi qobig'i

Jigarrang bug'doy yormalarining kimyoviy ombori tanani shlaklar va toksinlardan tozalash uchun mo'ljallangan, organizmni tozalash va shishish uchun kuch uchun tavsiya etiladi. Agar siz shkiri lagerini yaxshilamoqchi bo'lsangiz, unda bir kun bug'doy bo'tqasida "o'tiring" - shkira axlatni tozalaydi, yuzning rangini ochadi va ajinlarni tekislaydi. Korisna Pshonyan pyuresi va shkirdagi turli xil visipangacha o'lchamdagi pyuresi ham shunday. Vitaminlar kompleksingizning yaxshiligi va detoksifikatsiya sifati uchun siz teringizni yaxshi davolaysiz.

Pshonyan pyuresi kim uchun

Tariq bo'tqasining qisqaligi kasalliklarning kichik ro'yxati bilan belgilandi:

1. ich qotishi uchun o'jarlik bilan;
2. kislotalilikning pasayishi bilan;
3. qalqonsimon bezda kasallik bo'lsa.

Skilki ê bo'tqa

Kundalik qarshi ko'rsatma uchun Pshonyan pyuresi kuniga bir marta eyish mumkin. Bir snydanok kuni, obíd chi kechki ovqat.

Pshonyan yormalarini qanday tanlash va to'g'ri tanlash kerak

Bundan tashqari, bug'doy bo'tqasini saqlash va saqlash uchun g'alla qanday yig'ib olinganligi va qanday qilib to'g'ri saqlanganligi. Eng muhimi, chekka - jigarrang rangning qo'pol donalari.

Jigarrang o'tlar va tariq pyuresi uchun retseptlar

Tariq yormalarining xususiyati shundaki, uni turli ingredientlar bilan tayyorlash mumkin. Siz tariqni sut bilan qaynatib, qo'ziqorin yoki go'sht bilan qaynatib, quritilgan meva yoki sabzavotlarni qo'shishingiz mumkin.

Qo'ziqorinli Pshonyana pyuresi

Tariqdan o't bo'lsin, u yuvish va ho'llashdan boshlanadi. Donni yuving, uni suv bilan to'kib tashlang, u 30-60 ip uchun ortiqcha povnistyu pokrivala bo'lmaydi.

Bu soatda, tayyor bo'lgunga qadar qovurilgan idishda cibula va qo'ziqorinlarni yog'lang. Keling, uni gazlash uchun qozonga o'tkazamiz. Pshonyan yormasi bir vaqtning o'zida suv bilan tepaga quyiladi, tuz va ziravorlar qo'shiladi va aralashtiriladi. Krishkoy bilan yoping va povylny olov pívgodini ustiga qaynatib oling. Vaqti-vaqti bilan suv borligini tekshiring, agar kerak bo'lsa, gibletlarni to'ldiring.

Quritilgan mevalar va asal bilan Pshonyana pyuresi

Pshono uni yuvib, bahorda suv bilan to'ldiring. Bu soatda quritilgan mevalar tayyor. Quritilgan o'rik, rodzinki, quritilgan olma, goji keladi. Ajoyib mevalarni kesish yanada chiroyli bo'ladi.

Biz tariqdan suv quyib, sut bilan to'ldirib, olovga qo'yamiz. 1 shisha namlangan tariq uchun - 1 shisha sut. Biz bo'tqani vaqti-vaqti bilan aralashtiramiz. Agar u allaqachon juda qalin bo'lsa, biz quritilgan mevalarni osib qo'yishimiz va yana 15 ta chill tayyorlashimiz mumkin. Sut va suv qo'shilishi mumkin, chunki don etarli darajada qaynatilmaydi.

Keling, olovni terlaymiz va tomning tagida bo'tqa to'ldiramiz. Yuqori qismini sochiq bilan o'rashingiz mumkin, shunda uni tezroq boshqarishingiz mumkin.