الأجهزة اللوحية التي تساعد على المبالغة في ذلك. منتجات لطلاء النقش. منتجات لعلاج النظام العشبي وفي حالة اعتلال صحة SKT
مشكلة النقش أوسع في عصرنا. يشار إلى عادات الأكل الخاطئة ، والتوتر ، وطريقة الحياة الجامحة ، والمشروبات الكحولية الملهمة في نظامنا العشبي ، والحالات المزاجية ، مثل الإرث.يمكن عمل النقش بطرق بسيطة ، واحدة من هذه الطرق هي zha. لقد اخترنا لك 10 منتجات ، إدخالها يحسن النقش ويساعد على تحسين احترام الذات.
1. بورياك
فقط البيتين والبيتانين يهربان من جذر الشمندر. ترتفع الرائحة الكريهة إلى خطابات ليبوترون ، وتقوم بدور نشط في تبادل الدهون وتحسين نشاط خلايا الكبد. يعمل كليتكوفينا ، الذي ينتقم منه الشمندر ، على تنشيط رؤية العصائر العشبية ، مما يسهل المرور عبر الجهاز العشبي.أيضا ، يمكن أن يحمل جذر الشمندر بسهولة هذا protizapalnu diyu.
2. الزبادي
الزبادي هو أحد منتجات أكسدة الحليب عن طريق البكتيريا البنية Lactobacilli bulgaricus و lactobacilli thermophiles. تساعد بكتيريا Qi على تحسين الحاجة إلى حموضة الأعضاء. أنظمة عشبيةهذا هو رسم غزو الخطب البنية. تستخدم الرائحة الكريهة لقتل البكتيريا الضارة من الجسم والتحكم في تكون السموم. الاستخدام المنتظم للزبادي لتزويد الجسم بالكمية اللازمة من الكلام الحي والفيتامينات ولتحسين النقش.
3. الزنجبيل
4. تشورنيتسا
بلاك بيري هو بالفعل مبتذل لجسمنا ، وبالنسبة لنا ، لأعضاء النظام العشبي. كل شيء على اليمين في نمو الألياف ، ياكيمي باغاتا قزم. تساعد ألياف Qi على قتل البكتيريا السيئة في الجسم ، والتي يمكن أن تؤدي إلى انهيار البراز ، وفي المستقبل تؤدي إلى أمراض خطيرة. إذا كان الأمر كذلك ، فإن خبراء التغذية يعيدون النظر في أن الكآبة الداكنة تعطي جشعًا كبيرًا ، حتى يتمكنوا من التعود على منتجات اللبن الزبادي.
5. الأفوكادو
الأفوكادو غني بالدهون والخلايا الصحية. يساعد المزيج الفريد لهذه الخطابات في تصحيح النقش والشظايا الفرعية.في ثمار اليوجا ، يوجد عدد كبير من الريشوفينات المضادة للبكتيريا ، كما لو كان مع التسريب المعقد للمبنى ، يتم إعادة توليد الغشاء المخاطي للغشاء المخاطي للأذن. يحسن الأفوكادو مستودع البكتيريا المعوية ويقلل من حموضة القشرة.
6. الخوخ
يرش الخوخ النقش الصحيح للنبات للأنسجة الخلوية ، والذي يتم الانتقام منه في الجديد ، مما يؤدي إلى تطبيع نشاط الأعضاء العشبية. يمكن أن يكون الخوخ مضادًا للقوة ويمكن حمله بسهولة ، مما يساعد أجسامنا على تجنب أمراض النظام العشبي وتحسين تبادل الكلام. لمزيد من التخليل المقرمش ، يوصي الأطباء بزراعة الخوخ على الفور وفي فريتس.
7. هرقل
هرقل لديه الكثير من الكلمات البنية لحفرنا. عصيدة هرقل هي coryne في حالة أمراض السد والجحر تحت الكتف. يساعد فيتامين E ، الموجود في دقيق الشوفان ، البزاقة على محاربة الأنفلونزا برذاذ من القرع الدهني وتطبيع عمل الأمعاء. أيضا ، يجب استخدام يوجا فارتو في حالة انخفاض حموضة القناة وفي حالة التهاب المعدة. هرقل كأنه يستعمر روبوت الأمعاء ويرش تبادل الخطب ، ويغلف الفتحات بالبصق الخانق ، ولا يسمح للخطب الرديئة بإيذاء اليوجو.
8. تقليم
كوريست إلى الخوخ لنظام الأعشاب من zagalnovіdoma لفترة طويلة. في البرقوق ، يوجد ثنائي هيدروفينيل - إيزاتين ، وهو نوع من التوابل لتنظيف الأمعاء بشكل سهل وطبيعي ، وبعبارة أخرى ، لا يبدو أن الخوخ يمكن حمله بسهولة. مع التهاب المعدة مع انخفاض الحموضة ، يتم احمرار البرقوق بالحفر. البيرة نافيت لزيادة حموضة الخمور آمنة. أيضا ، البرقوق غني بالأنسجة الخلوية ، والتي نحتاجها من أجل الأداء السليم للأعضاء العشبية.
غالبًا ما يكون لطريقة الحياة منخفضة الدرجة والأكل غير السليم تأثير سلبي على النظام العشبي. يمكنك تغيير الوضع بشكل أفضل ، على سبيل المثال ، عن طريق تبول نظامك الغذائي بألياف الندية البنية. يلعب هذا المكون ، على غرار الأملاح المعدنية أو الماء ، أحد الأدوار الرئيسية في حيوية الجسم ، حيث يعيش الشخص العادي أقل من المعدل الموصى به (هناك 25-30 جرامًا في اليوم). حول هؤلاء ، كيف نأكل بشكل صحيح وكيف نعيش المنتجات ، للمساعدة في التسمم والبقاء بصحة جيدة ، قال مستشار شركة Farmamed ، أستاذ مشارك في قسم العلاج بالكلية في جامعة سامارا الطبية الحكومية ، مرشح العلوم الطبية ، رئيس أقسام التنظيرايرينا ميكولايفنا يورتشينكو.
4. التوت: توت العليق ، polunitsya ، بلاك بيري ، عروس. zdebіlshoy vіdіznyayutsya حتى عالية vіstom kіtkoviny: vіd 2.5 g أنا أكثر.
على سبيل المثال ، بلاك بيري ليس غنيًا بالحرير فحسب ، ولكن من العملي عدم الانتقام من العصارة الصحية الموجودة في التوت الحلو الغني. كوب واحد من التوت ، الياك عملي بالنسبة لـ 8 جرام من السليلوز و 60 سعرة حرارية فقط.
5. الأفوكادو. سيساعد الضيف الأكثر غرابة ونادرًا على طاولتنا في حل الكثير من المشكلات التي تسببها النقوش. يتم استنشاق الأفوكادو بشكل كبير في الأنسجة الخلوية: تغطي قطعة واحدة متوسطة الحجم حوالي 12 جرامًا من الألياف البنية. تعمل هذه الفاكهة على تحسين تخزين البكتيريا المعوية وتحسن التمعج وتمنع الإمساك. لكي تصبح الأنسجة الخلوية للأفوكادو مألوفة أكثر ، يوصى بعمل مربى الفاكهة اللذيذ من لب الفاكهة.
6. مجدال ، فستق حلبي وغيرها. سعرات حرارية كافية لوز (حصة واحدة من اللوز في 30 جم تحتوي على 161 سعرة حرارية) تركيز عاليالكلام الدهني: ربما 13 جم من الدهون غير الموجودة و 3.4 جم من الأنسجة الخلوية - حوالي 14٪ من المعيار الموصى به بشكل عام.
يحتوي الفستق على سعرات حرارية أقل ، والبيرة كافية أيضًا. صرح العلماء الأمريكيون: لزيادة مرونة الشرايين وتقليل مستويات الكوليسترول بنسبة 8.5٪ ، وهو ما يكفي للحصول على 70-80 جرامًا من الفستق يوميًا. حتى الكلام ، من الممكن التعود على أوكريمو أو إضافته إلى العصيدة واللبن وصلصة تشي.
7. الكمثرىأيضا باجاتا على قلب الألياف: أجنة إكليل الجبل المتوسطة لديها ما يصل إلى 5 غرام من أنسجة الخلايا. تحتوي هذه الفاكهة على نسبة أعلى من الفركتوز ، وانخفاض نسبة الجلوكوز (كما يبدو ، لا يؤثر الفركتوز على امتصاص الأنسولين في الجسم) ، وتعتبر بنية اللون عند تلف وظيفة البراز. عصير ستيجلي وعرق السوس الكمثرى spriyat محفوراً أكثر من zhі ، قد zakriplyuyuchi سيادة وهذا التجعد في حالة الاضطرابات المعوية.
8. عيد ميلاد سعيدلتسامح الإهانات ، انظر الخلايا - razchinnu و nerazchinnu ، ولكن تمت إضافة 2.8 r من الألياف إلى ملعقة كبيرة. غالبًا ما تنتصر Llyana Oliya لأنها تحمل ، وتقلل منتجات lyona من مستوى الكوليسترول في الدم. عندما zastosuvanni داخليا المسالك المعويةمغلف بالمخاط الذي يراه ، والذي يسبب الحصبة مع فيرازكي والتهاب المعدة وعمليات الاشتعال الأخرى. zmist عظيميحمي المخاط الموجود في جلد الأنف من تعفن الغشاء المخاطي الملتهب للسترافوخود و SHK ، مما يقلل من امتصاص السموم. في الوقت الحالي ، من السهل على الأسد أن يرى التجاوزات غير الفاسدة للقنافذ ، وهو أمر إيجابي للإمساك والسمنة.
9. الفواكه المجففة: Rodzinki ، الخوخ. البرقوق له تأثير مفيد على الأمعاء وأحد أسباب ذلك هو المحتوى العالي للأنسجة الخلوية (3.8 جرام لكل زجاجة). كليتي الغنية والفواكه المجففة الأخرى. للحصول على تخليل كامل ، كمقبلات ، يجب إضافة التين أو التمر أو رودزين أو المشمش أو أي فواكه مجففة أخرى إلى النظام الغذائي.
10. الخضار الخضراء. الخضراوات الورقية الخضراء مع خارقة من أمة الله وبيتا كاروتين وخلايا غير حساسة. كوب واحد من السبانخ أو الريبي أو الشمندر يترك من 4 إلى 5 جرام من السيلوليت. كما أن deyakі ovochi غنية بالجلطات.
من بينها ، فارتو تعني القرنبيط ، الفلفل الأخضر ، البروكلي ، الفجل ، الفجل الأسود ، ملفوف سافوي ، الشمندر ، عصير التفاح ، الجزر ، السيليرا ، الهليون ، الكرنب ، الكوسة.
كليتكوفينا: ليس المهم الكمية فحسب ، بل الجودة أيضًا
في ، krіm nonersonal perevag ، є svoї nedolіki ، يمكن أن يدل الياكو سلبًا على الكائن الحي. على سبيل المثال ، الشعيرات لا تنظف الأمعاء فقط من خطب الشكيدلية ، ولكنها في نفس الوقت تعمل على تحسين عملية امتصاص المعادن والفيتامينات.
على التوالي ، من الضروري زيادة كمية المياه خطوة بخطوة ، والتي تهدأ ، حتى لو تم أخذ الألياف الغذائية للمبنى بسرعة في الوطن الأم ، بحيث تدخل نظام العشب.
يمكن أن يؤدي عدد كبير من الألياف غير الواضحة إلى حركة الغازات في الأمعاء وتسبب آلام التشنج. علاوة على ذلك ، يؤدي تناول الكثير من الألياف الصلبة في الجسم إلى انخفاض مستوى هرمون التستوستيرون في دم الإنسان.
يمكنك التخلص من مثل هذه المشاكل عن طريق إدخال في نظامك الغذائي ، على سبيل المثال ، تقسيم خاص لمركب ألياف grubber ، فعاليتها مجهزة بكمية عالية من ألياف اليرقة rozchinny ، مثل قشرة مجموعة متنوعة خاصة من لسان الحمل سيلليوم ، الذي يضمن سلامة الإيقاع الطبيعي لأمعائك وآلام اليوجا. بدون تشنجات وبدون zduttya.
يعتبر النقش عملية حياة مهمة لحياة الكائن الحي ، بما في ذلك المعالجة الميكانيكية والكيميائية. يتكون الحفر الصحيح من الخطوات التالية:
- zhi مفرطة في التقطيع.
- Vsmoktuvannya أن zavoєnnya zhivnyh speechov ؛
- إفراز الخبث ونواتج الاضمحلال من الجسم.
النظام اليومي
النظام هو ترتيب الأكل أثناء النهار ، وهو محتوى صحي من السعرات الحرارية للمنتجات التي تتكرر. يتم تصوير النظام الأمثل ، وغالبًا ما يتم استخدامه ، 4-6 مرات في اليوم. بالنسبة لأي قبول متبقٍ ، يقع اللوم على عاتقك ولكن في موعد لا يتجاوز عامين قبل الذهاب إلى الفراش.
عندما يتم الوصول إلى مثل هذا الأمر ، يتم تقليل عمليات التبادل ، وتسريع عملية التمثيل الغذائي ، وتعمل جميع أجهزة الحفر بشكل طبيعي طوال اليوم.
مع الأكل المتكرر ، من المهم تناول أجزاء من نفس محتوى السعرات الحراريةبهذه الطريقة ، سيأخذ الكائن الحي بالتساوي كل الحياة اللازمة للكلام دون ادعاء. من المقرر أيضًا أن تكون الفترات الفاصلة بين الاثنين هي نفسها.
عندما يتم الوصول إلى النظام الصحيح ، بعد 29 يومًا ، سيكون لدى الشخص حالة ذهنية محمومة ومزاج ومرض (التهاب القولون والتهاب الأمعاء). حافظ على تطهير الجسم من نواتج حياة الكائنات الحية الدقيقة ، والخطابات السامة.
لتحسين النقش ، من الضروري تقليم الأفراح المتقدمة:
المنتجات المناسبة
لتطبيع النقش في النظام الغذائي ، المنتجات التالية هي:
لوحة Smakova
يمكن تكوين الأكل السليم من طعم الحنك:
- المنتجات الحمضية- تطبيع تبادل الكلام ، وتحفيز إنتاج حمض الهيدروكلوريك ؛
- جيركي- لحماية مظهر الستائر ، وتجنب كثرة (انتفاخ) الأقمشة ؛
- Solodashchi- زيادة الشهية ، زيادة المزاج ، إرخاء الجسم ؛
- جوستري- حماية الطاقة وتحسين النار بوعي ذاتي.
أيام الحمية والترويج
أيام الحرمان والموت تسمح للجسم ، للجهاز العشبي بإزالة السموم (عملية التنظيف الذاتي) ، لاستعادة الخلايا ، لتطبيع عملية الرؤية. من الضروري زيادة تناول الدهون ، وإدخال الخضار والفواكه والبازلاء في النظام الغذائي ، لأنها تثري الجسم بالفيتامينات والخطابات العضوية.
يشمل النظام الغذائي لتخليل polypsennia تناول هذه المنتجات:
المنتجات المسموح بها:
- حساء نباتي
- كاشي ، حبوب ؛
- الخضار والتوت والفواكه والخضر.
- بوسني مياسو والأسماك والطيور ؛
- منتجات حمض اللاكتيك.
- أوليفكوفا ، فيرشكوف ، روزلينا أوليا ؛
- الفواكه المجففة (المشمش المجفف ، الخوخ ، التين) ؛
- أعشاب ، شاي أخضر ، شاي أعشاب.
يمكن قضاء الأيام الترويجية كل 7-10 أيامفي اليوم من المهم شرب 8 زجاجات من الماء النقي ، ابدأ اليوم بماء الليمون والعسل (في الليل ، ضع 2 ليمون وملعقة صغيرة من العسل في المطبخ).
تنشيط الأيام لتنشيط ظهارة الأمعاء ، وسلامة جدار العشب ، وتحسين النظام الهرموني للأعضاء وإلقاء الخطب الغذائية ، وتنشيط الحفر الداخلي.
وصفات ليوم rozvantazhuvalny:
- يوم سوري. لكل 100 غرام. تأخذ Syrah 1-2 ملعقة صغيرة من ويسكي القمح ، الجزء الكامل من الطعام لمدة 4 خطوات. في فترة ما بعد الظهر وفي المساء ، اشرب الكفير في المطبخ ، أو sipshin vodvar ؛
- 150 غرام يُسلق الأرز غير المصقول في الماء بدون ملح ويُضاف إلى 3 حصص. يمكن تغطية الأرز بالقرفة للوجبات الخفيفة ، وفركه بالتفاح الأخضر على الغداء ، وجزرة صغيرة للعشاء ؛
- خذ 100 غريفنا. جزر يتيم مسلوق ، شمندر مسلوق ، مبشور على مبشور جاف ، يضاف 50 جرام. 2 ملعقة كبيرة. ملاعق من البازلاء الخضراء ، 1 إبريق شاي مهروس تشاستوشكا. خلط z | іz | 1 ogirkom مملح ، يتبل 2 ملعقة كبيرة. ملاعق من إكليل الجبل olії ، تُسكب مع عصير الليمون ، وتعيش خلال النهار.
علاوة على ذلك ، كما لو كنت تقضي يومًا مربحًا ، فمن المهم أن تأكل في حصص لا تقل عن 5 مرات في اليوم ، والتي يمكنك أن تكون رازنومانوي.
فيتامينات
تلعب الفيتامينات دورًا كبيرًا في عملية الحفر ، وتشارك الرائحة الكريهة في البروتين المحفور ، وعمليات التبادل.
بالنسبة للقناة العشبية ، فأنت بحاجة إلى فيتامينات المجموعة ب(زوكريما ، ب 1 ، ب 2 ، ب 3 ، ب 6 ، ب 12) ، وكذلك فيتامينات ج و أ ، تزداد الفيتامينات بشكل أسرع إذا كانت في الجسم بطريقة طبيعية ، أقل في شكل أقراص.
يمكن استخدام فيتامينات المجموعة ب في مثل هذه المنتجات:
- بوبوف.
- الزغبة.
- الشوفان والشعير
- جريش يوناني
- بازيلاء؛
- ملفوف ، بروكلي.
قائمة يوم واحد
لكي لا تكون هناك مشاكل من الحفر ، يمكنك أن تأكل باتباع مثل هذا المخطط:
- سنيدانوك. عصيدة فيفسيان
- snidanok آخر. حفنة من الخضر ، قطعة صغيرة من خبز الحبوب الكاملة ، شاي بالحليب ؛
- رد. حساء نباتي ، لحم بتلو مطبوخ ، خضروات مطهية ، شاي أخضر ؛
- وقت الظهيرة. تفاح مخبوز ، زجاجة من الكفير.
- عشاء. بطاطس مهروسة ، ريبنة ريبنا ، شيني شيني مسلوق على البخار.
بين الوجبات ، يمكنك شرب المياه المعدنية غير الغازية ، والكومبوت غير المحلى ، ومشروب الفاكهة ، والعصير الطبيعي غير الحمضي.
لاستكمال قواعد الترتيب الأعلى ، سيكون هناك تجديد لترتيب الأمعاء، معسكر الشكيري المحترق ، نيغتيف سوف يرسم ، الحالة النفسية والعاطفية ستطبع
جلد الشخص مذنب بتناول الطعام بشكل كامل ، لذلك ، سوف يسلب كل الحياة الضرورية للكلام ، سوف يعتني zavdyaky بالحياة الكاملة للكائن الحي بأكمله. يلعب النقش دورًا مهمًا في هذا ، حيث إنه محفور بالكامل ومحتل تمامًا في الجسم ، وفي خطه الخاص ، أول علامة على وجود شخص سليم.
الأمعاء والأمعاء - الأعضاء الرئيسية للحفر ، من الكيزان їх diyalnіstyu pov'yazanі والمراحل النهائية من معالجة їzhi.
ليس من الصواب إحضار النقش إلى نقطة الخبث في الجسم ، لأنه أساس لتبرير الأمراض المختلفة. يمكن أن تكون أسباب الأضرار التي لحقت بالحفر: البيئة السيئة ، والإجهاد ، والأكل غير السليم (الدهني ، والقنفذ المالح) ، ومرض الأمعاء.
في حالة وجود أمراض مختلفة في الغشاء المخاطي المعوي ، هناك حاجة إلى مساعدة أخصائي ، وفي مراحل الكوز ، تقدم للحصول على المساعدة رفاهية الناسلتحسين النقش.
التذمر في المعدة ، والانتفاخ ، والغازات المتراكمة ، والحرق أو الالتفاف - قد تكون هذه كلها أولى العلامات على أن التسمم خارج عن السيطرة.
لتطبيع التخليل ، ساعد الناس على حماية جذر الأرقطيون وعصير مخلل الملفوف. يهدئ جذر الأرقطيون ويغلف ، مع حماية الغشاء المخاطي. لتحضير منقوع صحي ، تحتاج إلى 1 ملعقة كبيرة. الجذر ، 1 زجاجة من الحليب. يُسكب الجذر بالحليب ويُغلى لمدة 20 دقيقة ، اتركه للشراب. Priymayut قبل їzheyu 2 هنا في اليوم 1/3 من الزجاجة. يجب أن يتم تنفيذ مسار التعلم مرتين على الأقل.
لتقليل النقش ، zastosovuyut وردة مخلل الملفوف ، ورشها بعصير الغليان. يأخذ سيك 100 مل قبل كل منها ، وكذلك تناول مخلل الملفوف نفسه ، وهو أفضل بكثير للطبخ المنزلي.
Zastosovuyuchi حتى صحة الناس ، مثل الشاي مع اليانسون ، والشمر ، والكزبرة ، والكمون ، سوف تتخلص من الحلقات المعوية ، وانتفاخ البطن.
لتحضير الشاي ، خذ ملعقة صغيرة ، سواء أكان ذلك لنا ، صب 1 ملعقة كبيرة. okrop ، قبل tsim ، ضع وردة فانوس في الخطوة (الماء الساخن يساعد على تقوية الأثيرات الأثيرية). يُسكب الشاي لمدة 10 دقائق ، و 3 قوارير من الشاي الدافئ باجانو في dobu vipivati.
تناول مشروبًا من الشمر الطازج والحصبة والويبرنوم والنعناع. للتحضير: 1 ملعقة صغيرة. الشمر ، يُسكب لحاء كاليني مع 375 مل من الماء الساخن. يجب إحضار فيدفار ليغلي ، أضف | إضافة | 1 ملعقة صغيرة النعناع الفلفل ، يغلي 1-2 ريشة ، اترك 15 ريشة تنقع ، ثم يصفى. يمكنك شرب مثل هذا المشروب بدلاً من الشاي في نصف زجاجة ، 2-3 أيام في اليوم.
يساعد Tsey vіdvar أيضًا في علاج الإمساك ، فقط أضف 1 ملعقة صغيرة. lyannogo nasinnya.
بعد قديس Chergovogo ، حتى їzhі المنخل والدهون ، لتحسين النقش ، يمكنك الخوص مع المدخنة والبردقوش. مثل هذا vіdvar سهل التحضير. يستغرق 1 سنة. الآن سأقتل ذلك البردقوش ، أسكب زجاجة شبت واحدة ، اتركها تتشرب لمدة 15-20 دقيقة. خذ 0.5 زجاجة في وقت مبكر من المساء.
لتطبيع جميع عمليات التمثيل الغذائي في الجسم ، من الضروري استخدام سوميش من الصبار والعسل والنبيذ الأحمر. التحضير: عسل طبيعي - 500 جم ، 250 جم من أوراق الصبار ، نبيذ أحمر 450 مل. امزج جميع المكونات ، وانقلها إلى وعاء زجاجي ، واحفظها من مكان بارد. خذ هذا المبلغ بالترتيب التالي: الأيام الخمسة الأولى - 1 ملعقة صغيرة لكل منهما ، ثم 1 ملعقة كبيرة لكل منهما. 3 هنا في اليوم الأول قبل عام من إياد. لتحقيق نتائج إيجابية ، اختصر الساعات الثلاث التالية (من يومين إلى الشهر الثاني).
معظم الناس أضعف من الإجهاد ، لكنهم يتسببون في خنق وظائف الحفر. التحفيز السطحي للجهاز العصبي مما يسبب تلف الغشاء المخاطي المعوي. ونتيجة لذلك هناك فتحة غير مجدية ، وفقدان الشهية ، والتهاب الأمعاء. بهذه الطريقة ، من الجيد أخذ دفعات من الأعشاب والرائحة الكريهة لتهدئة الجهاز العصبي ، مما سيؤدي إلى زيادة نشاط الجهاز العصبي السمبتاوي (عندما تعاني من تقلصات معوية).
في مثل هذه الحالات المزاجية ، من الجيد تناول دفعات من البابونج والقفزات والمليسي والنعناع. لنفسك ، يمكنك التقاط بعض الأعشاب. يمكن زراعة المليسا والبابونج بدون البراز. قد يكون الخميل مهدئًا قويًا ، لذا أضفه في المساء فقط (عندما يمكنك المساعدة في تهدئة الطفل). وصفة تحضير هذه الحقن بسيطة للغاية. خذ إبريق شاي صغيرًا ، ضع أفضل الأعشاب لك (كل 1 ملعقة صغيرة لكل منهما) ، صب الشبت ، اتركه يشرب لمدة 20 khvilin. خذه بنظرة دافئة 2-3 مرات في اليوم. يمكن أن يقلب مثل هذا nastіy مثل أوراق الشاي للشرب ، دون تمييع.
Folks sobi z vzhivannyam tea from roslyn، scho إلى الانتقام من المرارة. يجب شرب هذا الشاي في مكان دافئ قبل 20 إلى 30 دقيقة من الوصول. روزليني ، من أجل الانتقام من المرارة ، رشفة من العصائر المعوية والسلوكية اللازمة لتقسيم القنافذ.
في الطب غير التقليدي في مجال التخليل ، تستخدم على نطاق واسع في kulbaba ، angelica ، و Centaury.
تأخذ Kulbaba الخريف والربيع بشكل فعال. 1 ملعقة صغيرة املأ بزجاجة من الماء البارد واتركها حتى تغلي في حمام مائي بخصلتين. دعه يشرب لمدة 15 hvilin. احصل في اليوم الرابع من الشهر على جهاز تشويش إذاعي واحد كل يوم وفي المساء. يمكنك شرب عصير طازج من kulbabi 1 ملعقة كبيرة. في المساء ما لا يقل عن 3-4 أيام.
يعتبر عشب القنطور أكثر سخونة ، وفي نفس الوقت يمكنه تقوية النظام الغذائي وتحسين الشهية أيضًا. 1 ملعقة صغيرة تُسكب الأعشاب بالشبت ، وتترك 10 خفيلين ، و protsidzhuyut وتناول 0.5 قوارير 2-3 مرات في اليوم أمامها. من عشب القنطور يمكنك تحضير منقوع بارد. 1 ملعقة صغيرة صب 1 زجاجة من الماء البارد ونقع لمدة 10 سنوات مع التحريك من حين لآخر. يؤخذ مثل هذا nastіy مثل الشاي الدافئ غير المملح أمام حتى كوب واحد.
ربما ، ما زلنا لا نفكر في هؤلاء ، كم يعني ذلك أن يعمل الجسم بشكل صحيح نظام النقش. لتحسين النقش.
في مثل هذا الوقت ، من الضروري تخمين ما هو تشقق الجلد لدينا من أجل الممارسة الفعالة ، إنها مجرد كلمتين ضروريتين - أي تناول تلك الطاقة. هو نفسه وأولًا ، وصديقًا ، تم إنشاء نظام أفضل لنا.
إذا وصفت بإيجاز العملية نفسها ، فعند تدفق الإنزيمات الغنائية للقنفذ ، بمجرد دخول الكائن الحي ، ينقسم. بعد الانتهاء من هذه العملية للدورة الدموية الإضافية ، يجب أن تصل المنتجات الضرورية إلى أعضاء معينة. ومما تأكله ، سيكون خطأ ، نظام السحب من الحفر سيمنحك ضربة ، لا تموت حتى نفس الخطب ذات اللون البني والطاقة. Zreshtoyu ، يمكن أن تثير مشاكل أخرى على صحتك.
المحور ، على سبيل المثال ، الأهمية حسن الأداءيتم استخدام أنظمة المعالجة أيضًا من قبل أطباء الأسنان وأطباء التخصصات الأخرى في كييف.
طرق لمساعدتك على التمسك بشكل إيجابي بعمل نظام النقش - كيفية تحسين النقش
ما هو مطلوب لتحسين النقش
من أجل تقليل النقش ، في معظم الأحيان ، من الواضح ، فارتو من تنظيم عملية الأكل:
- يوصينا أخصائيو التغذية خذ لدغة في كثير من الأحيان. ومع ذلك ، مع من هو مهم بشكل خاص ، تنهد الأجزاء كانت صغيرة.على سبيل المثال ، كبديل لوجبة صحية في ذلك المساء ، لوجبة مدتها ثلاث مرات ، نظم وجبتك الخاصة خمس مرات في اليوم ، مع تقصير الحصص العادية بشكل ملحوظ. سيتم مقاطعة Todі mіzh їdoyu بواسطة dozhinoy في غضون ثلاث أو أربع سنوات. بهذه الطريقة ، يمكن لجسمك التعامل بنجاح مع جزء صغير. بالإضافة إلى ذلك ، ليس من الصعب على الوافد الجديد الحصول على طاقة كافية للعمل المنتج للعثور على بشرة لمدة عام. إذن لن تقود السيارة لتوفير الطاقة في الاحتياطي من البحث عن رواسب الدهون.
- نقطة أخرى مهمة - نسيان النقل.بعد الانتهاء ، ليس خطأك أنك ستشعر بالإرهاق. على اليمين ، في حقيقة أنه لا يسمح لك بالانزلاق إلى حافة الخراطيم ، كما كان ، لتشديد القنفذ.
- امضغ القنفذ بحزم.من الأفضل تسريع عملية الهضم في الأنبوب وأبعد من ذلك في النظام ، حتى عند المضغ ، يتم رؤية الخط الذي يحتوي على الإنزيمات الضرورية بشكل نشط. سيتم غزو їzha الممضوغ جيدًا قريبًا ، على الرغم من أنه يمضغ بشكل فاسد ، يمكن أن يصبح ثقيلًا في الركود أو يكون الطعم بعيدًا - الأمعاء.
- كلفة ستستيقظ النجوم لشرب الماء لمدة ساعة їzhi.هل تريد أن تعرف لماذا؟ الأم قادرة على تخفيف تركيز عصير القشرة ، ونتيجة لذلك ، سيتم تبسيط عملية المعالجة. من الأفضل تناول مشروب قبل النوم - حوالي عشرين ريشة - أو بعد ساعة من انتهاء الوجبة - ها هي أربعون ريشة. اشرب المزيد من الماء في أي ساعة أخرى - فقط إذا كنت تحت رحمة النظام الآلي ، كما لو كنت تحاول هضمه.
ما يمكن أن يكون في القائمة لتحسين الحياة المكتسبة
الآن نحن نولي الاحترام لحقيقة أن obov'yazkovo varto مدرج في قائمة صحية للتخليل الكامل.
يحفز الياكو الناعم ، ومنتجات tse mayut buti ، عملية تخمير عصير shlunkovogo. لمثل هؤلاء الناس ، تقليديا ، يجلب المرء شرابًا ودارًا للحراسة ، ولديه قائمة بالتوابل والتوابل ، على سبيل المثال الزنجبيل والقرنفل والفلفل. لن أكون zavoi هنا ، سيكون هناك وليمة. أيضًا ، للحصول على نقش جيد ، هناك حاجة ببساطة إلى الأنسجة الخلوية. هي نفسها تساعد في العمل النشط للأمعاء. لإدخال هذا المكون في القائمة ، اختر الخضار الطازجة والفواكه واللحوم. لا يمكن تطبيع النقش بدون منتجات الحليب الطبيعي المخمر. في مستودعي ، البكتيريا أكثر ملاءمة لليرقان والأمعاء.
فيما يلي بعض المنتجات الفريدة لتحسين النقش:
- مع مزيج عالي من الدهن والجوز المشحم. يمكن أن يؤدي الشحوم الزيتية إلى ارتداد الحمض والفرن. يمكن أن يتسبب الوزن المرتفع للدهون في zhzhi أيضًا في ظهور لون شاحب للمصفوفات ، وهي عناوين الإسهال الدهني ، والتي هي أساسًا دهون زائدة في kali. إليحتاج الأشخاص المصابون بمتلازمة القولون العصبي إلى تناول تريماتيس من المنتجات عالية الدهون ، بما في ذلك الزبدة والقمم ، لذلك يمكن أن تسبب الرائحة الكريهة مشاكل التسمم ؛
- تغيير كمية المأكولات الحارة. يمكن أن يكون المطبخ الحار مزعجًا بشكل مؤلم لعشاق المشي على العشب.
قد تكون هذه مشكلة خاصة للأشخاص الذين يعانون من متلازمة القولون العصبي أو أولئك الذين يعانون بالفعل من أمراض الكبد المزمنة ؛ - الكالسيوم ضروري في النظام الغذائي وطريقة بسيطة لأخذ اليوجا من منتجات الألبان ، مثل الحليب والجبن.البيرة ، لذلك ، يمكنك حمل وتغويز وتورم البطن والسدوم.تحدث مشكلة عدم تحمل اللاكتوز ، وهي مشكلة خطيرة ، إذا لم ينتج الجسم ما يكفي من اللاكتاز ، وهو إنزيم يكسر اللاكتوز (الخيار الموجود في الحليب).يمكن أن يؤدي مرض الاضطرابات الهضمية ومرض كرون والعلاج الكيميائي إلى تلف الأمعاء ، مما قد يؤدي أيضًا إلى عدم تحمل اللاكتوز ؛
- الكحول يريح الجسم ، ولكن ، لسوء الحظ ، يعمل النبيذ أيضًا على إرخاء العضلة العاصرة. يمكن أن يؤدي إلى ارتداد الحمض أو الموقد.يمكن أن يسبب الكثير من الكحول الإسهال والسدوم ، ولكن لا توجد حتى الآن اضطرابات في الغشاء المخاطي المعوي ؛
- التوت مفيد للصحة ، لكن هذه الثمار يمكن أن تكون مشكلة للناس ، يمكن أن تسبب التهاب الرتج أو الأمعاء التي تتطور في الأمعاء (صوت في الأمعاء) ، خاصة إذا كانت ملتهبة ومصابة.
فارتو يعطي الاحترام الغريب كيف ترسم النقشوبدون توقف تذكر التغيرات الإيجابية في الجسد والثقة بالنفس.
