Таблетки, които помагат да се прекалява. Продукти за боядисване на офорт. Продукти за лечение на билковата система и при лошо здраве на СКТ
Проблемът с ецването е още по-широк в наше време. Неправилните хранителни навици, стресът, непокорният начин на живот и вдъхновяващият алкохол са посочени в нашата билкова система и, като наследство, настроенията.Гравирането може да се извърши по прости начини, един от тях е zha. Избрахме за вас 10 продукта, чието въвеждане подобрява ецването и спомага за подобряване на самочувствието.
1. Буряк
От цвеклото се измъкват само бетаин и бетанин. Вонята се издига до липотронни речи, участват активно в обмяната на мазнините и подобряват дейността на чернодробните клетки. Клитковина, която се отмъщава от цвеклото, активира зрението на билковите сокове, което улеснява преминаването през билковия тракт.Също така, едно цвекло може лесно да пренесе тази protizapalnu diyu.
2. Кисело мляко
Киселото мляко е продукт на окисляване на млякото от кафяви бактерии lactobacilli bulgaricus и lactobacilli thermophiles. Ци бактериите помагат за подобряване на нуждата от киселинност на органите. билкови системитова е да рисувам завладяването на кафяви речи. Вонята се използва за унищожаване на вредните бактерии от тялото и контролиране на развитието на токсини. Редовната употреба на кисело мляко за осигуряване на тялото с необходимото количество живи речи, витамини и за подобряване на ецването.
3. Джинджифил
4. Чорница
Къпината вече е банална за тялото ни, а за нас и за органите на билковата система. Всичко вдясно в растящи влакна, джудже yakimi bagata. Ци влакната помагат за унищожаването на лошите бактерии в тялото, което може да доведе до разграждане на изпражненията и в бъдеще да доведе до сериозни заболявания. Ако е така, диетолозите се преосмислят, че тъмносините дават голяма алчност, за да свикнат с киселите млечни продукти.
5. Авокадо
Авокадото е богато на здрави мазнини и клетки. Уникалната комбинация от тези речи помага за коригиране на ецване и под-отрезки.В плодовете на йога има голям брой антибактериални реховини, сякаш с тяхната сложна инфузия на сградата се възражда лигавицата на лигавицата на лигавицата на ухото. Авокадото подобрява склада на чревната микрофлора и намалява киселинността на черупката.
6. Праскова
Прасковата пръска правилното ецване на растението на клетъчната тъкан, която се отмъщава в новата, нормализира дейността на билковите органи. Прасковите могат да бъдат анти-мощни и лесни за пренасяне, като помагат на тялото ни да избягва заболявания на билковата система и да подобрява обмена на реч. За по-хрупкаво мариноване лекарите препоръчват засаждането на праскови на място и във вранти.
7. Херкулес
Херкулес има много кафяви думи за нашия офорт. Херкулесовата каша е коринова при заболявания на шлюза и подлопатката. Витамин Е, който се съдържа в овесените ядки, помага на охлюва да се пребори с грипа с мазна тиква и нормализира работата на червата. Също така йога варто трябва да се използва при ниска киселинност на канала и при гастрит. Херкулес, сякаш колонизира робота на червата и пръска обмена на речи, и обгръща шлюзовете със задушно плюене, не позволявайки на шкидливите речи да навредят на його.
8. Подрязване на сини сливи
Korist към сини сливи за билковата система на zagalnovіdoma за дълго време. В сушените сини сливи има дихидрофенил - изатин, който е подправка за лесно и естествено прочистване на червата, с други думи, сините сливи изглежда не са лесни за пренасяне. При гастрит с ниска киселинност сините сливи се зачервяват чрез ецване. Ale navit за повишената киселинност на вината е безопасен. Също така, сините сливи са богати на клетъчна тъкан, която ни е необходима за правилното функциониране на билковите органи.
Нискокачественият начин на живот и неправилното хранене най-често се отразяват негативно на билковата система. Можете да промените ситуацията по-добре, например, като уринирате диетата си с кафяви росни фибри. Този компонент, подобно на минералните соли или водата, играе една от основните роли за жизнеността на тялото, средният човек живее по-малко от препоръчителната норма (има 25-30 г на ден). За това как да се храним правилно и как да живеем с продуктите, да помогнем на отравянето и да бъдем здрави, каза консултантът на фирма Фармамед, Доцент на катедрата по факултетна терапия на Самарския държавен медицински университет, кандидат медицински науки, ръководител на отдели по ендоскопияИрина Николаевна Юрченко.
4. Плодове: малина, полуница, къпина, аґрус. zdebіlshoy vіdіznyayutsya дори висока vіstom kіtkoviny: vіd 2,5 g i повече.
Например, къпината е не само богата на коприна, но е практично да не отмъщавате на здрави сукуленти, които присъстват в богатите десертни плодове. Една чаша малини, як е практична за 8 г целулоза и само 60 калории.
5. Авокадо. По-екзотичният и рядък гост на нашата маса ще ви помогне да разрешите много проблеми, причинени от офорти. Авокадото се диша високо в клетъчна тъкан: едно средно каре ще покрие около 12 g кафяви влакна. Този плод подобрява съхранението на чревната микрофлора, подобрява перисталтиката и предотвратява запек. За да стане по-позната клетъчната тъкан на авокадото, се препоръчва да направите вкусно плодово сладко от пулпата на плода.
6. Мигдал, шам фъстък и др. Достатъчно калорични бадеми (1 порция бадеми в 30 g съдържа 161 калории) висока концентрациямазен говор: може би 13 г несъществуващи мазнини и 3,4 г клетъчна тъкан - около 14% от общо препоръчителната норма.
Шам-фъстъкът има по-малко калории, а ейл користе също е достатъчен. Американски учени заявиха: за повишаване на еластичността на артериите и намаляване на нивата на холестерола с 8,5%, достатъчно, за да получите 70-80 г шам фъстък на ден. До речта им е възможно да се свикне окремо или да се добави към овесена каша, кисело мляко, чи сос.
7. Крушасъщо и bagata върху сърцевината на влакното: фетусите на средния розмарин имат до 5 g клетъчна тъкан. Този плод има повече фруктоза, по-ниска глюкоза (както изглежда, фруктозата не влияе на усвояването й в тялото на инсулин) и това се счита за кафяво, когато функцията на изпражненията е нарушена. Stigli сок и женско биле круши spriyat над-ецва zhі, може да zakriplyuyuchi господство и че гънка в случай на чревни разстройства.
8. Честит рожден денза прощаване на обиди, вижте клетките - razchinnu и nerazchinnu, но 2,8 r фибри се добавят към супена лъжица. Llyana oliya често е победител, докато се носи, а продуктите на lyona намаляват нивото на холестерола в кръвта. Когато zastosuvanni вътрешно чревния трактобвиват със слуз, която се вижда от тях, които носят морбили с виразки, гастрит и други запалителни процеси. Страхотен zmistслузта в кожата на носа предпазва от гниене възпалената лигавица на стравохода и SHK, намалявайки усвояването на токсините. Засега за лъвът е по-лесно да види непокварените ексцесии на таралежите, което е положително показано при запек и затлъстяване.
9. Сушени плодове: родзинки, сини сливи. Сините сливи действат благоприятно на червата и една от причините за това е високото съдържание на клетъчна тъкан (3,8 г на бутилка). Clete rich и други сушени плодове. За пълно мариноване, като предястие, трябва да добавите към диетата смокини, фурми, родзини, кайсии или други сушени плодове.
10. Зелени зеленчуци. Зеленолистни зеленчуци с чудодейно слънчево излъчване, бета-каротин и неделикатни клетки. Една чаша спанак, рипи или цвекло оставя 4 до 5 g целулит. Deyakі ovochi също са богати на съсиреци.
Сред тях варто означава карфиол, зелени чушки, броколи, репички, черна ряпа, савойско зеле, цвекло, сайдер, морков, селера, аспержи, колраби, тиквички.
Клитковина: важно е не само количеството, но и качеството
При, безличен perevag, є svoї nedolіki, yakі може да се отрази негативно върху организма. Например, мустаците не само почистват червата от shkidlivih речи, но в същото време подобряват процеса на усвояване на минерали и витамини.
Последователно е необходимо стъпка по стъпка да увеличавате количеството вода, което се успокоява, дори ако хранителните влакна на сградата се приемат бързо в родината, така че да навлезе в тревната система.
Голям брой неясни влакна могат да доведат до движение на газове в червата и да предизвикат спастична болка. Освен това твърде много твърди фибри в тялото причинява намаляване на нивото на тестостерон в кръвта на хората.
Можете да се отървете от такива проблеми, като насадите в диетата си, например, специално разделяне на комплекса от влакна за изкореняване, чиято ефективност е снабдена с голямо количество rozchinny grub влакна, като черупката на специален сорт живовляк Psyllium, който гарантира безопасността на естествения ритъм на вашите черва и йога болка. без спазми и без zduttya.
ецването е важен жизнен процес за живота на организма, включително механична и химическа обработка. Правилното ецване се състои от следните стъпки:
- Прекисели їжи;
- Vsmoktuvannya, че zavoєnnya zhivnyh speakov;
- Екскреция на шлаки, продукти на разпад от тялото.
Ежедневен режим
Режимът е редът на хранене през деня, който е здравословно калорично съдържание на продуктите, които честотата. Най-оптималният режим е изстрел, по-често се използва, 4-6 пъти на ден. За всеки оставащ прием вие сте виновни, но не по-късно от 2 години преди лягане.
При достигане на такъв ред обменните процеси намаляват, метаболизмът се ускорява, всички органи на ецване функционират нормално през целия ден.
При често хранене е важно да се ядат порции с еднакво калорично съдържаниеПо този начин организмът еднакво ще поеме целия необходим живот на речта без претенции. Интервалите между двете също трябва да бъдат еднакви.
При достигане на правилния режим, след 29 дни, човек ще има трескаво състояние на духа, настроение, заболяване (колит, ентерит). Продължавайте да почиствате тялото от продуктите на живота на микроорганизмите, токсични речи.
За да подобрите ецването, е необходимо да отрежете напредващите радости:
Правилните продукти
За нормализиране на ецване в диетата, следните продукти са:
Смакова палитра
Правилното хранене може да се формира от вкуса на небцето:
- Киселинни продукти- нормализира обмена на речта, стимулира производството на солна киселина;
- Girkі- за защита на външния вид на завесите, за избягване на пастозност (подуване) на тъканите;
- Солодащи- Повишаване на апетита, повишаване на настроението, отпускане на тялото;
- Гостри- Защитете енергията, подобрете огъня самосъзнателно.
Диета и промоционални дни
Дните на лишения и смърт позволяват на тялото, билковия тракт да се детоксикира (процесът на самопочистване), да възстанови клетките, да нормализира процеса на зрението. Необходимо е да се увеличи приема на мазнини, да се въведат зеленчуци, плодове, грах в диетата, тъй като те обогатяват тялото с витамини и органични речи.
Диета за мариноване на полипсения включва прием на такива продукти:
Разрешени продукти:
- Вегетариански супи;
- Каши, зърнени храни;
- Зеленчуци, горски плодове, плодове, зеленчуци;
- Pіsne m'yaso, риби, птици;
- млечнокисели продукти;
- Оливкова, Вершков, Рослина Олия;
- Сушени плодове (сушени кайсии, сини сливи, смокини);
- Билков, зелен чай, билков чай.
Промоционалните дни могат да се прекарват на всеки 7-10 дни, за деня е важно да изпиете 8 бутилки чиста вода, да започнете деня с вода с лимонов мед (за вечерта сложете 2 лимона и 1 чаена лъжичка мед в кухнята).
Ревитализиращи дни за ревитализиране на чревния епител, целостта на тревната стена, подобряване на хормоналната система на органите и предаването на хранителни речи, активиране на вътрешното ецване.
Рецепти за розвантажувален ден:
- сирийски ден. на 100 гр. Сира вземете 1-2 чаени лъжички пшенично уиски, цялата порция храна за 4 стъпки. Следобед и вечер пийте кефир в кухнята или сипшин водвар;
- 150 гр. сварете неполиран ориз във вода без сол, добавете към 3 порции. Оризът може да се гарнира с канела за закуски, да се натрие със зелена ябълка за обяд и малък морков за вечеря;
- Вземете 100 UAH. сираци и варени моркови, варено цвекло, настъргано на сухо настъргано, добавете 50 гр. зелени цибули, 2 с.л. лъжици зелен грах, 1 chastochka пюре чай. Разбъркайте z|іz| 1 осолен огирком, подправете всички 2 с.л. лъжици олия от розмарин, залейте с лимонов сок, прекарайте през деня.
Pіslya освен това, сякаш провеждате печеливш ден, важно е да се храните в минимални порции най-малко 5 пъти на ден, с които можете да бъдете raznomanіtnoy.
витамини
Витамините играят голяма роля в процеса на ецване, вонята участват в свръх ецвания протеин, обменните процеси.
За билковия тракт се нуждаете от витамини от група В(зокрема, В1, В2, В3, В6, В12), както и витамини С и А. Витамините ще натрупат много по-бързо, ако са в организма по естествен начин, по-ниско под формата на таблетки.
Витамините от група В могат да се използват в такива продукти:
- Бобов;
- сънливка;
- Овес, ечемик;
- гръцки круп;
- Грах;
- Зеле, броколи.
Еднодневно меню
За да няма проблеми с ецването, можете да ядете по следната схема:
- Сниданок. Vivsyan каша;
- Още един сниданок. Куп зеленина, малко парче пълнозърнест хляб, чай с мляко;
- Отговор. Вегетарианска супа, варено телешко, задушени зеленчуци, зелен чай;
- По обяд. Печена ябълка, бутилка кефир;
- Вечеря. Картофено пюре, котлет рибна, задушени, варени шишини.
Между храненията можете да пиете негазирана минерална вода, неподсладен компот, плодова напитка, некисел натурален сок.
За завършване на правилата от по-висок ред ще има подновяване на реда на червата, горящият лагер на шкири, нигтив ще бъде боядисан, психоемоционалното състояние ще се нормализира
Кожата на човек е виновна за пълното хранене, за това той ще отнеме целия необходим живот на речта, завдякът ще се погрижи за пълния живот на целия организъм. Важна роля в това играе ецването, тъй като е напълно преиздълбано и напълно завладяно в тялото и по своя собствена линия е първият признак на здрав човек.
Червата и червата - основните органи на ецване, от их diyalnіstyu pov'yazanі кочани и крайните етапи на обработка їzhi.
Не е правилно да се довежда ецване до точката на шлака в тялото, тъй като това е основа за оправдаване на различни заболявания. Причините за увреждането на ецване могат да бъдат: лоша екология, стрес, неправилно хранене (мазни, гостра, солен таралеж), заболяване на червата, червата.
При различни неразположения на лигавиците и чревния тракт е необходима помощта на специалист, а на етапите на кочана, елате за помощ благосъстоянието на хоратаза подобряване на ецването.
Мрънкане в стомаха, подуване на корема, натрупани газове, парене или извиване - всичко това може да са първите признаци, че отравянето не е в ред.
За нормализиране на мариноването помогнете на хората да защитят корена от репей и сока от кисело зеле. Коренът от репей успокоява и обгръща, като същевременно предпазва лигавицата. За да приготвите здравословна запарка, имате нужда от 1 супена лъжица. корен, 1 бутилка мляко. Коренът се залива с мляко и се вари 20 минути, оставя се да вари. Priymayut преди їzheyu 2 тук на ден 1/3 от бутилката. Курсът на обучение трябва да се проведе поне два пъти.
За да намалите ецването, zastosovuyut розово кисело зеле и го поръсете с кипящия сок. Sik вземете по 100 мл преди всеки, а също така вземете и самото кисело зеле, много по-добре за домашно приготвяне.
Zastosovuyuchi така здравето на хората, като чай с рози анасон, копър, кориандър, кимион, ще се отървете от чревни и охлюв пръстени, метеоризъм.
За приготвяне на чай вземете 1 ч.л., било за нас, залейте с 1 с.л. okrop, преди tsim, сложете роза фенер на стъпалото (топлата вода помага за укрепване на ефирните масла). Чаят се налива 10 мин., баяно за добу випиват 3 колби топъл чай.
Вземете напитка от пресен копър, морбили, калина и мента. За приготвяне: 1 ч.л. копър, кора калини се залива с 375 мл гореща вода. Vidvar трябва да се доведе до кипене, добавете | добавете | 1 ч.л ментов пипер, сварете 1-2 перца, оставете 15 перца да се влеят и след това прецедете. Можете да пиете такава напитка вместо чай по половин бутилка, 2-3 дни на ден.
Tsey vіdvar също помага при запек, просто добавете 1 ч.л. lyannogo nasinnya.
След chergovogo светец, дори пресят и мазнини їzhі, за подобряване на офорт, можете да ракита с комин и майорана. Такъв видвар е лесен за приготвяне. Вземете 1 година. сега ще го убия майорана, изсипвам 1 бутилка копър, оставям да вари 15-20 мин. Вземете 0,5 бутилки рано вечер.
За нормализиране на всички метаболитни процеси в организма е от съществено значение да се използва сумиш от алое, мед и червено вино. Начин на приготвяне: натурален мед - 500 г, 250 г листа от алое, червено вино 450 мл. Смесете всички съставки, прехвърлете ги в стъклен буркан, запазете ги от студено място. Вземете тази сума в следния ред: първите пет дни - по 1 супена лъжица, а след това по 1 супена лъжица. 3 тук в деня 1 година преди Ead. За да постигнете положителни резултати, обобщете следващите три часа (от 2 дни до втория месец).
Повечето хора са по-слаби към стреса, но за да удушат функциите на ецване. Повърхностна стимулация на нервната система, причиняваща увреждане на лигавицата и червата. В резултат на което има неизрязан шлюз, загуба на апетит, възпаление на червата. По този начин е добре да приемате настойки от билки, смрад за отпускане на нервната система, което ще доведе до повишена активност на парасимпатиковата нервна система (при спазъм на червата).
При такива настроения е добре да се приемат запарки от лайка, хмел, мелиси и мента. За себе си можете да вземете някои билки. Мелиса и лайка могат да бъдат засадени без obmezheniya. Хмил може да е силно успокоително, така че го добавяйте само вечер (когато можете да помогнете за успокояване на бебето). Рецептата за приготвяне на такива запарки е много проста. Вземете малък чайник, сложете най-добрите билки за вас (на всяка 1 чаена лъжичка), изсипете копър, оставете го да се вари за 20 khvilin. Вземете с топъл поглед 2-3 пъти на ден. Такъв nastіy може да се викорира като чаени листа за пиене, без да се разрежда.
Хората sobi z vzhivannyam чай от roslyn, scho, за да отмъсти за горчивина. Такъв чай трябва да се пие на топло място 20 - 30 минути преди пристигането. Рослини, за да отмъсти за горчивината, отпива визията на слуник и чревни сокове, необходими за разцепването на таралежите.
В нетрадиционната медицина в областта на мариноването широко се използват кулбаба, ангелика и столетник.
Kulbaba ефективно приема есенния, пролетния период. 1 ч.л напълнете с бутилка студена вода и оставете да заври на водна баня с разтягане от 2 кичура. Оставете да се запари за 15 хвилина. Получавайте на 4-ия ден от месеца по 1 скремблер всеки ден и вечер. Можете да пиете пресен сок от кулбаби, 1 с.л. вечер, не по-малко от 3 - 4 дни.
Тревата на столетника е по-гореща, в същото време може да тонизира диетата, а също и да подобри апетита. 1 ч.л билки се изсипват с копър, оставя се да се вари 10 khvilin, protsidzhuyut и се вземат 0,5 колби 2-3 пъти на ден пред него. От билката на столетника можете да приготвите студена запарка. 1 ч.л налива се 1 бутилка студена вода и се настоява 10 години, като се разбърква от време на време. Такъв nastіy се приема като топъл несолен чай пред дори 1 чаша.
Може би все още не сме мислили за това колко много означава тялото да функционира правилно системата за ецване. за подобряване на ецването.
В такъв момент е необходимо да отгатнем какво е разцепването на кожата ни, за да практикуваме активно, просто са необходими две думи - това изяжда тази енергия. Самата и първо, и приятел, по-добра система е създадена за нас.
Ако накратко опишете самия процес, тогава под притока на пеещи ензими на таралежа, веднага щом влезе организмът, той се разделя. След приключване на този процес за допълнително кръвообращение, необходимите продукти трябва да достигнат до конкретни органи. И от това, което ядете, ще бъде погрешно, системата за влачене на ецване ще ви даде удар, не умирайте дори същите кафяви речи и енергия. Zreshtoyu, tse може да доведе до други проблеми за вашето здраве.
Ос, например, важност добро функциониранесистеми за обработка се използват и от киевски зъболекари и лекари от други специалности.
Начини, които да ви помогнат да се придържате положително към работата на системата за ецване - как да подобрите ецването
Какво е необходимо за подобряване на ецването
За да се намали ецването, през повечето време, очевидно, варто от организацията на процеса на хранене:
- Диетолозите ни препоръчват хапвайте често. Въпреки това, с когото е особено важно, ридайте порциите бяха малки.Например, като заместител на здравословното хранене за тази вечер, за трикратно хранене, организирайте своето собствено хранене пет пъти на ден, като значително намалите размера на порциите. Todі mіzh їdoyu ще бъде прекъснат от dozhinoy след три или четири години. По този начин тялото ви може успешно да се справи с малка порция. Освен това не е трудно за новодошлия да има достатъчно енергия за продуктивна работа, за да намери кожа за една година. Тогава няма да карате, за да пестите енергия в резерв от търсене на мастни натрупвания.
- Друг важен момент - забрави за трансфера.След завършване не е ваша вина, че ще останете да се чувствате претоварени. Отдясно, във факта, че не ви позволява да zapovneniye до ръба на маркучите, така да се каже, за да затегнете таралеж.
- Дъвчете таралежа решително.Най-добре е да ускорите процеса на храносмилане в сондата и по-нататък в системата, дори при дъвчене линията с необходимите ензими се вижда активно. Хубавото сдъвкано їжа скоро ще бъде завладяно, макар и гнило да е сдъвкано, може да стане тежко в хлабавата или трохът е далеч - червата.
- цена звездите ще се събудят да пият вода за час їжи.Искате ли да знаете защо? Родината е в състояние да разреди концентрацията на сок от черупки и в резултат на това процесът на обработка ще бъде опростен. Най-добре е да приготвите напитка преди лягане - около двадесет перца - или в противен случай е час след края на храненето - тук са четиридесет перца. Пийте повече вода през всеки друг час - само ако сте на милостта на роботизираната система, сякаш се опитвате да я усвоите.
Какво може да има в менюто за подобряване на придобития живот
Сега уважаваме факта, че обовязковото варто е включено в здравословното меню за пълно мариноване.
Nasampered, tse mayut buti продукти, yakі стимулират процеса на ферментация на shlunkovogo сок. На такива хора по традиция се носи цибула и часовник, има списък с подправки и подправки, например джинджифил, карамфил и черен пипер. Няма да съм завой тук, ще има празник. Освен това, за добро ецване, клетъчната тъкан е просто необходима. Самата тя помага за активната работа на червата. За въвеждане на този компонент в менюто изберете пресни зеленчуци, плодове, висивки. Нормализирането на ецването не може да се извърши без естествени ферментирали млечни продукти. В моя склад бактерията са по-подходящи за жълтеница и черва.
Ето някои уникални продукти за подобряване на ецването:
- с висок микс от мазнина и смазана жу. Мазната мазнина може да доведе до киселинен рефлукс и печка. Високото тегло на мазнините в zhzhi също може да причини блед цвят на стилетите, заглавия на стеаторея, което по същество е излишната мазнина в кали. Лхората със синдром на раздразнените черва трябва да ядат триматис от продукти с високо съдържание на мазнини, включително масло и върхове, така че миризмите могат да причинят проблеми с отравяне;
- променете количеството пикантна кухня. Пикантната кухня може да бъде болезнено дразнеща за ходещия по трева.
Това може да е особен проблем за хора със синдром на раздразнените черва или тези, които вече страдат от хронично чернодробно заболяване; - Калцият е необходим в диетата и прост начин за приемане на йога от млечни продукти, като мляко и сирене.Ale, за това можете да викликатите носене, газификация и подуване на корема и судоми.Непоносимост към лактоза, сериозен проблем, се причинява, ако тялото произвежда малко лактаза, ензим, който разгражда лактозата (cucor, която се намира в млякото).Цьолиакия, болестта на Crohn и химиотерапията могат да увредят червата, което също може да доведе до непоносимост към лактоза;
- алкохолът отпуска тялото, но, за съжаление, виното отпуска и stravochidny сфинктера. Това може да доведе до киселинен рефлукс или печка.Твърде много алкохол може да причини диария и судоми, но все пак няма лигавично-чревни нарушения;
- горските плодове са полезни за здравето, но тези плодове могат да бъдат проблем за хората, могат да причинят дивертикулит или черва, които се развиват в червата (звук в червата), особено ако са възпалени и инфектирани.
Варто отдава уважение на деак как да рисувам офорт, и непременно запомнете положителните промени в тялото и самочувствието.
