バナナは貧血を発症するリスクを減らします。
バナナは正しいスーパーフードです。 彼らはすべてを持っています：活発なスピーチ、ビタミン、天然のツクリフ、細胞組織、そして最も中毒性のある茶色のミネラル。
医師は、あなたが人生の終わりまで1日に2本のバナナを手に入れれば、あなたはあなたのすべての問題と健康を治すことができないようです。
スピーチの前に、米国はすでに長い間知っていました：ここに最も人気のある果物があります。 アメリカ人はより多くのバナナを与えますが、果物（リンゴとオレンジ）の人気は一度に低くなります。
スマットの軸は悪臭のように圧倒されます。
トレーニングの前にバナナを1、2本ください。1年間エネルギーを補給できます。繰り返します。
バナナはグリセミック指数が低い製品です。悪臭は適切に処理され、エネルギーを与え、「空の」炭水化物を復讐しません。 悪臭はまた、体に活気を与えるビタミンと細胞組織でいっぱいです。 そして、それらの中で復讐されるカリウムは、m'azovym血管を救うのを助けます。
うつ。
これらの果物は、秋のラッシュを克服するのに効果的に役立ちます。 それらの中にあるものの中で 多数トリプトファン-セロトニンの合成のために私たちの体に必要なスピーチ。
残りは神経伝達物質であり、脳がリラックスし、落ち着き、幸せを感じるのを助けます。
ブラッドバイス。
バナナは血圧を下げ、脳卒中や心臓発作から効果的に保護するのに役立ちます。 ナトリウムが少なくカリウムが多いので、心臓にとって非常に重要な価値があります。
プラークが血管に定着すると、バナナと同時に身体的に中毒になります。 最短の方法їkhpobuysya。
貧血に苦しむ人々にとって、バナナは必要な量の食事摂取を摂取するのに役立ちます。 赤血球の循環を刺激し、ヘモグロビンのプロセスを正常化します。
神経。
あなたが世界を感じたら、私たちは燃やすか「Vigorilim」、バナナを取ります。 次の1時間、ドポモゼでルバーブを血中に上げます。 ツェはあなたにエネルギーを与えます。
さらに、バナナにはたくさんのビタミンが含まれており、神経系を自然に落ち着かせ、リラックスするのに役立ちます。
ふしだらな女をリラックスします。
このランクでは、胃炎に苦しんでいる場合、またはナメクジを持っている場合は、バナナが最も安全です。 悪臭は痛みを傷つけず、テクスチャーを滑らかで柔らかくします。 それはスラフの粘膜を均一に覆い、それをからかいや攻撃的な酸の流入から保護します。
そしてもう一つの果物は奇跡のサーモスタットです。 憂鬱な日のヨガの場合、ワインは体温を下げるのに役立ちます。ワインを飲むと、インフルエンザが広がるように体温を正常化するのに役立ちます。
酸のバランス。
バナナは、ベーキングと酸逆流症に驚異的な働きをします。 たった1本のバナナで肝臓の最初の症状を落ち着かせることができます。
それはまた、実を結ぶなど、他の素晴らしい成果も豊富です。 一度に数本のバナナを持って行ってください。 これは、昼食と夕食の間、またはその夜の夕食の間に一口食べるのに最適な方法です。 すでに数日間、あなたは人生が変わり始めたことを覚えているでしょう！
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この日、新しいエキゾチックなフルーツが徐々に市場に参入しているため、バナナは人々からも過小評価されています。 しかし、バナナが私たちの体にとってさらに美味しくて茶色の果物であるという事実を誇張することはできません。 悪臭は、活気のあるレコビン、ビタミン、細胞組織、およびショ糖や果糖などの天然のブドウ糖が豊富です。 これが生きている理由ですїх、あなたは医者に申し込むことを試みることができます。
バナニ-アメリカで最大の果物供給。 アメリカ人はすぐにもっと多くのバナナ、下のリンゴとオレンジを一度に食べます。 緑がかった黄色の悪臭の束であるバナナをパッチなしで購入すると、私たちは熟して茶色のパッチに変わり始めます。 バナナ全体が茶色になるまで、芽はどんどん大きくなります。 吹き飛ばすとバナナが腐ってしまうと言われています。
image.ridiculously.com ティムは少なくありません、それは本当にバナナが熟していて復讐していることを意味します 多数 TNF（腫瘍壊死因子）、抗がん剤。
インドの住民はバナナを「パラダイスフルーツ」と呼んでおり、彼らと一緒に待たないことが重要です。
甘草、香ばしくて香りのよい格子縞は良いだけでなく、体を癒します。 Vcheniは、ハリネズミへのバナナの幸運な移植の非人称的な成功を知っていましたが、有名なものについてお話します。
なぜあなたは今日バナナの罪を犯しているのですか？ 12のヒント-行きます！
バナナについて知っておくべきことすべて
早く止まり次第、目覚まし時計が鳴ったらアラームを送り、メニューにバナナを追加します！ 大量に使用されるアミノ酸-体のセロトニンを振動させるトリプトファン-「幸福ホルモン」。 Zavdyaki tsyomuは気分を良くし、眠い日を過ごしてください。右側にバディオリミとアクティブなウイルスヒチがあります。
ヘモグロビンを上げる
zalizoのバナナbagatі。 血中のヘモグロビンに匹敵する、乱流の栄養ではなく、日常生活を送っている静かな人。 貧血の予防としてバナナを喜ばせるVcheni。 さらに、これらは心臓血管系の心臓の果実です。 カリウムへの復讐の悪臭-健康な心臓の兆候としてのミネラルスピーチ。
Fakhіvtsі やきつゅう衛生監督部 食品 ta医学USA vpevnenі：バナナの速度を落とすことは、高血圧を減らし、脳卒中のリスクを減らすのに役立ちます。
ノート！
真ん中のバナナには500ミリグラムのカリウムと少量のナトリウムが含まれているため、高圧と戦うのに理想的な武器になります。
月経前症候群の症状を和らげる
激しい気分のむら、下腹部の長引く痛み、仕事の効率の低下… 副作用»女性はバナナを手に入れることができます。 それらに隠されているビタミンB6 高濃度、血糖値を調節し、感情的な緊張を改善します。そして、バナナが誇ることができるカリウムは、悪性血管から保護し、月経中のけいれんや痛みを和らげます。
便秘のようなこのような繊細な問題は、黄金の果実を破壊するのは簡単です。 悪臭は細胞の代わりに高く、それは健康な腸とzmushuyogopratsyuvatiを1年のように有益に注入します。
中毒を克服する
奇跡的な時間のように、子供の心は退屈さをランク付けすることに圧倒され、バナナは病気の邪魔になる可能性があります。 悪臭は体をリラックスさせ、znіmayuchiの世界的な緊張を和らげ、血液循環の正常なレベルを改善します。 Zavdyakitsomuvagitna女性は気分が良くなります。 そして、それは自分の時代に、健康な胎児にとって人生のスピーチが重要である人々についてではないようです！
おやつとして最適
専門家 オーストラリアの心理学研究所調査を実施した結果、職場では、空腹の人は「スウェーデンのハリネズミで」空腹を経験する可能性が高く、それによって肥満や高血圧のリスクが高まることが示されました。
あなたが健康であるならば、ファーストフードのその健康的な代替品は素晴らしいバナナです。 大量の炭水化物に復讐したいのですが、これは健康への負担であり、その数字の潜在的なリスクを上回ります。
Tse tsikavo！
ロシアで最も人気のあるフルーツスナックはリンゴです。 人気のある果物を比較すると、バナナはタンパク質が4倍、炭水化物が2倍、リンが3倍高いことは明らかです。 さらに、バナナはリンゴに圧倒されており、ビタミンAを追加する計画です-ヨガは5倍です！ バナナがリンゴに取って代わって果物を描くべきだという意味ではありません、そしてあなたはさらに多くの地殻を取るでしょう！
イギリスはシカビア実験を行った。 200人の生徒が寝る前におやつにバナナを取るように頼まれました。 私は怒りに行きました！ 対照群は、学生と同等の最良の結果を示しました、yakіїlizvichnuїzhu。 Doslednikipo'yazuyuttsey現象はバナナのvysokіmіstomカリウムです。 カリウムは集中力を高め、注意力を高め、記憶力を高めます。
パレットを投げるのを手伝ってください
バナナに含まれるビタミンB6とB12は、カリウムとマグネシウムの順で、体がニコチン依存症の症状（頭痛、吐き気、そしてもちろんニコチンへの渇望）から回復するのを助けることができます。 Shchobvіdmovavіdshkіdlivoїzvichkiは簡単に合格し、専門家は今日バナナを喜んで生きています。
ビラザの症状を和らげる
バナナのもう一つの奇跡的な力は、チューブの酸性度の増加の中和と壁のからかいの変化です。 「パラダイスフルーツ」の定期的な着床は、ビラズキの発生を防ぐ手段となります。 バナナは、ナメクジの中のバクテリアを取り除くのを助けるので、プロテアーゼ阻害剤と戦います。 記憶の痕跡があれば、バナナは医者の活気に取って代わるものではありませんが、天気の治療法としての勝利を収めています。
バナナの力の高いエネルギー価値と良い生活のために、アスリートは大好きです。 トレーニング前とトレーニング後のЇхvikoristovuyut。 Zhovtіfruktipіdtrimuyut通常のrіventsukruinkrovі、pozbavlyayut m'yazovyh裁判所は、物理的な緊急の時間にpіdし、それ自体が怪我を防ぎます。 バナナのように、トレーニング後は、硝子体の力を回復し、エネルギーの蓄えを補充するのは簡単です。
バナナはカルシウムが豊富で、それなしでは骨の健康は不可能であり、ワインは重要な金属や毒素の塩を体内に注入する豊富なペクチンを復讐します。
昏睡状態を噛んだ後のUsuvayutsverbіzh
夏のピクニックの直前に蚊が治り、バナナの皮の内側が刺されて侵入する可能性がありました。 羽ペンで病気の月に置くと、からかいが変わり、秋が上がります。
バナニє全世界で最も人気のある果物の1つ。 手で食べると、天然の古くなった殻の臭いがし、部分を簡単に制御できます。店の警察でわかるように、明らかにバナナは実際に最も安い果物です。 しかし、バナナの味のクリームが私たちの体全体に大きないたずらをもたらすことを知っていますか？ 1日に合計2本のバナナを使用すると、血圧をコントロールし、健康な腸に屈し、腸を止めて目を暖かく保つことができます。
なぜバナナを甘草と香ばしいものから奪うのですか？ バナナの麦芽の場合、彼らは倉庫に天然のズクル（ショ糖と果糖）を与えますが、ビタミン、ミネラル、細胞に無分別な点があるため、バナナは毎日の食事に魅力的な添加物になります。 ゾクレマ、バナナにはビタミンB6、ビタミンC、マンガン、カリウムがたくさん含まれています。 平均的なバナナには、血管と心臓の健康にとってさらに重要な467 mgのカリウムと、1mg未満のナトリウムが含まれています。 心臓血管系のクリームであるカリウムは、健康な骨組織を強化し、体に影響を与えるカルシウムの量を変化させ、嚢胞を滲出液から保護するのに役立ちます。
茶色のスピーチの最大数は、スティグレーバナナでそれ自体で見つかります。 抗酸化物質とcornyzhivnіspeechovinaが最も豊富なshkirtsіに黒い斑点があるZhovtіバナナ。 日本で行われた研究が示しているように、バナナ自体は、体内の癌細胞の確立と戦い、白血球の産生を刺激するので、独自のサイトカインによる発話の蓄積をとることができます。
Otzzhe、chimstilishіバナナ、免疫力を高めるために悪臭を放つ方が良いですし、力に対する大きな敵対者かもしれません。 濃い卵のバナナは、白血球の生成を刺激するのに約8倍効果的です。 したがって、同じようにバナナを選び、あまり知られていないバナナを購入した場合は、冷蔵庫に入れて熟成させてから、茶色の効果を最大限にトリミングしてください。
しかし、それでもすべてではありません 権威の詐欺師バナナ、軸6、香ばしい黄色い果物の当局によって科学的にもたらされたもの：
1.Zasіbvіdkії
バナナはプリンの実なので、悪臭は胃酸の逆流やベーキングと戦うのにさらに効果的です。 バナナを定期的に食べてください、そして多分あまり多くないでしょう、あなたはそれがどんな種類のオーブンであるかを忘れるでしょう。
2.Dzhereloエネルギー
3.貧血
バナナは大量ですホール その悪臭はできます貧血の人を助ける 、振動を刺激するヘモグロビン。 Zbіlshhuyut 赤い血まみれの子牛の束і プロモーションを非表示にする循環 すべての部分の血体。
4.ホースの形状を変更した場合の対応
バナナ、多分 単一のシリアの果物、焼き建物変更酸性度virazok 、水門の壁を振るそして、razdratuvannyaを保護します。 バナナはプロテアーゼを阻害することも知られていますが、 sho suvayutshkіdlіvіїї、pov'yazanіzrazvitkivrazkisluka。
5.便秘の問題
バナナの細胞内容物はまた、健康的な排便を維持しながら便秘と戦うのを効果的に助けることができます。
6.慢性的なストレスを和らげる
軸は体がとても暑いので、1日2本のバナナを1か月間食べます。 Rizikuvati chi ni、virishuvatiはあなたに唖然としました、しかし私は満足から私の食事療法にバナナを加えます。
健康的なハリネズミは必ずしもおいしいとは限りません。 エールはバナナを気にしません。 そのvdvichiにとって、悪臭は満足だけでなく、体にいたずらをもたらすことを認識することは容認されます。
一日に数本のバナナは本当にあなたの健康を改善することができます！
1.動脈圧の正常化
バナナは、カリウムの約420mgである毒の高血圧を減らします。
2.お金の損失
バナナは血餅が豊富です-それらを通してあなたはもう食べたくありません。
バナナには難消化性（難消化性）澱粉もあり、食欲を変えます pereshkojaєvagaのセット。 このような茶色のでんぷんは血糖値を下げ、インスリンに対する体の感受性を高めます。 細胞がインシュリンに鈍感であるとしても、悪臭はブドウ糖を獲得して飢えさせることができ、ナメクジは増加した数でїxを振動し始めます。 そして、蓄積された脂肪を蓄積するまさにそのタイプのインスリン。
3.貧血のリスクを減らす
貧血は最も悲鳴を上げます、それがそのお尻の理由です。 右側では、赤血球に変化があり、血中のヘモグロビンのレベルが低くなっています。
バナナには唾液が豊富に含まれていますが、赤血球の生成を促進します。 また、バナナにはビタミンB6が含まれています。これは、血中のブドウ糖のレベルを調節し、貧血のある人にも役立ちます。
4.エッチングが悪化している
バナナは簡単に征服され、戦わない 腸管。 難消化性澱粉は、腸内で過剰にエッチングされて消費されることはなく、褐色細菌の生命を与える媒体として機能します。
バナナは胃炎に使用でき、下痢の後にとまり木のように焼きます-悪臭はミネラルの使用を誘発します。
5.ストレスを減らす
バナナは気分を高揚させます。 悪臭を放つトリプトファン-私たちの体はセロトニン（「幸福ホルモン」）を取り除く必要があるからです。
平均的なバナナには約27mgのマグネシウムが含まれています。 ガーニームードとメンタルスリープのためのTseyミネラルバウチ。
6.ビタミンの不足を思い出してください
バナナはビタミンB6が豊富です。 平均的なバナナは、ビタミンB6の1日の基準の20％を占めています。 ワインは、健康な細胞の生成に必要なインスリン、ヘモグロビン、アミノ酸の生成で体を補います。
私たちが最初に考えるのは「ビタミンC」というフレーズを使いたいと思っています。真夜中のオレンジですが、バナナの一部は私たちの標準基準の15％をカバーすることもできます。
ビタミンCは重要な抗酸化物質であり、有害なフリーラジカル（電子が不十分な活性分子で、体内の細胞を破壊します）を中和し、健康な血管を保護し、コラーゲンの生成に関与します。
