Chi korisno pshono、chiєvіdnyogoSkoda？ Pshonyanaのお粥：はしかとシュコダ
Chi korisna pshonyanaお粥？ Chiはその日に慣れることができますか？ 店頭でお粥をどうやって選びますか？ Pshonyanのお粥を正しく調理する方法は？
テクノロジー
プションカ（黄金色の割り）は、栽培されたキビから得られます。 それは素晴らしい、エールキビ「私たちは血を持っている」。 テーブル用のキビのような香ばしい香りのお粥は、3世紀前に導入されました。 キビは中国から私たちの土地に運ばれました。 Іdosіキビは中国で流通していますが、輸出用でもあります。
ロシアでは、Pshonyanのお粥は金の割りのように他の方法で呼ばれていませんでした。 右側では、金色のひよこ豆はあまり一般的ではなく、茶色のお粥です。 Pshonyanのお粥は、待望のふるいを気にすることなく、すでに人の体によく知られています。 Pshonyanのお粥を食べるのに十分なお金があるので、一日中あなたは自分自身に力の急上昇を確保するでしょう。
でも、スキンフードファミリーテーブルで、スキンフードのお粥を知ってみませんか？ 理由は何ですか？ Pshonyanのお粥についての広い神話のすべての右側。
Pshonyanお粥についての神話
Pshonyanお粥duzheガーカ
それは本当です、pshonyanのお粥を取るのは間違っています、それは価値がありません。
Pshonyanのお粥を焙煎したい場合は、それを間違えました。
プショナにはたくさんの人がいます。 生命の悪臭は、私たちの体が交換プロセスを活性化し、肌を整え、若くて弾力があるために必要です。 さらに、脂肪酸はハリネズミからのみ摂取することができます。 小麦のお粥を保存するという心を破壊すると、それは酸化し始め、その後非常に悪臭を放ちます。
ハリネズミに住むGirkPshonyanのお粥は断固としてお勧めできません。 私は幼虫だけでなく、そのような製品を取り除くことができます。
調理後のひき割り穀物
Pshonianのお粥を調理し、同じように悪臭を放つ場合は、調理する前にひき割り穀物を誤って洗ったことを意味します。 通常の付帯期間で穀物についてすぐに行き、心を救うこと。 攻撃的なランクでキビの穀物をすすぐ：
- 穀物を冷水ですすぎ、のこぎりをきれいにします。
- キビをお湯に浸し、そこで羽ペンを試してみてください20;
- 悪臭が苦いままであるかのように、キビの穀物のスプラットを試してみてください。次に、この時点で、キビをボウルに入れ、ディルで満たします。 この方法でさらに10個の鞭を試してください。
- Pshonoは調理の準備ができています。
小さな茶色のスピーチに復讐するためのPshonyanの割り
小麦のお粥に茶色のスピーチが残っている人は、穀物を加工する工業的な方法でのみ横になります。 小麦のお粥で最も美しいスピーチはフリンジです。 キビの処理の時間の下で、穀物の上部が見られ、最も高い部分-正しい処理で、上部が取られます。 キビの世話をするのが間違っている場合、それの最も良い部分は、速いペースで始まるフリングです。
子供の食事のためだけに振動できるプショノ
キビが大人の食事のように活発であるという事実のために、それは正しくありません、それで子供のために。 以前は、村人たちは肌の日に慣れていたので、それは大きな力を与えました（そして悪臭は重要な仕事のために必要でした）。 それまでは、体に征服されたほうがいいです。 Yogoは、腸管が損傷し、交換プロセスが機能不全の子供に移植することができます。 同様に、あなたはスポーツに積極的に関わっており、小麦のお粥を尊重しています。 彼女はあなたにエネルギー、活力と強さのチャージを与えます。
貯蓄ルール
「気まぐれな」シリアルを正しく選ぶ方法は？ 以下は、穀物を正しく選択するための主な推奨事項です。
- 購入するときは、常に製品の適用期間を確認してください。
- 密封されたポリエチレンは製品の電力を1時間節約するのに役立つため、シリアルはポリエチレンパッケージでのみ購入してください。
- 一度にダイエットを変更する場合は、1つだけでなく、もう1つのオプションであるドラネットを購入してください。 Vіnvіdіznyаєєєєєєєєєpshona粗い暗い表面。
- 大量のキビ割りを入浴する必要はありません。 キビの節約は食べ物の味と味に悪影響を与えることを忘れないでください。
- 寒い場所と密封されたガラスのパッケージにキビを保存してみてください。
カロリー
水の上のキビのお粥の100gには、次のものがあります。
- 90 kcal;
- 4.7gタンパク質;
- 1.1gの脂肪;
- 炭水化物で26.1g。
憂鬱
Pshonyanのお粥は体にとって健康以上のものです。 これは、食事に適した理想的なシリアルです。 小麦のお粥には、グループBのタンパク質、ビタミンがたくさん含まれています。
Vartoは、zastosuvanyaキビのお粥の前に禁忌を示すことはできないと指定しています。 ボーンはアレルゲンではなく、他の穀物にも知られています。 それに対して、pshonkaは、小さな子供が生まれるまで最初に餌をやるお粥のように停滞する可能性があり、また、不寛容な子供たちに住むこともできます。
Pshonyanのお粥は、循環器系、心臓、血管の病気に苦しんでいる人に適しています。お粥にはカルシウム、マグネシウム、カルシウム、そしてグループB、PPのビタミンがたくさん含まれているからです。
シュルンコボ腸管に問題がある場合、obov'yazkovoはpshonyanuのお粥に敬意を払います。 カロリーがさらに軽く、簡単に征服でき、腸を悩ませることはありません。 子供にとっては、ガルブザ入りのプショニャーナのお粥のようなものです。
Pshonyanお粥のzayvoivagからの戦いでのNavit-比類のないリーダー。 Pshonyanのお粥は、体の問題のある領域から脂肪を取り除くために脂肪親和性にすることができます。
お粥を正しくする方法は？
ミルクでPshonyanのお粥に慣れる方が良いですが、脂肪は少ないです。 お粥を水で茹でて、茹でたお粥に汗をかいて加えます。 お粥は30〜60ストランドのストレッチで蒸す必要があり、それから私たちはそれを表土と一緒に住まわせます。 キビのお粥1本に比例して、水2本と牛乳2本を飲む必要があります。
vinnyatkaのないお粥の口ひげは体に甘いです。 Pshonyanaのお粥はテーブルの女王であり、豊かな茶色の言葉と微細な要素で満たされています。 穀物に基づいて、さまざまな食事の作成、およびキビの多様性により、多数のレシピでそれを打ち負かすことができます。
今日、私たちはこの製品の色が何であるか、それを適切に準備して生きる方法を知っています。 次に、トピック「Pshonyanaのお粥：憂鬱とシュコダ」を見てみましょう。
キビのお粥のカロリー含有量
あなた自身のマイクロエレメントに復讐してください：
- zalizo;
- フッ素;
- カルシウム;
- カリウム;
- リン;
- マグネシウム;
- 半ば;
- 亜鉛。
プショナでは、たんぱく質や細胞組織をたくさん得ることができます。たんぱく質の量については、シリアルを小麦と比較することができます。 ビタミンから、グループB（B1、B2、B5）およびビタミンPP（ニコチン酸）のビタミンの存在に名前を付けることができます。
Tsyaの割りは、エネルギー価値の低い指標である可能性があります。 たとえば、水で調理したお粥100gのカロリーは90kcalになります。 そのような量の乾燥キビは348kcalです。 しかし、穀物を準備する過程で強く膨らみ、少量の生の製品から、おいしいお粥のかなりの部分が出てくる人たちを忘れないでください。
製品に返信する
Pshono-ひき割り穀物、キビを掃除した結果から得られるヤク。 中国人は最初の穀物を栽培し始めました。 そして、キビが振動してロシア、インド、ウクライナ、カザフスタンに渡ったものについて知っています。 このように幅広い栽培範囲で、多くの人がこの製品の力の味を高く評価していることがわかります。
Pshonyanのお粥は、カリウムが豊富に含まれているため、心臓に適しています。この微量元素は、心臓のリズムを正常化し、心臓血管系の働きをサポートします。
環境にやさしい地域に住む人々は、単にこの製品を食事に取り入れるために甲状腺腫を起こします。そのため、毒素やスラグを体内に導入し、薬を服用した後に結果を変える必要があります。 さらに、このお粥はコレステロールの裁判官を浄化します。 ライブpshhono：
- 糖尿病;
- nedokriv'ya;
- 神経系の病気;
- 肝臓の病気とpidshlunkovoyのスラウ。
病気にかかった後の免疫力を回復するために、子供と大人のためにお粥を生きることをお勧めします。 最近の研究では、この製品を定期的に移植することで、乳がんを発症するリスクが50％減少することが示されています。
シュコダは禁忌です
そして、chimaєpshonoSkoda？ それで、まるで別の製品であるかのように、それをたくさん生きる方法。 したがって、部分的な便秘、痔核、およびインフルエンザに苦しむ人々にこの製品を使用することはお勧めしません。
お粥の超越的な移植は人々の効力を低下させるという別の考えがあります。 この製品を窒息させることはそれほど多くありませんが、世界ではすべてが良好です。
お粥を正しく調理する方法は？
Pshonyanのお粥はとてもおいしいです。 調理する前に、シリアルをよく洗ってください。 何かを殺さない場合は、お粥を焙煎します。 水が完全にきれいになるまで、ごちそうが静かになるまでキビをお湯ですすいでください。 Otzhe、レシピ：
1.水中のお粥。 їїの準備には、次のものが必要です。
pshono-1本;
- 水-400ml;
- 味わいの強さ。
小さなソースパンに水を入れて火にかけます。 水が沸騰している間、ひき割り穀物を徹底的に洗います。 水が沸騰するとすぐに、їїはtrohipіdsolitiをトレースします。 キビをゆっくりとソースパンに洗い流します。 中火で約5羽ペンで調理し、ガスをもう少し変えます。 キャップで閉じ、15ストランドのストレッチで沸騰させ、定期的にかき混ぜます。 1時間経過するとすぐにガスが沸騰し、ソースパンを嘔吐することなく、お粥にさらに15クイルを注入します。 お粥を混ぜる準備ができました。バターを追加して味わうことができます。 おいしい！
2.にんじんとkvassoleのお粥。 準備には、次の材料が必要です。
- pshono-1本;
- zazdalegіdvіdvarenakvassola-200g;
- 水-600ml;
- ニンジン-4つの中根菜;
- 味わいの強さ;
- oliya（たとえば、オリーブ）。
火に水を入れます。 水が沸騰している間、私たちは穀物を洗います。 彼らは塩辛い水とシッピーなキビを与えました。 中火で20ストランドのヨガを調理します。
お粥の準備ができたら、にんじんを調理し、夫と一緒に切り、蓋の下の真ん中の火で約10個のクイルを覆います。 kvassolを追加し、さらにkhvilin 5をクエンチします。お粥を調理し、オリーブオイルで味付けし、皿にのせ、獣に野菜のシチューを追加します。
3.山のメーカーのPshonyanのお粥。 次の材料が必要です。
- Pshono-½ボトル;
- 水-300ml;
- シーメロン-150g;
- シナモン-1tsp;
- 生姜のチョーキング-ピンチ;
- ナツメグgorіh-ピンチ;
- はちみつとエンドウ豆;
- 味わいの強さ。
穂軸を準備する前に、グリッツを注意深く選別して洗浄する必要があります。 調理後に熱くならないように、їїトロッホをふりかけて汗をかきましょう。 ガーメロンは皮からきれいにされ、それが柔らかくなるまでオーブンで焼かれ、次にピューレになるまでブレンダーでこすられ、蜂蜜とスパイスが加えられます。
準備されたグリッツは粘土鉱山労働者の底に置かれ、水を注がれます。 ブレンダーの材料に詳細を追加しましょう。 蓋やホイルで陶芸家を閉め、あらかじめオーブンを入れて180度まで40分加熱します。 そのような草は蜂蜜と鍋で出されます。 おいしい！
正しく選択して穀物を保存する方法
- 腐った穀物からおいしいお粥を作ることはできないことは誰もが知っています。 Pshonyanの割りは手頃な価格の製品です。 ショップでは、900〜1000グラムのパッケージパッケージですでに販売されています。 シリアルは透明なパッケージに入れるのが最善です。そうすれば、購入している製品を実際に見ることができます。 ひき割り穀物は、第三者の家の復讐と嘘をついた胸の罪ではなく、色は明るく黄色であるという罪を犯しています。 小麦の色が淡黄色の場合、そのようなお粥は最小限の茶色のスピーチに値します。
- 一方、尊敬の必要性は何ですか-付帯期間。 キビが熱くなるとすぐに、予備としてキビを備蓄する必要はありません。 したがって、製品を選択するときは、最近包装されたシリアルを考慮に入れてください。
- 節約に最適な期間は4か月です。 長い間、ひき割り穀物はその味を無駄にしません。 用語の前にすすり泣きは書かれません、あなたはそれを正しく取る必要があります。 パッキンから、蓋からガラスまたはセラミック容器を吸い取る必要があります。 暗い場所から製品を取り出してください。 すすり泣きの穀物は虫になりませんでした。時計職人にクローブのスプラットを入れるように瓶から指示する必要があります。そして、ヴォロガーは土台から小さなバッグを親切に拾い上げます。
プショニアは常に「金の割り」として尊敬されていました。 この製品の価格は低く、体へのコストは莫大です。 必要なビタミン、微量元素、細胞組織、タンパク質が含まれている場合でも、Pshonyanuのお粥を食事に含める必要があります。 夕方に私たちのレシピの1つを準備してみてください。そうすれば、あなたの家は敵対的になります！
Rozsipchasta、pishna Pshonyanのお粥は、pshonaまたはキビ（より特徴的に明るいかもしれない穀物）から調製されます-zhovtezabarvlennya。 どうやら、キビは紀元前5千年紀に中国で最初に栽培され、その後世界中に知られるようになりました。 古代中国では、キビはお粥のように殴られ、ボロスノ、クワス、甘草、スープ、そしてビールを飲みました。
ロシアでは、紀元前3千年紀からキビが成長しています。 スラブの人々の間で、キビは、それがsuvorian気候を育てたので、実行不可能な文化を通して根を下ろしました。 18〜19世紀には、キビのお粥の皮はロシアの人々に広く知られていました。このお粥は村人の食卓の主なハーブでした。 Vzagali、お粥-落ち着いたロシア料理、注文の音：「それでお粥を作ることはありません。」 ロシアでは、お粥を水と牛乳で調理し、野菜、野菜、バターなどのさまざまな具材を加えました。
化学倉庫
今日、草はそれほど人気がなく、キビのお粥の皮を覚えておく必要があります。これには、しばしば食事に皮製品が含まれます。 小麦のお粥には、もち米とマヤジブの出芽材料である必須アミノ酸があり、炭水化物に折りたたまれ、スラグとスラグ、褐色脂肪の体をクレンジングするyakіprijayatがなければ、生物はカロチンを獲得しません。、B6 、B5、B1（vodomy yak tiamin）、B2、E、ベータカロチン、葉酸。 小麦のお粥の60％以上が炭水化物、3-4％-脂肪、11％-タンパク質に保存されています。 また、お粥には結露した細胞組織がたくさんあります。 小麦のお粥のVinyatkova樹皮-її倉庫にある豊かな川で。 アミノ酸の代わりに、ギリシャとオートミールの割りだけが提供されています。 穀物のマクロ、ミクロ元素が豊富：リン、シリコン、フッ素、塩、マンガン、マグネシウム、ミディ。
キビのお粥のカロリー含有量
お粥のエネルギー値（水、і、zrozumіlo、olії添加物なしで醸造）-343kіlocalorії。 人々のためのKorisnaPshonyanのお粥でさえ、まるでzayvoi vagaを恐れているかのように、その破片は脂肪親和性である可能性があります。 Tsya stravaは体内の脂肪沈着物を移動させ、すでに蓄積された脂肪をうまく除去します。 そのため、食事を含めることをお勧めします。 これで、シリアルに追加できます。おいしい、白と茶色の草ですぐに取り出します。
Shkіdlіvіstіkorostキビのお粥
Korisn_権限
重要な金属のイオンを引き起こす抗生物質、毒素、スラグを体内に注入する必要があるため、生態系が不利な地域の住民は、間違いなく全粒穀物を食事に含める必要があります。 キビのお粥は、アテローム性動脈硬化症、糖尿病、咽頭の病気、肝臓、神経系、心臓血管系のコリスニです。
心臓病に苦しむ人々にとってはお粥のようなものです。小麦にはカリウムが多く含まれているため、心臓の働きを思い出させます。 お粥、歯、ブラシ、爪、髪の毛に多く含まれるシリコンとフッ素。 弾力性のあるm'yazamとブラシが中程度になります。 Krym tsgogo、pshonyanaporridgeはcorisnatimであり、zagalnozmіtsnyuyuchy、温暖化、刺激効果をもたらす可能性があるため、子供や病気で衰弱した人々を食べるための実質的に不可欠な製品と言えます。
Shkіdlіvіstキビのお粥
Korisna Pshonyanのお粥を持っている人について話すと、移植前に禁忌である人を忘れることはできません。 たとえば、Skoda Pshonyanのお粥は、ナメクジの酸性度を下げ、便秘にスケールアップすることでもたらすことができます。 部分的な便秘の場合は、野菜や発酵乳製品に草を補って、1日1回以下の頻度で使用することをお勧めします。 甲状腺の脱落の病気を伴うお粥のようなVartoutrimatisya。
スイカと小麦のお粥のレシピ（ビデオ）
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キビの3つの穀物はキビの名前の下で金色の穀物を持っています。 ミレーはまた豊かで豊かであり、穀物の1つ、食事療法の補助剤のように、ヨガはしばしばfakhіvtsіに推奨されます。 Pshonoは、1世紀以上もの間、料理や医療の目的で勝利を収めてきたかのように、茶色の力に富んでいる可能性があります。
プション樹皮
この黄金の穀物には、たくさんのビタミン、褐色脂肪、タンパク質、アミノ酸が含まれています。 残りはm'yazіvの通常の仕事にとって特に重要であり、garniはshkіriになります。 小麦に貯蔵されているRoslinnі脂肪は、特定のビタミン、たとえばビタミンDやカロチンの同化に必要です。 Pshonoは体が毒素やスラグを排除するのを助けます。 pshonaからの病気に慣れるのはさらに良いことですが、私たちは肝臓の病気とshktの障害に苦しんでいます。
既製のお粥のカロリーが低く、食事とのかけがえのないものになっています。 突き出す人々は、脂質の代わりに体の高いところに脂肪を注入するために、Pshonyanのお粥を大切にします。
プショナにはたんぱく質がたくさんあります。 ヨガkіlkіstuの場合、yakіstyuキビは小麦の割りと一致し、大麦と米をひっくり返すことができます。 それは新しくて脂肪が豊富です、このkіlkіstのためにそれは別の場所に立って最初のことをする価値があります。 グループB、葉酸、豊富な鉱物資源の最新のセットを実際に使用する必要はありません。
大都市の住民のために土地が失われるのを見るのはさらに良いことです。 穀物の倉庫に入るAjeのスピーチは、毒素、スラグ、その他の不純物を奇跡的に体から取り除きます。 重要な金属イオンや医療用抗生物質に簡単に対応できます。 残りの情報はまだ科学的証拠によって確認されていませんが。
シュコダプショナ
他の製品と同様に、キビにはєіshkіdlіの側面があります。 シャントの部分的な障害の場合、それは腸に心地よくくっつきます。 Ale tseは、永続的な便秘のある人がお粥を食べることを推奨されていないことを意味します。 Rozsipchastaのお粥は、ダクトと腸の内壁に効果的に注入することができます。 したがって、シェルに問題がある場合は、珍しいpshonyanのお粥を用意することをお勧めします。
Pshonaには大量の多糖類が含まれており、それを介して亜糖類に大きな魅力を与えます。 Pshonoはヨウ素の温度を下げます。 Deyakіspetsіalіstіvіdznayut、schovіdnavplyvaєは人々の効力についてです。
Pshon禁忌
あなたがこの製品を欲しがっていて、素晴らしい茶色のヤコスティがたくさんあるかもしれないなら、そのような人々にとって、それでも同じように、キビのお粥を囲むことはまだ良い考えです。
そのような禁忌が見られる前に：
- 時々キビで人はアレルギーを示します-チューブの非エッチングとアレルギーのぶら下がりのために。
- キビの破片はヨウ素の同化の過程にひどく注がれています、ヨガは内分泌疾患を持つ人々、子供と女性にはお勧めできません。
- 効力に問題がある人のためにキビのお粥を散らかさないでください。
- 甲状腺機能低下症、大腸の炎症過程、慢性便秘、腸の酸性度の低さなどの病気では、キビは禁忌です。
- ある種の交換で、Pshonyanのお粥はに住むことができます。
Likuvannyaキビ
Pshonoはまた、美味しさのためのフォークレシピでしばしばvikoristovuetsyaです。 スプラットの軸は、キビをフライス盤する一般的な方法と同じです。
- 膀胱炎を和らげるために、pshonkaから厄介なものを飲む価値があります。 この穀物のために沸騰したお湯を注ぎ、それを醸造させます。 汗を流して飲みましょう。 Pshonkiと水は同じ量で摂取する必要があります。 グリッツを一度スプラットで満たすことができます。ドックは飲み物の味を変えません。 その後、古い穀物を捨てて、新しい部分を取ります。
- ニルコフの病気では、そのようなレシピが役立ちます-キビのグリッツのボトルを水で洗い、ディル（2リットル）で満たします。 キビを5羽ペンで茹でて火をつけましょう。 注入するためにそれを残してください、ドックは冷たい水ではありません、一日中飲んで飲んでください。
- シックミハールの病気を治療するには、この方法に注意してください-大さじ3杯のキビと750mlの水を混ぜて準備し、水気を切ります。 初日は、肌の年を通してスプーン一杯の水を飲みます。 翌日、zbіshttesyuの部分を3つのスプーンに。 翌日まで汗をかき、ミレットビールのフラスコの3分の1を1日飲みましょう。
- 心臓病の場合は、Pshonyanのお粥が良いです。 調理する前に、乾いたフライパンでひき割り穀物を炒めます。 それからそれを水で満たし（より多くの水を取ります）そしてお粥を作ります。 その日のzhteїїdvіchі。
- Pshonyanのお粥は、傷や床ずれを癒すために叩くことができます。 冷たい塊をきれいな布に入れ、損傷に適用します。 ドラッグを開始するには時期尚早です。
- 炎症を起こしたサブシュルンコボイのつるの攻撃の場合、そのようなリクバニヤのバイコリスト-穀物のフラスコのスプラットに4リットルの水を注ぎ、完全に沸騰するまで調理します。 3番目に2つのフラスコのガーメロンをすりおろして、鍋に追加しましょう。 さらに20個のクイルを茹でます。 敷居とオリーブのオリーブで草を味付けする準備ができています。 2つのtizhnіvzamіst夜のためのZhtetsyuお粥。 治療コース終了後、2日間確認し、再度治療を繰り返してください。
- 血液循環を1か月間安定させるために、ボロスノでトリミングしたキビ大さじ2杯を与えます。
