Pshonyanのお粥は夏の人々にとって混乱です。 Chi korisno pshono、chiєvіdnyogoSkoda？ Korisn_pshonaからのお粥の力
Pshono-ひき割り穀物、キビを掃除した結果から得られるヤク。 3番目の製品のお粥は、香りと風味があり、さらに茶色と風味があります。 あなたは減量、クレンジング、そして健康改善のために振動することができます。 美容師はまた、穀物を飽和させる多くの方法を持っており、それは彼らが若くてより美しく見えるのを助けます。 Pshonyanのお粥は、年齢に関係なく、人々にとって奇跡のハーブですが、正しく慣れる必要があります。
Zmist：
キビのお粥のはしか
プショナはより多くの脂肪とアミノ酸を持っています。 重要な金属や他の有毒物質を体内に導入する、細胞組織の豊富さの産物。 腸内細菌叢が損傷している場合は、風邪や抗生物質に苦しんだ後、お粥を摂取する必要があります。 zabrudneniyの近くに住んでいて、生態学の見た目から不親切な人々の食事にキビを導入する必要があります。
権力の主なルーツ：
- マグネシウムとカリウムを回収します。 心臓血管系が適切に機能するためには、発話が必要です。
- しわの初期の出現を保存し、若さを長引かせるための助けとして、真ん中を復讐すること。
- Pshonianのお粥はシリコンが豊富で、肌の鮮度と清潔さ、ブラシ、歯、髪の質を維持し、丸太の柔らかさを保護するのに役立ちます。
- Zalizo、血まみれの体の成形に参加している小麦のお粥の学校の復讐。
- ビタミンB1もプショニが豊富で、記憶力を改善し、睡眠を正常化し、不安からの回復を助け、気分や抑うつ状態を誹謗中傷します。
- ビタミンPPは、皮膚や粘膜の機能を回復させ、微生物やウイルスに抵抗し、健康になるのを助けます。
- 循環器糖尿病の場合のPshonokorisne。 Tsyaクループは、血中に等しいツクラの鋭い筋を必要とせず、炭水化物は長い間延期されています。
タマンのこれらすべての特徴は、アロエ全体のキビを取り除きました。 Chimdrіbnіshiyほうき、細胞組織や他の茶色のスピーチの代わりにティモシーロー。
ビデオ：プログラム「Livehealthy」の力のルーツについて
可能性のあるシュコダプショナ、禁忌
Skoda pshonyana porridge zavdast、yakschoє：
- 甲状腺機能低下症;
- 排水管の酸性度の低下;
- ヨウ素欠乏症;
- 個人の不寛容。
次の保護のために、体の世界的な塊から人々のためにお粥を植えること。 いずれにせよ、草は水だけで調理します。ズクル、オリーブ、乳製品を加えることは許されません。 さらに、製品のカロリー含有量は2倍以上増加しました。
キビのお粥の調理の特徴
適切に調理されたPshonyanのお粥は、味わいを増し、色を飾ることができます。 エールはしばしば皿に比熱があります。 その理由は、低収量の穀物または間違ったサンプルにあります。 キビは完全に選別され、スプラットを一度洗う必要があります。 バザノは、小麦のお粥を調理する前に、製品を冷水に約1年間浸し、一晩中注ぐことができます。 tsomu vipadkuでは、rіdiniの追加が少なくなります。
基本的には、皮をむいたキビから、ミルクまたは水で料理を作ります。 このようなお粥はおやつに最適です。 キビを付け合わせとして泡立てる必要がある場合は、洗うまで調理するときに、製品に2.5部以下の水を加えます。 Viiderozsipchastaのお粥。
お願いします！ Pshonyanのお粥を使い果たしましたか？ ボーンはキャセロールに奇跡の追加になることができ、ご飯をミートボールまたはキャベツロールに置き換え、サラダをローズマリーシリアルに追加することができます。
子供のためのPshonyanのお粥
グルテンは茶色の舌と微量元素が豊富ですが、グルテンに復讐しないでください。 ひき割り穀物は、子供のブラシと歯を強化し、正常な成長と発達に受け入れられる唾液を体に提供するのに役立ちます。 子供の食事の前に、人生の最初のローテーションでお粥を紹介します。 調理する前にキビをきれいにした、それをレトルトし、それを乾燥させそしてそれを精製する必要がある。 アボプルヴァティはすでに調理された草です。 他のケースでは、粗い繊維はガスの放出、不快感、腹部のわずかな痛みを引き起こす可能性があります。
生後10ヶ月までの子供はお粥を買う食事療法を紹介することができます。 育種用の乾燥製品は、特別な処理を経る必要があり、一貫性があり、準備に時間がかからず、子供にとって完全に安全です。
腸のためのPshonyanのお粥
腸の浄化と便秘のためのPshonyanお粥vikoristovuetsya。 定期的な接ぎ木で、あなたは糞便の停滞を忘れることができます、問題はそれ自体で起こります。 エール、誰と、正しいことをすることが重要です。
便秘の治療の特徴：
- お粥は朝に住むために、zhіまであなたはより多くの水を飲むことができます。 1。5年後にレセプションїzhiが来る。
- 水中で菌株を準備します。一貫性は重要ではありません。
- 皮膚の部分には、15 mlのローズマリーオイルを追加します。多くの場合、ライアンやスイカの製品に追加します。
便秘の治癒の過程は決してobmezheniyaではありません。 小麦のお粥の樹皮は、今日育つ草のように大きくなります。
お願いします！そのクレンジング効果を高めるために、30gのプルーンまたはドライアプリコットをお粥に加えることができます。 ドライフルーツは、摂取する前に、洗って、毛穴をあけ、準備ができた皿で焼く必要があります。 添加物ネバガノを茹でます。
減量のためのPshonyanのお粥
皮をむいたキビのエネルギー値は、100gあたり380kcal、お粥（水中で調理）-90kcalです。 この製品はグリセミック指数が低く、他の穀物に典型的な食欲を増進させません。 お粥には、新陳代謝を促進し、エネルギーを増やすのに役立つビタミンB6（ピリドキシン）が含まれています。 pshonyanіyのお粥、kozhenバリアントvіdrіznyаєtsyatrivalіstyuおよびprotektіvіlіstyuのЄkіlkavidіvієti。
5日間のPshonyanダイエット
食事療法の本質は、1日3回obov'yazkovuvzhivannіお粥にあります。 Stravaは、油を使わずに、塩を加えたエールで水に準備します。 ドレッシングとして、トマトシックを振動させることができます。 低脂肪含有量のサワーミルク製品と野菜はさらに代用されます。 卵、麦芽、肉、ボロシュニャ、ビートルートが食事に含まれています。 Obov'yazkovevzhivannyaurakhuvannya茶とカビを含まない1.5リットルの純水。 Tsіnapoїは、tsukruを追加せずにエールをyakіykіlkostіすることを許可しました。 5日間の食事で、最大4kgを捨てることができます。
日替わりメニュー
Snіdanok：お粥の一部、フルーツ1個（リンゴ、ナシ、オレンジ、グレープフルーツ）、お茶
Obid：野菜スープ、ボルシチまたはボルシチ、お粥の一部、野菜サラダ
夕食： pshonyanaのお粥、ケフィアまたはヨーグルトのボトル
1日2回のおやつを食べることができます。たとえば、正午と別のおやつまたは夕方です。 彼らにとっては、活力のある新鮮な野菜と低脂肪の乳製品です。 果物は、スナックのために1日の前半に収穫される可能性が低くなります。
お願いします！脂肪燃焼製品でpshonkaに慣れているかのように、食事療法の効果を向上させることができます。 たとえば、セロリ、パイナップル、グレープフルーツ。 そのような食事療法のKoristuvannyaはより豊かになります。
ビデオ：セロリとPshonyanのお粥
その日のPshonyanダイエット
砂糖の多い小麦の食事療法の変形で、最大7kgを費やすことができます。 重要な心-塩のpovnavidmova。 その後、調味料が許可されます：レモンジュース、コショウ、ターメリック、新鮮な乾燥野菜。 お粥にオリーブオイルを加えることができますが、1tsp以下です。 日に。 勝利の餌を育てるには、壊死性の新鮮な野菜と青リンゴが使われます。 時々それらは小さいサイズのオレンジに取り替えられます。 1日、3本の水で沸騰させた200g以下のキビを取ります。 野菜の数は十分で、ふるいにかけることができます。 リンゴは1日1回未満しか使用されません。
日替わりメニュー
Snіdanok：お粥、リンゴ
Obid：お粥、新鮮なきゅうり、緑
夕食： pshonka、トマトまたはキャベツ、緑
小麦のお粥のRosvantazhuvalnyの日
Pshonyanaのお粥はエキサイティングな一日に理想的です。 ドーバの場合、1 kgのバガを消費し、腸を浄化し、少量のハーブシステムに電力を供給することができます。 強さは再び食事療法に含まれています。 1日は150gのキビでお粥を作り、2リットル以上のラジンを飲む必要があります。 Tse mozhe butiは、ガス、緑茶、ハーブティーを含まないカイミネラルウォーターを精製しました。 Bazhano cherguvatiはそれを取り、それを飲みます。 rozvantazhuvalnyの日の後、їzhuに身を投げないことも重要です。 それ以外の場合は、バガ全体がスローされて元に戻ります。
Likuvannya nirok pshon
Pshonomaєzdatnіstvvoditipisokіznirok、zhovchnymіkhur。 この製品は、女性の病気や膀胱炎の高揚のために長い間勝利を収めてきました。 sechovodіvzastosovuyut水注入キビ割りの洗浄用。 ピストスからブルノクをきれいにするために、別の方法でバイコリストがトロッホします。
ビデオ：NirokSirimPshonのお祝い
nirkahでのpiskuのレシピ
倉庫：
プショノ-100g
水-500ml
Zastosuvannya：
Pshonoは比較的すすぎ、整理し、きれいな瓶に入れます。 水を沸騰させ、キビで満たします。 瓶を覆い、暖かいタオルで丸くし、何も主張しない。 Vіdkrit銀行、rozmіshapshono、zdіditirіdina私はnatsheを飲みます。 ひき割り穀物に150mlの水を加え、お粥を作り、水注入の導入後1年で食べます。 ニロックの精製過程-5〜7日。
人々のためのPshono
Pshonkaは、1世紀であろうとなかろうと、人々にとって大切な存在です。 個人が1日3回以上生きることはお勧めできません。 別の方法で、Pshonyanのお粥は憂鬱ではなく、Skodaをもたらします：性欲を変えるために、法定の引きに否定的に割り当てられます。 おそらく、軍隊にとっては良いのですが、日常生活にとってはそうではありません。
お粥は暗いkіlkostで茶色になります。 この製品は、アスリートや身体的に活動的な人々のメニューに導入する必要があります。 m'yazovoiの塊の成長を受け入れ、体の活力を高め、力を与え、トレーニングの効果を促進するのは簡単です。
ヴァルトは家のように穀物でお粥を調理するだけで、岩の子供たちについて教えてくれる心地よい香りを思い出させます。 幼稚な保育園、スニダノク、そしてミルクとキビの匂いが空中に舞い上がることを覚えておいてください。 したがって、軸（すべての穀物に知られているmova pide自体）はpshonoです。 偶然にも、私たちの読者のほとんどはお粥の味を飲んでいて、この穀物が私たちの体、歌姫で何をしているのかわかりません。 この製品は、内臓、システム、外部パラメーターに快適に適用できることをお知らせください。髪、肌、爪、クループは気分を高め、精神を刺激し、喜びを与えることができます。 それでは、なぜ私たちの体にプショナの欲望があり、それは子供たちの健康のために示されているように、子供たちに前向きな活力を与えます。 Chiはあなた自身のイメージでcholovіkіv、yakііsnuyutの自発性の禁忌の品質を運びます-すべてについてはchervostіの順序で認識されます。
Pshono-穀物の歴史
Pshonyanのお粥、tsієї文化からのスープは私たちの国だけでなく、非常線を越えて持ち込まれます。 パスタ、フライドポテト、ファーストフード、ヘルシーなチップス、クルトンが茶色の製品に取って代わりました。 体がジューシーであるだけでなく、多くの貴重な要素を奪うので、アジャは小麦のお粥の小さな部分を仕上げます。 私たちの祖先は私たちよりも理解していました。一部のキビは食事でより多くのスペースを占めていたからです。
中国では、キビのグリッツを獲得した一握りのキビが振動しました。 そして、私たちが知っているように、中王国の住民は他の人にとってより賢明であり、茶色のものをより意識しています。 発掘調査により、新石器時代に穀物が植えられ、埋葬地でも50トン以上のこの製品が発見されました。 Vcheniは、紀元前8000年の知識を持っています。 Zvajayuchiは、より頻繁に停滞するものはなく、栄光を少なくすることを許可することができます。 製品は栽培され、より高い価値で与えられました。 当時の人気の理由は、寒さ、霜、焼結に対する成長の見苦しさと回復力でした。 キビはまた、頻繁に水をやることなく、乏しい土壌で簡単に成長します。 ヨガ自体はインド、アフリカで実践されていました。
シカビウスの事実：キビについては聖書で推測されています。 預言者エゼキエルの遺言書には、パン、イノシシのキビのケーキについての行が書かれていました。 文化についても、紀元前2000年の「FangZhiZhenShi」という名前の文書から推測できます。 それらについてのTsesvogoの種類の指示、穀物を輝かせ、育て、そして救う方法。 そして重要なことは、製品は小麦、大麦、米、ライ麦、大豆と同じ列に適切なランクにある必要があります。
汚染されていないヨーロッパの領土では、この千年前に文化が現れました。 注目に値する事実、最も重要なのは、キビのヤクのプリザブラの皮で、長い間、文字通り千年の間、食事にはキビだけが含まれていました。
小麦を食い物にするひき割り穀物が人気でしたが、16世紀初頭、征服者がそのジャガイモをアメリカからヨーロッパに持ち込んだ場合、内臓を忘れ始めました。
文化の現在の姿はそのように形作られています。 Pshonの主なポストワーカーは、マリ、中国、インドです。 ロシアとウクライナからのキビは、ヨーロッパ大陸の国々から市場に供給されています。 しかし、製品の大部分はまだ人々の食卓で無駄にされていませんが、農民の状態と薄さを養うための農業の懸念を破壊しています。 また、キビは低アルコールやその他の飲み物、ビールの生産のための製品です。
ほとんどの家族は、オウムとカナリアの餌としてのみキビを憐れんでいます。 エールは、今年の残りの期間、大人になり、健康的な食事を飲みます。これは、健康な人に積極的に流れ込みます。 だから私たちは穀物について書きましたが、それなしでは深刻な結果を達成するのは簡単ではありません。
キビ（プショナ）の化学貯蔵
Doslіdzhuvany私たちの製品はさらに重要かもしれません。 この倉庫には、フィロキノン（K）、リボフラビン（B2）、ニコチン（PPまたはB3）、コリン（B4）、チアミン（B1）、ベータカロチン（A）、葉酸（B9）、パントテンなどのビタミンが含まれています。 酸、パントテン酸（B5）。
重要：ユニークなスピーチ-ビオチンを復讐するためだけに。 100 gの製品は、最終的な発話基準の30％近くを占めています。
穀物には、タンパク質、アミノ酸、バリン、プロリン、イソロイシン、ロイシン、グルタミン酸が含まれています。 Pshonoは、体に追加の標準オメガ3、フィトステロール、リノール酸を提供します。これらには、最大で多価不飽和脂肪が含まれています。
また、シリアル倉庫に入ります。
- バナジウム、ニッケル、シリコン、誕生;
- ルビジウム、銅、マンガン、コバルト;
- カリウム、クロム、ストロンチウム、セレン、亜鉛、ジルコニウム;
- ひき割り穀物はでんぷん、炭水化物、脂肪、ペクチン、細胞組織、ショ糖を隠します。
キビのヤカカロリー含有量
お粥がミルクとolії、zucruと塩なしで水で調理されるならば、倉庫のエネルギー価値は340キロカロリーです。
重要：リソトロピック効果はありません。 Zavdyaki tsomuは脂肪の蓄積を蓄積する必要がないので、穀物は常に体から取り除かれます。 そのために、体重を減らしたい人のための食事療法に含めてください。
Korisnіとlikuvalnіpshonの力
私たちの国では、キビは幼稚園や学校の子供たちの食べ物としてよく使われます。 私は正しい！ 先祖代々の伝統を受け継ぎ、よりカラフルなメニューをはじめ、健康な国を良い状態で推進しています。 Otzhe、穀物のサクサク感を見てみましょう：
- マグネシウム-顎を上げるために必要で、血流を調節します。 同じ要素が人の精神、神経系に有益な効果をもたらします。 落ち着いて安定した睡眠を取り、不安や落ち着きのなさを減らし、心拍を和らげます。
- 抗酸化物質の存在は、体とその機能を改善するのに役立ちます。 免疫力を高め、風邪、感染性および腫瘍学的プロセスの発症を防ぎます。 Ztsієїcausaobov'yazkovozatverzhuєtsyaは、虚弱な年齢の人々のための子供用庭園、shkіl、likaren、budinkіvのメニューにあります。
- 腸はスラグ、毒素から浄化され、プラークから判断され、悪玉コレステロールのレベルが低下します。
- M'yaka pronosna diyaは、蠕動運動、腸管、腸、肝臓、ニロックの働きを調節します。
- 糖尿病の病気の人の食事には、お粥とpshonobov'yazkovoを含むスープを含める必要があります。 その理由は、体を飽和させる炭水化物にあります。
- Pshonyanのお粥は、体から重要な金属の一部を取り除き、毒素からそれらを浄化し、病気の治療、化学療法中に死んだ細胞からの生成物を崩壊させる、生態学的に不利な地域の住民に強くお勧めします。
重要：原則として、牛乳入りの小麦のお粥は、核および原子施設の化学および石油精製所のメニューにあります。
- アスコルビン酸、セレン、亜鉛の抗酸化剤の投与量は、爪のスタミナを改善し、髪を太くし、ビロードのようなヘアラインを成長させ、歯を健康にするために追加のpshonを可能にします。
- お粥は、重い仕事に従事している人々、高い身体的野心を持っているアスリートにとってより大切になります。
- ひき割り穀物には、挽き割りと発汗効果があります。これは、搾り出し、ニルカミの問題、および催眠システムの問題の場合に示されます。
- キビのお粥は、交換プロセスと脂肪燃焼の調節のために低腐敗の形で示されています。
- グループBのビタミンである亜鉛は造血の過程に関与し、pshonyankaのお粥は貧血、欠乏症の場合にヘモグロビンレベルを改善し、咽頭を改善することができます。
- Zavdyakiは体の浄化を行い、停滞したプロセスを形成せず、グラブ繊維が腐った蓄積物、バクテリアを私たちから負に注入して排出します。 このようにして、病気、腫瘍学的および炎症性の病状の予防が考慮されます。
- ロイシンとヒスチジン（アミノ酸）は、乾燥した傷、ブラシの成長を和らげるために使用されます。
- アルツハイマー病であるアテローム性動脈硬化症の予防のための血管の病気の中間的な兆候なしにキビの健康をクリアすることを覚えておいてください。 定期的にあなたの心を改善し、聞いて、rozumovіzdіbnostі。
- 血管のzmіtsnyuє壁を覆い、弾力性のあるものでそれらを奪い、穿孔や内出血から保護します。
民間療法におけるpshonによるレシピの改訂
民間療法の代表者は、pshonaのkorisn_の可能性について少し知りません。 転倒した倉庫を少し住んで、健康上の問題とうまく戦うことができます。
- 民間人だけでなく、公的医療においても、寝たきりの病気には、孤児の前でマットレスに毛布を補充することをお勧めします。 クループは停滞したプロセスの発生を許さず、リンパの流れと床ずれの存在を吸収する軽いマッサージを振動させます。
- 慢性的なアンデッドと。 暖かいプションで小さなテディベア（生地）を思い出させます。 倉庫が冷えなくなるまで鼻に塗ってください。 手順を1日3回繰り返します（副鼻腔炎、前頭炎、副鼻腔炎では不可能です）。 アンデッドを喜ばせるためには、キビを燃やして薄暗くすることも必要です。
- 足のいぼに。 Pshonyanの割りを殻に入れて、このように歩き回ってください。 クリーミーなマッサージ、乳頭腫のウイルスを知るための穀物。
- 膀胱炎の一種。 キビ120gを取り、リットルのボウルに入れます。 お湯（茹でたもの）と手で整理した5〜10個のクイルを注ぎます。 祖国は災難かもしれません、そしてドリブル錬鉄で飲む必要があります。
- 腎盂腎炎を伴う。 120 gのシリアルを水で注ぎ、5〜7 khvilinを調理し、冷やして大さじ1杯の皮に15khvilinを飲みます。
- 心臓病（頻脈）の場合、保存された色からフライパンで強火で穀物を炒め、次に穀物のボトルの3分の1を水の3分の2で調理する必要があります。 追加ストレージの予約の倉庫。
- 結膜炎。 湿布の形で適用するために失ったお粥、vіdvarіpshonaで注意深く目をすすいでください。
- 隆起した動脈バイスの存在下で、小さじ1杯のキビを水とホイリンのスプラットのフラスコに入れます。 今後5年間、3時に泥だらけの故郷をVipivatiします。
- 前立腺炎と痔核を伴う。 3リットルのダンスで風の前で主張し、数年間運転します。 到着前に30分間3回チンキを飲む必要があります。
- 膵炎の一種。 お粥は断固として茹で、オリーブスプーンでトリミングしたボトルを追加します。 Gravupіdsoliti、Tomiti sche10hvilin。 この倉庫は30日間住む必要があります。
膣のPshon樹皮
Fahіvtsіはキビとz'yasuvaliの塊を何のためにも実行しませんでした、それは製品がvagіtnostіで最高の種に横たわるべきであるということです。
「批判された」キャンプにいる女性が特別な敬意を持って自分の前に置かれることができるということは、すべて奇跡的に合理的です。 チーは非難のないєіїї近くではありません。 さらに、彼女は緊張、心配、肉体的ストレスに耐え、重要なことに食事を変えることについて有罪ではありません。 メニューには、色とりどりの商品がたくさんあります。 Otzhe、膣のためのchim pshhono：
- Bグループのビタミンは神経系を落ち着かせ、うつ病、うつ病を軽減します。 また、カリウムとマグネシウムの要素は心臓と血管系を形成し、代謝に関与します。
- ニコチン酸-ビタミンPP-強力な抗酸化物質。たとえば、女性は風邪、感染症、腫瘍性疾患から保護されます。 すぐに、貪欲はそれと格子縞から取り除かれます。 ニコチン酸は、体内の腐ったバクテリアを減らし、排除します。
- 迷走のために抗生物質を服用することを恐れている女性にとって、キビのお粥は不可欠な製品です。 Її成分は、抗生物質の崩壊生成物を体から取り除き、余剰血液からそれらを浄化します。
- 循環器系糖尿病の場合は、キビに予防接種をすることが重要です。 スピーチグレインrozrіdzhuyut血、コレステロールを削除します。
むらのあるキビの小麦
製品の素晴らしさに関係なく、yakіhnebіbzhitіаbоіdmovіtіsіїでのsnuyutpatologiiїはyogospozhivannyaでした。 彼らの前に横たわるには：
- 甲状腺の病気（甲状腺機能低下症）;
- 胃炎;
- 排水管の酸性度が低い。
- 慢性便秘;
- pіznіvagіtnosti用語。
チーは子供のために可能です
小麦を含め、お粥に途切れることなく静かに座っていたとしても、それは悪い食事だと言う価値があります。 エール、それでも、瞬間があります、私はヤクについてもっと知りません。 一度に子供のためのキビの割りの禁忌を見ることができます。
- シリアルにはロイシンとバリンが含まれています。 チーアミノ酸は便秘の最初のヘルパーであり、痔核を引き起こします。
- 風邪やその他の深刻な病気の場合、抗生物質、死んだ細胞、ウイルス、バクテリアを体から分解するために、お粥をミルクで調理する必要があります。
- ひき割り穀物は、病気の子供や血液糖尿病の子供に適応されます。
pshonのリソトロピックパワーは、子供にとってさらに美しいです。理由は次のとおりです。
- 別の種類の浮腫に対処できるように、故郷を引き出します。
- pіdshlunkovіyzalozі、pіnci、zhovchnomuのZnimaєzamniprotsesi。
- 怪我の場合のドレッシングをスピードアップします。
- ビタミンBは子供の神経系を落ち着かせ、そのドラビティとプライムネスを低下させます。
- 食欲増進を和らげます。
- 造血の過程に参加してください。
授乳の種類（自然または断片）に関係なく、子供は生後8か月から生まれることができます。
重要なのは、アレルギー反応を引き起こす可能性が高いということですが、そもそも少量を与える必要があります。 小さじ半分から始めるのが良いでしょう。すべてがたくさんあり、副作用がないので、段階的に。 vigodovuvanniの一部の子供のように-水ではなく、ミルクで調理します。
赤ちゃんのお粥を準備するためのルール：
- 彼女は珍しくてゆでたものであるという罪を犯しています。
- 早い時間に憧れます。
- 部分は段階的に増加します。
- お粥だけでなく、スープも調理します。
成長期の子供たちの世界では、ピクルスのお粥、プルーン、その他の製品をプショニヤンのお粥に加えることができます。
人々のためのChimKorisnePshono
中毒に問題があるすべての人のために、キビの割りでハーブを準備する必要があります（甲状腺の個々の不耐性と病気の存在のために）。
クリミアは落ち着き、機能を回復し、浄化し、エネルギーの蓄えを補充し、裁判官を浄化します。 国家機関を含むすべての船に血と酸味が殺到しているザヴディアキ。 この要因は、効力を高め、精子の質を改善し、精子の速度を活性化します。 国家資産の三位一体と頻度を振動させて、すべてを感度の向上に導く必要があります。
最高のレシピ
子供や女性だけでなく、日常の食事にも適したシリアルの調理方法を学ぶことをお勧めします。
ミルクのお粥の古典的なレシピ
必要なもの：キビ1本、オリーブオイル30グラム（トップ、ナチュラル）、ミルク2本、レリッシュ用のズコールまたはハチミツ、水2本、塩少々。
- Pshonkaはふるいで流水の下に断固として連れて行かれました。
- Vsipatiは水を注いで調理します。
- 沸騰すると、その火の変化をとる必要があるため、キックが確立されます。
- Prodovzhuvatvarіnnya、祖国povnіstyuがクループに登らないまで。
- オクレモはミルクを沸騰させ、水が沸騰したらすぐにグリッツにヨーゴを加えます。 トミティは、完全に摂取するまで小さな火で、絶えずかき混ぜます。 厚いお粥が原因です。塩を加え、麦芽を加える必要があるからです。 ストーブから取り出し、オリーブオイルを入れます。
重要：あなたがあなたの小さなものの準備をするとき、あなたはあなたが持っているミルクの量を増やすことができます。
小麦と野菜のスープ
調理には、2つのジャガイモ、小さなニンジン、グリーン（パセリ）、ミルクのボトル、50グラムのシリアル、シル、クリップ、大さじ1杯のサワークリームが必要です。
- ひき割り穀物を約束し、チャンバーに注ぎ、水を加え、火をつけます。 準備ができるまで、小さな火で簡単に調理できます。
- じゃがいもを皮をむいて立方体に切り、にんじんを皮をむいて切ります。
- 野菜のスープを調理し、次にブレンダーで野菜を調理します。
- お粥と羊の倉庫を調理する準備ができました。ブレンダーの助けを借りてマッシュポテトを発芽させます。
- ゆでたミルクを注ぎ、再び火にかけ、準備を整えます。
たとえば、季節やシパティの細かくスパイスを効かせた野菜。 ティムの前に、テーブルで提供する方法、サワークリームを追加します。
小麦の痩身
私たちが栽培しているザブディアキの割りは、2〜3日で最大10キログラムを摂取できます。 最大限の効果を得るには、食事療法士の数を増やし、下向きにする必要があります。
さらに、あなたが糸を引くようになった場合、あなたが脂肪を失った場合、あなたはまた、shkidlivyhのスピーチ、zayvoїrіdiniから巨大に浄化されます。
プロモーション日
あなたがそのような日より頻繁に支配するならば、あなたはドーバのために1kgのお金を簡単に取り除くことができます。 また、髪と髪がより美しくなり、新陳代謝が調節され、蠕動が正常化されます。 Otzhe、スキーム：
Vіdvaritipіvsklyankipshonkaと等しい4つの部分にїїを注ぎます。 愚かな、ツコール、オリヤは固く禁じられています。 異常気象時には、野菜（緑）を加えることができます。 日中はお粥と一緒に、カモミールや緑のお茶を飲む必要があります（1日あたり最低2リットルの水）。
キビの食事療法
食事には、シリアル自体、添加物を含まないヨーグルト、野菜、野菜、リンゴ（オレンジ）、低脂肪ケフィア（リャジェンカ）が必要です。
このように4日間続けてから2日間休憩します。 中断の瞬間、無脂肪、燻製、その他の無脂肪製品を吐くことはできません。 あなたがカソック、飲酒、物理的な冒険、新鮮な空気の中を歩くこと、そしてshkidlivihzvichokの目の前で天気を忘れないとき。
重要：子供とrozvantazhuvalnyは、病気の病院段階から女性と人を断固として隔離しました。
Vivchayuchiの横暴なキビの割り、vchenidіyshlionezagalnyvisnovka。 Tse Korisno、pozhivno、navіt-likuvalno。 しかし、尊敬の念を抱くことができる瞬間があります。これは、人の外見にとって恥ずべきことです。 幼稚な運命から、私たちが説明している穀物のように、そのような恐れを持つ子供と恋に落ちるなら、すべては、ヨーゴの感覚的な雰囲気、内臓とシステムのキャンプだけでなく、順調になります。 あなたの子供はビロードのような髪、太くてショブコビの髪、美しい歯と柔らかい体を身に着けているでしょう。 あなたは堂々と、アクティブで、知的で創造的になります。 そして、すべてはただ一つのこと以上のものです-右で、そして角質の食事。
Kozhenは、母親が子供に耽溺していることを覚えています。お粥を食べなければ、大きくなることはありません。 Pshonyanのお粥、憂鬱、そしてユニークな倉庫であるSkodaは、テーブルの女王から当然尊敬されています。 新しくきれいにされたキビから準備されたPshonoは、紀元前5世紀に最初に中国人と振動し始めました。 e。過去に、キビは成長し始め、スラブの人々、そして18世紀には、Pshonyanのお粥は人口の貧しい部分の主要な部分でした。
製品を正しく使用することで、製品は必要な生命を与える資源で体を豊かにし、ビタミン欠乏症に先んじて、中毒から問題を克服し、多くの病気に陥ることを可能にします。
倉庫とカロリー
Pshonyanの割りは、人の生活に必要なビタミンと微量元素の豊富なセットを備えた見事な茶色の製品です。
- В1-dopomogaєpodolatvtomu、pozbutisyaのドラティビティとうつ病。
- B2-脱毛と皮膚のクレンジング。
- B5-血圧の正常化;
- RR-食欲をそそる通常のシュキリキャンプを保証します。
KrіmVіtaminіvpriskhonkіprshnіprіsnіkorisnіmikroelementi、そしてそれはフッ素、マグネシウム、マンガン、それはカルトシーです。
他の穀物の場合、キビは大量の脂肪が豊富で、非必須の酸が豊富であるため、製品を暖かい場所に保管することはできません。そうしないと、穀物がすぐに燃え尽きてしまいます。
倉庫pshonkiє折りたたみ式炭水化物で、yakіは一日中エネルギーと善のチャージを確保します。 民間療法において、体を強化し、力を与える戦略的製品と見なす価値があるのは当然のことです。
キビからの穀物のカロリー含有量は、製品100gあたり348kcalである必要があり、穀物の脂肪の軸は、成分から取得する必要があります。 ミルクのpshonyanのお粥のように、そのカロリー含有量は120 kcal、水で-90kcalです。
多くの茶色の要素について、Pshonyanのお粥はそばで何も妥協しませんが、お粥で妥協します。 体に征服され、生きているスピーチのストックをすばやく補充するのは良いことです。 したがって、スポーツマンや重い肉体労働に従事する人々は定期的にそれに慣れることをお勧めします。
Korisn_pshonaからのお粥の力
他の多くの穀物と同様に、炭水化物、リス、結露した細胞組織に含まれるキビは、体内の多くのプロセスを改善し、スピードアップするのに役立ちます。
Pshonoは、その司法制度の中心部の仕事に有益に注いでいます。 この製品の倉庫に入るカリウムは、心臓の質量を変化させ、血管の弾力性を高めます。 コレステロール値が下がると、コレステロールプラークが崩壊し、アテローム性動脈硬化症の脅威になります。 また、小麦のお粥の助けを借りて、心拍が回復し、血流が改善されるため、心臓血管系に問題のある人は小麦に慣れる必要があります。
Pshonyanの割りは、酸によるクレンジングで体を飽和させるために使用されるため、耳障りな発話をしたり、腸をきれいにしたりするだけでなく、重要な金属も示します。 この製品は、環境にやさしい地域に住んでいる人や練習している人、および抗生物質で注意深く治療した後の使用をお勧めします。
キビの倉庫にあるクリトコビナはエッチングが必要で、破片はスピーチの交換に役立たず、過剰にエッチングされています。 お粥が長く征服されるものに関係なく、管腸管にやわらかい打撃があり、重さや不快感を感じません。 製品の倉庫にあるRoslinnі脂肪は、体がカロチンとビタミンDを獲得するのを助けます。
グループBのビタミンは神経系を強化し、ストレスやうつ病に対する体の抵抗力を高めます。
お粥を調理する方法
Іsnuєkіlkaキビからおいしいお粥を準備する方法、これは健康な人にとって必要なことです。 さらに、ストーブやマルチクッカーで草を調理することができます。 エールスキャッターグレインは、約束するのに少し時間がかかりました。
多くの人々は、この製品の力である小さな粗さを通してvzhivannyapshonkaによって導かれます。 右側では、そのキビは穀物だけでなく、オリーブの作物でもあります。 皮膚は軟膏を少し取ることができ、脂肪がその中に蓄積します。 ささいな節約で、脂肪の成長は苦く、製品にとっては魅力的です。
調理前のPshonyanの割りは、静かなごちそうまで、祖国が透明な窓になるまで冷水で洗う必要があります。その後、穀物はお湯で洗われます。
ミルクのお粥の樹皮は疑いを呼びません。 準備するには、次のことを行う必要があります。
- 0.5セント pshonki;
- 1位 ミルク;
- 1位 ドライブ;
- 1位 l。 つくる
- ささいな塩。
グリッツをよくすすぎ、水を注ぎ、祖国が完全に沸騰するまで適切な火で調理します。 ホットミルク、ストレングス、ズコールを注ぎ、20クイルを調理しましょう。
水上のプションカ
ハリネズミのようなティムは、水上で小麦のお粥に値します。 シュコダ、あふれんばかりの権威、そしてこの製品の人体への思いやりのある注入という憂鬱は、小麦の化学倉庫によって示されています。
お粥を作るには、穀物と水を1：2の比率で取り、適切な火で調理する必要があります。 水が沸騰したらすぐに塩を加え、水が完全に蒸発するまで蓋を閉めて沸騰させる必要があります。
人と女性のためのコリスト
酸洗いに問題のある人には、天然細胞を含む天然の割りがお勧めです。
ステップのフィールドの人々のための小麦のお粥のクラスト：
- 改善された腸の蠕動;
- 速い血流;
- 骨盤腔内の刺激された血漿微小循環;
- 前頭尾根の活動の正常化;
- テストステロンレベルの増加。
定期的に、小麦のお粥とスプレーを正しく導入すると、体内のエネルギーの蓄えが増加し、性的な強さと活力が促進されます。 同時に、人々は邪悪な製品に従わないことを覚えておく必要があります。そのため、大量のPshonyanのお粥は州の機能不全につながる可能性があります。
人類の美しい半分にとって、pshonkaからの草は若さと美しさを保証します。 Pshonyanの割りは、初期のzmorshokの出現を回避し、肌の色調を高め、顔の同じ色を維持するのに役立ちます。
美のビタミンと呼ばれるザブディアキビタミンBは、この製品の導入により、オブリシーニャが付着し、髪が健康で健康になり、シャキシャキした輝きで膨らみます。
女性の体のキビの樹皮は、ひき割り穀物が積極的に皮膚に注がれ、古いプロセスをサポートしているという事実と同じです。 美容師がキビの詳細をスクラブに追加し、洗うためにキックするのは何の意味もありません。
減量のために
少し体重を減らすことができない静かな人にとっては、プショニャーナダイエットが理想的な選択肢です。 このような食事の利点は、空腹に悩まされる必要がないこと、カロリーを奪うことなく体がビタミンやその他の活発なスピーチに満足していることです。
Pshonkaは、塩、ズクル、スパイスを加えずに水で調理する罪を犯しています。 そのような食事療法の助けのために、特別なズシルなしで、あなたはあなたの体重を5-7kg変えることができます。 痩身は、脂肪が体内に蓄積することを許さないので、キビの割りの脂肪親和性効果に達します。 低カロリー、豊富な生化学倉庫、交換プロセスの構築-pshonkaのすべての力は、まるで自分の気まぐれを制御するかのように、人々にとって不可欠な草として機能します。
虚栄心を持って
Zhіntsi、母親になる準備をする方法として、定期的にキビを食事に含める必要があります。 医師が言うように、女性にとってこの悪い製品のはしかは、腸の機能を調節するのに役立ちます。
シトナグラスのジブナは、必要なビタミンとアミノ酸の複合体とコリスナを、空虚な時間だけでなく、赤ちゃんが母乳で受精しているときにも取り除くことです。 スマット-キビグリッツを初めて使用すると、新製品に対する子供の反応が起こりやすく、その破片がアレルギーを引き起こす可能性があります。
Likuvannyaキビのお粥
likuvannіdeyakikhzahvoryuvanyakdodatkovylikarskyzasіbがpshonaから割り当てられたvіdvarまたはお粥を病んでいるとき。
polypshennyaの仕事とpіdshlunkovoїzaloziの場合、お粥を食べるために1日1回月を伸ばす必要があります。 お粥は最も自然な方法で水で調理され、調理の最後に3番目のガーメロンとトロキolіїを追加します。
あなたはケフィアの助けのために便秘を取り除くことができます。 ケフィアとサワーミルクでお粥を飲むと、排便の過程に気付くでしょう。 さらに、そのような製品の食事療法は、体重を減らすためにさらに悪いです。
狭心症の病気の人のキャンプを助け、ソーダで茹でたキビからの湿布を助けます。 のどに温かいスミッシュを塗り、タオルで包み、そのままにしておきます。
ロボットを刺激するために、キビから水を飲むことができます。 Yogoは次のように準備されます。1本のグリッツを1リットルの水に注ぎ、10クイルで煮ます。 vіdvarを飲むことはdobiの時間にkіlkostakhの任意の数であることができます。
シュコダは禁忌です
茶色のお粥のセット全体、さまざまな臓器の働きの負担、病気の予防を無視すると、小麦のお粥は禁忌となる可能性があります。 この製品は、世話をするか、高度な病状を持つ人々に推奨する必要があります。
- シェルジュースの低酸性度;
- 難しい排便;
- 甲状腺の感染症
小麦のお粥の力のあふれんばかり、体のためのシュコダの憂鬱は栄養士の議論の主題です。 ひよこは毎日生きることができると主張する人もいれば、草で作ってお粥を1日1〜2回食べようとしない人もいます。 皮膚自体は、明らかにその自己認識の類似性に、それ自体に適した食事を選択したことのせいです。
ヴィンニャトカのないお粥の口ひげは体に優しいです。 Pshonyanaのお粥はテーブルの女王であり、豊かな茶色の言葉と微細な要素で満たされています。 穀物に基づいて、さまざまな食事の作成、およびキビの多様性により、多数のレシピでそれを打ち負かすことができます。
今日、私たちはこの製品の色が何であるか、それを適切に準備して生きる方法を知っています。 次に、トピック「Pshonyanaのお粥：憂鬱とシュコダ」を見てみましょう。
キビのお粥のカロリー含有量
あなた自身のマイクロエレメントに復讐してください：
- zalizo;
- フッ素;
- カルシウム;
- カリウム;
- リン;
- マグネシウム;
- 半ば;
- 亜鉛。
プショナでは、たんぱく質や細胞組織をたくさん得ることができます。たんぱく質の量については、シリアルを小麦と比較することができます。 ビタミンから、グループB（B1、B2、B5）およびビタミンPP（ニコチン酸）のビタミンの存在に名前を付けることができます。
Tsyaの割りは、エネルギー価値の低い指標である可能性があります。 たとえば、水で調理したお粥100gのカロリーは90kcalになります。 そのような量の乾燥キビは348kcalです。 しかし、穀物を準備する過程で強く膨らみ、少量の生の製品から、おいしいお粥のかなりの部分が出てくる人たちを忘れないでください。
製品に返信する
Pshono-ひき割り穀物、キビを掃除した結果から得られるヤク。 中国人は最初の穀物を栽培し始めました。 そして、キビが振動してロシア、インド、ウクライナ、カザフスタンに渡ったものについて知っています。 このように幅広い栽培範囲で、多くの人がこの製品の力の味を高く評価していることがわかります。
Pshonyanのお粥は、カリウムが豊富に含まれているため、心臓に適しています。この微量元素は、心臓のリズムを正常化し、心臓血管系の働きをサポートします。
環境にやさしい地域に住む人々は、単にこの製品を食事に取り入れるために甲状腺腫を起こします。そのため、毒素やスラグを体内に導入し、薬を服用した後に結果を変える必要があります。 さらに、このお粥はコレステロールの裁判官を浄化します。 ライブpshhono：
- 糖尿病;
- nedokriv'ya;
- 神経系の病気;
- 肝臓の病気とpidshlunkovoyのスラウ。
病気にかかった後の免疫力を回復するために、子供と大人のためにお粥を生きることをお勧めします。 最近の研究では、この製品を定期的に移植することで、乳がんを発症するリスクが50％減少することが示されています。
シュコダは禁忌です
そして、chimaєpshonoSkoda？ それで、まるで別の製品であるかのように、それをたくさん生きる方法。 したがって、部分的な便秘、痔核、およびインフルエンザに苦しむ人々にこの製品を使用することはお勧めしません。
お粥の超越的な移植は人々の効力を低下させるという別の考えがあります。 この製品を窒息させることはそれほど多くありませんが、世界ではすべてが良好です。
お粥を正しく調理する方法は？
Pshonyanのお粥はとてもおいしいです。 調理する前に、シリアルをよく洗ってください。 何かを殺さない場合は、お粥を焙煎します。 水が完全にきれいになるまで、ごちそうが静かになるまでキビをお湯ですすいでください。 Otzhe、レシピ：
1.水中のお粥。 їїの準備には、次のものが必要です。
pshono-1本;
- 水-400ml;
- 味わいの強さ。
小さなソースパンに水を入れて火にかけます。 水が沸騰している間、ひき割り穀物を徹底的に洗います。 水が沸騰するとすぐに、їїはtrohipіdsolitiをトレースします。 キビをゆっくりとソースパンに洗い流します。 中火で約5羽ペンで調理し、ガスをもう少し変えます。 キャップで閉じ、15ストランドのストレッチで沸騰させ、定期的にかき混ぜます。 1時間経過するとすぐにガスが沸騰し、ソースパンを嘔吐することなく、お粥にさらに15クイルを注入します。 お粥を混ぜる準備ができました。バターを追加して味わうことができます。 おいしい！
2.にんじんとkvassoleのお粥。 準備には、次の材料が必要です。
- pshono-1本;
- zazdalegіdvіdvarenakvassola-200g;
- 水-600ml;
- ニンジン-4つの中根菜;
- 味わいの強さ;
- oliya（たとえば、オリーブ）。
火に水を入れます。 水が沸騰している間、私たちは穀物を洗います。 彼らは塩辛い水とシッピーなキビを与えました。 中火で20ストランドのヨガを調理します。
お粥の準備ができたら、にんじんを調理し、夫と一緒に切り、蓋の下の真ん中の火で約10個のクイルを覆います。 kvassolを追加し、さらにkhvilin 5をクエンチします。お粥を調理し、オリーブオイルで味付けし、皿にのせ、獣に野菜のシチューを追加します。
3.山のメーカーのPshonyanのお粥。 次の材料が必要です。
- Pshono-½ボトル;
- 水-300ml;
- シーメロン-150g;
- シナモン-小さじ1;
- 生姜のチョーキング-ピンチ;
- ナツメグgorіh-ピンチ;
- はちみつとエンドウ豆;
- 味わいの強さ。
穂軸を準備する前に、グリッツを注意深く選別して洗浄する必要があります。 調理後に熱くならないように、їїトロッホをふりかけて汗をかきましょう。 ガーメロンは皮からきれいにされ、それが柔らかくなるまでオーブンで焼かれ、次にピューレになるまでブレンダーでこすられ、蜂蜜とスパイスが加えられます。
準備されたグリッツは粘土鉱山労働者の底に置かれ、水を注がれます。 ブレンダーの材料に詳細を追加しましょう。 蓋やホイルで陶芸家を閉め、あらかじめオーブンを入れて180度まで40分加熱します。 そのような草は蜂蜜と鍋で出されます。 おいしい！
正しく選択して穀物を保存する方法
- 腐った穀物からおいしいお粥を作ることはできないことは誰もが知っています。 Pshonyanの割りは手頃な価格の製品です。 ショップでは、900〜1000グラムのパッケージパッケージですでに販売されています。 シリアルは透明なパッケージに入れるのが最善です。そうすれば、購入している製品を実際に見ることができます。 ひき割り穀物は、第三者の家の復讐と嘘をついた胸の罪ではなく、色は明るく黄色であるという罪を犯しています。 小麦の色が淡黄色の場合、そのようなお粥は最小限の茶色のスピーチに値します。
- 一方、尊敬の必要性は何ですか-付帯期間。 キビが熱くなるとすぐに、予備としてキビを備蓄する必要はありません。 したがって、製品を選択するときは、最近包装されたシリアルを考慮に入れてください。
- 節約に最適な期間は4か月です。 長い間、ひき割り穀物はその味を無駄にしません。 用語の前にすすり泣きは書かれません、あなたはそれを正しく取る必要があります。 パッキンから、蓋からガラスまたはセラミック容器を吸い取る必要があります。 暗い場所から製品を取り出してください。 穀物に虫が出ないように、瓶から時計職人にクローブのスプラットを入れるように指示する必要があり、ボロガーは土台から小さな袋を親切に拾い上げました。
プショニアは常に「金の割り」として尊敬されていました。 この製品の価格は低く、体へのコストは莫大です。 必要なビタミン、微量元素、細胞組織、タンパク質が含まれている場合でも、Pshonyanuのお粥を食事に含める必要があります。 夕方に私たちのレシピの1つを準備してみてください。そうすれば、あなたの家は敵対的になります！
ロシアでは古くから小麦の割りが知られています。 彼らはそれでユシュカを調理し、季節の野菜でそれを準備しました。 しかし、最も人気のあるハーブは、Pshonyanのお粥でした。 さまざまな方法でオーブンで調理しました：tsibuleyaとマッシュルーム、オリーブカイミルク。 Tsya zhaはシンプルで、そのコリスナから尊敬されていました。 健康のための小麦のお粥の利点は、今日でも比較することはできません。
Korisn_オーソリティミレットお粥
Pshonkaにはカロリーが豊富で、炭水化物と貴重な植物性タンパク質（タンパク質）がたくさん含まれています。 体の皮は唾液、カリウム、カルシウムの存在によって影響を受けますが、これらの欠乏は夏によく見られます。 小麦のお粥の皮は抗生物質を服用する時間になりました、それらが体内のカルシウムを減らしてヨガを弱めるので、心臓の準備と化学療法は少ないです。 Zavdyakiのお粥の有機体は、貴重なスピーチと焼けるように暑いの必要なバランスを作成します。
Pshonoは低アレルギー性製品として認識されています。 timchasovyhと慢性的なエッチング障害、肝臓の病気とpidshlunkovoyのスラウ、アテローム性動脈硬化症と循環器糖尿病を伴うVonocoryne。
小麦のお粥でのKorisn_スピーチ
- ビタミン：A、D、PP、B2、E、B6、B5;
- チアミン;
- ベータカロチン;
- ザリゾ;
- カルシウム;
- カリウム;
- 葉酸;
- リン;
- フッ素;
- マグネシウム。
Pshonyanのお粥は心臓のスーディナルな病気に推奨されるストローのリストに含まれています。 第一に、心臓の働きに必要なカリウムを多く含み、別の方法で、血液を運ぶ裁判官を癒します。第三に、体からの小麦のお粥のフレークは、心臓の準備の分解によって生成されます。
Chikorisnapshonyanaお粥とミルク
牛乳に小麦のお粥を持っている人に関係なく、減量するには難しすぎます。 右側では、カロリー含有量が高くないという点で、ひずみは簡単かつ迅速に克服できます。 まず第一に-脂肪親和性効果があるかもしれません、それでそれは分解して体から脂肪を取り除きます。
子供のためのミルクのキビのお粥のVіdoma樹皮。 Aje in n_yには、カルシウム、カリウム、塩、タンパク質、炭水化物など、体に必要なスピーチの実質的に完全なセットがあります。
shkiriのための小麦のお粥の樹皮
スラグや毒素の体を浄化するための茶色の小麦の割りの化学倉庫、それは体とたるみへの強さを浄化するために推奨されます。 shkіriのキャンプを改善したい場合は、小麦のお粥に1日「座って」ください。shkіraがクリアされ、顔の色が明るくなり、しわが滑らかになります。 皮をむいて、shkirの異なるvisipanにスケールアップするKorisnaPshonyanのお粥もそうです。 ビタミンの複合体の良さと解毒の質のために、あなたはあなたの肌をよく癒します。
pshonyanのお粥は誰のために
キビのお粥の不足は、病気の小さなリストでマークされました：
- 便秘に頑固で;
- 酸性度の低下を伴う;
- 甲状腺の病気の場合。
Skіlkiєお粥
毎日の反対の兆候のためのPshonyanのお粥は1日1回食べることができます。 snіdanokで、chisupperに従いました。
Pshonyanの割りを正しく選択する方法
さらに、小麦のお粥を預けて保管するために、穀物がどのように収穫され、どれだけ正確に保存されたか。 最も重要なのはフリンジです-茶色の粗い粒子です。
茶色のハーブとキビのお粥のレシピ
キビの割りの特性は、さまざまな材料で準備できることです。 キビをミルクで煮たり、きのこや肉で煮たり、ドライフルーツや野菜を加えたりすることができます。
きのことPshonyanaのお粥
キビグリッツからの草のように、それはїї洗浄と浸漬から始まります。 シリアルをすすぎ、水を注ぎます。30〜60本のストランドで余剰になることはありません。
この時間に、準備ができるまでフライパンでシブラとキノコにグリースを塗ります。 ガス処刑のためにソースパンに移しましょう。 Pshonyanの割りは、水で一度に上に注がれ、塩とスパイスを加えて混ぜます。 クリシュコイで覆い、povіlnyfirepіvgodiniで煮ます。 定期的に水の存在を確認し、必要に応じてもつを補充します。
ドライフルーツと蜂蜜とPshonyanaのお粥
春にプショノで洗って水を入れます。 この時間に、ドライフルーツの準備が整いました。 干しあんず、ロジンキ、干しりんご、ゴジが来ています。 素晴らしい果物は切るのがより美しいです。
キビから水を注ぎ、ミルクを入れて火にかけます。 浸したキビの1本の場合-ミルクの1本。 お粥を定期的にかき混ぜます。 すでに厚すぎる場合は、ドライフルーツを吊るして、さらに15の悪寒を調理することができます。 シリアルが十分に沸騰していないので、ミルクと水を加えることができます。
火を汗をかいて、屋根の下のお粥を満たしましょう。 トップをタオルで包むことができるので、より素早くコントロールできます。
