هل يمكنك إنقاص الوزن على وجبة الطفل؟ النظام الغذائي للطفل - نظام غذائي لأكل الطفل: نوع من أنواع cicavi من الفاجا. كفاءة وخيارات قائمة الرجيم لأكل الأطفال
مع صخرة الجلد ، يعرف خبراء التغذية كل شيء المزيد من الطرقتساعد ممثلي الدولة الجميلة على التخلص من الكيلوجرامات الضائعة. واحد منهم هو نظام غذائي لوجبة الطفل. في كثير من الأحيان ، يمكن أن يكون مثل هذا النظام الغذائي عجيبًا. لم ندعو لتناول الطعام بأنفسنا ، مثل الأطفال الصغار. يظهر الأثرياء Prote dosvid ما هي الطريقة الفعالة الصحيحة. يبدو أنهم جربوا هذا النظام الغذائي بالفعل في المنزلمثل ليدي غاغا وجنيفر إنستون وريس ويذرسبون. وروزروبيلا її تريسي أندرسون - المدرب الخاص مادونا وجوينيث بالترو. بعد سنوات ، بدأ نجوم هوليوود بتجربة النظام الغذائي ، وكانوا راضين عن النتيجة.
ويمكن إخبار الأمهات الشابات والنساء اللائي ليس لديهن أطفال عن أولئك الذين يأكلون مثل الأطفال. تسي موزي بيوريه الخضار واللحوم ، فاكهة موسي وعصيدة الموز في جرة. يأكل Qi m'yaki sumishi الصغار ، وبعضهم لا يزال بدون أسنان.
حمية بيريفاجي على أكل الطفل
المهم هو أهمية موت الطفل - سلامة الطفل. تساعد في التخلص من وزن الكيلوجرامات عن النظام الغذائي لكون الطفل يأكل سعرات حرارية أقل وحتى في أعداد كبيرةلا يرى. بهذه الطريقة ، أثناء الجلوس على نظامك الغذائي ، ربما تكون محاطًا بالمنتجات الغذائية.
ميزة أخرى لتناول وجبة الطفل هي الصحة. لا تحتاج إلى طهي أي شيء ، فقط اسكب مرطبانًا وعشبًا لتناول وجبة خفيفة ، فأنت جاهز لتناول العشاء. يمكنك حمل مثل هذا القنفذ معك في حقيبتك وتناوله أثناء التنقل.
بوضوح، لا يساعد هذا النظام الغذائي على إنقاص الوزن فحسب ، بل يؤدي أيضًا إلى الإضرار بالجسم. يبدو أن صانعي الجعة الذين يأكلون الأطفال باحترام كبير يتم وضعهم إلى درجة كونهم منتجًا. حتى جسم الطفل رقيق بالفعل. لهذا السبب ، فإن خطر تناول طعام الطفل في الصباح يكون أقل بكثير ، وأقل في حالة المنتجات الأكثر أهمية. بالنسبة لهذا الطفل ، فإن تناول الطعام للكبار ليس فقط نظامًا غذائيًا ، ولكنه بني أيضًا.
أيضا ، أولئك الذين يريدون إنقاص الوزن سيكونون سعداء بحقيقة أن نظام الأكل الغذائي لن يكون مملاً ورجلًا واحدًا. يمكن لـ Adzhe اختيار وجبة لأي مذاق - اللحوم والخضروات والفواكه.
Nedolіki ієti أثناء تناول وجبة الطفل
من الواضح أن y نظام غذائي لطفل يأكلونواقصها. واحد منهم هو عدم وجود الأنسجة الخلوية الخشنة. يجب أن تعلم أن اللحاء قاسي مثل الأسنان ، لذا فإن أعضاء النقش. لذلك ، إذا كان النظام الغذائي أكثر من 10 أيام ، قم بإضافة فارتو إلى رجيم الخضار الخضراء (سلطة ، إلخ).
لذلك ، بالنسبة إلى ناقص فارتو ، يمكنك إحضار أولئك الذين لا يحترمون الأذواق المختلفة ، يمكن أن يكون مثل هذا النظام الغذائي لذيذًا. Adzhe هو في الأساس كل هريس وعصيدة. قم بتدريس البازايوتشي لانقاص الوزن ، واستمر في الاتصال ، واستعد ولا تصل إلى مثل هذه التضحيات.
واحد آخر nedolіk takoї ієti - tse dorozhnecha.فالطفل الذي يأكل شخصًا بالغًا يحتاج إلى المزيد ، وأقل حجمًا ، وهو أغلى. أخصائيو التغذية ليسوا سعداء بشراء أغذية أطفال رخيصة. لذا فارتو على الرغم من ذلك ، احترموا مستودع سوميش. لا تبدأ في virobniki باختصار. يمكن أن يكون تناول طعام الطفل مثل المواد الحافظة مثل الكلام الآخر ، حتى لا يسبب التآكل.
قائمة النظام الغذائي لأكل الأطفال
عند اختيار وجبة الطفل ، يجب أن يحترم فارتو ليس فقط مخزن سوميش ، ولكن أيضًا لمحتوى السعرات الحرارية. على سبيل المثال ، يمكن أن يحتوي هريس الفاكهة بدون الكوسة على أكثر من 50 سعرة حرارية لكل 100 جرام من المنتج ، وعند إضافته إلى كوسة جديدة ، أو المزيد من السعرات الحرارية ، يمكن أن يزيد حتى 100. إذا تناولته ، فلن يكون غذائيًا كذلك .
خلال النهار ، يمكنك تناول ما يصل إلى 14 برطمانًا من وجبات الأطفال المختلفة. على أي حال ، فإن طريقة تناول الطعام هذه مهمة للغاية ، أو أنها تسبب عدم الراحة ، يمكنك استبدال طعام الطفل بأقل من جزء من النظام الغذائي. على سبيل المثال ، يمكن ممارسة اليوجا في منزل المساء. من الواضح أن تأثير مثل هذا النظام الغذائي سيكون ثريًا للضعفاء ، لكن مع ذلك ، سيستغرق اكتساب الكيلوجرامات ساعة. خلال ساعة الأكل الغذائي ، ينصح بشرب الكثير من الماء النظيف. مع مشروب ، لا يمكنك القيام بذلك إلا بدون تسوكرو.
طور خبراء التغذية الروس قائمة صحية ليوم البشرة
علي سبيل المثال، على سبيل قرضيمكنك الحصول على شراب للأطفال ووعاء من هريس الفاكهة. أو كوجبة خفيفة ، يمكنك تقديم كيس من عصيدة الأطفال بالتجزئة.
في obidيمكنك الحصول على بضع علب من هريس اللحم والخضروات ، حساء الأطفال. يمكنك أيضًا أن تأخذ رشفة من أوراق الخس مع إضافة كمية صغيرة أو.
في الظهيرة ، يمكنك تناول وجبة خفيفة من البطاطس المهروسة. وفي المساء ، ستكون القائمة كما هي ، مثل وجبة خفيفة.
Zvichano ، قائمة تسي زرازكوف. في فترات الراحة ، يمكنك تناول الطعام دون الخروج لما بين 14 برطمانًا في اليوم.
يختلف أخصائيو التغذية حول كيفية تناول وجبة الطفل. إنه ثري من متأكد من أنه فعال حقًا في إطالة اليوم. ولكن إذا كان من المهم إجراء ذلك بشكل جيد ، فيمكنك البدء في رؤية هذا النقل خلال 7-10 أيام تقريبًا. ومع ذلك ، من أجل خسارة 2-3 كيلوغرامات في اليوم ، فإن هذا النظام الغذائي مناسب بأعجوبة. لا تنس أيضًا أنه إذا كنت تشرب مثل هذه الوجبة ، فيمكن التعرف عليها سلبًا على الصحة ، حتى في وجبة الطفل ، هناك نقص في الكلام وهو أمر ضروري للعمل العادي والشخص البالغ (خاصة الخلوية) الأنسجة وفيتامين د).
يرجع أصل تقنية التخسيس هذه إلى مصمم الأزياء الفرنسي إد سليمان ومدرب اللياقة البدنية تريسي أندرسون. فتوم نظام غذائي لطفل يأكل يمكن أن يكون له نثرات من الخيارات ، لأن هذا الاستياء يقوي الحق في الحياة.
الخيار رقم 1
بالنظر إلى نظام غذائي مع تناول الأطفال ، فإنه يسمح لك أن تعيش كل ما يمكن أن يأتي إلى فئة tsієї ، بما في ذلك سوميش من أجل vigodovuvannya nemovlyat ، shvidkogouvannya أن فاكهة عرق السوس و vershkovі هريس. مع زيادة اليقظة الذهنية لمحتوى السعرات الحرارية في النظام الغذائي - اليوم يمكنك الحصول على أكثر من 1000-1200 سعرة حرارية. لذلك لا يمكنك أن تأكل أكثر من 7-10 أيام. بغض النظر عمن يستطيعون فعل كل شيء عمليًا ، ولا يمكنك التخلص من الكميات الوفيرة من الفيتامينات والمعادن والبروتينات والكائنات الحية الأخرى ، ستكون الأجزاء الصغيرة ضئيلة وغير كافية على الإطلاق بالنسبة لشخص ناضج. تحت ساعة من اتباع النظام الغذائي ، يوصى بتغيير النشاط البدني.
الخيار رقم 2
يعتمد مثل هذا النظام الغذائي على وجبة الطفل ، المعبأة في مرطبانات وصناديق - المبالغ الجافة عالية السعرات الحرارية ليست مذنبة في بوتي. تشمل الأطعمة المعلبة عالية السعرات الحرارية ، والتي يمكن استخدامها في المن ، والحبوب ، والأرز ، والإضافات ، عدد كبيرتسوكرو. يمكنك أن تأكل الفواكه والخضروات وهريس اللحوم والسيركي والعصائر وغيرها من كورين بيبي زو. هذا النظام الغذائي مفيد أكثر - من الممكن الوصول إليه في العمل وأيام العمل. ليست هناك حاجة للطهي. أكل الطفل للانتقام من مكونات الكورسن. الجديد يحتوي على كمية قليلة من الدهون والمواد الحافظة. بالإضافة إلى مجموعة raznomanіtnіst من أعشاب الأطفال. من الجيد أن توضح البرطمانات العدد الدقيق للسعرات الحرارية (مما يعني أن الحياة أسهل). حتى لا يتم إعطاؤك الأجزاء الطفولية صغيرة جدًا ، يمكنك تناولها بملعقة كافا غير مباشرة. النظام الغذائي يستغرق 1 يوم ، وفقدان الوزن لمدة ساعة كاملة 4-5 كجم.
قائمة Zrazkove
خذ جزءًا من العصيدة المعبأة في مرطبانات (على سبيل المثال ، عصيدة مع التوت أو عصيدة القمح مع التفاح والكمثرى). محتوى السعرات الحرارية 100 غرام من هذا المنتج قريب من 65 سعرة حرارية. احترام Zvernіt - انتقام deyakі kashі من حليب البقر. إذا كنت تعاني من عدم تحمل هذا المنتج ، خذ العصيدة على الماء. بعد 1.5-2 سنة ، تناول حصة من هريس الفاكهة والخضروات. لتناول طعام الغداء ، دلل نفسك مع هريس اللحم والخضروات مع طبق جانبي نباتي (على سبيل المثال ، البروكلي). وجبة خفيفة - سيدي طفولي أو هريس الفاكهة (يمكنك استبداله بالعصير). العشاء - جزء من مهروس الأطفال من لحوم الدواجن والخضروات. يمكن تغيير النظام الغذائي وفقًا لتقديرك الخاص - من المهم عدم تناول المزيد من الطعام.
عندما تتم معالجة مثل هذا النظام الغذائي مسبقًا ، فإنه من غير الممكن أيضًا ممارسة الرياضة بنشاط - فمن المقبول بدرجة أكبر تجنبها. من المهم شرب الريديني الغني (الأولوية للمياه). يقترب محتوى السعرات الحرارية في النظام الغذائي من 1000 سعرة حرارية.
الخيار رقم 3
يستغرق هذا النظام الغذائي أقل من 3 أيام. يمكنك استخدام المزيد من هريس الفاكهة والخضروات بدون الكوسة. خلال النهار يمكنك تناول 8-10 برطمانات سعة كل منها 100 جرام ، واشرب الماء والشاي الأخضر غير المملح. Vrat vrat pіd h rozvantazhennya - 2-3 كجم.
موانع
من المهم أن يؤدي اتباع نظام غذائي في طعام الطفل إلى الكآبة فقط ، ولكن من الأفضل إثبات الحقيقة. بشكل دوري ، نقوم بمراجعة المعلومات المعدلة وراثيًا في وجبة أطفال مقسمة (زوكريما ، المعلومات مقدمة من شركة نستله). اختيار اتباع نظام غذائي ، وباحترام الذهاب إلى اختيار الأكل. لا تحضر النظام الغذائي إلى الأشرار الذين يعانون من مشاكل المسالك المعوية(مرض فيرازكوف ، التهاب المعدة). من حماية فارتو ، اذهب إليها لمعرفة وضوح أي أمراض مزمنة - النظام الغذائي يضعف الجسم ، وبعد ذلك - يزيد من مخاطر المشاكل الحادة الواضحة. تريفال dotrimanny "الطفولية" نمط الأكل ، scho يهدد فشل عمليات التبادل.
نظام غذائي مكتمل بشكل صحيح
لا تضمن طريقة فقدان الوزن هذه الحصول على نتيجة مستقرة - بعد أن فقدت الوزن بمقدار 4-5 كجم ، يمكنك بسهولة أن ترى أن الفاجا قد تحولت إلى الأمام. إذا لم يحدث شيء ، قم بزيادة محتوى السعرات الحرارية في النظام الغذائي خطوة بخطوة. في الأيام الأولى بعد النظام الغذائي ، استبدل المساء بوجبات الأطفال. حاول أن تعتاد على أقل كمية من الملح والزاكرو. Vіdmovtesya vіd zdobi ، دهون їzhi ، اللحوم المدخنة والكحول.
لا يتوقف مشاهير هوليوود عن تجربة طرق جديدة لتشكيلهم. أصبحت الأنظمة الغذائية ، التي شهدت إعادة قراءة النجوم ، شائعة لدى أولئك الذين هم أسوأ في العالم بأسره. لذلك اكتسبت شعبية واتباع نظام غذائي على وجبة طفل.
جوهر النظام الغذائي
المدربة الخاصة لنجوم هوليوود الثرية تريسي أندرسون هي بائعة تجزئة للأطفال ، حيث خلعت النتائج الأولى على المؤخرة الخاصة ، وفقدت الوزن بعد سقوط 20 كيلوغرامًا.
النظام الغذائي لطفل الأكل بسيط. تشمل قائمة النظام الغذائي المختارة ما يصل إلى 14 حصة من مبالغ الأطفال والبطاطس المهروسة. أفضل خيار لنظام غذائي. في صيغة أخرى ، فإن أطفال Summish vikoristovuyutsya كإضافة إلى جريمة عادية واحدة "للبالغين". لأي جريمة ، فإن obov'yazkovo مذنب بالانتقام على الأنسجة ، وهذا جزء كبير من السلطة ، وقطعة كبيرة من ريبي أو اللحم. يتم إعطاء نسخة النظام الغذائي في وجبة الطفل جريمة واحدة كاملة للكبار ، وبرطمانات من البطاطس المهروسة والسيركا - للوجبات الخفيفة والعشاء. بمعنى آخر ، يجب أن تحل وجبتان من كل ثلاث وجبات محل وجبات الأطفال.
يمكنك أن تجعل نفسك خيارًا أسهل لتناول الطعام في وجبة الطفل ، وشراء طفل منخفض السعرات الحرارية لتناول وجبة ، وتمنح نفسك يومًا أو يومين في اليوم لتناول وجبة الطفل.
نتائج الريجيم فردية يومية ، لكن متوسط خسارة الوزن لهذا اليوم من الرجيم هو 2-5 كيلوغرامات. شهدت جينيفر أنيستون وجوينيث بالترو وريس ويذرسبون وإدي سليمان بالفعل نتائج النظام الغذائي للطفل.آرائك حول هذه الطريقة لفقدان الوزن أكثر إيجابية.
سنيدانوك
- سيروك الطفولية
- إناء هريس الفواكهأو حصة واحدة من العصيدة السويدية ؛
- شاي أخضر.
عبيد
- اللحوم والخضروات (حسب الطلب) ؛
- جرة من هريس الفاكهة.
- فرن للصغار
- طفل كذا.
عشاء
- جرة من هريس الفاكهة.
- جرة من الخضار
- سيروك.
- شاي سيك تشي.
إذا كانت كمية الطعام غير كافية ، فيمكنك تناول الطعام مع نفس المنتجات. مثل النظام الغذائي ، فإن فقدان الوزن عند تناول طعام الطفل له إيجابيات وسلبيات.
- النظام الغذائي بسيط في stosuvanni. طوال اليوم ، انسَ تحضير هذا الموقد. يشمل النظام الغذائي لوجبة الطفل عمليًا طهي الطعام: ما عليك سوى شراء جميع البرطمانات الضرورية مسبقًا - الرائحة الكريهة وتناول قائمة طعام ليوم كامل.
- بغض النظر عن المذاق المحايد للحوم والخضروات بالنسبة للطفل الذي يأكله ، فإن فواكه الأطفال لذيذة وعرق السوس.
- تقدم المتاجر اليوم مجموعة متنوعة غنية من وجبات الأطفال والمشروبات ، والتي يمكنك دائمًا اختيار سعرات حرارية أقل بدون الكوسة.
- في وجبة الطفل ، يُشار دائمًا إلى محتوى السعرات الحرارية - 25-75 كا ، لذلك من السهل الحصول على السعرات الحرارية من القائمة.
- إذا لزم الأمر ، يمكنك تحضير عصائر الفاكهة أو الحساء بنفسك.
- الأكل الجزئي مفيد لتبادل الخطب وعادة الفاسقات بدرجة أقل.
- برطمانات الطعام سهلة الحمل لأخذها معك.
Navkolyshnim ، ozozumilo ، nevyamki ، أن النظام الغذائي على أكل الطفل أكثر من اللازم. حتى طعام الطفل يجب أن يخضع لتحكم أكثر تفصيلاً في اللزوجة ، وأن يتم تحضيره أيضًا من المنتجات الطبيعية - دون إضافة الملح والدهون والمواد الحافظة. Navit لأن أفراد الأسرة والزملاء لن يفهموك ، فمن غير المرجح أن تتعدى الرائحة الكريهة على أبنائكم وجرائمكم.
Nedolіki ієti أثناء تناول وجبة الطفل
- من الضروري الانتباه عن كثب إلى محتوى السعرات الحرارية ، يمكن تغذية عبوات vibirayuchi من اللحوم والخضروات وشظايا deyaki stravia عند تناول الطفل بالسعرات الحرارية.
- من الضروري الحصول على استشارة طبية مسبقًا ؛ فقر الدم ومشاكل الجهاز العضلي الهيكلي هي موانع لهذا النظام الغذائي.
- النظام الغذائي ، الذي يعتمد على وجبة الطفل ، موصى به لهذا اليوم وليس أكثر من مرتين على النهر.
- يمكن رفع طعم النظام الغذائي إلى її nedolіkіv. لم يتم تحريف مذاق الأطفال الصغار بعد بإضافات لأكل الكبار ، ولا ينصح بهذا النوع من العصيدة بدون زوكرو الطفل.
- النظام الغذائي لطعام الطفل غير متوازن وغني بالألياف الغذائية ، لذلك لا يمكنك التخلص من المبالغة الكبيرة فيه.
- يجب تناول نظام Tsya الغذائي لشرب النبيذ - يوصى بعدد من الجرار يوميًا ، يمكن أن يكون لديك ضربة دقيقة للهامانت.
- من الضروري أن المحتوى المنخفض من السعرات الحرارية لطفل "الأطفال" يمكن أن يسبب الخبث والاكتئاب ، كما أن عملية المضغ اليومية تقلل الضغط على مضغ مازي ولا تستدعي مشاعر إيجابية.
- لا يوجد بروتين كافٍ في النظام الغذائي.
- لقد مر الطفل الذي يأكل بمعالجة حرارية وألسنة بنية في بعض المنتجات الطازجة أقل.
- يمكنك أن ترى أن إعادة القبول بعد نهاية فترة النظام الغذائي.
النظام الغذائي على وجبة الطفل لا يسبب مشاكل تراكمت بسبب القدر ، ولكن للخسارة السريعة للكثير من كيلوغرامات الزيفيه مع التطهير الموازي للجسم ، فهو مرتبط بشدة ، لأن المزيد من الآراء حول النظام الغذائي إيجابية بشكل جيد.
نظام غذائي غير متكافئ ولكنه فعال بأي حال من الأحوال لأكل الطفل. كيفية طي النظام الغذائي بشكل صحيح ، والنتائج التي يمكن تحقيقها والنتائج هادئة ، والذين تمكنوا بالفعل من تجربة النظام الغذائي على أساس خاص. عن كل شيء ، وليس أقل ، في مقالتي.
إذا تم اختراع نظام غذائي لطفل يأكل على الأرض فهو فعال ، فقد أصبح من أكثر الأنظمة الغذائية شهرة في العالم كله. نفسه її إعطاء الأولوية لنجوم الشاشات السوداء الشعبية.
في النظام الغذائي ، يجوز تناول طعام الأطفال ، هريس ، سيركا ، زبادي توشو. نظام غذائي ناقص - يأخذ الجسم الحد الأدنى من السعرات الحرارية ، على الرغم من أن جرة واحدة من المهروس تحتوي ، كقاعدة عامة ، على حوالي 14 سعرة حرارية. بعد ذلك ، بالنسبة لكمية الفيتامينات والعناصر الدقيقة ذات اللون البني ، من غير المحتمل أن يكون هذا النظام الغذائي مساويًا للآخرين.
أكل الطفل لا ينتقم من shkіdlivih іngredіentsіv ، بما في ذلك ماء قوي و tsukor ، yakі zdatnі zamuvati في الجسم. خلال فترة كل شيء في هذا اليوم ، يمكنك تجنيب جسمك من الخبث والسموم ، التي تراكمت مثل الصخور في المنتصف ، وتبدو مثل 5 كجم من zavoi vaga.
عيب آخر في قائمة "البنك" - يتم تقليص التأثير بالضبط حتى اللحظة التي لا تنتقل فيها الحياة إلى فئة "رائعة". الفرصة الوحيدة للتخلص من كل شيء في مكانك هي في صالة الألعاب الرياضية.
أنواع النظام الغذائي على وجبة الطفل
هناك خياران: صارم وليس أضيق. يحتوي vipad الأول على صقيع أقل ، لكن يمكنك تناول المزيد من برطمانات البطاطس المهروسة. لا يمكنك أكل اللحوم والأسماك والجبن والعصائر مع العصائر. Tse dosit suvoriy ration ، ما هو نوع بناء المشاكل الغنية zapodіyat navіt for vіdmіnnogo zdorov'ya. تفاهة النظام الغذائي - 7 أيام.
آخر ، قبول ، بيرة قاتلة لعدد السعرات الحرارية. بعد ذلك يمكنك تناول المجموعة الكاملة تقريبًا من قائمة الأطفال ، بما في ذلك الأفران (الأطفال الخاصون). من الذكاء إضافة السعرات الحرارية ، لأن الرائحة الكريهة تظهر على جرة الجلد. معيار Dobova ، لا يمكن الإفراط في تعريض الياكو - 1200 سعرة حرارية. تفاهة النظام الغذائي - 14 يومًا.
النظام الغذائي لأكل الأطفال: قائمة الطعام
اتباع نظام غذائي صحي تقريبي ، بعد طريقة أخرى من النظام الغذائي ، تتحمل الأم مسؤولية هذا المظهر:
- ابدأ مبكرًا بـ 100 غرام من syrah + 1 علبة من هريس الفاكهة (نكهة الباجان) أو 0.5 زجاجة من العصيدة المطبوخة (rozchinna) + شاي الأعشاب (بدون pidsolodzhuvachiv) ؛
- وجبة خفيفة مع جرة من شراب أو هريس الفاكهة ؛
- 200 جرام بيبي + برطمان مهروس واضح(لحم + خضروات / سمك + خضروات) ؛
- لتناول وجبة خفيفة ، شاي الأطفال مع كبدين (أيضًا للأطفال) أو سيروك ، أو جرة من هريس الفاكهة ؛
- في المساء ، دلل نفسك بوعاء من الفاكهة أو الخضار المهروس وجزء من الشراب والشاي ؛
- لتسهيل النوم ، يمكنك أيضًا تناول بعض الطعام المهروس لتذوق هذا الشاي قبل الذهاب إلى الفراش.
فقط مؤخرة خشنة ، والتي يمكنك استخدامها لنفسك ، فاسقة - تذكر السعرات الحرارية!
لذلك ، كما هو الحال في هريس الأطفال ، تكون الأنسجة الخلوية الخشنة يوميًا ، ومن الضروري أن تعيشها. توبتو. أريد أن أصنع هريسي الخاص من التفاح الأخضر الحامض في يوم واحد. تساعد تسي في التغلب على الإمساك والمشاكل الأخرى.
حمية جنيفر انيستون على طفل يأكل
إذا كانت جينيفر تفكر فقط في اتباع نظام غذائي على النظام الغذائي للطفل مثل المدرب الشهير تريسي أندرسون ، فقد كانت متشككة في ذلك. ومع ذلك ، كان نفس الشيء ضروريًا للتخلص من بضعة كيلوغرامات من كيلوغرامات zayvih لفترة قصيرة ، مما ساعد її في التجربة.
كانت نتائج البولينغ مجرد رطانة ، ومن الواضح أنهم لم يتحققوا منها ، لكن البولا كان سعيدًا أيضًا بالتأثير.
Eniston نفسها ، أصبح النظام الغذائي شائعًا بين غالبية النساء ، مما أدى إلى نسب تأليف النجم. ومحور من هو مذنب حقًا هو طريقة معجزة ولذيذة لفقدان الوزن - لغز دو. هناك الكثير من المتقدمين للحصول على المركز الأول. هذا vzagali ، و chi є raznitsa ، لذلك البرنامج ببساطة pracyuє و їy يمكنك koristuvatisya ، حتى تستشعر yakraz في tsiom.
نظام غذائي لطفل يأكل: نتائج من صورة
إنه لأمر مؤسف ، لكن الفتيات لا يحبون نشر صورهن مع النتائج على الإنترنت ، والتفاعل مع أفكارهن. ومع ذلك ، يمكنك أن تتعجب من عدد الأطفال الذين كانوا يأكلون أثناء تناولهم وشرب صورهم بأشكال عارية. هنا يمكنك رؤية جينيفر إنيستون ، وليدي غاغا ، وبيونسيه ، وريس ويذرسبون ، وشيريل كول وآخرين.
اخسر الوزن من وجبة الطفلفي الوقت نفسه ، يتزايد عدد الأشخاص الذين يحصلون على daedal ، وهذا هو السبب في أن البوابة حول فقدان الوزن "فقدان الوزن دون مشاكل" لم تعد قادرة على حرمان هذا الموضوع من الوقفة باحترام.
بالتأكيد ، مع ذلك ، توصلوا إلى "النظام الغذائي الرائع" حتى مع الأثرياء.
هذا صحيح - لا داعي للطهي ، فهذه المنتجات مخصصة للأطفال ، وبالتالي ليست شكيدلي بالتأكيد. هذه هي "القائمة": هنا لديك لحوم وخضروات وفاكهة للحلوى. الحقيقة هي أن كل شيء موجود في "أجزاء عسكرية". هذا غالي.
حسنًا ، razbiratimemosya ، ما الأمر حتى ماذا.
حسنًا Zvichayno ، أثار فارتو الأسطورة حول سلامة وكآبة vinyatkov لمثل هذا الأكل. يضيف Deyakі virobniki النشا أو الأرز borosno ، وسوف يكون الطفل المهروس أكثر سمكا.
بالنسبة لنا ، عدد المكونات هو العدو الصحيح! أيضا retelnіshe vvchaєmo التسمية.
قبل ذلك ، لمذاق رائحة البطاطا المهروسة الغنية من مثل هذه الجرار الصغيرة - حتى أكثر تحديدًا. وعلى المرأة الغنية أن تضغط عليها بل تأكل منها حتى لو كان الحلم بخصر رقيق.
كيف تفقد الوزن في وجبة الطفل؟
في نفس الوقت ، سوف تقرأ القائمة تقريبًا ، كما لو كنت تنتشر لكل من يريد تشجيع المنتجات غير المباشرة للأطفال. هذه ليست تعليمات للعمل ، ولكنها مجرد خطة ذكية.
Trohi أدناه ستعرف إيجابيات وسلبيات مثل هذا الأكل ، ويمكنك أيضًا التعلم من النصائح. عندها تكون الصورة أكثر صلابة وموضوعية.
في غضون ذلك ، دعنا نلقي نظرة على القائمة.
- بالنسبة لوجبة خفيفة ، عصيدة بدون حليب ، تبلغ حوالي 200 جرام. مثل الحلوى - 100 جرام من الفاكهة الطازجة لكل اختيار. أبو ستولقي لمهروس الطفل الوسواس.
- سناك - زبادي بدون دهن أو كفير - خدمة 200 جرام.
- العبيد حساء للأطفال. في المتاجر من وجبات الأطفال ، يتم بيع مثل هذه السميشي الجافة ، كما لو كانت مفصولة بالماء. إذا قرأت عن فقدان الوزن عند تناول الطفل للطعام ، فهذا يعني أن الكثير من الأشخاص يعرفون الفرق في حساء الخضار.
- يمكنك تخطي فترة ما بعد الظهر. يا أبو ، إذا كنت لا تزال ترغب في تناول الطعام ، خذ زجاجة صغيرة من الزبادي بدون دهون. ابو طرحي كفير.
- في الليل - موسلي الطفل مع الحليب.
ما هو إيجابي في مثل هذا النظام الغذائي؟
حول أولئك الذين ، مثل إنقاص الوزن على طعام الطفل ، منشغلون بشدة بأسباب القلق من حقيقة أن مثل هذا النظام الغذائي:
- ليس لدى tsіy їzhі بارفنيكوف ، ولا يعتبر تسوكرو والملح إلا طبيعيين (من الأفضل اختيار السوميشي) ؛
- الحد الأدنى من أيام protyag objag spozhivanih tovarіv ؛
- السعرات الحرارية vvazhat أكثر zruchno - الرائحة الكريهة الموضحة على العبوة والجرار ؛
- ليس من الضروري طهي الطعام بشكل غني ؛
- برطمانات من هريس الأطفال تناسب حقيبة يد سيدة كبيرة.
نظام غذائي غير كاف
- المنتجات المعلبة تحتوي على فيتامينات وخطاب بني أقل ،
- مثل هذا النظام الغذائي هو zhorstka - بسلاسة dosita naїstisya ، وأن مثل هذا النظام الغذائي يكون مصحوبًا بالجوع المستمر ؛
- الانتهاء من الوجبات باهظة الثمن.
يمكنك إنقاص الوزن من طعام الطفل ، وسيساعدك المساعدون على النمو.
يمكنك إنقاص الوزن على طعام الطفل: إنه هادئ ، من ذاقها!
- أوه ، كيف عانيت! تشي لا يصل إلى منعكس القيء їla البطاطا المهروسة من القرنبيط. لا أعرف كيف يمكن للأطفال أن يأكلوا مثل هذا. لم أتعب لوقت طويل ، لكن في غضون ساعة من حميتي الطفولية ، يمكنني التخلص من بضعة كيلوغرامات. البيرة ، من المستحيل أن تأكل مثل هذا لفترة طويلة. سفيتلانا
- لقد كان لدي الكثير من عقل tizhniv مثل هذا الطفل ، بعد أن تجاوزت العقل. يمكن أن أكون مجنونا فقط. كان لديها شعر ، بدت أظافرها بخيلة جدا. ثم ذهبت إلى المستشفى. قيل لي أنه من الضروري ، أنه لا يأخذ الفيتامينات والمعادن. كيف رحمتني لو بدأت القصة كاملة! لذلك ، تخلصت وتخلصت بشدة - 10 كيلوغرامات. البيرة ، بأي ثمن. عندها فقط بدا لي أنني أريد الفيتامينات هنا ، ولكن بالنسب التي يحتاجها جسم الطفل. هل تشعر؟ لطفل! وتشي ليست ناضجة. ناتالي
- Zagalom ، لدي قوة لمثل هذا النظام الغذائي الطفولي ، وتخلصت من خمسة كيلوغرامات وفجرت ذلك. تيم أكثر كما لو كان يريد بالفعل بعض sutti vishhogo. لكن كان من المهم جدًا بالنسبة لي أن أعود إلى طبيعتي. أنا حرفيا wivertalo navivorit. طوال الساعة ، تخلصت من كيلوغرامين ، لكن بعد أن قلت مثل هذا النظام الغذائي ، اكتسبت المزيد. زيكا
- لقد عملت على فقدان الوزن في وجبة الطفل وأدركت أنني أفضل عدم الجلوس على واحدة جديدة ، ولكن مثل وجبة خفيفة من نائب الرئيس والبطاطا المهروسة. لذلك سحق. والزوفسيم لم يفقد وزنه! ووقفت حولها في ومضة. نينا
- لقد أمضيت اليوم كله بصراحة في تناول الطعام من أجل مخطط zhorstkoy هذا. ثم بدأنا في الجشع. وبالعودة إلى الوراء: هذا صحيح ، لقد تخلصت من لعبة Vag ، ما مجموعه 1 كجم. مع هذا ، أصبت بالصداع ، وحلمت أنني كنت أتذوق الدجاج المشوي أكثر فأكثر ولم أستطع الانتفاخ. عرق في منتصف الليل شرحات ، لأنها دهن الناس في النهار. تسي حق المتداول. فقط الجوع والصوم ممارسة ، إما للغرق ، أو للغضب. فيرا
Otzhe ، أريد أنا فقدان الوزن في وجبة الطفليمكنك أن تكون هادئًا جدًا للوهلة الأولى ، فارتو لتقييم جميع الإيجابيات والسلبيات ووضع مخططك العقلاني الخاص.
