banány sníží riziko vzniku anémie.
Banány jsou ty správné superpotraviny. Mají spoustu všeho: živé řeči, vitamíny, přírodní cukrіv, buněčnou tkáň a nejnávykovější hnědé minerály.
Doktoři se zdají, že pokud budete dostávat 2 banány denně až do konce života, pak nemůžete vyléčit všechny své problémy a zdraví.
Před řečí Spojené státy již dlouho věděly: zde je nejoblíbenější ovoce. Američané dávají více banánů, méně pro oblíbenost ovoce (jablka a pomeranče) najednou.
Osa šmejdy je zavalená, jako smrad.
Dejte mi banán nebo dva před tréninkem - a můžete se nabíjet energií na rok - opakujte.
Banány jsou produkty s nízkým glykemickým indexem: zapáchají, jsou správně zpracované, dodávají energii a nemstí „prázdné“ sacharidy. Zápach je také plný vitamínů a buněčné tkáně, které dodávají tělu živost. A draslík, který se v nich mstí, pomáhá zachránit m'azovým cévám.
Deprese.
Tyto plody vám mohou účinně pomoci překonat podzimní shon. Právě v tom, co v nich je skvělá čísla tryptofan - řeč, která je pro naše tělo nezbytná pro syntézu serotoninu.
Zbytek je neurotransmiter, který pomáhá mozku uvolnit se, uklidnit se a cítit se šťastný.
Krvavý svěrák.
Banány pomáhají snižovat krevní tlak a účinně chrání před mrtvicí a infarktem. Protože mají málo sodíku a hodně draslíku a pro srdce mají kriticky důležitou hodnotu.
Pokud jsou plaky usazeny v cévách nesoucích krev, banány a zároveň jsou fyzicky závislé. nejkratší cestouїkh pobuysya.
Lidem, kteří trpí anémií, banány pomáhají přijímat potřebné množství stravy. Stimuluje oběh červených krvinek a normalizuje proces hemoglobinu.
Nervi.
Pokud máte pocit, že nad světem budeme hořet nebo "Vigorilim", vezměte banán. Vіn dopomozhe na příští hodinu, zvýšit rebarboru v krvi. Tse vám dodá energii.
V banánech je navíc dostatek vitamínů, které přirozeně uklidňují nervový systém a pomáhají relaxovat.
Uvolni děvku.
V této kategorii, pokud trpíte gastritidou nebo máte slimáka, jsou pro vás banány nejbezpečnější. Smrad nebolí bolest, ten, který dělá texturu hladkou a měkkou. Rovnoměrně pokrývá sliznici slizu a chrání ji před škádlením a přívalem agresivních kyselin.
A dalším ovocem je zázračný termostat. Pokud jde o jógu v pošmourný den, pak víno pomáhá ochlazovat se (snižuje tělesnou teplotu. Pití vína pomáhá normalizovat teplotu, jako by se šířila chřipka.
Kyselá rovnováha.
Banány dělají zázraky při pečení a kyselém refluxu. Už jeden banán může poskytnout uklidňující úlevu od prvních příznaků jater.
Je také bohatá na další úžasné úspěchy, jako je dávat celé ovoce. Stačí si vzít do práce pár banánů najednou. To je nejlepší způsob, jak si toho večera dát něco k snědku mezi obědem a večeří nebo večeří. Již na pár dní si budete pamatovat, že se život začal měnit!
image.ridiculously.com
Banány v tento den lidé dokonce podceňují, protože se na trh postupně dostává nové exotické ovoce. Ale nelze přeceňovat fakt, že banány jsou pro naše tělo ještě lahodnějším a hnědějším ovocem. Zápach je bohatý na živé rechoviny, vitamíny, buněčnou tkáň a přírodní zucrum, včetně sacharózy a fruktózy. To je důvod, proč žít їх, Můžete zkusit požádat o lékaře.
banány- Největší zásoba ovoce v Americe. Američané brzy jedí více banánů, nižší jablka a pomeranče najednou. Pokud si koupíte banány, trs smradu zelenožluté barvy, bez skvrn, pak začneme dozrávat a hnědnout skvrny. Výhonky se zvětšují a zvětšují, až celý banán zhnědne. Lidé si myslí, že když je foukané, znamená to, že banán je shnilý.
image.ridiculously.com Tim není míň, opravdu to znamená, že banán dozrává a mstí se velké číslo TNF (tumor necrosis factor), protirakovinný.
Obyvatelé Indie banán nazývají „rajským ovocem“ a je důležité s nimi nečekat.
Lékořice, slaný a voňavý pléd je nejen dobrý, ale léčí tělo. Vcheni znali neosobní úspěch šťastné implantace banánů do ježků, ale my vám řekneme o těch slavných.
Proč jsi dnes vinen banány? 12 tipů – do toho!
Vše, co potřebujete vědět o banánech
Jakmile zastavíme dříve, laskavě pošleme budík po zazvonění budíku, přidejte banán do nabídky! aminokyselina, která se používá ve velkém množství, - tryptofan, který rozvibruje tělo serotonin - "hormon štěstí". Zavdyaki tsyomu se můžete cítit lépe, potěšit ospalý den a badiorimi a aktivní virushiti vpravo.
Zvyšte hemoglobin
Banánový bagatі na zalizo. Tichý, který pravidelně žije ve svém životě, není turbulentní výživa, rovná se hemoglobinu v krvi. Vcheni potěší їsti banány jako prevence anémie. Navíc jsou to plody srdce pro kardiovaskulární systém. Zápach po pomstě draslíku - minerální řeč, jako znak zdravého srdce.
Fakhіvtsі Oddělení hygienického dozoru pro Yakistyu potravinářské výrobky medicína USA vpevnenі: zpomalení banánů pomáhá snižovat vysoký krevní tlak a snižuje riziko mrtvice.
Poznámka!
Střední banán má 500 miligramů draslíku a dokonce i trochu sodíku, což z něj dělá ideální zbraň v boji proti vysokému tlaku.
Zmírněte příznaky PMS
Silné změny nálad, přetrvávající bolesti v podbřišku, snížená pracovní výkonnost… vedlejší efekty» Ženy mohou dostat banány. Vitamin B6, který se v nich ukrývá vysoká koncentrace, upravuje hladinu glukózy v krvi a zlepšuje emoční napětí.A draslík, kterým se banány mohou pochlubit, chrání před zhoubnými cévami, uvolňuje křeče a bolesti při menstruaci.
Takový choulostivý problém, jako je zácpa, je snadné zničit zlaté plody. Zápach je vysoký v místě buňky, protože blahodárně naplňuje zdravá střeva a zmushu yogo pratsyuvati jako rok.
Překonejte toxikózu
Jako zázračná hodina je dětská mysl přemožena klasifikovanou nudností, banány mohou stát v cestě nemocí. Zápach uvolňuje tělo, znіmayuchi overworld napětí, a zlepšuje normální úroveň krevního oběhu. Žena Zavdyaki tsomu vagitna se cítí lépe. A nezdá se, že by šlo o ty, pro které jsou ve své době pro zdravý plod důležité životní řeči!
Ideální jako svačina
Odborníci Psychologický institut v Austrálii provedli studii, jejíž výsledky ukázaly, že v práci hladoví lidé častěji pociťují hlad „se švédským ježkem“, čímž se zvyšuje riziko obezity a hypertenze.
Pokud jste zdraví, tou zdravou alternativou k rychlému občerstvení je skvělý banán. Chci se pomstít velkým množstvím sacharidů, to je zátěž pro zdraví bohatě převažuje nad případným rizikem pro postavu.
Tse tsikavo!
Nejoblíbenějším ovocným občerstvením v Rusku je jablko. Pro srovnání oblíbeného ovoce je jasné, že banány mají 4x více bílkovin, 2x více sacharidů a 3x více fosforu. Navíc banány jsou přemožené jablky a v plánu je přidat vitamín A – jóga je 5x více! Neznamená to, že by banány měly ustoupit jablkům, kreslit ovoce a ještě si vezmete kůrku!
Anglie provedla experiment s cicavci. 200 studentů bylo požádáno, aby si před spaním vzali banán ke svačině. Šel jsem do zuřivosti! Kontrolní skupina vykazovala nejlepší výsledky, stejné jako studenti, yakі їli zvichnu їzhu. Dosledniki po'yazuyut tsey fenomén іz vysokіmіstom draslíku v banánech. Draslík zvyšuje koncentraci, zlepšuje pozornost a zlepšuje paměť.
Pomozte hodit paletu
Vitamíny B6 a B12, v pořadí draslík a hořčík, obsažené v banánech, mohou pomoci tělu zotavit se z příznaků závislosti na nikotinu – bolesti hlavy, nevolnosti a samozřejmě touhy po nikotinu. Shchob vіdmova vіd shkіdlivoї zvichki prošel snadněji, odborníci jsou rádi, že žijí banány dnes.
Zmírněte příznaky Viraza
Další zázračnou silou banánů je neutralizace zvýšené kyselosti tuby a změna škádlení stěn. Pravidelná implantace "rajských plodů" může být preventivním opatřením pro rozvoj virazki. Banány bojují proti inhibitorům proteázy, protože pomáhají zbavit se bakterií v slimákovi. S jakoukoli stopou paměti, banány nenahrazují bujarost lékaře, ale vítězné jako terapie počasí s fakhivtsy.
Pro vysokou energetickou hodnotu a dobrou životnost sílu banánů milují sportovci. Їх vikoristovuyut jako předtím a po tréninku. Zhovtі frukti pіdtrimuyut normální rіven tsukru v krovі, pozbavlyayut m'yazovyh soudu pіd hії іїchnogo navantazhennya і tim prodzhayut travmovannya. A jako banány, po tréninku, je snadné obnovit síly vitracheny a doplnit energetickou rezervu.
Banány jsou bohaté na vápník, bez kterého se neobejde zdraví kostí, a přitom se pomstí bohatým pektinem, který do těla nasytí soli důležitých kovů a toxiny.
Usuvayut sverbіzh po kousnutí kómatu
Těsně před hodinou letního pikniku byli komáři uzdraveni a vnitřní část banánové slupky se mohla dostat z jejich kousnutí. Položte to na nemocný měsíc na šproty brk a škádlení se změní a pád se zvedne.
banányє jedno z nejoblíbenějších druhů ovoce na celém světě. Jezte ho v ruce, páchnete po přírodní zatuchlé skořápce, snadno se ovládáte porcemi a samozřejmě banány jsou prakticky nejlevnější ovoce, jak poznáte na policii v obchodě. Víte ale, že krém s chutí banánů přináší našemu tělu jako celku velkou neplechu? Celkem 2 banány denně vám pomohou kontrolovat krevní tlak, podlehnout zdravým střevům, pomůžou vám udržet žaludek otevřený a oči v teple.
Proč okrádat banány tak lékořice a pikantní? Za slad banánů dávají ve svých skladech přírodní zukr - sacharózu a fruktózu, ale mají nedostatek vitamínů, minerálů a buněk, díky nimž jsou banány neodolatelnými doplňky vaší každodenní stravy. Zokrema, banány obsahují hodně vitamínu B6, vitamínu C, manganu a draslíku. Průměrný banán obsahuje 467 mg draslíku, což je pro zdraví cév a srdce ještě důležitější, a méně než 1 mg sodíku. Krém na srdce a cévní systém, draslík pomáhá posilovat zdravou cystickou tkáň, mění množství vápníku, který napodobuje tělo, chrání cysty před odpadem.
Největší počet hnědých projevů se vyskytuje samostatně u stigleyových banánů. Zhovtі banány s černými skvrnami na shkirtsі nejvíce bohaté na antioxidanty a banální zhivnі speechovina. Jak ukázaly studie provedené v Japonsku, banány samy o sobě mohou mít vlastní cytokinové úložiště řeči, protože úspěšně bojují proti usazování rakovinných buněk v těle a stimulují produkci bílých krvinek.
Otzzhe, chim stilishі banány, je lepší smrad pro zvýšení imunity a může být skvělými antagonisty moci. Banány s tmavými vejci jsou přibližně 8x účinnější při stimulaci tvorby bílých krvinek. Zkuste proto banány vybírat stejně, a pokud jste je koupili ne dost dobře, tak je dejte do lednice a nechte dozrát a teprve pak hnědé efekty maximálně ořízněte.
Ale stále ne všechny podvodníci autority banány, osa 6, vědecky přinesené autoritami pikantního žlutého ovoce:
1. Zasіb vіd kії
Banány jsou pudingové ovoce, takže zápach je ještě účinnější v boji proti kyselému refluxu a pečení. Banány jezte pravidelně a možná ne moc, zapomenete, co je to za troubu.
2. Dzherelo energie
3. Anémie
Banány mají vysoký objem hala ten smrad může pomáhat lidem s anémií , stimulující vibrace hemoglobin. Zbіlshhuyut banda červených krvavých telatі skrýt propagaci oběh krev ve všech částech tělo.
4. Odpovídající tomu, kdy je hadice přetvarována
Banán, možná jediné syrské ovoce, yaki stavební změna acidity virazok , otřásající stěnami stavidla a ochrana її vіd razdratuvannya. Banány jsou také známé tím, že inhibují proteázy, sho suvayut shkіdlі vі ї ї, pov'yazanі z razvitki vrazki sluka.
5.Problémy se zácpou
Buněčný obsah v banánech může také účinně pomoci v boji proti zácpě při zachování zdravého pohybu střev.
6. Zbavte se chronického stresu
Osa bude tak horká s vaším tělem, takže budete měsíc jíst 2 banány denně. Rizikuvati chi ni, virishuvati vás ohromilo, ale jsem rád, že do svého jídelníčku přidávám banány.
Zdravý ježek není vždy chutný. Ale se neobtěžuje s banánem. Tomu vdvichi je přijatelné uznat, že smrad přináší nejen uspokojení, ale i neplechu na tělo.
Pár banánů denně může opravdu zlepšit vaše zdraví!
1. Normalizace arteriálního tlaku
Banány snižují vysoký krevní tlak jedu, který se blíží 420 mg draslíku.
2. Ztráta peněz
Banány jsou bohaté na bavlnu - přes ně už nechcete jíst.
Banány mají také odolný (odolný) škrob, který mění chuť k jídlu pereshkojaє soubor vaga. Takový hnědý škrob snižuje rebarboru v krvi a zvyšuje citlivost těla na inzulín. I když jsou buňky necitlivé na inzulín, zápach může získat glukózu a hladovět a slimák začne vibrovat їx při zvýšeném počtu. A samotný typ inzulínu na nahromaděný tuk.
3. Snížení rizika anémie
Anémie křičí blіdіst, proto ten zadek. Vpravo je změna erytrocytů a nízká hladina hemoglobinu v krvi.
V banánech jsou bohaté sliny, které však stimulují tvorbu erytrocytů. Banány mají také vitamín B6, který reguluje hladinu glukózy v krvi, což může pomoci i lidem s anémií.
4. Leptání se zhoršuje
Banány se snadno dobývají a nebojují střevní trakt. Rezistentní škrob, který odolává, není přeleptán a spotřebován ve střevech, aby sloužil jako životodárné médium pro hnědé bakterie.
Banány se dají použít při zánětu žaludku, po průjmu pečené jako ostříž - smrad inspiruje zkonzumované minerály.
5. Snížení stresu
Banány zvednou náladu. Smradlavý tryptofan - protože je nutné, aby naše tělo odstranilo serotonin ("hormon štěstí").
Průměrný banán má asi 27 mg hořčíku. Minerál Tsey podporuje garniy nálady a duševní spánek.
6. Připomeňte si nedostatek vitamínů
Banány jsou bohaté na vitamín B6. Průměrný banán má 20 % denní normy pro vitamín B6. Víno doplňuje tělo o produkci inzulínu, hemoglobinu a aminokyselin, které jsou nezbytné pro tvorbu zdravých buněk.
Chceme-li použít frázi „vitamín C“ jako první věc, která nás napadne, pomeranče o půlnoci, ale porce banánů může pokrýt i 15 % naší standardní normy.
Vitamin C je důležitý antioxidant, který neutralizuje škodlivé volné radikály (aktivní molekuly s nedostatečným množstvím elektronů, které ničí buňky v těle), přispívá k zachování zdravých cév a podílí se na tvorbě kolagenu.
