Co se hrne do žárlivosti lidu. Rovnost našeho těla
Rivnavaga těla - tábor klidného těla by měl být jako systém v důsledku, v okremou vipadka - neposlušnost těla navkolishny středu. Tělo Rivnavaga je statické a dynamické. Při statickém vyrovnání těla se projekce centrálního těžiště těla mění přes střední oblast podpěry (obr. 1). Při chůzi, běhu apod. je dynamicky rovné tělo dosaženo balanční dráhou tak, že opěrná plocha pod průmětem těžiště těla je posunuta (obr. 2).
Rýže. 1. Oblast podpory těla ve volném postavení: S je bod, který označuje projekci centrálního těžiště. Rýže. 2. Posílení rovnosti těla způsobem kompenzace pro změnu věrnosti m'yaziv nig s křehkostí srsti dopředu. Průmět těžiště (svislá čára) je otočen do přední polohy na opěrnou plochu.
Na pіdtrimtsі se stanu rivnagi tіla vzít osud řady skládacích systémů. Důležitá je role vestibulárního aparátu. Třetí část receptoru je rozšířena u vnitřního ucha a je složena do malých vaků vpředu a tří vnějších kanálků. Při probuzení vestibulárního aparátu dochází k dráždění citlivých vlasů. Vinikační impulsy jsou přenášeny podél vestibulárního nervu do mozku. V procesu zvedání stejného těla vestibulární systém úzce spolupracuje s ústním aparátem. Obidva tsі aparati (vestibulární a zorovian) může mít velké oboustranné vazy s mozečkem. také s důležitou inervací těla. Velkou roli hraje numerická m'yazi, šlacha, hlína a shkir a my před mechanismem m'yazovy, stejně jako proprioceptivní reflexe. Koordinace všech těchto mechanismů, které zajišťují hladkost těla, závisí na různých úrovních nervového systému - v míše, dřeni stovburi a v kůře velkého pivkulu.
Rivnovagu tіla doslіdzhuyut numerické metody. Před nimi leží metoda stabilizace - registrace projekce projekce centrálního těžiště za oblast podpory. Ekvivalence těla je zničena v případě různých onemocnění: léze vestibulárního aparátu, cerebellum, léze atd.
Ekvivalence těla je neukázněnost nejnavkolišního středu jógy; ve vyšším smyslu - záchrana pěveckého (například vertikálního) tábora.
Vidpovіdno do polohy statiky sudého těla osoby s vertikálním stіytsі vіdnositsya do non-stіy typu, takže jako hluboké těžiště těla ležet výše mimo oblast podpory. Když oblast stojí, podpora je položena uprostřed plochy, tvořená vnějšími obrysy obou chodidel a linií, aby se spojily jejich přední a zadní krajní body. Rovné tělo je vyjmuto z bodu, svislé doky (projekce), spuštěné z centrálního těžiště těla, nepřesahují oblast podpory (statické rovné tělo). Vzhledem k tomu, že se průmět středového těžiště pohyboval mezi oblastí podpěry, mohlo být zavedení úrovňového tělesa vyváženo pouze způsobem, tj. průmětem oblasti podpěry pod průmět. centrální těžiště (dynamická úroveň těla). Tento typ rovného těla lze použít pro všechny druhy pohybu - chůzi, běh, jízdu na kovzanu, jízdní kola atd. -5 cm) a osou kolenního kloubu (o 0,5-1,5 cm) a za osou kyčelního kloubu (o 1-3 cm) a vertikálou středem tíže horní poloviny těla (obr. 1, horní šipka), abyste byli nad kyčelním hřbetem, projděte před hřbet obratle (1-2 cm dopředu přes 4. příčný hřbet). Tímto způsobem paže těla vytváří statické (příčné) momenty sil, které jsou obvykle nízké v záhybech: gravitační síla těla směřuje do expanze v pánevních a kolenních záhybech, do záhybu v homilk -záhyby chodidel a přední záhyb toulubu atd.
Zachování statické rovnováhy tělesa je v tom pádu možné jakoby do celkového momentu, který vzniká gravitační silou tělesa a jinými vnějšími silami, na rozdíl od velikosti a délky přímo časově důležitého ( fixačním) momentem, který vzniká vnitřními silami (imitacemi). Čím větší je statický (přenosový) moment rozprostření hlíny, tím větší je susilla v důsledku vývoje hlíny m'yazi tsgogo pro upevnění tábora. Jako ukázka registrace elektrické aktivity m'yazyv, rozpodil m'yazovyh zusil při uložení vertikální polohy ukazuje biomechanické rysy této polohy těla, takže ukazuje velikost toho přímo momentu. gravitační síly, která je na hlíně. Takže největší aktivita je pozorována v m'yaziv - rozginachiv homilk-foot hlíny, ve kterých je statický moment gravitace největší hodnotou. Zároveň se vlivem změny statických momentů mění stupeň elektrické aktivity svalů ve více vyvinutých oblastech kolen a pánve (obr. 2).
Rýže. 2. Rivne elektrická aktivita m'yazyv při ručním stání (v pořadí změny označení pro černé, stínování, tečky a křížky): 1- pohled zepředu; 2 - pohled zezadu.
Navіt se záměrně nonrukhomіyi, Zmischennyna Lanka T_Mnіnno, jeden z jednoho (oplach, při představení Dikhannya, Scho Scho-Static Podkidni Momenty, plachý, že je třeba uvolnit nešťastnou dynamickou dynamiku. Tento dynamický proces spočívá v poznání vlastní fermentace v tělesných lumenech, kterou lze zaznamenat přímo (cefalografie) nebo vedle sebe pohybem projekce centrálního těžiště podél nosného maydančiku (stabilografie). Skládací povaha stabilogramů (obr. 3) odráží aktivitu bugatorního systému regulace vertikálního držení těla člověka, který zahrnuje různé faktory nervového systému.
Rýže. 3. Stabilografická registrace colivingu těla osoby s těžkým těžištěm ve vertikální poloze.
Hlavním pracovním mechanismem pro udržení držení těla je páteřní systém proprioceptivního reflexu na protahování, který ovlivňuje mentální tonus. Receptory pro tento reflex jsou rozprostření m'yazovských vřeten v m'yaze, jejichž impuls je zesílen protahováním m'yaz. Impulsace z vřeten m'yazovyh dává motoneuronům reflexní bdělost jako vlhká m'yaza a m'yaziv-synergistiv. V reflexním piznyj tónu lze vidět dvě složky: statickou, která značí aktivitu na pozadí piznyh m'yazyv, a dynamickou, která povede ke korekci nejmenších poruch polohy bez přerušení. Jiným způsobem systém reflexu na protahování zahrnuje dva typy receptorů - primární (dynamické) a sekundární (statické) zakončení m'yazovykh vřeten a dva typy motoneuronů - shvidkі (fázický) a povіlnі (tonіchnі), pov'yazanі z shvidki a povrchová m' vředová vlákna. Úroveň aktivity systému na reflex k protahování a citlivost na změny v držení těla je upravována a regulována většími signály CNS až k informačnímu bodu, jako je vliv rukhových, kožních, vestibulárních a ústních analyzátorů.
V systému rukhovo analyzátoru (div. Ruhu) pro zachování hladkosti těla krémová aferentace ve formě receptorů jazyka, aferentace receptorů v globulovazivovém aparátu, který signalizuje směr změny glomerulu. Zvláště významná je aferentace receptorů subglobulárního spojovacího aparátu krčních obratlů hřebene, která zasahuje do reflexního tonusu svalů kintsivok a tuba je viditelně až do změny polohy hlavy [ ramenní tonický reflex (div. magický reflex) Obdobnou roli hraje aferentace receptorů vestibulárního aparátu (div.), která zajišťuje analýzu polohy hlavy a pohyb hlavy v otevřeném prostoru ve směru odpovídajících pododdílů (zrychlení, změna v síle gravitace) jemných reflexů, včetně statických reflexů labyrint kіntsіvki, shyu a tulub a statokіnetichnyh, stejně jako vegetativní reakce. Porucha postavení těla, která je na klinikách podezřelá s lézemi cerebellum (div.), může být spojena se zbývajícími hodnotami koordinace proprioceptivních a vestibulárních psychických reflexů.
Osud zonálního analyzátoru při zachování tělesné rovnováhy je zobrazen na jedné straně od bezpečné zoro orientace těla těla až po sto čtyřicet žhavých předmětů, na straně druhé - z divoké aktivity světa , jako od nejvýznamnějších úředníků, počáteční úroveň činnosti. V souvislosti s tím je třeba stočení očí přivést až ke zvýšení amplitudy bodání těla, které se také zvětšuje při natažení světlopropustných okulárů, případně při vysunutí v zatemněné oblasti (V. S. Gurfinkel). Pokud to zkusíte znovu v Rombergově pozici (příznak Div. Romberga) - se zlomenými chodidly se oblast podpory změní a paže jsou vytaženy dopředu, aby se vytvořil velký moment posunu, který visí na vzestupu vimogy k systému regulace polohy. V jejich myslích může kroucení očí, vyvolávající přidání těla, vést k jasné destrukci rovnosti těla a způsobit pád.
Obdivujeme vínově zbarvenou stavbu gymnastů, abychom zachránili jejich žárlivost v nejpokročilejších pozicích. Hádejte třeba ekvilibristy na kabelu, co se houpe. Mnoho z nich předvádí akrobatické kousky, převrací se na periferii a poté znovu zapnou kabel, čímž se o tu žárlivost postarají.
Pláčeme uměním gymnastek, akrobatů, provazochodců, mistrů krasobruslení, nemyslíme na ty, kteří dokážou při vítězství zaujmout pěvecký postoj, ať už je to síla nebo ne pro sportovce a cirkusové umělce. Kůže je prakticky zdravá, lidé s ní zpívají mír. Stejně jako funkce orgánů, které žárlivost chrání, prudce se porouchá, člověk nemůže chodit, stydí se více ležet.
Do našeho těla se přidávají různé fyzické faktory. Nejdůležitější z nich je gravitační síla Země neboli gravitační síla. Proto je řízení stejné, že vikonannya, ať už existuje nějaký druh spěchu v hlavním podřazení podřízenosti síly.
Stěhovač osoby je k dispozici pro více než 200 štětců. Z pohledu mechaniky vín jde o soustavu různých důležitých věcí, jim rovných a také rovných celému tělu, je možné, pokud součet momentů sil, který je na nové ose balení, se rovná nule. Jak se rovnováha momentu sil rozpadne, systém se začne měnit v silnější sílu, moment je větší a člověk ztrácí vyrovnanost.
Hlavními regulátory rіvnovag jsou m'azovy a vestibulární aparati. Bez účasti orgánů se však regulační systém stává nestabilním. Zkuste to třeba ve stoje na šátcích, zplošťte si oči a uvidíte, že vimknennya dovedla úsvit až k neodolatelnosti žárlivosti.
Regulace držení těla a ruhiv v každodenním životě je určována reflexní dráhou - automaticky. Všechny naše orgány a tkáně jsou zřejmě citlivými nervovými zakončeními – receptory. Hlavními regulátory rіvnovag jsou m'yazovі a vestibulární receptory.
Protahování a zkracování slizovitých vláken vyžaduje dráždění receptorů hlenu. A změnu polohy hlavy a celého těla v otevřeném prostoru báječně zachycují receptory vestibulárního aparátu, který se nachází ve vnitřním uchu. Tři stimulační receptory jsou přenášeny nervovými vlákny do centrálního nervového systému. Signály, stejně jako neustále přicházející do mozku, přinášejí informaci o změně tábora našeho těla. Kůra velkého mozkového pіvkul přetváří a negativně vysílá impulsy správným směrem - do m'yaziv, yakі y posilují vyrovnanost těla. Bez takových varování trval I.P. Pavlov: „Ruh lze porazit, střepy vína dnes nejsou regulovány. Člověk o sobě v takové chvíli může říct, že nevidí kožní moment svých ruin, a proto je nemůže ovládat. Takový jev lze vidět například na stanici nedbalosti, pokud se informace z receptorů jazyka připojí k vestibulárnímu aparátu a člověk nerozezná rovnováhu svého těla. Že se musíte rozumně orientovat podle postoje k nejdůležitějším předmětům.
Rivnavaga je dynamický proces: v jakékoli poloze se tělo člověka nestane zcela neposlušným. My nibi vtrachaєmo zmírnit žárlivost a obnovit її vzpomínku. Bože, chůzi a další věci, abys zůstal stát na cestě, aby zvýšil pozice síly, aby se zlepšila rovnováha těla v požadované pozici. Tse zvichny, že nepomіtny proces pro nás. Ale varto je méně pravděpodobné, že na hodinu chůze klopýtne nebo uteče, jak říkáme vnějšímu světu takto: pidstribuyemo, čímž se sami opíráme o síly setrvačnosti, vіdhilyаєmo tulub, nіbi pіdvodyachi středem vаgi іd а opěrný bod, klesající, pіdаlyachiom. Překvapený v metru k lidem, jako vstoupit na eskalátor a z něčeho slézt: pro větší stabilitu se smrad hroutí, obrazně visí, "houpe se", nohy široce od sebe a často tíha těla z jedné nohy na druhou.
Druhý příklad. Aby se snížila řevnivost domu s raptovými hroty dopravy, pasažér mimoděk podlehne smrti přímo vpřed.
Kdo neměl příležitost sledovat, jako muž, že byl poučen, po lízání, milostivě padá, nesnaží se probudit, pokusí se vstát. A jak doufat sportovec, který to dokáže za trochu žárlivosti? Vіn okamžitě spočítat přímo a rychlost zotavení vašeho těla, takže si můžete vzpomenout na jógu, která vytvořila šprot ruin, a sami jedinečný pád.
Čím vyšší je kondice, tím snáze se člověk přilne k rukám a pozici těla k myslím, které se mění. Optimální poměr zástavby budovy k hospodaření rovného tělesa nám umožňuje nejzřetelněji a nejekonomičtěji vyhrát rozdíl z hlediska zadku a vinic.
Dobrý sportovec by se nikdy neměl bát zmatku a nepřijatelného pohledu na hodinu jízdy na atrakcích, goydalkách, dopravních výletech. A pro fyzicky "staré ocelové" lidi je to dobrá metla na hodinu. Dost často musí být informováni o dražší cestě námořní dopravou. Vysvětluje se to tím, že nedostatek tréninku vestibulárního aparátu pro skutek rychlosti, rivkiv, únos přichází do tábora škádlení: puls se zrychluje, nuda se usadí, zamorochennya - pogirshuetsya sebevědomí. Může se zrodit slabá vestibulární výdrž. Vestibulární aparát je však třeba procvičovat – a to přinesla praxe – jakkoli. Zrozumіlo, jako rozpochinati trenuvannya, treba ob'yazkovo poradit se s lékařem, chi žádné kontraindikace brát.
Doporučuje se používat různé gymnastické prvky (přenos, obrat, překlopení) a speciální, tzv. wraparound right: otáčení hlavy do kruhu, otáčení na stranu (točení celého těla a přešlap z nohy na nohu). Další začněte s právy na obtékání 6–8, poté postupně zvyšujte počet opakování o 1–2 tahy. Zaměstnejte se na 3-4 měsíce. Samotný termín při systematickém tréninku může zlepšit vývoj vestibulárního aparátu.
Špatně se vyvíjí vestibulární aparát goydanya na goydalka. Takže neztrácejte čas tím, že se necháte unést, je nepřijatelné, abyste se něco takového naučili. Choďte pomalu s malou amplitudou, pak choďte krok za krokem více a více. Ještě lepší je, že při stříhání na trampolíně se vyvíjí vestibulární aparát. Zpravidla přijde systematický trénink, jak se zbavit „mořské nemoci“.
Vysoká stabilita vestibulárního aparátu je výkonná pro gymnasty, akrobaty, piloty a astronauty. Celý svět stop pravidelného výcviku a systematického výcviku na speciálních trenažérech.
Jak vás dráždit, jak nejlépe umíte, umíte se vcítit do žárlivosti, zkuste vikonati vznášet se vpravo níže. Bude to jakýsi test vašeho vestibulárního aparátu.
Pro toho, kdo celý komplex podloží, je funkce rovných zásluh hodna zázračného hodnocení. Tim, který dokáže vyvinout prvních deset vpravo nebo méně, je nutné rozvíjet vestibulární aparát. Pro bajannya qi nemotorné právo můžete zapnout svůj tréninkový komplex. Začněte s prvními dvěma; po jejich zvládnutí přejděte k dalším, skládacím. Když má vikonanna pravdu, pokuste se zachránit svou žárlivou yaknaidovshe.
| Podpatky a šály najednou, ruce na opasku, oči zavřené. V této poloze to trvá 20-30 sekund. | |
| Zastavte se na jedné čáře (vpravo před levou řadou) ruce na opasku; v této poloze to trvá 20-30 sekund. Ty stejné, ale іz zploštělé oči; stát 15-20 sekund. |
|
| Nohy u sebe, ruce na opasku, zvednuté na šátcích; stát 15-20 sekund. Ty stejné, ale іz zploštělé oči; stát 10-15 sekund. |
|
| Ruce na opasku, levá noha byla pokrčená před nohama, zvednutá na nos pravé nohy; stát 15-20 sekund. Ti s druhou nohou. Pracujme na tomtéž, ale s placatýma očima. |
|
 |
Stoj na scarpetech (nohy u sebe), vikonati 5-8 nahil_v tuba vpřed do vodorovné polohy (kyvadla podobná ramena); jeden zásah za sekundu. Ti samí, ale s vytřeštěnýma očima. |
| Zastavte se na stejné lince (vpravo před levou nebo navpak), ruce na opasku, vikonati 8-10 nahilіv tuba doleva a doprava (kyvadla podobná ramena); jeden zásah za sekundu. To samé, ale іz zploštělé oči |
|
| Postavte se na scarpety (nohy najednou), uzdravte hlavu až k okraji dozadu; natáhněte pozici po dobu 15-20 sekund. Ti stejní, ale se zploštělýma očima, stojí 10-15 sekund. |
|
| Stojící na visconatiho šátcích 8-10 pružných ruhіv s hlavou doleva a doprava; jeden ruh za sekundu | |
 |
Stojí na nosu pravé nohy, ruce na opasku; vikonati 8-10 švihů s rovnou levou nohou tam a zpět (s plnou amplitudou švihu). Ti s druhou nohou. |
| 10-12 visconati stojících na scarpetech s hlavou tam a zpět. | |
| Zvedněte se na nos pravé nohy, ohněte levou nohu, roztrhněte nohy, zvedněte hlavu zpět k okraji, zploštěte oči; stát 10-15 sekund. Ti s druhou nohou. |
Rovnost těla - tábor stabilního tábora těla poblíž otevřeného prostoru.
Na hodinu stání, tobto. se svislou polohou těla, která přispívá ke všem silám, směřuje je do centrálního těžiště (OCT) těla, je položena na úrovni dalšího křížového hřebene a promítnuta na centrální pozemek opěrné plochy (podpěrná noha). Ať už je to změna vertikální polohy způsobená otočením hlavy, kabátem nebo střihem, aby se OCT dostal na směnu. Uložení R. t. m'yazіv, scho zabezpechuyut zberezhennya pozice.
Za pomoci specifických posturálních reflexů dochází ke zvýšení hmotnosti těla v mysli, pokud se BCT přenáší z jedné nohy na druhou, a ruky při chůzi a běhu. Vikoristovuyuchi vyvažování ruhi, stejně jako regulace podpory susilla, lidé z budovy se postarají o zbytek okamžiku; pokud těžiště vašeho těla přesahuje oblast podpory, jako například u běžce v okamžiku startu. Biomechanická zvláštnost rukou při chůzi, běhu, jízdě na kole, chůzi s lanem je způsobena tím, že když vítězí, nosná plocha je přivedena pod projekci těžiště.
Další skupina posturálních reflexů, aby se staly zahisnі ruhi, yakі umožňují zberіgat іvnovagu, pokud tělo vyvíjí horizontální chi obertalnі síly. Křehká místa opory jsou doprovázena kompenzačními změnami poloh, které dusí kníry těla. Při norm_ vіdnovlennya vtrachenoy ї vіvnovagi sáhnout po pomoci automatizovaných vipryamlyalnyh odrazů, scho vzít osud zdіysnі skládací dovіlnyh ruhіv .
Rychlost antigravitačního m'yazivu může být způsobena aferentními impulsy,
jít na hmatové receptory plosky nohy, receptory tkáně a vestibulárního aparátu. Ve stoji aferentní systémy stabilizují injekci OCT do koagulace aktivace podpůrných svalů podél a- a g-eferentních drah. Mechanismy regulace prahu bdělosti proprioceptorů zajišťují plastické uchycení svalů k různým ruminálním aktivitám. Zdravé a vestibulární posturální odrazy hrají zvláště důležitou roli při tvorbě motorických povelů, které se přenášejí při chůzi po nerovném povrchu (pád, sestup). U patologických typů optomotorické paralýzy reflexe kompenzuje odchylku proprioceptivní aferentace, u normální mysli je zprostředkována souhrou systémů posturálního zarovnání a orientace v blízkém prostoru.Centrální regulace R. t. Činností je „sešívání“ systému, který registruje rozdíl mezi skutečným a daným nastavením, přibližování in-line a viperedzhalnu regulaci životních složek určitých rukhových aktiv.
Aferentní dráhy posturálních reflexů procházejí thalamem a aferentní centra jsou rozprostřena v bazálních jádrech, což je v některých případech (např. v případě e) způsobeno ztrátou posturálních reflexů. Bulbární a spinální centri extenzorových (včetně rosginálních) reflexů mají normální galmuický ventrální přítok.
Proto s poškozenou anatomickou integritou pyramidových drah spastickéRýže. 1. Oblast podpory těla ve volném postavení: S je bod, který označuje projekci centrálního těžiště. Rýže. 2. Posílení rovnosti těla způsobem kompenzace pro změnu věrnosti m'yaziv nig s křehkostí srsti dopředu. Průmět těžiště (svislá čára) je otočen do přední polohy na opěrnou plochu.
Spravedlnost tila - se stalo klidné tělo, pokud byl systém v dobré náladě, ve zdravé náladě - neposlušnost těla byla jako navkolishny střed. Spravedlnost tělo je statické a dynamické. Při statickém vyrovnání těla se projekce centrálního těžiště těla mění přes střední oblast podpěry (obr. 1). Při chůzi, běhu, válení se na lopatách apod. se balanční dráhou dosahuje dynamického rovnoměrného těla tak, že podpírá průmět těžiště těla, které je zakryto (obr. 2).
Na pіdtrimtsі se stanu rivnagi tіla vzít osud řady skládacích systémů. Důležitá je role vestibulárního aparátu. Třetí část receptoru je rozšířena u vnitřního ucha a je složena do malých vaků vpředu a tří vnějších kanálků. Při probuzení vestibulárního aparátu dochází k dráždění chloupků citlivého epitelu. Vinikační impulsy jsou přenášeny podél vestibulárního nervu do mozku. V procesu zvedání stejného těla vestibulární systém úzce spolupracuje s ústním aparátem. Obidva tsі aparati (vestibulární a zorovian) může mít velké oboustranné vazy s mozečkem. Mozeček je také důležitým inervačním místem v úsporách těla. Velkou roli hrají numerické receptory jazyka, šlachy, kloubů a kůže, mechanismus tonusu jazyka a také proprioceptivní reflex. Koordinace všech těchto mechanismů, které zajistí rovné tělo, vіdbuvaєtsya na různých úrovních nervového systému - v míše, stovburі mozku a v kůře velkého pіvkul.
Rivnovagu tіla doslіdzhuyut numerické metody. Před nimi leží metoda stabilizace - registrace projekce projekce centrálního těžiště za oblast podpory. Stejné tělo je zničeno v případě různých onemocnění: léze vestibulárního aparátu, mozečku, léze míchy atd.
Rovnost těla- neposlušnost jógy shodo dovkіllya; ve vyšším smyslu - záchrana pěveckého (například vertikálního) tábora.
Vidpovіdno do polohy statiky sudého těla osoby s vertikálním stіytsі vіdnositsya do non-stіy typu, takže jako hluboké těžiště těla ležet výše mimo oblast podpory. Když oblast stojí, podpora je položena uprostřed plochy, tvořená vnějšími obrysy obou chodidel a linií, aby se spojily jejich přední a zadní krajní body. Rovné tělo je vyjmuto z bodu, svislé doky (projekce), spuštěné z centrálního těžiště těla, nepřesahují oblast podpory (statické rovné tělo). Vzhledem k tomu, že se průmět středového těžiště pohyboval mezi oblastí podpěry, mohlo být zavedení úrovňového tělesa vyváženo pouze způsobem, tj. průmětem oblasti podpěry pod průmět. centrální těžiště (dynamická úroveň těla). Tento typ rovného těla lze použít pro všechny druhy pohybu - chůzi, běh, jízdu na kovzanu, jízdní kola atd. -5 cm) a osou kolenního kloubu (o 0,5-1,5 cm) a za osou pánevního kmenového kloubu (o 1-3 cm) a vertikálou středem vagy horní poloviny tělo (obr. 1, horní šipka), které se nachází nad hřebenem kyčelního hřebene, prochází před páteří (1-2 cm vpředu před 4. příčným hřebenem). Tímto způsobem paže těla vytváří statické (příčné) momenty sil, které jsou obvykle nízké v záhybech: gravitační síla těla směřuje k expanzi v pánevních a kolenních záhybech, k záhybu v homilk -záhyby chodidel a přední záhyb toulubu atd.
Zachování statické rovnováhy těla je při tom pádu možné, jako souhrnný posuvný moment, který vzniká působením gravitační síly těla a dalších přežívajících
síly, protilehlé velikosti a prodloužení přímého časově důležitého (fixačního) momentu, který je vytvářen vnitřními (m'yazovými) silami. Jaký je větší statický (perekidalny) moment dіє na dani suglob Tim more zusilly dluží rozvitat m'yazi tsgogo suglob za fixaci polohy. Jako ukázka registrace elektrické aktivity m'yazyv, rozpodil m'yazovyh zusil při uložení vertikální polohy ukazuje biomechanické rysy této polohy těla, takže ukazuje velikost toho přímo momentu. gravitační síly, která je na hlíně. Takže největší aktivita je pozorována v m'yaziv - rozginachiv homilk-foot hlíny, ve kterých je statický moment gravitace největší hodnotou. Zároveň se vlivem změny statických momentů mění stupeň elektrické aktivity svalů ve více vyvinutých oblastech kolen a pánve (obr. 2).
Navіt se záměrně nonrukhomіyi, Zmischennyna Lanka T_Mnіnno, jeden z jednoho (oplach, při představení Dikhannya, Scho Scho-Static Podkidni Momenty, plachý, že je třeba uvolnit nešťastnou dynamickou dynamiku. Tento dynamický proces spočívá v poznání vlastní fermentace v tělesných lumenech, kterou lze zaznamenat přímo (cefalografie) nebo vedle sebe pohybem projekce centrálního těžiště podél nosného maydančiku (stabilografie). Skládací povaha stabilogramů (obr. 3) odráží aktivitu bugatorního systému regulace vertikálního držení těla člověka, který zahrnuje různé faktory nervového systému.
Hlavním pracovním mechanismem pro udržení držení těla je páteřní systém proprioceptivního reflexu na protahování, který ovlivňuje mentální tonus. Receptory pro tento reflex jsou rozprostření m'yazovských vřeten v m'yaze, jejichž impuls je zesílen protahováním m'yaz. Impulsace z vřeten m'yazovyh dává motoneuronům reflexní bdělost jako vlhká m'yaza a m'yaziv-synergistiv. V reflexním piznyj tónu lze vidět dvě složky: statickou, která značí aktivitu na pozadí piznyh m'yazyv, a dynamickou, která povede ke korekci nejmenších poruch polohy bez přerušení. Jiným způsobem systém reflexu na protahování zahrnuje dva typy receptorů - primární (dynamické) a sekundární (statické) zakončení m'yazovykh vřeten a dva typy motoneuronů - shvidkі (fázický) a povіlnі (tonіchnі), pov'yazanі z shvidki a povrchová m' vředová vlákna. Úroveň aktivity systému na reflex k protahování a citlivost na změny v držení těla je upravována a regulována většími signály CNS až k informačnímu bodu, jako je vliv rukhových, kožních, vestibulárních a ústních analyzátorů.
V systému rukhovo analyzátoru (div. Ruhu) pro zachování hladkosti těla krémová aferentace ve formě receptorů jazyka, aferentace receptorů v globulovazivovém aparátu, který signalizuje směr změny glomerulu. Zvláště významná je aferentace receptorů subglobulárního spojovacího aparátu krčních obratlů hřebene, která zasahuje do reflexního tonusu svalů kintsivok a tuba je viditelně až do změny polohy hlavy [ ramenní tonický reflex (div. magický reflex) Obdobnou roli hraje aferentace receptorů vestibulárního aparátu (div.), která zajišťuje analýzu polohy hlavy a pohyb hlavy v otevřeném prostoru ve směru odpovídajících pododdílů (zrychlení, změna v síle gravitace) jemných reflexů, včetně statických reflexů labyrint kіntsіvki, shyu a tulub a statokіnetichnyh, stejně jako vegetativní reakce. Porucha postavení těla, která je na klinikách podezřelá s lézemi cerebellum (div.), může být spojena se zbývajícími hodnotami koordinace proprioceptivních a vestibulárních psychických reflexů.
Osud zonálního analyzátoru při zachování tělesné rovnováhy je zobrazen na jedné straně od bezpečné zoro orientace těla těla až po sto čtyřicet žhavých předmětů, na straně druhé - z divoké aktivity světa , jako od nejvýznamnějších úředníků, počáteční úroveň činnosti. V souvislosti s tím je třeba stočení očí přivést až ke zvýšení amplitudy bodání těla, které se také zvětšuje při natažení světlopropustných okulárů, případně při vysunutí v zatemněné oblasti (V. S. Gurfinkel). Pokud to zkusíte znovu v Rombergově pozici (příznak Div. Romberga) - se zlomenými chodidly se oblast podpory změní a paže jsou vytaženy dopředu, aby se vytvořil velký moment posunu, který visí na vzestupu vimogy k systému regulace polohy. V jejich myslích může kroucení očí, vyvolávající přidání těla, vést k jasné destrukci rovnosti těla a způsobit pád.
Rýže. 2. Rivne elektrická aktivita m'yazyv při ručním stání (v pořadí změny označení pro černé, stínování, tečky a křížky): 1- pohled zepředu; 2-zadní pohled.
Rýže. 3. Stabilografická registrace colivingu těla osoby s těžkým těžištěm ve vertikální poloze.
Pokyny pro klasifikaci teoretických a metodických úkolů
Úloha je prezentována ve formě neúplných pevných látek, které po dokončení mohou být pravdivé nebo hibni.
Potvrzení odeslání od:
- uzavřeného formuláře, poté z navržených možností k doplnění. Při vykonannі tsikh zavdan je nutné vybrat správné dokončení ze 4 navrhovaných možností. Kromě toho existují správná i nesprávná dokončení a často inspirují silný pocit pevnosti. Správný je jen jeden – ti, kteří s největší pravděpodobností schválení potvrdí. Vybrané možnosti jsou přiřazeny k dvojitému čtverci v prázdném místě správných: „a“. "b", "c" nebo "d";
- vodcritoї formuláře, pak bez navrhování možností pro dokončení. Pro vítězství tohoto úkolu je nutné samostatně zvednout slovo, jako, dokončit tvrzení, pronést správnou řeč. Napište prosím slovo do prvního řádku hlavičkového papíru.
Nahrávky lze třídit.
S úctou si přečtěte objednávku a navrhované možnosti jednání. Snažte se nehádat, ale logicky přiveďte výběr k vašemu výběru. Přeskočte neznámou zamіst zamіst vikonanny cestu dohadů. Dovolte mi zachránit hodinu vikonannya іnshih zavdan. Před zmeškaným úkolem se můžete otočit.
Buďte ohleduplní, všimněte si prosím formuláře oznámení. Oprava a čištění jsou hodnoceny jako nesprávné.
Kůže je správná, odhaduje se na 1 bod.
TEORETICKÉ A METODICKÉ ÚKOLY
Kancelář na uzavřeném formuláři
1. První celoruská olympiáda se konala v...
ale. ... Nižnij Novgorod, 1907.
b. ... Kyjev 1913
v. ... Vytištěno v roce 1914
m. ... celoruské olympiády se konat nebudou
Návrh: b
2. Nejvyšší orgán Olympijského výboru Ruska...
ale. ...Kancelář DKR
b. …Vikonavchy výbor
v. …Rada z Federace pohledů
m. …olympijská soustředění
Návrh: G
3. Hlavními úspěchy Prvních celosvětových her mládeže pod patronací Mezinárodního olympijského výboru, které se konaly nedaleko Moskvy v roce 1988, byly ty, které…
a .... medaile vystoupaly až do 68 zemí světa
b. …na hrách bylo vylosováno 162 setů
v. ..juniorští atleti Ruska získali 124 medailí
m
Návrh: ale
4. Teoretický materiál primárního předmětu "Fyzická kultura" na globální škole osvětlení zahrnuje:
ale. ... základní znalosti teoretického charakteru
b. …instruktivní a metodologické znalosti
v. ... znalosti o pravidlech vikonanny rukhovih diy
m. ... vše je rekultivováno
Návrh: G
5. Specifickým předmětem studia v procesu tělesné výchovy je ...
ale. … fyzicky správně
b. …fakta, porozumění, podmínky
v. ..vzorce biomechaniky
m... rukhovі dії
Návrh: G
6. Konečnou metodou se získávají znalosti v oblasti tělesné kultury ...
a .... vědomí potřeby fyzické dokonalosti
b... formování připravenosti počátečních otvorů
R. .. rozvoj fyzických práv
d. ...jejich udržení v praxi
Návrh: G
7. Specifika tělesné přípravy podle vztahu k ostatním typům tréninku souvisí s ...
ale. ... vytváření myslí prostřednictvím procesů fyzického vývoje člověka
b. ... výcvik ruhovim diyam a vihovanni fyzických kapacit
v. ... podpora fyzické zdatnosti člověka
m. ...zlepšení zdraví a prevence nemocí
Návrh: b
8. Potřeba zlepšit fyzické schopnosti lidského sportu se historicky přiblížila...
ale. … fyzická práva
b. … fyzický vývoj
v. … tělesná výchova
m. ... sport
Návrh: v
9. Motorická aktivita, která stimuluje fyzický vývoj člověka, se označuje jako ...
ale. … vylepšené
b. … tělesná kultura
v. ... doprava
m. ... fyzicky vihovannya
Návrh: v
10. "Nepřerušovaný" fyzický pohyb se vyznačuje...
ale. ... cherguvannyam mít jinou přímost
b. …interakce efektů
v. ... v zájmu fyzických práv
m
Návrh: b
11. Zdraví zlepšující účinek fyzického tréninku je na dosah...
ale. … zajištění komplexního tělesného rozvoje
b. …zagartovannya a fyzioterapeutické procedury
v. ... tvarování rukhovy
m. ... vylepšené sochy
Návrh: ale
12. Fyzickou formu správně reprezentuje jóga...
ale. …fyziologická a jiná poškození v organismu
b. … kinematické charakteristiky
v. ... vnitřní a vnější struktura
m. ... zmist
Návrh: v
13. Shvidkіsnі mají právo na docіlno poddnuvati z právo na ...
ale. …koordinace"
b. ...síla"
v. …vitralita»
m. ... gnuchkist
Návrh: G
14. Tvořit základ rukhovy zdіbnosti ...
ale. ... metody učení a učení
b. …funkční kapacita těla
v. ...síla, rychlost, vitrilita a gnuchkity
Návrh: G
15. Základem pro důkladnou koordinaci zdіbnosti stanovit metody ...
ale. … utváření fyzických kapacit
b. ... instruování rukhov diyam
v. ... přísně regulovaná práva
R. ... různé kontrastní a přiléhavé úkoly
Návrh: b
16. Aplikované narovnání fyzické vihovannya nehorázně pochopitelné ...
ale. … "fyzický trénink"
b. ... "fyzická kultura"
v. … „fyzická dokonalost“
m... "Fyzické světlo"
Návrh: ale
17. Hodnoty, které se vytvářejí ve sféře tělesné kultury, nejsou…
ale. …fyzický
b. …intelektuální
v. … národní
m. ... materiál
Návrh: v
18. Základní tělesná kultura je nejvíce zastoupena v moderní literatuře.
ale. …profesionální tělesná kultura
b. … systémy osvětlení – osvětlení
v. …adaptivní tělesná kultura
m. ... ve středoškolské tělesné kultuře
Návrh: b
19. Zdravý způsob života je formou tohoto způsobu života zaměřeného na...
ale. ... rozvoj fyzických vlastností lidí
b. …optimalizace fyzického stavu
v. …příprava na odbornou práci
R. …podporující vysokou praktičnost lidí
Návrh: b
20. Zdravý způsob života je…
ale. … vikonannya lidské sociální, profesní a biologické funkce
b. ... "speciální účes", který je motivací k chování
v. ...pracovat na zdravém způsobu života
R. …spontánní podnět ke zdravému způsobu života
Návrh: v
21. Funkční změny v těle, které jsou fixovány na základě zaměstnání fyzickými právy, je obvyklé znamenat, jako ...
ale. …tréninkový efekt
b. …ve stejnou dobu
v. … nedostatečně aktualizováno
m. ... operační tábor
Návrh: ale
22. Lídři mají právo vyhrát v procesu fyzického tréninku, především přímo na...
ale. …změna provozního personálu
b. ... tvarování rukhovy
v. ...vylepšení rukhovoků
R. ...dosahování zlatého věku rozvoje
Návrh: b
23. Pro dokonalé švédské pohodlí je neúčinnost správná, ...
ale. ... co sundat spodní část těla
b. … kombinované formou kruhového tréninku
v. ... co vzít ten posun ve frekvenci řevu
m
Návrh: ale
24. Ve fázi důkladného rukhovih kutilství je důležité vikoristo...
ale. ... standardní-varianta vpravo
b. … standardní – opakování vpravo
v. … celé analytické infuze
m
Návrh: G
25. Základem metodiky pro vývoj rukhovyh diy je bezpečnost ...
ale. ... cyklická vikonannya má pravdu
b. … odvěká přiměřenost ambicí
v. …dostupnost a individualizace naplánovaných schůzek
R. ... postupné zvyšování energetické infuze
Návrh: v
26. Základem techniky vihovannya fyzických kapacit je bezpečnost ...
ale. … odvěká přiměřenost ambicí
b. ... cyklická vikonannya má pravdu
v. ... postupné zvyšování energetické infuze
m
Návrh: v
27. Při kroucení absolutní silou je nejoblíbenější metodou ...
ale. ... opakoval zusil
b. …variativní právo
v. ... kruhový trénink
R. … elektrická stimulace
Návrh: ale
28. Hodnota fyzické marnivosti je relativní…
ale. ... hodně opakování je správné a їх trivalita
b. ... rychlost, tempo a sevřenost rukou
v. …її soustředění za hodinu
R. … її obsyagu a intenzita
Návrh: G
29. Počet opakování ve fázi vývoje klasu rukhiv.
ale. … zvuk blíže druhému maximu
b. ...může vzpomenout
v. … stimuluje růst spotřeby energie
m. ... stejně malý
Návrh: G
30. Vysoce silné síly se vyznačují...
ale. ... ukázat známky absolutní síly vlas vaga
b. … trivalita fází napětí a relaxace
v. …počet maximálních zusil v zaměstnání
R. …silový impuls
Návrh: ale
31. Lidé, kteří se systematicky věnují tělesným právům s pomocí přírodních sil zlepšujících zdraví, jsou vzkříšeni... s vytrvalostí.
ale. ...fagocytární...
b……konkrétní…
v. …nekonkrétní…
m. ... baktericidní ...
Návrh: v
32. Faktorem, který je nejdůležitější kumulativní, protože vykazuje zvláštní vitrivalitu, je vývoj přirozených teplot.
ale. ... švédská síla zdіbnosti
b. ... speciální-psychické rysy
v. …funkční ekonomika
m. ... anaerobní kapacita
Návrh: G
Schůzka na oficiálním formuláři
Dokončete afirmaci napsáním posledního slova na prázdné místo
33. Systém usmíření a výzkumu v antropologii lineárních studií a dalších fyzických vlastností těla člověka (růst, hmota, tloušťka, cola tenký) je označovaný jako ...
Návrh: Antropometrie
34. Záchrana rovného těla se způsobem, jak změnit polohu joga okremikh lanok, se označuje jako ...
Návrh: balancování (balancování)
35. Věda o ukazování zdraví, zákonech a mechanismech formování jógy, ukládání a zmіtsnennya je označena jako ...
Návrh: Valeologie
36. Je indikován červonový dihalový pigment erytrocytů, který se podílí na přenosu kyselosti v dýchacích orgánech do tkání a oxidu uhličitého ve tkáních do distálních orgánů, jako je ...
Návrh: Hemoglobin
37. Počatkovská fáze hry dáma a dáma, v jejímž čase super hráči vyvíjejí figury (dáma) z výstupního tábora tak, aby daly znak charakteru vzdálenému překročení gri, se označuje jako ...
Návrh: Debut
38. Všechny druhy zápasu, boxu, šermu, které se vyznačují kontaktní konfrontací mezi dvěma superniky v boji nebo souboji, regulovaném pravidly boje, jsou označeny jako ...
Návrh: bojová umění
39. Organická řeč, která vstupuje do skladu biologických membrán, která vytváří energetickou rezervu, která vytváří tepelně izolační zkreslení, která ovlivňuje hormonální funkce, která se brzy účastní mechanismů m'yazovyh, jsou označeny jako …
Návrh: Tuk (lipidy)
40. Překonání vzdálenosti skupinou sportovců, viděno z velkého počtu účastníků ve způsobu hříběte, nebo pro přední pocty, které začíná jednu hodinu, znamená jako ...
Návrh: Zabіg
V kontaktu s
