Vaření hnědé rýže. Jak správně uvařit hnědou rýži? Hnědá rýže vařená
Rýže je jednou z nejrozsáhlejších příloh, ale obiloviny ve skutečnosti nejsou pro tělo tak dobré. Kromě toho, že vikorizujete rýži bouří, hnědé slupky, které jste nestrávili, pak můžete při první přípravě výrazně zlepšit své zdraví.
Co je to?
Ve skutečnosti je hnědá rýže stejná bílá, ale neleštěná. Vzhledem k tomu, že se slupka neodebírá, šmouha k produktu se z kilky jednou přesune. Vyšlo najevo, že za hodinu broušení se najde 80 % hnědých řečí a zachrání se hnědé krupice. Připravte si hnědou rýži trohi іnakshe, ale ne příliš dobře. Jako jógové dvojče se můžete podívat na charakteristický vzhled přirozené kůže. Kalorický obsah produktu je 331 kcal na 100 g. Bury rýže je bohatá na vitamíny, včetně skupin B a PP, minerály (draslík, hořčík, měď a další), stejně jako celulózu. Je také důležité odhadnout, že množství polynenasycených tuků v hnědé rýži je třiapůlkrát větší, v bílé rýži nižší.
Korist ta Škoda
Kroupy Qiu mohou být zakořeněné u nemocných brouků. Produkt odstraňuje toxiny a strusky z těla, což vede ke změně krevního oběhu a k rozvoji určitých procesů vznícení. Proto hnědá rýže vikoristovuєtsya s dietou onemocnění pro krevní cukrovku a srdeční-sudinální onemocnění, stejně jako s problémy s bylinným traktem. Takže jak krupice blahodárně přidávají k výměnným procesům, produkt doporučení je prakticky pro každého, i když se rozhodně změní na silnější vlasovou linii, shkiri a další části těla. Na přípravek si rádi zvykají i lékaři, kteří by měli zlepšit střevní motilitu a zefektivnit nervy. Škoda hnědá rýže není odhalena.
Příprava krup
Za rahunokem zdánlivého trupu je hnědá rýže bohatě tlustá a tlustá, méně bílá. Nemá cenu mluvit o těch, kteří připravují cereálie mohou být kmenovější a komplikovanější. Je třeba krupici umýt a poté namočit - tento postup může urychlit proces dalšího vaření. Rýži dlouho opatrně proplachujte ve studené vodě. Je třeba pracovat, sníst vše vypité, lepek, zrna bóru a brodu, které se usadily jak při pěstování, tak při přepravě kultury. Kromě toho voda výrazně mění počet řečí shkidlivih, s nimiž se krájela rýže.
Postup se náhodou několikrát opakuje, z doků vlasti se věštec nestane. Po dokončení můžete krupici posypat posypem a poté znovu opláchnout studenou vodou. V počáteční fázi se rýže namočí do hluboké nádoby se studenou vodou. Kroupy lze namáčet až deset let, např. brzy večer metodou raného vaření nebo pokrm k večeři. Minimální doporučená doba namáčení je šest let.
Pravidla té hodiny války
Ještě než se klas uvaří, měli byste uhodnout, že termín pro úsporu hnědých obilovin je menší, nižší bílý. Není pro něj kupovat rýži od velkého množství lidí, je lepší sejít se s nejbližšími dvěma jídly. Kroupy se nejlépe ukládají do skleněných nádob s víčkem, které se silně uzavírá. Na začátku přípravy je důležité oříznout všechny proporce, takže přidání vody v hodině přípravy se kategoricky nedoporučuje. Jakmile pardony začaly a blíže ke konci, bylo jasné, že prakticky celá země odešla, ale rýže nebyla hotová, dokud nebyla hotová, bylo nutné vzít pánev ze sporáku a zabalit ji teplý ručník na pár let.
Nádobí Vibirayuchi, čest potěšit velké kapacity ze širokého dna. Nejprve nechte zrní postupně prohřát, jinak, krupice, které ještě více vyrostly, nevyrostou z pánve. Většinou se hnědá rýže snoubí s paprikou, kurkumou a kmínem. Je potřeba se předběhnout, což pro přípravu kaše není nutné. Lžička soli zpívá do baňky s cereáliemi. Po přivedení pokrmu k varu vařte rýži na středním ohni deset minut a poté ji zpracujte s minimem a stále ji pijte pod zavřeným víkem. Po uvaření rýže se pod pokličkou nechá patnáct brků, aby se všechna voda ještě vsákla.
Oblíbené recepty na bylinky
Na sporáku
Existují tři hlavní způsoby přípravy kořeněné pikantní na ozdobu: na sporáku, v pomalém hrnci a v dvojitém kotli. Nejjednodušší způsob je samozřejmě ten první. Vypláchněte baňku s cereáliemi vpředu a namočte ji na hodinu. Potim rýže se nalije do tří lahví studené vody a položí se na sporák. Voda se přivede k varu, což je na takové stanici vidět od osmi do deseti minut, načež se voda změní na čistě studenou.
Rýži osolte, znovu přiveďte k varu, stáhněte oheň na minimum a nechte na pіvgodini pod pokličkou. Pokud voda ze zrna vizuálně vyleze, můžete snížit oheň a připravit produkt o dalších deset vláken. V případě potřeby lze rendlík dodatečně zabalit do utěrky. Hotový pokrm můžete naplnit vrchním nebo olivovým olejem a poté popíjet nasekanou petrželkou a plodinou.
U parníku
Hnědá rýže je více hnědý produkt. Přípravou jógy v parním hrnci můžete maximalizovat obsah jógy: ušetříte jak strukturu, tak sílu zrn. Je správné chodit ve správném pořadí: vložte cereálie do misky jednotky, zalijte ji studenou vodou, která bude větší, zavřete víko a nastavte správný režim a 35 brků. V takovém rozpoložení, jako by rýže nebyla hodinu namočená, se hodina sklizně prodlouží na jeden rok. Vaření v multivarce se provádí v podobném pořadí. Rýže se dusí u mísy a je naplněna vodou, navíc množství rodné země a tvrdé řeči umí plivat. Na multivařiči je vybrán režim „Rice“ a je nastaven na hodinu od třiceti do čtyřiceti minut.
S hnědou rýží je lahodné vařit různé chutě, včetně těch, které uspokojí dietní chápání. Vzhledem k tomu, že produkt může mít kořeněnou hráškovou příchuť, je třeba vzít v úvahu, že by s ním měly být kombinovány další pomocné přísady. Hnědé krupice jsou dobré pro mořské plody, telecí, kuřecí, krůtí a další masné výrobky, včetně tučných. Tradičně rýže s houbami nebo zeleninou, stejně jako victoria jako skladový pilaf. O receptech na polévky, saláty, dezerty a zapékací maso nemůžete nehádat.
ořechový kastrol
Ještě pikantnější než nemotorné se objeví příprava ořechového kastrolu s hnědou rýží. Na zadní straně krup je připravena k vaření v množství 100 gramů, poté se ochladí a myje. V případě rýže přidejte jedno vejce a 100 g nastrouhaného tvrdého syrahu. Při přípravě formy na pečení se vyloží a vezme se do trouby na pět minut. Středně velká cuketa se přitom oloupe ze slupky, třetina na třetinu a ušetří se přebytečná šťáva.
Vezměte 200 g feta sir, rozdrťte ji a smíchejte s cuketou, načež do sumýše přidejte dvě vejce, na kostičky nakrájenou papriku a nastrouhaný krep. Vše je doplněno o deset set vershoků, parapet s pepřem, který je jako mix. Otrimana masa se vloží do formy na základnu, vše se přenese do spiritu shafu. Je nutné nastavit teplotu na 180 stupňů a hodina vaření se blíží půlnoci. Pro šproty, před koncem procesu, může být kastrol posypán strouhaným sirupem pro srážení.
Rizoto s burim rýží
Strava je také oblíbená, jako rizoto s hnědou rýží. Kroupy jsou potřeba v množství jedné lahve, samozřejmě je nutné předem opláchnout a namočit. Jedna malá cibulína je rozřezána na malé úlomky a ze dvou částí se maže hodinářem, dokud se sumiš nestane praktickým náhledem. Před ní pak můžete přidat najemno nakrájenou nebo nastrouhanou mrkev a baňku rýže. Všechny drobnosti se vaří v páře pod uzavřeným víkem, načež se nalije 600 ml kuřecího nebo zeleninového vývaru. Strava uhasí dvacet whilinů. Například koření, například kari a bazalka, stejně jako rajčatový protlak deset minut před uhašením ohně.
Teplý salát
Hnědou rýži lze použít jako přísadu do teplého salátu. Na přípravu jednoho z nich potřebujete 100 g cereálií, 150 g slaniny, jeden lilek, jeden červený cibulín, 20 g oliv, tři lžíce olivového oleje a koření. Rýže se připravuje podle tradiční receptury. Současně se slanina nakrájí na tenké špejle a dobře se namaže, poté se vloží do mísy. V další pánvi se na olivovém oleji zpracuje pivkola tsibulini, kostičky lilku se vymění ze slupek. Olivy se nakrájí na kroužky a najednou se s připravenými přísadami vloží do mísy. Vše se osolí a opepřím, po bazhanni se naplní přebytečným olejem, na který se namazaly ingredience.
Rýže s kuřecím srdcem
Takový jednoduchý produkt, jako je kuřecí srdce a hnědá rýže, se promění v chutnou trávu. Mezi ingredience patří kilogram vnitřností, 100 gramů slaniny, láhev cereálií, půl láhve mraženého hrášku, pět lžic sojové omáčky, lžíce medu, lžička sušené lžičky, půl lžičky paprik dvou druhů a síla. Kůže srdce se umyje a rozřeže na dvě části. Sójová omáčka se smíchá s medem, po kterém droby na pár let opadávají.
V tuto hodinu se rýže vaří podle úžasného schématu a slanina se začíná rozmazávat na pánvi. Maso je připraveno k přidání najednou z marinády ke slanině, celá suma se uhasí, dokud se voda nevyvaří. Pokud je celá vologa pryč, srdíčka jsou stále namazaná a do pánve se vloží hrášek, lžička a koření. Vše je vidět v ohni pro tuto hodinu, po které se sumish m'yasna smísí s vařením rýže. V případě potřeby se pokrm osolí a ozdobí čerstvou plodinou, petrželkou a plátky rajčat.
Rýže se špenátem
Příznivci řecké kuchyně si zamilují hnědou rýži a špenát. Krém z cereálií, lžíce orosených oliv, hlava cibuly, svazek čerstvého špenátu, dva kalichy kaple, dvě baňky kuřecího nebo zeleninového vývaru, čerstvá petrželka, 100 g feta sirupu, koření a citronová šťáva. Na rozіgіtіy olії potřené jemně vyřezávanou cybulou nebudou doky vonět zlatou barvou. Tady za pět hvilin yogo můžete jíst s hodinářem.
Čerstvý špenát se nakrájí na kousky a najednou se z mouky rýže a úrody odnáší do cibuly s hodinami. Vše je naplněno dvěma baňkami vývaru, které se zde přikládají na oheň za padesát hvilin. Hmotu je potřeba osolit a dochutit kořením. Připravenost zbloudilého se podepisuje na táboru obilovin - jakmile změknete, můžete vimikati. Podává se Strava, usrkáváme feta sýr v kostkách a pokapeme citronovou šťávou.
Recept na hnědou rýži s houbami a zeleným hráškem, abyste se divili nadcházejícímu videu.
Bury rýže připomíná bílou fázi čištění a v té nové je více grubových vláken, která jsou pozitivně vstřikována do práce střev. Hnědá rýže má více vitamínů a mikroelementů. Nenechte se zahltit – přidejte celý banální produkt do svého menu. Pečujte o organismus ve formě strusek a usnadněte práci oběhovému systému hnědou tmavou rýží. A zavolat jógu je ještě jednodušší.
Jak vařit hnědou rýži - příprava před vařením
Zvláštní pozornost věnujte přípravě produktu před vařením, abychom jej mohli podrobně popsat:
- potřebné množství rýže usrkávejte v suchém šťouchadle nebo sítu. Opláchněte výrobek pod tekoucí studenou vodou. Prosím, že voda, která odtéká, se stala vizí - připojte proces mytí. Mytí zrnek rýže do pily a domu;
- opařená promitia rýže s koprem;
- namočte rýži do studené vody v hluboké nádobě. Nejlépe uděláte, když zaplatíte za nic a připravíte si lež. Můžete si namočit rýži na ranci, vrátit se po práci domů a věnovat se přípravě slámy. Ale, proces namáčení není na vině, ale méně než 4-5 let.
Hnědá rýže má příjemnou hráškovou vůni. Chcete-li trávu jíst s originální chutí - po otření zrnek je potřete na pánvi olivovým olejem.
V blízkosti hrnce řádně uvařte hnědou rýži
Na 1 láhev rýže vezměte 2,5-3 láhve studené vody. Připravená zrnka rýže přendejte do hrnce a zalijte vodou. Přidejte lžičku soli bez vršku a zkontrolujte, zda vaříte vodu s rýží na sporáku. Vařte na malém ohni poblíž hrnce s uzavřeným víkem 10 pramenů. Uveďte své údaje takto:
- uklidit pánev s rýží ze sporáku a přidat vodu, vařit to ve stejném víně;
- zalijte čerstvě lehce uvařenou rýži vodou v podobném množství;
- Pro dochucení osolíme a po druhém varu pokrm vaříme 20-30 chladů. Ujistěte se, že všechna voda vstoupila do zrna - rýže je hotová.
Vyčistěte pánev s vařením rýže ze sporáku a přikryjte ji ručníkem. Rýže dělala 20 hvilin a byla měkká a měkká, ale ne rozvařená. Na sporáku můžete nechat kastrol s přikrytou poklicí.
Správně uvařte hnědou rýži v multivarku
Chtěli byste si vzít dietní bylinky? Zrychlete multicooker. Kuchařka:
- láhev hnědé rýže;
- 3 láhve vody;
- silný pro vaši chuť.
Rýže Promitium je umístěna poblíž misky kuchyňského náčiní. Naplňte vodou. Sůl podle chuti. Pokud je soli málo, snězte lučinu na 5 khvilin před koncem vaření a dosolte. Vyberte režim „Small“ pro multicooker, spusťte nástavec na 30-35 délek. Rýži okořeníme polevou nebo ji rozpustíme s máslem, promícháme a pokračujeme k jídlu.
Termín pro záchranu neleštěného produktu je menší, nižší, bílá, štípaná rýže. Nedělejte si proto zásoby na vrtání rýže. Jógu vezměte v dobře uzavřené místnosti ve skladu, aby tam nepronikli brouci, voda a cizí pach.
Na láhev namočené hnědé rýže přidejte 2 polévkové lžíce. řídit. Obsah vody v rýžové krupici je však nízký - množství vody je spíše na 1 láhev. Pod hodinu vaření nepřidávejte domácí do hrnce. Můžete vařit cereálie a studenou vodu a vařit. Jogo uvaříme ve studené vodě pod uzavřenou pokličkou v hrnci. Pokud odložíte rýži na okrіp - nepřikrývejte pánev poklicí. Čím více plevele obilí, tím je obloha bohatší. Na yak_st hotového kmene se nalije různé druhy rýže a tento krok vařící vody se udusí.
S burim rýží si odnesete voňavou a nižší oblohu na ribi, zeleninu a maso. Věřte mi, že tato obilovina by měla být ve vaší stravě nahrazena odrůdami rýže, ale není dobrý nápad se udusit bylinkami.
Svět má tři „chleby“: pšenici, kukuřici a rýži. Stalo se, že asijská obilná kultura přišla do Evropy sklízet potraviny. Seznámili jsme se s rýží, pokud vyhrajeme „prášky“ k nákupu, tak čištění a leštění. Jen málo Evropanů ví, jak vypadat jako zrnko té obiloviny. A tak sám, jako pšenice, se nachází v navcoloplіdnіy obolontsi. Přes obilnou rýži je vidět zrnko neohay hnědohnědé barvy. Ale v Asii je dlouho nakousnuté, že hnědá rýže je bohatě hnědá na bílou. Tam z nepolámaných zrn připravují jídlo pro staré děti. Je to pravda a vařit takovou rýži bohatě déle pro jejího nablýskaného bratra. Tou chutí může být koření konkrétního obolontsi. K tomu ještě jeden druh rýže – parboild. Neočištěná zrna jsou spařena, veškerá hnědá řeč a pikantní chuť navcoloplіdnik přechází do jádra. Rýži pak očistíme od nekonzumovatelné slupky, kterou se stala. Zrna roztaví trochy žluté barvy a poté se připravují rychleji - s úsekem 15 pramenů. V těchto článcích vám řekneme, jak správně vařit hnědou rýži. Tse duzhe tsіkavo, že pіznavalno!
Chi dobré broušení
Rýže je šíleně hnědá obilovina. Ale, víš, že levá část řečí nezbytná pro tělo se nachází v amniovém sáčku s obilím? Studie na Harvardu provedla studii, která měla určit, co je bílá a hnědá rýže. Spalničky této cereálie Škoda tsikh dvoh vidіv jsou popsány v The Independent. Zdá se, že bílá rýže naznačuje možnost podlehnout cerebrodiabetes. A jóga hnědý bratr, nyní snižuje riziko o 16%. І pro kalorický obsah dolní trochy - 111 proti 130 (na 100 gramů produktu). Ale nemá potravinářskou hodnotu kůry hnědé rýže. Thiamin, riboflavin, niacin, vitamín B6, kyselina listová, jód, měď, fosfor, zinek, nejdůležitější aminokyseliny pro zdraví, jsou příliš daleko od navcoloplide. Hnědá rýže je méně než jeden program pro rafinované leštěné zrno: termín úspory. Prostřednictvím těch, které jádro pokrývá pokožku obsahující olej, je nemožné je ořezávat na dlouhou dobu.
Jak jsme již řekli, úplně totéž, pokud jsou krupice corisne hrubé a neleštěné, spodní garni byly zrna. Skrze slupku a dochuť hotového kmene však budete ještě nadšenější. A vařit takové obilí blízko pіvgodini - holubice, nižší yogo bіli bratr. Prote zamenshuєtsya rizik, scho zamіst pilaf máte viyde kaši. Ale yak jsme dlouho nevařili hnědé zrno, stále budeme ochuzeni o deshcho, které opakujeme. V podstatě existuje mnoho lidí, kteří tuto odrůdu rýže nemají rádi pro její specifickou chuť. A darmo, stačí si pamatovat na správnou přípravu. І jíst z konzumovaných produktů. Pak máte zázračný nezávislý kmen nebo účinnou přílohu. Jak tedy vařit hnědou rýži? Níže uvedené recepty mohou zlepšit vaše znalosti o tomto skořicovém produktu.
Obecná pravidla pro obilné vaření
Nerafinovanou rýži lze pěstovat ve všech zemích, existuje více odrůd vykoristovuyutsya: v pilaf, cereálie, kastrol, zelí. Když vyšel ven, bylo vidět jen lehkou hrachovou příchuť, že neleštěné zrno zvítězilo. Shchob rýže wiyshov měkké, nižší, Yogo namočit na dva nebo tři roky. Pokud strávíte celou noc u vody, pak se kaše bude vařit patnáct dvacet minut. Je třeba změnit proporce. Do lahve od cereálií je potřeba nabrat třikrát více vody. Než Tim, jak připravit hnědou rýži, je nutné slíbit jógu. Tento proces pokračuje, dokud se voda, která stéká dolů, nevyčistí. Pokud chcete uvařit kaši, namelu rýži tolik, kolik je potřeba, obalím ji na olivovém oleji. Poté je nutné cereálie nalít studenou vodou, jednou promíchat a nechat na silném ohni. Jakmile se rodná země uvaří, je třeba snížit oheň na minimum, trávu pro dochucení osolit, přikrýt pokličkou, dokud se voda opět nenasaje. Varto také po 20 hvilinách na plyn dejte rýži hodinu odpočinout na kraji sporáku.
Ořechový kastrol s fetou a cuketou
Hnědá rýže (100 g) vařte do měkka, jak je popsáno výše. Vychlaďte jogurt, přidejte jedno vejce a 100 g strouhaného sýra. Pokračujme. Forma je potřena vrchním olejem a položena, silně pěchována, základem pro kastrol. Dáme péct do trouby na 220 °C na pět minut. Malá cuketa nebo mladá cuketa se utře, vymačká. Dvě nebo tři sta gramů feti se rozdrtí vidličkou. Přidáme cuketu. Zabijte další dvě vejce. Vymishuyemo s jemně nasekaným žlutým lékořicovým pepřem a zeleninou (plodiny, máta, zelená cibule, petržel). Náplň děláme ze 70 gramů natě, 10 % tuku. Salimo, pepř. Nádivku dáme na rýžový základ. Shora, lehký tlak, pomoc shora. Teplota trouby je nastavena na 200°C. Připraveno na pivgodini kastrol.
Rizoto
Dribno rіzhemo cibulin a řapík celeru. Je namazaný olivovým olejem, když na hluboké pánvi viděl další dva zuby hodináře. Pokud se cibula stane průhlednou, přijdu a natrhám mrkev. Po pár brkách přidáme hnědou rýži (lahev), promícháme a pod pokličkou naplníme do dvou brků, aby se trochy zapařily. Zalijeme 0,6 l horkého kuřecího vývaru. Po čtvrt roce vaříme s hrnkem, přidáme koření: bazalku, papriku, lékořici, chilli papričku. Pokračujme. Po dvou délkách dejte tři lžíce kečupu. Připraveno na dalších deset brků. Tsya tráva může být soběstačná, nebo možná obloha mazané nebo pečené kuře.
Íránský pilaf s hnědou rýží
Na lžíci olivového oleje se vysévá na lžíci cibulínu a mrkve. Dáme 180 g hnědé rýže. Mіshaєmo, obsmazhuєmo z khvilina. Přidejte 50 gramů vybraných datlí, lžíci nastrouhané kůry, 400 ml vývaru a půl láhve vody. Pokrm opepřete a osolte, přiveďte k varu, snižte oheň na minimum. Přikryjeme pokličkou a vaříme hnědou rýži 45 khvilin. Pokud je celá země rozvařená, přidejte lžíci citronové šťávy. Musíme se dostat pod střechu. Posipaemo připravuje pilaf se zelenou cibulí, která se podává.
Teplý salát s květákem
Horké jiné bylinky nejsou to jediné, s čím můžete uvařit hnědou rýži. Recepty nám dávají anonymní možnosti salátů. Osou je jedna z nich, Středomoří. Neočištěnou rýži omyjeme a uvaříme tak, aby nám vyšlo 200 g kaše. Cibulín se třese a červená paprika je nakrájená na malé kousky. Dva malé rozmačkané květáky v osolené vodě, rozdělené na květy. Sušené jeřáby vylisuji, vypereme, uvidíme, usušíme na serveru. Stejný počet cedru gorіshkіv pіdsmazhuєmo. V salátové míse vyměníme všechny ingredience. Bazhano, necháme rýži teplou. Sůl a pepř. U sklenice od víčka robimo dresink. Pilně jsou vyžadovány tři polévkové lžíce olivového oleje a citronové šťávy. Salát dochutíme cimbálovou omáčkou.
Velké manévry
Nebojte se experimentovat s hnědou rýží. Yogo může vikoristovuvaty zamіst z bílého obilí a otrimuvati stravi z trіshki іnhim, hrášek prismak. Na prodej je spousta obilovin, kam vstoupit a hnědá rýže. Návrhy by také doporučovaly vyzkoušet koktejl s parboildem. Když se obilí zapaří, lépe se vaří, takže se veškerá kaše připraví stejně. Zvláště ceněná je parboilda sumish a divoká rýže. Než promluvíme, zbytek druhů k nám nepřišel z Asie, ale z Pivničnoy Ameriky. Indové jedli odedávna a v 50. letech minulého století se jóga začala méně pěstovat. Vodní tsitsanna (jak se divoká rýže vědecky nazývá) má intenzivní černou barvu a spoustu lékořice a hrachu. Stravi s takovými sumish kroupy je nejlépe připravená exotika: kari, s kokosovou omáčkou, chlupatý hrášek, estragon.
O zdravém stravování jsme začali mluvit nedávno. Ale z klidné pіr postyno vіdkrivaєmo nové produkty, korisnі pro zdorov'ya. Takže bulo th iz burim rýže. Koupili jsme 2 balení v supermarketu a přinesli je domů. pivo jak vařit hnědou rýži bylo by to chutné?
hnědá rýže
Proč hnědá rýže, ty spíš? Zdá se, že víno je sytě zabarvené pro vyleštění bílé rýže. Opravdu, hnědá rýže je zrna v obolontsi, nerafinovaná. Samo o sobě je zde v Obolontsi důležitější více hnědých jazyků.
Buněčná, výživná vláknina, esenciální aminokyseliny, bílkoviny a sacharidy, neesenciální mastné kyseliny, vitamíny bohaté na skupiny B a také C a A. Dále jsou zde mikroelementy a minerály: draslík, zinek, sůl, fosfor, měď, mangan, vápník, hořčík, sodík a další.
Bílá rýže prošla fází mletí a ve skutečnosti odstranila hnědé prvky. S bílou rýží jsme nejčastěji vařili kaši s mlékem, vařenou rýži se zeleninou a na přílohu robený pilaf a jen tak na přílohu. Zpívali jsme nahlas, abychom si vychutnali jógu z toho úžasného zvnіshny vzhledu.
Jak správně vařit hnědou rýži
Pokud jsme nákupy hnědé rýže přinesli domů, začali číst na obalech, jak si jógu připravit. Tam se říkalo, že na vaření rýže je potřeba 30 hvilin. Vezměte spіvvіdnoshnja vodi 1 až 2, tobto. jeden díl rýže se odebere 2 díly vody.
Udělal jsem všechno tak, jak bylo napsáno, ale rýže je zhorstky, uděláme z ní žvýkačku. Chtějí po nás ochutnat. Zkusila jsem si jógu připravit jinak. Surfoval jsem na internetu – získával jsem informace, lopatou házel anonymní recepty a zjišťoval zvláštnosti vaření hnědé rýže.
- Před vařením je třeba rýži na 3-4 roky namočit.
- Jógu musíte vařit takto:
- Zrnko promititu zalijeme vodou z rozrahunky 3 díly vody na jeden díl rýže a uvaříme 10 khvilin.
- Rozzlobte vodu, promyjte rýži a znovu naplňte Yogo vodou a znovu vařte 15 hvilin.
- Vytáhněte hrnec s rýží ze sporáku, zabalte ho a nechte jeden rok tak.
Osa je tak tlustá, zvichayno, pivo přes to varte. Rýže vyjde rozsipchaim a více pikantní.
Plov z hnědé rýže
Tento recept na skládání z dekilkoh retseptiv, převzatý z internetu a přetvořit podle vlastní chuti
500 g hnědé rýže
700 g vepřového masa
100 UAH cibuli
500 UAH mrkve
100 UAH přepuštěné máslo
hodinář 2 hlavy
0,5 lžičky zeery
síla pro chuť
1 litr + 0,5 láhve vody
Vaření:
3-4 roky předtím, než se pilaf uvaří, rýži dobře omyjte a naplňte ji studenou vodou.
Zatímco se rýže namáčí, připravíme si produkty. Mrkev nakrájíme na tyčinky, cibulu s pivkiltsy, kapličku očistíme v podobě zlaté slupky, maso nakrájíme na malé kousky.
U kotlíku rozpecheniy dáme rozpuštěnou ornici a uložíme ji na černý tsibul, mrkev a maso. Vše namažte natažením 15 pramenů na malém ohni.
Potim dodamo do kotlíku litr kopru a udělej vývar, kterému se říká zirvak. Vývar přivedeme k varu a na mírném ohni pod zavřenou poklicí uvaříme 15 hvilin.
Po 15 khvilin se přidává k zirvaku ziru, hlavám konvice, sil. Vaříme ještě 15 chilli. Hotový vývar je skustuєmo pro sílu. Vіn se provinil tím, že byl přesolený.
Do kotlíku dáme rýži a zalijeme vodou lahve s koprem. Přivede se k varu, uzavře pokličkou, oheň se změní na nejslabší a vaří se dalších 20 chladů.
Úcta! Nyní hlavní funkce:
Vidkrivaєmo kazan po 20 hvilin varіnnya. Rýži nabereme horkým nožem a propícháme ji nožem až na dno. Vývar může být příliš malý. Rýže ještě není vybrána.
Rýži zakřivte talířem. Kotel je uzavřen víkem. Poté na nejslabší oheň přiložíme kazan za 25-30 hvilin. Je nutné vyjmout rýži z celého vývaru a poté bude pilaf hotový.
Kozan vіdkrivaєmo. Vezmeme talíř. I bachimo obrázek jako na fotografii. V kuchyni je takový zápach, že se do toho nedá zapojit! I náš plov viyshov rozsipchasti.
Pikantní!
Kůže mistra může udělat své, zejména tajemství přípravy tichých chi jiných bylin. Zavdyaki jsou jedna a ta samá země v různých kuchyních, která chodí jinak. Hlavním cílem jsou však nízké produkty, které vyžadují použití globálních zpracovatelských technologií - jsou přijímány v primární fázi práce s nimi. Takové jsou například u hnědé rýže.
Bílé a bouřkové bouře: Proč máte zplnomocnění?
Byla tam krupice, jak ji nejčastěji kupuji, je leštěná. Trochu povařte ve švédsku, pivu a mikroprvcích v hnědé pomstě. Bury yogo je "bratrský" - nebroušený, kožené zrno se nachází v jeho přirozené hnědé skořápce. Proto ten nový vypadá tak... my mu neříkáme tajný, brudny. Nevadí, i když je taková cereálie nejdůležitější, je praktická v dokonale vyváženém vzhledu, obsahuje vitamíny skupiny B a obsahuje hořčík. A osa v sacharidech je výrazně méně, nižší u rozměrné rýže. Proto se nemletí přirovnává k dietním výrobkům a doporučuje se pro zdravé stravování. Nyní obviňujte výživu z nich, protože rozdíl v odrůdách se nalévá do přípravy obilovin. tj. yak brew
Malé triky
Mladistvé, nerozpoznané dárky jsou okamžitě klidné: neexistují žádné speciální funkce, jsou zde jen malé nuance, jako stopa zapamatování, a pak bude vše fungovat automaticky. Za prvé, visіvkova slupka změkla (a později samotná zrna, když byla uvařena, změkla), ale večer nebo odpoledne po dobu 5-6 dnů vložte krupici namočené ve studené vodě. Projděte її vpředu. Před tím, jak uvařit vodu z hnědé rýže, namočit ji do vína, zlobit a jednou umýt krupice ze šprotů. Potim napijte do kastrůlku, zalijte studenou vodou, nechte vařit a uvařte 10 brků. Vzpomeňme z ohně. Bezpochyby existují pokyny, jak vařit hnědou rýži, hádat, že kněžství je takové (pro podobné národy je to tak). Úkolem kuchaře je však co nejvíce zachovat sílu produktu a zároveň se snažit zrno dobře provařit, aby nebylo kyselé. Proto stylki metushni kroupy a pomoc! Vtіm, tse klasická varianta, jak vařit rýži, vizuálně okázalá. Dali k vaší úctě, bude navržena sypání receptů, kde vše vypadá bohatěji a výsledek antrohi není horší. Otzhe, rýži znovu promyjte, znovu přidejte studenou vodu a nyní uvařte 15 pramenů. Jen vypotíme oheň, zabalíme chavunku a naplníme rýži asi na další rok. Todi vin viide ve vašem světě je měkké, rozprostřeme a vychutnáme.
Kaše s olivami
A nyní k receptům. Technologie, jak správně uvařit hnědou rýži, zde je několik dalších, a pak dva body (trivalové namáčení a proplachování retelne) nestačí! Takže ještě jedna úcta: zda jsou krupice nejlépe připravené v malé Kazani, nebo chavunty, tovstostin, který se prohřívá rovnoměrně. Kaše v novém se nepřipaluje, nelepí. A aby to bylo tak nepřijatelné k jídlu, jídlo nemá nepřijatelný zápach. Nádobí pak snáze umyjte, spusťte například smaltovanou pánev. Vraťme se k receptu! Nalijte vodu do chavunek (4 láhve rіdini na 2 láhve rýže) a přidejte 2-3 polévkové lžíce oroseného olії. Můžete nahradit nové a Vershkov - někoho, koho milovat. Opět dejte 1 čajovou lžičku na uvedené množství obilovin. Až se voda vyvaří, přikapejte do chavunoku rýži. Oheň ztichne a zkontrolujte, doky krupice jsou hustší (voda nevytéká z povrchu kaše). Nyní vypněte plyn, přikryjte chavun poklicí, zabalte ji teple a nechte misku „dosáhnout“, spravujte (na 50 brků). Stejný recept a vіdpovіdaє na jídlo o těch, jak vařit bouře (zrychleným způsobem).
Rýže s rajčaty a pane
Další skvěle lahodná a bohatá bylinka, kterou si budete hýčkat nejen doma, ale přivítáte i své hosty. Na přípravu potřebujete: na baňku na kůži, krupici do půlky baňky rajčatové omáčky (připravte si hřbet), 40-50 g strouhaného tvrdého sirupu, 3-4 lžíce olivového oleje. Je důležité poznamenat ještě jeden příběh o tom, jak vařit hnědou rýži. Poměry obilovin a rіdini se berou přibližně 1 ku 2, protože hlavní podstata vaření jógy se provádí sama o sobě v keruvannya bez ohně, a ne přivedením do plné připravenosti na sporáku. Ale, znovu se obracím k receptu.
Uvařte rýži (bez oleje, pivo ve slané vodě). Připravte si rajčatovou omáčku (můžete použít přírodní šťávu z konzervy s masem nebo zředit rajčatovou pastu na požadovanou konzistenci nebo kečup s převařenou vodou). Na pánvi si dáme vařit yogo, přidáme sílu, zukor, bobkový list, zimu a feferonky na dochucení. Uvařenou rýži dáme na další pánev, dochutíme olejem a jemně roztíráme na malém ohni, mícháme, doky vína budou trochy rumu. Poté přelijeme horkou omáčkou, potřeme sirupem a pod pokličkou nalijeme na pivgodini. Poté - podávejte, nakrájejte zelí a usrkávejte.
