Možete li smršaviti na dječjem obroku? Dijeta djeteta - dijeta za prehranu djeteta: cicavi varijanta vage. Učinkovitost i mogućnosti jelovnika prehrane za djecu
S skin rock nutricionisti znaju sve više načina pomozite predstavnicima lijepe države da se riješe izgubljenih kilograma. Jedna od njih je dijeta za dijete koje jede. Češće nego ne, takva dijeta može biti čudesna. Nismo zvali da jedemo sami, kao mala djeca. Prote dosvid bogatih ljudi pokazuju koji je pravi učinkovit način. Čini se da su ovu dijetu već isprobali u kući ljudi poput Lady Gage, Jennifer Eniston i Reese Witherspoon. I rozrobila íí̈ Tracey Anderson - posebne trenerice Madonna i Gwyneth Paltrow. Godinama kasnije, holivudske zvijezde počele su isprobavati dijetu i bile su zadovoljne rezultatom.
I mladim majkama, i ženama, koje nemaju djece, može se pričati o onima koji jedu kao dijete. Tse mozhe buti pire od povrća i mesa, voćni muschi i kaša od banane u tegli. Qi m'yaki sumishi jedu male, neki još nemaju zube.
Perevagi dijeta na dijete jede
Važna je važnost smrti djeteta – sigurnost djeteta. Ona pomaže da se riješite težine kilograma za dijetu činjenicom da dijete jede manje kalorija, pa čak i u velike brojke ne vidim. Na ovaj način, dok ste sjedili na dijeti, možda ste bili okruženi prehrambenim proizvodima.
Još jedan plus jedenja na djetetovom obroku je zdravlje. Ne trebate ništa kuhati, samo ulijte staklenku i travu za međuobrok, spremni ste za večeru. Takvog ježa možete nositi sa sobom u torbi i zalogaj u hodu.
Očito, Ova dijeta ne samo da pomaže u mršavljenju, već donosi nestašluke u tijelo. Čini se da su pivači dječje hrane s velikim poštovanjem postavljeni do točke da budu proizvod. Čak je i djetetov organizam već osjetljiv. Zbog toga je rizik od jutra u dječjoj hrani bogato manji, manji u slučaju najznačajnijih proizvoda. Za to dijete jelo za odrasle nije samo dijetalno, već i smeđe.
Također, oni koji žele smršaviti bit će zadovoljni činjenicom da dijeta prehrane neće biti dosadna i jednočlana. Adzhe može odabrati obrok za bilo koji gušt - meso, povrće, voće.
Nedolíki íêti na dječjem obroku
Očito, y dijeta za dijete koje jede i njezine nedostatke. Jedan od njih je nedostatak grubog staničnog tkiva. Morate znati da je corisna tvrda kao zubi, tako da su organi jetkanja. Na to, ako je dijeta tri dulja od 10 dana, dodajte varto u prehranu od zelenog povrća (salata i sl.).
Dakle, na minus varto možete dovesti one koji ne poštuju različite ukuse, takva prehrana može biti slatka. Adže je u biti sve jedan pire i kaša. Prote bazhayuchi izgubiti težinu, zvoniti, pripremiti se i ne do takvih žrtava.
Još jedan nedolík takoí̈ íêti - tse dorozhnecha. Dijete koje jede odraslog treba puno više, manje malo, a najskuplje je. Dijetolozi ne rado kupuju jeftinu dječju hranu. Dakle, varto svejedno, unesite poštovanje u skladište sumisha. Nemojte započinjati virobnike tako sažeto. Jesti dječju hranu može biti poput konzervansa kao i drugi govor, kako ne bi donio korozivni organizam.
Dijetalni jelovnik za djecu
Prilikom odabira dječjeg obroka, varto treba poštivati ne samo skladište sumiša, već i kalorijski sadržaj. Primjerice, voćni pire bez zucrua može sadržavati više od 50 kcal na 100 grama proizvoda, a kada se doda novom zucru, ili više kalorija, može se povećati i do 100. Ako ga pojedete, neće biti tako dijetalno .
Tijekom dana možete pojesti do 14 staklenki raznih dječjih obroka. U svakom slučaju, takav način prehrane je previše važan, ili izaziva nelagodu, dječju prehranu možete zamijeniti manjim dijelom prehrane. Na primjer, joga se može prakticirati u kući večeri. Očito će učinak takve prehrane biti bogat za slabe, ali svejedno će trebati sat vremena da dobijete kilograme. Tijekom sata dijetalne prehrane preporuča se piti puno čiste vode. Uz piće možete samo bez tsukrua.
Ruski nutricionisti razvili su zdrav jelovnik za dan kože
Na primjer, na zajam možete uzeti dječji sirup i staklenku voćnog pirea. Ili kao međuobrok možete poslužiti vrećicu maloprodajne dječje kašice.
Na obid možete par staklenki pirea od mesa i povrća, dječje juhe. Možete uzeti i papalinu listova zelene salate uz dodatak male količine ili .
U podne možete pojesti pire krumpir. I za večer će jelovnik biti isti, kao međuobrok.
Zvichano, tse zrazkove meni. U pauzama možete pojesti, bez izlaska između 14 staklenki dnevno.
Dijetolozi se ne slažu oko toga kako jesti na djetetovom obroku. Bogat je onaj koji je siguran da je stvarno učinkovit u istezanju dana. Ali ako je važno to učiniti tako dobro, onda za otprilike 7-10 dana možete početi vidjeti taj prijenos. Međutim, kako biste izgubili 2-3 kilograma dnevno, ova dijeta je čudesno prikladna. Također, ne zaboravite da ako popijete takav obrok, to se može negativno prepoznati po zdravlje, čak i u dječjem obroku dolazi do nedostatka govora koji je neophodan za normalan rad odrasle osobe (posebno staničnog tkiva i vitamin D).
Autorstvo ove tehnike mršavljenja pripisuje se francuskom modnom dizajneru Edu Slimaneu i fitness trenerici Tracey Anderson. Dakle, dijeta za dijete koje jede može imati mnoštvo opcija, jer ta ogorčenost jača pravo na život.
Opcija broj 1
S obzirom na dijetu s dječjom prehranom, omogućuje vam da jedete sve što se može dovesti u kategoriju tsíêí̈, uključujući sumish za vigodovuvannya, nije moguće kuhati sladić i voćni pire. Uz samo jedno povećanje kalorijskog sadržaja u prehrani - danas možete dobiti više od 1000-1200 kcal. Dakle, možete jesti ne više od 7-10 dana. Bez obzira na one kojima je praktički sve moguće, ne možete oduzeti obilje vitamina, minerala, proteina i ostalih živih bića, male porcije će biti minimalne i apsolutno nedostatne za zrelu osobu. Ispod sata polaganja dijete preporučuje se promjena tjelesne aktivnosti.
Opcija broj 2
Takva prehrana temelji se na dječjem obroku, pakiranom u staklenke i kutije - za buti nisu krive visokokalorične suhe sume. Uključena je visokokalorična konzervirana hrana, koja se može koristiti za manu, žitarice, rižu, dodatke preljevima, veliki broj tsukru. Možete jesti voće, povrće, mesne kašice, sirki, sokove i druge coryne baby zhu. Ova dijeta je više isplativa - moguće ju je postići i na poslu i u radnim danima. Nema potrebe kuhati. Dijete jede kako bi se osvetilo korisn_ komponentama. Novi ima minimalnu količinu masti, konzervansa. Plus ê raznomanítníst niz dječjeg bilja. Dobro je da staklenke pokazuju točan broj kalorija (što znači da je život lakši). Kako vam djetinjaste porcije ne bi bile premale, možete ih jesti zamjenskom kava žlicom. Dijeta traje 1 dan, gubitak težine za cijeli sat je 4-5 kg.
Zrazkove meni
Uzmite porciju kaše pakirane u staklenke (na primjer, kašu s bobicama ili pšeničnu kašu s jabukama i kruškama). Kalorijski sadržaj 100 g takvog proizvoda je blizu 65 kcal. Zvernít poštovanje - deyakí kashí osveta kravljeg mlijeka. Ako imate netoleranciju na ovaj proizvod, uzmite kašu na vodi. Nakon 1,5-2 godine pojedite porciju pirea od voća i povrća. Za ručak si priuštite pire od mesa i povrća uz prilog od povrća (primjerice brokulu). Međuobrok - djetinjasti sir ili voćni pire (možete ga zamijeniti sokom). Večera - dio dječjeg pirea od mesa peradi i povrća. Prehranu možete promijeniti prema vlastitom nahođenju - važno je ne jesti više.
Kada se takva dijeta unaprijed tretira, također se nije moguće aktivno baviti sportom - dopuštenije je biti pošteđen. Važno je piti bogat redini (prioritet za vodu). Kalorični sadržaj prehrane je blizu 1000 kcal.
Opcija broj 3
Ova dijeta traje manje od 3 dana. Možete koristiti više pirea od voća i povrća bez zucrua. Tijekom dana možete uzeti 8-10 staklenki od po 100 g. Pijte vodu i neslani zeleni čaj. Vrat vrat píd h rozvantazhennya - 2-3 kg.
Kontraindikacija
Važno je da će dijeta na djetetovu ishranu donijeti samo melankoliju, ali bolje je dokazati istinu. Povremeno pregledavamo informacije koje su genetski modificirane u porcioniranom dječjem obroku (zocrema, informacije je dala tvrtka Nestle). Odabirom ići na dijetu, s poštovanjem idite na izbor prehrane. Nemojte donositi dijetu lošim dečkima koji imaju probleme crijevni trakt(Virazkova bolest, gastritis). Da biste zaštitili varto, idite k njoj zbog očitosti bilo kakvih kroničnih bolesti - dijeta slabi tijelo, a zatim - povećava rizik od akutnih očitih problema. Trivale dotrimanny "djetinjasti" način prehrane, scho prijeteći neuspjeh procesa razmjene.
Pravilno dovršena dijeta
Ova metoda mršavljenja ne jamči stabilan rezultat - smršavši za 4-5 kg, lako možete vidjeti da se vaga okrenula naprijed. Ako se ništa nije dogodilo, povećavajte sadržaj kalorija u prehrani korak po korak. Prvih dana nakon dijete večer zamijenite dječjim obrocima. Pokušajte se naviknuti na najmanje soli i zucru. Vídmovtesya víd zdobi, masni í̈zhi, dimljeno meso i alkohol.
Slavne osobe Hollywooda ne prestaju pokušavati nove načine oblikovanja. Dijete, koje su doživjele ponovno čitanje zvijezda, postale su popularne među onima koji su lošiji u cijelom svijetu. Tako je stekla popularnost i dijeta na dječjem obroku.
Bit dijete
Posebna trenerica bogatih holivudskih zvijezda Tracey Anderson trgovac je djecom, jer je skinula prve rezultate na specijalnoj zadnjici, smršavši nakon pada od 20 kilograma.
Dijeta za dijete je jednostavna. Odabrani jelovnik prehrane uključuje do 14 porcija dječjih suma i pire krumpira. Najbolja opcija za dijetu. U drugoj varijanti, djeca sumish vikoristovuyutsya kao dodatak jednom normalnom "odrasli" prekršaj. Za svaki prekršaj, obov'yazkovo je kriv za osvetu na tkivu, to je velika porcija salate i značajan komad ribi ili mesa. Verzija dijete na djetetovom obroku dobiva jedan puni prekršaj za odrasle, a staklenke pire krumpira i sirke - za međuobroke i večeru. Drugim riječima, dva obroka od tri trebala bi zamijeniti dječje obroke.
Možete se napraviti kao lakšu opciju za jelo na dječjem obroku, kupiti niskokalorično dijete za obrok i napajati se jedan ili dva dana dnevno na dječjem obroku.
Rezultati dijete su dnevno individualni, ali prosječan gubitak težine za ovaj dan dijete iznosi 2-5 kilograma. Jennifer Aniston, Gwyneth Paltrow, Reese Witherspoon i Eddie Sliman već su svjedočili rezultatima dječje dijete. Vaša mišljenja o ovom načinu mršavljenja su još pozitivnija.
Snidanok
- djetinjasti Sirok;
- staklenka voćni pire ili jedna porcija švedske kaše;
- zeleni čaj.
Obid
- meso i povrće (prema narudžbi);
- staklenka voćnog pirea;
- pećnica za male;
- baby sic.
Večera
- staklenka voćnog pirea;
- staklenka povrća;
- Širok;
- sik chi čaj.
Ako količina hrane nije dovoljna, onda možete i zalogaj s istim proizvodima. Kao i dijeta, mršavljenje na djetetovom prehrani ima svoje pluse i minuse.
- Dijeta je jednostavna u stosuvanni. Za cijeli dan zaboravite na pripremu te peći. Dijeta za dječji obrok praktički uključuje kuhanje hrane: samo trebate kupiti sve potrebne staklenke prije vremena - smrditi i ublažiti dnevni jelovnik.
- Bez obzira na neutralan okus mesa i povrća za dijete, voće za djecu je ukusno i sladić.
- Trgovine danas nude bogat asortiman dječjih jela i pića, za koje uvijek možete odabrati manje kalorija bez zucru.
- Na dječjem obroku uvijek je naznačen kalorijski sadržaj - 25-75 Ka, tako da je lako dobiti kalorije iz jelovnika.
- Po potrebi možete sami pripremiti voćne smoothije ili juhu od pirea.
- Djelomično jedenje dobro je za razmjenu govora i u manjoj mjeri naviku drolja.
- Porcijske staklenke su zgodne za ponijeti sa sobom.
Navkolyshnim, ozozumilo, nevyamki, da je dijeta na dijete jede previše. Čak i dječja hrana treba biti podvrgnuta detaljnijoj kontroli viskoznosti, a također pripremljena od prirodnih proizvoda - bez dodavanja soli, masti i konzervansa. Navit vas kao ukućani i kolege neće razumjeti, malo je vjerojatno da će smrad zadirati u vaše sinove i uvrede.
Nedolíki íêti na dječjem obroku
- Potrebno je ozbiljno shvatiti za kalorijski sadržaj sojeva, vibirayuchi staklenke mesa i povrća, krhotine deyakí stravi na djetetovom jedenju može se hraniti kalorijama.
- Potrebno je prethodno obaviti liječničku konzultaciju; Anemija i problemi s mišićno-koštanim aparatom kontraindikacije su za ovu dijetu.
- Dijeta, bazirana na obroku djeteta, preporučuje se za ovaj dan i to ne češće od dva puta na rijeci.
- Okus prehrane može se dovesti do í̈í̈ nedolíkív. Užitak male djece još nije uvijen dodacima u jelo odraslih, ne preporučuje se takva kaša bez dječje zucru.
- Prehrana za djetetovu hranu nije uravnotežena i bogata prehrambenim vlaknima, tako da na njoj ne možete odbaciti veliki vag.
- Tsya dijetu treba uzeti da pije vino - broj staklenki dnevno se preporučuje, možete imati točan udarac u hamant.
- Neophodno je da niska kalorijska vrijednost "dječjeg" djeteta može izazvati zlobu i depresiju, a svakodnevni proces žvakanja minimizira pritisak na žvakaće m'yazi i ne poziva na pozitivne emocije.
- U prehrani nema dovoljno proteina.
- Dijete jelo je prošlo termičku obradu i smeđi jezici u nekim manje, niže u svježim proizvodima.
- Taj ponovni prijem možete vidjeti nakon završetka razdoblja dijete.
Dijeta na dječjem obroku ne stvara probleme koji su se nagomilavali s vremenom, ali za brzi gubitak od nekoliko kilograma uz paralelno čišćenje organizma itekako se veže, a o prehrani ima više mišljenja, sucily pozitivan.
Nejednaka, ali u svakom slučaju učinkovita dijeta za dijete koje jede. Kako pravilno sastaviti dijetu, koji se rezultati mogu postići, a rezultati su tihi, tko je već uspio isprobati dijetu na posebnoj osnovi. O svemu, a ne manje, u mom članku.
Ako je dijeta izmišljena za dijete koje jede na podu učinkovita, onda je postala jedna od najpopularnijih u cijelom svijetu. Sama joj daje prednost popularnim zvijezdama crnih ekrana.
Na dijeti je dopušteno uzimati svu dječju hranu, ce pire, sirku, jogurt toshcho. Minus dijeta - tijelo uzima minimalnu količinu kalorija, iako u pravilu jedna staklenka pirea sadrži oko 14 kcal. Zatim, po količini smeđih vitamina i mikroelemenata, ova dijeta vjerojatno neće biti jednaka ostalima.
Dijete jelo nije da se osveti shkídlivih íngredíentsív, uključujući jake i tsukor, yakí zdatní zamuvati vodu u tijelu. Za razmak svega u ovom danu možete poštedjeti svoje tijelo šljake i toksina, koji su se nakupili poput kamenja u sredini, a izgledaju kao 5 kg zavoi vage.
Još jedan nedostatak izbornika "banka" - učinak je obrezan točno do trenutka kada život ne pređe u kategoriju "sjajno". Jedina prilika da se riješite svega kod sebe je u teretani.
Raznolikosti prehrane na dječjem obroku
Postoje dvije opcije: stroga i ne uža. Prvi ima manje mraza, ali možete pojesti i više staklenke pire krumpira. Ne možete jesti meso, ribu, sir, kašu sa sokovima. Tse dosit suvoriy obrok, kakva zgrada zapodíyat bogate probleme navít za vídmínnogo zdorov'ya. Trivalitet dijete - 7 dana.
Drugi, prihvaćajući, ale suvorish prema broju kalorija. Tada možete jesti gotovo cijeli asortiman dječjeg jelovnika, uključujući pećnice (posebna djeca). Pametno je dodati kalorije, jer je smrad naznačen na tegli za kožu. Dobova norma, yaku se ne može preeksponirati - 1200 kcal. Trivalitet dijete - 14 dana.
Prehrana za djecu: jelovnik
Otprilike zdrava prehrana, nakon druge metode prehrane, za takav izgled kriva je majka:
- počnite rano sa 100 g syraha + 1 limenka voćnog pirea (užitak za bajan) ili 0,5 boca kuhane kaše (rozchinna) + biljni čaj (bez pidsolodzhuvachiva);
- međuobrok sa staklenkom sirupa, ili voćnim pireom;
- za 200 g beba + staklenka m'bistri pire(meso + povrće / riba + povrće);
- za međuobrok dječji čaj sa 2 jetrice (također dječja) ili Sirok ili staklenka voćnog pirea;
- za večer se počastite staklenkom pirea od voća ili povrća, porcijom sirupa i čajem;
- da lakše zaspite, prije spavanja možete i zagristi malo pirea za okus tog čaja.
Samo hrapava guza, koju možete iskoristiti za sebe, smut - sjetite se kalorija!
Dakle, kao u dječjem pireu, grubo stanično tkivo je svakodnevno, potrebno ga je proživjeti. Tobto. Želim napraviti svoj pire od kiselih zelenih jabuka za jedan dan. Tse pomažu u prevladavanju zatvora i drugih problema.
Dijeta Jennifer Eniston na dijete koje jede
Ako je Jennifer razmišljala o dijeti samo na dječjem obroku kao popularna trenerica Tracey Anderson, tada je bila skeptična u vezi s tim. Međutim, isto je bilo potrebno za kratkotrajno baciti nekoliko kilograma zayvih kilograma, što joj je pomoglo u eksperimentu.
Rezultati boćanja bili su jednostavno blebetanje, očito ih nisu provjeravali, ali i bula je bila zadovoljna efektom.
Sam Eniston, dijeta je postala popularna među većinom žena, što je dovelo do pripisivanja autorstva zvijezde. A osovina tko je stvarno kriv je tako čudesan i ukusan način mršavljenja - dosi zagonetka. Za prvo mjesto ima puno prijavljenih. To th vzagali, i chi ê raznitsa, tako da je program jednostavno pracyuê i í̈y možete koristuvatisya, čak i sens yakraz na tsiom.
Dijeta za dijete: rezultati s fotografije
Šteta, samo cure ne vole objavljivati svoje fotografije s rezultatima na internetu, povezujući se s vlastitim idejama. Međutim, možete se čuditi koliko je djece jelo djetetovo jelo i pilo njihove fotografije s golim figurama. Ovdje možete vidjeti Jennifer Eniston, Lady Gagu, Beyoncé, Reese Witherspoon, Cheryl Cole i druge.
Smršavite na dječjem obroku Ujedno je sve više ljudi, a portal o mršavljenju “Mršavimo bez problema” ovoj temi više ne može uskratiti pozu s poštovanjem.
Zasigurno su ipak smislili "čudesnu dijetu" čak i lijeno bogati.
To je istina - ne morate kuhati, ovi proizvodi su posebno za djecu, pa stoga sigurno nisu shkidli. Ovo je "jelovnik": ovdje imate meso, povrće i voće za desert. Istina je da je sve u "vojnim porcijama". To je skupo.
Pa, razbiratimemosya, što do čega.
Zvichayno dobro, varto je podignut mit o sigurnosti i vinyatkov melankoliji takve prehrane. Deyakí virobniki dodati škrob ili rižu borosno, jecaj dijete pire će biti gušći.
Za nas je broj sastojaka pravi neprijatelj! Također retelníshe vvchaêmo naljepnicu.
Prije toga, za užitak onog mirisa bogatog pire krumpira iz tako malih staklenki – još konkretnije. I bogata žena da pritisne, ali da ih pojede, makar san ima tanak struk.
Kako smršaviti na dječjem obroku?
Istodobno ćete otprilike pročitati jelovnik, kao da želite propagirati svima koji žele potaknuti, zamjenske proizvode za djecu. Ovo nije uputa za djelovanje, već jednostavno pametan plan.
Trohi u nastavku ćete znati pluseve i minuse takvog prehrane, a možete i učiti iz savjeta. Tada će slika biti čvršća i objektivnija.
U međuvremenu, pogledajmo jelovnik.
- Za međuobrok kaša bez mlijeka oko 200 grama. Kao desert - 100g svježeg voća po izboru. Abo stílki za obsyagy dječji pire.
- Međuobrok - jogurt bez masti ili kefir - 200 grama.
- Obid je dječja juha. U trgovinama s dječjim jelima prodaju se takvi suhi sumishi, kao da ih jednostavno razdvaja voda. Ako čitate o mršavljenju na djetetovom jedenju hrane, onda je puno nekoga tko zna razliku u juhama od povrća.
- Možete preskočiti popodne. Abo, ako još želiš jesti, uzmi malu bočicu jogurta bez masnoće. Abo trohi kefir.
- Noću - baby muesli s mlijekom.
Što je pozitivno u takvoj prehrani?
O onima koji su, poput mršavljenja na dječjoj hrani, bogato zauzeti zašto činjenica da takva prehrana može zabrinjavati:
- tsíy í̈zhí nema barvnikov, tsukru i sol su samo prirodni (bolje je odabrati sumishi);
- minimalni obsjag spozhivanih tovarív protyag dan;
- kalorija vvazhat više zruchno - smrad naveden na pakiranju i staklenkama;
- nije potrebno bogato kuhati;
- staklenke dječjeg pirea stanu u pozamašnu žensku torbu.
Nedovoljna dijeta
- konzervirani proizvodi imaju manje smeđeg govora i vitamina,
- takva dijeta je zhorstka - glatko dosita naí̈stisya, i da je takva dijeta popraćena stalnom glađu;
- Završavanje skupih obroka.
Možete smršavjeti na dječjoj hrani, pomagači će vam pomoći da odrastete.
Možete smršavjeti na dječjoj hrani: tiho je, tko je to probao!
- Oh, kako sam patio! Chi nije do refleksa povraćanja í̈la pire krumpir od cvjetače. Ne znam kako djeca mogu tako jesti. Nisam se dugo umorila, ali u sat vremena djetinje dijete mogla sam skinuti par kilograma. Ale, nemoguće je tako dugo jesti. Svitlana
- Imao sam puno tizhniv takav dječji um, nakon što je postao ići dalje od uma. Mogao bih biti samo ljut. Imala je kosu, nokti su joj izgledali tako škrti. Onda sam otišao u bolnicu. Rečeno mi je da je esencijalno, da ne uzima vitamine i minerale. Kako sam se smilovao, ako sam započeo cijelu priču! Dakle, bacio sam, i bacio loše - 10 kilograma. Ale, po koju cijenu. Tek tada mi je sinulo da ovdje želim vitamine, ali u omjerima potrebnim dječjem tijelu. Osjećaš li? Za dijete! A chi nije zreo. Natali
- Zagalom, imam snage za takvu djetinjastu dijetu, bacio sam pet kilograma i otpuhao. Tim više kao da je već želio neki sutti vishhogo. Ali bilo mi je tako važno da se vratim u normalu. Mene doslovno wivertalo navivorit. Za cijeli sat skinula sam 2 kile, ali nakon takve dijete dobila sam još. Zheka
- Radila sam oko mršavljenja na dječjem obroku i shvatila da radije ne bih sjela na novi, već kao zalogaj od vikorista i pire krumpira. Pa sam mlatio. Alezovsim nije izgubio na težini! I ona je stala okolo u trenu. Nina
- Iskreno sam proveo cijeli dan jedući za ovu shemu zhorstkoy. Tada smo počeli postati pohlepni. I natrag do leđa: istina je, bacio sam troh vaga, ukupno 1 kg. Uz to sam dobio glavobolju, a sanjao sam da sve više kušam piletinu s roštilja i nisam mogao nabubriti. Znojite usred noći kotlete, kao što su danju mazali narod. Tse desno valjanje. Samo glad i post vježbaju, ili za utapanje, ili za bijes. Vira
Otzhe, želim ja mršavljenje na dječjem obroku možete biti tako mirni na prvi pogled, varto procijeniti sve pluse i minuse i sastaviti svoju racionalnu shemu.
