Chi korisno pshono, chi ê víd nyogo Škoda? Pshonyana kaša: ospice i škoda
Chi korisna pshonyana kaša? Chi se može naviknuti na dan? Kako odabrati pravu kašu u trgovini? Kako pravilno kuhati Pshonyan kašu?
Tehnologija
Pshonka (krupa zlatne boje) dobiva se od uzgojenog prosa. Divno je, ale proso "imamo krvi". Proso poput slane mirisne kaše za stol uveden je prije 3 stoljeća. Proso je u naše krajeve doneseno iz Kine. Í dosí proso cirkulira u Kini, ali i za izvoz.
U Rusiji se Pshonyan kaša nije zvala drugačije, poput zlatne krupice. Desno nije češći slanutak zlatne boje, a kaša smeđe boje. Pshonyan kaša je već dobro stečena u tijelu osobe, bez brige o dugo očekivanom situ. Dovoljno novca da jedete pshonyansku kašu, tako da ćete si za cijeli dan osigurati nalet snage.
Ali zašto ne biste na obiteljskom stolu hrane za kožu mogli znati pshonyan kašu? Koji je razlog? Sve desno u širokim mitovima o pšonjanskoj kaši.
Mitovi o pshonyanskoj kaši
Pshonyan kaša duzhe girka
Istina je, pogrešno je uzimati pshonyan kašu, ne isplati se.
Ako želite ispeći pshonyansku kašu, onda ste to krivo shvatili.
Pšona ima veliki broj ljudi. Smrad života neophodan je našem tijelu da aktivira procese razmjene, da tonizira kožu, da bude mladolika i proljetna. Štoviše, masne kiseline se mogu uzimati isključivo iz ježa. Ako uništite um spašavanja pšenične kaše, ona počinje oksidirati i nakon toga postaje vrlo užegla.
Girk Pshonyan kaša za život u ježu kategorički se ne preporučuje. Ja bogat ne samo u grubs, možete se riješiti takvog proizvoda.
Krupa za girčit nakon kuhanja
Ako ste skuhali pshoniansku kašu i svejedno smrdite, znači da ste krupicu prije kuhanja pogrešno oprali. Da se odmah pozabavimo žitaricama s uobičajenim rokom srodnosti i štednje umova. Isperite zrna prosa s uvredljivim rangom:
- Isperite zrna hladnom vodom da biste očistili pile;
- Umočite proso u vruću vodu i tamo probajte pero 20;
- Probajte papalinu od zrna prosa za užitak, kao da je smrad i dalje gorak, a zatim u to vrijeme proso stavite u zdjelu i napunite ga koprom. Probajte još 10 bičeva na ovaj način.
- Pshono je spreman za kuhanje.
Pshonyan grize za osvetu male smeđe govore
Oni kojima su u pšeničnoj kaši ostali smeđi jezici, leže isključivo na industrijski način prerade žitarica. Najljepši govor u pšeničnoj kaši je resa. Ispod sata obrade prosa vidi se gornji dio zrna, a najviši dio - pravilnom obradom uzima se gornji dio. Ako je pogrešno voditi brigu o prosu, onda je najbolji dio toga bacanje, koje počinje brzim tempom.
Pshono možete vikorirati samo za dječji obrok
Nije u redu, da je proso ljuto, kako za odraslog jela, tako i za dijete. Prije su se seljani navikavali na dan kože, pa je davala veliku snagu (a smrad je bio potreban za važan posao). Do tada je bolje da te tijelo osvoji. Yogo se može usaditi djeci s oštećenjem sluznice crijeva i smetnjama u procesima razmjene. Isto tako, aktivno se bavite sportom, pokazujući poštovanje prema pšeničnoj kaši. Ona će vam dati energiju, naboj snage i snage.
Pravila štednje
Kako pravilno odabrati "kapricijske" žitarice? U nastavku su glavne preporuke za ispravan izbor i uštedu žitarica.
- Pri kupnji uvijek gledajte rok primjenjivosti proizvoda.
- Kupujte žitarice samo u polietilenskim pakiranjima, jer zapečaćeni polietilen pomaže dugotrajno uštedjeti snagu proizvoda.
- Ako odjednom promijenite dijetu, onda kupite ne samo jednu, već još jednu opciju - dranete. Vín vídíznyêêêêêêêêê pshona gruba tamna površina.
- Nije potrebno kupati veliku količinu prosene krupice. Zapamtite da štednja prosa negativno utječe na okus hrane i karakteristike okusa.
- Pokušajte spasiti proso na hladnom mjestu i zatvorenoj staklenoj ambalaži.
kalorija
U 100 g prosene kaše na vodi nalazi se:
- 90 kcal;
- 4,7 g proteina;
- 1,1 g masti;
- 26,1 g ugljikohidrata.
melankolija
Pshonyan kaša je više nego zdrava za tijelo. Ovo je idealna žitarica, koja je prikladna za dijetalni obrok. Pšenična kaša ima puno proteina, vitamina B skupine,.
Varto naznačiti da nije moguće kontraindicirati prije zastosuvanya proso kaša. Vaughn nije alergen, poznat je drugim žitaricama. Na to, pšonka može stajati kao kaša za prvi obrok male djece do poroda, a i živjeti kod djece s intolerancijom.
Pshonyan kaša će biti dobra za one koji su bolesni od bolesti krvožilnog sustava, srca, krvnih žila, jer u kaši ima dosta količine, magnezija i kalcija, kao i vitamina skupine B, PP.
Ako imate problema sa shlunkovo-crijevnog trakta, onda obov'yazkovo odati poštovanje pshonyanu kašu. Još je kalorijski lakši i lako se osvaja, ne smeta crijevima. Za djecu je to više kao pshonyana kaša s garbuzom.
Navit u borbi iz zayvoi vaga pshonyanske kaše - vođa bez premca. Pshonyan kaša može biti lipotropna radi uklanjanja masnoće s problematičnih dijelova tijela.
Kako pravilno dobiti kašu?
Bolje je naviknuti se na Pshonyan kašu s mlijekom, ali samo manje masnoće. Skuhajte kašu na vodi i preznojite u kašu koja je prokuhana, dodajte je. Kašu je potrebno popariti s nategom od 30-60 pramenova i onda ćemo je proživjeti s gornjim slojem zemlje. U odnosu na jednu bocu prosene kaše potrebno je uzeti dvije boce vode i dvije boce mlijeka.
Brkovi od kaše bez vinnyatke slatki su za tijelo. Pshonyana kaša je kraljica stola, koja je ispunjena bogatim smeđim riječima i mikroelementima. Na bazi žitarica, kreiranje različitih dijeta, te svestranost prosa omogućuje vam da ga pobijedite u velikom broju recepata.
Danas znamo koja je boja ovog proizvoda, kako ga pravilno pripremiti i živjeti. Zatim, pogledajmo temu: "Pshonyana kaša: melankolija i škoda."
Kalorijski sadržaj prosene kaše
Osvetite se vlastitim mikroelementima:
- zalizo;
- fluor;
- kalcij;
- kalij;
- fosfor;
- magnezij;
- sredina;
- cinkov.
U pšoni možete dobiti puno proteina i staničnog tkiva, po količini proteina žitarice se mogu usporediti s pšenicom. Od vitamina moguće je imenovati prisutnost vitamina skupine B (B1, B2, B5) i vitamina PP (nikotinska kiselina).
Tsya krupice mogu biti niski pokazatelji energetske vrijednosti. Na primjer, kalorijski sadržaj 100 g kaše kuhane u vodi postaje 90 kcal. Takva količina suhog prosa ima 348 kcal. Ali ne zaboravite na one koji u procesu pripreme žitarica snažno nabubre, a iz male količine sirovog proizvoda izlazi pristojan dio slane kaše.
Odgovorite na proizvod
Pshono - krupica, yaku dobitak od rezultata čišćenja prosa. Kinezi su počeli uzgajati prvi usjev žitarica. A onda znamo za one, iz kojih je vibriralo proso, prešlo u Rusiju, Indiju, Ukrajinu, Kazahstan. Može se vidjeti tako velik raspon uzgoja da su mnogi narodi cijenili okus moći ovog proizvoda.
Pshonyan kaša je prikladnija za srce, jer sadrži bogat kalij, a ovaj mikroelement normalizira srčani ritam i podržava rad srčano-žilnog sustava.
Ljudi koji žive u ekološki nepovoljnim područjima jednostavno gušu kako bi uveli ovaj proizvod u prehranu, tako da je potrebno unijeti toksine i troske u tijelo i promijeniti posljedice nakon uzimanja medicinskih preparata. Osim toga, ova kaša čisti suce od kolesterola. Pshhono uživo sa:
- dijabetes;
- nedokriv'ya;
- bolesti živčanog sustava;
- bolesti jetre i pidshlunkovoy slough.
Preporuča se živa kaša za djecu i odrasle kako bi se obnovio imunitet nakon bolesti. Nedavno su istraživanja pokazala da redovita implantacija ovog proizvoda smanjuje rizik od razvoja raka dojke za 50%.
Škoda je kontraindikacija
A chi maê pshono Škoda? Dakle, kao da je još jedan proizvod, kako ga živjeti u velikom broju. Dakle, ne preporučuje se korištenje proizvoda osobama koje pate od djelomičnog zatvora, s hemoroidima, a također i s gripom.
Postoji još jedna misao da transcendentalno usađivanje kaše smanjuje potenciju ljudi. Uz to nije se previše gušiti ovim proizvodom, sve je dobro na svijetu.
Kako pravilno kuhati kašu?
Pshonyan kaša je vrlo ukusna. Prije kuhanja žitarice dobro operite. Ako nešto ne ubijete, onda pecite kašu. Proso ispirati vrućom vodom dok se gozba ne smiri, dok voda ne iscuri potpuno bistra. Otzhe, recepti:
1. Pshonyan kaša u vodi. Za njenu pripremu potrebno nam je:
pshono - 1 boca;
- voda - 400 ml;
- snaga za uživanje.
U malu šerpu ulijemo vodu, stavimo je na vatru. Dok voda ključa, krupu dobro operemo. Čim voda proključa, í̈ trag trohi pídsoliti. Polako isperite proso u lonac. Kuhamo na srednjoj vatri oko 5 perja, a zatim još malo promijenimo plin. Zatvoreno kapom i prokuhano natezanjem od 15 niti, povremeno miješajući. Čim prođe sat vremena, plin zakuha i pustimo kašu da odstoji još 15 pera, a da ne povraćamo lonac. Ja sam spremna za miješanje kaše, možete dodati još maslaca za gušt. Ukusan!
2. Kaša s mrkvom i kvassolom. Za pripremu su nam potrebni sljedeći sastojci:
- pshono - 1 boca;
- zazdalegíd vídvarena kvassola - 200 g;
- voda - 600 ml;
- mrkva - 4 srednja korijenska usjeva;
- snaga za uživanje;
- oliya (na primjer, maslina).
Stavili smo lonac vode na vatru. Dok voda ključa, operemo žitarice. Dali su slanu vodu i pijuckalo proso. Kuhajte jogu za 20 niti na srednjoj vatri.
Dok se kaša sprema, skuhajmo mrkvu, izrežemo s muževima i na srednjoj vatri ispod poklopca poklopimo 10-ak pera. Dodamo kvassol, ugasimo još khvilina 5. Skuham kašu, začinim maslinovim uljem, stavim na tanjure, zvijeri dodamo varivo od povrća.
3. Pshonyan kaša u gorioniku. Potrebni su nam sljedeći sastojci:
- Pshono - ½ boce;
- voda - 300 ml;
- lubenica - 150 g;
- cimet - 1 žličica;
- đumbir za kredu - prstohvat;
- muškatni oraščić goríh - prstohvat;
- med i grašak;
- snaga za uživanje.
Prije pripreme klipa, griz treba pažljivo razvrstati i oprati. Preznojimo í̈í̈ troh posipom, da se nakon kuhanja ne zagrije. Garmelon se očisti od kore i peče u pećnici dok se ne proslavi, dok ne omekša, zatim utrlja u blenderu do pirea, doda med i začine.
Pripremljeni griz stavlja se na dno glinenog rudara i izlije vodom. Dodajmo detalje sastojcima blendera. Lončar zatvorimo poklopcem ili folijom, stavimo pećnicu unaprijed da se zagrije na 180 stupnjeva 40 minuta. Takva se trava poslužuje s medom i posudama. Ukusan!
Kako pravilno odabrati i uštedjeti žitarice
- Svi znaju da od pokvarenih žitarica ne možete napraviti slanu kašu. Pshonyan krupica je pristupačan proizvod. U trgovinama íí̈ prodaju već u pakiranim pakiranjima od 900-1000 grama. Žitarice je najbolje uzimati u prozirnoj ambalaži, tako da stvarno možete pogledati proizvod koji kupujete. Krupa nije kriva za osvetu tuđih kuća i grudi koje su ležale, boja je kriva što je svijetla i žuta. Ako je boja pšenice blijedožuta, onda je takva kaša dostojna minimuma smeđih govora.
- S druge strane, što je potreba za poštovanjem - termin pripadanja. Proso nije potrebno praviti u rezervi, čim pokupi ljutinu. Stoga pri odabiru proizvoda vodite računa o nedavno pakiranim žitaricama.
- Optimalni rok za štednju je 4 mjeseca. Krupa dugo vremena ne gubi svoj užitak. Jecaj neće biti napisan prije termina, trebali biste ga ispravno shvatiti. Iz pakiranja je potrebno ispijati staklo, odnosno keramičku posudu s poklopca. Uzmite proizvod s tamnog mjesta. Kako bube ne bi počele na žitaricama, trebalo je iz staklenke naložiti da u urar stavi papalinu klinčića, a volog ljubazno podiže malu vrećicu s praga.
Pšonija je uvijek bila cijenjena kao "zlatna krupica". Cijena ovog proizvoda je mala, a trošak za tijelo je kolosalan. Pshonyanu kašu treba uključiti u svoju prehranu, čak i ako imate potrebne vitamine, mikroelemente, stanično tkivo i proteine. Pokušajte pripremiti jedan od naših recepata za večer, i vaš će dom biti neprijateljski raspoložen!
Rozsipchasta, pishna Pshonyan kaša se priprema od pshona, ili proso - zrna, što može biti karakterističnije svijetlo-zhovte zabarvlennya. Navodno, proso se prvi put uzgajalo kod Kineza u 5. tisućljeću prije Krista, a potom je postalo poznato cijelom svijetu. U staroj Kini proso su tukli kao za kuhanje kaše, a otimali su mu novi boros, kvas, sladić, juhu i pili pivo.
U Rusiji proso raste od III tisućljeća prije Krista. Kod slavenskih naroda proso se ukorijenio kroz neodrživu kulturu, jer je vidio suvorsku klimu. U 18.-19. stoljeću kora prosene kaše bila je nadaleko poznata ruskim ljudima: ova je kaša bila glavna biljka na stolu seljana. Vzagali, kaša - mirno rusko jelo, zvuk narudžbe: "Nećete s njom napraviti kašu." U Rusiji se kuhala kaša s vodom i mlijekom, a dodavali su joj se razni nadjevi: povrće, povrće, maslac.
Kemijsko skladište
Trava danas nije toliko popularna, a moramo se sjetiti kore prosene kaše, često uključujući i koru proizvoda u prehrani. U pšeničnoj kaši nalaze se nezamjenjive aminokiseline koje su materijal za pupanje bjelančevina, kože i ulja, preklopljene u ugljikohidrate, smještaju očišćeni organizam od troske i toksina, smeđe masnoće rasta, bez kojih organizmi ne dobivaju B, P, karoten. i D. , B6, B5, B1 (vodomy yak tiamin), B2, E, beta-karoten, folna kiselina. Preko 60% pšenične kaše se sastoji od ugljikohidrata, 3-4% - masti, 11% - proteina. Također, kaša ima puno rosnog staničnog tkiva. Vinyatkova kora pšenične kaše - u bogatim govorima, koji se nalaze u njezinim skladištima. Jer umjesto aminokiselina nudi se samo grčka i zobena kaša. Bogata makro-, mikroelementima žitarica: fosfor, silicij, fluor, sol, mangan, magnezij, midi.
Kalorijski sadržaj prosene kaše
Energetska vrijednost kaše (kuhane u vodi, í, zrozumílo, bez olííj aditiva) - 343 kílokalorije. Čak i Korisna Pshonyan kaša za ljude, kao da se boje zayvoi vage, oskolki neće napraviti lipotropni diyu. Tsya strava prenosi masne naslage u tijelu i uspješno uklanja već nakupljene masnoće. Da je preporučljivo uključiti dijetetski obrok. Uz ovo, možete ga dodati u žitarice, a ja ću ga brzo izvaditi sa slanom, bijelom i smeđom travom.
Shkídlívíst í korost prosena kaša
Korisn_ autoritet
U organizam je potrebno ubrizgati antibiotike, toksine i troske koji uzrokuju ione važnih metala, pa bi stanovnici područja s nepovoljnom ekologijom svakako trebali u prehranu uključiti cjelovite žitarice. Kaše od prosa su korisní kod ateroskleroze, dijabetesa, bolesti ždrijela, jetre, živčanog i kardiovaskularnog sustava.
Više je kao kaša za ljude koji pate od srčanih bolesti: pšenica ima veliku količinu kalija, što podsjeća na rad srca. Silicij i fluor, prisutni u velikom broju kaša, zubima, četkama, noktima i kosi. Elastičnost m'yazam i četke daju midd. Krym tsgogo, pshonyana kaša je corisna tim, koja može imati zagalnozmítsnyuyuchy, zagrijavanje, nadražujuće djelovanje, pa se može nazvati praktički nezamjenjivim proizvodom za prehranu djece i osoba oslabljenih bolestima.
Shkídlívíst prosena kaša
Govoreći o onima koji imaju Korisna Pshonyan kašu, ne možemo zaboraviti na one koji su kontraindicirani prije njezine implantacije. Na primjer, kaša Škoda Pshonyan može se donijeti uz smanjenje kiselosti puža i povećanje do zatvora. Uz djelomičnu konstipaciju, preporuča se koristiti ne češće od 1 puta dnevno, dopunjavajući povrće i fermentirane mliječne proizvode travom. Varto utrimatisya poput kaše s bolestima štitnjače.
Recept za pšeničnu kašu s lubenicom (video)
Pročitajte također:
Gorokhova kaša - melankolija, kalorijski sadržaj i ta Škoda. Chim…
Tri zrna prosa imaju zlatno zrno pod imenom proso. Proso je također bogat i bogat, joga se često preporučuje fakhívtsí, poput jedne od žitarica, dodataka za dijetalnu prehranu. Pšono može biti bogat smeđim moćima, kao da su u više od jednog stoljeća pobijedili u kuhanju, kao i u medicinske svrhe.
Pshon kora
U ovoj zlatnoj žitarici postoji velika količina vitamina, smeđih masti, proteina i aminokiselina. Ostalo je posebno važno za normalan rad m'yazíva i garni će postati shkíri. Roslinní masti, koje se pohranjuju u pšenici, neophodne su za asimilaciju određenih vitamina, na primjer, vitamina D i karotena. Pshono pomaže tijelu da eliminira toksine i troske. Još bolje da se naviknemo na bolest od pšone bolesni smo od bolesti jetre i poremećaja shkt.
Niska kalorijska vrijednost gotove kaše čini je nezamjenjivom uz dijetalnu prehranu. Ljudi koji guraju, cijene Pshonyan kašu za njenu zdatníst ubrizgavanje masti u tijelo visoko umjesto lipida.
Pshona ima puno proteina. Za jogu kílkístu i yakístyu proso se može uskladiti s pšeničnim krupicama i preokrenuti ječmom i rižom. Bogat je novim i masnim, za ovaj kílkíst vrijedi stajati na drugom mjestu, radeći prvu stvar. Nije potrebno koristiti praktički najnoviji set skupine B, folnu kiselinu i bogate mineralne resurse.
Još je bolje vidjeti gubitak zemlje za stanovnike velikih gradova. Aje govor, koji ulazi u skladište žitarica, čudesno čisti tijelo od toksina, troske i drugih nečistoća. Lako se nosi s važnim ionima metala i medicinskim antibioticima. Iako ostatak informacija još nije potvrđen znanstvenim dokazima.
Škoda pshona
Kao i svaki drugi proizvod, proso ima ê í shkídlí strane. Ugodno se lijepi za crijeva u slučaju djelomičnih poremećaja šanta. Ale tse znači da se osobama s trajnim zatvorom ne preporučuje jesti kašu. Rozsipchasta kaša može se učinkovito uliti na unutarnje zidove kanala i crijeva. Stoga je u slučaju problema s školjkom bolje pripremiti rijetku pshonjansku kašu.
Pshona ima veliku količinu polisaharida, kroz koje daje veliku privlačnost subsaharidima. Pšono smanjuje tempi joda. Deyakí spetsíalístí vídznayut, scho vídna vplyvaê na potenciju ljudi.
Pshon kontraindikacija
Želeći ovaj proizvod i imati masu čudesnih i smeđih jakostija, za takve je ipak dobro živjeti oko prosene kaše.
Prije nego što se uoče takve kontraindikacije:
- Ponekad na proso osoba manifestira alergiju - zbog nejetkanja cijevi i alergijskog vješanja.
- Krhotine prosa loše se ulijevaju u proces asimilacije joda, joga se ne preporučuje osobama s endokrinim tegobama, djeci i ženama.
- Nemojte se razbacivati s prosenom kašom za one osobe koje imaju problema s potencijom.
- Uz takve bolesti, poput hipotireoze, upalnih procesa u debelom crijevu, kroničnog zatvora, niske kiselosti stolice, proso je kontraindicirano.
- Uz nekakvu razmjenu, može se živjeti od pshonyanske kaše.
Likuvannya proso
Pshono je također često vikoristovuetsya u narodnim receptima za ukusnost. Os papaline je ista kao kod popularnih metoda mljevenja prosa:
- Za olakšanje od cistitisa, vrijedi piti nastiy od pshonka. Za ovu žitaricu prelijte kuhanom vodom i pustite da se kuha. Znojimo se i pijemo. Pshonki i voda moraju se uzeti u istoj količini. Žgance možete napuniti papalinom jednom, dokovi neće promijeniti okus pića. Nakon toga odbacite staru žitaricu i uzmite novi dio.
- Kod nirkovljevih tegoba takav recept pomaže - operite bocu prosene grizice vodom i napunite je koprom (2 litre). Skuhajmo proso za 5 pera i zapalimo vatru. Ostavite da se natopi, dok ne bude hladna voda, pijuckajte i pijte tijekom dana.
- Za liječenje bolesti sich mihura uzmite u obzir ovu metodu - pripremite mješavinu od 3 žlice prosa i 750 ml vode, ocijedite. Prvi dan popijte jednu veliku žlicu vode kroz kožu godinu dana. Nadolazećeg dana, zbíshte tsyu dio na tri žlice. Pustimo da se preznojimo do sutradan i popijemo za jedan dan trećinu tikvice prosenog variva.
- U slučaju srčanih tegoba bolja je pshonyan kaša. Prije kuhanja popržite krupu na suhoj tavici. Zatim ga napunite vodom (uzmite još vode) i napravite kašu. zhte í̈í̈ dvíchí za dan.
- Pshonyan kaša može se tući za zacjeljivanje rana i dekubitusa. Hladnu masu stavite u čistu krpu i nanesite na oštećenje. Prerano je početi s povlačenjem.
- U slučaju napada upale sub-shlunkovoy vinove loze, vicorist kao likuvannya - prelijte papalinu tikvice žitarica s 4 litre vode i kuhajte dok potpuno ne prokuha. Na treću naribamo dvije tikvice garmelona i dodamo ih u tavu. Skuhajte još 20 pera. Spreman sam začiniti travu pragom i maslinom. Zhte tsyu kaša za dvije tizhnív zamíst večeri. Nakon završetka tretmana provjerite dva dana i ponovite terapiju.
- Za stabilizaciju cirkulacije na mjesec dana dajte dvije žlice prosa, podrezane na borosno.
