როგორ შევიყვაროთ საკუთარი თავი და გავზარდოთ ქალის თვითშეფასება: გთხოვთ ფსიქოლოგს. როგორც ქალს, რომ გიყვარდეს საკუთარი თავი: მაპატიე გულისთვის მნიშვნელოვანია გიყვარდეს სხვა ადამიანები: ნუ ეცდები მათ შეცვლას
როგორ შეიყვარო საკუთარი თავი და გახდე ბედნიერი - ქალის მეგობრის ტყავს საჭმელს სთხოვენ. Tse-ს შესახებ იკითხეთ Yandex და Google საძიებო სისტემებში. ვისაც სთხოვთ, სიტყვასიტყვით იყვიროთ, დაწვათ ყველა სახის ლიტერატურა, სხვა ფორმატში, ანუ რუნეტის უზარმაზარ სივრცეში. და როგორ შეიძლება ჩვენ, ქალები, არ დავიხრჩოთ ინფორმაციისა და გაკვირვების ამ ზღვაში ნადიას მეორე მხარეს ყვირილი, სად ცხოვრობს ჩვენი სიყვარული თავისთვის?
ვცადოთ ერთმანეთის გაცნობა თანმიმდევრობით.
ჰიბნის ინსტალაციები - თვითშეფასების განადგურება
ჩვენს დროში პროფესიონალი ფსიქოლოგები, yakі z usієyu vіdpovidalnіstyu მოდიან თავიანთ სამუშაოზე და ეხმარებიან სხვადასხვა ფსიქოსომატური აშლილობებისგან თავის დაღწევაში, რაც იწვევს სულისა და სხეულის ავადმყოფობას. მეგობარმა მითხრა ცემენტზე, თითქოს ფსიქოლოგი "ტეტ-ა-ტეტი" ნახა.
ასე რომ, ფსიქოლოგთან კონსულტაციის შემდეგ ეს უფრო ადვილი გახდა. ალე დიდხანს არ არის. კოლიშნი ხელახლა გახდა, სანამ ის მობრუნდებოდა. მეგობარს, როგორც ადრე, დარჩა მთელი თავისი პრობლემები, სამყაროს დეპრესიული მზერა და ცივი, ცივი ღამე.
მე და ჩემი დაქალები ვხუმრობდით სიყვარულზე, თითქოს საკუთარი თავის შეყვარება, "გონივრული წიგნებით" და, არ აინტერესებდათ ქალის ბედნიერების მოთხოვნით ყველა ეშმაკობა, შესაშური გამეორების გამო, მათ პატიება გააკეთეს განსაკუთრებული ცხოვრება და მარტო დარჩა. საყვარელი ადამიანის გარეშე, რომ კოჰან ჩოლოვიკამ მიანდო.
რატომ აქვს ხრიკი?
"გიყვარდეს საკუთარი თავი, ნუ ადარდებ ყველას - და ცხოვრებაში წარმატებული იქნები!" - ასეთ ჯოჯოხეთურ დამოკიდებულებას ავრცელებენ ცრუ ფსიქოლოგები, რომლებიც გვასწავლიან ჩვენ, ქალებს, მის მისტიკურ მიდგომას საკუთარი თავის სიყვარულის საზრდოზე. დაიწყეთ ახალი ტანსაცმლის ჩაცმა, იმუშავეთ ახალ ზაჩისკაზე და ქუსლებით ჭიკჭიკით, გაიარეთ ცხოვრება ქალის ბედნიერებისთვის. მოვლიავ, რომ გიყვარდეს საკუთარი თავი ასეთი გარნა და თვით ლიუბოვმაც, სხვათა შორის, "შეუმჩნევლად შეუტია".ნამდვილად არა უნებლიედ და არა თავდასხმა. საკმარისი არ არის უბრალოდ სხეულის აღდგენა ფსიქიკურ მდგომარეობაზე მუშაობის გარეშე. შეუძლებელია სიყვარულის წართმევა, არ იცოდე გულის ზარი.
მე თვითონ ვცხოვრობდი ასეთი დაუჯერებელი დოკორინული მიდგომით დიდი ხნის განმავლობაში. ფიქრი: „ჩემგან - გარნა, წარმატებული, ახალგაზრდა, პრესტიჟული სტატუსი მაქვს, პროფესია და გამოცდილება დამჭირდება. სანამ ჩემს ფეხებს დასტაში ჩავდებ, თვითონ ხალხია დამნაშავე!ჩიმ ხელი არ შეუწყო. შენ კი, ვინც ამპარტავნულად ხარხარი, არ დამირეკე.
თვითგანვითარებისა და თვითგანვითარებისთვის წიგნების ცეცხლის შესწავლის შემდეგ, ფსიქოლოგიის კურსებისა და ტრენინგების გავლის შემდეგ, მივიღე ბრძანება „ქაღალდი ბედნიერებისთვის“ - სერთიფიკატი, მე გამოვყავი მრავალი ზეციდან და ყოვლისმომცველი სიყვარულის ნაკადი ე.წ. ჩემს თავზე. და სხვა როგორ? მაშინაც კი, იმ საათში უკვე ვვარჯიშობდი სიყვარულის გამოვლენის პრაქტიკას სუნთქვის სხვადასხვა ტექნიკით, მათ შორის მუცლითა და „მესამე თვალით“. ვიცოდი ცხოვრების არსი.
ამიტომაც იგივეს ვცემდი პატივს და დიდი მზადყოფნით და ერთგულად შევამოწმე იმ დღეს. ისე, ვიცოდი, როგორ და რატომ უნდა დამეწყო, საკუთარი თავის სწორად შეყვარება. ალე კოხანია ჩემს ფასად დაინგრა. ის არ აპირებდა თავის შეყვარებას.
გამოდი, მოწყალე?
შეწყალება დრიბნიცში - სიცოცხლის მომვლელის პროგრამა
მე მასწავლეს საკუთარი თავის სიყვარული და მერე - სხვა, მეზობელი. თუ გადაადგილდებით, თითქოს შუაში ხართ, მაშინ მოიზიდავთ ზარებს. ვირნის პრინციპი უფრო ხშირად არის. „სარკის კანონი“ – ასე იყო დაწერილი მდიდარ საღად მოაზროვნე წიგნებში. და მაქსიმალურად ვცდილობდი.მშვენიერი არჩევანი, ახალი zachіska, შეხვედრაზე შეყვარებულებთან საუბარი და სიყვარულის ახალი ტექნიკის განხილვა. სულ ერთია, მიეცა, აუცილებელი იყო ქალივით იყო, თავი შთაგონებულად, ლამაზად, წარმატებულად იგრძნო. ეს არ არის საკმარისი თვითშეფასების ასამაღლებლად.
ალე, მე არასწორად გავიგე შუკანის არსი. მე ვიხუმრე ჩემს სიყვარულზე და შევამოწმე її შოუ სხვა. Pragnati pіdnyatisya თვალში soochuyuyuchih, მე s კანის დღე უფრო და უფრო indulge ჩემი პატივისცემით. თვითშეფასება chomus სწრაფად დაეცა. მეჩვენებოდა, რომ მიუხედავად იმისა, რომ ვცდილობდი შემეყვარებინა საკუთარი თავი, მიკვირდა ჩემი თავი, შუაში უფრო და უფრო ვძლიერდები.
ისტიკური პიდხიდი ჩემზე არ დომინირებდა! რატომ აქვს ხრიკი? მივხვდი, რომ თავად ტერმინი უნდა შეიცვალოს!
საკუთარი თავის სიყვარული ნიშნავს სხვების სიყვარულს
Vidpovid, რომ virny pіdkhіd გაირკვა ტრენინგზე "სისტემა-ვექტორული ფსიქოლოგია" იური ბურლანის მიერ. ამ ცოდნამ ფაქტიურად დამაბრუნა ჩემი თავიდან ფეხებამდე, მაოცებდა ხალხი და სამყარო. და ნაზამპერირებული - თავის თავზე. თქვენს ცხოვრებაზე მხიარულებაში.მე მივხვდი, რომ კოჰანას მარცვალი თავის შუაში იბადება. არა საკუთარი თავისთვის, არამედ სხვა ადამიანისთვის. და ღვინის ზარები - სახელები, ხალხს, გარეშე ochіkuvannya chogos natomіst.
ცე არა მისი მისტიკის შეწყალება, დაადგინე და აჩვენე ის, რაც ადრე მასწავლეს. ალე და არა მხოლოდ ალტრუიზმი „თავში მეფის გარეშე“. რობოტის კარგი ასლი. ამ ახალი ცოდნიდან მე აშკარად ვისწავლე: რომ გიყვარდეს საკუთარი თავი, არ გჭირდება ჩეკი. ეს აუცილებელია ბავშვებისთვის და ბავშვებისთვის შუა სახელი - ხალხს.
სიყვარული ერთადერთია. გიყვარდეს ნიშნავს გაზრდას. ალე რა? იაკი? Mi, zhіnki, zvikli chekati kokhannya და მოთხოვნა її ფაქტიურად მუშაობს, აჩვენოს diї.
Tse zovsіm არ ნიშნავს, რომ აუცილებელია ქალებმა გამოიჩინონ ინიციატივა რეალურ ნაცნობობაში, რომ პირველად დაურეკონ ადამიანს. Ale rozpochatnya splkuvannya on tsіkava თემაზე, როზკრიტ მისი სული, ბიკ კაცში მისი ემოციების როჰის ღრიალის ასეთ რიტუალში სრულიად მისაღებია.
რა არის ამის გაკეთების სწორი გზა?
გასასვლელად, დასაწყებად, იქნება ეს დისთვის, თქვენ უნდა დაიწყოთ საკუთარი თავისთვის. აჩვენე მაგალითი. ამ სენსს აქ ისტიკური მიდგომა არ აქვს. სენს ვლინდება შეტევაში: თავში დაბრუნება. ცე მიმღები ძაბვა. კოლოსალური შეშფოთება სხვა ადამიანების მიმართ.თუ თქვენ ნამდვილად მზად ხართ ესაუბროთ სულს, ჩართეთ ქადაგების პროცესი გაგების ძალით და მზადყოფნით, დაიწყეთ საოცარი გამოსვლები. ხალხი საჩუქრებს და კომპლიმენტებს აძლევს. მიაღწიე შენსკენ. ნებისმიერი თავხედური უფლების დასახმარებლად, თავად proponuyuchi ეხმარება პირველს. І neobov'yazkovo აცვიათ ნაკლებად გრძელვადიანი საწოლი, თქვენ შეგიძლიათ აცვიათ ქალი ჯინსის მთლიანად. Golovne - tse vnutrіshnє vіdchuttya.
და მართლაც, პირველი გაცნობის ადამიანი არაფერში არ არის დამნაშავე - განსხვავებით იმისა, რომ ადრე მასწავლიდნენ ცრუ ტრენინგებზე. თავად ქალმა ჯერ პიროვნების ძალა დადო, ვიბუდოვუჩია მასთან ემოციური კავშირი და საფუძველს უყრის მომავალ ვიდნოსინს, ქალი თავად დალევს უფრო მეტ საკვებს.
გიყვარდეთ საკუთარი თავი - შეიცნოთ საკუთარი თავი სხვების მეშვეობით
☀ იცოდე საკუთარი თავი - იცოდე შენი ბუნების, გონებრივი მიდრეკილებებისა და ადამიანებისთვის მიცემული ნიჭის შესახებ. ფსიქიკურად ყველაფერი ვიცი, მხოლოდ ჰიბნიმის ინსტალაციებით და სხვისი ორთქლით, ჩვენ თვითონ ვიცით, რომ არ წავიდეს.☀ საკუთარი თავის შეცნობის შემდეგ, ჩვენ ვიღებთ საკუთარ თავს. ალე მიიღე - არ ნიშნავს გიყვარდეს საკუთარი თავი, როგორც ასეთი, როგორც є. ცე ძირში ასე არ არის. Tse ნიშნავს საკუთარი თავის გაგებას, რომ გააცნობიეროს საუკეთესო, რაც ჩვენშია.
☀ სხვისი ავტორიტეტით ნაკლებად იცნობ საკუთარ თავს ჩემს შენობას. და შესაძლებელია vіdminnostі, ნაკლები vzaєmodіyuchi ადამიანებთან ერთად, პირველ რიგში rozumіyuchi, scho მათ ruhaє, ისევე როგორც єєїхні зіхні რომ საჭიროა.
დამატებითი ცოდნისთვის იური ბურლანის ტრენინგი "სისტემურ-ვექტორული ფსიქოლოგია" ფსიქიკური ცვლილებები, ტანსაცმელი. და როგორც მემკვიდრეობა - სხეული იცვლება. ცნობილია ფსიქოსომატიკა. ეთერული იერი უმჯობესდება, ვაგა ფორმას მიიღებს, კანი გახდება სუფთა, გლუვი, ოქსამიტი. ცვლის ბუნებრივ სუნს - ფერომონებს.
მართლაც ადვილია ქალის შეყვარება სწორი გზით, მოადგილე სისტემური ცოდნით. თქვენ შეგიძლიათ ნახოთ და დაიწყო ცხოვრება ახალი მდიდარი გზით, ვინც იცის ამის შესახებ. ფრაზა „გიყვარდეს საკუთარი თავი“ იქცა არა მხოლოდ სტერეოტიპად, არამედ კეთილსინდისიერად, მათთვის გონივრული გახდა:
„...ახლა, სიტყვების „გიყვარდეს საკუთარი თავი“ სუნი რომ გავიგონო, მივხვდები, რომ ეს შეუძლებელია, რომ არ გესმის, როგორ არის ნაბრძანები შენი არაკომპეტენტურობა, მთელი მექანიზმი...“
„...ვფიქრობ, ტრენინგის ყველაზე მნიშვნელოვანი შედეგია ის, რომ გაიგო საკუთარი თავისებურებები და მიიღო ისინი. მოიშორეთ ილუზიები, არასწორი პარამეტრები.
შენ თვითონ იცი. უფრო ბრძენი ხდები. შენთან ერთად მინდა დედა მარჯვნივ ... "
უკაცრავად, ადრე ვერ გავიგე სიმართლე, მიუხედავად იმისა, რომ ასობით წიგნი წავიკითხე. გარეთ გასვლას, თავად ვისნოვოკი ითხოვს, ვიდრე ჟღერადობა, ის ითხოვს, როგორ გიყვარდეს საკუთარი თავი, ჩვენთვის ბევრი ფული და ქალები და კაცები არასწორად არის განმარტებული.
მე მჯერა, რომ ტყავის ქალი, ფაქტობრივად, სწორი გზით, ისწავლის გაიზარდოს რაიმე ორაზროვანად გონივრული კვების პირობებში, შეგიძლიათ იცოდეთ და შეიყვაროთ საკუთარი თავი. ისეთმა ქალმა, რომელიც ვოლოდარკას საიდუმლოდ იქცა, შთააგონეთ თქვენი მამაკაცის ახალი, უპირობოდ შეყვარება მისგან ჰარმონიულ ღეროებში. ამისათვის ჩვენ ვაპირებთ ვისწავლოთ როგორ უნდა პატივი სცეს სხვა ადამიანს და ამით პატივი ვცეთ საკუთარ თავს.
გინდა იყო ბედნიერი? მობრძანდით იური ბურლანის უფასო ონლაინ ტრენინგზე "სისტემა-ვექტორული ფსიქოლოგია".
სტატია დაიწერა იური ბურლანის ონლაინ ტრენინგის "სისტემა-ვექტორული ფსიქოლოგიის" მასალებზე დაყრდნობით.
Გამარჯობა ყველას! გინდა იყო ბედნიერი? რატომ შედი სანამ ვინმე გაიგებს როგორ იცხოვროს ჰარმონიულად? ადამიანს აქვს ძირითადი მოთხოვნილებები, ყოველგვარი კმაყოფილების გარეშე, ემოციებისგან ცარიელი ვგრძნობ თავს. სიყვარულისა და აღიარების მოთხოვნილება არის მესამე ძირითადი მოთხოვნილება, რომელიც მნიშვნელოვანია ადამიანისთვის. თუ ადამიანი თავისთვის აღიარებს, მასთან ერთად სხვებიც გაიხარებენ. ალე, როგორ ბუტი, რამდენად დაბალია თვითშეფასება და ვერ შეძლებთ საკუთარი თავის პოზიციონირებას, როგორც დახვეწილს? ჩვენ ვიცით ამ სტატიის საიდუმლოებები, როგორ გიყვარდეს საკუთარი თავი და როგორ სცე პატივი, ასევე უფრო პრაქტიკული რეკომენდაციები, როგორ იცხოვრო საკუთარ თავთან ჰარმონიაში.
ჩამოაყალიბეთ სპეციალობის თვითშეფასების უკიდურესი განვითარება, თუ ადამიანი „ვარსკვლავს“ და „თვითმოტყუებას“ ეწევა. და ეს და სიბინძურის სხვა ვარიანტი, რომლის არაადეკვატურად დაცული და დაბალი თვითშეფასება ხდება სირთულეების მიზეზი საზოგადოებათაშორისი ურთიერთობის მოწყობისა და მოტივაციის საქმეში. ამასთან, ობოვიაზკოვომ აღიარა ჩვენი წარსული დებულებიდან და შეაჩერე იგი ამის გულისთვის.
ქალებსა და ადამიანებს აქვთ „სუსტი ადგილები“, ყოველთვის არ იგრძნობთ სურნელს ჰაერში. ქალის ნახევრისთვის "სისუსტე" არის გულუბრყვილობა, კაცისთვის - მისი სიცოცხლის წვდომა. ამ სხვა სფეროებში ადამიანები ყველაზე ჭკვიანები არიან. როგორც ადამიანი არ აფასებს საკუთარ თავს, არ სცემს პატივს და არ აყენებს საზღვრებს, სხვებისთვისაც ადვილია მისი დაფასება.
იცოდნენ უდანაშაულობა, ადამიანები ძლიერად უწოდებენ სხვა ადამიანებს ემოციურ ტკივილს, როგორც ღვინოს. დანაშაულის ასეთი შინაგანი გამოცდილების შედეგად, ისინი ხდებიან დეპრესიულები, ბრაზდებიან და ქრება სხვებთან დაკავშირებით. Ale tsogo შეიძლება იყოს buti, yakscho vіn საათობრივი უფრო ხშირად შეცვალოს პარამეტრი საკუთარ თავს.
რას ნიშნავს გიყვარდეს საკუთარი თავი? ბევრმა ფსიქოლოგმა შეისწავლა საკვები და დაადგინეს, რომ საკუთარი თავის სიყვარული არ ნიშნავს საკუთარი თავის მიღებას. მიიღე ისინი, კიმ ტი є, ვიბაჩიტი თავს შეწყალებისთვის, დადებითად დააყენე საკუთარი თავი. ბევრი ლიტერატურაა, როგორ უნდა ვისაუბროთ საკუთარი თავის მიღებაზე. ბიბლიაში წერია, რომ ადამიანს ისევე უყვარდა მეზობლები, როგორც საკუთარი თავი. Tobto საფუძველი კარგი vіdnosin іz іnshimi є prinyattya თავს.
მნიშვნელოვანია გვესმოდეს, რომ საკუთარი თავის სიყვარული არ არის ჰისიზმი, რომ ის იღებს თქვენს ყველა გრძნობას და ნაკლოვანებას, სწორად მოთავსებულ მათ წინაშე. როგორც ადამიანი გამარჯვებულთა და სხვათა ინტერესების გულისთვის, ანადგურებენ მათ უფლებებს და მანიპულირებას, მის მიზანს. ადეკვატური თვითშეფასების და ნორმალური ფასეულობების მქონე ადამიანი არც თუ ისე მომხიბვლელია.
საკუთარი თავის მიმართ ზიზღის კვალი
თუ ადამიანი არ იღებს საკუთარ თავს და საკუთარ იდენტობას, მასში კომპლექსები ვითარდება. თქვენ ასევე შეგიძლიათ გეშინოდეთ ადამიანების, არაკომპეტენტურობის კომპლექსის, დანაშაულის გრძნობა, ნეგატივიზმის და სხვა უარყოფითი ფსიქოლოგიური ფენომენების. შედეგად, ადამიანები იტანჯებიან შინაგანად, იტანჯებიან ადამიანები, რომლებიც გრძნობენ იოგას და იოგას ცხოვრების სფეროებს.
ასეთი პარამეტრის შედეგები შეიძლება იყოს შემდეგი პრობლემები:
- ბიწიერება - მუდმივი ნერვული დაძაბულობის დროს ადამიანი იწყებს დაცვას, განსაკუთრებით ქალებში. სისუსტის დამალვის მცდელობისას, ქალები „შეტევას“ ახდენენ: სუნი იწყებს ხალხის მანიპულირებას, გსიამოვნებს, რამდენიც გჭირდება. ეს არის უტოპია, რომ არ აპირებს იმ ტრივალურ სტოსუნკებთან მიახლოებას, რომლებიც ძუის როლს თამაშობენ.
- მსხვერპლშეწირვა არის კიდევ ერთი ზაჰისნა პოზიცია. საკუთარი თავის გამოცხადების შიშით, ადამიანები სწირავენ თავს, რათა აღიარონ ისინი საყვარელად. სახიფათო ასეთი ქცევა არის სხვა ადამიანების შეცდომა. შედეგად, არსებობს მცირედი კვება, მოხმარება და გაფუჭება. Vіdnosini on takіy pіdstavі შეუძლია მიაღწიოს іtіknennia іn razі vіnknennya პრობლემებს.
- დანგრეული ვიდნოსინი და მარცხი. მათ, ვინც არ მიიღეს და არ გამოუმუშავეს საკუთარ თავს, ექნებათ პრობლემები ბუდოვის ვიდნოსინთან და რობოტებთან დაკეცვასთან.
ნევფევნენა, მიუღებელი ადამიანი, სამწუხაროდ, არ შეიძლება.
ტესტები
ვთქვათ, გესმით, რომ თვითშეფასებას ვერ შეეგუებით. Რა გააკეთეს?
ფსიქოლოგიაში არსებობს უამრავი მეთოდი, რომელიც საშუალებას გაძლევთ განსაზღვროთ თვითშეფასების დონე, მიიღოთ საკუთარი თავი. Tse i naukovі ექსპერიმენტულად მოტანილი, მე პოპულარული მეცნიერების მეთოდები გამოსახვის მთავარი nahilіv osobennostі.
- „მე მიყვარს ნასკილი საკუთარი თავისთვის“ - 36 კვებაზე წასვლის შემდეგ, შენ დააყენე თავი;
- „გიყვარდეს საკუთარი თავი: როგორია შენი თვითშეფასების დონე“ - აჩვენე, რამდენად აფასებ საკუთარ თავს;
- "სიყვარული საკუთარი თავის მიმართ" - საჩვენებელი ტესტი საკუთარი თავის დასაყენებლად;
- ტესტი „მე მიყვარს ჩემი თავი“ არის თვითგაუმჯობესების ინფორმაციული პოპულარულ-მეცნიერული მეთოდი;
- "როგორ აფასებ საკუთარ თავს?" - პროფესიული ტესტი, რომელიც აჩვენებს თქვენი ფონის სიღრმეს;
- „როზენბერგის თვითდახმარების სკალა“ არის პროფესიონალური ტექნიკა, რომელიც აჩვენებს, რას გრძნობს ადამიანი და როგორ გრძნობს თავს.
ერთი ან რამდენიმე ტესტის გავლის შემდეგ, თქვენ დაადგინეთ თქვენი პრობლემა. მაგრამ ტესტები დაუშვებელია თვითშეფასების გასაუმჯობესებლად და გასაუმჯობესებლად. სუნი ჰგავს ინდიკატორს, რომელიც საშუალებას გაძლევთ გვერდიდან დააკვირდეთ საკუთარ თავს, გამოხატოთ თქვენი ქცევის პატივისცემა და დახატოთ ხასიათი.
საკუთარი თავის მიღება ნიშნავს საკუთარი შინაგანი და გარეგანი შესაძლებლობების ადეკვატურად მიღებას. სპეციალობის შეცვლა პროცესია და გონებისთვის შრომატევადი, რაც გინდა. ქვემოთ მოცემულია წესების ნაკრები, რომელიც დაგეხმარებათ შეცვალოთ დამოუკიდებლად, შეიყვაროთ საკუთარი თავი და სხეული (როგორც, თქვენი აზრით, პრობლემა ფიზიკურ ნაკლოვანებებშია).
ებრძვის სიცარიელეს სხვა ადამიანების შეფასებებთან
უფრო მნიშვნელოვანია საკუთარი თავის მიღება ისე, როგორც ამას გკარნახობთ. ასეთი გარემო კიდევ უფრო ლამის სკოლიდან იწყება, მასწავლებლის შეფასება ურყევი და ურყევია: როგორი ცოდნა ჰქონდა მასწავლებელს, ბოლოს და ბოლოს, ასეთი და є. ასეთი შეფასების მსჯელობა ჩვენშია და ჩვენს მოწიფულ ასაკში.
ასეთი შეფასებების გაყალბება მუდმივად ამაღლებს ხალხს, ყოველთვის არის დიდი თვითკმაყოფილება, თითქოს არაფერი, თვითშეფასების დონე დაქვეითებულია.
შეეცადეთ ებრძოლოთ ამ სიცარიელეს: თქვით თქვენი აზრი, თქვით, რომ ეს არასწორია, ნუ იტყუებით იმაზე, რაც თქვენზე უარყოფითად ითქვა, რადგან არ ხართ კარგი.
შეეცადეთ უფრო ხშირად გაიცინოთ საკუთარ თავზე
იუმორი ეხმარება გადარჩეს ყველაზე რთულ სიტუაციებში. ყველაფრის იუმორზე გადასვლისას თქვენ ცვლით სპრინიატის სამყაროს. საკუთარ შეცდომებზე სიცილი სასწაულია, თითქოს ყველას არ აქვს ძალა. ვჩენი მოიტანეს, სჩო 5 ხვილინ ფართო სმіhu სიცოცხლეს ახანგრძლივებს 1 ხვილინს. როგორ გავიცინოთ უფრო ხშირად, ცხოვრება ხდება ნათელი და ძველი, როგორ დავიჯეროთ ჩვენი თანამემამულეების გონება.
ფოკუსირება დადებითზე. მეტი პოზიტიური აზრები. იპოვნეთ ყველაზე ნაკლებად მისაღები სიტუაციები, დაასველეთ ჯარტო სახვევები. ისტორიაში, იაკი გოგოში "სიხარულით თამაშობდა" - მან იცოდა, რატომ იყო კარგი შთაგონება ყველაზე სულელურ სიტუაციებში, თუ ფეხი მოიტეხა ან ახლობლებმა გადააგდეს. ცია გრა მართალია! ხუმრობა ყველას გულისთვის!
საკუთარ თავზე ცუდს ნუ ლაპარაკობ სხვების წინაშე
ადამიანის ტყავს შეიძლება ჰქონდეს მოწყალების უფლება, მაგრამ თუ სხვებს ეჩვენებათ, რომ თქვენი ნაკლოვანებები უფრო მნიშვნელოვანია, სურნელება დაიჯეროთ მათი, ვინც თქვენი მთავარი ქონებაა. ალე, მთელი რიგი ნაკლოვანებები კანში - უპიროვნო უსიამოვნებები. ადამიანის ტყავი მოვალეობისა და სიყვარულის დამსახურებაა. თუ ეს შენთვის მნიშვნელოვანია, გადახედე საკუთარ თავს ცომაზე. მონიშნეთ თქვენი დადებითი თვისებები არა ტრაბახის მეთოდით, არამედ სიკეთისთვის მოგების მეთოდით.
დაიცავით სხვები, რომ არ გიკარნახონ როგორ იცხოვროთ
Sob, რომ იცხოვროთ ჰარმონიაში საკუთარ თავთან და საჭირო შუქთან, მნიშვნელოვანია თქვენი საზღვრების დადგენა. ის, რაც სხვებისთვის მისაღებია, შეიძლება თქვენთვის შეუძლებელი იყოს, მაგრამ მისაღები. სხვებისთვის ცუდის ამოცნობა შეიძლება. ძვირფასო ყველას, არ მისცეთ უფლება სხვებს გიკარნახონ როგორ იცხოვროთ, როგორ იცხოვროთ, როგორ იმუშაოთ.
Postiyne bazhannya ვინმეს მიაღწიოს ასაკს, pidlashtuvatsya ქვეშ ღირებულება ვინმე მოიპაროს თქვენგან ოქროს საათი თვითრეალიზაციის. თუ სხვისი დახმარების ქვეშ დგახართ, საკუთარ ცხოვრებას არ აჭიანურებთ. აუცილებელია სიხარულის მოსმენა და მითითებების მიცემა.
კონტროლი ემოციებზე
თუ არა, სუნი მთას გადაგივლის. მას შემდეგ, რაც თქვენ არ გადმოსცემ რისხვას, სურათებს, რისხვას შეუძლია დიდად დათრგუნოს თქვენ. ნესტრიმანის საქციელი მოუსვენართა მხრიდან თავის წინსვლისა და პოგაგიის ხარჯს აზიდავს.
უპასუხე შენი ვჭინკი რომ სიცოცხლე
თვითშეფასება შედგება მრავალი კომპონენტისგან, მაგრამ თუ არ გსურთ თქვენი ცხოვრების დამსახურება. როგორც კი ოცნებებზე ცოტას იმუშავებ, გთხოვ, მაინც ბევრ რამეს მიაღწიე. დავიწყოთ მცირედან: მიიღეთ სიფხიზლე ადრეული ძილისთვის და ადრეული გაღვიძებისთვის, მიიღეთ სიფხიზლე დიდი რაოდენობით წყლის სიცოცხლისთვის, ყოველდღიური დასვენება ძალიან თხელია.
ჩაერთეთ თვითგანვითარებაში
წე ზავჟდ ქორისნო. ტრენინგები, სამოტივაციო პროგრამები, რომლებიც წიგნების მოტივაციას ახდენენ, დიდი ხნის განმავლობაში მოგიტანთ უბედურებას. ინტელექტუალურ ადამიანებთან თანამშრომლობა, მათ შეუძლიათ გასწავლონ, გაამდიდრონ სულიერად. თუ ადამიანი არ განვითარდება, მცირდება.
მე გავიგებ თქვენს მდგომარეობას და თუ წაიკითხავთ ამ სტატიას, მე მაქვს თქვენთვის ეფექტური გამოსავალი.
ტვინი „გაახალისეთ“ და გააუმჯობესეთ თვითდახმარება და ნორმალური შეფასება, ტრენინგები და კურსები დაგეხმარებათ, მაგალითად, „ტვინის დეტოქსიკაცია“ Vikium-ისგან. ამ კურსის გავლის შემდეგ თქვენ ისწავლით ზებუნებრივი დაძაბულობისგან თავის დაღწევას, ემოციებითა და პატივისცემით ზრუნვას, კვლავ მნიშვნელოვან საკითხებზე ფოკუსირებას.
ვიკიუმი იძლევა 7-დღიან თანხის დაბრუნების გარანტიას!
Tse ინვესტიცია სწრაფად ანაზღაურდება, ასე რომ თქვენ გახდებით უხვად პროდუქტიული.
იქნება ეს თქვენი გზა, მეგობრებო, თქვენ გაქვთ რამდენიმე ვარიანტი, დალევის საშუალება: შეგიძლიათ დამოუკიდებლად გამოჯანმრთელდეთ, ან იყიდოთ კურსი „ტვინის დეტოქსიკაცია“ და მიაღწიოთ მაქსიმალურ შედეგს.
ასევე შეგიძლიათ იპოვოთ ტრენინგის სხვა ვარიანტები Vikium-ის ვებსაიტზე. სცადეთ ფასის გარეშე. ვიპადკა იქნება, გარანტია გაქვს, რომ ხალხისგან იმ სტოსუნკივის სფეროში ამოტუმბავ თავს. ჩვენს ბლოგზე არის სტატია, წაიკითხეთ:
კარგად scho, vchimosya?
უფლება
ისწავლეთ როგორ გიყვარდეთ საკუთარი თავი და იცხოვროთ საკუთარ თავთან ჰარმონიაში და იმუშაოთ მცირეოდენი პოზიტივით. ღერძი კანის დღისთვის:
- დაწერეთ ფურცელზე, როგორც თქვენი ცხოვრების ბუნების დადებითი სურათი. შემდეგ გაანალიზეთ, ზოგიერთ პოზიტიურ მომენტში თქვენ ხართ ყველაზე ძლიერი, რადგან აუცილებელია განვითარება, რაც სხვებს ჰგავხართ.
- დაწერეთ ფურცელზე, სადაც შეგხვდათ ყველაზე დიდი სირთულეები და რამდენად შორს შეგიძლიათ მათი გადალახვა. იფიქრეთ ამ სიტუაციებზე, იფიქრეთ თქვენს ემოციებზე. წე ვარტოსთვის შეარყიე თავი!
- გამოიცანით ყველა მიზანი, რომლის მიღწევაც შეგიძლიათ შორს.
- დაფიქრდით, ჩამოწერეთ ნაკლოვანებები და სისუსტეები, რომლებიც დაძლიეთ.
- Yakshcho є vybir: იყიდეთ გამოსვლების შუბი და ერთი რქა - იყიდეთ ერთი რქა. თქვენს გამოსვლაში, თქვენ აღშფოთება იგრძნობთ.
- ილოცეთ ყოველდღე, რომ ერთი საათი დაუთმოთ თქვენს ჯანმრთელობას. თავი დაანებეთ სპორტს, დალიეთ მეტი წყალი, იკვებეთ სწორად.
- როცა საკუთარ თავს სარკეში უყურებ, იცინე საკუთარ თავზე, გაატარე კარგი დღე.
- Იყავი კეთილი. როგორც ხედავთ, სიკეთე vryatu svіt. არ განსაჯოთ მარტოსული, თქვენ არ იცით რა უნდა გადაეტანა მათ. გააგრძელეთ დღე, შეეცადეთ თავად გაარკვიოთ ის აზრები, რომლებზეც სასამართლოში აპირებთ საჩივარს.
- ფურცელზე ჩაწერეთ ფრაზა „იაკბი, მე მიყვარს ჩემი თავი, მე...“ და გააგრძელეთ 10 ქულით.
- ჩამოწერეთ 10 მოკლე სიტყვა და პერიფრაზით გააკეთეთ ისინი ფრაზით, მაგალითად: „მე მხარჯავი ვარ“ და „დიდსულოვანი ვარ“. აუცილებელია აირჩიოს ნაკლები იმ თვისებები და თავისებურებები სიმტკიცე, როგორიცაა zavazhayut ცხოვრება. როგორ ვისაუბროთ ფიზიკურ ნაკლოვანებებზე, შეგიძლიათ ასე გამოიყურებოდეს: "მე მაქვს შესანიშნავი ყურები" ან "მე მაქვს საშუალო ზომის ლამაზი ყურები, რადგან ისინი მაძლევენ საშუალებას ვიყო განსაკუთრებული და კარგი აზრი".
- ნება მიეცით საკუთარ თავს დაისვენოთ. ღვეზელი ყოველდღე, სანთლებით დასვენება, ტანსაცმლის შეყვარებული, ჩაცმული დისკის გარეშე, გეხმარებათ სტრესის მოხსნაში და საკუთარი თავის ცოცხალ, შთაგონებულ ადამიანად დანახვაში.
- იფიქრეთ პოზიტიურად, მაშინაც კი, თუ მხოლოდ ემოციები დაგეხმარებათ ისწავლოთ როგორ დატკბეთ კანის დღისთვის. მე რომ მეთქვა: წელს ორ ფეხზე რომ ავდგე, საწოლზე დავიძინო, მხოლოდ ტანსაცმელი გამოვიცვალო და მშიერი არ ვიყო, მაშინ მე ვარ ერთ-ერთი ყველაზე ღარიბი მდიდარი ადამიანი დედამიწაზე.
- ჰარიერების გულისთვის საჭიროა გამოძახება: ნემსებზე მონიშნეთ ბროწეულის ფოთლების რუხი, გაიგონეთ ჩიტების შუბები, გაახარეთ თქვენი იღბალი, ადექით და შორს წადით უბედურების შემდეგ. აიღეთ საკუთარ თავზე პასუხისმგებლობა სიცოცხლის გულისთვის. შეწყვიტე საკუთარი თავის სხვების სიამოვნება. როგორც ჩანს, დედამიწაზე აბსოლუტურად ერთი და იგივე ხალხი არ არსებობს, ჩვენ ყველა განსხვავებულები ვართ. ნავიტის ტყუპები გაღვიძებულები არიან.
- სხვებთან შედარება ანგრევს სიხარულს და ცხოვრებით კმაყოფილებას, საკუთარი თავისადმი ამ აღიარების იგნორირებას. ადამიანს შეუძლია შთაბეჭდილება მოახდინოს არა მათთან, ვინც უფრო ცოცხალი და გამოჩენილია, არამედ იმ ადამიანებით, რომლებიც წარმატებულები არიან სოციალურ ბანაკში და მიღწევებში. თვითონ ცე ზავაჟა რადიტი.
- შეცვალეთ აქცენტი: თითქოს უკვე ტოლი ხართ საკუთარ თავთან, აიღეთ საფუძვლად ნაკლები შესაძლებლობების მქონე ადამიანები - მშვიდი, რომლებიც ხარბი განწყობის გამო, ყველაფრის გატარებით, ნათესავების გატარებით, უფრო მაღალ გონებაში ცხოვრობენ. დააფასეთ ისინი, რაც გაქვთ. სიცოცხლე ყველას ენიჭება მარტო და დრტვინვის დრო არ არის. გაატარეთ დრო მეჭეჭზე. სიცოცხლისთვის საუკეთესო სარგებელი გაჭირვებულთა დახმარებაა.
ვისნოვოკი
ოტჟე, როგორ გიყვარდეს საკუთარი თავი, დაიწყო საკუთარი თავის პატივისცემა და ჰარმონიაში ცხოვრება? მარტივი რეცეპტები:
- მიიღეთ თქვენი აზრების, თქვენი ცხოვრების დამსახურება.
- შეეცადეთ იფიქროთ პოზიტიურად, იხუმროთ და გაიცინოთ, ეს არ არის სასაცილო.
- თავიდანვე მოერგეთ პოზიტიურ ემოციებს, განამტკიცეთ საკუთარი იდეები და განაახლეთ ნაკლოვანებები.
- პატივი ეცი საკუთარ თავს, არ მისცეთ უფლება დააკნინოთ, osmіyuvat, vibudovyte სპეციალური კორდონი.
- პატივს არ სცემენ otochyuyuchih-ის შეფასებებს.
შეიტყვეთ საკუთარ თავზე, რათა დაგეხმაროთ ფსიქოლოგიური ტესტებით თვითშეფასების დონის შესაფასებლად. აუცილებელია, როგორც იქნა, მიმართოთ სპეციალისტს დახმარებისთვის საკუთარი თავის მიღებაში. Წარმატებას გისურვებ!
პატივისცემით, ლუდმილა რედკინა
ჩემი ერთ-ერთი მეგობარი არ შეიძლება იყოს ბედნიერი ხალხით. ვერნიშე, „არ დაიშურო“ არ არის სწორი სიტყვა. სუნი უბრალოდ უნიკალურია її მილის მსგავსი - ნაფტალინი. და კიდევ უფრო გასაოცარია, რომ მინსკის მახლობლად არის საკმაოდ ოცდათხუთმეტი წლის ქალი მიმღების ფიგურით და არანაკლებ მისაღები ბინა. ბრძენი ქალი, ის მუშაობს უნივერსიტეტში, თავს სასწაულებრივად აცვია, მისდევს - და წყნარ სამზარეულოში ფინჯან ჩაის ლანძღავს: ლაპარაკობს, გლეხები არ არიან და როდესაც ისინი გამოჩნდებიან, მაშინ ყანჩები ველურად ერთში არიან. ბოთლი.
უცებ ვფიქრობ: აბა, რატომ იძენენ დიდებული, წარმატებული ქალები, რომლებიც ყველაფერს ამბობდნენ „ვიდმინნოზე“ და სძინავთ თავიანთ კარზე, ასე ხშირად ახალ „უკმაყოფილებას“ განსაკუთრებულ ცხოვრებაში? გიკვირს ღერძი - მიშა, სირა, იმ წელს და როგორც გინდა ისე ატრიალებ კანკალებს. რა შუაშია, თუ ხალხი ბლეშნზე პიკივით იკეცება? "ზამთრის" ღამეს ქალს აჭმევდა რუსმა ფსიქოლოგმა და ტრენერმა ინა ჩორი.
ინა ჩორი არის ფსიქოანალიტიკოსი, სექსოლოგი, პოპულარული ტრენინგების ავტორი და ლიდერი, თუ როგორ უნდა გაზარდოთ ქალების სექსუალობა და თვითშეფასება. გადაცემების ავტორი: „pidlіtkіv-ის ფსიქო-სექსუალური განვითარება“, „სამი ნაბიჯის პროგრამა: ქალის საიდუმლოებები, ღამის ვარდი (ტექნიკა სექსისთვის), შეჰერაზადის საიდუმლოებები“, „სექს სათამაშოები: მოდა კმაყოფილებისთვის“, „ ჟინოჩა ვლადა“, „როგორ მოვიტანოთ ქალების კმაყოფილება (პროგრამა ექსკლუზიურია ხალხისთვის)“, „ბიჩის სახელოსნო“.
მივიღე ორი უმაღლესი განათლება (რუსეთის ჰერცენის სახელობის სახელმწიფო პედაგოგიური უნივერსიტეტის დეფექტოლოგიის ფაკულტეტი და ფსიქოანალიზის სამეცნიერო-ევროპული ინსტიტუტი). ბედნიერი მონა და ვვაჟა, რომ ცე პიდ გონიერი ქალის ძალა. Її ტრენინგები - სახელების თანამედროვე ფსიქოლოგია, მსგავსი სექსუალური ტექნიკები და გენტრი გოგონების სმოლნის ინსტიტუტის ქალური მეთოდები. და სულ ერთია მხოლოდ ერთ დედას ემსახურო - ბედნიერი ქალის აშენება
ინო, რატომ არიან გონიერი, პრივაბლივი, დილოვი ქალები ყველაზე ხშირად წარუმატებლები ქალებს შორის მამაკაცებში? მართალია, რომ გავხდეთ ჩვენი დაყოფა „ჟაჰ, ასეთი გონიერები“ და „მიკუთვნებულები, ასეთი სულელები“?
თუ ქალი ბიზნესის შექმნას დაიწყებს, ის დაიწყებს ადამიანურ მოქმედებას – აგრესიულად, არაჩვეულებრივად. ბიზნესს ამის გარეშე არსად აქვს. Qiu Well ქცევის მოდელი არ გადავა ცხოვრების მდიდარ სფეროებში. Neminuyu, scho otochuyuchi priymati її vіdpovіdno ადრე ქცევა, როგორც კაცი.
მე მაინც პატივს ვცემ, რომ ქალის რეალიზაციის მთავარი სფერო ბავშვებისა და ბავშვებისთვისაა. გასაგებია, რომ ნამდვილ ქალს შეიძლება ჰქონდეს საკუთარი უფლება: დაკავებული, ისევე როგორც მისი კმაყოფილების მოტანა. თქვენ შეგიძლიათ მიიღოთ ის პენისის გამომუშავებით. პრობლემას აბრალებენ მაშინაც კი, თუ საქმიან ქალს „დაავიწყდება“ ქცევის „ადამიანური“ მოდელიდან „ქალებზე“ გადასვლა.
გსურთ ბიზნესის კეთება ჯანმრთელობისთვის. ალე, რომ დაიწყოთ თქვენი საკუთარი მკაფიო როლის შემცვლელი. რობოტზე მე ვარ კერივნიკი, ვიკლადაჩი, ლიდერი და სახლში, ასობით ქალში, მე ვარ ქალი. არ მეშინია ჩემი ემოციების გამოვლენის, მიდრეკილებებისა და სისუსტეებისადმი დათმობის.
ძვირფასო გოგო, ამაზე მეტი, რატომ უნდა ისწავლო ბუნებრივი იყო. არ აიღო შენი ძალა, ეს სისუსტე. თითქოს საჭირო იყოს, მოუყევი ხალხს საკუთარი ქება-დიდება, წუხილი და შიში. Chomus ძლიერი ქალები ხშირად არ აძლევენ თავს უფლებას. მე დარმა. თქვენ არ აჩვენებთ, რომ მხოლოდ ქალს შეუძლია მიიღოს ყველაფერი, რაც მას სურს ცხოვრებაში. ნუ დაიძაბებით, ნუ იდარდებთ საკუთარ თავს, არამედ უბრალოდ დამატებითი სიგანისთვის, გახსოვდეთ, თუ დასუსტება გჭირდებათ, ნუ წახვალ სკანდალში, არამედ იცოდე გზა.
ბაგატო "ზვიგენები ბიზნესში" საწოლთან, დაგინახეს, სასწაულად ჩამოვიდნენ საზღვარგარეთ, სიკეთე გააკეთეს. მაგრამ ვის სჭირდება დიდი შიდა რობოტი. აუცილებელია იცოდე ის „პატარა გოგო“, თითქოს აქ შუაში ცხოვრობ - შუაგულის, ემოციური, ტენდიტის გარეშე, თითქოს ზაჰისტს ითხოვ. ჩემს ტრენინგებში მონაწილეები ქმნიან საკუთარ ბავშვურობას - sob virinut z tsikh pogadіv, როგორც ზღაპრებში, გამაახალგაზრდავებელი წყლის ქვაბიდან, განახლება და ჰარმონიზაცია.
საიდუმლო zbroya: "ქერა" იმიჯი
ინკოლი საოცრებაა: გოგონა იმდენად მახინჯია, რომ ბრაზს იღებს. Ale cholovіki navkole ეს ასე და დაიძაბება
იმიჯი "ქერა" ... ასე-ისე, tієї ყველაზე, ანეკდოტური, tse ჩვენი საიდუმლო zbroya. ნებისმიერ დროს, ნუ უგულებელყოფთ მათ! І vrahuyte: იმისათვის, რომ იყოთ "სწორი ქერა", თქვენ გჭირდებათ სტუმართმოყვარე გონება, ეს შესანიშნავი პრაქტიკაა. თუ პირველად არ გამოხვალ, არ შეგრცხვეს - რატომ, ისევე როგორც ბევრი სხვა რამ, შეგიძლია ისწავლო.
ხალხი თავისი ბუნებით დონ კიხოტი... თქვენ უბრალოდ უნდა დაეხმაროთ მათ, დაინახოთ საკუთარი თავი, როგორც სახეები ბრწყინვალე ჯავშანში, დაეხმაროთ მშვენიერ ლედის. მი, ასეთი ქალები, ისეთი დამოუკიდებლები არიან - მხოლოდ ნუდომდე. Themі i Windows შესაცვლელია და კედელზე ყვავილები დავიწყებულია. ოღონდ მერე ხალხმა გამოიჩინოს თავი - მინდა კბილებამდე ჩანთა ავიღო შესყიდვებით! მე ვამბობ მარტივ და აშკარა სიტყვებს, რომლებსაც ვერ ჩაუნერგავთ. და ამასობაში მდიდარი ქალი არ ჩნდება, რაღაც გუფის ეფექტს შეუძლია შესვლა "ქერა" როლში.
ჩემი ერთ-ერთი კლიენტი ტრენინგის შემდეგ „ჟინოჩა ვლადა“ ცდილობდა ქერას იმიჯი, ასე ვთქვათ, პრაქტიკულად გამოეცადა. უფრო მეტიც, სუფთა, გაურთულებელი იერით. გოგონა დიდი ხანია ატარებს მანქანას, სასწაულებრივად იცის ტექნიკური ნივთები. ვონი მივიდა ბენზინგასამართ სადგურზე, მივიდა ექიმთან და უდანაშაულოდ მოფერებით უთხრა: - დამეხმარე, კეთილგანწყობილი იყავი, არ მახსოვს, სად ჩავდე იარაღი. შემდეგ მან იცოდა: „სულელივით მიკვირდა და შორს გამიშვა“. პროტე ეფექტი წარმოუდგენელია. იქ დამსწრე ადამიანების თითქმის ნახევარი აიყვანეს! მანქანა ავავსე, ვარდებით ავწიე და ფილიჟანკა კავის დარეკვა ვთხოვე.
ნება მომეცით ვიყო არათანმიმდევრული რაღაცნაირად. გიჟური წინადადების შემთხვევაში, შეუერთდით "ცხელ" მყვინთავთა ტურს, ან შეიყვარეთ დაჰაზე, თუნდაც ერთხელ ააფეთქეთ ხელი: "მოდი! და ამ ცხოვრების სკილი!”. კაცები სიბერემდე ივსებიან ყმაწვილებით - აზარტული თამაშებით, აღმერთებენ "დამთვრალობას"... და ქალები? ქალები კი ხშირად თავს მკაცრ „მასწავლებლებად“ წარმოაჩენენ. რას აძლევ? გახსოვთ მალვინისა და პინოქიოს ისტორია? „გადაადგილდით უკეთესად თქვენი ობობებისთვის“ - ნათქვამია Buratino და vtіk vіd krasunі z blakitnym თმის მეშვეობით კომორის ბოლოს. როგორც ქალი სულში - ბავშვი, გოგონა მშვილდოსანი - ადამიანის მითითებები მისგან კარგი და კომფორტულია. ასეთი kohayut. ასეთ inodіnіt navіt წასვლა іz sim'ї, შევსების მოსაწყენი "მასწავლებლები".
ჩასვით ადამიანი პასპორტში
რატომ უნდა პროპონიუტი ხელი და გული ჩი არ იყოს კანზე, და ინჰიმ არ იყოს მოწყალე? ფსიქოლოგივით მითხარი: რა საბედისწერო შეწყალება გვჭირდება, რომ ადამიანი საწოლში კი არა, პასპორტში "დაგვაყენოს"?
ყველაზე მნიშვნელოვანი წესი პარადოქსულად ჟღერს: თუ გინდა შენთან მეგობრობა - არ შეამოწმო! ნუ ჩამოკიდებთ ამ ბაგს, ნუ დაახრჩობთ ადამიანს სათვალეებით. არ მოგცეთ საშუალება იფიქროთ, რომ იოგას რეესტრის ოფისში „სლინგზე“ მიჰყავთ. Vіn vіdrazu მინდა "vіdіrvatisya" და vkti.
არ არის საჭირო ბაიდუჯაზე პრეტენზია. უბრალოდ ოდნავ შეამცირეთ ობიექტის მნიშვნელობა ჩემთვის. თქვენს ცხოვრებას შესაძლოა სხვა ინტერესები ჰქონდეს. იზრუნეთ თქვენს უფლებებზე, განსაკუთრებულ განვითარებაზე, შეიკრიბეთ მეგობრებთან ერთად, იარეთ კინოში და თეატრებში, გააცნობიერეთ საკუთარი თავი თქვენს ჰობიში. არ დაჯდე ტელეფონზე, როგორც ოლენკა დებდა ფსონს, ამოწმებდა იოგოს ზარებს.
და ნუ დაბომბ იოგოს ციმციმებით, vimahayuchi zvіtu, de vin i z kim. იეჭვიანეთ, რომ turbuetsya - sprob zusilla, წაიღეთ იგი თქვენს ხელში! "ტი დე? და "ვინ ხარ ერთბაშად მძარცველი" - ყველაზე საშინელი საჭმელი, როგორიც ქალს შეუძლია ხალხი. აჰა, შენ თვითონ შეგიძლია თქვა მანივცით: "სიყვარულო, შეგიძლია ერთდროულად ისაუბრო?"
შექმენით საკუთარი თავისთვის ჯანსაღი კონკურენცია. წადი არა იმათზე, schob svіdomo rasplyuvati ეჭვიანი პარტნიორი. ალე, ქალის შეწყალება ძალიან ბევრია, თუ ის ამბობს: „ადამიანის კოჰანი მყავს და ახლა მცველი აღარ მჭირდება, სხვა ადამიანებთან მხოლოდ საჭიროებისამებრ მოვიქცევი“.
იცხოვრე ამ ცხოვრებით, როგორც იცხოვრე - შეიკრიბეთ მეგობრებთან ერთად, მიიღეთ ბილეთები ჭანუვალნიკებისგან. არ უნდა მოგცეთ საშუალება იყოთ „კარგ ფორმაში“, თავი ლამაზად და გამორჩეულად იგრძნოთ და გადაწყვეტილების მისაღებად ადამიანი უკეთ იფიქროთ.
კიდევ ერთი შეწყალება, თუ პარადოქსული არა, ასეა ჩამოყალიბებული: „არ დაგაკისრებთ, ამიტომ მისთვის ღირებული ვიქნები“. Zhіnka pogodzhuєtsya on gromadyansky slub, არ აწუხებს ლაპარაკი განვითარების stosunkіv.
ასე რომ, თქვენ არ გჭირდებათ ქუდზე ჩამოკიდება, არ გჭირდებათ თქვენზე სიამაყის ზეწოლა, მაგრამ მიუხედავად იმისა, რომ ძველი ასეული ადამიანის მდინარეების გავლით არ მოგიწოდებთ, გახდეთ უცხოელი, მოწყალების დრო დადგა. ეს შენთვის ღვინოსავითაა, რომ არ ემზადები ოჯახური ცხოვრებისთვის - ეს არ არის დიდი საქმე, არამედ სრული სიმართლე. კარგად დაფიქრდი, ასეთი პარტნიორი გჭირდება. ან იქნებ, ვარტო პინი უპერსპექტივო სტოსუნკი?
აუცილებელია ბევრი ტექნიკოსი "dozhimannya" cholovikiv, yakі საშუალებას მისცემს ყველა იგივე მიიტანოს ისინი რეესტრის ოფისის კართან. ამ ტექნიკის შესახებ, მე ვახსენებ ჩემს ტრენინგებს. უბრალოდ მოკლედ რომ აღვწერო ამის არსი - არ მისცენ ხალხს გამოიცნონ, რამდენად პატივცემულო კანონიერი სასამართლო. უბრალოდ, ასეთი სიტუაციის შესაქმნელად, აუცილებელია არჩევანის გაკეთება.
ქალის წინდახედულობისა და მომხიბვლელობის ყველაზე დიდი საიდუმლო - ვის აქვს ღვინო? რა არის საჭირო იმისთვის, რომ იყო ცხოვრების პარტნიორი და უბრალოდ ბედნიერი ქალი?
მოჯადოება შედგება მრავალი მახასიათებლისგან: ამაღელვებელი გამომეტყველება, ნანგრევების მოძრაობა და პლასტიურობა, მწუხარება გონებაში „მოეცი საკუთარი თავი“, ხმის ტემბრი. თქვენ უბრალოდ უნდა ისწავლოთ ულვაშის დასრულება. ალე ნაიგოლნიშე - ბედნიერების შინაგანი ბანაკი. განაგრძეთ თქვენი ცხოვრება, როგორც ჭიქა სუფთა შუქი. შინაგანი ბედნიერების ბანაკში დანახვა, სიხარული, საკუთარი თავისგან ჩახშობილი. ცია ეგონა შენს თვალებში გაბრწყინდება და შენს ამაყ პოზიციას აიმაღლებს.
საინტერესოა რას ხედავთ ქუჩებში. ღერძი, სადაც ქალია, ზურგი დაგრეხილი, თვალები ცუდზე, შენიღბვა წავიდა - საკუთარი თავი არ შეიყვარებს, ვისი ღირსი იქნება?! ადამიანები ჩვენზე რეაგირებენ ბედნიერების იმპულსის, იმ კმაყოფილების წინაშე, რომელიც გამოდის ქალიდან. Podsvіdomo kozhen cholovіk ხუმრობს, რომ იაკს შეუძლია ბედნიერება და სიხარული მოუტანოს მის ცხოვრებაში.
ჩემი, როგორც ფსიქოლოგისა და სექსოლოგის მთავარი ამოცანაა, ვასწავლო ქალს თავის „გაჭიმვა“ და არა დუნდულოებზე ნაკეცებისა და ცელულიტის მიკროსკოპის ქვეშ არევა. შიგნიდან ათქვიფეთ სველი ღვინის გემო და ორიგინალურობა. დაიმახსოვრე, შენ ხარ შენი საკუთარი ღირებულება. და შენ გაქვს ყველაფერი!
ჯერ მინსკში, 15-16 მაისს, ინნი ჩორის ვარჯიში "ჟინოჩა ვლადა".
ტელ.: (+375 29) 646-69-44 (ოლენა)
დეტალები trainingclub.by-ზე
შეაფასეთ, იყავით კეთილი, მთელი მასალა, არჩევენ ვარსკვლავების რაოდენობას ბაზანისთვის
საიტის მკითხველის რეიტინგი: 4.4 5-დან(28 რეიტინგი)
სტატიები იყოფა
2019 წლის 12 სერია არავისთვის საიდუმლო არ არის, რომ ბავშვი რაც შეიძლება მალე ჩაირიცხოს საბავშვო ბაღში. ალე ვერაფერი გიშველის ისეთი საშინელი სიტყვისგან, როგორიც ჩერგია. ხანდახან იატაკის სუნი ასდის ისე, რომ ბავშვის ეშმაკს შეუძლია იმ მომენტში სიარული, თუ უკვე გჭირდებათ სკოლაში სიარული. ასეთი სიტუაციიდან საუკეთესო გამოსავალი არის კერძო ბაღში წასვლა.
2019 წლის 26 მარტი ბევრი ექიმი და ექთანი საკუთარი სფეროდან კოსმეტოლოგიაზე გადადის და ბევრი იურისტი და ბუღალტერი შეიძლება იყოს თქვენი კოსმეტოლოგი ერთი საათის განმავლობაში. ამ თანამდებობაზე ჩვენ ვიცით, როგორ გავხდეთ კოსმეტოლოგი სამედიცინო ილუმინაციისგან, რომ თქვენ შეგიძლიათ ივარჯიშოთ როგორც კოსმეტოლოგი სამედიცინო განათების გარეშე და როგორ გავიაროთ სილამაზის მომავალი მესინჯერები.
გიყვარდეს საკუთარი თავი, რაც მთავარია, მაგრამ ქალის ტყავი ისე ადვილად არ მიეცემა იმავე ხელოვნებას, როგორც შენ გინდა. ხმები ბევრი პრობლემისგან მოდის? ფაქტობრივად, საკუთარი მტკიცებულებების სიღრმიდან - იქვე აყარეს ძერელო. ჩვენ თვითონ ვდებთ ტაბუს, კლიშეს, თავს დაბალს ვაფასებთ, ვტირით, ვხედავთ, რომ უკეთესი ვარიანტებია გავლილი გზებისთვის, ბევრს ვფიქრობთ სიბინძურეზე, პატივს ვცემთ საკუთარ თავს უსარგებლო ნივთებით. როგორ გადავლახოთ პრობლემა და გვასწავლოთ როგორ გვიყვარდეს საკუთარი თავი?
Zovnіshni danі - shukaєmo perevagi
ცუდი ქალები არ არსებობენ! გახსოვდეს, პროტილეჟნეზე რომ გითხარიდნენ, დაიმახსოვრე - სიბინძურე უკეთ გაიხსენებს. ამ თემაზე ბევრი აჟიოტაჟია. მაგალითად, ასე: „ასჯერ შეგიძლია თქვა, ეს გარნაა, მაგრამ მხოლოდ ის, ვინც მას მთლიანად ახევს, ემახსოვრება“. ვისაც არსი აქვს. მდიდარია ის, ვინც ვერ ხაზს უსვამს სიკეთის პატივისცემას, არამედ ივიწყებს ცუდს.
როგორ ივარჯიშოთ საკუთარ თავზე:
· გამოიცანით კომპლიმენტები, თითქოს გაქურდეს. თუ ადამიანებთან მცირე კონტაქტი გაქვთ, შედით საყვარელი სოციალური ქსელების ჯგუფში. თქვენ წერთ schos garne!
· მოექეცით საკუთარ თავს. კანის საშრობით, თქვენ უნდა შეაქოთ საკუთარი თავი კოანა. Robіt Tse ფიქრები ან ყურში - არ აქვს მნიშვნელობა, შეხედეთ სიტუაციას.
· არ დააყოვნო. გარნი თმიანია, სხეული უფრო სუფთა, მანიკური მოწესრიგებული – თავდაჯერებულობას იძენთ. შენ იმ სილამაზეში ხარ, როგორც ბაჩიტის დღე სარკეში.
დუმკა ოტოჩიუჩიჰ
Chi zamislyuvalis vy, რამდენად მნიშვნელოვანია ცხოვრება, თუ ცდილობთ მოატყუოთ აზრი otochyuyuchih? თავად გამოიცანით: "მე ვცხოვრობ ჩემთვის!". გოლოვნე - არავინ არ არის ეჭვიანი და არა შოდიტა, დანარჩენი კი მხოლოდ სტერეოტიპებია. გიყვარდეთ თქვენი ცხოვრება და ყველა, ვინც მნიშვნელოვანია ვინმესთვის. სამუდამოდ იქნებიან ისეთები, ვისაც თქვენი გაკრიტიკება უნდა, რათა გახდეთ Mіs Svіtu.
იყავით უბრალო კრიტიკამდე, დაივიწყეთ ქება, შეაქეთ სხვა ადამიანები. კრიტიკა უნდა იქნას მიღებული როგორც აზრი გვერდიდან. მანამდე შეიძლება ვისნოვკის აღფრთოვანება და გაშენება, მაგრამ არ არის აუცილებელი მისი არსი თარგად მივიღოთ.
თუ თქვენ ისწავლით ჩვენს წინსვლას, თქვენი შინაგანი ხმის მოსმენას, გახდებით ბედნიერი. და არ დაიჭირო ირგვლივ ყურება, თითქოს შენი თავი გიყვარს.
კარგად იფიქრე, იფიქრე
გიფიქრიათ თქვენი აზრების საწყობზე? უმეტესობა ჩვენთაგანმა მოგვიწოდა უბედურებაში შეღწევა, საკუთარი თავის მოტყუება, აზრების გადახვევა ერთსა და იმავე სიტუაციაში უცებ. და რა დიდი პატიებაა!
წარმატებები ყველას. საჭიროა ვისნოვკის დამუშავება, მაგრამ არა ჩამოკიდება. ცხოვრება აყვავდება! მშვენიერი ხარ, თანაბარი ძალა, სილამაზე და ... საკუთარი თავისთვის გიყვარს.
მეტი იფიქრეთ კარგზე, შეეცადეთ დაიჭიროთ თავი ნეგატივზე და განდევნოთ იგი. იოცნებეთ მეტი, იყავით გეგმები, მიზნები. ისწავლეთ ერთი საათის მხიარულად გატარება, რათა თავი იგრძნოთ დღეს.
დაიმახსოვრე - შენ გარნი, ნავიტ პოპრი ნედოლიკი! ამ სილამაზეზე მხოლოდ ხმა დავკარგე. და თუ შეგიყვარდებათ საკუთარი თავი, მაშინ შეცვალეთ კონფიგურაცია თქვენთვის.
მე ვიცი, რატომ წააწყდი აქ და რას ხედავ ამავდროულად. დაიღალე საკუთარი თავით უკმაყოფილო (ზარით და შინაგანი), სიტუაციების განმეორებით გამეორებით, არ შეცვლილხარ, იმის გამო, რომ უნდა იყო მოთმინება და დახრილი... ”ტერმინინოვო რომ გააღვიძო სიყვარული შენ თვითონ“ - დაგიწერე, ექიმივით ვიყავი. ალე რას ნიშნავს გიყვარდეს საკუთარი თავი და როგორ შეგიძლიათ გითხრათ?
ვცდილობ, ყველაფერი ნათლად და პოკროკოვო ვიმღერო. უბრალოდ მინდა გთხოვოთ, მოამზადოთ კალამი და რვეული, რათა შემოწმდეს პრაქტიკა, როგორც საკუთარ თავზე მუშაობა. კარგი, ადვილია არ გახდე ბედნიერი და არც ისე ადვილია სიყვარულის არ გაღვივება შენთვის. ამიტომ, იცხოვრე იმისთვის, რაც გჭირდება (შეგიძლია ღუმელი გააკეთო ჩაის დასალევად) და მეტი დაჯექი.
საკუთარი თავის ზიზღის მთავარი მიზეზი დაბალი თვითშეფასებაა. იმისათვის, რომ ხელი შეუწყოს ამ zmіtsnit її, აუცილებელია იმუშაოს საკუთარ თავზე დღეს!
როგორ გიყვარდეს საკუთარი თავი?
კანის ქალმა უნდა ისწავლოს გიჟური სიყვარულით საკუთარი თავის სიყვარული. Რას ნიშნავს? ცე რას ნიშნავს შეიყვარე საკუთარი თავი უმიზეზოდ . და როგორ ცე რობიტი - იცეკვებ მოშორებით.
ყველაფერი რაც თქვენ გჭირდებათ - აიღეთ თქვენთვის ულვაშებით და რამდენიმე დაცვით. მე ვიცი, რამდენად კარგია წყლების შერიგება: თუ შენი ბურუსი ულვაშებით არის მონიშნული; თუ ნეკნები ხალათიდან ამობურცულია; თუ ტრავმის შედეგად kulgaєsh ან stoop. ალე, აქ რას აკეთებ?
ამისთვის მნიშვნელოვანია საკუთარი თავისკენ, როგორც ძვირფასი სპეციალობისკენ გზის დაწყება, რათა იგრძნოთ სიმსუბუქე კანის კროკით. და ცე bezperervny პროცესი და ვერ შეაჩერებ!
და რატომ ჰგავს გიჟური კოჰანია ფსიქიკურს? ბაზანიას დანარჩენი თაობა ყველას მოუტანს, რომ ლამაზი და მდიდარი რისთვის ხარ. ჭკუას ყოველთვის თან ახლავს ისიზმი, სიამაყე და ნარცისიზმი. Alecey გზა არ იწვევს ბედნიერებას.
