≡×მენიუ

• კეისარი_ვ როზტინ
• კალენდრის ჩიპები
• სისხლის ანალიზები
• უძილობის პერიოდი
• ემზადება შემოდგომისთვის

როგორ შევიყვაროთ საკუთარი თავი და გავზარდოთ ქალის თვითშეფასება: გთხოვთ ფსიქოლოგს. საკუთარი თავის შეყვარების გზა: ფსიქოლოგების პრაქტიკული წახალისება ისწავლეთ საკუთარ თავზე საუბარი

ასე რომ, თავად თქვით ასეთი მარტივი სიტყვებით - გარნა ვარ, შესაძლოა, ტყავისგან შორს. უფრო მეტიც, საკუთარი თავისთვის ასეთი გარემო არ ასახავს სხვა ადამიანების აზრებს სარკეში. მიზეზი ნაკლებია იმაში, რომ ჩვენ ვერ გვიყვარს საკუთარი თავი და სათანადოდ ვართ მოთავსებული საკუთარ თავზე.თავად ამ სტატიაში ვისაუბრებთ იმაზე, თუ როგორ გიყვარდეთ საკუთარი თავი ქალები.

ეს ნამდვილად მნიშვნელოვანია. წინააღმდეგ შემთხვევაში, ბევრი ჩვენი შორეული შვილი, გამხდარი, განსაკუთრებული ზრდა, ბედნიერების მიღწევა და აქამდე ცარიელი იქნება. ჩვენ უბრალოდ ვერ ვეხმარებით ჩვენს წარმატებებს და საკუთარ თავს სწორად ვწერთ, რომ შორს წასვლის მოტივაცია იყოს.

ჩვენ ვხედავთ ადამიანთა ყველაზე მნიშვნელოვან სამყაროს ჩვენი შინაგანი სამყაროს პრიზმაში. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, როგორც ჩვენ, ისე ყველაფერი ჩვენთვის კეთდება. რაკი შუაში ძლიერი ნეგატივი და კრიტიკა გვაქვს, გასაკვირი არ არის, რომ ჩვენს ირგვლივ ადამიანები ასეთ ხასიათზე იქნებიან. ცხადია, ასეთი ადამიანებისგან კარგს ვერაფერს ვსწავლობთ და ჩვენ თვითონ ვიქნებით ნეგატიური უკანალი.

დახურული ბეჭედივით. ალე, არ არის საჭირო გაბრაზება. ყველაფერი არც ისე ცუდია. ჩვენს ცხოვრებაში ყველაფერი ისეა, როგორც მე მინდა, რომ დაშვებული იყოს. ამასთან, მისი შეცვლა შესაძლებელია. ჩვენ ერთდროულად არ ვსაუბრობთ მსოფლიოს და მთელი კაცობრიობის გლობალურ წესრიგზე.

სამწუხაროდ, ჩვენ არ შეგვიძლია შევცვალოთ მთლიანის შუქი, მაგრამ ჩვენ შეგვიძლია შევცვალოთ ჩვენს შორის შუქი. ჩვენ ნაკლებად გვჯერა, რომ საკუთარი ცხოვრება. ძვირფასო ქალებო, ყველაფერი თქვენს ხელშია. შეგიძლია იყო ლამაზი და ბედნიერი. და ვისთვისაც უბრალოდ აუცილებელია ქალების სიყვარული, თორემ მარტოსული ადამიანების სიყვარული არ შეიძლება.

1) ხაზს უსვამს პოზიტიურს

აიღეთ არკუშის ქაღალდი და გაშალეთ იოგო ნავპილი. ერთ სვეტში ჩაწერეთ თქვენი დადებითი ემოციები, ხოლო მეორეში უარყოფითი. იყავი გულწრფელი საკუთარ თავთან და ნუ დაკარგავ დროს ამ ტესტის მხოლოდ მცირე ნაწილის დანახვით.

Potіm პატივისცემით წაიკითხა იმ scho დაწერა. მღერის, მდიდარი გარნი იცი. Axis on tsomu i zastruyte თქვენი პატივისცემა. შეაქო საკუთარი თავი ყველა სიკეთისთვის, რაც გაქვს.

უბრალოდ გადაკვეთეთ შემდეგი სვეტი.

თუ ასეა, არ გვინდა თვალის გაბრტყელება ზოგიერთი სერიოზული ხარვეზის გამო, რაც შეიძლება გამოსწორდეს. ჩვენ უბრალოდ არ მოვიკლავთ თავს მათი მეშვეობით. შეგვიძლია გავასწოროთ ან შევცვალოთ, წავიღოთ, შევცვალოთ.

თუ არ მოგწონთ ბინძური ხმა, მაშინ გაგზავნეთ ის სწორ ადგილას - კარგი. და თუ თქვენ არ ჯდება ზაივა ვაგა, მაშინ მე დაგეხმარებით დახმარებისთვის წადით სტატიაში და წაიკითხეთ ყველაფერი, რაც მთავარია სწორი კვების შესახებ. ცხვირი, რომელიც არ ჯდება, პრობლემა არ არის. Tse შეიძლება იყოს თქვენი დაბადების ნიშანი!

გააოცეთ საკუთარი თავი სხვადასხვა მხრიდან. მოჟლივო, ჩვენი შეხედვა საკუთარ შემოქმედებაზე. არ obov'yazkovo bіgti პლასტიკური ქირურგი. შეგიძლიათ მიიღოთ როგორც თქვენი „მოკლე სიცოცხლე“, ჩაუნერგოთ ნამდვილი სუნი და გადააქციოთ ისინი საკუთარ ნათესავებად. Tse rob თქვენ სპეციალური. შეიძლება გიყვარდეს საკუთარი თავი არა ისე, როგორც ულვაში.

2) ნუ შეადარებთ საკუთარ თავს სხვებს

გამოასწორე შენი თავი. იყავი საკუთარი თავის საუკეთესო ვერსია. მაშინ თქვენ შეძლებთ გაიგოთ, როგორ გიყვარდეთ საკუთარი თავი, ასეთი ადამიანი.

დიდმა იდეამ არ მოგატყუოთ, ის ასევე შეიძლება არასწორი იყოს. ასლისა თუ შაბლონის მიუხედავად, თქვენ განსაკუთრებული ხართ და გაქვთ საკუთარი ინდივიდუალური მახასიათებლები. დაივიწყეთ ამის გამოცნობა. Გიყვარდეს საკუთარი თავი. დაფიქრდი .

3) შეაქეთ საკუთარი თავი მიღწეული მიზნებისთვის და შეაქეთ საკუთარი თავი მცირე წარმატებებისთვის

კარგად კარგად. რა საოცარია აქ. სხვები ჩვენ წახალისებულნი ვართ შექება, rozumіyuchi, რომ ის აცოცხლებს და აძლევს სტიმულს წარმატებისკენ. ჩვენ თვითონ ძალიან გვჭირდება ქება. ტიმი უფრო დიდია, რადგან საკუთარი თავის ქებას ვისწავლით, მაშინ გაგვიადვილდება სხვების ფართოდ შექება და არა წარმატებისთვის, არამედ სწორი გზით სხვების გულისთვის.

აჯე, თუ ჩვენ ვწუხვართ სხვების გამო, მაშინ შეიძლება გვძულდეს ეს ადამიანი. და მთელი ეს გვინგრევს ჩვენ თვითონ და სტოსუნკი ჩვენთან ახლობელ ადამიანებთან. მხოლოდ ადამიანი, როგორ გიყვარდეს საკუთარი თავი, შეგიძლია გიყვარდეს სხვები. Გიყვარდეს საკუთარი თავი.

4) შეწყვიტე საკუთარ თავზე გამუდმებული ყეფა შეწყალების და წარუმატებლობის გამო

სიგიჟემდე, აუცილებელია სწრაფად გაილამაზო და ცალსახად მიიღო შეწყალება. ალემი, ყველა ადამიანი ცოცხალია და შეგვიძლია მოწყალება. მნიშვნელოვანია, რომ ეს იყოს ცნობილი და ამავდროულად არ გაძევდეს ცე-ში. უბრალოდ პატივისცემით ისწავლეთ თქვენი შეწყალების აღიარება და მათგან გაკვეთილების აღება.

თუ სწორია შენს შეწყალებასა და წარუმატებლობას თავი დაანებო, მაშინ ბავშვებისთვის სულელი იქნები და არ დანებდე და ზნევირში ჩავარდე. წარმატებული ადამიანი ის კი არ არის, ვინც არასდროს ეცემა, არამედ ის, ვინც დგება და შორს მიდის. შეიყვარეთ საკუთარი თავი, შემდეგ შეგიძლიათ აპატიოთ საკუთარ თავს და დაეხმაროთ საკუთარ თავს.

5) გაამკაცრეთ საკუთარი თავი ხალხთან ერთად, როგორც თქვენ მორცხვი უკეთესად

დაიმახსოვრე ბრძანება: მითხარი ვინ არის შენი მეგობარი და მე გეტყვი ვინ ხარ? აჯე ცე მართალია ასე. ცე პრაქტიკა. ჩვენი სიმკვეთრე გვიწევს, თუ გინდა მი ცოგო ჩი ნი.

თუ ჩვენი ახლობლები და მეგობრები გამუდმებით გვაკრიტიკებენ და არ გვჯერა, მაშინ ჩვენი თვითშეფასება და საკუთარი თავის სიყვარული ნულზე იქნება. Adzhe їhnya აზრი ჩვენთვის ძალიან მნიშვნელოვანია, რადგან ჩვენ ძალიან ძლიერები ვართ. ამისთვის, ადამიანებთან მინიმალურ ურთიერთობამდე მიგიყვანოთ, ისინი არ გიბიძგებენ გაუმჯობესებისკენ, არამედ ძირს აგდებენ ძაფებით ან კრიტიკით.

და თუ შენი მეგობრები ბედნიერი და წარმატებული ადამიანები არიან, მაშინ, რა თქმა უნდა, შენც ბედნიერი იქნები და ყოველთვის უკეთ ივარჯიშე. დადებითი ენერგიით და სიხარულით მუხტავთ. და ბედნიერი ადამიანი ბედნიერი ადამიანია. და ბედნიერია ადამიანი, რომ უყვარს საკუთარი თავი, რომ otochyuchih. წე არის ცხოვრების კანონი. იყავი ბედნიერი და გიყვარდეს საკუთარი თავი.

ინდივიდი ბედნიერია სწორი გზით, თითქოს ღვინო და საყვარელი ადამიანია. სიმართლე ისაა, რომ საკუთარ თავთან ჰარმონიაში ცხოვრება და ოტოჩაიუჩით არ მიდის კანზე. ბევრი ადამიანი იტანჯება უცოდინრობის, დამცირების, ზიზღის სახით, მაგრამ ისინი ხედავენ თავიანთი უბედურების მიზეზებს. როგორც ჩანს, ინდივიდი თავად „აპროგრამებს“ გაუცხოებულ ადამიანებს საკუთარი თავისთვის ამაზრზენი სახით. ძერელოს პრობლემები - ძლიერი ადამიანის მიმართ სიძულვილი. თუ ადამიანს სურს შეცვლა, უნდა შეიყვაროს საკუთარი თავი და გახდეს სხვა ადამიანი.

ადამიანებს, რომლებსაც საკუთარი თავი არ უყვართ, ნაკლებად სავარაუდოა, რომ გაგიჟებამდე გარისკავს. ადამიანები გრძნობენ მარტოსული ადამიანის შინაგან განწყობას. Є შეუკვეთე: რაც გინდა, წაართვი. თითქოს ადამიანი სულიერებით არ არის შთაგონებული, არათუ არ შეეფერება საკუთარ თავს, არამედ უთანაგრძნობია საზოგადოების სხვა წევრების მიმართ.

ქალებს, როგორც არავის, დასჭირდებათ მუდმივი კოჰანია და პოვაგი. აჯე გრძნობებით იცხოვროს და ნადიჰაє їх ოტოჩიუჩიჰის დაწვის ვჩინკიზე. ხალხის ლამაზი ნახევრის წარმომადგენლები უნდა იყვნენ კოჰანიმის რაზმები, შეყვარებულები, დედები. უბრალოდ კოჰანია აძლევს მათ სტიმულს და არასახატავი ენერგიის გეილს. ქალები, რომლებიც სიყვარულს არ ართმევენ, ინტერესს სიცოცხლის ბოლომდე ხარჯავენ, დეპრესიაში ვარდებიან, დაწყნარდებიან. თუმცა, ამ პრობლემის გადაწყვეტა კიდევ უფრო მარტივია – ეს არის ფსიქოლოგიური გარემო, რათა შეცვალონ მათი ცხოვრება და დააშორონ ადამიანებს მათგან.

თუ ადამიანს არ უყვართ, მაშინ ის, როგორც წესი, ეჭვიანი და ამპარტავანია. პერსონაჟის უარყოფითი თვისებების რაოდენობა otruyuyuyut ცხოვრების იომა. კოჰანას გარეშე ბედნიერი ვერ იქნები. აუცილებელია იცხოვრო საკუთარი თავის საჭირო შუქთან ჰარმონიაში.

როგორ მოვიქცეთ როგორც ინდივიდი, როგორ გიყვარდეთ და გიყვარდეთ:

• საკუთარი მოწოდების დევნა;
• უხდება იყოს otochyuchi, vmіє z usima vibudovuvat მეგობრული stosunki;
• zavzhd კარგი, ეხმარება სხვებს;
• ადვილია ადამიანებთან საერთო ენის ცოდნა;
• vmіє rizikuvati, აქტიურად რომ თამამად deіє;
• გყავდეს პარტნიორი, ოჯახი, შვილები;
• წარმატებული მარჯვნივ;
• არ გამოსცეთ ცუდი ხმები;
• თანდათანობით გააცნობიეროს საკუთარი თავი ცხოვრების სხვადასხვა სფეროში.

1. ვჩინკი, იაკების მეშვეობით ადამიანი საკუთარ თავს იცნობს.

ნუ აძლევთ კანს იმის ცოდნას, თუ როგორ უნდა მოიქცეს სწორად გრეხილ სიტუაციაში. შეწყალების დაზღვევა არ არსებობს. ზოგიერთი ადამიანი არ ზრუნავს საკუთარ თავზე, რადგან მათ არ შეუძლიათ საკუთარი არასწორი ხრიკების გაკეთება. შენ არ შეგიძლია შენს თავს შეწყალება უწოდო, თუნდაც სუნი - გაკვეთილები, ზავდიაკი, როგორ იწყებენ ადამიანები ცხოვრებას და ცხოვრების გაგებას.

1. გამოსახული გამოსახულების უხილავობა.

ადამიანებს სურთ მოიქცნენ ნებისმიერ სიტუაციაში, რომელიც სწორია და ჟღერდეს როგორც გმირი საყვარელი წიგნიდან. ყველა ვერ ბედავს მიჰყვეს იდეალს. ცხოვრება სავსეა პრობლემებით, მათი გადალახვა შეუძლებელია, სუვერენიტეტისგან კომპრომისზე წასვლას არ აპირებს. ეს ხმა ცირკას ჰგავს ჟურნალის უგულებელყოფიდან - სისულელე არ არის სავარაუდო. Adzhe kozhna lyudina tsіkava іndivіdualnіstyu.

1. ყოველდღიური პრობლემები.

ადამიანები, რომლებიც გამუდმებით უპიროვნო პრობლემებით არიან დაკავებულნი, პოზიტიურად ვერ აყენებენ საკუთარ თავს სამყაროზე წინ. თითქოს ყველაფერი შავ შუქზეა. სიმართლე გითხრათ, სუნი ვერ გამოიცნობს, რომ მათ მნიშვნელოვანი ვითარება მიატოვეს თავიანთი ინსტალაციის მოედანზე ბოლომდე.

1. გეგმების მარცხი.

დროდადრო ადამიანები ბევრს მუშაობენ კარგი შედეგის მისაღწევად. ნუ დაიწყებთ უკეთესობას და წაართვით მათ, ვისაც იმსახურებთ. Nevdachi "pіdkoshuyut" ხალხი. როგორც კი ადამიანი აღიარებს დამარცხებებს, ის წყვეტს საკუთარი თავის სიყვარულს.

როგორია სიყვარული შენზე, როგორ ყალიბდება ის ასე?

ჯერ ისწავლე საკუთარი თავის სიყვარული, გაიზარდე, რომ ასეთი კოჰანია და ასეთი გარემოს შემოდინების ქვეშ დაიბადება. საკუთარი თავის სიყვარული - ce rozuminnya თქვენი ყოველდღიური არსებობა და ყველა თქვენი ნაკლოვანების მიღება. ინდივიდი თავადაზნაურობის დამნაშავეა, თუ გინდა იცხოვრო, ახლა იცხოვრე. მნიშვნელოვანია გავითვალისწინოთ საკუთარი ქცევის მიზეზები, მტკიცების გარეშე მივიღოთ მისი ძლიერი და სუსტი მხარეები ხასიათით. გიყვარდეს საკუთარი თავი - tse postiyno, გაახარო შენი გამარჯვებები.

სიყვარული იბადება ადამიანის გულში და ის იოგაში იჩენს თავს. ბაჩიტ შვილო, გიყვარდეს იოგოს მამები, თითქოს გრძნობ მისადმი მიმართულ ქებას. ზრდასრული ადამიანი აჩვენებს თავის კოხანნიას ლამაზი სიტყვებისა და ვჩინკივის დასახმარებლად.

Yakshto іndivіd love, vіn dіє. კოხანიას დასჭირდება მტკიცებულება. უფრო ლამაზია ტურბოს ზავდიაკის, ორმაგი ჩამკეტის, თავგანწირვის შეგრძნება.

საკუთარი თავის სიყვარული - ცე ეგოიზმი?

მდიდარ ადამიანებს ეძლევათ საკუთარი თავის სიყვარული - არაპრობლემური ჰისიზმი. ეს პატივისცემა არასწორია. Mіzh lyubov'yu რომ egoїzmom є raznitsa. გიყვარდეს - ცე ნიშნავს სხვების გულისთვის მსხვერპლად გაღებას, იმის გაცნობიერებას, რომ არ დააზიანო შენი ახლობლების ინტერესები. ეგოიზმი - თუ ადამიანი შეპყრობილია ძალაუფლების მოთხოვნილებებით და საკუთარი მიზნებისთვის ის სხვა ადამიანებს არ სჭირდებათ.

საკუთარი თავის სიყვარული შეიძლება იყოს ისტიკური. და შემდეგ ისევ შეხედავს მათ, ვინც აბედნიერებს ნათესავების ცხოვრებას. მოსიყვარულე ინდივიდი dbaє არა მხოლოდ საკუთარ თავზე, არამედ სხვებზე. თავისუფლად იგრძენით თავი, შეურაცხყოფისა და ეგოიზმის მინიშნების გარეშე, ყოველთვის იზიდავთ ურთიერთგაგებას. ის არის ხალხის მცველი, მით უმეტეს, რომ შენ არ გჭირდები.

როგორ გიყვარდეთ საკუთარი თავი: 5 მოკლე გაკვეთილი თქვენს შესახებ და მარტივი წესები კანის დღისთვის

თითქოს ადამიანს აწუხებს დაბალი თვითშეფასება და ფიქრობს, რომ არ არის მიმზიდველი სხვებისთვის, მან უნდა ისწავლოს საკუთარი თავის სიყვარული. ზრობიტი წე დუჟე უბრალოდ. იზრუნე საკუთარ თავზე და ცოტა შეცვალე.

1. ერთ მშვენიერ დღეს პატივი მიაგე შენს ძველ სახეს, მიხედე საკუთარ თავს.
2. იცოდე cіkave დაკავებულია, გააცნობიერე საკუთარი თავი დახმარებით.
3. გჯეროდეთ თქვენი ძალების, ნუ დანებდებით რთულ სიტუაციებში.
4. პრობლემების დამოუკიდებლად გადაჭრა.
5. იხელმძღვანელეთ აქტიური ცხოვრების წესით, დაკავდით საყვარელი სპორტით.

თუ ადამიანს სურს საკუთარი თავის შეყვარება, აუცილებელია, რომ ის განსაკუთრებული ადამიანი გახდეს. არ არის საკმარისი კეთილგანწყობა, თუმცა მნიშვნელოვანია თვითშეფასების ასამაღლებლად. ინდივიდებს შეუძლიათ გაიხსენონ თავიანთი ცხოვრება, თუ გვინდა, ვიცოდეთ სულის დაკავება. თქვენ არ შეგიძლიათ დაკიდება ზოგიერთ კედელთან, ან თუ გაქვთ საკუთარი ამოუწურავი პრობლემები. აუცილებელია გადასასვლელად დაიფიცოთ, რადგან ბაჩიტი და ვოდჩუვათი შუქი გექნებათ. ლიუდინამ შეიძლება დამსახურებული ქება და მარტოსული პატივი მიიღოს.

აპატიეთ კანის დღის წესები, რომლებიც თვითშეფასების ამაღლებას უწყობს ხელს:

• მიეჩვიე ყოველდღე ღიმილს;
• იცოდე შენი ხასიათიდან და მიმღების ნაცნობი გამომეტყველებით და ხაზი გაუსვა მათ პატივისცემას;
• დაწერეთ დღის გეგმა და შეაჯამეთ საღამოს;
• novіt კარადები, pozbavtesya მოძველებული გამოსვლები;
• მიიტანეთ ვარდი მარჯვნივ ბოლომდე;
• ნუ შეგეშინდებათ ყუთის გარეთ გახედვისას, როცა მოხვალთ;
• ისწავლეთ დამორჩილება უარყოფითი აზრების ნაკადს, იფიქრეთ მხოლოდ კარგზე;
• იბრძოლეთ თქვენი მოწოდებისთვის, როგორც ეს აუცილებელია, შეცვალეთ თმა, დაიკლეთ წონა, დარეგისტრირდით სპორტდარბაზში;
• ყოველთვის სწორად მოისწორეთ თქვენი პოზიცია, არ დაიხაროთ, არ დაწიოთ თავი;
• იმღერე მეტი;
• გაახარეთ სხეული კოსმეტიკური პროცედურებით, საუნით, მასაჟით;
• დღეში ერთხელ, წასვლა kіmnati golyak - tse დაუშვას pozbutisya მდიდარი complexіv;
• ისწავლეთ კომპლიმენტების მიღება;
• არ განსაჯოთ თავი შეწყალების გამო;
• დაიცავით თქვენი უფლებები;
• არასოდეს ისაუბროთ თქვენს ნაკლოვანებებზე მეგობრებთან ერთად;
• არ მიიღოთ ნაგვის სამკერდე ნიშნები თქვენთვის;
• წაიკითხეთ მეტი, გაოცდით სატელევიზიო შოუებით, გაისეირნეთ თეატრებში, რესტორნებში, კაფეებში;
• იმუშავეთ საკუთარი ხელით - შეღებეთ, მოამზადეთ, შეკერეთ ტანსაცმელი, გააკეთეთ ავეჯი;
• დაიცავით თქვენი პრომო, არ დაუშვათ ნეგატიური საუბარი;
• იცოდე უფრო ხშირად, მეტი ისაუბრე;
• ნუ გაუთანაბრდები კიმს;
• არ დააყენოთ სხვები კვარცხლბეკებზე;
• მიეცით კომპლიმენტები ადამიანებს, გაუკეთეთ საჩუქრები საყვარელ ადამიანებს.

თუ ადამიანს სურს გაუმჯობესდეს პოზიტიურად, მას შეუძლია დადებითად იფიქროს. ულვაშები მატერიალურია. სიტყვები და ფრაზები, რომლებსაც ინდივიდი ლაპარაკობს წყნარ, მიუღებელ საუბარში, იმავე შინაგანი მდგომარეობიდან იღვრება. Vymovivshi სპეციალური სიტყვები, scho მისცეს ბრძანებები pіdsvіdomostі, შეგიძლიათ შედუღების შემდეგ chi z'yasuvannya stosunkіv გადააქციოთ საკუთარი თავი დადებითი მიმართულებით. ასეთ ფრაზებს დადასტურებას უწოდებენ.

განწყობის ნორმალიზაციის დადასტურება:

„მშვიდი ვარ და ეჭვიანობის გამო არაფერი მინახავს. ცხოვრებას და ადამიანებს ისე ვიღებ, როგორც მათ სურნელება აქვთ. მე ვამზადებ მთელ მსოფლიოში. მე უფრო დადებითად ვფიქრობ. მე შეიძლება მქონდეს ძალა, რომ გადავბრუნდე ნებისმიერ პრობლემასთან დაკავშირებით. ჩემი გამოსწორება ადვილია, მიუღებელია თუ არა. მე არავის არ ვაღიარებ. რაც მეტს ვსუნთქავ, მით მეტი ენერგიაა ჩემში. სასწაული თვითშეგრძნება მაქვს. ბედნიერი და მშვიდი ვარ. ჩემს ცხოვრებაში ყველაფერია. მე მიყვარს ჩემი თავი, რომ otochyuchy ხალხი.

წიგნები თემაზე "როგორ დავიწყოთ საკუთარი თავის სიყვარული?"

ბევრ ადამიანს სურს შეცვალოს და გააუმჯობესოს ცხოვრება. სიმართლე ისაა, რომ ერთი ბაჟანია საკმარისი არ არის. აუცილებელია იცოდე როგორ გაიზარდო, რა გაიზარდო, რომ გახდე ბედნიერი და ბედნიერი ადამიანი. ცოდნა ინდივიდის თვითგანვითარების შესახებ შეიძლება მივიღოთ სპეციალობის ფსიქოლოგიის წიგნებიდან. თქვენ შეგიძლიათ იპოვოთ ფსიქოლოგიური ლიტერატურა თემაზე „როგორ შევიყვაროთ საკუთარი თავი“ ინტერნეტში ან წიგნის მაღაზიებში. ზავდიაკის წიგნები თვითგანვითარებიდან, ადამიანები იწყებენ საკუთარი თავის, აზრების გაგებას, აანალიზებენ ვჩინკის ძალას. მათ გონებაში, ვინც აღიარებს მათ „მე“-ს, რომ საკუთარი თავის სიყვარულს მიაღწიოს.

როგორ გიყვარდეს საკუთარი თავი - tsіkavі წიგნები z psikhologii:

• ლუიზ ჰეი "მხიარული დადასტურებების ალბომი";
• ლიტვაკ M.Y. "Yakscho გინდა იყო ბედნიერი";
• ლორეტა ბრეუნინგი "ბედნიერების ჰორმონები";
• Enn Lamotte "პატარა მოგება";
• ელის მუირი „გაძლიერება საკუთარ თავში“;
• Labkovsky M. "შეიყვარო საკუთარი თავი, იყავი ასეთი მოწოდება";
• კურპატოვი A.V. „12 არატრივიალური გამოსავალი. იპოვე სინათლე შენს სულში."

დეილ კარნეგის ყველაზე გაყიდვადი წიგნი „როგორ შევაჩეროთ ფიქრი და დავიწყოთ ცხოვრება“ აღიარებულია ყველაზე ცნობილ წიგნად, რომელიც ეხმარება მდიდარ ადამიანებს გახდნენ ბედნიერი. ავტორი მკითხველს აძლევს ფასს, რომელიც მისცეს მათ, ვინც ქმნის, როგორც ცხოვრების უკეთეს ადგილას შეცვლის გზას.

ამერიკელი ფსიქოლოგი გვირჩევს, მეტი შეწყალება წარსულის შესახებ მარტივი გზით - თქვენს თავში, დახურეთ უარყოფითი აზრები კარს მიღმა. არ შეიძლება მისი ტანჯვა, რომელიც უკვე გატეხილია და გამოსწორება შეუძლებელია. Zіknuvshis z_ დასაკეცი სიტუაცია, scho იმუქრება დიდი უზუსტობებით, შესაძლებელია ვარდის გამოვლენა შავ ტონებში. თუ ინდივიდი შეეგუება შესაძლო პროგრამის აზრს, მისთვის უფრო ადვილი იქნება რეალობის მიღება.

პრობლემები რომ არ არსებობდეს, შეუძლებელი იქნებოდა ზედმეტი გადამეტება და მეტისმეტად ამაყი. ზრეშტოი, უფრო საშინელი, რა შეიძლება იყოს ადამიანზე შემოწმება - სიკვდილი, მაგრამ ეს გარდაუვალია. პოზიტიური აზრების დასახმარებლად აუცილებელია შექებითა და წუხილით ბრძოლა. კარგზე ფიქრისას ინდივიდს ისეთი განწყობა უვითარდება, რაც მეტ სიხარულს და ბედნიერებას მოაქვს.

დეილ კარნეგი ურჩევს ყველა ადამიანს, ვისაც სურს ცილისწამება და დაკავებული იყოს. როგორც მუდმივი თავხედობა, შეუძლებელია გაღვიძება უარყოფითი აზრების წინაშე. Pozbutisya დეპრესია, რათა დაეხმაროს დახრჩობა, სიყვარულის ჰობი, Korisna მარჯვნივ.

shkіdlivih zvichok-ის თანდასწრებით ბაგანი დაიძახება. ისე, სიმართლე ისაა, რომ ეს არც ისე ადვილია. წიგნის "როგორ შევწყვიტოთ ტურბულენტობა და დავიწყოთ ცხოვრება" ავტორმა შეცვალა სამკერდე ნიშნები კორისნზე. მოწევის ნაცვლად შეგიძლიათ, მაგალითად, მიეჩვიოთ ჯდომას ან ვაშლის კრეფს.

რატომ არის ასე მნიშვნელოვანი, შეწყვიტოთ ტრაბახი ნაგვის საშუალებით? როგორც წესი, მგრძნობიარე ადამიანებსაც კი აწუხებთ დაბალი თვითშეფასება და არ მოსწონთ საკუთარი თავი. მე არ მაინტერესებს ძალაუფლება და მაქვს დამპალი, საზიზღარი განწყობა. უნდობელი ადამიანის შინაგანი ბანაკი შეკრულია სხვადასხვა ქებით და სხვა არაფერი, გარდა გაძლიერებული შიშებისა. ბაჟანომ თქვენი პატივისცემა სხვა ადამიანებზე გადაიტანეთ, ან შეყვარებული ხართ დაკავებულობით, რათა არ აურბოდეთ ნაგავში და არ მოხვდეთ შორეულ პრობლემებში. საკუთარ თავში კეთილდღეობის შეფერხება კარგი პრაქტიკაა სველ წყლებში. თუ არაფერს მუშაობთ, ნუ შეცვლით თქვენს ცხოვრებას.

თუ ადამიანს სურს იყოს ბედნიერი და მოიპოვოს დიდი პატივისცემა და სიყვარული, მაგრამ დამოუკიდებლად მუშაობას ვერ ბედავს, დახმარებისთვის პრაქტიკოს ფსიქოლოგს უნდა მიმართოს.

ფსიქოლოგ მ.კოზლოვის სიტყვების მიღმა, ეს უფრო მეტია, ვიდრე საკუთარი თავის მორევი, რომ სიხარულისგან zdіysnyuєtsya, wivіlnyaє vіshnіshє zhіnі zhіnki და ძარცვავს її pribavlivoy її bazhanoyuї. ეს არ ჰგავს თქვენი თვითშეფასების და ბაჟანიას თაღლითობას ჰისიზმით ცხოვრებიდან კმაყოფილების მიღებას. თუ ერთ ბანაკს შევადარებთ სხვებს, მაშინ მისი მისტიური პრაგმატიზმი ადამიანის შესახებ შეიძლება ითქვას ფიქრით: ”მე ვარ ყველა დამნაშავე, ამაში მე ვარ საუკეთესო” და თვითმმართველობის მნიშვნელოვანი: ”მე ვარ სასწაული და უნიკალური, როგორც ყველა სხვა.”

სხვაგვარად როგორ გრძნობს ჯანმრთელი ქალი პოზიტიურ დამოკიდებულებას საკუთარი თავის მიმართ, როგორც ინდივიდის მიმართ, რომელიც კრიტიკულად ეწინააღმდეგებოდა საკუთარ თავს:

• vykonuє იყოს სულით რობოტივით, її dії ნება ავტომატიზმს (სინათლით სავსე);
• გამოდი პრაგნა რობიტიდან შენი ბედნიერება მდიდრებთან;
• არ იქნება ალტრუისტი, ალე შკოდის გარეშე ხელისუფლების ინტერესებისთვის;
• ის არ უწოდებს აუტანელ ამოცანებს დანაშაულს;
• არ დააფასებს თქვენს საათს და იცის ინტელექტუალური დელეგაციის პრინციპები.

ატარეთ სამყარო, როგორც მისტიკის იშვიათი ცხოველი, პატივი ეცით თქვენს უნიკალურ თვისებებს და იზრუნეთ თქვენს ინდივიდუალობაზე - რომლის ღერძი ნიშნავს, რომ ადამიანს საკუთარი თავი შეიყვაროს. როგორ უნდა გიყვარდეს საკუთარი თავი ქალივით?

ქალებში დაბალი თვითშეფასების მიზეზები

გოგონა იწყებს საკუთარი თავის შეფასებას "მე ვარ რეშტა" პერსპექტივიდან ჯერ კიდევ პუბერტატული პერიოდის დაწყებამდე. და მაინც, ბავშვურად, ასეთი სიცოცხლისუნარიანობის კრიტერიუმები პრიმიტიულია: „ვინც მიყვარს, ის კეთილია“, მაშინ სტანდარტები განსხვავებულია. გოგონა უკვე აოცებს „გადაწყვეტის“ პოზიციით და თავისი საქციელის შეხედვით აყენებს თავის პოზიციას ხალხის წინაშე.

როცა ანტიმორალური ვჩინკივ ჩი წყნარია, როგორც ჩვეულია, რომ შენი სიმები საკუთარ თავს უჩივლონ „ცოდვებისთვის“, რაც მათ მეტ მნიშვნელობას ანიჭებს. არის თვითტრეფიკინგი, უფრო მტრულად განწყობილი მისი „ბნელი“ მხარის გოგოს მიმართ, ან, კიდევ უფრო უარესი, არის ცვლილება, რომ „არ არსებობს საუკეთესოთა ვარტა“. დედასთან ფსიქოლოგიური კონტაქტის არსებობისთვის და გვერდიდან დახმარებისთვის, სიცოცხლის გადაჭარბებული ზრდისა და საკუთარი თავის ქრონიკული სიძულვილის დაძლევისთვის.

კიდევ ერთი მიზეზი, რაც ქალს თავის ღირსად აქცევს, არის ადრეული ბავშვის თავში ჩადებული, თუ მამები, კარგი უხალისოდ, დაიწყებენ გოგოების აღზრდას, რაშიც ისინი შეიძლება იყვნენ და არ არიან დამნაშავენი. ბავშვები მამების სიყვარულით მანიპულირებენ, ართმევენ ინდივიდუალურ ბრინჯის უფლებას. თვალთმაქცობის სიდიადე გოგოებს ისე ემსახურებიან, თითქოს მარტოსულისთვის მოთხოვნილი და მოხერხებული იყოს. მთლიანად მეცნიერების დაპყრობის შემდეგ, ბავშვი ასევე იგებს უამრავ უპირატესობას და ნიღბების ტარება ხდება აშკარა და კომფორტული.

მასკარადის სასწაულები, თორემ როგორ შემოვა საკუთარ თავში

თუ ქალი არ არის კმაყოფილი თავისი ცხოვრებით, ის შეცვლის მისი უკმაყოფილების ძირითად ფაქტორებს, შემდეგ კი შემდეგი ნაბიჯი გადაიზრდება ამ ფაქტორების კანში. უპატივცემულო (ხაზოვანი, აგრესიული) ადამიანი, პრობლემური მუშაკი, ბინძური შეყვარებული, წარსულში წასასვლელი და ვინც ამტკიცებს, რომ ნატომისტია, უფრო ტოლერანტული და სასიამოვნოა. ალე პრობლემა არ არის, სიტუაცია საოცარ რანგიში იქცევა. Რატომ გაინტერესებს?

მარჯვნივ, იმ ფაქტს, რომ corygiuyuchi zvnіshnі აწვდის შენს პუტუს, ქალს ავიწყდება, scho risi її იმ სვეტოგლიადის პერსონაჟს, როგორც უკვე ერთხელ მიიპყრო უარყოფითი podії її ცხოვრებაში, ისინი არსად წასულან. და ისევე, როგორც მწვავე სიმპტომების ნიშანი, ეს არ არის დაავადება, მაგრამ ჩვენ ნაკლებად გვახსოვს, სიტუაციის ცვლილება, ეს გამძაფრება, მოაქვს შვებას, ქმნის კეთილდღეობის ილუზიას. ზრეშტოი, ისევე როგორც ქალი არ სწავლობს თავის სიყვარულს, ახალი ადამიანი ასევე არ არის პატივსაცემი, როგორც ძველი, და რობოტის ჩიკავა ადვილად შეიძლება მოჩვენებითი რუტინა იყოს.

უნდა გვესმოდეს, რომ ჰარმონია არის მთელი თვითკმარი სპეციალობის მნიშვნელოვანი საწყობი, რომ ის არ წყდება ისე, როგორც ადამიანი აურის წინ, რომელიც ცვლის ყველაფერს ერთგვარი მომხიბვლელი წოდებით. ეს კურთხეული ბალანსი, რომელიც გარდაიქმნება გამომწვევ სილამაზედ, სულიერ სიმშვიდეში და, როგორც მემკვიდრეობა, კარგი ადამიანების დადებითი შთაბეჭდილებების მაგნიტია, გამოდის ქალის სიმშვიდედან, აცნობიერებს საკუთარ სიყვარულს საკუთარი თავის მიმართ.

არ მოწონების შფოთვის სიმპტომები

ვის აქვს საკუთარი თავის ზიზღი? ქვემოთ მოცემულია 10 ქულა, რომელიც მიუთითებს ქალში თვითდახმარების არსებობის ძირითად მომენტებზე:

• nevminnya მიიღოს კომპლიმენტები, zbentezhennya z tsgo drive, რომელიც ცდილობს "შეცვალოს ხარისხი" სხვისი განძი;
• Vіdmova sobі მცირე სიხარული, კამათი tse tem, scho "სხვა საჭიროება";
• vishukuvannya საკუთარ თავში nedolіkіv (shkіra ჭუჭყიანი, თმიანი ნაცრისფერი) სარკეში კანის დათვალიერებისას;
• ხელმისაწვდომობის დაბლოკვა, მიღწევების დაკნინება;
• nastannya vіdchuttya soromu, თითქოს დაშვებული იყო "zayve" (დესერტი, ახალი ჩანთა, მანიკური), რომ obіtsyanka sobі, scho "მეტი აღარ განმეორდება";
• ტრანსცენდენტული შფოთვა სხვისი აზრების მიზიდულობის გამო, სამართალწარმოება;
• "zastryagannya" თვეების განმავლობაში, ან გააჩინოს ბედი ცხოვრების ნეგატიურ მომენტებზე - როგორიცაა სიკვდილი, არც თუ ისე შორს რომანტიკა, სურათები;
• ჩაცმულობაში ან ქცევაში იგივე ინდივიდუალობის გამოვლენის შიში;
• ცხოვრების ცვლილების შიში - მიიღეთ მაღალი დასახლება, მიაღწიეთ უცნობ მიწას, მიიღეთ ახალი შუქი;
• დაძაბულობა ნაკლებად ცნობილი ადამიანების ან კოლეგების მხარდაჭერისთვის, თითქოს მიწის ადგილის დაკავება, მათ წინაშე წარმავალი ინდულგენცია, რათა დაიმსახუროს მათი ქება.

ქალი, რომელიც არ შეეფერება თავის ზოვნიშნისტსა და ხასიათს, თითქოს თვლის, რომ მისთვის ყველაფერი უხვად ლამაზი, ბრძენი და წარმატებულია, კრიტიკას კი გულმოდგინედ იღებს. იფიქროთ იმაზე, თუ რას "მკურნალობთ", "გადარჩებით" ან "გძულთ", შეგიძლიათ კოლეგის პატივისცემა გააჩინოთ არც ისე შორეული მანიკურის ან "ისრების" კოლგოტზე.

Coriguemo და სუფთად svіdomist

როგორ გავაღვიძოთ ქალი ქალში? ფსიქოლოგები ამბობენ: როგორც ვერ დაამშვენებ ოთახს, რომელიც სავსეა ჭურჭლით, ისე ვერ დაეხმარები საკუთარ თავს ძველი სურათებით და უარყოფითი აზრებით სავსე ცხოვრების გაუმჯობესებაში. ამისთვის - ჩვენ წინ ვართ - ქალმა უნდა იზრუნოს იმაზე, ვინც აქამდე ავსებდა მის ცხოვრებას, მაგრამ უკეთესად არ დააზარალებს. ჯობია ამაზე ვიფიქროთ, ჩართოთ ვიზუალიზაცია, ან კიდევ უკეთესი, გადავიდეთ სწორ ადგილზე.

თქვენ უნდა აიღოთ პატარა მუყაოს ყუთი და დაწეროთ მასზე დიდი ასოებით: „ყველაფერი, რასაც ვიყენებ ჩემს ცხოვრებაში“. შემდეგ, როცა გაზეთის ქმრებს ზოშიტის ფოთლებიდან მოუყვება, აუცილებელია სცადოთ იაკომოგი უფრო მეტად დაიმახსოვროთ მათგან სხვადასხვა ნეგატიური ემოციებით, ბინძური აზრებით, ძველი პოდიებით და ჩასვათ იმ ადამიანების სახელები, რომლებმაც ჩამოართვეს ხსოვნას მიუღებელი. ალყა. ქაღალდზე ცოლების წერის მაგალითი:

• მე-7 კლასის სერგიუსი, რომელიც დამცინოდა;
• ჩემი ფულის დანაზოგი, რომელსაც ყველა ინანიებს;
• შედუღება ტატომით იმ აპარატის მეშვეობით, რომელშიც.

საჭიროა მეხსიერებიდან უფრო მეტი ასეთი „ულამკივის“ გამართლება, თითქოს სულის სამუდამოდ დაზიანება. თუ თავში არ რჩება გამოსახულება, რომელიც გულზეა მიმაგრებული, ჩანაწერებს იღებენ ხელში, კითხულობენ ხმამაღლა და ტეხენ ყუთში. დალუქული "ნეგატივის კუბოდან" შეგიძლიათ შეაკეთოთ ის, როგორც ცუდი რამ - დაარტყით, ჩამარხეთ კედელში, გადააგდეთ, გაუშვით, მაგრამ შედეგად, თქვენ გჭირდებათ უკვალოდ ჩამოსვლა, სროლა. ის ბაგატიაში ან ჭაობში დახრჩობით.

ფოთოლი მინულეზე

„განწმენდის“ პირველი ეტაპის წარმატებით გავლის მიუხედავად, ქალების დანახვაზე მღეროდნენ ქალები და არ წყვეტდნენ ხმამაღლა ეუბნებოდნენ საკუთარ თავს ცხოვრების უმნიშვნელოვანეს მომენტებს. როგორც წესი, ყველაზე მტკივნეულია ამ ეპიზოდების „სახსოვრად ჯდომა“, რადგან ისინი შეიძლება დადებითად განვითარდეს, წვრილმანის სურნელს მოჰყვეს სხვა სცენარისთვის. როგორ ეძახით ბოვას? ”იაკბი არ არის იგივე შედუღება საღამოს შემდეგ, ჩვენ არ დავშორდებოდით”, ”ჩემმა მეგობარმა იაკბიმ მომისმინა მაშინ, ჩვენ არ ვწყვეტდით საუბარს”.

შენობის ასეთი ფიქრები ყველა მიზეზს გაანადგურებს, უფრო სახიფათოა. არარეალურია მათზე არ იფიქრო, თორემ შეგიძლიათ დაზოგოთ მათი ძალა, თითქოს თქვათ "ბოდიში ცარიელი".

თვითკმარობაში დაკარგული ქალი დამნაშავეა ხელზე, რათა ავადმყოფურმა აზრებმა გაიმარჯვოს რეშტოზე. შეიძლება კიდევ უფრო მტკივნეული იყოს, მაგრამ ასეთი ზარის საჭიროება მართალია გასული საათის სიტუაციით გაოცების შესაძლებლობისთვის. ჩი ასეთი საშინელი ბუვა იმ ყმაწვილის საქციელის, რომლის მეშვეობითაც შედუღება გაშეშდა? რისი გაგება გსურთ ახლა?

გამოცდილების განახლების შედეგად შეიძლება ადამიანის ფოთოლი გახდე, მითხარი რა მტკივნეულია, მაგრამ ერთბაშად ქალის ფოთოლი გახდები საკუთარი თავისთვის. გააფრთხეთ ყველა ემოცია თქვენს მესინჯერში, სთხოვეთ საყვედური, გახდი ბრძენი. გოლოვნია, მოდი, ოფლიანობა, ფურცლიდან კონვერტის დალუქვა დაწვა, ქალმა შვება იგრძნო და შორს წასასვლელად გაძევებული.

ისწავლეთ საკუთარი თავის სიყვარული

ახლა, თუ წარსულის ყველა საზიზღარი რამ დამცირდა და დავიწყებას მიეცა, დროა თავი დააღწიოთ არაფრით, გარდა საკუთარი თავის შესახებ ცოდნის ცოდნისა და ცოდნის მიღებით. როგორ გიყვარდეს თავი ქალივით? ზვიჩაინომ გაიგო, რომ ასეთი რამ არ არსებობს და ყველაფერი, რაც ასეთი უნიკალური განსაკუთრებულობის ნაწილია, არის სასწაული და სასწაულებრივი.

როგორ აძლიერებენ ქალები თვითშეფასებას და თვითშეფასებას:

• დაიმახსოვრეთ 2-3 მნიშვნელოვანი დადასტურება სულის ასამაღლებლად და უფრო ხშირად გაიმეორეთ ისინი;
• შექმენით გადაწყობა საკუთარ სახლში, როგორც დიდი ხანია გინდოდათ;
• დბათი საკუთარ თავზე ყოველდღე (რობიტის ნიღბები, მანიკური-პედიკური), რაც არ უნდა ცუდი განწყობა იყოს;
• დააკვირდით გარდერობს და იზრუნეთ ყველაფერზე, რაც დიდი ხნის განმავლობაში უბრალოდ დროის კარგვა იყო;
• თუ დღეს გინდა იმუშაო, ვისაც ძალიან უნდა - გაცივდეს, გააოცეთ ფილმი და შედით.

ვარტომ ყურადღება მიაქციეთ შემდეგ ფაქტს: წიგნების ყოველდღიურ კინემატოგრაფში მთავარი გმირი წარმატებას ვერ აღწევს, უსიყვარულო რობოტზე ახრჩობს ან მიუღებელი სპეციალობით გაოგნებული. ყველა სიკეთე იწყება დიდი ცვლილებების ფონზე და მხოლოდ ამის შემდეგ, გმირივით აკვირდება თავის ფასეულობებს. ვისნოვოკი? ვინც ერთმანეთში იბრძვის, დამსახურებული ბედის ერთ ფორმატში ინვესტიციას არ აკეთებს.

წაიკითხეთ და აღიარეთ საკუთარი თავი

ქალის ყოველდღიური ცხოვრების ტემპით, ადვილია იცოდე ტრენინგისა და სემინარების საათი სპეციალური „ხელახალი ამოტუმბვისთვის“, ხოლო საგნის დამოუკიდებელი განვითარება ხშირად შეუძლებელია არაგონივრული გზით, მაგალითად, მასობრივი ლიტერატურის განათლება. . ქალთა ფსიქოლოგიის წიგნები, ისევე როგორც თვითშემეცნების გზაზე წაკითხული ვარტო, ითვლება პოპულარული ლიტერატურის კლასიკად, ხოლო მათი ავტორები სანაცვლოდ თანამედროვე მეცნიერების გურუები არიან.

1. უტე ერჰარდტი, გერმანელი ფსიქოლოგი, რომელიც ანგრევს სტერეოტიპებს და მისი წიგნი "გარნიელი გოგოები სამოთხეში მიდიან, ბინძური გოგოები კი სადაც გინდა..."
2. ვიქტორია ისაევა, ჟურნალისტი და ფაჰივეტები ოჯახის ფსიქოლოგიიდან "ჩემი ხალხის" შექმნით.
3. ბერტ ჰელენჯერი, ფსიქოთერაპევტი, ფილოსოფოსი და ფსიქოლოგიური ტექნიკის ავტორი წიგნით "Dzhereltsі kokhannya".

ცნობილი რობოტებისთვის საკმარისი არ არის იცოდნენ ქალის "სწორი" კონდახის ფსიქოლოგიით - როგორ გიყვარდეს შენი სხეული, ისწავლო პატივი სცე ამ მცველს შენი აზრებისთვის - და აჩვენო მას ამ საიდუმლო აზრების სხვა ადამიანების მოტივები.

ოკრემოს სურდა ენახა პოზიტიური აზროვნების ოსტატის ალექსანდრე სვიაშის ნამუშევარი „90 თვე ბედნიერ ცხოვრებამდე. პოპეიუშკადან პრინცესამდე. შეგიძლიათ თამამად დაურეკოთ ტვერს, თუ გინდათ ჭამა, როგორც ქალები გიყვართ. წიგნი დაწერილია ჩიკავის საწყობის მიერ და სასწაულებრივად ასტიმულირებს წვდომას.

როგორ გიყვარდეს თავი ქალივით? არ არსებობს ნარჩენი აზრი კვებით ჯაჭვზე, მაგრამ მხოლოდ წესები, დორიმიუჩის მოსწონს ჯოკერი, რომ ისწავლოს საკუთარ თავზე ფიქრი სხვა გეგმით:

• აუცილებელია ასეთი ფაქტის გიჟურად მიღება - ყველაფერი, რაც ცხოვრებაში განიცადა, არ არის საკმარისი ასე დგომა და არა სხვაგვარად;
• თქვენ არ გჭირდებათ სხვა ადამიანების იდეალებზე მუშაობა, მაგრამ პირველ რიგში, თქვენს თვალწინ, შეგიძლიათ იყოთ ის, ვისი გასწრება და გასწრება გინდოდათ;
• ისწავლე საკუთარ თავზე დბათი, ბაჩაჩი არავისთვის გჭირდება, მაგრამ კმაყოფილი ხარ;
• შემდეგ უფრო ხშირად შეაქეთ საკუთარი თავი მიმდინარე დღეს საკუთარი თავისგან მომავალში და დადებითი ნიშნით, იქნება ეს პოზიტიური დინამიკა;
• აუცილებელია ცალსახად მოიხმაროს ისეთი სოციალური ეგრეგორები, როგორიცაა ტელემაუწყებლობა, პოლიტიკური პარტიები, მოდა და სხვა.

ქალებისთვის ცხადია, რომ მათი ცხოვრება გაუმჯობესდა მას შემდეგ, რაც სუნმა შეწყვიტა მათი კომფორტის ზონაზე ზრუნვა და მათ საშუალება მისცეს, სხვა ინტერესები, იდეები და კმაყოფილება შეეპყროთ.

ხშირად შეიძლება გრძნობდე: "გიყვარდეს საკუთარი თავი და სიცოცხლე შენი იქნება სანაცვლოდ", "თუ არ გიყვარს შენი თავი, მაშინ არ შეგიყვარდება არავინ", "კოჰანა სხვებისთვის იწყება სიყვარულიდან საკუთარი თავის მიმართ".

და რას ნიშნავს გიყვარდეს საკუთარი თავი? როგორ ავლენთ სიყვარულს ყოველდღიურ ცხოვრებაში, რა პარამეტრებს აჩვენებს? რა გჭირდებათ რომ გაიზარდოთ, შეიყვაროთ საკუთარი თავი?

ხალხო, როგორ გიყვარდეს საკუთარი თავი, ცომად გადაქცევა არ გჭირდებათ. გაიმარჯვე და შენ იცი. და მათთვის, ვინც მხოლოდ ამ ხელოვნების შესწავლას ისწავლის, ამ მასალის კარგ ხელში ვიქნები.

თუ საკუთარ თავს ხედავ, თუ გინდა ამ სიის ნახევარი, ეს ნიშნავს, რომ შენს ნაშვილებს ხელი უკვე ჩაუვარდა. რეშტას ნიშანი ნება მომეცით ვიმსახურო იდეებად, რადგან ეს ჯერ კიდევ შესაძლებელია აჩვენე საკუთარ თავს სიყვარული.

Z ღერძის ნიშნები.

ჯობია საკუთარ თავს. ვიკლიკი დღეს

არ იცით როგორ ისწავლოთ საკუთარი თავის სიყვარული?

წაართვით 14 სწორად, რადგან ისინი დაგეხმარებათ მიიღოთ საკუთარი თავი და თქვენი ცხოვრება ყველა თქვენგანისთვის!

ღილაკზე "Mitteviy Access" დაჭერით, თქვენ აძლევთ ერთ წელს თქვენი პერსონალური მონაცემების დამუშავებას

რას ნიშნავს გიყვარდეს საკუთარი თავი? 15 ნიშანი: მე გამოვხატავ სიყვარულს საკუთარი თავის მიმართ

მამაო, თუ ადამიანს საკუთარი თავი უყვარს, გამოდი:

1. Vmіє vstanovlyuvaty სპეციალური შორის და vіdstoyuvati їх

საკუთარი თავის სიყვარულის გამოვლენა, ეს ნიშნავს შეამოწმეთ თქვენი საზღვრები, რაც შეეხება ყოველდღიურ პირობებს, სხვა ადამიანების გადაკვეთა არ არის დამნაშავე.

ასეა, კაცო, როგორ გიყვარდეს საკუთარი თავი, შთაგონებული და მშვიდად აჩვენე ფასი. არ დაუშვა, schob yogo cordoni უხეშად გატეხეს და ის თვითონ არ შედიოდა სხვებში.

2. თამამად აცხადებენ თავიანთ უფლებებს

თუ ადამიანს უყვარს საკუთარი თავი, ის პირდაპირ აცხადებს იმას, რაც მისთვის აუცილებელია. ვინმა იცის, რა დამსახურებაა მათ, ვინც ამის შესახებ ეკითხება.

იუმუსთვის არ არის მნიშვნელოვანი, რომ დახმარებისთვის მიმართოს რაიმე სახის ადამიანს. დანაშაულის ნატეხები არ ერთვის შედეგს, ნუ შეგეშინდებათ რჩევის.

არსებობს 6 ყველაზე ფართო მიზეზი, რის გამოც ადამიანები ვერ ბედავენ დახმარების თხოვნას.

3. დბაილი ტანზე აიტანეთ

ადამიანს, რომელსაც უნდა შეიყვაროს საკუთარი თავი, წყვეტს თავის სხეულს, ირჩევს საუკეთესოს საკუთარი გულისთვის, მე ავირჩევ საუკეთესოს.

ყოველ საათში მოიძიეთ დახმარება სამედიცინო დახმარებისთვის, საჭიროებისთვის. ნუ დანებდებით დამოკიდებულ დიეტებს, ანტიბიოტიკების უკონტროლო გამოყენებას.

ალე თ არ დაიდარდოთ თქვენი სისუსტეებიოღონდ აირჩიე ის, რაც შენი სხეულისთვისაა საჭირო და მხოლოდ ბოროტება მოაქვს.

სიხარულის გულისთვის, რომ გიდნისტიუ იღებს სხვების ტურბოტას თავის შესახებ.

4. პატივი ეცი შენს აზრებს და ენდე საკუთარ თავს

თუ ადამიანს საკუთარი თავი უყვარს, გარეთ ენდეთ საკუთარ თავს და თქვენს არჩევანს. ღვინოს საკუთარ გულში ეძლევა ღვინო, მაგრამ არა სხვისი გულისთვის. გთხოვ მიიღე მხოლოდ იმ მომენტში, თითქოს შენი სუნი აჟღერდება და გზიდან ჩამოვარდება.

მოუსმინეთ თქვენს საჭიროებებს. ნუ დააყენებთ სხვის აზრს, მოდი, ავაშენოთ ავტორიტეტი ახალს, რომელიც არის საკუთარი თავისთვის.

7 გზა, რომელიც დაგეხმარებათ ზრდაში.

14. იცოდე შენი ძლიერი და ძლიერი მხარეები

თუ ადამიანს საკუთარი თავი უყვარს, გარეთ ფოკუსირება მოგებაზე, და ჩი არ არის ნედოლიკაზე. თქვენ იცით, რომ კარგია ახალში გასვლა და კანის მოვლა, კანი ყველაზე ნაკლებად ხელმისაწვდომია.

დაწერეთ თქვენი წარმატებებით და ნუ დაზოგავთ საკუთარი თავის შექებას.

15. გულწრფელი საკუთარ თავთან და სხვებთან მიმართებაში

ლუდინამ, როგორ უნდა გიყვარდეს საკუთარი თავი, ადეკვატურად აფასებს საკუთარ თავს ამ კეთილმოწყობას. მე არ ვქმნი სიტუაციებს, არ ვატყუებ საკუთარ თავს და არ ვატყუებ იოგოს.

აირჩიე სიმართლე, რომ შეცვალო ძირტკბილას სისულელე, მიზეზი, რა სისულელე უნდა შეიყვანო სულის სწორ გონებაში.

7 პრაქტიკა, რომელიც დაგეხმარებათ იყოთ გულწრფელი საკუთარ თავთან

ამ სიის გაგრძელება და გაგრძელება შეიძლება. მე ვნახე ცეცხლმოკიდებული, ვინც ჩემს გონებაში ეძინა.

მათ ბრძანება, ვინც ჩვენთან ერთად არის კანის ღრმად, არის დაწოლა იმ ფონზე, რასაც ჩვენ თვითონ ვფიქრობთ საკუთარ თავზე. თუ ქალს სურს, თუ მას პატივს სცემენ, მას სხვები უყვართ, ის ვალდებულია შეიყვაროს საკუთარი თავი. წინააღმდეგ შემთხვევაში, თქვენ საოცარ საოცრებაში იქნებით - თუ ქალი კარგია, მაგრამ ეს ასე არ არის მასში ... ნავიტი ახლა თქვენ აითვისეთ თქვენი სიძულვილი საკუთარი თავის მიმართ, ხალხი ერთნაირად ფიქრობს.

უფრო მეტი ქალი მიხვდება, რომ წარმატებული ცხოვრებისთვის აუცილებელია საკუთარი თავის სიყვარული. ალი როგორც ქალი გიყვარდეს საკუთარი თავი? მოუხერხებლობისთვის, მათთან მიახლოებით შეგიძლიათ ისწავლოთ საკუთარი თავის სიყვარული.

გაარკვიე, რა არის შენში განსაკუთრებული

Nasampered, დაივიწყოს თქვენი ხარვეზები. რაც მთავარია, რა უკეთესი სუნი მოიფიქრეთ, საგრძნობლად გაგაძრწუნეთ. შენი ვადები შენი თვისებებია.

ჩვენი კანი უნიკალური და უნიკალურია, მსგავსი აღარ იქნება. მე ვაბინძურებ თქვენს კონფიდენციალურობას. სხვა ვერავინ იქნება შენნაირი, როგორც შენი თვალები, ტუჩები, ჩანგლები. გააკვირვე შენი თავი, იყავი უკეთესი, როგორც გარნა ვიე.

ისწავლეთ საკუთარ თავზე საუბარი

ტყავმა იცის ცოტა სიყვარული, სიყვარული ვინმეს მიმართ. ალე, ნუ დაიწყებ საკუთარი თავის შეყვარებას. როგორ შეუძლია ქალს შეიყვაროს საკუთარი თავი?

იფიქრეთ იმაზე, თუ როგორ აჩვენებთ სიყვარულს სხვა ადამიანების მიმართ. კოხანზე რომ ლაპარაკობ რას ფიქრობ? ჯობია შეადგინოთ სია და შეეცადოთ ყველაფერი დამოუკიდებლად იმუშაოთ თქვენი საჭიროებების შესაბამისად. უფრო სწრაფად შეიცვლება თქვენი დამოკიდებულება საკუთარი თავის, სხეულის, თვისებების მიმართ.

გაარკვიე, რა ხარ საუკეთესო

შეეცადეთ გაიგოთ, რომ ყველასთვის საუკეთესო დღე გაქვთ. მინიმალური თანხით, დატკბით საკუთარ თავს. ეს არ არის ფიქრი, არამედ ძვირადღირებული სიტყვები და მომსახურება. იყიდეთ, მაგალითად, აიღეთ გარნის ქურთუკი ან ახალი პომადა. ალესია მდიდარი ვალდებულია გაგასიამოვნოს, გააძლიეროს შენი სილამაზე და უნიკალურობა. აუცილებელია, შენს თავს დაემსგავსო, რათა სარკეში შეხედო საკუთარ თავს.

შეხედე საკუთარ თავს ერთი შეხედვით, მშვიდად

ნუ წაახალისებთ საკუთარ თავს, რომ შეძლოთ საკუთარი თავის დანახვა ლამაზი. ჩვენ გვაქვს ერთი საათი ბევრი პროცედურის მისაღებად. შეადგინეთ 20 პროცედურის სია, რომლებიც დაგეხმარებათ გახდეთ სასწაული. იცოდე საათი დღეში ერთხელ ან თვეში ერთხელ ერთი მათგანისთვის.

თქვენს სხეულზე საუბრისას ხედავთ როგორ მოძრაობს თქვენი თვითშეფასება. თქვენ ხედავთ საკუთარ თავს, როგორც zhіnochnoy, bazhanoy, მარტივად. როცა შეიყვარე შენი სხეული, შეგიძლია წაართვა კმაყოფილება საკუთარ თავზე ზრუნვით.

ნახეთ ქალის სისუსტის მთელი სილამაზე

მდიდარია ვინ არის ჩუვ ვირაზი, რომელსაც ქალის ძალა აქვს სისუსტეში. ქალს, როგორც აცნობიერებს საკუთარ თავმოყვარეობას, არ ეშინია სუსტებისთვის დანებების, დახმარებას ითხოვს. თავის უმწეობაში ქალს ეძლევა ქვედა, ქალი. მისი ტყავის მამაკაცის ბრძანება თავს ძლიერად, მამაკაცურად, ზაჰისნიკად გრძნობს. და თუ ადამიანი საკუთარ თავს ხედავს, როგორც სახეს, ის შენთვის ააშენებს ყველაფერს, რაც შესაძლებელია და შეუძლებელია.

ახლა თქვენ გაქვთ გეგმა, რისთვისაც დაგირეკავ" ქალივით". იოგას ვიკონატიზე გასაადვილებლად, შეადგინეთ საკუთარი სია. Rozpodіlіt კანის დღის tyzhnya ერთ მარჯვნივ, რათა დაგეხმაროთ გიყვარდეთ საკუთარი თავი. მაგალითად, ხედავთ, როგორ შეიცვალა თქვენი პარამეტრი საკუთარ თავზე.

მოდი, ჩვენი სტატია დაგეხმარებათ. დაწერეთ კომენტარებში, რამდენად ხშირად ნებდებით. რას აკეთებ იმისთვის, რომ თავი გარნოი, ბაშანოი, შეიყვარო?

დალიე ამ მხარეს?