• კეისარი_ვ როზტინ
• კალენდრის ჩიპები
• სისხლის ანალიზები
• უძილობის პერიოდი
• ემზადება შემოდგომისთვის

ჩი კორისნო ფშონო, ჩი є vіd nyogo Skoda? ფშონიანას ფაფა: წითელა და შკოდა

ჩი კორისნა ფშონიანა ფაფა? Chi შეუძლია її შეეგუოს დღეს? როგორ არჩევთ სწორ ფაფას მაღაზიაში? როგორ მოვამზადოთ ფშონიანის ფაფა სწორად?

ტექნიკა

კულტივირებული ფეტვისგან მიიღება ფშონკა (ოქროსფერი ბურღული). მშვენიერია, ალე ფეტვი "ჩვენ სისხლი გვაქვს". ფეტვი, როგორც ქონდარი სურნელოვანი ფაფა სუფრისთვის, შემოიღეს 3 საუკუნის წინ. ფეტვი ჩვენს მიწებზე ჩინეთიდან შემოიტანეს. І dosі ფეტვი ბრუნავს ჩინეთში, მაგრამ ასევე ექსპორტისთვის.

რუსეთში ფშონიანის ფაფას სხვაგვარად არ ეძახდნენ, როგორც ოქროს ბურღულს. მარჯვნივ ოქროსფერი წიწილა არ არის გავრცელებული და ყავისფერი ფაფა. ფშონიანის ფაფა უკვე კარგად არის შეძენილი ადამიანის ორგანიზმის მიერ, დიდი ხნის ნანატრი საცერზე ფიქრის გარეშე. საკმარისია ფშონიანის ფაფის საჭმელად, რათა მთელი დღის განმავლობაში უზრუნველყოთ ძალების მოზღვავება.

მაგრამ რატომ არა კანის საკვების საოჯახო სუფრაზე შეგიძლიათ იცოდეთ ფშონიანის ფაფა? Რა არის მიზეზი? ყველაფერი მარჯვნივ ფართო მითებში ფშონიანის ფაფის შესახებ.

მითები ფშონიანის ფაფის შესახებ

ფშონიანი ფაფა დუჟე გირკა

მართალია, ფშონიანის ფაფის მიღება არასწორია, არ ღირს.

ფშონიანის ფაფის შეწვა თუ გინდათ, არასწორად მიიღეთ.

ფშონას ბევრი ხალხი ჰყავს. სიცოცხლის სუნი აუცილებელია იმისათვის, რომ ორგანიზმმა გაააქტიუროს გაცვლითი პროცესები, ტონუსში მოიყვანოს კანი, იყოს ახალგაზრდული და გაზაფხული. უფრო მეტიც, ცხიმოვანი მჟავების მიღება შესაძლებელია ექსკლუზიურად ზღარბებისგან. თუ ხორბლის ფაფის დაზოგვის გონებას გაანადგურებთ, მაშინ ის იწყებს დაჟანგვას და ამის შემდეგ ძალიან გაფუჭდება.

გირკ ფშონიანის ფაფა ზღარბში საცხოვრებლად კატეგორიულად არ არის რეკომენდებული. მე მდიდარი არა მხოლოდ grubs, თქვენ შეგიძლიათ მოშორება ასეთი პროდუქტი.

ბურღული მომზადების შემდეგ გირჩით

თუ ფშონური ფაფა მოხარშეთ და სულ სუნი გაქვთ, ეს ნიშნავს, რომ ბურღული მოხარშვის წინ არასწორად გარეცხეთ. ერთბაშად წასვლა მარცვლეულის ჩვეული ტერმინით და გონების გადარჩენით. ჩამოიბანეთ ფეტვის მარცვლები შეურაცხმყოფელი წოდებით:

• ჩამოიბანეთ მარცვლები ცივი წყლით, რათა გაიწმინდოს ხერხები;
• ჩაასხით ფეტვი ცხელ წყალში და სცადეთ ღვეზელი იქ 20;
• სცადეთ ფეტვის მარცვლები გემისთვის, თითქოს სურნელი კვლავ მწარეა, მაშინ ამ დროს ფეტვი ჩაყარეთ თასში და შეავსეთ კამა. სცადეთ კიდევ 10 მათრახი ამ გზით.
• ფშონო მზადაა მოსამზადებლად.

ფშონიანი შურისძიებას ცდილობს პატარა ყავისფერი გამოსვლებით

ვისაც ხორბლის ფაფაში ყავისფერი მეტყველება რჩება, იწვა ექსკლუზიურად მარცვლეულის გადამუშავების ინდუსტრიულ გზაზე. ხორბლის ფაფაში ყველაზე ლამაზი მეტყველება არის ფაფარი. ფეტვის დამუშავების საათში მარცვლის ზედა ნაწილი ჩანს, ხოლო ყველაზე მაღალი - სწორი დამუშავებით ზედა ნაწილი აღებულია. თუ ფეტვიზე ზრუნვა არასწორია, მაშინ მისი საუკეთესო ნაწილია ფრიალი, რომელიც სწრაფი ტემპით იწყება.

ფშონო შეგიძლიათ გაიმარჯვოთ მხოლოდ ბავშვის კვებაზე

ეს არ არის მართალი, რადგან ფეტვი ისეთივე მომგებიანია, როგორც მოზრდილთათვის, ასევე ბავშვისთვის. ადრე სოფლის მაცხოვრებლები ეჩვეოდნენ ტყავის დღეს, ამიტომ იგი დიდ ძალას აძლევდა (და სუნი საჭირო იყო მნიშვნელოვანი სამუშაოებისთვის). მანამდე კი ჯობია დაიპყრო სხეული. იოგოს იმპლანტაცია შესაძლებელია ბავშვებში დაზიანებული ნაწლავის ტრაქტით და გაცვლითი პროცესების გაუმართაობით. ასევე, აქტიურად ხართ დაკავებული სპორტით, პატივისცემას გამოხატავთ ხორბლის ფაფის მიმართ. ის მოგცემთ ენერგიას, ძალაუფლების მუხტს და ძალას.

დაზოგვის წესები

როგორ ავირჩიოთ "კაპრიზული" მარცვლეული სწორად? ქვემოთ მოცემულია ძირითადი რეკომენდაციები მარცვლეულის სწორი არჩევანისთვის.

• ყიდვისას ყოველთვის გაითვალისწინეთ პროდუქციის გამოყენების ვადა.
• შეიძინეთ მარცვლეული მხოლოდ პოლიეთილენის შეფუთვაში, რადგან დალუქული პოლიეთილენი ხელს უწყობს პროდუქტის სიმძლავრის შენარჩუნებას კარგი საათის განმავლობაში.
• თუ დიეტას ერთდროულად შეცვლით, მაშინ იყიდეთ არა მხოლოდ ერთი, არამედ კიდევ ერთი ვარიანტი - დრანეტები. Vіn vіdіznyаєєєєєєєєє pshona უხეში მუქი ზედაპირი.
• არ არის აუცილებელი ფეტვის ბურღულის დაბანა დიდი რაოდენობით. გახსოვდეთ, რომ ფეტვის დაზოგვა უარყოფითად მოქმედებს საჭმლის გემოსა და გემოზე.
• ეცადეთ ფეტვი შეინახოთ ცივ ადგილას და დალუქულ მინის შეფუთვაში.

კალორია

100 გრ ფეტვის ფაფა წყალზე არის:

• 90 კკალ;
• 4,7 გ ცილა;
• 1,1გრ ცხიმი;
• 26,1 გ ნახშირწყლებში.

მელანქოლია

ფშონიანის ფაფა ორგანიზმისთვის ჯანსაღზე მეტია. ეს არის იდეალური მარცვლეული, რომელიც შესაფერისია დიეტური კერძისთვის. ხორბლის ფაფას აქვს ბევრი ცილა, B ჯგუფის ვიტამინები.

ვარტო მიუთითებს, რომ ზასტოსუვანია ფეტვის ფაფამდე უკუჩვენება შეუძლებელია. ვონი არ არის ალერგენი, ის ცნობილია სხვა მარცვლეულისთვის. ამასთან, ფშონკა შეიძლება იყოს ფაფავით სტაგნაცია პატარა ბავშვების პირველი კვებისთვის დაბადებამდე და ასევე შეუწყნარებლობის მქონე ბავშვებში.

ფშონიანის ფაფა კარგი იქნება მათთვის, ვინც დაავადებულია სისხლის მიმოქცევის სისტემაში, გულში, სისხლძარღვებში, რადგან ფაფაში ბევრია, მაგნიუმი და კალციუმი, ასევე B ჯგუფის ვიტამინები, PP.

თუ თქვენ გაქვთ პრობლემები shlunkovo-ნაწლავის ტრაქტის, მაშინ obov'yazkovo პატივი სცეს pshonyanu ფაფა. ის უფრო მსუბუქიც კი კალორიულია და ადვილად დაპყრობილია, არ აწუხებს ნაწლავებს. ბავშვებისთვის ეს უფრო ფშონიანას ფაფას ჰგავს გარბუზასთან ერთად.

ნავიტი ბრძოლაში ფშონიანის ფაფის ზაივოი ვაგიდან - უბადლო ლიდერი. ფშონიანის ფაფა შეიძლება იყოს ლიპოტროპული, სხეულის პრობლემური უბნებიდან ცხიმის მოსაცილებლად.

როგორ მივიღოთ ფაფა სწორად?

უმჯობესია შევეჩვიოთ ფშონიანის ფაფას რძით, ოღონდ ნაკლები ცხიმით. ფაფა მოვხარშოთ წყალზე და ადუღებულ ფაფაში ჩავასხათ, დავამატოთ. ფაფა საჭიროა ორთქლზე მოხარშვა 30-60 ღეროთი და შემდეგ გავაცოცხლოთ ნიადაგის ზედა ფენით. ერთი ბოთლი ფეტვის ფაფის პროპორციულად აუცილებელია ორი ბოთლი წყალი და ორი ბოთლი რძე.

ფაფის ულვაში ვინნიატკას გარეშე ტკბილია სხეულისთვის. ფშონიანას ფაფა სუფრის დედოფალია, რომელიც სავსეა ყავისფერი სიტყვებით და მიკროელემენტებით. მარცვლეულის საფუძველზე, სხვადასხვა დიეტის შექმნა და ფეტვის მრავალფეროვნება საშუალებას გაძლევთ დაამარცხოთ იგი უამრავი რეცეპტით.

დღეს ჩვენ ვიცით, რა ფერი აქვს ამ პროდუქტს, როგორ სწორად მოვამზადოთ და ვიცხოვროთ. შემდეგ, მოდით, გადავხედოთ თემას: „ფშონიანას ფაფა: სევდა და შკოდა“.

ფეტვის ფაფის კალორიული შემცველობა

გთხოვთ შური იძიოთ საკუთარ მიკროელემენტებზე:

• ზალიზო;
• ფტორი;
• კალციუმი;
• კალიუმი;
• ფოსფორი;
• მაგნიუმი;
• შუა;
• თუთია.

ფშონაში შეგიძლიათ მიიღოთ ბევრი ცილა და უჯრედული ქსოვილი, პროტეინის ოდენობით მარცვლეული შეიძლება ხორბალს შევადაროთ. ვიტამინებიდან შეიძლება დავასახელოთ B ჯგუფის ვიტამინების არსებობა (B1, B2, B5) და ვიტამინი PP (ნიკოტინის მჟავა).

ციას ბურღული შეიძლება იყოს ენერგეტიკული ღირებულების დაბალი მაჩვენებლები. მაგალითად, წყალში მოხარშული 100 გრ ფაფის კალორიული შემცველობა ხდება 90 კკალ. ასეთი რაოდენობის მშრალი ფეტვი შეიცავს 348 კკალს. მაგრამ არ დაივიწყოთ ისინი, ვინც მარცვლეულის მომზადების პროცესში ძლიერად იშლება და მცირე რაოდენობით ნედლი პროდუქტიდან ქონდარი ფაფის ღირსეული ნაწილი გამოდის.

უპასუხეთ პროდუქტს

ფშონო - ბურღული, ფეტვის გაწმენდის შედეგად მიღებული იაკუ. ჩინელებმა დაიწყეს პირველი მარცვლეულის მოყვანა. შემდეგ კი ჩვენ ვიცით მათ შესახებ, საიდანაც ფეტვი ვიბრირდა, გადავიდა რუსეთში, ინდოეთში, უკრაინაში, ყაზახეთში. კულტივირების ისეთი დიდი დიაპაზონი ჩანს, რომ ბევრმა ხალხმა დააფასა ამ პროდუქტის ძალა.

ფშონიანის ფაფა უფრო შესაფერისია გულისთვის, რადგან შეიცავს მდიდარ კალიუმს და ეს მიკროელემენტი ახდენს გულის რითმის ნორმალიზებას და ხელს უწყობს გულ-სისხლძარღვთა სისტემის მუშაობას.

ადამიანები, რომლებიც ცხოვრობენ ეკოლოგიურად არაკეთილსინდისიერ ზონებში, უბრალოდ ჩიყვი იღებენ ამ პროდუქტის რაციონში შეყვანას, რის გამოც აუცილებელია ორგანიზმში ტოქსინებისა და შლაკების შეყვანა და ეფექტის შეცვლა სამედიცინო პრეპარატების მიღების შემდეგ. გარდა ამისა, ეს ფაფა ასუფთავებს ქოლესტერინს. ცოცხალი pshhono ერთად:

• დიაბეტი;
• ნედოკრივია;
• ნერვული სისტემის დაავადებები;
• ღვიძლისა და პიდშლუნკოვის ლორწოვანის დაავადებები.

ავადმყოფობის შემდეგ იმუნიტეტის აღსადგენად რეკომენდებულია ცოცხალი ფაფა ბავშვებისთვის და მოზრდილებისთვის. ბოლო დროს ჩატარებულმა კვლევებმა აჩვენა, რომ ამ პროდუქტის რეგულარული იმპლანტაცია ამცირებს ძუძუს კიბოს განვითარების რისკს 50%-ით.

Skoda არის უკუჩვენება

და ჩი მაშ ფშონო შკოდა? ასე რომ, თითქოს ეს იყო სხვა პროდუქტი, როგორ უნდა ვიცხოვროთ დიდი რაოდენობით. ასე რომ, არ არის რეკომენდებული პროდუქტის გამოყენება მათთვის, ვისაც აწუხებს ნაწილობრივი ყაბზობა, ბუასილი და ასევე გრიპი.

არსებობს კიდევ ერთი აზრი, რომ ფაფის ტრანსცენდენტული იმპლანტაცია ამცირებს ადამიანების პოტენციას. იმისთვის, რომ ამ პროდუქტით დახრჩობა არც ისე ბევრია, მსოფლიოში ყველაფერი კარგია.

როგორ მოვამზადოთ ფაფა სწორად?

ფშონიანის ფაფა ძალიან გემრიელია. მოხარშვის წინ მარცვლეული კარგად გარეცხეთ. თუ რამეს არ მოკლავთ, შეწვით ფაფა. ფეტვი ჩამოიბანეთ ცხელი წყლით, სანამ წვეულება არ დაწყნარდება, სანამ წყალი მთლიანად გაწმენდილია. Otzhe, რეცეპტები:

1. ფშონიანის ფაფა წყალში. її მომზადებისთვის გვჭირდება:

ფშონო - 1 ​​ბოთლი;

• წყალი - 400 მლ;
• ძალა სიამოვნებისთვის.

პატარა ქვაბში ჩავასხათ წყალი, დავდგათ ცეცხლზე. სანამ წყალი ადუღდება, ბურღულს კარგად ვრეცხავთ. როგორც კი წყალი ადუღდება, її კვალი trohi pіdsoliti. ნელ-ნელა ჩამოიბანეთ ფეტვი ქვაბში. საშუალო ცეცხლზე ვადუღებთ დაახლოებით 5 ღვეზელს, შემდეგ კი ცოტას ვუცვლით გაზს. იხურება თავსახურით და ადუღდება 15 ღერიანი მონაკვეთით, პერიოდულად ურიეთ. როგორც კი ერთი საათი გავიდა, გაზი ადუღდება და ფაფას კიდევ 15 ცალი ვაცალებთ, ქვაბში ღებინების გარეშე. მზად ვარ ფაფა ავურიო, გემრიელად შეგიძლიათ დაამატოთ მეტი კარაქი. ქონდარი!

2. ფაფა სტაფილოთი და კვასოლი. მომზადებისთვის დაგვჭირდება შემდეგი ინგრედიენტები:

• ფშონო - 1 ​​ბოთლი;
• zazdalegіd vіdvarena kvassola - 200 გ;
• წყალი - 600 მლ;
• სტაფილო - 4 საშუალო ფესვის კულტურა;
• ძალა სიამოვნებისთვის;
• ოლია (მაგალითად, ზეთისხილი).

ქვაბს წყალი დავდებთ ცეცხლზე. სანამ წყალი ადუღდება, მარცვლეულს ვრეცხავთ. აძლევდნენ მარილიან წყალს და ფეტვი. მოხარშეთ იოგა 20 ღერისთვის საშუალო ცეცხლზე.

სანამ ფაფა ემზადება, მოვხარშოთ სტაფილო, დავჭრათ ქმრებთან ერთად და დავაფაროთ 10 ცალი შუა ცეცხლზე სახურავის ქვეშ. ვამატებთ კვასოლს, ჩავაქრობთ კიდევ ხვლინს 5. ვამზადებ ფაფას, ვაზავებ ზეითუნის ზეთით, ვდებ თეფშებზე, ურჩხულს ვამატებთ ბოსტნეულს.

3. ფშონიანი ფაფა მთის მწარმოებელში. ჩვენ გვჭირდება შემდეგი ინგრედიენტები:

• ფშონო - ½ ბოთლი;
• წყალი - 300 მლ;
• სემსი - 150 გ;
• დარიჩინი - 1 ჩ/კ;
• ცარცის კოჭა - მწიკვი;
• nutmeg gorіh - pinch;
• თაფლი და ბარდა;
• ძალა სიამოვნებისთვის.

სანამ კობს მოამზადებენ, მარცვლები ფრთხილად უნდა დაალაგოთ და გარეცხოთ. її ტროში ასველებით გავოფლიანოთ, რომ მომზადების შემდეგ არ გაცხელდეს. გარმელონს ასუფთავებენ კანიდან და ცხვება ღუმელში, სანამ არ დარბილდება, შემდეგ ბლენდერში წვავენ პიურემდე, დაამატეთ თაფლი და სანელებლები.

მომზადებული ღვეზელები დებენ თიხის მაღაროს ფსკერზე და ასხამენ წყალს. მოდით დავამატოთ დეტალები ბლენდერის ინგრედიენტებს. ჭურჭელს ვახურებთ თავსახურით ან ფოლგას, წინასწარ ვდებთ ღუმელს 180 გრადუსამდე გაცხელებაზე 40 წუთის განმავლობაში. ასეთ ბალახს მიირთმევენ თაფლით და ქოთნებით. ქონდარი!

როგორ ავირჩიოთ სწორად და დაზოგოთ მარცვლეული

• ყველამ იცის, რომ დამპალი მარცვლეულისგან ქონდარი ფაფის დამზადება არ შეიძლება. ფშონიანი ბურღული ხელმისაწვდომი პროდუქტია. მაღაზიებში її იყიდება უკვე შეფუთულ შეფუთვაში 900-1000 გრამიანი. უმჯობესია მარცვლეულის მიღება გამჭვირვალე შეფუთვაში, რათა ნამდვილად შეხედოთ პროდუქტს, რომელსაც ყიდულობთ. ბურღული არ არის დამნაშავე მესამე მხარის სახლების შურისძიებაში და მკერდი, რომელიც იწვა, ფერი დამნაშავეა ნათელი და ყვითელი. თუ ხორბლის ფერი ღია ყვითელია, მაშინ ასეთი ფაფა მინიმუმ ყავისფერი გამოსვლების ღირსია.
• მეორეს მხრივ, რა საჭიროა პატივისცემა - შეძენის ვადა. არ არის აუცილებელი ფეტვის რეზერვში შენახვა, როგორც კი ის სიცხეს მიიღებს. ამიტომ პროდუქტის არჩევისას მხედველობაში მიიღება ახლახან დაფასოებული მარცვლეული.
• დაზოგვის ოპტიმალური ვადა 4 თვეა. დიდი ხნის განმავლობაში, ბურღული არ კარგავს თავის სიამოვნებას. Sob არ დაიწერება ვადამდე, სწორად უნდა მიიღოთ. შეფუთვიდან აუცილებელია შუშის, ან კერამიკული ჭურჭლის გადაწურვა სახურავიდან. წაიღეთ პროდუქტი ბნელ ადგილას. იმისათვის, რომ ბურღულეულზე ბუსუსები არ დაწყებულიყო, საჭირო იყო ჭურჭლიდან დაევალებინა, რომ მესაათში მიხაკის ნაჭერი ჩაეტანა და ვოლოგი კეთილგანწყობით აიღებს პატარა ჩანთას რაფიდან.

ფშონიას ყოველთვის პატივს სცემდნენ, როგორც „ოქროს ბურღულს“. ამ პროდუქტის ფასი მცირეა, ხოლო სხეულის ღირებულება კოლოსალურია. პშონიანუს ფაფა უნდა შედიოდეს თქვენს დიეტაში, მაშინაც კი, თუ თქვენ გაქვთ საჭირო ვიტამინები, მიკროელემენტები, უჯრედული ქსოვილი და ცილა. შეეცადეთ მოამზადოთ ჩვენი ერთ-ერთი რეცეპტი საღამოსთვის და თქვენი სახლი მტრული იქნება!

როზსიპჩასტა, პიშნა ფშონიანი ფაფა მზადდება ფშონისგან, ან ფეტვი - მარცვლეულისგან, რომელიც შეიძლება უფრო დამახასიათებელი იყოს ნათელი-ჟოვტე ზაბარვლენნია. როგორც ჩანს, ფეტვი პირველად ჩინელებში ძვ. ძველ ჩინეთში ფეტვი ფაფასავით სცემეს და ამზადებდნენ ბოროსნოს, კვასს, ძირტკბილას, წვნიანს და სვამდნენ ლუდს.

რუსეთში ფეტვი იზრდება ძვ.წ III ათასწლეულიდან. სლავურ ხალხებს შორის ფეტვი გაჩნდა არასასურველი კულტურის მეშვეობით, რადგან მან შექმნა სუვორიული კლიმატი. მე-18-19 საუკუნეებში ფეტვის ფაფის ქერქი ფართოდ იყო ცნობილი რუსი ხალხისთვის: ეს ფაფა სოფლის მოსახლეობის სუფრაზე მთავარი ბალახი იყო. ვზაგალი, ფაფა - მშვიდი რუსული კერძი, შეკვეთის ხმა: „ამით ფაფას არ გააკეთებ“. რუსეთში ფაფას ამზადებდნენ წყლით და რძით და მას უმატებდნენ სხვადასხვა შიგთავსს: ბოსტნეულს, ბოსტნეულს, კარაქს.

ქიმიური საწყობი

ბალახი დღეს არც ისე პოპულარულია და ჩვენ უნდა გვახსოვდეს ფეტვის ფაფის ქერქი, ხშირად ქერქის პროდუქტს რაციონში ჩართვა. ხორბლის ფაფაში არის შეუცვლელი ამინომჟავები, რომლებიც წარმოადგენენ დამწყებ მასალას ცილების, კანისა და მიაზივისთვის, ნახშირწყლებად დაკეცილი, რათა ისინი შთანთქას სხეულის გაწმენდას წიდებისა და ტოქსინებისგან, ყავისფერი ზრდის ცხიმებისგან, რომლის გარეშეც ორგანიზმები აკეთებენ. არ შეიძინოს B, P, კაროტინი და D. , B6, B5, B1 (vodomy yak tiamin), B2, E, ბეტა-კაროტინი, ფოლიუმის მჟავა. ხორბლის ფაფის 60%-ზე მეტი ინახება ნახშირწყლებში, 3-4% - ცხიმებში, 11% - ცილებში. ასევე, ფაფას აქვს ბევრი ნამიანი უჯრედული ქსოვილი. ხორბლის ფაფის ვინიატკოვის ქერქი - მდიდარ მდინარეებში, რომლებიც її საწყობებშია. ამინომჟავების ნაცვლად მხოლოდ ბერძნული და შვრიის ბურღული გვთავაზობენ. მდიდარია მარცვლეულის მაკრო, მიკროელემენტებით: ფოსფორი, სილიციუმი, ფტორი, მარილი, მანგანუმი, მაგნიუმი, მიდი.

ფეტვის ფაფის კალორიული შემცველობა

ფაფის ენერგეტიკული ღირებულება (წყალში მოხარშული, і, zrozumіlo, olії დანამატების გარეშე) - 343 kіlocalorії. თუნდაც კორისნა ფშონიანის ფაფა ხალხისთვის, თითქოს ზაივოი ვაგას ეშინოდათ, მისი ნატეხები შეიძლება ლიპოტროპული იყოს. Tsya strava გადააქვს ორგანიზმში ცხიმის დეპოზიტებს და წარმატებით შლის უკვე დაგროვილ ცხიმს. რომ її რეკომენდირებულია დიეტური კვება. ამით შეგიძლიათ დაამატოთ ის მარცვლეულში და მე სწრაფად გამოვიტან ქონდარი, თეთრი და ყავისფერი ბალახით.

Shkіdlіvіst і korost ფეტვის ფაფა

კორისნ_ ავტორიტეტი

აუცილებელია ორგანიზმში ანტიბიოტიკების, ტოქსინებისა და შლაკების შეყვანა, რომლებიც იწვევენ მნიშვნელოვანი ლითონების იონებს, ამიტომ არაკეთილგანწყობილი ეკოლოგიის მქონე ტერიტორიების მაცხოვრებლებმა ჭამაში აუცილებლად უნდა ჩართონ მარცვლეული. ფეტვის ფაფა არის კორისნი ათეროსკლეროზის, დიაბეტის, ფარინქსის, ღვიძლის, ნერვული და გულ-სისხლძარღვთა სისტემების დაავადებების დროს.

გულის დაავადებით დაავადებულთათვის ეს უფრო ფაფას ჰგავს: ხორბალს დიდი რაოდენობით კალიუმი აქვს, რაც გულის მუშაობას ახსენებს. სილიციუმი და ფტორი, წარმოდგენილია დიდი რაოდენობით ფაფებში, კბილებში, ჯაგრისებში, ფრჩხილებსა და თმაში. ელასტიურობას m'yazam და ჯაგრისები აძლევს midd. Krym tsgogo, pshonyana ფაფა არის კორისნა ტიმი, რომელსაც შეიძლება ჰქონდეს ზაგალნოზმული, გამათბობელი, გამაღიზიანებელი ეფექტი, ამიტომ შეიძლება ეწოდოს პრაქტიკულად შეუცვლელი პროდუქტი ბავშვებისა და ავადმყოფობით დასუსტებული ადამიანების საჭმელად.

Shkіdlіvіst ფეტვის ფაფა

საუბარი მათზე, ვისაც აქვს კორისნა ფშონიანის ფაფა, არ შეიძლება დაივიწყოს ისინი, ვისაც її იმპლანტაციამდე უკუნაჩვენებია. მაგალითად, Skoda Pshonyan-ის ფაფა შეიძლება მიღებულ იქნეს შლაკის მჟავიანობის დაქვეითებით და შეკრულობამდე გაზრდით. ნაწილობრივი შეკრულობით, რეკომენდებულია მისი გამოყენება არა უმეტეს 1-ჯერ დღეში, ბოსტნეულის და ფერმენტირებული რძის პროდუქტების ბალახით დამატება. Varto utrimatisya მოსწონს ფაფა დაავადებები ფარისებრი slough.

ხორბლის ფაფის რეცეპტი საზამთროთი (ვიდეო)

ასევე წაიკითხეთ:

• გოროხოვას ფაფა - მელანქოლიური, კალორიული და ის შკოდა. ჩიმ…
• 
• 
• 

ფეტვის სამ მარცვალს აქვს ოქროს მარცვალი სახელწოდებით ფეტვი. ფეტვი ასევე მდიდარი და მდიდარია, იოგას ხშირად რეკომენდირებულია fakhіvtsі, როგორც ერთ-ერთი მარცვლეული, დიეტური კვების დამხმარე საშუალება. ფშონო შეიძლება მდიდარი იყოს ყავისფერი ძალებით, თითქოს ერთ საუკუნეზე მეტი ხნის განმავლობაში ისინი გაიმარჯვეს როგორც კულინარიაში, ასევე სამედიცინო მიზნებში.

ფშონის ქერქი

ამ ოქროსფერ მარცვლეულში არის დიდი რაოდენობით ვიტამინები, ყავისფერი ცხიმები, ცილები და ამინომჟავები. დანარჩენი განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია m'yazіv-ის ნორმალური მუშაობისთვის და გარნი გახდება შკირი. როსლინის ცხიმები, რომლებიც ინახება ხორბალში, აუცილებელია გარკვეული ვიტამინების ასიმილაციისთვის, მაგალითად, ვიტამინი D და კაროტინი. ფშონო ორგანიზმს ტოქსინებისა და შლაკების გამოდევნაში ეხმარება. კიდევ სჯობს, შევეჩვიოთ დაავადებას ფშონადან, ჩვენ ავად ვართ ღვიძლის დაავადებით და შხტის დარღვევით.

მზა ფაფის დაბალი კალორიული შემცველობა, რათა ის შეუცვლელი გახდეს დიეტური კვებით. ადამიანები, რომლებიც ასხამენ, აფასებენ პშონიანის ფაფას її zdatnіst-ისთვის, ორგანიზმში ცხიმს ნერგავენ მაღალი ლიპიდების ადგილას.

ფშონას ბევრი ცილა აქვს. იოგასთვის kіlkіstu i yakіstyu ფეტვი შეიძლება შეესაბამებოდეს ხორბლის ბურღულს და გადააბრუნოთ ქერი და ბრინჯი. ის მდიდარია ახლით და მსუქანით, ამიტომ ღირს სხვა ადგილას დგომა, პირველის კეთება. არ არის აუცილებელი პრაქტიკულად გამოიყენოს B ჯგუფის უახლესი ნაკრები, ფოლიუმის მჟავა და მდიდარი მინერალური რესურსები.

კიდევ უკეთესია დიდი ქალაქების მაცხოვრებლებისთვის მიწის დაკარგვა. აჟე მეტყველება, რომელიც მარცვლეულის საწყობში შედის, სასწაულებრივად ასუფთავებს ორგანიზმს ტოქსინების, წიდების და სხვა მინარევებისაგან. მას ადვილად შეუძლია გაუმკლავდეს მნიშვნელოვან მეტალის იონებს და სამედიცინო ანტიბიოტიკებს. მიუხედავად იმისა, რომ დანარჩენი ინფორმაცია ჯერ კიდევ არ არის დადასტურებული სამეცნიერო მტკიცებულებებით.

შკოდა ფშონა

ნებისმიერი სხვა პროდუქტის მსგავსად, ფეტვს აქვს є і shkіdlі მხარეები. შუნტის ნაწილობრივი დარღვევის შემთხვევაში სასიამოვნოდ ეკვრის ნაწლავებს. ალე ცე ნიშნავს, რომ მუდმივი ყაბზობის მქონე ადამიანებს არ არის რეკომენდებული ფაფის ჭამა. როზსიპჩასტას ფაფას შეუძლია ეფექტურად შეასხას სადინრისა და ნაწლავების შიდა კედლებზე. ამიტომ, ნაჭუჭთან დაკავშირებული პრობლემების შემთხვევაში, უმჯობესია მოამზადოთ იშვიათი ფშონიანის ფაფა.

ფშონას აქვს დიდი რაოდენობით პოლისაქარიდები, რისი მეშვეობითაც ის დიდ მიზიდულობას ანიჭებს სუბსაქარიდებს. ფშონო ამცირებს იოდის ტემპს. Deyakі spetsіalіstі vіdznayut, scho vіdna vplyvaє ადამიანთა პოტენციაზე.

პშონის უკუჩვენება

თუ გსურთ ეს პროდუქტი და შეიძლება გქონდეთ მშვენიერი და ყავისფერი იაკოსტების მასა, ასეთი ადამიანებისთვის მაინც კარგი იდეაა ფეტვის ფაფის შემოხაზვა.

სანამ ასეთი უკუჩვენებები გამოჩნდება:

• ხანდახან ფეტვზე ადამიანი ავლენს ალერგიას - მილის არდაჭრისა და ალერგიული ჩამოკიდების გამო.
• ფეტვის ნატეხები ცუდად ასხამს იოდის ათვისების პროცესში, იოგა არ არის რეკომენდებული ენდოკრინული დაავადებების მქონე ადამიანებისთვის, ბავშვებისთვის და ქალებისთვის.
• ფეტვის ფაფას ნუ აჭმევთ იმ ადამიანებს, ვისაც პოტენციის პრობლემა აქვს.
• ისეთი დაავადებების დროს, როგორიცაა ჰიპოთირეოზი, ანთებითი პროცესები მსხვილ ნაწლავში, ქრონიკული ყაბზობა, განავლის დაბალი მჟავიანობა, ფეტვი უკუნაჩვენებია.
• ერთგვარი გაცვლებით, ფშონიანის ფაფა შეიძლება იცხოვროს.

ლიკუვანური ფეტვი

ფშონო ასევე ხშირად vikoristovuetsya ხალხურ რეცეპტებში გემრიელი. შპრიცის ღერძი იგივეა, რაც ფეტვის დაფქვის პოპულარული მეთოდები:

• ცისტიტისგან თავის დასაღწევად ღირს პშონკას ნასტიის დალევა. ამ მარცვლეულისთვის დაასხით ადუღებული წყალი და ადუღეთ. დავლიოთ და დავლიოთ. ფშონკი და წყალი ერთნაირი რაოდენობით უნდა იქნას მიღებული. მარცვლები შეგიძლიათ ერთხელ შეავსოთ შპრიცით, დოქები სასმელის გემოს არ ცვლის. ამის შემდეგ გადააგდეთ ძველი მარცვლეული და მიიღეთ ახალი პორცია.
• ნირკოვის სნეულებებთან ერთად ასეთი რეცეპტი გვეხმარება - ფეტვის ღვეზელის ბოთლი წყლით გარეცხეთ და შეავსეთ კამა (2 ლიტრი). ფეტვი მოვხარშოთ 5 ცალი და დავდგათ ცეცხლი. დატოვეთ ის გაჟღენთილი, დოქები არ არის ცივი წყალი, დალიეთ და დალიეთ მთელი დღის განმავლობაში.

• სიჩ მიჰურის ავადმყოფობის სამკურნალოდ გაითვალისწინეთ ეს მეთოდი - მოამზადეთ 3 სუფრის კოვზი ფეტვისა და 750 მლ წყლის ნარევი, გადაწურეთ. პირველ დღეს დალიეთ ერთი დიდი კოვზი წყალი კანის მთელი წლის განმავლობაში. მომდევნო დღეს, zbіshte tsyu ნაწილი სამი კოვზი. მოდით, მეორე დღემდე ოფლი დავლიოთ და ფეტვის კოლბის მესამედი დავლიოთ დღეში.
• გულის დაავადებების შემთხვევაში ფშონიანი ფაფა უკეთესია. მოხარშვამდე ბურღული შეწვით მშრალ ტაფაზე. შემდეგ შეავსეთ წყლით (აიღეთ მეტი წყალი) და გააკეთეთ ფაფა. zhte її dvіchі დღისთვის.
• ფშონიანი ფაფის ცემა ჭრილობებისა და ნაწოლების მოსაშუშებლად შეიძლება. მაგარი მასა ჩადეთ სუფთა ქსოვილში და წაისვით დაზიანებულზე. ჯერ ნაადრევია აწევის დაწყება.
• ანთებული სუბშლუნკოვის ვაზის შეტევების შემთხვევაში, ვიკორისტი ასეთი ლიკუვანია - დაასხით მარცვლეულის კოლბებს 4 ლიტრი წყალი და მოხარშეთ ბოლომდე ადუღებამდე. მესამეზე გავხეხოთ ორი კოლბა გარმონა და დავამატოთ ტაფაში. მოხარშეთ კიდევ 20 ცალი. მე მზად ვარ, ბალახი გავასინჯო რაფაზე და ზეთისხილის ზეთისხილით. Zhte tsyu ფაფა ორი tizhnіv zamіst საღამოსთვის. მკურნალობის კურსის დასრულების შემდეგ შეამოწმეთ ორი დღე და გაიმეორეთ თერაპია.
• ერთი თვის განმავლობაში სისხლის მიმოქცევის დასასტაბილურებლად მიეცით ორი სუფრის კოვზი ფეტვი, გათლილი ბოროსნოზე.