≡× MENIU

• Cezaris_v roztin
• Kalendoriaus lustai
• Kraujo tyrimai
• Miego laikotarpis
• Ruošiantis rudeniui

Chi korisna pshonyana košė. Pshonyana košė: nuosėdos ir škoda

Pshono, iš kurio jie verda pshonyanu košę, sorų grūdams. Jogas Kinijoje pradėjo augti prieš tūkstantį metų – navit anksčiau, žemesnė pav.

Vaikų valgymui mažiau populiari Psonian košė, bet kitos javų žolės. Alemah mami tsіkalyatsya, korisna kasha košė vaikams, kaip galima її duoti nemolyatі, kaip šiaudus iš soros galima paruošti vaikui?

Sorų kruopų grūdeliai maišomi su spalva: vynas gali būti baltas, pilkas, smėlio spalvos, geltonas, chervoninis. Javų spalva pridedama prie skonio ir paruoštos žolės ryškumo: skonis geresnis nuo sodrios spalvos grūdų, košė iš šviesios spalvos grūdų nebus dažnesnė.

Naudokite šias sorų kruopas:

1. Dranetės: visi bliskuchі tsili grūdai be luobelės, su aštriu pagardu. Norint paruošti šiaudelius iš draperijos, reikia daugiau trivalių valandų.
2. Grynai poliruoti ir matiniai ryškiai geltoni nuvalyti grūdeliai. Smarvė veržiasi maksimaliai rudų kalbų, sparčiai ruošiasi mūšiai.
3. Smulkintos soros yra grūdų perdirbimo produktas, ulamki їх. Jogos taupymo terminas yra gana trumpas. Greitai pasiruošk.
4. Pshonian plastikas yra termiškai apdorotas produktas, jo virti nebūtina.

Sandėlis ir kalorijos

Unikalaus sandėlio zavdjakai, anksčiau vadinami Pshonian kruopomis, vadinami auksu.

Pshonian kruopos turi unikalų rudųjų rechovinų sandėlį, vitaminų ir mineralų atsargas. Ne vipadkovo senovėje її vadinamas auksu.

Krakmolas yra pagrindinis sorų komponentas, o 70% grūdų gali tapti vynu. tapti 15%, iki їх sandėlio apima:

• nepakeičiami (lizinas, leucinas, valinas);
• pakaitinės aminorūgštys.

Riebalai, kurių sudėtyje yra neesminių omega-3 riebalų rūgščių ir polinesočiųjų omega-6, pūdymas sorų veislėse svyruoja nuo 2,5 iki 3,7%. Vietoje rudų rasotų riebalų – tik traškūs javai.

• pektino;
• purini (kalba, zdatni peretvoryuvatisya apie sichova rūgštį);
• fitosterolių (kalba, zdatnі skiriasi riebalais ir reguliuoja gerojo ir blogojo cholesterolio kiekį).

Mineralai sandėlyje pshona pristatyti:

• fosforo;
• vidurys;
• silicio;
• kalio;
• mangano;
• vanadis;
• molibdenas;
• seleno;
• kobaltas;
• Sirija;
• nikelis;
• cirkonis;
• boras;
• rubidiem;
• stroncis;
• chromas.

B grupės baltymų ir vitaminų kviečiuose daugiau, mažiau turtinguose ir kituose grūduose. Pagal magnio ir molibdeno kiekį soros yra vidurinių javų lyderis. Fosforo yra 1,5 karto daugiau Newmou, mažesnis Myas.

Kalorijų kiekis 100 g kvietinių miltų yra 153 kcal. Kvietinės košės paguldyti energetinė vertė pagal paruošimo būdą:

• 100 g її, virti vandenyje, duoti 90 kcal;
• ant - arti 120 kcal;
• košė su arbūzu - mažiau nei 70 kcal.

melancholija

Pshono liejasi į žolės taką - vargu ar tarp javų rasite konkurentą tarp jūsų.

Kvietinių kruopų sudedamosios dalys turi platų poveikį organizmui:

1. Silicis, fluoras ir fosforas užtikrina kaulų sistemos vystymąsi ir mineralizaciją.
2. Vitaminas B1 (tiaminas) ir fosforas yra būtini normaliai smegenų veiklai. Malonus B grupės vitaminų antpilas, kurį galima įmaišyti į kvietinę košę, malšina nerimą, nerimą ir drumstumą, ypač vaikams.
3. Roslino voverės, sorų aminorūgštys yra naudojamos intensyviam miazovo audinių vystymuisi.
4. Pshono papildomam pektinui, ląstelės, padedančios organizmui gauti šlakus, toksiškos kalbos.
5. Padidėjęs prakaitavimas ir nežymus sechoginalinis poveikis padės pašalinti iš organizmo kraujo perteklių.
6. Reguliariai naudojant sorų saugojimas vitaminais-mineralais padės reparaciniams procesams, pagreitins žaizdų gijimą, traumuotų kaulų ir kremzlių augimą.
7. Vitaminai PP, B 2 (riboflavinas), mikroelementas cinkas saugo odos sveikatą, didina elastingumą ir padidina odos stangrumą, šalina ražieną, gerina standumą ir plaukus.
8. Folio rūgštis (vitaminas B 9) labai svarbi kraujodarai, smarvė padeda išvengti mažakraujystės vaikams. Folio rūgšties yra daugiau kviečių grūduose, mažiau – kviečiuose ir kukurūzuose.
9. Piridoksinas (vitaminas B6) ir kalis yra būtini normaliai širdies veiklai.
10. Kvietinių kruopų vitaminai ir mineralai padeda stiprinti imunitetą, dalyvauja angliavandenių ir riebalų apykaitoje.
11. Lipotropinis kvietinės košės ingredientų veikimas perneša organizme susikaupusius, nusėdusius riebalus. Tą košę iš sorų galima duoti vaikams.

Kontraindikacija

Iš kvietinių kruopų pagaminti produktai nelaikomi alergizuojančiais, vargina individualus netoleravimas. Ale, išjungsiu plėtrą po to, kai pirmas gyvenimas neįmanomas. Tam vaikui, kuris yra alergiškas, būtina įvesti apsaugą nuo kviečių.

• Timchasovym kontraindikacijos įvesti į kūdikio racioną sorų košės, vaistažolių sistema gali būti nepakankamai išvystyta, negalima per daug rinkti sorų. Šiais požiūriais mityba apie jogos įtraukimo į dietą sąlygas nėra bloga pediatrė.
• Odinimo sutrikimą gali išprovokuoti netinkamas (didesnis) soros grūdelių, paimtų košei ruošti, malimas.
• Sergant lėtiniu gastritu su mažu rūgštingumu, galima įpilti sorų košės.
• Nedažnai duokite Pshonian košės, o esant skydliaukės patologijai, Pshone yra kalbos, kad jie ją užkariautų.

Kaip išsirinkti ir išsaugoti sorą

Kad nenuklystų žolėtame take, vaikai iki gimimo turėtų virti košę iš šerno sorų.

Jakіst košė atsigulti jai parinktuose grūduose. Perkant geriau kerubuoti tokiais džiaugsmais:

1. „Bazhano“ perka soras permatomuose maišeliuose, kurie leidžia pažvelgti į grūdus. Kruopos, parduodamos ant vagos, veikiamos išorinių veiksnių antplūdžio, oksiduojasi ir baigia galioti.
2. Rinkitės daugiau grūdų iš nesmulkintų grūdų, o ne smulkių grūdų, kad jie būtų plonesni ir ne tokie pikantiški. Košės iš nesmulkintų grūdų, susmulkinkite namuose ant šerno, būkite pikantiški.
3. Obov'yazkovo pagerbė krupo prisirišimo terminą. Nuplaukite kitą gabalėlį, nuimtą ne anksčiau kaip prieš 6–9 mėnesius. Apskritimas, kuris buvo pasenęs dėl riebalų oksidacijos, turėtų būti kartaus.

Gali būti kviečių spalvos reikšmė. Grūdelių kokybės rodiklis yra ryškiai zhovte grūdeliai ir jogos matinis paviršius. Sirijos ir smėlio spalvos atspalviai atsiranda dėl riebalų oksidacijos. Košė su tokiomis kruopomis karti, vaiko nesuvalgysi.

Namuose nėra nė pėdsako ilgai taupyti sorą. Naujokui nesunku užsikrėsti kandimis. Jogas geriau apipjaustyti mamos maišelyje (virinamas priekyje sūrios druskos veislėje) arba hermetiškai uždarytoje talpykloje sandėlyje, fajanse ar plastike.

Išimkite grūdus šaltose ir sausose vietose. Virtą kvietinį borosną galima laikyti sterilizuotame stikliniame inde su dangteliu.

Kai tik gatavame patiekale pasirodys aštrumas, pabarstykite soras krapais (arba kepkite keptuvėje, neleisdami pakeisti spalvos).

Kaip ir ar įvedate vaikus į dietą

Jei atėjo laikas 200 ml vandens, būtina paimti alaus kolbą iš soros šerno, virti, kol paruošta. Galite mėgautis olії, uogų ir vaisių skoniu.

Pshonyan košė su pienu

Vyresniems vaikams jis ruošiamas iš nesmulkintų grūdų:

1. Maloniai nuplaukite (iki skaidrumo vandens) soras (1 butelis) supilkite į puodą su vandeniu (400 ml).
2. Po užvirimo sekantis dalykas buvo matyti spyrį ir pakeisti ugnį.
3. Virkite maišydami, kol pasigirs vandens garsas.
4. Užvirinkite 400 ml pieno ir supilkite į košę.
5. Įberkite šiek tiek druskos (dėl bazhannya galite įdėti košės 2 v. zucru) ir maišydami virkite, kol sutirštės ant nedidelės ugnies.
6. Į košę įpilkite sviesto | aliejaus | (25-30 g) ir išvalykite ugnį.

Pavaduotojas gali pridėti paruoštos košės nuo kasdienių alergijų.

Sriubos tyrė su soromis ant daržovių sultinio

1. Paimkite 1 valg. l. nuplautas soras, užpilkite vandeniu ir virkite, kol paruošite (galima Turkijoje) ant silpnos ugnies.
2. Supjaustytas daržoves sudėkite į kitą puodą (2-3 vidutinės vienam dydžiui, 1 mažas), užpilkite vandeniu ir virkite, kol iškeps.
3. Daržoves ir košę sutrinkite trintuvu iki tyrės.
4. Į gatavą masę įpilkite pieno, užvirkite (200 ml), užvirinkite, nuvalykite nuo ugnies.
5. Druskos pasimėgavimui, galite pridėti kripo, petražolių bazhanny.
6. Prieš patiekiant, dėti ant stalo (15-20 g).

Pshonyana košė su garbuza

Maisto gaminimas:

1. Kvietines kolbas nuplaukite karštu vandeniu, sudėkite į puodą.
2. Maždaug 150-170 g nuluptų armelono žievelių supjaustoma mažais kubeliais.
3. Garbuzą sudėkite į soras ir užpilkite karštu vandeniu.
4. Užvirus pasūdykite kicką, virkite, kol vanduo užvirs (soros dar kietos).
5. Įpilkite 200 ml karšto virinto pieno ir ant nedidelės ugnies, po dangčiu, troškinkite, kol košė bus paruošta.
6. Dėl pasimėgavimo pilamas Vershkov aliejus, taip pat galite pridėti rozmarinų rodzinki.

CV tėčiams

Vaikai pavieniui pasiduoda garnos, korisnos ir pikantiškos phonyanos košei su daržovėmis

Pshono zdatne ne tik greitai ugdo vaiką, bet ir aprūpina jį gyvybę teikiančiomis kalbomis – vitaminais ir organizmo augimui būtinų mikroelementų.

Pshonyan košė vaikams skirta su vertingais rasotais baltymais, rudais rasos lašelių riebalais. Laimėjo suteikti vaikams energijos atsargą, pagerinti ofortą, užtikrinti normalią įvairių organų ir sistemų veiklą.

Produktą galima atvežti į „Skoda“ daugiau nei dėl fahivtsiv rekomendacijų trūkumo.

Apie kvietinės košės rožių galią gydytoja dietologė Lidiya Ionova:

Vіdmіnnoy strava užkandžiams ir garnyrui є pshonyan košė. Jis vertinamas dėl daugybės vertingų organizmo galių, apie kurias kalbėsime straipsnyje. Її rekomenduoti zastosovuvati svorio metimui, apsivalymui, jėgų atstatymui susirgus ir ne tik.

Soros žinomos nuo senų senovės, javainius į žmonių racioną įtraukdavo košių pavidalu, dėdavo į sriubą, su ja išvirdavo tą girą, darydavo užpilą. Prieš ryžius Kinijoje soros buvo gūžinė žolė, vėliau javai paplito kaimyninėse šalyse, Afrikoje ir Europoje.

Korisn_ autoritetas

Kviečių košė turi nemažai B grupės vitaminų, nikotino rūgšties (PP), taip pat retinolio ir tokoferolio. Be to, indą galima laikyti savo beasmenių rudųjų mineralinių elementų (Zn, Fe, I, Mo, Co, Ca, Mg, S, Na, P, K, Si, Cl) sandėlyje.

Žmonėms, turintiems problemų su robotizuota širdimi, kraujagyslėmis, padidėjusį kraujo apytaką ir cholesterolio plokštelių kraujagyslėse, rekomenduojama valgyti sorų košę vandenyje, pridedant džiovintų vaisių. Šiame patiekale gausu kalio, kuris būtinas nenutrūkstamai širdies mėsos veiklai, valo kepenis, kraujagysles nuo cholesterolio pertekliaus, stabilizuoja insulino kiekį organizme.

Krupa užsakydamas seną išvaizdą, našlėdamas senus procesus, apiplėšdamas plaukus ir nigti mіtsnishmi, išvalydamas odą nuo saugiklio, suteikdamas jai elastingumo. Implantuojant pshonką, kraujagyslių sienelės tampa elastingesnės ir elastingesnės.

Zavdyaki kartu su koše su vitaminais Veltui mes suteikiame energijos, padedame patekti į ją, stresines situacijas, apiplėšti nervų sistemą su stalkishoy. Dietologai dažnai džiugina žmones virš pasaulietine vaga. Kruopos padeda išvalyti organizmą nuo toksiškų, škidliškų kalbų. Vaughn maє sechogіnnu diyu i posilyuє vydіlennya shkіroy prakaitas, zavdyačy zavdjaki zayva vanduo, normalizuoja vandens ir druskų balansą.

Vitaminai, kaip ir kviečiai, padidina kalbų mainų greitį, padeda organizmui didinti energiją. Be to, košėse yra daugiau angliavandenių, kurių užteks gerai valandai. Jei košę verdate nepridedant pieno ir cukru, tai 100 g rozmarino kalorijų kiekis viršija 90 kcal. Papildomai kepant garmelioną energinė vertė sumažės dar mažiau.

Sechogininis sorų košės poveikis leidžia jums zastosovuvat її gydant sich mіkhur ir nirok ligas (pielonefritą, cistitą). Gydytojai mielai įtraukia її į meniu po urologinių chirurginių intervencijų.

Kruopos turi daug kviečių baltymų, kurie yra naudingi žmonėms, kurie maitinasi netinkamai. Pshono, kuriame gausu vitamino B9, kuris yra būtinas moterims ruošiantis prieš pastojimą ir gaminant vyną nėštumo metu.

Jei norite glitimo grūduose, šis kiekis yra nereikšmingas, todėl jį galite duoti kaip papildomą maistą mažam vaikui. Be to, kviečiuose gausu fosforo, reikalingo tinkamam šepetėlių ir dantų formavimuisi vaiko organizme.

Obmezhennia ir kontraindikacijos implantacijai

Varto surround arba įjunkite Pshonyan košę iš meniu būsimose vipadkose:

Kai dažnai kaltinamas dėl sunkumų ištuštinti (košės dideliais kiekiais gali išspręsti problemą);
poshkodzhen apvalkalo yakscho gleivinė, є gastritas ar virazka;
padidėjęs lukštų sulčių rūgštingumas;
є priešiškos formos pankreatitas;
jos funkcijų sutrikimas dėl endokrininės sistemos (javai gali užauginti daugiau pasisavinto jodo);
moterys ir vaikai turėtų turėti pshonka in pomіrnih kіlkos;
investuoja į žmonių, kuriems per dažnas bėrimas, potenciją.

Esant dotrimaniškoms gyvenimo normoms, tai akivaizdi kontraindikacija, periodiškai paįvairinkite savo meniu, papildydami kvietinę košę. Galite valgyti su mėsa, daržovėmis, dėti į ją vaisių su džiovintais ir šviežiai atrodančiais žirneliais. Strava greitai sukelia alkį, padeda išmesti makštį, atkurti reikalingų elementų ir vitaminų tiekimą.

Varto košę verda tik su javais, kaip naminis, tai primins malonų aromatą, kuris pasakos apie uolų vaikus. Prisiminkite vaikišką darželį, snidanoką, o ore sklando pieno ir sorų kvapai. Taigi ašis - mova pide pati apie ją, žinoma visiems grūdams - pshono. Nenuostabu, kad dauguma mūsų skaitytojų yra prisigėrę košės ir nežino, ką šios kruopos daro su mūsų, divos, kūnu. Leiskite mums žinoti, kad priemone galima maloniai tepti vidaus organus, sistemas, išorinius parametrus – plaukus, odą, nagus, kruopas gali pakelti nuotaiką, įkvėpti nuotaiką ir suteikti džiaugsmo. Taigi kodėl phonos godumas mūsų kūnui, kuris suteikia vaikams teigiamą energiją, yra skirtas vaikų sveikatai. Chi nešiotis savo įvaizdyje kokybę cholovіkіv, yakі іsnuyut spontaniškumo kontraindikacijas - apie viską pripažįstama chervostі tvarka.

Pshono – javų istorija

Pshonian košės, tsієї kultūrų sriubos bus atvežtos ne tik pas mus, bet ir už kordono. Makaronai, gruzdintos bulvytės, greitas maistas, sveiki traškučiai ir skrebučiai atėjo pakeisti rudus produktus. Aja užbaigti nedidelę kvietinės košės porciją, nes kūnas bus ne tik sultingas, bet ir atims daug vertingų elementų. Mūsų protėviai suprato daugiau nei mūsų, nes kai kurie soros užėmė daugiau vietos racione.

Saujelė sorų, už kurias laimimos sorų kruopos, buvo vijojama Kinijoje. Ir, kaip žinome, Vidurio karalystės gyventojai yra protingesni kitiems ir labiau supranta rudąją. Dėl kasinėjimų grūdai buvo pasėti dar neolito laikotarpiu, net ir laidojimo vietoje šio gaminio rasta per 50 tonų. Vcheni datuoja žinias apie aštuonių tūkstančių metų senumo pr. Zvajayuchi ant tse galima leisti, kad niekas dažniau nebuvo sustingęs, mažiau šlovinimų. Produktas buvo auginamas ir duodamas didesne verte. Tomis valandomis populiarumo priežastis buvo augimo neišvaizdumas ir atsparumas šaltam orui, šalčiui, sukepimui. Soros taip pat lengvai auga menkoje dirvoje, dažnai nelaistomos. Pati joga buvo praktikuojama Indijoje, Afrikoje.

Cicavius ​​faktas: Biblijoje spėjama apie sorą. Pranašo Ezechielio Testamentų knygoje buvo rašomos eilės apie duoną, pyragus iš šerno sorų. Taip pat apie kultūrą galima spėti iš dokumento pavadinimu „Fang Zhi Zhen Shi“ ir datuojamo 2000 m. pr. Tse svogo instrukcija apie tuos, kaip blizgėti, auginti ir tausoti javus. Ir, kas svarbu, produktas turi būti vienoje eilėje su kviečiais, miežiais, ryžiais, rugiais ir sojų pupelėmis.

Teritorijoje, nukenksmintoje Europoje, kultūra atsirado prieš tūkstantį metų. Pažymėtinas faktas, mіstsevіst, jako prizabula sorų pluta, ilgą laiką, pažodžiui tūkstantį metų, į racioną įtraukė tik soras.

Populiarios buvo kruopos, kurios nustelbė kviečius, tačiau XVI amžiaus pradžioje, jei konkistadorai tą bulvę į Europą atsivežė iš Amerikos, subproduktus ėmė pamiršti.

Dabartinis kultūros vaizdas formuojasi taip. Pagrindiniai Psono darbuotojai yra Malis, Kinija ir Indija. Soros iš Rusijos ir Ukrainos į rinką tiekiamos iš Europos žemyno šalių. Tačiau produkto masė vis dar nešvaistoma ant žmonių stalų, o griauna ūkininkų valstybes ir žemės ūkio koncernus lieknumui pamaitinti. Taip pat soros yra nealkoholinių ir kitų gėrimų, alaus gamybos produktas.

Dauguma šeimų soros pasigaili tik kaip papūgų ir kanarėlių maisto. Ale, likusį metų laiką, suaugęs, gers sveiką maistą, kuris teigiamai įlieja sveiką žmogų. Būtent todėl rašėme apie javus, be kurių nebus lengva pasiekti rimtų rezultatų.

Cheminis sorų saugojimas (pshona)

Doslіdzhuvany mums produktas gali būti dar svarbesnis. Šiame sandėlyje yra tokių vitaminų kaip filochinonas (K), riboflavinas (B2), niacinas (PP arba B3), cholinas (B4), tiaminas (B1), beta karotinas (A), folio rūgštis (B9) ir pantotenas. rūgštys, pantoteno rūgštis (B5).

Svarbu: vien atkeršyti už unikalią kalbą – biotiną. 100 g produkto sudaro beveik 30% galutinės kalbos normos.

Grūduose yra baltymų, aminorūgščių, valino, prolino, izoleucino, leucino ir glutamo rūgšties. Pshono suteikia organizmui papildomos normos Omega-3, fitosterolio ir linolo rūgšties, kuriose yra iki polinesočiųjų riebalų.

Taip pat įeikite į javų sandėlį:

• vanadis, nikelis, silicis, bir;
• rubidis, varis, manganas, kobaltas;
• kalis, chromas, stroncis, selenas, cinkas, cirkonis;
• kruopos, krakmolas, angliavandeniai, riebalai, pektinas, ląstelinis audinys ir sacharozė.

Jaka kalorijų kiekis sorose

Jei košė verdama vandenyje be pieno ir olії, cukru ir druskos, tai sandėlio energetinė vertė yra 340 kilokalorijų.

Svarbu: nėra litotropinio poveikio. Zavdyaki tsomu nereikia kaupti to riebalų sankaupos, kad grūdai būtų visą laiką šalinami iš organizmo. Norėdami tai padaryti, įtraukite į dietą tiems, kurie nori numesti svorio.

Korisnі ir likuvalnі pshon galia

Mūsų šalyje soros dažnai naudojamos kaip maistas vaikams darželiuose ir mokyklose. Aš esu teisus! Tęsdami savo protėvių tradicijas, išlaikome gerą tautos sveikatą, įtraukdami į valgiaraštį spalvingesnius produktus. Otzhe, pažiūrėkime į grūdų traškumą:

1. Magnis – būtinas pakeltam žandikauliui, reguliuoja kraujotaką. Tas pats elementas teigiamai veikia žmogaus psichiką, nervų sistemą. Įkvėpkite ramų, stabilizuojantį miegą, sumažinkite nerimą, neramumą, palengvinkite širdies plakimą.
2. Antioksidantų buvimas padeda pagerinti organizmą, jo funkcijas. Imuniteto kėlimas, peršalimo ligų, infekcinių ir onkologinių procesų prevencija. Z tsієї causa obov'yazkovo zatverzhuєtsya vaikų sodų meniu, shkіl, likaren ir budinkіv silpno amžiaus žmonėms.
3. Žarnynas valomas nuo šlakų, toksinų, o teisėjai – nuo ​​apnašų, kurios mažina blogojo cholesterolio kiekį.
4. M'yaka pronosna diya reguliuoja peristaltiką, žarnyno, žarnyno, kepenų, nirokų darbą.
5. Košė ir sriuba su pshon obov'yazkovo turėtų būti įtrauktos į sergančio diabeto racioną. Priežastis yra angliavandeniuose, kurie prisotina kūną.
6. Pshonyan košė primygtinai rekomenduojama ekologiškai nepalankių regionų gyventojams, kurie promenito, chemoterapijos metu šalina iš organizmo svarbių metalų dalis, išvalo juos nuo toksinų ir skilimo produktų iš negyvų ląstelių.
   

   Svarbu: paprastai kviečių košė su pienu yra chemijos ir naftos perdirbimo gamyklų, branduolinių ir atominių objektų meniu.

7. Antioksidacinė askorbo rūgšties, seleno ir cinko dozė leidžia papildomai pshon pagerinti nagų ištvermę, tankinti plaukus, išauginti aksominę plaukų liniją, padaryti dantis sveikus.
8. Košė bus mielesnė sunkius darbus dirbantiems žmonėms, didelių fizinių ambicijų turintiems sportininkams.
9. Kruopos turi sechoginalinį ir prakaituojantį poveikį, kuris pasireiškia spaudimo, nirkami ir sechostatinės sistemos problemų atveju.
10. Košė su soromis yra skirta mažai supuvusiam metabolizmui reguliuoti ir riebalų deginimui.
11. B grupės vitaminai, cinkas dalyvauja kraujodaros procese, o psonjanka košė gali pagerinti hemoglobino kiekį esant anemijai, trūkumams, gerina ryklę.
12. Zavdyaki retelny organizmo valymas nesusiformuoja sustingusiuose procesuose, grub skaidulos neigiamai įlieja ir išvaro iš mūsų supuvusias sankaupas, bakterijas. Tokiu būdu galvojama apie ligų, onkologinių ir uždegiminių patologijų profilaktiką.
13. Leucinas ir histidinas (aminorūgštys) naudojami išsausėjusioms žaizdoms raminti, šepetėlių augimui.
14. Išvalykite sorų sveikatą be tarpinių indikacijų dėl indo negalavimų aterosklerozės, Alzheimerio ligos profilaktikai, prisiminkite. Reguliariai gerinkite savo protą, klausą, rozumovі zdіbnostі.
15. Vidutinės kraujagyslės sienelės, apiplėšdamos jas elastingumu, apsaugančiu nuo perforacijos ir vidinio kraujavimo.

Receptų su pshon peržiūra liaudies medicinoje

Liaudies medicinos atstovai menkai nusimano apie pshona korisn_ galimybe. Siūloma šiek tiek pagyventi iš apvirtusių sandėlių, kad galėtumėte sėkmingai kovoti su savo sveikatos problemomis.

1. Ne tik liaudies, bet ir oficialioje medicinoje nuo lovos negalavimų rekomenduojama priešais našlaitį čiužinius pripildyti antklode. Kryžius neleidžia vystytis sustingusiems procesams, vibruoja lengvą masažą, kuris sugeria limfos tekėjimą ir pragulų buvimą.
2. Su lėtiniais nemirėliais. Priminkite mažą meškiuką (audinį) su šiltu pshonu. Tepkite nosį, kol sandėlyje neatvės. Procedūrą kartokite tris kartus per dieną (negalima sergant sinusitu, frontitu ir sinusitu). Nemirėlio džiaugsmui taip pat reikia deginti sorą ir uostyti dim.
3. Dėl karpų ant kojų. Suberkite į lukštus Pshonyan kruopų ir vaikščiokite taip. Kreminis masažas, grūdeliai papilomijos virusams pažinti.
4. Cistito rūšis. Paimkite 120 g sorų ir sudėkite į litro dubenį. Supilkite karštą vandenį (virintą) ir 5-10 rankomis išrūšiuotų plunksnų. Tėvynė gali būti nelaimė, ir reikia gerti varvančiais kaltiniais geležis.
5. Su pielonefritu. 120 g grūdų užpilkite vandeniu, išvirkite 5-7 khvilinus, atvėsinkite ir išgerkite 15 khvilinų šaukšte odos.
6. Sergant širdies liga – tachikardija, reikia grūdus kepti ant stiprios ugnies keptuvėje nuo išsaugotos spalvos, tada dviejuose trečdaliuose vandens išvirti trečdalį butelio grūdų. Paskyrimų sandėlis papildomam sandėliavimui.
7. Konjunktyvitas. Kruopščiai išskalaukite akis prie vіdvarі pshona, košės, kurios neteko tepti kompresų pavidalu.
8. Esant iškilusiam arterijos skilimui, į kolbą vandens įdėkite šaukštelį sorų ir šprotų šprotų. Pirmuosius penkerius metus Vipivati ​​į purviną tėvynę trečią valandą.
9. Su prostatitu ir hemorojumi. Reikalauti prieš vėją 3 litrų šokio, vairuoti keletą metų. Tinktūrą reikia gerti tris kartus 30 minučių prieš atvykstant.
10. Pankreatito rūšis. Košė ryžtingai verdama, supilkite alyvuogių šaukštu apipjaustytą buteliuką. Gravu pіdsoliti, Tomiti sche 10 hvilin. Šiame sandėlyje reikia gyventi 30 dienų.

Pshon žievė makšties

Fahіvtsі ne veltui atliko sorų ir z'yasuvali masę, kad produktas turėtų atsigulti iki geriausių rūšių su vagіtnostі.

Stebuklingai logiška, kad būdama „pacituotų“ stovykloje moteris su ypatinga pagarba gali būti iškelta prieš save. Chi nėra nepriekaištinga єі її arti. Be to, ji nėra kalta dėl nervingumo, nerimo, ištveria fizinį stresą, svarbu keisti mitybą. Meniu yra daugiau, bet mažiau spalvingų produktų. Otzhe, chim pshhono makštiui:

1. B grupės vitaminai ramina nervų sistemą, mažina depresiją, drumstumą. Taip pat kalio ir magnio elementai formuoja širdies ir kraujagyslių sistemą, dalyvauja medžiagų apykaitoje.
2. Niacinas – vitaminas PP – stiprus antioksidantas, pavyzdžiui, moteris bus apsaugota nuo peršalimo, infekcinių ir onkologinių ligų. Iš karto nuo jo ir pledo atimamas godumas. Niacinas mažina ir pašalina supuvusias bakterijas organizme.
3. Moterims, kurios bijo vartoti antibiotikus nuo makšties – sorų košė yra nepamainomas produktas. Її komponentai pašalina iš organizmo antibiotikų skilimo produktus ir išvalo juos nuo perteklinio kraujo.
4. Sergant kraujotakos diabetu svarbu pasiskiepyti nuo sorų. Kalbos grūdai rozrіdzhuyut kraujo, pašalinti cholesterolio.

Sorų kvietiškumas su vagintu

Nepriklausomai nuo produkto didybės, іsnuyut patologiiї, at yakіh nebіbzhitі аbо іdmovіtіsії іd yogo spozhivannya. Gulėti prieš juos:

• skydliaukės liga (hipotirozė);
• gastritas;
• mažas kanalizacijos rūgštingumas;
• lėtinis vidurių užkietėjimas;
• pіznі vagіtnosti terminai.

Chi galima vaikams

Verta pasakyti, kad tai bloga dieta, net jei tyliai be pertraukos sėdėtume ant košių, įskaitant kviečius. Ale, vis tiek, būna momentų, daugiau apie jakus nežinau. Matome, kad sorų kruopų kontraindikacija vaikams iš karto.

1. Grūdai turi leucino ir valino. Qi aminorūgštys yra pirmosios pagalbininkės užkietėjus viduriams, jos provokuoja hemorojų.
2. Sergant peršalimu ir kitomis sunkiomis ligomis, būtina košę virti ant pieno, kad būtų paskatinti antibiotikų, negyvų ląstelių, virusų ir bakterijų irimas iš organizmo.
3. Kruopos skirtos vaikams, kurie serga arba serga kraujo diabetu.

Pšono litotropinės galios mažyliui dar gražesnės, nes:

1. Išveskite tėvynę, kuri leidžia jums susidoroti su kitokio tipo pykinimu.
2. Znimaє zamni protsesi ir pіdshlunkovіy zalozі, pіnci, zhovchnomu.
3. Sužalojimų atveju paspartinkite apsirengimą.
4. B grupės vitaminai ramina vaiko nervų sistemą, mažina jo veržlumą ir rafinuotumą.
5. Atleiskite padidėjusį apetitą.
6. Dalyvaukite hematopoezės procese.

Vaikas gali gimti nuo 8 gyvenimo mėnesio, nepriklausomai nuo laktacijos tipo – natūralios ar gabalinės.

Svarbu: labiau tikėtina, kad sukels alerginę reakciją, bet vis tiek pirmiausia reikia duoti nedidelę porciją. Geriau pradėti nuo pusės arbatinio šaukštelio, nes visko daug, nėra jokio šalutinio poveikio, žingsnis po žingsnio. Kaip vaikas ant vigodovuvanni gabalėlio – virkite ant pieno, o ne ant vandens.

Kūdikių košės ruošimo taisyklės:

• ji kalta, kad yra reta ir išvirusi;
• ilgėtis ankstyvą valandą;
• porcijos žingsnis po žingsnio didėja;
• virkite ne tik košę, bet ir sriubą.

Augančių vaikų pasaulyje į Pshonyan košę galite dėti raugintų agurkų košės, džiovintų slyvų ir kitų produktų.

Chim Korisne Pshono žmonėms

Žolelę su sorų kruopomis būtina paruošti visiems, turintiems problemų dėl apsinuodijimo (dėl individualaus netoleravimo ir skydliaukės ligų).

Krymas ramina, atkuria ir valo funkcijas, papildo energijos atsargas, valo teisėjus. Zavdyaki, kuriam kraujas ir rūgštingumas plūsta į visus indus, įskaitant valstybines įstaigas. Šis veiksnys didina potenciją, gerina spermos kokybę, aktyvina spermatozoidų greitį. Viską reikėtų pakelti jautrumui, vibruojant dėl ​​valstybės turto trivalumo ir dažnumo.

Geriausi receptai

Rekomenduojama išmokti virti dribsnius, kurie tinka kasdieniniam maistui, taip pat vaikams ir moterims.

Klasikinis košės su pienu receptas

Mums reikia: buteliuko sorų, 30 gramų alyvuogių aliejaus (viršuje, natūralaus), 2 butelių pieno, zukoro ar medaus pasimėgavimui, 2 butelių vandens ir nedidelio žiupsnelio druskos.

1. Pshonka buvo ryžtingai paimama po tekančiu vandeniu į sietelį.
2. Vsipati in єmnіst і užpilkite vandens ir virkite.
3. Verdant nustatomas spyris, kaip reikia imti tą ugnies kaitą.
4. Prodovzhuvat varіnnya, kol tėvynė povnіstyu nelipa į kryžių.
5. Okremo užvirinkite pieną ir kai tik vanduo užvirs, į kruopas įpilkite jogo. Tomiti ant nedidelės ugnies iki pilno suvartojimo ir nuolat maišant. Kalta tiršta košė, nes reikia pasūdyti, dėti salyklo. Nukeliame nuo viryklės, užpilame alyvuogių aliejumi.

Svarbu: ruošdamiesi savo mažyliams galite padidinti turimo pieno kiekį.

Sriuba su kviečiais ir daržovėmis

Virimui mums reikia 2 bulvių, nedidelės morkos, žalumynų (petražolių), buteliuko pieno, 50 gramų dribsnių, silo, kripo ir šaukšto grietinės.

1. Papromuoti kruopas, supilti į kamerą, įpilti vandens ir įjungti ugnį. Virti paprasta ant nedidelės ugnies, kol paruduos.
2. Nulupkite bulves ir supjaustykite kubeliais, nulupkite ir supjaustykite morkas.
3. Išvirkite daržovių sultinį, o tada daržoves išvirkite trintuvu.
4. Aš pasiruošęs virti košę ir avių sandėlį, daiginti bulvių košę blenderio pagalba.
5. Supilkite virintą pieną, vėl uždėkite ant ugnies ir paruoškite.

Pavyzdžiui, pagardinkite ir sipati smulkiai pagardintus žalumynus. Prieš Timą, kaip patiekti ant stalo, įpilkite grietinės.

Lieknėjimas ant kviečių

Pas mus auginamų Zavdyaki kruopų per 2-3 dienas galite priaugti iki 10 kilogramų. Norint pasiekti maksimalų efektą, būtina padidinti dietologų skaičių, nukreipiant žemiau.

Be to, jei tapsite stangrus, jei neteksite riebalų, taip pat kolosališkai apsivalysite nuo škidlivyh kalbų, zayvoї rіdini.

Akcijos dienos

Jei valdysi dažniau nei tokias dienas, tai už dobą nesunkiai atsikratysi 1 kg pinigų. Taip pat gražėja ir plaukai, susitvarko medžiagų apykaita, normalizuojasi peristaltika. Otzhe, schema:

Vіdvariti pіvsklyanki pshonka ir užpilkite її ant lygių 4 dalių. Kvailas, tsukor ir oliya griežtai neleidžiami. Esant ekstremaliam orui, galite įdėti daržovių (žalumynų). Kartu su koše per dieną būtina gerti arbatą iš ramunėlių ar žalumynų (mažiausiai 2 litrai vandens per dieną).

Dieta ant sorų

Dietai mums reikia pačių dribsnių, jogurto be priedų, daržovių, žalumynų, obuolių (apelsinų), neriebaus kefyro (ryazhenka).

Tęskite taip 4 dienas, tada pertrauksiu 2 dienas. Pertraukimo metu negalite mesti neriebių, rūkytų ir kitų neriebių produktų. Kai nepamiršite apie sutaną, gėrimą, fizinius nuotykius, pasivaikščiojimus gryname ore ir orą „shkidlivih zvichok“ akyse.

Svarbu: vaikai ir rozvantazhuvalny kategoriškai atitverti moteris ir asmenis nuo ligoninės ligos fazių.

Vivchayuchi valdingos soros kruopos, vcheni dіyshli viena zagalny visnovka. Tse Korisno, pozhivno, navіt - likuvalno. Tačiau yra momentas, už kurį galima gerbti pagarbą - tai gėda už žmogaus išorę. Jei iš vaikiško likimo pamilsite vaiką su tokiomis baimėmis, kaip mūsų aprašyti grūdai, tada viskas bus tvarkoje ne tik su yogo jausmingomis vibracijomis, vidaus organų ir sistemų stovykla. Jūsų vaikas dėvės aksominius plaukus, storus ir švelnius plaukus, gražius dantis ir švelnų kūną. Būsite didingas, aktyvus, protingas ir kūrybingas. Ir viskas yra daugiau nei viename dalyke – tinkamame ir kukliai valgant.

Koženas prisimena mamos nuolaidžiavimą vaikams: jei nevalgysi košės, tai ir neužaugsi. Pshonyan košė, melancholija ir Skoda, kuri yra unikalus sandėlis, yra pagrįstai gerbiamas stalo karalienės. Iš šviežiai nuvalytų sorų paruoštas Pshonas pirmą kartą pradėjo vibruoti su kinais V amžiuje prieš Kristų. e. Praeityje soros pradėjo augti ir slavų tautos, o XVIII amžiuje Pshonian košė buvo pagrindinė neturtingos gyventojų dalies dalis.

Tinkamai naudojant produktą, produktas praturtins organizmą reikalingais gyvybiškai svarbiais ištekliais, aplenks avitaminozę, leis įveikti apsinuodijimo problemas ir susirgti daugybe ligų.

Sandėlis ir kalorijos

Pshonyan kruopos yra nuostabiai rudas produktas, kuriame gausu vitaminų ir mikroelementų, reikalingų žmogaus gyvenimui.

• В1 - dopomogaє podolat vtomu, pozbutisya drativity ir depresija;
• B2 - plaukų šalinimas ir odos valymas;
• B5 - kraujospūdžio normalizavimas;
• RR - laiduoti už gerą apetitą, normali škiri stovykla.

Krіm vіtaminіv pri skhonkі prshnі prіsnі korisnі mikroelementi, o jame іt fluoro, magnio і mangano, іdі kaltsіy.

Kalbant apie kitus grūdus, sorose gausu riebalų, daug neesminių rūgščių, todėl produkto negalima laikyti šiltoje vietoje, kitaip grūdai greitai perdegs.

Sandėlyje pshonki є sulankstomi angliavandeniai, yakі užtikrina energijos ir gėrio užtaisą visai dienai. Ne be reikalo liaudies medicinoje jis vertas būti laikomas strateginiu organizmą stiprinančiu ir jėgų suteikiančiu produktu.

Grūdų iš sorų kalorijų kiekis turėtų būti 348 kcal 100 g produkto, o javų riebumo ašis turėtų būti paimta iš ingredientų. Kaip ir pshonyan košė ant pieno, jos kalorijų kiekis yra 120 kcal, vandenyje - 90 kcal.

Daugeliui rudų elementų Pshonyan košė niekuo nesileidžia su grikiais, o su koše. Gera būti užvaldytai kūno ir greitai papildyti gyvų kalbų atsargas. Todėl sportuojantiems ir sunkų fizinį darbą dirbantiems žmonėms patartina reguliariai prie to priprasti.

Korisn_ košės iš pshonos galia

Kaip ir daugelis kitų javų, soros є dzherelom yra angliavandeniuose, voverėse ir rasotuose ląstelių audiniuose, todėl žolės įvedimas padės pagerinti ir pagreitinti daugybę procesų organizme.

Pshono naudingai įsilieja į šios teismų sistemos širdies darbą. Kalis, patenkantis į šio produkto sandėlį, keičia širdies masę ir padidina kraujagyslių elastingumą. Sumažėjęs cholesterolio kiekis, suyra cholesterolio plokštelės, todėl kyla grėsmė aterosklerozei. Be to, kvietinės košės pagalba atstatomas širdies plakimas, pagerėja kraujotaka, todėl turintiems problemų dėl širdies ir kraujagyslių sistemos reikia priprasti prie kviečių.

Pshonian kruopos yra naudojamos prisotinti organizmą rūgštiniu valymu, kad būtų galima ne tik šiurkščiai kalbėti ir išvalyti žarnyną, bet ir parodyti svarbius metalus. Šį produktą rekomenduojama naudoti žmonėms, gyvenantiems ar praktikuojantiems nedraugiškos ekologijos vietovėse, taip pat po kruopštaus gydymo antibiotikais.

Klitkovina, esanti prie sorų sandėlio, reikalinga ėsdinimui; Nepriklausomai nuo tų, kurių košė bus įveikiama ilgam, švelnus smūgis į lataką-žarnyno traktą ir nejaučiamas sunkumas bei diskomfortas. Roslino riebalai, esantys produkto sandėlyje, padeda organizmui pasisavinti karotino ir vitamino D.

B grupės vitaminai stiprina nervų sistemą, didina organizmo atsparumą stresui ir depresijai.

Košės virimo būdai

Іsnuє kіlka būdai, kaip paruošti pikantišką košę iš sorų, toks reikalingas sveikam žmogui. Be to, galite virti žolę ant viryklės ir multivarke. Ale barstyti grūdus prireikė šprotų laiko pažadėti.

Daugelis žmonių vadovaujasi vzhivannya pshonka per nedidelį šiurkštumą, šio gaminio galią. Dešinėje toje soroje yra ne tik grūdų, bet ir alyvuogių derlius. Oda gali šiek tiek paimti tepalo, o joje kaupiasi riebalai. Mažai sutaupius, augantys riebalai yra kartūs ir sukelia pasimėgavimą produktu.

Pshonyan kruopos prieš verdant turi būti nuplaunamos šaltu vandeniu iki ramios šventės, kol tėvynė taps skaidriu langu, o po to grūdai nuplaunami karštu vandeniu.

Kvietinės košės žievė ant pieno nekelia abejonių. Norėdami paruošti, turite paimti:

• 0,5 st. pshonki;
• 1 st. pienas;
• 1 st. vairuoti;
• 1 st. l. tsukru
• smulkmena druskos.

Kruopas kruopščiai nuplaukite, užpilkite vandeniu ir virkite ant tinkamos ugnies, kol tėvynė visiškai išvirs. Supilame karštą pieną, stiprumą, zukor ir išverdame 20 plunksnų.

Pshonka ant vandens

Timas, kuris labiau panašus į ežiuką, vertas kviečių košės ant vandens. Melancholiją, kurią „Škoda“, stulbinantį autoritetą ir simpatišką šio produkto užliejimą žmogaus organizmui reiškia kviečių cheminis sandėlis.

Norėdami gaminti košę, turite paimti grūdus ir vandenį santykiu 1: 2 ir virti ant tinkamos ugnies. Vos tik vanduo užvirinamas, būtina jį pasūdyti ir virti po uždarytu dangčiu, kol vanduo visiškai išgaruos.

Korist žmonėms ir moterims

Natūralios kruopos su natūraliomis ląstelėmis rekomenduojamos žmonėms, turintiems marinavimo problemų.

Kvietinės košės pluta lauko žmonėms:

• pagerėjo žarnyno peristaltika;
• greitas kraujo tekėjimas;
• stimuliuojama plazmos mikrocirkuliacija dubens ertmėje;
• priekinio keteros veiklos normalizavimas;
• testosterono lygio padidėjimas.

Reguliariai teisingai įvedant kvietinę košę ir purškiklį, padidėja energijos atsargos organizme, skatinama seksualinė jėga ir gyvybingumas. Tuo pačiu metu reikia atsiminti, kad žmonės nesilaiko pikto produkto, todėl dideliais kiekiais Pshonyan košė gali sukelti valstybės disfunkciją.

Gražiai žmonijos pusei pšonkos žolė yra jaunystės ir grožio garantija. Pshonyan kruopos padės išvengti ankstyvo zmorshok atsiradimo, leis padidinti odos tonusą ir išsaugoti vienodą veido spalvą.

„Zavdyaki“ vitaminas B, teisėtai vadinamas grožio vitaminu, įvedus šį produktą, pridedama oblisinya, plaukai tampa sveiki ir sveiki, išsipučia su švelniu blizgesiu.

Sorų žievė moters kūnui yra ta pati, nes kruopos teigiamai išpilamos ant odos, palaikydamos senus procesus. Ne veltui kosmetologės į šveitimą prideda sorų detalių ir spiria prausimuisi.

Svorio metimui

Ramiesiems, kurie negali numesti šiek tiek svorio, pshonyana dieta bus idealus pasirinkimas. Tokio dietinio valgio privalumas yra tas, kad nereikia kentėti bado, kad organizmas pasisotina vitaminais ir kitomis gyvomis kalbomis, neatimant kalorijų.

Pshonka kalta, kad gamino ant vandens nepridedant druskos, cukru ir prieskonių. Tokios dietos pagalba, be specialių zuilių, svorį galite pakeisti 5-7 kg. Lieknėjimas pasiekia lipotropinį sorų kruopų poveikį, nes neleidžia riebalams kauptis organizme. Mažas kalorijų kiekis, turtingas biocheminis sandėlis, keitimosi procesų sukūrimas - visos pšonkos galios žmonėms veikia kaip nepakeičiama žolė, tarsi jie valdytų savo vagą.

Su vaginėjimu

Zhіntsi, norint pasiruošti tapti motina, būtina periodiškai įtraukti sorą į savo racioną. Tymai šio blogo produkto moterims, kaip sako gydytojai, baksnoja į sorų košės kokybę, kad reguliuotų žarnyno veiklą.

Živna ta sitna žolė turi atimti reikalingų vitaminų ir amino rūgščių kompleksą ir korisną ne tik makšties valandomis, bet ir tada, kai kūdikis apvaisinamas motinos pienu. Dūmai – pirmą kartą panaudojus sorų kruopas, ji yra linkusi į vaiko reakciją į naują produktą, jo šukės gali sukelti alergiją.

Likuvannya sorų košė

Kai likuvannі deyakikh zahvoryuvan jakų dodatkovy likarsky zasіb sergantis priskirtas vіdvar arba košė iš pshona.

Dėl polypshennya darbo ir pіdshlunkovoї zalozi būtina ištempti mėnesį kartą per dieną valgyti košės. Košė verdama vandenyje natūraliausiu būdu, o baigiant virti pridėti trečią garmelioną ir trochi olії.

Jūs galite atsikratyti vidurių užkietėjimo, jei norite padėti kefyru. Jei gersite košę su kefyru ir rūgpieniu, pastebėsite tuštinimosi procesą. Be to, tokia produktų dieta yra dar blogesnė norint numesti svorio.

Padėkite sergančiojo, sergančio krūtinės angina, stovyklą, padėkite kompresą iš virtų sorų su soda. Šiltas sumišas tepamas ant gerklės, suvyniojamas į rankšluostį ir paliekamas nieko.

Norėdami stimuliuoti robotus, galite gerti vandenį iš sorų. Jogas ruošiamas taip: 1 butelis kruopų užpilamas 1 litru vandens ir užvirinama 10 plunksnų. Vidvaro gėrimas gali būti bet koks kilkostakh skaičius dobi valandą.

Skoda yra kontraindikacija

Ignoruojant visą rudų kaulų komplektą, įvairių organų darbo krūvį ir ligų profilaktiką, kviečių košė gali būti kontraindikuotina. Šiuo produktu reikia pasirūpinti arba rekomenduojamas žmonėms, turintiems pažengusią patologiją:

• mažas lukštų sulčių rūgštingumas;
• sunkus tuštinimasis;
• skydliaukės infekcija

Kvietinės košės galios gausa, Skoda melancholija kūnui yra mitybos specialistų diskusijų objektas. Vieni tvirtina, kad viščiuką galima gyventi kiekvieną dieną, kiti nesistengia jo padaryti iš žolės ir valgyti košės 1-2 kartus per dieną. Pati oda kalta, kad pasirinko sau tinkamą mitybą, matyt, dėl jos savęs suvokimo panašumo.