Čo sa sype do žiarlivosti ľudu. Rovnosť nášho tela
Rivnavaga tela - tábor pokojného tela by mal byť ako systém v dôsledku, v okremou vipadka - neposlušnosť tela navkolishny stredu. Telo Rivnavaga je statické a dynamické. Pri statickom vyrovnaní tela sa mení projekcia centrálneho ťažiska tela cez strednú oblasť podpery (obr. 1). Pri chôdzi, behu a pod. sa dynamicky rovné telo dosiahne balančnou dráhou tak, že oporná plocha pod priemetom ťažiska tela je posunutá (obr. 2).
Ryža. 1. Oblasť podpory tela vo voľnej polohe: S je bod, ktorý označuje projekciu centrálneho ťažiska. Ryža. 2. Posilnenie rovnosti tela spôsobom kompenzácie zmeny vernosti m'yaziv nig s krehkosťou srsti dopredu. Priemet ťažiska (vertikálna čiara) je otočený do prednej polohy na opornú plochu.
Na pіdtrimtsі sa stanem rivnagi tіla vziať osud radu skladacích systémov. Dôležitá je úloha vestibulárneho aparátu. Tretia časť receptora je rozšírená vo vnútornom uchu a je zložená do malých vrecúšok vpredu a troch vonkajších kanálikov. Pri prebudení vestibulárneho aparátu dochádza k dráždeniu citlivých vlasov. Vinikačné impulzy sa prenášajú pozdĺž vestibulárneho nervu do mozgu. V procese zdvíhania rovnakého tela vestibulárny systém úzko spolupracuje s ústnym aparátom. Obidva tsі aparati (vestibulárny a zoroviánsky) môže mať veľké bilaterálne väzy s mozočkom. aj s dôležitou inerváciou tela. Veľkú úlohu zohrávajú číselné m'yazi, šľacha, hlina a shkir, a my pred mechanizmom m'yazovy, ako aj proprioceptívna reflexia. Koordinácia všetkých týchto mechanizmov, ktoré zabezpečujú plynulosť tela, závisí na rôznych úrovniach nervového systému - v mieche, stovburi drene a v kôre veľkého pivkula.
Rivnovagu tіla doslіdzhuyut numerické metódy. Pred nimi leží metóda stabilizácie - registrácia projekcie projekcie centrálneho ťažiska za oblasťou podpery. Ekvivalencia tela je zničená v prípade rôznych chorôb: lézie vestibulárneho aparátu, cerebellum, lézie atď.
Ekvivalencia tela je neposlušnosť najviac navkolishného stredu joga; vo vyššom zmysle - záchrana speváckeho (napríklad vertikálneho) tábora.
Vidpovіdno do polohy statiky rovnomerného tela osoby s vertikálnym stіytsі vіdnositsya do non-stіy typu, takže ako hlboké ťažisko tela ležať vyššie za oblasťou podpory. Keď oblasť stojí, podpora je položená v strede povrchu, tvorená vonkajšími obrysmi oboch chodidiel a línií, aby sa spojili ich predné a zadné krajné body. Rovnaké telo je odobraté z bodu, zvislé doky (projekcia), spustené z centrálneho ťažiska tela, nepresahujú oblasť podpory (statické rovnaké telo). Keďže projekcia centrálneho ťažiska sa pohybovala medzi oblasťou podpery, zavedenie úrovňového telesa mohlo byť vyvážené iba spôsobom, tj priemetom oblasti podpery pod priemet. centrálne ťažisko (dynamická úroveň tela). Tento typ rovnakého tela je možné použiť na všetky druhy pohybu - chôdza, beh, jazda na kovzanoch, bicykle atď. -5 cm) a osou kolenného kĺbu (o 0,5-1,5 cm) a za osou bedrového kĺbu (o 1-3 cm) a kolmicou cez stred tiaže hornej polovice tela (Obr. 1, horná šípka), aby ste boli nad bedrovým hrebeňom, prejdite pred hrebeňom stavca (1-2 cm dopredu cez 4. priečny hrebeň). Týmto spôsobom rameno tela vytvára statické (priečne) momenty síl, ktoré sú zvyčajne nízke v záhyboch: sila gravitácie tela smeruje k expanzii v panvových a kolenných záhyboch, k záhybu v homilk -záhyby chodidla a predný záhyb toulubu atď.
Zachovanie statickej rovnováhy telesa je pri tom páde možné akoby do celkového momentu, ktorý vzniká gravitačnou silou telesa a inými vonkajšími silami v rozpore s veľkosťou a dĺžkou priamo časovo dôležitého ( fixačným momentom, ktorý vzniká vnútornými silami (imitáciami). Čím väčší je statický (prenosový) moment rozprestierania hliny, tým väčšia je susilla v dôsledku vývoja hliny m'yazi tsgogo na upevnenie tábora. Ako demonštrácia registrácie elektrickej aktivity m'yazyv, rozpodil m'yazovyh zusil pri ukladaní zvislej polohy ukazuje biomechanické znaky tejto polohy tela tak, že ukazuje veľkosť toho priamo momentu gravitačné sily, ktoré sú na hline. Takže najväčšia aktivita je pozorovaná v m'yaziv - rozginachiv homilk-foot hliny, v ktorých má najväčšiu hodnotu statický moment gravitácie. Zároveň sa vplyvom zmeny statických momentov mení stupeň elektrickej aktivity svalov vo vyvinutejších oblastiach kolena a panvy (obr. 2).
Ryža. 2. Rivne elektrická aktivita m'yazyv pri ručnom stoji (v poradí zmeny označenia pre čierne, tieňovanie, bodky a krížiky): 1- pohľad spredu; 2 - pohľad zozadu.
Navіt s úmyselne nonrukhomіyi, Zmischennyna Lanka T_Mnіnno, jeden z jedného (oplach, na Predstavenie Dikhannya, Scho Scho-Static Podkidni Momenty, plachý, že je potrebné rozpútať nešťastnú dynamickú dynamiku. Tento dynamický proces spočíva v poznaní vlastnej fermentácie v telesných lúmenoch, ktorú je možné zaznamenať priamo (cefalografia) alebo vedľa seba pohybom projekcie centrálneho ťažiska pozdĺž nosného maydančiku (stabilografia). Skladací charakter stabilogramov (obr. 3) odráža aktivitu bugatórneho systému regulácie vertikálneho držania tela človeka, ktorý zahŕňa rôzne faktory nervového systému.
Ryža. 3. Stabilografická registrácia colivingu tela človeka s ťažkým ťažiskom vo vertikálnej polohe.
Hlavným pracovným mechanizmom na udržanie držania tela je chrbtový systém proprioceptívneho reflexu na strečing, ktorý ovplyvňuje mentálny tonus. Receptory tohto reflexu sú rozprestretie m'yazovských vretien v m'yaze, ktorých impulz je zosilnený naťahovaním m'yaz. Impulzácia z vretien m'yazovyh dáva reflexnú bdelosť motoneurónov ako vlhká m'yaza a m'yaziv-synergistiv. V reflexnom piznom tóne možno vidieť dve zložky: statickú, ktorá znamená aktivitu na pozadí piznyh m'yazyv, a dynamickú, ktorá povedie k náprave najmenších porúch polohy bez prerušenia. Iným spôsobom systém reflexu na naťahovanie zahŕňa dva typy receptorov - primárne (dynamické) a sekundárne (statické) zakončenie m'yazovykh vretien a dva typy motoneurónov - shvidkі (fázický) a povіlnі (tonіchnі), pov'yazanі z shvidki a povrchové m' vredové vlákna. Úroveň aktivity systému na reflex na natiahnutie a citlivosť na zmeny držania tela je upravená a regulovaná väčšími signálmi CNS až po informáciu, ako je vplyv rukhových, kožných, vestibulárnych a orálnych analyzátorov.
V systéme rukhovo analyzátora (div. Ruhu) na zachovanie hladkosti tela, krémová aferentácia vo forme jazykových receptorov, aferentácia receptorov v globulo-väzivovom aparáte, ktorý signalizuje smer zmeny glomerulu. Významná je najmä aferentácia receptorov subglobulárno-spojovacieho aparátu krčných stavcov hrebeňa, ktorá zasahuje do reflexného tonusu svalov kintsivok a tuba je viditeľne až do zmeny polohy hlavy [ ramenný tonický reflex (div. magický reflex) Podobnú úlohu zohráva aferentácia receptorov vestibulárneho aparátu (div.), ktorá zabezpečuje analýzu polohy hlavy a pohybu hlavy v otvorenom priestore v smere adekvátnych delení (zrýchlenie, zmena v sile gravitácie) jemných reflexov, vrátane statických reflexov labyrint kіntsіvki, shyu a tulub a statokіnetichnyh, ako aj vegetatívne reakcie. Porucha telesného postavenia, ktorá je podozrivá na klinikách s léziami cerebellum (div.), môže byť spojená so zvyšnými hodnotami koordinácie proprioceptívnych a vestibulárnych psychických reflexov.
Osud zonálneho analyzátora pri zachovaní rovnováhy tela je zobrazený na jednej strane od bezpečnej zoro orientácie tela až po stoštyridsať horúcich predmetov, na strane druhej - z divokej činnosti sveta. , ako od najvýznamnejších funkcionárov, počiatočná úroveň činnosti. V súvislosti s tým treba stočenie očí priviesť až k zvýšeniu amplitúdy štípania tela, ktoré sa zväčšuje aj pri natiahnutí svetlonepriepustných okulárov, prípadne pri vysunutí v zatemnenom priestore (V. S. Gurfinkel). Ak to skúsite znova v Rombergovej polohe (príznak Div. Romberga) - so zlomenými nohami sa oblasť podpory zmení a ruky sa vytiahnu dopredu, aby sa vytvoril veľký moment posunu, ktorý visí na vzostupe vimogy do systému regulácie polohy. V ich mysli môže krútenie očí, vyvolávajúce pridanie tela, viesť k jasnému zničeniu rovnomernosti tela a spôsobiť pád.
Žasneme nad budovou gymnastiek vo vínovej farbe, aby sme zachránili ich žiarlivosť v najpokročilejších pozíciách. Hádajte napríklad ekvilibristiky na kábli, čo sa kýve. Mnohí z nich predvádzajú akrobatické kúsky, prevracajú sa na periférii a potom opäť zapínajú kábel, čím sa starajú o tú žiarlivosť.
Plačeme s umením gymnastov, akrobatov, povrazolezcov, majstrov krasokorčuľovania, nemyslíme na tých, ktorí sú schopní zaujať spevácky postoj pri víťazstve, či už je to sila alebo nie pre športovcov a cirkusových umelcov. Koža je prakticky zdravá, ľudia s ňou spievajú mier. Rovnako ako funkcia orgánov, ktoré žiarlivosť chránia, prudko sa rozpadá, človek nemôže chodiť, viac sa hanbí ležať.
Do nášho tela sa pridávajú rôzne fyzikálne faktory. Najdôležitejšia z nich je gravitačná sila Zeme, čiže gravitačná sila. Preto je vedenie rovnakého, že vikonannya, či existuje nejaký druh zhonu v hlavnom podriadení podriadenosti sily.
Pohyblivý strojček na osobu je k dispozícii pre viac ako 200 štetcov. Z pohľadu mechaniky vín je to sústava rôznych dôležitých vecí, ktorým sa rovná, ale aj celého tela rovná, je možné, ak súčet momentov síl, ktorý je na novej osi balenia, sa rovná nule. Keď sa vyrovnanosť momentu síl rozpadne, systém sa začne meniť na silnejšiu silu, moment je väčší a človek stráca vyrovnanosť.
Hlavnými regulátormi rіvnovag sú m'azovy a vestibulárne aparati. Bez účasti orgánov sa však regulačný systém stáva nestabilným. Skúste to napríklad tak, že sa postavíte na scarpety, vyrovnáte oči a uvidíte, že vimknennya viedla úsvit až k neodolateľnosti žiarlivosti.
Reguláciu držania tela a ruhiv v bežnom živote určuje reflexná dráha – automaticky. Všetky naše orgány a tkanivá sú zrejme citlivé nervové zakončenia – receptory. Hlavnými regulátormi rіvnovag sú m'yazovі a vestibulárne receptory.
Naťahovanie a skracovanie slizovitých vlákien vyžaduje dráždenie receptorov hlienu. A zmenu polohy hlavy a celého tela na voľnom priestranstve úžasne zachytávajú receptory vestibulárneho aparátu, ktorý sa nachádza vo vnútornom uchu. Tri stimulačné receptory sú prenášané nervovými vláknami do centrálneho nervového systému. Signály, ako neustále prichádzajúce do mozgu, prinášajú informácie o zmene tábora nášho tela. Kôra veľkého pіvkul mozgu pretvaruje a negatívne vysiela impulzy správnym smerom - do m'yaziv, yakі y oživiť vyrovnanosť tela. Bez takýchto varovaní I.P. Pavlov trval na tom, že „ruh sa dá poraziť, črepy vína dnes nie sú regulované. V takom čase môže človek o sebe povedať, že nevidí kožný moment svojich ruín a preto ich nevie ovládať. Takýto jav možno vidieť napríklad na stanici nedbanlivosti, ak sú informácie z receptorov jazyka pripojené k vestibulárnemu aparátu a človek nepozná rovnováhu svojho tela. Že sa treba rozumne orientovať podľa postoja k najdôležitejším predmetom.
Rivnavaga je dynamický proces: v akejkoľvek polohe sa telo človeka nestane úplne neposlušným. My nibi vtrachaєmo zmierniť žiarlivosť a obnoviť її pamiatku. Boh, chôdza a iné veci, aby sme stáli na ceste, aby sme zvýšili silové polohy, aby sme zlepšili rovnováhu tela v požadovanom držaní tela. Tse zvichny, že nepomіtny proces pre nás. Ale varto je menej pravdepodobné, že na hodinu chôdze zakopne, alebo utečie, ako nazývame vonkajší svet takto: pidstribuyemo, vďaka čomu sami podporíme sily zotrvačnosti, vіdhilyаєmo tulub, nіbi pіdvodyachi centrum vаgi іd а oporný bod, klesajúci, pіdаlyachiom. Prekvapený v metre k ľuďom, ako vstúpiť na eskalátor a z niečoho zostúpiť: pre väčšiu stabilitu sa smrad zrúti, obrazne visí, "hojdá sa", nohy široko od seba a často tiaže tela z jednej nohy na druhú stranu.
Druhý príklad. Aby sa znížila žiarlivosť domu s raptovými hrotmi dopravy, cestujúci mimovoľne podľahne smrti, priamo vpred.
Kto nemal možnosť sledovať, ako muž, že bol poučený, pošmyknutý, milostivo padá, nesnaží sa prebudiť, skúste vstať. A ako dúfaš športovca, ktorý to dokáže aj pre malú žiarlivosť? Vіn okamžite vypočítajte priamo a rýchlosť zotavenia vášho tela, aby ste si zapamätali jogu, ktorá vytvorila šprot ruín, a sami jedinečný pád.
Čím vyššia je kondícia, tým ľahšie sa človek prilepí na ruky a polohu tela na mysle, ktoré sa menia. Optimálny pomer rozvoja budovy k hospodáreniu rovnakého orgánu nám umožňuje najjasnejšie a najhospodárnejšie vyhrať rozdiel v oblasti zadku a vinohradov.
Dobrý športovec by sa nikdy nemal báť zmätku a neprijateľného pohľadu na hodinu jazdy na atrakciách, goydalkách, dopravných výletoch. A pre fyzicky „starých oceľových“ ľudí je to dobrá metla na hodinu. Pomerne často sa musia informovať o drahšom spôsobe námornej dopravy. Vysvetľuje sa to tým, že nedostatok tréningu vestibulárneho aparátu pre čin rýchlosti, rivkiv, únos prichádza do tábora škádlení: pulz sa zrýchľuje, nuda sa usadí, zamorochennya - pogirshuetsya sebauvedomenie. Môže sa zrodiť slabá vestibulárna výdrž. Avšak – a to priniesla prax – vestibulárny aparát treba precvičovať akýmkoľvek spôsobom. Zrozumіlo, ako rozpochinati trenuvannya, treba ob'yazkovo poradiť sa s lekárom, chi žiadne kontraindikácie vziať.
Odporúča sa používať rôzne gymnastické prvky (presun, otočka, preklopenie) a špeciálne, tzv. wraparound right: otáčanie hlavy do kruhu, otočka do strany (točenie celého tela a prešľapovanie z nohy na nohu). Ďalšiu začnite so 6-8 právami na obtekanie, potom postupne zvyšujte počet opakovaní o 1-2 ťahy. Zamestnajte sa na 3-4 mesiace. Samotný termín so systematickým tréningom môže zlepšiť vývoj vestibulárneho aparátu.
Zle sa vyvíja vestibulárny aparát goydanya na goydalka. Takže nestrácajte čas, aby ste sa nechali uniesť, je neprijateľné, aby ste sa niečo také naučili. Kráčajte pomaly s malou amplitúdou, potom choďte krok za krokom viac a viac. Ešte lepšie je, že pri strihaní vlasov na trampolíne sa vyvíja vestibulárny aparát. Spravidla príde systematický tréning na zbavenie sa „morskej choroby“.
Vysoká stabilita vestibulárneho aparátu je výkonná pre gymnastov, akrobatov, pilotov a astronautov. Celý svet stôp pravidelného výcviku a systematického výcviku na špeciálnych trenažéroch.
Ako vás dráždiť, ako najlepšie viete, viete sa vcítiť do žiarlivosti, skúste vikonati vznášať sa nižšie vpravo. Bude to akýsi test vášho vestibulárneho aparátu.
Pre toho, kto celý komplex podsúva, je funkcia rovnakej zásluhy hodná zázračného hodnotenia. Tim, ktorý môže vyvinúť prvých desať vpravo alebo menej, je potrebné vyvinúť vestibulárny aparát. Pre bajannya qi nemotorné právo môžete zapnúť svoj tréningový komplex. Začnite s prvými dvoma; po ich zvládnutí prejdite na ďalšie, skladacie. Keď má vikonanna pravdu, pokúste sa zachrániť svoju žiarlivú yaknaidovshe.
| Opätky a šatky naraz, ruky na opasku, zatvorené oči. V tejto polohe to trvá 20-30 sekúnd. | |
| Zastavte na jednej línii (vpravo pred ľavou radou) ruky na opasku; v tejto polohe to trvá 20-30 sekúnd. Tie isté, ale іz sploštené oči; stáť 15-20 sekúnd. |
|
| Nohy spolu, ruky na opasku, zdvihnuté na šatkách; stáť 15-20 sekúnd. Tie isté, ale іz sploštené oči; stáť 10-15 sekúnd. |
|
| Ruky na opasku, ľavá noha bola ohnutá pred nohami, zdvihnutá na nos pravej nohy; stáť 15-20 sekúnd. Tí s druhou nohou. Pracujme na tom istom, ale so sploštenými očami. |
|
 |
Stoj na škárach (nohy pri sebe), vikonati 5-8 nahil_v tuba dopredu do vodorovnej polohy (kyvadlo podobné ramená); jeden zásah za sekundu. Tí istí, ale so sploštenými očami. |
| Zastavte sa na rovnakej línii (vpravo pred ľavou alebo navpak), ruky na opasku, vikonati 8-10 nahilіv tuba doľava a doprava (kyvadlo podobné ramená); jeden zásah za sekundu. Tie isté, ale іz sploštené oči |
|
| Stojaci na scarpets (nohy naraz), uzdravte hlavu na okraj späť; natiahnite pozíciu na 15-20 sekúnd. Tí istí, ale so sploštenými očami, stoja 10-15 sekúnd. |
|
| Stojac na šatkách visconatiho 8-10 pružných ruhіv s hlavou doľava a doprava; jeden ruh za sekundu | |
 |
Stojaci na nose pravej nohy, ruky na opasku; vikonati 8-10 švih s rovnou ľavou nohou tam a späť (s plnou amplitúdou švihu). Tí s druhou nohou. |
| 10-12 visconati stojacich na scarpetoch s hlavou dopredu a dozadu. | |
| Postavte sa na nos pravej nohy, ohnite ľavú nohu, roztrhnite nohy, zdvihnite hlavu späť k okraju, vyrovnajte oči; stáť 10-15 sekúnd. Tí s druhou nohou. |
Telová rovnosť - tábor stabilného tábora tela v blízkosti otvoreného priestoru.
Na hodinu státia, tobto. s vertikálnou polohou tela, ktorá prispieva ku všetkým silám, nasmeruje ich do centrálneho ťažiska (OCT) tela, je položená na úrovni ďalšieho krížového hrebeňa a premietaná na centrálny pozemok podpornej oblasti (podporná noha). Či už je to zmena zvislej polohy spôsobená otočením hlavy, kabátom alebo strihom, ktorá privedie OCT na zmenu. Úspora R. t. m'yazіv, scho zabezpechuyut zberezhennya pozície.
Za pomoci špecifických posturálnych reflexov dochádza k zvýšeniu hmotnosti tela v mysli, ak sa BCT prenáša z jednej nohy na druhú, a ruky pri chôdzi a behu. Vikoristovuyuchi vyvažovanie ruhi, ako aj regulácia podpory susilla, ľudia z budovy sa postarajú o zvyšok okamihu; ak ťažisko vášho tela presahuje oblasť podpory, ako napríklad u bežca v momente štartu. Biomechanická zvláštnosť rúk pri chôdzi, behu, jazde na bicykli, chôdzi s lanom je spôsobená tým, že pri víťazstve sa nosná plocha dostane pod projekciu ťažiska.
Ďalšia skupina posturálnych reflexov sa stane zahisnі ruhi, yakі umožňujú zberіgat іvnovagu, ak telo vyvíja horizontálne chi obertalnі sily. Krehké oblasti opory sú sprevádzané kompenzačnými zmenami polôh, ktoré dusia fúzy tela. Pri norm_ vіdnovlennya vtrachenoy ї vіvnovagi siahnite po pomoci automatizovaných odrazov vipryamlyalnyh, scho vziať osud zdіysnі skladacie dovіlnyh ruhіv .
Rýchlosť antigravitačného m'yazivu môže byť spôsobená aferentnými impulzmi,
ísť na hmatové receptory chodidla, receptory tkaniva a vestibulárneho aparátu. V stoji aferentné systémy stabilizujú injekciu OCT do koagulácie aktivácie podporných svalov pozdĺž a- a g-eferentných dráh. Mechanizmy regulácie prahu bdelosti proprioceptorov zabezpečujú plastické uchytenie svalov na rôzne bachorové aktivity. Zdravé a vestibulárne posturálne odrazy zohrávajú obzvlášť dôležitú úlohu pri tvorbe motorických povelov, ktoré sa prenášajú pri chôdzi po nerovnom povrchu (pád, zostup). Pri patologických typoch optomotorickej paralýzy reflex kompenzuje odchýlku proprioceptívnej aferentácie, v normálnych mysliach je sprostredkovaná súhrou systémov posturálneho zoradenia a orientácie v blízkom priestore.Centrálna regulácia R. t. Činnosť spočíva v „zošívaní“ systému, ktorý registruje rozdiel medzi skutočným a daným nastavením, zoomovaním v rade a viperedzhalnu reguláciou životných zložiek určitých rukhových aktívnych látok.
Aferentné dráhy posturálnych reflexov prechádzajú cez talamus a aferentné centrá sú rozšírené v bazálnych jadrách, čo je v niektorých prípadoch (napr. pri e) dôsledkom straty posturálnych reflexov. Bulbárne a spinálne centrá extenzorových (vrátane rosginálnych) reflexov majú normálny galmuický ventrálny prítok.
Preto s poškodenou anatomickou integritou pyramídových dráh, spastickáRyža. 1. Oblasť podpory tela vo voľnej polohe: S je bod, ktorý označuje projekciu centrálneho ťažiska. Ryža. 2. Posilnenie rovnosti tela spôsobom kompenzácie zmeny vernosti m'yaziv nig s krehkosťou srsti dopredu. Priemet ťažiska (vertikálna čiara) je otočený do prednej polohy na opornú plochu.
Equity tila - sa stal pokojným telom, ak bol systém v dobrej nálade, v rozumnej nálade - neposlušnosť tela bola ako navkolishny stred. Equity telo je statické a dynamické. Pri statickom vyrovnaní tela sa mení projekcia centrálneho ťažiska tela cez strednú oblasť podpery (obr. 1). Pri chôdzi, behu, kotúľaní sa na lopatách a pod., sa dosiahne dynamické rovnomerné telo balančnou dráhou tak, že podopiera priemet ťažiska tela, ktoré je zakryté (obr. 2).
Na pіdtrimtsі sa stanem rivnagi tіla vziať osud radu skladacích systémov. Dôležitá je úloha vestibulárneho aparátu. Tretia časť receptora je rozšírená vo vnútornom uchu a je zložená do malých vrecúšok vpredu a troch vonkajších kanálikov. Pri prebudení vestibulárneho aparátu sa dráždia chĺpky citlivého epitelu. Vinikačné impulzy sa prenášajú pozdĺž vestibulárneho nervu do mozgu. V procese zdvíhania rovnakého tela vestibulárny systém úzko spolupracuje s ústnym aparátom. Obidva tsі aparati (vestibulárny a zoroviánsky) môže mať veľké bilaterálne väzy s mozočkom. Cerebellum je tiež dôležitým inervačným miestom v úsporách tela. Veľkú úlohu zohrávajú numerické receptory jazyka, šľachy, kĺbov a kože a mechanizmus tónu jazyka, ako aj proprioceptívny reflex. Koordinácia všetkých týchto mechanizmov, ktoré zabezpečí rovnaké telo, vіdbuvaєtsya na rôznych úrovniach nervového systému - v mieche, stovburі mozgu a v kôre veľkého pіvkul.
Rivnovagu tіla doslіdzhuyut numerické metódy. Pred nimi leží metóda stabilizácie - registrácia projekcie projekcie centrálneho ťažiska za oblasťou podpery. Rovnaké telo je zničené v prípade rôznych chorôb: lézie vestibulárneho aparátu, cerebellum, lézie miechy atď.
Rovnosť tela- neposlušnosť jogy shodo dovkіllya; vo vyššom zmysle - záchrana speváckeho (napríklad vertikálneho) tábora.
Vidpovіdno do polohy statiky rovnomerného tela osoby s vertikálnym stіytsі vіdnositsya do non-stіy typu, takže ako hlboké ťažisko tela ležať vyššie za oblasťou podpory. Keď oblasť stojí, podpora je položená v strede povrchu, tvorená vonkajšími obrysmi oboch chodidiel a línií, aby sa spojili ich predné a zadné krajné body. Rovnaké telo je odobraté z bodu, zvislé doky (projekcia), spustené z centrálneho ťažiska tela, nepresahujú oblasť podpory (statické rovnaké telo). Keďže projekcia centrálneho ťažiska sa pohybovala medzi oblasťou podpery, zavedenie úrovňového telesa mohlo byť vyvážené iba spôsobom, tj priemetom oblasti podpery pod priemet. centrálne ťažisko (dynamická úroveň tela). Tento typ rovnakého tela je možné použiť na všetky druhy pohybu - chôdza, beh, jazda na kovzanoch, bicykle atď. -5 cm) a os kolenného kĺbu (o 0,5-1,5 cm) a za os panvového driekového kĺbu (o 1-3 cm) a vertikálu cez stred vagy hornej polovice telo (obr. 1, horná šípka), ktoré sa nachádza nad hrebeňom bedrového hrebeňa, prechádza pred chrbticou (1-2 cm vpredu pred 4. priečnym hrebeňom). Týmto spôsobom rameno tela vytvára statické (priečne) momenty síl, ktoré sú zvyčajne nízke v záhyboch: gravitačná sila tela smeruje k expanzii v panve-steg a kolenných záhyboch, k záhybu v homilk -záhyby chodidla a predný záhyb toulubu atď.
Zachovanie statickej rovnováhy tela je pri tom páde možné, ako súhrnný posuvný moment, ktorý vzniká gravitačnou silou tela a inými prežívajúcimi
sily, rovnajúce sa veľkosti a predĺženiu priameho časovo dôležitého (fixného) momentu, ktorý vzniká vnútornými (m'yazovými) silami. Aký je väčší statický (perekidalny) moment dіє na dani suglob Tim more zusilly dlhuje rozvitat m'yazi tsgogo suglob za upevnenie polohy. Ako demonštrácia registrácie elektrickej aktivity m'yazyv, rozpodil m'yazovyh zusil pri ukladaní zvislej polohy ukazuje biomechanické znaky tejto polohy tela tak, že ukazuje veľkosť toho priamo momentu gravitačné sily, ktoré sú na hline. Takže najväčšia aktivita je pozorovaná v m'yaziv - rozginachiv homilk-foot hliny, v ktorých má najväčšiu hodnotu statický moment gravitácie. Zároveň sa vplyvom zmeny statických momentov mení stupeň elektrickej aktivity svalov vo vyvinutejších oblastiach kolena a panvy (obr. 2).
Navіt s úmyselne nonrukhomіyi, Zmischennyna Lanka T_Mnіnno, jeden z jedného (oplach, na Predstavenie Dikhannya, Scho Scho-Static Podkidni Momenty, plachý, že je potrebné rozpútať nešťastnú dynamickú dynamiku. Tento dynamický proces spočíva v poznaní vlastnej fermentácie v telesných lúmenoch, ktorú je možné zaznamenať priamo (cefalografia) alebo vedľa seba pohybom projekcie centrálneho ťažiska pozdĺž nosného maydančiku (stabilografia). Skladací charakter stabilogramov (obr. 3) odráža aktivitu bugatórneho systému regulácie vertikálneho držania tela človeka, ktorý zahŕňa rôzne faktory nervového systému.
Hlavným pracovným mechanizmom na udržanie držania tela je chrbtový systém proprioceptívneho reflexu na strečing, ktorý ovplyvňuje mentálny tonus. Receptory tohto reflexu sú rozprestretie m'yazovských vretien v m'yaze, ktorých impulz je zosilnený naťahovaním m'yaz. Impulzácia z vretien m'yazovyh dáva reflexnú bdelosť motoneurónov ako vlhká m'yaza a m'yaziv-synergistiv. V reflexnom piznom tóne možno vidieť dve zložky: statickú, ktorá znamená aktivitu na pozadí piznyh m'yazyv, a dynamickú, ktorá povedie k náprave najmenších porúch polohy bez prerušenia. Iným spôsobom systém reflexu na naťahovanie zahŕňa dva typy receptorov - primárne (dynamické) a sekundárne (statické) zakončenie m'yazovykh vretien a dva typy motoneurónov - shvidkі (fázický) a povіlnі (tonіchnі), pov'yazanі z shvidki a povrchové m' vredové vlákna. Úroveň aktivity systému na reflex na natiahnutie a citlivosť na zmeny držania tela je upravená a regulovaná väčšími signálmi CNS až po informáciu, ako je vplyv rukhových, kožných, vestibulárnych a orálnych analyzátorov.
V systéme rukhovo analyzátora (div. Ruhu) na zachovanie hladkosti tela, krémová aferentácia vo forme jazykových receptorov, aferentácia receptorov v globulo-väzivovom aparáte, ktorý signalizuje smer zmeny glomerulu. Významná je najmä aferentácia receptorov subglobulárno-spojovacieho aparátu krčných stavcov hrebeňa, ktorá zasahuje do reflexného tonusu svalov kintsivok a tuba je viditeľne až do zmeny polohy hlavy [ ramenný tonický reflex (div. magický reflex) Podobnú úlohu zohráva aferentácia receptorov vestibulárneho aparátu (div.), ktorá zabezpečuje analýzu polohy hlavy a pohybu hlavy v otvorenom priestore v smere adekvátnych delení (zrýchlenie, zmena v sile gravitácie) jemných reflexov, vrátane statických reflexov labyrint kіntsіvki, shyu a tulub a statokіnetichnyh, ako aj vegetatívne reakcie. Porucha telesného postavenia, ktorá je podozrivá na klinikách s léziami cerebellum (div.), môže byť spojená so zvyšnými hodnotami koordinácie proprioceptívnych a vestibulárnych psychických reflexov.
Osud zonálneho analyzátora pri zachovaní rovnováhy tela je zobrazený na jednej strane od bezpečnej zoro orientácie tela až po stoštyridsať horúcich predmetov, na strane druhej - z divokej činnosti sveta. , ako od najvýznamnejších funkcionárov, počiatočná úroveň činnosti. V súvislosti s tým treba stočenie očí priviesť až k zvýšeniu amplitúdy štípania tela, ktoré sa zväčšuje aj pri natiahnutí svetlonepriepustných okulárov, prípadne pri vysunutí v zatemnenom priestore (V. S. Gurfinkel). Ak to skúsite znova v Rombergovej polohe (príznak Div. Romberga) - so zlomenými nohami sa oblasť podpory zmení a ruky sa vytiahnu dopredu, aby sa vytvoril veľký moment posunu, ktorý visí na vzostupe vimogy do systému regulácie polohy. V ich mysli môže krútenie očí, vyvolávajúce pridanie tela, viesť k jasnému zničeniu rovnomernosti tela a spôsobiť pád.
Ryža. 2. Rivne elektrická aktivita m'yazyv pri ručnom stoji (v poradí zmeny označenia pre čierne, tieňovanie, bodky a krížiky): 1- pohľad spredu; 2-zadný pohľad.
Ryža. 3. Stabilografická registrácia colivingu tela človeka s ťažkým ťažiskom vo vertikálnej polohe.
Pokyny na klasifikáciu teoretických a metodických úloh
Úloha je prezentovaná vo forme neúplných pevných látok, ktoré po dokončení môžu byť pravdivé alebo hibni.
Potvrdenie odoslania od:
- uzavretý formulár, potom z navrhovaných možností na dokončenie. Pri vykonaní tsikh zavdan je potrebné vybrať správne dokončenie zo 4 navrhovaných možností. Okrem toho existujú správne aj nesprávne dokončenia a často vyvolávajú silný pocit pevnosti. Správny je len jeden – tí, ktorí s najväčšou pravdepodobnosťou súhlas potvrdia. Vybrané možnosti sú priradené k dvojitému štvorčeku v prázdnej časti správnych možností: „a“. "b", "c" alebo "d";
- vodcritoї formuláre, potom bez navrhovania možností na dokončenie. Pre víťazstvo v tejto úlohe je potrebné nezávisle vyzdvihnúť slovo, ako je, dokončiť tvrdenie, urobiť správnu reč. Napíšte slovo do prvého riadku hlavičkového papiera.
Nahrávky je možné triediť.
S úctou si prečítajte objednávku a navrhované možnosti konania. Snažte sa nehádať, ale logicky prineste výber k svojmu výberu. Preskočiť neznámy zamіst zamіst vikonanny cestu dohadov. Dovoľte mi uložiť hodinu vikonannya іnshih zavdan. Pred zmeškanou úlohou sa môžete otočiť.
Buďte zdvorilí, všimnite si prosím formulár oznámenia. Oprava a čistenie sú hodnotené ako nesprávne.
Koža je správna, odhaduje sa na 1 bod.
TEORETICKÉ A METODICKÉ ÚLOHY
Kancelária v uzavretom formulári
1. Prvá celoruská olympiáda sa konala v...
ale. ... Nižný Novgorod, 1907.
b. ... Kyjev 1913
v. ... Vytlačené v roku 1914
... celoruské olympiády sa konať nebudú
Návrh: b
2. Najvyšší orgán Olympijského výboru Ruska...
ale. ...Predsedníctvo DKR
b. …Vikonavchy výbor
v. …Rada z Federácie názorov
m.…olympijské sústredenia
Návrh: G
3. Hlavnými úspechmi Prvých celosvetových hier mládeže pod patronátom Medzinárodného olympijského výboru, ktoré sa konali neďaleko Moskvy v roku 1988, boli tie, ktoré…
a .... medaily stúpli až do 68 krajín sveta
b. …na hrách bolo vyžrebovaných 162 setov
v. ..juniorskí športovci Ruska získali 124 medailí
m.
Návrh: ale
4. Teoretický materiál primárneho predmetu "Fyzická kultúra" na globálnej škole osvetlenia obsahuje:
ale. ... základné znalosti teoretického charakteru
b. …náučné a metodologické poznatky
v. ... znalosti o pravidlách vikonanny rukhovih diy
m. ... všetko je reklamované
Návrh: G
5. Špecifickým predmetom štúdia v procese telesnej prípravy je ...
ale. ... fyzicky správne
b. ...fakty, porozumenie, podmienky
v. ..vzorce biomechaniky
m... rukhovі dії
Návrh: G
6. Konečnou metódou sa získavajú poznatky v oblasti telesnej kultúry ...
a .... uvedomenie si potreby fyzickej dokonalosti
b... formovanie pripravenosti počiatočných otvorov
R. .. rozvoj fyzických práv
d. ...ich udržiavanie v praxi
Návrh: G
7. Špecifiká telesnej prípravy podľa vzťahu k iným druhom tréningu súvisia s ...
ale. ... vytváranie myslí prostredníctvom procesov fyzického rozvoja človeka
b. ... tréning ruhovim diyam a vihovanni fyzických schopností
v. ... podpora fyzickej zdatnosti človeka
...zlepšenie zdravia a prevencia chorôb
Návrh: b
8. Potreba zlepšovania fyzických schopností ľudského športového ducha sa historicky približuje...
ale. … fyzické práva
b. … telesný vývoj
v. … telesná výchova
m... šport
Návrh: v
9. Motorická aktivita, ktorá stimuluje fyzický vývoj človeka, sa označuje ako ...
ale. … vylepšený
b. … telesná kultúra
v. ... doprava
m... fyzicky vihovannya
Návrh: v
10. „Neprerušovaný“ fyzický pohyb sa vyznačuje...
ale. ... cherguvannyam mať inú priamosť
b. …interakcie účinkov, ktoré treba prijať
v. ... v záujme fyzických práv
m.
Návrh: b
11. Zdravie zlepšujúci účinok telesného tréningu je na dosah...
ale. … zabezpečenie komplexného fyzického rozvoja
b. …zagartovannya a fyzioterapeutické procedúry
v. ... tvarovanie rukhovy
m. ... vylepšené sochy
Návrh: ale
12. Fyzickú formu správne reprezentuje joga...
ale. …fyziologické a iné poškodenia v organizme
b. … kinematické charakteristiky
v. ... vnútorná a vonkajšia štruktúra
m. ... zmist
Návrh: v
13. Shvidkіsnі majú právo na docіlno poddnuvati z právo na ...
ale. ...koordinácia”
b. ...sila"
v. ...vitralita»
m. ... gnuchkist
Návrh: G
14. Tvoriť základ rukhovy zdіbnosti ...
ale. ... metódy učenia a učenia
b. …funkčná kapacita tela
v. ...sila, rýchlosť, vitálnosť a gnuchkity
Návrh: G
15. Základom pre dôkladnú koordináciu zdіbnosti stanoviť metódy ...
ale. … formovanie fyzických schopností
b. ... inštruovanie rukhov diyam
v. ... prísne regulované práva
R. ... množstvo kontrastných a priliehavých úloh
Návrh: b
16. Aplikované narovnávanie fyzickej vihovannya nehanebne pochopiteľné ...
ale. … "fyzický tréning"
b. ... "fyzická kultúra"
v. ... "fyzická dokonalosť"
m... "Fyzické svetlo"
Návrh: ale
17. Hodnoty, ktoré sa vytvárajú v oblasti telesnej kultúry, nie sú…
ale. …fyzické
b. …intelektuálne
v. … národná
m... materiál
Návrh: v
18. Základná telesná kultúra je najviac zastúpená v modernej literatúre.
ale. …profesionálna telesná kultúra
b. … systémy osvetlenia – osvetlenie
v. …prispôsobivá telesná kultúra
m. ... na strednej škole telesnej kultúry
Návrh: b
19. Zdravý spôsob života je formou tohto spôsobu života, zameraný na...
ale. ... rozvoj fyzických vlastností ľudí
b. …optimalizácia fyzického stavu
v. …príprava na odbornú prácu
R. …podpora vysokej praktickosti ľudí
Návrh: b
20. Zdravý spôsob života je…
ale. … vikonannya ľudské sociálne, profesionálne a biologické funkcie
b. ... "špeciálny účes", ktorý je motiváciou k správaniu
v. ...pracovať k zdravému spôsobu života
R. … spontánny stimul k zdravému spôsobu života
Návrh: v
21. Funkčné zmeny v tele, ktoré sú fixované na základe zamestnania fyzickými právami, je zvyčajné znamenať, ako ...
ale. ...tréningový efekt
b. …zároveň
v. ...nedostatočne aktualizované
m. ... operačný tábor
Návrh: ale
22. Lídri majú právo zvíťaziť v procese fyzického tréningu, čo je najdôležitejšie priamo na...
ale. …zmena prevádzkového personálu
b. ... tvarovanie rukhovy
v. ...vylepšenie rukhovokov
R. ...dosiahnutie zlatého veku rozvoja
Návrh: b
23. Pre dokonalé švédske pohodlie je neúčinnosť správna, ...
ale. ... čo dať dole spodnú časť tela
b. … kombinované vo forme kruhového tréningu
v. ... čo vziať ten posun vo frekvencii revu
m.
Návrh: ale
24. Vo fáze dôkladného rukhovih diy, je dôležité, aby vikoristo...
ale. ... štandardný-variant vpravo
b. …štandardné – opakujte vpravo
v. … celej analytickej infúzie
m.
Návrh: G
25. Základom metodiky vývoja rukhovyh diy je bezpečnosť ...
ale. ... cyklická vikonannya má pravdu
b. ... odveká primeranosť ambícií
v. …dostupnosť a individualizácia naplánovaných stretnutí
R. ... postupné zvyšovanie výkonu infúzie
Návrh: v
26. Základom techniky vihovannya fyzických kapacít je bezpečnosť ...
ale. ... odveká primeranosť ambícií
b. ... cyklická vikonannya má pravdu
v. ... postupné zvyšovanie výkonu infúzie
m.
Návrh: v
27. Pri krútení absolútnej sily je najobľúbenejšia metóda ...
ale. ... opakoval zusil
b. ...variatívne právo
v. ... kruhový tréning
R. … elektrická stimulácia
Návrh: ale
28. Hodnota fyzickej márnivosti je relatívna…
ale. ... veľa opakovaní je správne a їх trivalita
b. ... rýchlosť, tempo a tesnosť rúk
v. …її koncentrácia za hodinu
R. … її obsyagu a intenzita
Návrh: G
29. Počet opakovaní vo fáze vývoja klasu rukhiv.
ale. … zvuk bližšie k druhému maximu
b. ...môže zapamätať
v. … stimuluje rast spotreby energie
m. ... rovnako malý
Návrh: G
30. Vysoko silné sily sa vyznačujú ...
ale. ... ukázať známky absolútnej sily vlasu vaga
b. … trivalita fáz napätia a relaxácia
v. ...počet maximálneho zusil v zamestnaní
R. ...silový impulz
Návrh: ale
31. Ľudia, ktorí sa systematicky venujú fyzickým právam s pomocou prírodných síl zlepšujúcich zdravie, sú vzkriesení... s výdržou.
ale. ...fagocytárne...
b……konkrétne…
v. ...nekonkrétne...
m. ... baktericídny ...
Návrh: v
32. Faktorom, ktorý je najdôležitejší kumulatívny, pretože preukázal zvláštnu vitrivalitu, je vývoj prirodzených teplôt.
ale. ... švédska pevnosť zdіbnosti
b. ... špeciálne-psychické črty
v. ...funkčná ekonomika
m. ... anaeróbna kapacita
Návrh: G
Vymenovanie na oficiálnom formulári
Dokončite afirmáciu napísaním posledného slova na prázdne miesto
33. Systém zmierenia a výskumu v antropológii lineárnych štúdií a iných fyzických charakteristík tela človeka (rast, hmotnosť, hrúbka, štíhlosť koly) je označovaný ako ...
Návrh: Antropometria
34. Záchrana rovnakého tela so spôsobom, ako zmeniť polohu joga okremikh lanok, sa označuje ako ...
Návrh: vyvažovanie (vyvažovanie)
35. Veda o ukazovaní zdravia, zákonov a mechanizmov formovania jogy, šetrenia a zmіtsnennya je označená ako ...
Návrh: Valeológia
36. Je indikovaný červónový dihalový pigment erytrocytov, ktorý sa podieľa na prenose kyslosti v dýchacích orgánoch do tkanív a oxidu uhličitého v tkanivách do distálnych orgánov, ako ...
Návrh: Hemoglobín
37. Počatkovská etapa hry dáma a dáma, v hodine ktorej super hráči rozvíjajú figúrky (dáma) z výstupného tábora tak, aby dali znak charakteru vzdialenému prepadu gri, sa označuje ako ...
Návrh: Debut
38. Ako ...
Návrh: bojové umenia
39. Organická reč, ktorá vstupuje do skladu biologických membrán, ktorá vytvára energetickú rezervu, ktorá vytvára tepelne izolačné skreslenia, čo ovplyvňuje hormonálne funkcie, ktoré sa zúčastňujú mechanizmov m'yazovyh čoskoro, sú označené ako ...
Návrh: Tuk (lipidy)
40. Prekonanie vzdialenosti skupinou atlétov, pri pohľade z veľkého počtu účastníkov na spôsob žriebäťa, alebo na predné pocty, ktoré začína jednu hodinu, znamená ako ...
Návrh: Zabіg
V kontakte s
