Chi korisno pshono, chi є vіd nyogo Škoda? Pshonyana kaša: osýpky a shkoda
Kaša Chi korisna pshonyana? Či si môžete zvyknúť na deň? Ako si v obchode vybrať správnu kašu? Ako správne variť pshonyanskú kašu?
technológie
Pshonka (krúpy zlatistej farby) sa získavajú z pestovaného prosa. Je to úžasné, ale proso "máme krv." Proso ako pikantná voňavá kaša na stôl bola predstavená pred 3 storočiami. Proso bolo do našich krajín privezené z Číny. І dosі proso obieha v Číne, ale aj na export.
V Rusku sa kaša Pshonyan nenazývala inak, ako zlaté krúpy. Vpravo nie je bežnejší cícer zlatistej farby a kaša hnedej farby. Pshonyanská kaša je už dobre získaná telom človeka bez obáv z dlho očakávaného sita. Dostatok peňazí na jedenie pshonyanskej kaše, aby ste si na celý deň zabezpečili nával sily.
Ale prečo nie na rodinnom stole pleťové jedlo môžete poznať pshonyanovú kašu? Aky je dôvod? Všetko vpravo v širokých mýtoch o pshonianskej kaši.
Mýty o pshonianskej kaši
Pshonyanská kaša duzhe girka
Je pravda, že je nesprávne brať pshonyanovú kašu, nestojí to za to.
Ak chcete upiecť pshonyanskú kašu, tak ste to zle pochopili.
Pshona má veľké množstvo ľudí. Zápach života je potrebný na to, aby naše telo aktivovalo výmenné procesy, tónovalo pokožku, bolo mladistvé a pružné. Okrem toho sa mastné kyseliny môžu prijímať výlučne z ježkov. Ak zničíte myseľ šetrenia pšeničnej kaše, začne oxidovať a potom veľmi žlukne.
Kaša Girk Pshonyan žiť v ježkovi sa kategoricky neodporúča. Som bohatý nielen na húsenice, môžete sa zbaviť takéhoto produktu.
Po uvarení sa krúpy upravia
Ak ste uvarili pshonskú kašu a zapáchali ste stále rovnako, znamená to, že ste krúpy pred varením nesprávne umyli. Okamžite prejsť na obilniny s normálnym termínom príslušenstva a šetrenia. Opláchnite zrná prosa s útočnou hodnosťou:
- Opláchnite zrná studenou vodou, aby ste vyčistili píly;
- Ponorte proso do horúcej vody a skúste tam brko 20;
- Vyskúšajte na dochutenie šprot zo zrniek prosa, ako keby bol zápach stále horký, potom v tomto čase vložte proso do misky a naplňte ju kôprom. Vyskúšajte týmto spôsobom ešte 10 bičov.
- Pshono je pripravené na varenie.
Pshonyan krúpy na pomstu malých hnedých prejavov
Komu zostala hnedá reč v pšeničnej kaši, zaľahne výlučne na priemyselný spôsob spracovania obilnín. Najkrajšia reč v pšeničnej kaši je ofina. Pod hodinou spracovania prosa je viditeľná horná časť zrna a najvyššia časť - pri správnom spracovaní sa odoberá horná časť. Ak je nesprávne starať sa o proso, potom je na tom najlepšia časť, ktorá začína rýchlym tempom.
Pshono môžete vicorovať iba pre detské jedlo
Nie je to správne, pretože proso je zhubné ako pre dospelého človeka, tak pre dieťa. Predtým si dedinčania zvykali na deň kože, takže to dávalo veľkú silu (a smrad bol potrebný na dôležité práce). Dovtedy je lepšie byť dobytý telom. Jogo môže byť implantované deťom s poškodeným črevným traktom a poruchami výmenných procesov. Rovnako sa aktívne venujete športu, prejavujete úctu k pšeničnej kaši. Dodá vám energiu, náboj elánu a sily.
Pravidlá sporenia
Ako si správne vybrať „rozmarné“ obilniny? Nižšie sú uvedené hlavné odporúčania pre správny výber zŕn.
- Pri nákupe vždy sledujte termín použiteľnosti produktov.
- Kupujte obilniny iba v polyetylénových obaloch, pretože zapečatený polyetylén pomáha šetriť energiu produktu na dobrú hodinu.
- Ak zmeníte diétu naraz, potom si nekúpte len jednu, ale ešte jednu možnosť - dranety. Vіn vіdіznyаєєєєєєєєє pshona hrubý tmavý povrch.
- Nie je potrebné kúpať veľké množstvo krúp z prosa. Pamätajte, že šetrenie prosa negatívne ovplyvňuje chuť jedla a chuť.
- Pokúste sa proso uložiť na chladné miesto a uzavreté sklenené obaly.
kalórií
V 100 g prosovej kaše na vode je:
- 90 kcal;
- 4,7 g bielkovín;
- 1,1 g tuku;
- 26,1 g uhľohydrátov.
melanchólia
Pshonyanská kaša je pre telo viac ako zdravá. Ide o ideálnu obilninu, ktorá je vhodná k diétnemu jedlu. Pšeničná kaša má veľa bielkovín, vitamínov skupiny B,.
Varto označiť, že nie je možné kontraindikovať pred zastosuvanya proso kašu. Vaughn nie je alergén, poznajú ho iné obilniny. K tomu môže pshonka stagnovať ako kaša na prvé kŕmenie malých detí do veku narodenia a tiež žiť u detí s intoleranciou.
Pshonyanská kaša bude dobrá pre tých, ktorí sú chorí na choroby obehového systému, srdca, ciev, na to je v kaši veľa vápnika, horčíka a vápnika, ako aj vitamínov skupiny B, PP.
Ak máte problémy s shlunkovo-črevným traktom, potom obov'yazkovo vzdať úctu pshonyanu kašu. Je ešte ľahší na kalórie a ľahko dobývateľný, nezaťažuje črevá. Pre deti je to skôr kaša pshonyana s garbuzou.
Navit v boji zo zayvoi vag pshonyanskej kaše - bezkonkurenčný vodca. Pshonyanská kaša môže byť lipotropná kvôli odstraňovaniu tuku z problémových oblastí tela.
Ako získať kašu správne?
Je lepšie zvyknúť si na pshonyanskú kašu s mliekom, ale len menej tuku. Na vode uvaríme kašu a vydusíme na kašu, ktorá sa uvarila, pridáme. Kašu je potrebné napariť natiahnutím 30-60 prameňov a potom ju dožijeme ornicou. V pomere k jednej fľaši prosovej kaše je potrebné vziať dve fľaše vody a dve fľaše mlieka.
Fúzy z kaše bez vinnyatky sú sladké pre telo. Pshonyana kaša je kráľovnou stola, ktorý je naplnený bohatými hnedými slovami a mikroelementmi. Na báze obilnín, vytváranie rôznych diét a všestrannosť prosa vám umožňuje poraziť ho vo veľkom množstve receptov.
Dnes vieme, aká je farba tohto produktu, ako ho správne pripraviť a žiť. Potom sa pozrime na tému: "Pshonyana kaša: melanchólia a shkoda."
Obsah kalórií v kaši z prosa
Prosím, pomstite sa svojim vlastným mikroelementom:
- zalizo;
- fluór;
- vápnik;
- draslík;
- fosfor;
- horčík;
- stredný;
- zinok.
V pshone môžete získať veľa bielkovín a bunkového tkaniva, pre množstvo bielkovín možno obilniny porovnať s pšenicou. Z vitamínov je možné menovať prítomnosť vitamínov skupiny B (B1, B2, B5) a vitamínu PP (kyselina nikotínová).
Tsya krúpy môžu byť nízke ukazovatele energetickej hodnoty. Napríklad obsah kalórií v 100 g kaše varenej vo vode sa stáva 90 kcal. Takéto množstvo suchého prosa má 348 kcal. Nezabudnite však na tých, ktorí v procese prípravy obilnín silne napučiavajú a z malého množstva surového produktu vyjde slušná porcia slanej kaše.
Odpovedzte na produkt
Pshono - krúpy, zisk yaku z výsledku čistenia prosa. Číňania začali pestovať prvé obilie. A potom vieme o tých, z ktorých sa proso rozvibrovalo, prešlo do Ruska, Indie, Ukrajiny, Kazachstanu. Je vidieť taký veľký rozsah pestovania, že mnoho ľudí ocenilo chuť sily tohto produktu.
Pre srdce je vhodnejšia pshonyanská kaša, pretože obsahuje bohatý draslík a tento mikroelement normalizuje srdcový rytmus a podporuje činnosť srdcovo-cievneho systému.
Ľudia, ktorí žijú v oblastiach, ktoré nie sú šetrné k životnému prostrediu, jednoducho struma zavedú tento produkt do stravy, takže je potrebné zaviesť do tela toxíny a trosky a zmeniť následky po užití liečivých prípravkov. Okrem toho táto kaša čistí sudcov od cholesterolu. Živé pshhono s:
- cukrovka;
- nedokriv'ya;
- choroby nervového systému;
- ochorenia pečene a pidshlunkovoy slough.
Odporúča sa žiť kašu pre deti a dospelých na obnovenie imunity po utrpení choroby. Nedávno štúdie ukázali, že pravidelná implantácia tohto produktu znižuje riziko vzniku rakoviny prsníka o 50%.
Škoda je kontraindikáciou
A chi maє pshono Škoda? Takže, ako keby to bol ďalší produkt, ako ho žiť vo veľkom počte. Neodporúča sa teda používať prípravok ľuďom, ktorí trpia čiastočnou zápchou, hemoroidmi a tiež chrípkou.
Existuje ďalšia myšlienka, že transcendentálna implantácia kaše znižuje potenciu ľudí. K tomu nie je príliš veľa sa týmto produktom udusiť, všetko je na svete dobré.
Ako správne variť kašu?
Pshonyanská kaša je veľmi chutná. Pred varením cereálie dôkladne umyte. Ak niečo nezabijete, tak pečenú kašu. Proso prepláchnite horúcou vodou, kým hostina neutichne, kým voda úplne nevytečie. Otzhe, recepty:
1. Pshonyanská kaša vo vode. Na prípravu potrebujeme:
pshono - 1 fľaša;
- voda - 400 ml;
- silu na potešenie.
Nalejeme vodu do malého hrnca, dáme na oheň. Kým voda vrie, krúpy poriadne umyjeme. Akonáhle voda vrie, її trace trohi pіdsoliti. Proso pomaly prepláchnite v hrnci. Varíme na strednom ohni asi 5 briek a potom ešte trochu zmeníme plyn. Uzavreté uzáverom a varené s úsekom 15 prameňov za pravidelného miešania. Len čo prejde hodina, plyn sa dusí a kašu necháme lúhovať ďalších 15 briek, bez toho, aby sme kastról nevyvracali. Som pripravený miešať kašu, môžete pridať viac masla na dochutenie. Pikantné!
2. Kaša s mrkvou a kvassole. Na prípravu potrebujeme nasledujúce suroviny:
- pshono - 1 fľaša;
- zazdalegіd vіdvarena kvassola - 200 g;
- voda - 600 ml;
- mrkva - 4 stredné koreňové plodiny;
- sila pre potešenie;
- oliya (napríklad oliva).
Na oheň dáme hrniec s vodou. Kým voda vrie, cereálie umyjeme. Dali slanú vodu a hlt proso. Varte jogu na 20 prameňoch na strednom ohni.
Kým sa nám pripraví kaša, uvaríme si mrkvu, nakrájame s manželmi a na strednom ohni pod pokrievkou prikryjeme asi 10 brkami. Pridáme kvassol, uhasíme ešte khvilin 5. Uvarím kašu, ochutím olivovým olejom, dáme na taniere, k šelme pridáme zeleninový guláš.
3. Pšonjanská kaša v horárni. Potrebujeme nasledujúce ingrediencie:
- Pshono - ½ fľaše;
- voda - 300 ml;
- seamelon - 150 g;
- škorica - 1 lyžička;
- kriedový zázvor - štipka;
- muškátový oriešok gorіh - štipka;
- med a hrášok;
- silu na potešenie.
Pred prípravou klasu by sa krúpy mali dôkladne roztriediť a umyť. Udusíme її troch s posýpkou, aby po uvarení nebola horúca. Garmelon sa očistí od kože a pečie sa v rúre, kým nebude sviatočný, kým nezmäkne, potom sa rozotrie v mixéri až do pyré, pridá sa med a korenie.
Pripravené krupice sa umiestnia na dno hlineného baníka a nalejú sa vodou. Pridajme detaily k ingredienciám mixéra. Hrniec zatvoríme pokrievkou alebo fóliou, rúru vopred dáme na 40 minút vyhriať na 180 stupňov. Takáto tráva sa podáva s medom a hrncami. Pikantné!
Ako si správne vybrať a ušetriť obilniny
- Každý vie, že z hnilých obilnín nemôžete pripraviť pikantnú kašu. Pshonyanské krúpy sú cenovo dostupným produktom. V obchodoch її predávajú už v balených baleniach po 900-1000 gramov. Cereálie je najlepšie odoberať v priehľadnom obale, aby ste si skutočne mohli pozrieť kupovaný produkt. Krúpy nie sú vinné z pomsty tretích domov a prsia, ktoré klamali, farba je vinná tým, že je jasná a žltá. Ak je farba pšenice svetložltá, potom je taká kaša hodná minimálneho hnedého prejavu.
- Na druhej strane, aká je potreba rešpektu - doba príslušnosti. Proso nie je potrebné skladovať v rezerve, len čo sa rozpáli. Preto pri výbere produktu zohľadnite nedávno zabalené obilniny.
- Optimálna lehota na sporenie sú 4 mesiace. Krúpy po dlhú dobu neplytvajú chuťou. Vzlyk sa nenapíše pred termínom, mali by ste to brať správne. Z obalu je potrebné odsať pohár alebo keramickú nádobu z veka. Vezmite produkt z tmavého miesta. Aby chrobáčiky nezačali na obilninách, bolo potrebné dať pokyn z pohára, aby vložil šprot klinčekov do hodinára a vologer láskavo zdvihol malé vrecko z prahu.
Pshonia bola vždy rešpektovaná ako "zlaté krúpy". Cena tohto produktu je nízka a náklady pre telo sú obrovské. Kaša Pshonyanu by mala byť súčasťou vašej stravy, aj keď máte potrebné vitamíny, mikroelementy, bunkové tkanivo a bielkoviny. Skúste si na večer pripraviť niektorý z našich receptov a váš domov bude nepriateľský!
Rozsipchasta, pishna Pshonyan kaša sa pripravuje z pshona, alebo proso - zrná, ktoré môžu byť charakteristickejšie svetlé-zhovte zabarvlennya. Prvýkrát proso pestovali zrejme Číňania v 5. tisícročí pred naším letopočtom a potom sa stalo známym celému svetu. V starovekej Číne sa proso šľahalo ako kaša a robili z neho borosno, kvas, sladké drievko, polievku a pivo.
V Rusku sa proso pestuje od tretieho tisícročia pred naším letopočtom. Medzi slovanskými národmi sa proso zakorenilo vďaka neživotaschopnej kultúre, pretože vytvorilo suvorské podnebie. V 18.-19. storočí bola kôra prosovej kaše Rusom široko známa: táto kaša bola hlavnou bylinkou na stole dedinčanov. Vzagali, kaša - pokojne ruské jedlo, zvuk objednávky: "Kašu z toho neurobíš." V Rusku sa kaša varila s vodou a mliekom a pridávali sa do nej rôzne plnky: zelenina, zelenina, maslo.
Chemický sklad
Tráva dnes nie je taká populárna a musíme pamätať na kôru prosovej kaše, ktorá často zahŕňa kôrový produkt v strave. V pšeničnej kaši sú nenahraditeľné aminokyseliny, ktoré sú pučiacim materiálom pre bielkoviny, šupky a oleje, zložené do uhľohydrátov, ktoré ukladajú očistený organizmus od trosiek a toxínov, hnedé rastové tuky, bez ktorých organizmy nezískajú B, P, karotén. a D., B6, B5, B1 (vodomy jak tiamín), B2, E, beta-karotén, kyselina listová. Viac ako 60% pšeničnej kaše je uložených v sacharidoch, 3-4% - tuky, 11% - bielkoviny. Kaša má tiež veľa oroseného bunkového tkaniva. Vinyatkova kôra pšeničnej kaše - v bohatých riekach, ktoré sú v її skladoch. Pretože namiesto aminokyselín sú ponúkané len grécke a ovsené krúpy. Bohaté na cereálne makro-, mikroelementy: fosfor, kremík, fluór, soľ, mangán, horčík, midi.
Obsah kalórií v kaši z prosa
Energetická hodnota kaše (varená vo vode, і, zrozumіlo, bez olії prísad) - 343 kіlocalorії. Dokonca aj kaša Korisna Pshonyan pre ľudí, ako keby sa báli zayvoi vaga, črepy z nej môžu byť lipotropné. Tsya strava prenáša tukové usadeniny v tele a úspešne odstraňuje už nahromadený tuk. Že її sa odporúča zahrnúť diétne jedlo. Vďaka tomu ho môžete pridať do cereálií a ja ho rýchlo vyberiem s pikantnou, bielou a hnedou trávou.
Shkіdlіvіst і korost prosová kaša
Korisn_ orgán
Do tela je potrebné vstrekovať antibiotiká, toxíny a trosky, ktoré spôsobujú ióny dôležitých kovov, preto by obyvatelia oblastí s nevľúdnou ekológiou mali rozhodne zaraďovať do stravovania celozrnné výrobky. Kaše z prosa sú korisnі pri ateroskleróze, cukrovke, ochoreniach hltana, pečene, nervového a kardiovaskulárneho systému.
Je to skôr kaša pre ľudí, ktorí trpia srdcovými chorobami: pšenica má veľké množstvo draslíka, ktorý pripomína prácu srdca. Kremík a fluór, prítomné vo veľkom množstve kaší, zubov, kefiek, nechtov a vlasov. Elasticita m'yazam a kefy dávajú stred. Krym tsgogo, pshonyana kaša je corisna tim, ktorá môže mať zagalnozmіtsnyuyuchy, zahrievanie, dráždivé účinky, takže ju možno nazvať prakticky nepostrádateľným produktom na jedenie detí a ľudí oslabených chorobami.
Shkіdlіvіst kaša z prosa
Keď hovoríme o tých, ktorí majú kašu Korisna Pshonyan, nemožno zabudnúť na tých, ktorí sú kontraindikovaní pred implantáciou. Napríklad kašu Skoda Pshonyan možno priniesť so znížením kyslosti slimáka a škálovaním až do zápchy. Pri čiastočnej zápche sa odporúča používať nie častejšie ako 1 krát denne, dopĺňať zeleninu a fermentované mliečne výrobky trávou. Varto utrimatisya ako kaša s ochoreniami štítnej žľazy.
Recept na pšeničnú kašu s vodným melónom (video)
Prečítajte si tiež:
Kaša Gorokhova - melanchólia, kalorický obsah a tá Škoda. Chim…
Tri zrnká prosa majú zlaté zrno pod názvom proso. Proso je tiež bohaté a bohaté, jóga sa často odporúča fakhіvtsі, ako jedna z obilnín, doplnky pre diétne stravovanie. Pshono môže byť bohaté na hnedé sily, ako keby za viac ako jedno storočie víťazili vo varení, ako aj na lekárske účely.
Pšonská kôra
V tejto zlatistej obilnine je množstvo vitamínov, hnedých tukov, bielkovín a aminokyselín. Zvyšok je obzvlášť dôležitý pre normálnu prácu m'yazіv a garni sa stane shkіri. Roslinnі tuky, ktoré sú uložené v pšenici, sú potrebné na asimiláciu niektorých vitamínov, napríklad vitamínu D a karoténu. Pshono pomáha telu eliminovať toxíny a trosky. Ešte lepšie zvyknúť si na chorobu z pshony sme chorí na choroby pečene a poruchy shkt.
Nízky obsah kalórií v hotovej kaši, aby bola nenahraditeľná pri diétnom stravovaní. Ľudia, ktorí sa strkajú, si cenia pshonyanskú kašu pre mierne zdatných, ktorí vnášajú do tela tuk s vysokým obsahom lipidov.
Pshona má veľa bielkovín. Pre jogu kіlkіstu i yakіstyu proso možno zladiť s pšeničnými krúpmi a prevrátiť jačmeň a ryžu. Je bohatý na nové a mastné, pre tohto kіlkіsta stojí za to stáť na inom mieste a urobiť prvú vec. Prakticky nie je potrebné používať najnovšiu zostavu skupiny B, kyselinu listovú a bohaté minerálne zdroje.
Ešte lepšie je vidieť stratu pôdy pre obyvateľov veľkých miest. Aje reč, ktorá vstupuje do skladu obilia, zázračne čistí telo od toxínov, trosiek a iných nečistôt. Ľahko si poradí s dôležitými kovovými iónmi a lekárskymi antibiotikami. Aj keď zvyšok informácií ešte nie je potvrdený vedeckými dôkazmi.
Škoda Pshona
Ako každý iný produkt, proso má є і shkіdlі strany. Príjemne priľne k črevám pri čiastočných poruchách skratu. Ale tse znamená, že ľuďom s trvalou zápchou sa neodporúča jesť kašu. Kaša Rozsipchasta môže účinne pôsobiť na vnútorné steny potrubia a čriev. Preto je v prípade problémov so škrupinou lepšie pripraviť vzácnu pshonyanovú kašu.
Pshona má veľké množstvo polysacharidov, prostredníctvom ktorých priťahuje subsacharidy. Pshono znižuje tempo jódu. Deyakі spetsіalіstі vіdznayut, scho vіdna vplyvaє na potenciu ľudí.
Kontraindikácia Pshon
Ak chcete tento produkt a môžete mať množstvo nádherných a hnedých yakosties, pre takýchto ľudí je to isté, stále je dobré obložiť prosovú kašu.
Predtým, ako sa objavia takéto kontraindikácie:
- Niekedy na proso sa u človeka prejaví alergia - kvôli nenaleptaniu trubice a alergickému ovisnutiu.
- Črepy prosa sa zle nalievajú do procesu asimilácie jódu, joga sa neodporúča ľuďom s endokrinnými ochoreniami, deťom a ženám.
- Neplytvajte prosovou kašou pre ľudí, ktorí majú problémy s potenciou.
- Pri takýchto ochoreniach, ako je hypotyreóza, zápalové procesy v hrubom čreve, chronická zápcha, nízka kyslosť stolice, je proso kontraindikované.
- S určitými druhmi výmen sa dá v pshonyanskej kaši žiť.
Likuvannya proso
Pshono je tiež často vikoristovuetsya v ľudových receptoch na lahodnosť. Os šproty je rovnaká ako pri populárnych metódach mletia prosa:
- Na úľavu od cystitídy stojí za to piť nastiy z pshonky. Pre túto obilninu nalejte prevarenú vodu a nechajte ju uvariť. Poďme sa potiť a piť. Pshonki a voda sa musia odoberať v rovnakom množstve. Šproty môžete naplniť šprotom raz, doky nezmenia chuť nápoja. Potom starú obilninu zlikvidujte a vezmite si novú porciu.
- Pri nirkovských neduhoch pomáha takýto recept - fľašu prosových krúpov umyte vodou a naplňte kôprom (2 litre). Uvaríme proso na 5 briek a rozpálime. Nechajte vylúhovať, doky nie sú studená voda, popíjajte a pite počas dňa.
- Ak chcete liečiť chorobu sich mihur, vezmite na vedomie túto metódu - pripravte zmes 3 polievkových lyžíc prosa a 750 ml vody, sceďte. Prvý deň vypite jednu veľkú lyžicu vody cez rok pokožky. V nadchádzajúci deň zbіshte tsyu časť na tri lyžice. Vypotíme sa do druhého dňa a vypijeme tretinu fľaštičky prosového záparu na deň.
- V prípade srdcových chorôb je lepšia pshonyanská kaša. Pred dovarením opražíme krúpy na suchej panvici. Potom zalejte vodou (vezmite viac vody) a uvarte kašu. zhte її dvіchі na deň.
- Na hojenie rán a preležanín sa dá poraziť pshonyanská kaša. Chladnú hmotu vložte do čistej utierky a priložte na poškodenie. Je príliš skoro začať ťahať.
- V prípade záchvatov zapáleného subshlunkovoy viniča, viktoristu takého likuvannya - nalejte šproty baniek obilnín so 4 litrami vody a varte, kým sa úplne neuvaria. Na tretiu nastrúhame dve banky garmelónu a pridáme ich na panvicu. Uvarte ešte 20 briek. Som pripravený ochutiť trávu parapetom a olivou z olív. Zhte tsyu kaša na dva tizhnіv zamіst večery. Po ukončení liečebnej kúry skontrolujte dva dni a terapiu znova zopakujte.
- Na stabilizáciu krvného obehu na mesiac dajte dve polievkové lyžice prosa, orezaného na borosno.
