معلومات عن أهمية أسس النظافة الصحية لأسلوب حياة صحي
أسلوب حياة صحي
Vіdpovіdno قبل تعيين منظمة الصحة العالمية للصحة - tse camp povnogo الرفاه الجسدي والروحي والاجتماعي ، وليس فقط وجود الأمراض والعيوب.
العديد من المسؤولين يتدفقون على المخيم الصحي. وأهمها الركود (20٪) ، البيئة (20٪) ، أسلوب الحياة (50٪) ، تطوير الرعاية الصحية (10٪).
يتم فحص الناس من قبل أمراض مختلفة - نقص فيتامين ونقص فيتامين ، وفقر الدم ، والسمنة ، والحساسية ، ونزلات البرد ، والقناة المعوية ، وأمراض القلب والأوعية الدموية وأمراض أخرى. الرائحة الكريهة تحجب الحياة ولا تسمح للناس بالاستمتاع بجمال عظمة هذا العالم. في الكفاح ضد هذه الأمراض ، أنت تنفق طاقتك ، ولا تفقد قوتك للإبداع ، هذا الخلق. غالبًا ما يترك الإنسان الحياة مبكرًا ، دون أن يدرك كامل إمكاناته ، دون استيعاب نمو أولئك الذين ولد من أجلهم ، دون معرفة حكمة الطبيعة. والسبب في ذلك هو في كثير من الأحيان є عوامل معادية ، والتي تعيد فحص امتداد العمر الطويل ، بعد أن صنعت الكثير من هذه الخمور بمفردها.
Vcheni z raznyh galuzy science zaznayut ، scho الأسباب الرئيسية لتدهور صحة الجيل الحالي من الناس - ثقافة منخفضة لأسلوب حياة صحي ، دون تقدم قابل للتطبيق على صحة المرء ، وانخفاض الأمن المادي من تعهدات الحماية الصحية ، والرياضة والتعهدات الأولية.
اليوم ، يمكن الاعتماد على العلم لمعرفة أن النهوض بالصحة قد تم تحقيقه ، ويتم توجيهنا ، ليس فقط من خلال تطوير الطب ، ولكن أيضًا من خلال المعرفة والعمل الذكي للناس أنفسهم ، وأن تطوير موارد الحياة ، تحويل أسلوب حياة صحي إلى أسلوب حياة "أساسي".
يجب على الناس إعادة توجيه أنفسهم من ابتهاج الأمراض ، بحيث "virivannya bur'yaniv" حول صحتهم ؛ نفهم أن سبب المرض غير الصحي ، نحن في المقدمة ، في حياة الناس لأنفسهم ، في أعنف حضارة الناس ، يبدو أن الناس قد انتصروا على أنفسهم ، والنتيجة هي تدمير قوى الجسم اليائسة.
يتمثل أحد المكونات المهمة لسياسة حماية الصحة في نظام الرعاية الصحية في تنفيذ "مفهوم الادخار وتحسين صحة سكان الاتحاد الروسي باستخدام طرق وأساليب التعليم والتدريب الصحيين". أساس المفهوم هو تغيير في التركيز على الوقاية: الشخص ، باعتباره موضوعًا للحقن ، هو نفسه مذنب ليصبح قوة فاعلة في إنقاذ صحته. في هذا السياق ، تعتبر كلمات رئيس الاتحاد الروسي ، التي قيلت في بيرش 2007 ، عند إطلاق ملخصات المشاريع الوطنية ، مهمة أيضًا: من الغني الاستلقاء في أعقاب الناس حتى يتمتعوا بصحة جيدة. من الضروري التحسين الجيد والمهيأ بشكل صحيح لصحة الناس ... "
غالبًا ما يكون للشخص السليم سلوكه الخاص ، فدعوه يبني سلوكًا مدمرًا وصحيًا ، ويحترمه حقًا خاصًا. في الطب الوقائي ، يشارك رئيس المجموعة الخاصة من المرضى ، حتى بصفته رئيس الطبيب ، في تغيير هذه الحالة الخاصة إلى صحتك ، وتعزيز قابلية مدخراتك وتقليلها ، لتعزيز الركود النشط للجفاف الأولي.
كيف تم تعيين المسؤولين الوسطيين ، وكيفية غرس المعسكر الصحي ، وأسلوب المعيشة اقتراض الكثير من الفضاء. لذلك ، فإن المهمة الرئيسية لتحسين صحة السكان هي تكوين نمط حياة صحي. يمكن أن يكون التمتع بصحة جيدة هو الحاجة الداخلية للناس.
يمكن لنمط الحياة الصحي أن يرتقي إلى "طراز" الشخص العصري. من الأهمية بمكان تطوير "السلوك الصحي" خاصة في سن الشباب.
طريقة صحية للحياة -السلوك ، الصورة التي تحفظ وتحسن وتستعيد صحة السكان. إن أسلوب الحياة الصحي ليس طبيًا فحسب ، بل هو أيضًا فئة اجتماعية واقتصادية ، بحيث يمكنك النمو والنمو وحصد الكروم. ترتبط طريقة الحياة الصحية باختيار طريقة حياة إيجابية ، والتي تنقل مستوى عالٍ من الثقافة الصحية بين الفئات الاجتماعية الأخرى والرفاهية.
لقد ثبت أن أسلوب الحياة الصحي (حتى النظام العقلاني لليوم ، والتنظيم الصحيح للأكل ، والنشاط البدني الكافي ، والمشاعر الجيدة ، و hartuvannya ، والنشاط الطبي العالي وغيرها).
غالبًا ما يحدث أن الشخص ، من خلال طريقة الحياة الخاطئة ، shkidlivimi zvichkami ، نقص الديناميكا ، حتى قبل سن 20 - 30 عامًا ، يحضر نفسه إلى حالة كارثية ويفكر فقط في الطب. مهما كان الدواء الذي لا يكون شاملاً ، لا يمكنك تجنب جميع الأمراض الجلدية. ليودينا هي خالق صحتها ، فهي بحاجة للقتال من أجل ذلك. منذ سن مبكرة ، من الضروري أن نعيش أسلوب حياة نشط ، وأن نشعر بالدفء ، وأن نذهب إلى الثقافة البدنية والرياضة ، وأن نتبع قواعد النظافة الخاصة ، - باختصار ، أن ننمو بأساليب معقولة للمحافظة عليها. انسجام الصحة.
إنه لأمر مؤسف ، أن دعم بلدنا للصحة لا يزال يحتل مكانة مهمة في نظام أولويات شعب أوكريمو. تعطي الدراسات السوسيولوجية الحق في التأكيد على أنه ، بغض النظر عن المظاهر الطويلة الأمد للمنظمة العالمية لحماية الصحة ، حول العوامل التي تساهم في الصحة ، فإن جزءًا كبيرًا من سكان روسيا غير مستعدين نفسياً لتحمل المسؤولية عن صحتهم.
عوامل الخطر الرئيسية على الصحة هي:
1. non-yakіsne ، أكل غير متوازن ، فاجا فوق العالم.
2. عدد الأنشطة البدنية التي يتم تكوينها ، والتي يتم التأكد منها من خلال الحاجة إلى التدريب البدني المنتظم ، ونقص الحركة ، وقلة نشاط تحسين الصحة.
3. العقول غير الصديقة للبيئة (الممارسة ، الحياة ، التعافي).
4. طريقة غير يدوية للممارسة والإصلاح.
5. عدم كفاية النوم والتجدد ، إرهاق.
6. إدمان الكحول ، إدمان المخدرات ، tyutyunopalinnya.
الفصل الثالث عشر: النظافة الخاصة ومشكلات تكوين نمط حياة صحيالفصل الثالث عشر: النظافة الخاصة ومشكلات تكوين نمط حياة صحي
13.1. مفهوم مهمة النظافة الخاصة
أخصائي النظافةє عنصر إنشاء نظام لتكوين وتوفير أسلوب حياة صحي (أسلوب حياة صحي)الناس الجلد. Tse razdіl hygiene ، ومعايير وقواعد (مبادئ) الوقاية من المرض ، والحفاظ على الصحة وتحسينها على مسار فردي متساوٍ الحياة اليوميةهذا النشاط. من النظافة الخاصة أن تصبح أساسًا لنمط حياة صحي ، وأن تعمل مع الوقاية الأولية والثانوية الفعالة من الأمراض المختلفة.
مع مثل هذه النظافة الخاصة المعينة ، يمكنك أن ترى كيف غناء المعرفة ،والياك موضوع الحفل.لتوسيع نطاق الإخطار حول النظافة الخاصة - التثاؤب حول القالب الصورة النمطية للسلوك البشري ،التي تتميز بغناء الحركات والزيارات ، والتوجيه للحفاظ على صحة الفرد وتحسينها. لبعض الوقت ، ترتبط النظافة الخاصة بالنظافة المعلقة.
نشأت النظافة المتخصصة في وقت سابق في المجتمع. الكفاح من أجل الرفاهية الخاصة ، كأهم عنصر مخزن للصحة ، نشأ في وقت سابق حول الرعاية الصحية. لفهم الحاجة إلى الترس حول الصحة والرفاهية ، من الضروري استخدام نفس التنمية الاجتماعية والاقتصادية والاستدامة. لذلك ، حُرم موظف النظافة الخاص لفترة طويلة من النظافة المباشرة الرئيسية. لماذا خاطب كبار السن والأطباء في منتصف العمر (أبقراط ، أفيسيني ، باراسيلسوس وآخرون) بشرة أوكريمي الجلد. لكن يمكن أن يكون oskolki tsim poradam بمثابة ممثلين مهمين للطبقة الرئيسية ، ثم خدم النظافة الخاصة بشكل مهم البناء المحتمل لـ sspіlstva.
كانت الثورة العلمية والتكنولوجية بمثابة مركز للتطور الصاخب للصناعة والتغييرات ذات الصلة في طبيعة القوى العاملة المرنة ، ونمو سكان المدينة ، والتكامل الداخلي والخارجي للقوى العاملة. ركزت كل هذه التحولات على الحاجة إلى حل مشكلات النظافة ، في الواقع ، باعتبارها تخصصًا ، وإيقافها في صورة ضبابية. نحن بحاجة إلى نوع من "النهضة" في إنجازات النظافة اليونان القديمةوروما القديمة ، التي تم تجاهلها في عصر الغموض ومحاكم التفتيش في العصور الوسطى ، فضلاً عن البحث عن مناهج جديدة بشكل أساسي للحفاظ على صحة الناس.
لم تتوقف مثل هذه المقالب فحسب ، بل كانت مليئة بالشهوة ، وتنمو الشظايا بشكل عدائي بين البرجوازية والرأسماليين ، معترفة بالمشاحنات الكبيرة في أعقاب المرض الشديد للعمال. كان المرض مرتفعا بشكل خاص. كانت شبه جزيرة القرم يومًا من الأذى الاقتصادي ، مما خلق تهديدًا حقيقيًا لحياة وصحة الرأسماليين أنفسهم وأوطانهم. في الوقت نفسه ، تم إبراز أهمية العمل العلمي في مجال النظافة اللينة.
الروسية Vcheni-gіgієnіsti ، NASampered A.P. دوبروسلافين ، ف. يريسمان ، ف. في يومي السبت والأحد ، بدّلوا عقول العمال والعمال والقرويين ، غيروا رأيهم ، بحيث أوصوا بالنظافة الصحية الخاصة لسكان فيكوناتي غير الصحيين. أقوال ف.ف. يريسمانا: "دعونا نحافظ على نظافة الشخصية المشوقة ، ونعطيها ضربة مميتة ، ونحولها إلى جثة ، ونحييها ، ولن تتمكنوا من الإفلات منها".
إلى ذلك في روسيا النظافة على قطعة خبز її علميوقد تم تشكيله على أنه عامل توقيف متخصص في حفظ الصحة ، باعتباره نظامًا بيولوجيًا اجتماعيًا وممارسة اجتماعية. وبقدر ما يتعلق بالنظافة الخاصة ، فقد تم تطويرها على أنها الرتبة الرئيسية لمكافحة الوباء بشكل مباشر. توقفوا عن التعجب بها مثل علم الصحيح حياة صحية. تحول فون إلى مجموعة من القواعد والتوصيات حول كيفية تحقيق النقاء الأولي.
مثل هذه النظرة على النظافة الخاصة للأحذية في الجيش ملفتة للنظر بشكل خاص. قفاز من اليدين ، ومراقبة على الفم الفارغ ، والاستيقاظ ، وتغيير البياض ، وتناسب الزي الرسمي والنظام ، لذا فإن اسم الحزام هو المحور الرئيسي للنظافة الخاصة. خطوة بخطوة ، توسع العقل والجيش العملاق كنظام علمي. كان المبتدئ المُلحق المُعاد تأهيله والسيطرة على نوابهم مثل المدنيين ، وكان أطباء البلاد يؤدون مهمتهم الصحية (Koshelev N.F. ، 1982).
وبالتالي ، فإن فهم النظافة الخاصة في روسيا أمر صعب لتنفيذ المنشآت ذات الأسس العلمية للسكان وللتخصصات السكانية ، كان من المستحيل التعرف على الثقافة العالمية والصحية الروسية Suspіlstva. Chi Waterto Divoy WHO ، SHO ZAYTE ZAVE OF THE RESENTS FOR PRESSATION RULES OF OSOBERSHIA GІGІєNI NIEM DEVELOPMENTS ليست جاهزة نسبيًا للاعتمادية ماديًا ، تفكك Z METHEYE ZHODELENY ، SKOEOVATHYNY. ص). تم تشكيل حالة من عدم الاستعداد في المستشفى حتى التركيبات الصحيحة والتوافق مع النظافة الخاصة ، وتغير الوضع إلى أسوأ.
توجد مشكلة في الاتصال بالسيم الانتعاش الصحي للسكان ،تشكيل الوعي بالحاجة إلى الرفاهية الصحية ، مما يؤدي إلى نقل التعليم إلى أسلوب حياة صحي باعتباره أهم مكون في الحياة ككل.
13.2. طريقة حياة صحية وعناصر أساسية لليوغو. أهمية لصحة الناس
طريق الحياةالفلسفية الاجتماعية rozumіnnі ohoplyuє sukupnіst typіvіv vidіv vittєdіyalnostі іndivіdі ، sіtєlії grupi ، susplstva zagalom іdnostі z minds zhittya.
بطريقة حياة صحية غائمة - tse sukupnistnost معايير النظافةالقواعد التي تطبق في أسلوب حياة الناس.عندما tsimu maєtsya على uvazi ، فهم sho tse مركب،والتي تشمل الجوانب الاجتماعية والاقتصادية والبيولوجية والطبية والأخلاقية والنفسية (الشكل 13.1).
مع الاحترام ، أنه في هذه الساعة لم يتم زرع جميع العناصر الأكثر أهمية من قبل العالم الكافي ، يجب على الطبيب عدم إعطاء توصيات للمريض ، وعدم رؤية الفرد أمام الفرد ، وغسل حياتها.
أود أن أظهر الاحترام ، وأن أسلوب الحياة الصحي المتجول الفلسفي والصحي يدعمه مجتمع yogo social ، tobto. زغلنا النهار. هذه لحظة مهمة ، النظافة الخاصة oskolki associyuyuchi والأحكام الأساسية іz ZZZH ، قد يكون الطبيب على دراية بأن الشخص لا يمكنه الانتظار حتى
أرز. 13.1.عناصر لأسلوب حياة صحي
تشكيل النظافة هو الطريقة الرئيسية لتشكيل نمط حياة صحي. رئيس vihovannya الصحية تدريب صحي.كان من الممكن أن يكون الأمر أفضل ، كل شيء بسيط: ابدأ هذا التطور وسيكون كل شيء على ما يرام! وتابعت ربيبة الطبيب الذاكرة أن فاعلية هذه الأنشطة لا تكمن في وسط الأرض ويعيشها ، بل يحددها المخيم. ثقافة التفوق العالمية ، والسيادة المتساوية ، واستعداد التخصص نفسه للفوز بالتوصيات المقترحة.
بأي حال من الأحوال ، ابحث عن أفضل شكل من أشكال الدعاية قواعد النظافةأنه لا يمكن اعتماد التشريعات الصحية وتنفيذها ، حيث لن يتم إعداد المشتبه بهم قبل اعتمادها ، ولن يتم تحضير السكان - قبل vikonanny. من المفيد هنا تخمين كلمات ك. ماركس: "تصبح النظرية قوة مادية فقط ، إذا خرجت عن السيطرة."
لا يحتاج هذا الطبيب إلى دفع ثمن أولئك الذين سيكونون نفس المريض بالفعل غدًا ، أو ستصبح مجموعة المرضى أكثر استعدادًا وحماسًا لمتابعة جميع التوصيات ، إن لم يكن ZZZH فقط ، ولكن للحصول على الخير! نحن بحاجة إلى تحضير بوتي حتى الرحلة ، والعمل المتأني والدخان مع الأشخاص ذوي البشرة - والمرض ، وبصحة جيدة عمليًا.
الأمن الصحيكأحد أشكال المرونة ، سوف نتشكل نتيجة للتأكيد المستقبلي للأجيال و vihovannia الصورة النمطيةالأفكار والسلوك ، والتوجيه إلى الادخار وتطوير الصحة الخاصة والمجتمعية ، والتي تعتبرها أهم قيمة ، والاحتياجات الخاصة والدعم يتطلب تلك القيمة (Koshelev N.F. ، 1982). الهدف الأساسي هو الكذب في أساس أسلوب حياة صحي ، إنه أساس النهج البيئي الذي دوفكيلا، لطبيعة هذا Suspіlstva ، للإنسان كموضوع. من الضروري تشكيل النظافة والسلوك ، ومتابعته ودعمه بكل الوسائل المتاحة. يجب اعتبار هذه المهمة كواحدة من المهام الرئيسية للرجوع إليها ممكنالعلوم الطبية والممارسة.
لم يتم تضمين ساعة Ale deyaky ce zavdannya قبل الأولى ، وبعد ذلك لم يكن هناك عمليا في البلاد أي ترويج لنمط حياة صحي. وقد أدى ذلك إلى تبرير الموقف ، المسمى "الصليب الروسي" ، إذا كان السكان هادئين ، والذين يكبرون ، فإن سكان الهياكل الروسية المحتضرة سيتصرفون بشكل كبير. من الواضح ، على اليمين ، ليس فقط dotrimanns أو غير trimanners من أنماط الحياة الصحية ، ولكن ليس أثر نسيان أنك توفر المال وتحسن صحة الناس. ادزهي طريقة الحياة بنسبة 50٪ تحسن صحة الناس.
الممارسة العقلانية
براتسيا- Dotsіlna diyalnіst lyudiny ، sryamovana على الادخار ، vidozmіnu ، pristosuvannya dovkіllya لتلبية احتياجاتهم.
Oskіlki lyudin є іstogo biosocial ، ثم مزلقة pracciu تعتبر فئة اجتماعية وبيولوجية. عند تنمية الممارسة ، من الممكن التوصيف في المواقف المختلفة:
من الاجتماعية والاقتصادية - معايير tse وخلق القيم المادية ؛
من التاريخية - القوة الدافعة الرئيسية للقوى المنتجة للمجتمع ؛
من الفسيولوجية - عملية تحويل الطاقة الكامنة ، المترسبة في الركائز البيوكيميائية لأنظمة جسم الإنسان ، إلى عمل فسيولوجي ونشاط فكري ؛
من الميكانيكية الحيوية - عملية الحركة المباشرة للجسم أو جزء واحد ، علامة ذلك الكائن في الفضاء ؛
Z ergonomichnyh - عملية الترابط بين الناس والعمال ؛
دبليو صحية- عنصر الحياة الاجتماعي والبيولوجي ، الذي يشكل الإنسان باعتباره هوية بيولوجية اجتماعية ويدل على الصحة الجسدية والعقلية والاجتماعية.
من بقية الموقف ، تكون النتيجة حتمية - يمكنك العمل إما للخير ، أو في Skoda وإيصاله إلى المرض والموت ، لأنه غير منطقي.
معقوليمكن أن تؤخذ Pratsya في الاعتبار إذا كان هناك تنظيم جسدي وعقلي واجتماعي للشخص ، її البيولوجي الاجتماعي يوما بعد يوم. يجب أن تكون مذنبًا بمثل هذا العقل ، إذا كنت تعمل بأمان بين dozilnistyu الاجتماعي (التكميلي) والتطلعات الخاصة و bazhannyami ، tobto. مستودع maє motivatsiynu.
سيتم مناقشة التقرير عن الدافع أدناه. وبالحديث عن ممارسة غير عقلانية ، خمن الكلمة فيدومي فيراز"الممارسة السيسيثية" ، وتعني عملًا مهمًا بدون وظيفة. Sizif (في الأساطير اليونانية - ملك كورنثوس) ، بعد أن تفوق على الآلهة ، نجا الزومان من الموت. من أجل ثمن النبيذ من أحكامهم ، دعهم يرفعون حجرًا في ضوء الأرض إلى الجبل ، الذي وصل إلى القمة ، اندفع إلى الخلف.
براتسيا ياك نشاط سهل الانقياديشمل الناس المكونات الجسدية والعقلية (الفكرية) والعاطفية. يجب أن تكون الرائحة الكريهة موجودة في العملية ، سواء كانت ممارسة.
من وجهة نظر التطور التاريخي للكائن البشري نظام ميكانيكي حيويتتشكل في كل مكان أمام التدفق الداخلي المكون المادي للممارسةروخ هو الأساس الأساسي لتطوير بنية ووظائف جسم الإنسان لجميع الكائنات الحية ، والنشاط البدني هو الأساس لتشكيل الوظائف الحركية.
الياك هوية اجتماعيةالناس على شكل كل تحت دفقة المكون العقلي للممارسة ،الياك البيولوجي الاجتماعي - تحت تدفق كلا المكونين من أجل الوجود المستمر مكون عاطفي
بتوجيه من المجال النفسي ، تم تشكيل الأهداف والطرق التي تم تحقيقها ؛ لرؤساء المجال المادي - تنفيذ رؤوس محددة ولمبدأ الاتصال العكسي ، وإدخال التغييرات على البرنامج (الإيداع في ظروف محددة). هذه العملية سيكون لها حتما تركيبة عاطفية-
Nent كنوع من الحكم على النجاح (الكفاءة) أو الفشل (عدم الكفاءة) zusil للوصول إلى meti.
بشكل ملحوظ ، ما تم وصفه هو تفاعل المكونات ، وإلقاء اللوم على الملايين من الأقدار في ذلك ، لأي شيء آخر. ومع ذلك ، في سياق التطور التاريخي لتطور جزء من المكون الجلدي ، تغيرت عمليا بعض أهم خصائص العملية.
تدريب جسدي- نوع النشاط ، التعامل مع فيترات الطاقة الغنائية ، والتي تضمن عمل الجهاز العضلي الهيكلي والأنظمة التي تدعم هذا النشاط. في جميع الوظائف العقلية الأخرى (الاحترام ، ذكرى هؤلاء الآخرين). وبشكل عام ، لا تتعرف المكونات الفكرية والعاطفية على الغرور الطبيعي.
روزوموفا براتسيا- نوع الممارسة ، في عملية أي شخص zdіysnyuє keruyuchі dії ta أنا أصنع النشاط. إن الكذب هو أساس اليوجا ، ومعالجة المعلومات واعتماد قرار بمستوى مختلف من الطي والقابلية للتأثر. عندما يكون هناك دافع جسدي (ديناميكي ، ثابت ، متحول) ، فإن العملية لها وظائف عقلية أكثر ، مثل النشاط الرومانسي ، هناك دائمًا عنصر مادي حالي. لذلك ، فمن الأصح الحديث عن أهمية الممارسة البدنية أو أهمية الممارسة الفكرية.
Krіm tsgogo ، ممارسة razrіznyayut للتعرف على yogo المهنية ، والملف الشخصي الاجتماعي ، ومستوى الميكنة أيضًا.
في هذا cіkavo ، رأى التطبيق العملي في مجال علم وظائف الأعضاء praci ، والذي سبق رؤيته في وقت سابق. Ale є nebhіdnіst zupinitysya على تفاصيل deyakih ، yakі є الفعلي جدًا shdo النظافة الخاصة.
مكتب المشغلآلات po'yazaniya z keruvannyam ، التي تمتلك ، العمليات التكنولوجية. افصل بين عدد أنواع أنشطة المشغل:
Operators-posterigachі (على سبيل المثال ، في محطة الطاقة النووية ، ونقاط التحكم لقوات الصواريخ ذات التعرف الاستراتيجي وغيرها) ؛
Operators-vikonavtsі (المرسلون في مجال الطيران والنقل وما إلى ذلك) ؛
فنيي المشغل أيضا.
تتميز هذه الممارسة المتنوعة بالقوة الكبيرة والتوتر العصبي العاطفي. القرم جيجي-
enistiv ، tsey نوع من pracі vchayut fahivtsі schodo علم جديد علم النفس الهندسي.
مكتب الإدارة- tse pratsya ker_vnik_v organ_zats_y ، التركيبات ، pridpriєmstv ثم ؛ vchiteliv و vikladachiv. يتميز فين بالميزات التالية:
النمو الدنيوي obyagu іnformatsії ؛
تزايد ضيق الوقت لقبول القرارات الإدارية ؛
لتعزيز الأهمية الاجتماعية والأدلة الخاصة لاعتماد القرار.
بالنسبة لهؤلاء الأشخاص ، كما هو الحال بالنسبة للآخرين ، يحتاجون إلى الكثير من المال: سياسي ، خبير اقتصادي ، منظم ، مدير ، دبلوماسي أيضًا. تتميز براتسيا بضرورة قبول الحلول غير المعيارية ، لحماية عدم انتظام المشروع ("نشاط عدم انتظام ضربات القلب") ، للقضاء على أجزاء من حالات الصراع وغيرها.
العمل الإبداعي- أكثر قابلية للطي وقليلًا من التقلبات من المواقف الصحية للممارسات المختلفة. ممارسة Tse للعلماء والكتاب والفنانين والفنانين والمهندسين المعماريين والمصممين ، إلخ. لخاصية جديدة:
إنشاء خوارزميات جديدة في النشاط ؛
الحاجة إلى الأم واجب كبير يجب تذكره ؛
Umіnnya postіyno pіdtremuvat احترام رباطة جأش عالية ؛
جدول الأنشطة غير المنظمة.
يتميز جريم السمات السلبية الهادئة ، التي تتميز بها vyshchezdannya raznovidi praci ، للممارسة الإبداعية أيضًا بضغط عصبي شديد.
ممارسة الممارسين الطبيينتميز:
الاتصال المستمر بالأشخاص المرضى (في بعض الأحيان قد تكون مريضًا بشكل غير آمن - سواء المرضى أو الطاقم الطبي) ؛
زيادة الصلاحية وللثناء على القرار ، وللحصول على dії (عدم التباطؤ) ؛
ضيق الوقت للثناء على الحل في أذهان obsyagu іnformatsi حول موضوع vtruchennya ، في الغالب її povnu vіdsutnіst аbo الصراحة الفائقة ؛
غالبًا ما يتم تغيير جدول العمل ، والذي لا يتغير مع الإيقاعات البيولوجية للشخص ؛
تكمن الكثير من الميزات الأخرى في التخصصات الطبية.
تتميز ممارسة الممارسين الطبيين أيضًا بارتفاع التوتر العصبي والعاطفي.
أعضاء هيئة التدريس والطلاب- ce praccia لفئة خاصة من السكان (قبل أن تشمل ممثلين من مختلف الفئات العمرية - من الأطفال والشباب إلى الكبار). التأكيد على توتر كل الوظائف الذهنية (الذاكرة ، الاحترام ، الاستراحة) ، مصحوبة ببعض المواقف العصيبة (السيطرة على العمل ، القاعات ، النوم الجيد). Tsya d_yaln_st nast_lki svoєridna قابلة للطي ، scho in MMA im. أنا أكون. تم إنشاء Sechenov بواسطة مختبر مشاكل النظافة الجامعية.
قبل Vidi pratsі razrіznyat لـ ثقل وتوتر العمل.
الجاذبيةتقدر الممارسة الفيزيائية بمقدار استهلاك الطاقة لمدة ثلاث ساعات قابلة للتطبيق (سنة ، تغيير في العمل ، زيادة). وفقًا لـ G. Lehman (1967) ، فإن الحد الأقصى المسموح به للالتزام البدني لمدة ثلاث فترات مع يوم عمل مدته 8 سنوات و 280 يوم عمل للعامل هو 2000-2500 للأشخاص ، وللنساء - 1600 سعر حراري. ) للدوبا (بدون تعليم) الصرف الرئيسي).
لديك 1973 ص. حددت منظمة الأغذية والزراعة / منظمة الصحة العالمية الفئات التالية لشدة النشاط البدني:
ذراع الروبوت: للأشخاص - 2400 وللنساء - 1880 سعرة حرارية عامل ؛
روبوت فازكا: 1900 و 1400 سعرة حرارية في اليوم ؛
الأشغال المتوسطة الشاقة: 1400 و 1100 سعرة حرارية في اليوم ؛
روبوت سهل: 1100 و 800 كيلو كالوري.
كممارسة جسدية مهمة ، لأنها لا تعكس القدرات الجسدية للشخص ، لذا فإن وجود تقدم جسدي مستمر ومنهجي يُشار إليه بشكل غير مقبول على її zdorov'ї. لقد تم بالفعل الإشارة إلى أن الإنسان هو نظام بيوميكانيكي تم تشكيله باعتباره المرتبة الرئيسية للممارسة البدنية للتدريب في الحالة المثلى للياقة البدنية الضرورية بعد اللياقة البدنية. في وقت الانتقال إلى المستوى الحرج الأدنى ، يتدهور النظام حتماً. تأخذ هذه المعايير في الاعتبار قيمة 1200-1300 كيلو كالوري للإنتاج للرجال و 800-1000 كيلو كالوري للنساء. خلاف ذلك ، واستمر ردع الجسم ، يجب أن. تغيير قوة m'azovoy ، والحيوية ، والتفتت والروح ، وانخفاض في التفتت في المناطق الطفيلية ، واضطراب تنسيق أنشطة روهوفيه المطوية ، وبطء m'yazіv وانخفاض في الحيوية.
في الساعة الحالية ، حتى أهم المهن ، لفترة طويلة ، الحد الأعلى للفائض المادي (4500 سعرة حرارية عمل) ، على الرغم من أن الطاقة في الأيام القليلة الماضية يمكن أن تصل إلى 10-12 ألف. سعر حراري للخير. أثناء انتقال فيترات الطاقة العلوي ، هناك تهديد بتدهور الكائن البشري كنظام ميكانيكي حيوي ، حيث تصبح هذه العملية منهجية.
تتعرض البشرية للتهديد من خلال ذاكرة قليلة غير آمنة ، ولكنها تنمو بشكل مطرد - من خلال أتمتة وميكنة التدمير ، والتحضر في حياة الإنسان الحديث ، تقلص المكون المادي للممارسة إلى مستوى حرج. حتى بعض NASlіdkіv tse Veda ، كان بالفعل.
Vіdbulasya أيضا yakіsna zmіna من المكون المادي للممارسة. بالنسبة لعدد كبير من الناس ، بعد أن أصبح متكررًا ، فإنه مرتبط بالمغامرة على عضو أوكريمي وجزء من الجسم ، مما يخلق بيئة في الفضاء المفتوح ، غالبًا ما تكون نمطية ، روحي خرقاء على حشرات المن في معسكر ثابت خالص ضغط عصبى. إن عدم تناسق الغرور هذا لا يدعم الهياكل التشريحية والفسيولوجية والميكانيكية الحيوية للكائن الحي ، ولا يمكن قبوله بالكامل ، ولكن فقط إذا كان يجب دعمه على المستوى الذي وصلت إليه عملية التكاثر.
لا تفعل ذلك بشكل أفضل في المجال ذهني،توبتو. في الأشخاص الذين هم أكثر أهمية مع rozum praccia. هنا أيضًا ، هناك إشارات على حدوث تغييرات طفيفة وطفيفة ، لأنها تقف في صفوف غير الودودين. تظهر الرائحة الكريهة على أعقاب المشغل ، والإبداعية (الكشف عن مجريات الأمور) ، والإدارية وغيرها من الممارسات المختلفة.
بشكل عام ، يمكن القول أنه في الأشخاص الأكثر أهمية في ممارسة الروزوم ، بالقياس إلى المكون المادي ، تغير المكون الفكري إلى حد ما وبشكل متقطع كل ساعة من التطور التاريخي للبشرية ، خاصة خلال بقية الفترة. القرن الثاني. نحن أمامك إعادة الشراءالمجال الفكري ، مما يؤدي إلى її revtomi. في هذه الساعة ، يتوقف عدم التناسق (على سبيل المثال ، إحدى وظائف الدماغ - الاحترام والذاكرة ومرونة الإشارات المختلفة) عن كونه حافزًا للتطور الكامل للمجال الفكري بأكمله في هذه العملية
على أساس تشكيل عدم التماثل ، الهدف هو تغيير طبيعة العلاقة بين الناس وخبراء العقول الحديثة.
من وقت الخمول ، بدون أرضية وسطى ، تحولت إلى آلة أو نظام (قابل للطي). في بعض الأحيان ، يصبح الناس عنصرًا (مستودعًا) لنظام مكون من طيات مختلفة. تم تعيين Moustache yogo diї مسبقًا من قبل مسؤولي النظام. هذه الأنظمة لديها خوارزمية suvoriy ديي.
إن إدراج الناس على أنهم "عنصر" أشكال كما لو كان دليلًا ، وليس كما لو كان أكثر أهمية لعمل نظام zagalom ، والذي على أساسه هناك زيادة حادة في الانجذاب إلى المجال العاطفي. Alla Tse Navantazhnaya ، وبدقة - عبور ، لا يعرف الإزعاج ، الظل الناتج عن Dyalnostet ، فإن أنظمة Lyubovnya Yak Spevcharik Funcіonuvannya Spevієї ليست منتجًا خاليًا من التأرجح من براتس і لا يمكنني الحصول عليه وردة ، يوجو. لا تسمح Tsya superhumanity (بافتراض جدوى أداء النظام واستحالة أخذ نتيجة عمل الفرد كنشاط ناجح) بإدراك الحياة البشرية بشكل متناغم في الممارسة وتقليد تكوين نقص مزمن في زمن الاستجابة للرضا .
والأهم من ذلك ، هناك مشكلة تجنيد المجال العاطفي في الأشخاص العاملين في المهن الاستكشافية ، كما قيل بالفعل. القليل من الأداء المهني في هذا المزاج هو أمر إيجابي ، مما يحفز النشاط النشط للدماغ ، وبالتالي يصبح مخططًا للصحة. ومع ذلك ، غالبًا ما تكون هذه العملية مصحوبة "بضوضاء المعلومات" في أعقاب الشبكات الاجتماعية المعقدة ، والتواصل خارج العالم ، واكتساب اللغة واللغة والحصول على المعلومات ، vikonannya robit ، التي لا تتعلق مباشرة بالنشاط المهني.
كل هذا يشكل مشكلة نقص حاد في الوقت ، ويتم إصلاحه في معظم الأحيان بوقت تعافي سريع إضافي. البيرة ، وفي هذه الساعة تتحول أفكار الشخص إلى عملهم. ضيق الوقت ، يشكل "السياج الاحترافي" المستمر حفرًا راكدة مزمنة مشاعر سلبية،بشكل دوري posilyuyutsya المواقف العصيبة المعادية.
في المشاعر السلبية والسلوك الاجتماعي vrіvnovazhuvannya ، دور الحصول على أكثر إثارة للغضب وأقل استقرارًا
إلى نافانتاجين نظام كلفانيدماغ الحصبة. سيؤدي استنفاد الاحتياطيات الوظيفية حتماً إلى انهيار الوظائف التنظيمية للنظام المركزي.
لإضافة بعض الضرر للصورة النمطية الزمنية لطموح العمل ، تغيير حاد في التوازن مع البيئة الطبيعية للعقل والعمل ، لوضع علاوة على وضوح الممارسة اليومية للوظائف الصحية ، وظائف صحة الناس. مثل التحولات pratsі لأوكريمو ليوديني من قبل عالم الغناء من السيطرة. الطي على اليمين مائة بالمائة من السكان في البرية ، خاصةً بشكل كامل ، وأكثر من ذلك توقعًا للأحداث المستقبلية. Yamіrno ، nerazіonalnіsta ، عامل pratsі yak الشهري ، ucho-zezіvільшое سلبًا على الأشخاص الأصحاء ، الأولاد Usvіdomlen І Vіdpovіdnі يذهبون إلى المستقبل Abo في Lynії zb_lishennya للمكون الفيزيائي Pratsy (الظل عمليا) ، Rahuchny Zboll.
بروتين z الحقوق الجسديةليس بسيط جدا. على اليمين ، في حقيقة أن الشخص ، من خلال إطالة تاريخ مؤسسته ، كان هذا التطور ملطخًا بالسوسيلا الجسدية والفكرية مع أسلوب التحويل الغنائي والملموس والكامل. ن і باتشيف ، і نتيجة otrimuvav єї براتسі. هذه هي السمة الأكثر أهمية للممارسة ، والتي تجعل اليوجا تبدو مثل الروبوتات. ماديًا ، لديهم الحق في إنشاء أي شيء من المادة الخارجية. هذا هو السبب في أن vikonuyuchogo له الحق في أن يكون لديه أمل أقل لأولئك الذين ، بمساعدتهم ، سوف يرون صحته. من أجل الإيمان بالصواب ، من الضروري متوسطممزق خاص و susplnoї svіdomosti. مثل هذه الفئات ، مثل الإيمان والرجاء ، يتم قبولها وقبولها من خلال طريق التجريد ، أي. من خلال نظام إشارة آخر. وسيكون تكوين الفئات المجردة دائمًا مرتبطًا بصعوبات كبيرة ، وسيتطلب ثلاث ساعات.
في حالة الحقوق المادية ، يكون مصير المكون الفكري ضئيلًا ، تمامًا كما هو الحال في الممارسة البدنية ، هناك نوع من أنواع نبيذ obov'yazkovo. قبل ذلك ، كلما زاد موضوع الممارسة ونتائجها ، زاد التأثير الإيجابي للمكون المادي للممارسة على المجال الفكري ، ووظيفة النظافة الصحية الأكثر فعالية للممارسة. لديك الحق في تحسين صحتك الجسدية. ومع ذلك ، فإن الرائحة الكريهة ، بجنون ، قبيحة ، ضرورية للناس ، مثل العيش بأسلوب حياة منخفض الدرجة.
هذا هو السبب ، بعد أن تجاوزت فترة التصنيع في SRSR ، الدعوة إلى "خفض السعر بين الممارسة المادية والارتفاع" من المواقف الصحية للخطأ. من الضروري عدم المبالغة في ممارسة الرياضة البدنية وتحويلها إلى ممارسة Rozum ، ولكن من الضروري تبريرها. إنه عمل شاق ، مثل شخص vikonuє على حدود قدراته ، مثل shkidliva الجسدي ، وفي البديل الفكري. Pratsya ، scho zdіysnyuєtsya z urakhuvannyam الاحتمالات الوظيفية الصخرية ، ليس فقط korisna ، ولكن أيضًا ضرورية في كلا الخيارين.
Kіlka sіv حول ما يسمى بالممارسة البدنية البسيطة. لم يربط التثبيت في وقته للتصنيع ، وفي الوقت الحالي للميكنة والأتمتة لجدوى البلاد ، مهارات العمل وربط الحب بالممارسة البدنية. نتيجة لذلك ، شكل جزء من السكان ، وخاصة الشباب ، موقفًا غير مهم تجاه الممارسة البسيطة باعتبارها غير متدينة وغير صحية. يتم رش مثل هذا النفَس ويطلق على اليوجا نفسها - عمل "غير مؤهل". غير دقيق ، والذي لا يتطلب تأكيدًا لذلك navichok. أكثر من ذلك ، هناك فكرة ، أن الممارسة البسيطة ليست ضرورية للقراءة ، لذلك في الجديد لا يوجد شيء قابل للطي - "حفر أعمق ، ورمي أبعد ، وهذا كل شيء."
تسي غليبوك عمان. غالبًا ما ترتبط ممارسة Nebazhannya vikonuvati البسيطة ببداية اليوم. يقال المزيد عن اليوغا korisnist. وعندما تبدأ الوافدة الجديدة ، تبدأ الوافدة الجديدة في الشعور بفرحة العمل ، وتشبع منها بالرضا.
الوضع المعتاد للطبيب ضروري لشفاء الجلد okremy vpad. إنه غني عن سبب أهمية النظر إلى اليوجا وكيفية التفكير وكيفية تطوير التوصيات لمريض معين.
Vidpovіdnіst pratsі الواقع الاجتماعي للشخص
في المخطط السري ، يتميز التطبيق العملي للواقع الاجتماعي للشخص بكرامته كمجتمع ، وبالتالي كفرد. حسنًا ، ما هي خاصية التكبير / التصغير تحفيزيةمكون عملي. قد يكون لدافع معين أساس مادي وأخلاقي ونفسي وأساس آخر مع وجود اختلافات رقمية في عقليتهم.
الأساس المادي للدافع هو الأقدم في الخطة التاريخية ، للوصول إلى خطة معقولة ومعقولة. مينش
vіdome її tlumachennya z المواقف الأخلاقية والنفسية. ليس من السهل أن يكون spriynyattya و vinikla أسوأ بشكل ملحوظ في تطوير النجاح ، أن تنتقم من نفسك باعتبارها لحظات إيجابية وسلبية. بالنسبة للآثار الإيجابية ، يمكن للمرء أن يرى تقريبًا ob'yazka ضخمًا ، والأهمية المشوقة والمكانة لممارسات المرء الخاصة ، وتحقيق أهداف محددة لليوغو ، وتأكيد الذات على أنه خاص ، وبناء virishuvati حدد مهمة. لذلك يبدو أن هذا الاعتراف يُلقى باللوم على نتائج الخمور والنبيذ ، وخلق الأعمال الفنية ، وتراكم المعرفة ضئيل. العناصر السلبية للتحفيز - tse pragnennya vlady ، kar'erizmu ، ترضي الرشاقة الشريرة فقط.
على ما يبدو ، بين الناس ، بالنسبة لمثل هذا البولا ، هناك دافع أخلاقي ونفسي مميز ، غني بالصحة وطول العمر (سوفوكليس ، بيندار ، إليمينيد ، ديموقريطوس ، زينون ، أبقراط وغيرهم). كبلر ، بيكون ، أويلر ، نيوتن ، مايكل أنجلو ، ليوناردو دافنشي ، إل. تولستوي ، عشنا حتى سن الشيخوخة. بافلوف ، آي. أيفازوفسكي ، أ. سكريابين ، ب. شو ، ب. بيكاسو وغيرهم الكثير. إن تكوين الحافز الأخلاقي والنفسي غني في سبب الاستلقاء في اختيار المهنة: "سعيد لمن يذهب إلى العمل من أجل الفرح ويعود إلى المنزل من أجل المتعة التي لا تقل عن ذلك".
فالطبيب لا يطلب إطعام مريضه الذي يتحمل بقية المشقة ، وإذا لم يطلب فلماذا؟ دعا yak تسي dopomozhe تحليل أكثر تفصيلا للأسباب ، شخص إلى الطبيب.
إصلاح عقلاني
بالبساطة والوضوح ، فإن مفهوم "التغيير العقلاني" قابل للطي بنفسه ، مثله مثل المستودعات المهمة الأخرى لنمط الحياة الصحي. من الضروري الانفصال إصلاح العملية(دورة التشغيل ، قم بتغييرها قريبًا) وأسباب أخرى ، إذا كان الشخص لمدة ساعة معينة على دراية بالنوع الرئيسي للنشاط ويسمى نوع جديد ساعة مجانية(Vidpuska ، عطلات ، إلخ).
ملاحظة حول إصلاح عملية العمل. على الرغم من أن الشخص كان منخرطًا في نوع من الممارسة (روزوموفا ، جسديًا ، عامل ، إلخ) ، في هذا النشاط يمكن للمرء أن يرى بضع مراحل ، والتي تكون في بعض الأحيان مهمة لتشخيص ذلك تيمشاسوفي خنيو زناشينوستي الدقيق. من الناحية التخطيطية ، يمكن تقديم دورة العمل الكلاسيكية على النحو التالي (الشكل 13.2).
أرز. 13.2.مراحل دورة العمل
مرحلة القيء.هذه الفترة ، عندما "يدخل" شخص ما في المستقبل ، الروبوت بعد حلم ، دعم عاطفي ، ذلك vtomi ، الذي ألقى باللوم عليه بعد وصوله إلى الروبوت ، إذن. في أشخاص مختلفين ، يمكن أن تكون التافهة غير متكافئة - فهي مراحة ، كما هو الحال في شكل سمات خاصة ، وفي طبيعة العمل المنتصر. الطبيب هو المسؤول عن ذكرى تجليات مرحلة الممارسة ، لأن المريض قد يواجه مشاكل ، بسبب الزيادة المتزايدة في الممارسة ، ويترتب على ذلك أن يتم أخذ خصوصية نظام العمل في الاعتبار. غالبًا ما يلومون الطعام على الرعونة الشديدة لهذه المرحلة. هنا تحتاج إلى التفكير إما في الخصائص المميزة للسمات الخاصة ، أو في مظهر من مظاهر الاستقلال الذاتي المزمن. بالإضافة إلى ذلك ، فإن "الممارسة" مطلوبة ليس فقط للأنشطة اليومية ، على سبيل المثال ، مع تغيير العمل ، ولكن أيضًا لتجديد المهارات المهنية بين ممثلي المهن الأخرى. على سبيل المثال ، لا ينبغي السماح لـ liotchik بتجديد الري ، لتجديد الموعد بعد الإفراج ، حتى لا يجدد الوافدين الجدد إلى المستوى اللازم.
مرحلة أن تصبح منتجا.هذه هي فترة الأداء المستقر للشخص العامل ، إذا تم تخفيض فعالية نشاطه إلى المستوى الضروري (المحدد). من الواضح ، خلال الفترة الزمنية ، أن الإنتاجية متداخلة ، والبروتين ككل من خلال تغيير العمل (الدورة) خلال هذه الفترة ، يتم تقليل المستوى الضروري من الكفاءة وكفاءة العمل.
تخلص من.نتيجة لذلك ، سواء كان ذلك نشاطًا لشخص ما ، فإن المعسكر يتطور تلقائيًا. الطبيعة المادية والوردية في نفس الوقت منخفضة في حرارة الأرز ، وتستمر الثورة في مجال إنتاج ديدالوس ، مما يمحو الوضوح أكثر فأكثر.
يمكن أن تكون المعايير عبارة عن بيانات موضوعية وذاتية ، والتي يمكن الإبلاغ عنها في القسم 11.
استلقي حتى البيانات الذاتية ، التي تسمح لك بالحكم على خطوات الكسل vіchutya vtomi.أ. أوختومسكي بالصلع ، أن أساس البشرة الذاتية التجربة يبدو وكأنه أغنية كاملة مجالالعمليات المادية في الخلايا العصبية. قد تكفي أعمال deyakі vchenі stverdzhuyut و scho navіt في otsіntsi zravnostі والمعيار الفرعي tchіchіnі وترتبط بوضوح مع ob'єktivnimi pokazniki.
بالنسبة للمعايير الموضوعية ، يمكننا أن نرى مجموعتين من الظواهر: من ناحية - تغيير التطبيق العملي وجودة العمل ، من ناحية أخرى - التغيير في أنظمة الجسم المختلفة ، التطوير المصاحب لـ automi.
بالنسبة للتشخيص ، من الممكن القيام بالعديد من الطرق المختلفة ، والتي تعتبر مجموعة من الطرق ، وقابلة للطي. يشارك المتخصصون في مجالات علم وظائف الأعضاء والممارسة وبيئة العمل وعلم النفس الهندسي في هذه الوجبات. يتبع الحارس أيضًا نبل الشمامسة ، ليعطي من أجل المرضى ، كيفية التعامل بشكل أفضل مع ألم الـ vaping.
الكفاح ضد stomlyuvanistu يجب أن يتم الاعتناء به من خلال عدد كبير من العقول الصحية والصحية في المجال الصناعي ، عقول حياة الناس. كلما انتصر البيروقراطيون غير الودودين أكثر فأكثر ، أصبحوا أكثر إيجابية - من الإضاءة العقلانية إلى التطبيق الواسع لمبادئ الجماليات الصناعية - كلما كان التطبيق العملي للناس أكبر.
Іstonim zaobom ، scho لتسريع svіlnennya في أعمال іd vіd nіslja ، є vіdkrystannya vіdkritogo І.M. ظاهرة سيتشينوف - تأثير الإصلاح النشط.أثبت بولو أن الألم الذي يعانيه الميازي لا يكون على الأرجح من أجل السلام الكامل ، ولكن مع عمل مجموعات مايازوفيه الأخرى ، وكذلك لبعض الفرق الفرعية الرازنيكيف. إذا نظرنا إلى الوراء ، يجب أن أوصي المريض بطريقة التوقف المؤقت للثقافة البدنية ، والتدريب التلقائي أيضًا.
في مثل هذه الرتبة ، حتى كرفيق موضوعي وحتمي ، سواء كان نشاطًا عماليًا. من المهم خلاف ذلك - طين اليوجا وإمكانية استعادة الصحة والممارسة
بعد اليوجا الان. من الضروري التحسن بشكل عقلاني كعامل آلي ، لذلك فهو جاهز لحماية عقل fahivtsiv في مدرسة علم وظائف الأعضاء ، والممارسة ، وعلم النفس الهندسي ، وبيئة العمل. اتبع جدول العمل من خلال إطالة أمد التغيير (الدورة) بطريقة يتم فيها رسم فترات الراحة والإيقاف المؤقت للعمل بشكل منطقي ، واعتاد رجل yakomog أن يمر بمرحلة الإنتاجية المستقرة ، وليس "الترحيل" إلى المرحلة الثانية.
إنه لأمر مؤسف ، لكن ليس عليك أن تعرف ، فمن الممكن غالبًا توقع مرحلتين متقدمتين في دورة العمل.
المرحلة "Kіntsevogo porivu".التوقيت لـ Tsієї Fazi Zemіyuchi ، Shaho Pratskіvnik ، Rosimіyuchi ، Scho Groundє пот Potonibny Temp ، Vikonuє Robot Mensh Yakіsno ، Efectively ، mob_lіzu في علم النفس والاحتفاظ به. يتحدث الرياضيون عن مثل هذا المعسكر ، مثل "صديق المجنون" ، الذي قاموا به. ومع ذلك ، مع الإدراج المتكرر والتافه للاحتياطيات ، يتم سحب الرائحة الكريهة تدريجياً ، ويمكن أن تدخل العملية في مرحلة الرؤية.
مرحلة زريفو- cestan ، إذا لم يعد الشخص قادرًا على الكفاءة والجودة اللازمتين لكسب نشاطه المهني لتعبئة جميع الاحتياطيات الفسيولوجية للجسم. لا بد من انقطاع نيجينا أو فشل الروبوتات ، وإلا فإن ظهور تغيرات مرضية لا رجعة فيها في الجسم أمر ممكن.
من المحتمل أن تكون عقلانية الممارسة وسبب إطالة دورة العمل (التغييرات) في حقيقة أن فترات العمل قد تم رسمها بفترات توقف مؤقتًا بطريقة لم تتطور مرحلة الاستقلالية في لم يبدأ الشخص ومرحلة الرؤية. في نفس الوقت ، كسر في دورة العمل ، وأيضًا غير مذنب في الشعور بالارتباك ، بحيث يكمل الشخص بعد ذلك مرحلة العمل مرة أخرى.
الصعوبات الكبيرة تلوم الأسوأ معايير الموافقة- اليوجا كفايةі نجاعة.قد تكون الاحتياجات الفردية للإصلاح أكثر إزعاجًا. لسوء الحظ ، لا توجد مؤشرات موضوعية واضحة هنا ، والتي تعتمد عادةً على الدعوة اللفظية (الذاتية) (التقييم الذاتي) حول احترام الذات ، والاستعداد للتغلب على العمل أو المضي قدمًا إليه. حتى أن Krіm tsgogo ، zvichayno ، أراد أن يبرهن على تقدير الذات بموضوعية.
يعد تطوير طرق تقييم ومعايير متفوقة وسهلة الوصول وبسيطة ومعايير لفعالية القرار مهمة وضرورية ودائمة ، والنشاط الاحترافي للشخص هو ذلك الشكل والأساليب والتفاهة وطبيعة القرار تتغير باستمرار.
الجريمة في عملية النشاط المهني ، بعد التقسيم إصلاح جديدعلى مرأى من الهدوء الجسدي والمعنوي والنفسي ، vіdpochinok z remikannyamأنواع أخرى من النشاط ، لا تتعلق بالارتباطات المهنية ، vіdpochinok مطاردة قصيرة وثلاثية.
كن نوعا من الانتعاش القبلي ، وخاصة povniy ، shkidlivy لشخص سليم. الطريقة المثلى هي ممارسة اليوجا بشكل مهم. في وضع مثالي ، قد يكون مثل هذا اليوم اليوم ، إذا كان من الضروري حتى بداية دورة العمل ، اليوم ، تجديد القدرات الجسدية والفكرية والعاطفية والشعور بالذنب بازانيا وإمكانية pratsyuvati - كما كان من قبل ، مثل أي شخص يعاني من نفوق في الماء ، أن їzhi z'yavlyaє bajanna للشرب و їsti.
لكن في الحياة العملية ، فإن إمكانية الوصول إلى مثل هذا الشخص سوف تتشابك مع أسباب اجتماعية أخرى. أتمنى لك نهارا سعيد الناس المعاصرينقم بإيداع اللوائح الصارمة للساعة والجدول الزمني (الخوارزمية) بشكل مستقل ، للأعطال النادرة ، في ضوء الخصائص الفردية للشخص. أخيرًا ، تتم استعادة نفس ساعة العمل للجميع ، وتفاهة الإصدار ضعيفة للغاية.
يؤدي مثل هذا التنظيم بين جزء كبير من الناس إلى تراكم الأحجام ، بحيث يمكن أن تتعب في كثير من الأحيان في غضون ساعة من القبول ، ولكن بعد ذلك مرة أخرى بعد نهاية الدور ؛ توبتو. الافراج ، navit іz povnim vіdpochinkom ، مشكلة yakyi vyrіshuє borotbi z perevtomoy. كما سبق أن قيل ، قد يتم تنظيم العمل بطريقة لن يكون من الضروري تركه وكذلك محاربته مرة أخرى. فونو ببساطة غير مذنب بإلقاء اللوم على عملية الممارسة. من الممكن تقويتها بالارتقاء ، لكن يمكننا بحق بممارسة عقلانية وعقلانية ، وعلاج.
الأكل الرشيد
أبسط مشكلة وأكثرها تعقيدًا في آنٍ واحد. إنه أمر بسيط - لشخص ما ، بالنسبة لرجل ضخم يشبه القوة المتحضرة لكوكبنا ، لا يعاني من أي مشاكل ، مثل النبيذ ، من الواضح أنه من الممكن والبناء لكسب لقمة العيش. الرأي الأكثر تباينًا هو أن التهديد قائم على
من الجنس البشري من خلال الزواج من الطعام viniklo todi ، إذا كان شخص حديث يحدق في نادرا من المحيط الخفيف ووصل إلى مرتفعات الكون. البيرة ، تحت Tsmu shonaimenshe ، ثلث سكان كوكب الأرض جوعان- سأقول في كثير من الأحيان. في نفس الوقت هناك مشكلة أخرى في ردهة الأكل - نقل.هؤلاء هم السكان المحليون في rozvinenye krai وينظر إليهم على أنهم "دفعة" للتوسع الحضري ، "panuvannya" للأشخاص فوق العالم الآخر.
مع مشكلة عقلانية الأكل ، لا يمكننا رؤية الخيارات القصوى الممكنة. أن تكون على دراية بالأشخاص "العاديين" ، وكيفية تنظيم نوعية وكمية طعامهم ، وماذا ومهام النظافة الخاصة في المطبخ التي يأكلونها.
في هذا الوقت من اليوم ، يستبعد الأشخاص ذوو البشرة في ZMI أنماط "الوصفات" و "قواعد" الطهي و її spozhivannya ، والتي ، على ما يبدو ، كانت ستتقن هذه المشكلة تمامًا. البيرة في المزيد من التوصيات vipadkіv tsі والابتعاد gluzdu صحي، وحتى البيانات التي تم إعدادها علميًا بشكل أكبر.
حول نظافة الوجبة ، انتقل إلى توزيع vodpovidny للخادمة. البيرة على وجبات دياكي - ما هي المهارات- أود أن أعبر عن احترامي بشكل خاص.
في فجر تطور التغذية البشرية: ما هي؟ لا يقفون - لسببهم ، احتفظ الناس بالمنتجات الطبيعية (الطبيعية) ، إلى. كل أولئك الذين أعطتهم الطبيعة. نفس تدفق البشر على شكل كيان بيولوجي ، طور جميع الأنظمة الشكلية الوظيفية للكائن الحي. ومنذ زمن بعيد تغيرت الشفرة الجينية للبشرية ، جينوم اليوجا ، كما جرت العادة أن نقول. تسي لحظة مهمة.
لقد غيّر اثنان من شواهد القبور بشكل جذري تاريخ تطور هذا القوالب من الناس ، يومهم. قبل ذلك ، في بداية ساعة التطور ، أصبح الإنسان البيولوجيіstotoj على vіdmіnu vіd reshti العالم الحي. آخر - أصبح الشخص حريق فولودار.وبسبب المساهمة الأكبر للمكون الاجتماعي ، فإن العملية برمتها للشخص قد تغيرت بشكل كبير ، ونحن مدعوون إلى الأمام. ولم يتغير محور الجوهر الداخلي للشخص بشكل واضح للغاية.
الآن القليل من slіv حول هؤلاء ، يجب أن يكون skіlki. تشكيل في عملية تطور انتظام عمل الأمعاء البشرية ، وطبيعة ونشاط مشاركة جميع الأنظمة والأعضاء الأخرى في عملية الحفر
أنا على قيد الحياة الخطابات z їzhі تشكلت تحت صبغ الصمت ، تلك الدعوات يجب أن تأتي طبيعي >> صفةمكونات (أنواع) القنافذ: الحبوب ، الحبوب ، اللحوم ، ريب آي وغيرها.
الأب ، قواعد dotrimannya أكل صحيمن الممكن وجود كمية كافية ومجموعة متنوعة من منتجات اليرقة الطبيعية. للوهلة الأولى ، من الممكن أنه ليس ضروريًا في العام الحالي للتوصيات. لكن الغالبية العظمى من الناس ليسوا على دراية بمن يحتاجون إلى فرد (متخصص)تنظيم تخزين المواد الغذائية في البور في شكل كمية من الطاقة الزجاجية و viku.
الشيء التالي الذي يجب معرفته هو أن الصحة البدنية لأي شخص تتغير مع تقدم العمر. إذا كنت لا ترى ضرورة لتدريب الميازي وتقليصها في نغمة ، فستكون النتيجة استبدال كتلة دهون مايازوفوي ، والتي ستشهد الفائقة الحيوية.
وغني عن القول ، ضرورة تكديس احتياطيات طاقة من الفينيل وثابتة وراثيا في عملية التطور بعد عدم تناول وجبة منتظمة هذا "الأثر الجيني" قد ترك في حياة الإنسان الحديث ، الياك ، دون الإبلاغ عن أي zusil خاص ، ربما من ثلاجته ما يكفي من الاحتياطيات الطبيعية من النعل ، بحيث يكون هناك ما يكفي منها لعدد كبير من الناس. هذا هو "ثمن" تحول الشخص من هوية بيولوجية إلى هوية اجتماعية - بيولوجية.
دعنا نخمن أن الأشخاص الذين لديهم كتلة من العالم الخارجي من الجسم يعيشون أقل ، وأقل الناس ، مثل الفاجا العادية. بالإضافة إلى ذلك ، فإن أول من "يقطع المسافة" أبكر من الآخرين ، كما يبدو للرياضيين: إنتاجية العمل آخذة في الانخفاض ، والحياة "المهنية" تتقلص ، وتزداد الشيخوخة مبكراً ونحافة.
لسوء الحظ ، لن تتوفر أوصاف الاختلال الأكبر غدًا. يجب على الطبيب تحديد السبب الصحيح لتبرئة شخص معين. بهذه الطريقة فقط سأساعدك على أن تكون مستهدفًا وكافًا.
بكل بساطة ، ليس من السهل حل المشاكل. بينما ينمو جسم المريض ، فهذا يعني أن تراكم الطاقة في النظر إلى الدهون. يلقي الطبيب على الفور باللوم على الهدوء ليمنح الفرح "الأساسي" للغاية: "عِش أقل ، وتمرن بدنيًا أكثر ، وانهيارًا ضعيفًا." من أجل الإنصاف ، من أجل ذلك ، من النادر أن تذهب إلى الحياة الواقعية. لماذا من الصواب عدم "الرش"؟
لقد قيل بالفعل عن أولئك الذين يعيشون من أجل إنسان - إصلاح الغريزة وراثيًا مثل عقل العقل. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الارتياح spozhivannya їzhi - tse ، ربما ، يعمل فقط على التماثيل.
من ناحية أخرى ، فإن التوصيات الخاصة بتحسين النشاط البدني كوسيلة لتحسين احتقان الكتلة بعيدة كل البعد عن الصديق للجلد. في التاريخ ، كان هناك اكتئاب ، إذا كان هناك أشخاص عاشوا لفترة طويلة ، لكنهم لم يستاؤوا من النشاط البدني الخاص. بادئ ذي بدء ، أعطى الأشخاص الذين عاشوا طويلاً بداية لأسلوب حياة نشط.
الطبيب مذنب لفهم مدى تعقيد المشكلة بالنسبة لشخص معين والمزحة أكثر متعة. لا يتم اتباع النطق بحل أفضل ، دون فهم خصوصيات طريقة الحياة هذه. Aje taєmnitsі "مركز نكش" أن وظيفة اليوغا nіnі حتى النهاية لا vyvchenі. أنا تشي في مشكلة جديدة ، tezh غير واضح. هذا من أسرار طبيعة الإنسان التي يجب معرفتها.
وبحرص شديد ، يجب أن نعطي توصيات حول كيفية تحسين الظروف المعيشية للمعيشة. على الرغم من أنه من الممكن أن يمر كائن حي صغير دون ألم ، إلا أنه بالنسبة لشخص في سن ضعيف ، قد ينتهي الأمر بشكل مأساوي أو يؤدي إلى طفل يتمتع بصحة جيدة (على سبيل المثال ، هشاشة العظام ، كسور مرضية في الجلد).
عامل مهم في تقدم السمنة هو وضع الأكل.تسي اجتماعيًا فرض عملية timchasovy للناس من spozhivannya їzhі ، ومن المعروف أن قيمة البروتين ، كأم تحترم الواقع الاجتماعي للشخص. أستطيع أن أقول اليوم أن عالم الغناء من قطعة خبز إيقاعات بيولوجيةيتم إعطاء النظام العشبي للناس بشكل أساسي من حيث خصائصهم الاجتماعية. أكبر وأقل suvoriy rozpodіl їzhi يطيل اليوم الذكاء الاجتماعيبشكل أساسي لا تفرض القوانين الفسيولوجية للحفر والتبادل الكليتين. علاوة على ذلك ، يتم تشكيل الصورة النمطية للغناء عن الأكل كنوع من التفاعل بين الناس وأهم كاتب طبيعي في dovkil - їzhey.
نوصي بعد ذلك بتناول الطعام على فترات متساوية لمدة ساعة ، حتى 4 مرات في اليوم. في كثير من الأحيان (ما يصل إلى 5-6 مرات في اليوم) اتبع نظام غذائي بديل للطاقة. يمكن تناول المحاليل البروتينية تحت إشراف الطبيب.
Rіdkіsnі و nerіvnomіrno rozpodіlіnі protyazh dobi priyomi їzhі ، خاصة مع "الإيقاع الممزق" її priyomu ، تقليد مركز vysnazhuyut خطوة بخطوة ، تدمير وظيفة yogo التنظيمية. كل هذا يؤدي إلى اضطراب التبادل الطبيعي للكلام: صعوبة في امتصاص الطاقة المخزنة في العناصر الغذائية وتخزين الدهون ، وظهور البروتينات الدهنية والدهون (الكوليسترول) في الدم ، ونتيجة لذلك ، تطور تصلب الشرايين عند النساء. .
في قناة الطبيب المسرح ، لدي الحق في إعطاء طعام مطحون للوجبات في غرفة النظافة. عندما يستفسر العديد من المرضى (خاصة أولئك الذين لديهم فاجا فوق العالم) عن جشع المجاعة الكاملة ، والنباتية ، وأيام التجوال ، والوجبات الغذائية الخاصة ، وتناول ما يصل إلى ثمانية منتجات غذائية (البيض ، والدهون ، والفواكه ، والخضروات ، والملح ، والكافا ، إلخ. ). ) ، حول شكل راحة їzhi (مسلوق ، سوري ، مشحم ، لذيذ وليس مطبوخًا لذيذًا) رقيقًا.
وفقًا لمبدأ الشخص ، للبناء من كتلة خارقة للطبيعة في الجسم ، فإنه ليس مذنباً بالذهاب إلى الجوع التام.تسي يوغا الطبيعة الفائقة تمامًا. إذا كان هناك أشخاص مرضى ، لبعض التخفيضات في وزن الجسم - بعض الطعام مدى الحياة والموت ، ثم في مثل هذه الحالات ، يمكن قبول القرار من قبل أخصائي مؤهل في غرفة العلاج الغذائي.
في نفس الجانب يسمى ما يلي أيام ترويجية.في الواقع ، من الضروري والشخص مستعد نفسياً لمثل هذا الإجراء ، ومن الضروري تنفيذه. ولكن ، كما ذكرنا سابقًا ، بالنسبة للأثرياء ، من الحكمة أن ينظروا إلى الصورة النمطية المرهقة للحياة - إنه اختبار جاد ، ويمكن تخصيصه بشكل فردي في الجلد. في حالات أخرى ، يمكن استكمال المشاكل بالفاكس في مجال أمراض الجهاز الهضمي ، والتي يمكن التعرف عليها على أنها نظام غذائي مقنع ، ولكن من المعروف بالفعل أنها ليست كذلك الأشخاص الأصحاء، مراقبة البناء بشكل مستقلوالنفسية ، هذا السلوك الاجتماعي.
عندما تنظم ليودينا طعامها بنفسها ، فإنها مذنبة بتغلب حقيقة أن النمو في هذه المنطقة يتوافق مع موسم التدفق. هذا هو اسم النظام الغذائي التقليدي لـ obov'yazkovo مذنب بتضمين منتجات رحلة متنامية ومبدعة ، والأكثر من ذلك أن هناك أطفال وشباب ، وكذلك أشخاص ، كطريقة للفوز بعمل بدني مهم. خاصة أن التوربوتا مذنب في إظهار نفسه وفقًا لعمر النساء والنساء المسنات. بالنسبة لشخص آخر ، فإن التوصيات الفردية للطبيب أكثر أهمية
مع دافع النظام الغذائي للمرأة ، وهو أمر جيد للطفل ، والأكل العقلاني للطعام.
اليوم ، تم تسليط الضوء على أنه ليس ممكنًا فقط ، ولكن بجانب اليتيم بدا على السلامالمزيد من الخضار والفواكه والياجيد.
بشكل عام ، فإن اختتام القصة عن أكل الناس ، كأحد أهم المسؤولين لهذا السبب ، في المرة القادمة ، يضيف إهانة إلى إصابة الشخص الذي شرب في وقته ، طازجًا ولذيذًا.
إمدادات المياه الرشيد
جميع الكائنات الحية مرتبطة ارتباطًا وثيقًا بالماء. كتب ليوناردو دافنشي: "انظر إلى الماء ، كل شيء في العالم على قيد الحياة ، والحياة هي ماء روحاني". يبدو أنه في جسم الشخص الناضج 2/3 الكتلة تتحول إلى ماء ، في chastka المولود حديثًا تقترب من 80 ٪ ، وفي جنين عمره ست سنوات تقترب من 97 ٪ من إجمالي الكتلة من الجسم!
Vidpovidno تصل إلى القانون الاتحادي؟ 29 بتاريخ 2 يناير 2000 “حول yakіst هذا الأمان منتجات الطعام"، تم جلب الماء إلى المنتجات الغذائية للناس. Vіdpovіdno تصل إلى أحكام القانون الاتحادي؟ 52-منطقة حرة لعام 1999 (المادة 19 ، الفقرة 2) "حول الرفاه الصحي والوبائي للسكان" قبل ذلك ، تم تقديم بضع كلمات: " مياه بيتناقد يكون آمنًا في التعرض للأوبئة والإشعاع ، وليس خجولًا في المستودعات الكيميائية والأم ذات القوة الحسية الودية ". Ponad هؤلاء ، vіdpovіdno للفن. 17 ص 2 المسمى بالناموس ، لفئات معينة من الناس ، يمكن أن يكون الماء مثالي من الناحية الفسيولوجية.
Vidpovidno إلى لائحة SanPiN 2.1.4.1116-02 “مياه الشرب. النظافة من أجل شرب الماء ، وتعبئتها في وعاء. مراقبة الجودة "بالإضافة إلى" السلامة الفسيولوجية "هي أكثر احتمالا للمياه المعبأة في زجاجات الفئات الأخرىياكوستي.مما قيل تصرخ أن للإنسان الحق في المشي
الاحتمالات المالية والظرفية ، اختر كنوع من السائقين ، لذا فهو dzherelo. تم الإبلاغ عن مناهج عقلانية لتجميع المياه الفردية والمعلقة في التوزيع 6.
التنسيب العقلاني
Tsya مشكلة الحلب قابلة للطي ، خاصة بالنسبة لـ Susplstvі. كرم هذه الأرضية رائع وغالبًا ما يكون نظيفًا بوتوفيلن تنمو اجتماعي.لكن إذا تحدثنا عن الطفل الصحي ، فقد نظرنا إليه منذ فترة طويلة في جانبين: فسيولوجي وصحي واجتماعي ونفسي (نفسي صحي).
pidkhid الفسيولوجية والصحيةانتقال العقول المناخية ، والمناظر الطبيعية والسمات الجغرافية للمدينة ، ومخيمات البيئات الطبيعية (المياه ، والسطح ، والتربة الرقيقة) ، ومعايير التحضر وغيرها. مشكلة واحدة.
في هذه الساعة ، يمكن للأدب أن يكشف عن إشارة غير شخصية لما يسمى بمتلازمة المرض (Sick Building Syndrome، SBS). سبب التسجيل الرسمي لمنظمة الصحة العالمية هو مجموعة معقدة من الأعراض غير المحددة ، والتي أثارتها شدة التطبيق غير المرضية (جودة الهواء الداخلي ، IAQ). تم عرض مظهر اليوجا الرئيسي في القسم 3.
من المهم أن نتحدث عن عدم الدقة - على الروبوتات في المنزل. يمكن للأطباء خبراء حفظ الصحة أن يأتوا للإنقاذ ، ويمكنهم تقييم جودة الوسيط المصاب وعلى الروبوت ، وفي شقة المريض ، يقدمون توصيات حول كيفية تصحيح شدة الوسيط المصاب وطريقة حياة الشخص. من المهم ، على سبيل المثال ، من أجل تمجيد أمراض الجهاز التنفسي لموظفي المكاتب ، في بعض منهم أن الرائحة الكريهة كانت نتيجة لوسط "غير حمضي" ، في الولايات المتحدة ، تصل إلى 18٪ من المنتجات ملطخة على نطاق واسع ، وجزء من هؤلاء العمال 20٪. في روسيا ، للأسف ، لا تزال هذه الإحصائيات غير محفوظة ، لكن هذا لا يعني أنه لا توجد مشاكل. يجب أن يتذكر الطبيب عنها.
ما هي تكلفة الجانب الاجتماعي والنفسي ،النبيذ لا يكفي. الاتجاه العالمي هو كما يلي: على المستوى الأقاليمي ، فإن عملية اللامركزية لتطوير مناطق جديدة هي ثلاثة (لا شيء منها عمليًا) ، وعلى النطاق الإقليمي - المركزية ، والتكتل ، وإنشاء المدن الكبرى فقط.
كان سيُعطى ، نوعًا من الناس خصوصاًفي أوقات لا يكذب فيها شيء ، نبيذ ، فلاسن ، є يد الموقف. ولكن ، أولاً وقبل كل شيء ، قد يكون لتخصص البشرة الحق في تغيير مكان الإقامة ، على الرغم من أنه لأسباب أخرى ، ليس سياديًا. بطريقة أخرى ، لا يزال بإمكانك محاولة تحقيق الإمكانيات الحديثة ("برامج الحياة") في إطار تركيز السكان على أساس الاسم في المناطق السكنية وفي "مراكز الأسرة" على وجه الخصوص. نفسها هنا postiyno dіє pres "الكثير من القابلية للانتقال".
في مثل هذه العقول ، من الأهمية بمكان احترام المزيد من الناس. بدون هذا العنصر الحيوي لأسلوب حياة صحي (التحضير ، والأكل الصحي ، والتمرين العقلاني ، والصحة الجيدة) ، من المستحيل التوفير ، والأهم من ذلك ، زيادة صحتك وعافيتك للأشخاص الأصحاء ، وجعل الحياة مريحة.
يجب دعوة الأشخاص المعاصرين إلى هذا الموقف ، الذي لن يستسلم "للتواصل المفرط" ، لأولئك الذين يدركون تطلعاتهم في الحياة ، لا يمكنهم فعل ذلك إلا من أجل ذهن "التداخل" الحتمي مع مصالح الأعضاء الآخرين المجتمع. عند من ترى عكس التنفيذ ، لا يمكنك رؤيته كأشخاص وحيدين.
في هذه المرتبة ، يقع اللوم على rozmir splkuvannya في معايير pevni الأم ، بحيث لا تأتي اليوغا تخفيض قيمة العملة. Postiynist "الاكتظاظ السكاني" خطوة بخطوة الانتقال إلى drativlivist. في مثل هذه العقول ، نلوم التمرين لفهم كل شيء يتم تجربته ، لمحاولة حل مشاكل معينة ، ومعرفة طريقة مقبولة. في الأماكن ، وحتى في الأماكن العظيمة ، لا توجد عمليا مثل هذه الاحتمالات. سيواجه معظم الأشخاص في مثل هذه الحالة حتماً انخفاضًا في مستوى المكون العقلي للصحة والمكون الجسدي.
يتم تحديد دور الطبيب في هذه الحالات من خلال تشكيل موقف واضح ، والذي تطور: في الحالة الأولى ، من المهم بشكل متبادل ممارسة العزلة ، وفي الحالة الأخرى ، الوصول إلى مجموعات ، النوادي ، أمر شائع.
13.3. المشكلة
هذه الفوائد لصحة الناس
Shkіdlivі zvichki- مفهوم على نطاق أوسع. Tse and drіbnі ، nedolіki العظيم ، الذي يظهر في سلوك الناس ،
صورة اليوغا ديي أن myslennya. يمكن أن تكون الرائحة الكريهة ذات أهمية بالنسبة للتخصصات الأخرى ، للفريق - إلى صفوف الطائفي shkidli zvichki: قم بإلقاء الأذى على الضباب ، والبصق والبصق ، ولا تتفاعل مع عدم الاحترام.
لكن بالنسبة لسيادة تلك القوة ، يمكن أن تكون أكثر أهمية من الأخرى. تحدث عن الغرس المنهجي للكلام ، والذي يقلل ويعطل الوظيفة التنظيمية والتكاملية لمرض الحصبة في الدماغ. قبل هذه الخطب كانت تكمن المخدرات والكحول وتيوتيون ون.
نتيجة لذلك ، تم تدمير كفاية spriynyattya navkolishnoї dіysnostі وسلطة الدولة ، التي تقيم نفسها بنفسها أيضًا. علاوة على ذلك ، يبدو أن الطوابق أصبحت أكثر فأكثر راحة ، وأن الشخص سوف يجدد بشكل لا يقاس ويعيد تجربة معسكر النشوة ، كما لو كان يطلق عليها في أدنى لغة عامية ضجة. إنه ثابت بالفعل على مرأى من الصوت ، مثل شخص ليس في حالة ذهنية ، ليس فقط بشكل مستقل ، ولكن أيضًا بمساعدة الأطباء.
من الواضح أن الجلد سيمحو خصائصه - مثل آلية العمل ، هكذا يبدو.
يتم اقتراض المركز الأول لاتساع نطاق هذا الإرث غير الآمن للقرض إدمان الكحول.إن حجم الإدمان على المخدرات عدائي وعدائي ، حيث تشهد المدرسة محاولة Radyansky kerіvnitstva لتبني عنوان "القانون الجاف" من أجل التسبب في تدهور عدد سكان SRSR. هذا العمل غير المسبوق ، كما يبدو ، لم ينجح ولم يكن عقب أفعال مدروسة.
يحضر مدمن،مع الاحترام ، الأدوية تشبه الخطب ، التي يمتصها الجسم أثناء المواقف العصيبة. الإندورفين.في العقول العادية ، سيتحول الجسم إلى حالته الرائعة إلى أقصى حد. بالإضافة إلى ذلك ، نظرًا لحقيقة أن تأثير إدخال العقاقير غني في سبب تأثره بالإندورفين ، فإن الكائن البشري يأخذ الدواء كما لو كان خاصًا به. كما يفسر معدل الإصابة بالإدمان على المخدرات والفعالية المنخفضة (حتى الآن!) لمكافحة الإدمان.
لا تخلق الأدوية جميع التفاعلات الكيميائية الحيوية الضرورية ، والسيطرة في الحالة الفسيولوجية الطبيعية ، وتعطل العمليات المتبادلة لإنتاج المشاعر الإيجابية والسلبية. الرائحة الكريهة تخلق "وسط النعيم" ، وهو للناس ، "أمير الطبيعة" ،
بطلان تماما. Vіn vtrachaє zdatnіst adaptuvatisya لعقول іnlivih zvnіshnіh ، بما في ذلك العقول السلبية ، الياكو الغنية بما يحفز عملية التكيف. Zvіdsi vysnovok - المخدرات spozhivannya ، yakі znіmayut المشاعر السلبية "الطبيعية" (على سبيل المثال) السلبية ، تدل بشكل ضار على أنها بيولوجية (فسيولوجية) ، والثالثة في الصحة الاجتماعية للناس. سينتهي الأمر بسوء التكيف الاجتماعي وتدهور الفردية.
لا يزال ضياء الأدوية التي تدمر جسم الإنسان قوياً بدون ضخ متوسط السميةمنتجات اضمحلالها. إلقاء اللوم على نظام غذائي معقول: لماذا من غير المرجح أن يكون هؤلاء shkidlivy zvichki واضحين ، وقد يكونون اتجاهًا واضحًا إلى حد الاتساع؟
لغناء قوانين إلقاء اللوم على هذه التشابهات الشريرة ، فإن الطبيب مذنب بمعرفته عنها وفي حالة جلدية معينة للمساعدة ، يمكنك فعل ذلك ، لمريضك. في هذه الحالة ، إذا تم إلقاء اللوم على الأوبير (المقاومة) للإدمان وراثياضعفت ، يمكنك مساعدة ryatuvannya vіd nebazhany Social otochennya. النجاح أيضًا لا معنى له في شكل عدد كبير من zusil ، حيث قد يتم الإبلاغ عنه بواسطة الموضوع نفسه أو الأسرة أو المدرسة أو المجتمع.
تم تقديم شرح إضافي حول انتشار إدمان المخدرات نظرية الاسترخاء.يكمن جوهر ذلك في حقيقة أن الشخص الحديث في العصر الحديث لا يمكنه التعامل مع وتيرة الحياة المرتفعة ، والكم الهائل من المعلومات ، وضغوط الجلد ، وبعد ذلك يمزح المرء عن طرق الاسترخاء والاسترخاء. لكن النظرية أكثر إثارة للجدل. Dosvіd lyudstva svіdchat حول هؤلاء ، scho lyudina ، yak vede متوترة ، خاصة rozumov ، النشاط لا يتطلب تكوين مشاعر إيجابية لمساعدة tyutyun والكحول والمخدرات. في المدار ، في أغلب الأحيان ، ليس من العملي أن يتم تضمينه ، مع الكثير من وقت الفراغ والمزايا المادية.
العفو عن المدمنين في نظرية الاسترخاء هو بيان عن أولئك الذين لا يعرفون سوى دماغ مبتذل. المأساة نفسها تكمن في حقيقة أن هذه الخطب لا تقع فقط على القشرة الدماغية. لكونها كريهة ومشتقاتها نخالة بروتوبلازميةالمذاهب و pіdkіrkovі utvochennya في رهبة. في أعقاب تلك المشاعر ، أظهر مدمن مخدرات ، أن الأشخاص الأصحاء يستيقظون تمامًا مثل ، على سبيل المثال ، صورة يسوع المسيح وهذا الإنسان. لهذا السبب أنت غير اجتماعي vchinki ، yakі في كثير من الأحيان
سرقة مدمني المخدرات تحت "النشوة" ، من المهم أن نفهم الشخص العادي.
من الضروري التخمين أيضًا نظريات الرفض الاجتماعي ،بالكاد يمكن اعتبار الياكو علميًا. تشير نظرية Tsya إلى أن المدمنين على المخدرات ، والسلطة الأخرى هي أقل "نسخًا محرومة اجتماعيًا من السكان". بكل ثقة ، يمكننا القول أنه ليس سيئًا. يمكن لمدمني الكحول ، ومدمني المخدرات ، كقاعدة عامة ، أن يدخنوا كل شيء (ومع ذلك ، فإن تناول المخدرات أقل "متعة") ، وهناك الكثير من الأشخاص الذين يمكنهم التفكير في عقل حي عادي ، وعمل ناجح وأرباح غير لائقة عائلة جيدة جدا.
من المستحيل عدم التخمين حول "نظرية" أخرى - "اقتصادية" ، zgіdno zgіdno zgіdno zgіdno z kakoi sales gorіlka ta tyutyunu دولة قابلة للحياة اقتصاديًا. للخروج ، ما الناس ، ماذا يشربون وماذا يدخنون - الجليد لا ينتقم من الجزء الجيد من سكان البلاد. إن الدولة ، الضرورية لإنتاج ذلك التوزيع للمنتج المرن والحماية من الحاجة إلى انعدام الأمن ، تركز على حقيقة أن بعض الناس لديهم أقل الناس عيبًا ، بحيث لا يستعدون للجزء الأكبر من الحجم الضخم. السلع ومنتجات الفقراء. من المهم إجراء تقييم دقيق للحقيقة دقات اقتصادية ،فيما يتعلق بعلاج جميع أنواع الأدوية والتعامل معها ، ولكن يمكنك أن تتساوى مع الضربات ، الأمر الذي سيؤدي إلى حرب أو كارثة كبيرة.
تيوتيونوبالينياє ما لا يقل عن تهديد لصحة الناس ، وانخفاض إدمان الكحول أو إدمان المخدرات. لقد قيل الكثير عن دجاج سكودا. مجموعة من المظاهر السريرية ، التي يتم إلقاء اللوم عليها في الدجاجة المزدهرة ، بجنون ، بجانب النظر إليها مرضمثل "متلازمة الدجاج المزمنة".
السيجارة الساخنة شبيهة بمصنع كيميائي ينتج أكثر من 4 آلاف سيجارة. في حالات أخرى ، بما في ذلك أكثر من 40 خطابًا مسرطنة و 12 خطابًا تلقيح تطور السرطان (cocarcinogens).
إشعال سيجارة - سعر الشعير للتدخين ومعها - تهديد خطير لصحة المريض ، ياكو زموشينو للتدخين السلبي. كورتز عن عمر يناهز 40 عامًا بعد 40 عامًا يموت في وقت سابق لأطفالهم الذين يبلغون من العمر عامًا واحدًا. مع الدجاج ، يزيد خطر الإصابة بأمراض الأورام. يتطور بدون طائر ، يؤدي الدجاج إلى تدمير نمو الجنين في الرحم ، وهذا سبب ثراء vikidniv و calistv. العدد الأكبر من kurtsіv usvіdomlyuє الذي يمكن أن يزيد kurinnya بشكل منهجي.
حتى تبرئة العلل الأخرى ، تلك الرائحة الكريهة أقل من احتمال بعيد ، يبدو حقًا أنه غير آمن هذا اليوم.
وراء الإشادة بمركز عموم روسيا للفكر العام (VTsVGD) ، من بين الأسباب التي تجعل الناس يبدأون التدخين ، يجب على الناس في المقام الأول التخلص من التوتر. وبالمثل ، فإن الدجاج يعطي الفرصة للاسترخاء والاستجابة للأفكار غير المقبولة. النساء يأخذن السيجارة بشكل مهم جدا ، لدعم الشركة والاسترخاء.
لقد فهم موقف الدولة اليوم من أجل التحكم في دورة tyutyun - لقد انضمت روسيا إلى اتفاقية منظمة الصحة العالمية الإطارية ضد التوسع في مزرعة tyutyun ، وكان هناك العديد من المشرعين الذين دخلوا البلاد لتبادل تجارة tyutyun في البلاد. من الضروري القيام بمكافحة الدجاج بطريقة معقدة وغير مباشرة وبجميع الطرق الممكنة: في شكل تدفق فردي للزيارات الإمبراطورية الضخمة والطبية الموجهة إلى 3 مجموعات من السكان: non-kurtsiv (الوقاية) من التدخين) ، kurtsiv (محاربة الدجاج) تحديد التأثير).
ومع ذلك ، مثل أي دواء آخر ، لا يوجد أي أثر للنجاح على الطريق السهل. بعقب واحد من مواد دراسة اتساع الدجاج بين تلاميذ المدارس الذين تتراوح أعمارهم بين 15-16 عامًا بالقرب من سانت بطرسبرغ: 58.1٪ من الشباب و 37.6٪ من الفتيات يدخنون 5 سجائر أو أكثر يوميًا. حتى نهاية المدرسة ، يتم تدريب فريق العمل المؤقت على الدجاج والفتيات مثل الصغار. ومن بين الفتيات ، قد يتم تأهيل 87.5٪ منهن في المخيم الصحي. І أفخم vysnovok іz tsikh doslіdzhen - traditіynі programm іnіnіlіkіlі nіlіkіlі skolіdlіh zvіchok і shkolі غير فعال.
من الواضح أن السبب الاجتماعي الرئيسي لإدمان الكحول والتدخين وإدمان المخدرات هو تمزق الثقافة غير الكافية.يجب أن ندرك أن الثقافة ليست معرفة ، موهبة ، إتقان في العيون ، مهن ، مهارات vihovana zdatnіst usvіdomlyuvat نفسها الناس العاقلون.من لديه مثل هذه الصفة ، لن يسرق المرء من روح غبية. يمكن لأي شخص عاقل أن يرحم ، لكنك لن تكرر العفو navmisno وبشكل منهجي.
من نفس الوقت ، فإن المهمة الرئيسية للقتال ضد shkіdlivimi zvichkami تعزيز الثقافة العالمية للسكان والداخلية
ثقافات الجلد. يجب أن يتعلم المبنى من قبل الإنسان في ضوء إمكانية إتقان المهارات الفنية واختيار القيم المادية. هذا التناقض هو أساس اتساع الأصوات الصغيرة وثراء الفئات الاجتماعية الأخرى من الناس.
اقوال الأقوال
تظهر الأمثلة الأكثر وضوحًا لتشكيل وتشكيل الميزات الخاصة في تطبيق إدمان الكحول وإدمان المخدرات و tyutyunopalinnya. هذه هي بجانب zarahuvat وعكس المقالات الأصلية. النظافة المتخصصة بين الشخص والمرأة مشكلة نفسية مهمة. بقدر ما يتعلق الأمر بالجانب الفسيولوجي لهذه المشكلة ، فإنه يظهر في الأدبيات ، ويمنح عنوان النظافة على حياة الدولة. هذا هو الحال أيضًا بالنسبة لمجال الاهتمام بعلم الأمراض الجنسية.
تعتبر أكثر جدية على هذا النحو إفساد (أقوال)- التوقف عن العمل بشكل مريض بطريقة ملتوية (الأيروتيكية ، والفتشية ، والتحول الجنسي ، والسادية ، والماسوشية ، وما إلى ذلك) أو مع شركاء جنسيين غير مناسبين (مثل الشذوذ الجنسي ، والاعتداء الجنسي على الأطفال ، وميل الشيخوخة ، وما إلى ذلك). Podolannya tsikh Vad - رئيس المجمع. يتجول فون في مجال الأخلاق ، وفي مجال علم النفس ، ولهذا ، وبفضل قوة السلطات ، والنهج المؤسساتية ، والعمل النبيل للمنظمات الضخمة والمضيئة ، خاصة جدا ، її sim'ї . Tilki في tsimu vipadku يمكن أن يسبب مشاكل ts.
أخصائي النظافة الطلابية
عند وصف أنواع قليلة مختلفة من ممارسة rozumova ، يتم وصف السمات الخاصة لممارسة الطلاب. من غير المحتمل أن تكمن ، كما لو كانت عملية إضاءة دافئة ، على طول الطريق إلى مجال النظافة ، وهو zocrema خاص. في الرابط ، أردت أن تأخذ في الاعتبار الحاجة إلى حماية خصوصيات الطلاب المشتركين وتوفير خدماتهم الطبية للأطباء والمعلمين في ديناميات العملية التعليمية.
أولا ، بنفسك الطلابمن المحرج معرفة ما يحدث لهم بعد الانتهاء من المدرسة والحصول على أذن من التعليم في الجامعة ، والتعلم من عملية الحصول على التعليم منه.
بطريقة أخرى ، أخبر قصة عن الطالب كتخصص يتطور. معلمون،تتفاعل الياكو بالفعل عن كثب مع الطلاب
مخطوطات مختلفة ، وكذلك في المرة القادمة لتأمين ساعة عملية الإضاءة.
ثالثًا ، الميزات التطور البدنيتلك الحالة الوظيفية لجسد الطلاب ترجع إلى النبلاء الأطباء،الذين يعملون في الخدمات الطبية لهذه الوحدة.
حول أولئك الذين تم تدريبهم في نوع خاص من النشاط ويحتاجون إلى التدريب والدعم ، للحديث عن حقيقة أن الطلاب أصبحوا أصحاء في فئات مختلفة في بلدنا ، فقد بدأ الأمر أكثر في القرن العشرين من القرن الماضي. كانت أسباب هذا الاحترام مفهومة تمامًا إلى حد ما. أدى الدمار في كل مكان ، ومشاكل الأكل ، والحالة الحالية لنظام الرعاية الصحية ، والنظام الصحي للبروتينات ، إلى تسليط الضوء على مرض الطلاب المرتفع. في هذا الهيكل ، كان الاكتظاظ (10-65٪) ، وهن عصبي (10-28٪) ، وأمراض القلب الروماتيزمية (30٪) ، والسل الليجين (18٪) أكثر أهمية. ليس من المستغرب أن ثلث الطلاب تميزوا بتحسن خطير في التطور البدني ، الأمر الذي خلق بشكل عام صعوبات كبيرة في التجنيد في الجيش.
Nadal جميع المشاكل المرتبطة بالعملية التعليمية ، بما في ذلك عدد الطلاب الأصحاء ، أصبحت موضوعًا لنشر المؤسسات الأكاديمية والعلمية الحديثة ذات السمات المختلفة ، بما في ذلك الطبية. كان ياك يخمن بالفعل ، في MMA im. أنا أكون. تم إنشاء Sechenov Bula على حافة مختبر النظافة الجامعي المرموق علميًا.
من المهم معرفة ما هي العملية التكيفتلميذ vchorashny إلى فترة іsnuyut حياة الطالب ، يعرف هؤلاء الطلاب protyazhny المغامرات العظيمة العصبية والنفسية والعاطفية والجسدية. قبل هذه المغامرات ، من الضروري الاستعداد مسبقًا. الشيء التالي الذي يجب تخمينه هو أهمية كفاءة vikladachiv والأطباء ، و rozuminnya من خلالهم ملامح مثل هذه الحياة لشاب.
على ما يبدو ، هناك ثلاث فترات (مراحل) في التكيف مع العقول الجديدة للحياة ونشاط الطلاب. بيرشييقع في الدورة الأولى والثانية و vvazhaetsya naivazhchim. وحتى عدد أكبر من الطلاب قبل "بداية" الحياة الطلابية يحصلون على شريطين للاختبار: التخرج والنوم في المدرسة والقبول في الجامعة ، ومن المستحيل تمامًا المرور من خلالها. وبعد ذلك نبدأ جديدًا ، غير مرئي وغير مرئي
تدريب المرحلة المدرسية. Zvichayno ، مثل هذه المغامرة في المبنى هي حيوية الشخص ، حيث من الممكن أن يكون لديك قدرات جسدية وفكرية عالية. VTIM ، SAME CIA Yakosti Vimaguzhuza Zhivzia Zhivatyu ، Yutynoye ، نوع من Mati Vіdpovіdna Vіtnina Kvalіfіkatsіyu (و tan ، zdatnіtniyu ، Umіnnya Nefіdnous Communst ، أظهر Umіn Nefіdnous Communst ، Umіn Buti Tu)
قبل هذه الخطوة التالية ، أضف شيئين آخرين مما يسهل هذه المرحلة المهمة من حياة الطالب. بادئ ذي بدء ، أعتقد أن كل الطموحات المغلوطة للطموح الكبير تقع على أكتاف الشاب الذي لم يتم تكوينه بالكامل بعد في الخطط الجسدية والعقلية للشاب. في أربع شابات ، 10٪ من الفتيات في السنة الثامنة عشر ، يستمر نمو الجسم ، ويكتمل نمو قوة m'yazovoї لتلك الكتلة من الجسم حتى القرنين التاسع عشر والعشرين.
والوضع الآخر أهم من وصول الطلاب ، فهم يعيشون في مجموعات صغيرة. يمكن إحضارنا إلى نوع من بوبوتو "الجماعية" ، التي تثيرها عقول الأسرة. بالإضافة إلى ذلك ، لا يمتلك الكثير من الأطفال المعاصرين المهارات اللازمة للقيام بالواجب الضروري ، وهو ما يدعوهم أيضًا إلى معسكر مرهق.
تعتبر عملية الدراسة في الجامعة نفسها أيضًا بسبب ثراء مثل هذه المعلمات في المدرسة. لا توجد مراجعة منهجية هنا ، فهناك حاجة إلى موقف تحفيزي قوي للعمل المستقل ، والمعرفة المكتسبة بنشاط ، وتقليل تلك المهارة ، والمبادرة في إتقان الملحقات والمعدات على الأنشطة العمليةوإلخ. يمكن للطالب تكوين الثقة بالنفس المهنية ، وإقامة المحاضرات ، والأشياء العملية التي يجب القيام بها ، والندوات بقدر ما يمكنك قوله مثل هذا - "مثل آخر مرة" ، يجب أن. rozuminnya ، أنه في المراحل التالية من عملية الإضاءة ، والتحول إلى ما أصبح بالفعل ، لن يكون في اتفاق كامل. وأمام الخطوة التالية ، نهاية حفل التخرج - سحب الشهادة ، الاعتراف بالهبوط والاعتراف بـ vikonnannya لأحذيتهم.
حتى يومنا هذا ، من الجدير طلب الطعام الأكثر أهمية - لمواصلة الممارسة المتعبة للتحكم في حدود المعرفة المكتسبة من قبل الطلاب في جلسات الاختبار (الشتاء والصيف) أو لإيجاد طرق أخرى للوصول إلى الهدف. قبل الكلام والجلسة وللطلاب ، وللفيكلاداشيف (أن
للآباء!) بعيدًا عن البراءة في صحة جيدة. كبديل ، يمكنك أن تبدو متعبًا في MMA im. أنا أكون. Sechenov إعادة التحقق من معرفة الطلاب من خلال نظام تصنيف النقاط. لا يركز على حشد المعرفة لتخزين المشروبات ، ولكن على ظهور المنهجية والنزاهة والتلخيص لعمل الطالب تمتد نهاية التواء الموضوع.
حول الذهاب إلى مرحلة أخرى (فترة)يمكنك القول ، إذا تم التكيف مع العقول الجديدة ، فإن التوتر العصبي-العاطفي لا يهم عملية التعلم ولا يسبب أي ضرر لصحة الطالب. دعوة Tse لتأكيد الانتهاء من الدورة الثالثة من التدريب المهني. الطلاب الذين أتقنوا الدورات الأساسية بنجاح ، لديهم درجة معينة من الثقة في أنفسهم ، في نقاط قوتهم ، وهم أذكياء بما يكفي لتحقيق نجاح عالٍ ، ومعرفة جيدة بالتخصصات التي يطورونها.
المرحلة الثالثة (فترة) vodpovidaє navchannyu في الدورات العليا. يوجو عقليا سيكون من الممكن التعرف على أنها "فترة من المشاكل التي تتحول". في هذه المرحلة في العالم الأصغر ، تتم الإشارة إلى مشاكل إتقان التخصصات الخاصة ، ويتم إلقاء اللوم على المشكلات ذات الطبيعة الاجتماعية. بالنسبة لمعظم طلاب الدورة الرابعة والقادمة (لمدة 20 عامًا وأكثر) ، يحتاجون إلى العمل مع أسرهم ، وطلب العمل (على سبيل المثال ، من أجل تقليم أسرهم ، علاوة على ذلك ، فإن العمل بالفعل ليس للفاخ) ، عمل متقدم علميًا ، إلخ. في بعض الحالات ، يتم إلقاء اللوم على المشاكل من خلال زواج القطط ، وفي حالات أخرى - من خلال الزواج لمدة ساعة ، ولكن في البداية ، وفي أخرى ، يكون الانزعاج واضحًا.
بعد كل شيء ، فإن الحالة الصحية للطالب الحديث بعيدة كل البعد عن المثالية. Zvichayno ، اليوغا صحية بجانب الديناميكيات - في الحمم المدرسة حتى إطلاق visu. مع هذه الذاكرة ، فإن بعض الأطفال ، إذا بدأوا التدريب في المدرسة ، ليسوا بصحة جيدة ، ولكن في نفس الوقت ، فإن الكثير من أطفال المدارس ، إذا كانوا يعانون من تلك المشاكل الأخرى ذات الطبيعة الطبية ، سيزدادون بشكل كبير. تتعجب تشي فارتو من حقيقة أن 17 إلى 30 ٪ من المتقدمين قد يكون لديهم تي تشي أونشو іdhilennya في معسكر الصحة. Neymovirnі vantazhennia ، كما يقول طلاب اليوم ، تؤدي إلى تدهور صحتهم: إلقاء اللوم على الاضطرابات الوظيفية للجهاز العصبي ، والالتهاب المزمن لأعضاء الأنف والحنجرة ، وقصر النظر ، وأمراض ارتفاع ضغط الدم ، والمرض ، والتسوس.
في zv'yazku z tsim التغذية حماية صحة الطلاب تتجاوز نطاق النظافة vzagali و zocrema الخاصة. توصيات علمية وعملية حول كيفية تحسين الصحة من أجل وضوح آليات محددة لتنفيذ سياسة الدولة في مجال الرعاية الصحية ، والتي ستضمن الحفاظ على صحة الناس من لحظة الحمل إلى بداية الاستقلال الكامل الحياة. من أجل تحقيق ذلك ، يمكن للمرء في البلد أن يخلق العقول الاجتماعية والاقتصادية والثقافية الضرورية وغيرها من العقول ، التي تتبنى التطور المتناغم للخصوصية.
عناصر أخرى للنظافة الخاصة
غالبًا ما يتضمن مفهوم "النظافة الخاصة" التقسيمات ، حيث لا توجد حاجة للنظافة على هذا النحو ، وقبل الصرف الصحي ، أي. النظافة العملية للمستودعات. بالكاد تشي تسي محق في ذلك يشوه النظافة كعلم حول الصحة وطرق الادخار والتكاثر.نتيجة لذلك ، شكل عدد كبير من الناس ، من بينهم kerіvnikіv ، سياسة yakі poklikani vyznat والخطوات العملية في الحق في حماية صحة الهياكل ، بيانًا حول النظافة كمحترف "علم النظافة" ،ما الخطأ. وبالفعل ، كما لو كان لتطوير فكرة ، إذن ، imovirno ، في ذلك ، كيف تراقب شكيرًا وشركة فارغة وكيف تربح شركة خاصة بك ، وتبني هذه الطريقة ، وفهم أفضل لـ vіdpovіdnі fahivtsі.
لا يوجد أثر ، في رأينا ، يتطفل على مجال الأخلاق وعلم الجمال والثقافة المقدسة للناس ، حيث يمكنهم تشكيل العلوم والتخصصات المختلفة.
دعنا نذكر بإيجاز الطعام ، الذي يتم أخذه تقليديًا إلى قسم "النظافة الخاصة": الثقافة الجسدية، zagartovuvannya والملابس الصحية و vzuttya.
الثقافة البدنية.أكثر من ذلك ، تم وضعه في المرتبة الأولى كمسؤول صحي مهم. نحن نشجعك ، هذا المنشغل بالحقوق الجسدية لإلحاق ضرر كبير بالصحة. البيرة قرار القيام بالثقافة البدنية أو عدم القيام بذلك - sut متخصصعلى اليمين ، هذا ليس أثرًا لانشغال الشخص الجلدي ، حتى أكثر من ذلك اليوم. لديك الحق ماديًا ، كما لو كان عنصرًا من عناصر حياة الشخص المعاصر ، فأنت بحاجة إليه ، إذا كان شخصًا بازهاماذا او ما. إذا حاولت إيقافه ، فلا شيء ، إذا كنت قرمزي دعم هذا العناد ، فلن تراه.
في تلك الساعة بالذات ، شخص معاصر ، هناك طبيب أكبر ، النبلاء مذنبون بأساليب ديياكي ، فهي تسمح لك بالقتال بنقص الديناميكا ، الفاجا الدنيوية الفائقة ، النحافة الفاسدة. ومع ذلك ، فمن الممكن أن يتم تكريمهم ، وقائيين وأفضل ، كما لو أن الرائحة الكريهة قد أشاد بها فاهيفتسي في معرض الثقافة البدنية الفاخرة والطب الرياضي أيضًا.
جارتوفانيا.لزيادة انتشار الدواء في طريقة زيادة المقاومة للدي ، معظم عوامل البرد والأرصاد الجوية - مثل الجلد أوكريمو ، وهكذا و їїх poddnannya. من المواقف الفسيولوجية لنداء الشخص إلى العوامل الفيزيائية للوسط المصاب ، من المعتاد تسمية التكيف.يبدو أن هذه الظاهرة آخذة في التوسع وهناك العديد من التأثيرات الأخرى (الفيزيائية والكيميائية والبيولوجية والنفسية وما إلى ذلك) ، ولكن في هذه الحالة ، نتحدث حصريًا عن عوامل الوسط النافكوليشني: درجة الحرارة ، والرطوبة ، والجفاف ، و والعكس صحيح. إن المعايير ذاتها غنية بالسبب الذي يجعل الناس دائمًا واعين بذواتهم ، її spriynyattya zvnіshny svіt zagalny الذي معسكر zagalny من هذا القبيل.
ليست هناك حاجة لشخص عظيم للذهاب إلى طرق خاصة للالتزام بالمنتصف ، حيث يعيش الكثير من الصخور ، يتشكل التكيف من تلقاء نفسه. لكن في عدد من التغييرات ، من بين أسباب أخرى ، بداية التكيف غير كافية ، فهي لا تسمح للجسم بالعمل بشكل طبيعي ، وتم إعطاؤه للوسيط الأساسي ، وبعد ذلك يبدأ المرء في إعلام نفسه بالأمراض المزمنة ، التي غالبًا ما تعاني منها الأمراض.
في مثل هذه الحالات ، يقوم الشخص إما بشكل مستقل ، أو لتوصية من fahivtsiv ، برفع مستوى مقاومته المناعية بشكل عملي. Gartuvannya هي واحدة من أبسط ، وأكثرها تكلفة ، و مراقبةطرق طبيعي >> صفةلتحفيز قوى الجسد المحتضرة ، تختار ليودينا بنفسها طريقة zagartovannya ، لذلك ، في أي موقف تكون مذنبة بالاستيقاظ ، ووفقًا لقدرتها بشكل متناغم ، بمساعدة تلك البنية الاجتماعية للحياة ، التي تشبه النحافة واحد.
من ذلك ، في ظل gartuvannyam ، تكوين مقاومة متزايدة من الشخص لعوامل الأرصاد الجوية المختلفة وغيرها من العوامل التي تضيف إلى التنظيم الحراري للفرد والتوازن الحراري. التنظيم الحراري للناس هو موضع اهتمام عدد من العلوم: علم وظائف الأعضاء الطبيعي والمرضي ، علم الأمراض العام ، العلاج بالمياه المعدنية والعلاج الطبيعي ، علم المناخ ، علم وظائف الأعضاء والممارسات الصحية وغيرها.
نحن ، كرم hygієni ، تُظهر أسماء العلم انتظام عمليات التنظيم الحراري ، ومعايير تقييم ردود الفعل الأخرى الهادئة على الجسم ، بين و x ممكن التلوين. يتمثل دور خبراء حفظ الصحة في حقيقة أن الرائحة الكريهة ، ونتائج تفاعلات جسم الإنسان مع تدفق وسط بارد أو تدفئة ، تضع معايير للمعادلة المثلى ، والمسموح بها ، والمقبولة هامشيًا ، والمقبولة بشكل هامشي للتسريب المحدد . بهذا ، لا يُستبعد أن يشارك خبراء حفظ الصحة على التوالي مع الفاهيفتيين الآخرين في تجارب مماثلة ، أو إجراؤها بشكل مستقل. يتم لعب دورهم الرئيسي في ضمان تنفيذ نتائج البحث العلمي في العين معايير النظافة ، yakі potіm zastosovyatsya في تطوير معايير النظافة ، القواعد الصحيةوالقواعد والملاحة القوانين الفدرالية. هذه النظافة لها حق أخلاقي وحق في المشاركة في أنظمة التجنيد التعاونية ، لاستعادة القدرة على العملية ، وتقديم التوصيات.
كما كان متوقعا ، فإن نتيجة zagartovannya تزيد من القدرة التكيفية للكائن الحي لتعتيم درجات الحرارة المنخفضة. في الوقت نفسه ، يتم تشكيل مقاومة للعوامل الفيزيائية والكيميائية والبيولوجية والنفسية غير المقبولة. قد لا يمرض الأشخاص الذين يشاركون بشكل منهجي في الرعاية الصحية في GRZ والأمراض المعدية الأخرى. Ponad هؤلاء ، zagartovuvannya umovlyuє vyschey rіven prіtsesdatnostі lyudinі ، شكل є pozitivnі psikhofіziologichіchnі іktsії.
يُنظر إلى Zagartuvannya على أنه وسيلة فعالة ضد الحساسية المتزايدة للحقن الطبيعي غير المقبول. من المهم المبالغة في تقدير دور الغرغرة في اتصال مع أسلوب حياة منخفض الدرجة لشخص حديث. حتى ذلك الحين ، الأمر يستحق vrahuvati ، أنه بالنسبة لأدنى مستوى من التحضر ، سأقضي معظم حياتي في المنازل ، والأهم من ذلك كله هو مناخ محلي غير ودي. وبالنسبة للأطفال ، من الضروري الاعتناء بحياة هذا العام ، حتى لو كانت الرائحة الكريهة أكثر شيوعًا ، فهم أكبر سناً ، ويمرضون بنزلات البرد.
بشكل مستقل في شكل هارت (التعزيز ، الماء ، sonyachne viprominuvannya) ، من الضروري اتباع مبادئ الغناء (القواعد):
تقدم(يمكن زيادة كثافة وتفاهة عامل الدباغة) ؛
منهجي(يجب تنفيذ إجراءات zagartouvalnі بشكل منتظمللنظام المختار) ؛
الوضع الفردي(mayut vrakhovuvatisya vіk ، أصبح ، أصبح شخصًا سليمًا و vidpovidno إلى الشخصية الأولى: مائي ، متكرر ، خاضع ، شدة التدريب).
من المهم أن يكون لديك شخصية عالمية ، ويمكن أن تبدأ zagartovannya ، مهما كانت مصيرية.
دعونا نتحقق من الصلصة ،أو تكرار الحمامات (العلاج بالهواء) - إحدى أكثر الطرق شمولاً. Razrіznyayut: - الحمامات الدافئة (30-25 درجة مئوية) ؛ بارد (20-14 درجة مئوية) ؛ بارد (أقل من 14 درجة مئوية). يوصى بأخذ الحمامات في أكثر مظاهر العراء ، حساسية درجة الحرارة للشكيري ليست هي نفسها في الغرف المختلفة. يتم أخذ الرائحة الكريهة بالقرب من الظلام ، على خنازير خاصة (aerarias) على أراضٍ ذات مناظر طبيعية جيدة غير مثقلة بالويكي في الغلاف الجوي. يمكنك الاستحمام على الشرفات في غرف مكيفة الهواء مع تبريد هادئ. من الأشكال الفعالة لالتقاط المسارات المتعرجة العلوية أن تأخذ حلمًا من الساكن بشقة مفتوحة. Gartuvannya povitryam korisno poddnuvati مع الحقوق المادية والألعاب والتحصيل - مع المشي على اللعقات وركوب الخيل على kovzan و n.
تحصد بالماء- طريقة دفع فعالة للتصلب. يعتمد على الموصلية الحرارية العالية لجسم الإنسان ، لأن الماء له سعة حرارية تفوق بشكل كبير (300 مرة) السعة الحرارية للجسم عند درجة حرارة معينة.
وراء شكل Vikoristannya لعامل المياه zagartovuvannya razreznyayut: الحمامات ؛ الاستحمام؛ أرواح. صب. دلك؛ الحمامات بدون إجراءات مائية أخرى.
وراء درجة الحرارةتتميز أنواع الحمامات التالية بالنظام: البرد (< 20 °С); прохладные (20-30 °С); индифферентные (34-36 °С); тепловые (37-39 °С); горячие (>40 درجة مئوية).
نتيجة لرئيس الإجراءات إلى Organіzmі Vіdbuvyuyonalnі Zmіnіchnі ، Scho Sprinkle the Development Process to Teremmoregueli ، pivotnaya the Bar'єrno Funkki Skiri for Rahunov ، Pereovnyna Epiddermis ، Zbza_lunshnire the Virmist . Іstotno pokrashuetsya zagalno أشخاص واثقون من أنفسهم ، نشاط اجتماعي يوجو.
ملابس النظافة التي vzutya.مثل الملابس ، وفي أي وقت من الأوقات ، يكون تسامح العقول المعادية لدوفكيل مع جسد الإنسان آمنًا. ومدى الوصول في هذا المعرض يمكن أن يعادل ، ربما ، بنار النار ، تلك التي سمحت للناس ، في عملية التطور ، بالوصول إلى مثل هذه العقول ، إذا كان هناك أي نوع آخر من الحراس ، يجب على الناس الاستلقاء عليها ، توقف لاستخدامها. الملابس ، في الواقع ، لا تقل أهمية عن أي شخص ، مثل بناء نسيج عنكبوت ، ومن ثم ستشعر براحة أكبر في العيش.
ماذا عن دور النظافة ، خاصة zocrema ، في هذا الكالوسي ، أهميتها واضحة. من الضروري التأكيد على أن مشكلة ارتداء الملابس وإخراجها لشخص ما قد تكون معقدة بطبيعتها ، وبالتالي ، تطور ثروة من التخصصات العلمية. في zv'yazku z tsim іnteresi raznyh fahіvtsіv يمكن vіdrіznyatisya بشكل ثابت في التعرف على الملابس و vzuttya: pobutov؛ طفل؛ خاص (مهني) ؛ ييكارنيان. zahisna ta in.
Nezalezhno vіd prichennya أن شخصية odeagu іsnuyut zagalnі ، عالمي vimogi ، yakim maє vіdpovіdati odeag. اذهب طوال الطريق صحيةفيموجي (القوة) للملابس.
1. القوة الميكانيكية:
1.1 سبيلنوتا:
توفشتشينا.
شاروفي.
احتكاك؛
Shchіlnіst (سطح هذا الحجم) ؛
المسامية.
1.2 القوة الهيكلية الميكانيكية (المريحة): أداء الملابس:
شعب الدانم الأنثروبومترية.
شعب Rukhovі mozhlivostі.
2. القوة المادية:
2.1. العزل الحراري:
تغلغل البؤر.
تنفس؛
نفاذية البخار
استرطابية.
اختراق المياه؛
توصيل حراري؛
ممشى منتزه.
2.2. القوى الجسدية الأخرى:
قدرة النشر
كهرب. 3. الطاقة الكيميائية:
الثبات الكيميائي لمواد الملابس ؛
Zdatnist الامتزاز من الخطب الكيميائية ؛
امتصاص الكلام الكيميائي من خامات الملابس. لإنهاء يمكن تقديم صليب واسع من قبل
vzuttya (الكدح على vazi النظافة):ماسا. حدس. قوة الاستهلاك قوة الاحتكاك الاستمارة؛ التوسع الداخلي shvidkіst priformovuvannya إلى القدم ؛ قوة العزل الحراري. بالإضافة إلى ذلك ، حتى يوم غد ، هناك فرص كبيرة للخير ، الخير لحفظ أشكال vihdnі ، والتوسع والهشاشة بعد الصحة ، visushuvannya ، التافهة للادخار الرقيق.
وغني عن القول ، كيف أن تصميم هذا الثوب و vzuttya اليوم لم يصل إلى مستوى الصحة والجمال والتشغيل وغيرها من الفيموج حتى هذه virobiv.
في ختام الانقسام نعتقد أن الأفكار المستقبلية فيه ستصبح مثل أطباء المستقبل ، وكذلك مرضاهم. مع أي أمل خاص ، يبدو لنا أن مرضى الغد سيتم تعليمهم بنشاط للناس ، كما لو كانوا يحاولون الوصول إليهم. طريقة صحية للحياة.
بدون عزيمة الأطباء في روسيا ، سيكون من المهم جدًا بالنسبة لنا أن نكون في المستقبل ، وسيكون من المستحيل على رذائل القابلية للتأثر بتكوين أرض وطنية صحية. صحيح ، يمكنك بهدوء أخذ البيانات عن أولئك الذين متوسط التقلبالحياة روسيا تحتل المرتبة 111 في العالم - بين العراق وبليز. أو أولئك الذين يعيشون في روسيا بمتوسط 59 عامًا (لا يعيشون للتقاعد!) والنساء - 72 عامًا ، أقل من 20 عامًا وأكثر ، أقل في الأراضي الأخرى ، بما في ذلك عدد الشركاء بموجب ميثاق وارسو (الجدول 13.1).
يبلغ متوسط مؤشر الجنسية في روسيا 10 حالات لكل ألف شخص ، ويبلغ متوسط معدل الوفيات 16 حالة لكل ألف شخص. لسوء الحظ ، هذا هو الواقع.
بناءً على نتائج الفحوصات الطبية للأطفال التي أجريت في الدولة ، تبين أن ما يقرب من ثلثهم (27.1٪) تم الاعتراف بهم على أنهم أصحاء (المجموعة الأولى من الصحة) ، و 51.7٪ قد يكون لديهم إعادة تأهيل وظيفي أو
الجدول 13.1.مؤشرات على تفاهة الحياة وتقاعد سكان بعض دول العالم
الأشخاص المعرضون للخطر من توري هم مرضى (المجموعة الصحية 2) ، بينما أولئك الذين فقدوا 11.2٪ (مجموعة صحية 3-5) بالفعل є مزمنالمرض.
Tsya عبثًا بالنسبة لروسيا ، الإحصائيات ليست مذنبة بحرمان السكان الأصليين من baiduzh ، هناك أكثر من طبيب. نينا تتغير بغنى عند الحافة للأفضل. يجري تنفيذ المشروع الوطني "الصحة" ، ويعمل رئيس روسيا وأمرها بجد حتى تصبح حياة الناس ، بما في ذلك جميع الأكاديميين ، أفضل. ينشط بدون تكلفة الفحص الطبي للسكان (لا يزالون يعملون). ابتداء من عام 2009 ، بدأ المشروع المباشر الجديد ذو الأولوية "Zdorov'ya" في تشكيل طريقة حياة صحية. لهذا الغرض ، تم تحويل 2.5 مليار روبل من الميزانية الفيدرالية في المستقبل القريب.
كل مسؤولياتي ولكني على استعداد لقوس trivalo والعمل الجاد للجلد في مكانك. من الضروري ليس فقط توسيع نطاق الرعاية الطبية للسكان ، ولكن أيضًا لتحسين قدرتها ، وتشكيل سكان المنشآت على التوربينات فيما يتعلق بجهودهم المادية. صحي روحيا. تعال ، الذين يتم تزويدهم بموارد تلك القوة الداعمة ، يمكنك تحسين الرعاية الصحية للصحة الفعالة ، وكسر الاتجاهات غير الآمنة لسقوط صحة السكان.
صحةليس تخزينًا غير مهم لطريقة حياة صحية. شعار "النظافة ضمان الصحة" مزارع الكروم في فجر البشرية. أبسط معاني كلمة "النظافة" يجب أن تؤخذ بعين الاعتبار من خلال كلمة "النظافة". ولكن بمعنى واسع من النظافة ، فإن الثمن ليس مجرد نظافة ، ولكن مجال الطب ، الذي يغرس عقول الحياة ويمارسها في الأشخاص الأصحاء ، يذهب للوقاية من أجل الرعاية الطبيعية للأشخاص في الوسط الضروري ، الوسط. الأرض والحياة.
يلعب دور مهم في تعزيز أسلوب حياة صحي متخصص النظافة الخاصة - مجموعة من القواعد ، كيف تحافظ على صحة الناس. أخصائي النظافة - من المعقول زيادة نشاط روزوموفا والنشاط البدني ، بالإضافة إلى تمرين العقل و rozumova والممارسة البدنية ، إلى نظام اليوم ، ومراقبة النوم والأرق. من أجل النظافة الخاصة ، يمكنك رؤية نظافة الشكيري ، ونظافة الأسنان ، ونظافة الشعر ، وكذلك النظافة. الملابس السفلية والعلوية, فزوتيا.
من الضروري أيضًا إبداء الاحترام الواجب النظافة الحية الناس دي لقضاء معظم حياتهم. لذلك ، يمكن دعم أماكن المعيشة (budinok ، الشقة رفيعة جدًا) من خلال vimogams الرئيسية للقواعد الصحية والصحية. في الكشك (شقة) يمكن أن يرسم بوتي فسيحة وخفيفة وجافة- من الضروري الدخول بانتظام ، ومن المهم تنظيف جذوع الأشجار كل يوم ، وتنظيف الأطباق كل ساعة ، وحفظ المداخل من المدينة الخاصة المغلقة والنبيذ بانتظام. ليس من الضروري تهوية الغرف مرتين في اليوم ، يتم تنظيف المرافق الصحية بانتظام بخدمات خاصة. ليدكوفاتي ، لم يبدأ schob في الغيبوبة والدببة الرمادية ، في نفس الوقت تم تقويضها. من الضروري إيلاء احترام خاص لعزل الصوت - الحماية من الضوضاء الخارجية والاهتزازات الكهرومغناطيسية.
هذا ليس صحيحًا ، لن تخمنوا قواعد النظافة السلوك في الشارع, طبيعة سجية، في مجتمعات. يمكن أن يكون سلوك الشخص مع منزله (منزل المعيشة) معقولًا. يأخذ Obov'yazkovo الخدمات ، و khustka الأنف ، وغيرها من الرعاية للنظافة. احذر من الأماكن المجهولة ، روزلين ، الكائنات الحية أيضًا. كن حذرا. مرتديًا مرتبة vіdpovіdny ، بحيث يكون مريحًا ، كانت الحرارة جافة. إذا قمت بتنظيف ملابسك في الطبيعة ، فقم بتنظيفها بنفسك - إذا لم تقم بالتنظيف بعد نفسك ، فسوف تجلب "عدوى" إضافية في غضون ساعة.
الأكل النظافة (لا تبتعد عن علم التغذية) هو أيضًا أحد مستودعات أسلوب الحياة الصحي. أريد أن آكل الطعام - لقد قسمت النظافة ، حتى أصبحت أكثر وعقلانية في تناول الطعام ، أريد أن أقول عن شيء آخر: تذهب القواعد، بما في ذلك الريسيكا للصحة. تسي وتناول المنتجات الغذائية بشكل صحيح ، ولا تعيش في sipsovanu їzhu ، نسبيًا miti sirі ovochі والفواكه ، خذ أطباق zhu النظيفة ، خفف يديك أمامه بحبيبك ، ولا تقم بـ sti їzhu بيديك رقيقًا. على سبيل المثال أكبر عددقطع.
