私たちの言葉がどのようにカルマ、健康で物質的な幸福に注がれるか。
•samovіlnuvіdluchku;
•zaznennyazvіdpuski、vіdryadzhennya、 likuvalny住宅ローン;
•zapіznennyaまたはsamovіlnyvіdkhіdzіサービス。
•警備（シフト）、内部サービス、およびcharguvannyaとの戦闘を実行するための規則の違反。
神聖な目的のために、兵士、船員はこのように重ね合わせることができます 懲戒処分：
•ドガヌ;
•ドガーナを味わう。
•兵士と船員の手当、yakіが兵役に合格するための呼びかけ、警備員の呼びかけ。
•兵士と船員の承認、後で兵役を呼び出して兵役を通過させるために、後でpratsyuvatiの順序で-それらの最大5つの衣装。
駐屯軍および警備隊の法令、および基本規定の承認。
どの法令 任命認識、駐屯軍および警備隊のサービスを組織および実施するための手順、駐屯軍および軍の軍人の書記官およびobov'yazkiは、彼らがサービスを実施する。
駐屯軍彼の後ろの集落chiの近くで軍の部分、roztashovani postiynochitimchasovoを折ります。 大駐屯地の倉庫の前には、原則として、すべての軍隊、最も近い集落のroztashovaniが含まれています。
駐屯地サービス少なくとも駐屯地での軍事規律のサポートを確実にするかもしれません。 ガードにゃサービス戦闘旗のnadіynoї保護と防御で認められている、shovischіzbroєnyam、 ロシアの技術、それらが懲戒大隊の衛兵所に運ばれるとき、それらの他の軍および州の施設の、そして財産の保護のための他の物質的な必要性。 ヴァルティは兵役を遂行するために割り当てられています。 衛兵 zbroynypіdrozdіlは、戦闘旗、軍隊および国家の物体の防衛の保護、ならびに衛兵所および懲戒大隊のosіb、yakіutrimuyutsyaの保護のための戦場のvikonannyaの任命と呼ばれています。 倉庫にvartiが割り当てられます：
•チーフヴァルティ。
•投稿と変更の数を監視します。
• 繁殖。
オブジェクトの防御を保護するために編成されています！ yakіvystayuyutsyavartovіに投稿してください。
建設法、ヨガの承認および基本的な規定。
建設法は、建設の原則、開発と要素の方法、それらの動きの順序とさまざまな心の順序を確立します。 軍の建設法に基づき、軍人の訓練と訓練の主要な主題の一つとして、建設訓練が実施されることが組織されている。 建設準備には以下が含まれます：単一の建設、火なしおよび火あり。 最初の注文と車でdіyahでpіdrozdіlіvを洗礼します。 stroyov_pіdrozdіlіvを見てください。
健康の基本的な概念。 私は健康で幸福な人々です
健康な人、深い理解、その任命の基準。
健康の保護のための全世界組織の法令には、 zdorov'ya--tse"新しいfiのスタンド病気や身体的欠陥の存在だけでなく、身体的、精神的、社会的幸福。
ただし、指定が具体的ではないため、人の生物学的、生理学的、精神的機能、最適な実用性、最も活発な生活を送る社会的活動を保存および開発するため、健康の指定を明確にします。 エールはすべてこのような復讐に悪臭を放つ ポストクリティカル健康状態が評価される対象：病気の存在; 体の通常の仕事; システム「自然-人」の体に等しい（これは、体の正常な状態を特徴付ける定数値によって確認されます：体温、血液処方）。 肉体的、精神的、ロザム、社会的幸福の外。
zdatnіstpristosovuvatisyaからnavkolishnymミドルのzminへ。
zdatnіstpovnotsіnnovchitisya、pratsyuvati、skolkuvatisya with people; 創造性の練習。
健康 -人間の特徴、ヤク 2つ目は、その日がどのように病気であるかを示しています。裕福な人々の陣営は、あなたの体、魂、あなたの人生の社会的精神です。 ヨーゴ器官、精神の正常な機能のceキャンプ; これらの練習、チームのメンバーとしての人の活動とsuspіlstvazagalom。
肉体的にも精神的にも健康です。
ヘッドウェアハウスヘルス人々は精神的および肉体的な状態です。 社交倉庫それは社会的つながりと社会的接触、そして人の精神的健康の目に見えない部分を示しています。
精神的に健康人々は心の中で横になり、通常の世界でのキャンプ、歌う個人のレベルへの彼らの位置、スピーチ、絞首台の知識を指定します。 悟りを開いて精神的な健康を達成し、自分自身、親戚、他の人々の友人と一緒に善良に生きることを忘れないでください。 vminnyamは、人生を吹き込むなどのさまざまな状況を予測し、特別なバザン、機会、およびobov'yazkivを改善して行動を計画します。
精神的および肉体的に健康であるということは、常に調和のとれた団結で休む責任です。なぜなら、費用は人の個々の健康の一部ではないからです。 肉体的健康は精神的生活を吹き込み、精神的コントロールは肉体的健康を促進するために必要な規律を与えます。 健康の専門家は、人々の前に何を置くべきか、そして行動に富んでいます。
私は個人的に健康で親切な人です。 人々の個々の健康を意味する役人。
現代医学は健康を改善します フロマドスケ、または人口、それは人口の公共および人口統計学的グループの健康を特徴づけるので、 個別に。健康なオクレモの人々の陣営は、主観的な認識に基づいてのみ置くことができます。これにより、悪臭は意味のあるコリバンに対してより微妙になります。正確に理解することが重要です。 「個人の健康」。 Vchenimivikoristovuetsyaも理解しています 実用的 健康な人. 実質的に健康な人では、規範の明らかなvidhilennyaは現れません、そしてそれはただ自尊心にあり、それはpraceszdatnostであり、そしてそれは病気のように立つことはできません。
個人の健康人の生物学的、生理学的および精神的機能の発達、最も活発な生活を伴う最適な実用性および社会的活動。 多くのことが見られます chotiri factori、何を選ぶか個人の健康状態
フロマドスケは健康です人口はyogoが意味する要因です。
サイド1/3
第8章
8.2。 健康的な生き方とヨガの保管
8.3。 あなたの健康を損なう要因、それは予防です
8.1。 健康な人と健康
「私たちの幸せの9/10は健康に根ざしています。 新しいものがあると、すべてが眠くなります。それがなくても、良いものはどれも満足をもたらさず、主観的な良いものを刺激することはできません。心、魂、気質の骨として、病気の状態で、彼らは弱まり、死にます。 私たちがすべての人にとって最初であるとは想像しないでください。私たちは健康のために1つずつ、そして一人のために1つずつ食事をします。それは人間の幸福の心の頭です」-つまり、19世紀のドイツの哲学者です。 アーサー・ショーペンハウアー。 真の健康な人は、人生の中で最も重要な場所を占めています。
Іsnuєtsiliyは健康の兆候の数ですが、悪臭は5つの前進基準を復讐するように聞こえます：
•Vіdsutnіstの病気;
•システム「人間–dovkіllya」における生物の正常な機能。
•身体的、精神的、ロズモフ、社会的幸福の外。
•建物は恒久的に変化する心に結びついています dovkilla;
•主要な社会的機能を完全に完了するまで構築する。
個人とサスペンドの健康を理解する。
個人的に健康-すべての健康な人々。 今年は人々が広い意味で理解することができ、病気になるだけでなく、あなたの人生を改善し、より豊かに働き、高みに達することができるので、人の行動を形成することも可能です自己実現のレベル。 したがって、全世界健康保護機構（WHO）の制定法は、健康は「病気や身体的欠陥だけでなく、完全な身体的、精神的、社会的幸福の状態」であると述べています。
自分の精神的、肉体的資質、社会的可能性の実現の拡大に向けられた実践を通してのみ幸福を達成することが可能です。
幸福は人の生活のあらゆる側面にふさわしく、肉体的なもの以上の価値があります。 精神的な幸福は、理性、知性、感情と関連しています。 支援的なつながり、物質的なキャンプ、社会的接触の形での社会的幸福。 肉体的幸福は人の生物学的能力を反映し、体になりました。 裕福な人々には、精神的なものと物理的なものの2つの倉庫があります。
この大きな意味で、ヨーゴの精神的な貯蔵があります。 2yewに近いtsescheについて。 このため、古代ローマの雄弁家であるマーク・トゥリウス・シセロは、彼の論文で「履物について」と述べています。事業の余波ではなく、彼らは理由を使い果たし、さらに、将来的には、彼らは新しいものを打ち負かし、同様の外観があり、今日から、あなたの人生を簡単に実行して準備するために、未来を密接に示していますあなたが生きるために必要なすべてのためにあなた自身。 私たちのために勝利の恵みと真実をdoslіdzhuvatiに柳します。」
精神的および肉体的な健康は、人間の健康の2つの目に見えない部分です。たとえば、常に調和して休むことができ、高レベルの健康を確保できます。
精神的に健康な人は健康な心と肉体的に健康な体を植え付けます。
スピリチュアルヘルスとは、自分自身について世界を知り、目にする現象を分析し、状況の進展を予測し、人生に何を追加するか、行動のモデル（プログラム）を形成し、最も重要な労働者の成功に導くことを目的としています。 、tahishealth'私は本当のnavkolishnomの真ん中にいます。 知性が高ければ高いほど、予測がより正確になり、行動のモデルがより正確になり、精神がより安定し、精神的な健康のレベルがより高くなります。
身体の健康は、DIYのための分割されたプログラムを実装し、非永続的な極端な状況と超極端な状況の回復のために準備するという身体の目標です。
アメリカの栄養士ポール・ブラッグの著書「ポブドフの緊張した神経の強さ」には、精神的および肉体的な健康の統一について書かれています。城の荘厳なホールの中心にある一種の後押し。 一方の顔はそれが赤い盾であり、もう一方の顔は緑であることを示していました。 悲劇的な戦いの後、人は盾の問題のある側を見ました：一方の側は赤で、もう一方の側は緑でした。 そして、健康の盾の両面（肉体的および精神的）も同様であり、侮辱の悪臭は重要です。 物理的および精神的な両側の攻撃は、シートが緊密に絡み合っているため、それらを分離することは不可能です。 肉体的健康は精神的生活に貢献し、精神的コントロールは肉体的健康を維持するために必要な規律を保証します。」
精神的に健康であるということは、新しいものに必要な光と向きを知っている思考システムによって表されます。 ティム、私たちがnavkolishnyの中間点、または同様に歌う個人、スピーチ、知識、原則に置かれているように。 親戚、友人、サポートと一緒に健康に暮らし、将来を予測してモデル化し、これに基づいて自分の行動のプログラムをまとめることができます。
身体的健康は、高レベルの身体活動、合理的な食事、体の健康と浄化、最適な食事と身体的慣行、アルコール、チュチュン、薬物からの離脱によって確保されます。 A.ショーペンハウアーがそれについて言ったように、「父よ、私たちは健康を救うのを手伝うことができます。 コシュティは厄介なところまで：すべての過剰の独自性、zayvihの騒々しくて容認できないスランダー、そして過大なストレスと些細なrozumovapracі、はるかに-新鮮な空気の中で2年間のルーの定住、頻繁な冷水浴。
Gromadske zdorov'yaは、コミュニティの生活を特徴付ける社会的、社会的、政治的カテゴリーです。 すべての健康は、社会の他のメンバーの健康で構成されています。 _individuallyzdorov'yakozhnoї人々が1対1で横たわっているvzaєmopov'yazanіを不明瞭にSuspіlnezdorov'ya。
生殖の健康は人々の健康と成功の重要な部分です
あらゆる種類の生物の基礎は、それら自身の類似した生物の創造なしには不可能です。 Lyudinaschodotsyogoはvinyatkomではありません。 人類の歴史は途切れることのない世代の蛇です。 心に恵まれた他の生き物、人を考慮して、人として安全な創造のシステムを管理することができ、繁栄の社会的飲酒の改善のために子孫を育てる必要があります。 この伝達機能は人気のある子供であるだけでなく、社会の社会的発展を確実にする方法として、vykonannyaに靴を歌う訓練でもあります。 健康な子供たちの安全、新世代の育成と訓練を保証し、主な費用である人口のケアのためのTsyaシステム リプロダクティブ・ヘルス.
人とサービスの生殖健康キャンプは、次の基準によって決定されます。
•成功した家族を作るための人々の強い動機と彼らのための特別なモデルの利用可能性 sizkovysіm'yanina;
•Vіdpovіdalnіstbаtkіvとキャンプzdorov'yaの力。 子供の身体的、精神的、精神的および道徳的発達; 必要な悟りのotrimannyaの子供たち;
•国境間の大衆の安全、州の人口統計上の安全を保証します。
Tsі基準は再びzdatnіstsuspіlstvaを特徴づけ、力は健康な子供たちの人々と新世代の準備、社会保障の構築と文明の発展のために必要な心を創造し実行します。
それが最高の社会的構築であり、個人と社会の利益を最も完全にサポートし、世代、家族の途切れない変化を保証するという歴史的証拠。
この理解の下で、血の論争に基づいて設立された小さな社会集団が生まれ、そのメンバーは連邦、相互援助、道徳に関係しています 法的権限.
家族の結婚は、男性と女性の道徳的および法的な結合を持ち、その子供と友達を作ることによって形成されます。 友好的なカップルの啓蒙の形態と相互の友情の性質は、歴史的発展の過程での成功によって形作られる社会的および文化的規範と一致しています。 意味のある世界の規範は、社会構造の流入と社会の発展における特定の歴史的段階の特徴次第です。
の ロシア連邦 1996年3月1日 ロシア連邦の騎士道家族法を入力することによって。 Yogozm_stuyuyuはzmіцненнясім'ї'の原則について、SIM'YUSIMIїїnの前のVіdpovіdalnostіでのキャリアKohannіTovでのSIMEYNYVіdnosinのぐらつき、DovіmnyVTRUCHANの非難の誰かになります
Sim'yavikonuєfunktsії、正気の人のようにそのzmіtsnennyazdorov'yaを保存することによって意味されるものが豊富なyakі、そしてすべての福祉。 このようにして初めて、人は日常のニーズを満たし、自分の専門性を伸ばすために多くの機会を利用します。 これは生殖機能を改善するための最も成功した方法です：人と子供。 それ自体、お父さんは子供たちを道徳的価値観とnavkolishnymsvіtі、suspіlstvі、vzaєmodіїzіnshimiの人々の行動規範に誘い込みます、ここで悪臭は彼らに労働初心者に引き渡されます。 この人は、人の調和のとれた発達を保証する実行可能な機能、友人の地位の満足を保証するその性的機能を持っています。
高いレベルの生殖の健康は、成功した家族を作るという人の強い動機と良い家族の特別なモデルのプライバシー、そしてあなたが幸せを作ることができる人生の良い仲間のより賢い選択を伝えます家族。
残念ながら、統計データの分析とロシアの若者をテストした結果は、残りの時間に、この家族と女性が彼らのプライバシーを大幅に浪費している人々について語っています。 私たちの国には、さまざまな家庭に住んで亡くなったり、登録された学校に通っていない女性から生まれた子供たちがたくさんいます。 幸せな家庭生活の重要性と価値は低下しています。 若い人たちの中には、愛するヴォドノシンを合法的に形式化する未来のシムの作成に必要な時間を自分で気遣う静かな人たちがたくさんいることを覚えています。 このため、ひげを育てることが可能であり、重要な倉庫の健康な人々のルバーブと残りの時間の生殖の健康が大幅に減少し、このプロセスが継続されます。
Sim'yaは、社会と国家の最も重要な社会的中心として、生殖機能のために、現在に統合された人と船体の子供の身体的、精神的、道徳的資質の発達を確保する責任があります日、幸福を目指したそのサポート 信頼性の歌の世界での機能の勝利の程度は、統計の代用データであると推定することができます。 ロシア保健省とロシア監視国家委員会によると、学童の14％未満が実質的に健康であり、50％が機能回復している可能性があり、35〜40％が慢性的に病気です。 訓練期間中の学童の間で、5倍の子供と臓器障害のある子供、3倍-エッチングとsechostateveh経路の器官の病気から、5回-病変、4回-神経精神障害。 金持ちの学者たちは不調和を恐れています 身体的発達（体の質量の不足、m'yazovoїの強さの兆候の減少、何年も何年もの能力）、これは成長する世代の原始的な実践から問題を引き起こします。 反対に、ロシア外務省の賛辞として、急速に、平均的ないたずらが増えています。 自殺念慮の誤りの兆候の中で、まるで悪意のある罪を犯したかのように、14〜17歳で頻繁に変化して11.8％になりました。 統計資料はまた、舌下媒体におけるアルコール依存症と薬物乱用の増加に関するものです。
多くの勢力は、人口動態の可能性を、世界と地域の超国家の心の中での生存の主な保証と、財団のための闘争と見なしています。 ロシアtezhの最高の心は、人口の数の増加に未来を示しました。 だからD.I. メンデリエフは、20世紀初頭の人口統計学的指標に基づいて、2000年のロシアの人口数を示しました。 5億9,430万件。 1917年のプロテ革命 ヴィッチズニャン戦争 1941-1945 rr。、SRSRと他のプロセスの崩壊は、この予測に重要な修正を加えました。
2001年のスタノム ロシアの人口は1億4480万人でした。 これの主な理由は、移された数の人々のうちの死者と死者の数が人々の人口を超えて死んだかのように、人口の自然な変化です。 主な役人、最初のプロセスは、ロシアの人口の生活の低い些細なことです。 長期予測によると、男性は59.8歳、女性は72.2歳になり、長期的に同年齢に近づく可能性があります。
健康と幸福に貢献する要因
健康な人に加えられる要素の中で、多くの人が肉体的、精神的、社会的要素を占めています。
物理的要因の中で、最も重要なものは不況と最も重要な媒体の状態です。 Doslіdzhennyaは、私たちの身体的および精神的健康のすべての側面に対する不況の影響について報告します（健康への影響のレベルは最大20％になる可能性があります）。 zdorov'yaの中間vplyvaєのないStandovkіllya。 Navіtnayzdorovіshizhittєvіzvichkischonepromozhnіpovnіstyuはzabrudnennogopoіtryachi水の流入を補います。 zdorov'yalyudiniのStupіnvlivunavkolishnysredovischaは最大20％になる可能性があります。 Zabrudnee povitryaは、呼吸の体を通して人の体に浸透するshkidlivyスピーチを復讐することができます。 悪い水は、病原性微生物や有毒な汚染物質、ヤクを追い払い、粘膜腸管に引きずり込まれ、さまざまな病気や中毒を引き起こす可能性があります。
さらに、生物への発酵ダブキルの流入により、遺伝子の変化（突然変異）が発生する可能性があります。 過剰培地の注入下での遺伝子の変化-突然変異誘発は皮膚生物で絶えず観察されますが、過剰培地の混乱の高まりを考えると、静脈は自然のメカニズムの制御下にあるように見えます。 遺伝子の変化を要求する発話と要因は、変異原の名前を与えました。 変異原性は、電離および紫外線VIP生成、さまざまな天然および断片化学物質によって引き起こされる可能性があります。 人々が体内に入ると、変異原物質は邪悪なパフの発生、耽溺の出現などを引き起こす可能性があります。 それを体内に摂取すると、変異原は非人称的な発話の流入を認識します：ハリネズミの成分、ホルモン、発話の交換の産物、酵素。 それらのいくつかはヨガを助け、他は変化してつまむことを試みます。
残りの時間は、スピーチ（抗変異原性物質）が活発に渦巻いており、変異原性物質につながる可能性があります。 Deyakіrobljat変異原は非アクティブであり、zmіnyuyutvpiv変異原性悪臭は安全になり、他の人は変異原に対してシステムを助けます。 最も活性の高い抗変異原物質はビタミンです：レチノール（ビタミンA）、トコフェロール（ビタミンE）、アスコルビン酸（ビタミンC）。
ビタミンAは、動物由来の食品（トップバター、卵黄、肝臓）に含まれています。 Roslins 食品毎日ビタミンA。 しかし、それらの多く（ニンジン、ほうれん草、レタス、パセリ、アプリコットなど）は、皮膚、肝臓組織、目のプロビタミンAプロセスであるカロチンに取って代わります。
ビタミンEは、ロズリンの緑色の部分、特に若い穀物の苗に含まれています。 このビタミンで育てられたオリスが豊富です：sonyashnikova、bavovnyan、kukurudzyan、ピーナッツ、大豆。 ビタミンEは生物学的抗酸化物質の役割を果たし、体に有毒なフリーラジカルを排除するプロセスの発達を変え、悪性組織での発話の交換を正常化します。
ビタミンCは、バラの果実、キャベツ、レモン、オレンジ、カシス、その他の果実やベリーなどのハーブ製品が豊富です。 ビタミンCは、酸化および酸化プロセス、血液生成、炭水化物代謝、および組織再生に関与しています。
健康的な生き方、合理的な食事、ビタミンA、E、Cを保護する食品の複雑な紹介は、体への変異原性の流入量を変化させ、したがって、かすんでいる厄介な中間で健康を救うのに役立ちます。 ビタミンは複合施設に住んでいるため、最も多く獲得されます。 製品のように、区分的に作成された製剤の方が優れており、天然のポリビタミンのセットが少ないことを覚えておく必要があります。 ビタミンA、E、Cを含む最も入手可能な草本製品を表8に示します。
表8
精神的な要因も健康と幸福の重要な要素です。 それらの前に、人は良い正義、自己完結、慈悲の雰囲気を見ることができます 助けなしで。 Tsevimagaєは牛のzusilを歌う人々をvіdしました。 健康的な生活を送ることは重要な仕事です。 健康的な生き方を知ることは一つのことですが、実践的な方法でヨガを実践することは別のことです。 憂鬱なVybir 健康的な方法人生は人々にとって不可欠です 上級その文化はほとんどありませんが、精神的な要因の重要性はさらに大きく、健康への貢献のステップは50％近くになります。
人々の健康の歌のランクも社会的役人によって注入されます。 この日のリヴネの幸福と健康は、人が自己実現できる場合にのみ高くなる可能性があり、人が生活を保証されている場合は、医療が利用可能です。
人の皮膚は彼女の健康と幸福のために実行可能ですが、彼女は同じ人生の位置と行動を伝えます。 N.M.アモソフの教えについて、彼の著書「Think About Health」で良いことを述べています。「ほとんどの病気では、それは自然ではなく、繁栄ではなく、人々自身です。 とりわけ、夜や貪欲な病気にありますが、他の人や非合理性にあります。 すすり泣きながらも健康で、あなたはズシラの力を必要とします。そして、速くて重要です。 それらに取って代わるものはありません。 フローリングの人は、空のどこからでも健康になることができることを完了しました。 老年期と病気の死の世界では、必要なスーシラはほんのわずかしか育ちません。
お問い合わせとタスク
1. WHO法に基づく健康の任命とは何ですか？
2.どの倉庫であなたは精神的に健康を改善しますか？
3.肉体的および精神的に健康な人々について説明してください。
4.生殖の健康が人間の健康と福祉の最も重要な部分である理由をどのように気にしますか？
5.生殖の健康のレベルを決定する基準は何ですか？
6.要因は、人々の福祉と福祉にどのように貢献しますか？
7.健康な人には、どのような変異原性と悪臭が注入されますか？
8.N.M.アモソフの言葉の碑文を確認する例を見つけます。
Chinniki、shoは健康に注ぐ、私はその幸福です.
健康な人に加えられる要素の中で、多くの人が肉体的、精神的、社会的要素を占めています。
スピリチュアルファクトリー 健康と幸福の重要な要素でもあります。 Tse-rozuminnya zdorov'yaだけでなく、善、自己完結、憐れみ、そして無私の相互援助の創造を築き上げています。
社会的要因 私たちの肌の健康を増進することも重要です。
物理的要因の中で、最も重要なものは不況と最も重要な媒体の状態です。
Vіkovіosobennostiの子供たちとpіdlіtkіv。
子供や若い大人の有機体は、大人の有機体にどのように見えるかが豊富です。 これは、他の臓器や生理学的システムの機能の特性に現れています。 子供や若者は、途切れることのない成長と発展の駅で買い戻しています。 子供の有機体の最も重要な特徴の1つは、代謝プロセスの強度が高いことです。 与えられた時間の中で、子供たちと子供たちは加速された発達（加速）のプロセスを経験しています。 加速は、生物学的および精神的プロセスの加速された発達に現れるように、より生物社会的な現象です。 与えられた時間の中で、子供たちと子供たちは加速された発達（加速）のプロセスを経験しています。 加速は、生物学的および精神的プロセスの加速された発達に現れるため、より生物社会的な現象です
男子生徒の日常生活
レジームは何を理解すべきですか？
ストレッチすることでさまざまな種類の活動や秩序を描き、さまざまな年齢の学童のために最適な三位一体の規範と仕事の秩序を確立し、自分の時間に子供たちの秩序の音を選び出し、自分自身のために最も多くを集めることを忘れないでください
心地よい生活リズム
ta pratsi、消費する
あなたの時間を覚えている
茶色のdiyalnistyu。
ランク課金
睡眠から不眠への移行をスピードアップするのに役立ちます。 生理学的研究によると、子供たちは今日、体操のランク付けを行っており、より多くの練習、バディオリ、しつけ、
低いti、scho
彼女が嫌い。
生活
学校の前-温かいおやつ
放課後-遠慮なく訪問してください！
子供の体の正常な発達と高レベルのpіdtrymkiyogopratsezdatnostіのために、あなたは食物中のタンパク質、脂肪と炭水化物、ミネラル塩とビタミンの量のためにもっとバランスの取れたものを必要とします。 スピーチの名前は、乳製品、肉、リブ、卵、野菜、果物、ベリーに見られます。
夢
子供にとって、平凡さのために十分な夜の睡眠をとることは重要です。
チムは幼い子供です、
ティムモアヴィンは眠ることができます
就寝前の衛生規則
ギャンブルやギャンブルで遊んではいけません
スポーツをしないでください
「怖い」映画に驚かないでください
重要なのは、1時間、子供が眠りについた場合、何があっても陳腐な理由はなく、必要はなかったのですが、それはそのうちの1つにすぎませんでした。 寝る前に朝の終わりにとどまると、子供の嗄声と最も深遠な夜の息よりも大きい、乾いた嗄声が飽和します
Rukhovaの活動
Rukhovaの活動
子供の健康の新鮮な表面での積極的な治療法は、体を風邪や病気に導き、心臓血管系とジカル系の活動を改善し、スピーチの交換を刺激します。
学校で学ぶVikonannya宿題
忙しい学童は、子供の最も実用的な時期に陥り、そのbuvは衰退によって特徴付けられます。
自家製の食事を調理するのに最適є時間15.00から16.00
さらに、生物への発酵ダブキルの流入により、遺伝子の変化（突然変異）が発生する可能性があります。 過剰培地の注入下での遺伝子の変化-突然変異誘発は皮膚生物で絶えず観察されますが、過剰培地の混乱の高まりを考えると、静脈は自然のメカニズムの制御下にあるように見えます。 遺伝子の変化を要求する発話と要因は、変異原の名前を与えました。 変異原性は、電離および紫外線VIP生成、さまざまな天然および断片化学物質によって引き起こされる可能性があります。 人々が体内に入ると、変異原物質は邪悪なパフの発生、耽溺の出現などを引き起こす可能性があります。 それを体内に摂取すると、変異原は非人称的な発話の流入を認識します：ハリネズミの成分、ホルモン、発話の交換の産物、酵素。 それらのいくつかはヨガを助け、他は変化してつまむことを試みます。
残りの時間は、スピーチが活発に行われます （抗変異原性）、 yakіzdatnіzupinitishkіdlіvudіyumutagenіv。 Deyakіrobljat変異原は非アクティブであり、zmіnyuyutvpiv変異原性悪臭は安全になり、他の人は変異原に対してシステムを助けます。 最も活性の高い抗変異原物質はビタミンです：レチノール（ビタミンA）、トコフェロール（ビタミンE）、アスコルビン酸（ビタミンC）。
ビタミンAは、動物由来の食品（トップバター、卵黄、肝臓）に含まれています。 食品の栽培では、ビタミンAは毎日です。 しかし、それらの多く（ニンジン、ほうれん草、レタス、パセリ、アプリコットなど）は、皮膚、肝臓組織、目のプロビタミンAプロセスであるカロチンに取って代わります。
ビタミンEは、ロズリンの緑色の部分、特に若い穀物の苗に含まれています。 このビタミンで育てられたオリスが豊富です：sonyashnikova、bavovnyan、kukurudzyan、ピーナッツ、大豆。 ビタミンEは生物学的抗酸化物質の役割を果たし、体に有毒なフリーラジカルを排除するプロセスの発達を変え、悪性組織での発話の交換を正常化します。
ビタミンCは、バラの果実、キャベツ、レモン、オレンジ、カシス、その他の果実やベリーなどのハーブ製品が豊富です。 ビタミンCは、酸化および酸化プロセス、血液生成、炭水化物代謝、および組織再生に関与しています。
健康的な生き方、合理的な食事、ビタミンA、E、Cを保護する食品の複雑な紹介は、体への変異原性の流入量を変化させ、したがって、かすんでいる厄介な中間で健康を救うのに役立ちます。 ビタミンは複合施設に住んでいるため、最も多く獲得されます。 製品のように、区分的に作成された製剤の方が優れており、天然のポリビタミンのセットが少ないことを覚えておく必要があります。 ビタミンA、E、Cを含む最も入手可能な草本製品を表8に示します。
表8
Deyakіproduktarykharchuvannya、ビタミンA、E、Cの学校復讐
スピリチュアルファクトリーそれは健康と幸福の重要な要素でもあります。 彼らの前に、善良な権利、自己完結、憐れみ、そして無力な助けの勝利を見ることができます。 Tsevimagaєは牛のzusilを歌う人々をvіdしました。 健康的な生活を送ることは重要な仕事です。 健康的な生き方を知ることは一つのことですが、実践的な方法でヨガを実践することは別のことです。 健康的な生き方を非難するVybіrは、その文化についての高度な知識を持つ人々に対抗しましたが、精神的要因の重要性はさらに大きく、健康への貢献のレベルは50％近くになります。
注射する人の健康にランクを付けて歌う 社会関係者この日のリヴネの幸福と健康は、人が自己実現できる場合にのみ高くなる可能性があり、人が生活を保証されている場合は、医療が利用可能です。
人の皮膚は彼女の健康と幸福のために実行可能ですが、彼女は同じ人生の位置と行動を伝えます。 N. M.アモソフの教えについて、彼の著書「健康について考える」でよく述べています。「ほとんどの病気では、それは自然ではなく、社会ではなく、人々自身です。 とりわけ、夜や貪欲な病気にありますが、他の人や非合理性にあります。 すすり泣きながらも健康で、あなたはズシラの力を必要とします。そして、速くて重要です。 それらに取って代わるものはありません。 フローリングの人は、空のどこからでも健康になることができることを完了しました。 老年期と病気の死の世界では、必要なスーシラはほんのわずかしか育ちません。
お問い合わせとタスク
1. WHO法に基づく健康の任命とは何ですか？
2.どの倉庫であなたは精神的に健康を改善しますか？
3.肉体的および精神的に健康な人々について説明してください。
4.生殖の健康が人間の健康と福祉の最も重要な部分である理由をどのように気にしますか？
5.生殖の健康のレベルを決定する基準は何ですか？
6.要因は、人々の福祉と福祉にどのように貢献しますか？
7.健康な人には、どのような変異原性と悪臭が注入されますか？
8.N.M.アモソフの言葉の碑文を確認する例を見つけます。 _
