Ajutorul unui psiholog. Sprijin psihologic pentru aceasta, într-o boală apropiată pentru cancer
Ai aflat despre cei că tu sau o persoană apropiată ai fost diagnosticat cu patologie oncologică și diagnostice care îți perturbă planurile, insuflă anxietate și inocență ... mintea este voința de a lupta împotriva nebezpekoyu, scho vinikla.
Regula #1
Regula numărul 2. Vibіr svіvrozmovnika
Alege cu hotărâre yoga. Să-ți fie frică de liniște, căruia îi place să se arate peste dificultățile altora, că schee and pіdlit olії la foc, după ce a început să-ți spună capturi impersonale rezumate, ca tine, după cum înțelegi, nu putem vedea! Veți avea nevoie de un spivrozmovnik sensibil și dialny, yakim, nasampered, poate că medicul dumneavoastră este psiholog.
Oameni apropiați. Printre oamenii apropiați ai nevoie și de ajutoare. Și aici este important pentru noi să nu cunoaștem și să inspirăm zdibnost non-organizațional (vrei să transpiri, este posibil, va fi important pentru tine să fii mamă în viitorul apropiat când oamenii sunt mobili, activi, gata să ajute practic cu aprovizionarea zilnică cu alimente). Nasampered, vorbește cu cei cărora le ești cu adevărat drag, care sunt atașați de tine. Uite, cât de îngrijorată este duhoarea pentru tine, chiar dacă cei dragi noștri se îngrijorează adesea de impulsul unei răceli extreme și știi că frica ta nu este o caracteristică a bolii, ci pur și simplu o manifestare a iubirii și calcanului lor. Este important să înțelegeți de ce aveți nevoie. Să fie un stimulent pentru a uita de lucru pentru o oră, turboti acasă și în mod clar vikonat inscripția medicului.
Likar. Hrănește-ți serios medicul, deoarece trebuie să trăiești. Poate, o să-ți dau statistici reale pentru tipul tău de boală - chiar dacă este adevărat, dacă nu au spus „bunici pe bancă” timp de o oră, oncologia în acest an poate avea zeci de diagnostice, parcă ar fi cunoscut întreaga lume (și în Rusia) 100% adevărat. Este posibil ca limbajul să nu fie încă despre diagnostic, ci mai degrabă despre primul diagnostic, deoarece va necesita analize suplimentare și reverificare.
Regula numărul 3. Ora Chinnik
În oncologie, ca și în viața medicinei, ora este un factor important, iar aici este important să nu trageți și să nu vă chinuiți cu îndoieli - de ce aveți nevoie? - robiti all dodatkovі dії shvidko, în mod clar că oră. Medicii te ajută adesea nu pe cel care este deja putrezit, ci chiar pe cel care pute deodată a perspective bune de luvance. În plus, experții extind standardele de diagnosticare și testare, doar pentru a obține un rezultat pozitiv. Un diagnostic oncologic nu înseamnă întotdeauna o cale către o boală cronică, recurentă, de multe ori este necesar să așteptați pur și simplu o oră fericită. Ale în această oră, sună mai mult, poți vorbi despre un șprot de luni, dar stelele...
Regula numărul 4. Sunteți un participant activ în procesul de jubilație
Trebuie să-ți ridici puterea, să-ți analizezi resursele. Vorbim, nasampered, despre resurse psihologice. La cartea lui A.I. Solzhenitsyn „Secția de cancer” erou-șef, al cărui prototip este însuși autorul, pentru ceasul de veselie insuflă celulele canceroase ale pielii, ce duhoare sunt, ce nu ar trebui să mai fie. După scrisoarea scriitorului, se poate asculta negul: fiind internată cu cel mai important diagnostic, neputând trece prin reînvierea completă, din cauza rezistenței perforației ei a pardoselii, după ce a reparat boala, ea nu a dat o recidivă A. Soljenițîn este departe de 80 de ani.
Regula numărul 5. Ai grijă de tine
Psihologilor le pasă că nu este sigur să luați boala ca parte de depozit tu însuți, „lasă înăuntru” її la viața ta. Pentru a proteja natura bolii oncologice, corpul nostru a fost deja iertat, având celule, care cedează lumii, pentru elemente noi și valoroase ale structurii sale, cum ar fi venele, pentru a trăi și a crește în mod activ (el însuși pe această „leziune” a provocat o gamă largă de pufături). Prin urmare, psihicul nostru poate fi condiționat activ pentru a face față afecțiunilor, a face față cu gunoaie. Nu-ți face griji că această problemă ți-a schimbat viața pentru totdeauna. Gândește-te la cei care vor urma etapa bucuriei – crede-mă, că va veni un asemenea ceas – gândește-te la ce vrei să ajungi, la ce să ajungi. Peremagaє vіruyuchiy - despre nevoia de amintire zavzhd i skrіz, și nu numai în boală.
Regula numărul 6. Controlul situației
O altă resursă importantă este organizarea. Stabiliți-vă într-un mod de afaceri înaintea planurilor de bucurie. Vznachte, pe baza unei astfel de instituții jubile, veți trece, explica, ca posibilități suplimentare și beneficii sociale, puteți (bogat informații generale aruncați o privire pe site-ul nostru). Eu, evident, mă bucur că te poate ajuta într-un mod practic.
Regula numărul 7. Dee, luptă, trăiește
Poate că, la un moment dat, veți avea informații insuficiente despre perspectivele și oportunitățile viitoare. Prin urmare, dії dvs. - consultații suplimentare și diagnostice. Adesea, primele cuvinte despre suspiciunea de boală oncologică îți pot fi spuse de către un terapeut sau un specialist ecografic, și nu de către toți medicii din aceste specialități, care sunt pe deplin conștienți de simptomele pliabile, dacă sunt menționate, pot fi similare. a umfla, dar nu a se umfla. Nu vă grăbiți prea curând la psihici, astrologi și vindecători populari. - Tu, svidshe pentru tot, pentru a păcăli.
Găsiți un medic calificat, mai degrabă decât un medic oncolog specializat și nu vă pierdeți timpul verificând din nou toate sumele. Site-ul nostru oferă și recomandări, precum dispensare medicale și oncologice din localitatea dumneavoastră și cei mai buni experți în nutriție. Aflați informații noi de la ei, gândiți-vă la toate aspectele studiilor ulterioare. Aveți încredere în oncologul, secțiile oncologice și bibliotecarii în calificările specialiștilor. Tsya spetsializatsiya vamagaє myslennya științifică, marele dosvіdu care svіchuttya. Shhorіchno svitі z'yavlyayutsya noi tehnologii kuvannya, pentru care oncologii noștri urmează cursuri speciale de pregătire, că cunoașterea lor deodată este o resursă importantă pentru tine! Luptă împreună cu medicii.
Viaţă. Uneori, ni se dă ceasul bolii, că ne-a înviat în numele unui mare număr de oameni, calcan, interese, iar până acum ne-a făcut autosuficienți. Viața pare să fie împărțită la o oră "inainte de"і "după" diagnostic. Ale este adesea atât de egoist de pașnic cu sine. Glumește în liniște, cine te poate ajuta și vei spune că există o mulțime de astfel de oameni. salva "cură-mi capul", nu transfera cota ta la temeri de neimaginat, nici la incapatanat "descantatori". Aje tse-ți viața, o ai, continuă, și vreau să-ți încredințezi întreaga armată de medici, întreaga baterie de likiv, întreaga legiune de umblători de vinuri. stiinta moderna- Comandantul armatei tsієї însuși Vi.
Cunoaște sfatul
Și puteți cunoaște toate aceste resurse: pentru cine a fost creat site-ul nostru. Pune-ți mâncarea aici, cunoaște-ți culmile exuberanței de succes, cifrele statisticilor pozitive, află mai multe despre acoperirea medicinei. Ta "susidy" pe acest site - medici, că participarea la proiectul nostru este activă - dovadă că problemele oncologiei nu sunt atât de mult pentru lucrătorii din domeniul sănătății, problemele oncologiei sunt atât de mari, sunt mai eficiente și mai de succes în tratarea pielii de o persoană care a fost lovită de această boală.
Asistență psihologică telefon 8–800–100–0191
Un apel în Rusia este gratuit, o consultație este colodobovo.
1. „Nu am murit încă”
Aparent fără speranță, imposibilitatea de a ajuta o rudă apropiată care suferă, se opun psihologic unui bolnav de cancer, care este atât de vigilent încât mai ales alți oameni, inclusiv medicii, ar trebui supuși noului. Tse viklikaє bolnavă la vederea că este momeală de momeală vie.
2. „Fii doar cu mine”
Servirea unei „prezențe” bolnave poate avea un efect psihologic dureros, dacă nu ai ce să-ți spui. Rudele sau prietenii pot sta doar în cameră, nu obov'yazkovo aproape de persoana bolnavă. Și mai des par să fie bolnavi, de parcă s-au liniștit și s-au liniștit, dacă ai rătăcit și te-ai bătut în apropiere, știi dezaprobarea. „Navit dacă trec prin Valea Morții, nu mi-e frică de ceea ce ai cu mine”. Este deosebit de amabil să transmită aspectul psihologic al persoanei bolnave.
3. „Lasă-mă să-mi exprim gândurile, să inspir gânduri iraționale”
Este deosebit de important să-ți exprimi emoțiile, să pârjoli mijlocul, să stimulezi fără rost sistemul neuroendocrin, astfel încât să devin „un mișcător care lucrează degeaba”. Dacă o persoană zaganya în mijlocul emoțiilor sale, duhoarea începe să distrugă її în mijloc și să-și petreacă atât de multă energie în viața sa.
Orientări pentru sprijinul psihologic pentru trei puncte:
a) Pune nutriție „vіdkritі”, yakі stimulează autodescoperirea bolnavului.
b) Vykoristovyte movchannya și „mova tila” ca un truc: minunați-vă de boala unui vіchі, având ușor zbârcit înainte, uneori mai jos, dar într-o manieră de cântec lipiți în jurul mâinilor yoga chi її.
c) Ascultă mai ales motive precum frica, egoismul, mânia, auto-vătămarea, lipsa de mândrie. Stimulați deschiderea acestora.
d) Concentrați-vă pe o explicație clară a acestor motive și încercați să le înțelegeți.
e) Trăiește ideile practice în minte.
4. „Sunt rău dacă nu rămâi cu mine”
Prietenii și rudele unei persoane bolnave pot simți temeri iraționale, gândindu-se că bolile oncologice sunt contagioase ruta de contact. Aceste frici sunt prezente în oameni mai bogat, mai puțin în ceea ce privește volumul medical este recunoscut. Psihologii au stabilit că dotik-ul uman este un factor de forță care modifică practic toate constantele fiziologice, începând de la puls și tensiunea arterială, până la auto-indulgență și schimbarea conștientizării interne a corpului. „Dotik este o persha mova, ca mine vchimosya, care intră în lume” (D. Miller, 1992).
5. „Întreabă-mă ce vreau acum”
Și mai des, prietenii par să fie bolnavi: „Sună-mă, căci îți va fi nevoie”. De regulă, cu această afirmație, frazele de boală nu sunt folosite pentru ajutor. Ar fi mai bine să spui: „Sunt liber în această seară și voi veni la tine. Să vedem ce putem face împreună cu tine și cu ce te mai pot ajuta.” Se poate acorda ajutor vorbirilor native. Una dintre afecțiunile zavdyaki mav deteriorarea hemoragiei cerebrale cu deteriorarea mov. Yogo nayoma a venit în mod regulat până în noua seară și i-a cântat cântecele sale iubite și a vindecat bolile în funcție de capacitatea lui de a-l ridica. Neuropatologul, care a fost atent la yoga, a observat că amintirea filmului era mai bogată, mai scăzută în cele mai pronunțate stări.
6. „Nu uita că am puțin umor”
Kathleen Passanism a stabilit că are un impact pozitiv asupra parametrilor fiziologici și psihologici ai unei persoane, crescând circulația sângelui și respirația, scăderea presiunii arteriale și stresul m'yazova, creșterea secreției de hormoni hipotalamici și lizozim. Umorul deschide canale de comunicare, reduce anxietatea și stresul, întărește procesele de învățare, stimulează procesele creative, întărește propria minte. S-a stabilit că, pentru a fi sănătos, o persoană va avea nevoie de cel puțin 15 episoade pline de umor pe parcursul zilei.
În cele mai multe cazuri, membrii acestui grup ar trebui să fie ocupați cu respect, care este arătat unui pacient cu cancer. Este necesar să înțelegem că rudele suferă atât de mult. Rac b'є pe sim'ї.
1. „Alimentează-ne, cum poți face asta”
Și mai des, un medic, văzând acasă un bolnav de cancer, nu mai plânge ca o tabără a unui bolnav. Îți traumatizează grav rudele, dacă nu dormi noaptea, ascultând boala bolnavilor, convalescând inacceptabilul, dar la sfârșitul procedurilor necesare, te schimbi constant la stația de stres. De asemenea, am nevoie de respect și ajutor.
2. „Mi tezh fried”
Toți oamenii știu despre schilnist genetic înainte de cancer. Acesta este motivul pentru care este necesar să intrați în contact cu rudele și cei, probabil, є sentiment de robit obstezhennya profilactic care doresc să b pentru a elimina temerile.
3. „Lasă-ne să-ți strângem lacrimile”
Am un gând că rudele sunt vinovate că își salvează autocontrolul, astfel încât să poată susține psihologic un bolnav de cancer. Mă voi sătura să înțeleg nefirescitatea căreia voi bloca virazul liber al yoga a emoțiilor înalte. Fata zecimală, de parcă ar fi murit de cancer, i-a cerut asistentei să-i aducă „bebe plângând”. Vaughn a spus că mama încearcă să fie mai puternică și să nu plângă niciodată, dar este atât de necesară, încât poți să plângi cu el.
4. „Probați-ne pentru cei care se comportă ca Dumnezeu”
Rudele se pot simți supărate în fața unei mici neputințe și a lipsei de control asupra situației. De regulă, este mai bine să vă culcați puțin vinovat și este evident că duhoarea a fost greșită în viață. Uneori, rudele înșiși vor avea nevoie de asistență individuală de la un psihoterapeut sau un psiholog.
Starea psihologică a unei persoane, așa cum a simțit pentru prima dată de la medici, că ea, poate, are o boală oncologică, este descrisă în roboții clasici. Vaughn a stabilit că majoritatea bolilor trec cinci etape principale ale reacției psihologice:
1. Chi Shock blocat
2. Furia
3. „Comerț”
4. Depresie
5. Acceptați
Primul stagiu cam tipic. Oamenii nu cred că există o boală cu potențial fatală. Începi să mergi de la fakhivtsya la fakhivtsya, verificând din nou datele preluate, pentru a efectua analize în diferite clinici. În cealaltă versiune de vinuri, poți reacționa la o reacție de șoc și nu te mai întoarce la lichior.
O altă etapă caracterizat printr-o reacție emoțională pronunțată, brutală față de medici („De ce nu știai înainte?”), suspans („De ce a efectuat Ministerul Apărării un test nuclear în regiunea noastră?”), rude („Omul meu zmushuvav eu robit avortion”) care share („Ce sa întâmplat cu mine?”). În această fază, nu există nicio urmă de pășune și de absorbție a dovezilor pentru furnizarea de qi. Boala își exprimă pur și simplu furia față de nedreptatea situației.
A treia etapă - încercați doar să „testați” că sunt capabil să trăiesc mai mult de o zi la cele mai manipulatoare cazuri: „Domnule, dacă iau cartilaj de rechin, pot trăi până când fiica mea merge la școală?” încă două pietre, astfel încât Fiica de 40 de ani știa un loc de muncă. Atunci pot muri în pace.”
Pe a patra etapă, persoana a înțeles toată povara situației sale. Cel nou și-a lăsat mâinile în jos și a încetat să se mai lupte. Vin unic prietenii săi primari, încetând să aibă grijă de marile drepturi, ghemuindu-se acasă, ea își plânge partea ei. „Nu există nicio cale de ieșire, dă-mi pace”.
Cinci etape - cea mai rațională reacție psihologică, dar este departe de a ajunge la piele. Boala piere în următoarele câteva etape. Deci, tse zі am fost trapilos, dar nu totul a fost cheltuit. Luptă din greu. Navit că era sortit să trăiesc dacă aș vrea, voi trăi toată ora cu sens, de dragul meu și al copiilor mei”.
Următorul pas este de a indica faptul că etapele enumerate nu sunt obligate să urmeze ordinea stabilită. O boală se poate „bloca” în același stadiu sau se poate întoarce în față. Cu toate acestea, cunoașterea acestor etape este necesară pentru înțelegerea corectă a ceea ce trebuie să lupți în sufletele unei persoane, ca și cum ar fi zіtknula zі bolile muritoare. Oamenii care oferă încurajări psihologice și achitări sunt viabile până în stadiul tiєї, cunosc astfel de afecțiuni.
(Informații pentru neprofesioniști)
Starea de anxietate este o reacție normală și normală la o nouă situație stresantă. Її s-a uitat la pielea unei persoane într-o viață grozavă. De exemplu, oamenii deyakі irită și se simt alarmați la ora spivbesidy pentru pracevlashtuvannya, la izbucnirile publice sau pur și simplu la momentul în care se deplasează cu persoane care sunt semnificative pentru ei. Starea psihologică a unei persoane, așa cum știa despre cei care au o nouă boală oncologică, este caracterizată în special nivel inalt anxietate. În stările de spirit liniștite, dacă primiți un diagnostic de persoană bolnavă, întreaga tabără poate ataca nivelul unei nevroze pronunțate. Cea mai mare putere la care voi deveni o femeie care suferă.
Tabăra de anxietate este descrisă ca fiind bolnavă astfel:
● Nervozitate
● Tensiune
● Văzând panică
● Frica
● Uite, ce poate fi nesigur
● Sună ca „Îmi pierd controlul asupra mea”
Dacă suntem anxioși, dăm vina pe următoarele simptome:
● Dormi, văi reci
● Roslad duct-intestinal
● Vizibil în relief în abdomen
● Tremtinya și tremor
● Respiratie dificila
● Puls accelerat
● Văzând căldura în individ
Efectele fiziologice ale devenirii anxioase pot fi caracterizate prin hiperventilație pronunțată cu dezvoltarea alcalozei respiratorii secundare cu modificări ulterioare ale tonusului sistemului mucoasei și sudoame.
Uneori ar trebui să vii și să pleci pentru a termina mulsul, dar în caz de cancer al foliculilor de lapte, poate fi de trei ori. Starea de anxietate poate fi puternica, perturband functionarea normala a organismului. În acest caz, aveți nevoie de un ajutor psihiatric calificat. Cu toate acestea, dacă simptomele bolilor scad, puteți învăța să le faceți față în mod independent.
Femeile, care suferă de cancer de sân, sunt deosebit de iritate și fricoase și panicate în situații avansate:
● Proceduri medicale
● acea chimioterapie
● Efecte secundare ale intervenției chirurgicale,
● Anestezie
● Cum se calculează urmele de jubilație operațională și aparenta nevinovăție a femeii
● Mojliwe
Unele dintre aceste temeri sunt în întregime naturale, dar după ce și-au arătat manifestările, ele respectă funcționarea normală a corpului, care cunoaște deja marile aventuri care sunt provocate de însăși boala acelui її.
Controlul devenirea anxioasă - pentru a finaliza procesul de pliere. Cu toate acestea, cu un robot care nu se angajează, poți descoperi abilitățile psihotehnice necesare care îți permit să lucrezi. Obiectivele tale sunt:
● Să știi că în lumea cântului anxietatea este normală și de înțeles
● Fiți pregătit să căutați ajutor profesional dacă nu vă puteți descurca singur
● Investigați tehnicile de relaxare pentru ameliorarea autoasistată a stresului
● Faceti un plan la ordinea zilei cu corectarea eventualelor situatii psiho-traumatice si stresante
În continuare, discutați situațiile pentru care puteți apela la profesioniști:
● Probleme grave cu tulburarea somnului pentru o lungă perioadă de timp
● Uite, amenință cu panica pentru câteva zile
● Tremor viral ta sudomi
● Distrugerea activității tractului muco-intestinal cu greață și diaree, ceea ce poate duce la distrugerea electrolitului și a fluidului acido-lunar.
● Accelerarea ritmului cardiac și extrasistolă
● Schimbări severe de dispoziție, de parcă nu ai fi capabil să controlezi respirația întreruptă
Ce putem face pentru a controla stările de anxietate-panică:
1. Z'yasuvati o cale către introspecție, ca chiar gândurile care ne provoacă anxietate
2. Vorbește cu Kimos, care a mai văzut situații stresante similare în trecut
3. Angajați-vă în activități de primire, care sunt atenți la gândurile anxioase
4. Rebuvat in numarul de prieteni si rude
5. Tehnica Zastosovuvat de relaxare psihofizică
6. Cereți unui profesionist să ne evalueze situația
Z'yasuvati, tabăra de alarmă yakі dumki viklikayut, є un punct cheie pentru controlul situației. Anxietatea este compusă din două componente: cognitivă (gândire) și emoțională. Gândurile banale cheamă trivozhnі vіdchutya și trivіzhnі vіdchutya, cu întunericul lor, întăresc gândurile panіchnі care strigă inelul închis cu o zreshtoy. Explorează cât de mult putem, scuipând pe componenta cognitivă
De o importanță deosebită poate fi cu ajutorul informațiilor medicale adecvate. Dacă vă este frică de o procedură medicală, atunci ar trebui să raportați cele mai tehnice aspecte care pot efecte secundare, agravat, modalități de unicitate a acestora Estimați posibilitatea de a înlocui această procedură cu mai puțin lakayuchu, dar astfel încât să dea un rezultat similar. Medicina modernă poate avea o gamă largă de preparate chimice și scheme de tratament și, prin urmare, posibilitatea înlocuirii este întotdeauna posibilă.
Posibilitatea de a vorbi cu cineva care a încercat o situație similară mai devreme, vă permite să luați informații care nu au trecut prin cenzură medicală profesională. Suntem și mai importanți și atenți, că nu ești egoist în temerile și anxietățile tale.
Vykoristannya priemnoy și vіdvolіkayuchoї diyalnostі vă permit să reduceți drastic nivelul de anxietate.
Există trei tipuri de astfel de activități:
1. Activitate comună cu alte persoane;
2. Dialnost, ca și cum ar da un sentiment de completitudine și auto-mulțumire;
3. Activitate energică, cum ar fi gândurile despre o situație stresantă fără întrerupere.
Alegerea tehnicilor psihofizice speciale ar trebui descrisă în special.
Relaxare - tse vminnya, ca o victorie specială pentru combaterea anxietății. Nu poți fi relaxat și nalyakani peste noapte. Există multe modalități de a ajunge. Cel mai adesea se folosesc tehnici meditative și relaxare m'azova progresivă. O mulțime de oameni vikoristovuyut z cієyu metoy muzica. Doar mersul acelui drept fizic ușor vă permite, de asemenea, să reduceți nivelul de anxietate. Utilizați diverse programe de relaxare, inclusiv casete audio și video.
Drepturile la relaxare ar trebui să fie preluate o dată pe zi. Relaxați-vă în mod unic pentru o lungă perioadă de timp după ce plecați, cioburile procesului de gravare distrug clădirea m'yaziv cântând spre relaxare.
1. Stai linistit la fotoliu. Spatele umărului ar trebui să fie chiar în poziție culcat, dar cioburi pot fi aduse la o zasinannya banală.
2. Aplatizați-vă ochii. Încercați să vă relaxați m'yazi, începând de la m'yazіv și coborând în jos (umeri, piept, brațe, picioare, picioare) și terminând procesul la picioare. Lăsați forța să „se înfășoare” prin picioare.
3. Apoi concentrează-te asupra capului tău și lasă-ți creierul să se relaxeze. „Permit presiunii să-mi curgă din cap. Permit sentimentelor calde să relaxeze m'yazi a craniului meu acea apariție. Repetați aceste linii secvențial prin diferitele părți ale corpului: umeri, piept, brațe, stomac, picioare. Trebuie să petreceți suficient timp pentru o parte a corpului, mai întâi treceți la următoarea parte.
4. Dacă corpul tău este relaxat, concentrează-te pe respirație. Pentru a numi respect, cât de ritmic și profund a devenit dihannya. Respirați prin nis și spălați în tăcere cuvântul „calm” în viziune. Respir și văd din nou cu cuvântul calm. Repetați acest lucru cu vederea pielii.
5. Urmați qi-ul spre dreapta cu o întindere de 10-15 fire. Nu voi întrerupe relaxarea acelei respirații pline, îmi voi aplatiza cu atenție ochii, astfel încât voi suna până la lumina din camera voastră, voi sta în liniște cu câteva pufături. Să întrebăm pentru tine, te-ai relaxat puțin și vezi probleme. Posibil, gândul este inacceptabil, de parcă ar fi o uşă, pentru care ar trebui să te perfecţionezi mai ales.
6. Lucrați qi-ul corect în mod regulat în orice moment. Pe spate, poți cere cuiva să-ți dea instrucțiuni specifice sau o poți înlocui cu o casetă audio. De asemenea, puteți să vă înregistrați pe un magnetofon și apoi să ascultați înregistrarea.
7. Alege o oră dacă nimeni nu te poate preda să te ia. Închideți telefonul și rugați-i pe cei dragi să nu vă deranjeze.
8. În plus, întrucât știi că ai dreptul să-ți fie frică, te poți opri în orice situație care te cheamă. Ca, de exemplu, stai la cabinetul medicului, inchide ochii pentru cateva respiratii si relaxeaza-te. Îți va fi mai ușor să suporti procedura inacceptabilă.
9. Tehnicile de relaxare ar trebui predate până la justificarea unei situații psihotraumatice.
Respect!
Ajutor psihologic util, moral că sprijinul spiritual pentru afecțiunea oncologică și baza de yogo datorată mamei mіtsnu - terapie devastatoare și îmbunătățirea calității vieții unei persoane care suferă de cancer.
Și apoi pentru orice fel de perebіgu podіy totul va fi bine!
sistem ONKONET- Ajutor oncologic eficient în orice stadiu al bolii.
Încărcați cu competență, nu pierdeți o oră neprețuită.
Depresia este o stare emoțională severă care perturbă funcționarea normală a unei persoane. Potrivit statisticilor, femeile suferă de depresie mai des decât bărbații. evocă depresia practic în afecțiunile noastre. Care este factorul de risc pentru dezvoltarea depresiei?
1. Funcția de reproducere: menstruația și vaginitatea, fierbinți, nu duc la depresie. Tim nu este mai puțin, poți fi o femeie depresivă, așa cum o mamă își dorește copii. Wikimedia Commons și menopauza chirurgicală sunt semnele distinctive ale simptomelor depresive.
2. Caracteristici: femeile dintr-un depozit pasiv, îngrozit și pesimist sunt mai timide la depresie, mai ales că se caracterizează prin atitudini negative față de viață.
3. Victimele abuzului sexual și fizic: Potrivit statisticilor, 37% dintre femei pot avea un istoric semnificativ de violență sexuală sau fizică la femeile sub 21 de ani. Episoadele de rigiditate osoasă, inclusiv vânătăi și răni, duc la dezvoltarea tulburării de stres post-traumatic (PTSD). De asemenea, leziunile craniului nediagnosticate pot fi cauza dezvoltării simptomelor depresive.
4. Zamіzhzha și copii: s-a stabilit că zamіzhzhya încă protejează mai mult de depresia oamenilor, femeile inferioare. Mamele cu copii mici sunt mai ales capabile să fie depresive, iar cu cât o femeie are mai mulți copii, cu atât este mai capabilă să fie deprimată.
5. Răul și minoritățile naționale: tse zagalnopriynyati cauze ale stărilor depresive.
Depresia se caracterizează prin următoarele simptome psihologice:
● Uită-te la golul interior.
● Energie scăzută și aparentă apatie.
● O pierdere a poftei de mâncare, un strop de umor, un sentiment de autocompătimire.
Cum să insufleți speranța bolnavilor
Ai vrea să recunoști cum să-ți ajuți persoana apropiatăîntr-o situație de boală, se transformă în anxietate și depresie, crezi în forța ta că succesul este exuberant? Cu siguranță, starea de spirit pozitivă a acelei lupte bazhanya, indiferent de toate dificultățile din procesul de bucurie, care stă la baza îmbrăcămintei.
Chi zamislyuvalis vy, scho so nadiya? Suntem înaintea imaginii viitorului, suntem ai noștri, ochіkuvannya, care este cel mai bun. Și într-o situație de boală, unei persoane îi este frică pentru orice, că nu va fi așa, ca înainte, că nu se va putea lămuri. Prin urmare, puteți insufla speranța unei persoane cu două moduri: docuri și șansa de a restabili sănătatea, acea putere, trebuie să vorbiți cu o persoană despre cei care nu au fost rebotezați, ci doar adăugați. Pur și simplu nu trebuie să te grăbești, să știi în forțele tale, ca să poți dedica ceva timp ieșirii din tabăra bolnavilor, iar apoi să putem planifica și realiza din nou acele speranțe, ca la minge. Ei bine, ar trebui să vedeți că nu puteți scăpa de boală fără a cheltui și așa, deoarece cu siguranță nu veți trăi mai devreme, lucrați la asta, astfel încât persoana să cultive noi orizonturi și să formeze noi puncte de vedere. Aici puteți adăuga acele valori, care sunt aceleași comemorari pentru orice pacient: bucuria de a vorbi cu cei dragi, satisfacția într-o zi senină, însorită, interesul pentru un film nou și o carte prea slabă.
Nu este un secret pentru nimeni că cineva este bogat vizite jubile adesea suportat de o persoană este important, ei pot striga gânduri inacceptabile, frică, anxietate, puțin din asta. Dar succesele medicinei moderne trebuie întotdeauna argumentate că este posibil să lupți cu succes împotriva oricăror boli în toate etapele procesului. Cu toate acestea, într-o situație de nesemnificație și anxietate, în care o persoană se odihnește, mai ales în cazul unei boli cronice severe, nu este ușor să accepti situația cu experiențe negative. În acest fel, cei mai apropiați oameni ai orașului oferă o încurajare psihologică, insuflă încredere în forțele lor și luptă împotriva afecțiunilor.
Am un gând că rudele sunt vinovate de salvarea autocontrolului, astfel încât să-i sprijine psihologic pe bolnavi. Ale vіn razumіє neprirodnіє kogo stanі, i tse bіlny vіlny vіraz yogo vlasnyh emotsіy. Este important ca acest simț să cedeze optimismului superficial, inocența unei persoane atât de apropiate este întotdeauna familiară. Este important să fiți natural, să vă permiteți să vorbiți liber cu cei dragi despre durerea, fricile, experiențele voastre și să vă luați indiciile. Tsya pidtrimka este vinovată că a fost calmă, nebună, ceea ce ea însăși a înțeles, bazată pe noua ta credință în îmbrăcămintea yoga. Devino tu însuți un dirijor al tsієї vіri acea luptă bazhannya. Este și mai important să crezi în puterea unei persoane, chiar dacă credința ta este să dai credință persoanei dragi.
Este important ca și mai des o persoană, cum ar fi un stverdzhu, că bucuria este proastă, mai presus de toate, vrea să o răstoarne, să o transforme în speranța uzată. Pentru altcineva, ca în nimeni altcineva, este același lucru cu pragnennya viriti, spodіvatisya care luptă, până când trebuie să te întorci, să activezi yoga.
Tu, melodios, știi bine, ce discursuri din viață prețuiesc cel mai mult ruda ta (patria, copiii, onuks, tezaurizarea, dragostea de muncă, viața de viață și acel plan). Vykoristovyte tsey resursă, pentru a oferi oamenilor încredere în viitor, pentru a planifica viitorul viitor dintr-o dată, pentru a crea un climat emoțional prietenos pentru mai bine. Cel mai important sprijin și fundație, pe care oamenii vor fi credința lor în viitor și vor trage putere pentru luptă, în același timp familia și oamenii tăi sunt aproape.
În general, este mai ușor pentru o persoană să gândească și să vorbească despre turbo-uri bune și să o facă, să se teamă de o astfel de amenințare globală și, de dragul îmbunătățirii sănătății, este necesar să schimbe respectul bolnavilor (să doarmă, să doarmă). , dietă, plimbări, petreceri regulate de pijamă, petreceri regulate de pijamă).un medic, alcătuind o listă de mese, deoarece este necesar să se pună un medic, referințe vikonannya acasă, hobby-uri, grădinărit, etc.).
Încearcă să-ți reconsideri persoana iubită, care este cel mai important lucru deodată - aprovizionați-vă cu răbdare și curaj, doar verificați din nou orele importante din sănătatea dvs. și din viața viitoare. Și, de asemenea, zapevnit în faptul că veți instrui treptat, ajutând deodată, pas cu pas, la vindecarea bolii.
Starea de anxietate și frică poate fi acuzată pentru orice prin căsătoria informației. Posibil, cu cine sensi l-ar putea ajuta pe Rozmov cu un medic, un expert sau un apel la linie fierbinte 8-800 100-0191, după informarea psihologilor, aceștia vă vor ajuta să înțelegeți situația, vă vor oferi recomandări despre cum să faceți față bolii, vă vor oferi o încurajare psihologică.
