كيف تصب كلماتنا في الكرمة ، الصحة والرفاهية المادية.
• samovіlnu vіdluchku ؛
• zaznennya z vіdpuski ، vіdryadzhennya ، الرهن العقاري likuvalny;
• خدمة zapіznennya أو samovіlny vіdkhіd zі ؛
• انتهاك قواعد تنفيذ الحراسة (الوردية) والخدمات الداخلية ومكافحة charguvannya و іn.
في الأغراض الإلهية ، يمكن للجنود والبحارة أن يركبوا هكذا الانقباض التأديبي:
• دوجانو.
• suvor دوجانا.
• بدل للجنود والبحارة ، yak لتمرير الخدمة العسكرية لمكالمة ، chergovy zvilnennya ؛
• الاعتراف بالجنود والبحارة ، الياكو لتمرير الخدمة العسكرية بناءً على دعوة ، خطوة بخطوة في ملابس pratsyuvati - ما يصل إلى 5 ملابس من هؤلاء.
نظام الحامية وخدمات الحراسة والاعتراف بالأحكام الأساسية.
أي قانون عينالاعتراف ، إجراء تنظيم وتنفيذ خدمات الحامية والحراسة ، اليد اليمنى و obov'yazki للحامية والعسكريين ، أثناء قيامهم بالخدمات.
حاميةقم بطي الأجزاء العسكرية ، roztashovani postiyno chi timchasovo بالقرب من مستوطنة تشي خلفه. قبل مستودع الحامية الكبرى ، كقاعدة عامة ، يتم تضمين جميع الوحدات العسكرية ، roztashovani في أقرب المستوطنات.
خدمة الحاميةقد يضمن على الأقل دعم الانضباط العسكري في الحامية. حارسخدمة نيامعترف به لحماية nadіynoї والدفاع عن رايات المعركة ، shovisch іzbroєnyam ، التكنولوجيا الروسية، والاحتياجات المادية الأخرى لتلك المرافق العسكرية والدولة الأخرى ، وكذلك لحماية الممتلكات ، حيث يتم نقلهم إلى غرفة الحراسة في الكتيبة التأديبية. فارتي مكلف بأداء الخدمة العسكرية. خفيريسمى zbroyny pіdrozdіl ، التعيينات لـ vikonannya في ساحة المعركة لحماية دفاع رايات المعركة والأشياء العسكرية والدولة ، وكذلك لحماية osіb و yakі utrimuyutsya في كتيبة الحراسة والتأديب. إلى المستودع فارتي:
• رئيس فارتي.
• حراس لعدد الوظائف والتغييرات.
• تربية.
لحماية الدفاع عن الأشياء يتم تنظيمها! نشر على yakі vystayuyutsya vartovі.
قانون البناء والاعتراف باليوغا والأحكام الأساسية.
يحدد نظام البناء مبادئ البناء ، وطريقة التطور والعناصر ، وترتيب حركتهم وترتيبهم في العقول المختلفة. على أساس قانون البناء للقوات المسلحة ، يتم تنظيمها لإجراء تدريب على البناء ، كأحد الموضوعات الرئيسية لتدريب العسكريين وتدريبهم. يشمل التحضير للبناء: بناء واحد ، بدون حريق ونار ؛ تعميد pіdrozdіlіv في الدية من الدرجة الأولى وعلى السيارات ؛ stroyov_ انظر إلى pіdrozdіlіv.
المفاهيم الأساسية للصحة. أنا بصحة جيدة وعافية
الأشخاص الأصحاء ، الفهم العميق ، معايير ذلك التعيين.
في النظام الأساسي للمنظمة العالمية لحماية الصحة ، هناك مكان zdorov'ya - tse "موقف فاي الجديدالرفاه الجسدي والروحي والاجتماعي ، وليس مجرد وجود العلل والعيوب الجسدية.
ومع ذلك ، فإن التعيين غير محدد بشكل كافٍ ، وسأوضح تسمية الصحة لأنني سأحفظ وأطور الوظائف البيولوجية والفسيولوجية والعقلية للشخص ، والتطبيق العملي الأمثل والنشاط الاجتماعي مع الحياة الأكثر نشاطًا. كل شيء ينتن للانتقام مثل هذا بعد النقدالتي يتم تقييم الصحة من أجلها:وجود المرض العمل الطبيعي للجسم. يساوي الجسم في نظام "الطبيعة - الناس" (وهو ما تؤكده القيم الثابتة التي تميز الحالة الطبيعية للجسم: درجة حرارة الجسم ، صيغة الدم) ؛ خارج الرفاه الجسدي والروحي والتركيبي والاجتماعي ؛
zdatnіst pristosovuvatisya إلى zmin في وسط navkolishnym ؛
zdatnіst povnotsіnno vchitisya ، pratsyuvati ، skolkuvatisya مع الناس ؛ تمرين الإبداع.
صحيح - صفة الإنسان ، ثور الياكوالثاني يوضح كيف أصبح اليوم مريضًا ، ومعسكر الأشخاص الأثرياء هو جسدك وروحك وعقولك الاجتماعية في حياتك ؛ معسكر ce من الأداء الطبيعي لأجهزة yogo والنفسية ؛ ممارسة tse ، نشاط الشخص كعضو في فريق و Susplstva zagalom.
سليم جسديا وروحيا.
صحة المستودع الرئيسيالناس є її الحالة الروحية والجسدية. اجتماعيمستودعيُظهر الروابط الاجتماعية والاتصالات بين المجتمعات وجزءًا غير مرئي من الصحة الروحية للشخص.
صحي روحياالناس للاستلقاء في أذهانهم ، وتعيين معسكرهم في العالم المعتاد ، وموقعهم إلى مستوى الفرد الغنائي ، والكلام ، ومعرفة الجالوس. حقق الصحة الروحية بالاستنارة ، تذكر أن تعيش مع الخير مع نفسك ومع أقاربك وأصدقائك ومع الآخرين ؛ يتنبأ vminnyam بمواقف مختلفة ، مثل بث الحياة ، وخطط سلوكك مع تحسين bazhan الخاص ، والفرص و obov'yazkiv.
الصحة الروحية والجسدية هي مسؤولية الراحة المستمرة مع وحدة وئام ، لأن التكلفة ليست جزءًا من صحة الفرد للفرد. تتغلغل الصحة الجسدية في الحياة الروحية ، وتعطي السيطرة الروحية الانضباط اللازم لتعزيز الصحة البدنية. أخصائيو الصحة أغنياء بما يكذب في وجه الناس وسلوكهم.
أنا شخص يتمتع بصحة جيدة ولطيف. المسؤولون الذين يدلون على الصحة الفردية للناس.
الطب الحديث يحسن الصحة hromadskeأو السكان ، كما يميز صحة الجمهور والجماعات الديموغرافية للسكان ، أن بشكل فردي.لا يمكن وضع معسكر شعب أوكريمو الأصحاء إلا على أساس التصورات الذاتية ، والتي تكون الرائحة الكريهة أكثر رقة بالنسبة للكوليفان ذات المغزى ، من المهم أن نفهم بالضبط "صحة الفرد". Vchenimi vikoristovuetsya يفهمون أيضًا عملي الأشخاص الأصحاء. في شخص سليم عمليًا ، لا تظهر vidhilennya الواضحة للقاعدة ، وهذا فقط على احترام الذات ، هذا praceszdatnost ، ولا يمكن أن يقف مثل المرض.
صحة الفردتطوير الوظائف البيولوجية والفسيولوجية والعقلية للشخص ، والتطبيق العملي الأمثل والنشاط الاجتماعي مع الحياة الأكثر نشاطًا. شوهد عدد من الأشياء عامل شوتيري ، ماذا تختارحالة صحة الفرد
Hromadske صحيعدد السكان هو العامل الذي تشير إليه يوغو.
جانب 1 من 3
الفصل 8
8.2 طريقة حياة صحية وتخزين اليوجا
8.3 العوامل التي تدمر صحتك هي الوقاية
8.1 أناس أصحاء وصحة جيدة
زغالي 9/10 من سعادتنا متجذرة في الصحة. مع واحدة جديدة ، كل شيء يصبح نعاسًا ، حتى بدونه ، لا شيء على الإطلاق يمكن أن يجلب الرضا ، ويلهم الخير الذاتي: كعظام في العقل ، الروح ، المزاج ، مع حالة مرضية ، يضعفون ويموتون. لا تتخيل أننا الأوائل في كل شيء ، فنحن نطعم الفرد من أجل الصحة والآخر بالواحد: إنه حقًا رأس عقل السعادة البشرية "- هكذا قال الفيلسوف الألماني في القرن التاسع عشر. آرثر شوبنهاور. صحيح أن الأشخاص الأصحاء يحتلون المكانة الأكثر أهمية في منتصف العمر.
Іsnuє tsiliy عدد من علامات الصحة ، ولكن يبدو أن الرائحة الكريهة للانتقام من خمسة معايير متقدمة:
• أمراض Vіdsutnіst.
• السير العادي للكائن الحي في نظام “human - dovkіllya”؛
• الرفاه الخارجي الجسدي والروحي والتركيبي والاجتماعي ؛
• البناء مرتبط بتغيير العقول بشكل دائم دوفكيلا;
• البناء على استكمال الوظائف الاجتماعية الرئيسية.
فهم صحة الفرد والتشكيك.
أفراد أصحاء - جميع الأشخاص الأصحاء. من الممكن للناس أن يفهموا هذا العام لفهم واسع ، ليس من الممكن فقط أن تمرض ، ولكن أيضًا لتشكيل سلوك الشخص ، لأنها تسمح لك بتحسين حياتك ، والعمل بشكل أكثر ازدهارًا ، والوصول إلى القمة. مستوى إدراك الذات. وهكذا ، ينص النظام الأساسي للمنظمة العالمية لحماية الصحة (WHO) على أن الصحة هي "حالة من الرفاه الجسدي والروحي والاجتماعي الكلي ، وليست مجرد مرض وعيوب جسدية".
لا يمكن تحقيق الرفاهية إلا من خلال الممارسة الموجهة نحو توسيع إدراك الفرد للصفات الروحية والجسدية والإمكانيات الاجتماعية.
الرفاهية تستحق جميع جوانب حياة الإنسان ، وليس أقل من الحياة الجسدية. الرفاه الروحي مرتبط بالعقل والفكر والعواطف. الرفاه الاجتماعي في شكل روابط داعمة ، معسكر مادي ، اتصالات بين المجتمع. الرفاه الجسدي يعكس القدرة البيولوجية للإنسان ، وأصبح جسدا. يشمل الأثرياء مستودعين: روحي ومادي.
مع هذه الأهمية الكبيرة قد يوجو التخزين الروحي. حول tse sche بالقرب من 2 الطقسوس. لهذا السبب ، قال الخطيب الروماني القديم مارك توليوس شيشرون في أطروحته "على الأحذية": كل ما هو ضروري للحياة: їzhu ، الشرفة وما إلى ذلك. لن تكون في أعقاب التعهدات ، وسوف تنفد أسبابهم ، علاوة على ذلك ، في المستقبل ، سوف يتغلبون على الجديد ، وهناك مظاهر مماثلة ، وبدءًا من اليوم ، يظهر المستقبل عن كثب ، لتشغيل حياتك والاستعداد بسهولة نفسك لكل ما تحتاجه للعيش. الصفصاف لنا نعمة الانتصار و doslіdzhuvati الحقيقة ”.
الصحة الروحية والجسدية جزءان غير مرئيين من صحة الإنسان ، حيث يمكنك أن تستريح باستمرار في وئام ، مما يضمن مستوى عالٍ من الصحة.
الصحة الروحية تغرس العقل السليم والجسم السليم.
الهدف من الصحة الروحية هو معرفة العالم بنفسك ، وتحليل الظواهر التي تراها ، والتنبؤ بتطور المواقف ، وما يجب إضافته إلى الحياة ، وصياغة نموذج (برنامج) السلوك ، وتوجيهك إلى نجاح أهم العاملين ، tahis health 'أنا في وسط navkolishnom حقيقي. كلما زاد الفكر ، زادت دقة التوقعات ، وكلما كان نموذج السلوك أكثر دقة ، وكلما كانت النفس أكثر استقرارًا ، زاد مستوى الصحة الروحية.
الصحة الجسدية هي هدف الجسم لتنفيذ برنامج مقسم لـ DIY والاحتفاظ باستعادة الحالات الشديدة وغير الدائمة الشديدة.
يقال عن وحدة الصحة الروحية والجسدية في كتاب خبير التغذية الأمريكي بول براغ "قوة عصب بوبودوف المتوترة": "تُروى القصة عن وجهين ، كما لو أنهما قادا أحدهما عبر لون الدرع الملكي ، نوع من التعزيز في وسط القاعة المهيبة للقلعة. أظهر أحد الوجوه أنه درع أحمر ، والآخر - أخضر. بعد المعركة المأساوية ، نظر المرء إلى الجانبين المخالفين للدرع: أحد الجانبين كان أحمر ، والجانب الآخر كان أخضر. وكذلك وجهان الدرع الصحي - الجسدي والروحي - ورائحة الشتائم مهمة. الجرائم على الجانبين - الجسدية والروحية - متشابكة بإحكام ، لذلك من المستحيل فصلها. تساهم الصحة الجسدية في الحياة الروحية ، ويضمن التحكم الروحي الانضباط الضروري للحفاظ على الصحة البدنية ".
يُشار إلى الصحة الروحية من خلال نظام الفكر ، ومعرفة النور والتوجيه الضروريين في الجديد ؛ تيم ، كما وضعنا في وسط navkolishny ، أو ما شابه ذلك الفرد الغناء ، الكلام ، المعرفة ، المبدأ. من الممكن أن تعيش بصحة جيدة مع نفسك ، مع الأقارب والأصدقاء والدعم ، للتنبؤ بمستقبلك وصياغته ، لتجميع برنامج أفعالك على هذا الأساس.
يتم ضمان الصحة البدنية من خلال مستوى عالٍ من النشاط البدني ، والأكل الرشيد ، والصحة وتطهير الجسم ، والممارسات الغذائية والبدنية المثلى ، والانسحاب من الكحول ، والكحول ، والمخدرات. كما قال أ. شوبنهاور عن هذا الموضوع: "أبي ، يمكننا مساعدتنا في الحفاظ على صحة جيدة. Koshti إلى حد الإحراج: تفرد جميع التجاوزات ، والافتراءات الصاخبة وغير المقبولة ، وكذلك المبالغة في الإجهاد والتضخم rozumova pracі ، بعيدًا - مستوطنات روث في الهواء النقي لمدة عامين ، والاستحمام المتكرر في الماء البارد.
Gromadske zdorov'ya هي فئة اجتماعية وسياسية واجتماعية تميز حياة المجتمع. كل الصحة تتكون من صحة أعضاء المجتمع الآخرين. Suspіlne zdorov'ya أن _ فرديًا zdorov'ya kozhnoї الناس بشكل غير واضح vzaєmopov'yazanі الذي يكذب واحدًا في واحد.
الصحة الإنجابية هي جزء مهم من صحة الناس ونجاحهم
من المستحيل إنشاء أي نوع من الكائنات الحية دون إنشاء كائنات مماثلة. Lyudina schodo tsyogo not є vinyatkom. إن تاريخ البشرية ثعبان مستمر عبر الأجيال. احترس ، في ضوء الكائنات الحية الأخرى ، الأشخاص ، الذين يتمتعون بالعقل ، يمكنك إدارة نظام الخلق ، آمنًا كشعب ، ومن الضروري تنشئة الأبناء لتحسين الشرب الاجتماعي للازدهار. وظيفة الإرسال هذه لا تقل عن طفل مشهور ، ولكنها أيضًا تدريب أحذية الغناء إلى vykonannya ، كطريقة لضمان التنمية الاجتماعية للمجتمع. نظام تسيا للعناية بالسكان الذي يضمن سلامة الناس من الأطفال الأصحاء ، وتنمية جيل جديد وتدريبه ، وهو التكلفة الرئيسية الصحة الإنجابية.
يتم تحديد معسكر الصحة الإنجابية للأفراد والخدمات من خلال المعايير التالية:
• الدافع القوي لدى الناس لتكوين أسرة ناجحة وتوافر نموذج خاص لهم sizkovy sіm'yanina;
• Vіdpovіdalnіst bаtkіv والسلطة لمخيم zdorov'ya؛ النمو البدني والعقلي والروحي والأخلاقي للأطفال ؛ أطفال otrimannya من التنوير الضروري ؛
• أمن الجماهير بين الحدود وضمان الأمن الديمغرافي للدولة.
تحدد معايير Tsі مرة أخرى بناء المجتمع وصلاحيات خلق وتحقيق العقول اللازمة لأبناء الأطفال الأصحاء وتدريب جيل جديد ، وبناء الضمان الاجتماعي وتنمية الحضارة.
دليل تاريخي على أنه أفضل بناء اجتماعي ، وأنه يدعم بشكل كامل مصالح الفرد والمجتمع ويضمن التغيير المستمر للجيل والعائلة.
في ظل هذا الفهم ، ولدت مجموعة اجتماعية صغيرة ، تأسست على أساس الخلاف الدموي ، يرتبط أعضاؤها بالكومنولث ، والمساعدة المتبادلة ، والأخلاقية التي السلطة القانونية.
زواج الأسرة له اتحاد أخلاقي وقانوني بين رجل وامرأة ويتكون من تكوين صداقات مع هذا الطفل. تتماشى أشكال التنوير بين الأزواج الودودين وطبيعة الصداقة المتبادلة مع المعايير الاجتماعية والثقافية ، التي شكلها النجاح في مسار التطور التاريخي. إن معايير العالم ذي المعنى ترجع إلى تدفق البنية الاجتماعية وخصائص مرحلة تاريخية معينة في تطور المجتمع.
في الاتحاد الروسي 1 مارس 1996 عن طريق كتابة قانون الأسرة الفروسية للاتحاد الروسي. Yogo zm_stuyuyu على مبادئ zmіцнення сім'ї '، روايات SIMEYNY Vіdnosin في مهنة Kohannі Tov ، على Vіdpovіdalnostі قبل SIM'YU SIMI їїn ، كن شخصًا في عدم اختلال حقوق Dovіmny VTRUCHANNY.
Sim'ya vikonuє funktsії ، yak غنية بما zaberezhennya أن zmіtsnennya zdorov'ya كشخص جيد ، هكذا وجميع الرفاهية. بهذه الطريقة فقط يأخذ الشخص الكثير من الفرص لتلبية الاحتياجات اليومية وتطوير تخصصه. هذه هي الطريقة الأكثر نجاحًا لتحسين الوظيفة الإنجابية: الأشخاص والأطفال. يجذب الآباء أنفسهم إلى القيم الأخلاقية ومعايير السلوك في navkolishnym svіtі و suspіlstvі و vzaєmodії zіnshimi ، وهنا يتم تسليم الرائحة الكريهة لهم مبتدئ العمل. هذا الشخص لديه وظيفة قابلة للحياة ، والتي تضمن التطور المتناغم للشخص ، تلك الوظيفة الجنسية ، والتي تضمن إرضاء مكانة الصديق.
ينقل المستوى العالي للصحة الإنجابية الدافع القوي للفرد لتكوين أسرة ناجحة وخصوصية نموذج خاص لعائلة جيدة ، فضلاً عن اختيار أكثر ذكاءً لرفيق الحياة الجيد ، والذي يمكنك من خلاله خلق حياة سعيدة الأسرة.
لسوء الحظ ، فإن تحليل البيانات الإحصائية ونتائج اختبار الشباب في روسيا يخبرنا عن أولئك الذين ، في بقية الساعة ، هذه الأسرة والنساء يهدرون خصوصياتهم بشكل حاد. في بلدنا ، هناك الكثير من الأطفال الذين يعيشون ويستسلموا لأسر مختلفة ، أو الذين ولدوا لأمهات لا يذهبون إلى المدرسة المسجلة. أهمية وقيمة الحياة الأسرية السعيدة آخذة في الانخفاض. بين الشباب ، نتذكر أن هناك الكثير من الهدوء ، الذين يهتمون بأنفسهم بالوقت اللازم لإنشاء سيم المستقبل بشكل رسمي قانونًا لفودنوسين المحبوب. وبسبب هذا ، من الممكن أن تنمو الشوارب ، بحيث يكون الراوند من المستودعات الهامة للأشخاص الأصحاء والصحة الإنجابية لبقية الساعة قد انخفض بشكل كبير ، وتستمر هذه العملية.
تعتبر Sim'ya ، باعتبارها أهم مركز اجتماعي للازدهار والقوة ، وظيفة vykonuyuchi الإنجابية ، مسؤولة عن ضمان تنمية الصفات الجسدية والروحية والأخلاقية للشخص والهيكل ، والتي تتكامل في يومنا هذا ، ورفاهية التي تهدف إلى الازدهار. يمكن تقدير درجة انتصار الوظيفة مع عالم الغناء من الموثوقية ، والبيانات غير المباشرة للإحصاءات. وفقًا لوزارة الصحة الروسية ولجنة الدولة لمراقبة روسيا ، فإن أقل من 14٪ من أطفال المدارس يتمتعون بصحة جيدة عمليًا ، وقد يتعافى 50٪ منهم وظيفيًا ، بينما يعاني 35-40٪ من أمراض مزمنة. بين تلاميذ المدارس خلال فترة التدريب ، 5 أضعاف عدد الأطفال والأطفال الذين يعانون من ضعف الأعضاء ، 3 مرات - من أمراض أعضاء التنميش ومسارات Sechostateveh ، 5 مرات - مع الآفات ، 4 مرات - مع الاضطرابات العصبية والنفسية. يخاف العلماء الأغنياء من التنافر التطور البدني(نقص كتلة الجسم ، انخفاض في مؤشرات قوة m'yazovoї ، قدرة سنوات وسنوات) ، مما يخلق مشاكل من الممارسة البدائية للجيل المتنامي. من ناحية أخرى ، تكريمًا لوزارة الشؤون الخارجية الروسية ، بوتيرة سريعة ، يتزايد متوسط الأذى. في خضم المظاهر الانتحارية للأخطاء ، كأنهم مذنبون بالخبث ، تغير متكرر في سن 14-17 سنة ليصبح 11.8٪. تتناول المواد الإحصائية أيضًا زيادة إدمان الكحول وتعاطي المخدرات في الوسط تحت اللسان.
تعتبر الكثير من القوى أن الإمكانات الديموغرافية هي الضمان الرئيسي للبقاء في أذهان العالم والأمة الإقليمية الكبرى والنضال من أجل التأسيس. أظهرت أفضل العقول في روسيا tezh المستقبل لنمو عدد السكان. لذا د. أظهر منديليف ، بناءً على المؤشرات الديموغرافية لبداية القرن العشرين ، عدد سكان روسيا في عام 2000. في 594.3 مليون حالة. ثورة البروتي 1917 حرب فيتشيزنيان 1941-1945 rr. ، أدى انهيار SRSR والعمليات الأخرى إلى تصحيحات مهمة على هذه التوقعات.
ستانوم لعام 2001 بلغ عدد سكان روسيا 144.8 مليون. والسبب الرئيسي في ذلك هو التغيير الطبيعي في عدد السكان ، وكأن عدد القتلى والموتى من بين العدد المنقولة من الناس ماتوا وماتوا فوق عدد السكان. المسؤول الرئيسي ، العملية الأولية ، هو التفاهة المنخفضة في حياة سكان روسيا. فاز ليصبح 59.8 عامًا للرجال ، و 72.2 عامًا للنساء ، وفقًا للتوقعات طويلة المدى ، فمن الممكن الاقتراب من نفس العمر لفترة طويلة.
العوامل التي تساهم في الصحة والرفاهية
من بين العوامل التي تضاف إلى الأشخاص الأصحاء ، يحتل الكثير من الناس الجسدية والروحية والاجتماعية.
من أهم العوامل الفيزيائية الركود وحالة الوسيط الأكثر أهمية. Doslіdzhennya للإبلاغ عن تأثير الركود عمليًا على جميع جوانب صحتنا الجسدية والعقلية (يمكن أن يصل مستوى التأثير على الصحة إلى 20٪). ستان dovkіllya بدون وسيط vplyvaє على zdorov'ya. Navіt nayzdorovіshi zhittєvі zvichki scho nepromozhnі povnіstyu يعوض تدفق مياه zabrudnennogo poіtrya chi. يمكن أن تصل نسبة Stupіn vlivu navkolishny sredovischa على zdorov'ya lyudini إلى 20٪. يمكن لـ Zabrudnee povitrya الانتقام من خطاب shkidlivy ، الذي يخترق جسم الشخص من خلال جسم التنفس. يمكن للمياه الفاسدة درء الكائنات الحية الدقيقة المسببة للأمراض والملوثات السامة ، مثل الياك ، والسحب إلى القناة المخاطية المعوية ، مما يؤدي إلى الإصابة بأمراض مختلفة والتسمم.
بالإضافة إلى ذلك ، في ظل تدفق الحمامة المخمرة في الكائنات الحية ، يمكن أن تحدث تغيرات في الجينات (الطفرات). التغييرات في الجينات تحت تسريب الوسط الزائد - الطفرات يتم ملاحظتها باستمرار في كائن الجلد ، ولكن في أذهان الارتباك المتزايد للوسط الزائد ، تبدو الأوردة تحت سيطرة الآليات الطبيعية. الكلام والعوامل التي تدعو إلى تغيير الجينات أعطت اسم المطفرة. يمكن أن يكون سبب الطفرات هو إنتاج كبار الشخصيات المؤين والأشعة فوق البنفسجية ، والمواد الكيميائية الطبيعية والقطعة المختلفة. عندما يدخل الناس إلى الجسم ، يمكن أن تسبب المطفرة ظهور النفخات الشريرة ، وظهور الانغماس وما إلى ذلك. بعد تناوله في الجسم ، يتعرف المطفر على تدفق الكلام غير الشخصي: مكونات القنافذ ، والهرمونات ، ومنتجات تبادل الكلام ، والإنزيمات. بعضهم يساعد اليوجا ، والبعض الآخر يتغير ويحاول القرص.
في بقية الساعة ، يتم تداول الخطب (مضادات المطفرات) بشكل نشط ، مما قد يؤدي إلى حدوث طفرات. Deyakі robljat المطفر غير نشط ، تصبح الرائحة الكريهة іnshі zmіnyuyut vpiv mutagenіv آمنة ، والبعض الآخر يساعد النظام ضد المطفرات. أكثر مضادات التخثر نشاطًا هي الفيتامينات: الريتينول (فيتامين أ) ، توكوفيرول (فيتامين إي) ، حمض الأسكوربيك (فيتامين سي).
يمكن العثور على فيتامين أ في المنتجات الغذائية من أصل حيواني (الزبدة ، صفار البيض ، الكبد). روزلينز منتجات الطعامفيتامين أ يوميا. ومع ذلك ، يمكن استبدال الكثير منها (الجزر ، والسبانخ ، والخس ، والبقدونس ، والمشمش ، وما إلى ذلك) بالكاروتين ، وهو عمليات بروفيتامين أ في الجلد ، وأنسجة الكبد ، والعينين.
يوجد فيتامين (هـ) في الأجزاء الخضراء من نبات القزم ، وخاصة في الشتلات الصغيرة من الحبوب. غني بهذا الفيتامين المزروع: sonyashnikova ، bavovnyan ، kukurudzyan ، الفول السوداني ، فول الصويا. يلعب فيتامين هـ دور مضادات الأكسدة البيولوجية ، ويغير تطور عمليات القضاء على الجذور الحرة السامة للجسم ويطبيع تبادل الكلام في الأنسجة الخبيثة.
فيتامين سي غني بمنتجات الأعشاب: الورود ، الكرنب ، الليمون ، البرتقال ، الكشمش الأسود ، الفواكه والتوت الأخرى. يشارك فيتامين ج في عمليات الأكسدة والأكسدة وإنتاج الدم واستقلاب الكربوهيدرات وتجديد الأنسجة.
طريقة حياة صحية ، وتناول عقلاني ، ومقدمة معقدة للمنتجات الغذائية ، والتي ستحمي الفيتامينات A و E و C ، وتغير كمية تدفق الطفرات على الجسم ، وبالتالي تساعد في الحفاظ على الصحة في وسط zabrudennym nakolishnym. ستصبح الفيتامينات مألوفة أكثر ، كما لو كانت تعيش في المجمع. من الضروري أن نتذكر أن إبداعات المستحضرات المقطوعة هي أجمل مجموعات أقل من الفيتامينات الطبيعية ، كما هو الحال في المنتجات. يتم عرض منتجات الأعشاب الأكثر توفرًا التي تحتوي على فيتامينات A و E و C في الجدول 8.
الجدول 8
العوامل الروحية هي أيضًا عنصر مهم للصحة والرفاهية. أمامهم يمكن للمرء أن يرى قوة الحقوق الصالحة والكمال الذاتي والرحمة بدون مساعدة. Tse vimagaє على شكل أشخاص يغنون الثيران zusil. تعتبر قيادة أسلوب حياة صحي مهمة مهمة. معرفة ما هي طريقة الحياة الصحية هو شيء ، لكن ممارسة اليوغا بطريقة عملية شيء آخر. فيبير على الكآبة طريقة صحيةالحياة حيوية للناس مستوى عال svіdomostі تلك الثقافة ، ولكن أهمية العوامل الروحية أكبر ، فإن خطوات مساهمتها في الصحة تقترب من 50 ٪.
يتم أيضًا حقن رتبة الغناء لصحة الناس من قبل المسؤولين الاجتماعيين. لا يمكن أن تكون رفاهية وصحة Rivne عالية في هذا اليوم إلا إذا كان الشخص قادرًا على تحقيق الذات ، وإذا تم ضمان حياة معيشية للشخص ، فستتوفر الرعاية الطبية.
بشرة الشخص قابلة للحياة للحفاظ على صحتها ورفاهيتها ، لكنها تنقل نفس الموقف والسلوك في الحياة. بعد أن قال أشياء جيدة عن تعاليم إن. الأهم من ذلك كله في المرض في الليالي والجشع ، ولكن في الآخرين واللاعقلانية. بكاء ولكن صحي ، فأنت بحاجة إلى قوة zusilla ، سريعة ومهمة. لا شيء يمكن أن يحل محلهم. لقد أكمل شخص الأرضية ما يمكن أن يصبح بصحة جيدة من أي نقطة في السماء. فقط عدد قليل من السوسيلا الضروري ينمو في عالم الشيخوخة وموت الأمراض.
التحقيق والمهمة
1. ما هو التعيين الصحي بموجب النظام الأساسي لمنظمة الصحة العالمية؟
2. في أي مستودع تقوم بتحسين صحتك عقلياً؟
3. وصف الأشخاص الأصحاء جسديًا وروحيًا.
4. كيف تهتم لماذا الصحة الإنجابية هي أهم جزء من صحة الإنسان ورفاهيته؟
5. ما هي المعايير التي تحدد مستوى الصحة الإنجابية؟
6. كيف تساهم العوامل في رفاهية الناس ورفاههم؟
7. أي نوع من الطفرات وكيف يتم حقن الرائحة الكريهة في الأشخاص الأصحاء؟
8. ابحث عن أمثلة تؤكد نقوش كلمات N.M. Amosov.
تشينيكي ، شو صب على الصحة ، أنا بهذه الرفاهية.
من بين العوامل التي تضاف إلى الأشخاص الأصحاء ، يحتل الكثير من الناس الجسدية والروحية والاجتماعية.
المصانع الروحية هي أيضًا مكونات مهمة للصحة والرفاهية. Tse - rozuminnya zdorov'ya بالإضافة إلى بناء الخير والكمال الذاتي والرحمة والمساعدة المتبادلة غير الأنانية.
عوامل اجتماعية من المهم أيضًا أن تضيف إلى صحة بشرتنا.
من بين العوامل المادية ، أهمها الركود وحالة الوسيط الأكثر أهمية.
أطفال Vіkovі osobennosti و pіdlіtkіv.
إن كائن الأطفال والشباب غني بما يبدو عليه الكائن الحي للكبار. يتجلى ذلك في خصائص وظائف الأعضاء الأخرى والأنظمة الفسيولوجية. الأطفال والشباب يعيدون بناء أنفسهم في محطة النمو والتطور المستمر. من أهم سمات جسم الطفل الكثافة العالية لعمليات التمثيل الغذائي. في الساعة المحددة ، يختبر الأطفال والأطفال عملية التطور المتسارع (التسارع). التسارع ظاهرة بيولوجية اجتماعية أكثر ، كما تظهر في التطور المتسارع للعمليات البيولوجية والعقلية. في الساعة المحددة ، يختبر الأطفال والأطفال عملية التطور المتسارع (التسارع). التسارع ظاهرة بيولوجية اجتماعية أكثر ، حيث تتجلى في التطور المتسارع للعمليات البيولوجية والعقلية
الروتين اليومي لحياة تلميذ
ماذا يجب أن يفهم النظام؟
ترتيب Tse لرسم أنواع مختلفة من النشاط والنظام عن طريق التمدد ، وإنشاء معايير مثالية للتفاهات ونظام العمل لأطفال المدارس من مختلف الأعمار ، واستفراد أصوات النظام للأطفال في أوقاتهم الخاصة ، وتذكر أن تجمعها بنفسك أكثر
إيقاع لطيف من الحياة
تا براتسي ، تستهلك
تذكر ساعتك
ديالنيستيو البني.
تصنيف الشحن
يساعد في تسريع الانتقال من النوم إلى الأرق. أظهرت الدراسات الفسيولوجية أن الأطفال ، الذين يمارسون رياضة الجمباز اليوم ، يمارسون فيها المزيد من التمارين ، والبديوري ، والانضباط ،
أقل تي ، scho
أكرهها.
الحياة
قبل المدرسة - وجبة خفيفة ساخنة
بعد المدرسة - لا تتردد في الزيارة!
من أجل التطور الطبيعي لجسم الطفل و pіdtrymki yogo pratsezdatnostі على مستوى عالٍ ، فأنت بحاجة إلى المزيد من البروتينات والدهون والكربوهيدرات والأملاح المعدنية والفيتامينات الموجودة في الطعام ، وتوازنها. توجد أسماء الكلام في منتجات الألبان واللحوم والضلوع والبيض والخضروات والفواكه والتوت.
حلم
بالنسبة للطفل ، من المهم أن يحصل على قسط كافٍ من النوم ليلاً للتفاهة.
شيم طفل صغير ،
يمكن أن ينام المزيد من الوقت
قواعد النظافة قبل النوم
لا تلعب في القمار والمقامرة
لا تمارس الرياضة
لا تتعجب من الأفلام "المخيفة"
من المهم ، لمدة ساعة ، أن ينام الطفل ، فلا توجد أسباب قديمة ، بغض النظر عن السبب ، لكنها كانت واحدة منها فقط. البقاء في نهاية الصباح قبل الذهاب إلى الفراش سيشبع البحة الجافة ، وهي أكبر من الأنفاس الثلاثية وأعمق نفس ليلي للطفل
نشاط Rukhova
نشاط Rukhova
علاج فعال على السطح الطازج لصحة الأطفال ، مما يؤدي بالجسم إلى نزلات البرد والأمراض ، وتحسين نشاط القلب والأوعية الدموية ونظام dichal ، وتحفيز تبادل الكلام.
التعلم في واجب المدرسة Vikonannya
يقع تلاميذ المدارس المشغولون في فترة أكبر قدر من التطبيق العملي للطفل ، ويتميز هذا البوف بانخفاض.
مثالي لطهي وجبات منزلية الصنع ساعة من الساعة 15.00 إلى الساعة 16.00
بالإضافة إلى ذلك ، في ظل تدفق الحمامة المخمرة في الكائنات الحية ، يمكن أن تحدث تغيرات في الجينات (الطفرات). التغييرات في الجينات تحت تسريب الوسط الزائد - الطفرات يتم ملاحظتها باستمرار في كائن الجلد ، ولكن في أذهان الارتباك المتزايد للوسط الزائد ، تبدو الأوردة تحت سيطرة الآليات الطبيعية. الكلام والعوامل التي تدعو إلى تغيير الجينات أعطت اسم المطفرة. يمكن أن يكون سبب الطفرات هو إنتاج كبار الشخصيات المؤين والأشعة فوق البنفسجية ، والمواد الكيميائية الطبيعية والقطعة المختلفة. عندما يدخل الناس إلى الجسم ، يمكن أن تسبب المطفرة ظهور النفخات الشريرة ، وظهور الانغماس وما إلى ذلك. بعد تناوله في الجسم ، يتعرف المطفر على تدفق الكلام غير الشخصي: مكونات القنافذ ، والهرمونات ، ومنتجات تبادل الكلام ، والإنزيمات. بعضهم يساعد اليوجا ، والبعض الآخر يتغير ويحاول القرص.
بالنسبة لبقية الساعة ، يتم تشغيل الخطب بنشاط (مضاد للطفرات) ، yakі zdatnі zupiniti shkіdlіvu dіyu mutagenіv. Deyakі robljat المطفر غير نشط ، تصبح الرائحة الكريهة іnshі zmіnyuyut vpiv mutagenіv آمنة ، والبعض الآخر يساعد النظام ضد المطفرات. أكثر مضادات التخثر نشاطًا هي الفيتامينات: الريتينول (فيتامين أ) ، توكوفيرول (فيتامين إي) ، حمض الأسكوربيك (فيتامين سي).
يمكن العثور على فيتامين أ في المنتجات الغذائية من أصل حيواني (الزبدة ، صفار البيض ، الكبد). في زراعة المنتجات الغذائية ، فيتامين (أ) يومي. ومع ذلك ، يمكن استبدال الكثير منها (الجزر ، والسبانخ ، والخس ، والبقدونس ، والمشمش ، وما إلى ذلك) بالكاروتين ، وهو عمليات بروفيتامين أ في الجلد ، وأنسجة الكبد ، والعينين.
يوجد فيتامين (هـ) في الأجزاء الخضراء من نبات القزم ، وخاصة في الشتلات الصغيرة من الحبوب. غني بهذا الفيتامين المزروع: sonyashnikova ، bavovnyan ، kukurudzyan ، الفول السوداني ، فول الصويا. يلعب فيتامين هـ دور مضادات الأكسدة البيولوجية ، ويغير تطور عمليات القضاء على الجذور الحرة السامة للجسم ويطبيع تبادل الكلام في الأنسجة الخبيثة.
فيتامين سي غني بمنتجات الأعشاب: الورود ، الكرنب ، الليمون ، البرتقال ، الكشمش الأسود ، الفواكه والتوت الأخرى. يشارك فيتامين ج في عمليات الأكسدة والأكسدة وإنتاج الدم واستقلاب الكربوهيدرات وتجديد الأنسجة.
طريقة حياة صحية ، وتناول عقلاني ، ومقدمة معقدة للمنتجات الغذائية ، والتي ستحمي الفيتامينات A و E و C ، وتغير كمية تدفق الطفرات على الجسم ، وبالتالي تساعد في الحفاظ على الصحة في وسط zabrudennym nakolishnym. ستصبح الفيتامينات مألوفة أكثر ، كما لو كانت تعيش في المجمع. من الضروري أن نتذكر أن إبداعات المستحضرات المقطوعة هي أجمل مجموعات أقل من الفيتامينات الطبيعية ، كما هو الحال في المنتجات. يتم عرض منتجات الأعشاب الأكثر توفرًا التي تحتوي على فيتامينات A و E و C في الجدول 8.
الجدول 8
Deyakі produktary kharchuvannya ، scho vengeance of vitamins A و E و C
المصانع الروحيةإنه أيضًا عنصر مهم للصحة والرفاهية. أمامهم يمكن للمرء أن يرى انتصارات الحقوق الصالحة والكمال الذاتي والرحمة والعون العاجز. Tse vimagaє على شكل أشخاص يغنون الثيران zusil. تعتبر قيادة أسلوب حياة صحي مهمة مهمة. معرفة ما هي طريقة الحياة الصحية هو شيء ، لكن ممارسة اليوغا بطريقة عملية شيء آخر. Vybіr على عتاب أسلوب حياة صحي vymagaє الأشخاص الذين يتمتعون بمستوى عالٍ من المعرفة بتلك الثقافة ، ولكن أهمية العوامل الروحية أكبر ، ومستوى مساهمتهم في الصحة يقترب من 50٪.
الغناء مرتبة على صحة الناس للحقن و المسؤولين الاجتماعيينلا يمكن أن تكون رفاهية وصحة Rivne عالية في هذا اليوم إلا إذا كان الشخص قادرًا على تحقيق الذات ، وإذا تم ضمان حياة معيشية للشخص ، فستتوفر الرعاية الطبية.
بشرة الشخص قابلة للحياة للحفاظ على صحتها ورفاهيتها ، لكنها تنقل نفس الموقف والسلوك في الحياة. بعد أن قيل جيدًا عن تعاليم ن. إم. أموسوف في كتابه "فكر في الصحة": "في معظم الأمراض ، لا يتعلق الأمر بالطبيعة ، وليس المجتمع ، بل الناس أنفسهم. الأهم من ذلك كله في المرض في الليالي والجشع ، ولكن في الآخرين واللاعقلانية. بكاء ولكن صحي ، فأنت بحاجة إلى قوة zusilla ، سريعة ومهمة. لا شيء يمكن أن يحل محلهم. لقد أكمل شخص الأرضية ما يمكن أن يصبح بصحة جيدة من أي نقطة في السماء. فقط عدد قليل من السوسيلا الضروري ينمو في عالم الشيخوخة وموت الأمراض.
التحقيق والمهمة
1. ما هو التعيين الصحي بموجب النظام الأساسي لمنظمة الصحة العالمية؟
2. في أي مستودع تقوم بتحسين صحتك عقلياً؟
3. وصف الأشخاص الأصحاء جسديًا وروحيًا.
4. كيف تهتم لماذا الصحة الإنجابية هي أهم جزء من صحة الإنسان ورفاهيته؟
5. ما هي المعايير التي تحدد مستوى الصحة الإنجابية؟
6. كيف تساهم العوامل في رفاهية الناس ورفاههم؟
7. أي نوع من الطفرات وكيف يتم حقن الرائحة الكريهة في الأشخاص الأصحاء؟
8. ابحث عن أمثلة تؤكد نقوش كلمات N.M. Amosov. _
