• Caesar_v roztin
• Kalendar chiplari
• Qon testlari
• Uyqu davri
• Kuzga tayyorgarlik

6 oylik qiz bolada nima bor. Oziq-ovqat mahsulotlarini etkazib berish qoidalari. Pivroku da bolalar uchun o'yinchoqlar. Sizning hurmatingiz nima?

Otaning terisini himoya qilishning muhim yordami 6 oylik bolaning yetib borishi hisoblanadi. Kichkintoy tug'ilgan paytdan boshlab nimanidir tan oldi, bu oila a'zolariga nima haqida ko'p narsalarni o'rgandi. Onam va tato bolasiga hurmat bilan ergashadilar, ularga eng yaxshi yo'lni o'rganishni o'rgatishga harakat qilishadi, bolalar bir yoshli bolalarda rozvitkada o'smasligidan qo'rqishadi, ularga nima bo'lishi mumkin? 6 oyligida bola olasizmi?

Fiziologik rivojlanish

Pivrichnaya bolaning o'sishi 64-68 sm, vaga esa 6,8-8,5 kg ga yetishi mumkin. Vídhilennya vyd normi vaza ichida 1 kg va o'sishda boshiga kílka santimetr viklikati poboyuvân aybdor emas. Vídpovídno vag to'plamidan oldin, ovqatni tuzatish kerak. Agar bola vagi etishmasligidan qo'rqsa, unda qo'shimcha ovqatlar bo'tqa bilan kiritilishi kerak, bu esa tananing ko'proq vazn olishiga yordam beradi. Xo'sh, agar chaqaloq yaxshi vaznga ega bo'lsa va ehtimol bu juda ko'p bo'lsa, unda qo'shimcha oziq-ovqatning asosiy qismi meva va sabzavotli pyureni saqlashdir. Yaxshi bo'lmaslik va to'liq rivojlanish uchun biz barcha mikroelementlar va vitaminlarni qabul qilishda aybdormiz.

Masalan, hayotning 5 oyligida bolalar mustaqil ravishda orqa tomondan qorin va orqa tomonga aylana boshlaydi. Yangi boshlanuvchining mahoratini o'zlashtirgandan so'ng, bola tez-tez mashq qilishni boshlaydi. Chaqaloq faqat qorni ustida yotmaydi, u qo'llari ustida aylanib yuradi, u harakat qilmoqchi, tizzasiga o'tirishga harakat qilmoqda.

Chaqaloq aravachaning yon tomoniga, lizhechkaning orqa tomoniga yopishib olishi, tortib olish va o'tirishi mumkin. Pvíríchny vítsí da bolalarning ko'pchiligi mustaqil ravishda o'tirishi mumkin, ammo ularning orqa qismi hali ham pídtrimkaga muhtoj.

Olti oylik bolaning qorin bo'shlig'ida yotib, faqat bir qo'lida shpillashi mumkin, ikkinchisi esa narsalarni oladi. Yomu hamma narsani yemoqchi, matsati, vivchati. Agar siz bosmoqchi bo'lgan ob'ektga qo'l cho'zmasangiz, unda siz mushtingizni siqib, siqib, yangisiga hayron qolasiz.

Ikkita tutqich mavjudligi tasdiqlangan. Men o'yinchoqni olib, uni bir qo'ldan ikkinchisiga o'tkazaman, porivnyuyuchi vydchutya va o'zgartiraman, bu dotikda ikkala qalam ham xuddi shunday qo'lga kiritdi. O'yin uchun chaqaloqni teri qo'lingizga olishingiz mumkin.

Deyaki otalar videoga o'zlarining kichkintoylari qo'lidan kelgan barcha joylarni yozib olishadi, bu hidni bilish uchun bolada qanday bola bor edi, bu chi yaxshiroq vaqt. Agar oilada boshqa bola paydo bo'lsa, bir yil yaxshiroq bo'lishi mumkin.

Pivrokuda juda ko'p kichkintoylar harakatlana boshlaydi. Kimdir orqaga o'girilib, qo'llari bilan tebranadi, kimdir qornini o'rab oladi va kimdir allaqachon qisqichbaqasimonlarni siljitadi. Boladek, u 6 oyligida atrofida bo'lishni o'rgandi - yaxshi. Yakshto vinosi hali mening ishimda yo'q, unda hech qanday dahshatli narsa yo'q. Deyakí bolalar vzahali qo'ng'iroq qilmaydi. Rivojlanishning ushbu bosqichini o'tkazib yuborgan hidlar darhol oyoqqa turishadi va yurishga harakat qilishadi.

Otalar bolalarning m'yaziv rivojlanishiga har qanday yo'l bilan aybdor. Pastki va orqa tomonning muntazam massajlari bilan ishlash kerak, bolani yostiqchaga qo'ying, shunda silliq yuzada jingalaklarni rivojlantirish yaxshiroq bo'ladi. Da'vo aybdor, lekin u smítta va uchinchi tomon ob'ektlari nuqtai nazaridan tozalanadi, chunki ular zararli bo'lishi mumkin.

Olti oylik bola hali yurishga tayyor emas, lekin u erda keyingi jarayongacha tos bo'shlig'i shilliq qavatini tayyorlaydi. Kichkintoy kabi, hidlarni oling va qirqib oling, oyoqlaringiz bilan yurishni boshlang, raqsga tushing va qo'shiq ayting. Yakshcho bolaning qo'llarini yolg'on holatidan ko'taradi, sharobning o'zi tortilishi va tortilishi mumkin.

Svidko qo'llarning kichik motorikasini rivojlantiradi. Barmoqlar mítsno va vpevneno utrimuyut turli ob'ektlar. Kichkintoy mo'rt narsalar bilan faol ravishda qichqiradi, ularni qo'li bilan olishga harakat qiladi, agar tashqariga chiqmasa, ikki barmog'i bilan. Siz o'yinchoqlarni silkitasiz, ularni ko'rgan tovushni tinglaysiz, ularni birma-bir taqillatasiz, tashqariga tashlaysiz, hurmat bilan yordam so'raysiz va yiqilasiz. O'yinchoqlar nafaqat qo'llar bilan, balki og'iz bilan, yalab, tishlab o'ynaydi.

Bolaga o'xshab, boshqa narsalar bilan chiyillashmang, bu atirgul paydo bo'lishining belgisidir. Kichik tsikadalar kattaroq o'yinchoqlardir.

Ular kichkina odamga o'xshaydi, agar ular kosmosda tananing holatini o'zgartirsalar: chapga - o'ngga, tepaga - pastga uring, uni balandroq ko'taring, xonani aylanib chiqing. Qida vestibulyar apparatlar mashq qiladi va kichkintoylar massadan mamnun, hidi quvnoq, tabassum, kulish.

Maqolaning oxiridagi videoda olti oylik chaqaloqqa kechasi ko'proq o'ynashingiz mumkin.

ishlab chiqarish uchun 14-15 yoshda bo'lish pívíchnoyí̈ bola orzusi. Kechasi siz 10-11 yil, kunduzi esa 1,5-2 yil uxlashingiz mumkin. Nazariy jihatdan, Malyukov endi tungi to'ylarga muhtoj emas. Haqiqatan ham, ona sutini iste'mol qiladigan bola kuniga kamida 2 marta o'tishni davom ettiradi.

Otalarga bolaning kun tartibini shakllantirish tavsiya etiladi. Shunday qilib, onalar va bolalar, ayniqsa, o'sha maktabning bog'iga borishsa, osonroq bo'ladi. Kim uchun har kuni bir xil soatda uxlash uchun yotish, ko'pincha ko'chada yurish, erga uxlash va har kuni chaqaloqni cho'milish haqida g'amxo'rlik qilish kerak.

Psixoemotsional rivojlanish

6 oyligida bolada nima bor? Pivrokuda kichkintoylar mehribonlik bilan kerakli narsalarni qopga olib, ularga qarashadi. Qarindoshning qo'llarida o'tirib, vin chípatime yogo soch, kiyimdagi mahkamlash. Agar ko'chada kichkintoylar saqlanib qolmasa, lekin saqlanmasa, unda yorug'lik tug'iladi: daraxtlar, qushlar, itlar va ichaklar, odamlar. Bolaning passiv lug'at fondini shakllantirish, tirik mavjudotlar va turli xil narsalarning nomlarini aytib, mavjudotlarni, mashinalarni ko'rsatish kerak. Krixitka allaqachon qanday eshitilishini yaxshi biladi, o'z ismiga qaraydi, o'yinchoqning nomini, har kuni qanday o'ynashni eslaydi.

Pivrichne kichik kattalar tilini tushuna boshlaydi. Siz tovushlarni his qilishingiz mumkin, leksika popovnyuêtsya omborlari "gu", "so", "ge", "de", "boo". Vín lepeche nafaqat kimdir unga ko'rsatma bergan bo'lsa, balki o'zi bilan yolg'iz.

Bola ko'pincha ko'rsatmalar berilganligi asosida oila a'zolariga munosabat bildirgan holda o'z his-tuyg'ularini ko'rsatadi. Yutib tabassum qiling, yaqin qarindoshingizning ko'rinishi uchun, kuling, agar u bilan o'ynasangiz yoki norozilik bilan qovog'ingizni chimirsangiz, kuchingiz bo'lmasa, jang qiling. Endi otalar uchun o'zini o'zi anglaydigan kichkintoyni tanib olish osonroq.

Bolaning o'tkir eshitishi deyarli nafaqat ochilgan eshiklarning g'ichirlashiga, qog'ozlarning shitirlashiga, jimgina shivirlashga, engil sharudinnya krokivga imkon beradi. Har doim vin mittevoning tovushlari reaksiyaga kirishib, boshlarini dzherelga aylantiradi.

Olti oylik bola bu oilaning barcha a'zolarini yaxshi biladi va begona odamlarga salbiy munosabatda bo'lishi mumkin, masalan, kabinalarga kelish, ayniqsa, bilmasangiz, qo'lingizda yoga olishni xohlaysiz. Kichkintoy chalkashib, tinchlanib, faqat onasining qo'lida ovqat eyishni xohlaydi.

Malyuk o'limning sabablari va oqibatlarini tushuna boshlaydi. Vín svídomo o'yinchoqning tugmachasini bosadi, chunki musiqani urgandan keyin. Qutilar, skrinki, kostryulkalar sizga mos keladi, yaki siz burish va jingalak qilishingiz mumkin, ulardan ba'zi o'yinchoqlar oling.

Bolaning rivojlanishidagi muammolarni qanday hal qilish kerak

Ê kilka xavfli belgi, yaki otalarni ogohlantirishi mumkin:

1. Malyuk qanday o'tirishni o'rganishga harakat qilmaydi. Yangisida siz kattalarning maslahatiga chiqolmaysiz.
2. Agar bola hidga botgan bo'lsa, u chuqurlashmaydi va oyoqlariga qaramaydi.
3. O'yinchoqlar bir kichik qo'l bilan boshqasiga o'tkazilmaydi.
4. Tovushlarga hech qanday munosabat yo'q, dzherela bunday hurmat pozasi.
5. Malyuk so'ramaydi, Yogoni olish uchun.
6. Bola kulmaydi, belkoche emas, onasini tanimaydi, tata.

Pívíchny bolalar rivojlanishi uchun o'yinlar

Kattalar kichkintoyning to'liq rivojlanishini qabul qilishlari mumkin, doimo uning hurmatiga qo'shiladi, u bilan o'ynaydi va rivojlanayotgan o'yinlarda u bilan o'ynaydi.

Bolalar qutilar, qutilar va to'plar bilan o'ynashni yaxshi ko'radilar. Biz ularni burishimiz va egishimiz, ulardagi turli xil narsalar borligini bilishimiz kerak. Siz choy uchun oddiy karton qutini olib, u erga o'yinchoq qo'yishingiz mumkin, keyin esa kichkintoylarga chhni bilishga yordam berishingiz mumkin.

Siz turli xil narsalar bilan o'ynashingiz, ularga kichkina bola berishingiz va materiallar va shakllardagi farqni bilib olishingiz mumkin.

O'yinchoq qo'llarining nozik motorli ko'nikmalarini, masalan, spiral kabi narsalarni, narsalarni (tovush qoplarini) yo'q qilish uchun o'rgating. Bunday o'yinchoqlar har qanday bolalar do'konida sotiladi, kichkina odamning hidi yorqin ranglar va shovqinli tafsilotlar bilan sehrlanadi.

Qo'llarning massaji bola uchun asosiy bo'ladi. Oyoqlari, qo'llari, orqasi va teri ustidagi kichik barmoqdan kam bo'lmagan massaj qilish oson bo'lganligi uchun ona aybdor. Bugungi kunda siz onalarga yordam berish, bolalarni rivojlantirish usullarini namoyish qilish bo'yicha anonim videolarni topishingiz mumkin.

Agar onalar to'qnashsa, u holda ularning kichkintoylari bilan bo'lishing. Ba'zi bolalar rivojlanishning bir necha bosqichlaridan tezroq o'tadi, boshqalari esa ko'proq. Kichkina bolalarni, hatto teri chaqaloqlarini ham buzmang - noyob.

1. OLTI OYLIK BOLANI RIVOJLANISH XUSUSIYATLARI

6 oyligida kichkina bolada oltin quloq paydo bo'ladi va eshitish rivojlanadi. Teri kuni bilan kichkintoylarga katta ahamiyatga ega Daedallar beriladi, biz ko'chatlarni ko'paytiramiz. , bu yangi narsaga o'xshaydi. Siz xotirjamlik bilan tinchlanasiz va musiqa tovushlarini tinglashni boshlashingiz mumkin, aks holda men uxlab qolaman onam, agar men yig'layapman va ko'p ibodat qilsam, yig'layapman.

Bu shaharda kichkintoylar yolg'iz odamlarning tubjoylarida va ayniqsa, otalarda yanada boy his-tuyg'ularga ega. Mamining kayfiyati yoki tati bolaga quvonch bilan uzatiladi - agar otalar ovqat pishirsa va harakatlanuvchi ohangda gapirsa, siz yig'lashingiz mumkin va agar onasi tabassum qilsa va tato bilan salomlashsa, kichkina odamlar tabassumni yoritadi!

Olti oylik yoshga qadar bola asosan turli xil fiziologik qo'lsizlik tufayli yig'lab, xijolat tortdi. qorin og'rig'i , vdarivsya, zlyakavsya, keyin bir vaqtning o'zida uni boshqa joyga qo'ying o'yinchoqlar bilan quti yig'lab yig'lay olasiz.
Shunday qilib, zamonaviy rivojlanishning asosi bo'lgan bolalarcha belkitning unvonlari mustahkamlanadi. Nutqdan oldin paydo bo'ladigan tebranishlarga tovushlarni ko'rish va nafas olish, emotsional zabarvleni ruhi til va gubkalar, boshqalar. birinchi omborlarning vimlarini va g'alati ovozli harflarni tushundi.

TSE QIKAVO!

Yaqinda o'tkazilgan tajriba soatlarida tilshunoslik ona tilining poydevori olti oylik bolada allaqachon qo'yilganligini ko'rsatdi. Ular magnitafonga turli xalqlar oilalaridan bo'lgan bolalarning bolalarcha tasvirini yozib olishdi. Agar inglizlarga yozuvlarni tinglashga ruxsat berilgan bo'lsa, respondentlarning 85 foizi ingliz vatanidan, nemislar - nemislardan va italiyaliklar - italyanchadan Masihning gapini to'g'ri deb atashgan. Shuning uchun ham: “Ridna mova ona suti bilan olinadi” deymiz – haqiqat donasi.

2. QANDAY 6 OYLIK BO'LGAN ROBITE MUSTAQIL BO'LISHINI BILGAN?

• vmíê aniq vyslovlyuvat bazhannya imo-ishoralar bilan (tutqichni torting, shunday qilib, ona bolani quchog'iga oldi, siz uni olmoqchi bo'lganingizdek, qalam bilan ishora qilib, boylik bilan);

• oshqozondan orqa tomonga yomon ag'daring , Zí orqa qoringa yoki yon tomonga;

• 6 oyligida bola uni oldinga va uch qadam orqaga olib borishi shart. Qorinni uyg'otish vaqti keldi vyd pídlogi tashqariga chiqolmaguningizcha;

• kaftlar yuzasida qolishi uchun tanani simli tutqichlarga osongina ko'tarishda aybdor;

• vmíê vmíê vpínívívat íntonatsіu zvívívív, scho vymovlyayutsya, zaleno víd situatsiíí ta iste'mol;

• pívroku bo'yicha kichkintoy osonlikcha ferentiuvati vidpovídno o'z o'yinchog'ini gri jarayonida tan olish uchun aybdor. (siz shabadani silkitib, tovushni ko'rishingiz mumkin, p_dlozy ustida to'pni silkitishingiz mumkin);

• 6 oylik chaqaloq jahldor bo'lib, yangi o'yinchoqni olib qo'yish kabi faol chiyillashi uchun aybdor;

• boshingizni aylantiring, yakscho do'l yoki yoga im'ya chaqiring.

Deyaki bolalar olti oylik vytsi vmyyut:

• bir tutqichli qoshiq yoki o‘yinchoqni boshqasiga o‘tkazish;

• o‘ralgan tutqich bilan uning yetib boradigan chegarasidan uzoqroqqa cho‘zish;

• uyqusiz bir soat o'tiring (bolalar o'tirgan holatda juda uzoq turolmaydi , qo'llab-quvvatlash-ruhova tizimining parchalari hali ham zaif tarzda buzilgan);

• Shukati bolalar xonasi yonida joylashgan daryoga qaradi;

• oddiy bir so‘zli so‘zlarni aniq gapiring.

3. KUN TARTIBI VA 6 OYLIK BOLALAR UCHUN O‘YINLARNI RIVOJLANISH.

Kutish, avvalgidek, har asrda bir soatning muhim qismini oladi. ona suti ko'pchilik bolalarda ular asosiy ovqatlardan mahrum, ammo qo'shimcha ovqatlarni asta-sekin joriy etish hali ham mumkin. Xabarni bosing va CHALKA UCHUN BIR KUNGA AMALIY VARIANTLARNI SIYIRING.

Korisni oradi:

√ Rada 1 - tom bilan Igor uchun eng qulay joyni tanlang va uni keng gilamga qo'ying;

√ Rada 2 - kichkintoyning o'yinchoqlarini bitta mushuk yoki qutida saqlang. Kichkintoylarga yoga "xazinasidan" o'yinchoqlarni mustaqil o'ynashga yordam bering;

√ Rada 3 - ko'pincha o'yinchoq nomini takrorlang , Prostyagayuchi yx bolalar;

√ Rada 4 - Vaqti-vaqti bilan bolaning qorni ostiga kichik yostiq qo'ying, shunda uni oldinga olib chiqish sizga osonroq bo'ladi.




Olti oylik chaqaloq uchun o'yinlarni ishlab chiqish uchun Dekilka variantlari:

▫ Gra 1 - musiqiy raqslar

Tsya razvivayuchaya gra sprya shakllantirish eshitish va hurmat.

Plastik yoki alyuminiy plitalarga suv quying (masalan, terining boshqa hajmi bor).
Raqslarni qoshiq bilan urish, turli xil tovushlarni chiqarish. Kichkintoy kabi, dastani qoshiqqa torting, unga musiqa qilish imkoniyatini bering.

▫ Gra 2 - Ladushki

Harakatlarni muvofiqlashtirish va ritm tuyg'usini rivojlantiradi.

6 oyligida, agar ona "ladachki-ladachki" dan foydalansa, bolani vodiyda mustaqil ravishda chayqash muhimdir. Ale, yakscho gris tata bo'lguncha, keyin hamma narsa mo''jizaviy tarzda ketadi! Tato bolangizni tizzasiga qo'ydi, kichkintoy orqaga tat qoriniga egiladi. Keyin kichkintoyni bilagidan ushlab, onamning so'zlari bilan vaqt o'tishi bilan kichik kichkina qo'llar bilan chayqalib, onamning kichkina qo'llariga chayqalaylik.

▫ Gra 3 - ko'rinmas mikhur

Tsya gra qo'l motorikasini va taktil ongni rivojlantirishga yordam beradi.

Puflanadigan sumkani oling va bir oz suv quying. Suv tashqariga chiqmasligi uchun yogoni bog'lash yaxshidir. Vakolatli bolaning ko'zlari oldida suv bilan to'ldirilgan sumkani ko'rsating - uni siqib, siqib, yuzaga tashlang. Keyin kichkintoylarga ajoyib o'yinchoq bilan o'ynashga ruxsat bering, lekin sumkani "tishda" sinab ko'rmaslik uchun hurmat bilan tikib qo'ying.

Fotosurat!
Qanday qilib kichkina qiz bo'lishingiz va 6 oydan keyin bolangiz tug'ilgandan keyin qanday esdalik o'zgarishiga hayron bo'ling.




4. CHALKANI QANDAY TO'G'RI BO'YICHA BERISH MUMKIN VA QO'SHIMCHA OVQAT BILAN MENU VARİANTLARI

Yakscho nemovlya 6 oyligida onamning sutini yetarlicha qabul qilaman , keyin ko'proq va ko'proq vibirkovo talab qo'shimcha oziq-ovqat ratsionini yoqing. Keling, bir oz yeryong'oq bilan nima qilish mumkinligini bilib olaylik.

- olti oylik chaqaloqqa sabzavot va guruchli pyuresi berish yaxshidir. Siz sabzi va guruch bilan bo'tqaga o'xshash masa tayyorlashingiz mumkin. Yangi gulkaram va kartoshka bilan kartoshka pyuresi ham bolalar menyusiga kiritilishi mumkin. 6,5 oygacha siz dietangizni seler, kvassole, lavlagi, brokkoli, yashil no'xat bilan siyishingiz mumkin. Barcha mahsulotlarga sho'rvalar va porridgelar shaklida kichik bo'lganlar berilishi mumkin.

7 oyga yaqinroq, siz yangi go'sht, kam yog'li yalovichini yoki tovuq go'shtidan go'shtli bulon bilan tovuq menyusini siyishingiz mumkin. Go'shtni go'sht maydalagichdan o'tkazing va toza ichimlik suvi (200 ml suv uchun 40 g go'sht) yaqinida bir necha yil davomida kichik olovda yogo pishiring. Siz bir oz sibul va sabzi qo'shishingiz mumkin. kíntsí pogotuvannya bazhano yilda ko'katlar qo'shing - krip, selera, petrushka. 2 yil o'tgach, bir marta toza doka to'plari orqali sho'rvaning bulonini siqib oling va bulonni yana qaynatib oling.

Bir necha kundan so'ng, 6 oylik chaqaloqning menyusiga bulon kiritilgandan so'ng, siz ozgina berishingiz mumkin. m'yasne pyuresi. Yoga tayyorlash uchun siz 100 g kam yog'li yalovichini pulpasini, 5 g sariyog ', 50 g sut va bir nechta ko'katlarni olishingiz kerak.
Pishirish: go'shtni tupurishdan va yog'dan yaxshilab tozalang. Kichkina shmatochki ustida Narizati, toza suv bilan to'ldiring va tayyor bo'lgunga qadar kichik olovda o'chiring. Agar go'sht bo'laklari qaynatilsa, ularni go'sht maydalagichdan 2 marta o'tkazib, panjara ustiga surtish kerak. Issiq sut, sariyog 'qo'shing | yog' | va pyureni qaynatishga keltiring. Agar pyuresi tayyor bo'lsa, ozgina maydalangan ko'katlarni qo'shing va aralashtiring. Bulyonni sabzavotli sho'rva tayyorlash uchun vikoratsiya qilish mumkin.

5. SKILKI 6 OYDA BOLANI OZIRGAN BO'LGAN

Dunyoda chaqaloq paydo bo'lgan birinchi vaqtdan boshlab, yoga o'zgarishini nazorat qilish muhimdir. . Farzandingiz oddiy bola bo'lsa va begunoh o'ssa, unda oziq-ovqatning dietasi to'g'ri. Chaqaloqqa o'xshab, vag olish uchun mahkamlangan holda, bir vaqtning o'zida va yillar orasidagi soatlik intervallarni menyusini tuzish kerak.

Olti oylik bolalarning chegaralarda yurishi odatiy holdir: 6,5-8,6 kg.
Olti oylik qizlarning vagasi normaldir: 6,2-8,4 kg.

Qayta tiklash normada vag'i 16-30% ga o'zgargan taqdirda va 16-30% o'zgarganda - zarar. Bunday holatlarda siz maslahat uchun bolaning shifokoriga borishingiz va chaqaloqning ovqatlanishini sozlashingiz kerak siyishdan keyin.

Olti oylik o'g'il bolalarning o'sishi: 63,3-69,2 sm
6 oylik qizlarning o'sishi: 62,5-68,6 sm



Kattaroq va kichikroq tomondan normani 7 va undan ko'p santimetrga oshirish uchun shifokor bilan maslahatlashganidan keyin obstezhenniyadan o'tish kerak.

6. CHAQAQNING INTEGRAL BOSHLANISHI UCHUN VIDEO MATERAL

Ushbu videoda fahivtsy saboqlari eng keng ovqatlanish bo'yicha maslahat beradi, shunda siz kichkintoyingizni to'g'ri o'tirishga va yurishga o'rgatasiz.