Чи можна митися у Водохреще? Купання на Водохреща. Хрещення що таке? Де купатися на хрещення
19 січня настає одне з найбільш значущих християнських свят, і багато хто не мислить його без особистої участі - тобто занурення в крижану водохресну воду в спеціальних ополонках. У Росії на Хрещення прийнято освячувати воду, у тому числі на природних водоймах, для чого в льоду вирубується хрестоподібна ополонка - йордань. Раніше в ополонку занурювалися насамперед ті, хто брав участь у святкових ворожіннях і ряженні – щоб змити гріхи. Вважалося також, що в йордан йде нечисть, що вільно ходила по землі всі Святки. Освячена в Водохреща вода вважається цілющою. Духовенство на це свято одягається у білі ризи.
Вважається, що хрещенська вода приносить духовне та тілесне здоров'я; у хрещенських купаннях у Росії 18 та 19 січня вдень беруть участь близько 600 000 осіб.
У всіх церквах відбувається «велике освячення води». Згідно з церковними канонами, у Хрещенський святвечір віруюча людина має прийти до церкви, відстояти службу, поставити свічку, набрати освяченої води. Але занурюватися у крижану воду ніхто не вимагає, особливо якщо людина до цього не готова.
Жорстких правил, як треба купатися на Водохреща, немає. Але, за звичаєм, купання є триразовим зануренням у воду з головою. При цьому віруючий хреститься і вимовляє «В ім'я Отця, і Сина, і Святого Духа!» Зазвичай для купання шиють довгі сорочки, в яких відбувається занурення, на кшталт хрестильних. Вони однакові для чоловіків та жінок. Вважається, що якщо парафіяни одягають у купальники, то тілеса, що виставляють напоказ, дисонують із традиційною християнською пристойністю.
Занурення у крижану воду – сильний стрес. На нього різко і потужно реагують залози надниркових залоз, викидаючи в кров велику дозу сильнодіючих протизапальних гормонів, які в нормі виділяються потроху. Вони пригнічують усі запальні реакції шляхом того, що просто «глушать» імунітет, допомагають переносити холод, пристосовують організм до перенесення стресів.
Якщо правильно підготуватися до занурення, одноразове пірнання людина із середнім здоров'ям перенесе легко. Але якщо він хоч трохи ослаблений, через три-чотири дні за сміливість доведеться розплачуватися.
Перед зануренням у ополонку не варто вживати спиртні напої – алкоголь тільки допоможе швидкому переохолодженню та дасть зайве навантаження на серце. Не варто плавати більше півтори хвилини, також пірнати з головою.
Перед зануренням необхідно обов'язково проконсультуватися у лікаря. Людям з діабетом, аритмією, проблемами нирок, жінкам з гінекологічними захворюваннями про ополонку краще забути. У гіпертоніків може статися інсульт.
За тиждень до занурення краще почати готувати організм до морозу. Перші 3-4 дні достатньо виходити на балкон на хвилинку у шортах та футболці. У дні, що залишилися - додати обливання холодною водою. Досить одного-двох (в останні два дні) тазиків з холодною водою.
Також за тиждень до купання в ополонці з раціону потрібно виключити цитрусові, зелень, шипшину та інші продукти, багаті на вітамін С - він стимулює імунітет, а стимулювати імунітет більше, ніж це зробить акт занурення, не треба: буде надто, імунітет сильно «впаде» . За дві години до занурення потрібно обов'язково щільно поїсти, тобто забезпечити організм паливом. У холодній воді тіло почне швидко витрачати всі ресурси на обігрів, і жодна кілокалорія не буде зайвою.
Одяг та взуття повинні легко та швидко зніматися та одягатися. Правильно одягніться. В ідеалі на одязі не повинно бути застібок взагалі, на крайній випадок – «блискавка». Застебнути гудзики на морозі, тим більше зав'язати шнурки буде проблематично. Крім того, слід взяти килимок. На ньому можна стояти, витираючись і переодягаючись. Шапку слід надіти відразу після виходу з води.
Відразу після обмивання потрібно розтертися махровим рушником і поспішити до теплого приміщення. Не можна перебувати на льоду при великому скупченні людей, а також категорично забороняється заїжджати на лід на автомобілі.
Не будь-яка погода підходить для купання. Ідеальна температура для новачків - від 2 до 5 градусів нижче за нуль. Можна ризикнути пірнути і в мороз сильніше, але -10 ° С - небезпечний поріг для людини, що вперше пробує занурення в ополонку. Заходити у воду слід розігрітим та поступово. Так легко переносити холод. Для розігріву перед процедурою можна кілька хвилин побігати, присідати, зробити активні рухи. Входити у воду потрібно поспішаючи, в середньому темпі: якщо повільно, можна встигнути замерзнути, а якщо швидко, то може виникнути переляк, сильний стрес, пульс і тиск різко піднімаються, перехоплює подих. Зайшовши по коліна, потрібно обполоснути водою обличчя, вмитися. Це також підготує організм до повного занурення.
Слід купатися в спеціально обладнаних ополонках біля берега, бажано поблизу рятувальних станцій під наглядом рятувальників. Ополонка повинна бути добре розчищена від уламків льоду, щоб не посковзнутися і не поранитися, і щоб вибиратися було простіше. Бажано, щоб вона мала сходи або мілководну зону для легкого виходу з води. Ніколи не слід занурюватися поодинці - раптом знадобиться допомога. Утримайтеся від купання, якщо у вас є хворе серце. Пам'ятайте, що перебування у крижаній воді не загартованих людей може призвести до загального переохолодження організму. При його перших ознаках - ознобі, тремтінні, синюшності шкірних покривів, губ, болі в пальцях рук і ніг - людині вже необхідно надати допомогу. Не треба сидіти в ополонці до мурашок. Озноб – це ознака того, що організм почав переохолоджуватися. Як тільки це відчувається, одразу треба виходити з води. В середньому достатньо перебувати у воді 10 секунд - якраз можна тричі поринути, як належить за традицією.
При легкому ступені переохолодження потерпілого досить тепло одягнути, напоїти гарячим чаєм і змусити виконувати інтенсивні фізичні вправи. При середній та тяжкій переохолодженні - розтерти вовняною тканиною, зробити масаж всього тіла. Потім тепло одягнути, укласти в ліжко. Зігрівання має бути поступовим, щоб не було різкого перепаду температур.
Не виходьте без потреби на лід, не залишайте без нагляду дітей поблизу річки або ставка, переконайтеся, що лід, на який ви виходите, досить міцний.
Купання на хрещення. Фото: sanrussia.ru
Хрещення Господнє – велике православне свято, яке має багатовікову історію, свої обряди, правила та традиції. Саме цим святом закінчуються Різдвяні святки, що продовжуються з 7 по 19 січня.
Історія свята сягає корінням у далеке минуле, коли в річці Йордан хрестили божого сина Ісуса Христа. Саме звідси й пішла невід'ємна традиція купання в ополонці.
З кожним роком кількість людей, які бажають зануритися в ополонку, тільки зростає. Однак не всі знають базові правила, яких обов'язково потрібно дотримуватися при зануренні у крижану воду.
Коли краще купатися
Багато хто ставить питання, коли краще купатися - напередодні свята 18 січня, або ж на саме Хрещення Господнє 19 січня.
Вважається, що 18 січня найкраще сходити до храму на вечірню службу. Там обов'язково потрібно прочитати молитву та набрати додому святої води. При цьому в даному випадку не можна набирати воду або пляшки з-під алкогольних напоїв. Для святої води має бути своя тара, попередньо добре вимита.
Вже після святкової вечірньої служби можна купатися в ополонці. Найкращим для цього дійства вважається проміжок часу з 00:00 до 01:30. Саме в цей час водохресна вода має найсильніші цілющі властивості, які допомагають від будь-яких недуг. Звичайно ж, не кожен може стати в такий час, щоб викупатися, тому зробити це можна будь-коли вже в саме Хрещення 19 січня.
Як правильно занурюватися в ополонку
Занурюватися в ополонку можна лише у спеціально відведених для цього місцях та під наглядом рятувальників. Спочатку у льоду має бути вирізана спеціальна йордань у вигляді хреста, після того як священик опустить у воду розп'яття та прочитає молитву, у ній можна купатися.
Просто так заходити у воду не можна. Організм і так буде в шоковому стані і якщо не дотриматися певних правил, наслідки можуть бути плачевними:
- за годину до купання обов'язково треба поїсти, але не вживати алкогольних напоїв;
- перед купанням потрібно розігріти тіло, розминати, пробігтися;
- одяг повинен бути простим, щоб його можна було просто зняти і одягнути;
- до ополонки босим йти не можна, найкраще в черевиках або хороших вовняних шкарпетках, їх треба одягнути, щоб не послизнутися;
- перевірити стійкість сходів чи спуску у воду;
- у воду заходити потрібно поступово, не робити цього різко, інакше можете спровокувати проблеми з тиском. Пирнати у воду також не рекомендується, тому що може настати шоковий стан;
- максимальний час знаходження у воді не повинен перевищувати 30 секунд, цього цілком достатньо, щоб тричі поринути;
- занурюватися з головою не можна, найкраще зробити це лише по шию. Якщо поринати з головою, то судини можуть різко звузитися, це призведе до різкого зниження температури та шокового стану тіла;
- намагайтеся не плавати в холодній воді, кінцівки може звести судомою;
- якщо з вами дитина, слідкуйте за нею, у шоковому стані від холодної води вона може забути, що вміє плавати;
- виходячи з води, тримайтеся за поручні не мокрими руками, а сухим рушником;
- після купання знову розітріться рушником;
- щоб зігрітися найкраще підійде трав'яний або ягідний чай, але знову ж таки в жодному разі не алкогольні напої.
Що потрібно мати при собі
Щоб купання в хрещенському ополонці пройшло вдало з собою потрібно мати ряд на перший погляд повсякденних, але в даному випадку дуже необхідних предметів.
До них відносяться:
- рушник та махровий халат;
- комплект сухого одягу;
- купальник або змінну білизну (у ньому теж дозволяють занурюватися);
- тапочки, щоб не ковзати по льоду, а найкраще вовняні шкарпетки;
- гумову шапочку, щоб не замочити голову і потім не мерзнути на морозі;
- силу волі та бажання.
Протипоказання
Як виявилося у разі купання в ополонці, існує дуже багато протипоказань, які можуть не тільки зіпсувати ефект від цього дійства, але ще й призвести до загострень захворювань.
- із серцево-судинною системою;
- з центральною нервовою системою – епілепсія, наслідки тяжких травм черепа; склероз судин головного мозку у вираженій стадії, сирингомієлію; енцефаліт, арахноїдит;
- з периферичною нервовою системою – неврити, поліневрити;
- з ендокринною системою – цукровий діабет, тиреотоксикоз;
- запальні процеси носоглотки;
- з органами зору – глаукома, кон'юнктивіт;
- з органами дихання – туберкульоз легень, запалення легень, бронхіальна астма;
- з сечостатевою системою – нефрит, цистит, запалення придатків, запалення передміхурової залози.
Марія Бабич
Не виносите воду з дому
Свято Хрещення називають Богоявленням: за переказами, у цей день людям явився Бог. Ісус Христос у віці тридцяти років хрестився в річці Йордан, так і сталося «явище Христа народу». Вважають, що саме з хрещення Спасителя святим Іоанном Предтечею бере початок християнство.
Хрещення – це час, коли робляться обереги для душі та тіла. Головні хрещенські обереги – освячена вода, обмивання та церковні свічки.
Напередодні свята Богоявлення дотримуються такого ж суворого посту, як і напередодні Різдва Христового. Їжа - розварена кутя (з рису з медом, ягодами) та пісні каші.
Цього дня відбувається обряд водосвяття. На певному місці на річці робиться ополонка - Йордан. У ньому після молебню купаються хворі, щоб вигнати хвороби. Ополонка і місце навколо неї вважаються священними.
З 18 на 19 січня парафіяни набирають у храмах освячену воду. Її можна зберігати цілий рік. Вода зберігає свіжість, має особливий смак. Недарма віруючі шанують її як святиню, радять пити при хворобах, сум'ятті душі і просто при нудьзі. Вважається, що якщо окропити водохресною водою кути в будинку, вона оберігатиме будинок від бід.
Водохрещену воду радять не виносити з дому, її не можна використовувати марно.
Вкушається вона натще, по ложечці, потроху. Встав чоловік, перехрестився, випросив благословення у Господа на день, що почався, вмився, помолився і прийняв велику агіасму. Якщо приписаний прийом ліків натще, то спочатку приймають святу воду, а за нею і ліки. А вже потім сніданок та інші справи. Подвижники християнського благочестя називають освячену воду найкращими ліками від усіх духовних та тілесних недуг. Часто духовники «прописують» своїм хворим на дитину хрещенську воду – щогодини по ложечці, з вірою, звичайно, а без віри хоч полканістри випий. Нею і вмивати хворого можна, і ліжко кропити. Щоправда, жінкам у критичні дні приймати водохресну воду не благословляється. Але це якщо жінка в іншому здорова. А якщо вона хвора, то навіть ця обставина участі не грає. Вода Водохреща нехай буде їй на допомогу!
Ідіть у лазню!
На Хрещення чудодійною вважається будь-яка вода, у тому числі сніг та вода у водоймах, на яких також здійснюються молебні. Тому напередодні свята та після нього російський народ обов'язково купався. Таким чином, змивалися всі гріхи, очищалося тіло, оновлювалася душа. Кажуть, що у цей день навіть не затяті моржі можуть стрибати в ополонку без остраху захворіти.
До речі, щоб очиститися, не обов'язково їхати на святі джерела. Адже головна мета – очистити тіло водою, тому що на Водохреща ця процедура викличе найсприятливіший ефект. Покупатися можна і вдома, і в лазні. Головне, зробити це 19 січня до 12 години ночі.
Щоб весь рік не хворіти, після миття, витираючись, потрібно вимовити: «Бруд баней змило, здоров'я в лазні здобув(ла). Святий Павло, Святий Михайло, привітайте мене з легкою парою, зі здоров'ям, амінь».
Необхідне правило: увійти митися в одному одязі, а вийти в іншому. Після хрещенського обмивання потрібно одягтися в нову чисту білизну, тобто повністю оновитися, почати все спочатку.
Водохрещі – відповіді
Кажуть, що вода, яку освячують у водохресну ніч, буває двох видів. Одна, над якою прочитали молитви 18 січня, а інша — 19. Чи це так? І у чому різниця? Ще цікаво: чи є у водохресної води «термін зберігання»?
Немає двох видів хрещенської води. Згідно з євангельською оповіддю, саме в ніч з 18 на 19 січня (за старим стилем — з 5-го на 6-те) Господь зайшов до йорданських вод, тим самим освятивши їх своїм входженням. Просто в різних храмах є молебні на свій розсуд. Десь – 18-го, десь – 19-го числа. Ця вода має цілющу силу, здатну зміцнити дух і тіло. Тому люди п'ють її, обтираються нею, вмиваються, прикладають до хворих місць - і настає зцілення.
Терміну зберігання такої води немає. Вона може бути свіжою і мати свої властивості вічно. Тільки немає сенсу набирати її про запас, на довгі роки, тому що можна оновлювати запаси на кожне Хрещення. Водохреща сама по собі вже має таку силу, що навіть одна крапля, змішана зі звичайною водопровідною водою, здатна перетворити її теж на цілющу. Так роблять, коли вода швидко закінчується, а до Водохреща ще далеко. Беруть залишки та зливають їх у звичайну воду.
Чому в Хрещення слід брати святу воду із семи церков?
За народними повір'ями, свята вода, набрана із семи церков, вважається чудотворною. Число «сім» у християнстві взагалі відіграє особливу роль. Адже Бог створив світ саме за сім днів, та й таке святе поняття, як СІМ'Я, містить у собі цю загадкову цифру. Можливо, саме тому люди й шукають особливого сенсу в цьому числі. І в Хрещення йдуть набирати чудотворну воду від семи святих.
Як правильно використати освячену воду?
Те, що свята вода сприятливо впливає на здоров'я, можна пояснити частково з точки зору медицини. Як відомо, святу воду слід пити натще. Згідно з медициною, після цієї поради, ви виведете з організму шлаки і очистите шлунок. Хворого слід оббризкувати святою водою, вмивати нею обличчя. Згідно з християнськими канонами, позбавляти будинок від нездорової атмосфери потрібно, оббризкуючи кути кімнат, починаючи зі сходу, потім на захід, північ і південь, а також вхідні двері та постіль хворого, при цьому читаючи молитву «В ім'я Отця і Сина…» і перехрещуючись по три рази.
Чи правда те, що в хрещенську ніч абсолютно вся вода стає святою? Невже навіть із-під крана тече свята вода?
Щоправда. Під час хрещенської служби батюшка читає молитву, згідно з якою у це релігійне свято ВСЯ вода освячується. І після опівночі 18 січня навіть із-під крана тече свята вода. Тож зовсім необов'язково відстоювати черги за святою водою у церквах.
Вгору ▲ — Відгуки читачів (1) — Написати відгук ▼ - Версія для друку
| --- | 7 листопада 2010, 10:41:31 |
Суміш правди з окультизмом. Окультизм, як і наше споживче суспільство, намагається пристосувати Бога і даровану їм благодать під свої потреби: "вилікуватися", "очиститися" і т.д.
Такі люди ніколи не пізнають Бога по-справжньому. Вони ж і не хочуть прийняти Його. Від Нього потрібно лише надати послугу.
Про сім церков — нісенітниця. А за наведену змову ви, автор статті, перед Богом відповідатимете.
Традицією, що стало протягом століть, купання у зробленому на водоймі ополонці під час найдавнішого християнського свята Хрещення, викликає багато запитань у людей різного визнання і не віруючих. Це справді спосіб фізичного та духовного очищення людини, або гарна данина моді. Що відбувається в момент занурення в крижану купіль і кому така процедура принесе користь.
Традиції свята Водохреща
Водохреща 19 січня і сама традиція занурюватися в крижану купіль у нас бере свій початок у 988 році ще від часу запровадження у Київській Русі християнства. Відповідно до біблійної історії, Ісус на його особисте прохання був охрещений саме цього дня. Під час проведення Іоанном Хрестителем обряду, Ісус перебував у водах річки Йордан, на нього зійшов Дух святий в образі голуба та голосу згори, що проголошує його сином Божим. Ця подія стала основою свята. Саме слово хрещу у перекладі з давньогрецької означає безпосередньо занурення у воду. Вважається, що своїм хрещенням Бог зробив воду святою, тобто має особливі цілющі властивості. Враховуючи, що вода у Старому Завіті вважається основою всього живого, стає зрозумілою важливість цієї традиції.
Після Божественної Літургії у всіх храмах освячується вода. У цей час Водосвяті всі водні стихії також наділяються чудодійними властивостями. Для Хрещенських купань в хрестоподібній ополонці відбуваються багатолюдні ходи, у християнстві іменовані Хресним ходом на Йордан. Вважається, що обмите святою водою тіло, подібно до очищеної душі, що увірувала в Спасителя, отримає здоров'я і благословення, долучиться до обряду Святої Трійці. Окрім християнського підтексту, традиція такого купання відома ще з часів давніх скіфів та ранніх язичницьких обрядів. У такий спосіб посвячували у воїни, оздоровлювали, загартовували новонароджених для адаптації до суворого клімату. 
Особливості купання в ополонці
У день свята Хрещення для доступності всім бажаючим на водоймах спеціально влаштовуються обладнані за всіма правилами безпеки, ополонки обов'язково у вигляді хреста. Після освячення ополонки люди можуть набрати води, вмитися, а найрішучіші викупатися. Якщо тіло відносно пристосоване до холоду, велике значення має настрій перед купанням. Жива структура води здатна змінюватися під впливом певної інформації, тому занурюючись у ополонку, треба налаштуватися лише на позитивний вплив. Безпосередньо під час занурення в організмі людини блискавично відбувається багато процесів:
- під короткочасним впливом холоду мобілізується кора мозку, центральна нервова система, що позитивно для організму;
- стресова ситуація веде до стрибка імунітету, знеболювання, зняття запалення, спазмів, набряків;
- під впливом холодної води вивільняються внутрішні сили, температура тіла може кілька секунд досягти 40°, викликаючи загибель хвороботворних мікробів, вірусів, клітин;
- теплопровідність води більша за повітря в 28 разів, що дає величезний гартуючий ефект.
Враховуючи перераховані плюси процедури занурення в холодну воду, можна впевнено говорити про його користь. Незважаючи на те, що спеціальна фізична підготовка до такого купання в принципі не потрібна, в деяких випадках може бути ряд важких моментів. Без побоювання провести занурення офіційна медицина рекомендує чоловікам та жінкам середнього віку без складних патологій. У будь-якому разі таїнство купання на Водохреще глибоко індивідуальне рішення кожної людини. 
Як правильно провести купання у Хрещення
Крім відповідного настрою, таке купання вимагає дотримання певних правил, що допомагають правильно та безпечно провести обряд. Головним моментом, особливо при масовому проведенні, є наявність спеціально обладнаного ополонки. Ополонка повинна бути влаштована на глибині води не більше 1,8 м, добре огороджена для уникнення випадкових падінь, обладнана сходинками та поручнями для спуску. Всі бажаючі поринути в ополонку повинні мати при собі купальник або плавки, теплий халат, рушник, комплект сухого одягу, білизни, капці або вовняні шкарпетки.
Перед початком рекомендується трохи розігрітися, наприклад, зробити пробіжку, виконати присідання або нескладні вправи. При цьому тіло не повинно бути спітнілим, а тільки гарячим. Для попередження різкого звуження судин мозку мочити голову не треба, а краще занурюватись лише по шию. Стрибати в ополонку не можна, починати занурення треба з ніг. Плавати не рекомендується, після триразового занурення краще одразу вийти і не перебувати у воді більше 1 хвилини. Безпосередньо після купання треба розтертися рушником, негайно вдягнути суху білизну та одяг. Часто рушник може навіть не знадобитися, тому що шкіра миттєво висихає. Але за церковними правилами при купанні в хрещенській ополонці необхідно зануритися з головою тричі. При цьому має бути коротка щира молитва, звернена до Бога, на переконання православних це заряджає воду величезною силою. 
Протипоказання до купання
Категорично забороняється безпосередньо перед купанням та після нього вживати алкогольні напої. Алкоголь у крові погано впливає стан терморегуляції організму, іноді з непередбаченими наслідками. Під його впливом судини розширюються, збільшуючи витрати тепла. Деякий час після вживання людина може відчути приплив тепла, але потім різко настає зворотний ефект і можна серйозно застудитися. Також не можна курити, оскільки порушується кровообіг. Відразу після занурення краще випити трав'яний відвар або гарячий чай. Купатися в холодному ополонці на забитий або голодний шлунок шкідливо. 
За очевидності користі Хрещенського купання до розряду протипоказань належить наявність хронічних чи гострих захворювань. До таких відносяться порушення серцево-судинної, ендокринної та нервової систем, а також всілякі запалення сечостатевої системи, носоглотки, отит. Не рекомендується занурюватися в крижану ополонку при перенесених травмах енцефаліті, епілепсії та інших складних патологіях. Щоб уникнути шкоди та отримати тільки користь, рекомендується проконсультуватися з лікарем.
У вівторок 16 січня, на засіданні президії уряду Москви обговорили підготовку до свята і розповіли, де купатися на Хрещення в Москві в 2018 році. Цього року на Водохреще у Москві буде підготовлено 59 спеціально обладнаних місць для хрещенських купань 18 та 19 січня.
Як відомо, православне свято Хрещення Господнього супроводжується не лише з богослужінням, а й купанням у ополонці. За прогнозами синоптиків, 18 та 19 числа температура коливатиметься від 5 до 10 градусів морозу.
Зануритися тут городяни та гості столиці зможуть з 18.00 18 січня до 12.00 19 січня 2018 року. Всі купелі обладнують зручними містками та дерев'яними сходами з поручнями. Поруч будуть встановлені роздягальні з обігрівом та туалетні кабіни. У темний час біля купелів включають освітлення. Також усі охочі зможуть отримати гарячий чай. Поруч із ними влаштують тимчасові паркувальні місця для машин.
Центральний округ
Храм на Чистому Вражці
Північний округ
Великий Садовий ставок
Акваторія Хімкінського водосховища:
- У водного стадіону "Динамо", Ленінградське ш., Вл. 39-43
- У зоні пляжу «Лівобережний», навпроти станції МНС, Прибережний пр-д, вл. 7
Східний округ
Бабаєвський став, вул. Курганська, буд. 5-9
Червоний став, Ізмайлівський лісопарк
Купель «Вернісаж в Ізмайловому», Ізмайлівське ш., д. 73Ж
Олень ставок, парк «Сокольники», вул. Сокольницький вал, буд. 1, стор 1
Озеро Біле, вул. Б. Косинська, д. 46
Озеро Святе, вул. Оранжерейна, б. 18
Терлецькі ставки, Вільний пр-т, д. 9
Південно-Східний округ
Верхній Кузьмінський став, вул. Кузьмінська, буд. 10, біля греблі
Нижній Люблінський ставок, вул. Шкульова, вул. 26, біля станції МНС
Шибаївський став, вул. Заріччя, вл. 14, біля рятувальної станції
Південний округ
Борисівські ставки, вул. Борисівські ставки, буд. 2г
Верхній Царицинський ставок, вул. Дольська, б. 1
Ставок Бекет, Заміське ш., д. 2
Південно-Західний округ
Воронцовський став, храм «Живоночальної Трійці у Воронцовому», вул. Воронцовські Стави
Ставок санаторію "Вузьке", храм Казанської Ікони Божої Матері в "Вузькому", вул. Профспілкова, д. 123 Б
Тропарівський став, зона відпочинку «Тропарево», вул. Академіка Виноградова, д. 4
Чернівський ставок, храм «Різдво Христового» в Чернівці, вул. Південнобутівська, д. 61
Ставок на Нахімовському пр-ті, д. 8
Ставок біля храму в Захар'їному
Західний округ
Мещерський став, вул. Воскресенська, буд.
Москва-ріка, Філевський б-р, навпроти д.
Москва-ріка, вул. Б. Філевська, д. 40а
Ставок у селищі Рубльово
Північно-Західний округ
Москва-ріка, вул. Авіаційна, д. 79
Москва-ріка, Строгінська заплава, вул. Твардовського, вл. 16
Бездонне озеро, вул. Таманська, д. 91
Дериваційний канал
Карамишівська наб., д. 13-15
Кіровська заплава
Москва-ріка, парк «Північне Тушине», вул. Свободи, буд. 56
ставок села Різдво, вул. Баришиха, д. 4-6
Ставок Баришиха в Мітіне
Південне Тушине, вул. Човнова, вл. 19
Зеленоград
Чорне озеро, на західній стороні водоймища, алея Лісові ставки, 6-й мікрорайон
Шкільне озеро, на західній стороні водойми, Панфіловський пр-т, корп. 1001
Нова Москва
м. Троїцьк, нар. Десна, зона відпочинку Заріччя
Купелі:
— у свинор'ї
- У сел. будинки відпочинку «Плескове»
- При храмі в д. Васюніне
- У сел. ДСК «Мічуринець»
— у парку «Струмок» д. Марушкино
— у д. Товарищеве
- в д. Євсєєво-Кувекіне
- В д. Пучково
- У сел. Шишкін ліс
Ставки:
- На р. Трішня, д. Чернецьке
- У с. Богоявлення
- У с. Покровське
- У с. Булове
- В д. Кнутове
- У с. Ознобишине
- біля будинку відпочинку «Воскресенське»
- У сел. Мосрентген
- в Ульянівському лісопарку
Правила безпеки під час купання на Водохреще
— Занурюватися (купатися) слід у спеціально обладнаних ополонках біля берега під наглядом рятувальників.
— Перед купанням у ополонці необхідно розігріти тіло, зробивши розминку, пробіжку.
— До ополонки необхідно підходити у зручному, неслизькому та легкознімному взутті, щоб запобігти втраті чутливості ніг. Краще використовувати черевики або вовняні шкарпетки для того, щоб дійти до ополонки. Можливе використання спеціальних гумових тапочок, які також захищають ноги від гострого каміння та солі, а також не дадуть Вам ковзати на льоду. Ідучи до ополонки, пам'ятайте, що доріжка може бути слизькою. Ідіть повільно та уважно.
— Простежте за тим, щоб сходи для спуску у воду були стійкими. Принаймні, для підстрахування необхідно опустити у воду край міцної товстої мотузки з вузлами, щоб плавці могли з її допомогою вийти з води. Протилежний кінець мотузки має бути надійно закріплений на березі.
- Занурюватися найкраще по шию, не замочивши голову, щоб уникнути рефлекторного звуження судин головного мозку; Ніколи не пірнайте в ополонку вперед головою. Стрибки у воду та занурення у воду з головою не рекомендуються, оскільки це збільшує втрату температури і може призвести до шоку від холоду.
- При вході у воду вперше намагайтеся швидко досягти потрібної Вам глибини, але не плавайте. Пам'ятайте, що холодна вода може спричинити нормальне безпечне прискорене дихання. Як тільки ваше тіло пристосувалося до холоду.
- Не перебувати в ополонці більше 1 хвилини, щоб уникнути загального переохолодження організму. При опусканні на дно в невеликому ополонці небезпека полягає ще й наступного. Не всі можуть опускатися вертикально. Багато хто опускається під кутом, зміщуючись у бік кромки льоду. При глибині 4 м зміщення від початкової точки може досягти 1 - 1.5 м. При спливанні із заплющеними очима в малій ополонці можна «промахнутися» і вдаритися головою об лід.
— Якщо з вами дитина, злетіть за нею під час її занурення в ополонку. Злякана дитина може легко забути, що вона вміє плавати.
— Вийти з ополонки не так просто. При виході не тримайтеся безпосередньо за поручні, використовуйте сухий рушник, жменю снігу з брівки ополонки, можна зачерпнути в жмені більше води і спершись на поручні, швидко і енергійно піднятися.
— Вилазити у вертикальному положенні важко та небезпечно. Зірвавшись, можна піти під кригу. Необхідна страховка та взаємодопомога.
— Після купання (занурення) розітріть себе і дитину махровим рушником і надягніть сухий одяг.
Якщо віруючий приймає рішення, що йому необхідно зануритися в ополонку на Водохреще, слід пам'ятати про медичні протипоказання.
До занурення в крижану воду слід готуватися заздалегідь, і точно не слід експериментувати тим, у кого є захворювання серцево-судинної, нервової, ендокринної системи та органів дихання. Крім цього, протипоказаннями є вагітність, хвороби ШКТ, запальні процеси в організмі та дитячий вік до 2 років.
