Головна > Грудничок > Погано очищається кишечник. Як очистити кишечник швидко в домашніх умовах

Погано очищається кишечник. Як очистити кишечник швидко в домашніх умовах

Запор
Запор - дуже неприємний стан, який хоча б раз у житті доводилося відчувати кожному - тяжкість, розпирання, тупий біль у животі. Але, проте, незручності, які завдають епізодичні порушення дефекації, що неспроможні зрівнятися з тими стражданнями, які завдають хронічні запори, що змушують шукати всілякі шляхи вирішення проблеми. Одним із виходів стає постійний прийом проносних засобів. На жаль, препаратів, які б назавжди вирішували проблему хронічного запору, вкрай мало. Більшість проносних знімає лише нагальну проблему одного дня. Після прийнятої таблетки настає розслаблення, а назавтра доводиться знову вдаватися до ліків. Як грамотно вибрати препарат, щоб він не шкодив здоров'ю і при цьому ефективно регулював спорожнення кишечника?

Дратівливі проносні засобиє найчисленнішими і найшкідливішими, але, на жаль, найпопулярнішими. Найчастіше вони мають рослинне походження, як наприклад, листя сенни, «Сенаде», «Глаксенна», «Регулакс», кора жостеру, корінь ревеню, але бувають і синтетичні — «Бісакодил», «Дульколакс», «Гутталакс». дії цих засобів – хімічне подразнення стінки товстого кишечника та стимуляція його перистальтики. Препарати підстьобують «млявий кишечник», але при тривалому прийомі «заганяють» його, приводячи до атонії та посилення запору. Крім того, прийом дратівливих препаратів порушує електролітний баланс, викликаючи дисфункціональні розлади серцево-судинної та нервової системи. Висновок: дратівливі проносні засоби призначені лише для лікування епізодичних запорів.

Осмотичні проносні засоби, наприклад, магнію та натрію сульфат, карловарська сіль, поліетиленгліколь, утримують воду в кишечнику, тим самим розріджуючи калові маси, збільшуючи їх обсяг та полегшуючи спорожнення кишечника. Вони не дратують кишку і викликають звикання при тривалому прийомі. Вони безперечно краще, ніж раніше описана група, але все ж таки здатні викликати втрату електролітів, що особливо небезпечно для літніх людей із захворюваннями серцево-судинної системи. Осмотичні проносні найкраще підходять для лікування отруєнь, коли необхідно швидко звільнити кишечник від токсичних речовин.

Детергенти- Проносні засоби, що розм'якшують калові маси, змащують стінки товстої кишки і полегшують випорожнення кишечника. До них відносяться масло вазелінове та мигдальне, а також масло фенхелю. Прийом цих препаратів супроводжується всмоктуванням невеликої їх кількості, а отже, тривалий прийом може призводити до захворювань печінки, селезінки, утворення парафіном у стінках кишечника, можливе свербіння ануса та порушення всмоктування жиророзчинних вітамінів.

Об'ємні проносні засобиможуть мати рослинне походження, як, наприклад, агар-агар, метилцелюлоза, пшеничні висівки, або синтетичне, як модифіковані полісахариди. Вони практично не перетравлюються, активно адсорбують воду, набухають, збільшуючи об'єм кишкового вмісту, розтягуючи стінки кишечника та рефлекторно стимулюючи дефекацію. Негативною стороною препаратів є їх здатність викликати сильний метеоризм, що значно збільшує дискомфорт, ці проносні найчастіше призначають при слабовиражених запорах.

Найкращими препаратами для лікування хронічних запорів є пребіотики- Незасвоювані вуглеводи, які стимулюють мускулатуру кишкової стінки та зростання корисної мікрофлори, залучають у просвіт кишечника воду, тим самим надовго вирішують проблему запору. Найбільш ефективними вважаються "Прелакс", «Дюфалак», «Лактусан». Можливий побічний ефект – здуття живота, проходить через 2-3 дні, у міру звикання до препарату.

Неадекватна терапія запору може призвести до небажаних наслідків. Тому, щоб грамотно підібрати препарат, необхідно перш за все пройти обстеження і з'ясувати причину порушення роботи кишечника. У будь-якому випадку, варто уникати тривалого прийому проносних, регулювати випорожнення за допомогою дієти, фізичних вправ, а з препаратів зупинити свій вибір на пребіотиках, що дають тривалий та стійкий терапевтичний ефект.

ЯК М'ЯКО ОЧИСТИТИ КИШЕЧНИК?

М'який спосіб очистити кишечник за допомогою смачної цукерки потрійної проносної дії, яка гарантовано «вибиває дно» за 8 годин.

Після новорічних бенкетів, добре б почиститися трохи. Щоб кишечник не заважав виводити старі дурниці та приймати нові плюшки.

Справжня знахідка у мене була минулого року, пройшла всі види випробування на собі, сім'ї, друзях. Смачне, м'яке, гарантоване дно за 8 годин, що вибиває, натуральний засіб. Включає всі 3 види проносних ефектів. Не створює звикання та абсолютно безпечне.

Головне втриматись і не з'їсти більше 1 чайної ложки! Тепер навіть дітей не доведеться вмовляти. Самі проситимуть:

ОПИС І ВЖИВАННЯ:

Дуже м'яке, натуральне, смачне. Головне втриматись і не з'їсти більше чайної ложки! Можна використовувати довго - звикання не викликає, нешкідливо зовсім. Має всі три види дії проносних, кого не пройме одне, пройме третє.

1. покращує перистальтику кишечника

2. збільшує осмотичний тиск у кишечнику

3. як масляне проносне

1 чайну ложку на ніч – не більше! Через 8 годин бути близько десяти стрибків до читального залу.

Не застосовуйте всією сім'єю одночасно – створіть сильну конкуренцію.

Застосовувати поспіль не більше 5-7 днів, тільки людям страждаючим запорами слід потім застосовувати 1 раз на 3 дні.

склад:

100 гр чорносливу
- 100 гр ізюму чи інжиру
помити і ошпарити окропом, пропустити через м'ясорубку
– 100 гр. олія оливкова (можна мигдальна)
– 100 гр. меду
– 50 гр. лист сіни - помолоти на кавомолці або взяти з фільтр-пакетиків (у них помел грубіший, можна і 60 гр.)

приготування:

Перемішати всі інгредієнти - має вийде густа однорідна суміш. Закрити в посуді з кришечкою, зберігати в холодильнику - вистачає надовго і добре зберігається.

1 чайну ложку на ніч – не більше!

Курс - 5-7 днів

http://beyourself.ucoz.ru/blog/mjagkoe_ochishhenie_kishechnika/2012-01-03-206

ЧИЩЕННЯ КИШЕЧНИКА

Отже, знадобиться:
курага – 300 г
чорнослив - 300 г
ізюм б/к - 300 г
1 упаковка трави сенни
сироп шипшини 1 бут.
Курагу, чорнослив та родзинки перемолоти через м'ясорубку, додати траву та сироп шипшини, перемішати. Чудо-суміш готова!
Приймати на голодний шлунок вранці з теплою водою і лимоном (або на ніч). У складних випадках (запорах) можна і вранці, і перед сном. Легкість в організмі від перших днів!
Приймати по чайній ложці, запивати склянкою теплої води лимонної. Ефект настає приблизно через 15 хвилин. Перші дні буде страшно бачити ТО, що сиділо в нас усі ці роки, а потім з кожним разом все краще та краще.

ЗАСОБИ ВІД ЗАПОРУ

Буквально за 3 дні ліквідує будь-який запор каша, приготовлена із зерна грубого помелу та заправлена кавуновим медом (рецепт його приготування був у «Бабусі» № 10(380) за 6 березня цього року). Отже, треба подрібнити та змішати по 2 ст.л. будь-якого зерна, насіння льону та ядерця горіха (годяться будь-які, крім арахісу). Додати у суміш 2 ст.л. подрібнених сушених фруктів (інжир, фініки, сливи, родзинки, курага, чорнослив і т.д.), залити все водою, щоб тільки покрила, і залишити на ніч вміст набухати. Вранці додати за смаком кавуновий мед (каша повинна бути не дуже густою і не дуже рідкою) і можна снідати. Якщо щодня вживатимете таку кашу на сніданок, гарантую, що вже через 3 дні встановиться нормальний регулярний стілець. У жодному разі не додавати в неї свіжі фрукти, так як така суміш неминуче призведе до бродильної диспепсії та явищ непереносимості їжі. Крім того, слід перейти на вегетаріанську їжу і в жодному разі не застосовувати проносні засоби. Насіння льону завдяки своєму маслу і слизеобразующим речовин займає перше місце серед засобів проти запору.

Для нормалізації спорожнення слід 2-3 десь у день приймати по 1 ст. насіння, запиваючи їх 1/3 склянки медової води (у склянці прохолодної кип'яченої води розчинити 1-3 ст. л. кавунового меду). Це обов'язкова умова — інакше в кишечнику можуть утворитися важкі грудки лляного насіння.

Згодна з цим твердженням, але, як показав мій досвід, тобто і чудові препарати для лікування запорів і не треба нічого варити. Останнє моє випробування у боротьбі із запорами увінчалося успіхом. Гарний фармацевт порадила мені в аптеці препарат під назвою "Лактувіт"(коштує 22 грн), єдине на що звернула мою увагу дівчина - це те, що потрібно пити препарат відповідно до вказаних доз... я спробувала. Справді ефективно. Дякую, що у нас ще є розумні дівчатка в аптеках))

У цей період багато хто скаржиться на хронічні, здуття в животі та відчуття тяжкості, і все через неправильне харчування! Всьому виною гіподинамія, перекушування на ходу, стреси, погана екологія та шкідливі звички, які супроводжують наше життя, часом проти будь-якого бажання. Першим починає бунтувати кишечник, оголошуючи страйк.

Як наслідок, шкіра набуває сірого відтінку, псується колір обличчя, погіршується загальне самопочуття, з'являється млявість і апатія. Якщо не вжити негайних рішучих заходів — неминучий дисбактеріоз та порушення роботи інших органів.

Щоб налагодити правильне харчування, передусім необхідно забезпечити організм достатньою кількістю клітковини, адже щоденна норма для дорослої людини становить 25-30 г цього продукту, а в реальному житті сучасна людина отримує всього 10 г, і цього недостатньо для нормальної роботи кишечника. Якщо немає можливості подбати про зміну раціону, включивши в нього велику кількість свіжих фруктів, овочів, висівків та злаків, на допомогу прийде «Фітомуцил норм», оскільки два пакетики цього засобу повністю заповнюють добову потребу в харчових волокнах у дорослої людини.

"Фітомуцил норм" є натуральним засобом, у складі якого оболонки насіння особливого сорту подорожника () та м'якоть плодів сливи домашньої. Суть його дії полягає в тому, що рослинні волокна, потрапляючи в кишечник, вбирають воду і перетворюються на слизову оболонку, яка розм'якшує його вміст і допомагає вивести все зайве, у той час як нерозчинні харчові волокна, подібно до мітли, допомагають посунути з кишечника всі шлаки . Завдяки правильному вирішенню такої делікатної проблеми кишечник працює м'яко і передбачувано, без хворобливих спазмів і болісних болів, які супроводжують дію звичайних проносних засобів, але найголовніше — у ньому з'являється сприятливе середовище для зростання власної корисної мікрофлори. Крім того, він не викликає алергії та звикання, дозволений до вживання молодим мамам та дітям, починаючи з 3 років. Дуже важливо знати, що «» також допомагає впоратися із зайвою вагою та контролювати апетит.

Розчиніть пакетик засобу в склянці кефіру, йогурту або соку - і смачна допомога кишечнику готова, а разом із запором підуть і зайві кілограми, і поганий настрій. Завдяки «Фітомуцилу норм» кишечник запрацює, як годинник!

НАРОДНІ МЕТОДИ ЛІКУВАННЯ

Запор (доктор Генрі)

Причини:

Запор має місце тоді, коли стільця немає більш ніж три дні. Сьогодні майже кожна друга жінка страждає на закрепи. Хронічний запор – це типова хвороба цивілізації, незнайома нецивілізованим народам. Втома та постійний стрес викликає порушення вегетативної нервової системи, яка керує роботою внутрішніх органів.

Запор - це, власне кажучи, кінцевий результат неправильного харчування, що виражається у вживанні рафінованих продуктів, надто багатих на білки. З борошняних продуктів видалена целюлоза, яка є важливою баластною речовиною для кишківника. До інших причин відносяться: недостатня діяльність черевного преса, нестача рідини, часте придушення природної потреби випорожнень, звичка до проносних засобів, які вже перестали діяти, погана робота жовчного міхура, захворювання прямої кишки та геморой.

Профілактика:

Повноцінне харчування, багате на волокно, свіжі фрукти та сирі овочі, соки (морква, апельсини, сливи, абрикоси, виноград, червона смородина, ревінь), вранці або між їдою.

Повільно їсти, добре пережовуючи їжу.

Ніколи не придушувати бажання сходити до туалету.

Достаток руху насамперед при сидячій роботі.

Самолікування:

Чи не застосовувати проносні! Їх дія поступово припиняється, так що вони потрібні в кількості, що постійно збільшуються. Це спричиняє звичку. Кишечник стає дедалі лінивішим.

Сік із кислої капусти (1 чашка 3 рази на день).

Клізма 1 раз на день: 1 літр теплої води з чайною ложкою солі, ромашковим чаєм або гліцерином.

Сидячі ванни.

Гліцеринові свічки.

Холодні компреси на живіт двічі на день по 3 години або всю ніч.

Масаж низу живота.

Акупресура.

Проносні чаї: кора жостеру, листя сенни (не передозувати, інакше виникнуть судоми!).

Трав'яні чаї: гібіскус лікарський, просвірник, кропива (а також у сирому вигляді як салат або зварена в молоці), хвощ польовий.

Лляне насіння з 2 чашками рідини.

Щодня регулярно в один і той же час ходите в туалет. Ви повинні знову виробити рефлекс спустошення кишківника.

Радить цілитель В. Єрофєєв

Готуючись до очищення організму, треба досягти регулярної роботи кишківника.Стілець повинен бути не менше одного разу на день. Людям, які страждають на закрепи, треба ввести в дієту спеціальні продукти, що мають пом'якшувальну дію. Пом'якшувальну дію мають багато овочів і фруктів. Найбільш популярні відварений буряк та сливи.У тяжких випадках можна порадити вранці, натще, випивати 3 ст. ложки рослинної олії, потім, через 20 хвилин, склянку охолодженої води і лише через 20 хвилин можна снідати. Потрібно пам'ятати, що при нерегулярній роботі кишечника не можна їсти білий хліб і взагалі треба обмежити вживання хлібобулочних виробів.Якщо ви не уявляєте свою дієту без хліба, то вибирайте хліб з борошна грубого помелу, ще краще, якщо він буде з висівками.

Уникайте запорів. Людям, схильним до запорів, необхідно щодня з'їдати не менше 0,5 кг овочів та фруктів або включити до свого раціону варений буряк та пшеничні висівки. Висівки залити окропом на 30 хвилин, потім воду злити і їсти їх із чим завгодно. Особливо хороші пшеничні висівки з йогуртом, кефіром, біфілайфом, сиром, сметаною, кашею, медом. Також при запорах дуже корисно з'їдати на ніч 10-12 штук чорносливу та пити свіжоприготовлений сік із сирого буряка (50-100 г на день). (Лєвшинов А., Інтернет)

ЗАПОР. 1/2 склянки лимонного соку змішайте зі склянкою настою чорносливу (5 ягід на склянку окропу). Суміш випийте вранці натще протягом години.

Тривала затримка стільця. Додайте в склянку свіжого кефіру столову ложку олії. Ретельно перемішайте. Повільно, невеликими порціями, з'їжте перед сном.

Треба взяти 6 столових ложок вівсянки (пластівців), 6 столових ложок окропу, 4 столові ложки кефіру, тільки обов'язково слабкого некислого (кислий кефір закріплює), і по 5 штук урючин та чорнослив без кісточок. Все це перемішати у мисці. Накрити блюдцем на півгодини, щоб краще напарилася суміш, і годині о восьмій вечора за вечерею з'їсти з чорним хлібом. Якщо ще захочеться, то кефіру попити. Звичайно, не дуже смачно, але їсти можна, проте запори не повертаються.

ГРУША-РЯТУВАЛЬНИЦЯ. Після пологів мене стали мучити запори. Впоратися з ними мені допомогла земляна груша - топінамбур. Він у нас на городі росте як бур'ян Я відварюю відразу цілу каструлю бульб (від шкірки не очищаю, тільки добре промиваю і чищу щіточкою) Їм топінамбур з олією, злегка підсолюючи. А мої діти гризуть його, як моркву. І в них ніколи не буває проблем із кишечником.

Варений буряк з олією(натщесерце вранці) допомагає роботі кишечника,хворобах печінки та нирок,позбавляє від запорів.

Самомасаж при запорах та геморої.Руки слабо стиснути в кулаки та суглобами пальців ритмічно постукати по верхній частині голови.

Атонія кишечника, запори, здуття живота

та підвищене газоутворення (доктор Коновалов С.С.)

· Щоденні вправи лежачи на спині («велосипед»).

· Харчування овочами та фруктами для нормалізації роботи кишечника. Вранці – 1 столова ложка оливкової олії. Увечері - 5-7 фініків і маленьку жменьку білого родзинок.

· Салати з червоного буряка, моркви, огірків, помідорів, солодкого перцю, гарбуза, кабачків. Гарбузове насіння в сирому вигляді.

· У раціоні повинен бути хліб з висівками. Виключити чорний хліб та горох. Бажано не їсти ввечері борошняне.

· Яблуко натще.

· Вранці - чашка гарної кави, приготовленої із зерен.

· У зимовий час - каші на воді. Кашу варити не більше 10-15 хвилин, потім укрити на 5 хвилин грілкою, додати олію (не більше 1 столової ложки). У пшоняну кашу можна додати 1 чайну ложку кориці, в рисову - родзинки або волоські горіхи (2-3 штуки, потовчені в ступці), в гречану - цибулю-порей (одне маленьке пір'їнка, дрібно нарізане) або зелену цибулю, свіжу петрушку, кріп . Каші варяться без солі. Якщо хочеться посолити, краще за морську харчову соль нічого немає. У крайньому випадку можна використовувати кам'яну сіль. За смаком додати олію (кубанське нерафіноване).

· Очисні клізми із відвару ромашки.На 2 літри води додається 1 склянка відвару ромашки, приготовленого за 2 години до застосування клізми. Очисні клізми бажано робити протягом 2-3 днів поспіль, вранці та ввечері (перед сном), 1 раз на квартал.

· Відвар ромашки. 1 столову ложку квіток ромашки залити 1 склянкою окропу, наполягати 30-40 хвилин. Приймати по 1 / 2 склянки 2 десь у день до їжі. Добре допомагає при здутті живота. У цей період рекомендується пити лише воду.

· Відварений буряк та чорнослив. На ніч з'їсти 1 чайну ложку меду та запити теплою водою.

· Висівки харчові житні.Приймати по 1 чайній ложці перед сніданком та обідом.

· Лляна олія(харчове у пляшечках). Приймати по 1 столовій ложці перед сніданком та обідом.

· Сира морква (терта) або настій червоної горобини - натще.

· Чай із молоком підсолений.Заварити свіжий чай (на 250 г окропу – 1 чайна ложка чаю). Налити 1 / 4 склянки кип'яченого теплого молока, додати щіпку солі, помішуючи, долити свіжозаварений чай до повної склянки і не поспішаючи випити натще.

· Залити 400 г чорносливу та 400 г кураги кип'яченою теплою водою. Витримати 4-6 годин. Відокремити кісточки, додати пакетик сенни, попередньо замоченої. Все змолоти в м'ясорубці, додати 200 г меду, перемішати. Зберігати в холодильнику. Приймати на ніч по 1-2 чайній ложці (з верхом).

· Очищений від кісточок чорнослив начинити горіхами та залити майонезом.

· Запарити ізюм і пити остиглу воду. Добре допомагає при здутті живота, сприяє хорошому відділенню газів, особливо після операції.

· Поліфепан. 1 столова ложка на склянку води. Застосовувати згідно з інструкцією або вранці натщесерце 3 дні поспіль через кожні 2-3 місяці.

· Настій петрушки із мінеральною водою.Залити петрушку окропом і наполягати 7-8 годин. Змішати з мінеральною водою (1 частина петрушки на 3 частини мінеральної води) і пити натще по 2 склянки.

· Стимуляція кишківника вправами.

1. Ледве зігнути в колінах ноги і швидко втягувати і відпускати живіт. Зробити 15-20 вправ 2 десь у день.

2. Кругові обертальні рухи тулубом у поперековому відділі, руки при цьому на стегнах; втягування прямої кишки виконувати стоячи на буклеті.

3. Масаж живота та поплескування по сідницях.

4. Тренування м'язів заднього проходу та промежини – стискати та розтискати задній прохід до 50 разів щодня.

Поради для лікування запорів

Один із кращих проносних засобів.Дозрілі до морозу ягоди червоної горобини перебрати, промити і скласти в сулію, чергуючи з цукровим піском. Бутель обв'язати ганчіркою і поставити на сонце або в інше тепле місце. Через деякий час цукор розчиниться та утворюється сироп. Наполягати треба 3-4 тижні, поки сироп не почне тинятися, подальшого бродіння не допускати. Щоб не тинявся, додати спирт (25 г на 500 мл сиропу). Сироп злити, ягоди віджати, і все процідити. Приймати вранці натще по 0,5 або 1 чарці, можна запитати водою. Засіб ефективний, послаблює швидко і м'яко. Як тільки стілець налагодиться, необхідно зробити перерву, а потім продовжити лікування.

Пшеничні висівки.Дві столові ложки висівків залити склянкою гарячого молока. Настояти, укутавши, 30-40 хвилин. Вранці натще є по півсклянки висівок. Висівки можна поварити з молоком хвилин 15. Приймати 2 рази на день протягом місяця.

При хронічних запорахщодня корисно пити настій з 1 чайної ложки лляного насіння на склянку окропу. Наполягають, укутавши, 4-5 годин. Усю дозу випивають разом із насінням увечері перед сном.

Послаблюючу дію має і розсіл квашеної капусти, який п'ють теплим по півсклянки.

ЧЕРЕМУХОВЕ БОРОШЕННЯвід запорів....Тільки була у мене тоді проблема: хронічні запори. Тут і згадалося мені, як мама пекла ватрушки з черемховим борошном. Зайшов я до батьків, узяв пакетик маминого борошна та приніс дружині. Вона у вихідний напекла ватрушок з черемховим борошном.

Плоди черемхи збирають лише чорні, незрілі брати не можна. Сушать у російській печі або духовці за температури 40-50°. Господині стежать, щобв початку сушіння жар був трохи менший- 40 °, а в кінці більше - 50 °. Сухі плоди очищають від плодоніжок і мелють разом із кісточками. Так і виходить черемхове борошно.

Сибірячки змішують її зі звичайною пшеничною та печуть пироги, ватрушки, печиво. Пропорція 1:1.

Ще Ілля Мечников попереджав про небезпеку кишкової інтоксикації, що відбувається через запорів.Адже є дуже простий, усім доступний засіб від цієї хвороби — висівки.

У перші десять днів приймають висівки по одній чайній ложці, заварюючи їх окропом, процідивши після того, як охолонуть. Тобто м'якаш, що відстоявся, потрібно з'їдати під час їжі три рази на день. Наступний цикл триває 2 тижні, а доза висівок вже становить 2 столові ложки на один прийом також тричі на день під час їжі. Потім протягом двох місяців висівки приймають вже у сухому вигляді по дві чайні ложки 2-3 рази на день разом із їжею.

Ця схема дозволяє привчити кишечник вчасно позбавлятися всіх відходів, шкідливих для організму.

· меле пшеничні висівки корисні при запорах і синдромі роздратованої товстої кишки. Перед додаванням у їжу висівки залити окропом на 30 хв., після чого воду злити. кашку, що вийшла, класти в будь-яку страву спочатку по 1 ч. л., через 7-10 днів - по 2 ч. л., ще через 7-10 днів - по 1-2 ст. л. 2-3 десь у день. При вживанні в висівки змушують кишки виштовхувати їх вміст.

ДОБРЕ І ДЕШЕВО. … І ось сусідка по дачі розповіла мені про більш дешевий засіб для лікування запорів. І я його приготувала: взяла півлітрову пляшку, заповнила її на 2/3 подрібненою цибулею та запила догори горілкою. Наполягала 15 днів, а потім приймала настойку по 10 крапель перед обідом щодня. Так ось, як почала користуватися цим засобом, бід не знаю, в туалет вранці регулярно ходжу. З найкращими побажаннями.

Поява жовтих плям на обличчі у жінок, запори.Невелика кількість гороху необхідно спалити. Золу, що утворилася, подрібнюють на порошок і приймають по одній чайній ложці протягом дня. це регулює травлення.

СМАЧНА ЛІКА. «...У мене дуже напружений ритм життя - доводиться рано вставати, пізно лягати, не завжди вдається вчасно та й взагалі нормально поїсти. Результатом такого неправильного режиму стали запорти, які викликали дискомфорт і досить серйозне нездужання. Але вирішувати проблему за допомогою таблеток-проносних я не хотіла, знала, що через звикання до них кишечник може остаточно розучитися працювати самостійно. Добре, моя подруга-лікар порадила мені натуральний і безпечний засіб. Потрібно:

змішати сік одного маленького лимона та жовток сирого яйця і додати цю суміш у склянку апельсинового соку. Виходить чудове проносне і дуже поживний напій, до того ж і смак у нього чудовий - зовсім не гидко пити, на відміну від деяких ліків. За допомогою цього напою я змогла налагодити роботу кишечника і впоралася із запорами, але, звичайно, і режим харчування теж довелося підкоригувати — їсти регулярно, не забуваючи про крупи та овочі».

. Два останні роки мучать запори. Трави допомагають, але на короткий час, пігулки пити боюся. Порадьте, як позбавитися цієї неприємності за допомогою нетрадиційних засобів?

Східна медицина пропонує такий спосіб відновлення нормальної роботи кишечника: вранці, лежачи в ліжку, протягом трьох хвилин натискайте на праве підребер'я долонями, наклавши їх одна на одну. Цю вправу можна доповнити регулярним точковим масажем точки 9 (див. малюнок 2), що знаходиться на два пальці нижче за пупок. Лежачи на спині, покладіть кінчики пальців обох рук і поступово натискайте ними вглиб доти, доки не відчуєте щось тверде. Не послаблюючи тиску, полежіть дві хвилини, заплющивши очі. Дихайте глибоко. Цю вправу можна повторити чотири-п'ять разів. Для повного лікування вам доведеться якийсь час робити масаж щодня.

При грипі, катарах верхніх дихальних шляхів, ангінах, кашлі, хронічних бронхітах, бронхіальній астмі, туберкульозі легень, зниженій кислотності шлункового соку, атонії кишечника, хронічних запорах, простатиті, глистяній інвазії, нервових болях у животі. Натерти на дрібній|мілкій| терці|цибулі| 5 хвилин до їжі.

При запорі, захворюваннях печінки та жовчного міхура:

Випити 2 ст. ложки олії вранці натщесерце за півгодини до сніданку. Олія подіє і як проносне, і як жовчогінне.

При стійких запорах роблять масляні клізми.

Ще один спосіб боротьби із запорами: у склянці кефіру розмішують 2-4 ч. ложки олії та випивають все невеликими ковтками перед сном.

Якщо у вас ЗАМОГА

Склянка холодної води.Хорошим стимулятором дефекації може стати склянка холодної води,що випивається вранці натщесерце за півгодини до їжі. Після сніданку необхідно спробувати звільнити кишківник.

Здрастуйте, дорогі читачі. Сьогодні я хочу поговорити про таке делікатне питання, як запор. Дуже багатьом знайома ця проблема. Я думаю, що кожна людина у своєму житті стикалася з такою ситуацією. Звичайно, дуже багато факторів можуть спровокувати порушення роботи кишечника. Добре коли це поодинокі випадки, все можна вирішити в домашніх умовах застосовуючи народні засоби, але коли ситуація наростає як снігова куля, і посилюється, зверніться до лікаря.

Дуже важливим для лікування запорів є коригування харчування. Запори виникають у людей, що зловживають грубою їжею. Тому починати лікувати запор потрібно з коригування живлення.

Трапляються запори практично у всіх, це не залежить від статі та віку. Але найчастіше страждають жінки та люди похилого віку. Запор - це складнощі в спорожненні кишечника. Частота стільця у кожної людини різна, вона коливається від кількох разів на день, до одного разу на 2-3 дні.

Що може вказувати на запор?

Частота стільця кілька разів на тиждень.

Кровотечі в області ануса при спорожненні кишечника, внаслідок розриву тканин ануса.

Відчуття скупчення газів у животі, здуття живота, дискомфорт у животі.

Поява геморою.

Проблеми при спорожненні кишечника.

Це досить неприємно, людина стає млявою і дратівливою. Потрібно терміново вживати заходів. Найшвидше від запору допоможе позбутися клізму. Але в цьому питанні без сторонньої допомоги не обійтися.

Причини. Що може спровокувати запор

Причин, які можуть спровокувати запор дуже багато. Найважливіше визначити, яка ситуація у вас, і що є причиною.

Чи не регулярне, не правильне харчування, як одна з причин запору.
Не достатньо вживання рідини.
Деякі захворювання ШКТ.
Стресові ситуації, депресія, нервова перевтома.
Гормональні порушення, інсульт, діабет та ін.
Відсутність фізичної активності, малорухливий спосіб життя.
При недостатньому вживанні в їжу клітковини.
При вживанні борошняних виробів, а також харчування в сухом'ятку.
Порушення м'язової діяльності у кишечнику.

З такою делікатною ситуацією як запор потрібно обов'язково звернутися до лікаря. Можливо, симптоми запору приховують інші захворювання: дисбактеріоз кишечника, захворювання печінки та жовчного міхура, порушення роботи підшлункової залози та ін.

Запор. Що робити? Народні засоби

Перше, що ми робимо, це вдається до лікарських препаратів, часто купуємо проносні засоби. Але вони викликають звикання, людина стає залежною від проносних препаратів.

Якщо у вас запор, що робити? Насамперед потрібно коригувати свій раціон харчування. Переходити на рослинну дієту. Лікарі кажуть, що запори найчастіше відбуваються у людей, які не дотримуються режиму дня, та режиму харчування. Тому насамперед це правильне харчування.

Важливо вживати достатньо рідини на день (2.5 літра води). Вода допомагає «розріджувати» вміст кишечника та очищати кишечник від шлаків.

Обов'язково потрібно робити заряджання. Стимулювати м'язи живота допоможуть фізичні вправи.

Найважливіше не придушувати позиву до дефекації, це може лише посилити симптоми прояву запору.

Для лікування запорів застосовують насіння льону. З них готують слиз чи настій. На 100мл. окропу додають 1 ч. ложку насіння льону. Настоюють близько 25 хвилин, проціджують і застосовують кілька разів на день.

Як почистити кишечник

Пропоную вам засіб, який я випробувала на собі. 3 рази застосовувала для очищення кишечника. Порадила мені цей засіб медсестра, хто давно читає мої статті, той знає, що моя подруга працює медсестрою у дитячій поліклініці. Жодного разу вона мене рятувала, і ось вкотре вона порадила мені народний засіб при запорі.

Раджу цей засіб, оскільки він випробуваний мною особисто. Але вам вирішувати, застосовувати чи ні. Звісно, перед застосуванням будь-якого засобу потрібна консультація лікаря.

Нам знадобиться:

1 пачка трави сенни (купити її можна в аптеці) 100 грам
100 г родзинок (звичайнісінького)
1 пляшка холососу (200 гр.)

Беремо 650 г води, додаємо в неї сенну і ставимо на вогонь, кип'ятимо 10 хвилин, з моменту закипання. Потім додаємо у відвар родзинки, кип'ятимо ще 10 хвилин.

Отриманий відвар процідити через марлю. Остудити. Додати пляшку холосу. (Результат 700 грам). Випиваємо по 50 грам цього засобу на ніч, краще це робити в 11 вечора. Щоранку відбувається випорожнення кишечника. Пити цей засіб 14 днів.

Це ефективний засіб, який розрахований на 14 днів. Після такого чищення потрібно «заселити» кишечник бактеріями (я купую лактофільтрум або симбітер, останнім часом перейшла на симбітер). Пропивати їх потрібно протягом 10 днів після чищення кишечника.

Великий плюс у очищенні кишечника, мінус 2 кілограми за 2 тижні. Але, крім втрати кілограмів, очищається кишечник, покращується його робота, покращується стан шкіри, з'являється почуття легкості.

Як лікувати запор у домашніх умовах

Для лікування запорів необхідно вранці натще випивати склянку води. Робити це потрібно перед сніданком. Можна використовувати медову воду. Вода запускає роботу ШКТ.

Відмінний засіб при запорі, причому перевірено особисто – це печені яблука. На день потрібно з'їдати від 3 до 5 печених у духовці яблук. Це прекрасний і м'який проносний засіб.

Запікайте собі яблука, це смачний та корисний десерт, відмінна альтернатива тортам, тістечкам, цукеркам та ін. шкідливим солодощам. Яблука за бажанням можна посипати цукровою пудрою, корицею, грецькими горішками.

При запорах, як народне лікування можна застосовувати оливкову олію. Випивати його потрібно вранці, приблизно 1 чайну ложку.

Звичайний кефір просто знахідка при запорі. На ніч, за 2-3 години до сну, потрібно випивати 1 склянку кефіру. Кефір потрібно використовувати тільки свіжий, він діє як проносне, на відміну від «старого кефіру», такий кефір, навпаки, може призвести до запору.

Для лікування запорів застосовують кору жостеру або листя сенни. Столову ложку трави залийте 200 мл. води, і прокип'ятіть протягом 5 хвилин, відвар потрібно настояти, процідити та приймати по 100 мл. на ніч.

Якщо ми заговорили про трави, доцільно при запорах приймати відвар або настій ромашки. Пити його слід кілька разів на день. Найчастіше запори супроводжуються запаленням кишечника, а ромашковий настій знімає запалення та усуває спазми у кишечнику.

Прекрасним проносним засобом є сік із моркви або гарбуза. Зараз у багатьох є соковитискач, готуйте собі свіжий морквяний або гарбузовий сік. Пити його потрібно по 1-2 склянки на день.

У кашу, кефір, йогурт, додайте висівки. Висівки дуже корисні для кишечника, вони покращують роботу кишечника, виводять шлаки та токсини з організму, очищають кишечник.

Прекрасний засіб при запорах це варені овочі: морква та буряк. Відваріть овочі та заправляйте їх рослинною або оливковою олією.

Одним із прекрасних засобів у лікуванні запорів є чорнослив. Купуйте не копчений, а в'ялений чорнослив. Його потрібно добре вимити та замочити у воді. Вживайте його як насолоду протягом дня. З'їдати можна від 5 до 7 прим. у день.

Ви можете додавати чорнослив у йогурт, кефір, кашу, вживати замість солодощів. Найважливіше придбати гарний чорнослив.

Вживайте більше тушкованих овочів. Овочеві страви дуже корисні для ШКТ. Це може бути рагу з овочів, ікра з кабачків, ікра з баклажанів та ін. Вживайте сливи, персики, інжир, курагу, ківі, абрикос.

У домашніх умовах лікувати запор допоможе клізму, ви можете собі поставити клізму, таким чином ви зможете досить швидко спорожнити кишечник. Клізми роблять, використовуючи звичайну кип'ячену воду або відвари трав.

Можна робити мікроклізми маленькою грушею з рослинною або оливковою олією. Перед застосуванням підігрійте олію до 36 градусів.

Врахуйте, часто робити клізми не варто.

Лікувальна гімнастика для покращення роботи кишечника

Обов'язково, щодня робіть зарядку та масаж живота за годинниковою стрілкою, рухи повинні бути не різкими, м'якими, без натискання.

Ведіть активний спосіб життя, дуже корисні піші прогулянки.

Є комплекс вправ, які допомагають зміцнити м'язи та покращити роботу кишечника. Вправи досить прості, але при регулярному застосуванні ви помітите результати.

Пропоную вам досить прості вправи. Але не можна їх виконувати на повний шлунок, якщо ви поїли, тільки через 3-4 години ви можете приступити до виконання вправ. Не робіть вправи під час вагітності та менструації, при підвищеному тиску, пупковій грижі, виразці шлунка.

Ми з'ясували протипоказання самомасажу та вправ, тепер можна приступати до виконання комплексу вправ для покращення роботи кишечника.

Перша вправа – це імітація їзди на велосипеді. Вихідне положення – лежачи на спині.
Зігніть ноги в колінах та руками притискайте їх до живота.
Зігніть ноги в колінах лежачи на спині, зводьте та розводьте коліна.
Стоячи на колінах, хребет паралельно підлозі. Витягуйте по черзі то праву, то ліву ногу.
Стоячи на ногах, опустіть руки вздовж тулуба, втягуйте і випинайте живіт.
Походьте, при цьому високо піднімаючи коліна.

Часта причина запорів - це «млявий», «ледачий» кишечник, коли функція перистальтики дуже сповільнена, що найчастіше зустрічається у людей похилого віку і людей провідних пасивний спосіб життя.

Правильне харчування при запорі

Дуже важливо правильно харчуватися при запорах. Це не дієта, це правильне харчування. Плюс дрібний прийом. Вживайте їжу 5 разів на день невеликими порціями, щоб не перевантажувати шлунок, печінку, підшлункову та кишечник.

Віддайте перевагу овочевим супам.

Можна вживати відварене або запечене м'ясо (індичка, курка та нежирна яловичина), рибу.

Корисні будь-які рослинні олії. Які можна використовувати для заправки салатів.

Включайте в раціон овочеві та фруктові соки, смузі.

Перевагу потрібно віддати трав'яним чаям.

Вживайте багато варених та тушкованих овочів, а також свіжих фруктів.

З хлібобулочних виробів віддати перевагу слід хлібу з висівками, галетному печивом, цільно зерновому хлібу.

Сподіваюся ви почерпнули для себе важливу інформацію та отримали відповіді на запитання: що робити, якщо виникла запор. А народні засоби допоможуть вам не вдаватися до лікарських препаратів. Лікувати запор у домашніх умовах можна, важливо лише дотримуватися рекомендацій.

narodnayamedicina.com

Як швидко позбутися запору?

Нормою вважається випорожнення кишечника від 3 разів на день до 1 разу на три дні. При цьому якщо ви ходите по-великому рідко, але почуття повного спорожнення є, а кал м'який - це нормально. Але якщо твердий кал, спостерігається тяжкість у животі, здуття, біль при спробах сходити в туалет, йдеться про запор. Фахівці стверджують, що розвитку запору сприяють погані продукти, нестача рідини в організмі та малорухливий спосіб життя. Та все зрозуміло, – скажете ви. Але що робити, коли вже «закортіло», виникла потреба швидко позбутися запору, бо немає більше сил терпіти… Про швидкі, ефективні народні та медикаментозні засоби позбавлення від запору йтиметься у цій статті.

Як швидко сходити в туалет по великому при запорі?

1. Їжа замість пігулок. Деякі люди, які страждають від тривалих запорів, недооцінюють роль харчування у боротьбі з цією недугою. А тим часом, вживання в їжу продуктів, що мають проносний ефект, не тільки дозволяє швидко сходити в туалет по великому при запорі, але й нормалізує стілець на довгі роки. Слово «запор» еквівалентне слову «затор». Затор, застрягання калу в кишечнику провокує високовуглеводна їжа (борошня, макарони, солодка, смажена їжа) та нестача рідини в організмі. В результаті кал утворюється твердий, жорсткий, сходити в туалет за великим стає просто неможливо. Вживання в їжу продуктів, що містять клітковину (крупи, злаки, овочі сирі або варені, фрукти) розм'якшує калові маси та полегшує випорожнення.

2. Вода замість пігулок. Для гарного випорожнення води в кишечнику має бути достатньо. Золоте правило: пити води необхідно щонайменше 2 літри на день. І це правило є розумне пояснення. Кишечнику для повноцінної роботи потрібна колосальна кількість рідини. Якщо її недостатньо, він «висмоктає» її з їжі, в результаті кал стає твердим і виходить важко.

Особисто перевірений експрес-салатик проти запору: варений буряк, тертий на великій тертці + запарений чорнослив, порізаний шматочками. Приправити можна легким майонезом у кількості. Мінус булки - це обов'язково! Смакота і, головне, стілець полегшує здорово! Варіть борщі, стругайте салати з капусти, яблука жуйте кілограмами. Якщо жити не можете без борошняного та булок, замініть їх хлібом з висівками «Лікарський» або «5 злаків». Замість макаронів – греча та вівсянка. Ось побачите, дуже скоро стілець налагодиться навіть без пігулок!

Що робити в домашніх умовах швидко під час запору?

У занедбаних випадках, коли пацієнт, що вже страждає і виснажений від болю, сидить на унітазі і не може швидко сходити в туалет по великому, залишається сподіватися тільки на «чарівну пігулку». Без медикаментів навряд чи вдасться позбутися запору миттєво.

Найбезпечніші, швидко, але м'яко діючі проносні - осмотичні: Макрогол (Форлакс), Лакутлоза (Дюфалак, Нормаз), Сульфат магнію (в порошку). Ці препарати затримують воду в кишечнику і розм'якшують харчову грудку в кишечнику. Сульфат магнію добре пити в «аварійних» випадках, якщо випорожнення не було, наприклад, 5 днів. Його п'ють на ніч згідно з інструкцією, що вранці швидко позбавляє від запору.

Сьогодні популярні рослинні проносні засоби у таблетках: фітолакс та фрутолакс. Вони очищають кишечник і регулюють його роботу природним чином.

А ось різкі ліки – стимуляти – швидко викликають звикання, послаблюють м'язи кишечника. Ці лікарські засоби працюють дещо інакше – вони стимулюють перистальтику кишечника, змушуючи його м'язи примусово працювати. Так, наприклад, дуже популярний рослинний засіб «Сенна» викликає різкий спазм м'язів, біль у животі, здуття. Стимулянти – найлегший спосіб випорожнити кишечник, але дуже неприємний і навіть шкідливий. Препарат «Бісакодил» також активізує перистальтику кишечника, але добрий все ж таки як екстрена допомога.

Для позбавлення від запору та в лікуванні геморою широко застосовуються свічки (супозиторії ректальні): «Глецелакс», «Гліцерин», «Красавки екстракт», «Обліпихові свічки». Багато з них рослинного походження, мають загоюючий і послаблюючий ефект, а коштують дуже недорого. Завдяки тому, що свічки застосовуються якраз у місці «затора», ефект настає набагато швидше.

А ось розчин для ректального введення «Мікролакс», згідно з інструкцією із застосування, рекомендований навіть новонародженим та дітям до 3 років як проносний засіб.

Фахівці рекомендують не зловживати проносними у домашніх умовах, не використовувати їх щодня, лише в екстрених ситуаціях. Проносні дратують товсту кишку, що знесилює її і викликає атрофію м'язів. Вони просто відвикають від роботи подібно до загнаного старенького коня.

Вправи для роботи кишечника

Поки чекаємо дії медикаментів, корисно зробити масаж живота та вправи для роботи кишечника:

Насамперед здійснюють погладжування в ділянці живота, потім виконують кругове розтирання з легким натисканням і закінчують круговим погладжуванням. Масаж живота може викликати бурчання і навіть стрімкий поклик до дефекації. Необхідно піднятися, випити чашку злегка підсоленої води та вирушити до туалету.

Для стимулювання перистальтики кишечника виконують такі вправи:

У положенні сидячи на колінах зробити вдих і видих, різко втягнувши живіт;
Лежачи на спині, 20-30 разів прагнути загорнути ноги за голову;
Приводить м'язи травних органів у тонус вправу "Велосипед": лежачи на спині, робимо стійку на лопатках і інтенсивно крутимо, крутимо педалі. Виконати потрібно щонайменше 70 оборотів.

Певні дихальні та фізичні вправи допомагають вранці «розбудити» кишечник.

Не поспішайте вставати з ліжка, коли прокинетеся: лежачи на спині з витягнутими ногами кладемо руки на живіт області пупка і робимо 10 глибоких якісних вдихів.

Розбудити жовчний міхур вранці теж важливо. Перевертаємось на лівий бік і складаємось у утробну позу (коліни підтягнуті до підборіддя). Праву руку кладемо на область печінки і теж дихаємо животом. Вправа покращує відтік жовчі. Підійде для тих, хто не має жовчнокам'яної хвороби.

Народні засоби від запору, які діють швидко

Швидкий засіб від запору на ніч:

Десертну ложку меду розводимо у воді кімнатної температури (23 склянки), розмішуємо до розчинення і п'ємо маленькими ковточками на ніч. Гарний сон уночі та м'який стілець ранок забезпечені!
Касторку (касторове масло) приймають увечері по 2 столові ложки або в капсулах. Через 5-6 годин досягається проносний ефект - саме вранці. Касторка - продукт рослинного походження, масло виробляють з рицини звичайною шляхом віджиму.

Вранці корисно:

Кава в молоком, чай з медом та лимоном вранці сприяють м'якому стільцю.
Сода сприяє швидкому випорожненню кишечника. Розчин соди п'ють уранці натще. Соду беруть на кінчику ножа та розводять у чашці гарячої води. За півгодини до їди содовий напій п'ють теплим, маленькими ковтками. Швидко, буквально хвилин через 10 цей народний засіб від запору швидко спрацьовує.
Вранці в ліжку, перед тим як підвестися, корисно робити експрес-вправи для поліпшення роботи кишечника (див. вище).

Протягом дня:

Народна медицина рекомендує використовувати як проносні засоби сік редьки і капустяний розсіл у теплому вигляді, кисляку.
Чай із сушеної вишні та сушених яблук корисно пити 4-5 разів на день проти запору.
Народний проносний засіб - огірковий розсіл. Щоб приготувати, слід тримати огірки в солоній воді 1 місяць. Потім пити по 4 склянки на день. Огірки при цьому страждаючому запором їсти не варто.
Заварити кору жостеру 15 гр і пити як чай.
Проносні ягоди: зливу, чорнослив, винні ягоди. Залити гарячою водою і залишити на ніч, не варити і не підсолоджувати. Вранці та взагалі протягом дня рекомендується гризти сливи або чорнослив.
На сніданок корисно їсти свіжі соковиті фрукти. Якщо сильний запор, то краще дрібно натерти на тертці велику чашку свіжої капусти і яблуко. Але крім цього нічого на сніданок не їсти.
Надзвичайно важливо пережовувати їжу ретельно.
Послаблююче діють соки: буряковий та шпинатний. Їх надзвичайно ефективно змішувати з морквяним і селери соками і пити постійно протягом дня.

Чи можливо швидко позбутися запору назавжди?

НАЗАВЖДИ позбутися запору швидко навряд чи вдасться. Для того щоб налагодити випорожнення на тривалий час необхідно вживати в їжу продукти, багаті на клітковину, проносні продукти харчування і достатню кількість води. Набагато простіше позбавити себе гамбургерів, чіпсів, булочок, макаронів і пельменів, ніж мучитися і корчиться, сидячи на унітазі. Хіба ж ми раби свого шлунка? 😉

РЕГУЛЯРНИЙ прийом проносних медикаментів теж нічого хорошого не призводить - ліки привчають кишечник лінуватися, атрофують його м'язи, у результаті нормальні функції кишечника порушуються остаточно. І тоді позбутися запорів стає ще складніше.

Народні засоби від запору, правильні продукти та вода тут – найкращі помічники!

mamotvet.ru

Що робити при запорі: термінові методи лікування

Запор (констипація або обстипація) - утруднена або систематично недостатня дефекація, що викликається неякісним харчуванням, недостатністю фізичної активності, стресами та захворюваннями травного тракту. Лікування проблеми не можна відкладати на потім, адже запор може мати небезпечні для здоров'я наслідки. Лікарські засоби, народні рецепти, правильне харчування – все це допоможе швидко позбутися складнощів зі стільцем.

Огляди лікарських засобів

Проносні препарати поділяються на кілька груп на кшталт своєї дії. Приймати їх слід лише за погодженням із лікарем.

Дратівливі засоби

Найбільша група з вираженим ефектом, може бути представлена таблетками, краплями та ректальними свічками. Механізм дії заснований на подразненні нервів у стінках кишечника, що спричиняє скорочення мускулатури та, відповідно, активне просування калу. Прийом провокує рясне та одноразове спорожнення після закінчення 4-9 годин. Перелік популярних препаратів:

Бісакодил	Випускаються таблетки та свічки на основі бісакодилу. Таблетки приймають перед сном або за півгодини до першого їди, доза для дорослих пацієнтів – 1-3 штуки. Свічки вводять один раз на добу, при необхідності в кількості однієї штуки.
Сенаді	Таблетки та жувальні пастилки з шоколадним та ванільним смаком на рослинній основі (речовини з листя гостролистої та вузьколистої сенни). Приймають по 1-2 таблетки або пастилці перед сном, і тільки при відсутності ефекту повторюють прийом через кілька днів у збільшеній дозі.
Регулакс	Жувальні кубики та таблетки. Діюча основа – листя та плоди трави сенни. Стандартне дозування – 1 кубик/добу. Проносний засіб не використовується для терапії хронічних запорів.
Гутталакс	Краплі для внутрішнього прийому на основі моногідрату натрію пікосульфату. Для дорослих пацієнтів призначають по 10-20 крапель на добу.

Використання швидкодіючих препаратів вимагає обережності - часте застосування викликає звикання, тонус кишечника падає, і він не може повноцінно працювати самостійно.

Поширена побічна дія – біль у животі. Відмовитися від прийому дратівливих засобів варто під час виношування дитини та годування груддю, у дитячому віці, при перфораціях у стінках кишечника, кишкових та маткових кровотечах, запаленнях у черевній порожнині та панкреатиті.

Осмотичні засоби

Основа дії – здатність забирати воду з навколишніх тканин, завдяки чому її кількість у просвіті кишечника збільшується, підвищується тиск на стінки, маси калу розм'якшуються та спорожнення відбувається легко та швидко. Час очікування ефекту – від кількох годин до доби. Найефективніші препарати групи:

Фортранс	Порошок для суспензії. Активний компонент – синтетичний полімер макрогол 4000. Використання засобу допускається для пацієнтів віком від 15 років, дозування залежить від маси тіла – 1 пакетик на 15-20 кілограм.
Дюфалак	Сироп на основі лактулози приймають внутрішньо у розведеному та нерозведеному вигляді. Добова доза залежить від ситуації та віку. Для дорослих і підлітків початкове дозування становить 30-45 мл (1-3 пакетики) 3-4 рази на день, а підтримуюча 15-30 мл (1-2 пакетики). Ефект може проявитися через 2-3 дні від початку прийому проносного препарату.
Лізалак	Чинний компонент – лактулоза. Для розм'якшення випорожнення дорослим приймати по 15-45 мл у перші три дні, потім - 10-30 мл. Дітям до 14 років – у перші 3 дні 15 мл, потім – 10 мл/добу. Сироп краще випивати один раз на день уранці під час їжі.

Допускається застосування таблеток активованого вугілля, але цей препарат не вважається спеціалізованим для вирішення проблеми запору.

Використання розглянутих засобів дозволяється протягом тривалого часу, але також вимагає обережності, оскільки може провокувати зневоднення, коліки, біль у животі. Загальними протипоказаннями є літній та дитячий вік, проблеми із серцем.

Пребіотичні препарати

Налагодити роботу кишечника допоможуть препарати на основі корисних бактерій, які розмножуються, нормалізують мікрофлору, виділяють велику кількість кислот, що викликає очищення. Пребіотики відносяться до легких засобів уповільненої дії, вони дають результат через 1-3 доби, але при цьому мають мінімальну можливу шкоду. До можливих побічних ефектів належить лише метеоризм (здуття живота через скупчення газів).

До цієї групи належать:

Біфіформ

Препарат з біологічно активними бактеріями у формі таблеток, порошку та капсул. Представлений у кількох різновидах – для дорослих та дітей від 1 до 3 років. Дорослими ліки призначаються по 2-3 таблетки або капсули за один прийом. Курс лікування триває 10-20 днів. Може використовуватися в рамках терапії хронічної та гострої запору.

Біфідумбактерін

Випускається у формі капсул, порошку, сублімованої суміші, свічок та таблеток. У складі препарату – біфідобактерії, що відновлюють мікрофлору кишечника. Препарат приймають по 2 капсули або пакетика кілька разів на день під час їди. Після прийому внутрішньо ліки запивають водою, але краще кисломолочним напоєм. Біфідумбактерин форте у вигляді порошку перед вживанням змішують з кефіром, йогуртом або кислим молоком.

Препарати у формі мікроклізм

Дані засоби призначаються для одноразового введення в пряму кишку, а за рахунок цього ефект досягається найшвидше – від 15 хвилин до години. На фармацевтичному ринку представлені такі мікроклізми:

Можуть використовуватись і інші лікарські засоби, дія яких спрямована не на усунення запору, а на нейтралізацію його причини. Так, при синдромі подразненого кишечника призначаються таблетки Колофорт, що впливають на рецептори слизової оболонки та налагоджують стілець.

Рецепти народної медицини

Налагодити випорожнення допоможуть численні рецепти народної медицини, засновані на натуральних компонентах:

висівна вода. Склянку висівок заливають одним літром холодної води і настоюють ніч. Проціджену рідину п'ють перед їдою протягом дня, розділивши на три прийоми. Курс припиняють одразу після усунення проблеми;
настій ромашки та материнки. Рослинні компоненти змішуються в рівних пропорціях, столова ложка суміші закладається в термос і заливається окропом. Вранці після наполягання потрібно процідити рідину та приймати її по склянці вранці та ввечері. Найбільш ефективний рецепт при спастичному типі запору;
настій коріння кульбаби – ефективний своєю жовчогінною дією, що і стимулює активність мускулатури кишечника. 2 столові ложки сухої подрібненої сировини заливають у термосі половиною літра окропу, наступного дня проціджують і випивають, розділивши на три прийоми;
сік алое. Кілька м'ясистого листя дорослої рослини акуратно зрізають, промивають у чистій воді та залишають на тиждень у холодильнику. Після алое подрібнюють та віджимають із отриманої маси цілющий сік. Приймають по 2 чайні ложки, змішані з невеликою кількістю меду, тричі на день протягом тижня (при цукровому діабеті доведеться пити засіб без меду та цукру). Протипоказаннями до такого методу є вагітність, холецистит, цистит та загострення геморою;
чай із насіння льону, кропу та кори жостеру. Насіння змішується в рівних пропорціях, а кори потрібно взяти вчетверо більше. Збір у кількості столової ложки заварюють склянкою окропу та проварюють на водяній бані 5-7 хвилин. Проціджений засіб приймають внутрішньо перед відходом до сну;
часник. Перед сном з'їдають зубчик овочів, натерши їм хліб, або в цілому вигляді разом із шматочком солоного сала;
мило. Щоб усунути запор, зі шматка господарського мила вирізують свічку або готують із нього розчин для проведення клізм. Підхід екстремальний та використовується рідко.

Очисні клізми

Для полегшення поточного стану людини можна використовувати клізми, що викликають механічне очищення кишечника від скупчення калових мас.

Особливості реалізації процесу залежать від типу рідини, що використовується.

Водна клізма. Найпростіший варіант, що не впливає на функціонування кишечника, а просто робить механічне очищення. Чиста вода температури тіла заливається в кухоль Есмарха із закритим краником, після чого пристосування підвішується на метр вище за ліжко. Наконечник трубки вводять у пряму кишку, перебуваючи в положенні лежачи на боці, та обережно відкривають краник, починаючи введення рідини. Після закінчення процедури потрібно лежати третину години, після чого можна вирушати до туалету для спорожнення.
Олійна. За допомогою груші в пряму кишку вводять підігріту до температури 37 градусів проносну олію обсягом від 50 до 100 мл. Процедуру проводять перед сном, оскільки ефект досягається через 10 годин.
Соляне. 10% водний розчин солі дає миттєвий результат - потрапляючи в кишечник, він підвищує тиск, сприяє витягуванню рідини з навколишніх тканин для розм'якшення калу і подразнює стінки кишечника. За один раз за допомогою груші вводять до 200 мл розчину, результат виникає вже через чверть години.

Проносні масла

Добре допомагають впоратися із запором проносні олії – вони викликають розм'якшення скупчень калу, механічно не дратуючи стінки тракту та не провокуючи хворобливої дефекації. Олії актуальні при двох типах проблеми – спастичному та атонічному запорі.

Найбільш ефективними є:

Вазелинове масло. Це натуральний продукт, але не рослинного походження – він видобувається із нафти. Особливість олії у його хімічної стабільності – після прийому воно не всмоктується у стінки кишечника, а поступово ними розподіляється, стимулюючи моторику. Приймають продукт за дві години до або після їжі, у кількості до 2,5-3 чайних ложок для дорослого, 1-2 ложки для дитини і не більше половини ложки для немовляти;
рицинова - кислоти в його складі розщеплюються і підвищують активність моторики. Курс може тривати не довше трьох діб поспіль при добовому дозуванні не більше 10 г для дітей та 30 грам для дорослих пацієнтів. Ефект настає у проміжку від 1,5 до 7 годин після прийому. Касторка має специфічний смак, тому її п'ють із напоєм – імбирним чаєм, молоком. Під час вагітності цей метод боротьби із запором категорично заборонено – олія може спровокувати передчасні пологи. Також відмовитися від нього доведеться при апендициті, зниженому тиску, спайках у кишечнику та перед місячними;
лляне - найбільш щадний продукт, крім розм'якшення калових мас компоненти засоби покращують обмінні процеси і сприятливо позначаються на роботі травлення в цілому. Приймають його на голодний шлунок уранці у кількості столової ложки, запиваючи чистою водою. Снідати після прийому можна не раніше, ніж за годину;
соняшникова - може застосовуватися і як терапевтичний, і як профілактичний продукт. Для боротьби із запором краще віддати перевагу нерафінованому типу масла - його потрібно випити в кількості столової ложки на голодний шлунок, і лише через годину приступити до їди.

Найпростіший спосіб впоратися зі складнощами спорожнення - корекція системи харчування, дієта, що передбачає вживання продуктів, що полегшують очищення кишечника. Основні рекомендації при запорі:

відмовитися від кави, смаженої, жирної, копченої, консервів та великої кількості борошняних виробів;
збільшити споживання рідини (чистої та мінеральної води) для прискорення травного процесу та розм'якшення калових мас;
зробити акцент на продуктах із великим вмістом клітковини – овочі, фрукти, чорний хліб;
ввести до раціону сухофрукти. На очищення організму добре вплинуть чорнослив, інжир, сушені вишні та курага;
пити свіжі соки. При запорі чудовим варіантом буде сік з буряка, моркви, гарбуза та помідорів;
перед сном обов'язково випивати склянку кефіру чи натурального йогурту.

Відео: вправи для гарної роботи кишечника

У рамках боротьби із запором чудовим методом буде спеціальна гімнастика та техніка само-масажу. Спеціально розроблені вправи покращать моторику кишечника та стан організму в цілому, полегшивши та прискоривши спорожнення.

myadvices.ru

Як позбутися запору швидко і природно

Чи можна позбутися запорів у домашніх умовах? Це питання хвилює всіх пацієнтів, які страждають від цієї недуги. Розглянемо найбільш популярні методи лікування запору народними засобами, які допоможуть позбавитися такої делікатної проблеми швидко і природно!

Дієтичний підхід

Швидко позбавитися такого захворювання, як запор, на думку фахівців, допоможе зміна звичного раціону. Основна перевага дієтотерапії полягає в тому, що не доведеться приймати жодних медикаментозних препаратів, що шкідливо впливають на організм, а весь терапевтичний процес проходитиме плавно і гранично природно. Отже, як позбутися запору в домашніх умовах і що ж такого треба з'їсти? Фахівці-дієтологи рекомендують людям із запором звернути увагу на такі продукти:

Овочеві та фруктові супи.
Хліб із борошна грубого помелу.
Злакові (гречка, перлівка, вівсянка).
Відварене куряче м'ясо.
Фрукти.
Свіжі овочі.
Сир.
Кефір.
Сир твердих сортів.
Чорнослив.

З напоїв, що допомагають швидко та ефективно очистити кишечник, рекомендується пити:

Чисту воду (особливо добре допомагає при запорах мінеральна вода).
Фруктові та овочеві соки.
Трав'яний чай.
Відвари лікарських трав.

Існує ряд продуктів, які слід виключити зі свого раціону, якщо ви дійсно хочете швидко позбавитися такої проблеми, як запор. Досягти бажаного результату в домашніх умовах допоможе проста дієта, що виключає жирні, копчені та консервовані страви, а також здобну випічку та кондитерські вироби. Не рекомендується пити такі напої, як кава та міцний чай (нехай їх замінить мінеральна вода або трав'яний відвар, в який доданий квітковий мед). Звичайно, пацієнтам, які мріють позбутися запорів, категорично заборонено приймати алкогольні напої. Дотримання цих простих правил допоможе перемогти запор швидко та гранично природно!

Водний режим

Пацієнтам, що задаються питанням щодо того, як позбутися хронічної запору, необхідно звернути особливу увагу на кількість рідини, що вживається. Як стверджують фахівці, для того щоб швидко, природно і ефективно впоратися з недугою в домашніх умовах, людям, схильним до даної проблеми, необхідно якомога більше пити. Справа в тому, що вода сприяє пом'якшенню калових мас і допомагає їх просуванню прямому кишечнику. Тому для того, щоб швидко і максимально природно позбавитися проблем, зумовлених утрудненим процесом дефекації, пацієнту рекомендується пити якомога більше рідини, збільшивши її добову норму до 2,5-3 літрів. Вода сприяє полегшенню процесу дефекації і допоможе швидко очистити кишечник від калових мас, що застоялися.

Але пити надмірну кількість рідини протипоказано пацієнтам, які мають такі проблеми зі здоров'ям:

Ниркова недостатність.
Гіпертонія.
Патологія судинного характеру.
Порушення функціонування сечостатевої системи.

Щоб уникнути розвитку можливих ускладнень у вигляді підвищеної набряклості та інших несприятливих реакцій, збільшувати добову норму рідини рекомендується поступово. Починаючи терапію в домашніх умовах, можете пити приблизно на 1,5-2 склянки більше звичайного, з кожним днем збільшуючи обсяг споживаної рідини. Мінеральна вода здавна вважається гранично ефективним засобом, що допомагає від запору. Пити таку воду з лікувальною метою рекомендується протягом кількох днів у кількості від 2,5 літрів. Найкраще як ліки від запору зарекомендувала себе мінеральна вода наступних марок:

Слов'янська.
Єсентуки.
Джемрук.

Перед тим як приймати мінералку, подбайте про те, щоб вода була кімнатною температурою. А безпосередньо перед тим, як випити цілющий напій, випустіть із нього зайві гази. Швидко і природно позбутися домашніх умов проблем, пов'язаних із запором, можна, якщо регулярно пити трав'яний чай. Такий напій також сприяє розм'якшенню калових мас і допомагає випорожнити кишечник. Якщо пацієнт страждає від утрудненого процесу дефекації, буде корисно випити відвар лікарських трав, неодмінно додавши в нього колір кульбаби і мед. Для досягнення максимального позитивного ефекту напій рекомендується 2-3 рази на добу.

Якщо пацієнт замислюється над тим, як позбутися запору в домашніх умовах, то швидше за все йому допоможе лікування народними засобами. За допомогою методів народної медицини можна досить швидко вилікувати запор, впливаючи на організм м'яко та природно. Найбільш поширені, ефективні та дієві рецепти, що використовуються в домашніх умовах, такі:

Лимонний сік благотворно впливає на стан шлунково-кишкового тракту, покращуючи кишкову перистальтику, що дуже ефективно при запорах та проблемах з дефекацією. Для приготування таких вітамінних ліків, потрібно лише додати в склянку теплої води 5 столових ложок лимонного соку, а також мед (їдальню ложку). Приймати отриманий засіб рекомендується 2-3 рази протягом доби.
Яблучний оцет - ще один ефективний засіб, що природно очищає кишечник від калових мас, що накопичилися, і поліпшує функціонування травної системи в цілому. Для отримання терапевтичного ефекту слід випити склянку теплої води, до якої було додано 2 столові ложки яблучного оцту. Вживати цей засіб рекомендується 3 рази на день безпосередньо перед їдою.
Молоко активізує процеси спорожнення кишечника, допомагаючи швидко позбутися запорів будь-якої форми та етіології. Для того щоб впоратися з таким делікатним захворюванням, достатньо лише щодня приймати на голодний шлунок чашку гарячого молока, в яку для покращення смакових якостей можна додати мед.
Алое - сік лікарської рослини має численні цілющі якості, що сприяють ефективному лікуванню запорів. Все що потрібно зробити для покращення свого здоров'я – це випити столову ложку соку алое вранці та ввечері. Результати приємно вразять пацієнта! Слід підкреслити, що лікування алое категорично протипоказане пацієнтам, які страждають на виразкові ураження, що локалізуються в області шлунково-кишкового тракту.
Часник благотворно впливає на функціонування шлунково-кишкового тракту, полегшує процес просування калових мас та стимулює процес дефекації. Тому народні рецепти на основі часнику допомагають надійно впоратися з різними формами запорів. Хороші результати дає навіть регулярне вживання часнику для харчування. Однак якщо прагнете швидкого та яскраво вираженого ефекту, подрібніть пару часникових зубчиків, пропустивши їх через прес, а потім змішайте зі столовою ложкою оливкової олії (за бажання можна додати мед). Приймати ліки потрібно натще, в ранковий час.
Лляне насіння - до його складу входить велика кількість харчових волокон, вживання яких дозволяє оперативно та ефективно усунути хворобливу симптоматику, що спостерігається при запорі. Для приготування настільки дієвого і при цьому натурального лікарського засобу необхідно змішати рівну кількість соняшникового та лляного насіння, а потім ретельно їх подрібнити і залити теплою водою. При появі ознак цієї недуги слід випити склянку такого масляного коктейлю, і ваш стан помітно покращає! Також цей засіб можна приймати і в профілактичних цілях, вживаючи по половинці склянки 2 рази на добу.
Сік картоплі також покращує роботу шлунково-кишкового тракту, добре допомагаючи від запорів. Отримати ліки можна, натерши картоплину на дрібній тертці, а потім віджавши за допомогою марлі. Приймати засіб рекомендується по 1 столовій ложці від 3 до 5 разів протягом доби.
Кефір – дозволяє перемогти проблеми, пов'язані з роботою кишечника. Пацієнтам, що страждають на закрепи, рекомендується приймати на сон майбутню склянку знежиреного кефіру, в якому була розчинена столова ложка будь-якої рослинної олії. У більшості випадків результати такої терапії кефіру стають помітними вже наступного ранку!
Дуже добрий проносний ефект дають сухофрукти. Приготувати смачне, корисне, а головне, дієве лікарський засіб можна змішавши в рівних співвідношеннях такі інгредієнти, як заздалегідь подрібнені родзинки, чорнослив і курагу. Ліки приймаються вранці на голодний шлунок у кількості 1 столової ложки.

Різновиди клізм

Опорожнити кишечник і позбутися в домашніх умовах хворобливої симптоматики, що страждає на пацієнтів, які страждають на запори, можна за допомогою очисних клізм. Розглянемо найефективніші та найбезпечніші способи їх постановки:

Масляна клізма характеризується гранично м'якою та щадною дією. Для її приготування рослинна олія підігрівається на водяній бані, розбавляється теплою водою, а потім вводиться в область прямої кишки через анальний отвір коліно-ліктьової позиції.
Клізма гіпертонічна. Хороший ефект дає клізму із застосуванням концентрованого розчину кухонної солі. Для його приготування нагрійте півсклянки води та розчиніть у ній 2 столові ложки солі великого помелу.
Очисна клізма дає дуже хороший і швидкий ефект, звільняючи кишечник від калових мас, що накопичилися. Робиться така клізма дуже легко: в грушу набирається близько 2 літрів води, яка порційно вводиться в область прямої кишки за допомогою спринцівки. Після першого спорожнення кишечника маніпуляцію рекомендується повторити.

Пацієнтам, які страждають від хронічних запорів, рекомендується активний спосіб життя та регулярні посильні фізичні навантаження. Елементарна ранкова зарядка або заняття йогою перед сном у домашніх умовах допоможуть надовго позбутися проблем, пов'язаних із роботою шлунково-кишкового тракту та нерегулярним випорожненням.

Перемогти запор ефективно, оперативно, а головне, природно та безпечно для організму – цілком можливо! Золота скринька народної медицини пропонує для цих цілей величезну кількість цікавих, простих та дієвих рецептів на будь-який смак. Тільки не забувайте про те, що будь-який метод терапії бажано попередньо погодити зі своїм лікарем!

Нормальне травлення ‒ запорука здоров'я організму та доброго самопочуття. Незважаючи на те, що зміни в шлунково-кишковому тракті не такі небезпечні, як, наприклад, серцева патологія, вони можуть значно знизити рівень життя хворого. Хвороби всієї травної системи загалом і кишечника зокрема позначаються стані більшості інших органів, особливо на шкірі. Порушення у роботі кишечника можуть бути дуже різними і спричинені величезною кількістю різних причин. Одним із неприємних станів є копростаз ‒ застій калу. Ця ситуація може нести не лише дискомфорт для хворого, а й реальну загрозу його життю. Тому так важливо знати причини цієї патології, її симптоматику, розуміти як почистити кишечник від калових мас.

Існують ситуації, в яких необхідно звільнити кишечник від калових мас, наприклад, під час підготовки до того чи іншого дослідження, оперативного втручання або з особистих побутових причин.

Важливо пам'ятати кілька правил:

штучне очищення кишечника не можна проводити регулярно ні дорослим, ні дітям: може розвинутися слабкість м'язів і згодом проблеми з природною дефекацією;
не можна проводити очищення під час гострих хронічних захворювань кишечника чи загострення таких;
не рекомендовані процедури під час менструацій, при загальному поганому самопочутті, гарячці;
найкраще застосовувати рослинні препарати;
в ідеалі необхідно проконсультуватися з фахівцем для вибору методу очищення.

Таблиця. Способи очищення здорового кишківника.

Спосіб	Опис
	За 1-2 дні необхідно вживати продукти, багаті на клітковину – овочі, злаки. Перед сном слід випити 1-2 склянки кефіру, ряженки або кислого молока. Уникати вживання «важкої» їжі – жирного смаженого, гострого, солоного. Не їсти за 3-4 години до їди.
	Якщо потрібно одноразове (!) швидке очищення кишечника (наприклад, при отруєнні), можна застосовувати сольові проносні – сульфат натрію або магнію (наприклад, препарати Гутталакс, Ендофальк). Можна використовувати і м'якіші препарати – Мукофальк, Порталак. А також рослинні засоби – насіння льону, золототисячник.
	Проведення очисної клізми - серйозне медичне втручання, проводити його самостійно варто з великою увагою. При здоровому кишечнику можна запровадити близько 2-2,5 л кип'яченої води температурою від +25 до +37 градусів. Однак краще використовувати готові мікроклізми, наприклад, Мікролакс, Норгалакс, Пейдолакс.

Очищення кишечника з копростазом – складніший процес.

Просування харчової грудки по петлях кишечника називається перистальтикою. Це скорочення м'язового кільця на якійсь ділянці травної трубки. Вона регулюється декількома складними механізмами, у т. ч. за рахунок нервової системи та гормональних втручань.

Крім того, перистальтичний процес підпорядковується певним «законам»:

перистальтична хвиля в кишечнику починається, як у порожній шлунок потрапляє їжа, з допомогою гастроколитичного рефлексу;
хвиля перистальтики в нормі просувається у бік анального отвору і не поширюється у зворотному напрямку;
чергове скорочення розвивається з тієї області, де розтяг стінок максимально;
при цьому навколо харчової грудки стінки максимально звужуються, а нижче по кишці - розслабляються, щоб пропустити грудку.

Як уже згадувалося, копростаз – це застій калових мас у кишечнику. Варто думати, що в нормі його не повинно бути.

Однак існують ситуації, за яких він можливий і за відносно здорового кишечника. Це фактори, що не є за своєю суттю патологічними, проте схильні до розвитку недостатньої активності кишечника:

вживання в їжу малої кількості багатих на клітковину продуктів;
сувора дієта;
недостатнє споживання води;
постійний стрес;
що виникають регулярно ситуації, що змушують стримувати дефекацію (багатогодинна робота, постійне перебування у дорозі, наприклад, під час роботи на таксі, довгострокове дотримання постільного режиму);
неадекватне застосування послаблюючих засобів, очисних клізм;
психологічні проблеми («запор туриста», синдром роздратованого кишківника).

Однак у більшості випадків копростаз розвивається внаслідок патологічних процесів.

Умовно субстрат, що затримується в кишечнику, може бути двох видів - нормальні калові маси або калові камені. Каловий камінь, або копроліт – це утворення щільної консистенції, що сформувалося у кишечнику з низки причин.

Таблиця. Механічні та хімічні причини формування калового каменю.

Механічні причини – порушення моторики	Хімічні причини – зміни середовища
Хвороби нервової системи (паркінсонізм, розсіяний склероз, міопатія)	Надмірне залуження середовища в кишечнику
Вроджені порушення (хвороба Гіршпрунга, мегаколон, додаткові кишкові петлі)	Надлишок тугоплавких жирів у їжі
Наслідки оперативних втручань (рубці, спайки, з'єднання кишкових петель)	Запальна патологія, що змінює властивості калу
Патологія кровообігу (грижі, країнгуляції, інвагінації)	Підвищення всмоктування рідини

Камені можуть бути істинними, що утворюються безпосередньо в кишечнику, і помилковими, що потрапили в нього через норкові ходи. Помилковий камінь може перейти у справжній.

Симптоматика

Існує два види застою - запор та кишкова непрохідність. Перша ситуація передбачає затримку випорожнення більше 3 днів. Це не гостра патологія та не вимагає негайного медичного втручання. Виявляється:

болями в животі малої та середньої інтенсивності;
почуттям розпирання, переповнення кишківника;
метеоризмом, здуттям живота, підвищеним газоутворенням;
неприємним запахом із рота;
порушенням апетиту.

Важливо пам'ятати, що у деяких випадках затримка випорожнень – єдиний симптом.

У свою чергу, калова кишкова непрохідність є життєзагрозним станом і потребує екстреної медичної, часто оперативної допомоги. Характеризується:

тривалою відсутністю випорожнень;
інтенсивними, різкими болями в животі, що посилюються під час проходження хвилі перистальтики;
на висоті болів – тахікардія, холодний липкий піт, падіння артеріального тиску;
каловим запахом із рота;
блюванням, спочатку незміненим кишковим вмістом, жовчю та в пізньому періоді – каловими масами;
вимушеним становищем хворого (колінно-ліктьове, сидячи навпочіпки).

При появі подібних симптомів, особливо у людини похилого віку, потрібно терміново викликати швидку допомогу. Самостійне лікування неприпустимо! В інших випадках також важливо звернутися до лікаря, проте ситуація не є невідкладною. І в період очікування консультації можна самостійно вживати заходів щодо очищення кишечника.

Звісно ж, у кожній конкретній ситуації необхідно підбирати лікування індивідуально. Однак існують загальні принципи та методики, що дозволяють позбавитися калового застою.

Немедикаментозна терапія

Насамперед, це дієта. Слід вживати продукти з високим вмістом клітковини, які легко засвоюються організмом. Відмовитися потрібно від жирної та смаженої їжі, борошняних продуктів, фаст-фуду, газованих напоїв. Зменшити споживання солі. Ввести в раціон кисломолочні продукти, натуральні олії (оливкова, лляна), овочеві соки. Харчування має бути дробовим - маленькі порції по 6-7 разів на день.

Обов'язковою є корекція способу життя — почастішання прогулянок на свіжому повітрі, запровадження адекватних стану фізичних навантажень, нормалізація режиму дня, сну та неспання. Відмова від алкоголю та куріння (щоб уникнути судинних спазмів), обмеження стресу.

Медикаментозна терапія

Застосовуються проносні засоби. Існують такі їх різновиди.

Сольові. Застосовуються для швидкого очищення, при хронічних запорах їх застосовувати не можна. Вони сприяють затриманню води в кишечнику, розм'якшенню калових мас (у т. ч. копролітів на початковому етапі їх утворення) та збільшенню їхнього обсягу. Сюди відносяться сульфат натрію та магнію, карловарська сіль та ін. Лактулоза (препарат Дюфалак) як представник цієї групи ще й покращує перистальтику.
Хімічні подразники. За рахунок подразнення товстокишкових рецепторів стимулюють перистальтику кишки. Це корінь ревеню, крушина, сіна, фенолфталеїн, Гутталакс, Дульколакс, олії (наприклад, рицинова). Не вплинуть при патології нервового апарату кишки, але хороші при атонічних проблемах.
Наповнювачі. Підвищують обсяг кишкового вмісту, за рахунок чого посилюється перистальтика. Це висівки, метилцелюлоза. Протипоказані при механічних перешкодах для проходу калових мас – пухлинах, спайках. Малоефективні при запущеному копростазі.
Детергенти. Допомагають розм'якшувати вже затверділі калові маси, забезпечують їх прослизання по кишці. Це вазелін, мигдаль, фенхель, рідкий парафін. Підходять для лікування копролітіазу. Є відносно безпечними, практично не мають протипоказань.

Обов'язковим є лікування хронічних захворювань кишечника, інших органів та систем. Всі запальні процеси, що існують в організмі, повинні перебувати в неактивному стані, обов'язково має бути пролікований гастрит, виразкова хвороба, ентероколіти та проктити. Усунути проблеми області анального отвору – геморой, анальні тріщини, парапроктити. Необхідна перевірка на наявність фолієвої та В12-анемії. Оперативним шляхом рекомендовано усунути спайки, пухлини (операбельні). Для підтримки нервово-м'язової системи на хорошому рівні рекомендується застосовувати вітаміни групи В, магній.

Народні проносні

Поряд з медикаментозними засобами, у незапущених ситуаціях та бажано після консультації лікаря можуть бути використані чисто рослинні препарати та засоби:

жовчогінні чаї та збори;
салат, до складу якого входить 300г шпинату та 300г моркви;
«яблучна одноденна дієта» – 2 кг свіжих яблук на день замість сніданку, обіду та вечері, застосовується не частіше ніж 1 раз на 1,5 тижня;
"овочева дієта" - вживання тільки овочів (у будь-якому вигляді) 1 раз на тиждень;
спеціальна каша – по півсклянки рису та вівса на 2 склянки води;
трав'яний збір: хміль (їдальня ложка), мати-й-мачуха (їдальня ложка), нігтики (2 столові ложки) у склянці окропу.

А ось постановка клізм у домашніх умовах за хронічного запору, особливо без встановленої причини, суворо заборонена. За наявності запального захворювання можна пошкодити стінку кишки та викликати кровотечу або перфорацію, а випадково зачепивши не діагностовану злоякісну пухлину, можна запустити процес метастазування. Єдиний засіб, використання якого допустимо в рамках екстреної допомоги собі (при тривалому, але не різкому нестерпному болю в животі) – застосування мікроклізм.

Таким чином, очищення кишечника від калових мас це складний процес, який повинен здійснюватися під контролем спеціаліста. Не існує універсального проносного засобу - ні натурального, ні синтетичного, ні народного, ні з області доказової медицини. Лікування запору або копростазу має підбиратися залежно від причини, що його викликала. читайте у нас на веб-сайті.

Відео - Процедура очищення кишечника з кухлем Есмарха

Зашлакованість кишечника може викликати гнильні процеси та отруювати весь організм. Щоб запобігти небажаним наслідкам, необхідно регулярно проводити дезінтоксикацію. Очищення кишечника в домашніх умовах проводять за допомогою медикаментозних, засобів, народних методів та клізмування.

Щоб позбавити організм від шлаків необхідно проводити чищення кишечника

Показання для очищення кишечника

Погіршення загального здоров'я може бути наслідком накопичення в організмі шлаків та токсинів.

Звернутися до очищення необхідно за таких симптомів:

проблеми зі стільцем (рідкісні дефекації, пронос або діарея);
частий метеоризм, відрижка із присмаком тухлого яйця, специфічний запас із ротової порожнини;
постійна слабкість та швидка стомлюваність;
темні кола під очима, висипання на обличчі (підборіддя, чоло), шиї;
сильне зниження захисних сил організму, що проявляється найчастішими застудами.

Ознаки зашлакованості можуть бути скопом, або виникати окремо.

При частих проблемах зі стільцем слід проводити очищення кишечника

Ефективні способи чищення кишечника

Очистити кишечник можна за допомогою медикаментозних ліків чи народних рецептів. Основне завдання всіх методів вивести шкідливі речовини та оздоровити організм.

Медикаментозне очищення

Розвантажити кишечник допомагають аптечні препарати – сорбенти та проносні засоби. Вони м'яко розслаблюють мускулатуру органів шлунково-кишкового тракту (шлунково-кишкового тракту), тим самим звільняють кишечник від калових відкладень та шкідливих речовин.

Чищення кишечника лікарськими засобами має бути узгоджене з лікарем. Фахівець підбере найефективніші ліки у конкретній ситуації.

Чищення народними засобами

Безпечне очищення шлунково-кишкового тракту можна легко зробити вдома. У цьому допоможуть рецепти проносних відварів, клізм, а також вживання окремих продуктів (рис, висівки та інше).

Очисні клізми

Ретельно промити та спорожнити кишечник можна за допомогою клізмування. Якщо все робити правильно, можна ефективно очистити кишківник, при цьому не нашкодити здоров'ю.

Промивання травами

Знадобиться:

листя шавлії та деревію;
квіти ромашки та календули.

Всі компоненти взяти на рівних частинах (по 1 ч. л.) і ретельно перемішати. Столову ложку трав'яної суміші залити 1 л окропу та проварити на водяній бані 5 хвилин. Теплим відваром робити клізми 2 рази на день (вранці та на ніч).Маніпуляцію можна здійснювати грушею або кухлем Есмарха (показані на фото).

Сода добре очищає організм

Медово-лимонна клізма

Мед та лимон - головні компоненти для очисної клізми

Бурякове промивання

Подрібнити 1 кг свіжого буряка і залити 2 л окропу. Настояти протягом години, злити лікувальну рідину для клізми та провести маніпуляцію. Цей простий спосіб є найкращим очищенням при лікуванні дисбактеріозу та частих запорів.

Відвар буряка добре допомагає при запорах

Сольова клізма

Потрібно розвести у 0,5 л води кімнатної температури 1 ст. л. солі та 4–6 ст. л. магнезії. Достатньо однієї процедури, щоб ретельно очистити кишечник від фекалій та шлаків.

Клізми із солю швидко очищають кишечник від шлаків.

Промивання буде безпечним та результативним, якщо:

використати воду не вище 38 градусів;
не вливати більше 2 л за 1 раз;
дотримуватися всіх дозувань та не зловживати водними маніпуляціями.

Промивання можна використовувати не тільки з лікувальною метою, але і як відмінний метод для схуднення.

Рецепти очищення без клізми

Оздоровити організм, налагодити роботу нирок та ШКТ можна без промивання.

Чищення солоною водою

Вранці приготувати соляний розчин. Для цього в 1 л гарячої води (38-40 градусів) розвести 1 ст. л. йодованої солі. Весь об'єм слід випити протягом 40 хвилин. Щоб покращити смак напою, можна додати до нього сік 1 лимона.

Щоб покращити смак сольового розчину, додавайте в нього сік лимона.

Очищення сіллю допомагає вивести з організму застарілі калові камені та шкідливі речовини. Спосіб відмінно підходить для схуднення та загального оздоровлення організму.

Чистка рисом

Схема виведення токсинів та шлаків рисом розрахована на 14 днів. Щоранку потрібно вживати вимочений продукт замість сніданку. Для рецепту знадобиться 4 скляні баночки або склянки.

Як приготувати:

у тару помістити 3 ст. л. рису, залити водою та нещільно накрити;
ранок наступного дня починається із заміни води в 1-й баночці, потім засипається аналогічна кількість у 2-у ємність та заливається водою;
заміна води у перших двох тарах та наповнення третин;
на 4-й день необхідно заповнити рисом і водою останню баночку, поміняти розчин в інших ємностях.

Замочений рис потрібно вживати замість сніданку

Коли рис опиниться у кожній тарі, з наступного дня можна приступати до його поїдання. Вранці необхідно випити кухоль трав'яного відвару або води, а через півгодини з'їсти рис із першої склянки (баночки). Потім порожню тару знову заповнить зерном і водою, поставивши в кінець черги. Наступний прийом їжі повинен бути не раніше ніж 4 години.

Чищення льоном

У каструлю з 3 літрами окропу всипати 200 г насіння льону, перемішати та проварити на водяній бані 1–1,5 години. Охолоджений і проціджений відвар потрібно приймати за 30 хвилин до їди. Доза – 1 склянка за 1 раз.

Відвар льону потрібно приймати щодня

Очищення вівсом

Склянку вівса залити 2 л окропу і проварити на повільному вогні 40-50 хвилин, постійно помішуючи. Після того, як відвар охолоне, процідити та пити цілющу рідину по ½ склянки 4 рази на день.

Відвар вівса ефективно очищає кишечник

Виведення токсинів висівками

Прибрати зашлакованість допомагають пшеничні висівки. Це безпечний метод чищення організму як дорослим, так і дитині.

Рецепт 1. Знадобиться 100 г пшеничного сировини, 200 г чорносливу та 100 г родзинок. Висівки залити 200 мл окропу і почекати, поки вони добре розпаряться. Додати подрібнені в м'ясорубці родзинки та чорнослив, все перемішати. Щодня потрібно з'їдати щонайменше 6 ст. л. кашки, розділивши їх на 3 прийоми.
Рецепт 2. У гарячій духовці (50 градусів) просушити 150 г висівок. Не менше 3 разів на день слід вживати по 1 ч. л. сировини. Тривалість такого лікування – 2 тижні. Починаючи з 15-го дня, приймати по 1 ст. л. висівки тричі на добу. Подібний метод очищення вимагає пити багато рідини (5-6 склянок на день) та вживати більше овочів, фруктів, каш.

Висівки з чорносливом це не тільки смачно, але й корисно

Очищувальний напій з лимоном та медом

У склянці теплої води розвести 2 ч. л. меду, мелений імбир (щіпка) та 15 мл свіжого соку лимона. Напій потрібно приймати щоранку за півгодини до сніданку. Тривалість терапії – 1-2 тижні. За цей час чиститься органи ШКТ та кров.

Огірково-селери суміш для схуднення

Подрібнити корінь селери та огірок. Все перемішати до однорідної кашки та залити теплою водою (2 склянки). Очисний напій слід випити протягом доби. Курс – 7-10 днів.

Суміш з огірка та селери допомагає схуднути

Всі рецепти допомагають отримати бажані результати – повне очищення та оздоровлення організму – за короткий термін. Головне, дотримуватися інструкції та дозування, щоб не погіршити стан.

Очищення по Семенової

Народна цілителька Надія Семенова стверджує, що правильне очищення допомагає впоратися з багатьма захворюваннями. Починати потрібно обов'язково з кишківника. Звільнення цього органу дозволяє запобігти поширенню токсинів у всьому організмі.

Методика Семенової полягає у спеціальній схемі очищення клізмами. Необхідно приготувати лікувальний розчин із 2 л води, 10 мл соку лимона (яблучного оцту) та 1 ст. л. меду.

Лимон та мед - основні інгредієнти для очисної клізми за Семеновою

Як очищатися:

1-й тиждень потрібно проводити клізмування щоранку;
2-й тиждень - через день;
з 15 по 21 день - робити клізми кожні дві доби;
з 21 по 31 день - 1 раз на 3 дні;
починаючи з 5 тижнів (32 день) і по можливості все життя - клізмування раз на тиждень.

Як почистити кишечник по Малахову

Найкраще очищення кишечника, на думку Малахова, полягає в клізмуванні уриною (мочою). Для процедури знадобиться 1,5-2 л специфічної рідини та кухоль Есмарха. Достатньо кількох процедур, щоб досягти бажаного результату. Слиз, калові камені, токсини та шлаки виходять із кишечника повністю.

Для посилення терапевтичного ефекту сечу можна прокип'ятити. У каструлю вилити 2 л урини (власної або чужої) і кип'ятити доти, доки залишиться в ємності 500 мл. Остудити до 38-39 градусів і зробити клізму.

Малахов стверджує, що промивання уриною є найбезпечнішим і найдієвішим способом очищення всього організму. Подібна рідина виганяє всі відкладення в стінках кишечника, вимиває глисти, хвороботворні бактерії та застарілі шлаки, що не під силу зробити багатьом сорбентам та проносним засобам.

Очищення по Неумивакіну

Очищення содою

У 200 мл теплої води розвести 1/3 ч. л. соди. Лікувальний розчин потрібно приймати за 15 хвилин до кожного прийому їжі.

Содовий розчин слід приминати за 15 хвилин до їди.

Чищення перекисом

Для швидкого та безпечного виведення з організму шкідливих речовин потрібно приймати перекис за вказаною Неумивакиною схемою.

Лікування починати з 3 крапель розчину, розведених у 2 ст. л. 3 рази на день.
Дозу збільшувати щодня на 1 краплю.
Максимальне дозування – 30 крапель. Перевищувати вказану кількість сторого забороняється.
Не можна переривати курс. Саме регулярності прийому полягає ефективність лікування.

Розчин води та перекису водню ефективно виводить шкідливі речовини з організму.

Є у Івана Павловича рецепти очищення кишківника і без клізми. Найбільш ефективним засобом вважається слабосолона розчин.

Солона вода

У кип'яченій воді розчинити 50 г солі. Лікувальний розчин слід пити вранці. Починати рекомендується з 500 мл за прийом. Через 40-50 хвилин приступити до вживання ліків - необхідно випити за 2 години не менше 10 склянок.

Сольовий розчин потрібно пити вранці

Підсолена вода висмоктує з поверхні кишечника всі токсини, при цьому сама рідина не проникає у стінки органу та не дратує його.

Неумивакін стверджує, що запорука здоров'я людини – це чистий кишечник. Тому за ним потрібно суворо стежити та вчасно робити оздоровчі процедури.

Регулярне очищення кишечника відіграє у оздоровленні організму загалом. Головне, робити це правильно та не зловживати ліками, народними рецептами.

Щоб не нашкодити здоров'ю, гастроентерологи рекомендують дотримуватися основних принципів чищення:

Клізми використовувати рідко і лише у крайньому випадку. Промивання більше шкодить, ніж допомагає, тому що вимиває не лише бактерії, та й здорову мікрофлору.
Не приймати на постійній основі проносні препарати. Вони порушують нормальну перистальтику кишківника, що з часом впливає на процес дефекації.
Чищення організму проводити 1-2 рази на півроку. При цьому вибирати один спосіб (народні рецепти або аптечні препарати), а не навантажувати кишечник клізмами, проносними засобами та відварами.
Перед початком оздоровлення організму або з метою схуднення потрібно проконсультуватися з лікарем і підібрати найбільш вдалий метод чищення.

Перед проведенням очисних процедур проконсультуйтеся з лікарем

Боротися із зашлакованістю організму допомагає регулярне очищення кишечника. У цьому допомагають медикаментозні препарати (сорбенти та проносні), народні засоби (клізми, відвари, продукти харчування), а також методики знаменитих цілителів та лікарів. Головне, не зловживати різними методами, інакше можна нашкодити здоров'ю.

Незважаючи на гофровану форму стінок кишечника, ніякі "шлаки" в утворених ними "пазах" не затримуються, і причин тому кілька.

перистальтика - постійний рух стінок кишечника з метою перемішування харчової маси та її просування далі вниз, по ходу травного тракту;
власні рефлекси- завдяки яким при необхідності негайної евакуації елементів організму, що потрапили в кишечник, влаштує його чистку сам, запустивши діарею або блювоту;
захист слизових– гарантує відсутність контакту стінок шлунково-кишкового тракту (ЖКТ) та їжі в'язкий, слизький та легко шарований секрет, який безперервно синтезують клітини слизової оболонки.

Причому останній механізм самозахисту необхідний шлунку та кишечнику не лише через загрозу застрягання харчової маси в поглибленнях їхньої «гофри» або налипання на їх стінки. Травні соки відносяться до хімічно активних речовин, і жодна жива тканина при прямому контакті з ними довго не протримається. Так що, шлунок і кишечник служать десятки років без особливої шкоди для себе тільки тому, що їх стінки взагалі не контактують із травним середовищем усередині них. Один від одного їх відокремлює не піддається розщепленню ні кислотою, ні лугом слиз.

З іншого боку, навіть так добре продумана система захисту не гарантована від збоїв. Наприклад, деякі види гельмінтів (всі ціп'яки, власоголові) вільно проникають у товщу слизового шару, присмоктуючи безпосередньо до стінок кишечника. Крім того, під дією ряду факторів активність слизових оболонок органів травлення може знизитися, що веде до витончення шару слизу на стінках кишечника та посилення контакту їх тканин із «хімікатами» всередині. Зазвичай, так починається виразкова хвороба.

Але домогтися виразки шлунка або кишечника можна і штучно - скажімо, шляхом примусового "вишкрібання" шару слизу з їх стінок у процесі чищення. У такому ефекті і полягає головна небезпека будь-яких чисток кишечника, тим паче частих чи активних.

Почистити кишечник вдома не завдаючи шкоди: коли це дійсно потрібно

Як прочистити товсту кишку? Отже, у переважній більшості випадків відчуття, ніби кишечник «забитий» і необхідне його чищення – хибне. Думка, що очищення кишечника потрібна від прищів на обличчі, зайвої ваги, печії, інших непрямих ознак якогось метаболічного «розладу», ніби у цьому винні шлунок чи товстий кишечник, тим паче помилкове.

Швидше за все, дискомфорт пояснюється почуттям тяжкості, а викликають його різні розлади травлення. Подібне трапляється і при запорі, коли ампула прямої кишки дійсно переповнена каловими масами і потребує чищення від них. Апетит у таких випадках знижується, а газоутворення у кишечнику – підвищується.

Взагалі, домашнє чищення кишечника мало чим відрізняється від лікарняного. Лікарі мають на увазі під його чищенням клізму, прийом проносних або активованого/білого вугілля та інших абсорбентів. Останні допомагають у випадку, якщо скупчення, що підлягають чищенню, поки що знаходяться десь по ходу кишечника, і «доберуться» до ампули прямої кишки ще нескоро. А ось з'являтися такі подразники можуть із різних джерел.

Всі перелічені фактори справді можуть призводити до появи в кишечнику «неправильних», з хімічної точки зору, або навіть відверто токсичних речовин. Чищення кишечника у разі і справді необхідна.

Але потрібно пам'ятати, що якщо стінки шлунка майже нічого не вбирають (він тільки перетравлює їжу), то будь-які речовини в кишечнику не затримуються - вони майже відразу всмоктуються його стінками і надходять у кров. Подібного немає лише з деякими речовинами. Наприклад, тими, чиї молекули занадто великі, щоб «протиснутися» крізь стінки кишечника/судин, або такими, що провокують гостру реакцію імунітету, що він блокує їх ще на «підступах» до системи кровообігу.

Таким чином, час на чищення кишечника зазвичай обмежений, а далі потрібно чистити весь організм. Але саме за наявності гострої реакції з боку самого кишечника втручання ззовні й не потрібне. Крім того, у ряді випадків лише чистки для вирішення проблем з кишечником недостатньо – потрібно переглянути весь свій раціон на предмет його збалансованості, провести діагностику патологій шлунка/кишкового тракту і системи метаболізму.

Поширені помилки

Отже, перш ніж братися за чищення кишечника, нам потрібно сформулювати, навіщо вона потрібна, оскільки хибних мотивів та перебільшень тут достатньо.

"Альбендазол";
"Пірантел";
"Ніклозамід";
"Празиквантел".

Зазначені діючі речовини можуть продаватися під різними торговими назвами, як власне «Пірантел» або «Альбендазол», так і, наприклад, «Немозол», «Ворміл». При вагітності, лактації та у перші п'ять років життя дитини йому та мамі до прийому від глистів показаний тільки піперазину адипінат.

Що стосується народних глистогінних і чистячих засобів для кишечника, то їхня дія часто зводиться не до чистки як такої, а до легкого послаблюючого ефекту. Невдало тут лише одне – що акти дефекації анітрохи не заважають гельмінтам розмножуватися, навпаки, полегшуючи їм виведення потомства у навколишнє середовище. Втім, деякі народні засоби для чищення кишечника справді створюють їм некомфортні умови.

Часник та цибуля. З їх їдкими фітонцидами, які найкраще проявляють себе при поглинанні вказаних рослин у свіжому, тертому вигляді. Даний засіб заборонено застосовувати для чищення кишечника при гастриті та виразковій хворобі.
Відвар трави полину.З дубильними речовинами у її складі, які витягують десятихвилинним кип'ятінням двох столових ложок нарізаної трави полину на склянку води. Потім відвар потрібно дати настоятися, відцідити траву і довести його обсяг питною водою до початкового.
Плівки гарбузового насіння.Багаті кукурбітином (природним протиглистовим антибіотиком, визнаним та офіційною медициною). Оскільки є тільки їхні плівки неможливо, потрібно просто стежити за тим, щоб при чищенні вони залишалися на насінні, а не відокремлювалися зі шкіркою. Після лущене насіння у свіжому вигляді потрібно подрібнити та приймати по чайній ложці – можна з молоком або медом.
Касторове масло.Визнане офіційною медициною проносне, протиглистові властивості якого не були доведені. Касторова олія унікальна своїм незасвоюваним для організму складом, оскільки воно майже повністю складається з похідних рицинолевої кислоти. У кишечнику вони реагують із травним середовищем, вивільняючи цю кислоту в чистому вигляді, а вона є сильним подразником для стін будь-яких органів. Однієї столової ложки натще для чищення кишечника зазвичай достатньо.

Слабкою протиглистовою дією відрізняються й інші помірковано отруйні трави: тирлич жовтий, шкірка і шкаралупа волоських горіхів.

Але результативніше спеціалізованих антибіотиків, засобів для чищення від глистів все одно не існує. До того ж фармацевтика в цьому випадку пропонує нам сполуки, які не здатні всмоктуватися в кровотік – на відміну від народних настоїв та зборів.

Що робити при запорі

Чищення кишечника від калу може знадобитися не тільки при припиненні випорожнення, але і для колоноскопії або перед хірургічним втручанням. У цих випадках доводиться проводити її медикаментозно та під контролем лікаря. Але у звичайному житті почистити кишечник від калових мас можна звичними продуктами та простими аптечними засобами.

Чорнослив. Замочений у теплій воді на годину або прямо у сухому вигляді.
Буряк. Особливо її свіжий сік обсягом однієї склянки. Але клітковина у складі її волокон теж не зашкодить процесу, тому відділяти її не завжди розумно.
Насіння льону. Вірніше, їхній водний настій (чайна ложка на склянку теплої води). Насіння льону служить не тільки м'яким послаблюючим (в силу великої кількості слизу, що міститься в них), але і обволікаючим, корисним при гастриті і виразковій хворобі.
Касторове масло.Оскільки його властивості, що очищають, на відміну від антигельмінтних, виражені дуже яскраво.
Кора крушини. Як і сенадексин у складі препарату «Сенаде». Хоч їх і продають в аптеці, вони є натуральними екстрактами рослин з антраглікозідами – подразниками для кишечника з потенційно канцерогенними властивостями. На добу для чищення кишечника можна приймати не більше склянки настою кори жостеру (чайна ложка кори на склянку окропу, настояні в термосі до повного остигання). Щодо сенадексину, то межа його дози при чищенні прямої кишки становить три таблетки на день.
Кефір, йогурт. Особливо у теплому вигляді, з додаванням вершкового масла. У той же час для лікування тяжких та завзятих порушень (скажімо, внаслідок атонії чи хірургічного втручання) вони не підходять.
Магнезія. Порошок на основі магнію, що продається в аптеках. Він має виражену послаблюючу і очищувальну дію на кишечник, але може також знизити артеріальний тиск, викликати сонливість.

Почистити кишечник без клізми можна за допомогою будь-якого із зазначених варіантів, а також замінити, наприклад, лляну олію соняшниковою – ефект буде той самий. Але судячи з відгуків, найбільшою універсальністю дії відрізняються рицинова олія, кора жостеру і «Сенадексин».

Що допомагає від токсинів

Зазвичай що сильніше виражено отруйну дію сторонньої речовини, що потрапив у кишечник, то швидше вона дається взнаки. Найбільш дієві токсини та отрути проявляють себе ще у шлунку. Тому почистити шлунково-кишковий тракт у цих випадках найпростіше за допомогою блювоти. Викликати її можна за допомогою наведених нижче засобів.

Немедикаментозно. Найпростіший спосіб швидкого чищення шлунка та кишечника у разі, якщо блювота не настає сама, широко застосовується хворими на анорексію. Він полягає в натисканні двома пальцями на корінь язика - його основа, розташована прямо біля входу в стравохід.
Солоною водою. Пропорції для приготування засобу точно назвати важко, оскільки на склянку питної води потрібно додати стільки солі, щоб отриманий розчин було неможливо пити. Після цього потрібно покласти в нього ще як мінімум чайну ложку солі, розмішати до повного розчинення і випити залпом. Сольовий розчин не тільки добре чистить травний тракт, але й провокує гостре блювання - причому швидко протягом найближчої хвилини-двох.

Якщо є підстави думати, що токсин знаходиться вже в нижніх відділах травного тракту, самостійно очистити кишечник від токсинів можна прийнявши препарат з абсорбуючим, очищаючим та обволікаючим дією. Їм володіють:

сирий яєчний білок;
настій насіння льону;
активоване березове вугілля;
"Біле вугілля" (кремній);
повідон;
каолін (глина);
висмут.

Чищення кишечника активованим вугіллям та яєчним білком виглядає найбільш натуралістично. Але насправді ці засоби є найслабшими очищувачами – чимось на кшталт молока, яке раніше всерйоз намагалися застосовувати проти сильнодіючих отрут. Чистячий потенціал у білого вугілля та аналогічного йому діосмектиту значно вищий. І це варто мати на увазі при гострих отруєннях.

Якщо мета – схуднути

Чистити кишечник для схуднення можна засобами на кшталт соку лимона чи інших цитрусових. Вони добре очищають травний тракт, щоправда, з ризиком «обзавестися» виразкою або алергією, якщо захоплюватися ними натще або замість їжі, як на фруктовій дієті. Однак вони ж і підвищують апетит за підсумками чищення кишечника, що при вже зайвих кілограмах неактуально.

Тому чистити кишечник зниження ваги краще разом із прийомом рослинної клітковини, оскільки вона засвоюється і підлягає перетравленню. Зате вона заповнює травний тракт хибним обсягом, що корисно для всіх, хто набирає вагу через звичку переїдати. А нормалізація випорожнення при чищенні кишечника нею – лише додатковий «бонус», що виникає через прагнення кишечника якнайшвидше позбутися чужорідного, навіть нехай і очищаючого компонента. Серед джерел клітковини можна назвати:

пшеничні висівки- як окремий продукт або у вигляді висівкового або чорного хліба;
розчинну клітковину- У вигляді окремо продається добавки;
лляне борошно - менш калорійне, ніж пшеничне, зате більш багате на клітковину;
гречане борошно – найбільш дієтичне, з погляду калорійності. Гречка, на відміну від усіх інших круп, складається суцільно зі складних вуглеводів, що повільно розщеплюються.

Але найчастіше вживаними джерелами клітковини, поряд з висівковим хлібом, залишаються овочі та фрукти - як свіжі, так і оброблені при температурі. Найменше її (натомість найбільше вуглеводів) у картоплі та бобових. А в іншому, з метою чищення нею кишківника можна «натягнути» на будь-які їстівні рослини.

На практиці чистка кишечника з метою схуднути є однією з найнебезпечніших, з погляду можливості розвитку виразки. Клітковина не перетравлюється, а тому її волокна та лусочки буквально зішкрібають при такому чищенні захисний слиз зі стінок травних органів.

Жодна жива тканина неспроможна витримати прямого контакту з концентрованим травним соком. Тому чищення кишечника в домашніх умовах за допомогою клітковини - явно не те, чим слід займатися частіше ніж один раз на тиждень. Набагато розумніше просто з'їдати одну повністю овочеву страву на день - більше середньої людини, як правило, не потрібно.

Коментарі 0

Статті потемі:

Асоціація Саморегульована організація «Брянське Регіональне Об'єднання Проектувальників Зміни у ФЗ 340 від 03

Минулого тижня ми за допомогою нашого пітерського експерта про новий Федеральний закон № 340-ФЗ від 3 серпня 2018 року "Про внесення змін до Містобудівного кодексу Російської Федерації та окремі законодавчі акти Російської Федерації". Акцент був з

Хто розраховує заборгованість із аліментів?

Аліментна заборгованість - це сума, що утворюється внаслідок відсутності грошових виплат за аліментами з боку зобов'язаної особи або часткових виплат за певний період. Цей період часу може тривати максимально: До настання

Довідка про доходи, витрати, про майно державного службовця

Довідка про доходи, витрати, про майно та зобов'язання майнового характеру – це документ, який заповнюється та подається особами, які претендують або заміщають посади, здійснення повноважень за якими передбачає безумовний обов'язок

Поняття та види нормативних правових актів

Нормативно-правові акти – це корпус документів, який регулює правовідносини у всіх сферах діяльності. Це система джерел права. До неї входять кодекси, закони, розпорядження федеральних та місцевих органів влади і т. д. Залежно від виду

Популярне

2022-03-23 03:40:43	Біографія Євгена Алдоніна: нова сім'я Виступ за цска
2022-03-23 03:40:43	Нове у формуванні та веденні кадрового резерву на державній цивільній службі
2022-03-23 03:40:43	Скільки заробляють судові пристави?
2022-03-23 03:40:43	Теорія Дж. М. Кейнс. Біографія Дж. Кейнса На кому був одружений кейнс
2022-03-17 00:25:56	Історія та сучасність валюти Франції
2022-03-17 00:25:56	Хімічний склад та харчова цінність
2022-03-17 00:25:56	Гра мафія у контакті досягнення
2022-03-17 00:25:56	Варолієв міст - основний взаємозв'язок між відділами мозку Поперечний зріз моста
2022-03-17 00:25:56	Модель загальної рівноваги Вальраса
2022-03-17 00:25:56	Районування Сутність та рівні економічного районування

Нове

2022-03-17 00:25:56	Страхування від нещасного випадку та хвороб Страхування від нещасного випадку на один день
2022-03-17 00:25:56	Класифікація та асортимент сирів
2022-03-11 18:04:07	Чи можна митися у Водохреще?
2022-03-11 18:04:07	Чи можна митися у Водохреще?
2022-03-11 18:04:07	Найаномальніші дороги світу Аномальне місце на трасі
2022-03-11 18:04:07	Що говориться в Біблії про кінець світу?
11.03.2022	Ви тут: «Дезінфектор» та «Медичний дезінфектор»: у чому схожість та відмінність?
11.03.2022	Список грізних птахів, найнебезпечніших для людини Напад хижих птахів на людину
11.03.2022	Три містичні таємниці із розсекречених архівів кгб Журнал секретні архіви читати онлайн
11.03.2022	Чому геостаціонарні супутники не падають на землю?
06.03.2022	З скільки продають алкоголь у різних країнах?
06.03.2022	З скільки продають алкоголь у різних країнах?