Kako se naše riječi prelijevaju u karmu, zdravo i materijalno blagostanje.
• samovílnu vídluchku;
• zaznennya z vídpuski, vídryadzhennya, likuvalna hipoteka;
• zapíznennya ili samovílny vídkhíd zí usluga;
• kršenje pravila za provođenje straže (smjene), unutarnjih službi i borbenih charguvannya i ín.
U božanske svrhe, vojnici, mornari mogu se ovako nadovezati disciplinska kontrakcija:
• doganu;
• suvor dogana;
• dodatak za vojnike i mornare, yakí za prolazak vojne službe za poziv, chergovy zvilnennya;
• priznanje vojnika i mornara, yakí proći vojnu službu na poziv, korak po korak u odjeći pratsyuvati - do 5 odijela onih.
Statut garnizonske i stražarske službe, te priznavanje temeljnih odredbi.
Koji statut imenovani priznanje, postupak organiziranja i obavljanja garnizonskih i stražarskih službi, desna ruka i obov'yazki garnizona i vojnih službenika, dok obavljaju službe.
Garnizon preklopiti vojne dijelove, roztashovani postiyno chi timchasovo u blizini naselja chi iza njega. Prije skladišta velikog garnizona, u pravilu su uključene sve vojne jedinice, roztashovani u najbližim naseljima.
Garnizonska služba može barem osigurati potporu vojne discipline u garnizonu. Stražanya usluga priznat za nadíynoí̈ zaštitu i obranu bojnih zastavnika, shovisch ízbroênyam, ruska tehnologija, druge materijalne potrebe tih drugih vojnih i državnih objekata, kao i za zaštitu imovine, jer se odvoze u stražarnicu u disciplinskoj bojni. Varti su raspoređeni na služenje vojnog roka. stražar zbroyny pídrozdíl se zove, imenovanja za vikonannya bojišnice za zaštitu obrane bojnih zastava, vojnih i državnih objekata, kao i za zaštitu osíb, yakí utrimuyutsya u stražarnici i disciplinske bojne. Skladišnim vartima se dodjeljuju:
• glavni varti;
• čuva broj mjesta i promjena;
• vrsta.
Radi zaštite obrane objekata organiziraju se! Post, na yakí vystayuyutsya vartoví.
Građevinski statut, prepoznavanje joge i osnovne odredbe.
Građevinski statut utvrđuje načela građenja, način razvoja i elemenata, redoslijed njihova kretanja i redoslijed u različitim glavama. Na temelju Građevinskog statuta Oružanih snaga organizira se izvođenje građevinske obuke, kao jednog od glavnih predmeta obuke i osposobljavanja vojnih obveznika. Građevinska priprema uključuje: jednostruku gradnju, bez vatre i s vatrom; krštenje pídrozdílív na díyah u prvom redu i na automobilima; stroyov_ pogledajte pídrozdílív.
Osnovni pojmovi zdravlja. Ja sam zdravi i dobro raspoloženi ljudi
Zdravi ljudi, duboko razumijevanje, kriteriji za to imenovanje.
U Statutu Svjetske organizacije za zaštitu zdravlja nalazi se mjesto da zdorov'ya - tse "stajanje novog fitjelesno, duhovno i socijalno blagostanje, a ne samo prisutnost bolesti i tjelesnih nedostataka.
No, oznaka je nedovoljno konkretna, razjasnit ću oznaku zdravlja jer ću sačuvati i razviti biološke, fiziološke i mentalne funkcije čovjeka, optimalnu praktičnost i društvenu aktivnost uz najaktivniji život. Ale sve smrdi na ovakvu osvetu post-kritza koje se ocjenjuje zdravlje: prisutnost bolesti; normalan rad tijela; jednaka tijelu u sustavu "priroda - ljudi" (što potvrđuju konstantne vrijednosti, koje karakteriziraju normalno stanje tijela: tjelesna temperatura, formula krvi); izvan tjelesnog, duhovnog, rozumova i društvenog blagostanja;
zdatníst pristosovuvatisya na zmin u navkolishnym sredini;
zdatníst povnotsínno vchitisya, pratsyuvati, skolkuvatisya s ljudima; vježba kreativnosti.
Zdrav - osobina čovjeka, jaka drugi pokazuje kako je dan bolestan, a tabor dobrostojećeg naroda je vaše tijelo, duša, društveni umovi vašeg života; ce kamp normalnog funkcioniranja yogo organa, psihe; tse praksa, aktivnost osobe kao člana tima i suspílstva zagalom.
Zdrav fizički i duhovno.
Zdravlje glavnog skladišta ljudi ê êí̈s duhovno i tjelesno stanje. Društveniskladište pokazuje društvene veze i međudruštvene kontakte te nevidljivi dio duhovnog zdravlja osobe.
Duhovno zdrav ljudi ležati u umu uma, odrediti svoj tabor u uobičajenom svijetu, svoj položaj do razine pjevačkog pojedinca, govor, znanje o galusu. Postignite duhovno zdravlje prosvjetljenjem, ne zaboravite živjeti u dobroti sa sobom, sa svojom rodbinom, prijateljima i drugim ljudima; vminnyam predvidjeti različite situacije, poput uliti život, i planirati svoje ponašanje s poboljšanjem posebnih bazhan, mogućnosti i obov'yazkiv.
Duhovno i tjelesno zdravo je odgovornost stalnog odmaranja u jedinstvu harmonije, jer trošak nije dio individualnog zdravlja osobe. Tjelesno zdravlje unosi duhovni život, a duhovna kontrola daje potrebnu disciplinu za promicanje tjelesnog zdravlja. Zdravstveni stručnjaci su bogati što lagati u lice ljudima i njeno ponašanje.
Ja sam individualno zdrav i ljubazan ljudi. Službenici koji označavaju individualno zdravlje ljudi.
Moderna medicina poboljšava zdravlje hromadske, odnosno stanovništva, kako to karakterizira zdravlje javnosti i demografskih skupina stanovništva, to pojedinačno. Tabor zdravih okremo ljudi može se postaviti samo na temelju njezinih subjektivnih percepcija, s kojima je smrad suptilniji smislenim colivanima, važno je točno razumjeti "Zdravlje pojedinca". Vchenimi vikoristovuetsya također razumjeti praktičan zdravi ljudi. Kod praktički zdrave osobe, očito vidhilennya norme se ne pojavljuje, a to je samo na samopoštovanju, toj praceszdatnosti i ne može stajati kao bolest.
Individualno zdravlje razvoj bioloških, fizioloških i mentalnih funkcija osobe, optimalna praktičnost i društvena aktivnost s najaktivnijim životom. Vidi se niz stvari chotiri factori, što odabratizdravstveno stanje pojedinca
Hromadske su zdrave populacija je faktor koji yogo označava.
Strana 1 od 3
Poglavlje 8
8.2. Zdrav način života i pohrana joge
8.3. Čimbenici koji narušavaju vaše zdravlje, to je prevencija
8.1. Zdravi ljudi i dobro zdravlje
“Zagali 9/10 naše sreće je ukorijenjeno u zdravlju. S novim sve postaje pospano, kao i bez njega, apsolutno ništa od dobrog ne može donijeti zadovoljstvo, potaknuti subjektivno dobro: kao kost uma, duše, temperamenta, s bolesnim stanjem, slabe i umiru. Nemojte zamišljati da smo mi prvi za sve, hranimo jednog za jednoga za zdravlje i jednog za jednoga sami: istina je glava uma ljudske sreće "- tako je rekao njemački filozof XIX stoljeća. Arthur Schopenhauer. Istina, zdravi ljudi zauzimaju najvažnije mjesto u sredini života.
ísnuê tsiliy niz znakova zdravlja, ali smrad zvuči kao osveta za pet naprednih kriterija:
• Vídsutníst bolesti;
• normalno funkcioniranje organizma u sustavu “ljudi – dovkíllya”;
• izvan tjelesne, duhovne, rozumove i društvene dobrobiti;
• zgrada je vezana za trajno mijenjanje mišljenja dovkilla;
• izgradnja do potpunog završetka glavnih društvenih funkcija.
Razumijevanje zdravlja pojedinca i suspílny.
Pojedinačno zdravi - svi zdravi ljudi. Ljudima je moguće shvatiti da ova godina ima široki smisao, ne samo da je moguće razboljeti se, već i formirati ponašanje osobe, jer vam omogućuju da poboljšate svoj život, radite prosperitetnije, dosegnete vrhunac razina samospoznaje. Tako u statutu Svjetske organizacije za zaštitu zdravlja (WHO) stoji da je zdravlje "stanje ukupnog tjelesnog, duhovnog i društvenog blagostanja, a ne samo bolest i tjelesni nedostaci".
Dobrobit je moguće postići samo kroz praksu, usmjerenu na širenje tog ostvarenja svojih duhovnih, fizičkih kvaliteta i društvenih mogućnosti.
Dobrobit je vrijedna svih aspekata života osobe, a ne manje od fizičkog. Duhovno blagostanje povezano je s razumom, intelektom, emocijama. Društveno blagostanje u obliku veza podrške, materijalnog kampa, međudruštvenih kontakata. Tjelesno blagostanje odražava biološku sposobnost osobe koja je postala tijelo. Bogati ljudi uključuju dva skladišta: duhovna i fizička.
S ovim velikim značenjem može yogo duhovno skladište. O tse sche blizu 2 tise. Iz tog razloga je drevni rimski govornik Mark Tulije Ciceron rekao u svojoj raspravi "O obući": sobí sve što je potrebno za život: í̈zhu, trijem i tako ínshe. Navpaki, ljudi, obdareni umom, zavdyaki, na primjer, pobijedili su 'nemoj biti u posljedici poduhvata, ponestat će im razloga, štoviše, u budućnosti će pobijediti New, ima sličnih nastupa i od danas, izbliza pokazuje budućnost, lako voditi svoj život i pripremati se sebi za sve što vam je potrebno za život. vrba za nas milost pobjednosti i doslídzhuvati istinu”.
Duhovno i tjelesno zdravlje dva su nevidljiva dijela ljudskog zdravlja, jer se možete stalno odmarati u harmoniji, osiguravajući visoku razinu zdravlja.
Duhovno zdravo usađuje zdrav duh, a tjelesno zdravo tijelo.
Duhovno zdravlje je svrha upoznavanja svijeta o sebi, analiziranja pojava koje vidite, predviđanja razvoja situacija, što dodati životu, oblikovanja modela (programa) ponašanja, usmjeravanja na uspjeh najvažnijih radnika. , tahis zdravlje 'Ja sam u pravom navkolishnom sredini. Što je veći intelekt, što je točnija prognoza, što je točniji model ponašanja, što je psiha stabilnija, to je razina duhovnog zdravlja veća.
Tjelesno zdravlje je cilj tijela da provede podijeljeni program za diy i rezervu za oporavak od netrajnih ekstremnih i super-ekstremnih situacija.
O jedinstvu duhovnog i fizičkog zdravlja govori se u knjizi američkog nutricionista Paula Bragga “Pobudovljeva napeta živčana snaga”: “Priča je ispričana o dva lica, kao da su jedno od jednog protjerali kroz boju kraljevskog štita, svojevrsno pojačanje u središtu veličanstvene dvorane dvorca. Jedno lice vidjelo je da je to crveni štit, drugo - zeleno. Nakon tragične bitke, gledalo se na uvredljive strane štita: jedna strana bila je crvena, druga zelena. I tako su dvije strane štita zdravlja – tjelesna i duhovna – a važan je i smrad uvreda. Prekršaji s obje strane - fizički i duhovni - plahte su čvrsto isprepletene, pa ih je nemoguće razdvojiti. Tjelesno zdravlje doprinosi duhovnom životu, a duhovna kontrola osigurava potrebnu disciplinu održavanja tjelesnog zdravlja.”
Duhovno zdravo označava se sustavom mišljenja, poznavanjem potrebnog svjetla i usmjerenja u novom; Tim, kao što smo stavljeni na navkolishny srednji put, ili na slično pjevanje pojedinca, govor, znanje, princip. Moguće je živjeti u dobrom zdravlju sa sobom, s rodbinom, prijateljima i podrškom, predviđati i modelirati svoju budućnost, na temelju toga sastavljati program vlastitog djelovanja.
Tjelesno zdravlje osigurava visoka razina tjelesne aktivnosti, racionalna prehrana, zdravlje i čišćenje organizma, optimalna prehrana i tjelesna praksa, odvikavanje od alkohola, alkohola i droga. Kao što je o tome rekao A. Schopenhauer: „Oče, možemo nam pomoći da sačuvamo dobro zdravlje. Koshti do točke nespretnosti: jedinstvenost svih ekscesa, zayvih burnih i neprihvatljivih kleveta, kao i prenapregnutih i trivalnih rozumova prací, daleko - naselja ruha na svježem zraku u trajanju od dvije godine, često kupanje u hladnoj vodi.
Gromadske zdorov'ya je društvena, društvena i politička kategorija koja karakterizira život zajednice. Svo zdravlje se sastoji od zdravlja ostalih članova društva. Suspílne zdorov'ya da _individualno zdorov'ya kozhnoí̈ ljudi nerazgovijetno vzaêmopov'yazaní koji leže jedan u jedan.
REPRODUKTIVNO ZDRAVLJE VAŽAN DIO ZDRAVLJA I USPJEHA LJUDI
Osnivanje bilo koje vrste živih organizama nemoguće je bez stvaranja sebi sličnih. Lyudina schodo tsyogo ne ê vinyatkom. Povijest čovječanstva neprekidna je zmija generacija. Prote, s obzirom na druga živa bića, ljude, obdareni umom, možete upravljati sustavom stvaranja, sigurni kao ljudi, a potrebno je njegovati potomstvo za poboljšanje društvenog pijenja blagostanja. Ova funkcija odašiljanja nije ništa manje od popularnog djeteta, ali također je i obuka pjevanja cipele za vykonannya, kao način da se osigura društveni razvoj društva. Tsya sustav za brigu o stanovništvu, koji osigurava sigurnost ljudi zdrave djece, razvoj i obuku nove generacije, a glavni je trošak reproduktivno zdravlje.
Kamp reproduktivnog zdravlja ljudi i usluga određuje se prema sljedećim kriterijima:
• postojana motivacija ljudi za stvaranje uspješne obitelji i dostupnost posebnog modela za njih sizkovy sím'yanina;
• Vídpovídalníst batkív i snaga za logor zdorov'ya; tjelesni, mentalni, duhovni i moralni razvoj djece; otrimannya djeca potrebnog prosvjetljenja;
• sigurnost stanovništva između granica, jamčeći demografsku sigurnost države.
Tsí kriteriji dosit ponovno karakteriziraju izgradnju društva i moći za stvaranje i ostvarivanje potrebnih umova za ljude zdrave djece i osposobljavanje nove generacije, izgradnju socijalne sigurnosti i razvoj civilizacije.
Povijesni dokaz da je najbolja društvena konstrukcija, da najpotpunije podržava interese pojedinca i društva te osigurava neprekinutu smjenu generacija, obitelji.
Prema tom shvaćanju, rađa se mala društvena skupina, utemeljena na krvnim prijeporima, čiji su članovi povezani sa zajedništvom, uzajamnom pomoći, moralom koji pravni autoritet.
Obiteljski brak ima moralnu i pravnu zajednicu muškarca i žene i nastaje prijateljstvom s tim djetetom. Oblici prosvjetljenja prijateljskih parova i priroda međusobnog prijateljstva u skladu su s društvenim i kulturnim normama koje oblikuje uspjeh u povijesnom razvoju. Norme smislenog svijeta su do uplitanja društvene strukture i osobitosti određene povijesne faze u razvoju društva.
U Ruska Federacija 1. ožujka 1996. godine upisivanjem viteškog obiteljskog zakonika Ruske Federacije. Yogo zm_stuyuyu na principima zmícnema sím'í̈ ', wobbies od SIMEYNY Vídnosin na karijeri Kohanní Tov, na Vídpovídalností prije SIM'YU SIMI í̈n, Budite netko na unsapmination Dovímny VTRUCHANNY prava.
Sim'ya vikonuê funktsíí̈, yakí bogat što zaberezhennya da zmítsnennya zdorov'ya kao dobra osoba, tako i sve dobrobiti. Samo na taj način čovjek koristi mnogo prilika da zadovolji svakodnevne potrebe i razvije svoju posebnost. Ovo je najuspješniji način poboljšanja reproduktivne funkcije: ljudi i djece. Sam u níy tate namamiti svoju djecu na moralne vrijednosti i norme ponašanja u navkolishnym svítí, suspílství, vzaêmodíí̈ zínshimi ljudi, ovdje se smrad predaje njima rada novaka. Ova osoba ima održivu funkciju, koja osigurava skladan razvoj osobe, onu spolnu funkciju, koja osigurava zadovoljstvo statusom prijatelja.
Visoka razina reproduktivnog zdravlja izražava snažnu motiviranost osobe za stvaranje uspješne obitelji i privatnost posebnog modela dobre obitelji, kao i pametniji odabir dobrog suputnika života, s kojim možete stvoriti sretan život. obitelj.
Nažalost, analiza statističkih podataka i rezultati testiranja mladih u Rusiji govori o onima koji u ostatku sata ova obitelj i žene oštro troše svoju privatnost. U našoj zemlji ima puno djece, koja žive i podliježu različitim obiteljima, ili su rođena od žena, koja ne idu u registriranu školu. Značaj i vrijednost sretnog obiteljskog života opada. Među mladima se pamti da ima dosta tihih, koji se brinu za potrebno vrijeme za stvaranje budućeg sima legalizirajući svoj voljeni vodnosin. Zbog toga je moguće uzgajati brkove, tako da je rabarbara važno skladište zdravih ljudi i reproduktivno zdravlje ostatak sata značajno smanjena, a taj proces se nastavlja.
Sim'ya, kao najvažnije društveno središte prosperiteta i moći, vykonuyuchi reproduktivnu funkciju, odgovorna je za osiguranje razvoja djetetovih fizičkih, duhovnih i moralnih kvaliteta osobe i trupa, integriranih u današnje vrijeme, dobrobit koja je namijenjena prosperitetu. Stupanj pobjednosti funkcije s pjevačkim svijetom pouzdanosti može se procijeniti, zamjenski podaci statistike. Prema Ministarstvu zdravlja Rusije i Državnom odboru za praćenje Rusije, manje od 14% školaraca je praktički zdravo, 50% može imati funkcionalni oporavak, 35-40% je kronično bolesno. Među školarcima za vrijeme obuke, 5 puta veći broj djece i djece s oštećenim organima, 3 puta - od bolesti organa jetkanja i sechostateveh staza, 5 puta - s lezijama, 4 puta - s neuropsihijatrijskim poremećajima. Bogati učenjaci se boje nesklada tjelesnog razvoja(nedostatak mase tijela, smanjenje pokazatelja m'yazovoí̈ snage, kapacitet godina i godina), što stvara probleme iz iskonske prakse rastuće generacije. S druge strane, za počast Ministarstva vanjskih poslova Rusije, brzim tempom, prosječni nestašluci rastu. Usred suicidalnih manifestacija pogrešaka, kao da su krive za zlobu, česta promjena u dobi od 14-17 godina na 11,8%. Statistički materijali također govore o porastu alkoholizma i zlouporabe droga u sublingvalnom mediju.
Mnoge sile smatraju demografski potencijal glavnim jamstvom opstanka u svijesti svjetske i regionalne nadnacije i borbe za utemeljenje. Najbolji umovi Rusije tezh pokazali su budućnost rastu broja stanovništva. Dakle, D.I. Mendeliev je, na temelju demografskih pokazatelja s početka XX. stoljeća, pokazao broj stanovnika Rusije 2000. godine. u 594,3 milijuna slučajeva. Prote revolucija 1917 Vitchiznyan rat 1941-1945 rr., Kolaps SRSR i drugi procesi uveli su značajne korekcije u ovu prognozu.
Stanom za 2001 broj stanovnika Rusije bio je 144,8 milijuna. Glavni razlog tome je prirodna promjena stanovništva, kao da je broj umrlih i umrlih među prenesenim brojem umrlih i umrlih iznad stanovništva naroda. Glavni službeni, početni proces, je niska trivalnost života stanovništva Rusije. Osvojio da postane 59,8 godina za muškarce, 72,2 godine za žene, prema dugoročnim prognozama, moguće je dugo se približiti istoj dobi.
ČIMBENICI koji doprinose zdravlju i dobrobiti
Među čimbenicima koji se pridodaju zdravim ljudima, mnogi ljudi zauzimaju tjelesno, duhovno i socijalno.
Od fizičkih čimbenika najvažniji su recesija i stanje najvažnijeg medija. Doslídzhennya izvijestiti o utjecaju recesije praktički na sve aspekte našeg fizičkog i mentalnog zdravlja (razina utjecaja na zdravlje može biti i do 20%). Stan dovkíllya bez posrednika vplyvaê na zdorov'ya. Navít nayzdorovíshi zhittêví zvichki scho nepromozhní povnístyu nadoknaditi priljev zabrudnennogo poítrya chi vode. Stupín vlivu navkolishny sredovischa na zdorov'ya lyudini može postati do 20%. Zabrudnee povitrya može osvetiti shkidlivy govor, koji prodiru u tijelo osobe kroz tijelo dah. Loša voda može otjerati patogene mikroorganizme i otrovne zagađivače, jaka, koji se vuku dolje u sluznicu crijeva, izazivajući razne bolesti i trovanja.
Osim toga, pod dotokom fermentiranog dovkilla u žive organizme, može doći do promjena u genima (mutacija). Promjene u genima pod infuzijom suvišnog medija - mutageneza se stalno opaža u organizmu kože, ali u umovima sve veće zbrke suvišnog medija, čini se da su vene pod kontrolom prirodnih mehanizama. Govor i čimbenici koji pozivaju na promjenu gena dali su naziv mutagenima. Mutagenost može biti uzrokovana ionizirajućom i ultraljubičastom vip proizvodnjom, raznim prirodnim i komadnim kemikalijama. Kada ljudi uđu u tijelo, mutageni mogu uzrokovati razvoj zlih pufova, pojavu indulgencija i tako dalje. Nakon unosa u tijelo, mutagen prepoznaje priljev neosobnih govora: komponente ježa, hormona, produkte razmjene govora, enzima. Neki od njih pomažu u jogi, drugi se mijenjaju i pokušavaju štipati.
U ostatku sata, govori (anti-mutageni) se aktivno vrte, što može dovesti do mutagena. Deyakí robljat mutagen neaktivan, ínshí zmínyuyut vpiv mutagenív smrad postati siguran, a drugi pomažu sustavu protiv mutagena. Najaktivniji antimutageni su vitamini: retinol (vitamin A), tokoferol (vitamin E), askorbinska kiselina (vitamin C).
Vitamin A nalazi se u prehrambenim proizvodima životinjskog podrijetla (gornji maslac, žumanjak, jetra). Roslinovi prehrambeni proizvodi vitamin A dnevno. No, dosta njih (mrkva, špinat, zelena salata, peršin, marelica itd.) može se zamijeniti karotenom, koji je provitamin A. procesira u koži, tkivima jetre, očima.
Vitamin E nalazi se u zelenim dijelovima roslina, osobito u mladim sadnicama žitarica. Bogat ovim vitaminom uzgojenih maslina: sonyashnikova, bavovnyan, kukurudzyan, kikiriki, soja. Vitamin E ima ulogu biološkog antioksidansa, mijenja razvoj procesa eliminacije slobodnih radikala toksičnih za tijelo i normalizira razmjenu govora u malignim tkivima.
Vitaminom C bogati su biljni proizvodi: šipak, kupus, limun, naranča, crni ribiz, drugo voće i bobičasto voće. Vitamin C sudjeluje u oksidativnim i oksidativnim procesima, proizvodnji krvi, metabolizmu ugljikohidrata i regeneraciji tkiva.
Zdrav način života, racionalna prehrana, složeno upoznavanje s prehrambenim proizvodima, koji će zaštititi vitamine A, E i C, promijeniti količinu mutagenog priljeva na tijelo, i, stoga, pomoći u očuvanju zdravlja u zabrudennym nakolishnym sredini. Vitamini će postati poznatiji, kao da su živjeli u kompleksu. Za koga je potrebno zapamtiti da su komadne kreacije preparata ljepše, niži setovi prirodnih polivitamina, kao u proizvodima. Najdostupniji biljni proizvodi koji sadrže vitamine A, E i C prikazani su u tablici 8.
Tablica 8
Duhovni čimbenici također su važna komponenta zdravlja i dobrobiti. Pred njima se vidi snaga dobrih prava, samousavršenost, milosrđe koje bez pomoći. Tse vimagaê u obliku ljudi koji pjevaju volove zusil. Vodenje zdravog načina života važan je zadatak. Znati što je zdrav način života je jedno, ali praktičan način prakticiranja joge je druga stvar. Vybir o melankoliji zdrav načinživot je vitalan za ljude visoka razina svídomostí toj kulturi, ali značaj duhovnih čimbenika je još veći, koraci njihovog doprinosa zdravlju postaju blizu 50%.
Pjevački rang narodnog zdravlja ubrizgavaju i društveni dužnosnici. Dobrobit i zdravlje Rivne u današnje vrijeme mogu biti visoki samo ako se osoba može samoostvariti, ako je osobi zajamčen život, tada je dostupna medicinska skrb.
Koža osobe je održiva za njezino zdravlje i dobrobit, ali ona prenosi istu životnu poziciju i ponašanje. Nakon što je rekao dobre stvari o učenju N. M. Amosova u njegovoj knjizi “Razmišljaj o zdravlju”: “U većini bolesti nije priroda, ne blagostanje, već sami ljudi. Najviše u bolesti u noćima i pohlepi, ali u drugima i u iracionalnosti. Jecaj ali zdravo, potrebna ti je moć zusille, brza i važna. Ništa ih ne može zamijeniti. Osoba podnice je dovršila ono što je moguće pretvoriti u zdravu s bilo koje točke na nebu. U svijetu starosti i smrti bolesti raste samo nekoliko potrebnih susila.
Upit i zadatak
1. Što je imenovanje zdravlja prema statutu SZO?
2. U kojem skladištu psihički poboljšavate svoje zdravlje?
3. Opišite tjelesno i duhovno zdrave ljude.
4. Kako se brinete zašto je reproduktivno zdravlje najvažniji dio ljudskog zdravlja i dobrobiti?
5. Koji kriteriji određuju razinu reproduktivnog zdravlja?
6. Kako čimbenici pridonose dobrobiti i dobrobiti ljudi?
7. Kakav se mutagen i kako smrad ubrizgava zdravim ljudima?
8. Pronađite primjere koji potvrđuju natpise riječi N.M. Amosova.
Chinniki, sho uliti na zdravlje, ja sam to blagostanje.
Među čimbenicima koji se pridodaju zdravim ljudima, mnogi ljudi zauzimaju tjelesno, duhovno i socijalno.
Duhovne tvornice također su važne komponente zdravlja i dobrobiti. Tse - rozuminnya zdorov'ya kao i izgradnja do stvaranja dobrote, samosavršenstva, milosrđa i nesebične uzajamne pomoći.
Društveni čimbenici također je značajno pridonijeti zdravlju naše kože.
Među fizičkim čimbenicima najvažniji su recesija i stanje najvažnijeg medija.
Víkoví osobennosti djece i pídlítkív.
Organizam djece i mladih je bogat time kako izgleda organizmu odraslih. To se očituje u osobitostima funkcija drugih organa i fizioloških sustava. Djeca i mladi ponovno kupuju na stanici neprekidnog rasta i razvoja. Jedna od najvažnijih značajki dječjeg organizma je visok intenzitet metaboličkih procesa. U zadanom satu djeca i djeca doživljavaju proces ubrzanog razvoja (akceleracije). Ubrzanje je više biosocijalni fenomen, jer se javlja u ubrzanom razvoju bioloških i mentalnih procesa. U zadanom satu djeca i djeca doživljavaju proces ubrzanog razvoja (akceleracije). Ubrzanje je više biosocijalni fenomen, jer se očituje u ubrzanom razvoju bioloških i mentalnih procesa
Dnevna rutina života jednog školarca
Što bi režim trebao razumjeti?
Redoslijed crtanja različitih vrsta aktivnosti i reda razgibavanjem, uspostavljanje optimalnih normi trivaliteta i reda rada za školarce različite dobi, izdvajanje dječjih zvukova reda u svoje vrijeme, ne zaboravite prikupiti za sebe najviše
ugodan ritam života
ta pratsi, konzumirati
zapamti svoj sat
smeđi diyalnistyu.
Naplata ranga
Pomaže ubrzati prijelaz iz sna u nesanicu. Fiziološke studije su pokazale da djeca, koja danas rade rang gimnastiku, više vježbaju, badiori, disciplinu,
niži ti, scho
mrziti je.
život
Prije škole – topli zalogaj
Nakon škole - ne oklijevajte posjetiti!
Za normalan razvoj tijela djeteta i pídtrymki yogo pratsezdatností na visokoj razini, potrebno je više, uravnoteženo za količinu proteina, masti i ugljikohidrata, mineralnih soli i vitamina u hrani. Nazivi govora nalaze se u mliječnim proizvodima, mesu, rebrima, jajima, povrću, voću, bobičastom voću.
SAN
Za dijete je važno imati dovoljno sna za trivalitet.
Chim je malo dijete,
tim više vin može spavati
Pravila higijene prije spavanja
Ne igrajte se kockanjem i kockanjem
Nemojte se baviti sportom
Nemojte se čuditi "strašnim" filmovima
Bitno je, sat vremena, ako dijete ode na spavanje, nije bilo ustajalih razloga, ma koji razlog bio, ali to je bio samo jedan od njih. Ostanak na kraju jutra prije odlaska u krevet zasitit će suhu promuklost, veću od trivalnog i najdubljeg noćnog daha djeteta
Rukhova djelatnost
Rukhova djelatnost
Aktivno sredstvo na svježoj površini zdravlja djece, dovodi tijelo do prehlada i bolesti, poboljšava aktivnost kardiovaskularnog i dihalnog sustava, potiče razmjenu govora.
Učenje u školi Vikonannya domaća zadaća
Zauzeti školarci padaju na razdoblje najveće praktičnosti djeteta, taj buv obilježen je padom.
Optimalno za kuhanje domaćih jela ê sat vremena od 15.00 do 16.00
Osim toga, pod dotokom fermentiranog dovkilla u žive organizme, može doći do promjena u genima (mutacija). Promjene u genima pod infuzijom suvišnog medija - mutageneza se stalno opaža u organizmu kože, ali u umovima sve veće zbrke suvišnog medija, čini se da su vene pod kontrolom prirodnih mehanizama. Govor i čimbenici koji pozivaju na promjenu gena dali su naziv mutagenima. Mutagenost može biti uzrokovana ionizirajućom i ultraljubičastom vip proizvodnjom, raznim prirodnim i komadnim kemikalijama. Kada ljudi uđu u tijelo, mutageni mogu uzrokovati razvoj zlih pufova, pojavu indulgencija i tako dalje. Nakon unosa u tijelo, mutagen prepoznaje priljev neosobnih govora: komponente ježa, hormona, produkte razmjene govora, enzima. Neki od njih pomažu u jogi, drugi se mijenjaju i pokušavaju štipati.
Ostatak sata aktivno se izvode govori (antimutageno), yakí zdatní zupiniti shkídlívu díyu mutagenív. Deyakí robljat mutagen neaktivan, ínshí zmínyuyut vpiv mutagenív smrad postati siguran, a drugi pomažu sustavu protiv mutagena. Najaktivniji antimutageni su vitamini: retinol (vitamin A), tokoferol (vitamin E), askorbinska kiselina (vitamin C).
Vitamin A nalazi se u prehrambenim proizvodima životinjskog podrijetla (gornji maslac, žumanjak, jetra). U uzgoju prehrambenih proizvoda vitamin A je svakodnevno. No, dosta njih (mrkva, špinat, zelena salata, peršin, marelica itd.) može se zamijeniti karotenom, koji je provitamin A. procesira u koži, tkivima jetre, očima.
Vitamin E nalazi se u zelenim dijelovima roslina, osobito u mladim sadnicama žitarica. Bogat ovim vitaminom uzgojenih maslina: sonyashnikova, bavovnyan, kukurudzyan, kikiriki, soja. Vitamin E ima ulogu biološkog antioksidansa, mijenja razvoj procesa eliminacije slobodnih radikala toksičnih za tijelo i normalizira razmjenu govora u malignim tkivima.
Vitaminom C bogati su biljni proizvodi: šipak, kupus, limun, naranča, crni ribiz, drugo voće i bobičasto voće. Vitamin C sudjeluje u oksidativnim i oksidativnim procesima, proizvodnji krvi, metabolizmu ugljikohidrata i regeneraciji tkiva.
Zdrav način života, racionalna prehrana, složeno upoznavanje s prehrambenim proizvodima, koji će zaštititi vitamine A, E i C, promijeniti količinu mutagenog priljeva na tijelo, i, stoga, pomoći u očuvanju zdravlja u zabrudennym nakolishnym sredini. Vitamini će postati poznatiji, kao da su živjeli u kompleksu. Za koga je potrebno zapamtiti da su komadne kreacije preparata ljepše, niži setovi prirodnih polivitamina, kao u proizvodima. Najdostupniji biljni proizvodi koji sadrže vitamine A, E i C prikazani su u tablici 8.
Tablica 8
Deyakí produktary kharchuvannya, scho osveta vitamina A, E i C
Duhovne tvornice također je važna komponenta zdravlja i dobrobiti. Pred njima se vide pobjede dobrih prava, samousavršavanja, milosrđa i bespomoćne pomoći. Tse vimagaê u obliku ljudi koji pjevaju volove zusil. Vodenje zdravog načina života važan je zadatak. Znati što je zdrav način života je jedno, ali praktičan način prakticiranja joge je druga stvar. Vybír na prijekor zdravog načina života vymagaê vid ljudi visoke razine poznavanja te kulture, ali značaj duhovnih čimbenika je još veći, razina njihovog doprinosa zdravlju postaje blizu 50%.
Pjevački čin o zdravlju ljudi ubrizgati i društveni službenici Dobrobit i zdravlje Rivne u današnje vrijeme mogu biti visoki samo ako se osoba može samoostvariti, ako je osobi zajamčen život, tada je dostupna medicinska skrb.
Koža osobe je održiva za njezino zdravlje i dobrobit, ali ona prenosi istu životnu poziciju i ponašanje. Dobro je rekao o učenju N. M. Amosova u svojoj knjizi „Razmišljaj o zdravlju“: „U većini bolesti nije priroda, ne društvo, već sami ljudi. Najviše u bolesti u noćima i pohlepi, ali u drugima i u iracionalnosti. Jecaj ali zdravo, potrebna ti je moć zusille, brza i važna. Ništa ih ne može zamijeniti. Osoba podnice je dovršila ono što je moguće pretvoriti u zdravu s bilo koje točke na nebu. U svijetu starosti i smrti bolesti raste samo nekoliko potrebnih susila.
Upit i zadatak
1. Što je imenovanje zdravlja prema statutu SZO?
2. U kojem skladištu psihički poboljšavate svoje zdravlje?
3. Opišite tjelesno i duhovno zdrave ljude.
4. Kako se brinete zašto je reproduktivno zdravlje najvažniji dio ljudskog zdravlja i dobrobiti?
5. Koji kriteriji određuju razinu reproduktivnog zdravlja?
6. Kako čimbenici pridonose dobrobiti i dobrobiti ljudi?
7. Kakav se mutagen i kako smrad ubrizgava zdravim ljudima?
8. Pronađite primjere koji potvrđuju natpise riječi N.M. Amosova. _
