Golovna > Liječnički pregled > Informacije o važnosti posebne higijene Higijenski temelji za zdrav način života

Informacije o važnosti posebne higijene Higijenski temelji za zdrav način života

Zdrav stil života

Vídpovídno prije imenovanja SZO zdravlja - tse kamp povnogo fizičkog, duhovnog i društvenog blagostanja, a ne samo prisutnost bolesti i nedostataka.

Brojni dužnosnici slijevaju se u tabor zdravlja. Glavni su recesija (20%), ekologija (20%), način života (50%), razvoj zdravstva (10%).

Ljude u narodu ispituju razne tegobe - hipotaminoza i avitaminoza, anemija, pretilost, alergije, prehlade, crijevna sluznica, kardiovaskularne bolesti i druge bolesti. Smrad zaklanja život i ne dopušta ljudima da uživaju u ljepoti te veličine svijeta. U borbi protiv ovih tegoba trošite svoju energiju, a ne gubite snagu za kreativnost, tu kreaciju. Čovjek često napušta život rano, ne shvaćajući svoj puni potencijal, ne shvativši rast onih za koje je rođen, ne poznavajući mudrost prirode. A razlog tome su često ê neprijateljski čimbenici, koji preispituju dug životni vijek, jer su sami stvorili puno ovih vina.

Vcheni z raznyh galuzy znanost zaznayut, scho glavni razlozi za pogoršanje zdravlja sadašnje generacije ljudi je niska kultura zdravog načina života, bez održivog napretka nečijeg zdravlja, niska materijalna sigurnost obećanja zdravstvene zaštite, sporta i primarnih zaloga.

Danas znanost pouzdano vidi da je došlo do napretka zdravlja, proslijeđeni smo, ne samo razvojem medicine, nego i znanjem, inteligentnim radom samih ljudi, razvojem životnih resursa, transformacija zdravog načina života u “temeljni” način života .

Ljudi bi se trebali preusmjeriti od ushićenja bolesti, tako da "virivannya bur'yaniv" na turbota o svom zdravlju; razumjeti da je uzrok nezdravi, mi smo ispred, u životu ljudi sami sebi, u najluđoj civilizaciji ljudi, ljudi kao da su pobijedili sami sebe, rezultat čega je uništenje tjelesnih malodušnih sila.

Važna komponenta politike zdravstvene zaštite u zdravstvenom sustavu je provedba "Koncepta spašavanja i poboljšanja zdravlja stanovništva Ruske Federacije korištenjem metoda i metoda higijenskog odgoja i obrazovanja". Temelj koncepta je promjena naglaska na prevenciji: osoba, kao objekt injekcije, sama je kriva što postaje aktivna sila u spašavanju svog zdravlja. U tom kontekstu važne su i riječi predsjednika Ruske Federacije, izrečene u Brezi 2007., kada su pokrenuti sažetci nacionalnih projekata: Prebogato je ležati na tragu ljudi do dobrog zdravlja. Potrebno je dobro se poboljšati, ispravno postaviti za zdravlje ljudi..."

Zdrav čovjek često ima svoje ponašanje, neka gradi ruševno i zdravo, poštujući ga s posebnim pravom. U preventivnoj medicini, voditelj posebne skupine pacijenata, čak i kao voditelj liječnika, sudjeluje u promjeni ovog posebnog statusa prema vašem zdravlju, promicanju održivosti vaše uštede i njenom smanjenju, kako bi potaknuo aktivnu stagnaciju primarne suše.

Kako je imenovan, srednji dužnosnici, kako usaditi zdrav kamp, način života koji posuđuje puno prostora. Stoga je glavna zadaća poboljšanja zdravlja stanovništva formiranje zdravog načina života. Biti zdrav može biti unutarnja potreba ljudi.

Zdrav način života može ići do "moda" moderne osobe. Osobito je važno razvijanje “zdravstvenog ponašanja” posebno u mlađoj dobi.

Zdrav način života - ponašanje, imidž koji spašava, poboljšava i vraća zdravlje stanovništva. Zdrav način života nije samo medicinska, već i socijalna i ekonomska kategorija, tako da možete uzgajati i uzgajati i ubirati lozu. Zdrav način života povezan je s izborom pozitivnog načina života, koji prenosi visoku razinu higijenske kulture drugim društvenim skupinama i dobrobiti.

Utvrđeno je da zdrav način života (do racionalnog režima dana, pravilne organizacije prehrane, dovoljne tjelesne aktivnosti, dobre vibracije, hartuvanja, visoke medicinske aktivnosti i dr.)

Često se događa da osoba, s pogrešnim načinom života, shkidlivimi zvichkami, hipodinamija, prije 20 - 30 godina, dovodi sebe u katastrofalno stanje i razmišlja samo o medicini. Koji god lijek ne bi bio temeljit, ne možete poštedjeti sve kožne bolesti. Lyudina je kreatorica vlastitog zdravlja, za to se treba boriti. Od najranije dobi potrebno je voditi aktivan način života, grijati se, baviti se tjelesnom kulturom i sportom, pridržavati se pravila posebne higijene, - jednom riječju, odrastati uz razumne načine održavanja. harmonija zdravlja.

Šteta, podrška naše zemlje zdravstvu još uvijek zauzima značajno mjesto u sustavu prioriteta okremoća. Sociološke studije daju pravo potvrditi da, bez obzira na dugogodišnje istupe Svesvjetske organizacije za zaštitu zdravlja, o čimbenicima koji doprinose zdravlju, značajan dio stanovništva Rusije psihički nije spreman podnijeti odgovornost za svoje zdravlje.

Glavni čimbenici rizika za zdravlje su:

1. Ne-yakísne, neuravnotežena prehrana, nadsvjetska vaga.

2. Broj formirane tjelesne aktivnosti, utvrđen potrebom za redovitim tjelesnim treningom, hipodinamijom, nedostatkom aktivnosti za poboljšanje zdravlja.

3. Ekološki nepovoljni umovi (praksa, život, oporavak).

4. Bezručni način vježbanja i popravka.

5. Nedovoljno sna i obnove, preopterećenost.

6. Ovisnost o alkoholu, ovisnosti o drogama, tyutyunopalinnya.

13. POGLAVLJE POSEBNA HIGIJENA I PROBLEMI FORMIRANJA ZDRAVOG NAČINA ŽIVOTA

13.1. KONCEPCIJA TOGA POSEBNOG HIGIJENSKOG ZADATKA

Specijalist za higijenuê sustavotvorni element za formiranje i osiguravanje zdravog načina života (Zdrav stil života) kože ljudi. Tse razdíl higijena, sho vyvchae ta razroblyaê norme i pravila (načela) sprječavanja bolesti, spašavanja i poboljšanja zdravlja na individualnom ravnopravnom putu svakidašnjica tu aktivnost. Posebna je higijena postati temelj zdravog načina života, te djelovati s učinkovitom primarnom i sekundarnom prevencijom raznih bolesti.

S tako određenom posebnom higijenom, možete vidjeti kako bauk pjevačkog znanja, i jaka predmet ceremonije. Da bi bilo šire ê th ínshe obavijest o posebnoj higijeni - jak o oblikovani stereotip ljudskog ponašanja, koje karakteriziraju pjevačke akcije i gostovanja, usmjereni na očuvanje i unapređenje vlastitog zdravlja. Neko je vrijeme posebna higijena povezana s suspenzijom higijene.

Specijalistička higijena nastala je ranije u zajednici. Borba za posebnu dobrobit, kao najvažniji element skladišta zdravlja, formirana je ranije oko zdravstvene zaštite. Da bismo razumjeli potrebu za rombama o zdravlju i dobrobiti, potrebno je koristiti isti društveni i ekonomski razvoj i održivost. Stoga je službenik za specijalnu higijenu dugo bio lišen glavne izravne higijene. Zašto su stari i sredovječni liječnici (Hipokrat, Avecenni, Paracelsus i drugi) obratili kožu okremíy ljudi. Ali oskolki tsim poradam mogao poslužiti kao važni predstavnici glavne klase, tada je posebna higijena služila važno moguća konstrukcija sspílstva.

Znanstvena i tehnološka revolucija poslužila je kao stub za buran razvoj industrijalizma i povezane promjene u prirodi gipke radne snage, porastu gradskog stanovništva i unutarnjoj i vanjskoj integraciji radne snage. Sve ove transformacije zumirali su na potrebu rješavanja higijenskih problema, zapravo, uzeti kao specijalnost, a suspílstva u zamagljenosti. Potrebna nam je svojevrsna "renesansa" higijenskih dostignuća Drevna grčka I stari Rim, koji su ignorirani u doba mračnjaštva i inkvizicije srednjeg vijeka, kao i traženja temeljno novih pristupa očuvanju zdravlja ljudi.

Takve podvale nisu samo prestale, nego su ipak bile pune požude, krhotine ratoborno rastu među buržoazijom i kapitalistima, priznajući velike svađe u jeku teške bolesti radnika. Bolest je bila posebno visoka. Krim je bio dan gospodarskih nestašluka, koji je stvarao stvarnu prijetnju životu i zdravlju samih kapitalista i njihovih domovina. Istodobno je istaknuta aktualnost znanstvenog rada u sferi gipke higijene.

ruski Vcheni-gígíênísti, nasampered A.P. Dobroslavin, F.F. Yerisman, V.A. U subotu i nedjelju, predomislili su se radnici i radnici i seljani, pa su preporučili posebnu higijenu za nezdravo stanovništvo Vikonata. Poznate riječi F.F. Yerismana: "Sačuvajmo higijenu napetog karaktera, i zadajmo mu smrtni udarac, preobrazimo ga u leš, oživimo ga, kojem se nećeš moći izvući."

Tome da je u Rusiji higijena na glavi njezina znanstvenim postajanje je oblikovano kao higijenski suspile, kao socio-biološka disciplina i društvena praksa. Što se tiče posebne higijene, razvijena je kao glavni rang protuepidemije izravno. Prestali su joj se čuditi, kao nauci ispravnog zdrav život. Vaughn se promijenio u skup pravila i preporuka o tome kako postići elementarnu čistoću.

Posebno upada u oči takav pogled na posebnu higijenu čizama u vojsci. Rukavica, straža nad praznim ustima, bdijenje, promjena bjeline, nalet uniformi i red, pa je naziv orme glavna osovina posebne higijene. Korak po korak, um se širio i vojni div kao znanstvena disciplina. Pridruženi rehabilitirani novak i kontrola nad njihovim vikonima bili su kao civili, a državni liječnici obavljali su svoj higijenski zadatak (Koshelev N.F., 1982.).

Dakle, razumijevanje posebne higijene u Rusiji je teško za implementaciju znanstveno utemeljenih instalacija za stanovništvo, a za posebnost stanovništva bilo je nemoguće prepoznati globalnu i higijensku kulturu ruski Suspílstva. Chi Waterto Divoy WHO, SHO ZAYTE ZAVE OD PRAVILA PREZENTA ZA PRAKTIČNU REALIZACIJU PRAVILA OSOBERSHIA GÍGÍêNI NIEM RAZVOJA NIJE SPREMNA RACIONALNO POUZDANOST MATERIJALNO DESTRIBILE Z METHEYNEYEALLêVSKA DELTA Z METHEYNEYONEYêVHO). P.). U bolnici se stvorila izvjesna nepripremljenost do pravih instalacija i zadovoljavanja posebne higijene, a situacija se promijenila na gore.

Postoji problem s vezom s cim higijenski oporavak stanovništva, oblikovanje svijesti o potrebi higijenske dobrobiti, što rezultira prijenosom odgoja i obrazovanja na zdrav način života kao najvažniju sastavnicu života u cjelini.

13.2. ZDRAV NAČIN ŽIVOTA I YOGO OSNOVNI ELEMENTI. ZNAČAJ ZA ZDRAVLJE LJUDI

način života filozofsko-sociološki rozumínní ohoplyuê sukupníst typívív vidív vittêdíyalností índivídí, sítêlíí̈ grupi, suspílstva zagalom í êdností z umovima zhittya.

U higijenskom oblačnom načinu života - tse sukupnistnost higijenskih standarda pravila koja se provode u načinu života ljudi. Kad tsimu maêtsya na uvazi, sho tse razumjeti kompleks, koji uključuje socijalne, ekonomske, biološke, medicinske, etičke i psihološke aspekte (slika 13.1).

S poštovanjem, što u ovom času nisu svi najvažniji elementi usađeni od dovoljnog svijeta, taj liječnik ne bi smio davati preporuke pacijentici, ne vidjevši pojedinca ispred pojedinca, oprati joj život.

Želio bih iskazati poštovanje, da filozofski i higijenski lutajući zdrav način života podržava yogo social, tobto. zagalna, danju. Ovo je važan trenutak, oskolki associyuyuchi posebne higijene i njene osnovne odredbe íz ZZZH, liječnik može biti svjestan da osoba ne može čekati dok

Riža. 13.1. Elementi zdravog načina života

Higijensko oblikovanje glavni je način oblikovanja zdravog načina života. Voditelj higijenskog vihovannya higijenski trening. Bilo bi bolje, sve je jednostavno: počnite taj obrt i sve će biti u redu! Štićenik liječnika pratio je sjećanje da učinkovitost ovih aktivnosti ne leži usred zemlje i života, već je određena logorom globalna kultura nadmoći, jednaka nadmoć i spremnost same specijalnosti da osvoji predložene preporuke.

Nema šanse, pronađite najbolji oblik propagande higijenska pravila da se sanitarno zakonodavstvo ne može usvojiti i provoditi, jer se suspílna svídomíst neće pripremiti prije njihovog usvajanja, a stanovništvo - prije vikonannyja. Ovdje je doslovno pogoditi riječi K. Marxa: “Teorija postaje materijalna sila samo ako je izmakla kontroli.”

Taj liječnik ne treba plaćati za one koji će već sutra biti isti pacijent, ili će kontingent oboljelih postati spremniji i entuzijastičniji slijediti sve preporuke, ako ne samo ZZZH, nego dobiti dobrotu! Moramo pripremiti buti do puta, okorjeli i zadimljeni raditi s ljudima kože - i bolesti, i praktički zdravi.

Higijenska sigurnost kao jedan od oblika gipkosti, formirat ćemo se kao rezultat napredne potvrde generacija i vihovanja stereotip namjere i ponašanje, usmjeravanje na štednju i razvoj posebnog zdravlja i zdravlja zajednice, koji ih uzimaju kao najvažniju vrijednost, posebne potrebe i potpora zahtijevat će tu vrijednost (Koshelev N.F., 1982). Sam cilj je ležati u osnovi higijenskog načina života, temelj je ekološkog pristupa koji dovkilla, na prirodu tog Suspílstva, na ljudsko biće kao subjekt. Potrebno je oblikovati higijenu i ponašanje, vihouvirati i podržavati svim raspoloživim metodama. Takav zadatak treba smatrati jednim od glavnih za referencu moguće medicinska znanost i praksa.

Ale deyaky sat ce zavdannya nije bio uključen prije prvog, nakon čega u zemlji praktički nije bilo promocije zdravog načina života. To je dovelo do opravdanja situacije, zvane “ruski križ”, ako stanovništvo utihne, tko odrasta, populacija umirućih ruskih grla će značajno djelovati. Očito, s desne strane ne samo dotrimanni ili netrimanci zdravih stilova života, nego ni traga zaborava da štedite novac i poboljšavate zdravlje ljudi. Adzhe način života za 50% poboljšava zdravlje ljudi.

Racionalna praksa

Pratsya- Dotsílna diyalníst lyudiny, sryamovana na štednju, vidozmínu, pristosuvannya dovkíllya da zadovolje svoje potrebe.

Oskílki lyudin ê ístogo biosocijalni, zatim th pracciu sanjke treba smatrati društvenom i biološkom kategorijom. Kod kultiviranja prakse moguće je karakterizirati u različitim pozicijama:

Od društvenih i ekonomskih - tse kriterija i stvaratelja materijalnih vrijednosti;

Od povijesnih - glavna pokretačka snaga proizvodnih snaga društva;

Od fizioloških - proces pretvaranja potencijalne energije, taložene u biokemijskim supstratima sustava ljudskog tijela, u fiziološki rad i intelektualnu aktivnost;

Od biomehaničkog - proces izravnog kretanja tijela ili jednog dijela, znak tog objekta u prostoru;

Z ergonomichnyh - proces međuodnosa između ljudi i radnika;

W higijenski- društveni i biološki element života koji tvori osobu kao biosocijalni identitet i označava somatsko, mentalno i socijalno zdravlje.

Iz ostatka situacije, posljedica je neizbježna - možete raditi ili zauvijek, ili u Škodi i dovesti je do bolesti i smrti, jer je to iracionalno.

racionalno Pratsya se može uzeti u obzir ako postoji fizička, mentalna i društvena organizacija osobe, njezina biosocijalna iz dana u dan. Vi biste trebali biti krivi za takav um, ako radite sigurno između društvene (dopunske) dozilnistyu i posebne težnje i bazhannyami, tobto. maê motivatsiynu skladište.

O izvješću o motivaciji bit će riječi u nastavku. A kad govorimo o iracionalnoj praksi, pogodite riječ vidomy viraz“sizitska praksa”, što znači važan posao bez posla. Sizif (u grčkoj mitologiji - kralj Korinta), nadmudrivši bogove, dva zuma izbjegla su smrt. Za cijenu vina njihovih sudova, neka podignu kamen u podzemnom svjetlu na planinu, koja, stigavši na vrh, pojuri natrag.

Pratsya jak poslušna aktivnost ljudi uključuju fizičku, mentalnu (intelektualnu) i emocionalnu komponentu. Smrad mora biti prisutan u procesu, bilo da se radi o praksi.

S evolucijsko-povijesnog stajališta ljudskog organizma biomehanički sustav oblikovana po nama ispred priljeva fizička komponenta prakse Rukh je primarna osnova za razvoj strukture i funkcija ljudskog tijela svih živih bića, a tjelesna aktivnost temelj je za formiranje lokomotornih funkcija.

Jak društveni identitet ljudi oblikovani sve pod pljuskom mentalna komponenta prakse, jak biosocijalni - pod priljevom obje komponente za trajnu prisutnost emocionalnu komponentu

Pod vodstvom psihičke sfere formirani su ciljevi i postignuti načini; Za voditelje fizičke sfere - izvođenje određenih glava i za princip reverzibilne veze, uvođenje promjena u program (depozit u specifičnim uvjetima). Ovaj proces će neizbježno imati emocionalnu kompoziciju.

Nent kao svojevrsni arbitar uspjeha (učinkovitosti) ili neuspjeha (neučinkovitosti) zusil da se dostigne meti.

Značajno je da je opisano međusobno djelovanje komponenti, okrivljujući milijune sudbina za to, za bilo što drugo. Međutim, tijekom povijesnog razvoja razvoja dijela dermalne komponente praktički su se promijenile neke od najvažnijih karakteristika procesa.

Fizički trening- vrsta aktivnosti, angažman s vitratima energije pjevanja, koji osiguravaju funkcioniranje mišićno-koštanog sustava i sustava koji podupiru ovu aktivnost. U svim ostalim mentalnim funkcijama (poštovanje, sjećanje na one druge.) I općenito, intelektualna i emocionalna komponenta ne prepoznaju prirodnu taštinu.

Rozumova Pratsya- vrsta prakse, u procesu bilo koje osobe zdíysnyuê keruyuchí díí̈ ta Ja stvaram aktivnost. U osnovi joge je laganje, obrada informacija i donošenje odluke različite razine savijanja i podložnosti. Kad god postoji fizički impuls (dinamički, statički, pomični), proces ima više mentalnih funkcija, poput romantične aktivnosti, uvijek je prisutna fizička komponenta. Stoga je ispravnije govoriti o važnosti fizičke ili o važnosti intelektualne prakse.

Krím tsgogo, razríznyayut praksa za yogo profesionalno priznanje, društveni profil, razina mehanizacije previše.

U ovom cíkavo, on je vidio praci facívtsy u sferi fiziologije praci, što je već viđeno ranije. Ale ê nebhídníst zupinitysya na deyakih pojedinosti, yakí ê stvarna vrlo shdo posebnu higijenu.

Ured operatera po'yazaniya z keruvannyam strojevi, posjedovanje, tehnološki procesi. Odvojite broj vrsta aktivnosti operatera:

Operateri-posterigachí (na primjer, u nuklearnoj elektrani, kontrolne točke raketnih postrojbi strateškog prepoznavanja i druge);

Operateri-vikonavtsí (dispečeri u zrakoplovstvu, transportu, itd.);

Operater tehnolozi također.

Ovu raznolikost prakse karakterizira velika snaga i visoka neuro-emocionalna napetost. Krim gigi-

enistiv, tsey vrsta prací vchayut fahivtsí schodo nove nauke inženjerska psihologija.

Ured za upravljanje- tse pratsya ker_vnik_v organ_zats_y, instalacije, pridpriêmstv onda; vchiteliv i vikladachiv. Vin karakteriziraju sljedeće značajke:

Nadzemni rast obyagu íinformatsíí̈;

Sve veći nedostatak vremena za prihvaćanje menadžerskih odluka;

Na promicanje društvenog značaja i posebne dokaze za donošenje odluke.

Za ove fahívtsíve, kao i za druge, treba im puno novca: političar, ekonomist, organizator, menadžer, diplomata također. Pratsya karakterizira potreba prihvaćanja nestandardnih rješenja, zaštita nepravilnosti pothvata (“aritmička aktivnost”), uklanjanje dijelova konfliktnih situacija i drugo.

Kreativni rad- najviše preklapanja i nekoliko zaokreta od higijenskih položaja različitih praksi. Praksa znanstvenika, pisaca, umjetnika, umjetnika, arhitekata, dizajnera itd. Za nove karakteristike:

stvaranje novih algoritama u aktivnosti;

Potreba za majkom značajna je obveza pamćenja;

Umínnya postíyno pídtremuvat poštovanje za visoku smirenost;

Neregulacijski raspored aktivnosti.

Crim tihih negativnih značajki, s kojima vyshchezdannya raznovidi praci, za kreativnu praksu također karakterizira visoka živčano-emocionalna napetost.

Ordinacija liječnika okarakterizirati:

Stalni kontakt s osobama koje su bolesne (ponekad možete biti nesigurno bolesni - i bolesni i medicinsko osoblje);

Povećana održivost i za pohvalu odluke, i za díí̈ (nedostatak nerada);

Nedostatak vremena za hvaljenje rješenja u glavama obsmezhenny obsyagu íinformatsií̈ o objektu vtruchennya, uglavnom í̈í̈ povnu vídsutníst abo íí̈ super iskrenosti;

Često se mijenja raspored rada, koji se ne mijenja s biološkim ritmovima osobe;

Puno drugih značajki leži u medicinskim specijalizacijama.

Praksu liječnika također karakterizira visoka neuro-emocionalna napetost.

Nastavno osoblje i studenti- ce praccia posebne kategorije stanovništva (prije uključuje predstavnike različitih dobnih skupina - od djece i mladih do odraslih). Naglasak na napetosti svih mentalnih funkcija (pamćenje, poštovanje, predah), popraćeno nekim stresnim situacijama (kontrolni rad, dvorane, dobro spavajte). Tsya d_yaln_st nast_lki svoêridna í sklopivi, scho u MMA im. I.M. Sechenov je stvorio laboratorij za probleme sveučilišne higijene.

Vidi pratsí prihvatio razríznyat za težina i napetost rada.

Gravitacija fizička vježba se procjenjuje količinom potrošnje energije za održiv trosatni interval (godina, promjena rada, povećanje). Prema G. Lehmanu (1967), maksimalna dopuštena fizička obveza na mandat od tri mandata s 8-godišnjim radnim danom i 280 radnih dana za radnika iznosi 2000-2500 za ljude, a za žene - 1600 radnih kilokalorija (kcal ) za doba (bez obrazovanja) glavna razmjena).

Imaju 1973 str. FAO/WHO je utvrdio sljedeće kategorije težine tjelesne aktivnosti:

Ruka robota: za ljude - 2400 i za žene - 1880 radnih kcal;

Vazhka robot: 1900 i 1400 kcal dnevno;

Srednje teški rad: 1400 i 1100 kcal dnevno;

Lagani robot: 1100 i 800 kcal.

Kao važna tjelesna praksa, kao što je nepokazivanje fizičkih sposobnosti osobe, tako je prisutnost stalnih i sustavnih tjelesnih napredovanja neprihvatljivo označena na íí̈ zdorov'í̈. Već je istaknuto da je čovjek biomehanički sustav koji se formirao kao glavni rang tjelesne prakse za trening u optimalnom stanju potrebne postfizičke kondicije. U trenutku prijelaza na njenu minimalnu kritičnu razinu, sustav neminovno degradira. Ovi kriteriji uzimaju u obzir vrijednost od 1200-1300 kcal za proizvodnju za muškarce i 800-1000 kcal za žene. Inače, detreniranje tijela se nastavilo, tobto. promjena m'azovoy snage, vitrivalnosti, lomljivosti i spritnosti ruhív, smanjenje lomljivosti u ilovastim područjima, poremećaj koordinacije presavijenih ruhovyh aktivnih tvari, tromost m'yazív i pad vitalnosti.

U sadašnjem satu, čak i najvažnije profesije, dugo vremena, gornja granica fizičkog viška (4500 radnih kcal), iako u posljednjih nekoliko dana energija može doseći 10-12 tisuća. kcal za dobro. Tijekom prijelaza gornjeg međuenergetskog vitrata prijeti degradacija čovjeka kao biomehaničkog sustava, jer takav proces postaje sustavan.

Čovječanstvu prijeti još jedno nesigurno, malo sjećanje, ali stalno raste - automatizacijom i mehanizacijom uništavanja, urbanizacijom života suvremenog čovjeka, fizička komponenta prakse se smanjila na kritičnu razinu. Do neke naslídkív tse Veda, već je bilo.

Vídbulasya također yakísna zmína fizičke komponente prakse. Za značajan broj ljudi, koji je postao čest, povezan je s adventivnošću na okremí organu i dijelu tijela, što stvara okruženje na otvorenom prostoru, često stereotipne, nespretne ruhi na lisnim ušima utamnjenog logora čiste statike. stres. Takva asimetrija taštine ne podržava anatomske i fiziološke i biomehaničke strukture organizma, ne može se u potpunosti prihvatiti, ali samo da je treba poduprijeti na razini koju postiže proces ontogeneze.

Nemojte to bolje raditi u sferi intelektualac, tobto. kod ljudi koji su važnije okupirani rozum praccia. I ovdje postoje znakovi manjih i manjih promjena, jer stoje u redovima neprijatelja. Smrad se vidi na guzicima operatera, kreativnim (heurističkim), menadžerskim i drugim raznim praksama.

Općenito se može konstatirati da se kod ljudi koji su najvažnije okupirani rozumskom praksom, analogno fizičkoj komponenti, intelektualna komponenta pomalo i sporadično mijenjala svakog sata povijesnog razvoja čovječanstva, osobito tijekom ostatka 2. stoljeće. Mi smo ispred vas otkup intelektualnoj sferi, što vodi do íí̈ revtomi. U ovom času asimetrija (na primjer, jedna od funkcija mozga - poštovanje, pamćenje, fleksibilnost različitih signala je pretanka.) prestaje biti poticaj za puni razvoj cjelokupne intelektualne sfere u tom procesu.

U osnovi formiranja asimetrije, cilj je promijeniti prirodu veze između ljudi i stručnjaka modernih umova.

Iz mirovanja, bez sredine, pretvorio se u stroj ili sustav (sklopivi). Ljudi s vremena na vrijeme postaju element (skladište) formiranog sustava raznih preklapanja. Mustache yogo dií̈ unaprijed imenovan od strane administratora sustava. Takvi sustavi imaju suvoriy algoritam diy.

Uključivanje ljudi kao “elementa” formira se kao da je svjedok, a ne kao svjedok, čini se važnijim za funkcioniranje sustava, zbog čega naglo raste privlačnost emocionalne sfere. Alla Tse Navantazhnaya, i točnije - transessment, ne znajući razdore, nijansu koju treba napraviti rezultatom Dyalnosteta, Lyubovnya Yak Spevcharik Funcíonuvannya Spevíêí sustavi nisu peregri-oscilacijski proizvod vaših pratsí í ne mogu imati ruža, yogo . Tsya nadljudskost (pretpostavljajući održivost funkcioniranja sustava i nemogućnost uzimanja rezultata vlastitog rada kao uspješne aktivnosti) ne dopušta čovjeku da skladno ostvari svoj ljudski život u praksi i oponaša stvaranje kroničnog nedostatka latencije zadovoljstva. .

Što je još važnije, postoji problem regrutiranja emocionalne sfere u ljude heurističkih profesija, kao što je već rečeno. Malo profesionalne izvedbe u takvom raspoloženju je pozitivno, što potiče aktivnu aktivnost mozga i stoga postaje nacrt zdravlja. Međutim, ovaj proces je često popraćen "informacijskim šumom" na tragu kompliciranih društvenih mreža, komunikacije izvan svijeta, usvajanja jezika i jezika i stjecanja informacija, vikonannya robit, koji nisu izravno povezani s profesionalnom djelatnošću.

Sve to stvara problem ozbiljnog manjka vremena, najčešće se popravlja dodatnim brzim vremenom oporavka. Ale, a u ovom času čovjeku se misli okreću svom poslu. Nedostatak vremena, stalno "profesionalno mačevanje" stvaraju kronične, ustajale jame negativne emocije, povremeno posilyuyutsya neprijateljske stresne situacije.

U vrívnovazhuvannya negativnih emocija i društvenog ponašanja, uloga ima najviše bijes i manje stabilan

do navantagena galvanski sustav ospica mozak. Iscrpljivanje funkcionalnih rezervi neizbježno će dovesti do sloma regulatornih funkcija središnjeg sustava.

Dodati neku štetu vremenskom stereotipu radne ambicije, naglo promijeniti ravnotežu s prirodnim okruženjem uma i rada, staviti premiju na vidljivost svakodnevnog prakticiranja higijenskih funkcija, funkcija zdravlja ljudi. Takav transformacije pratsí za okremoí̈ lyudini od strane pjevačkog svijeta kontrole. Preklop na desno je sto posto populacije u divljini, posebno u cijelosti, a još više predviđa buduće događaje. Yamírno, nerazíonalnísta mjesečni faktor pratsí jaka, ucho-zezívílʹšoe negativno na zdrave ljude, dječaci Usvídomlen Í Vídpovídní ići u budućnost Abo u Lyníi zb_lishennya fizičke komponente Pratsy (sjena praktički), Abo za Rahuchen Fízía itd.

Prote z fizička prava nije tako jednostavno. S desne strane, u tome što je narod, rastežući povijest svog utemeljenja, bio zamrljan fizičkom i intelektualnom susillom pjevanjem, konkretnom i cjelovitom metodom. Vín í bachiv, í otrimuvav rezultat êí̈ pratsí. To je najvažniji atribut prakse, zbog kojeg joga izgleda poput robota. Fizički, oni imaju pravo ne stvarati ništa od vanjskog materijala. Zato vikonuyuchogo ima pravo imati manje nade za one koji će uz njihovu pomoć vidjeti njegovo zdravlje. Da bi vjerovali u one koji su ispravni, potrebno je visoka riven posebne i suspílnoí̈ svídomosti. Takve kategorije, poput vjere i nade, prihvaćaju se i prihvaćaju putem apstrakcije, tj. preko drugog signalnog sustava. A formiranje apstraktnih kategorija uvijek će biti povezano sa značajnim poteškoćama i zahtijevat će trostruki sat.

U slučaju fizičkih prava sudbina intelektualne komponente je minimalna, baš kao i u fizičkoj praksi, prisutna su nekakva vina obov'yazkovo. Prije toga, što je veći cilj i rezultati prakse, veći je pozitivan utjecaj fizičke komponente prakse na intelektualnu sferu, to je učinkovitija higijenska funkcija prakse. Imate pravo poboljšati svoje fizičko zdravlje. Međutim, smrad, suludo, ružan, ljudima je neophodan, poput lošeg načina života.

Zato je, nakon što je prošlo razdoblje industrijalizacije u SRSR, poziv “da se spusti cijena između ruže i fizičke prakse” s higijenskih pozicija krivo. Potrebno je ne pretjerivati tjelesnu praksu i pretvarati je u Rozumovu, već je racionalizirati. To je težak posao, kao osoba vikonuê na granici svojih sposobnosti, shkidliva kao fizički, iu intelektualnoj varijanti. Pratsya, scho zdíysnyuêtsya z urakhuvannyam morfofunkcionalne mogućnosti, ne samo korisna, ali i potrebno u obje njegove opcije.

Kílka sív o takozvanoj jednostavnoj fizičkoj praksi. Instalacija u svoje vrijeme za industrijalizaciju, a za sada za mehanizaciju i automatizaciju održivosti zemlje nije pridodavala dodatak radnih vještina i privrženosti ljubavi fizičkoj praksi. Kao rezultat toga, dio stanovništva, posebice mladih, formirao je nevažan stav prema jednostavnoj praksi kao neprestižnoj i nibito nezdravoj. Oblikovanje takvog daha se raspršuje i sama joga se naziva - "nekvalificirani" rad, tobto. netočno, što ne zahtijeva potvrdu tog navičok. Više od toga, postoji misao, da jednostavnu praksu nije potrebno čitati, da u novom nema ničeg sklopivog - "kopaj dublje, baci dalje, i to je to".

Tse gliboke oman. Jednostavna praksa Nebazhannya vikonuvati najčešće je vezana za početak dana. Više se govori o korisnicama joge. A kad pridošlica krene, pridošlica počinje osjećati radost rada, uzimajući joj zadovoljstvo.

Uobičajeni položaj liječnika nužan je za izliječenje kože okremy vpad. Bogato je zašto je važno gledati na jogu i kako razmišljati te kako razviti preporuke za određenog pacijenta.

Vidpovídníst pratsí društvena stvarnost osobe

U podzemnom planu, praktičnost društvene stvarnosti osobe ističe se njezinim dostojanstvom kao društva, dakle pojedinca. Pa koja je karakteristika zuma motivacijski praktična komponenta. Specifična motivacija može imati materijalnu, moralno-psihološku i drugu osnovu s brojčanim varijacijama njihova mentaliteta.

Materijalna osnova motivacije najranije je u povijesnom planu, da se dosegne razuman i razborit. Mensch

vídome í̈í̈ tlumachennya z moralne i psihološke pozicije. Nije lako spriynyattya i vinikla znatno lošije u razvoju uspjeha, osvetiti se sebi kao pozitivnim i negativnim trenucima. Na pozitivnim tragovima može se vidjeti gotovo glomazna ob'yazka, napet značaj i stas vlastite prakse, postizanje yogo specifičnih ciljeva, samopotvrđivanje sebe kao posebnog, izgradnja virishuvati postavljenog zadatka. Dakle, čini se da se za to priznanje okrivljuju rezultati vina i vina, stvaranje umjetničkih djela, akumulacija znanja je oskudna. Negativni elementi motivacije - tse pragnennya vlady, kar'erizmu, povlačenjem do zadovoljstva zlobne gracioznosti samo.

Očigledno je među ljudima za takvu bulu karakteristična moralna i psihološka motivacija, bogata zdravljem i dugovječnošću (Sofoklo, Pindar, Elimenid, Demokrit, Zenon, Hipokrat i drugi). Kepler, Bacon, Euler, Newton, Michelangelo, Leonardo da Vinci, L. Tolstoj i ja doživjeli smo duboku starost. Pavlov, I. Aivazovsky, A. Skryabin, B. Shaw, P. Picasso i mnogi drugi. Formiranje moralne i psihološke motivacije bogato je zašto ležati u izboru profesije: „Sretan onaj koji s veseljem ide na posao i s ništa manje radosti se vraća kući.”

Liječnik ne traži da nahrani svog pacijenta, koji može podnijeti ostatak poteškoća, a ako ne, zašto onda? Tse dopomozhe detaljniju analizu razloga, yakí pozvao osobu liječniku.

Racionalni popravak

Uz jednostavnost i očitost, koncept “racionalne promjene” je toliko samosklopiv, kao i druga važna skladišta zdravog načina života. Potrebno je odvojiti popravak procesa(Operativni ciklus, promijenite ga uskoro) i drugi razlozi, ako je osoba u određenom satu upoznata s glavnom vrstom aktivnosti, a nova je tzv. slobodni sat(Vidpuska, praznici itd.).

Napomena o popravljanju procesa rada. Iako je osoba bila uključena u neku vrstu prakse (rozumova, fizička, operater itd.), u ovoj aktivnosti može se vidjeti nekoliko faza, koje su ponekad čak i važne za dijagnozu te točne timchasovy í̈khnyoí̈ znachennosti. Shematski se klasični ciklus rada može prikazati na sljedeći način (slika 13.2).

Riža. 13.2. Faze radnog ciklusa

Faza povraćanja. Taj period, kada nekakva osoba “uđe” u budućnost, robot nakon sna, emocionalna podrška, a onda, da su to okrivili nakon što su stigli do robota, onda. U različitih ljudi njezina trivalnost može biti nejednaka - ona je prazna, kao u obliku posebnih značajki, i u prirodi pobjedničkog rada. Liječnik je kriv za pamćenje manifestacije faze prakse, jer pacijent može imati problema, zbog sve većeg povećanja prakse, proizlazi da se vodi računa o posebnosti radnog reda. Najčešće krive hranu za preveliku neozbiljnost faze. Ovdje morate razmišljati ili o karakterološkim osobitostima posebnih značajki, ili o manifestaciji kronične autonomije. Osim toga, "praksa" je potrebna ne samo za svakodnevne aktivnosti, na primjer, s promjenom posla, već i za obnovu profesionalnih vještina među predstavnicima drugih profesija. Na primjer, liotčiku ne bi trebalo dopustiti da obnovi zalijevanje, da obnovi termin nakon puštanja, kako ne bi obnovio svoje pridošlice na potrebnu razinu.

Faza postajanja produktivnim. To je razdoblje stabilnog funkcioniranja radne osobe, ako se učinkovitost njihove aktivnosti svede na potrebnu (utvrđenu) razinu. Očito je da se tijekom vremenskog razdoblja produktivnost pomaće, te se u cjelini radnom izmjenom (ciklusom) tijekom tog razdoblja smanjuje potrebna razina učinkovitosti i učinkovitosti rada.

Postupno izbaciti. Kao rezultat toga, bilo da se radi o aktivnosti osobe, kamp se automatski razvija. Priroda fizičkog i rozumnog u isto je vrijeme niska u vrućini riže, a revolucija se nastavlja u sferi proizvodnje Dedalusa, sve više i više brišući očitost.

Kriteriji mogu biti objektivni i subjektivni podaci, koji se mogu navesti u odjeljku 11.

Dok subjektivni podaci, koji vam omogućuju prosuđivanje koraka klonulosti, ne legnu víchutya vtomi. A.A. Ukhtomsky ćelavo, čini se da je osnova subjektivnog iskustva kože cijela pjesma cilj materijalni procesi u živčanim stanicama. Deyakí vchení stverdzhuyut, scho navít na otsíntsí težina posla i subjektivni kriteriji mogu biti dovoljno točni i jasno povezani s ob'êktivnimi pokazniki.

Prema objektivnim kriterijima možemo razlikovati 2 skupine pojava: s jedne strane - promjena praktičnosti kvalitete rada, s druge - promjena različitih sustava tijela, popratni razvoj automi.

Za dijagnostiku je moguće napraviti mnogo različitih metoda, koje se smatraju skupom metoda, i njihovo preklapanje. Na ovim jelima su angažirani stručnjaci iz područja fiziologije, prakse, ergonomije i inženjerske psihologije. Protegist također prati plemenitost đakona, da daju radi pacijenata, kako se bolje nositi s mukom vapinga.

Borbu protiv stomlyuvanistu treba voditi snažna plejada sanitarno-higijenskih umova industrijske sfere, umova života ljudi. Što više neprijateljski raspoloženi birokrati postaju sve više i više pobjednički, postaju pozitivniji - od racionalnog osvjetljavanja do široke primjene načela industrijske estetike - to će biti veća praktičnost ljudi.

ístonim zaobom, scho za ubrzanje svílnennya u íd víd níslja djela, ê vídkrystannya vídkritogo Í.M. Sečenov fenomen - učinak aktivnog popravka. Bulo je ustanovio da je vjerojatnije da će se bol m'yazija osjetiti ne zbog potpunog mira, već zbog rada drugih m'yazovih grupa, kao i zbog nekih aferentnih podgrana. Gledajući unatrag, pacijentu bih preporučio metodu fizičkih pauza, autotreninga također.

U takvom rangu, čak i kao objektivan i neizbježan suputnik, bilo da se radi o radnoj djelatnosti. Bitna je inače – yoga glina i mogućnost vraćanja zdravlja i prakse

sada nakon joge. Potrebno je racionalno poboljšati kao zatsíkavleníst robopodavtsya, tako da ja yogo spremnost da vrakhovuvat misli fahivtsív u galeriji fiziologije, prakse, inženjerske psihologije, ergonomije. Slijedite raspored rada produžujući promjenu (ciklus) na način da se pauze i stanke u radu iscrtavaju racionalno, te da je čovjek jakomog prolazio fazu stabilne produktivnosti, a ne “migrirao” u fazu sekunde.

Šteta, ali ne morate znati, često je moguće predvidjeti dvije napredne faze radnog ciklusa.

Faza "Kíntsevogo porivu". Vrijeme za Tsíêí̈ Fazi Zemíyuchi, Shaho Pratskívnik, Rosimíyuchi, Scho Groundê pot Potonibny Temp, Vikonuê Robot Mensh Yakísno, Efektivno, mob_lízu kod psihologa i reservoi í í i ruhuí st i pročŝiki . Sportaši pričaju o takvom kampu, kao o "prijatelju ludih", na koji su se digli. Međutim, čestim i trivijalnim uključivanjem rezervi, smrad se postupno povlači, proces može prijeći u fazu vida.

Zrivu faza- cestan, ako osoba više nije u stanju s potrebnom učinkovitošću i kvalitetom izboriti svoju profesionalnu djelatnost za mobilizaciju svih fizioloških rezervi tijela. Neophodan negaina prekid ili kvarovi u robotima, inače je moguća pojava nepovratnih patoloških promjena u tijelu.

Racionalnost prakse i razlog produljenja radnog ciklusa (promjene) jednako je vjerojatan u činjenici da su se radna razdoblja crtala s periodima stanki na način da se faza autonomije nije razvila u osoba i faza vida nije počela. Istodobno, prekid u radnom ciklusu, a također nije kriv za preopterećenost, kako bi nakon njih osoba ponovno završila fazu rada.

Velike poteškoće krive najgore kriterije za odobrenje- joga dostatnostі učinkovitosti. Individualne potrebe za popravkom mogu biti iritantnije. Nažalost, ovdje nema jasnih objektivnih naznaka, što se obično temelji na verbalnom (subjektivnom) pozivu (samoprocjeni) o samopoštovanju, spremnosti da se posao prevlada ili pristupi njemu. Krím tsgogo, zvichayno, čak je htio biti majka i objektivno dokazati samopoštovanje.

Razvoj superiornih, pristupačnih i jednostavnih metoda procjene i kriterija učinkovitosti odluke zadatak je i bitan je i trajan, a sama profesionalna djelatnost osobe je taj oblik, metode, trivijalnost i priroda odluke. stalno se mijenjaju.

Zločin u procesu profesionalne djelatnosti, nakon podjele novi popravak pri pogledu na fizičku i moralnu i psihičku smirenost, vídpochinok z remikannyam druge vrste djelatnosti, koje nisu povezane s profesionalnim vezama, vídpochinok kratko jurnjava i trivaliy.

Budi neka vrsta plemenskog oporavka, posebno povniy, shkidlivy za zdravu osobu. Optimalan način je važno raditi jogu. U idealnoj situaciji takav dan može biti danas, ako je do početka radnog ciklusa, dana, danas potrebno obnoviti fizičke, intelektualne i emocionalne sposobnosti i osjećaj krivnje bazhanya i mogućnost pratsyuvati - kao prije, kao da osoba ima post-smrtnost u vodi, da í̈zhi z'yavlyaê bajanna piti i í̈sti.

Ali u praktičnom životu mogućnost da će se stvarnost postizanja takve osobe ispreplesti s drugim društvenim razlozima. ugodan dan moderni ljudi propisuje striktno sat i raspored (algoritam) samostalno, za rijetke kvarove, s obzirom na individualne karakteristike osobe. Zvoni, svima se vraća isti sat rada, trivalitet izdanja je pretanak.

Takva regulacija kod značajnog dijela ljudi dovodi do gomilanja volumena, tako da se u sat vremena prijema često možete umoriti, ali opet nakon završetka skretanja; tobto. oslobađanje, navit íz povnim vídpochinkom, yakyi vyríshuê problem borotbi z perevtomoy. Kao što je već rečeno, rad se može organizirati tako da ga ne bi bilo potrebno pustiti, kao i da se protiv njega ponovno bori. Vono jednostavno nije kriv za okrivljavanje procesa prakse. Moguće ga je ojačati uzdizanjem, ali s pravom možemo racionalnom i racionalnom praksom, te lijekom.

Racionalna prehrana

Najjednostavniji i najkompliciraniji problem odjednom. Jednostavno je - nekome tko za ljupku grudu civilizirane sile našeg planeta nema problema, poput vina, očito je moguće i gradnjom zaraditi za život. Najdivergentnije je mišljenje da se prijetnja temelji na

čovječanstva kroz ženidbu hrane viniklo todi, ako bi se moderna osoba zagledala u nadru Svjetlosnog oceana i dosegla visine Kozmosa. Ale, pod Tsmu shonaimenshe, jedna trećina stanovništva planete Zemlje gladan- Reći ću češće. U isto vrijeme, postoji još jedan problem u hodniku s jelom - prijenos. Ovo je lokalno stanovništvo rozvinenijeg kraja i na njega se gleda kao na "platu" za urbanizaciju, "panuvanje" ljudi iznad drugog svijeta.

Uz problem racionalnosti prehrane ne možemo vidjeti ekstremne moguće opcije. Da budu svjesni “prosječnih” ljudi, kako regulirati kvalitetu i količinu hrane, što i ê zadaće posebne higijene u kuhinji jesti.

U ovo doba dana, ljudi ZMI kože oduzimaju stilove "recepta" i "pravila" kuhanja i íí̈ spozhivannya, što bi, čini se, u potpunosti svladalo ovaj problem. Ale u više vipadkív tsí preporuke i otići daleko zdrav gluzdu, još više znanstveno utemeljeni podaci.

O higijeni obroka, idite na vodpovidny distribuciju sluškinje. Ale na deyaky jelima - koje su vještine- Posebno bih želio izraziti svoje poštovanje.

U zoru razvoja ljudske prehrane: što je to? ne stojeći - iz svog razloga ljudi su spasili prirodne (prirodne) proizvode, tobto. sve one koje im je priroda dala. Isti priljev ljudskih bića u obliku biološkog entiteta razvio je sve morfofunkcionalne sustave organizma. A bilo je tako davno da se promijenio genetski kod čovječanstva, yogo genom, kako je uobičajeno reći. Važan trenutak.

Dva nadgrobna spomenika iz temelja su promijenila povijest razvoja tog oblikovanja ljudi, njihovog dana. Prije toga, na početku sata evolucije, osoba je postala biosocijalniístotoj na vídmínu víd reshti živi svijet. Drugi - osoba je postala Volodarska vatra. A zbog većeg doprinosa društvene komponente, cijeli se proces čovjeka uvelike mijenja, pozvani smo naprijed. A os unutarnje biti osobe promijenila se ne tako jasno tako duboko.

Sada malo slív o onima, skílki treba biti. Formiranje u procesu evolucije pravilnosti funkcioniranja ljudskog crijevnog trakta, prirode i aktivnosti sudjelovanja svih drugih sustava i organa u procesu jetkanja

Živ sam govori z í̈zhí nastali su pod infuzijom tišine, da pozivi dolaze prirodnim komponente (vrste) ježeva: žitarice, žitarice, meso, ribež i drugo.

Oče, dotrimannya pravila zdrava prehrana moguća je prisutnost dovoljne količine i asortimana prirodnih ljuspica. Na prvi pogled moguće je da to nije potrebno u tekućoj godini preporuka. Ali većina ljudi nije svjesna onih koji trebaju pojedinca (Specijalista) reguliranje skladištenja namirnica u ugaru u obliku količine staklene energije i viku.

Sljedeće što treba znati je da se fizičko zdravlje osobe mijenja s godinama. Ako ne vidite potrebu za vježbanjem m’yazi i podrezivanjem u tonu, tada će rezultat biti zamjena masne mase m’yazovoia, što će pojačati biološku dotilnost.

Nepotrebno je reći, potrebu za akumuliranjem energetskih rezervi vinila i genetski fiksiranih u procesu evolucije nakon neredovnog obroka Taj “genetski trag” ostavio je u životu modernog čovjeka, jaka, bez ikakvog posebnog zusila, možda iz njegovog hladnjaka ima dovoljno prirodnih zaliha uložaka, pa će ih biti dovoljno za veliki broj ljudi. Tolika je i vlastita “cijena” transformacije osobe iz biološkog u socio-biološki identitet.

Pretpostavimo da ljudi s prekomjernom masom tijela žive manje, niži ljudi, kao normalni vaga. Osim toga, prvi "ode na distancu" ranije od ostalih, kako se čini da sportaši kažu: produktivnost rada opada, "profesionalni" život se skraćuje, postaje sve raniji i mršaviji.

Nažalost, opisi veće neravnoteže sutra neće biti dostupni. Liječnik bi trebao utvrditi točan razlog za opravdanje određene osobe. Samo tako ću vam pomoći da budete ciljani i adekvatni.

Uz svu jednostavnost, probleme nije tako lako riješiti. Kako tijelo pacijenta raste, to znači akumulaciju energije u traženju masti. Liječnik odmah okrivljuje smirenost koja daje i samu "primarnu" radost: "Živite manje, vježbajte više fizički, srušite se mršavo." Za sve poštenje, radi nje, rijetko ćete otići u pravi život. Zašto je ispravno ne “sprace”?

Već je rečeno o onima koji žive za čovjeka - genetski fiksirajući instinkt kao um uma. Osim toga, spozhivannya í̈zhi - tse zadovoljstvo, kao, možda, djelovati samo na kip.

S druge strane, preporuke za poboljšanje tjelesne aktivnosti kao način poboljšanja zagušenosti mase daleko su od ljudi koji su skloni koži. U povijesti je bilo depresija, ako je bilo dugovječnih ljudi, ali nisu zamjerali posebnu tjelesnu aktivnost. Prije svega, tako dugovječni ljudi dali su početak aktivnom načinu života.

Liječnik je kriv za razumijevanje složenosti problema za određenu osobu i šala je ugodnija. Izgovarati bolje rješenje ne ide se bez razumijevanja posebnosti ovakvog načina života. Aje taêmnitsí "grub centar" da joga funkcija níní do kraja ne vyvchení. I chi u novom problemu, tezh nije jasno. Ovo je jedna od misterija prirode ljudskog bića, koju treba znati.

S velikom pažnjom trebamo dati preporuke kako poboljšati životne uvjete života. Iako je moguće da mladi organizam prođe bezbolno, za osobu slabe dobi to može završiti tragično ili dovesti do temeljno zdravog djeteta (na primjer, osteoporoza, patološki prijelomi kože).

Važan čimbenik u napretku pretilosti je način prehrane. Tse društveno impozantan narod timchasovy proces spozhivannya í̈zhí, proteo vrijednost je poznata, kao majka da poštuje društvenu stvarnost osobe. Mogu danas konstatirati da pjevački svijet klipa biološki ritmovi Biljni sustav ljudi uglavnom je dan u smislu njihovih društvenih karakteristika. Veći-manje suvoriy rozpodíl í̈zhi produžiti dan socijalna inteligencija, kardinalno ne prekrivaju fiziološke zakone jetkanja i izmjene klitina. Povrh toga, stvara se pjevački stereotip o jelu kao svojevrsnom obliku interakcije između ljudi i najvažnijeg prirodnog dovkilskog činovnika - í̈zheya.

Zatim preporučujemo da jedete u jednakim intervalima od sat vremena, do 4 puta dnevno. Češće (do 5-6 puta dnevno) slijedite zamjensku subenergetsku dijetu. Prote tse se može uzimati pod kontrolom liječnika.

Rídkísní i nerívnomírno rozpodílení protyazh dobi priyomi í̈zhí, osobito s „istrgnutim ritmom” íí̈ priyomu, oponašati i korak po korak vysnazhuyut slani centar, uništiti yogo regulatornu funkciju. Sve to dovodi do narušavanja normalne razmjene govora: poteškoće u apsorpciji energije u hranjivim tvarima i opskrbi masnoćama, pojava lipoproteina i lipida (kolesterola) u krvi, a kao rezultat - vinifikacija aterosklerotske bolesti.

U kanalu otpuštenog doktora imam pravo davati mljevenu hranu za obroke u higijenskoj sobi. Kada se mnogi pacijenti (posebno oni s nadsvjetskom vagom) raspituju o pohlepi totalnog gladovanja, vegetarijanstva, dana lutanja, posebnih dijeta, jedenja do osam prehrambenih proizvoda (jaja, masti, voće, povrće, sol, kava itd. ). ), o obliku predaha í̈zhi (kuhano, syrah, podmazano, ukusno i neukusno kuhano) tanko.

Po principu osobe, izgraditi od nadnaravne mase tijela, nije kriv ići u totalna glad. Tse apsolutno superehit yoga prirode. Ako ima ljudi koji su bolesni, zbog nekog snižavanja tjelesne težine - neke hrane za život i smrt, onda u takvim situacijama odluku može prihvatiti kvalificirani specijalist u sobi za dijetu.

U istom aspektu nazivaju se sljedeći promotivni dani. Zapravo, potrebno je i osoba je psihički spremna za takav postupak, potrebno ga je provesti. Ali, kao što je već spomenuto, za bogate ljude, pametno je pogledati umorni stereotip života - to je ozbiljan test, može se individualizirati u koži. U drugim slučajevima, problemi se mogu nadopuniti fahivima u gastroenterološkim dvoranama, što se može prepoznati kao prikrivena dijeta, ali je već prepoznato ne za zdravi ljudi, nadzor gradnje samostalno i psiha, to društveno ponašanje.

Lyudina je, kada organizira vlastitu prehranu, kriva za prevladavanje činjenice da je rast u ovoj regiji u skladu s sezonom protoka. Ovo je naziv tradicionalne prehrane obov'yazkovo kriv za uključivanje proizvoda rastućeg i stvorenja putovanja, više tu su djeca i mladi, kao i ljudi, kao način da se osvoji važan fizički posao. Posebno je turbota kriva što se prema godinama manifestira kod žena i žena koje su u godinama. Za nekog drugog važnije su individualne preporuke liječnika

uz nagon prehrambene prehrane žene, koja je dobra za dijete, i racionalnog jedenja hrane.

Danas se pokazalo da je to ne samo moguće, nego pored siročeta gledao mir više povrća, voća, yagid.

Općenito, zaključujući priču o jedenju ljudi, kao jednom od najznačajnijih službenika ovoga razloga, sljedeći put pridodaju uvredu ozljedi za osobu koja se u svoje vrijeme napila, svježe i ukusno.

Racionalna opskrba vodom

Sve živo je neraskidivo povezano s vodom. "Pogledajte vodu, sve je na svijetu živo, život je produhovljena voda", napisao je Leonardo da Vinci. Čini se da u tijelu zrele osobe 2/3 njezina masa postaje voda, kod tek rođene čestke je blizu 80%, a kod šestogodišnjeg embrija blizu 97% ukupne mase tijela!

Vidpovidno do saveznog zakona? 29 od 02.01.2000 “O yakístu te sigurnosti prehrambeni proizvodi”, Voda je dovedena do prehrambenih proizvoda ljudi. Vídpovídno u skladu s odredbama saveznog zakona? 52-FZ iz 1999 (Članak 19. stavak 2.) “O sanitarnom i epidemiološkom blagostanju stanovništva” ispred njega iznosi nekoliko riječi: “ Pitna voda može biti siguran u epidemiološkom i zračenju, ne stidljiv u kemijskom skladištu i majka prijateljske organoleptičke moći”. Ponad one, vídpovídno na čl. 17 p. 2 imenovanih u zakon, za određene kategorije ljudi, voda može biti fiziološki savršeno.

Vidpovidno na propis SanPiN 2.1.4.1116-02 „Voda za piće. Higijena za piće vode, pakirana u kontejner. Kontrola kvalitete" uz "fiziološki integritet" vjerojatnije je za flaširanu vodu druge kategorije jakosti. Iz rečenog vapiš da čovjek ima pravo, hodanje

financijske i situacijske mogućnosti, odaberite kao vrstu vozača, pa je džerelo. Racionalni pristupi individualnom i suspenzijskom prikupljanju vode navedeni su u distribuciji 6.

Racionalno postavljanje

Tsya problem mužnje je sklopivi, posebno za suspílství. Gostoljubivost ovog poda je velika, koji je često čist butovy neće prerasti u društvenim. Ali ako govorimo o higijenskom djetetu, onda smo ga davno promatrali, u 2 aspekta: fiziološko-higijenski i socijalno-psihološki (psihogijenski).

Fiziološki i higijenski pidkhid prijenos klimatskih umova, krajobrazno-geografskih obilježja grada, kampova prirodnih okruženja (voda, površina, razrijeđeno tlo), parametara urbanizacije i dr. jedan problem.

U ovom satu literatura može otkriti neosobnu referencu na takozvani sindrom bolesti (Sick Building Syndrome, SBS). Razlog službene registracije SZO-a je kompleks nespecifičnih simptoma, koji su izazvani nezadovoljavajućom ozbiljnošću primjene (Kvaliteta zraka u zatvorenom prostoru, IAQ). Glavna yoga manifestacija održana je na sekciji 3.

Važno je pričati o tome, de jerelo netočnosti - o robotima kod kuće. U pomoć mogu priskočiti liječnici-higijeničari, procijeniti kvalitetu zahvaćenog medija i na robotu, te u stanu pacijenta dati preporuke kako ispraviti težinu zahvaćenog medija i način života osobe. Važno je da je, na primjer, za egzaltaciju respiratornih bolesti uredskih radnika, u nekima od njih okrivio smrad kao posljedica "nekiselog" medija, u Sjedinjenim Državama i do 18% varth proizvoda su široko zamrljane, a udio takvih radnika je 20%. U Rusiji se, nažalost, još uvijek ne vodi takva statistika, ali to ne znači da nema problema. Liječnik bi se trebao sjetiti nje.

Kolika je cijena socijalni i psihološki aspekt, vina nisu dovoljna. Globalni trend je sljedeći: na međuregionalnoj razini, proces decentralizacije za razvoj novih regija je tri (praktički niti jedna), a na regionalnoj razini - centralizacija, konglomeracija, stvaranje samo megagradova.

Bilo bi dano, ljubazni ljudi posebno u trenucima ništa lagati, vino, vlasne, ê ruka situacije. No, prije svega, specijalitet kože može imati pravo na promjenu mjesta stanovanja, iako iz drugih razloga nije suveren. Na drugi način još uvijek možete pokušati ostvariti suvremene mogućnosti (“životne programe”) u okviru nazivne koncentracije stanovništva u stambenim naseljima, a posebno u “obiteljskim centrima”. Sam ovdje postiyno díê pres "previše komunikativnosti".

U takvim umovima od velike je važnosti poštivati malo više ljudi. Bez ovog vitalnog elementa zdravog načina života (priprema, zdrava prehrana, racionalno vježbanje i dobro zdravlje) nemoguće je spasiti, a što je još važnije, povećati svoje zdravlje i dobrobit zdravih ljudi, učiniti život ugodnim.

U tu situaciju treba pozvati suvremene ljude, koji neće popustiti pred “prekomuniciranjem”, onima koji ostvaruju svoje životne težnje, to mogu učiniti samo za um neizbježnog “preplitanja” s interesima drugih članova društvo. Kod kojih se vidi suprotno od implementacije, ne možete to vidjeti kao usamljene osobe.

U ovom rangu, rozmir splkuvannya je kriv za parametre majke pevni, tako da joga ne dolazi devalvacija. Postijnistička "prenaseljenost" korak po korak prelazi na dramativistički. U takvim umovima krivimo vježbu kako bismo shvatili sve što se proživljava, pokušali riješiti određene probleme, spoznati prihvatljiv način. Mjestimično, još više u velikima, takvih mogućnosti praktički nema. Većina ljudi u takvoj situaciji će neminovno doživjeti smanjenje razine mentalne komponente zdravlja, te somatske komponente.

Uloga liječnika u tim slučajevima određena je formiranjem jasne situacije koja se razvila: u prvom slučaju, međusobno je važno vježbanje na timchasovoi izolaciji, au drugom slučaju pristup bitnim mikrokolektivima, grupama, klubova, uobičajeno je.

13.3. PROBLEM

OVE DOBROSTI ZA ZDRAVLJE LJUDI

Shkídliví zvichki- Šire shvaćeno. Tse i dríbní, í veliki nedoliki, koji se pojavljuju u ponašanju ljudi,

slika yoge diy da myslennya. Smrad može biti od interesa za druge specijalitete, za tim - za redove komunalnih shkidli zvichki: bacajte nestašluke u maglu, pljunite i pljunite, ne reagirajte na nedostatak poštovanja.

Ali za prevlast te moći ona može biti znatno važnija od druge. Razgovarajte o sustavnom usađivanju govora, koji smanjuje i remeti regulacijsku i integrativnu funkciju mozga ospica. Prije ovih govora leže droga, alkohol, tyutyun i ín.

Kao rezultat toga, uništava se adekvatnost spriynyattya navkolishnoí̈ díysností i moć države, koja također samoocjenjuje. Štoviše, čini se da podovi postaju sve udobniji, da će čovjek neizmjerno obnoviti i ponovno doživjeti tabor euforije, kao da se u najnižem žargonu naziva zujanjem. Već je čvrsto fiksiran pri pogledu na zvuk, kao osoba koja nije u stanju duha, ne samo samostalno, već i za pomoć liječnika.

Očito, koža će izbrisati svoje osobitosti – kao mehanizam djelovanja, tako zvuči.

Prvo mjesto po širini te nesigurne ostavštine za kredit je posuđeno alkoholizam. Razmjera ovisnosti o drogama je neprijateljska i neprijateljska, oko toga da svjedoči pokušaju radjanskog kerívnitstva da usvoji naslov "suhog zakona" kako bi prouzročio degradaciju stanovništva SRSR-a. Ova neviđena akcija, kako se čini, nije uspjela i nije bila kundak smišljenih akcija.

pojaviti se ovisnost, s poštovanjem, lijekovi su slični govorima, koji se upijaju u tijelo tijekom stresnih situacija. endorfini. U normalnim umovima, tijelo će se vratiti u svoje sjajno stanje do svoje pune infuzije. Osim toga, s obzirom na činjenicu da je učinak uvođenja lijekova bogat zašto na njega djeluju endorfini, ljudski organizam uzima lijek kao da je svoj. Objašnjava i morbiditet ovisnosti o drogama i nisku (do sada!) učinkovitost borbe protiv ovisnosti o drogama.

Lijekovi ne stvaraju sve potrebne biokemijske reakcije, dominaciju u normalnom fiziološkom stanju, remete međusobne procese stvaranja pozitivnih i negativnih emocija. Smrad stvara "sredinu blaženstva", koja je za ljude "princ prirode",

apsolutno kontraindicirano. Vín vtrachaê zdatníst adaptuvatisya na ínlivih zvníshníh umova, uključujući one negativne, yakí bogate onim što stimuliraju proces prilagodbe. Zvídsi vysnovok - spozhivannya narkotika, yakí znímayut "normalne" (tobto. prirodne) negativne emocije, štetno označen kao biološki (fiziološki), i th u društvenom zdravlju ljudi. Završit će društvenom neprilagođenošću i degradacijom individualnosti.

Dia lijekova koji uništavaju tijelo osobe, još uvijek je jak bez srednje toksične infuzije produkti njihovog raspadanja. Okrivljavanje razumne prehrane: zašto ti shkidlivy zvichki nisu vjerojatnije da će biti jasni i mogu biti jasan trend do točke širenja?

Da bi opjevao zakone okrivljavanja ovih opakih sličnosti, liječnik je kriv što zna za njih i u specifičnom stanju kože kako bi pomogao, možete to učiniti, svom pacijentu. U tom slučaju, ako se opir (otpor) okrivljuje za ovisnost genetski oslabljen, možete pomoći ryatuvannya víd nebazhany društveni otochennya. Uspjeh je također ustajao u obliku velikog broja zusila, kako ga može prijaviti sam subjekt, obitelj, škola, društvo.

Dato je daljnje objašnjenje prevalencije ovisnosti o drogama teorija opuštanja. Suština je u tome da se moderna nadurbazirana osoba ne može nositi s visokim tempom života, velikom količinom informacija, stresovima kože, nakon čega se šali načinima opuštanja, opuštanja. Ali teorija je još kontroverznija. Dosvíd lyudstva svídchat o onima, scho lyudina, yak vede napregnut, posebno rozumov, aktivnost ne zahtijeva formiranje pozitivnih emocija za pomoć tyutyun, alkohol i droge. U orbiti, najčešće, nije izvedivo uključiti se, uz previše slobodnog vremena i materijalne koristi.

Oprost za ovisnike u teoriji opuštanja je izjava o onima koji govore o narkoticima poznaju samo mršav mozak. Sama tragedija leži u činjenici da ti govori ne padaju samo na moždanu koru. Zbog činjenice da smrde, kao i njihovi derivati protoplazmatske mekinje, vjeroispovijesti i pídkírkoví utvochennya su u strahu. Nakon te emocije pokažite narkomanu, da se zdravi ljudi bude kao npr. slika Isusa Krista i tog humanoida. Zato ste asocijalni vchinki, yakí često

pljačkajući narkomane pod "high", važno je razumjeti normalnu osobu.

Potrebno je i nagađati o teorije društvene neprihvatljivosti, yaku se teško može smatrati znanstvenim. Tsya teorija prenosi da ovisni o narkoticima, drugi moć je manje "socijalno ugrožene verzije stanovništva." S povjerenjem možemo reći da nije loše. Alkoholičari, narkomani, kao u pravilu, mogu popušiti sve (međutim, manje je “zabavno” uzimati drogu), među ljudima ima puno ljudi koji mogu misliti na normalan život, uspješan posao i nepristojnu zaradu , također dobra obitelj.

Nemoguće je ne pogoditi još jednu "teoriju" - "ekonomsku", zgídno zgídno zgídno zgídno z kakoi prodaje gorílka ta tyutyunu ekonomski održivo stanje. Izaći van, što ljudi, što piti i pušiti - led se ne osvećuje dobrom dijelu stanovništva zemlje. Država, koja je nužna za proizvodnju te distribucije gipkog proizvoda i zaštitu od potrebe za nesigurnošću, usmjerena je na to da su neki ljudi imali najmanje defektnih ljudi, tako da se nisu pripremili za većinu glomaznih roba, proizvodi siromašnih. Važno je točno procijeniti istinito ekonomični udarci, u odnosu na liječenje i suočavanje sa svim vrstama droga, ali možete izjednačiti udarcima, što će dovesti do rata ili velike katastrofe.

Tyutyunopalinnyaê ništa manje prijetnja za zdravlje ljudi, niži alkoholizam ili ovisnost o drogama. Mnogo je rečeno o Škodinoj piletini. Kompleks kliničkih manifestacija, koje se okrivljuju za uspješnu kokoš, suludo, pored pogleda bolest, poput "kroničnog pilećeg sindroma".

Vruća cigareta slična je kemijskoj tvornici koja proizvodi preko 4 tisuće. u drugim slučajevima, uključujući preko 40 kancerogenih govora i 12 govora koji inokuliraju razvoj raka (kokarcinogena).

Pali se cigareta - cijena slada za pušenje i s njim - ozbiljna prijetnja zdravlju bolesnika, yakí zmushení na pasivno pušenje. Kurtz u dobi od 40 godina nakon 40 godina umire ranije za svoje jednogodišnjake. Kod piletine povećava se rizik od razvoja onkoloških bolesti. Razvija se bez mladunčadi, piletina dovodi do uništenja razvoja fetusa u maternici, što je razlog za bogatstvo vikidniv i calistv. Veći broj kurtsív usvídomlyuê koji sustavno kurinnya može povećati.

Zbog opravdanja drugih bolesti, manje je vjerojatno da će taj njihov smrad smrdjeti u dalekoj budućnosti, danas se doista čini nesigurnim.

Iza odavanja počasti Sveruskom centru javne misli (VTsVGD), među razlozima zašto ljudi počinju pušiti, ljudi bi prije svega trebali skinuti stres. Isto tako, kokoš daje priliku da se opusti i odgovori na neprihvatljive misli. Žene uzimaju cigaretu vrlo važno, za podršku društvu i opuštanje.

Današnja pozicija države u cilju kontrole ciklusa tyutyun je razumjela - Rusija je došla na okvirnu konvenciju SZO protiv širenja plantaže tyutyun, a bilo je mnogo zakonodavaca koji su ulazili u zemlju kako bi razmijenili trgovinu tyutyun u zemlji. Borbu protiv pilića potrebno je provoditi na složen, vikarni način, na sve moguće načine: u obliku pojedinačne injekcije u carske, ogromne i medicinske posjete, orijentirane na 3 skupine stanovništva: nekurtsiv (prevencija pušenja), kurtsiv (borba protiv pilića) popravlja učinak).

No, kao i svaki drugi lijek, na laganom putu nema ni traga uspješnom uspjehu. Jedan opušak iz materijala studije o širini pilića među školarcima od 15-16 godina u blizini Sankt Peterburga: 58,1% mladih i 37,6% djevojaka pušilo je 5 ili više cigareta dnevno. Do kraja škole tempi se treniraju na kokoši i cure su slične mladima. Među djevojkama, njih 87,5% može se rehabilitirati u kampu zdravlja. Í najraskošniji vysnovok íz tsikh doslídzhen – traditíyní program ínínílíkílí nílíkílí skolídlíh zvíchok í shkolí neučinkovito.

Jasno je da je glavni društveni uzrok alkoholizma, pušenja, ovisnosti o drogama nedovoljna kultura rascijepljena. Potrebno je biti svjestan da kultura nije znanje, talent, majstorstvo u očima, zanimanja, vještine vihovana zdatníst usvídomlyuvat sebe razumnih ljudi. Tko ima takvu osobinu, taj mu se neće otimati budalasti duh. Razumna osoba može imati milosti, ali nećete ponavljati oproste navmisno i sustavno.

U isto vrijeme, glavni zadatak borbe protiv shkídlivimi zvichkami je promicanje globalne kulture stanovništva i unutarnje

kulture kože. Zgradu treba obrazovati ljudsko biće u svjetlu mogućnosti ovladavanja tehničkim vještinama i odabirom materijalnih vrijednosti. Takva nedosljednost temelj je kako širine tih glasova, tako i bogatstva drugih društvenih skupina ljudi.

Inverzije iskaza

Najočitiji primjeri oblikovanja i oblikovanja posebnih značajki vidljivi su u primjeni alkoholizma, ovisnosti o drogama, tyutyunopalinnya. Ovo su sljedeći zarahuvat i inverzija izvornih članaka. Specijalistička higijena između osobe i žene važan je psihološki problem. Što se fiziološke strane ovog problema tiče, to se vidi u literaturi, koja državnom životu daje titulu higijene. To je također slučaj sa sferom interesa u seksopatologiji.

Ozbiljnije se smatraju takvima perverzija (izjave)- bolesno navlačenje državnim činovima na uvrnut način (autoerotizam, fetišizam, transvesticizam, sadizam, mazohizam itd.) ili s neadekvatnim seksualnim partnerima (homoseksualnost, pedofilija, gerontofilija itd.). Podolannya tsikh vad - glava kompleksa. Vaughn se zadržava u sferi morala, iu sferi psihologije, a za to, zahvaljujući snazi moći, institucionalnim pristupima, plemenitom radu ogromnih i obrazovnih organizacija, vrlo posebnim, í̈sim'í̈ . Tilki na tsimu vipadku može vyrishuvati tsí probleme.

Studentski specijalist higijene

Prilikom karakterizacije nekoliko različitih vrsta rozumove prakse opisane su posebnosti studentske prakse. Malo je vjerojatno da će, poput vlasne iluminacijske procese, ležati sve do sfere higijene, posebne zokreme. Na poveznici sam želio uzeti u obzir potrebu zaštite specifičnosti zajedničkih studenata i pružanja njihovih medicinskih usluga liječnicima, kao i nastavnicima u dinamici obrazovnog procesa.

Prvo, sami studentima Neugodno je znati što se s njima događa nakon završetka škole i učenja na sveučilištu, te učenja iz procesa učenja od njega.

Na drugi način ispričajte priču o studentu kao specijalnosti koja se razvija. učitelji, yakí već blisko komuniciraju sa studentima

različite kurzive, a također i sljedeći put osigurati sat procesa osvjetljenja.

Treće, značajke tjelesnog razvoja to funkcionalno stanje tijelu učenika zaslužno je plemstvo liječnici, koji su angažirani u medicinskim uslugama za ovaj kontingent.

O onima koji se osposobljavaju za posebnu vrstu djelatnosti i zahtijevaju obuku i podršku, da govorimo o tome da su učenici u različitim kategorijama kod nas postali zdravi, počelo je više u 20. stoljeću prošlog stoljeća. Razlozi takvog poštovanja nekako su se u potpunosti razumjeli. Posvuda su razaranja, problemi s prehranom, trenutno stanje u zdravstvenom sustavu, sanitarno-proteepidemijski sustav, zumirali na visoku bolest učenika. U ovoj strukturi važnije su bile prenapučenost (10-65%), neurastenija (10-28%), reumatska bolest srca (30%) i tuberkuloza legenija (18%). Nije iznenađujuće da je trećinu učenika obilježio ozbiljan napredak u tjelesnom razvoju, što je općenito stvaralo značajne poteškoće u novačenju vojske.

Nadal, svi problemi povezani s obrazovnim procesom, uključujući i broj zdravih studenata, postali su predmetom odvajanja akademskih znanstvenih i novijih institucija različitih profila, uključujući i medicinske. Jak je već nagađao, na MMA im. I.M. Sechenov Bula nastala je na rubu znanstveno-prestižnog laboratorija sveučilišne higijene.

Važno je znati koji je proces prilagodba vchorashny školarac u studentskom životu ísnuyut razdoblje, protyazhny takvi učenici znaju velike neuro-psihološke, emocionalne i fizičke avanture. Prije ovakvih avantura potrebno se unaprijed pripremiti. Sljedeća stvar koju treba pogoditi je važnost kompetentnosti vikladachiv i liječnika, rozuminnya od njih osobitosti takvog života mlade osobe.

Navodno postoje 3 razdoblja (faze) u prilagodbi na nove umove života i aktivnosti učenika. pershy pada na 1.-2. tečaj i vvazhaetsya naivazhchim. A još više studenata prije "početka" studentskog života dobiva 2 ispitne trake: završetak škole i upis na sveučilište, kroz koje priljev nije u potpunosti prošao. I tada počinjemo novo, nevidljivo i nevidljivo

školski scenski trening. Očito, takva avanturizam zgrade treba pokazati osobu, jer može imati visoke fizičke i intelektualne sposobnosti. VTIM, ISTO CIA Yakosti Vimaguzhuza Zhivzia Zhivatyu, Yutynoye, vrsta Mati Vídpovídna Vítnina Kvalífíkatsíyu (i tan, zdatnítniyu, Umínnya Nefídnous Communion, Umín Tu Navichy za specijalitete, pokazivati to Hellobethers.

Prije toga dodajte još 2 stvari koje olakšavaju i tako ovu važnu fazu studentskog života. Prije svega, vjerujem da sve prevladane ambicije velikog leže na plećima mlade osobe koja još nije do kraja formirana u tjelesnim i psihičkim planovima mlade osobe. Kod četiri mlade osobe, tih 10% djevojaka u 18. godini, rast tijela se nastavlja, a rast m'yazovoí̈ snage te mase tijela dovršava se do 19.-20. godine.

Druga situacija važnija je od dolazaka studenata, koji žive u malim grupama. Možemo biti dovedeni do svojevrsnog "zajedničkog" pobutua, koji budi umovi domaćinstva. Osim toga, dosta moderne djece nema potrebne vještine za nužnu obvezu, što ih također vapi u stresnom kampu.

Zbog bogatstva parametara poput ovog u školi uzima se u obzir i sam proces studiranja na sveučilištu. Ovdje nema sustavnog pregleda, potrebno je imati snažan motivacijski stav za samostalan rad, aktivno stjecati znanje, smanjiti tu vještinu, preuzeti inicijativu u ovladavanju priborom i opremom. praktične aktivnosti i tako dalje. Student može formirati profesionalno samopouzdanje, postavljajući predavanja, praktične sate, seminare, baš kako se to može reći - "kao prošli put". rozuminnya, da se u sljedećim fazama procesa rasvjete, okrećući se onome što je već postalo, neće u potpunosti složiti. I ispred sljedećeg koraka, kraj ceremonije diplomiranja - povlačenje diplome, priznanje za slijetanje i priznanje za vikonnannya svojih cipela.

Do danas vrijedi naručiti najvažniju hranu - nastaviti umornu praksu granične kontrole stečenog znanja od strane studenata na ispitnim sesijama (zimski i ljetni) ili pronaći druge načine za postizanje cilja. Prije govora, sjednice i za studente, i za vikladačiv (to

za oce tezh!) daleko od toga da je nevin u dobrom zdravlju. Kao alternativu, možete izgledati umorno u MMA im. I.M. Sechenov ponovna provjera znanja učenika bodovno-ocjenjivačkim sustavom. Nije usmjerena na mobilizaciju znanja za skladištenje pića, već na pojavu sustavnosti, cjelovitosti i zbrajanja rada učenika. istezanje kraja uvijanja subjekta.

O odlasku na druga faza (razdoblje) možete reći, ako je postignuta prilagodba novim umovima, živčano-emocionalna napetost nije bitna za proces učenja i ne uzrokuje nikakvu štetu po zdravlje učenika. Tse poziva za potvrdu završetka 3. tečaja naukovanja. Studenti, koji su uspješno savladali osnovne kolegije, imaju određeni stupanj povjerenja u sebe, u svoje snage, koji su dovoljno pametni da postignu visok uspjeh, dobro poznaju discipline koje razvijaju.

Treća faza (razdoblje) vodpovidaê navchannyu u višim tečajevima. Yogo bi mentalno bilo moguće prepoznati kao "razdoblje problema koji se okreću". U ovoj fazi u manjem svijetu ukazuju se problemi svladavanja posebnih disciplina, a okrivljuju se problemi društvene prirode. Za većinu studenata 4. i nadolazećih kolegija (za 20 i više godina) trebaju raditi sa svojim obiteljima, tražiti posao (na primjer, kako bi sredili svoje obitelji, štoviše, posao već nije za fakh), znanstveno napredan rad itd. U nekim slučajevima, problemi se okrivljuju kroz brak mačaka, u drugima - kroz brak od sat vremena, ali u prvom, au drugom, nelagoda je očita.

Uostalom, zdravstveno stanje suvremenog studenta daleko je od idealnog. Zvichayno, joga zdrava uz dinamiku - u školskoj lavi do puštanja visu. S tim sjećanjem dio djece, ako počnu trenirati u školi, nisu baš zdravi, ali će se u isto vrijeme puno školaraca, ako možda imaju i one druge probleme medicinske prirode, značajno povećati. Chi varto se čudi činjenici da od 17 do 30% podnositelja zahtjeva može imati ti chi ínshí ídhilennya u kampu zdravlja. Neymovirní vantazhennia, kako kažu studenti današnjice, dovode do pogoršanja njihovog zdravlja: krivi funkcionalni poremećaji živčanog sustava, kronične upale ORL organa, miopija, hipertenzivna bolest, bolest, karijes.

Na zv'yazku z tsim prehrana zaštititi zdravlje učenika ići izvan opsega higijene vzagali i posebne zocrema. Znanstvene i praktične preporuke o tome kako unaprijediti zdravlje radi vidljivosti specifičnih mehanizama za provedbu državne politike u području zdravstva, koji će osigurati očuvanje zdravlja ljudi od trenutka začeća do početka potpunog samostalnog život. Da bi se to postiglo, u zemlji se mogu stvoriti potrebni društveni, ekonomski, kulturni i drugi umovi, koji će usvojiti skladan razvoj posebnosti.

Ostali elementi posebne higijene

Pojam “posebne higijene” često uključuje podjele, jer nema potrebe za higijenom kao takvom, a prije sanitacije, tj. praktična higijena skladišta. Teško da je chi tse u pravu, na to diskreditira higijenu kao znanost o zdravlju i načinima spašavanja i razmnožavanja. Kao rezultat toga, veliki broj ljudi, među njima i kerívnikív, yakí poklikani vyznat politike i praktičnih koraka u pravu na zaštitu zdravlja trupaca, formirao je izjavu o higijeni kao pro "znanost o čistoći",što nije u redu. I već, kao da razvija misao, onda, imovirno, u tome, kako paziti na shkir i prazno društvo i kako osvojiti svoje, usvojiti tu metodu, bolje razumjeti vídpovídní fahivtsí.

Ni traga, po našem mišljenju, ne zadire u sferu etike, estetike i sakralne kulture ljudi, jer mogu oblikovati različite znanosti i discipline.

Spomenimo ukratko hranu koja se tradicionalno uzima u kategoriju "posebne higijene": tjelesna kultura, zagartovuvannya i higijenska odjeća i vzuttya.

Tjelesna kultura. Više od toga, postavljen je u prvi element kao važan zdravstveni službenik. Potičemo vas, koji ste zauzeti tjelesnim pravima da nanesete veliku štetu zdravlju. Ale odluka baviti se tjelesnom kulturom ili ne baviti se njome - sut Specijalista na desnoj strani, to nije ni traga zauzetosti kože osobe, a danas još više. Fizički imate pravo, kao da je element života moderne osobe, trebate ga, ako osoba bazhaêšto. Ako pokušate to zaustaviti, onda ništa, ako grimiznim potporom takve tvrdoglavosti, nećete to vidjeti.

Upravo u tom času, moderna osoba, tu je veći doktor, plemstvo je krivo za deyaki metode, dopuštaju vam da se borite s hipodinamijom, nadsvjetskom vagom, malim pokvarenim mršavim. Međutim, moguće je biti počašćen, zaštitnički i najbolji, kao da je smrad hvalio fahivtsy u galeriji raskošne fizičke kulture, sportske medicine također.

Gartuvannya. Povećati proširenje lijeka na način povećanja otpornosti na di, većinu hladnoće, meteoroloških čimbenika - poput kože okremo, tako i íí̈h poddnannya. Od fizioloških pozicija poziva osobe do fizičkih čimbenika zahvaćenog medija, uobičajeno je imenovati prilagodba.Čini se da se ovaj fenomen širi i ima mnogo drugih utjecaja (fizičko-kemijskih, bioloških, psiholoških itd.), ali u ovom slučaju govorimo isključivo o čimbenicima navkolišne sredine: temperaturi, vlazi, suhoći i obratno. Sami parametri su bogati zašto su ljudi uvijek samosvjesno svjesni, í̈í spriynyattya zvníshny svít zagalny taj zagalny kamp tako.

Nema potrebe da se velika osoba upušta u posebne načine da se drži sredine, u kojoj živi puno rocka, adaptacija se formira sama od sebe. No u nizu promjena, između ostalih razloga, početak prilagodbe je nedovoljan, ne dopušta tijelu normalno funkcioniranje, dat je primarnom mediju, nakon čega se počinje davati do znanja o kroničnim bolestima, često oboljelim od bolesti.

U takvim situacijama, osoba ili samostalno, ili po preporuci fahivtsiva, pragmatično podiže razinu svoje imunobiološke otpornosti. Gartuvannya je jedan od najjednostavnijih, najpristupačnijih i kontrolirati načine prirodnim stimulirajući umiruće sile tijela, Lyudina sama bira metodu zagartovannya, da u kojoj god situaciji kriva ustaje, a prema svojoj sposobnosti skladno, uz pomoć te društvene strukture života, usporedi s mršavom jedan.

Od istoga, pod gartuvanjem, nastaje povećana otpornost osobe na različite meteorološke i druge čimbenike, koji doprinose termoregulaciji osobe i toplinskoj ravnoteži. Termoregulacija ljudi je predmet interesa mnogih znanosti: normalne i patološke fiziologije, globalne patologije, balneologije i fizioterapije, klimatologije, fiziologije i higijenske prakse i dr.

Nama, krím hygíêni, imena znanosti pokazuju pravilnost procesa termoregulacije, kriterije za procjenu tihih chi drugih reakcija na tijelo, između i í̈x mogućih coliving. Uloga higijeničara je u tome da smrad, rezultati reakcije ljudskog tijela na dotok hladnog ili grijaćeg medija, utvrđuju kriterije za optimalno, dopušteno, granično prihvatljivo i granično tolerirano ujednačavanje naznačene infuzije. . Uz to, nije isključeno da higijeničari u nizu s drugim fahivtsima mogu sudjelovati u sličnim pokusima ili ih provoditi samostalno. Njihova glavna uloga je u tome da se rezultati znanstvenih istraživanja implementiraju u oči higijenski standardi, yakí potím zastosovyatsya u razvoju higijenskih standarda, sanitarni propisi i norme i navit savezni zakoni. Ova higijena ima i moral i pravo sudjelovati u kolaborativnim režimima regrutacije, vratiti snagu procesu, davati preporuke.

Kao što se nagađalo, rezultat zagartovannya povećava sposobnost prilagođavanja organizma na niske niske temperature. Istodobno se formira otpor prema neprihvatljivim fizičkim, kemijskim, biološkim, psihološkim čimbenicima. Ljudi koji se sustavno bave zdravstvom ne smiju oboljevati na GRZ-u i drugim zaraznim bolestima. Ponad one, zagartovuvannya umovlyuê vyschey ríven prítsesdatností lyudiní, oblik ê pozitivní psikhofíziologichíchní íktsíí̈.

Zagartuvannya se smatra učinkovitim načinom protiv povećane osjetljivosti na neprihvatljive prirodne infuzije. Važno je precijeniti ulogu grgljanja u vezi s lošim načinom života moderne osobe. Do tada, vrijedi vrahuvati, da ću za najnižu razinu urbanizacije većinu života provesti u kućama, ponajviše s nepovoljnom mikroklimom. A za djecu je potrebno paziti na ovogodišnji život, pa makar i češće smrdilo, starija su, obolijevaju od prehlade.

Neovisno u obliku harta (pojačanje, voda, sonyachne viprominuvannya), potrebno je slijediti načela (pravila) pjevanja:

napredovanje(povećan intenzitet i trivalitet faktora tamnjenja može se povećati);

sustavno(potrebno je obaviti zagartouvalní postupci redovito za odabrani sustav);

individualni način rada(mayut vrakhovuvatisya vík, postati, postati zdrava osoba i vidpovidno na prvi lik: vodenast, ponavlja, prigušen, taj intenzitet treninga).

Važno je imati univerzalni karakter, a zagartovannya se može započeti, bez obzira koliko sudbonosna.

Provjerimo odijevanje, ili ponovite kupke (aeroterapija) - jedan od najopsežnijih načina. Razríznyayut: - tople kupke (temperatura 30-25 ° C); hladno (20-14 ° C); hladno (manje od 14 ° C). Preporuča se kupati se u najgolijem izgledu, temperaturna osjetljivost shkirija nije ista u različitim prostorijama. Smradovi su snimljeni u blizini mraka, na posebnim maidančicima (aerarijama) na uređenim parcelama neopterećenim atmosferskim wikijima. Kupati se možete na balkonima, u klimatiziranim sobama s mirno ohlađenim zrakom. Učinkovit oblik podizanja gornjih vijugavih staza je uzeti san od stanara s otvorenim stanom. Gartuvannya povitryam korisno poddnuvati s fizičkim pravima, igrama i prikupljanjem - s hodanjem na lizama, jahanjem na kovzanu i ín.

Bere se vodom- Guranje, učinkovita metoda kaljenja. Temelji se na visokoj toplinskoj vodljivosti tijela osobe, budući da voda ima toplinski kapacitet, koji značajno nadmašuje (300 puta) toplinski kapacitet tijela pri danoj temperaturi.

iza oblik Vikoristannya za zagartovuvannya faktor vode razreznyayut: kupke; kupanje; duše; lijevanje; trljanje; kupke za nikakve i druge vodene postupke.

iza temperatura za režim se razlikuju sljedeće vrste kupki: hladne (< 20 °С); прохладные (20-30 °С); индифферентные (34-36 °С); тепловые (37-39 °С); горячие (>40°C).

Kao rezultat voditelja postupaka za organízmí Vídbuvyuyonalní Zmíníchní, Scho Sprinkle the Development Process to Teremmoregueli, pivotnaya Bar'êrno Funkki Skiri za Rahunova, Pereovnyna Epiddermis, Zb_lunshnya Za Virmist iz Zako Tome Zhire, V. . Ístotno pokrashuetsya zagalno samopouzdani ljudi, yogo društvene aktivnosti.

Higijenska odjeća koja vzutya. Poput odjeće, i začas, tolerancija neprijateljskih Dovkilovih umova od strane tijela osobe je sigurna. A domet u ovoj galeriji može se izjednačiti, možda, s vatrom vatre, koja je u procesu evolucije omogućila ljudima da dosegnu takve umove, ako je bilo ikakvih drugih pameti, na koje bi ljudi trebali ležati, prestati koristiti. Odjeća je, naime, jednako važna za osobu, kao što je građenje paučine, i tada će vam biti ugodnije živjeti.

Što je s ulogom higijene, posebne zokreme, u ovom galusu, njezin je značaj očit. Potrebno je naglasiti da problem odijevanja i iznošenja za osobu može biti složene prirode i stoga razvija bogatstvo znanstvenih disciplina. Na zv'yazku z tsim ínteresi raznyh fahívtsív može vídríznyatisya ustajalo u íd prepoznavanje odjeće i vzuttya: pobutov; dijete; posebna (profesionalna); likarnyan; zahisna ta in.

Nezalezhno víd prichennya taj lik odeagu ísnuyut zagalní, univerzalni vimogi, yakim maê vídpovídati odeag. Idi do kraja higijenski vimogi (moć) na odjeću.

1. Mehanička snaga:

1.1. Spilnota:

Tovshchina;

Šarovist;

Trenje;

Shchílníst (površina taj volumen);

Poroznost.

1.2. Strukturno-mehanička (ergonomska) snaga: performanse odjeće:

Antropometrijski danim ljudi;

Rukhoví mozhlivostí ljudi.

2. Fizička snaga:

2.1. Toplinska izolacija:

Povitropenetracija;

Ventilacija;

Paropropusnost;

Higroskopnost;

Prodor vode;

Toplinska vodljivost;

Šetalište.

2.2. Ostale fizičke moći:

kapacitet piljenja;

Naelektrizirati. 3. Kemijska snaga:

Kemijska stabilnost odjevnih materijala;

Zdatnist adsorpcije kemijskih govora;

Desorpcija kemijskih govora iz materijala odjeće. Za završetak široki križ mogao se predstaviti prije

vzuttya (rad na vazi higijena): masa; grbavost; snaga amortizacije; snaga trenja; oblik; unutarnja ekspanzija; shvidkíst priformovuvannya do stopala; snaga toplinske izolacije. Osim toga, do sutra, postoje velike moći dobrote, dobrote, spremanje vihdní oblici, širenje i krhkost nakon zdravlja, visushuvannya, trivalitet spremanja tanko.

Nepotrebno je govoriti kako dizajn tog odjevnog predmeta i uzuttya danas nije dosegao razinu higijenskih, estetskih, operativnih i ostalih vimog do ovih virobiva.

Zaključujući podjelu, vjerujemo da će buduće misli u njoj postati kao budući liječnici, a tako i njihovi pacijenti. S nekom posebnom nadom, čini nam se da će se sutrašnji pacijenti aktivno educirati ljudima, kao da pokušavaju doprijeti do njih. zdrav način života.

Bez takve svrhovitosti liječnika u Rusiji, bit će nam vrlo važno da budemo budućnost, neće biti moguće da poroci podložnosti preuzmu formiranje zdrave nacionalne zemlje. Istina, možete mirno uzeti podatke o onima koji prosječna volatilnostživot Rusija posuđuje 111. mjesto u svijetu - između Iraka i Belizea; ili one koje u Rusiji žive u prosjeku 59 godina (ne žive do mirovine!), a žene - 72 godine, koje su 20 i više godina manje, niže u drugim zemljama, uključujući i broj partnera pod Varšavskim paktom (Tablica 13.1).

Prosječni pokazatelj nacionalnosti u Rusiji je 10 slučajeva na 1 tisuću ljudi, a prosječna stopa smrtnosti je 16 slučajeva na 1 tisuću ljudi. Nažalost, to je realnost.

Na temelju rezultata liječničkih pregleda djece provedenih u zemlji, pokazalo se da je gotovo trećina njih (27,1%) prepoznata kao zdrava (1. skupina zdravlja), 51,7% može imati funkcionalnu rehabilitaciju ili

Tablica 13.1. Pokazatelji trivijalnosti života i umirovljenja stanovništva nekih zemalja svijeta

tori su rizični ljudi bolesni (zdravstvena skupina 2), dok oni koji su izgubili 11,2% (zdravstvena skupina 3-5) već su kronične bolest.

Tsya uzalud za Rusiju, statistika nije kriva za lišavanje domorodaca ljudi s baiduzhom, postoji više od liječnika. Nina se bogato mijenja na rubu za najbolje. Nacionalni projekt "Zdravlje" se provodi, predsjednik i red Rusije naporno rade kako bi život ljudi, uključujući i sve akademike, postao bolji. Revitalizira bez troška liječnički pregled stanovništva (još uvijek radi). Od 2009. godine novi prioritetni izravni projekt "Zdorov'ya" počinje formirati zdrav način života. U tu svrhu iz saveznog proračuna je u najskorije vrijeme prebačeno 2,5 milijardi rubalja.

Ale sve moje obveze buti biti spreman na luk trivalo i naporan rad kože na svom mjestu. Potrebno je ne samo proširiti medicinsku skrb stanovništva, već i poboljšati njezin kapacitet, oblikujući stanovništvo instalacija na turbini o njihovom fizičkom duhovno zdrav. Uđite, kojima ta potporna snaga osigurava potrebne resurse, možete učinkovito poboljšati zdravstvenu zaštitu svog zdravlja, preokrenuti nesigurne trendove u padu zdravlja stanovništva.

Higijena ne nevažna pohrana zdravog načina života. Moto "Čistoća je jamstvo zdravlja" vinograda u zoru čovječanstva. Najjednostavnija značenja riječi "higijena" treba uzeti u obzir uz riječ "čistoća". Ali u širokom smislu higijene cijena nije samo čistoća, nego područje medicine, koje ubrizgava umove života i prakse u zdrave ljude, radi preventive za normalnu njegu ljudi u potrebnoj sredini, sredini tlo i život.

Važnu ulogu u promicanju zdravog načina života igra specijalista posebne higijene - skup pravila, kako ljude održati zdravim. Specijalist za higijenu - ce rozumno rozumovoj i tjelesna aktivnost, cherguvannya vídpochinku rozumovoj i fizičke pratsi, dotrimanny režim dana, cherguvannya spavanje i nesanica. Uz posebnu higijenu, možete vidjeti higijenu shkirija, higijenu zuba, higijenu kose, a također i čistoću. donju i gornju odjeću, vzuttya.

Također je potrebno priložiti dužno poštovanje higijena života de ljudi provesti veći dio svog života. Stoga se stambeni prostor (budinok, stan je pretanak) može poduprijeti glavnim vimogamama sanitarnih i higijenskih pravila. Na separeu (stan) može buti dosit prostran, lagan i suh- potrebno je redovito ulaziti, važno je svaki dan čistiti trupce, čistiti suđe na sat, čuvati ulaze iz posebno zatvorenog grada i redovito svoja vina. Nije potrebno provjetravati prostorije dva puta dnevno, sanitarni čvorovi se redovito čiste posebnim servisima. Ledkuvati, schob nisu započeli komu i grizlije, u isto vrijeme su bili potkopani. Posebno je potrebno poštivati zvučnu izolaciju - zaštitu od vanjske buke, elektromagnetskih vibracija.

Nije istina, nećete pogoditi higijenska pravila ponašanje na ulici, priroda, u zajednice. Ponašanje držanja osobe s njegovom kućom (stambenom kućom) može biti razumno. Obov'yazkovo uzeti servets, nosna khustka, i druge brige za higijenu. Čuvajte se nepoznatih mjesta, Roslyn, organizama također. Budi oprezan. Odjeven u vídpovídny čin, tako da je bilo udobno, vrućina je bila suha. Ako čistite cipele u prirodi, počistite za sobom - ako ne počistite za sobom, donijet ćete dodatnu "zarazu" za sat vremena.

Higijenska ishrana (Ne odvajajte se od dijetologije) također je jedno od skladišta zdravog načina života. Želim jesti hranu - podijelio sam higijenu, tako da sam postao sve racionalniji u prehrani ljudi, želim reći o nečem drugom: pravila idu, uključujući rizika za zdravlje. Tse i ispravno uzimajte prehrambene proizvode, i ne živite u gutljajima, relativno miti sire povrće i voće, uzmite čisto posuđe, stavite ruke ispred svog dragog, i nemojte jesti tanko rukama. npr. najveći broj voziti.

Članci na teme:

Udruženje samoregulatornih organizacija "Briansk Regional Association of Designers Promjene u saveznom zakonu 340 vid 03 Prošlog tjedna, uz pomoć našeg stručnjaka iz Sankt Peterburga, o novom Saveznom zakonu br. 340-FZ od 3. travnja 2018. "O uvođenju izmjena i dopuna Lokalnog zakona Ruske Federacije i zakonodavnih akata Ruske Federacije" . naglasak buv z	Tko će pokriti troškove alimentacije? Prehrambena ograda - tse iznos, koji se namiruje u nedostatku novčanog plaćanja za alimentaciju sa strane gušavosti pojedinca, ili privatnih plaćanja za razdoblje pjevanja. Ovo razdoblje može trajati sat vremena koliko je to moguće: Do sada
Dovídka o prihodima, vitrati, o glavnoj državnoj službi Izjava o prihodima, vitrati, o rudniku i guši rudničkog karaktera - dokument, koji popunjavaju i dostavljaju osobe, ako tvrde da će zamijeniti postrojenje, renovirati za takve prijenose ludih obovyazoka	Razumjeti i vidjeti normativne pravne akte Normativno-pravni akti - cjelokupni skup dokumenata, koji reguliraju pravni okvir u svim područjima djelatnosti. Tse sustav dzherel prava. Uključuje kodekse, zakone, naredbe saveznih i općinskih vlasti itd.

popularniji

2022-03-23 03:40:43	Biografija Evgena Aldonina: nova sim
2022-03-23 03:40:43	Novo u formiranju i održavanju kadrovske pričuve za državnu službu
2022-03-23 03:40:43	Koliko brodova zarađuje novac?
2022-03-23 03:40:43	Teorija J. M. Keynesa. Biografija J. Keynesa
2022-03-17 00:25:56	Povijest i trenutno stanje francuske valute
2022-03-17 00:25:56	Kemijsko skladište i cijena hrane
2022-03-17 00:25:56	Grama mafija na dohvat ruke
2022-03-17 00:25:56	Varoliev magla - glavni međuodnos između mostova mozga Poprečni pogled na most
2022-03-17 00:25:56	Walrasov model
2022-03-17 00:25:56	Dan taštine okruga i dan gospodarskog okruga

Nove

2022-03-17 00:25:56	Osiguranje od nesretnog pada i bolesti Osiguranje od nesretnog pada na jedan dan
2022-03-17 00:25:56	Klasifikacija i asortiman sireva
2022-03-11 18:04:07	Možete li se moliti u Vodohrescheu?
2022-03-11 18:04:07	Možete li se moliti u Vodohrescheu?
2022-03-11 18:04:07	Anomalne ceste diljem svijeta Anomalno mjesto na autocesti
2022-03-11 18:04:07	Što Biblija kaže o kraju svijeta?
11.03.2022	Vi ste ovdje: “Dezinfektor” i “Medicinski dezinfektor”: što je slično tom vidministu?
11.03.2022	Popis divljih ptica, najsigurnijih za ljude Napad divljih ptica na ljude
11.03.2022	Tri mistične misterije iz tajnih arhiva KGB Journal of secret archives pročitajte na internetu
11.03.2022	Zašto geostacionarni sateliti ne padaju na tlo?
06.03.2022	Koliko imaš godina da prodaješ alkohol u različitim zemljama?
06.03.2022	Koliko imaš godina da prodaješ alkohol u različitim zemljama?