Ako sa naše slová vlievajú do karmy, zdravého a materiálneho blaha.
• samovіlnu vіdluchku;
• zaznennya z vіdpuski, vіdryadzhennya, likuvalny hypoteky;
• služba zapіznennya alebo samovіlny vіdkhіd zі;
• porušenie pravidiel pre vykonávanie stráže (shift), interné služby a bojové charguvannya a іn.
Na božské účely môžu byť vojaci, námorníci takto prekrytí disciplinárna kontrakcia:
• doganu;
• suvor dogana;
• príspevok pre vojakov a námorníkov, yakі prejsť vojenskú službu na výzvu, chergovy zvilnennya;
• uznanie vojakov a námorníkov, yakі prejsť vojenskú službu na výzvu, krok za krokom v odeve pratsyuvati - až 5 outfitov tých.
Štatút posádky a strážnej služby a uznanie základných ustanovení.
Ktorý štatút menovaný uznanie, postup pri organizovaní a vykonávaní posádkových a strážnych služieb, pravá ruka a obov'yazki posádky a vojenských vojakov, ako vykonávajú služby.
Posádka zložiť vojenské časti, roztashovani postiyno chi timchasovo blízko osady chi za ním. Pred skladom veľkej posádky sú spravidla zahrnuté všetky vojenské jednotky, roztashovaní v najbližších osadách.
Posádková služba môže zabezpečiť aspoň podporu vojenskej disciplíny v posádke. Strážcaslužba nya uznávaný za nadіynoї ochranu a obranu bojových práporčíkov, shovisch іzbroєnyam, Ruská technológia, iné hmotné potreby tých ostatných vojenských a štátnych zariadení, ako aj na ochranu majetku, keďže sa odvážajú do strážnice v disciplinárnom prápore. Varti sú poverení vykonávať vojenskú službu. strážnik zbroyny pіdrozdіl sa nazýva, menovania pre vikonannya bojiska na ochranu obrany bojových práporcov, vojenských a štátnych objektov, ako aj na ochranu osіb, yakі utrimuyutsya v strážnici a disciplinárnom prápore. K skladu varti sú priradené:
• hlavný varti;
• strážcovia počtu miest a zmien;
• plemeno.
Na ochranu obrany objektov sú organizované! Príspevok, na yakі vystayuyutsya vartovі.
Stavebný štatút, uznanie jogy a základné ustanovenia.
Stavebný poriadok stanovuje stavebné princípy, spôsob vývoja a prvkov, poradie ich pohybu a poradie v rôznych mysliach. Na základe Stavebného štatútu ozbrojených síl je organizovaná na vykonávanie stavebnej prípravy, ako jedného z hlavných predmetov prípravy a výcviku vojakov. Stavebná príprava zahŕňa: jednoduchú stavbu, bez požiaru a s požiarom; krst pіdrozdіlіv na dіyah v prvom poradí a na autách; stroyov_ pozri sa na pіdrozdіlіv.
Základné pojmy zdravia. Som zdravý a v pohode ľudia
Zdraví ľudia, hlboké porozumenie, kritériá na vymenovanie.
V Štatúte Celosvetovej organizácie na ochranu zdravia je miesto, ktoré zdorov'ya - tse "stánok nového fifyzické, duchovné a sociálne blaho, a nielen prítomnosť chorôb a fyzických defektov.
Označenie je však nedostatočne konkrétne, označenie zdravie upresním, nakoľko budem zachraňovať a rozvíjať biologické, fyziologické a duševné funkcie človeka, optimálnu praktickosť a spoločenskú aktivitu s najaktívnejším životom. Ale všetko takto páchne po pomste post-kritpre ktoré sa posudzuje zdravotný stav: prítomnosť choroby; normálna práca tela; rovná sa telu v systéme "príroda - ľudia" (čo potvrdzujú konštantné hodnoty, ktoré charakterizujú normálny stav tela: telesná teplota, krvný vzorec); mimo telesnej, duchovnej, rozumovej a sociálnej pohody;
zdatnіst pristosovuvatisya to zmin v navkolishnom strede;
zdatnіst povnotsіnno vchitisya, pratsyuvati, skolkuvatisya s ľuďmi; cvičenie kreativity.
Zdravý - vlastnosť človeka, jaka druhý ukazuje, ako je deň zle a táborom dobre situovaných ľudí je vaše telo, duša, sociálna myseľ vášho života; ce camp normálneho fungovania jogových orgánov, psychiky; tse prax, aktivita osoby ako člena tímu a suspіlstva zagalom.
Zdravý fyzicky aj duchovne.
Zdravie vedúceho skladuľudia є її duchovný a fyzický stav. Sociálnasklad ukazuje sociálne väzby a medzispoločenské kontakty a neviditeľnú súčasť duchovného zdravia človeka.
Duchovne zdravýľudí ľahnúť si do mysle, označiť svoj tábor v obvyklom svete, svoje postavenie na úroveň spievajúceho jedinca, reč, znalosť gallusu. Dosiahnite duchovné zdravie osvietením, nezabudnite žiť v dobrom so sebou samým, so svojimi príbuznými, priateľmi a inými ľuďmi; vminnyam predvídať rôzne situácie, ako je infúzia života, a plánovať svoje správanie so zlepšením špeciálnych bazhan, príležitosti a obov'yazkiv.
Duchovne a fyzicky zdravé je povinnosťou neustáleho odpočinku v harmónii jednoty, pretože náklady nie sú súčasťou individuálneho zdravia človeka. Fyzické zdravie napĺňa duchovný život a duchovná kontrola dáva potrebnú disciplínu na podporu fyzického zdravia. Špecialisti na zdravie sú bohatí na to, čo klamať tvárou v tvár ľuďom a її správaní.
Som individuálne zdraví a milí ľudia. Úradníci, ktorí sa podpisujú na individuálnom zdraví ľudí.
Moderná medicína zlepšuje zdravie hromadske, alebo obyvateľstvo, ako charakterizuje zdravie verejnosti a demografické skupiny obyvateľstva, že individuálne. Tábor zdravých okremo ľudí možno postaviť len na základe її subjektívnych vnemov, s ktorými je smrad jemnejší až zmysluplným colivanom, je dôležité presne pochopiť „Zdravie jednotlivca“. Vchenimi vikoristovuetsya tiež pochopiť praktické zdravých ľudí. U prakticky zdravého človeka sa zjavná vidhilennya normy neprejaví, a to je len na sebaúcte, že praceszdatnost, a nemôže stáť ako choroba.
Individuálne zdravie rozvoj biologických, fyziologických a duševných funkcií človeka, optimálna praktickosť a sociálna aktivita s najaktívnejším životom. Je vidieť množstvo vecí chotiri factori, čo si vybraťzdravotný stav jednotlivca
Hromadske je zdrave populácia je faktorom, ktorý znamená jogo.
Strana 1 z 3
Kapitola 8
8.2. Zdravý spôsob života a skladovanie jogy
8.3. Faktory, ktoré ničia vaše zdravie, to je prevencia
8.1. Zdraví ľudia a dobré zdravie
„Zagali 9/10 nášho šťastia má korene v zdraví. S novým sa všetko stáva ospalým, aj keď bez neho, absolútne nič z dobrého nemôže priniesť uspokojenie, inšpirovať subjektívne dobro: ako kosť mysle, duše, temperamentu, pri chorobnom stave slabnú a odumierajú. Nepredstavujte si, že sme vo všetkom prví, kŕmime jedného za jedného pre zdravie a jedného za jedného samého: je to pravda, hlava mysle ľudského šťastia “- tak hovorí nemecký filozof 19. Arthur Schopenhauer. Pravdaže, zdraví ľudia zaujímajú najdôležitejšie miesto uprostred života.
Іsnuє tsiliy množstvo známok zdravia, ale smrad znie, aby pomstil päť postupujúcich kritérií:
• Vidsutnіst ochorenia;
• normálne fungovanie organizmu v systéme „človek – dovkіllya“;
• mimo telesnej, duchovnej, rozumovej a sociálnej pohody;
• budovanie je spojené s neustále sa meniacim myslením dovkilla;
• budovanie až po úplné dokončenie hlavných sociálnych funkcií.
Pochopenie zdravia jednotlivca a suspіlny.
Individuálne zdraví – všetci zdraví ľudia. Je možné, aby ľudia pochopili, že tento rok má široký zmysel, je možné nielen ochorieť, ale aj formovať správanie človeka, pretože vám umožňujú zlepšiť svoj život, pracovať prosperujúcejšie, dosiahnuť vysoké úroveň sebarealizácie. Štatút Celosvetovej organizácie pre ochranu zdravia (WHO) teda hovorí, že zdravie je „stavom celkovej fyzickej, duchovnej a sociálnej pohody, a nie len chorobou a telesnými defektmi“.
Dosiahnuť pohodu je možné len cvičením, smerujúcim k rozšíreniu tej realizácie svojich duchovných, fyzických vlastností a sociálnych možností.
Pohoda je hodná všetkých aspektov ľudského života, a nie menej ako fyzického. Duchovná pohoda je spojená s rozumom, intelektom, emóciami. Sociálna pohoda vo forme podporných väzieb, materiálneho tábora, medzispoločenských kontaktov. Fyzická pohoda odráža biologickú schopnosť človeka, ktorý sa stal telom. K bohatým ľuďom patria dva sklady: duchovný a fyzický.
S týmto veľkým významom môže jóga duchovné skladovanie. O tse sche blízko 2 tisu. Z tohto dôvodu starorímsky rečník Mark Tullius Cicero vo svojom pojednaní "O obuvi" povedal: sobі všetko potrebné pre život: їzhu, veranda a tak іnshe. Navpaki, ľudia, obdarení mysľou, zavdyaki, napríklad vyhrali nebyť po podnikoch, dôjdu im dôvody, navyše v budúcnosti porazia Nového, sú tam podobné vystúpenia a od dnešného dňa, to zblízka ukazuje budúcnosť, ľahko bežať život a pripravovať sa seba za všetko, čo potrebuješ k životu. vŕba pre nás milosť víťazstva a doslіdzhuvati pravdy“.
Duchovné a fyzické zdravie sú dve neviditeľné časti ľudského zdravia, pretože môžete neustále odpočívať v harmónii a zabezpečiť vysokú úroveň zdravia.
Duchovne zdravý vštepuje zdravú myseľ a fyzicky zdravé telo.
Účelom duchovného zdravia je poznať svet o sebe, analyzovať javy, ktoré vidíte, predpovedať vývoj situácií, čo pridať do života, formovať model (program) správania, nasmerovať vás k úspechu najdôležitejších pracovníkov. , tahis zdravie 'Som v skutočnom navkolishnom stredu. Čím väčší je intelekt, tým presnejšia je predpoveď, tým presnejší je model správania, čím stabilnejšia je psychika, tým väčšia je úroveň duchovného zdravia.
Fyzické zdravie je cieľom tela zaviesť rozdelený program pre kutilstvo a rezervu na zotavenie sa z nestálych extrémnych a superextrémnych situácií.
O jednote duchovného a fyzického zdravia sa hovorí v knihe amerického odborníka na výživu Paula Bragga „Pobudovova napätá nervová sila“: „Príbeh je rozprávaný o dvoch tvárach, ako keby jednu z nich prehnali farbou kráľovského štítu, akási vzpruha v strede majestátnej sály hradu. Jedna tvár ukazovala, že je to červený štít, druhá - zelená. Po tragickej bitke sa pozreli na urážlivé strany štítu: jedna strana bola červená, druhá strana zelená. A také sú dve strany štítu zdravia – fyzická a duchovná – a dôležitý je smrad urážok. Prehrešky na oboch stranách – fyzické aj duchovné – sú listy pevne prepletené, takže ich oddeliť nie je možné. Fyzické zdravie prispieva k duchovnému životu a duchovná kontrola zabezpečuje potrebnú disciplínu na udržiavanie fyzického zdravia.“
Duchovne zdravý je označený systémom myslenia, poznaním potrebného svetla a orientáciou v novom; Tim, ako sme kladený na navkolishny strednú cestu, alebo ako spievajúci jednotlivec, reč, vedomosti, princíp. Môžete žiť v dobrom zdraví sami so sebou, s príbuznými, priateľmi a podporou, predvídať a modelovať svoju budúcnosť, zostavovať si na tomto základe program svojich vlastných akcií.
Telesné zdravie je zabezpečené vysokou mierou pohybovej aktivity, racionálnym stravovaním, zdravím a očistou organizmu, optimálnymi stravovacími a telesnými praktikami, odvykaním od alkoholu, alkoholu a drog. Ako o tom povedal A. Schopenhauer: „Otče, môžeme nám pomôcť zachrániť si dobré zdravie. Koshti až do trápnosti: jedinečnosť všetkých excesov, zayvih búrlivé a neprijateľné ohovárania, ako aj prehnané a trivalné rozumová pracі, ďaleko - osady ruhov na čerstvom vzduchu na úsek dvoch rokov, časté kúpanie v studenej vode.
Gromadske zdorov'ya je sociálna, sociálna a politická kategória, ktorá charakterizuje život komunity. Všetko zdravie sa skladá zo zdravia ostatných členov spoločnosti. Suspіlne zdorov'ya, že _individuálne zdorov'ya kozhnoї ľudia nezreteľne vzaєmopov'yazanі, ktoré ležia jeden v jednom.
REPRODUKČNÉ ZDRAVIE JE DÔLEŽITOU SÚČASŤOU ZDRAVIA A ÚSPECHU ĽUDÍ
Založenie akéhokoľvek druhu živých organizmov je nemožné bez vytvorenia ich vlastných podobných. Lyudina schodo tsyogo nie є vinyatkom. Dejiny ľudstva sú neprerušeným hadom generácií. Prote, vzhľadom na iné živé veci, ľudí, obdarených mysľou, dokážete riadiť systém stvorenia, bezpečne ako ľudia a je potrebné vychovávať potomstvo pre zlepšenie spoločenského pitia blahobytu. Táto funkcia prenosu nie je o nič menej ako obľúbené dieťa, ale je to aj výcvik speváckych topánok na vykonaný, ako spôsob zabezpečenia sociálneho rozvoja spoločnosti. Systém Tsya pre starostlivosť o obyvateľstvo, ktorý zaisťuje bezpečnosť ľudí zdravých detí, vývoj a výcvik novej generácie a je hlavným nákladom reprodukčné zdravie.
Tábor reprodukčného zdravia ľudí a služieb je určený nasledujúcimi kritériami:
• pevná motivácia ľudí vytvoriť úspešnú rodinu a dostupnosť špeciálneho modelu pre nich sizkovy sіm'yanina;
• Vіdpovіdalnіst bаtkіv аnd moc pre tábor zdorov'ya; telesný, duševný, duchovný a morálny rozvoj detí; otrimannya deti potrebného osvietenia;
• bezpečnosť obyvateľstva medzi hranicami, zaručujúca demografickú bezpečnosť štátu.
Tsі kritériá dosit opäť charakterizujú budovanie spoločnosti a schopnosti vytvárať a realizovať potrebné mysle pre ľudí zdravých detí a výchovu novej generácie, budovanie sociálnych istôt a rozvoj civilizácie.
Historický dôkaz, že je tou najlepšou sociálnou konštrukciou, že najplnšie podporuje záujmy jednotlivca a spoločnosti a zabezpečuje nepretržitú výmenu generácie, rodiny.
V tomto chápaní sa rodí malá sociálna skupina založená na pokrvnej kontroverzii, ktorej členovia sú spojení s pospolitosťou, vzájomnou pomocou, morálkou, že zákonná právomoc.
Rodinné manželstvo má morálny a právny zväzok muža a ženy a vzniká priatelením sa s týmto dieťaťom. Formy osvety priateľských párov a charakter vzájomného priateľstva sú v súlade so spoločenskými a kultúrnymi normami, ktoré sú formované úspechmi v priebehu historického vývoja. Normy zmysluplného sveta závisia od prílevu sociálnej štruktúry a osobitostí konkrétnej historickej etapy vývoja spoločnosti.
IN Ruská federácia 1. marca 1996 zadaním rytierskeho rodinného kódexu Ruskej federácie. Yogo zm_stuyuyu na princípoch zmіцнення сім'ї ', wobies z SIMEYNY Vidnosin na kariére Kohannі Tov, na Vіdpovіdalnostі pred SIM'YU SIMI їn.Buy niekto na unsapn.
Sim'ya vikonuє funktsії, yakі bohatý na to, čo zaberezhennya, že zmіtsnennya zdorov'ya ako dobrý človek, tak a všetky blaho. Len tak človek využíva množstvo príležitostí na uspokojenie každodenných potrieb a rozvíjanie vlastnej výnimočnosti. Toto je najúspešnejší spôsob, ako zlepšiť reprodukčnú funkciu: ľudia a deti. Sám v nіy oteckov láka svoje deti na morálne hodnoty a normy správania v navkolishnym svіtі, suspіlstvі, vzaєmodії zіnshimi ľudí, tu je smrad odovzdaný im pracovným nováčikom. Táto osoba má životaschopnú funkciu, ktorá zabezpečuje harmonický rozvoj človeka, tú sexuálnu funkciu, ktorá zabezpečuje uspokojenie statusu priateľa.
Vysoká úroveň reprodukčného zdravia sprostredkúva silnú motiváciu človeka vytvoriť úspešnú rodinu a súkromie osobitného modelu dobrej rodiny, ako aj múdrejší výber dobrého spoločníka života, s ktorým môžete vytvoriť šťastný rodina.
Žiaľ, analýza štatistických údajov a výsledky testovania mladých ľudí v Rusku vypovedajú o tých, ktorí vo zvyšku hodiny táto rodina a ženy prudko premrhajú svoje súkromie. V našej krajine je veľa detí, ktoré žijú a podliehajú rôznym rodinám, alebo sa narodili ženám, ktoré nechodia do základnej školy. Význam a hodnota šťastného rodinného života klesá. Medzi mladými ľuďmi sa pamätá, že je veľa tichých, ktorí sa o seba starajú potrebný čas na to, aby budúci simíci legálne formalizovali svoju milovanú vodnosinu. Z tohto dôvodu je možné pestovať fúzy, takže rebarbora dôležitého skladu zdravých ľudí a reprodukčné zdravie po zvyšok hodiny sa výrazne znížilo a tento proces pokračuje.
Sim'ya, ako najdôležitejšie sociálne centrum prosperity a moci, reprodukčná funkcia vykonuyuchi, je zodpovedná za zabezpečenie rozvoja fyzických, duchovných a morálnych kvalít dieťaťa človeka a hromotĺka, integrovaných v súčasnosti, blahobytu ktoré sú určené na prosperitu. Stupeň víťazstva funkcie so speváckym svetom spoľahlivosti možno odhadnúť, zástupné údaje štatistiky. Podľa Ministerstva zdravotníctva Ruska a Štátneho výboru pre monitorovanie Ruska je menej ako 14 % školákov prakticky zdravých, 50 % môže mať funkčné zotavenie, 35–40 % je chronicky chorých. Medzi školákmi za obdobie prípravy 5-násobok počtu detí a detí s poškodenými orgánmi, 3-krát - z chorôb orgánov leptania a sechostateveh ciest, 5-krát - s léziami, 4-krát - s neuropsychiatrickými poruchami. Bohatí učenci sa boja disharmónie fyzický vývoj(nedostatok hmotnosti tela, zníženie indikácií sily m'yazovoї, kapacity rokov a rokov), čo vytvára problémy z prvotnej praxe rastúcej generácie. Na druhej strane, na počesť ministerstva zahraničných vecí Ruska, rýchlym tempom rastie priemerná neplecha. Uprostred samovražedných prejavov chýb, ako keby boli vinní zo zlomyseľnosti, častá zmena vo veku 14–17 rokov na 11,8%. Štatistické materiály sa týkajú aj nárastu alkoholizmu a zneužívania návykových látok v sublingválnom médiu.
Mnohé mocnosti považujú demografický potenciál za hlavnú záruku prežitia v mysliach svetového a regionálneho supernároda a boja o základy. Najlepšie mysle Ruska tezh ukázali budúcnosť rastu počtu obyvateľov. Takže D.I. Mendeliev na základe demografických ukazovateľov zo začiatku XX storočia ukázal počet obyvateľov Ruska v roku 2000. v 594,3 miliónoch prípadov. Protestná revolúcia 1917 Vitchiznyanská vojna 1941-1945 rr., Rozpad SRSR a ďalšie procesy urobili v tejto prognóze výrazné korekcie.
Stanom za rok 2001 počet obyvateľov Ruska bol 144,8 milióna. Hlavným dôvodom je prirodzená zmena obyvateľstva, ako keby počet mŕtvych a mŕtvych ľudí medzi preneseným počtom ľudí zomrel a zomrel nad počtom obyvateľov. Hlavným úradníkom, počiatočným procesom, je nízka trivalita života obyvateľstva Ruska. Vyhralo sa stať 59,8 roka u mužov, 72,2 roka u žien, podľa dlhodobých prognóz je možné sa k rovnakému veku dlhodobo priblížiť.
FAKTORY, ktoré prispievajú k zdraviu a pohode
Medzi faktory, ktoré sa pridávajú zdravým ľuďom, veľa ľudí zamestnáva fyzické, duchovné a sociálne.
Z fyzikálnych faktorov sú najdôležitejšie recesia a stav najdôležitejšieho média. Doslіdzhennya informovať o vplyve recesie prakticky na všetky aspekty nášho fyzického a duševného zdravia (úroveň vplyvu na zdravie môže byť až 20%). Stan dovkіllya bez sprostredkovateľa vplyvaє na zdorov'ya. Navіt nayzdorovіshi zhittєvі zvichki scho nepromozhnі povnіstyu kompenzovať prílev zabrudnennogo poіtrya chi vody. Stupіn vlivu navkolishny sredovischa na zdorov'ya lyudini sa môže stať až 20%. Zabrudnee povitrya môže pomstiť shkidlivy reči, ktoré prenikajú do tela človeka cez telo dychu. Zlá voda dokáže odohnať patogénne mikroorganizmy a toxické škodliviny, jaky, ktoré sa vlečú do sliznično-črevného traktu, vyvolávajú rôzne choroby a otravy.
Navyše pod prílevom fermentovaného dovkill v živých organizmoch môže dochádzať k zmenám v génoch (mutáciách). Zmeny v génoch pod infúziou nadbytočného média - mutagenéza sa neustále pozoruje v organizme kože, ale v mysliach rastúceho zmätku nadbytočného média sa zdá, že žily sú pod kontrolou prirodzených mechanizmov. Reč a faktory, ktoré si vyžadujú zmenu génov, dali názov mutagénom. Mutagenita môže byť spôsobená ionizáciou a produkciou ultrafialového žiarenia, rôznymi prírodnými a kusovými chemikáliami. Keď sa ľudia dostanú do tela, mutagény môžu spôsobiť vývoj zlých obláčikov, objavenie sa odpustkov atď. Po požití do tela mutagén rozpoznáva prílev neosobných rečí: zložky ježkov, hormóny, produkty výmeny rečí, enzýmy. Niektoré z nich pomáhajú joge, iné sa menia a snažia sa štípať.
Vo zvyšnej časti hodiny sa aktívne víria prejavy (antimutagény), čo môže viesť k mutagénom. Deyakі robljat mutagén neaktívny, іnshі zmіnyuyut vpiv mutagenіv smrad stanú bezpečnými a iní pomáhajú systému proti mutagénom. Najaktívnejšie antimutagény sú vitamíny: retinol (vitamín A), tokoferol (vitamín E), kyselina askorbová (vitamín C).
Vitamín A nájdeme v potravinách živočíšneho pôvodu (vrchné maslo, vaječný žĺtok, pečeň). Roslinovci produkty na jedenie vitamín A denne. Mnohé z nich (mrkva, špenát, hlávkový šalát, petržlen, marhuľa atď.) sa však dajú nahradiť karoténom, čo je provitamín A. prebieha v koži, v tkanivách pečene, v očiach.
Vitamín E sa nachádza v zelených častiach ruženín, najmä v mladých semenákoch obilnín. Bohaté na tento vitamín pestovaný olis: sonyashnikova, bavovnyan, kukurudzyan, arašidy, sója. Vitamín E zohráva úlohu biologického antioxidantu, mení vývoj procesov eliminácie voľných radikálov toxických pre telo a normalizuje výmenu reči v malígnych tkanivách.
Vitamín C je bohatý na rastlinné produkty: šípky, kapusta, citróny, pomaranče, čierne ríbezle, iné ovocie a bobule. Vitamín C sa podieľa na oxidačných a oxidačných procesoch, tvorbe krvi, metabolizme sacharidov a regenerácii tkanív.
Zdravý spôsob života, racionálne stravovanie, komplexný úvod do potravinárskych výrobkov, ktoré ochránia vitamíny A, E a C, zmenia množstvo mutagénneho prítoku na telo, a tým pomôžu zachrániť zdravie v zabrudennom nakolishnom strede. Vitamíny sa stanú známejšie, ako keby žili v komplexe. Pre koho je potrebné mať na pamäti, že krajšie sú kusové výtvory prípravkov, nižšie sady prírodných polyvitamínov, ako vo výrobkoch. Najdostupnejšie rastlinné produkty, ktoré obsahujú vitamíny A, E a C, sú uvedené v tabuľke 8.
Tabuľka 8
Duchovné faktory sú tiež dôležitou súčasťou zdravia a pohody. Pred nimi je vidieť silu dobrých práv, sebazdokonaľovanie, milosrdenstvo, že bez pomoci. Tse vimagaє v podobe ľudí spievajúcich voly zusil. Viesť zdravý spôsob života je dôležitá úloha. Vedieť, čo je zdravý spôsob života, je jedna vec, no cvičiť jogu v praxi je vec druhá. Vybir na melanchóliu zdravým spôsobomživot je pre ľudí životne dôležitý vysoký stupeň svіdomostі, že kultúra, ale význam duchovných faktorov je ešte väčší, kroky ich prínosu pre zdravie sa blížia k 50%.
Spevácky hodnosť zdravia ľudí pichajú aj sociálni úradníci. Rovnaká pohoda a zdravie v dnešnej dobe môžu byť vysoké iba vtedy, ak je človek schopný sebarealizácie, ak má človek zaručený živý život, potom je dostupná lekárska starostlivosť.
Pokožka človeka je životaschopná pre jej zdravie a pohodu, ale vyjadruje rovnakú životnú pozíciu a správanie. Po dobrých veciach o učení N. M. Amosova vo svojej knihe „Mysli na zdravie“: „Vo väčšine chorôb to nie je príroda, nie prosperita, ale samotní ľudia. Najviac v chorobách v noci a chamtivosti, ale v iných a v iracionalite. Vzlykať, ale zdravo, potrebuješ silu zusilla, rýchle a dôležité. Nič ich nemôže nahradiť. Osoba podlahy dokončila to, čo je možné otočiť zdravo z akéhokoľvek bodu na oblohe. Vo svete staroby a smrti neduhov rastie len niekoľko nevyhnutných susíl.
Dopyt a úloha
1. Aké je vymenovanie zdravia podľa štatútu WHO?
2. V akom sklade si psychicky zlepšujete zdravie?
3. Charakterizujte telesne a duchovne zdravých ľudí.
4. Ako vás zaujíma, prečo je reprodukčné zdravie najdôležitejšou súčasťou ľudského zdravia a blahobytu?
5. Aké kritériá určujú úroveň reprodukčného zdravia?
6. Ako faktory prispievajú k blahobytu a blahu ľudí?
7. Aký druh mutagénu a akým smradom sa vstrekuje zdravým ľuďom?
8. Nájdite príklady, ktoré potvrdzujú nápisy slov N.M.Amosova.
Chinniki, šup do zdravia, ja som tá pohoda.
Medzi faktory, ktoré sa pridávajú zdravým ľuďom, veľa ľudí zamestnáva fyzické, duchovné a sociálne.
Duchovné továrne sú tiež dôležitými zložkami zdravia a pohody. Tse - rozuminnya zdorov'ya, ako aj budovanie k vytvoreniu dobra, sebazdokonaľovania, milosrdenstva a nezištnej vzájomnej pomoci.
Sociálne faktory je tiež dôležité pridať k zdraviu našej pokožky.
Z fyzikálnych faktorov sú najdôležitejšie recesia a stav najdôležitejšieho média.
Vіkovі osobnosti detí a pіdlіtkіv.
Organizmus detí a mladých dospelých je bohatý na to, ako vyzerá na organizmus dospelých. To sa prejavuje vo zvláštnostiach funkcií iných orgánov a fyziologických systémov. Deti a mladí ľudia sa prekupujú na stanici neprerušovaného rastu a rozvoja. Jednou z najdôležitejších vlastností detského organizmu je vysoká intenzita metabolických procesov. V danej hodine deti a deti zažívajú proces zrýchleného vývinu (zrýchľovania). Akcelerácia je viac biosociálny jav, ako sa prejavuje pri zrýchlenom vývoji biologických a mentálnych procesov. V danej hodine deti a deti zažívajú proces zrýchleného vývinu (zrýchľovania). Akcelerácia je skôr biosociálny jav, pretože sa prejavuje zrýchleným vývojom biologických a duševných procesov
Každodenná rutina života školáka
Čomu by mal režim rozumieť?
Toto poradie kreslenia rôznych typov činností a poriadku natiahnutím, stanovením optimálnych noriem trivality a pracovného poriadku pre školákov v inom veku, vyčlenením zvukov poriadku detí v ich vlastnom čase, nezabúdajúc na to, aby ste si nazbierali čo najviac pre seba.
príjemný rytmus života
ta pratsi, konzumovať
zapamätaj si svoju hodinu
hnedé diyalnistyu.
Hodnostné nabíjanie
Pomáha urýchliť prechod zo spánku do nespavosti. Fyziologické štúdie ukázali, že deti, ktoré dnes robia hodnotiacu gymnastiku, viac cvičia, badiori, disciplínu,
nižšie ti, scho
nenávidieť ju.
života
Pred školou - teplé občerstvenie
Po škole - neváhajte a navštívte!
Pre normálny vývoj tela dieťaťa a pіdtrymki jogo pratsezdatnostі na vysokej úrovni, potrebujete viac, vyvážené pre množstvo bielkovín, tukov a sacharidov, minerálnych solí a vitamínov v potravinách. Názvy reči sa nachádzajú v mliečnych výrobkoch, mäse, rebrách, vajciach, zelenine, ovocí, bobuľových plodoch.
SEN
Pre dieťa je dôležitý dostatočný nočný spánok pre trivalitu.
Chim je malé dieťa,
tim viac vin môže spať
Hygienické pravidlá pred spaním
Nehrajte v hazardných hrách a hazardných hrách
Nešportovať
Nečudujte sa „strašidelným“ filmom
Je dôležité, aby na hodinu, ak dieťa zaspávalo, neboli žiadne zatuchnuté dôvody, bez ohľadu na to, aký bol dôvod, ale bol to len jeden z nich. Zostať na konci rána pred spaním nasýti suchý chrapot, väčší ako zbytočný a najhlbší nočný dych dieťaťa.
Rukhova činnosť
Rukhova činnosť
Aktívny prostriedok na čerstvom povrchu zdravia detí, privádzajúci telo k prechladnutiu a chorobám, zlepšuje činnosť kardiovaskulárneho a dichálneho systému, stimuluje výmenu reči.
Učenie v škole Vikonannya domáce úlohy
Zaneprázdnení školáci spadajú do obdobia najväčšej praktickosti dieťaťa, ktoré je poznačené úpadkom.
Optimálne na varenie domácich jedál є hodinu od 15:00 do 16:00
Navyše pod prílevom fermentovaného dovkill v živých organizmoch môže dochádzať k zmenám v génoch (mutáciách). Zmeny v génoch pod infúziou nadbytočného média - mutagenéza sa neustále pozoruje v organizme kože, ale v mysliach rastúceho zmätku nadbytočného média sa zdá, že žily sú pod kontrolou prirodzených mechanizmov. Reč a faktory, ktoré si vyžadujú zmenu génov, dali názov mutagénom. Mutagenita môže byť spôsobená ionizáciou a produkciou ultrafialového žiarenia, rôznymi prírodnými a kusovými chemikáliami. Keď sa ľudia dostanú do tela, mutagény môžu spôsobiť vývoj zlých obláčikov, objavenie sa odpustkov atď. Po požití do tela mutagén rozpoznáva prílev neosobných rečí: zložky ježkov, hormóny, produkty výmeny rečí, enzýmy. Niektoré z nich pomáhajú joge, iné sa menia a snažia sa štípať.
Po zvyšok hodiny sa aktívne hrajú prejavy (antimutagénne), yakі zdatnі zupiniti shkіdlіvu dіyu mutagenіv. Deyakі robljat mutagén neaktívny, іnshі zmіnyuyut vpiv mutagenіv smrad stanú bezpečnými a iní pomáhajú systému proti mutagénom. Najaktívnejšie antimutagény sú vitamíny: retinol (vitamín A), tokoferol (vitamín E), kyselina askorbová (vitamín C).
Vitamín A nájdeme v potravinách živočíšneho pôvodu (vrchné maslo, vaječný žĺtok, pečeň). V rastúcich potravinách je vitamín A denne. Mnohé z nich (mrkva, špenát, hlávkový šalát, petržlen, marhuľa atď.) sa však dajú nahradiť karoténom, čo je provitamín A. prebieha v koži, v tkanivách pečene, v očiach.
Vitamín E sa nachádza v zelených častiach ruženín, najmä v mladých semenákoch obilnín. Bohaté na tento vitamín pestovaný olis: sonyashnikova, bavovnyan, kukurudzyan, arašidy, sója. Vitamín E zohráva úlohu biologického antioxidantu, mení vývoj procesov eliminácie voľných radikálov toxických pre telo a normalizuje výmenu reči v malígnych tkanivách.
Vitamín C je bohatý na rastlinné produkty: šípky, kapusta, citróny, pomaranče, čierne ríbezle, iné ovocie a bobule. Vitamín C sa podieľa na oxidačných a oxidačných procesoch, tvorbe krvi, metabolizme sacharidov a regenerácii tkanív.
Zdravý spôsob života, racionálne stravovanie, komplexný úvod do potravinárskych výrobkov, ktoré ochránia vitamíny A, E a C, zmenia množstvo mutagénneho prítoku na telo, a tým pomôžu zachrániť zdravie v zabrudennom nakolishnom strede. Vitamíny sa stanú známejšie, ako keby žili v komplexe. Pre koho je potrebné mať na pamäti, že krajšie sú kusové výtvory prípravkov, nižšie sady prírodných polyvitamínov, ako vo výrobkoch. Najdostupnejšie rastlinné produkty, ktoré obsahujú vitamíny A, E a C, sú uvedené v tabuľke 8.
Tabuľka 8
Deyakі produktary kharchuvannya, scho pomsta vitamínov A, E a C
Duchovné továrne je tiež dôležitou súčasťou zdravia a pohody. Pred nimi možno vidieť víťazstvá dobrých práv, sebazdokonaľovania, milosrdenstva a bezmocnej pomoci. Tse vimagaє v podobe ľudí spievajúcich voly zusil. Viesť zdravý spôsob života je dôležitá úloha. Vedieť, čo je zdravý spôsob života, je jedna vec, no cvičiť jogu v praxi je vec druhá. Vybіr na výčitku zdravého spôsobu života vymagaє vіd ľudia s vysokou úrovňou vedomostí o tejto kultúre, ale význam duchovných faktorov je ešte väčší, úroveň ich prínosu pre zdravie sa blíži k 50%.
Spev hodnosť na zdravie ľudí injekčne a sociálnych úradníkov Rovnaká pohoda a zdravie v dnešnej dobe môžu byť vysoké iba vtedy, ak je človek schopný sebarealizácie, ak má človek zaručený živý život, potom je dostupná lekárska starostlivosť.
Pokožka človeka je životaschopná pre jej zdravie a pohodu, ale vyjadruje rovnakú životnú pozíciu a správanie. Dobre povedal o učení N. M. Amosova vo svojej knihe „Mysli na zdravie“: „Vo väčšine chorôb to nie je príroda, nie spoločnosť, ale samotní ľudia. Najviac v chorobách v noci a chamtivosti, ale v iných a v iracionalite. Vzlykať, ale zdravo, potrebuješ silu zusilla, rýchle a dôležité. Nič ich nemôže nahradiť. Osoba podlahy dokončila to, čo je možné otočiť zdravo z akéhokoľvek bodu na oblohe. Vo svete staroby a smrti neduhov rastie len niekoľko nevyhnutných susíl.
Dopyt a úloha
1. Aké je vymenovanie zdravia podľa štatútu WHO?
2. V akom sklade si psychicky zlepšujete zdravie?
3. Charakterizujte telesne a duchovne zdravých ľudí.
4. Ako vás zaujíma, prečo je reprodukčné zdravie najdôležitejšou súčasťou ľudského zdravia a blahobytu?
5. Aké kritériá určujú úroveň reprodukčného zdravia?
6. Ako faktory prispievajú k blahobytu a blahu ľudí?
7. Aký druh mutagénu a akým smradom sa vstrekuje zdravým ľuďom?
8. Nájdite príklady, ktoré potvrdzujú nápisy slov N.M.Amosova. _
