Aralash o'sish bilan 4 oydan boshlab qo'shimcha ovqatlar. Qoidalar: agar siz aralash vigodovuvanni bilan qo'shimcha ovqatlarni kiritsangiz
Ko'krak suti bilan boqish uchun ona suti eng yuqori qiymatning narxidir, ammo onalar suti tugasa va bolalar vitaminlar, jigarrang fermentlar, hayot beruvchi nutq va minerallarga muhtoj bo'lsa, vaqt keldi. Todí zmíshane vygodovuvannya kelib yordam berish uchun. Yuk jo'natuvchidan yig'iladigan ovqatni boqsam yaxshi bo'lardi?
Bolalar do‘konidan yoki aptekadan bir banka sumisi sotib olib, bolasiga iltijo qilibdi. Yaxshiroq ko'rish haqida nima deyish mumkin? Bolani kuniga necha marta nishonlash kerak? Agar va qanday qilib bolaga qo'shimcha ovqatlarni kiritish yaxshiroqmi? Qi quvvat manbaida biz javoblarni kuylaymiz.
Harakat qilmaslik uchun - o'sish yo'lida o'tish davri. Vín spochatku oddiy qism sifatida emas, balki bolani baholashi mumkin bo'lgan yangi mahsulot sifatida kiritilishi kerak.
Onam, qo'lida, chaqaloqning tanasining reaktsiyasini o'ylaydi. Birlamchi qo'shimcha ovqatlar hajmi bir choy qoshiq bo'lishi kerak, kelajakda esa miqdori ortadi.
MAVZU BO'YICHA VIDEO
Qo'shimcha ovqatlarda mono-mahsulotlarni tayyorlash aralash vigodovuvannyaning asosiy xususiyati hisoblanadi. Bir pyuresi ichida siz meva va sabzavotlardan iborat spratni aralashtira olmaysiz. Bolaning organizmi teriga okremo moslasha oladi.
Qovoq uchun sabzavotlar kabi, siz sabzi, no'xat, garmelon yoki qovoq qo'shishingiz mumkin. Muhim kirpi kabi kartoshka, ogirkiv va pomidor bilan pishirishni boshlamang. Yormalardan vikoristovuvati makkajo'xori, guruch va grechka tavsiya etiladi.
Shuni esda tutish kerakki, birinchi jozibaning o'ti tsukritga kerak emas, balki yog'ni tuzlash, suyultirish kerak.
Víd tsikh produktyv utrimatisya hozirgi bolaga 8-9 oylik yaxshi. Va etti yoki sakkiz oyligida bolalarga tovuq tuxumining ta'mini berish mumkin.
Bu davrda fermentlar qilingan sut mahsulotlarini, eng muhimi, yogurt va kefirni bosqichma-bosqich joriy etishga ruxsat beriladi. Va bir oy ichida siz bo'tqa uchun tepalarni qo'shishga harakat qilishingiz yoki pishloqning yangi ta'mi uchun bolalarning ta'mini targ'ib qilishingiz mumkin. Go'sht, parranda va taribani baliqchilikka 11 oydan oldin emas, balki kuniga bir martadan ko'p bo'lmagan holda kiritish tavsiya etiladi.
Qaysidir ma'noda, siz chaqaloq bo'lganidan ko'ra, qo'shimcha ovqatlar, otalar viri kiritasiz.
Ale ê smut ovqatlantirishga tayyorlik belgilari:
- Kichkina o'tirib, boshingizni qirqib, uni aylantira oladi.
- Bolaning vazni 7 kilogrammdan kam bo'lmasligi mumkin.
- ona allergiya aybdor emas, qo'shimcha oziq-ovqat xun, gostry zahvoryuvannya joriy etishdan oldin kontrendikasyonlar yoki u shikastlangan o'simlik tizimi yo'qmi.
Aniq yechim uchun, agar siz qo'shimcha ovqatlarni kiritsangiz, pediatrga murojaat qilishingiz kerak.
| Mahsulot nomi | Bir oy davomida Vik bolalar | ||||||||||
| 0-1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11-12 | |
| Milk Sumish (Yoshlar) | 700-800 | 800-900 | 800-900 | 800-900 | 700 | 400 | 300-400 | 350 | 200 | 200 | 200 |
| Meva pyuresi (ml) | Shifokorning tan olishi uchun | 5-30 | 40-50 | 50-60 | 60 | 70 | 80 | 90 | 100 | ||
| Meva sharbatlari (yoshlar) | |||||||||||
| Sabzavotli pyuresi (g) | 10-140 | 140 | 150 | 170 | 180 | 190 | 200 | ||||
| M'yasa chi ribi bilan pyuresi (g) | 5-30 | 50 | 50 | 60 | 70 | ||||||
| Bo'tqa (g) | 50-140 | 140 | 170 | 180 | 190 | 200 | |||||
| Roslinna Oliya (ml) | 3 | 3 | 5 | 5 | 6 | 6 | |||||
| Vershkov moyi (g) | 4 | 4 | 5 | 5 | 6 | ||||||
| Jovtok (dona) | 0,25 | 0,5 | 0,5 | 0,5 | 0,5 | ||||||
| Kefir (ml) | 200 | 200 | 400 | 400 | 500 | ||||||
| Janob (g) | 40 | 40 | 40 | 40 | 50 | 50 | |||||
| Non (g) | 5 | 5 | 10 | 10 | |||||||
| Pechivo (g) | 3-5 | 5 | 5 | 10 | 10 | 15 | |||||
Qo'shimcha ovqatlarni kiritish jadvali yuqoriroq ko'rsatilgan bo'lib, umuman olganda, vigodovuvannya o'zgarishini besh oydan oldin boshlash tavsiya etiladi.
Shifokor pediatr sxemani o'zgartirishi mumkin, eng yaxshi o'rganish uchun men sizning kichkintoyingizni ovqatlantiraman. Boshqa mahsulotlarni kiritish haqida pediatr bilan maslahatlashish ham mo''jizaviy echimlar bo'ladi.
Kuchlilik uchun och bo'lgan bolalarda qo'shimcha ovqatlar bir yoki ikki kun oldin boshlanadi, kichik bolalarda kamroq, chunki ular ona sutini iste'mol qiladilar.
Chaqaloq uchun to'g'ri ovqatlanish - salomatlik kafolati. Shu sababli, yangisida bir qator xususiyatlar mavjud bo'lib, ular mutlaqo hisobga olinishi kerak.
- Bir necha soat tayyor bo'ling. Bolalarni eyish uchun ovqatni boqish mumkin emas. Mahsulotlarda mavjud bo'lgan vitaminlar iste'mol qilinganda kamroq saqlanadi.
- Qovoq va tuzsiz tayyorlang. Bolalar uchun maxsus mahsulotlar taqiqlangan. Mahsulotni tabiiy ta'mga zmalka bilan payvand qilish yaxshiroqdir. Va kuch yo'qotilishini qo'shish faqat kichik taqdirga erishgandan keyin ruxsat etiladi.
- Keling, ko'proq yo'qotaylik. Ovoz, ovqatlanishning birinchi soatida ular 1 yoki 2 tishni kesib tashlamaydilar. Siz o'zingiz sharobni chaynay olmaysiz, shuning uchun kartoshka pyuresi kabi mustahkamlik uchun buti mumkin. Daryolarda siz mahsulotlarni kub shaklida kesishingiz mumkin.
- Bizga eng yaxshisini bering. Siz bolaga oxirgi marta tugallanmagan ovqat bera olmaysiz va chaqaloq uchun ertaga kechqurun ovqat tayyorlay olmaysiz.
- Bir vaqtning o'zida ikkita yangi mahsulotni kiritmang.
Qo'shimcha oziq-ovqatlarning mustahkamligini o'zgartirish bosqichlari kichkintoylarga yangi hayotga ulanish, kuchga ega bo'lish, tana uchun zarur vitaminlar va jigarrang komponentlarni olish imkonini beradi.
Qo'shimcha oziq-ovqatlarni bosqichma-bosqich joriy etishning birinchi kunida majburiyatni oshiring, yana bir kun chaqaloq qo'ng'iroq qila boshlaydi, uchinchisida - siz yangi mahsulotni kiritishingiz mumkin.
Sukunat vaqti pivrokugacha tez yaqinlashmoqda - tez orada birinchi jozibani kiriting. Va bu erda otalar shaxsiy bo'lmagan ovqatni ayblashadi - qo'shimcha ovqatlarni joriy qilish vaqti keldi, nima uchun boshlash kerak, ko'proq berish kerak va qanday qilib? O'sha chi Malyukovga kerak, ona suti nima? Aja, hamma narsa GV muxbiri hech narsani bilmaydiganga o'xshaydi.
Bolaga nima arziydi?
Boshiga qadar suv va ichimlikdagi barcha iste'mol iste'mol qilinmaydi, mineral suvlar, vitaminlar va biologik faol suvlarda ular rahunok bilan to'ldiriladi. ona suti, va qo'shimcha qo'shimcha mahsulotlarni kiritish shart emas. Va chaqaloqning tanasi tug'ilgandan keyin o'q ko'proq protein, energiya, vitaminlar va mineral resurslarni talab qiladi - tuz, kaltsiy, magniy, sink. Ko'krak suti iste'mol qilishdan 100% qoniqmaydi va qo'shimcha ovqatlarga bo'lgan ehtiyoj ayblanadi. Bundan tashqari, taxminan pivroku fermentlari va ichak devori pishib, allergen va toksinlar uchun o'tib bo'lmaydigan bo'lib, men to'g'ri iste'mol sut turini olish imkonini beradi. Birinchi asrdan boshlab yoriqlar o'sishni boshlaydi va ularni to'g'ri shakllantirish uchun chaynash kerak. Agar qo'shimcha ovqatlar kechiktirilsa, ularni yangi oziq-ovqat bilan ta'minlash va yangi chaqaloqni shakllantirishdagi qiyinchiliklar uchun ayblash mumkin. Smutni boqishga shoshilmang, lekin yangi boshlashga harakat qiling, bu yaxshi emas, 7-8 oydan keyin qo'shimcha ovqatlarni kiritish oson bo'ladi - bola opirni yangi mahsulotga tuzatadi, bu yomon. Kichkintoy uchun ona sutining o'sha ta'mining hidi haligacha noma'lum bo'lsa-da, o'sha yangi ta'mni egallash vaqti keldi. Yolg'iz holatlarda, faqat tibbiy ko'rsatkichlar uchun, qo'shimcha ovqatlarni biroz oldinroq - 4,5-5 oydan boshlab boshlash joizdir. Tse oziqlanish onalar ko'proq foyda jur'at qilolmaydi, deb aql uchun tabiiy donolik dan shifokor va maslahatchi yaxshi bo'lishi ehtimoli kamroq. chaqaloq dushi.
Oziqlantirishga tayyorlik belgilari
Qo'shimcha oziq-ovqatlarni kiritish uchun bola nafaqat yilning ikkinchi yarmida, balki onaning o'zini qabul qilishga tayyor bo'lgan belgilari uchun ham aybdor. Belgilari qanday? 1. Chaqaloq yillarning chastotasini oshiradi, onaning ko'kragini bo'shatgandan keyin ochlik belgilarini ko'rsatadi. 2. Bolani davolashga harakat qilsangiz, biz kuta olmaymiz, tilingiz bilan qoshiqni burama va unga qaramang. 3. Crihitka katta yoshdagilarga qiziqish bildiradi, sizning plastinkangizdan taomni tatib ko'rishga harakat qiladi. 4. Kichkina to'shakda yoki kattalarning tizzalarida chaqaloq uzoq vaqt o'tirishi mumkin va uni qo'llari bilan olishi mumkin. Farzandingiz ko'proq belgiga ega bo'lsa, siz birinchi taomlar to'plamini olib kelishingiz va kichkintoyni yangi kirpi bilan bilishingiz mumkin. Oziqlantirish rejalashtirilgan bo'linishdan 2-3 kun oldin va undan keyin 4-5 kun davomida kiritilmasligi kerak. Bu ham yangi mahsulotning kirib kelishi bilan bog'liq, go'yo kichkintoylarning dardi bor yoki yangisining tishlari o'sib bormoqda, go'yo ko'chada kuchli dog' bor. Agar siz sayohat qilishni rejalashtirmoqchi bo'lsangiz, mehmonlarning kelishi, ko'chish, iqlimni o'zgartirish, aniqrog'i, 2-3 kun davomida oziq-ovqat bilan tanishtirish.
To'g'ri boshlanish
Kichkintoylarga barcha ovqatlarni faqat qoshiqlardan boqish tavsiya etiladi - bu to'plarni maqsadda sinab ko'rish, ko'krak qafasining hidi maxsus ovqatlanish uchun ekanligini ko'rsatish uchun qurtlarni ilhomlantirish uchun qabul qilinishi mumkin emas. Aje tovoq bilan tanishish - ko'kraklarda serizik paydo bo'ladi, ya'ni to'g'ri ovqatlanish xulq-atvori shakllanishining buzilishi. Dorixonaga yoki maxsus qoshiq bilan maxsus bolalar do'koniga keling. Bu metall yoki silikon bilan qoplangan yoki plastmassa bo'lishi mumkin. Qoshiqni hidlang va chiritib oling. Agar u buzilmasa va kuchli kimyoviy hidga ega bo'lmasa, siz cho'milishingiz mumkin. Kirish boshi bilan men grubberni boshlash uchun ovqatlantiraman. Shu tarzda, salbiy reaktsiyalar yoki allergiya uchun aybdor paytlarda siz ushbu alomatlar uchun javobgar bo'lgan mahsulotni tanlashingiz mumkin. Bolaga bir soat bering, mahsulot miqdorining turi, bola kabi, uni tayyorlash usuli (pishirish, bug'lash, söndürme) yoki pivo ishlab chiqaruvchi kompaniya, oziq-ovqat ta'minoti kabi. Agar siz bolaning taqdirini takrorlamoqchi bo'lsangiz, schodennik guruhiga maslahat bering. Varto eslaydi va uslubi tabiati haqida: qo'shimcha oziq-ovqat joriy etish boshlab, u o'zgartirish uchun talaffuz qilinadi, deb otasi lakay maqtaydi. Misol uchun, hujayra to'qimalari uchun sabzavotlar oshqozonni bo'shatadi, shuning uchun ich qotishi zaif bo'lgan bolalarga birinchi oziq-ovqat sifatida yoqimsiz hid tavsiya etiladi. Poyadagi mevalar noaniq - yumshoq va achchiq (o'rik, shaftoli, kivi, olma) tovushi zaiflashadi va asosiy mevalarning o'qi (nok, banan) - chiriydi. Birinchidan, ahamiyatsiz uyning po'latida yashil shilimshiq ko'rinishini titrashi mumkin bo'lgan jigar va fermentlarni faollashtirish uchun ovqatlaning. Agar shunday bo'lsa, kichkintoy o'zini ongli ravishda buzmaydi - etching reaktsiyasi normaldir, o'zgarishlar cho'zish orqali normallashadi. Bundan tashqari, kartoshka pyuresi tanadan tashqariga chiqishi va haddan tashqari o'chirilmasligi mumkin - bu ichaklarning normal reaktsiyasi: fermentlar faqat yangi bilan ishlay boshlaydi. Bolalarni eng yaxshi mahsulot sifatida tanishtirishni so'rash shart emas. Ko'pincha bunday shoshqaloqlik quyoshda jozibali ko'rinishdagi kategorik suvga aylanadi. Yangi kuchlanishni baholash uchun bolalar kamida 10 marta sinab ko'rishlari kerak, keyin siz yaxshi bo'lasiz. Avvalgisi kiritilgandan keyin 7-10 kun ichida yangi mahsulotni joriy etish tavsiya etiladi. Kichkintoy qo'shimcha ovqat iste'mol qilishni istamasa ham, ayyorlik uchun ichishga harakat qiling va ona suti bilan yoga o'stiring - bu mumkin, shuning uchun siz qulayroq bo'lasiz. Bolalar ochko'z konservatorlardir va ular yangi, shu jumladan, yangi janglarga kirishadilar. Bilgan prizmakni ko'rib, bola yangi narsalarni sinab ko'rishga jur'at etadi!
Birinchi mahsulot
Keksa avlodning quvonchi uchun onalarga buni birinchi qo'shimcha oziq-ovqat sifatida berishga yo'l qo'ymaslik kerak, bu tubdan noto'g'ri. O'tgan asrning oxirigacha (bu erda glibinetsda ham xuddi shunday yuqumli) bu oziqlantirish mahsuloti emas, balki nibito korigyucha qo'shimchasi va uni mayzhe z 3-4 oy davomida berish mumkin degan fikr bor. Biroq, emizish sharbatlaridagi chaqaloqlar kamida 9-10 oylik bo'lishi shart emas, balki unda toshga qadar o'sishi kerak. Maktab rahbarining sharbatini erta kiritish sog'lom, bu Evropadagi pediatrlarning o'nlik hisobotlari bilan tasdiqlanadi. Sharbatlar o'zlarining to'liq vitaminlari va minerallariga ega emas (bolalar ulardagi iste'moli 1-2% dan kam), olma sharbati esa etarli emas. Sharbatlar bolalarni etuk bo'lmagan tuzlash uchun agressiv mahsulot bo'lib, ular mevali kislotalarga boy bo'lib, ular kuchli diareya va sog'lom diareyaga olib kelishi mumkin. Sharbatlar boy qovoqqa ega: ishtahani to'xtatib, korroziy organizmga yoqimsiz hid keltirmang. O'zining solod sharbatlari orqali suvni boshqa turdagi qo'shimcha ovqatlardan tortib olishi mumkin, bu esa ko'proq yangi lazzatga ega bo'lishi mumkin. Shunga qaramay, siz hali ham chaqaloq-chaqaloqni suv bilan ho'llashga ishonasiz. Bu bolaning kontsentratsiyasi berilmaydi. Unda nega biror narsani boshlash kerak? Qo'shimcha oziq-ovqat mahsulotlarini joriy etishning ikkita sxemasi mavjud: ulardan biri meva bilan, ikkinchisida esa sabzavot va don bilan boshlashni tavsiya qiladi. Klinik amaliyotda birinchi sxema katta muvaffaqiyatga erishmaydi - o'ngda sharbat haqida aytilganlarning barchasi meva pyuresi uchun to'g'ri keladi. Kartoshka pyuresiga Sirim beriladi, ya'ni ular davolanayotgan mevalardan ham o'ch oladi, bundan oldin esa xavf bor, shuning uchun qizilmiya mevalaridan keyin bola na sabzavot, na bo'tqa, na go'sht yemaydi. Shuning uchun, ko'pchilik zamonaviy shifokorlar qo'shimcha ovqatlanish sxemasiga o'tadilar, chunki men bolalar salomatligini muhofaza qilish bo'yicha Butunjahon tashkilotini tavsiya qilaman, chunki ular tabiiy imtiyozlarga o'zgaradi.
Onam uchun
Bir soatlik tanishish uchun ko'kraklar Men ovqatlantiraman va kartoshka pyuresi beraman, agar siz ba'zi bolalar o'sishi va uxlashini xohlasangiz. Birinchi qo'shimcha ovqatlar uchun sabzavotlarni tanlang, oq yoki yashil rang, qaymoqli kartoshka: uglevodlarga boy, ortiqcha tuzlash uchun muhim va ikkinchi marta yashil o't berilmagani kabi, uni boshqa sabzavotlar bilan sumishi bilan ishlatishingiz mumkin (yo'q). umumiy miqdorining 30-50% dan ortig'i). Birinchi donlar sutsiz bo'lishi mumkin; hidi suvda qaynatiladi va u fermentlangan ona suti bilan suyultiriladi. 1-1,5 oydan so'ng siz asosiy sabzavot va bo'tqa aralashmasidan ishlashingiz mumkin - ikki yoki uch turdagi kartoshka pyuresi yoki ikki xil bo'tqa aralashtiriladi. Bo'tqaga bo'tqa qo'shishingiz mumkin, hatto kichkintoylar chirigan bo'lsa ham, ularga bir-ikki osh qoshiq meva pyuresi qo'shishingiz mumkin. Birinchi jozibasi tuz, qovoq va ziravorlarsiz tayyorlanadi. Allergiya holatida bo'lgani kabi, birinchi 2-3 oyni monokomponentli mahsulotlarga qaraganda kamroq sinab ko'rgan holda, qo'shimcha ovqatlarni yanada yumshoqroq kiritish tavsiya etiladi. Varto, shuningdek, mahsulotni joriy etishni olib kelish kerak bo'lgan bunday zhorst obsyagiv yo'qligini anglatadi. Adzhe - birinchi qo'shimcha ovqatlarning asosiy metasi - kichkintoyning ta'mini oshirish va uni yangi turdagi kirpi bilan mashq qilishni o'rganish. Sizning chaqalog'ingiz 40-50 g qo'shimcha ovqatni yoki 150 g ni qabul qilishi mumkin: hamma narsani tuzlash va ta'mga bo'lgan ehtiroslarga, bolaning faolligiga tayyorlang. Bolani "qorindan" qo'shimcha oziq-ovqat bilan oziqlantirishga urinmang, yilning kuchi orqali salbiy refleksni chaqiring va u bilan uzoq tahdid soladi.
JSST tomonidan qo'llab-quvvatlangan ko'krak suti bilan boqish va aralash vigodovuvanni (ko'krak sutining qo'shimcha ulushi 50-70% dan kam bo'lmagan holda) bo'lgan bolalarga qo'shimcha oziq-ovqatlarni kiritish sxemasi
Kirishning orientatsiya jadvali
(koristuvachdan olingan Navi h її ruxsat bering)
Eslatma: lure qismlarini majburiy, nima joriy etish, nuqta pastki - tse obyag, scho vrakhovu uzoqda emish! Tobto. chastkovani bir yilga almashtirish. Xo'sh, agar siz ko'kragingizning bir yilligini yana almashtirmoqchi bo'lsangiz (aks holda, agar bolangiz IVda bo'lsa va siz pulni tejashni istasangiz), unda qismni aynan shu tamoyilga muvofiq yosh normasiga etkazish mumkin.
6 oy - sabzavotlar
Kuniga 1 marta - obid.
1 kun - qovoq
1 kun- 1 osh qoshiq qovoq pyuresi (tuzsiz va boshqa qo'ng'iroq va hushtaksiz suvda (siz ona suti yoki bir necha tomchi zaytun moyi (zaytun / makkajo'xori / sonyashnikova) qo'shishingiz mumkin))). Tyzhden dodayuchi schodnya lozhtsi uchun 50-60 gr ga keltiriladi. (7 osh qoshiq + - qoshiq)
2-hafta - hisoblash. karam
1 kun- 6 osh qoshiq qovoq + 1 osh qoshiq hisoblash karam
2 kun- 5 osh qoshiq qovoq + 2 osh qoshiq hisoblash karam va boshqalar. Haftaning oxirigacha, shu vaqtgacha men qovoqni qoziqqa almashtirmayman. karam.
3 kun - kartoshka
1 kun- 6 osh qoshiq hisoblash karam + 1 osh qoshiq. kartoshka
2 kun- 5 osh qoshiq qovoq + 2 osh qoshiq kartoshka va in. Kunni cho'zish orqali biz kartoshkamizni 7 osh qoshiqqa olib kelamiz, ular bilan biz allaqachon sabzavotlarni kiritamiz.
4 kun- sabzi
1 kun- 6 osh qoshiq hisoblash karam + 1 osh qoshiq. sabzi
2 kun- 5 osh qoshiq kartoshka + 2 osh qoshiq sabzi
3 kun- 2 osh qoshiq qovoq + 2 osh qoshiq kartoshka + 3 osh qoshiq yupqa sabzi. protyag tyzhnya cherguyuchi allaqachon sabzavot joriy etildi. Sabzini 7 yilgacha olib keling. obov'azkovo emas.
5-kun - Garbuz
sabzi bilan bir xil printsip bilan kiritilgan.
Eksa shuning uchun bir oy davomida biz sabzavotlarni sinab ko'ramiz!
7 oy - pyuresi
Kuniga 1 marta - gazak.
Keling, glyutensiz don, tuzsiz va qovoqdan boshlaylik. Qo'lning orqa tomoni ko'proq uyatchan, keyin qadam qalinroq. (100 g suv uchun - 2-3 osh qoshiq don)
1 kun - grechka
1 kun 1-2 osh qoshiq bering. sinov uchun (keling, yolg'on gapiraylik). Agar reaktsiya bo'lmasa, biz davom etamiz.
2 kun- 3-4 osh qoshiq grechka
3 kun- 5-6 osh qoshiq bizning noyob grechka
4-kun- robimo qalin pyuresi, smetana konsistensiyasi, faqat noyob smetana, uy qurilishi tepalari emas va 5-6 choy qoshiq bering. bunday grechka.
5-6-7 kun, Biz qaymoqli bo'tqamizni 80-100g ga yetkazamiz.
Siz faqat qoshiq bilan porridge berishingiz kerak, kundalik raqslar, go'yo onangiz poklikni xohlamagandek, yilning o'sha vaqti o'tdi.
2 kun - guruch
1 kun- 1-2 osh qoshiq guruch + ko'proq grechka.
2 kun- 3-4 osh qoshiq guruch + grechka
Agar reaktsiya guruchni normal holatga keltirmasa, grechkaga hurmatsiz guruchni kiritish mumkin, joriy etish tizimi grechka bilan bir xil.
3-kun - makkajo'xori
bir xil printsip uchun joriy etilgan, scho va inshi bo'tqa.
8 oy - pishloq va mevalar
Kuniga 1 marta - boshqa gazak kabi meva, peshin vaqtida ota.
1 kun- Janob. (Bu holda 30 gr. talab qilinadi.)
1 kun
2 kun- 1 osh qoshiq siru (mevasiz va qovoqsiz)
3 kun
4-kun- 2 osh qoshiq siru (mevasiz va qovoqsiz)
5-kun- 3 osh qoshiq siru (mevasiz va qovoqsiz)
6-kun- 4 osh qoshiq sira (30 gr ga yaqin)
2-kun- Olma.
yak va ovochi choy qoshiqdan boshlanadi, 5-7 kun davomida 50 gr gacha yetkaziladi.
3 kun- nok
4 kun- shaftoli / banan
5-kun- olxo'ri
siz mevalarni kiritishni boshlashingiz mumkin, keyin janob
Shunday qilib, 8 oyning oxirigacha bizning menyumiz quyidagicha ko'rinadi:
be-yakiy kilkosty da ona suti zavzhdy.
9.00 - gazak - bo'tqa
11.30 - meva
13.00 - obid - sabzavotli yoki sabzavotli pyuresi
16.00 - Janob.
9 oy - go'sht
M'yaso obid uchun sabzavotlarga qo'shimcha sifatida kiritilgan. Go'shtli bulonda ale sho'rva hali berilmaydi.
1 turdagi go'sht - quyon
1 kun- 1 choy qoshiq quyon
2 kun- 2 osh qoshiq quyon
3 kun- 3 osh qoshiq quyon
4-kun- 3 osh qoshiq quyon
5-kun- go'shtsiz toza sabzavotlar
Go'shtning 2 turi - kurka
1 kun- 1 osh qoshiq kurkalar
2 kun- 2 osh qoshiq kurkalar
3 kun- 3 osh qoshiq kurkalar
4-kun- 3 osh qoshiq kurkalar
5-kun- go'shtsiz toza sabzavotlar
Go'shtning 3 turi - dana go'shti
4 xil go'sht - yalovichina(bunday kiritilgan, oldingi kabi)
m'yasadan keyin 9 oy ichida soatni kiriting jovtok. Biz shpritsli boshning kattaligidan boshlaymiz va uni choy qoshig'iga keltiramiz (uni bo'tqa holiga keltiring, kuniga 2-3 marta bering).
shuningdek, 9 oyligida siz go'sht va sabzavotlar bilan jigari bo'lgan bolani bilishingiz mumkin:
1 marta- 0,5 osh qoshiq
uzoq- 1 osh qoshiq Kuniga 1-2 marta
mustaqil mahsulot sifatida jigar taqdirdan keyin berilishi mumkin.
10 oy - baliq
baliq go'sht o'rnini bosuvchi sabzavotga qo'shimcha sifatida obidga kiritiladi, lekin kuniga ikki martadan ko'p bo'lmagan.
1 kun- sabzavotlar + baliq (perch)
2 kun- sabzavotlar + go'sht
3 kun- toza sabzavotlar
4-kun- sabzavotlar + go'sht
5-kun- sabzavotlar + go'sht
kefir
kefir bekorga beriladi.
Biz bir necha tomchidan boshlaymiz va uni 100 g ga yetkazamiz.
10 oyning oxirigacha menyu
tush kabi ona suti
gazak pyuresi - 100 g gacha.
boshqa gazak mevalari - 50 g
obid - sho'rva yoki go'shtli sabzavot, kuniga bir marta go'shtni almashtiring riba, kuniga 1-2 marta toza sabzavotlar - 80-100 g
peshin - janob
kechki ovqat - bo'tqa yoki sabzavotlar 50-70 g ga yaqin, lekin yotishdan kamida 2 yil oldin.
nich kefir uchun - 100-150 g
sík ta sut taqdirdan keyin
suv, choy, kompot siz bir vaqtning o'zida boshoqdan ovqat berishni boshlashingiz mumkin.
Shubhasiz, onaning suti kichkina odam uchun eng yaxshi kirpi, lekin bu juda erta, juda erta va bu etarli emas. Bolalar zarur va boshqa vitaminlar, minerallar va hayotiy nutq. Buning uchun, boshlash uchun bir soat, zmíshane vygodovuvannya nemovlyat, qo'shimcha oziq-ovqat joriy. Qo'shimcha oziq-ovqatlarni kiritish nimani anglatadi, agar, yak, rejim, ovqatlanish mahsulotlari - va emizish davrida qo'shimcha ovqatlarni kiritish bilan bog'liq bo'lgan barcha narsalar, ushbu maqolada.
Bolalar uchun qo'shimcha ovqatlar: chi tanishtirmaysizmi?
Katta otalar uchun kichkintoy uchun hayotning birinchi daryosi - yig'lash, tashvish va uyqusiz tunlar soati. Ammo bitta taom, ehtimol, u bilan oson til topishadigan super-kukilar va sumnivlarni chaqiradi - oziq-ovqat, aniqrog'i, bolani ovqatlantirish. Chaqaloq onaning ko'kragi bilan yorqin namlangan va vazoda normal bo'lsa, hamma narsa tinch va muammosiz. Ale varto bolalar ikki yoki uch oy o'tgach, piss bir arzimas bo'lib, va onalar u qo'shimcha oziq-ovqat joriy etish va vigodovuvannya nemolyat o'zgartirish boshlash zarur, deb ta'kidlash uchun ko'proq va tez-tez boshlanadi. Bu erda barcha ko'tarilishlar va pasayishlar boshlanadi.
Yaxshi bo'lardi, bu yerda nima yig'iladi? Kavanoz sotib olgandan keyin bolaning ovqatlanishi ixtisoslashtirilgan do'konda u sevimli farzandiga yolvordi. Ale vibatchte, agar bolalarga qo'shimcha ovqatlarni kiritish yaxshiroq bo'lsa va nima qilish kerak? Skilki í yangi tug'ilgan bolani qanday orzu qilish kerak? Qo'shimcha ovqatlarni qachon va qanday qilib to'g'ri kiritish kerak? Ushbu ozuqaviy yaxshilikdan nimani tushunayotganingizni qiziqtiryapsizmi? Yakscho shunday, keyin marno!
To'g'ri narsa shundaki, pediatrlar qo'shimcha ovqatlar deb ataydigan ovqatlanishdan o'rganish uchun uy vazifasini bajara olmaydi, bu atamaning tartibi haqida bo'lganlar emas. Faqat bir narsa aniq bo'lib qolmoqda: bolaning qo'shimcha oziq-ovqatlari zarur, parchalar kichkintoyning tanasiga g'amxo'rlik qiladi, o'sishi uchun hamma narsa hayot va keyingi rivojlanish uchun muhim va zarurdir. Ko'krak suti bilan boqish davrida qo'shimcha oziq-ovqatlarni kiritish chaqaloqning o'sishi uchun o'tish davri taomidir.
Boshqa bir holatda, olimlar orasida o'qishda jiddiy farq bor. Evropa pediatrlari qo'shimcha ovqatlarni qoshiqdan iste'mol qiladigan kamroq qalin í̈zhu deb atashingiz mumkinligini ta'kidlamoqda. Rossiyalik shifokorlar qo'shimcha ovqatlardan oldin juda qalin emas, lekin kamdan-kam iste'mol qiladilar: sut va nordon sut mahsulotlari. Vídpovídno to tsgogo pídkhodu, qo'shimcha ovqatlar ê mustaqil ovqatlanish, asta-sekin men emizishni almashtiraman. Shuning uchun qo'shimcha oziq-ovqatlar har qanday oziq-ovqat qo'shimchalari shaklida olinadi (ular uchun pediatrlar tomonidan parhezlik uchun tan olingan qo'shimchalar, zokrema mevalari, saqich, pishloq, tepalar va bibariya yog'i), shuningdek, bolada mavjud bo'lgan tuzatuvchi sumishlar. onaning ko'krak sutiga qo'shimcha sifatida.
Emizish bilan qo'shimcha ovqatlarni qachon kiritish kerak?
Ko'proq super yong'oqlar oziq-ovqatga muhtoj, agar bolalarga qo'shimcha oziq-ovqat etkazib berish yaxshiroq bo'lsa. Ba'zi fahivtsy, keyinchalik emas, balki 4 oy davomida bolalarga qo'shimcha ovqatlar kiritishni boshlash kerak degan an'anaviy g'oyani qo'llab-quvvatlaydi. Bundan tashqari, chaqaloqni yangisi bilan tanishtirishga majburlash varto emasligi tasdiqlanadi va ko'pincha bir yoki ikki oy davomida qo'shimcha ovqatlar kiritilishi bilan tananing suyaklari hali tayyor emas va siz buni qila olasiz. shuningdek, chaqaloqning sog'lig'idagi jiddiy muammolarini hal qilish.
Ayollar sutini boy o'rganish amalga oshirildi, bu ko'krak suti ishlab chiqarishning 4-5 oyligigacha tirik nutqlar soni asta-sekin kamayib borishini va tananing iste'mol qilish o'qining o'sishi bilan ortib borishini ko'rsatdi. Xuddi shu tarzda, pediatrlar bolaning yubileyini 4 oyda, bolaning yubileyini nishonlashdan mamnun. turli xil turlari sharbatlar, yaki kuch kuchlari tomonidan o'ziga jalb etmaydi, balki tanani jiddiyroq ovqat olishga tayyorlanishiga yordam beradi. Ale, albatta, qalin qo'shimcha ovqatlar bilan shoshilish mumkin emas, lekin siz xavfli bo'lishingiz mumkin, bu asosli sabablarga ko'ra, bu har kim uchun soqov.
Agar qarigan ona yana sog'lom bo'lsa, uning suti etarli bo'lsa va shifokorlar bolaning aqliy va jismonan yaxshi rivojlanishiga ishonch hosil qilsalar, chaqaloq kamida 6 oydan boshlab unga muhtoj bo'lmaydi. har qanday bir yoshli bola ona suti uchun! Ayniqsa, suvoro yangi tug'ilgan chaqaloqni bilish shartlariga mos keladi, chunki bolada allergiya zaifligi bor. Bu vaqtda sharbatlar sabzavotli pyuresi va pyuresi emas, balki bir necha oy davomida ishlatilishi mumkin.
Basic Mínusi 4 mísyatsí - TsE Lifey Rizik Distribution da Malyuk Kharchovo Alhergííí yilda Ditini supplikima taqdim etdi, Mozhvili Non-Justosize New Products Drop Malyukning zaif tanalari va Torzor Yamírníst Keeping Breastfish (Víd the Breastfish, VídCom of the Breastfish) Jikinki sutining kombinatsiyasi.
Biroq, emizish davrida qo'shimcha ovqatlarni kiritishni kechiktirish va yangi turdagi kirpi bilan bolani bilish oqilona emas. O'z vaqtida tanishish kuni uchun men bolalarni ovqatlantiraman va ovqatlanish va tuzlashning boshlanishi to'g'ri rivojlanishga ega emas. Kichkintoylar 6 oylik hayotdan keyin qalampir sharbati va kartoshka pyuresini olib qo'ysa, shunchaki qalin zhu yomani urishni o'rganish muhimroq bo'ladi va shmatochki yeyish va ularni chaynash, va bu yanada muhimroqdir. Ushbu yangi kelganlarning to'xtatilishining kechikishi ichakning robot kanalida boshqa buzilishlarning sababi emas.
Bundan tashqari, agar siz bolalarga qo'shimcha ovqatlarni tez-tez kiritsangiz?
Kimning fikri ko'proq bahsli? Qo'shimcha ovqatlarni qachon berasiz? Bu bir ma'noli va kategorik, afsuski, oziq-ovqat zanjiriga javob berishning iloji yo'q - barcha bolalar har xil va individual bolaning teri talabiga qadar. E'tirof eting, agar bolalarga qo'shimcha ovqatlarni tez-tez kiritish mumkin bo'lsa, dekilkoma uchun asosiy belgilar: o'sishga qiziqish, yangi boshlanuvchilar o'tirishga ilhomlanish, birinchi tishlarning otilishi. Shunday qilib, onalarga ovqatlanish, bolalarga qo'shimcha ovqatlarni qanday kiritish haqida o'ylash uchun bir soat bor. Tobto eng oqilona, onangizni xursand qilish uchun nima qilish kerak - siz faqat kichkintoyingizning lageriga e'tibor qaratishingiz kerak. Vtym, deakí zagalny qoidalari ê.
Birinchi navbatda, iloji boricha tezroq qo'shimcha ovqatlarni kiriting, chunki bola o'tirishi mumkin (ayniqsa, qo'llab-quvvatlovchi orqa bilan), muammosiz boshini qirqish va burish, kamida 6 kg saqlash, kuniga 900 ml ko'krak suti olish, lekin buning hammasi bir kunda yilni ochlar bosib ketadi.
Agar dietaga yangi parhezni kiritishdan oldin kontrendikatsiyalar mavjud bo'lsa, unda ular bolada allergiya namoyon bo'ladimi yoki yo'qligini, shuningdek, og'ir, surunkali yoki o'tkir kasalliklarni ko'rish mumkin. Aniq bo'lishi uchun, bir yil kerak bo'lgan har qanday sumnivitlar bormi, pediatr bilan birga bo'lganingiz ma'qul, kichkintoyni ko'zdan kechirgandan so'ng, men bahoga aylanib qolaman, kob shartlari haqida malakali quvonch baxsh etaman. bir yil.
Befarq bo'lmaganlarga qo'shimcha ovqatlarni qanday kiritish kerak?
Taxmin qilinganidek, yangi turdagi chaqaloqning hayotida birinchi narsa sifatida meva sharbatini dietaga kiriting. Ushbu mahsulot, qoida tariqasida, bolalar tomonidan osonlik bilan sotib olinadi va ichaklarning ishiga katta bosim o'tkazmaydi. Sharqona 5 oy davomida bolalar uchun sharbat qo'shimcha ovqatlarni boshlash kerak. Qadimgi soatlarda shifokorlar onalarga, tom ma'noda, 2-yil boshidan boshlab, menyuda tomchilar ichida kichik sikklarni kiritishni tavsiya qilishdi. Bugungi kunda dietologlar va pediatrlar bolalar uchun sharbatlarni erta kiritish muvaffaqiyatsizligi haqida ko'proq taxmin qilmoqdalar;
Eng beparvolar uchun yashil olma pishiriqlarini iste'mol qilish odat tusiga kirgan - ular bolani ko'kragida xursand qilishlari mumkin. Ba'zi dozalarda va yangi tug'ilgan chaqaloqqa sharbatni qanday berish kerak: birinchi haftadagi sharbat miqdori 1-2 choy qoshiqdan oshmasligi kerak; boshqa tizhnya cho'zilgan har qanday salbiy naslydkív mavjudligi uchun, qismlarini 50 ml gacha olib kelishi kerak.
1-2 kundan keyin siz tajovuzkor sharbat turini - banan yoki nokni sinab ko'rishingiz mumkin. Keyin (oraliqda) olxo'ri, o'rik va shaftoli sharbatlari ketishi mumkin, hatto yana uchtasi - BlackBerry sharbati va olcha. Kichik tsitrus sharbatlarini ichish tavsiya etilmaydi, shu jumladan yarim tunda, malina va pomidor sharbatlari, bolalar uchun potentsial allergenlarning parchalari.
Sharbatlar bilan qo'shimcha oziq-ovqatlarni muvaffaqiyatli kiritganingizdan so'ng, siz meva va sabzavotli pyurelarga o'tishingiz mumkin (juda qalin emas). Taxminan 5-6 oy davomida bolalar uchun bunday qo'shimcha ovqatlarni joriy qilish kerak (men bolani yotqizaman). Nutritionistlar tavsiya qilgan birinchi namunalar kabi meva pyuresi, olma, banan va sabzavotlar bilan tayyorlangan - gulkaram va qovoq bilan. Sabablari bir xil: yaxshi tolerabilite va hipoalerjeniklik. Hamma narsa yaxshi bo'lganini bilish uchun, keyin siz (ikki kun davomida obov'yazkovy tanaffus bilan!) kartoshka pyuresi, sabzi, yashil nordon kvas, yashil no'xat bilan tanishishingiz mumkin. 2-3 bazhanodan keyin sabzavotli pyuresi bir ko'krakni butunlay almashtirdi.
Noto'g'ri bo'lganlar haqida gapirganda, bolalarni boqishning an'anaviy turi - nodir bo'tqa haqida unutib bo'lmaydi. Biz bu qo'shimcha ovqatni bolalarga ertaroq emas, 6 oydan boshlab berishni boshlashimiz kerak. Biroq, bu erda hamma narsa ma'lum bir vaziyatda, o'zini o'zi anglagan chaqaloqda yotadi. Buvay, bolalar uchun scho pyuresi parhez ovqatlanish zarurati sifatida ancha oldinroq buyuriladi. Bolaning ratsioniga kiritilishi mumkin bo'lgan birinchi don - glyutensiz don, shu jumladan, shuning uchun kleykovina, shuning uchun uni omboringizga (guruch va grechka yormalari) olib bormang.
Taxminan qi f jihatidan siz bir oz janob proponuvat mumkin, - ko'pi 50 gr. doba uchun, aks holda siz oqsil parchalanish mahsulotlari bilan revantazhity nirki bolalar mumkin. Ko'pincha pishloq sabzavotli pyuresi bilan xizmat qiladi. Agar yangi tug'ilgan chaqaloqqa o'xshab, bir janobning kiritilishining yuzlab fikri bo'lsa, unda hid an'anaviy bo'ladi: ko'proq allergik reaktsiyalar paydo bo'ladi va ularning kunduzi bosqichma-bosqich bir asrlik me'yorgacha bo'lgan qismlarni ko'paytiradi.
Kichkina tuxumni talaffuz qilish uchun sariq rang 8 oylik yoshga etgunga qadar kuzatilmaydi, yana allergiya ehtimolini kamaytirish usuli bilan. 7-8 oyligida bolani xursand qilishning eng yaxshi usuli qanday: asrning boshidan siz kefir va boshqa nordon sut mahsulotlarini berishingiz mumkin.
Agar "narsalar" bo'lgan bolalar bo'lsa, unda qo'shimcha oziq-ovqat bilan bog'liq vaziyat boshqacha, muhimroqdir. erta shartlar ma'lum o'tlarni joriy etish (chakana narxi taxminan 2 tizhn), hammaning qarori mumkin edi (bolalar uchun qo'shimcha ovqatlar, stol haqida hisobot hayratda qolish). Zreshtoy, virishuvatining birinchi yili uchun ozuqa, otalar keltirilsin. Va bolaning ovqatlanishidan oldin hidning oqilona ovqatlanishiga g'amxo'rlik qilishi va kichkintoy uchun yangi g'oyalar bilan shoshilmasligi muhimdir.
Bolani ovqatlantirish, stol:
Biz chaqaloqni iste'mol qilganda yirtqich quvonchni targ'ib qilamiz, shuning uchun aralash vigodovuvannyaning asosiy qoidalari ovqatlanmaslik kerak:
- 1. Perche, qo'shimcha ovqatlar faqat sog'lom bolalarga berilishi mumkin.
- 2. Boshqa yo'l bilan, Chaqaloqni yangi mahsulotlar bilan tanishtirishni boshlash uchun o'tmishda, shuningdek, profilaktik emlash davrida (bo'linishdan kamida bir kun oldin va undan keyingi uslubda) juda muhim emas.
- 3. uchinchi, qo'shimcha oziq-ovqatlarni bosqichma-bosqich va obov'yazkovo joriy etishda aybdor bo'lganlar haqida unutmang, ko'rinadigan o'zgarishlarni hurmat qiling, ayniqsa tashvish beruvchi belgilarda, ular ko'rish mumkin: tashqi ko'rinishning o'zgarishi, osilgan ko'rinishi , terining tozalanishi va qizarishi va boshqalar.
Nega sevgisiz bo'lishni xohlaysiz, qanday qilib siz boruvati?
Shubhasiz, siz kichkintoyning sog'lig'i haqida iloji boricha ko'proq gapirib berasiz, bolani barcha jigarrang va yangi tayyorlangan o'tlar bilan davolashga harakat qiling. Biroq, bolalar tushunishlari kerak " to'g'ri ovqatlaning bir qator o'ziga xos xususiyatlar mavjud. Bolaning ovqatlanish qoidalari bor.
Keling, bir juftlikka boraylik! Shu bilan birga, hech narsa qo'shmang, bolaga tayyorgarlik ko'ring, borscht sho'rva uchun kiyim tayyorlang. Ikki qavatli qozondan olingan yoki oz miqdorda suvda pishirilgan sabzavotlar juda ko'p lazzatli va pastroq mustahkamlikka ega bo'lishi mumkin. Bundan tashqari, bunday davolash bilan vitaminlar tezroq saqlanadi.
Tuzsiz, bu qovoq! Smakovi qo'shimchalari yoki bolalar uchun ziravorlar - eng yaxshi panjara ostida, kuchli va zukor, nuqtaga, shuningdek, mazali qo'shimchalar. Barcha mahsulotlarda juda ko'p tabiiy omborlar mavjud, ale oz miqdorda, ko'pincha mahsulotning tabiiy lazzatiga oz miqdorda qo'shiladi. Va pivrokudan keyin bolalar uchun sho'rva yoki pyuresidagi eksa jasorat bilan qo'shishingiz mumkin - shuning uchun barcha trohi olííí. Va tuzni toshga yaqinroq, trochs, bazhano, yodlangan sillaga yaqinroq qo'shish mumkin.
Agar siz bolalar uchun mast bo'lishni istasangiz, unda nordon kissellar va kompotlar asal yoki tabiiy uzum qovoqlari bilan shirin bo'lish ehtimoli ko'proq - kichkintoyda allergiya mavjudligini yodda tutish uchun.
Faqat artib oling! Qoidaga ko'ra, qo'shimcha ovqatlar kiritilgunga qadar, ular faqat bitta yoki ikkita tishga ega, shuning uchun siz sharobni o'zingiz chaynay olmaysiz, bu shlyuz hali qattiq kirpi tishlashga tayyor emas. Shuning uchun u erda kartoshka pyuresi mustahkamligi uchun obov'yazkovo ishqalanishi mumkin. Trohi keyinroq, oy 8-9 da, faqat atirgulni arra bilan tugatish. Va toshdan oldin - mahsulotni kichik bo'laklarga bo'ling.
Omad tilaymiz! Men chaqaloqqa bitta ziyofat uchun baqlajon yeyman. Bolani Izhu deb talaffuz qilishni o'ylamang, go'yo men buni oxirgi marta tugatmaganimdek. Va allaqachon, yaxshi, ertaga oxirgi kechani tayyorlamang.
Bir komponentli qo'shimcha ovqatlar allergik reaktsiyalar xavfini kamaytirishga yordam beradi, ammo oddiyroq ko'rinadi, bir nechta meva yoki sabzavot turiga ega kartoshka pyuresi, bir nechta donli bo'tqa. Bolaning organizmiga yangi parhezga osonroq moslashishga imkon berish uchun bir soatlik kiritilgandan so'ng asta-sekin mustahkamlik va yangi oziq-ovqat mahsulotlarini ajratish. Ko'rinib turibdiki, kichkintoylarning jozibasi kiritilishi ona suti bilan etuklikka olib kelishi aybdor emas. Aje birinchi ditincha daryo ayniqsa zudlik bilan ona sutini talab qiladi va bunga soat oldin bu noyob jigarrang rangga ega bo'lishga ruxsat beriladi, faqat varto emas.
Bolani ovqatlantirish, Komarovskiy, video:
Zmíshane vygodovuvannya - ko'krak va moslashtirilgan summasi bo'lgan bolaning bir soatlik orzusi. O'sadigan ongning vitaminlar, mikroelementlar va boshqa tirik mavjudotlarga bo'lgan ehtiyojini qondirish uchun qo'shimcha ovqatlar (sharbatlar, yormalar, sabzavotlar, nordon sut mahsulotlari) joriy etiladi. Pediatrlarning tavsiyalariga asoslanib, 4-6 oy davomida ishlash mumkin. Shu soatgacha bolaning tanasi muhim ovqatni olishga tayyor emas - kerakli miqdordagi fermentlar tebranilmaydi. Bundan tashqari, qo'shimcha ovqatlanishni erta joriy etish allergiya xavfini oshiradi.
Oziqlantirish uchun Stravi
- Yozishni boshlang meva sharbatlari parhez pulpasiz olma sharbati bilan yaxshiroqdir (yashil olma uchun). Birinchi kunida biz yarim choy qoshiqdan to'liq choy qoshig'iga beramiz, chunki bola yaxshi chidasa, boshqa kuni 50 ml ga yetkaziladi.
Bosqichma-bosqich sharbatlar bosqichma-bosqich kiritiladi: nok, olxo'ri, o'rik, shaftoli. Kichkintoyda allergiya xavfi tufayli erta kechqurun apelsin, malina, yarim tunda sharbatlar berish tavsiya etilmaydi. Shuningdek, sabzavot sharbatlari ham kiradi: karam, lavlagi. Ikkita yangi mahsulotni kiritish o'rtasidagi farq 2 kundan kam bo'lmasligi mumkin, shunda siz allergiyani darhol engillashtirasiz. - Sabzavotli pyuresi. Bunday mahsulotlar qovoq, brokkoli, kartoshka, oq karam kabi yaxshi.
Kartoshka pyuresi sut bilan suyultirilishi mumkin. Har kuni bir choy qoshiq va undan ko'p olti choy qoshiq (taxminan 50 g) bilan boshlang. Boshqa kuni siz ko'proq to'lashingiz mumkin. - Porridge sabzavotli pyuresi boshoqidan keyin bir oy ichida kiritilishi kerak. Glyutensiz donlarni berish yaxshidir: guruch, bug'doy o'ti, arpa, marvarid arpa, pshonyan,
makkajo'xori. Bir choy qoshiqdan boshlang va 120-130 ml ga oshiring (2-3 kun davomida) Kobda 5% bo'tqa tayyor, 2 haftadan keyin 10% bo'tqa beramiz. - Go'sht. Perevagu víddaêmo kam yog'li navlar (indichka, quyon, dana, xo'roz). Xuddi shu tamoyil: yarim choy qoshiqdan boshlang va uni bir vaqtning o'zida 6-8 qoshiqqa yetkazing.
- Nordon sut mahsulotlari (sira, chaqaloq yogurti). Kefir 30 ml dan 9 oygacha berila boshlaydi, uning miqdorini 200 ml ga oshiradi. Daryodagi sirop miqdori kuniga 50 g gacha tavsiya etiladi.
- Tuxumni 8 oydan boshlab kiritish kerak, haftasiga 2 martadan ko'p bo'lmagan miqdorda bering. Bedana bilan yaxshiroq boshlang (allergiya xavfini kamaytirish uchun).
Bolaning ovqatlanishga tayyorligini qanday tushunish mumkin?
Pediatrlarning tavsiyalari uchun, ular somatik jihatdan sog'lom bo'lsa ham, lekin kim bilan ular yaxshi vag'ga ega bo'lmaydi. Shunday qilib, varto uríznomanitníti ratsion bu vadku, yakscho ko'krak suti yetishmaydi, vín prokidaêtsya kechalari yig'lab.
Boshqa barcha turdagi malyukovy vartolarida 5-6 oydan boshlab qo'shimcha ovqatlarni kiritish boshlanadi.
Bolaning tishlari otilib chiqa boshlagach, ular jim o'tirib, boshini qirqishadi, keyin siz bo'tqa va kartoshka pyuresini jasorat bilan kiritishni boshlashingiz mumkin. Yangi oziq-ovqat mahsulotini etkazib berishga chaqaloqning hissiy reaktsiyasini kuzatib boring. Bunday vítsí vín'da siz í̈zhí da o'z perevagilaringizni shakllantirishingiz mumkin.
Robotning buzilmasligi muhim kanal-ichak trakti va oz miqdorda qattiq qo'shimcha oziq-ovqatlarni kiritish bilan mahsulotga allergik reaktsiyalarni ayblamadi. Qo'shimcha ovqatlarni kiritishda ushbu daqiqalarni tuzatish uchun shifokorlar onasi chaqaloqqa aylangan chaqaloqqa ega bo'lishdan xursand bo'lishadi, masalan, qo'shiqchilik mahsulotlariga allergiya.
Qo'shimcha ovqatlarni kiritish qoidalari
- Qo'shimcha ovqatlar, agar bola sog'lom bo'lsa, faqat bir marta kiritiladi.
- Bo'lingandan so'ng, siz bir hafta ichida yangisini berishingiz mumkin, ammo bo'linishga kundalik reaktsiya uchun.
- Agar bolangizning fikri keskin o'zgargan bo'lsa, unda ko'proq stress qo'shish va dietangizga yangi mahsulotlarni kiritishga harakat qilish yaxshi emas.
- Agar siz qo'shimcha ovqatlarni dog'ga kiritsangiz, allergik reaktsiyalar xavfi ortadi.
12 yoshga to'lgunga qadar kunning birinchi yarmida tez-tez qo'shimcha ovqatlar bering, ovqatlantirishdan keyin bolaga yoga tinchlantirish uchun sut berish tavsiya etiladi. Qo'shimcha ovqatlar qoshiqdan iliq ko'rinishda beriladi.
Qo'shimcha oziq-ovqatlarni etarli darajada joriy etish mezoni - bu sizning chaqalog'ingizning vazasining etarli darajada ko'payishi!
E o'yladim, qanday bir oz bir, bir zmíshany vigodovuvanny haqida o'zgarish kabi, - juda bir xil tinkerer, faqat sumishi otrimu ko'pincha ona suti eb bosh komponenti krem. Shu bilan birga, laktatsiya bo'yicha maslahatchilar sutni oz sonli ko'kraklarga tomizishga va bolaning tanasiga taxminiy ta'sir ko'rsatishga g'amxo'rlik qilishadi. Men boshoqni boqaman - mo''jizaviy soat, emizishni ilhomlantirish uchun. Bu kerakmi?
Global qoidalar
JSST tavsiyasiga ko'ra, hayotning birinchi taqdiri bolalari emizishlari mumkin. Ularning ortib borayotgan energiya ehtiyojlarini qondirish usuli bilan, qo'shimcha oziq-ovqat bilan ta'minlangandan so'ng. Ko'krak tug'ilgandan so'ng, uni kuchaytirish kerak, shuning uchun bu davrda bolaning immun va asab tizimining etukligi, miyasi kuzatiladi. Ona sutida mavjud bo'lgan elementlar bu jarayonlarni qo'llab-quvvatlaydi.
Tana bilan yangi mahsulotlar bilan tanishish davrida ko'krak o'sishini saqlab qolish katta ahamiyatga ega bo'lishi mumkin. Vono tanani yangi vazifalarni engishga yordam beradigan so'zlar bilan ta'minlaydi. Yangisida noma'lum ilonni oson qirqishni ta'minlaydigan fermentlar mavjud. Unda yangi immunitet omili, patogenlarning tarqalishini minimallashtiradigan antibakterial komponentlar mavjud. Sut qo'shimcha ovqatlarning qo'shimcha kislotali bo'lmagan mahsulotlari uchun bolani infektsiyadan himoya qiladi, bir vaqtning o'zida emizishni rag'batlantirish yanada muhimdir.
Qi yakosti bir yil uchun bir qator tavsiyalarni shakllantirishga imkon beradi.
- Ona sutini hurmat qiling. Birinchi yilda men bolaning ratsionida ahamiyatsiz bo'laman va uning energiya qiymati deyarli ahamiyatsiz. Hozircha, bir necha oy davomida siz ikki yoki uch to'liq yilgacha o'sishingiz mumkin. Va bu davrda siz summish bo'lagi shaklida harakat qilish va bolani yuqori narxga o'tkazish va uning uchun yaxshiroq natija - emizish uchun mo''jizaviy qobiliyatga egasiz. Rad etilgan sut hajmi sabzavotli pyuresi, don bilan qoplanadi.
- JSST tashkil etilgan - shartlar. Aralash vigodovuvanni bilan 4 oydan boshlab qo'shimcha ovqatlarni boshlashning ma'nosi yo'q. JSST tavsiyasiga ko'ra, buning uchun optimal muddat olti oy. Ammo bu erda bir nuance bor! Oziq-ovqat, qaysi oydan boshlab tovarlarni joriy qilishni boshlash uchun siz kengroq qarashingiz mumkin. O'ng tomonda, pívroku tez-tez pishib qadar tabiiy vigodovuvanni o'zi ustida chaqaloq, deb aslida. o't tizimi bu sizga mustahkam hayot kechirishga imkon beradi. I asosiy ogohlantiruvchisi ona suti. O'zgartirilgan vigodovuvanni suti bo'yicha chaqaloqlar kamroq, ko'proq o'sish jarayoni orqali o'simlik tizimini shakllantirish jarayoni otrimuyut. Buning uchun qo'shimcha oziq-ovqatlarni ilgari boshlanganidek emas, balki bir yoki ikki oydan keyin boshlash ma'qul. I bu bir soatlik vitratiti laktatsiya davrini yangilash bo'yicha to'g'ridan-to'g'ri dieta yig'indisini to'liq qabul qilingunga qadar: bola bilan uxlab yotgan tushni tashkil qiling, ko'pincha ko'kragiga qo'llang, nipellarni tozalang.
- Men bolaning shakliga, rivojlanishiga aylanaman. Oziqlanish, agar siz aralash vigodovuvanní keyingi virishuvati _individual bilan qo'shimcha ovqatlarni joriy qilsangiz. Ba'zi kichkintoylar o'tirishga, qoshiqni mehribonlik bilan asrashga, qattiq zhuga burilmaslikka va bir vaqtning o'zida otalarini yeyishga faol ravishda ilhom berishadi. Ular boshqa haqiqiy qiziqish ko'rsatmaydi, ular kamroq chirigan. Qo'shimcha ovqatlarni kiritishdan oldin qolgan kunlarda chaqaloqqa oziq-ovqat qiziqishini rivojlantirish kerak, shunda yangi hayotni qabul qilish jarayoni unga quvonch keltiradi. Bolaning qiziqishisiz qo'shimcha ovqatlar "har qanday narxda tuhmat qilish" mashqiga aylantiriladi, bu vaqt o'tishi bilan chaqaloqqa salbiy munosabatni shakllantiradi.
Kichkintoy chimami kasalligi, oiladagi katlama vaziyatning aybi, chaqaloqning asabiylashishini talab qiladigan holatlarda tizhniv sprat uchun atamalardan foydalanish kerak. Barqaror jismoniy va hissiy holatga ega bo'lgan bolaning hayotida yangi bosqichni boshlash juda muhimdir.
Aralash vigodovuvannya bilan qo'shimcha ovqatlarni kiritish texnikasi
Tabiiy vigodovuvanni bilan, laktatsiya bo'yicha maslahatchilar tayinlaydi, qo'shimcha ovqatlar tabiatdan xabardor bo'lishi mumkin. May oyidagi daryoda bolaning ratsionida ona suti miqdori etmish yoshgacha bo'ladi. O'zgargan yil bilan, boshqa yilda pidkhid polyagaє. Mahsulotlar summani tashkil qiladi, shuning uchun qo'shimcha ovqatlar tirik elementlarning muhim pochta xodimi uchun muhimdir.
Narxidan qat'i nazar, biz zo'ravonlikni qabul qilmaymiz. Bolaga o'xshab, qoshiqqa aylanadi va bu viply mahsulotdir, uni itarib yubormang. Yoga bilan shug'ullanishni ikki kunga qoldiring, shundan so'ng uni qayta tiklashga harakat qiling. Sizda ona suti bor ekan, siz nutqni rivojlantirish uchun zarur bo'lgan to'liq kompleks bilan kichkintoylarga bo'lgan ishonchni saqlab qolishingiz mumkin.
- Birinchi mahsulot. Qo'shimcha ovqatlar beriladigan ovqatlanish chaqaloqning individual xususiyatlarini yaxshilashga bog'liq. Sog'lom bolalar uchun, muammosiz, SHKT robotidan sabzavotlarni tanlang. Xushbo'y hid ich qotishining zaifligi bilan yaxshi yechim bo'ladi. Bolalar uchun, agar siz suv olmasangiz, porridge birinchi qo'shimcha ovqat bo'ladi. Vaughn pozhivna, sitna, kunlik kaloriyalarni qoplash imkonini beradi.
- So'rov soati. Bir kun, do'stingizning tug'ilgan kunida qo'shimcha ovqatlar berish yaxshiroqdir. Shunday qilib, chaqaloqning reaktsiyasini kechiktirish uchun etarli vaqtingiz bor.
- Yagona komponentli menyu. Minimal majburiyat bilan birinchi tanishuv uchun g'alaba bir mahsulot. Bir choy qoshiqdan boshlang va bugun ko'proq pul ishlang. Tizhnyani cho'zish orqali uni tavsiya etilgan me'yorga etkazish kerak. Tuzlash tizimi normal ishlaganligi sababli, xuddi shu guruhdan boshqa mahsulotni - don yoki sabzavotlarni kiriting.
Grublarning boshqa guruhining mahsulotlari bo'lgan boshqa qo'shimcha ovqatlar birinchidan keyin bir oy ichida beriladi. Tse, siz bahorda bo'tqa bilan tanishishni boshlaganingizni anglatadi va bir oy davomida siz ikki yoki uch turdagi donli kichkintoy bilan tanishdingiz, bu oyda siz sabzavotlar bilan tanishishingiz mumkin.
Mahsulotlar
Vykoristuyte mavsumiy mahsulotlar, yaky zroblyat aralash vigodovuvanny xavfsiz bilan qo'shimcha oziq-ovqat joriy etish. Sabzavot va mevalarni yaxshilab yuvib tashlang, ularni nitratlardan tozalashga imkon berish uchun ularni sovuq suvda uzoq vaqt davomida namlang. Siz konserva va chaqaloq bo'tqasini vikoristovuvat qilishingiz mumkin. Tse yosh onalar uchun allaqachon qulay bo'lgan bir soatni ajratishga imkon beradi.
Qo'shimcha oziqlantirish sxemasi bunday mahsulotlarni o'z ichiga oladi.
- 6 oy - sabzavotlar;
- 7 oy - pyuresi;
- 7,5 oy - mevalar;
- 8 oy - go'sht;
- 9 oy - fermentlangan sut mahsulotlari, zhovtok;
- 10-12 oy - baliq.
Agar siz bolani ovqatni ko'rishni istasangiz, menyuni yangi mahsulotlar bilan tezda eslatishga shoshilmang. Har doim teri mahsuloti orasidagi vaqt oralig'ini etti kunga qisqartiring. Tse allergik reaktsiyaning sababini aniqlashga imkon beradi, go'yo bu nosozlik.
Normlar jadvali
Turli xil vigodovuvanni bilan qo'shimcha oziq-ovqat mahsulotlarini joriy etish qo'shimcha mahsulot normalarini talab qiladi. Agar bolani sharmanda qilishning hojati bo'lmasa, jadvalda ko'rsatilgan hamma narsani obov'yazkovo z'isti, stol siz tomonidan tayyorlangan. Tavsiyalar "yuqori pol" ni o'z ichiga oladi, bundan boshqa hech narsa yo'q, chunki o'ymakorlik va vaganing yuqori to'plami bilan bog'liq muammolarni engillashtirmaslik uchun.
Kichkina bolalikda turli xil mahsulotlar mavjud bo'lib, ko'krak sutidan keyin teriga qo'shimcha ovqatlar va yordam uchun biz yoga dietasining etishmasligidan shubha qila olmaymiz.
Jadval - aralash vigodovuvanni bilan qo'shimcha ovqatlar joriy etish
| Mahsulotlar | 6 oy | 7 oy | 8 oy | 9 oy | 10 min. | 11 min. | 12 min. |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sabzavotlar, g | 10-120 | 120 | 150 | 170 | 180 | 200 | 200 |
| Sutsiz bo'tqa, g | 10-150 | 180 | 170 | 200 | |||
| Sut pyuresi, g | 200 | 200 | 200 | ||||
| Meva, g | 5-60 | 60 | 70 | 80 | 100 | 110 | |
| M'yaso, g | 10-30 | 50 | 70 | 70 | 80 | ||
| Janob, kefir, g | 10-30 | 50 | 100 | 200 | |||
| Jovtok | 1/4 | 1/4 | 1/2 | 1/2 | |||
| Baliq, g | 10-30 | 50 | 60 | ||||
| Meva sharbati, ml | 10-30 | 50 | 60 | 100 | |||
| Pechivo, krutonlar, g | 5 | 5 | 10 | 10 | |||
Toshdan oldin oziq-ovqat va qo'shimcha ovqatlar kunning cho'zilishi bilan uch yil davom etishi mumkin. Erta tongdan oldin, kechqurun qolgan qismini ona sutiga qarashdan qutqarish kerak. Bolalarga qo'shimcha ovqatlar berish uchun yubileydan keyin sut taklif etiladi. Ko'krakka qo'llaniladigan qismlar laktatsiyani rag'batlantiradi, kelajakka qadar tejashni ta'minlaydi.
Menyu
Bolalar uchun birinchi o'tlar pyuresi. Spatulaning mustahkamligi siyrak, ikki oydan keyin u qalinroq bo'ladi. O'n oygacha men atirgullarni ko'ruvchi bilan, kichik narsalar bilan talaffuz qilaman. Stravi tuzlash va tsukor qo'shishning izi emas. Vignatok ko'proq sariyog 'bo'lish uchun, yaki bo'tqa, kartoshka pyuresi qo'shing.
Bazhannya robiti í̈zhu "mazaliroq" vinikaê mami, go'yo kichkintoylar u tomonidan tayyorlangan stigmadan ilhomlangandek. Lekin shuni unutmaslik kerakki, bola hali ham zhí ta'mi bilan tanish emas, barcha hidlar yangi bo'ladi. Birinchi marta so'ng, mahsulotni tekshiring, keyinroq qayta urinib ko'ring. Pediatrlarning fikriga ko'ra, bolalarga o'xshash ta'mlar bir vaqtning o'zida shakllanmaydi. Okremi mahsulotlari, masalan, go'sht, o'ndan o'n besh martagacha talaffuz qilish kerak.
- Bo'tqa. Birinchi prikormy vikoristovuetsya da sutsiz bo'tqa glyutensiz donlardan: grechka, guruch, makkajo'xori. Sakkiz oydan keyin Vivsyanka va Pshonyanni tanishtirish. Unga sut qo'shishning hojati yo'q, chunki siz emizishni saqlaysiz. Sigir sutining begona oqsilini zabt etish uchun bolaning organizmi sakkiz oydan ilgari o'rganmaydi.
- Sabzavotli pyuresi. Vikorist qovoq, sabzi, gulkaram. Sabzavotlar bir necha soat davomida pishiriladi va yumshoq bo'lgunga qadar qaynatiladi. Kartoshka, no'xat, brokkoli keyinroq kiritilishi kerak. Agar mahsulotlar mavsumga ko'ra tushib ketgan bo'lsa, ularni kichiklar kabi bir komponentli pyuresi bosqichma-bosqich qo'shing. Qishki davrda muzlatilgan sabzavotlarni muzlatib qo'ygandek tayyorlang.
- Mevali. Mo'ylovlar sizning mintaqangizga mos kelmaydi. M'yakush eziladi yoki uchinchisida batafsil bayon qilinadi, undan keyin kichkintoylarga beriladi. Birinchi mahsulot sifatida, vicarious olma chaqiring, keyin siz nok, shaftoli, olxo'ri, o'rikni sinab ko'rishingiz mumkin. Ikki oy davomida qo'ng'iroq qiling, kichkintoylar o'zlarining mevalari sonini nomlashadi. Agar siz bitta yoki ikkita mahsulotni yangisiga kiritmoqchi bo'lsangiz, boshqalarga tegmang.
- Go'sht. Proponuetsya da yirtilgan, shabbo'y ko'rinish. Vykoristovuyut kam yog'li navlar: kurka, quyon, dana. Trochs cho'chqa go'shti, yalovichina, tovuqni tanitish uchun. Kichkina obsyaz bilan uyga yangi komponent sifatida, sabzavotli pyuresi bilan birlashtiring. Yogo dunyosida zbylshennya go'sht kotletlari, köfte hosil bo'ladi, ular bug'lanadi.
- Janob, fermentlangan sut mahsulotlari. Emizishni yaxshilash uchun yak yak yak dzherely kaltsiyga bo'lgan ehtiyoj yuqori emas. Turli xil ovqatlar uchun ale, siz kam yog'li ser yoki kefirni vikoratsiya qilishingiz mumkin.
- Baliq. Vykoristovuetsya kam yog'li baliq, sizning go'sht da vilkalar. Agar bunday narsa bo'lmasa, yangi muzlatilgan dengizni sotib oling. Hake filesi, pollock, mushuk, pelengasu neytral lazzat bilan to'ldiriladi.
- Misol uchun, bitta mahsulot, masalan, porridge, kichik bolalar uchun mos keladi, ammo boshqa sharoblar uchun terini parvarish qilishda yoga izi emas, balki tavsiya etiladi. Bir yilni sevimli mahsulotingiz bilan o'tkazing, boshqalarida esa bolani yangi narsaga targ'ib qiling.
Turli xil vigodovuvanny bilan birinchi qo'shimcha oziq-ovqat nafaqat yangi ta'mi bilan bolani bilish. Vín staê bir soat, agar siz hamma narsani o'z o'rniga qo'ysangiz. Bir parcha sumish tabiiy mahsulotlarni almashtiring va emizish bolaning ratsionidagi eng muhim o'rnini saqlab qoladi. Ushbu tamoyilga rioya qilish orqali siz bolani sog'lom bo'lmasdan vataningizning eng yaxshi uslubiga o'tishiga yordam berasiz.
