Jak se naše slova vlévají do karmy, zdravého a hmotného blaha.
• samovіlnu vіdluchku;
• zaznennya z vіdpuski, vіdryadzhennya, likuvalny hypotéka;
• služba zapіznennya nebo samovіlny vіdkhіd zі;
• porušení pravidel pro provádění stráže (směna), vnitřní služby a bojové charguvannya a іn.
V božských záměrech mohou být vojáci, námořníci takto překryti disciplinární kontrakce:
• doganu;
• suvor dogana;
• příspěvek pro vojáky a námořníky, yakі složit vojenskou službu na výzvu, chergovy zvilnennya;
• uznání vojáků a námořníků, yakі složit vojenskou službu na zavolání, krok za krokem v oděvu pratsyuvati - až 5 oblečení z nich.
Statut posádky a strážní služby a uznání základních ustanovení.
Který zákon jmenovaný uznání, postup pro organizování a provádění služeb posádky a stráže, pravá ruka a obov'yazki posádky a vojenských vojáků, jak vykonávají služby.
Posádka složit vojenské části, roztashovani postiyno chi timchasovo poblíž osady chi za ním. Před skladištěm velké posádky jsou zpravidla zahrnuty všechny vojenské jednotky, roztashování v nejbližších osadách.
Posádková služba může zajistit alespoň podporu vojenské kázně u posádky. Hlídatslužba nya uznávaný za nadіynoї ochranu a obranu bitevních praporčíků, shovisch іzbroєnyam, ruská technologie, jiné hmotné potřeby těchto jiných vojenských a státních zařízení, jakož i k ochraně majetku, neboť jsou odváženy do strážnice v kárném praporu. Varti jsou pověřeni vykonávat vojenskou službu. hlídka zbroyny pіdrozdіl se nazývá, jmenování pro vikonannya bojiště pro ochranu obrany bitevních praporců, vojenských a státních objektů, stejně jako pro ochranu osіb, yakі utrimuyutsya ve strážnici a disciplinárním praporu. Ke skladu varti jsou přiřazeny:
• hlavní varti;
• strážci počtu míst a změn;
• plemeno.
Na ochranu obrany objektů jsou organizovány! Příspěvek, na yakі vystayuyutsya vartovі.
Stavební statut, uznání jógy a základní ustanovení.
Stavební řád stanoví stavební principy, způsob vývoje a prvků, pořadí jejich pohybu a pořadí v různých myslích. Na základě Stavebního statutu ozbrojených sil je organizován k provádění stavebního výcviku, jako jednoho z hlavních předmětů výcviku a výcviku vojáků. Stavební příprava zahrnuje: jednotlivou stavbu, bez požáru as požárem; křest pіdrozdіlіv na dіyah v prvním řádu a na autech; stroyov_ podívejte se na pіdrozdіlіv.
Základní pojmy zdraví. Jsem zdravý a v pohodě lidé
Zdraví lidé, hluboké porozumění, kritéria pro toto jmenování.
U statutu Celosvětové organizace pro ochranu zdraví je místo, které zdorov'ya - tse "stánek nového fifyzické, duchovní a sociální blaho, a nejen přítomnost nemocí a fyzických vad.
Označení je však nedostatečně konkrétní, označení zdraví upřesním, neboť budu zachraňovat a rozvíjet biologické, fyziologické a duševní funkce člověka, optimální praktičnost a sociální aktivitu s nejaktivnějším životem. Ale všechno takhle smrdí po pomstě post-kritu kterých se posuzuje zdravotní stav: přítomnost nemoci; normální práce těla; rovná se tělu v systému "příroda - lidé" (což je potvrzeno konstantními hodnotami, které charakterizují normální stav těla: tělesná teplota, krevní vzorec); mimo tělesnou, duchovní, rozumovou a sociální pohodu;
zdatnіst pristosovuvatisya to zmin v navkolishnym středu;
zdatnіst povnotsіnno vchitisya, pratsyuvati, skolkuvatisya s lidmi; cvičení kreativity.
Zdravý - vlastnost člověka, jaka druhý ukazuje, jak je den špatně a táborem dobře situovaných lidí je vaše tělo, duše, sociální mysl vašeho života; ce camp normálního fungování jógových orgánů, psychiky; tse praxe, činnost osoby jako člena týmu a suspіlstva zagalom.
Zdravý fyzicky i duchovně.
Zdraví vedoucího skladu lidé є її duchovní a fyzický stav. Sociálnísklad ukazuje sociální vazby a mezispolečenské kontakty a neviditelnou součást duchovního zdraví člověka.
Duchovně zdravý lidé ulehnout v mysli mysli, určit svůj tábor v obvyklém světě, své postavení na úroveň zpívajícího jedince, řeč, znalost gallusu. Dosáhněte duchovního zdraví osvícením, pamatujte na to, že žijte v dobrém sami se sebou, se svými příbuznými, přáteli a ostatními lidmi; vminnyam předvídat různé situace, jako je infuze života, a plánovat své chování se zlepšením speciálních bazhan, příležitostí a obov'yazkiv.
Duchovně a fyzicky zdravé je povinností neustále odpočívat v jednotě harmonie, protože náklady nejsou součástí individuálního zdraví člověka. Fyzické zdraví naplňuje duchovní život a duchovní kontrola poskytuje nezbytnou disciplínu k podpoře fyzického zdraví. Specialisté na zdraví jsou bohatí na to, co lhát lidem do tváře a її chování.
Jsem individuálně zdraví a hodní lidé. Úředníci, kteří se podepisují na individuálním zdraví lidí.
Moderní medicína zlepšuje zdraví hromadske, nebo populace, jak charakterizuje zdraví veřejnosti a demografické skupiny obyvatel, že jednotlivě. Tábor zdravých okremo lidí lze postavit pouze na základě її subjektivních vjemů, s nimiž je zápach jemnější pro smysluplné colivany, je důležité přesně pochopit „Zdraví jednotlivce“. Vchenimi vikoristovuetsya také pochopit praktický zdravých lidí. U prakticky zdravého člověka se zřejmá vidhilennya normy neprojeví, a to je jen na sebevědomí, té praceszdatnosti a nemůže vydržet jako nemoc.
Individuální zdraví rozvoj biologických, fyziologických a duševních funkcí člověka, optimální praktičnost a sociální aktivita s nejaktivnějším životem. Je vidět řada věcí chotiri factori, co si vybratstav individuálního zdraví
Hromadske je zdrave populace je faktor, který jóga znamená.
Strana 1 ze 3
Kapitola 8
8.2. Zdravý způsob života a skladování jógy
8.3. Faktory, které vám ničí zdraví, to je prevence
8.1. Zdraví lidé a dobré zdraví
„Zagali 9/10 našeho štěstí je zakořeněno ve zdraví. S novým vše uspí, i bez něj, absolutně žádná z dobrých věcí nemůže přinést uspokojení, inspirovat subjektivní dobro: jako kost mysli, duše, temperamentu, s chorobným stavem slábnou a umírají. Nepředstavujte si, že jsme ve všem první, krmíme jednoho za jednoho pro zdraví a jednoho za jednoho samotného: je to pravda, hlava mysli lidského štěstí “- tak říká německý filozof 19. Arthur Schopenhauer. Pravda, zdraví lidé zaujímají nejdůležitější místo uprostřed života.
Іsnuє tsiliy řadu známek zdraví, ale smrad zní, aby pomstil pět postupujících kritérií:
• Vidsutnіst onemocnění;
• normální fungování organismu v systému „člověk – dovkіllya“;
• mimo tělesnou, duchovní, rozumovou a sociální pohodu;
• budování je spojeno s neustále se měnícím myšlením dovkilla;
• budování až do úplného dokončení hlavních sociálních funkcí.
Pochopení zdraví jednotlivce a suspіlny.
Individuálně zdraví – všichni zdraví lidé. Je možné, aby lidé pochopili, že tento rok má široký smysl, je možné nejen onemocnět, ale také formovat chování člověka, protože vám umožní zlepšit svůj život, pracovat lépe, dosáhnout vysoké úrovně úroveň seberealizace. Statut Celosvětové organizace pro ochranu zdraví (WHO) tedy uvádí, že zdraví je „stav celkové fyzické, duchovní a sociální pohody, a nikoli pouze nemoc a fyzické vady“.
Pohody je možné dosáhnout pouze praxí, směřující k rozšíření oné realizace svých duchovních, fyzických vlastností a sociálních možností.
Pohoda je hodna všech aspektů lidského života, a ne méně než fyzického. Duchovní pohoda je spojena s rozumem, intelektem, emocemi. Sociální pohoda v podobě podpůrných vazeb, materiálního tábora, mezispolečenských kontaktů. Fyzická pohoda odráží biologické schopnosti člověka, stal se tělem. Bohatí lidé zahrnují dva sklady: duchovní a fyzický.
S tímto velkým významem může jóga duchovní skladování. O tse sche blízko 2 tisu. Z tohoto důvodu starověký římský řečník Mark Tullius Cicero ve svém pojednání „O obuvi“ řekl: vzlykat vše potřebné k životu: їzhu, veranda a tak іnshe. Navpaki, lidé, obdařeni myslí, zavdyaki, například vyhráli nebýt po podnicích, dojdou jim důvody, navíc v budoucnu porazí Nového, jsou tam podobné jevy a ode dneška, to přesně ukazuje budoucnost, snadno řídit svůj život a připravit se sebe za vše, co k životu potřebuješ. Vrba pro nás milost vítězství a doslіdzhuvati pravdu“.
Duchovní a fyzické zdraví jsou dvě neviditelné části lidského zdraví, stejně jako můžete neustále odpočívat v harmonii a zajistit vysokou úroveň zdraví.
Duchovně zdravý vštěpuje zdravou mysl a fyzicky zdravé tělo.
Duchovní zdraví je účelem poznávat svět o sobě, analyzovat jevy, které vidíte, předpovídat vývoj situací, co přidat do života, utvářet model (program) chování, nasměrovat vás k úspěchu těch nejdůležitějších pracovníků. , tahis zdraví 'Jsem ve skutečném navkolishnom středu. Čím větší je intelekt, tím přesnější je předpověď, přesnější je model chování, čím stabilnější je psychika, tím větší je úroveň duchovního zdraví.
Fyzické zdraví je cílem těla zavést rozdělený program pro kutily a rezervu pro zotavení z nevěčných extrémních a superextrémních situací.
O jednotě duchovního a fyzického zdraví se říká v knize amerického odborníka na výživu Paula Bragga „Pobudovova napjatá nervová síla“: „Příběh je vyprávěn o dvou tvářích, jako by jednu z nich prohnaly barvou královského štítu, jakási vzpruha uprostřed majestátního sálu zámku. Jedna tvář ukazovala, že je to červený štít, druhá - zelená. Po tragické bitvě se člověk podíval na urážlivé strany štítu: jedna strana byla červená, druhá strana byla zelená. A stejně tak obě strany štítu zdraví – fyzická a duchovní – a důležitý je smrad urážek. Prohřešky na obou stranách – fyzické i duchovní – jsou listy pevně propletené, takže je nelze oddělit. Fyzické zdraví přispívá k duchovnímu životu a duchovní kontrola zajišťuje nezbytnou disciplínu pro udržení fyzického zdraví.“
Duchovně zdravý se vyznačuje systémem myšlení, poznáním potřebného světla a orientací v novém; Tim, jak jsme kladen na navkolishny střední cestu, nebo jako zpívající jednotlivec, řeč, znalosti, princip. Je možné, abyste mohli žít ve zdraví sami se sebou, s příbuznými, přáteli a podporou, předpovídat a modelovat svou budoucnost, na tomto základě sestavit program svých vlastních akcí.
Tělesné zdraví je zajištěno vysokou mírou pohybové aktivity, racionálním stravováním, zdravím a očistou organismu, optimálními stravovacími a tělesnými praktikami, odvykáním od alkoholu, alkoholu a drog. Jak o tom řekl A. Schopenhauer: „Otče, můžeme nám pomoci zachránit dobré zdraví. Koshti až do trapnosti: jedinečnost všech excesů, zayvih bouřlivé a nepřijatelné pomluvy, stejně jako přehnaná a trivalní rozumova pracі, daleko - osady ruhů na čerstvém vzduchu po dobu dvou let, časté koupání ve studené vodě.
Gromadske zdorov'ya je sociální, sociální a politická kategorie, která charakterizuje život komunity. Veškeré zdraví se skládá ze zdraví ostatních členů společnosti. Suspіlne zdorov'ya, že _individuálně zdorov'ya kozhnoї lidé nezřetelně vzaєmopov'yazanі, které leží jeden v jednom.
REPRODUKČNÍ ZDRAVÍ JE DŮLEŽITOU SOUČÁSTÍ ZDRAVÍ A ÚSPĚCHU LIDÍ
Založení jakéhokoli druhu živých organismů je nemožné bez vytvoření jejich vlastních podobných. Lyudina schodo tsyogo není є vinyatkom. Dějiny lidstva jsou nepřetržitým hadem generací. Prote, vzhledem k ostatním živým bytostem, lidem, obdařeni myslí, můžete řídit systém stvoření, bezpečně jako lidé a je nutné vychovávat potomstvo pro zlepšení společenského pití prosperity. Tato funkce přenosu není nic menšího než oblíbené dítě, ale také je to nácvik zpěvu do vykonannya, jako způsob, jak zajistit sociální rozvoj společnosti. Systém Tsya pro péči o obyvatelstvo, který zajišťuje bezpečnost lidí zdravých dětí, vývoj a výcvik nové generace a je hlavním nákladem reprodukční zdraví.
Tábor reprodukčního zdraví lidí a služeb je určen následujícími kritérii:
• pevná motivace lidí k vytvoření úspěšné rodiny a dostupnost speciálního modelu pro ně sizkovy sіm'yanina;
• Vіdpovіdalnіst bаtkіv аnd power for the camp zdorov'ya; fyzický, duševní, duchovní a mravní rozvoj dětí; otrimannya děti potřebného osvícení;
• bezpečnost obyvatelstva mezi hranicemi, zaručující demografickou bezpečnost státu.
Tsі kritéria dosit opět charakterizují budování společnosti a schopnosti vytvářet a realizovat potřebnou mysl pro lidi zdravých dětí a výchovu nové generace, budování sociální jistoty a rozvoj civilizace.
Historický důkaz, že je to nejlepší sociální konstrukce, že nejplněji podporuje zájmy jednotlivce i společnosti a zajišťuje nepřetržitou obměnu generace, rodiny.
V tomto chápání se rodí malá sociální skupina založená na krevních sporech, jejíž členové jsou spojeni se společenstvím, vzájemnou pomocí, morálkou, která zákonná pravomoc.
Rodinné manželství má morální a právní spojení muže a ženy a vzniká přátelstvím s tímto dítětem. Formy osvěty přátelských párů a povaha vzájemného přátelství jsou v souladu se společenskými a kulturními normami, které jsou formovány úspěchy v průběhu historického vývoje. Normy smysluplného světa závisí na přílivu sociální struktury a zvláštnostech konkrétní historické etapy vývoje společnosti.
V Ruská Federace 1. března 1996 zadáním rytířského rodinného zákoníku Ruské federace. Yogo zm_stuyuyu na principech zmіцнення сім'ї ', wobies z SIMEYNY Vidnosin na kariéře Kohannі Tov, na Vіdpovіdalnostі před SIM'YU SIMI їn.
Sim'ya vikonuє funktsії, yakі bohatý na to, co zaberezhennya, že zmіtsnennya zdorov'ya jako dobrý člověk, tak a všechny blaho. Jen tak člověk využívá mnoho příležitostí k uspokojení každodenních potřeb a rozvíjení své vlastní zvláštnosti. Toto je nejúspěšnější způsob, jak zlepšit reprodukční funkci: lidé a děti. Sám v nіy tatíncích láká své děti na morální hodnoty a normy chování v navkolishnym svіtі, suspіlstvі, vzaєmodії zіnshimi lidí, zde je smrad předán jim pracovním nováčkem. Tato osoba má životaschopnou funkci, která zajišťuje harmonický rozvoj člověka, tu sexuální funkci, která zajišťuje uspokojení stavu přítele.
Vysoká úroveň reprodukčního zdraví zprostředkovává silnou motivaci člověka vytvořit úspěšnou rodinu a soukromí zvláštního modelu dobré rodiny, stejně jako chytřejší výběr dobrého společníka života, s nímž můžete vytvořit šťastný rodina.
Bohužel analýza statistických dat a výsledky testování mladých lidí v Rusku vypovídají o těch, kteří ve zbytku hodiny tato rodina a ženy prudce promarňují své soukromí. V naší zemi je hodně dětí, které žijí a podléhají různým rodinám, nebo se narodily ženám, které nechodí do základní školy. Význam a hodnota šťastného rodinného života klesá. Mezi mladými lidmi se pamatuje, že je spousta tichých, kteří se o sebe postarají potřebný čas na to, aby budoucí simíci legálně formalizovali svou milovanou vodnosinu. Díky tomu je možné pěstovat vousy, takže rebarbora důležitého skladiště zdravých lidí a reprodukční zdraví po zbytek hodiny se výrazně snížilo a tento proces pokračuje.
Sim'ya, jako nejdůležitější sociální centrum prosperity a moci, reprodukční funkce vykonuyuchi, je zodpovědná za zajištění rozvoje fyzických, duchovních a morálních kvalit dítěte člověka a hromotluka, integrovaných v dnešní době, blahobytu která je určena k prosperitě. Stupeň vítězství funkce se pěveckým světem spolehlivosti lze odhadnout, zástupná data statistik. Podle Ministerstva zdravotnictví Ruska a Státního výboru pro sledování Ruska je méně než 14 % školáků prakticky zdravých, 50 % může mít funkční zotavení, 35–40 % je chronicky nemocných. Mezi školáky po dobu výcviku 5krát více dětí a dětí s postižením orgánů, 3krát - z onemocnění orgánů leptání a sechostateveh drah, 5krát - s lézemi, 4krát - s neuropsychiatrickými poruchami. Bohatí učenci se bojí disharmonie fyzický vývoj(nedostatek hmotnosti těla, pokles indikací síly m'yazovoї, kapacita let a let), což vytváří problémy z prvotní praxe rostoucí generace. Na druhé straně, za poctu ruskému ministerstvu zahraničních věcí, rychlým tempem roste průměrná neplecha. Uprostřed sebevražedných projevů chyb, jako by byli vinni ze zlomyslnosti, častá změna ve věku 14–17 let na 11,8 %. Statistické materiály jsou také o nárůstu alkoholismu a zneužívání návykových látek v sublingválním médiu.
Mnoho mocností považuje demografický potenciál za hlavní záruku přežití v myslích světové a regionální supernárody a boje o základy. Nejlepší mozky Ruska tezh ukázaly budoucnost růstu počtu obyvatel. Takže D.I. Mendeliev na základě demografických ukazatelů začátku XX století ukázal počet obyvatel Ruska v roce 2000. v 594,3 milionu případů. Prote revoluce 1917 Vitchiznyanská válka 1941-1945 rr., Kolaps SRSR a další procesy provedly významné opravy této prognózy.
Stanom pro rok 2001 počet obyvatel Ruska byl 144,8 milionů. Hlavním důvodem je přirozená obměna obyvatelstva, jako by počet mrtvých a mrtvých mezi přeneseným počtem lidí zemřel a zemřel nad populací lidí. Hlavním úředníkem, počátečním procesem, je nízká trivalita života obyvatel Ruska. Vyhráno se stane 59,8 let pro muže, 72,2 let pro ženy, podle dlouhodobých prognóz je možné se ke stejnému věku přiblížit dlouhodobě.
FAKTORY, které přispívají ke zdraví a pohodě
Mezi faktory, které se přidávají zdravým lidem, mnoho lidí zaměstnává fyzické, duchovní a sociální.
Z fyzikálních faktorů jsou nejdůležitější recese a stav nejdůležitějšího média. Doslіdzhennya informovat o dopadu recese prakticky na všechny aspekty našeho fyzického a duševního zdraví (úroveň dopadu na zdraví může být až 20%). Stan dovkіllya bez prostředníka vplyvaє na zdorov'ya. Navіt nayzdorovіshi zhittєvі zvichki scho nepromozhnі povnіstyu kompenzovat příliv zabrudnennogo poіtrya chi vody. Stupіn vlivu navkolishny sredovischa na zdorov'ya lyudini se může stát až 20%. Zabrudnee povitrya může pomstít shkidlivy řeči, které pronikají do těla člověka prostřednictvím těla dechu. Špatná voda může odrazit patogenní mikroorganismy a toxické znečišťující látky, jaky, které se vlečou do slizničně-střevního traktu, vyvolávají různá onemocnění a otravy.
Navíc pod přílivem fermentovaného dovkill v živých organismech může docházet ke změnám genů (mutací). Změny v genech pod infuzí nadbytečného média - mutageneze je neustále pozorována v kožním organismu, ale v myslích rostoucího zmatku nadbytečného média se zdá, že žíly jsou pod kontrolou přirozených mechanismů. Řeč a faktory, které volají po změně genů, daly název mutageny. Mutagenita může být způsobena ionizující a ultrafialovou produkcí vip, různými přírodními a kusovými chemikáliemi. Když se lidé dostanou do těla, mutageny mohou způsobit vývoj zlých obláček, výskyt požitků a tak dále. Po požití do těla mutagen rozpozná příliv neosobních řečí: složky ježků, hormony, produkty výměny řečí, enzymy. Některé z nich jógou pomáhají, jiné se mění a snaží se štípnout.
Ve zbývající části hodiny se aktivně víří projevy (antimutageny), což může vést k mutagenům. Deyakі robljat mutagen neaktivní, іnshі zmіnyuyut vpiv mutagenіv smrad se stanou bezpečnými a další pomáhají systému proti mutagenům. Nejaktivnějšími antimutageny jsou vitamíny: retinol (vitamin A), tokoferol (vitamin E), kyselina askorbová (vitamin C).
Vitamin A najdeme v potravinách živočišného původu (vrchní máslo, vaječný žloutek, játra). Roslinovi potravinářské výrobky vitamín A denně. Mnohé z nich (mrkev, špenát, hlávkový salát, petržel, meruňka atd.) však lze nahradit karotenem, což je provitamín A. probíhá v kůži, jaterních tkáních, očích.
Vitamin E se nachází v zelených částech roslin, zejména v mladých semenáčcích obilovin. Bohaté na tento vitamín pěstovaný olis: sonyashnikova, bavovnyan, kukurudzyan, arašídy, sója. Vitamin E hraje roli biologického antioxidantu, mění vývoj procesů eliminace pro tělo toxických volných radikálů a normalizuje výměnu řeči v maligních tkáních.
Vitamin C je bohatý na rostlinné produkty: šípky, zelí, citrony, pomeranče, černý rybíz, jiné ovoce a bobule. Vitamin C se účastní oxidačních a oxidačních procesů, krvetvorby, metabolismu sacharidů a regenerace tkání.
Zdravý způsob života, racionální stravování, komplexní úvod do potravinářských výrobků, které ochrání vitamíny A, E a C, změní množství mutagenního přílivu na tělo, a proto pomohou zachránit zdraví v zabrudenném nakolishnym středu. Vitamíny se stanou známější, jako by žily v komplexu. Pro koho je třeba pamatovat, že kusové výtvory přípravků jsou krásnější, nižší sady přírodních polyvitaminů, jako v produktech. Nejdostupnější rostlinné produkty, které obsahují vitamíny A, E a C, jsou uvedeny v tabulce 8.
Tabulka 8
Duchovní faktory jsou také důležitou součástí zdraví a pohody. Před nimi je vidět síla dobrých práv, sebezdokonalování, milosrdenství, že bez pomoci. Tse vimagaє v podobě lidí zpívajících voly zusil. Vést zdravý způsob života je důležitý úkol. Vědět, co je zdravý způsob života, je jedna věc, ale cvičit jógu praktickým způsobem je věc druhá. Vybir na melancholii zdravým způsobemživot je pro lidi životně důležitý vysoká úroveň svіdomostі, že kultura, ale význam duchovních faktorů je ještě větší, kroky jejich přínosu pro zdraví se blíží 50%.
Pěvecký rank zdraví lidí vkládají i sociální úředníci. Rovnoměrná pohoda a zdraví v dnešní době mohou být vysoké pouze tehdy, pokud je člověk schopen seberealizace, pokud má člověk zaručený živý život, pak je dostupná lékařská péče.
Kůže člověka je životaschopná pro její zdraví a pohodu, ale vyjadřuje stejnou životní pozici a chování. Poté, co řekl dobré věci o učení N. M. Amosova v jeho knize „Mysli na zdraví“: „U většiny nemocí to není příroda, ne prosperita, ale samotní lidé. Nejvíce v nemoci v noci a chamtivosti, ale v jiných a v iracionalitě. Vzlykej, ale zdravě, potřebuješ sílu zusilly, rychlou a důležitou. Nic je nemůže nahradit. Osoba podlaháře dokončila to, co je možné otočit zdravě z jakéhokoli bodu na obloze. Ve světě stáří a smrti nemocí roste jen pár nezbytných susil.
Dotaz a úkol
1. Jaké je jmenování zdraví podle statutu WHO?
2. V jakém skladišti si psychicky zlepšujete zdraví?
3. Popište fyzicky a duchovně zdravé lidi.
4. Jak vám záleží na tom, proč je reprodukční zdraví nejdůležitější součástí lidského zdraví a dobrých životních podmínek?
5. Jaká kritéria určují úroveň reprodukčního zdraví?
6. Jak faktory přispívají k blahobytu a blahu lidí?
7. Jaký druh mutagenu a jakým způsobem se vstřikuje smrad zdravým lidem?
8. Najděte příklady, které potvrzují nápisy slov N.M.Amosova.
Chinniki, šo nalijte na zdraví, já jsem ten blahobyt.
Mezi faktory, které se přidávají zdravým lidem, mnoho lidí zaměstnává fyzické, duchovní a sociální.
Duchovní továrny jsou také důležitou součástí zdraví a pohody. Tse - rozuminnya zdorov'ya stejně jako budování k vytvoření dobra, sebezdokonalování, milosrdenství a nezištné vzájemné pomoci.
Sociální faktory je také důležité přispívat ke zdraví naší pokožky.
Z fyzikálních faktorů jsou nejdůležitější recese a stav nejdůležitějšího média.
Vіkovі osobnosti dětí a pіdlіtkіv.
Organismus dětí a mladých dospělých je bohatý na to, jak vypadá organismus dospělých. To se projevuje ve zvláštnostech funkcí jiných orgánů a fyziologických systémů. Děti a mladí lidé se překupují na stanici nepřetržitého růstu a vývoje. Jednou z nejdůležitějších vlastností dětského organismu je vysoká intenzita metabolických procesů. V danou hodinu děti a děti prožívají proces zrychleného vývoje (zrychlení). Akcelerace je spíše biosociálním jevem, jak se objevuje ve zrychleném vývoji biologických a duševních procesů. V danou hodinu děti a děti prožívají proces zrychleného vývoje (zrychlení). Akcelerace je jev spíše biosociální, neboť se projevuje zrychleným rozvojem biologických a duševních procesů
Každodenní rutina života školáka
Čemu by měl režim rozumět?
Pořadí kreslení různých typů činností a pořádku protažením, stanovením optimálních norem trivality a pracovního řádu pro školáky různého věku, vyčleněním dětských zvuků pořádku v jejich vlastním čase, nezapomínejte na to, abyste si nasbírali co nejvíce pro sebe.
příjemný rytmus života
ta pratsi, konzumovat
zapamatovat si svou hodinu
hnědé diyalnistyu.
Hodnostní nabíjení
Pomáhá urychlit přechod ze spánku do nespavosti. Fyziologické studie prokázaly, že děti, které dnes dělají žebříčkovou gymnastiku, více cvičí, badiori, disciplína,
nižší ti, scho
nenávidět ji.
život
Před školou - teplá svačina
Po škole - neváhejte a navštivte!
Pro normální vývoj těla dítěte a pіdtrymki jóga pratsezdatnostі na vysoké úrovni, potřebujete více, vyvážené pro množství bílkovin, tuků a sacharidů, minerálních solí a vitamínů v potravinách. Názvy řeči se nacházejí v mléčných výrobcích, mase, žebrech, vejcích, zelenině, ovoci, bobulích.
SEN
Pro dítě je pro trivalitu důležitý dostatečný noční spánek.
Chim je malé dítě,
tim more vin může spát
Hygienická pravidla před spaním
Nehrajte v hazardních hrách a hazardních hrách
Nesportuj
Nedivte se „strašidelným“ filmům
Je důležité, aby na hodinu, pokud dítě šlo spát, nebyly žádné zastaralé důvody, bez ohledu na to, jaký byl důvod, ale byl to jen jeden z nich. Zůstat na konci rána před spaním nasytí suchý chrapot, větší než trivalní a nejhlubší noční dech dítěte.
Rukhova činnost
Rukhova činnost
Aktivní prostředek na čerstvém povrchu zdraví dětí, přivádějící tělo k nachlazení a nemocem, zlepšující činnost kardiovaskulárního a dichálního systému, stimulující výměnu řeči.
Učení ve škole domácí úkol Vikonannya
Vytížení školáci spadají do období největší praktičnosti dítěte, které je poznamenáno poklesem.
Optimální pro vaření domácích jídel є hodinu od 15:00 do 16:00
Navíc pod přílivem fermentovaného dovkill v živých organismech může docházet ke změnám genů (mutací). Změny v genech pod infuzí nadbytečného média - mutageneze je neustále pozorována v kožním organismu, ale v myslích rostoucího zmatku nadbytečného média se zdá, že žíly jsou pod kontrolou přirozených mechanismů. Řeč a faktory, které volají po změně genů, daly název mutageny. Mutagenita může být způsobena ionizující a ultrafialovou produkcí vip, různými přírodními a kusovými chemikáliemi. Když se lidé dostanou do těla, mutageny mohou způsobit vývoj zlých obláček, výskyt požitků a tak dále. Po požití do těla mutagen rozpozná příliv neosobních řečí: složky ježků, hormony, produkty výměny řečí, enzymy. Některé z nich jógou pomáhají, jiné se mění a snaží se štípnout.
Po zbytek hodiny se aktivně hrají projevy (antimutagenní), yakі zdatnі zupiniti shkіdlіvu dіyu mutagenіv. Deyakі robljat mutagen neaktivní, іnshі zmіnyuyut vpiv mutagenіv smrad se stanou bezpečnými a další pomáhají systému proti mutagenům. Nejaktivnějšími antimutageny jsou vitamíny: retinol (vitamin A), tokoferol (vitamin E), kyselina askorbová (vitamin C).
Vitamin A najdeme v potravinách živočišného původu (vrchní máslo, vaječný žloutek, játra). V rostoucích potravinářských produktech je vitamin A denně. Mnohé z nich (mrkev, špenát, hlávkový salát, petržel, meruňka atd.) však lze nahradit karotenem, což je provitamín A. probíhá v kůži, jaterních tkáních, očích.
Vitamin E se nachází v zelených částech roslin, zejména v mladých semenáčcích obilovin. Bohaté na tento vitamín pěstovaný olis: sonyashnikova, bavovnyan, kukurudzyan, arašídy, sója. Vitamin E hraje roli biologického antioxidantu, mění vývoj procesů eliminace pro tělo toxických volných radikálů a normalizuje výměnu řeči v maligních tkáních.
Vitamin C je bohatý na rostlinné produkty: šípky, zelí, citrony, pomeranče, černý rybíz, jiné ovoce a bobule. Vitamin C se účastní oxidačních a oxidačních procesů, krvetvorby, metabolismu sacharidů a regenerace tkání.
Zdravý způsob života, racionální stravování, komplexní úvod do potravinářských výrobků, které ochrání vitamíny A, E a C, změní množství mutagenního přílivu na tělo, a proto pomohou zachránit zdraví v zabrudenném nakolishnym středu. Vitamíny se stanou známější, jako by žily v komplexu. Pro koho je třeba pamatovat, že kusové výtvory přípravků jsou krásnější, nižší sady přírodních polyvitaminů, jako v produktech. Nejdostupnější rostlinné produkty, které obsahují vitamíny A, E a C, jsou uvedeny v tabulce 8.
Tabulka 8
Deyakі produktary kharchuvannya, scho pomsta vitamínů A, E a C
Duchovní továrny je také důležitou součástí zdraví a pohody. Před nimi lze vidět vítězství dobrých práv, sebezdokonalování, milosrdenství a bezmocné pomoci. Tse vimagaє v podobě lidí zpívajících voly zusil. Vést zdravý způsob života je důležitý úkol. Vědět, co je zdravý způsob života, je jedna věc, ale cvičit jógu praktickým způsobem je věc druhá. Vybіr na výtku zdravého způsobu života vymagaє vіd lidé s vysokou úrovní znalostí této kultury, ale význam duchovních faktorů je ještě větší, míra jejich přínosu pro zdraví se blíží 50%.
Zpěv hodnosti na zdraví lidí píchnout a sociální úředníci Rovnoměrná pohoda a zdraví v dnešní době mohou být vysoké pouze tehdy, pokud je člověk schopen seberealizace, pokud má člověk zaručený živý život, pak je dostupná lékařská péče.
Kůže člověka je životaschopná pro její zdraví a pohodu, ale vyjadřuje stejnou životní pozici a chování. O učení N. M. Amosova ve své knize „Přemýšlejte o zdraví“ dobře řekl: „U většiny nemocí to není příroda, ne společnost, ale samotní lidé. Nejvíce v nemoci v noci a chamtivosti, ale v jiných a v iracionalitě. Vzlykej, ale zdravě, potřebuješ sílu zusilly, rychlou a důležitou. Nic je nemůže nahradit. Osoba podlaháře dokončila to, co je možné otočit zdravě z jakéhokoli bodu na obloze. Ve světě stáří a smrti nemocí roste jen pár nezbytných susil.
Dotaz a úkol
1. Jaké je jmenování zdraví podle statutu WHO?
2. V jakém skladišti si psychicky zlepšujete zdraví?
3. Popište fyzicky a duchovně zdravé lidi.
4. Jak vám záleží na tom, proč je reprodukční zdraví nejdůležitější součástí lidského zdraví a dobrých životních podmínek?
5. Jaká kritéria určují úroveň reprodukčního zdraví?
6. Jak faktory přispívají k blahobytu a blahu lidí?
7. Jaký druh mutagenu a jakým způsobem se vstřikuje smrad zdravým lidem?
8. Najděte příklady, které potvrzují nápisy slov N.M.Amosova. _
