≡×მენიუ

• კეისარი_ვ როზტინ
• კალენდრის ჩიპები
• სისხლის ანალიზები
• უძილობის პერიოდი
• ემზადება შემოდგომისთვის

ვარჯიშის დაწყებამდე სანიტარული ნორმები და წესები. ჰიგიენური მოვლის შესახებ სკოლამდელი ასაკის ბავშვების მაქსიმალური მოთხოვნილების შესახებ განათლების ორგანიზებულ ფორმებში

ჰიგიენური ვიმოგია რეჟიმის დაწყებამდე

SanPiN 2.4.2.2821-10 "სანიტარული და ეპიდემიოლოგიური დახმარება განათების დანადგარებში განათლების ორგანიზების გონებისთვის"

სკოლის განათლების ოპტიმალური ასაკი არ არის 7 წელზე ადრე. პირველ კლასში ბავშვები მიიღება ცხოვრების მე-7 წლის მე-8 დღეს. სიცოცხლის მე-7 წლის ბავშვების მიღება ძალაშია, თუ ისინი მიაღწევენ ცხოვრების პირველი წლის პირველ გაზაფხულს, არანაკლებ 6 წელი 6 თვისა.
კლასების აღიარება, კომპენსაციური განათლების კლასების დანაშაული, შესაძლოა ხელახლა მოინახულოს 25 ადამიანი.
ბავშვების აღზრდა, თუ მათ არ მიაღწიეს 6 წელს წლის დაწყებამდე 6 თვით ადრე, უნდა განხორციელდეს იპოთეკის დაწყების სკოლამდელი აღზრდის გონებით, ან იპოთეკის ცერემონიალზე და განათებაზე. დაწყებითი განათლების დაწყების დასაწყისი ბავშვის დაწყებითი განათლების ორგანიზაციის გონებაში.
რეციდივების პროფილაქტიკისთვის რეკომენდებულია საწყისი კალენდარული პერიოდის შეცვლა კალენდრის დასაწყისამდე.
სამუშაოს დაწყება უნდა დაიგეგმოს არა უადრეს 8 წლისა. ნულოვანი გაკვეთილების ჩატარება დაბლოკილია.
სხვა საგნების, ლიცეუმებისა და გიმნაზიების დაკრძალვის საცავებში ვარჯიში ტარდება მხოლოდ პირველ ცვლილებაში.
დებულებაში, რომელიც პრაქტიკაში გამოიყენება ორი ცვლილებით, ამ კლასის პირველი, მე-5, გამოსაშვები მე-9 და მე-11 კლასების დაწყებით, კომპენსატორული განათლება შეიძლება მოეწყოს პირველივე ცვლილებისას.
ნავჩანია 3 საათზე ცენტრალური განათების დანადგარებზე დაუშვებელია.
განათების იპოთეკის საწყისი გეგმის დაუფლების დასაწყისში წლების რაოდენობა, რომელიც ჩამოყალიბებულია ობოვიაზკოვის ნაწილიდან და იმ ნაწილიდან, რომელიც ყალიბდება განათების პროცესში მონაწილეთა მიერ, არ არის დამნაშავე სიდიდის გადაჭარბებაში. მიმდინარე განათების პროექტის შესახებ.
დღის განათების საჭიროების სიდიდე (პირველადი ასაღებების რაოდენობა), რომელიც რეალიზდება გაკვეთილისა და სამუშაო საათების შემდეგ, განისაზღვრება ცხრილი 3-ის მიხედვით.

ცხრილი 3ჰიგიენური ამაღლება შემოდგომის განათების მოთხოვნის მაქსიმალურ მნიშვნელობებამდე

კლასი	მაქსიმალური დასაშვები tyzhneve ამაოება სასწავლო წელს
	6-დღიან ტიჟნიზე, აღარ	5-დღიან დეპოზიტზე, მეტი არა
2-4
8-9
10-11

მე-10-11 კლასებში სპეციალიზებული განათლების ორგანიზება არ არის დამნაშავე იმაში, რომ განათების მოთხოვნა გაიზარდა. ნავჩანიას პროფილის არჩევანი შეიძლება შეიცვალოს პროფესიულ საგანმანათლებლო სამუშაოზე.
აუცილებელია ტიჟნევის გაქრობის გარკვევა საწყისი ტიჟნიის თანაბარი და თანაბარი გაჭიმვით, რომლის შემთხვევაშიც დღის მაქსიმალური დასაშვები გაქრობა დამნაშავეა:
- 1 კლასის მოსწავლეებისთვის - უდანაშაულოა 4 გაკვეთილის ხელახალი მონახულება და 1 დღე დღეში - არაუმეტეს 5 გაკვეთილისა, ფიზიკური კულტურის გაკვეთილზე;
- 2-4 კლასების მოსწავლეებისთვის - არაუმეტეს 5 გაკვეთილისა, ხოლო დღეში ერთხელ 6 გაკვეთილი ფიზიკური აღზრდის გაკვეთილზე 6-დღიანი საწყისი გაკვეთილით;
- 5-6 კლასის მოსწავლეებისთვის - სამი გაკვეთილი 6 გაკვეთილზე მეტი;
- 7-11 კლასის მოსწავლეებისთვის - სამზე მეტი 7 გაკვეთილი.
გაკვეთილების განლაგება იკეცება ობოვიაზკოვისთვის და არჩევითი. არჩევითი აქტივობები შემდეგ დაგეგმეთ დღეები ენის გაკვეთილების ყველაზე მცირე რაოდენობით. რეკომენდირებულია ადრეული შესვენება არჩევით საკითხებზე და გაკვეთილის დანარჩენი ნაწილი, რათა შეწყდეს ტრივალურობა მინიმუმ 45 წუთით.
გაკვეთილების განლაგება მოთავსებულია დღის გაუმჯობესებასთან და სტუდენტების tyzhnevoy rozumova პრაქტიკასთან და პირველადი საგნების პრობლემის მასშტაბით.
Cob კლასებს არ აქვთ ორმაგი გაკვეთილები.
პირველი დღის განმავლობაში ჩატარდა ერთზე მეტი საკონტროლო სამუშაო. საკონტროლო სამუშაოების ჩატარება რეკომენდებულია 2-4 გაკვეთილზე.
გაკვეთილის ტრივალენტობა (სასწავლო წელი) ყველა კლასში არ არის დამნაშავე 45 კვილის გადახედვაში, ამ კლასის 1-ლი კლასისთვის, რომელიც ანაზღაურებს, გაკვეთილის ტრივალენტობა არ არის დამნაშავე 40 კვილის გადახედვაში.
1 კლასში დაწყება განპირობებულია მომდევნო დამატებითი დღეების დაწყებით: - გაკვეთილის დაწყება ტარდება ზამთრის დასაწყისში 5-დღიან და მხოლოდ პირველ ცვლილებაში;
- ვარჯიშის "სტეპ-ჩასტის" რეჟიმის Vykoristannya პირველ პივრიჩში (გაზაფხულზე, ჟოვტნი - 3 გაკვეთილი დღეში, 35 ცალი ტყავი, ფოთლის ცვენა-მკერდისთვის - 4 გაკვეთილი 35 ცალი ტყავი; sіchen - ბალახი - 45 ცალი ტყავის 4 გაკვეთილი);
- რეკომენდირებულია 40 წუთზე ნაკლები დინამიური პაუზის პირველი დღის შუა პერიოდში;
- ახალგაზრდებისთვის კარგი დღე, საჭირო ორგანიზაცია დღის ძილი(არანაკლებ 1 წელი), 3-ჯერადი კვება და სეირნობა;
- ტრენინგი ტარდება აკადემიკოსთა ცოდნისა და საშინაო დავალების სამეჯლისო შეფასების გარეშე;

დამატებითი ყოველკვირეული არდადეგები მესამე კვარტლის შუა პერიოდში სწავლის ტრადიციული რეჟიმით
პრაქტიკულობის ოპტიმალური დონის განახლებისა და დაზოგვისთვის, იგივე აკადემიური შეღავათის პროტიაგი არის დღის დასაწყისი ხუთშაბათს და პარასკევს.
გაკვეთილებს შორის ცვლილების სიხშირე უნდა იყოს 10-ჯერ ნაკლები, დიდი ცვლილებები (2 საათის შემდეგ 3 გაკვეთილი) - 20-30-ჯერ. ერთი დიდი ცვლილების ჩანაცვლება ნებადართულია 2 და 3 გაკვეთილის შემდეგ 20 კანის სიგრძის ორი ცვლილების დასაყენებლად.
რეკომენდირებულია ცვლილების ორგანიზება სუფთა შუქზე. ამიტომ ხანმოკლე დინამიური პაუზის ჩატარებისას რეკომენდებულია დიდი ცვლილების ხანგრძლივობის გაზრდა 45 წუთამდე, რისთვისაც სულ მცირე 30 წუთი ეთმობა მომზადებული სტუდენტების რუხოვო-აქტიური ტიპის აქტივობების ორგანიზებას. სპორტულ დარბაზში.
ცვლილებებს შორის შესვენება ხდება მინიმუმ 30-ჯერ მასპინძლებში წყლის გაწმენდისა და მათი ვენტილაციის ჩასატარებლად, დეზინფექციის ჩასატარებლად არახელსაყრელი ეპიდემიოლოგიური ვითარების შემთხვევაში, შესვენება 60-ჯერ მეტია.
Vicoristannia ინოვაციური საგანმანათლებლო პროგრამებისა და ტექნოლოგიების საწყის პროცესში, rozladіv დაიკავა, ტრენინგის რეჟიმი შეიძლება იყოს დღისით მათი მიუღებელი ზემოქმედება მოსწავლის ჯანმრთელობის ფუნქციურ მდგომარეობაზე.
პრევენციის, ვტომის, განადგურების დახმარებით, წყნარად დააყენეთ ის გათენება, ვინც სწავლობს კლასში, შემდეგ ჩაატარეთ ფიზიკური აღზრდა და ტანვარჯიში თვალებისთვის.
აუცილებელია გაკვეთილის დახატვა ერთი საათის განმავლობაში იხილეთ განსხვავებულისაწყისი მოვალეობა (კრედიტით სამართავი რობოტები). შუაშია მოსწავლეთა სხვადასხვა სახის პირველადი აქტივობის უწყვეტი ტრივალენტობა (კითხვა ქაღალდის აცვიათ, ფურცლიდან, სმენა, წვრილად განცდა) 1-4 კლასებში დამნაშავე არ არის 7-10 ქულის გადამეტებაში, 5-11 კლასებში - 10- 15 ცალი. Vіdstan vіd თვალები to zoshita chi წიგნები შეიძლება გახდეს 25-35 სმ-ზე ნაკლები 1-4 კლასის მოსწავლეებში და 30-45-ზე ნაკლები დივა - 5-11 კლასის მოსწავლეებში.
ტექნიკური მომზადების განათების პროცესში უწყვეტი ვიქტორიას მოქმედება დადგენილია მე-5 ცხრილის შესაბამისად.

ცხრილი 5უწყვეტი zastosuvannya tekhnіchnyh zasobіv nauchannya pіd hr გაკვეთილების ტრივალენტობა

კლასი	უწყვეტი ტრივალობა (ჰვ.), ტროხები უფრო
	განათებული შუქის დაფებსა და ეკრანებზე სტატიკური სურათების გადახედვა	სატელევიზიო შოუს მიმოხილვა	დინამიური სურათების გადახედვა დაფებსა და კაშკაშა შუქის ეკრანებზე	იმუშავეთ სურათებიდან ინდივიდუალურ კომპიუტერის მონიტორზე და კლავიატურაზე	აუდიო ჩანაწერის მოსმენა	აუდიო ჩანაწერის მოსმენა ყურსასმენებში
1-2
3-4
5-7
8-11

ტრენინგის გამარჯვებული ტექნიკური დახმარების შემდეგ, რომლებიც დაკავშირებულია მომავალთან, აუცილებელია ჩატარდეს უფლებების კომპლექსი თვალების პრევენციისთვის და მაგალითად, გაკვეთილი - ფიზიკური უფლებები ზოგადი გონების პრევენციისთვის.
პერსონალური ელექტრონული გამოთვლითი მანქანების ჰიგიენური დახმარებისა და მათზე მუშაობის ორგანიზების ბრალია სხვადასხვა კომპიუტერული ტექნოლოგიით რობოტული კაბინეტების მომზადებისა და ორგანიზების რეჟიმი.
რუსეთის ბიოლოგიური მოთხოვნილებების დასაკმაყოფილებლად რეკომენდებულია დღეში მინიმუმ 3 ფიზიკური აღზრდის გაკვეთილის ჩატარება, მაქსიმალური დასაშვები ყოველდღიური ძალისხმევით. ჩაანაცვლეთ ფიზიკური აღზრდის გაკვეთილები სხვა საგნებით.
მოსწავლეთა მოძრაობის აქტივობის გასაზრდელად რეკომენდებულია მოძრაობით აქტიური ხასიათის საგნები (ქორეოგრაფია, რიტმი, თანამედროვე სამეჯლისო ცეკვა, ვარჯიში ტრადიციულ და ეროვნულ სპორტულ თამაშებში) მოსწავლეთა პირველად გეგმაში.
სტუდენტების აქტივობის მოძრაობა, ფიზიკურ კულტურაში გაკვეთილების დანაშაული, განათების პროცესში, შეგიძლიათ უსაფრთხოდ იყოთ ბაზრობისთვის:
- ფიზიკური კულტურის ვილინი კომპლექსისთვის რეკომენდებულ დონემდე;
- ფხვიერი იგორების ორგანიზება შესვენებებზე;
- სპორტული წელი ბავშვებისთვის, yakі vіdvіduyut ჯგუფი podovzhenogo დღე;
- საუკეთესო სპორტისთვის ამ ზმაგანს, საშუალო სკოლაში სპორტულ ვიზიტებს, ჯანმრთელობის დღეებს,
- თვითდასაქმება ფიზიკური კულტურასექციებსა და კლუბებში.
სპორტული აქტივობები ფიზიკური აღზრდის გაკვეთილებზე, აქციები, სკოლის შემდგომი აქტივობები სპორტული პროფილის დინამიურ ან სპორტულ წელს, მე ვიქნები დამნაშავე, გავხდები სტუდენტების ჯანსაღი და ფიზიკურად მომზადება, ასევე მეტეუმები (როგორც ორგანიზებული სურნელი. მოვლენა).
Rozpodіl uchnіv ძირითადი, მოსამზადებელი და სპეციალური ჯგუფი მონაწილეობისთვის ფიზიკურ კულტურასა და ჯანმრთელობაში და სპორტში და მასობრივი ვიზიტები ექიმთან მათი ჯანმრთელობის გასაუმჯობესებლად (ან მათი ჯანმრთელობის შესახებ რეკომენდაციების საფუძველზე). ფიზიკური კულტურის ძირითადი ჯგუფის მოსწავლეებს უფლება აქვთ მონაწილეობა მიიღონ ყველა სპორტულ და ჯანმრთელობის გამაუმჯობესებელ ვიზიტში გასულ საუკუნემდე. ამის მომზადების სწავლით სპეციალური ჯგუფიფიზიკური კულტურისა და ჯანმრთელობის გაუმჯობესების სამუშაოები უნდა ჩატარდეს ექიმის ჩაცმის გაუმჯობესებით.
მოსწავლეები, კურსდამთავრებულები ჯანდაცვის ბანაკიდან ტრენინგებამდე და სპეციალურ ჯგუფებამდე, დაკავებულნი არიან ფიზიკურ კულტურაში ფიზიკური ვარჯიშის შემცირებით.
ფიზიკური კულტურის გაკვეთილები ტარდება სუფთა ჰაერზე. ფიზიკური კულტურის ჩატარების შესაძლებლობა ღია ცის ქვეშ, ისევე როგორც დამპალი ბორცვები, დამოკიდებულია ამინდის მაჩვენებლების თანმიმდევრულობაზე (ტემპერატურა, ტენიანობა და ჰაერის სიმშრალე) კლიმატურ ზონებში.
ტყეში, ქარიან დღეებში და ყინვაგამძლე დღეებში, ფიზიკურ კულტურას ატარებენ დარბაზთან.
ფიზიკური კულტურის დასაკავებლად ძრავის სიმძლავრე შეიძლება გახდეს 70%-ზე ნაკლები.
ფიზიკურად მომზადების გამოცდამდე, ბანაკებში მონაწილეობასა და ტურისტულ მოგზაურობებში სტუდენტები დაიშვებიან ექიმის ნებართვით. ასევე არის ყოფნა სპორტულ ობიექტებში და საცურაო აუზებსა და ფეხსაცმელში.
სამსახურში, ვარჯიშის დროს, განათების პროგრამამდე მივყვებოდი დავალების ხასიათის განსხვავებას. არ მიჰყვეთ გაკვეთილს ერთი სახის აქტივობის მოსაგებად დამოუკიდებელი მუშაობის მთელი საათის განმავლობაში.
ულვაშები მუშაობენ მაგისტრალური და სახლის ეკონომიკის კაბინეტებში, რათა ისწავლონ სპეციალური ტანსაცმლის ტარება (ხალათი, წინსაფარი, ბერეტი, ლენტები). ქვეშ საათის vikonanny robit, scho შექმნა საფრთხე poshkodzhennya თვალები, შემდეგი vikoristovuvat zahisnі eyepieces.
Organіzatsii პრაქტიკოსების, Suspili-Corius მიერ Pracea, მეცნიერები, კონვენციების უნივერსიტეტის Navalnouncements (გადატანილი Perezhkosti), უაზროდ Kerivniya Sanitarian-Epіdemіolog Vimogami to Apexes of გონება of Pratricsіvnikіv, Yaki did-not-. .
დაუშვებელია მეცნიერთა დარბევა zkk_dlivimi აბრევიატურის გონების გასაძარცვებლად, როცა Vicannі-ის უბედურება კვნესის, Osibi, Osisb-ის მე-18 Rockіv და Torje-brown by SanTarnyi Vuzlіv Taji Called Kornevnya, Mittya Seeking Vіkonіgavі. რობოტი.
II კლიმატური ზონის რეგიონებში ძლიერი სამუშაოების (პრაქტიკის) ჩასატარებლად მნიშვნელოვანია დღის პირველი ნახევრის ჩატარება, ხოლო III კლიმატური ზონის რაიონებში - დღის მეორე ნახევარი (16-17 წელი). ) იმ წელს ყველაზე ნაკლები ინსოლაცია. ყველაზე ძლიერი ინვენტარი, რომელიც გამარჯვებულია სამუშაოსთვის, არის დამნაშავე იმ ასაკის სწავლის ზრდისთვის. ტრივალურობა მისაღებია 12-13 წლის სტუდენტებისთვის გახდეს - 2 წელი; 14 წლის და უფროსი ასაკის ბავშვებისთვის - 3 წელი. 45 ბოჭკოს კანის მეშვეობით აუცილებელია 15 ბოჭკოს რეგულაციის რეგულირება სარემონტოდ. პესტიციდებითა და აგროქიმიკატებით დამუშავებულ ნაკვეთებზე და ადგილებზე მუშაობა დასაშვებია პესტიციდებისა და აგროქიმიკატების სუვერენული კატალოგით დადგენილ ხაზზე.
საშინაო საქმის (ყველა საგნის) ვალდებულება ისეა დაბრალებული, რომ იოგაზე (ასტრონომიულ წელს) ერთი საათიც არ დახარჯეს: 2-3 კლასებში - 1,5 წელი, 4-5 კლასებში - 2. წლები, 6-8 კლასებში - 2,5 წელი, 9-11 კლასებში - 3,5 წლამდე.
ქვეჩანთის შეფასების საათში დაუშვებელია დღეში ერთზე მეტი ტესტის ჩატარება. გატარებულ სასმელს შორის შესვენება არ შეიძლება იყოს 2 დღეზე ნაკლები. თუ გძინავთ 4 წელიწადზე და ერთ წელზე მეტს, თქვენ უნდა მოაწყოთ სტუდენტების ჭამა.
არ არის აუცილებელი ერთი მუჭა დამრიგებლისა და ასო აქსესუარის წონის შეცვლა: 1-2 კლასის მოსწავლეებისთვის - 1,5 კგ-ზე მეტი, 3-4 კლასისთვის - 2 კგ-ზე მეტი; - 5-6-ები - 2,5 კგ-ზე მეტი, 7-8-ები - 3,5 კგ-ზე მეტი, 9-11-ები - 4,0 კგ-ზე მეტი.
ზიანის პრევენციის მეთოდით, დააყენეთ დედის პირველი კლასებისთვის რეკომენდებული სკოლა, ასისტენტების ორი კომპლექტი: ერთი - ვიქტორიას გაკვეთილებზე ზაგალნოსვეტნის იპოთეკაზე, მეორე - საშინაო დავალების მოსამზადებლად.

რუსეთის ფედერაციის სამინისტრო

პრო ჰიგიენური ზომებიბავშვების მაქსიმალურ ინტერესამდე
სკოლამდელი განათლება განათლების ორგანიზებულ ფორმებში

სინათლის სამინისტრო რუსეთის ფედერაციაგაგზავნეთ სასწავლო-მეთოდური ფურცელი "ჰიგიენური მოვლის შესახებ სკოლამდელი ასაკის ბავშვების მაქსიმალურ მოთხოვნილებაზე განათლების ორგანიზებულ ფორმებში" რობოტის ვიქტორიას სახელმწიფო განათების სტანდარტამდე. სკოლამდელი განათლება. ეს ფურცელი დაურიგდა რუსეთის განათლების სამინისტროს სკოლამდელი აღზრდის დეპარტამენტს NDI-ის ჰიგიენისა და ბავშვების ჯანმრთელობის დაცვისა და ბავშვთა ჯანმრთელობის სამეცნიერო ცენტრის განათლების მიზნებისთვის. რუსეთის აკადემიასამედიცინო მეცნიერებები.

მინისტრის პირველი შუამავალი
A.F. კისელოვი

დამატება. სასწავლო-მეთოდური ფურცელი "ჰიგიენური მოვლის შესახებ სკოლამდელი ასაკის ბავშვების მაქსიმალური პოტენციალის შესახებ განათლების ორგანიზებულ ფორმებში"

დამატება
რუსეთის ფედერაციის სამინისტროს ფურცელზე
დათარიღებული 14.03.2000 N 65/23-16

ნინა ვიკლიკას ჯანსაღი და მზარდი თაობის ბანაკი განსაკუთრებით აწუხებდა ამ კეთილდღეობის ძალას. რუსეთის სამედიცინო მეცნიერებათა აკადემიის ბავშვთა ჯანმრთელობის სამეცნიერო ცენტრში NDI-ის ჰიგიენისა და ბავშვთა ჯანმრთელობისა და განათლების დაცვის მონაცემებით, დარჩენილი საათის განმავლობაში ჯანსაღი სკოლამდელი ასაკის ბავშვების რაოდენობა 5-ჯერ შეიცვალა და გახდა საშუალო რაოდენობის 10%-ზე ნაკლები. ბავშვები, რომლებიც სკოლაში შედიან.

სხვადასხვა კვლევების შედეგები მიუთითებს, რომ სკოლამდელი და მცირე სკოლის ასაკის ბავშვების ჯანმრთელობის ამჟამინდელი მდგომარეობა ხასიათდება შემდეგი ტენდენციებით: ფუნქციური ინვალიდობის სიგანე 70-ზე მეტია, ქრონიკული დაავადებები - 50%, ფიზიოლოგიური მოუმწიფებლობა - 6%. ბავშვების 20%-ზე მეტს შეიძლება ჰქონდეს სხეულის ცხიმის დეფიციტი. ბავშვებში მორფოფუნქციური რესპირატორული დარღვევების, საყრდენ-მამოძრავებელი აპარატის, გულ-სისხლძარღვთა სისტემის დაზიანებით, ჭედური ორგანოების, ალერგიული გამოვლინებით. სკოლამდელი ასაკის ბავშვების ქრონიკულ პათოლოგიებს შორის ყველაზე გავრცელებულია კისტოზურ-ლორწოვანი, ნერვული, დიქალური, მცენარეული, ცხიმოვანი სისტემების დაავადებები, აგრეთვე კანის ალერგიული დაავადებები. სკოლამდელი და სასკოლო ასაკის ბავშვების 60-70%-ში აღინიშნება კბილების გაფუჭება. მესამე ბავშვის კანმა, რომელიც სკოლამდე შემოდის, შესაძლოა, გამთენიის სიმძიმე შეამციროს.

ჯანმრთელობა უშუალოდ რუსული საბავშვო ბაღების მუშაობაში ყოველთვის იქცა მათი საქმიანობის ერთ-ერთ უძლიერეს მხარედ. ETAPI Systems of Doszhlіlish SeliTi TSY TELTOK STEє All Bіlsh მნიშვნელობა: ხელახლა გაგზავნა შეკერილი პროგრამებში D_Ti-სთვის, შაჰო ხშირად, რისელჩიკის სპექტრი მე ვყვირი, და Torzorkiykiy-ს Torjunity, Scho Vospiukіus ახალი თაობის განვითარება.

ამასთან, რუსეთის განათლების სამინისტრო განსაკუთრებულ ყურადღებას აქცევს მათ, ვინც დაბალ სკოლამდელ საგანმანათლებლო დაწესებულებებში არაერთი დადებითი პროცესის გამო, ეშინია გონების უკანონო ზრდის ნეგატიური პრაქტიკის და ცვლილებების ფიზიკური სურვილის. მსგავსი გამოვლინებები მოუწოდებს ბავშვებს ცვლილებას, ნეიროტიზაციას, ისინი იზრდებიან თავიანთი ჯანმრთელობისა და ემოციური კეთილდღეობის მდგომარეობაში, მომავალში გახდებიან სკოლის არასწორი ადაპტაციის მიზეზი.

რა მიზანი აქვს ბავშვების ჩვენებას უკეთესი განათება, განათლების ორგანიზების ფორმები,და ასევე რეჟიმისაყვედური ბაგა-ბაღი, არაადეკვატური მათი მრავალსაუკუნოვანი თვისებების მიმართ

რიგ ფერდობებზე Vіdbіr zmіstu zmistu პროგრამა სკოლამდელი აღზრდის zdіysnyuєtsya vhodyachi іz "სასკოლო ლოგიკა"- მომავალი პირველადი საგნების ლოგიკა. აუცილებელია სკოლამდელ განათლებაში ბავშვის განვითარების მიზნებისა და ამოცანის მხარდაჭერა სასკოლო განათლების ამოცანის მიზნებით. ასეთი პიდხიდი ემყარება მამებისა და უღიმღამო მასწავლებლების შეწყალების დეკლარაციას მათ შესახებ, ვინც უკვე ბავშვის გალიაში მყოფი ბავშვივით ეცემა კითხვას, ფოთოლს, არითმეტიკას წვრილად, მაშინ ეს საკმარისი არ არის სკოლის მასწავლებელთან წარმატების მისაღწევად. . რიგ შემთხვევებში სიტუაციას ამძიმებს ბავშვების სკოლაში შესვლისას ბავშვის ცოდნის არასწორი უცოდინრობის საფუძველზე პირველი კლასიდან ბავშვების შერჩევის უარყოფითი პრაქტიკა. საბავშვო ბაღების მასწავლებლები, რეაგირებენ მამებისა და მკითხველების თხოვნაზე, ცდილობენ თავიანთ შვილებს მეტი ცოდნის მარაგი მისცენ, რაც ხშირად სასკოლო პროგრამებთან არის დაკავშირებული.

კიდევ ერთი პრობლემა იმაში მდგომარეობს როზუმოვასთვის უფრო მნიშვნელოვანია ორიენტაცია სკოლამდელი განათლების პროგრამების განათლებაზე ბავშვების (ინტელექტუალური) განვითარება,რაც ყველაზე მეტად სცილდება ბავშვის ფიზიკური და სოციალურ-სპეციალური განვითარების მასწავლებლების ინტერესებს. ეს არის ასევე საწყის ეტაპზე ბავშვების ასაკობრივი შესაძლებლობების არაადეკვატურობის მიზეზი, თუ ოჯახის უფროსს აქვს სერიოზული უხეშობა, როგორც განსაკუთრებული განვითარება, ასე გავხდები ჯანმრთელი.

Რა ღირს შექმნის პროცესის ორგანიზება,პრაქტიკაში, სამუშაო და სკოლამდელი აღზრდა რამდენიმე წვეთი სტაგნაციას იწვევს საკლასო სისტემა, რომელიც აიღეთ უფროსი სკოლამდელი ასაკის ბავშვებისგან სასკოლო გაკვეთილისთვის. Perevantazhyuchi ბავშვები მსგავსი ფორმების ორგანიზაციის განათლების, პრომოუტერი obmezhuє їhnє უფლება ითამაშოს.

განსაკუთრებით შემაშფოთებელია ადამიანთა დიდი ნაწილის გადაადგილება, რათა გაატარონ ეს უაზრო დღეები ბავშვების ასაკობრივი და ინდივიდუალური მახასიათებლების გაუმჯობესების გარეშე. დამატებითი დასაქმებით (შიდა ენა, კითხვის სწავლა, ასოები და სხვა) გადასვლის მდიდარი სკოლამდელი აღზრდის საგანმანათლებლო პროცესი. რიგ ვიპადკივებში სავარჯიშო მოსამზადებელ ჯგუფთან ერთად ტარდება დღის პირველ ნახევარში მეორე დღემდე, კანის 20-25 ფენის აღება. შეიძლება იყოს ბავშვების მეტი მოთხოვნილების პრაქტიკა - ხუთ მეექვსედის გამართვა უფროსი და მოსამზადებელი ჯგუფებისთვის ხანგრძლივი დღის განმავლობაში (სამი გაკვეთილი დღის პირველ ნახევარში და ორი - მეორეში ან ჭოტირი დაკავებული პირველში და ერთი - მხოლოდ დღის მეორე ნახევარში). ).

ასეთი საწყისი ამბიცია არის უფრო მეტი ბავშვის პროდუქტიულობის მკვეთრი შემცირება. დღის დღის მეორე ნახევარში, ორი-სამი წასვლის შემდეგ გასეირნება და დღის დღე, პრაქტიკა, ზარი, გაღვიძება შაბათ-კვირას შოუები.

გარდა ამისა, მსგავსია არა მხოლოდ ბავშვების განვითარება, არამედ დღის წესრიგის სერიოზული დარღვევა: ხანმოკლე გასეირნება, დღის ძილი, ერთი საათი დამოუკიდებელი სათამაშო საქმიანობისთვის, რაც უარყოფითად არის გამოხატული ბანაკში. ჯანმრთელი ბავშვები.

შემდეგი ნაბიჯი იმის გასარკვევად, თუ რომელი საკვების მართვა არ ხდება ეფექტურად მამებთან მუშაობა(მათ შემცვლელი პირები). როგორც NDI-ის მეცნიერთა ინფორმირებულობის ჩვენება ჰიგიენისა და ბავშვებისა და ბავშვების დაცვის შესახებ, პატარა ბავშვებს სულ უფრო მეტი დრო სჭირდება სატელევიზიო გადაცემების ყურებას, განსაკუთრებით შაბათ-კვირას. ვისთან ერთად, მამებმა (მათ ჩანაცვლებულმა პირებმა) შორს არ იციან ბავშვის მიერ სატელევიზიო გადაცემების ტრივიალური მიმოხილვის უარყოფითი შედეგები, რომლებიც ხშირად უფროსებს მიმართავენ. გარდა ამისა, deyakі batki pragvat უზრუნველყოს მათი შვილები დამატებითი განათლება - vіdvіduvannya მუსიკალური სკოლა, სამზარეულოში ან განყოფილებაში საყვედურის შემდეგ საბავშვო ბაღში ან შაბათ-კვირას. წებს, სამწუხაროდ, არ იცავენ სკოლამდელი აღმზრდელობითი დაწესებულებების მასწავლებლები, არც სასწავლო პროცესის ორგანიზებისთვის და არც მამებთან (მათ შემცვლელ პირებთან) განათლებაში ურთიერთთანამშრომლობის გამო.

მოწოდებული ინფორმაცია მათ შესახებ, ვინც ოპტიმალურად უსაფრთხოა ჰიგიენის საფუძვლებისაბავშვო ბაღებში განათების პროცესი სკოლამდელი აღზრდის სისტემაში ყველა პრაქტიკოსისადმი პატივისცემის გაზრდის მიზნით. ამავდროულად, ცხადია, რომ რუსეთის ფედერაციის კანონი "განათების შესახებ" "მაქსიმალური ვალდებულება სტუდენტთა საწყისი განათლებისთვის" (მუხლი 7, პუნქტი 1) შეიძლება დადგინდეს განათების სახელმწიფო სტანდარტით. რუსეთის ფედერაციის ტერიტორიაზე სკოლამდელი განათლების სტანდარტით სახელმწიფო განათების უზრუნველყოფამდე, ტიმჩასოვის (ზრაზკოვის) დღეებმა შეძლეს შეცვალონ განვითარებისა და ტრენინგის მეთოდები, რომლებიც დანერგილია სკოლამდელი განათების დანადგარებში. (შემდეგ - ტიმჩასოვი ვიმოგი),დამტკიცებულია განათლების სამინისტროს 22.08.96 N 448 ბრძანებით.

სკოლამდელი განათლების ეროვნული სტანდარტის დანერგვამდე, რუსეთის ფედერაციის განათლების სამინისტრო რეკომენდაციას უწევს ასეთს.

1. როდესაც მოგეთხოვებათ საწყისი პროცესი, ჩამოაყალიბეთ საწყისი ინიციალიზაცია, იხელმძღვანელეთ შემდეგი სახელმძღვანელოებით:

- უმცროსისთვის დღის პირველ ნახევარში პირველადი სამუშაოების მაქსიმალური დასაშვები რაოდენობა შუა ჯგუფიარ არის დამნაშავე ორის დასაკავებლად, არამედ უფროსის მოსამზადებელი ჯგუფიაჰ - სამი.

- Їx ტრივალურობა ახალგაზრდა და საშუალო ჯგუფებში - არაუმეტეს 10-15 კვილისა, უფროსებში - არაუმეტეს 20-25 კვილისა და წინასწარ მოსამზადებელ ჯგუფში - 25-30 კვილისა.

- შუაში აუცილებელია ფიზიკური კულტურის ვარჯიში.

- შეწყვეტა პროფესიებს შორის, მაგრამ არანაკლებ 10 hvilin.

- უფროსი სკოლამდელი ასაკის ბავშვებისთვის აქტივობები დღის მეორე ნახევარში შეიძლება ჩატარდეს დღის ძილის შემდეგ, მაგრამ არა ხშირად დღეში ორჯერ ან სამჯერ.

- ტრივალურობა - არაუმეტეს 30 წუთისა და, რადგან სუნი შესაძლოა სტატიკური იყოს, გაკვეთილის შუა პერიოდში ჩაატარეთ ფიზიკური კულტურის ვარჯიში. ასეთი აქტივობების ჩატარება რეკომენდებულია ბავშვების ყველაზე გავრცელებული პრაქტიკით დღეს (სამშაბათი, ოთხშაბათი).

- დამატებითი განათლებით დასაქმება (სტუდია, ჯგუფები, სექციები) დაუშვებელია სამსახურში ერთი საათის გატარება, სასეირნოდ გაყვანილი იმ დღის ძილში; დღეს kіlkіst არ არის დამნაშავე ამ ორის ხელახლა მონახულებაში. ტრივალისტი ციხის დასაკავებლად არ არის დამნაშავე 20-25 ჰვილინის ხელახლა მონახულებაში, ბავშვის ბედი უფრო დიდია, ვიდრე ორი დამატებითი ოკუპაციის - არა ჯანსაღი.

2. საბავშვო ბაღიდან ბავშვების გამოცვლის რეჟიმის ორგანიზებისას მიუღებელია vikoristovuvaty ოკუპირებული როგორც მე უგულებელყოფს ტრენინგის ორგანიზების ფორმას.დღის განმავლობაში აუცილებელია სპეციალურად ორგანიზებული სამუშაოს, დაურეგულირებელი აქტივობების, თავისუფალი დროისა და ბავშვების დაბალანსებული ნახაზი. არ დაუშვათ ბავშვების დაძაბულობა, „ადუღება“ ჭამის, გაღვიძების, მათი გაღვიძების საათებში - ნებისმიერ დღეს.

3. დღის განმავლობაში აუცილებელია ბავშვების სხვადასხვა ტიპის აქტივობის ბალანსზე ზრუნვა- როზუმოვო, ფიზიკური და ასევე სხვადასხვა სახის ბავშვური აქტივობა, რომლის შუაშიც ჭარბობს. ამ შუა საათში, აიღეთ შემდეგი 50%, რაც მნიშვნელოვანია როზუმის მუშაობის ბავშვებისთვის, პასუხისმგებლობის 50%, რომ გახდეთ ესთეტიკური და ჯანმრთელობის გამაუმჯობესებელი ციკლის ოკუპაცია. დანარჩენების შუაში შემდეგი ნაბიჯი იყო ბავშვების აქტივობის უხეში ფორმების მიცემა. ოკუპაცია ყველაზე მნიშვნელოვანი საგნებით, რომლებიც ზრდის შემეცნებითი აქტივობის ხელშეწყობას და როზუმოვა ნარუგას (მათემატიკა, ენის განვითარება, უცხო ენა და უცხო ენა), თავდაპირველად ატარებენ ნახევარ დღეზე მეტს. ამ ბავშვების პრევენციისთვის აუცილებელია დანიშნულ დასაქმება ფიზიკურ აღზრდასთან შესაერთებლად, მუსიკალური აქტივობებირიტმულად ძალიან თხლად.

4. დოცილნო მოიგებს ინტეგრაციის გამარჯვებას, yakі საშუალებას გაძლევთ განახორციელოთ გნუჩკო დღის რეჟიმში, ნახოთ ბავშვური აქტივობა და ასევე დააჩქაროთ კილკისტი იმ їხნუ ველური ტრივალენტობის მისაღებად.

5. ორგანიზაციას განსაკუთრებული ყურადღება უნდა მიექცეს კომპიუტერიდან ასაღებად.

კომპიუტერებით გაკვეთილები 5-6 წლის ბავშვებისთვის ტარდება უფრო ხშირად, ვიდრე დღეში ორჯერ. კომპიუტერთან უწყვეტი მუშაობის ტრივალენტობა - არაუმეტეს 10 წუთისა. კომპიუტერის ოთახის სიმძიმის შესამცირებლად, აიღეთ კომპიუტერის მიღმა სამუშაო სივრცის ყველაზე მნიშვნელოვანი და ჰიგიენურად რაციონალური ორგანიზაცია: ავეჯის ხარისხი ბავშვის ზრდაში, ოპტიმალური განათება, დოტრიმანის ელექტრომაგნიტური უსაფრთხოება. კომპიუტერული ტექნოლოგია, როგორც vikoristovuetsya სკოლამდელი განათების დანადგარები (DNZ), obov'yazkovo ვალდებულია დედა ჰიგიენური vysnovok (სერთიფიკატი), რომელიც ადასტურებს უსაფრთხოებას ბავშვებისთვის.
_______________
სანიტარული ნორმები და რეგულაციები 2.2.2.542-96 "ჰიგიენური დახმარება ვიდეო ჩვენების ტერმინალების, პერსონალური ელექტრონული გამოთვლითი მანქანებისა და სამუშაოს ორგანიზებისთვის". დამტკიცებულია რუსეთის სახელმწიფო სანიტარიული და ეპიდემიოლოგიური სამსახურის 14.07.96 N 14 ბრძანებულებით.

როგორც სამეცნიერო კვლევების მონაცემები აჩვენებს, ბავშვებსა და კომპიუტერს შორის ურთიერთქმედების ადრეულ პერიოდში (6 დღე) ტარდება სპეციალური გაკვეთილები, რომლებიც მიმართულია ხელების სიზუსტისა და კოორდინაციის განვითარებაზე (გარდა თხელი ხელის მოძრაობისა). ასევე მეხსიერებისა და პატივისცემის განვითარება (ფიზიკურად სწორი, რუხლივი და იატაკის თამაშები). იმდენად დაკავებულნი არიან ბავშვებში ჩამოსხმის ეფექტურობის გაუმჯობესებით, როგორც დამწყებთათვის კომპიუტერული კონტროლით, მალე ისინი დაეუფლებიან მას.

თუმცა, სკოლამდელი აღზრდის საფუძველზე ბავშვების მიერ კომპიუტერული წიგნიერების საფუძვლების დაუფლება არ განიხილება როგორც თვითმიზანი, არამედ როგორც საწყისი პროცესის ერთ-ერთი საწყობი, რომელიც ინტეგრირდება სკოლამდელი ასაკის ბავშვებისთვის სპეციფიკურთან, იხილეთ აქტივობა. . ამ კომპიუტერით უფრო მეტი ხდება, ვიდრე საშუალო დონის ელემენტი ბავშვების განვითარებისთვის კომპიუტერული თამაშების კომპლექსის ორგანიზებაში, რომელიც ჰგავს კომპიუტერულ კლასს სკოლაში.

6. აუცილებელია თანამშრომლობა სკოლამდელი დაწყებითი იპოთეკის პრაქტიკოსებთან მამებთან (მათ შემცვლელ პირებთან).

ადმინისტრაცია, პედაგოგი და მედიცინის პრაქტიკოსი ვარდების დამატებითი მოვალეობაა აუხსნან მამებს (მათ შემცვლელ პირებს), რა dodatkovyh მიიღოს(DNZ-ის საფუძველზე ან სხვაგვარად დადგენილი) შეიძლება იყოს რისკ-ფაქტორი ჯანმრთელი ბავშვებისთვის, განსაკუთრებით თუ ის განიცდის ქრონიკული დაავადებით.

Batkіv (оsіb, scho їх іх іхіuyut) dotsily ასევე აცნობებს მათ, თუ როგორ უნდა zdіisnyuvati vіdbіr ტელეგადაცემა ბავშვებისთვის zmіst და არეგულირებს trivalіst їх ხელახლა მოინახულა. ამ შემთხვევაში, თავად DNZ-ის პრაქტიკოსები - ფასილიტატორები, მეთოდოლოგები, სამედიცინო პერსონალი - დამნაშავეები არიან დაზვერვაში, რომ ბავშვისთვის სატელევიზიო შოუს ყურება არა მხოლოდ დიდი ოცნებაა, არამედ ფსიქო-ემოციური თავგადასავალიც. ზოროვეს ამგვარი ამაოება თვალის აკომოდაციის დაძაბულობასთან არის მიბმული და აუცილებელია მისი ასე დარეგულირება. საბავშვო გადაცემების გადაცემის დღეს ოთახი 15 წუთამდე იქნება, შაბათ-კვირას კი - შუადღემდე. უფრო წვრილმანი გარეგნობა აჭარბებს ბავშვის ნერვულ სისტემას, აძინებს მას.

ძალიან მნიშვნელოვანია ვიფიქროთ გადახედვაზე. ბავშვებს ხშირად უყვართ ეკრანთან სიარული. ოპტიმალური მანძილი ხედისთვის არის 2.0-5.5 მ ეკრანამდე. ბავშვები არ უნდა იჯდნენ გვერდზე, არამედ ეკრანის წინ. განათება, რომელთანაც შეგვიძლია ვიყოთ ისეთივე ბუნებრივი, ასე რომ, ჩვენ მართლები ვართ. თუმცა სინათლე თვალებში არ ცვივა და სინათლე არ არის დამნაშავე ტელევიზორის ეკრანზე გამოჩენაში.

7. ბავშვისადმი მიდრეკილების რეგულირებისას აუცილებელია მისი ინდივიდუალური მახასიათებლების დაცვა.ბავშვებთან ინდივიდუალური მიდგომის დანერგვა cim-ისთვის უშუალოდ საქმიანობის DOPდამნაშავეა სისტემატიური მეურვეობის გინებაში, ჩვენ ვართ პირველები, ვინც თქვენს შვილს ვაჩვენებთ. არაავტორიტეტული გონება tsomu є dotrimannya ნორმებით napovnjuvannosti ჯგუფები vіdpovіdno მდე მოდელის რეგულაციები სკოლამდელი დაწყებითი იპოთეკის შესახებ. ვის უნდა მიენიჭოს პრიორიტეტი ქვეჯგუფებთან მუშაობის ორგანიზებას, განსაკუთრებით ჯგუფების ხელახალი დაკომპლექტების და ყველაზე მნიშვნელოვანი ბავშვების აღებისას.

8. იმ რობოტის თვითდახურვის ჩატარებისას საექსპერტო კომიტეტისკოლამდელი აღზრდის საწყისი დეპოზიტების ატესტაციის პროცესში, სწავლა-მეთოდური ფურცლით, ისევე როგორც ტიმჩასოვების პუნქტებით, მათ შეუძლიათ ოპტიმიზაცია გაუკეთონ საწყისი პროცესის ორგანიზების ჰიგიენური ჩასაფრების ჰიგიენას.

დროის საათები (დაახლოებით) ხელს უწყობს სასწავლო და სწავლის მეთოდების შეცვლას, რომლებიც დანერგილია სკოლამდელი განათების დანადგარებში (vytyag)

B - ურთიერთქმედება სპივრობიტნიკებსა და ბავშვებს შორის

О 7. Vzaymodyuchi z ბავშვები, spіvrobіtniki vrakhovuyut їх საუკუნეები და іndivіdіdualі osobennostі.

Q7.5. მიეცით ბავშვებს საშუალება, გადასცენ სამუშაოს ინტერესებისთვის (საათი ფეხით, არარეგულირებადი ტიპის საქმიანობისთვის, ერთი საათის განმავლობაში).


I - სათამაშო საქმიანობის განვითარება

I1. Spivrobitniki შექმნა გონება გამართლება, რომ roaring ბავშვები.

I1.4. Dotrimuyuyutsya ბალანსი თამაშსა და სხვა სახის აქტივობებს შორის პედაგოგიურ პროცესში: დაიცავით საათი, დანიშვნები თამაშისთვის, არ ჩაანაცვლეთ იგი დასაქმებით; უზრუნველყოს გრილიდან გლუვი გადასვლა რეჟიმის მომენტებზე.

1.5. ბალანსის უზრუნველსაყოფად სხვადასხვა ტიპის გრიებს შორის (ჩამოვარდნილი და მშვიდი, ინდივიდუალური და მძინარე, დიდაქტიკური და სიუჟეტური როლური თამაში).

І6. მასწავლებლები იგებენ თამაშს განსხვავებული ტიპებისაქმიანობა და როდესაც vikonannі რეჟიმის მომენტები.


F - ფიზიკური განვითარება და ჯანმრთელობა

F2. ორგანიზაციის ფიზიკური კულტურის მიიღოს, რომ ruhomih іgry მასწავლებელი განახორციელოს ინდივიდუალური მხარდაჭერა ბავშვები.

F2.1. ჩამოაყალიბეთ ბავშვების ქვეჯგუფები მათი ჯანმრთელობისა და ტემპის მიხედვით ფიზიკური განვითარება, їх ფუნქციური stan vіdpovіdno სამედიცინო ჩვენებები.

F2.2. მნიშვნელოვანია დავიცვათ ბავშვის კანის თვითშეფასება პროფესიებში, მისი რეაქცია სტრესზე, ახალ უფლებებზე (კანის კანის დაცვა, სასმელი, სუნთქვის სიხშირე და სიღრმე; დროის ცემა. როდესაც განისაზღვრება ბავშვების რუხოვოს აქტივობის მახასიათებლები).

F2.3. შესაძლებელია უპირატესობის შეცვლა და მიღება ბავშვის კანის ინდივიდუალური მახასიათებლების მიხედვით (ვიტამინი ფიზიკურად სწორია სხვადასხვა ვარიანტში და დღეებში, სხვადასხვა პოზიციებზე - ჯდომა, დგომა, გამხდარი წოლა).

საცნობარო დოკუმენტის ტექსტი:
„ოფიციალური დოკუმენტები
შუქზე",
N 12, 2000 წ

მოძებნეთ ტექსტი

ჩინი

SanPiN 2.4.4.2599-10 "ჰიგიენური მხარდაჭერა მთავრობის წინაშე, სამუშაო რეჟიმის გაძლიერება და ორგანიზება ჯანდაცვის დაწესებულებებში ბავშვებისთვის არდადეგების დროს დასვენების დროს"

დაასახელეთ დოკუმენტი:	SanPiN 2.4.4.2599-10 "ჰიგიენური მხარდაჭერა მთავრობის წინაშე, სამუშაო რეჟიმის გაძლიერება და ორგანიზება ჯანდაცვის დაწესებულებებში ბავშვებისთვის არდადეგების დროს დასვენების დროს"
Დოკუმენტის ნომერი:	2.4.4.2599-10
Დოკუმენტის ტიპი:	SanPiN რუსეთის ფედერაციის მთავარი სუვერენული სანიტარული ექიმის ბრძანებულება
მიმღები სხეული:	რუსეთის ფედერაციის წამყვანი სახელმწიფო სანიტარული ექიმი
სტატუსი:	ჩინი
გამოქვეყნებულია:	რუსული გაზეთი, N 124, 06/09/2010 წ
მიღების თარიღი:	2010 წლის 19 აპრილი
თარიღი Cob-ზე:	კვირა 09 2010 წ
გამოცემის თარიღი:	2017 წლის 22 მარტი

SanPiN 2.4.4.2599-10-ის დამტკიცების შესახებ

სახელმწიფოს ხელმძღვანელობა სანიტარული ლიკარ
ᲠᲣᲡᲔᲗᲘᲡ ᲤᲔᲓᲔᲠᲐᲪᲘᲐ

რეზოლუცია

SanPiN 2.4.4.2599-10-ის დამტკიცების შესახებ

დოკუმენტი ცვლილებებით:
რუსეთის ფედერაციის მთავარი სახელმწიფო სანიტარიული ექიმის 2017 წლის 22 დეკემბრის N 38 გადაწყვეტილებით (იურიდიული ინფორმაციის ოფიციალური ინტერნეტპორტალი www.pravo.gov.ru, 12.04.2017, N 0001201704120020).

Vіdpovіdno ფედერალური კანონის vіd 30.03.99 N 52-ФЗ "მოსახლეობის სანიტარული და ეპიდემიოლოგიური კეთილდღეობის შესახებ" (რუსეთის ფედერაციის კანონმდებლობის შერჩევა, 1999, N 14, მუხ. 1650; 2002, N 1 (ნაწილი 1) , მუხ.2, 2003, N 2, პუნქტი 167, 2003, N 27 (ნაწილი 1), პუნქტი 2700, 2004, N 35, პუნქტი 3607, 2005, N 19, პუნქტი 1752, 2006, N 1, პუნქტი, 2006, N 1, პუნქტი , N 52 (ნაწილი 1) მუხ.5498, 2007, N 1 (ნაწილი 1) მუხ.21, 2007, N 1 (ნაწილი 1) მუხ.29, 2007, N 27, მუხ.3213, 46, მუხ.5554; 2007, N 49, მუხ.6070, 2008, N 24, მუხ.2801, 2008, N 29 (ნაწილი 1), მუხ.3418, 2008, N 30 (ნაწილი 2), მუხ. 4984; 2008, N 52 (ნაწილი 1), მუხ. 6223; 2009, N 1, რუსეთის ფედერაციის ეპიდემიოლოგიური სამსახური და დებულებები სახელმწიფო სანიტარული და ეპიდემიოლოგიური რეგულირების შესახებ" (რუსეთის ფედერაციის კანონმდებლობის შერჩევა, 2000 წ. , N 31, მუხ.3295; 2004, N 8, მუხ.663; 2004, N 47, მუხ.46 3953)

დიდება:

1. დაამტკიცოს სანიტარული და ეპიდემიოლოგიური წესები და დებულებები SanPiN 2.4.4.2599-10 "ჰიგიენური ზრუნვა მთავრობის წინაშე, სამუშაო რეჟიმის გაძლიერება და ორგანიზება ჯანდაცვის იპოთეკაში ბავშვების დღის განმავლობაში შვებულების დროს" (დანართი).

2. შეუკვეთეთ დადგენილი სანიტარიული წესები ოფიციალური გამოქვეყნების მომენტიდან.

გ.ონიშენკო

დარეგისტრირდა
იუსტიციის სამინისტროში
რუსეთის ფედერაცია
2010 წლის 26 მაისი როკი,
რეგისტრაცია N 17378

დამატება. SanPiN 2.4.4.2599-10 "ჰიგიენური მხარდაჭერა მთავრობის წინაშე, სამუშაო რეჟიმის გაძლიერება და ორგანიზება ჯანდაცვის დაწესებულებებში ბავშვებისთვის არდადეგების დროს არდადეგების დროს"

დამატება

დამტკიცებულია
უფროსის გადაწყვეტილებით
სუვერენული სანიტარული
რუსეთის ფედერაციის ექიმი
თარიღი 2010 წლის 19 აპრილი თარიღი N 25

ჰიგიენური დახმარება მთავრობის წინაშე, დილა და რეჟიმის ორგანიზება ჯანმრთელობის გამაუმჯობესებელ იპოთეკაში ბავშვებისთვის არდადეგების დროს.

სანიტარული და ეპიდემიოლოგიური წესები და რეგულაციები

SanPiN 2.4.4.2599-10

____________________________________________________________________
სანიტარიული და ეპიდემიოლოგიური წესებისა და რეგულაციების შესაბამისად გარანტირებულია:

შესწორებულია 2017 წლის 22 მარტს (რუსეთის ფედერაციის მთავარი სუვერენული მედიცინის ექიმის ბრძანებულება 2017 წლის 22 მარტი N 38) (რეგისტრირებულია რუსეთის ფედერაციის იუსტიციის სამინისტროში 11.04.2017 N).
____________________________________________________________________

ი.ზაგალნი პოზიციას სტოსუვანურ სფეროს

1.1. Spravzhnі sanіtarno-epіdemіologіchnі წესები, რომ რეგულაცია (დალი - sanіtarnі წესები) vstanovlyuyut sanіtarno-epіdemіologіchnі vimogi to rozmіschennya, vlashtuvannya, utrimannya რომ organіzatsії რეჟიმის robot ozdorovchih zakladіv of dennim perebuvannyam dіtey SCHO organіzovuyutsya on bazі funktsіonuyuchih zagalnoosvіtnіh zakladіv, doshkіlnih osvіtnіh SET, SET სპორტული sporud, სოციალური რეაბილიტაციის ცენტრები და შვებულების პერიოდში ბავშვების გაუმჯობესებისა და მხარდაჭერისკენ მიმართული.

1.2. Sanіtarnі წესები poshiryuyutsya ყველა სახის ozdorovchih zakladіv dennim perebuvannyam dіtey რომ pіdlіtkіv, მოედანზე od їh pіdporyadkovanostі რომ ფორმები vlasnostі რომ Je obov'yazkovimi for vikonannya vsіma Yurydychna სპეციალური, іndivіdualnimi pіdpriєmtsyami, dіyalnіst yakih pov'yazana of organіzatsієyu რომ (ABO) zabezpechennyam vіdpochinku dіtey არდადეგების დროს.

კონტროლი dotrimannyam სანიტარული და ეპიდემიოლოგიური vimog სანიტარული წესები zdіysnyuєtsya ხელისუფლების მიერ, upovnovazheniy zdіysnyuvati სუვერენული სანიტარული და ეპიდემიოლოგიური თვალსაზრისით.

1.3. ბავშვთა დღის გადარიცხვის ჯანმრთელობის იპოთეკა (შემდეგი - ჯანმრთელობის იპოთეკა) ორგანიზებულია საწყისი იპოთეკებისთვის ზაფხულის, შემოდგომის, ზამთრის და გაზაფხულის არდადეგების საათებში.

ჯანდაცვის ობიექტები სრულდება მცირერიცხოვანი საგანმანათლებლო სკოლებიდან, სპორტის, ხელოვნების სკოლებისა და სხვა დაწესებულებების სტუდენტების რაოდენობის მიხედვით, დაყოფილია 25 გრადუსზე მეტი 1-4 კლასის სტუდენტებისთვის და სამი 30-ზე მეტი. .

1.4. Zasnovniku ozdorovchoї მოთავსება s dennim perebuvannyam dіtey neobhіdno რიგები არის არანაკლებ 2 nіzh mіsyatsі up COB ozdorovchogo სეზონი povіdomiti სხეულის upovnovazheny zdіysnyuvati ბატონობს sanіtarno-epіdemіologіchny perspicuity, დაახლოებით planovanі termіni vіdkrittya ozdorovchoї ინსტალაცია, robot რეჟიმი, რაოდენობა ozdorovchih შეცვლა არის რაოდენობა ozdorovlyuvanih dіtey. მაგრამ არა უგვიანეს 30 დღით ადრე ჯანმრთელობის გაუმჯობესებაზე მუშაობის დაწყებამდე დადგინდეს სანიტარიული წესების 1-ლი პუნქტის დამატებამდე მოქმედი დოკუმენტების წარდგენა.

1.5. ჯანმრთელობის იპოთეკის ცვლილების ხანგრძლივობად ითვლება შვებულების ხანგრძლივობა და ზაფხულის შვებულების ვადა არანაკლებ 21 კალენდარული დღისა; შემოდგომაზე შეგროვება და გადახდა არანაკლებ 5 სამუშაო დღისა. შესვენება ზაფხულის საათებში ცვლილებებს შორის ზოგადი დასუფთავებისთვის სანიტარული დამუშავებადააინსტალირეთ მინიმუმ 2 დღე.

1.6. Dіyalnіst ozdorovchih SET zdіysnyuєtsya for Minds vіdpovіdnostі їh vimogam Tsikh sanіtarnih წესები და takozh for nayavnostі sanіtarno-epіdemіologіchnogo visnovku schodo vіdpovіdnostі dіyalnostі SCHO zdіysnyuєtsya organіzatsієyu vіdpochinku dіtey რომ їh აღდგენა, sanіtarno-epіdemіologіchnim vimogam.
(პუნქტი რედაქციაში, შემოღებული 2017 წლის 23 აპრილს. შეიცვალა 2017 წლის 22 მარტს.

1.7. სამედიცინო დაწესებულებებში მუშაობის უფლება ეძლევათ პირებს, რომლებმაც გაიარეს პროფესიული ჰიგიენური მომზადება, ატესტაცია და სამედიცინო მკურნალობა დადგენილი წესით (დამატება 2). პროფესიული ჰიგიენური სწავლება და სერტიფიცირება უნდა ჩატარდეს მინიმუმ ორ წელიწადში ერთხელ. ჯანმრთელობის გამაუმჯობესებელი იპოთეკური სესხების პრაქტიკოსები შეიძლება გაიყოს ეფექტური გზით ეროვნულ კალენდარამდე პროფილაქტიკური ჩიპები, ასევე ეპიდემიოლოგიური ჩვენებისთვის

1.8. კანის პრაქტიკოსი პასუხისმგებელია ჩასმული სრაზკას სპეციალური სამედიცინო წიგნის დედის წინაშე, სანამ არ იქნება სამედიცინო მდგომარეობის შედეგები და ლაბორატორიული ანგარიშები, ინფორმაცია ინფექციური დაავადებების გადაცემის, პრევენციული გაფუჭების შესახებ, სამკერდე ნიშნები პროფესიული ჰიგიენური ტრენინგის და ტესტების გავლის შესახებ. შევიდა.

1.9. In vsіh vipadkah viniknennya grupovogo іnfektsіynih zahvoryuvan, avarіynih situatsіy in robotі vodopostachannya სისტემები kanalіzatsії, tehnologіchnogo, რომ სამაცივრო obladnannya და takozh іnshih viyavlenih დანგრევა sanіtarnih წესები SCHO stvoryuyut zagrozu viniknennya რომ rozpovsyudzhennya іnfektsіynih zahvoryuvan რომ Masov otruєn, kerіvnik ozdorovchoї მოთავსება zobov'yazany negayno (protyag 1 წელი) აცნობოს ორგანოს, upovnovazheniya zdіysnyuvati სუვერენული სანიტარული და ეპიდემიოლოგიური ხედვა, ქება რუსეთის ფედერაციის საკანონმდებლო ორგანოს zakhodіv.

II. ჰიგიენური დახმარება ყოველდღიური რუტინის წინ

2.1. ყოველდღიური გადარიცხვებიდან ჯანმრთელობის გამაუმჯობესებელი იპოთეკის მუშაობის ორგანიზება დადგენილია ბავშვების გადაცემის რეჟიმებში:

- 8.30-დან 14.30-მდე, 2-ჯერადი კვებით (snіdanok და obid) ორგანიზებით;

- 8.30-დან 18.00 საათამდე, 10 წლამდე ასაკის ბავშვებისთვის დღის ძილის ორგანიზებით და დღეში 3-ჯერადი კვებით (snіdanok, obіd, შუადღე). რეკომენდირებულია დღის ძილისა და ბავშვებისა და მოზრდილების სხვა ასაკობრივი ჯგუფების ორგანიზება.

2.2. დღის რეჟიმია ბავშვების მაქსიმალური გადაყვანა ღია ცის ქვეშ, ჯანმრთელობის, სპორტული, კულტურული ვიზიტების ჩატარება, ექსკურსიების, ლაშქრობებისა და მთების ორგანიზება; რეგულარული 2- ან 3-ჯერადი კვება და ძილი ბავშვებისთვის.

ჯანმრთელობის იპოთეკაში რეკომენდებულია შეურაცხმყოფელი რეჟიმი:

ყოველდღიური რუტინის ელემენტები	Rebuvannya ბავშვები
	8.30-დან 14.30-მდე	8.30-დან 18-მდე
ბავშვების არჩევანი, დატენვა
რანგის ხაზი
მუშაობა უკან გეგმის corrals, suspіlno korisna pratsya, robot gurtkіv რომ მონაკვეთი
ველნეს პროცედურები
ვილნის საათი
დოდგლიადი დოდომ
ოცნება
მუშაობა გეგმის უკან corrals, რობოტი gurtkiv და სექციები
დოდგლიადი დოდომ

2.3. გურტკოვის დიალნისტი obzhezhenoyu rukhovy aktivnistyu-თან (გამოსახულების შემქმნელი diyalnіst, მოდელირება, ჩეკები, ხელნაკეთობები და სხვა მსგავსი vidi diyalnosti) დამნაშავეა cherguvatsya აქტიური vіdpochinkom და სპორტული მიდგომებით.

2.4. ამ რეჟიმის ორგანიზება საუკეთესო კომპიუტერული ტექნოლოგიით დაკავების მიზნით, ხორციელდება იმ შენობაში, რომელსაც აქვს იურიდიულად მდე სანიტარული წესები, რომლებიც უზრუნველყოფენ ჰიგიენურ სარგებელს პერსონალური ელექტრონული გამოთვლითი მანქანებისთვის და სამუშაოს ორგანიზებისთვის

2.5. ჯგუფური და სპორტული სექციების ტრივალურობა დასაშვებია არაუმეტეს 35 კრედიტისა 7 წლის ბავშვებისთვის და არაუმეტეს 45 კრედიტისა 7 წელზე უფროსი ასაკის ბავშვებისთვის.

გურტკივის სხვა სახეობებისთვის (ტურისტი, ახალგაზრდა ნატურალისტი, ადგილობრივი გამათხელებელი) დასაშვებია 1,5 წლამდე.

2.6. ჯგუფების, სექციებისა და კლუბების ორგანიზებისას ჯგუფების ორგანიზების ოპტიმალური რაოდენობა არ არის 15 ქულაზე მეტი, დასაშვებია - 20 ქულა (საგუნდო, საცეკვაო, საორკესტრო აიღეთ).

III. ჰიგიენური დახმარება ბავშვების ფიზიკური აღზრდისა და ჯანმრთელობის ვიზიტების ორგანიზებაში

3.1. შემოდით საიდან ფიზიკური ვარჯიშიბავშვების ასაკამდე ორგანიზებული გავხდები ჯანმრთელი, გათანაბრებული ფიზიკურ განვითარებასა და ფიზიკურ მომზადებაში.

3.2. ფიზიკური კულტურისა და ჯანმრთელობის გამაუმჯობესებელი რობოტის გადაცემა ასე რომ შემოდით:

- სარეიტინგო ტანვარჯიში;

- დასაქმება ფიზიკური კულტურის მიხედვით ჯგუფებში, სექციებში, ცურვის გაკვეთილებზე;

- გასეირნება, ექსკურსიები და გასეირნება თამაშებით ფესტივალზე;

- სპორტული მაგია წმინდაა;

- სპორტდარბაზშია დაკავებული.

3.3. სპორტული და გამაჯანსაღებელი ვიზიტები შეიძლება ჩატარდეს სკოლის ან სკოლა-ინტერნატის სტადიონისა და სპორტული დარბაზის ბაზაზე, რაიონის სპორტული შეჯიბრებები, ადგილობრივი თემი, სპორტული სკოლები და სხვა ობიექტები, ღირშესანიშნაობები ჯანმრთელობის დაწესებულებისთვის.

3.4. Rozpodіl dіtej და pіdlіtkіv ძირითადში, pіdgotovchu і spetsialnu grupі fіzkulturno-ჯანმრთელობის გაუმჯობესებასა და სპორტულ ვიზიტებში მონაწილეობისთვის, რათა ჩაატარონ lіkar z urakhuvannyam їhnоgo sta zdorovіdoїїdoїdorovіv the pyahіdokse. ძირითადი სპორტული ჯგუფის ბავშვებს უფლება აქვთ მონაწილეობა მიიღონ ყველა სპორტულ და ჯანმრთელობის გამაუმჯობესებელ ვიზიტში საუკუნის ბოლომდე. მსმენელებისა და ფიზიკური კულტურისა და ჯანმრთელობის გაუმჯობესების სპეციალური ჯგუფის ბავშვებისთვის სამუშაო უნდა წარიმართოს ექიმის მუშაობის გაუმჯობესებით. როდესაც ეს შესაძლებელია, ისინი აწყობენ აქტივობებს მხიარული ფიზიკური კულტურისთვის.

3.5. Zagartouvalnyh პროცედურების ჩატარება (წყალი, განმეორებითი და ძილიანი აბაზანები) შეიძლება კონტროლდებოდეს სამედიცინო პერსონალის მიერ. მოსავლის აღება იწყება ჯანდაცვის სისტემაში ბავშვების ადაპტაციის შემდეგ, ტარდება სისტემატურად, ეტაპობრივად ზრდის სამკურნალო ფაქტორის სიძლიერეს.

3.6. რანგის ტანვარჯიშის შემდეგ წყლის პროცედურები (წახნაგა, დუშინგი) ტარდება ექიმის მეთვალყურეობის ქვეშ.

ბანაობა ტარდება ყოველდღე ნახევარი დღის განმავლობაში 11-12 საათამდე; განსაკუთრებულ დღეებში ნებადართულია ხელახლა ბანაობა დღის მეორე ნახევარში, 16-ის შემდეგ. ძირითადი და მოსამზადებელი ჯგუფის ბავშვებისთვის რეკომენდებულია ბანაობის დაწყება ძილიან და უქარო დღეებში არანაკლებ 23°С და 20°С ტემპერატურაზე, სპეციალური ჯგუფის ბავშვებისთვის - ნებართვით. ექიმო, წყლის ტემპერატურა და ისევ შეიძლება 2°-ით მეტი იყოს. რეგულარული დაბანის შემდეგ დასაშვებია წყლის ტემპერატურის დაწევა 18°C-მდე ძირითადი და მოსამზადებელი ჯგუფებისთვის. ბანაობის სეზონის პირველი დღის დასაწყისში ბანაობის ტრივალურობა არის 2-5 კვლიავი, მატებითი მატება 10-15 კვინტამდე.

დიდი თავგადასავლების ფიზიკური უფლებების გამო ბანაობა დაუშვებელია.

3.7. Vikoristannya vіdkritogo წყლის ob'єkta bathing dіtey dopuskaєtsya tіlki for nayavnostі დოკუმენტი SCHO pіdtverdzhuє Yogo vіdpovіdnіst sanіtarnim წესები SCHO visuvayut gіgієnіchnі vimogi რომ მიმღებში poverhnevih წყალი (ABO) SCHO pred'yavlyayut sanіtarno-epіdemіologіchnі vimogi to მიმღები სანაპირო წყლების morіv od zabrudnennya Mіstsyah upovnovazhenim zdіysnyuvati სუვერენული სანიტარული და ეპიდემიოლოგიური მსოფლმხედველობა.

როდესაც vikoristannye საცურაო აუზები ბავშვები ვალდებულნი არიან dotrimuvatisya სანიტარული და ეპიდემიოლოგიური vimog, როგორც ისინი ადრე ძალა, მუშაობა და ხარისხის წყლის საცურაო აუზები.

3.8. განმეორებითი აბაზანები ინსტალაციაში გაკიცხვის პირველივე დღიდან იწყება ძირითადი ჯგუფის ბავშვებისთვის ტემპერატურაზე არანაკლებ 18 ° C, სპეციალური ჯგუფის ბავშვებისთვის - არანაკლებ 22 ° C. პირველი პროცედურების ტრივალურობა - 15-20 წუთი.

რეკომენდირებულია აბაზანის მიღება სიარული, თავისუფალი თამაშები, ფიზიკური უფლებები.

3.9. უძილო აბაზანები ტარდება ადრე ან საღამოს საათებში პლაჟებზე, ქარისგან დაცულ სპეციალურ მაიდანჩიკებში (სოლარიუმები), ერთი-ორი წლის შემდეგ ისევ 18-25°C ტემპერატურაზე. II და III კლიმატურ რეგიონებში საძილე აბაზანები ტარდება დღის მეორე ნახევარში. ძილიანი აბაზანების ძირითადი და მოსამზადებელი ჯგუფების ბავშვებისთვის დაიწყეთ 2-3 კვილინით უმცროსი და 5 კვილინით უფროსებისთვის, თანდათანობით გაზარდეთ პროცედურა 30-50 კვილინამდე. საძილე აბაზანები უნდა ჩატარდეს ნორმალურ ტემპერატურაზე 19-25°C.

სპეციალური ჯგუფის ბავშვები ექიმის რეკომენდაციით იღებენ სონის აბაზანებს.

3.10. მოძრავი თამაშების სესხება ხდება ძირითადი და მოსამზადებელი ჯგუფების ბავშვების დღიურ რეჟიმში: 40-60 კვილი - უმცროსი ბავშვებისთვის (6-11 წლის) და 1,5 წლის - უფროსი ასაკის ბავშვებისთვის (12 წლიდან).

3.11. ბავშვებს, თითქოს პირველი საათის ავადმყოფობა განიცადეს, ან მოსვლამდე ცოტა ხნით ადრე, მათ შეიძლება ეწოდოს ექიმი ფიზიკურ კულტურასა და სპორტში.

IV. ვიმოგი კურორტის ტერიტორიაზე

4.1. ჯანმრთელობის ცენტრის ტერიტორიაზე შეგიძლიათ ნახოთ მინიმუმ 3 ზონა: რეაბილიტაციის, ფიზიკური კულტურისა და სპორტის ზონა და სახელმწიფო.

4.2. ფიზიკური კულტურისა და სპორტის ზონის ფლობაზე ზრუნვა შესაძლებელია როგორც ფიზიკური მომზადების პროგრამისთვის, ასევე სექციური სპორტული აქტივობების ჩატარებასა და ჯანმრთელობის გამაუმჯობესებელ ვიზიტებზე. დედის გამო სპორტი და მაიდანჩიკის თამაში მძიმედ არის დაფარული, ფეხბურთის მოედანი ბალახით არის დაფარული. სინთეზური და პოლიმერული საფარები მაღალი ზემოქმედების სპორტული maidanchikiv არის უსაფრთხო, წყალგამძლე, ყინვაგამძლე და აქვს სანიაღვრე. ექვს მაიდანზე ოკუპაცია, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ნერვიულობა და ვიბრაცია, არ ტარდება.

4.3. გამაჯანსაღებელი კურორტის ტერიტორიაზე საათობით დააწესეთ ზონა სარეაბილიტაციო და (ან) ფიზიკური კულტურისა და სპორტის ზონა ჯანმრთელობის პროგრამების შესამუშავებლად ფიზიკური მომზადებით, რეკომენდებულია კულტურისა და წყლის პარკების, გამწვანებული ადგილების გამარჯვებით. სპორტული ობიექტები, მათ შორის საცურაო აუზები, მიმდებარე ვარდები.

4.4. Gospodarska ზონა არის დამნაშავე roztashovuvatisya მხრიდან შესასვლელში virobnichi pomіshchennya їშორეული დედა їzdnіy іїzd z ulitsi.

4.5. გოსპოდარსკის ზონის ტერიტორიაზე საკვებისა და კვების ობიექტების შესაგროვებლად, სადგურზე დღიდან არანაკლებ 25 მ, შეგიძლიათ მოედანი გადაიტანოთ წყალგაუმტარი მყარი საფარით, შეცვალოთ კონტეინერების ძირის ფართობი. 1 მ-ით პერიმეტრის გასწვრივ ყველა მხრიდან. სამი მხრიდან მაიდანჩიკს აქვს ქარგაუმტარი ღობე სიმაღლით, რომელიც ცვლის კონტეინერების სიმაღლეს სმიტას შეგროვებისთვის.

ვ.ვიმოგი სიფხიზლემდე, იმ მფლობელობის ადგილი

5.2. სამედიცინო დაწესებულებების კომპლექტი მოიცავდა: სათამაშო ოთახებს, საცხოვრებელ ოთახებს, საძინებლებს, სამედიცინო დაწესებულებებს, სპორტდარბაზს, შორეულ ოთახს, ტანსაცმლისა და ტანსაცმლის გასაშრობად ადგილს, გარე ტანსაცმლის გასახდელს, სპორტული აღჭურვილობის გასახდელს. ტუალეტის ოთახი და ღუმელი შესანახად, დასუფთავების აღჭურვილობის დასამუშავებლად და სადეზინფექციო საშუალებების მოსამზადებლად.

წყლის დაცვის პროცედურების ჩასატარებლად, ძილის წინ, რეკომენდებულია გონების გადატანა მათი ორგანიზაციებისთვის, მათ შორის აშკარა საშხაპეების ან სპეციალურად დამაგრებული აპლიკაციების არჩევისას (მაიდანჩიკივი).

5.3. საცხოვრებლის საძინებლები აღჭურვილია 1 პერსონაზე არანაკლებ 3 კვ.მ ფართის ქირით, ხოლო 1 საცხოვრებელში არაუმეტეს 15 საწოლისა.

ბიჭებისა და გოგონების საძილე ოთახები დაცულია ოკრემით, ბავშვების ხედვისგან დამოუკიდებლად.

საძინებლები აღჭურვილია სტაციონარული საწოლებით (საწოლები) და საწოლის მაგიდებით (საწოლების რაოდენობის მიხედვით). სტაციონარული 2- და 3-სართულიანი საწოლი არ არის ვიკორისტი.

საძინებლის კანი უზრუნველყოფილია თეთრეულის კომპლექტით (მატრასი მატრასით, ბალიშით, ხალიჩით) და არანაკლებ 1 კომპლექტით (ბალიშის შესახვევი, საკაცე, საფენი, 2 პირსახოცი). ძილის დროის შეცვლა ხდება zabrudnennya-ს სამყაროში, მაგრამ არა უადრეს ერთხელ 7 დღის განმავლობაში; ძილის დრო ნებადართულია მამების მიერ ინდივიდუალურად კანის ბავშვისთვის.

5.4. გურტკოვების იგივე მფლობელობის ადგილი განპირობებულია სანიტარული წესებით, რადგან ისინი წარმოდგენილია დამატებითი განათლების დებულებით. Vbiralni აღჭურვილია საკიდებით ან კარადებით ბავშვთა გარე ტანსაცმლისთვის.

5.5. სატელევიზიო გადაცემების გადასახედად, სათამაშო ოთახში შესაძლებელია ტელევიზორის დაყენება სვეტების რიგებით. დადექით ტელევიზორის ეკრანის წინ სვეტების პირველ რიგებამდე, მაგრამ არანაკლებ 2 მეტრისა.

5.6. Organіzatsіya harchuvannya dіtey in ozdorovchih იპოთეკური სესხი dennim perebuvannyam zabezpechuєtsya on bazі rіznih კომპანიების Gromadska harchuvannya, vіdpovіdno to sanіtarno-epіdemіologіchnih vimog to organіzatsії harchuvannya uchnіv in zagalnoosvіtnіh დააყენოთ pochatkovoї რომ serednoї profesіynoї osvіti, რომელიც tsimi sanіtarnimi წესები.

5.7. ჯანდაცვის დაწესებულებაში სამედიცინო მომსახურების ორგანიზებისთვის შეიძლება იყოს გადაყვანები სამედიცინო ცენტრში ან სამედიცინო კაბინეტში, ავადმყოფთა იზოლირებული ოთახი, აღჭურვილი ხელების ჭურვებით, მათთან მიტანილი ცივი და ცხელი წყლით და საჭირო აღჭურვილობით. და ქონება.

სამედიცინო კაბინეტი აღჭურვილია საწერი მაგიდით, მერხებით, ეკრანით, დივანით, კარადებით, სასულიერო კარადით და აფთიაქით, სამედიცინო მაგიდით, მაცივრით, ვედროთ პედლებიანი საფარით, ასევე აუცილებელია სამედიცინო განვითარებისთვის. აქტივობები, ხელსაწყოები და აქსესუარები.

იზოლატორი აღჭურვილია საწოლებით (საწოლებით) - არანაკლებ 2, მაგიდით და სკამებით. ავადმყოფი ბავშვების დროებითი იზოლაციისთვის დასაშვებია სამედიცინო და (ან) სამკურნალო ოთახის დანიშვნა.

დაუშვებელია სკამებისა და დივანების გამოყენება რბილი ავეჯის გასაფორმებლად (დივნები, სავარძლები, სკამები რბილი პერანგით).

სამედიცინო კაბინეტის არსებობისთვის დასაშვებია სამედიცინო მომსახურების ორგანიზება პოლიკლინიკებში, ამბულატორიულ კლინიკებში და ფელდშერ-ბებიაქალ სადგურებში, თითქოს ემსახურება მოსახლეობის შვილს.

5.8. ბიჭებისა და გოგონების ტუალეტები განცალკევებული საპირფარეშოებითაა და აქვს კაბინები კარებით ყაბზობის გარეშე. სანიტარული მოწყობილობების რაოდენობა გამოითვლება 1 ტუალეტის 20 გოგოსთვის, 1 სარეცხი 30 გოგოსთვის, 1 ტუალეტის, 1 საშარდე და 1 სარეცხი აუზის ღირებულებიდან 30 ბიჭისთვის. პერსონალისთვის არის okremy ტუალეტი.

ტუალეტები აღჭურვილია პედლებიანი თაიგულებით, ტუალეტის ქაღალდის მოსაპირკეთებელი, საყვარელი, ელექტრო ან ქაღალდის პირსახოცებით. კარგია, ტუალეტის ქაღალდი და პირსახოცებია დამნაშავე სახლში ყოფნაში. სანიტარიულ-ტექნიკური აღჭურვილობის დამუშავება შესაძლებელია, ჩიპების, ბზარების და სხვა დეფექტების გარეშე. ტუალეტები უზრუნველყოფილია სავარძლებით, რაც საშუალებას გაძლევთ განახორციელოთ მათი ყოველდღიური გაწმენდა miyuchy-ს და სადეზინფექციო საშუალებების სტაგნაციისგან (ეპიდემიოლოგიური ჩვენებისთვის).

5.9. ბავშვებისთვის, პერსონალისთვის და პერსონალისთვის სპეციალური ჰიგიენის წესების დასაცავად საერთო ოთახის წინ, როზრაჰუნკის მქონე სარეცხი საშუალებები აღჭურვილია 1 სარეცხი 20 სადესანტო ადგილისთვის. ტყავის სარეცხი ნიჟარა დამაგრებულია საყვარელი, ელექტრო პირსახოცებით ან ქაღალდის რულონებით, ან ინდივიდუალური პირსახოცებით.

5.10. სასელექციო ინვენტარის შეგროვებისა და დამუშავებისთვის, სადეზინფექციო საშუალებების მოსამზადებლად აუცილებელია ოთახის გადატანა, რომელსაც ფლობს ტაფა და მიიყვანეთ ახალ ცივ და ცხელ წყალში ზმიშუვაჩეთ.

5.11. სამედიცინო დაწესებულების მუშაობის პერიოდში დაუშვებელია საბაზო დაწესებულებაში ყველა სახის სარემონტო სამუშაოების ჩატარება.

5.12. ჯანდაცვის დაწესებულების შენობაში ექვივალენტური ხმაურის ეკვივალენტები არ არის დამნაშავე 40 dBA-ზე მეტის გამო.

VI. ვიმოგი თერმორეჟიმამდე

6.1. სამედიცინო დაწესებულების შენობებში დაფიქსირებული ტემპერატურა არ არის დამნაშავე 18°C-ზე დაბლა;

6.2. სათამაშო ოთახებში, ოთახებში, საძინებლებში დაიცავით ვენტილაციის რეჟიმი. ამ მიზნებისათვის, ფანჯრების არანაკლებ 50% ეკუთვნის ბინის (ან) დედებს (ტრანსომებს), რომლებსაც აქვთ საკუთარი ფანქრის გარე შენობები. ფანჯრებზე, ტრანსომებზე, ბინებზე, რომლებიც ჩანს, ზაფხულის საათებში აუცილებელია ბადის არსებობის გადმოცემა ბნელ კომაში.

ვენტილაცია ხორციელდება ბავშვების გარეშე.

6.3. ინსოლაციის ზედმეტი თერმული ინფუზიის გაცვლისთვის გამოვიყენებ გამაჯანსაღებელ იპოთეკას აგლომერირებულ კლდეზე, რომელიც შეიძლება იყოს pivdennu, pivdenno-zahіdnu და zahіdnu ორიენტაცია, მზის აბაზანების დამცავი შენობებისა და ფარდების უსაფრთხოების გამო.

შედით, როცა გინდათ შეცვალოთ ზემოაღნიშნული თბოიზოლაცია თქვენი ბრალის გარეშე, რაც გამოიწვევს ბუნებრივი განათების ნორმების განადგურებას.

6.4. შკიდლივიჰ გამოსვლების კონცენტრაცია ჯანმრთელობის გამაუმჯობესებელი საბადოების ყველა სფეროში არ არის დამნაშავე ზღვრული დასაშვები კონცენტრაციისა და უსაფრთხო წყლის შემოდინების (GDK და VZUT) ორიენტაციის გადამეტებაში ქალაქის მოსახლეობის ატმოსფერული ჯანმრთელობისთვის.

VII. ვიმოგი ბუნებრივ და ცალ განათებამდე

7.1. Usі osnovnі pіschennya ozdorovchogo სალომბარდო გამო დედა ბუნებრივი visvіtlennya.

7.2. Vіkna іgrovih და urtkovyh prismіschen mаyut but orientirovanі ჰორიზონტის pіvdennі, pіvdenno-skhіdnі და skhіdnі მხარეებზე.

7.3. ყველა ჯანდაცვის დაწესებულებაში დააწესეთ განათების დონის სტანდარტიზაცია სანიტარული წესების მიხედვით, რაც საშუალებას მოგცემთ ჩამოკიდოთ საცხოვრებელი და საზოგადოებრივი ცხოვრების ბუნებრივი, ცალი, მთლიანი განათება.

VIII. ვიმოგი წყალმომარაგება, კანალიზაცია და კვების რეჟიმის ორგანიზება

8.1. ჯანმრთელობის გაუმჯობესების დაწესებულებების ბუდინკი განპირობებულია სახელმწიფოს საკუთრებაში არსებული წყალმომარაგების, კანალიზაციისა და კანალიზაციის სისტემების ფლობით, მეგობრებთან და დავებით სახელმწიფოს საკუთრებაში არსებული წყალმომარაგებისა და წყალმომარაგების ნაწილთან ახლოს; ცენტრალიზებული წყალმომარაგებისა და კანალიზაციის უზრუნველყოფა.

8.2. დასახლებაში ცენტრალიზებული წყალმომარაგების ხელმისაწვდომობის მიზნით, გამაჯანსაღებელი იპოთეკა უზრუნველყოფილი უნდა იყოს წყლის უწყვეტი მიწოდებით კვების ბლოკისა და სანიტარული ობიექტების განსახლებისთვის.

8.3. არაკანალიზაციის გამაჯანსაღებელ რაიონებში შეიქმნას შიდა საკანალიზაციო სისტემა ადგილობრივი კანალიზაციის გამწმენდი ნაგებობების გასარეცხად. ნებადართულია საპირისპირო კარადების დაყენება (კანალიზაციის მოხსნის ორგანიზებით), ზედა ტუალეტები.

8.4. ჯანმრთელი ადამიანები საფუძველს უყრიან უსაფრთხო წყალს, რათა დაგვეხმარონ ვიყოთ უსაფრთხო სასმელი წყლისთვის.

8.5. სამედიცინო დაწესებულებაში სასმელის რეჟიმი შეიძლება მოეწყოს შემდეგი ფორმებით: სტაციონარული სასმელი შადრევნები; ჩამოსხმული სასმელი წყალი, შეფუთული კონტეინერში.

ბავშვებისთვის და მოზრდილებისთვის, შესაძლოა არსებობდეს უსაფრთხოება სასმელ წყალზე დიდი ხნის განმავლობაში დასვენებისთვის სამედიცინო დაწესებულებაში.

8.6. სტაციონარული სასმელი შადრევნების სტრუქტურული გადაწყვეტილებები პასუხისმგებელია ვერტიკალური წყლის ჭავლის გარშემო შუალედური რგოლის არსებობის გადატანაზე, რომლის სიმაღლე შეიძლება იყოს არანაკლებ 10 სმ.

8.7. კვებითი რეჟიმის ორგანიზებისას ჩამოსხმული ღვინო წყლის დალევაველნესი იპოთეკა განპირობებულია საკმარისი რაოდენობის სუფთა ჭურჭლით (მინის ჭურჭელი, ფაიანსი - საერთო ოთახში; ერთჯერადი ჭიქები - სპექტაკლში, ძირითად და საძილე კვარტლებში), ასევე სუფთა და მონაცვლე მინის ჭურჭლის ბრენდირებული მარკირებული უჯრით. ან ფაიანსის კერძები; კონტეინერები - ერთჯერადი ჭურჭლის მოსაკრეფად.

8.8. კონტეინერში შეფუთული სასმელი წყლის დოზირებული ჩამოსხმით სხვადასხვა დანადგარებზე კონტეინერის გამოცვლა გადადის საჭიროების სამყაროში, მაგრამ არა უმეტეს 1-ჯერ დღეში.

8.9. ჩამოსხმული წყალი, რომელიც გადაეცემა ჯანმრთელობის გამაუმჯობესებელ იპოთეკებს, ევალება იმ დოკუმენტის დედას, რომელიც ადასტურებს ამ მოგზაურობას, თითქოს უსაფრთხო იყოს.

IX. ჩვენ დაგეხმარებით ჯანსაღი კვების ორგანიზებაში და საჭმლის მენიუს ჩამოყალიბებაში

9.1. ბავშვებისა და ბავშვების უსაფრთხოებისთვის ჯანსაღი საკვები, საწყობის ნაწილებიროგორია კვების სტრუქტურის ოპტიმალური რაოდენობა და ხარისხი, გარანტირებული უსაფრთხოება, პროდუქტებისა და საკვების ფიზიოლოგიურად ტექნოლოგიური და კულინარიული დამუშავება, ფიზიოლოგიურად პრაიმინგი კვების რეჟიმი, კვების რაციონის დაცვით (დაახლოებით 7 დღიანი მენიუ გაზაფხულზე, შემოდგომაზე, 18 ზამთარში). )-დენე მენიუ ზაფხულის არდადეგებისთვის).

9.2. კვების დიეტა გადადის პროდუქტების კომპლექტის ჩამოსხმაზე, რომლებიც აღიარებულია ბავშვების ხანგრძლივი დღის ჭამისთვის, პირის ღრუში საკვების ფიზიოლოგიური მოთხოვნილებების საფუძველზე (ცხრილი 1, დანამატი 3) და პროდუქტების რეკომენდებული ნაკრები ნაყოფისთვის. ბავშვები (დანართი 3-ის ცხრილი 2) ამ სანიტარული წესების.

9.3. ჩამოყალიბებული დიეტის საფუძველზე ხდება კვების მენიუს გაფართოება, რომელიც მოიცავს გემოს, კულინარიული, ბორის, საკონდიტრო და პურის ჯიშების შეცვლას სხვა კერძებთან ერთად (სნიდანოკი, ლანჩი, შუადღე).

9.4. ჯანსაღი კერძების უზრუნველსაყოფად, შედგენილია ჯანმრთელობის გაუმჯობესების ცალკე მენიუ, რომელიც იცვლება რეკომენდებულ ფორმაში (სანიტარული წესების დანართი 4), ასევე მენიუს განლაგება, რათა შურისძიება მოხდეს მწვანილის რეცეპტის შესახებ გარკვეული მონაცემების შესახებ. .

9.5. ჯანსაღი მენიუ შემუშავებულია იურიდიული პირის მიერ, რათა ჯანსაღ იპოთეკაში იკვებოთ, კარგი იქნება ჯანსაღი იპოთეკისთვის.

9.6. ცხარე მენიუში აუცილებელია ამ სანიტარული წესების მოთხოვნების დაცვა მწვანილის ნაწილის მასაზე (ამ სანიტარული წესებიდან 5-ის დამატება), მათი საკვები და ენერგეტიკული ღირებულება, ვიტამინების დამატებითი მოხმარება (დამატებები 3 და ამ სანიტარული წესებიდან 6).

9.7. ჯანსაღი მენიუ შეიძლება შეიცავდეს ინფორმაციას მწვანილის მარაგის, კანის ბალახების ენერგიისა და კვების ღირებულების შესახებ. Obov'yazkovo იყოს შთაგონებული მწვანილის რეცეპტებით და კულინარიული რეცეპტებით, რომლებიც vikoristovuyutsya, vidpovidno კოლექციების რეცეპტებს. მენიუში შეტანილი ინგრედიენტების და კულინარიული რეცეპტების სახელები განპირობებულია რეცეპტების შერჩევისთვის მინიჭებული სახელებით.

9.8. მზა ინგრედიენტების მრავალფეროვნება მიდის ტექნოლოგიურ ბარათებამდე, რაშიც ინგრედიენტების რეცეპტი და ტექნოლოგია და კულინარიული რეცეპტებია დამნაშავე.

9.9. მენიუს გაფართოებისას შემდეგი ნაბიჯი არის ახლად მომზადებული მწვანილის დამატება, ამიტომ არ არის საჭირო განმეორებითი თერმული დამუშავება, მათ შორის გაყინული მწვანილის შეწვა.

9.10. ყოველდღიურ მენიუში დაუშვებელია ერთი ან მეორე კერძის ან კულინარიული ვარიანტების გამეორება იმავე დღეს ან მომდევნო 2-3 დღეში.

9.11. ცხარე მენიუში შეიძლება განიკურნოს ენერგიის ღირებულებების რაციონალური განაწილება ბოლო რამდენიმე კერძისთვის. Razpodil-ის კალორიული შემცველობა їdi-დან vіdsotkovom vіd vіd dobovogo რაციონი შეიძლება გახდეს: snіdanok - 25%, obіd - 35%, შუადღე - 15%.

ნებადართულია დღის განმავლობაში დააკმაყოფილოს ოკრემი їდოიუსთვის კალორიული შემცველობის ნორმები +/- 5%-ს შორის გონებისთვის, რომ ჯანმრთელობის გაუმჯობესებისთვის საკვების ღირებულების საშუალო რაოდენობა ჩაითვლება უფრო მნიშვნელოვანად კანის კვებისათვის.

9.12. წინასწარ მომზადების დიეტაში საკვების რაციონის, ცილების, ცხიმებისა და ნახშირწყლების ოპტიმალური თანაფარდობა შეიძლება იყოს 1:1:4.

9.13. ბავშვების ჭამა და ჭამა შეიძლება შეესაბამებოდეს ზომიერი კვების პრინციპებს, რაც გადმოსცემს მწვანილის მომზადების მრავალფეროვან მეთოდებს, როგორიცაა მომზადება, ორთქლზე მოხარშვა, ადუღება, ადუღება და მკვეთრად ავტორიტეტული საკვების ჩართვა.

9.14. Sn_danok არის დამნაშავე საჭმლის, ცხელი წყლისა და ცხელი სასმელისგან დასაკეცი. რეკომენდებულია ბოსტნეულის და ხილის შეყვანა.

9.15. ობიდი დამნაშავეა საჭმლის, პერშუს, ძირტკბილას მეგობრის ჩათვლით. როგორც მადისაღმძვრელი, ვიკორისტოვა სალათი ოგირკივით, პომიდორი, ახალი მჟავე კომბოსტო, სტაფილო, თხელი ჭარხალი. დამატებითი სუფთა გამწვანებით; ნებადართულია ბოსტნეულის მოპოვება და პორცია. კიდევ ერთი ცხელი ბალახი შეიძლება იყოს ბუტი ხორცით, რიბი ან ჩიტები გარნირით.

9.17. გამაგრებული ქონდარი მენიუს დადასტურებაში სწორედ კვების ფაქტობრივი დიეტაა დამნაშავე. ყურძნის ჯიშებში, საჭირო გრაბნული პროდუქტების ხელმისაწვდომობის გამო, დასაშვებია მათი შეცვლა ქიმიური საწყობის (საკვების ღირებულება) ტოლი სხვა პროდუქტებით, ნებადართულია ცხრილის შეცვლა. საკვები პროდუქტები(ამ სანიტარიული წესების მე-7-ის დანამატი), რაც შეიძლება დადასტურდეს აუცილებელი როზრაჰუნკით.

9.18. დღეს სახალხო დარბაზში მენიუა გამოფენილი, რომელშიც კეთდება განცხადებები ვალდებულებების შესახებ და კულინარიული ჯიშების დასახელებები.

9.19. ინფექციური დაავადებებისა და მასობრივი არაინფექციური დაავადებების (განადგურების) გავრცელების პრევენციის მიზნით და, როგორც ჩანს, დაზოგვის პრინციპების დაცვით, დაუშვებელია ვიკორისტის საკვები პროდუქტების დალევა და ამ 8-ის დანამატზე მიკუთვნებული შტამების მომზადება. სანიტარული წესები.

9.20. ჯანდაცვის პერსონალის დაპირება, საზოგადოების კვების ორგანიზაციაში გრუბ პროდუქტებისა და საკვები პროდუქტების მიღება შეიძლება დაეკისროს იმ დოკუმენტების მტკიცებულებას, რომლებიც გარანტირებულნი არიან გრაბ პროდუქტების ხარისხსა და უსაფრთხოებაზე. დოკუმენტაცია, რომელიც ადასტურებს პროდუქციის უსაფრთხოებას, ინახება წარმოების დასრულებამდე.

9.21. In harchuvannі uchnіv dopuskaєtsya vikoristannya prodovolchoї sirovini Roslyn pohodzhennya, viroschenoї in organіzatsіyah sіlskogospodarskogo priznachennya სწავლების-doslіdnih რომ dіlyankah ბაღები, სათბურები osvіtnіh მითითებული nayavnostі rezultatіv ლაბორატორიული іnstrumentalnih doslіdzhen zaznachenoї produktsії SCHO pіdtverdzhuyut її yakіst რომ BEZPEKA.

9.22. ბოსტნეულს ვშობდი წარსულ ბედს (კომბოსტო, სტაფილო) 1 არყის შემდეგ პერიოდში, ნებადართულია გამრავლება მხოლოდ თერმული დამუშავების შემდეგ.

9.23. საკვები პროდუქტების მიწოდება ხორციელდება სპეციალური ტრანსპორტით, რისთვისაც შესაძლოა საჭირო გახდეს სანიტარიული პასპორტის დადგენილი წესით გაცემა.

9.24. W metoyu virobnichogo კონტროლი dobroyakіsnіstyu რომ BEZPEKA prigotovlenoї їzhі for dotrimannyam გონებაში zberіgannya რომ termіnіv pridatnostі საკვების produktіv, otsіnkoyu yakostі მოხარშული Strava on harchoblotsі ozdorovchoї მოთავსება povinnі Schodnya zapovnyuvatisya ჟურნალი vіdpovіdno რეკომენდებული ფორმით (dodatok 9 Tsikh sanіtarnih წესები) და takozh vіdbirati Proby ბალახების დერმალური ჯგუფი.

დამატებითი ნიმუშების შერჩევა უნდა განხორციელდეს ექიმმა ან, იოგას მიხედვით, მზარეულის მიერ, ამ სანიტარული წესების მე-10 დანართის რეკომენდაციამდე.

სხვადასხვა სახის საკვები მოწამვლის ან ინფექციური დაავადების დროს, მომზადებული მწვანილის ნიმუშები, ისევე როგორც სხვა საეჭვო საკვები პროდუქტების ნიმუშები, ეყრდნობა იმ ორგანოების დახმარებას, რომლებიც აუმჯობესებენ სანიტარულ და ეპიდემიოლოგიურ მსოფლმხედველობას (კონტროლს) ლაბორატორიული გამოკვლევებისთვის.

X. Vymogi გონებას კულინარიული პროდუქტების მომზადების, მომზადებული მწვანილის გამაგრების

10.1. Obrobka prodovolchoї sirovini რომ zdіysnennya vsіh virobnichih protsesіv of prigotuvannya kulіnarnoї produktsії SCHO vklyuchaє sukupnіst Strava, kulіnarnih virobіv რომ kulіnarnih napіvfabrikatіv, povinnі vikonuvatisya vіdpovіdno to sanіtarno-epіdemіologіchnih vimog to organіzatsії harchuvannya uchnіv in zagalnoosvіtnіh იპოთეკური სესხი, კომპლექტი pochatkovoї რომ serednoї profesіynoї osvіti.

10.2. პიკანტური მენიუს დაკეცვისას უნდა უზრუნველყოთ ვიტამინებისა და მინერალური მარილების მირთმევა ამ სანიტარული წესებით რეგულირებულ რაციონში.

10.3. ვიტამინების ფიზიოლოგიური მოთხოვნილებების უზრუნველსაყოფად აუცილებელია ყოველდღიური დიეტის მესამე ღონისძიების C-ვიტამინიზაცია. Vitamіnіzatsіya zdіysnyuєtsya vіdpovіdno to іnstruktsії (დანართი 6). ნებადართულია შერეული პრემიქსები; ვიტამინები მყისიერად მზადაა მოსამზადებლად ინსტრუქციის მიხედვით, რომელიც მოცემულია უშუალოდ განაწილებამდე.

10.4. წამლების ვიტამინიზაცია ტარდება ექიმის მეთვალყურეობის ქვეშ (იოგებისთვის სხვა სპეციალური პირის თანდასწრებით).

10.5. დაუშვებელია წამლების ვიტამინიზაციის ჩანაცვლება პოლივიტამინური პრეპარატების ექიმით დრაჟეების, ქინძისთავების, პასტილების და სხვა ფორმების სახით.

10.6. დიეტის მიკროელემენტებით დამატებითი გამდიდრებისთვის მენიუ შეიძლება შეირჩეს მიკროელემენტებით გამდიდრებული სპეციალიზირებული საკვებიდან.

10.7. ვიტამინებისა და მიკროელემენტების დეფიციტის პროფილაქტიკის შესახებ, რომლებიც ტარდება ინსტალაციაში, განათების იპოთეკის ადმინისტრაცია პასუხისმგებელია ბავშვებისა და შვილების მამების ინფორმირებაზე.

XI. ვიმოგი ტერიტორიის სანიტარიულ დილამდე, იმ ჭურჭლის ადგილი

11.1. ჯანმრთელობის ცენტრის ტერიტორია შეიძლება იყოს სუფთად. ტერიტორიის დასუფთავება ტარდება ყოველდღე, სანამ ბავშვები ნაკვეთზე არ წავლენ. ვლეტკა, მშრალ ამინდში, მაიდანჩიკივისა და ბალახის საფარის ზედაპირზე, სპორტული ყურის აღებამდე რეკომენდირებულია მორწყვა 20 ცალი. Vzimku maidanchiki და pishohidnі dorіzhki vіdchischivat vіd snіgu і ice.

smittya აღებულია smіtєzbіrniki-დან, დედის ბრალის მსგავსად, რომლებიც ძლიერად არის დახურული და მათი 2/3-ის შევსებისას ისინი ვალდებულნი არიან გადაიყვანონ მყარი butovyh vіdhodіv vіdpovіdno pіdpovіdno pіddpovіvіvіnozvіn. pobutovіv. კონტეინერების გამოშვების შემდეგ (smіttєzbіrniki) დამნაშავე ბუტი იწმინდება და მუშავდება დადგენილი წესით ნებადართული პროცედურებით, ბუზებთან ბრძოლის ინსტრუქციებიდან გამომდინარე. დაუშვებელია spalyuvanny smіttya დაწესებულების ტერიტორიაზე, მათ შორის smіtєzbіrnikah-ს შორის.

11.2. ჯანმრთელობის გამაუმჯობესებელი იპოთეკის გამოყენება არის ცუდი ვოლოგური მოწესრიგებისთვის მიიუჩიხ ზაბივის სტაგნაციისგან. ზაფხულის პერიოდში დასუფთავება ხორციელდება ღია ფანჯრებით და ტრანმებით, ხოლო სხვა სეზონზე ღია ბინებითა და ტრანსომებით.

11.3. საძინებლების დასუფთავება უნდა მოხდეს დღის ძილის შემდეგ, საერთო ოთახი - კანის დღის შემდეგ, სპორტული დარბაზი - კანის სესიის შემდეგ, გადაწყვიტეთ ოთახი - მაგალითად დღის.

11.4. ჯანმრთელობის გამაუმჯობესებელ იპოთეკაში დასუფთავებისა და დეზინფექციის ჩასატარებლად, ვიკორისტის გამოყენება და ფლობა არის miyuchi, სუფთა და სადეზინფექციო, დაშვებულია zastosuvannya-მდე დადგენილი წესით. როდესაც vikoristanny miyuchih და dezіnfіkuyuchih zabіv іnstruktsіy shkodo їkh zastosuvannya.

11.5. ჩვენ ვხედავთ სადეზინფექციო რობოტებს ბავშვების დასწრებისთვის. ბავშვებისათვის მიუწვდომელ ადგილებში ინსტრუქციების წინ სათანადოდ ზრუნავენ სადეზინფექციო საშუალებებზე და მიუჩიზე.

11.6. დანაშაულის საფრთხის და ინსტალაციაში ინფექციური დაავადებების გაფართოებისა და მასობრივი არაინფექციური დაავადებების (განადგურების) შემთხვევაში, განახორციელეთ დამატებითი ანტიეპიდემიური ვიზიტები მებაღეობის სისტემების შეკვეთისთვის, სუვერენული სანიტარული და ეპიდემიოლოგიური პერსპექტივის შესაქმნელად.

11.7. დასუფთავებას ტექნიკური პერსონალი ახორციელებს ბავშვების აღზრდის გარეშე.

11.8. სამარცხვინო koristuvannya-ს ადგილი (ტუალეტები, ბუფეტი, შორეული სამედიცინო კაბინეტი) დღეს იწმინდება miyuchyh-ის და სადეზინფექციო საშუალებებით და შურისძიების სისუფთავით.

11.9. სანიტარიულ-ტექნიკური აღჭურვილობა ხელს უწყობს ინფექციის თავიდან აცილებას: დაიბანეთ ნიჟარები ხელებისა და ტუალეტებისთვის ჯაგრისებით ან ჯაგრისებით, რათა თავიდან აიცილოთ დასუფთავება და დეზინფექცია. ბოროტი ტანკების სახელურები და კარების სახელურები თბილია ტკბილი წყლით.

11.10. ინვენტარის დასუფთავება სანიტარული კვანძების (ფანჯრების, აუზების, მოფურცლების, განჩირისა) დასუფთავების გამო ხდება სიგნალის მარკირების დედა (წითელი ფერის), გამარჯვებული ამოცნობისა და დასუფთავების სხვა აღჭურვილობის მოვლისთვის.

11.11. კანზე გამონაყარის შემდეგ ხდება საერთო უბნების გაწმენდა. მაგიდებს ყოველდღე სისხლს უსვამს ცხელი წყალი მიიუჩიჰ ზაბივის, ვიკორისტის სპეციალურად ნანახი განჩირკასა და სუფთა და ვიკორისტან განჩირას მონიშნული კონტეინერების დამატებით.

დაასველეთ განჩირა ოფისში არაუმეტეს 45°C ტემპერატურაზე რბილი ინგრედიენტების დამატებით, გაუკეთეთ დეზინფექცია ან ადუღეთ, ჩამოიბანეთ, გააშრეთ და ამოიღეთ კონტეინერიდან სუფთა განჩირასთვის.

11.12. Oblinnya, Inveventar, კერძები, Tara Pogyni Bethi Vikonanі z Materivіv, რაც საშუალებას გაძლევთ დაუკავშირდეთ Harchovy-ის პროდუქტებს დადგენილი წესით, Tu Vіdpovіdati Santarino-Epіdemіologiimi Vimogam, Shahovyuyvyuz, Saganiyosvіtnіktnikov, უნივერსიტეტი და სემოდინია.

Mitty სამზარეულოს ჭურჭელი, ჭურჭელი, ONVENTAR, ტექნოლოგიური სამუშაო, KITURNY TEBIV, SHAF TAY TARY MAYSNIY-EPODEMIOGISHNYY VIMOG, SHO, POSIBOVYE TO THE COMMUNICATIONS KHOHOVANNY SCHOOL PHYNOVANNYO PHYVAYOST,

11.13. ხარჩოვის გამომავალი ამოღებულია კონტეინერებიდან ხუფებით სპეციალურად ნანახი ადგილიდან. სიმძლავრეებს შეუძლიათ აიღონ 2/3-ზე მეტი 2/3-ზე მეტი ტროში, დაიბანონ პატარას დახმარებით.

11.14. დაუშვებელია კრეფის ინვენტარის აღება შორეული კრეფის ადგილებიდან.

11.15. შერჩევის დასრულების შემდეგ, მთელი საწმენდი ინვენტარი უნდა გაირეცხოს ყველაზე რბილი და სადეზინფექციო საშუალებებით, გასაშრობად და სუფთა იერზე ზრუნვისთვის.

11.16. როდესაც utvorennі medichnih vіdhodіv, SSMSC ნაბიჯ їhnoї epіdemіologіchnoї nebezpeki vіdnosyatsya to potentsіyno nebezpechnih (rizikovanih) vіdhodіv, їh zneshkodzhuyut რომ vidalyayut vіdpovіdno to vstanovlenih sanіtarnih წესები vimog schodo zbirannya, zberіgannya, pererobki, zneshkodzhennya რომ vidalennya vsіh vidіv vіdhodіv lіkuvalno-profіlak.

11.17. აუზის არსებობისთვის, აუზის მუშაობის რეჟიმი და წყლის ხარისხი, აგრეთვე შენობის გაწმენდა და დეზინფექცია და წყლის ფლობა უნდა განხორციელდეს საცურაო აუზებისთვის დადგენილი სანიტარიული და ეპიდემიოლოგიური ზომების შესაბამისად. .

11.18. სპორტული ინვენტარი გამოიყენება miyuchimy დღის საშუალებებით.

11.19. კილიმოვის ქურთუკებს ყოველდღიურად ასუფთავებენ პილერით, კანის ცვლილების შემდეგ აშრობენ და ქუჩაში სცემენ.

11.20. კომის დატბორვის თავიდან ასაცილებლად, მათ უნდა განახორციელონ ფანჯრების და კარების ღიობების ჩაკეტვა შორეულ ადგილებში.

11.21. კოღოებთან და მღრღნელებთან საბრძოლველად ჩატარებული ვიზიტები შეიძლება განხორციელდეს სპეციალიზებული ორგანიზაციების მიერ ჰიგიენური ღონისძიებების სახით, რომლებიც წარმოდგენილია დერატიზაციისა და სადეზინფექციო სამუშაოების დაწყებამდე.

ტკიპებით გამოწვეული ენცეფალიტის პროფილაქტიკის მეთოდით ეპიდემიოლოგიურად დაუცველ ადგილებში მიცემული ავადაუცილებელია ბავშვთა გეგმიური გადაყვანის ადგილებში (პარკები, ტყე-პარკის ტერიტორიები და სხვა გამწვანებული ადგილები) ტკივილგამაყუჩებელი მკურნალობის ორგანიზება.

11.22. ჯანმრთელობის სეზონის დაწყებამდე ხდება ჯანმრთელობის შემდგომი ცვლილება ზოგადი გაწმენდადაადგინეთ ჯანდაცვის ყველა სარგებლობა, გააჩნდეთ ეს ინვენტარი შორეული დეზინფექციით.

XII. Vimogi shodo dotrimannya სპეციალური ჰიგიენის წესები

12.1. zabіgannya vyniknennya-ს და ბავშვებში ინფექციური დაავადებების გავრცელების მიზნით და ჯანმრთელობის სარგებლობისთვის აუცილებელი მომავალი ვიზიტები:

ა) შორეულ ადგილას შეგიძლიათ მოიფიქროთ პერსონალის მოვლის სპეციალური ჰიგიენის წესები;

ბ) ხელთათმანისთვის ყველა საწარმოო საამქროს დამონტაჟდა სარეცხი აუზები ცხელი და ცივი წყლით მოტანილი ზმიშუვაჩებით, აღჭურვილი საშენი ნაგებობით საყვარელი და ინდივიდუალური ან ერთჯერადი პირსახოცების მოსაწყობად. მიტი ხელები ვირობნიჩესკის აბანოში დაუშვებელია;

გ) პერსონალი პასუხისმგებელია სპეციალური სანიტარული ხალათით (ხალათი ან ქურთუკი, შარვალი, თავსაბურავი კოსინცის ან კოვპაკის დანახვაზე) მინიმუმ სამი კომპლექტი თითო პრაქტიკოსზე რეგულარული ჩანაცვლებით, ცოტა მეტი სამუშაოთი;

დ) კვების ძირითად ორგანიზაციებში აუცილებელია პერსონალისთვის სპეციალური სანიტარული ტანსაცმლის ცენტრალიზებული მიწოდების ორგანიზება.

12.2. შორეული ჩიყვის პრაქტიკოსები:

ა) სამუშაოდ მოვიდეს სუფთა ტანსაცმლითა და ფეხსაცმლით;

ბ) გაიხადე ზედა კაბა, თავსაბურავი, სპეციალური გამოსვლა კონდახის ოთახში;

გ) უხალისოდ დაადეთ ხელები სამუშაოს კუბის წინ, ტუალეტის შემდეგ და ასევე კანის გველის სახის აქტივობის წინ;

დ) ფრჩხილების მოკლედ მოჭრა;

ე) ინგრედიენტების, კულინარიული და საკონდიტრო ვარიანტების მომზადებისას დაამშვენებს სამკაულებს, წელიწდეული და სხვა გამოყენებული ნივთები, მოკლედ მოიჭრათ ფრჩხილები და არ დაფაროთ ლაქი, კომბინიზონი თმის სამაგრებით არ შეისწოროთ;

ზ) ივარჯიშეთ სპეციალური სუფთა სანიტარული კაბა, შეცვალეთ იოგა დაბნეულობის სამყაროში; დაალაგეთ თმა კოვპაკის ან ლენტის ქვეშ;

თ) არ გამოხვიდეთ ქუჩაში და არ მიიტანოთ ტუალეტი სპეციალურ სანიტარიულ კაბაში;

ი) არ აიღოთ დანა და არ ესროლოთ სამუშაო ადგილზე.

12.3. vbiralny სპეციალური გამოსვლა და vzuttya, პერსონალი პასუხისმგებელია ზრუნვა სანიტარული ხალათები (სხვადასხვა კარადები).

12.4. კვერცხების გაწმენდის შემდეგ, მათ გატეხვამდე, პრაქტიკოსები, იაკი, აწარმოებდნენ გაწმენდას, სუფთა სანიტარული ხალათების ჩაცმის შემდეგ, რომ ატარებდნენ ხელებს ნებადართული სადეზინფექციო საშუალების ლამაზი და დეზინფექციით.

12.5. კატარალური დაავადების, ან ნაწლავის აშლილობის ნიშნის გამოჩენით, ასევე ჩირქის, ფოროზის, opikіv pratsіvnik ჩიყვის გამოვლენისას, უთხარით პრეპარატის მიღების შესახებ და მიმართეთ სამედიცინო დახმარებას, ასევე ნაწლავების ყველა დაავადებას.

ნაწლავური ინფექციების მქონე პირები, კანის პუსტულოზური დაავადებები, ზედა დისტალური გზების მძვინვარე დაავადებები და ჩი ფორების ოპიატები timchasovy suvayutsya რობოტიკაში. მუშაობა დასაშვებია მხოლოდ ექიმის ჩაცმის, სამედიცინო მოჭრისა და შეფუთვის შემდეგ.

XIII. Vimogi shodo dotrimannya სანიტარული წესები

13.1. ჯანდაცვის მომვლელი ადგენს, რომ იურიდიული პირები, ორგანიზაციული სამართლებრივი ფორმებისა და ინდივიდუალური მიღებებისგან დამოუკიდებლად, რომელიმე მათგანის საქმიანობა დაკავშირებულია ზაფხულის ჯანმრთელობის გაუმჯობესების ორგანიზაციასთან, ასევე იურიდიული პირების მიერ იგივე წესების ორგანიზებისა და დაცვით. სანიტარული წესების დაცვა

ა) სანიტარიული წესებისა და სანიტარიული წესების დაწესებაში ყოფნა, რაც ხელს შეუწყობს გათბობისა და განათების დანადგარებში, დაწყებითი და საშუალო პროფესიული განათლების დაწესებულებებში სწავლის ორგანიზებას და მათ პრაქტიკაში მიყვანას;

ბ) vykonannya vymog სანიტარული წესები usіma pracіvniki დაწესდეს;

გ) სანიტარიული წესების დასრულებისათვის გამორეცხვის აუცილებლობა;

დ) სპეციალობაზე მიღება, თუ შეგიძლიათ ჯანმრთელობის ბანაკში მიღება, თუ გავლილი გაქვთ პროფესიული ჰიგიენური მომზადება და ატესტაცია;

ე) კანის პრაქტიკოსისთვის სპეციალური სამედიცინო წიგნების ხელმისაწვდომობა და მათი პერიოდული სამედიცინო ზემოქმედების დროული გავლა, აგრეთვე ვაქცინაციის სიხშირის დრო ეროვნული კალენდრის მიხედვით;

ვ) ვიზიტების ორგანიზება დეზინფექციის, დეზინფექციისა და დერატიზაციის მიზნით;

ზ) პირველადი სამედიცინო დახმარების ნაკრების ხელმისაწვდომობა სამედიცინო დახმარებარომ їх svoєchasne popovnennya.

13.2. ვირობნიჩის კონტროლი ბავშვებისთვის საკვების ხარისხსა და უსაფრთხოებაზე ადგენს იურიდიული სპეციალობის ან ინდივიდუალური მიმღების მიერ, რომელიც უზრუნველყოფს კვებას იპოთეკის ფონზე.

13.3. იყიდება viznachennya in საკვები პროდუქტების harchovoї tsіnnostі (bіlkіv, zhirіv, vuglevodіv, kalorіynostі, mіneralnih rechovin vіtamіnіv i), რომელიც pіdtverdzhennya BEZPEKA Strava, SCHO gotuyutsya on vіdpovіdnіst їh gіgієnіchnim vimogam SCHO pred'yavlyayutsya to საკვების produktіv და takozh for pіdtverdzhennya BEZPEKA kontaktuyuchih საკვები პროდუქტებით კულინარიული სიმკვეთრის ობიექტები ტარდება ლაბორატორიულ და ინსტრუმენტულ გამოკვლევებში.

პროცედურა obsyag ჩატარების ლაბორატორიაში, რომელიც іnstrumentalnih doslіdzhen vstanovlyuєtsya Yurydychna დავალიანება სპეციალური ვალის abo іndivіdualnim pіdpriєmtsem, yaky zabezpechuє რომ (ABO) organіzuє harchuvannya, მოედანზე od ფორმები vlasnostі, profіlyu virobnitstva vіdpovіdno to rekomendovanoї ნომენკლატურა obsyagu რომ perіodichnostі ჩატარების ლაბორატორიაში, რომელიც іnstrumentalnih doslіdzhen (dodatok 11 ციხ სანიტარნიჰ) ).

13.4. Medichny პერსონალი zdіysnyuє schodenny კონტროლის dotrimannyam vimog sanіtarnih წესები organіzuє profіlaktichnu რობოტი dіtmi, რომ თანამშრომლები schodo Poperedjennia іnfektsіynih რომ neіnfektsіynih zahvoryuvan, რაზეც schodenny dіtey Glancing at priyomі ozdorovchoї ინსტალაცია (vklyuchayuchi Glancing at pedikuloz) არის Veda Obl_k recuperation dіtey რომ pіdlіtkіv.

13.5. Pracіvniki zdorovchoї დააწესოს mayut zabezpechuvat vykonanny tsikh სანიტარული წესები.

13.6. სანიტარული კანონმდებლობის დარღვევისთვის ker_vnik და vidpov_dn_ ფიზიკური პირები v_dpov_dno მდე დარგვის ინსტრუქციები(რეგლამენტი) სიცოცხლისუნარიანი იყოს რუსეთის ფედერაციის ოფიციალური კანონმდებლობით დადგენილი წესით.

დანართი 1. ბავშვთა ჯანდაცვის მიმწოდებლის მიღებისათვის საჭირო დოკუმენტები

დამატება 1
SanPiN 2.4.4.2599-10-მდე

- სანიტარული და ეპიდემიოლოგიური ვისნოვოკი ოსვიტის იპოთეკაზე, რომლის საფუძველზეც ორგანიზებულია ჯანმრთელობის იპოთეკა;

- ფორმდება ჯანმრთელობის დაცვის ორგანიზების შესახებ ბრძანების ასლი ბავშვების დღის რეაბილიტაციისთვის კანის რობოტული მოვლის განსაზღვრული პირობებიდან;

- pracіvnikіv-ის საშტატო ნუსხის და oblіkovy საწყობის დამტკიცება;

- სიის საწყობში ინახება პრაქტიკოსთა სპეციალური სამედიცინო წიგნები (გავლის მონაცემებით სამედიცინო სახე, ფლუოროგრაფია, პროფილაქტიკური გაყოფა, ჰიგიენური განათლება);

- Zrazkove მენიუ;

- ყოველდღიური რეჟიმი;

- სწრაფი კვების პროდუქტების, ჩამოსხმული (კონტეინერებში დაფასოებული) სასმელი წყლის ჩამონათვალი;

- საცურაო აუზის ლაბორატორიული და ინსტრუმენტული კონტროლის შედეგები განათების საბადოში აუზის ხილვადობისთვის;

- საკვების ხარისხსა და უსაფრთხოებაზე ვირუსული კონტროლის პროგრამა, რომელიც გამაგრებულია საზოგადოების კვების ორგანიზაციების მიერ, რაც გააუმჯობესებს კულინარიული პროდუქტების სიცოცხლისუნარიანობას, ბორის საკონდიტრო ნაწარმს და მათ რეალიზაციას, და მოაწყობს უფრო ჯანსაღ საკვებს.

დანართი 2. შესახებ obov'yazykovyh სამედიცინო obstezhen osіb, scho ისევ სამუშაოდ მისვლა სამედიცინო დაწესებულებებში.

დამატება 2
SanPiN 2.4.4.2599-10-მდე

________________

* თუ ექიმები დაზღვეულნი არიან გამაჯანსაღებელ იპოთეკაზე სპეციალობისთვის, თითქოს სამუშაო არ შეწყვეტილა, სამედიცინო წიგნში შეტანილი აშკარა სამედიცინო მდგომარეობის მონაცემები დაზღვეულია, თითქოს მათი გაცემის მომენტიდან იყო პირობები. არ არის ჩასმული.

ვიკონუვანიჰ რობიტის პერსონაჟი	ექიმების ბედი-ფაჰივცივი, უკანმოუხედავად პერიოდულობა. ლაბორატორიული და ფუნქციური კვლევების ბუნება.
ბავშვთა ჯანმრთელობის გამაუმჯობესებელი იპოთეკის პრაქტიკოსები	თერაპევტი - 1-ჯერ დღეში. დერმატოვენეროლოგი - დაახლოებით საათში დავიწყებ ვარჯიშს. მაღალი ჩარჩოს ფლუოროგრაფია - 1 ჯერ მდინარეზე. თავშესაფარი სიფილისისთვის, გონორეის ნაცხი, ჰელმინთების შემდგომი გამოკვლევა - სამსახურში შესვლისას. დაკვირვება მაღვიძარაზე ნაწლავური ინფექციებირომ სეროლოგიური ინფექცია მუცლის ტიფისთვის - როცა ეს აუცილებელია ეპიდემიოლოგიური ჩვენებისთვის.

დანართი 3

SanPiN 2.4.4.2599-10-მდე

ცხრილი 1

ცხრილი 1

გრუბის გამოსვლების სახელწოდება	ასაკობრივი ჯგუფების ბავშვების პირის ღრუში საკვების საშუალო მოთხოვნილება:
	7-დან 10 წლამდე	11 წლიდან და უფროსიდან
ნახშირწყლები (გ)	(დაშვებულია 335 თითო ხილზე)	(დაშვებულია 383 თითო ხილზე)
ენერგეტიკული ღირებულება - კალორია (კკალ)*	(2359 მეტი ნახშირწყლები)	(2720 მეტი ნახშირწყლებისთვის)

ცხრილი 2

	პროდუქციის რაოდენობა
Პროდუქტის სახელი	გ, მლ, მთლიანი		გ, მლ, ბადეში
		11 წლის და უფროსი		11 წლის და უფროსი
სიცოცხლის პური (მარცვლეული-ხორბალი)
Ხორბლის პური
ბოროშნო ხორბალი
მარცვლეული, ლობიო
მაკარონი ვირობი
კარტოფილი
________________ * მთლიანი წონა გამოითვლება 25%-იანი შეყვანის ნორმაზე.
ახალი ბოსტნეული, მწვანილი
[ელფოსტა დაცულია] თუ გადახდის პროცედურა არ დასრულებულა გადახდის სისტემის საიტზე, პენი თქვენი ანგარიშიდან ხარჯები არ ჩამოიჭრება და გადახდის დადასტურება უკან არ დაიბრუნებს. ამ ეტაპზე შეგიძლიათ გაიმეოროთ დოკუმენტის შეძენა დამატებითი მემარჯვენესთვის. ვინიკლა პატიება გადახდა არ სრულდება ტექნიკური შეწყალების გზით, ხარჯები თქვენი ანგარიშისთვის არ იყო ჩამოწერილი. სცადეთ მიიღოთ ფუმფულა და კვლავ გაიმეორეთ გადახდა.

სპორტით დაკავება არა მხოლოდ საშუალებას გაძლევთ შეინარჩუნოთ გონება კარგ ფორმაში, გააუმჯობესოთ თქვენი გარეგნობა და გეხმარებათ თქვენი ტვინის ჯანმრთელობის შენარჩუნებაში სუსტ ასაკამდე, კოგნიტური ძალების განადგურების გარეშე.

ტრენინგი ოპტიმალური დაძაბულობის დროს ტვინის აქერცვლაზე, უჯრედების რეგენერაციის შთანთქმისთვის, მათი სახის დაზიანების დასაცავად, ნეირონების კავშირების გასაძლიერებლად.

შედეგი, რომელიც უსაფრთხო ფიზიკური გამოწვევაა, ვლინდება ნეიროტროფინის (BDNF) საშუალებით, რომელიც ააქტიურებს სტოუბურის უჯრედებს, რაც ასტიმულირებს ახალი ნეირონების წარმოქმნას. შესამჩნევია შემდგომი ეფექტი და სხვა დადებითი ცვლილებების ნიშნები:

• მცირდება გულის ავადმყოფობის რისკი;
• ნეირონების ვივივანია მოძრაობს;
• ნერვული დაავადებები ვიბრირებს, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ისეთი დაავადებების განვითარება, როგორიცაა დემენცია.

20 წუთიანი ვარჯიშის ინექცია სხეულზე

ატლეტური ამბიციები ნეიროტრანსმიტერების - ენდორფინების, სეროტონინის, დოფამინის, გლუტამატის დაბალი დონის შთანთქმისკენ. ჩემი როლი არის სახლის განწყობისა და ემოციური მდგომარეობის კონტროლი. ამისათვის თქვენ გაქვთ უფლება შეუცვლელი საწყობის სტრატეგია, რომელიც მიმართულია დეპრესიის ამ პრევენციის გამორიცხვისკენ.

ნეიროტროფული ფაქტორი და ენდორფინები, რომლებიც წარმოქმნიან ასეთ გამომწვევებს, გვაგრძნობინებენ თავს კარგად, აუმჯობესებენ კოგნიტურ ფუნქციებს, აუმჯობესებენ მეხსიერებას.

ისე, რომ გამიმართლა, განწყობა დადებითი იყო, პრაქტიკულობა კი მაღლა იწევდა, საკმარისია სპორტს დღეში 20 ცალი დაუმატოთ.მშვიდი ტემპით მცირე სიარულის შემდეგ ტვინის აქტივობა მკვეთრად იზრდება. გოლოვნია, ისე, რომ ამბიცია არ შეწყვეტილიყო. კარგი დაკავება (ნუ მოკლედ) უხვად ეფექტური, დაბალი ტრივალენტი, მაგრამ მეტი შესვენებით.

ამავდროულად, ჯანმრთელობისთვის ყველა მნიშვნელოვანი რამ უცებ იცოდნენ, ისე რომ დაკავებულობას თითქმის უგულებელყოფენ. რამდენი დრო სჭირდება სხეულს, რომ გააფუჭოს ყველა პრემია და დახარჯოს ის უნარები, რომლებიც სპორტს აძლევს?

მე-2 დღის შესვენება

პირველი, რომელიც ჩამაგრებულია არის m'yazi-ის აღება - მათი ტონი საგრძნობლად შემცირდება უკვე პირველ დღეს, იგნორირებას უკეთებს უფლებას.

ასევე, უცნაურად, აჩქარების დღეს ვითარდება ტვინი - ჰიპოკამპში სისხლის ნაკადი ვითარდება უკვე 10 დღის შემდეგ სპორტის გარეშე, რობოტი viddiliv, vidpovidalnyh დახმარებისთვის, რომ ემოცია, მოკვდეს.

კიდევ ერთი დღის ბოლომდე, ვიბრაცია შესამჩნევად დაიკლებს. ამ შოუს ემატება VO2 max-ის მნიშვნელობა - დახმარებისთვის შეგიძლიათ დათვალოთ, უფრო მაწონი (რაც შეიძლება მეტი) შეგიძლიათ სხეულს სძლიოთ გონების ქების მონაკვეთით, რომ ვარჯიში ტარდება საზღვარზე მაღალი ამბიციებით.

შედეგი, როგორც აჩვენა, ვინც არ ივარჯიშა, ტიტულისთვის 10%-ით მეტი იქნებოდა. ერთი თვის განმავლობაში მაჩვენებელი 15%-ით უფრო შემცირდება, ორი თვის განმავლობაში - 20%-ით.

ცუდია, სპორტსმენის გარეგნობა გლუკოზის აბსორბციაში იმატებს, რაც ავლენს მანკიერების ნიშნებს.

4-8 დღე ფიზიკური დატვირთვის გარეშე

ფიზიკურ ფორმაში ცვლილებები უკვე დაუღალავი შეხედვით ჩანს. Navіt for dotrimannya დიეტა m'yaza (nasampered, biceps და triceps) ტონის გასატარებლად, სხეულის კონტურები ლპება.

ერთსაათიანი ვარჯიშის მსგავსად, ის კალორიული იყო და სპორტში ვარჯიშის დროს დიეტამ ცვლილება არ იცოდა, წონაში მატება გარდაუვალი იყო.

სიცოცხლისუნარიანობა მცირდება. კანის ყოველი დღის განმავლობაში, უფრო მნიშვნელოვანი იქნება ფორმის შეცვლა, რათა გამოიყურებოდეს დატვირთული დღე (განსაკუთრებით ზაფხულის ამინდისთვის).

რამდენი დრო სჭირდება სხეულს აღდგენისთვის პროფესიებს შორის

რა სახის შეკეთებაა საჭირო ვარჯიშებს შორის? Რათქმაუნდა დიახ. ძალიან ხშირად ვარჯიში, მ'იაზამის, ქსოვილებისა და თოვლების მიცემის შესაძლებლობა, ასევე ექსტრემალურია. ჩაეფლო საიუბილეო პერიოდის სიმამაცეს მომზადების ეტაპები და ასაკი და წინსვლის ბუნება.

რაც უფრო ინტენსიური ვარჯიშია, უფრო მეტი დროა საჭირო შეკეთებისთვის. Pochatkіvtsam არ არის რეკომენდებული უფრო ხშირად დღეში სამჯერ, რათა სხეულის ინტენსიური ინტერვალური ვარჯიში. სიძლიერის, სიცოცხლისუნარიანობის, რაოდენობისა და ინტენსივობის მატებით, თქვენ შეგიძლიათ გაზარდოთ ის, ეტაპობრივად მიაღწიოთ მაქსიმუმს.

როგორც შესვენება, შეგიძლიათ, მაგრამ ვარჯიშები, მწვრთნელი დაგეხმარებათ დაგეხმაროთ. Nadalі ორგანიზმი უკვე თავად გვთავაზობს, თუ რა სახის ტრივალურობა შეიძლება buti პაუზა.

ერთ დროს "შაბათ-კვირა" არ არის დამნაშავე, გადის პასიურად. ჩი არ არის დაკავებული მსუბუქი აერობული დაძაბულობით (სიარული, დიდი ფაფუკი), სწორია გაჭიმვისთვის, მოქნისთვის. Tse იძლევა სხეულის უნივერსალურად განვითარების საშუალებას, მაგრამ chi არ არის m'yaziv-ის ერთი ჯგუფი.

თუ გამოტოვებთ trenuvan priming

ზოგჯერ სპორტში შესვენება ხდება, როცა აღელვებული ხარ. იაკშჩო პროცესში ნუ ჩაერევა ხაზში და გაჭიანურებაში, კარგი მიზეზები vidmovi vіd ტრენინგისთვის შეიძლება იყოს:

ხვორობა

ხველა, ტკივილი გულმკერდის არეში, მეიაზა, მოცულობის უკმარისობა, ღებინება, დიარეა, სადინრის სპაზმი - სიმპტომები, რომლებიც საჭიროებენ სამედიცინო დახმარებას და ვარჯიშის გამოტოვების დიდ მიზეზს წარმოადგენს.

თუმცა, ტემპერატურა ოდნავ გაიზარდა (ნორმაზე ერთი-ორი გრადუსით მეტი), დიდი ძალა არ არის, მისი პრევენცია ადვილი არ არის, მაგრამ სწორია, რომ დავეხმაროთ ვირუსებისა და ტოქსინების ორგანიზმიდან დაცვას და ამოღებას.

ტრავმა

რეგულარული დასაქმება დაგეხმარებათ მრავალი ტრავმის დაძლევაში, სიმშვიდის, კონცენტრაციის ამაღლებაში. მაგრამ ეს ასეა, რომ ინფორმაციის ნაკლებობის გამო, დასაშვები წინსვლის არასწორი შეფასება, ინვენტარის არაადეკვატურობა (არაგამორიცხვები და ადამიანური ფაქტორი) შეიძლება ტრავმირებული იყოს.

ამ მომენტში ადგილი არ არის შემოღობილი, რადგან სუნი არ არის zachіpayut poshkodzhennu ზონაში. მაგალითად, მხრის ტრავმის შემთხვევაში (რადგან სხეულის ნაწილი ზედაპირულად ფიქსირდება), შესაძლებელია სხეულის ქვედა ნაწილის ოპერაცია და გამორთვა. გოლოვნია, ნუ დასცინი დაშავებული დურგლის ბანაკს.

უნიკალური წვრილმანი, scho მიზეზი bіl. ტრენინგის საუკეთესო გეგმა ფიზიოთერაპევტთან შეხვედრაა, ფახივეც პიდბერე არა მარტო უსაფრთხოდ, არამედ სწორად ხედავთ, რომ მალე ჩაიცმევენ.

ძლიერი ვტომ

მაგალითად, უძილო ღამის შემდეგ, მაღალი ინტენსივობის ვარჯიშის დროს სხეულის ნავიტაჟი არ არის ძალიან ცუდი, მაგრამ ჯანმრთელობისთვის უსაფრთხო.

შესაძლებელია არ მიჰყვეს მის მიღებას გეგმას, მაგრამ აუცილებელია ივარჯიშოთ მშვიდი ტემპით, რათა პულსმა არ გადააჭარბოს 120-130 დარტყმის ნიშნულს.

იმის გამო, რომ დღის ძილის ვითარება მეორდება, ჩვენთვის აუცილებელია ამ პრობლემის მოგვარება, წინააღმდეგ შემთხვევაში თქვენ გახდებით ქრონიკული, ამიტომ მუდმივად არ მოგცემთ უფლებას ამის გაკეთება.

ზედმეტი ვარჯიში

ერთი-ორი დღის გაჭიმვის შემდეგ, ვარჯიშის შემდეგ, კრეპატურა ნორმალურია. Bіl at m'yazah provokovaniya მიკროსკოპული ღიობები m'yazovyh ბოჭკოები. რაც უფრო ნაკლები პრეპარატები აქვს ორგანიზმს, მით მეტია ავადმყოფობა. ცე არ იწვევდა სკასოვვატ ვარჯიშს, სხეული უფრო მშვიდი იყო გამოწვევის საპასუხოდ, არამედ ცვლილებაზე.

მარჯვნივ, თუ ადამიანი, როგორც დახვეწილი სპორტსმენი, მაინც აღიარებს მის სხეულს, როგორც დიდი ამბიციის მქონეს. ამავდროულად, ძლიერი დარტყმა, რომელიც არ იძლევა დასაქმების გაგრძელების შესაძლებლობას.

აუცილებელია დაზიანების შესაძლებლობის გამორიცხვა, შესაძლებელია ფიზიოთერაპიის ჩატარება. დახმარება bіl і spetsіalnі zasobi (მალამოები, გელები) მკურნალობაში.

მარათონის ბედი

დამატებითი ავანტიურობის (განსაკუთრებით ინტენსიური) რაოდენობის გაზრდის დღეს ყურება. იქნება საკმარისი დათბობა, რომელიც სწორია, რათა დაგეხმაროთ დაწყებამდე ფორმაში.

ვისნოვოკი

თითქოს ვარჯიშის გამოტოვება ნორმად იქცა, გააანალიზეთ ის, რაც ხდება, რათა ბოლომდე მიხვიდეთ სწორ მიზეზზე. ცე ბანალურია ხაზი, ორგანიზებულობის ნაკლებობა, თუ სხვა, ეფექტურად, ბინძური თვითშეგრძნება?

სპორტით დაკავება გეხმარებათ თავს უკეთ და ფიზიკურად, როზუმოვო და ემოციურად. სუნი ხსნის სტრესს და ამცირებს ქრონიკული დაავადებების რისკს. ასეთი ეფექტი timchasovyh და შრომის vitrates, volovyh zusil, yakі nebnіbnі მხარდასაჭერად სპორტული რეჟიმი.

შეიტყვეთ თქვენთვის საუკეთესო პრაქტიკა, იფიქრეთ: სპორტზე, ინდივიდუალურ ან ჯგუფურ ოკუპაციაზე, საათზე, იფიქრეთ კარგ და ლამაზ ფორმაზე - ისწავლეთ ყველაფერი, რათა სპორტულმა აქტივობებმა მოიტანოს კმაყოფილება და იპოვნოთ ვარჯიშის გამოტოვების მინიმალური შანსი. შენს ადგილას.