≡×МЕНЮ

• Кесарів розтин
• Материнський капітал
• Можливі проблеми
• Як вибрати
• Ліки

Меню для дитини 1 рік 3 місяці

Пропоноване нами меню орієнтоване дітей у віці 1 рік 2 місяці і старше — до півтора року. Усі продукти, вказані в рецептах, дозволені педіатрами. Але, безумовно, мамі слід орієнтуватися на свого малюка: якщо відзначено непереносимість будь-якого продукту, його не слід додавати до страви. Також з увагою поставтеся до вказаних у рецептах кількостей спецій — дотримуйтесь їх, щоб не пересолити їжу або зробити її надмірно солодкою.

Що стосується напоїв, в меню ми їх не вказуємо намір: доступ до води, несолодким компотам у дитини повинен бути постійним, незалежно від часу доби та прийомів їжі.

Меню дитини на тиждень

Понеділок

• Сніданок. Рисової каші з яблуком.

Яблуко (1 шт) вимити та почистити. Шкірку яблука залити окропом (200 мл) та проварити протягом 10 хвилин. Процідити отриманий відвар і поставити на вогонь. Влити молоко (50мл). Додати сіль (на кінчику ножа), цукор (третину чайної ложки). Всипати промитий та попередньо замочений круглозерний рис (30 грамів). Варити до готовності періодично помішуючи. У готову кашу покласти вершкове масло|мастило| (5 грамів) і натерте на дрібній тертці яблуко.

• Обід. Томатний суп-пюре.

Почищені і дрібно нарізані помідори (1 шт, без шкірки), морква (1/3 невеликого коренеплоду), цибуля (1 шт), ріпу (1/3 невеликого коренеплоду) покласти в киплячу воду (так в овочах збережеться більше вітамінів). Зменшити вогонь, накрити каструлю кришкою. За 10 хвилин до готовності додати лавровий лист (½ листа). За 2 хвилини до готовності додати дрібно нарізану зелень (кріп, петрушку). Вимкнути суп, витягти лавровий лист, подрібнити суп блендером. Подати зі шматочком пшеничного хліба.

• Полудень. Фруктовий салат.

Вимити та дрібно нарізати фрукти: банан (½ плода), грушу (1 шт, без серцевини та шкірки), ківі (1 шт). Перемішати, заправити молочним йогуртом без добавок (2 столові ложки).

• Вечеря. М'ясні парові биточки.

Яловичину (100 г) двічі пропустити через м'ясорубку. Додати до м'яса прокручений на м'ясорубці замочений у воді або в молоці пшеничний хліб (30 г), вершкове масло (10 г), сіль (на кінчику ножа). Перемішати фарш, сформувати биточки. Готувати на кілька 30-40 хвилин. Подати з натертою на дрібній тертці відвареним буряком з олією (½ чайної ложки).

Вівторок

• Сніданок. Паровий омлет.

Курячі яйця (2 шт.) збити з молоком (60 мл), сіллю (на кінчику ножа), дрібно нарізаним кропом. Влити масу у змащену вершковим маслом форму. Форму відправити у пароварку на 15 хвилин.

• Обід. Суп з броколі та цвітною капустою.

Почищені та дрібно нарізані картоплю (1 шт), моркву (1/3 невеликого коренеплоду), цибулю (1 шт), цвітну капусту (4-5 суцвіть), броколі (4-5 суцвіть) покласти в киплячу воду. Зменшити вогонь, накрити каструлю кришкою. За 2 хвилини до готовності додати дрібно нарізану зелень (кріп, петрушку). Подати зі шматочком пшеничного хліба.

• Полудень. Печений гарбуз.

Гарбуз (200 г) очистити від шкірки, волокон і насіння. Нарізати невеликими шматочками. У форму для випікання налити трохи води та покласти гарбуз у форму (шматочки гарбуза мають бути занурені у воду приблизно на 2-3 міліметри). Посипати гарбуз цукровою пудрою (½ чайної ложки). Запікати до готовності — гарбуз має стати дуже м'яким.

• Вечеря. Ліниві вареники (без яєць).

Поставте кип'ятити воду, додавши трохи солі. Сир (100 г) перетерти через сито або подрібнити блендером. Додати цукор (½ чайної ложки). Перемішати. Додати пшеничне борошно(3 столові ложки). Перемішати. Готове тісто досить в'язке, проте на смак і якість готових вареників це не позначиться. Щоб працювати із тестом, потрібно добре змочити руки водою. Відокремити трохи тесту та в руках сформувати ковбаску. Відщипувати невеликі шматочки від ковбаски і опускати їх у воду, що закипіла. Готові вареники виринають на поверхню води. Але після цього їх потрібно проварити ще 4-5 хвилин. Подавати вареники зі сметаною.

Середа

• Сніданок. Манна каша.

Закип'ятити воду (150 мл). Додати молоко (50мл). Додати сіль (на кінчику ножа), цукор (третину чайної ложки). Коли закипить, всипати манку (3 столові ложки) - всипати тонким струмком, постійно помішуючи. Довести до кипіння та через 2 хвилини вимкнути кашу. Додати вершкове масло|мастило| (5 грамів). Подавати зі шматочком несолоного сиру.

• Обід. Суп з фрикадельками.

Почищені та дрібно нарізані картоплю (1 шт), моркву (1/3 невеликого коренеплоду), цибулю (1 шт) покласти в киплячу воду. Зменшити вогонь, накрити каструлю кришкою. Приготувати фрикадельки з фаршу (70 г курячого філе, 30 г відвареного рису, крохмаль картопляний - 1/3 чайної ложки) в окремій каструлі - кидати в киплячу воду. За 2 хвилини до готовності додати в овочевий бульйон дрібно нарізану зелень (кріп, петрушку) та готові фрикадельки.

• Полудень. Вишневий кисіль.

З|із| вишні (1 склянка) видалити кісточки. Обдати ягоди окропом, віджати сік. Закип'ятити воду (250 мл), додати ягоди, проварити 5 хвилин|мінути|. Додати цукор (½ чайної ложки), розведений у холодній воді (50 мл) крохмаль (½ столової ложки), довести до кипіння. Влити сік. Варити ще 2 хвилини. Остудити перед подачею.

• Вечеря. Овочеве пюре

Дрібно нарізати капусту (100 г), моркву (½ коренеплоду), гасити у невеликій кількості води під кришкою. Довести до підлоги готовності, додати дрібно нарізану картоплю (1 шт.), зелений горошок (50 грамів). Гасити до готовності. Готові овочі протерти, додати сіль (на кінчику ножа), гаряче молоко (1 столова ложка), бульйон, у якому тушкували овочі (1 столова ложка), вершкове масло (5 грамів). Збити пюре до однорідної маси.

• Другий полудень (останній прийом їжі незадовго до нічного сну).

Кефір (150-200 мл) або грудне молоко(якщо триває грудне годування).

Четвер

• Сніданок. Сирне суфле.

Збити куряче яйце (1 шт.). Змішати яйце з|із| сиром. Додати манну крупу (1 чайна ложка), борошно (1 чайна ложка), цукор (½ чайної ложки). Перемішати. Форми для випікання змастити вершковим маслом. Розкласти сирну суміш по формах, заповнюючи з 2/3 об'єму. Запікати суфле 20-25 хвилин|мінути| при температурі 180 градусів.

• Обід. Рибний суп.

Зварити рибу: хек чи мінтай (невелику частину тушки). В окремій каструлі зварити овочі: почищену та дрібно нарізану картоплю (2 шт), моркву (1/3 невеликого коренеплоду), цибулю (1 шт). За 10 хвилин до готовності овочевого бульйону додати лавровий лист (½ листа). За 2 хвилини до готовності додати дрібно нарізану зелень (кріп) і рафіновану олію (третину чайної ложки). У готовий суп додати подрібнену варену рибу (30 г), попередньо переконавшись, що в рибі немає кісток. Подати зі шматочком пшеничного хліба.

• Полудень. Смузі з чорницею та вівсянкою.

У чашу блендера відправити чорницю (½ склянки), молочний йогурт без наповнювача (½ склянки), вівсяні пластівці (½ склянки), банан (½ плода). Збити до однорідної консистенції. Дати смузі постояти 15 хвилин для того, щоб вівсяні пластівці набрякли.

• Вечеря. Гречка з овочами.

Залити гречку (150 г) водою (350 мл). У сотейник налити води (100 мл) та поставити на вогонь. Додати натерту на дрібній|мілкій| Гасити овочі 3 хвилини. Додати до овочів гречку з водою, сіль (на кінчику ножа). Перемішати. Довести до кипіння, проварити ще 5 хвилин|мінути| на маленькому вогні. Вимкнути вогонь. Додати в кашу рафіновану олію (½ чайної ложки). Залишити кашу «дозрівати» на гарячій конфорці. Подати кашу із свіжим очищеним огірком.

• Другий полудень (останній прийом їжі незадовго до нічного сну). Кефір (150-200 мл) або грудне молоко (якщо продовжується грудне вигодовування).

П'ятниця

• Сніданок. Кукурудзяна каша з полуницею.

Кукурудзяну крупу (40 г) залити водою (150 мл), поставити на вогонь і, постійно помішуючи, довести до кипіння. Після того, як вода трохи вбереться, додати сіль (на кінчику ножа), цукор (третина чайної ложки), вершкове масло (10 г). Постійно помішуючи, довести кашу до готовності. У готову кашу перед подачею додати порізану полуницю (6-8 ягід).

• Обід. Овочевий суп-пюре з курячим серцем.

Курячі серця (5-6 шт) очистити та зварити. В окремій каструлі зварити овочі: картопля почищена та дрібно нарізана картопля (2 шт), морква (1/3 невеликого коренеплоду), цибуля (1 шт), зелений горошок (30 грамів). Готовий суп подрібнити у блендері. Додати вершкове масло|мастило| (5 грамів), перемішати. Додати в суп дрібно нарізані курячі серця.

• Полудень. Компот із сухофруктів із галетним печивом.

Сушіння (200 грамів: яблука, груша, вишня) добре промити і залити водою (0,5 літра). Поставити на вогонь. Після закипання зменшити вогонь і варити 20 хвилин під кришкою. Компот остудити та подавати з галетним печивом (за бажанням, можна замінити спеціальним дитячим печивом).

• Вечеря. Котлета із кролика з кабачковим гарніром.

Філе кролика (100 г) двічі пропустити через м'ясорубку. Пропустити через м'ясорубку цибулю (½ овочу), попередньо замочену у воді або молоці пшеничний хліб (30 г). Додати сіль (на кінчику ножа). Перемішати фарш. Сформувати котлетки та готувати їх на пару 35-40 хвилин. У цей час очистити та дрібно нарізати кабачок (1 шт). Поставити тушкувати на вогонь, додавши трохи води (50 мл). За 2 хвилини до готовності додати зелень кропу. Готовий кабачок розім'яти вилкою. Подавати пюре із котлетою.

• Другий полудень (останній прийом їжі незадовго до нічного сну).

Кефір (150-200 мл) або грудне молоко (якщо продовжується грудне вигодовування).

Субота

• Сніданок. Гарбузова каша з яблуком.

Рис (50 г) добре промити і відправити в каструлю з товстим дном. Додати гарбуз (150 грамів), натертий на великій тертці. Залити водою(150 мл),варити на маленькому вогні. Через 10 хвилин додати натерте на великій тертці яблуко (1 шт.). Варити 15 хв.

• Обід. Суп з телятиною та вермішеллю.

Зварити телятину (70 г). В окремій каструлі поставити варити овочі: почищену та дрібно нарізану картоплю (1 шт), моркву (1/3 невеликого коренеплоду), цибулю (1 шт). Зменшити вогонь, накрити каструлю кришкою. За 10 хвилин до готовності додати в овочевий бульйон вермішель (30 г). За 2 хвилини до готовності додати в овочевий бульйон дрібно нарізану зелень (кріп, петрушку). У готовий суп додати дрібно нарізану телятину.

• Полудень. Сир з малиною.

Сир (100 г) перетерти через сито або подрібнити в блендері. Додати сметану (1 чайна ложка), цукор (½ чайної ложки), малину (50 г).

• Вечеря. Запіканка із брюссельської капусти.

Закип'ятити воду, додати сіль (на кінчику ножа), опустити в киплячу воду брюссельську капусту (200 г). Проварити капусту 10 хв. Дістати капусту з|із| воду, перекласти у форму з високими бортиками. Збризкати капусту соком 1 скибочки лимона. Присипати капусту панірувальними сухарями (2 столові ложки). Запікати при температурі 220 градусів 20 хвилин.

• Другий полудень (останній прийом їжі незадовго до нічного сну). Кефір (150-200 мл) або грудне молоко (якщо продовжується грудне вигодовування).

Неділя

• Сніданок. Вівсяна каша з курагою.

0,5 склянки вівсяних пластівців залити 2 склянками окропу. Додати сіль (на кінчику ножа), цукор (третину чайної ложки). Варити 15 хв. У готову кашу додати вершкове масло (5 грамів), попередньо пропарену та дрібно нарізану або прокручену на м'ясорубці курагу.

• Обід. Пісний борщ.

У киплячу воду додати натерту на крупній тертці картопля (1 шт). Натерту моркву (1/3 коренеплоду), буряк (½ коренеплоду) гасити в сотейнику в невеликій кількості води (50 мл). Додати дрібно нарізану цибулю (1 шт), помідор без шкірки (1 шт). Тушковані овочі додати до картоплі. Через 10 хвилин додати|добавляти| дрібно нарізану або натерту на великій тертці білокачанну капусту. За 2 хвилини до готовності додати сіль (на кінчику ножа), зелень (кріп, петрушку). Готовий бір подавати зі сметаною (1 чайна ложка).

• Полудень. Запечені сирники з яблуком.

Яблуко (½ шт) натерти на дрібній тертці і змішати з|із| сиром (100 грамів). Додати перепелине яйце (1 шт), цукор (½ чайної ложки). Перемішати. Додати борошно (1 столова ложка). Перемішати. Застелити лист пергаментним папером. Ложкою викласти сирники. Запікаємо 25 хвилин|мінути| при температурі 180 градусів.

• Вечеря. Рибний плов.

Рис (5 столових ложок) залити водою. У сотейнику в невеликій кількості води (50 мл) протушкувати овочі: натерту на дрібній тертці моркву (1/3 коренеплоду), дрібно нарізану цибулю (1 шт). Додати до овочів рафіновану олію (½ чайної ложки). Філе риби (50 г) промити, перевірити на предмет кісток, дрібно нарізати і додати до овочів. Злити воду з рису. Рис висипати на рибу. Додати окріп (12 столових ложок), сіль (на кінчику ножа). Закрити кришкою і на маленькому вогні довести до готовності (плав вважається готовим, коли повністю готовий рис). Плов перед подачею перемішати.

• Другий полудень (останній прийом їжі незадовго до нічного сну).

Кефір (150-200 мл) або грудне молоко (якщо продовжується грудне вигодовування).

Дякуємо за підготовку матеріалу Антоніну Гриценку.

Ваш малюк вже підріс, і ви вважаєте, що настав час припиняти грудне вигодовування? Швидше за все, прикорм у раціоні вашого малюка вже є. Тому необхідно просто трохи урізноманітнити його. До середини другого року діти вже можуть розрізняти смаки і у них з'являються улюблені страви. Зубки у малюка продовжують лізти, отже вони вже здатні сприймати більш щільну їжу. Якщо до цього всі страви малюк вживав виключно у вигляді пюре, то тепер він уже сам може прожовувати м'які шматочки. У харчуванні дитини в обов'язковому порядку має бути молоко, хліб, м'ясо, риба, свіжі овочі та фрукти, нежирний сир, і, звичайно ж, крупи. Часто у малюків зустрічається відсутність апетиту, і їм необхідно вигадувати якомога різноманітніші страви. Можна готувати їжу для малюка окремо, але ви можете готувати звичайні страви, як для себе, просто не додавайте в дитячу порцію приправ і соусів.

Зразкове меню на тиждень

Понеділок

• Сніданок– запіканка сирна з помідорами, шматочок білого хліба та чай із молоком.
• Обід– Салат з редиски та яблук, суп бурячок зі сметаною, ледачі голубці та свіжі ягоди та фрукти на десерт.
• Полудень- Терта морквина з сиром і молоко.
• Вечеря– пшоняна каша, шматочок білого хліба та склянка кефіру.

Вівторок

• Сніданок– омлет із кольоровою капустою та сиром, шматочок білого хліба та чай із цукром.
• Обід- Салат з редису з яйцем і сиром, охолодження, фаршировані м'ясом і рисом кабачки, стаканчик соку.
• Полудень– Печене яблуко та чай.
• Вечеря– рисова каша, молоко та хліб.

Середа

• Сніданок- морквяно-яблучні котлетки, шматочок хліба, чай.
• Обід- салат із кольрабі з яблуками, зелені борщ, запіканка картопляна з рибою, сік.
• Полудень– яблучно – гарбузовий пудинг та склянка кефіру.
• Вечеря- Каша рисова, хліб і стаканчик молока.

Четвер

• Сніданок– манна каша з морквою, білий хліб, філіжанка какао.
• Обід– гарбузовий салат з яблуками, картопляний суп – пюре, рагу овочеве та фрукти.
• Полудень– каша з ягодами та чай.
• Вечеря– гречана каша, хліб та склянка кефіру.

П'ятниця

• Сніданок- Цвітна капуста з сиром, шматочок хліба, чай з молоком.
• Обід- Буряковий салат з родзинками, овочевий суп, ледачі вареники, сік.
• Полудень– сирно-рисова запіканка та склянка молока.
• Вечеря- Гречана каша, хліб, кефір.

Субота

• Сніданок- пшоняна каша з гарбузом, чай з молоком, шматочок білого хліба.
• Обід- Морквяний салат з яблуками.
• Полудень- Чай з булочкою.
• Вечеря– вареники ліниві зі склянкою молока.

Неділя

• Сніданок- Омлет з горошком, шматочок білого хліба і склянку какао.
• Обід– салат з огірка, картоплі та зеленого горошку, рибний суп, гарбузовий плов із фруктами, яблучний мус.
• Полудень– запіканка сирна з грушею, склянка кефіру.
• Вечеря– ягідна каша та чашка чаю.

Перед відправкою до сну можна пригостити малюка печивом із кефіром. Не забудьте головне: якщо ваш малюк з якоїсь причини відмовляється від їжі, в жодному разі не змушуйте дитину їсти через силу. З'ясуйте краще причину відсутності апетиту.

Запропоноване меню, звичайно, є лише приблизним. Ви можете формувати раціон вашого малюка, головне, щоб харчування дитини було збалансованим. Саме в цьому випадку ваш малюк буде рости щасливим і здоровим, і радувати вас просто чудовим апетитом!

Переступивши перший рік життя, малюк міцніє фізично та активно розвивається у психологічному та емоційному плані. Підійшовши до віку 1 рік і 2 місяці, дитина стає самостійнішою, у ньому частіше проступають особисті якості. Спостерігаючи за малюком, можна помітити, як швидко змінюються його пристрасті: щойно малюк тихо і зосереджено розкладав кубики на килимі, а за хвилину зацікавився кухонною шафкою і загримів каструлями та кришками. Кожне заняття приносить йому справжнє задоволення, адже він сам, без чиєїсь допомоги відкриває світ. Твердо вставши на ноги, дитина росте і розвивається, стає дослідником та експериментатором.

Малюк, який почав ходити сам - це цікавий першовідкривач, який тепер майже не залежить від мами. Розвиток дитини в цей період зазнає значних змін

Фізичні параметри

Фізичний розвиток малюка до 1 року та 2 місяців можна подати у вигляді таблиці. Наведемо у ній загальні показники:

Відхилення в менший або більший бік зростання або ваги – це не привід для тривоги. Діти народжуються з різною вагою та зростанням, живуть у різних соціальних умовах, можуть хворіти, генетично успадкувати якісь особливості розвитку – усі показники вимагають індивідуального підходу з урахуванням наведених факторів.

Раціон малюка на той час може трохи змінитися. Поява нових зубів, а в деяких малюків до року та 2 місяців виростають моляри, дозволяє ввести в харчування нові продукти. Крім звичних пюре та каш дитина із задоволенням їсть шматочки фруктів, овочів, риби, м'яса.

Урізноманітнивши меню, не можна забувати про збалансованість живлення. Малюк повинен отримувати в повному обсязі все, що необхідно його організму, що росте.

Характер та як з ним жити

Переважна думка батьків, за чиїми вказівками досі йшло життя дитини, починає давати тріщину. Маля виявляє характер і несподівано може відповісти відмовою на прохання мами не шуміти чи не брати якісь речі. Зіткнувшись із такою ситуацією, батькам слід виробити правильне ставлення до нових дій малюка. Категорично припиняти сердитий дитячий «ні» не варто, але й покірно погоджуватися - теж не вихід. Знайдіть «золоту середину» і постарайтеся м'яко, але зрозуміло пояснити малюку, в чому він неправий.

Часто маму дратує хаотичне розкидання дитиною іграшок, одягу, книжок, однак у його діях немає злого наміру чи шкідливості. М'язи дитини в 1 рік і 2 місяці звикають до нового вертикального положення, адже вона вже багато ходить. Хороша координація рухів ще сформована, і малюк, інстинктивно розкидаючи предмети, зміцнює їх, вчиться правильно розподіляти навантаження. Крім того, перебираючи предмети, він зіставляє їх за розміром та вагою, одночасно пізнаючи світ.

Розкидання іграшок по квартирі – «хвороба» більшості дітей такого віку. Найчастіше вони роблять це не зі шкідливості, а з інтересу до нових можливостей

Вміння та навички

Спостерігаючи за розвитком дитини, мами задаються питанням про те, що вона повинна вміти до віку 1 рік та два місяці. Основні навички закріплюються, з'являються нові. Звичайно, все це відбувається з вашою безпосередньою участю, через ігри та спілкування з дитиною. Не упускайте жодного дня для вдосконалення навичок малюка. Загальна картина виглядає так:

• дитина ходить впевнено, легко пересувається квартирою, не вимагаючи маминої руки;
• справляється з великими іграшками, машинками, конячками, велосипедами, знає, як із нею грати;
• уважно розглядає книжки з малюнками тварин, навчається імітувати їх звуки (собака – «ав», кішка – «ки» чи «кис», гусак – «га»);
• мовні навички поповнюються складами, що означають повні слова (їжа - "ням", мама - "ма" або "мам", соска - "сось", тато - "па", несмачні та брудні речі - "кака");
• добре відрізняє голоси близьких та незнайомих людей;
• намагається наслідувати дії дорослих членів сім'ї («говорить» телефоном, розчісується, робить зарядку);
• може розрізняти предмети та їх призначення за назвами (піде в ліжечко, якщо його про це попросити, а не підходитиме до телевізора);
• здатний робити нескладні дії (включити телевізор, відкрити або закрити ящик тумбочки чи шафи, відкрити пульт);
• співвідносить свої бажання з предметами в будинку (показує на холодильник та каже «ням»);
• просить маму з ним пограти у певну гру (покататися на «конячку», політати літачком).

Розвиток триває за індивідуальним сценарієм, але є й загальні навички, які малечі в 14 місяців недоступні. Як правило, дитина не може:

• бігати;
• їсти ложкою самостійно.

Час для таких умінь ще не настав, але трохи пізніше він обов'язково їх освоїть. Дитині знадобиться ваша допомога, постарайтеся дати її вчасно, щоб розвиток малюка йшов правильно.

У віці 1 рік і 2 місяці малюк починає активно пересуватися квартирою і досліджувати всі її куточки, гра захоплює його зараз найбільше у світі

Розпорядок дня та режим харчування

Як і раніше, у режимі дня дитини зберігаються основні пункти: сон, харчування, прогулянки. Якщо і вносяться якісь зміни, всі вони пов'язані з індивідуальним ритмом життя малюка. Розберемо кожен пункт режиму докладніше:

1. Сон. Денний сонможе скоротитися з двох разів по 1-1,5 години, до однієї на 1,5-2 години, проте варто придивитися до малюка. Якщо вдень він спить обидва спокійно, значить, ще не готовий перейти на сон один раз на день. Якщо ж малюк погано укладається, постійно прокидається, перекладайте його на одноразовий, але триваліший денний сон.
2. Живлення . Більшість дітей залишаються на 4-5 разовому харчуванні, але лікар Комаровський вважає, що до цього віку дітей можна годувати лише чотири рази протягом дня. Якщо ваше маля вранці потребує грудей, збережіть на час цю звичку, але підкоригуйте сам режим харчування. Зберігайте той же режим між їдою в 3-4 години і розробіть правильний раціон.
3. Меню. Щоб підтримувати збалансованість живлення, пропишіть для себе зразкове меню:
   • сніданок - каша (можна не протирати), сир, овочі, яйця, рибне або м'ясне пюре, питво - морси, молоко, трав'яні чаї;
   • обід - овочевий або м'ясний суп, друге з гарніром, на солодке компоти, киселі, муси;
   • полуденок – кисломолочні страви (сир, йогурт) із печивом чи фруктами;
   • вечеря – сумісний із стравами для сніданку.

Обов'язково поспостерігайте за малюком. Якщо він погано вечеряє, давайте йому в полудень легкі страви. Рецепти страв можете скласти виходячи з рекомендацій педіатрів. Крихітка багато грав і веселився перед сном, дайте йому щось перекусити (банан, сир). Дотримуйтесь порядку, пам'ятаючи про індивідуальність вашого чада.

Заняття для розумового розвитку

Розвиваємо мовні навички:

• всі свої дії, які ви виконуєте разом з малюком, озвучуйте (наприклад, «беремо ведмедика і кладемо його в ящик», «візьмемо штанці і одягнемо їх на ніжки», «тримаємо ложку і їмо кашку»);
• даємо назви частинам тіла, виконуючи з ними якісь дії («помиємо долоні», «ворушимо пальчиками», «поплескаємо по ніжках»);
• розглядаючи разом із малюком розвиваючі книжки, описуємо, що у них зображено;
• розучуємо короткі дитячі віршики.

Вивчаємо форми та властивості:

1. Визначаємо форму предмета - наприклад, кулька та кубик. Пояснюємо на наочному прикладі їх властивості – кулька котиться, кубик підходить для будівництва вежі.
2. Показуємо властивості матеріалів та предметів: переливаємо воду, менім або рвемо папір, закриваємо та відкриваємо кришки коробочок або каструль. Займаючись з дитиною, слідкуйте за безпекою. Крихітка все ще пробуватиме на смак, та й зубки у нього ріжуться.
3. Починаємо малювати. Дайте малюкові фарби, олівці або крейди. Створювати щось своїми руками – величезне задоволення для крихітної людини, яка пізнає світ.

Спілкування:

• освоюємо ввічливі вітання та звернення (говоримо з ним «привіт», «поки-поки що», «доброго ранку», «будь ласка»);
• привчаємо ділитися іграшками чи їжею.

Заняття для фізичного розвитку

Велика моторика:

• розширюємо навички ходьби, пропонуючи малюкові ходити по прямій лінії (проведіть лінію на підлозі кольоровими стрічками);
• вчимо переступати через перешкоди, ходимо за ручку сходами, залазимо на невисокі бордюри;
• разом із дитиною збираємо іграшки (наприклад, перекладаємо їх із підлоги на стілець).

Дрібна моторика:

• пропонуємо малюкові зібрати пірамідку з кілець або башту з кубиків (необов'язково домагатися від крихти ідеальних формспоруди);
• вчимо пересипати крупу або макарони з однієї чашки в іншу (стежте, щоб дитина не потягла їх до рота);
• пристосуйте для гри прищіпки, прикріпивши їх до подушки або м'якої іграшки, запропонуйте дитині зняти їх.

Важливий момент – ви повинні не зайняти дитину, а проводити всі заняття зі своїм чадом. Таким чином ви поєднаєте два завдання: розвинете розумові та фізичні здібності дитини. Крім того, спілкування дитини з мамою корисне обом.

Малюк 1 року та 5 місяців активно прагне пізнання світу, що йому дуже вдається завдяки гарній координації рухів. Він не хоче сидіти на місці, для нього набагато цікавіше стрибати та бігати. Якщо у дитини не виходять якісь речі, освоєні її ровесниками, матуся дуже засмучується. Щоб не переживати марно, слід пам'ятати про унікальність кожної дитини та несхожість на інших. Знання орієнтовних норм розвитку у віці теж буде зайвим.

Фізіологічні показники

• Вага від 8.5 до 12 кілограмів вважається нормою. Незначний вихід за зазначені рамки не є приводом для паніки, оскільки обумовлений генетичними характеристиками. Якщо мама та/або тато «дрібних» параметрів, то вага карапуза цілком може виявитися трохи нижче за норму, і навпаки.
• Нормою зростання вважають 76.8 – 83.9 см. Зростання, як і вага, безпосередньо пов'язане зі спадковістю.
• Обхват голови в межах від 44.7 до 48.5 см – такий показник вважається оптимальним.
• Кількість зубів від 8 до 12, велика ймовірність появи нижніх та верхніх іклів. Не варто нервувати, якщо ікла не з'явилися. "Вірогідність" не є "обов'язковість" - значить, ікла з'являться трохи пізніше.

Малюк в 1 рік і 5 місяців вже дуже активний - з ним потрібно грати в рухливі ігри, можна підключити до цього дитячі засоби пересування для дому та вулиці

Діти 1 року та 5 місяців надзвичайно рухливі та активні, у багнети сприймають будь-які спроби обмежити свободу їх переміщення, тому слід більше часу проводити з ними на вулиці.

Вміння та навички дитини

Дитина 17 місяців вже багато вміє робити на радість мамі та татові. Батьки з розчуленням спостерігають, як він:

• нарізає кола, бігає і скаче зайчиком, впевнено повертає на бігу;
• крокує сходами і через невеликі предмети;
• забирається на стілець чи софу, крісло і спускається з них на підлогу;
• старанно будує башту з 4-5 кубиків;
• ловить кинутий йому м'яч і кидає його напарнику;
• показує пальчиком у книжці мишку, їжачка, дерево чи, наприклад, стіл, безпомилково визначає їх розташування.

Малюк отримав кілька важливих побутових навичок:

• проситься на горщик (рекомендуємо прочитати:);
• він добре тримає під час їжі ложку і намагається їсти самостійно;
• вже вміє пити із чашки.

Поспостерігати уважніше за поведінкою малюка потрібно в тому випадку, якщо він навіть не намагається щось робити з названого, хоча вже повинен. Якщо ж він відверто нехтує навчанням, то не варто зволікати з консультацією дитячого невролога.

Малюк у цьому віці вже вміє пити з чашки, що робить життя його мами трохи легшим – їй не доводиться поратися з пляшечками.

Мовні навички

Найпоширеніше переживання батьків: дитині майже півтора роки, а він до ладу не розмовляє, продовжуючи спілкуватися своєю «пташиною» мовою. Немає жодних причин для занепокоєння. Дитина 17 місяців повинна добре розуміти мову, звернену до неї, а заговорить вона пізніше, і це абсолютно нормально.

У віці 1 року 5 місяців дитина повинна:

• показувати пальчиком, де ніжки, де рот, де очі, де вушка;
• розрізняти іграшки за назвами та кольором, об'єднувати їх у групи та показувати на прохання, де кубики, де квіточки, де кульки;
• добре розуміти та виконувати найпростіші дії, як то «поклади», «візьми», «принеси», «дай мені».

Виразне мовлення – суто індивідуальний показник, тут немає рецептів прискорення. Деякі дітки мовчать до трьох років, а потім зненацька «вибухають» і відразу починають видавати цілі пропозиції. Таких дітлахів не так вже й мало, але все ж більше половини 17-місячних малюків вміють:

• односкладно висловлювати свої бажання та емоції: «дай», «ні», «так», «хочу», «не буду», «не хочу»;
• знати імена членів сім'ї та показувати всіх на прохання;
• відносно правильно і зрозуміло вимовляти імена та слова "мама", "тато", "баба", "дядько", "туту" (повторення складів);
• будувати елементарні фрази, але озвучувати їх на свій лад, дещо спотворено: «Підемо гуляти» («Хайдемо гаяти»), «Хочу їсти» («Асю кусити»), «Дай кашу» («Дай касю»);
• імітувати мова дорослого і копіювати інтонацію, але залишати при цьому нішу для своєї власної мови, зрозумілої лише йому та йому подібним.

Важливо! Якщо дитина мовчить, не реагує на звернені до неї слова, не відгукується і не називає предмети навіть своєю мовою, необхідно терміново показати її логопеду та ЛОРу.

Харчування дитини на 1 рік 5 місяців

Чи годувати дитину грудьми у такому віці, вирішує сама матуся. Педіатри сходяться на думці, що обмежень для грудного годування за віком немає, а теорія про шкоду тривалого годування груддю для самого малюка та його розвитку – не більше ніж міф.

Маминого молока вже недостатньо, йому потрібно повноцінне харчування. Слід скласти меню для малюка, урізноманітнити раціон харчування, щоб точно знати, що він наїдається.

Зразковий раціон харчування дитини 1 року та 5 місяців:

	1 день	2 день	3 день
Сніданок	молочна рисова каша 180 г, півсклянки чаю з молоком, 10 г пшеничного хліба	молочна манна каша 180 г, півчашки какао на молоці, скибочка хліба 10 г із сиром	молочна локшина 140 г, півсклянки солодкого чаю, фруктове пюре 50 г
Обід	овочевий суп 100 мл, биточки з м'яса на пару 40 г, горохове пюре 90 г, пшеничний хліб 10 г та настій шипшини 1 чашка	суп-пюре з гарбуза 100 мл, парові кнелі з курки 40 г, яблучно-морквяне пюре 90 г, чорносмородиновий кисіль 1 чашка і 10 г житнього хліба	картопляний суп з горошком 100 мл, рибне суфле 40 г, пюре з кабачків та гарбуза 90 г, пшеничний хліб
Полудень	100 мл кефіру, дитяче печиво	100 мл кислого молока, булочка 20 г	100 мл молока, 1 сухар і яблучко
Вечеря	паровий омлет 50 г із сиром, каша гречана 100 г, півчашки солодкого чаю	сирок з чорносливом 80 г, пюре з картоплі 90 г, півсклянки чаю з молоком	буряково-яблучне пюре 150 г, гречана каша 100 г, півчашки настою шипшини

Малюк потихеньку переходить на дорослу їжу: йому можна готувати супи, биточки, омлети, які підійдуть також батькам. Такі зміни значно розвантажують маму від побутових турбот.

Такого харчування можна дотримуватись близько 1 місяця, потім раціон слід змінити. Давати груди дитині перед відходом до сну. Якщо грудне харчуваннявже в минулому, то на ніч крихті можна дати кефір або кип'ячене молоко.

Розвиток дитини за допомогою ігор

Мовні ігри:

• Заохочуйте малюка говорити короткі слова, копіювати звуки: «спій ведмедику пісеньку, а-а-а-а», «паровозик пихкає, чух-чух-чух», «попроси у мами ложку: дай, мама, дай-дай». Нехай він повторює.
• Попросіть його сказати, як гавкає собака, як нявкає кішка і т. д. Потім зворотна гра: хто каже гав-гав, хто каже ква-ква, хто каже кар-кар, а дитина повинна назвати тварину.

Логічні ігри:

• "Вибери одне". З розкиданих предметів вибрати, наприклад, лише жовті або квадратні.
• "Простий предмет". Вирізати з картону 2 фігурки та запропонувати дитині скласти з них грибок, будиночок, дерево.
• "По розміру". Попросити розкласти п'ять предметів для зменшення або збільшення їх розміру.

На вміння розкладати предмети за кольором, формою та величиною розрахована всім знайома «пірамідка». Цю гру можна урізноманітнити, використовувати її складові елементи для інших ігор

На увагу:

• "Знайди пару". Взяти парні картки. Половину розкласти перед дитиною. Показати з другої стопки картку та попросити показати таку саму.
• "За звуком". Сховати музичну іграшку, малюк повинен знайти її за звуком. Або може сховатися тато/мама та покликати крихту.
• "За ознакою". Нехай із усіх предметів у кімнаті дитина збере разом круглі, чи м'які, чи червоні.

Для дрібної моторики:

• "Попелюшка". Насипати в коробочку горох і квасолю і запропонувати малюкові розсортувати по різних купках.
• "Сюрприз". Загорнути «секрет» у багатошарову тканину чи папір, нехай малюк їх акуратно розгортає.
• «Буси». Нанизати на шнурок чи мотузку кружки від пірамідки чи фігурки з отворами.

У цьому віці відбувається неймовірно активний розвиток мозкової діяльності дитини – чим більше мама та тато докладуть зусиль, тим кращу віддачу вони зможуть отримати. Розвивати необхідно як дрібну, і велику моторику.

Найкращі іграшки в 1 рік 5 місяців

Ігри повинні бути включені в режим дитячого дня. Слідкуйте, щоб в іграшках не було дрібних елементів - зараз дитина надзвичайно цікава, а тому бажання спробувати іграшку на смак може закінчитися трагедією. Найкорисніші іграшки:

• Сортувальник. Скринька з віконцями, куди треба складати певні фігурки.
• Звукові. Це і музичні інструменти, та іграшки з кнопками, при натисканні на які вони видають конкретний звук, що імітує корову, собаку, кішку.
• Конструктор. Важливо, щоб деталі були насиченими за кольором та великими за розміром.
• М'ячі з різного матеріалу та різного розміру. Потрібний і кошик, в який їх можна кидати.
• Пірамідки. Потрібні і класичні, і ускладнені, у яких шайби мають більше одного отвору.

У 1 рік та 5 місяців дитина хоче спілкуватися з ровесниками. Прогулянки на вулиці, пісочниці, дитячі майданчики, гойдалки та сприятимуть його розвитку.