О котрій починають прикорм малюків штучна вигодовування. Коли розпочинати прикорм дитини на штучному вигодовуванні? Прикорм для штучників Фруктові пюре та соки.
Прикорм на штучному вигодовуванні: коли і що? Фото із сайту lojechka.ru
Прикорм дитини хвилює багато молодих батьків, і це зовсім не дивно, адже навіть педіатри не мають спільного погляду, коли його потрібно починати і які продукти давати першими. Якщо з дітьми, які харчуються материнським молоком, все більш-менш зрозуміло, їх рекомендують не підгодовувати до 6 місяців, то зі штучниками все складніше.
Хоча більшість матерів повідомили, що у них не було жодних проблем із замінником грудного молока, тобто їм ніколи не доводилося міняти тип використовуваного молочка формули, деякі повідомили, що дитина страждала і захворіла на дитячу суміш, відповідно.
Додаткове харчування частіше починалося близько 4-6 місяців, а часткове відлучення від грудей було найпоширенішим видом відлучення, що практикується матерями. Під час додаткового годування немовлятам подаються як домашні, і комерційно доступні продукти. Було виявлено, що відлучення починається з пюре з овочів або фруктів, і основні причини пов'язані зі свіжістю домашньої їжі, а також гігієнічнішими. Крім того, 4% учасників повідомили, що якість харчування домашньої їжі перевершує якість харчових продуктів, в той час як 9% жінок заявили, що приготовлена в домашніх умовах їжа дає більше можливостей для збалансованого харчування.
Коли потрібно розпочинати прикорм?
Це найважливіше питання, адже зазвичай родичі, друзі і навіть бабусі-сусідки намагаються порадити, чим і коли починати годувати, але відповідальні батьки повинні розуміти, що їхня дитина індивідуальна і тільки вони разом з педіатром, який регулярно спостерігає малюка, можуть прийняти рішення.
В радянські часиприкорм дитини на штучному вигодовуванні з 3 місяців вважався нормою, адже тоді не було адаптованих сумішей, а козяче або коров'яче молоко не могло дати необхідної кількості вітамінів та мікроелементів. Нерідко мами починали давати каші 1-2-місячній дитині.
Почали. Що далі?
Що стосується комерційно доступних дитячих продуктів, було зазначено, що матері віддають перевагу зерновим культурам готовим горщикам. Також було виявлено, що 7% матерів не мали жодних труднощів з їхніми немовлятами в період відлучення. Більше того, інші респонденти наголосили, що їхні діти не бажають вживати тверду їжу, тоді як 6% з них повідомили, що їхні діти вважають за краще пити в їжу.
Більше високий рівеньжиття у поєднанні з рівнем вищої освіти на Маврикії протягом останніх 20 років призвів до збільшення кількості жінок у робочому секторі. Результати цього дослідження узгоджуються з результатами, проведеними в Північній Ірландії, в яких повідомляється, що матерям рекомендується годувати грудьми лише тому, що вони знають, що « краще грудиабо через переваги грудного молока.
Зараз у магазинах вибір сумішей величезний, батькам потрібно підібрати ту, яка не викликатиме діареї та запорів, газоутворення, і, звичайно, важливо, щоб малюкові вона подобалася. За нормами ВООЗ, на які спираються сучасні педіатри, прикорм дітей, які перебувають на штучному вигодовуванні, має починатися з 4,5 – 5,5 місяців. У 3 місяці у дитини не розвинений ШКТ та ферментна система, тому перетравлювати інші продукти, крім сумішей, йому складно.
Крім того, кесарська доставка на Маврикії зростає. Було зазначено, що 206 респондентів було поставлено кесаревим перетином, З яких 1% почали годувати своїх дітей грудьми через 24 години після народження Відстрочений початок грудного вигодовування, швидше за все, пов'язане з фізичним станом матері після пологів, внаслідок чого деякі матері стверджували, що вони погано почуваються, щоб мати можливість годувати грудьми; хворобливі стани, пов'язані з кесаревим розтином; відсутність їхніх немовлят, які утримувалися в розпліднику.
Коли слід вводити прикорм?
Це зрештою призводить до тяжкого зростання материнського молока. Зазвичай жінкам-робітницям на Маврикії дозволяється 12 тижнів відпустки у зв'язку з вагітністю та пологами, що дорівнює приблизно 3 місяцям. У цих умовах матерям пропонується вдатися до додавання дитячої суміші до 3 місяців, щоб їх немовлята знали про годування з пляшечки під час їх відсутності. Вони зрештою вдаються до доповнення дитячою сумішшю.
Загальні принципи запровадження прикорму для дітей на штучному вигодовуванні
Незважаючи на вік дитини, коли прийнято рішення давати йому перший прикорм, і продукт, який виступатиме у цій ролі, батьки повинні пам'ятати про основні правила.
- Який би ви продукт для прикорму не вибрали, починати давати його потрібно з 0,5 ч.л., обов'язково слідкуйте за реакцією дитини: як вона почувається, спить, чи немає шкірних висипань і т.д.
- Новий продукт дають у першій половині дня, щоб до сну залишалося багато часу для спостереження за малюком. Спочатку новий продукт, а потім допоюють сумішшю.
- Прикорм краще готувати самостійно зі свіжих продуктів, наприклад, робити сік з яблук і розбавляти кип'яченою водою, а для овочевого пюре варити овочі і протирати через сито. Але зараз у продажу величезна кількість баночок з пюре та дитячих соків, багато батьків воліють їх для першого прикорму.
- Строго дотримуйтесь правила: вводити можна лише один продукт, наступний новий лише через 7 днів.
- Нові продукти можна давати дитині тільки, якщо вона здорова і активна. Якщо ви помітили, що малюк вередує, млявий або у нього піднялася температура, то краще відкладіть знайомство з новими стравами. Не можна вводити прикорм та напередодні щеплення або відразу після неї.
- Перші страви повинні бути повністю однорідними, інакше маленька дитина може подавитися навіть найменшим шматочком, це дуже небезпечно!
- Якщо малюк відмовляється їсти, то в жодному разі його не змушуйте, нагодувати не вдасться, а неприємне відчуття від таких дій у дітей залишається надовго.
Який продукт вибрати для першого підгодовування?
Якщо малюк добре набирає вагу (при штучному вигодовуванні часто збільшення перевищує норму), то краще вибрати овочі, які не викличуть у малюка роздратування. Наприклад, броколі, гарбуз, кабачок, цвітну капусту. Їх у жодному разі не можна солити! Не турбуйтеся, що малюкові буде несмачно, його смакові рецептори ще не зіпсовані дорослою їжею, тому він із великим задоволенням буде їсти запропоновані овочі.
Тим не менш, стверджується, що винятковість грудного вигодовування торкається, коли матері відчувають проблеми з прийомом дитини або ссанням, і вони не отримують допомоги від деяких клініцистів, які не почуваються безстрашними у своїх навичках підтримки грудного вигодовування і можуть мати обмежений час. під час профілактичних візитів. Крім того, 0% респондентів припиняють грудне вигодовування протягом 2 років, у той час як є деякі матері, які годують грудьми понад 2 роки.
Чинники, пов'язані з тривалістю грудного вигодовування
Це дослідження показує, що фактори, у тому числі паритет, споживання алкоголю, освіта та заняття, пов'язані з припиненням грудного вигодовування.
Паритет та споживання алкоголю
Є більша кількість жінок з нижчого паритету, які припиняють грудне вигодовування протягом 2 років порівняно з їхніми колегами. Приморські жінки менш обізнані та вміють при грудному вигодовуванні; отже, вони, як правило, звертаються за допомогою, порадами та допомогою від фахівців охорони здоров'я, які загалом сприяють грудному вигодовуванню.Овочі легко перетравлюються організмом, не викликають газоутворення, що дуже важливо для ще незміцнілої травної системи малюка. У цих продуктах багато вітамінів, мікроелементів, клітковини, які такі важливі для організму, що росте.
Нерідко лікарі радять давати як прикорм саме овочі, тому що вони можуть усунути відрижки, коліки та запори, які нерідко виникають у дітей на штучному вигодовуванні.
Але іноді таки спостерігаються випадки, коли у дитини на штучному вигодовуванні невеликі збільшення ваги, лікарі називають це дефіцитною вагою. У цьому випадку краще починати підгодовувати круп'яними кашами, спочатку гречкою та рисом, а потім поступово розширювати раціон.
Крім того, вперше мами з більшою ймовірністю розглянуть повідомлення про підвищення здоров'я або впливають по-різному. З іншого боку, більш високий паритет призводить до коротких періодів пологів, отже мінімальний час для грудного вигодовування. На відміну від попередніх оглядів, примітивність була пов'язана зі зменшенням ризику тривалості грудного вигодовування, тоді як інші дослідження, проведені в Сполученому Королівстві та Бангладеш, підтвердили, що тривалість грудного вигодовування збільшується зі збільшенням паритету, який може бути пов'язаний з попереднім досвідом грудного вигодовування.
Овочі: як годувати та правильно готувати?
Якщо ви вирішили спочатку познайомити свою дитину з овочами, то визначтеся, якою буде першою. Вибирайте зелені овочі, вони точно не викличуть алергію. У магазинах з дитячим харчуванням можна купити овочеве пюре з цвітної капусти або брокколі в баночках, на етикетці вказаний вік дитини, з якої можна давати - від 3-3,5 місяців.
Тим не менш, в іншому дослідженні стверджувалося, що паритет не вплинув на тривалість грудного вигодовування. Існує зв'язок між частотою вживання алкогольних напоїв та тривалістю грудного вигодовування. Матері, які ніколи або рідко вживають алкогольні напої, схильні годувати грудьми довше, ніж ті, хто їх іноді вживає. Це може бути тому, що ті, хто регулярно споживає алкоголь, уникають грудного вигодовування через те, що алкоголь легко проникає в грудне молоко шляхом простої дифузії, досягаючи рівнів приблизно рівних рівням у материнському кровотоку.
Після того, як за одне годування дитина почала з'їдати близько 150 гр., можна порадувати його ще одним овочом, а потім переходити від монопюре до змішаних, наприклад, давати цвітну капусту з кабачком і т.д. Орієнтуйтеся, що через 1 місяць ви вже зможете давати від 3 до 5 овочів, а потім у кожну порцію почніть додавати по одній краплі оливкової олії. Багато досвідчені матусі та педіатри радять перед тим, як давати масло дитині, прокип'ятити та процідити її.
Цей висновок узгоджується з даними, які спостерігалися в інших дослідженнях, проведених в Австралії та Греції, в яких говорилося, що матері припиняють грудне вигодовування своїх немовлят раніше, тому що схильність дитини до невеликої кількості алкоголю через грудне молоко порушує дитячі сплячі візерунки.
Як краще вводити нову їжу
Було зазначено, що рівень освіти не впливає на тривалість грудного вигодовування, а мавританські матері зазвичай годують груддю принаймні на 12 місяців. На відміну від цього дослідження, у попередньому дослідженні, проведеному на Філіппінах, було показано, що освіта відіграє важливу роль у визначенні тривалості грудного вигодовування. Підвищення рівня освіти також передбачає прийняття сучасних ідей, що водночас поступово призводить до порушення традиційної практики щодо догляду за дітьми, таким чином, зниження рівня грудного вигодовування.
Поступово введіть усі овочі, крім моркви, помідорів та буряків, через високу алергенність знайомство з ними краще відкласти, поки малюкові не виповниться 7 місяців, бобові – акуратно з 8 місяців, а цибуля та часник – з 10.
А як же картопля?
Особливу увагу зверніть на картопля, тому що в ній багато крохмалю. Його можна давати з 6 місяців у вигляді рідкого пюре, але іноді його вводять як прикорм дитині на штучному вигодовуванні в 4 місяці. Перед приготуванням не забувайте обов'язково вимочувати часточки картоплі у холодній воді протягом 10-12 годин.
Щодо окупації матерів, то було відзначено, що незалежно від того, що учасники є домогосподарками або працюють як професіонали, вони зазвичай припиняють годувати своїх немовлят протягом 2 років. Як правило, домогосподарки мають необмежений час для годування своїх дітей, а з іншого боку, незважаючи на те, що учасники працюють професіоналами, вони все ще годують грудьми, доки домогосподарки це роблять. Одна з найбільш вірогідних причин цього полягає в тому, що, хоча вони працюють, вони виражають своє грудне молоко або вручну, або за допомогою насосів, так що хтось ще може годувати дитину, або їм зазвичай дають гнучкий час на роботі для підтримки грудного вигодовування.
Каші
Спочатку вводяться безглютенові каші (кукурудзяна, гречана, рисова), вони не містять глютен - білок, який часто викликає алергічні реакції.
Краще їх купувати в спеціалізованих дитячих магазинах, віддавати перевагу безмолочним, а потім пробувати на молоці. Якщо ви вирішили готувати самі, то крупу, перед тим як варити, подрібніть у кавомолці. Варіть спочатку на молочній суміші, якою годуєте дитину, а після 1 року можна використовувати коров'яче молоко.
В іншому дослідженні, проведеному в Малайзії, повідомлялося, що на робочому місці, подібному до Маврикії, такий засіб, як надання матерям гнучкого часу для вираження грудного молока, допомагає підтримувати лактацію. Це питання про вираження грудного молока має бути розглянуте у майбутніх дослідженнях. Навпаки, інші дослідники зазначили, що жінки, які мають професійну роботу, особливо в міських районах, припиняють грудне вигодовування раніше рекомендованої тривалості, оскільки вони скорочують доступ до своїх дітей, тоді як у тих, хто бере участь у традиційній роботі, більше часу та тривалих періодів лактації. .
Починаючи з 8 місяця, можете урізноманітнити меню дитини пшоняною, вівсяною та пшеничною кашею.
Схема введення прикорму за місяцями
Педіатр, даючи рекомендації щодо введення прикорму та поступового переведення дітей на загальний стіл, спирається на таблицю, в якій зазначені місяці, тобто вік дитини, продукти та їх кількість. Загалом, незважаючи на рішення батьків та думку педіатрів, вона відрізняється лише першим прикормом, тобто спочатку дається овочеве пюре, починаючи від 4-4,5 місяців, а потім каша чи навпаки.
Хоча більшість учасників не має будь-яких труднощів при догляді за грудними дітьми, все ще залишається значна кількість респондентів, які скаржаться на груди, втому, біль у спині та болючість сосків. Заповнення грудей зазвичай відбувається, коли молоко накопичується в грудях, а хворі соски виникають через те, що дитина смоктає ділянку соска тільки грудей. Як правило, годуючі матері годують своїх дітей часто протягом дня, що призводить до втоми та болю в спині. Це дослідження підтвердило, що ці труднощі призводять до негативного досвіду грудного вигодовування, за яким слідує зниження впевненості матерів у тому, що вони годують грудьми своїх немовлят і, отже, викликають раннє припинення грудного вигодовування.
До 8 місяця збільште порцію каші до 150 гр., а овочевого пюре – до 60 гр., фруктового пюре – до 50, жовток – ½, ввести вершкове масло – 4 гр., сир – не більше 30 гр., можна починати давати м'ясо Вибираючи спочатку нежирні сорти. З 10 місяця порадуйте малюка кефіром та рибою.
Додаткові продукти зазвичай вводяться між 4 і 6 місяцями, а часткове відлучення - найбільш поширений тип відібрання, прийнятий матерями. Як правило, жінки, які припиняють грудне вигодовування протягом 2 років, з більшою ймовірністю приймають часткове відлучення від грудей, оскільки це пов'язано з грудним вигодовуванням, а також з додаванням додаткових продуктів, у той час як ті, хто припиняє годувати своїх немовлят протягом 6 місяців приймають відлучення від матері. Навпаки, материнське відлучення відбувається, коли мати відчуває необхідність запровадження додаткових продуктів.
Якщо проблем із харчуванням немає, і малюк усе добре засвоює, то до першого дня народження порції мають бути такими:
- каші – 200 гр;
- овочеве пюре – 100 г;
- сік – 100 мл;
- фруктове пюре – 100 г;
- жовток – ½ рази на день;
- вершкове та рослинне масло – по 5 гр;
- сир – 80 гр;
- м'ясо та риба – по 80 гр;
Про м'ясо та рибу для харчування дітей
Коли вік дитини досягне 8 місяців, йому можна починати давати м'ясо, але спочатку вибирайте лише дієтичне – грудку індички або курки, м'ясо кролика, але будьте обережні, в останньому багато кісток, які не завжди можна побачити. Після цього в раціон вводять нежирну яловичину і свинину, спочатку добре подрібнюйте, щоб воно було однорідним, а з 9-10 місяців можна залишати невеликі шматочки, а до року вже готувати фрикадельки і котлетки.
Оскільки існує обмежене дослідження типу відлучення, прийнятого матерями під час практики грудного вигодовування, результати, отримані в цьому дослідженні, наводять більше на роздуми, ніж ствердні. Результати тут підтверджують результати, проведені в Швейцарії, які показують, що більше жінок починають відучити своїх дітей пюре або фруктами, за якими йдуть злаки. Основна причина, на яку вказують учасники цього дослідження, полягає в тому, що домашня їжа є більш свіжою, поживною та гігієнічною, на відміну від комерційно доступних зернових або дитячого харчування.
У 8 місяців також вперше можна дати скуштувати рибу білих сортів (скумбрію, морського окуня, хек, тріску). Рибу вже можна пропускати через блендер, а ділити на невеликі шматочки.
Доктор Комаровський про прикорм дітей на штучному вигодовуванні
Найголовніша порада відомого педіатра для молодих батьків – не поспішати із запровадженням прикорму та не реагувати на поради старшого покоління. Якщо в радянські часи сумішей не було або купити їх було вкрай складно, то зараз можна вибрати будь-яку, наповнену вітамінами і мікроелементами.
Поступово дитячі пластівці або комерційні пюре також використовуються разом з домашніми продуктами, і більше жінок віддають перевагу зерновим готовим горщикам, тому що вони вважають, що комерційні пюре містять добавки, високий вмістцукру та вміст солі порівняно із зерновими. На сьогоднішній день немає опублікованих даних про тип відлучення.
Декілька матерів відчувають труднощі під час додаткового харчування, які включають небажання дитини їсти, прикладаючи переваги до вживання, а не до їжі. Меншість учасників підтвердила, що вони зіткнулися з такими проблемами, як алергічні реакції та проблеми зі здоров'ям у немовляти, включаючи блювоту, коліки та діарею, які можуть виникнути через практику годування, прийняту матерями. Інші можливі бар'єри під час додаткового харчування, виявлені в інших дослідженнях, на відміну від цього дослідження, включають відмову від їжі, вибіркове, прискіпливе або метушливе харчування, їжу повільно, менш зацікавлені в їжі та мають невеликий апетит.
Якщо дитина знаходиться на штучному вигодовуванні, то все одно не рекомендується починати годувати раніше 5-5,5 місяців.
Але Комаровський насамперед звертає увагу на деякі моменти введення прикорму та продукти, які для цього використовуються, зазначимо ті, які ще не вказувалися у нашій статті:
Сир і кефір
потрібно давати спочатку окремо, та був змішувати. Головне – бути впевненим як продукт, тому його краще готувати самостійно, тим більше, що багато часу це не займе. Коли педіатри рекомендують давати сир рідше, вони не знають, що він зовсім не може вплинути на цей процес, адже в 50 гр. міститься 78 мг кальцію, у той час, як у 100 гр. коров'ячого молока вдвічі більше.
Почніть прикорм із заміни другого годування
Тобто перше ви годуєте, як і раніше, сумішшю, а на початку другої даєте дитині скуштувати кашу або овочеве пюре, потім догодовувати звичною сумішшю.
Не поспішайте відмовлятися від молочних сумішей
Після того, як усі годування замінені, не поспішайте відмовлятися від молочних сумішей, адже вони зміцнюють імунітет та забезпечують організм вітамінами та корисними речовинами, але пам'ятайте, що підбирати їх необхідно відповідно до віку. Продовжуйте годування до 3-х років. Але якщо дитина сама відмовляється, то не наполягайте.
Згідно з доктором Комаровським, прикорм дитини на штучному вигодовуванні не потрібно починати раніше 6 місяців, адже із сумішшю надходить достатня кількість корисних речовин, а от якщо знехтувати цим правилом, то здоров'я малюка може серйозно постраждати, особливо незріла печінка, на яку доводиться головний удар при неправильному. харчування. Пам'ятайте, що печінка маленької людини повністю дозріває і може виконувати всі свої функції тільки до 12 років, але й до цього з кожним місяцем і роком вона стає стійкішою до впливу багатьох продуктів, тому до 3 років дитина може вживати продукти з дорослого столу.
Введення першого прикорму для дитини є відповідальним завданням для батьків. Якщо у вас виникають сумніви, обов'язково проконсультуйтеся з педіатром або неонатологом, тільки після цього давайте дитині нові продукти.
У які терміни слід вводити перший прикорм при штучному вигодовуванні? Як ставитись до порад старших родичок про використання нових продуктів вже у 3 місяці? З яких продуктів починати, скільки? Як зменшувати обсяг суміші у раціоні малюка? Рекомендації педіатрів про введення прикорму в раціон малюка-штучника.
Щодо введення прикорму малюкові на штучному вигодовуванні існує безліч домислів. Хто з нас не чув розповідей бабусь і сусідок про те, що вже у п'ять місяців їхня дитина уплітала борщ за обидві щоки, а сік йому давали вже з двох місяців, і нічого, виросли.
Звинувачувати рідних у тому, що вони відстали від часу не варто. Справді, ще тридцять-сорок років тому існували зовсім інші рекомендації, на яких виховано кілька поколінь дітей та педіатрів. Глобальний перегляд норм, яким підпорядковується введення прикорму при штучному вигодовуванні, стався нещодавно - приблизно початку двохтисячних років.
Особливості запровадження
Ініціатором перегляду застарілих нормативів стала Всесвітня організація охорони здоров'я. Рекомендації про те, що штучним прикормам слід давати рано, що вже в 4 місяці необхідно годувати малюків кашею з маслом, що фруктові пюре потрібно давати ще раніше, визнані такими, що не відповідають реальним потребам дитячого організму.
Як виникли такі рекомендації, і чому так довго їм підпорядковувалася педіатрія? Справа в тому, що в ХХ столітті відбувся масовий перехід населення цивілізованих країн на штучні суміші. Проте технології, яка б дозволяла виробляти більш-менш гідне харчування, не існувало.
Перша суміш була сухе коров'яче молоко, яке дитячий організм не вміє засвоювати аж до восьми місяців через відсутність відповідних ферментів. Також годування дітей проводилося з використанням каш дрібного помелу (а найдрібніша, як відомо, манна), кефіру. Такий раціон було забезпечувати потреби організму дитини, тому медики радили збагачувати його іншими продуктами.
Саме тому початок прикорму при штучному вигодовуванні припадав на термін три-чотири місяці, а вже в 5 місяців рекомендувалося включати до раціону каші, фрукти, овочі, сир… Також з цієї причини розвинувся суперечливий стереотип про підготовленість травної системи штучника до «чужорідних продуктів».
Думка, що дитині-штучникові прикорм потрібен раніше, тому що його травна системазнайома з «чужорідними продуктами», докорінно невірно. Перехід на новий тип харчування у немовлят відбувається простіше, тому що у процесі травлення їм допомагають ферменти з материнського молока. Штучники цих ферментів не одержують. Їхня травна система дозріває пізніше, ніж у немовлят.
Оптимальні терміни
Зміни сучасних уявлень про терміни введення прикорму послужив розвиток напряму штучного харчування. В останні п'ятнадцять років було розроблено адаптовані штучні суміші, які хоч і не змогли наблизитися до складу грудного молока, але стали його цілком допустимим аналогом.
Суть адаптованої суміші полягає в розщепленні білкового компонента у її складі, що дозволяє організму дитини засвоювати його повною мірою. Також суміші збагачують цілим спектром необхідних речовин: мікроелементів, жирних кислот, вітамінів. Склад якісних продуктів чітко відповідає базовим потребам дитячого організму. Це виключає необхідність раннього запровадження прикорму.
Експерти ВООЗ радять запровадження прикорму при штучному вигодовуванні у середині першого року життя. Орієнтиром для мами повинен служити вік шість місяців, до якого малюк, який отримує адаптовану суміш, інших продуктів не потребує.
Терміни можна зрушувати у той чи інший бік. Нові продукти в раціоні приблизно з п'яти з половиною місяців потрібні, якщо малюк дуже активний, рухливий і йому потрібна більш калорійна їжа, щоб компенсувати енергетичні витрати.
Почекати з переходом на незвичний раціон необхідно, якщо дитина хвора, переживає болюче прорізування зубів, неспокійна внаслідок дискомфортної психологічної обстановки вдома. Наскільки легко засвоюватимуться нові «страви» організмом малюка, безпосередньо залежить від його фізичного та емоційного стану.
Принципи
У питанні, яким чином і коли вводити прикорм штучному, дотримуйтесь наступних правил.
- Суміш важлива до року.На першому році життя дитина відчуває потребу в цілому спектрі поживних речовин. Адаптовані суміші виготовляють із їх урахуванням. Тому склад продукту для новонародженого істотно відрізняється від складу суміші для дитини старше півроку. При цьому неможливо сказати напевно, що одержуючи замість суміші круп'яні каші та пюре, дитина буде забезпечена всім необхідним для правильного розвитку. І справа не тільки в тому, що раціон непросто збалансувати, особливо, коли карапуз відмовляється від низки продуктів. А в тому, що поживні речовини з їжі по-різному засвоюються. Наприклад, адаптовані суміші містять величезну кількість заліза, значно більшою мірою, ніж потрібно організму малюка. Виробники насичують їх із «запасом», тому що залізо із суміші засвоюється не повністю, а в обсязі приблизно 20-25%. Для порівняння, з червоного м'яса чи печінки, які вважають основним джерелом заліза у раціоні, цей мікроелемент засвоюється лише обсягом 5-10%.
- Продукти не витісняють суміш.Безумовно, при збільшенні обсягу нової їжі в раціоні дитини обсяг суміші буде зменшуватися. Але саме зменшуватись, а не усуватись повністю. Цей найважливіший для малюка елемент живлення повинен зберігатися у кожному годівлі.
- П'ятиразове харчування.Зазвичай малюки-штучники дотримуються режиму годівлі до піврічного віку. Якщо ви дотримувалися вільного режиму годівлі або до цього часу годували дитину частіше і в меншому обсязі, зараз ви зможете легко перейти на п'ятиразове харчування на добу. Цьому сприятиме збільшення калорійності годівлі.
- Новий продукт – раз на тиждень.Організм малюка-штучника зовсім не пристосований до «чужорідної» для нього їжі. Більше того, його травний тракт ще більшою мірою вразливий, ніж у немовляти. Тому із запровадженням нових компонентів живлення не можна поспішати. Один тиждень – один продукт – золоте правило здорового прикорму. При цьому мамі важливо спостерігати за реакцією організму: якщо з'явився висип, виник розлад травлення, потрібно прибрати цей продукт із раціону.
Завдання прикорму на першому році життя полягає зовсім не у витісненні основного компонента живлення, яким для штучного залишається суміш. Він знайомить з консистенцією, смаками, створює умови до роботи жувального апарату, навчає правилам поведінки за столом, вмінню поводитися зі столовими приладами.
Тому не змушуйте дитину їсти продукт обов'язково, навіть якщо ви витратили чимало часу на її приготування. Не наполягайте, не відволікайте, непомітно закладаючи ложку в рот. Більш правильним буде підхід привчання до їжі в звичайних умовах вашої сім'ї: за загальним столом, коли малюк спостерігає, як їдять його близькі, і намагається повторювати їх. Такий підхід формує правильне ставлення до їжі, де немає насильства з боку дорослих.
Знайомство з новою їжею
Схема введення прикорму при штучному вигодовуванні може містити продукти з різних груп. Найпопулярніші варіанти першого прикорму:
- молочний – кефір;
- круп'яний - каші;
- овочевий - пюре із гіпоалергенних овочів.
Педіатри звертають увагу, що вибирати схему слід з урахуванням стану здоров'я, особливостей розвитку малюка. Але в кожному випадку молочні компоненти не можуть бути продуктами вибору, оскільки містять молочний білок у нерозщепленому вигляді. До восьми місяців не засвоюється дитячим організмом, оскільки травна система не виробляє необхідний фермент. Тому вводити кисломолочні інгредієнти до раціону слід пізніше.
Таблиця - введення прикорму при штучному вигодовуванні малюків від півроку
| Продукти | 6 міс. | 7 міс. | 8 міс. | 9 міс. | 10 міс. | 11 міс. | 12 міс. |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Овочі, г | 150 | 170 | 180 | 180 | 180 | 200 | 200 |
| Каша, г | 150 | 170 | 180 | 180 | 180 | 200 | 200 |
| Фрукти, г | 60 | 70 | 80 | 100 | 100 | 100 | |
| М'ясо, г | 50 | 60 | 60 | 70 | 70 | 70 | |
| Сир, г | 30 | 40 | 40 | 50 | 50 | ||
| Жовток | 1/4 | 1/4 | 1/2 | 1/2 | 1/2 | ||
| Риба, г | 30 | 50 | 60 | ||||
| Олія рослинна, мл | 4 | 4 | 4 | 4 | 4 | 4 | 4 |
| Олія вершкове, г | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 |
Орієнтуючись на таблицю прикорму для штучних, визначте свій режим годівлі малюка.
- Вводьте продукт уранці.Щоб побачити першу реакцію малюка, давайте його у друге ранкове годування. Якщо виникне пронос, це станеться не вночі.
- Дотримуйтесь цифр приблизно.Вказана кількість продуктів – максимальна для кожного віку. Щоб уникнути перегодівлі, малюкові не можна давати більше. Якщо ж він з'їв менше, це не привід для занепокоєння.
- Зменшуйте обсяг суміші поступово.Давайте суміш після продукту підгодовування. Обсяг її зменшуватиметься від 200 мл до 50 мл у кожному годівлі.
- Консистенція страв має бути пюреподібною.На першому етапі страви пропонуються більш рідкими, до року консистенція стає густою, зі шматочками, розсипчастою. Об'єм для першого знайомства становить половинку чайної ложки, щодня за відсутності негативної реакції цей обсяг збільшується вдвічі. За тиждень вона доводиться до рекомендованої норми.
Овочі - перший прикорм
У першому прикормі у шість місяців рекомендується використовувати пюровані овочі. Вони оптимально підходять діткам із нормальним розвитком, малюкам зі схильністю до запорів. Пропонуються у вигляді монокомпонентних пюре, яких потім додають другий продукт, поступово вводять третій. Таким чином, протягом одного місяця малюк отримує багатокомпонентне пюре.
У страву додають рослинне масло, трохи менше чайної ложки. Важливо враховувати, що воно теж є новим продуктом, і вводити його необхідне, як і інші компоненти харчування.
З овочів вибирайте кабачок, гарбуз, цвітну капусту та броколі, зелений горошок, картопля.
Каші
Крупні страви часто використовують як перший прикорм. Причиною тому - любов до них майже всіх малюків без винятку. Однак педіатри рекомендують починати з них у тому випадку, якщо дитина відстає у наборі ваги або надто активна.
У раціоні малюка на першому етапі присутні безмолочні кашідомашнього приготування чи заводські. Останні зручніші, оскільки їх досить розчинити у вказаному обсязі води. Домашню крупу слід подрібнити до муки в кавомолці і відварити у воді в пропорції 1:4. У міру дорослішання дитини співвідношення води та крупи змінюють до 1:2 до року.
Каші однокомпонентні повинні містити рисову, гречану чи кукурудзяну крупи. Після восьми місяців вводять вівсянку, манку. У блюдо додають вершкове масло. Молоко як інгредієнт використовують після восьми місяців, розбавляючи його водою.
Фрукти
Знайомство із фруктами краще починати у вигляді пюре, а не соків. Вони містять цінну клітковину, яка покращує роботу кишечника. І не доповнюються цукром, як більшість соків промислового виробництва. Останні багаті фруктовими кислотами, які агресивно впливають на незміцнілий травний тракт, тому включати їх у раціон необхідно після року.
Вибирайте фрукти вашого регіону, наприклад яблуко, сливу, абрикос, персик, грушу. Використовуйте сезонні фрукти і стежте за реакцією. Як гіпоалергенний прикорм взимку можна запропонувати банан. Фрукти добре засвоюються, тому підходять як для самостійного перекусу, так і десерту після каші.
М'ясо
Цінний компонент харчування, до якого більшість діток приходять лише до восьмимісячного віку. З огляду на те, що до цього періоду вводяться овочі та каші, часу на м'ясо просто не залишається. У цьому немає нічого страшного, тим більше, що малюки не дуже охоче приймають даний продукт. Ретельно подрібнюйте м'ясо у блендері або двічі пропускайте через м'ясорубку, а потім у відвареному вигляді додайте в овочеве пюре.
Використовуйте його сорти, як індичку, кролика, нежирну свинину. Після за рівнем алергенності вибирайте яловичину та курку. Коли малюк навчиться добре жувати, м'ясний компонент не змішують із пюре, а пропонують у чистому вигляді – як котлетку або тефтельку. М'ясний бульйон давати не можна до року.
Риба
Запроваджується після м'яса аналогічним чином. Пропонується разом із овочевим пюре. З сортів риби вибирають нежирні, гіпоалергенні. Такі відрізняє білий колір м'якоті. Вибирайте хека, мінтаю, тріску. Для дитячого харчування більше підходить риба морська, ніж річкова, так як остання має специфічний запах. Відварюйте продукт, подрібнюйте вилкою. Коли малюк підросте, достатньо розбирати рибку на невеликі шматочки.
Сир
Як джерело кальцію менш актуальне для дітей на хорошій адаптованій суміші. Вводити до раціону його слід після восьми місяців. Можна змішувати із фруктовим пюре. Використовуйте нежирний промисловий сир для дитячого харчування, як можна бути впевненим більше, ніж у домашньому продукті з ринку.
Жовток
Непростий інгредієнт у дитячому раціоні, важкий для травного тракту. Алергічний, тому поводитися з ним слід акуратно. За ступенем алергенності жовток перепелиного яйця нижче, ніж курячого.
Обов'язкове введення в чотири-п'ять місяців, як вимагали рекомендації минулих років, вже не є актуальним при годівлі дитини якісною сумішшю. Додайте жовток, починаючи з крихти, в овочеве пюре. Не поєднуйте його в одному годуванні з м'ясним або рибним блюдом.
Приблизно з семи-восьми місяців малюкові можна давати тверді сушіння, дитяче печиво, скоринку хліба. Ці продукти - не повноцінний прикорм, вони використовуються як «перекушування» і добре стимулюють розвиток жувального апарату.
Техніка, як вводити прикорм дитині на штучному вигодовуванні, багато в чому співпадає з рекомендаціями для малюків-грудничків. Сучасна педіатрія робить істотних відмінностей між ними, оскільки якість штучного харчування сьогодні значно зросла порівняно зі сумішами двадцятирічної давності. Не поспішайте вводити нові продукти, звертайте увагу на реакцію та бажання малюка. Якщо їсти їхньому малюкові сподобається, у старшому віці у вас не виникне проблеми з його харчуванням.
Роздрукувати
