≡×МЕНЮ

• Кесарів розтин
• Календар щеплень
• Аналізи крові
• Післяпологовий період
• Підготовка до пологів

Грудне вигодовування малюка. Потрібно давати обидві груди в одне годування. Що робити при затримці лактації

В радянські часиправила годування груддю встановлювала медицина. Молодих матерів наперед навчали тому, що перед годуванням треба помити груди, бажано кип'яченою водою, після годування треба зціджувати молоко до порожніх грудей. Годувати малюка потрібно було суворо у певний годинник, не звертаючи уваги на те, плаче дитина чи спить. Всі ці моменти перетворювали догляд за немовлям на борошно. Наразі ці правила переглянуті.

Раніше молодим матусям радили годувати дітей суворо за часом, навіть якщо дитині такий графік не підходив

Всесвітня організація охорони здоров'я (ВООЗ) лише на початку цього століття зробила заяву про те, що абсолютно нешкідливою для дитини молодше 2 років є тільки материнське молоко. Ця теза дуже актуальна, незважаючи на розвиток медицини. Грудне молоко формує імунітет дитини, сприяє розвитку мозку та нервової системи.

Завдяки ВООЗ змінилася політика підготовки медперсоналу у пологових будинках. Лікарів, консультантів та медсестер стали навчати техніки годування груддю. Дитину стали давати матерям у перші півгодини після пологів, плюс мати і малюк у пологовому будинку лежать в одній палаті. Жінка після пологів може звернутися за інформацією до персоналу, але деякі поради матерям варто почитати заздалегідь.

Коли передбачається грудне вигодовування, фахівці дають поради мамі, що годує, з усіх хвилюючих її питань. Найголовніша порада – перестати турбуватися. Є жінки, які мають багато молока, є ті, у яких його мало. У другому випадку треба застосувати способи збільшення кількості молока, що виробляється. Як це зробити, буде описано нижче. Лактостази та тріщини на сосках з'являються далеко не завжди. Якщо вони таки з'явилися, їх треба просто вилікувати.

Навіть якщо молочка мало, не варто поспішати з догодовуванням - майже завжди є можливість збільшити обсяг лактації.

Ще під час вагітності треба налаштуватися на грудне вигодовування, отримуючи насолоду від цих думок. Уявіть собі, як дитина лежить у вас на руках, чіпає вас маленькими ручками, бере в рот сосок. Поговоріть із іншими матерями, які годують грудьми. Почитайте спеціальну літературу. Подивіться передачі професора Комаровського. Пам'ятайте, що лише 3% жінок не можуть вигодувати малюка. Решті треба тільки захотіти, і все буде добре. Жодні причини - несприятлива спадковість, анатомічні особливості будови грудей, хвороба, не є причиною відмови від вигодовування.

Як збільшити кількість грудного молока?

Перший момент – вибір пологового будинку. Треба вибрати таку установу, в якій матусям після пологів одразу кладуть на живіт та груди дитинки.

Організм жінки при контакті з немовлям запускає механізм лактації. Поки що у жінки виробляється не молоко, а молозиво – дуже корисний для малюка продукт. Він передає від матері до малюка імунітет, містить вітаміни, мінерали, білки, жири та вуглеводи.

Жінка після пологів відчуває нервову напругу. Вона дбає про дитину, думає, що молозива занадто мало, щоб нагодувати малюка. Це не так. Речовин, що містяться у молозиві, цілком вистачає, щоб задовольнити запити немовляти у всіх корисних речовинах. У жодному разі не починайте догодовувати новонародженого молочною сумішшю, інакше він звикне з легкістю отримувати харчування з соски і відмовиться смоктати груди. Молоко прийде за 2-3 дні. Не поспішайте події.

Яких правил дотримуватися?

Старі погляди на стерильність материнського соска нині переглянуто. Більше того, сучасні лікарі вважають, що мити груди з милом чи гелем не можна. Соски дуже ніжні та можуть потріскатися від мила, яке сушить шкіру. Подумайте і про запах - дитинка дізнається маму по запаху, а якщо вона буде пахнути тим же милом, що й інші, він не дізнаватиметься, занепокоїться і може відмовитися від грудей. Груди можна мити не частіше 2 разів на день теплою водою без мила.

Застосування зеленки та інших дезінфікуючих препаратів для змащування сосків може призвести до пересушування шкіри та тріщин на сосках. Соски покриті природним мастилом, що захищає їхню відмінність від зовнішніх впливів. Не треба її змивати мильним розчином.

Якщо ви погодували дитину, а вона заплакала через 1-2 години, дайте їй груди ще раз. Можливо, він не повністю наївся минулого разу. Треба годувати малюка на його першу вимогу, а не витримувати розклад. Малюк, звичайно, може плакати і з іншої причини - мокрий підгузник, болить животик або щось ще, але голод є найчастішою причиною плачу.

Не варто перебивати звичний і знайомий малюкові аромат маминих грудей різким запахом мила або гелю для душу

Як часто годувати дитину?

Малята смокчуть груди по-різному, залежно від сил і характеру. Є діти, які смокчуть активно та швидко наїдаються. Інші смокчуть груди повільно, періодично відпочиваючи. Перші дні жінка годує дитину дуже часто. Поступово виробляється режим - їда кожні 1,5-2 години. До такого режиму мати та дитина повинні прийти самі, без насильницького обмеження кількості годівлі.

Не треба відривати немовля від грудей, коли вам здається, що він ситий. Спочатку малюки дуже часто смокчуть маму ще й тому що годування - спосіб його спілкування з найближчою людиною. Під час смоктання грудей він заспокоюється і може заснути.

Не треба привчати новонародженого до пустушки. Надворі зручно дати йому пустушку, щоб не йти додому і не годувати грудьми. Ця звичка, однак, не сприяє посиленню лактації, на відміну від ссання грудей. Чим більше малюк смокче груди, тим більше стимулюється лактація. Коли частина годівель замінюється пустушкою, молоко у жінки поступово зникає. Психологічний зв'язок між немовлям та мамою теж присутній лише під час грудного вигодовування. Пустушка такого зв'язку не встановлює.

Пустушка - швидше екстрена міра, ніж панацея, тому використовувати її потрібно вкрай рідко

Коли необхідне зціджування?

Якщо мама дотримується вищезазначених правил, зціджувати груди не потрібно. Раніше, коли мама годувала немовля по годинах, груди переповнювалися незатребуваним молоком. Його треба було зціджувати. Коли новонароджений отримує груди на першу вимогу, надлишку молока не залишається. Немовля як би робить замовлення на певну кількість молока - скільки він з'їсть цього разу, стільки ж прибуде наступного. При зціджуванні після годування наступного разу молока прийде більше, ніж малюк може з'їсти. Це може призвести до лактостазу.

Зціджування призводить до ще однієї неприємності. З грудей видаляється густе молоко, у якому міститься лактаза. Цей фермент розщеплює цукор, який є у рідкому молоці матері. При годуванні малюк отримає рідку частину молока з великою кількістюцукру. Цей цукор потрапить у кишечник, від чого може розладнатися стілець. Коли є необхідність зціджуватись:

1. Мати відлучається з дому надовго, годувати новонародженого доведеться іншому родичу молоком із пляшечки (рекомендуємо прочитати:). Для цього мати наперед запасає грудне молоко.
2. У жінки виробляється занадто багато молока і груди твердне. Є небезпека маститу.
3. Лактація знижена, мати не в змозі забезпечити дитину молоком. Це відбувається, коли малюк погано почувається і в нього мало сил, щоб активно смоктати маму.
4. У зв'язку із хворобою жінки знадобилося лікування забороненими для малюка препаратами. І тут зціджуються, щоб зберегти лактацію до одужання мами.

Пози для годування

Як часто треба міняти груди при грудному вигодовуванні? Це треба робити не частіше ніж 1 раз на 2 години. Тільки за такої тактики малюк отримуватиме обидва типи молока – рідке та густе.

Для того, щоб молоко не застоювалося, треба змінювати становище дитини під час годування. Практика говорить про те, що куди упирається підборіддя малюка, звідти і надходить молоко. Зміна пози – чудова профілактика маститу.

При прикладанні до грудей зверніть увагу на область захоплення соска малюком. Він повинен взяти в рот не лише сам сосок, а й область навколо нього – ареолу. Його губи будуть вивернуті назовні - при такому захопленні годування пройде вдало. Якщо ви не простежили за захопленням соска, малюк наковтається повітря і в нього заболить животик.

Проблема правильного захоплення соска може позначитися і на наборі ваги немовлям - воно поглинатиме менше молока, і його вага відстане від вікової норми. У лікаря в поліклініці іноді немає часу або бажання подумати про правильне захоплення соска, він пропише вам прикорм молочною сумішшю, а це призведе до зниження лактації.

Візьміть дитину на руки і піднесіть її до грудей. Вкладіть сосок глибоко йому в рот, міцно притисніть дитину. У такому положенні малюк не наковтається повітря, йому та мамі буде комфортно.

Поз для годування існує багато, але в кожній з них дитина повинна захоплювати область ареоли повністю

Чи наїдається малюк?

Як дізнатися, чи вистачає дитині молока? Тут допоможе спосіб мокрих пелюшок. У перші дні після народження малюк пише 5-6 разів на день. Поступово це число збільшується до 20-25 за добу. Якщо ваша дитина писає менше 6 разів на день, їй не вистачає рідини. У цьому випадку треба звернутися до районного педіатра, щоб уникнути зневоднення організму маленького чоловічка.

Чи давати воду дитині?

Чи треба допоювати малюка? Якщо дитина перебуває на грудному вигодовуванні, вона не потребує допоювання. Молоко складається із води на 80%. Воно неоднорідне за структурою. На початку ссання грудей малюк випиває рідку частину молока, якою напивається. Потім молоко йде густіше, яке є їжею. Ці 2 види молока повністю задовольняють потреби малюка в їжі та питво. Якщо напувати немовля водою, вона займатиме в його шлунку певний об'єм, він стане менше смоктати маму, лактація знизиться.

Чи годувати вночі?

Вночі треба годувати грудьми обов'язково. Саме в цей час при годівлі у великій кількості виробляється пролактин – дуже важливий гормон. Пролактин не тільки сприяє лактації, але ще й стимулює імунну систему, знеболює, притримує овуляцію в період грудного вигодовування Мама може не турбуватися, що завагітніє, коли перший малюк ще занадто малий.

Щоб мамі не було важко вставати, брати дитину з ліжечка та інше, краще укладати малюка спати із собою. Коли він завертається, мамі залишається лише дати йому груди та спати далі. В одному ліжку з батьками малюк почувається захищеним та швидко заспокоюється. Якщо спати разом з малюком вам незручно, поставте його ліжечко так, щоб він був близько від вас. Зніміть з неї перегородку між вами та дитиною. Тоді мама зможе брати дитину у своє ліжко лише на час годування.

Коли вводити прикорм?

Не поспішайте із введенням прикорму. До півроку немовля цілком може обходитися маминим молоком. Після 6 місяців прикорм можна ввести для того, щоб дитина знайомилася з різними смаками їжі. Замінювати грудне годування прикорм не повинен. Мамине молоко набагато корисніше за будь-яке овочеве пюре. При ранньому доповненні годівлі дитячими овочевими пюре материнське молоко поступово витісняється іншими, менш корисними продуктами.

Що має їсти мама під час лактації?

Здорове збалансоване харчуваннямами, що годує дуже важливо для активної лактації

Живлення жінки треба заздалегідь продумати. Багато речовин з їжі та лікарських препаратів потрапляють у молоко матері та можуть пошкодити дитині. Деяка їжа викликає алергію, а ліки завдають відчутної шкоди. Не треба самій призначати собі лікування – це має зробити терапевт з урахуванням вашої ситуації.

Матерям треба виключити із харчування алергенні продукти. Не можна їсти червоні та помаранчеві овочі та фрукти. Треба виключити з раціону копченості, соління, гостру та жирну їжу. Не варто їсти морепродукти, горіхи, мед, шоколад.

Треба обмежити вміст раціоні матері продуктів, викликають бродіння. Мамі вони не завдадуть шкоди, а у малюка заболить животик. До таких продуктів відносяться капуста, виноград, редис, редька, шоколадні цукерки та інші солодощі.

Деякі продукти в меню мами можуть мати несприятливий вплив на нервову систему немовляти. До них відносяться кава та міцний чай. Не треба пити газовану воду - у малюка буде від неї витріщати животик. Продукти, які можна їсти жінці, що годує:

• кисломолочні вироби;
• рисова, гречана, вівсяна крупа;
• жовті та зелені овочі та фрукти;
• овочеві супи;
• пісне м'ясо;
• хліб із твердих сортів пшениці.

Кисломолочні продукти відмінно підходять мамі, що годує

Скільки годувати дитину?

До якого віку годувати дитину? Багато жінок вважають, що достатньо годувати до 1 року. Це неправильно - можна годувати до 2 або 3 років. На рік малюк отримує багато інших продуктів, але від грудей відмовлятися не поспішає. Смоктання маминих грудей його заспокоює. Насильно припиняючи годівлю, ви травмуєте дитину психологічно, а це вплине на здоров'я ваших молочних залоз. Зачекайте, поки малюк сам відмовиться від грудного молока.

Деякі жінки годують груддю довше за загальноприйняту тривалість, але лікарі їх активно в цьому підтримують

Чи відлучати від грудей під час хвороби матері?

Коли мама захворіла, не треба відлучати немовля від грудей. Проконсультуйтеся з лікарем, які препарати ви можете приймати, не припиняючи годування. Якщо мама захворіла на сезонну застуду, тільки годування грудьми збереже малюка від зараження. Разом із материнським молоком він отримає антитіла, які боротимуться з інфекцією. У разі зараження малюк перенесе застуду набагато легше.

Для нормальної лактації велике значення має стан молодої матері. Вона має повноцінно відпочивати, спати та гуляти. Вночі виспатися доводиться рідко. Рекомендуємо залучати до домашньої роботи та догляду за дитиною тат, бабусь та дідусів. Поки вони гуляють чи граються з дитиною, мама може поспати. Тільки у разі повноцінного відпочинку можна говорити про достатню кількість молока у мами.

Коли жінка народила вперше, вона багато чого не знає. Процес догляду за малюком її може налякати. Зараз існує безліч консультантів щодо догляду за дітьми та ГВ. Не соромтеся звернутися до них за консультацією. Багато помилок на першому етапі можна виправити. Годування – природний процес. До нього треба відноситися спокійно, а для цього озброїться знаннями. Наразі існують групи підтримки грудного вигодовування, в яких вам завжди підкажуть, як подолати ту чи іншу проблему.

Грудне молоко – головне джерело живлення новонародженого. Лікарі рекомендують зберігати годування груддю до 1,5-2 років, адже тільки мамине молоко має повний комплекс вітамінів та елементів, які потрібні для повноцінного розвитку дитини. Про переваги грудного вигодовування та користь грудного молока для малюка, можна прочитати за посиланням /.

На жаль, багато жінок після народження малюка стикаються з масою проблем по грудному вигодовуваннюособливо якщо це перша дитина. У цій статті зібрані найпопулярніші питання, які цікавлять мам, що годують. Рекомендації лікарів та консультантів з ГВ допоможуть довше зберегти лактацію та забезпечити правильне харчуваннямалюка. Крім того, поради експертів підкажуть, як доглядати здоров'я мами та немовляти.

Як налагодити грудне вигодовування

1. Перше докладання

Найкраще прикладати малюка вже відразу після пологів. Тілесний контакт прискорить приплив молока і швидше привчить дитину правильно смоктати. Чим раніше відбудеться перше прикладання, тим краще протікатиме лактація. Якщо немає можливості одразу прикласти новонародженого до грудей, забезпечте постійний контакт малюка та мами.

2. Годувати дитину на вимогу, а не за режимом

Давайте малюкові стільки молока, скільки він вимагає. Не переставайте годувати, поки немовля сам не опустить сосок або не засне. Педіатри рекомендують годувати малюка кожні 2:00 вдень і мінімум 4 рази вночі. Чи не відмовляйтеся від нічних годівель! Вони є найважливішим елементом підтримки лактації.

3. Не примушуйте їсти насильно

11. Не допаюйте немовля водою

Грудне молоко на 80-85% складається із води. Крім того, переднє молоко – рідке та водянисте. Воно здатне вгамувати спрагу малюка повною мірою. Педіатри не рекомендують давати воду малюку в перші півроку годування груддю. Якщо дитині жарко, і вона багато потіє, протирайте тіло вологими серветками, обмивайте водою і купайте.

12. Не використовуйте пустушку часто

Використання пустушки замінюють груди, внаслідок чого лактація знижується. Крім того, мами часто стикаються з тим, що відучити малюка надалі від соски дуже складно.

Проте зовсім виключати використання пустушки не потрібно. Вона заспокоює грудничка та задовольняє смоктальний рефлекс, відволікає від неприємних відчуттів та усуває дискомфорт. А правильно підібрана соска сформує прикус, гумові вироби допоможуть малюкам під час прорізування перших зубів. При рідкісному та не тривалому використанні пустушки, вона не зашкодить малюку та лактації.

13. Зціджуйте молоко лише за необхідності

Не слід зціджуватися часто. Лікарі рекомендують використовувати цю процедуру тільки, якщо груди переповнені і через сильне приплив молока в молочних залозах відчувається дискомфорт. Зціджування необхідно, коли мама не може годувати із грудей. Наприклад, при тривалій розлуці з малюком, при маститі та лактостазі, при прийомі антибіотиків.

14. Правильно зберігайте зціджене молоко

Молоко зціджують у стерильний посуд. Для довгого зберігання вибирайте заморожування та пластикові пакети із щільного поліетилену. Можна залишити молоко у холодильнику, якщо зціджене молоко не потребує тривалого зберігання. Такий продукт слід використовувати протягом двох-п'яти днів. Як правильно підібрати тару для зберігання зцідженого грудного молока, читайте.

15. Звертайтеся за допомогою до фахівців

Якщо у вас виникли проблеми та питання під час лактації, не бійтеся звертатися до фахівців. Якщо зараз не можна проконсультуватися з педіатром, допоможуть консультанти з грудного вигодовування. Звернутись до експерта сьогодні можна і через інтернет. Крім того, спілкуйтеся з іншими досвідченішими матусями, які обов'язково допоможуть порадою.

16. Не сидіть на жорсткій дієті

Після пологів жінка втрачає багато вітамінів та корисних речовин, нестачу яких потрібно обов'язково заповнити. Важливо й те, що малюк повинен отримувати необхідні живильні елементи для повноцінного зростання та розвитку. Раціон при грудному вигодовуванні має бути різноманітним та багатим. Жорсткі обмеження призведуть до проблем у здоров'я малюка та жінки.

17. Не переїдайте

Зловживання тими чи іншими продуктами призведуть до проблем у травленні немовляти. Переїдання викликає розлади шлунка, запори та проноси, іноді отруєння. Крім того, надлишок їжі посилює коліки та підвищує газоутворення, що погіршує самопочуття та завдає серйозного дискомфорту малюкові.

18. Вводьте нові продукти в раціон поступово

У перші три місяці організм немовля тільки пристосовується до нових умов, тому вводити дорослу їжу потрібно обережно. Не пробуйте одночасно два нових продукти, робіть перерви в 3-5 днів. Після першої проби уважно слідкуйте за реакцією дитини. Якщо алергії та проблем із животом немає, продукт можна їсти далі. При погіршенні здоров'я відкладіть на місяць.

19. У перший місяць дотримуйтесь гіпоалергенної дієти

20. Харчування матері-годувальниці в перший місяць

• зелені яблука та банани в термічній обробці;
• легкі супи та бульйони;
• пюре з цвітної капусти та броколі, картоплі та кабачків;
• гречану та рисову каші на воді;
• кисломолочні продукти, крім кефіру;
• нежирну сметану та сир, тверді сири;
• тушкована або варена яловичина, крольчатина або індичка у подрібненому вигляді.

21. Їжте їжу в термічній обробці та стежте за тим, що ви їсте

Їжте їжу в тушкованому, вареному чи запеченому вигляді. Свіжі фрукти та овочі можна вводити до раціону на другий-третій місяць лактації. Уникайте сильно смаженої, жирної, гострої та солоної їжі. Не використовуйте приправи та спеції, соуси, майонез та кетчуп. Для заправки беріть сметану, олію та лимонний сік. Виключіть із раціону напівфабрикати та морепродукти, консервовані вироби та ін. хімію.

22. Дотримуйтесь питного режиму

Тепле рясне питво сприятливо впливає на здоров'я мами та підтримує лактацію. Добова норма рідини при грудному вигодовуванні становить 2-3 літри, при цьому половину обсягу припадає на звичайну. питну воду. Також мамі, що годує, можна пити зелений і неміцний чорний чай, компоти і натуральні соки, кисломолочні напої. Каву і какао мамі, що годує, можна пити після півроку з народження малюка.

Молоко корови пийте з обережністю, оскільки воно нерідко викликає у малюків алергію. Багато педіатри не рекомендують вводити цей напій у раціон при грудному вигодовуванні раніше 4-6 місяців. А потім радять пити у мінімальній кількості.

23. Забудьте про алкоголь

Алкогольні напої труять організм малюка та мами, гальмують розвиток малюка та провокують захворювання серця, судин, нервових клітин. Дехто вважає, що невелика порція вина допомагає швидкому засинанню. Справді, дитина засне швидко, проте спати буде неспокійно і погано, вона часто прокидатиметься. Пам'ятайте, що навіть невелика доза спиртного може негативно вплинути на самопочуття малюка.

Догляд за грудьми під час лактації

24. Дотримуйтесь гігієни, але не захоплюйтесь

Груди достатньо мити двічі на день. Не використовуйте натуральне мило та рушники, тому що вони змивають захисний шар, подразнюють шкіру та соски. Для миття підійдуть нейтральне мило та м'які серветки. А ось руки потрібно мити з милом після кожного годування.

25. Правильно підбирайте білизну

Вибирайте бюстгальтер так, щоб можна було легко відкрити та закрити чашки однією рукою. Беріть матеріал, що дихає, на основі бавовни або мікрофібри. Перший бюстгальтер для годування повинен бути без кісточок та швів із внутрішньої сторони чашки, тому що вони можуть поранити соски та шкіру. Чашки – вільними та не стягувати груди.

26. Використовуйте спеціальні прокладки для грудей

Спеціальні прокладки вбирають зайве молоко, що забезпечує належну гігієну грудей. Вони допоможуть при тріщинах на сосках і запобігають подразненню шкіри. Крім того, прокладки захистять одяг від промокання, а соски від натирання білизною. Як правильно вибрати та використовувати прокладки для грудей, читайте . Не забувайте міняти вкладки в міру намокання!

27. Робіть масаж

Масаж стимулює вироблення молока та запобігає лактостазу. Проте важливо застосовувати правильні рухи. Перед процедурою промийте груди і ретельно вимийте руки, які можна змастити оливковою або касторовою олією. Масажуйте груди легкими круговими рухами за годинниковою стрілкою протягом 2-4 хвилин. Не стискайте молочні залози і не натискайте сильно на шкіру! Такий масаж особливо ефективний під час душу.

28. Робіть компреси

До годування прикладайте теплі компреси, потім прохолодні. Теплий компрес стимулює вироблення грудного молока, а холодні відновлюють груди. Застосовують і капустяні листи, які знімають біль, набряки та напругу в молочних залозах, загоюють ранки на сосках, допомагають при сильних притоках молока.

29. Правильно зціджуйте молоко

Зціджуватись необхідно не менше 20 хвилин, щоб отримати повноцінний склад, який включає і заднє, і переднє молоко. Переднє молоко менш жирне і часто виглядає як вода, але не можна його недооцінювати! Адже саме переднє молоко втамовує спрагу і дає необхідну кількість рідини немовляті.

30. Як легко та безболісно зціджувати молоко руками

Ручне зціджування проводять, чергуючи молочні залози по 5 хвилин. Якщо молоко стало виділятись по краплях, не припиняйте процедуру. Зачекайте кілька хвилин, і він піде знову. Не стискайте і не витягуйте соски, не стискайте шкіру при зціджуванні!

Проблеми з грудьми

31. Як розпізнати лактостаз

Лактостаз (застій молока) нерідко зустрічається у мам, які довго годують груддю. При даному захворюванні відчувається біль у грудях, утворюються маленькі горбики та почервоніння, спостерігається відсутність молока під час годування. Також у жінки може бути невелика температура, ломота та слабкість у тілі, головний біль. Якщо температура піднялася вище 38 градусів, терміново зверніться до лікаря!

32. Як розцідити застій молока

• Годуйте малюка щогодини;
• Прикладайте дитину так, щоб ущільнення було під нижньою щелепою;
• Перед годуванням робіть масаж за допомогою легких плескань, а під час злегка масажуйте груди кісточками;
• Робіть спеціальні компреси. Прикладайте після годування прохолодні капустяні листи на 15-20 хвилин. Перед сном робіть зігріваючий компрес із камфорним маслом.

33. Як розпізнати мастит

Якщо вчасно не помітити лактостаз і не розпочати лікування, воно переростає на складніше захворювання – мастит. Воно відрізняється болючими ущільненнями в грудях, високою температуроюі нездужанням. Для лікування даного захворюванняобов'язково зверніться до лікаря! При маститі не можна робити зігрівальні та спиртові компреси, розминати та масажувати хворі місця!

34. Тріщини та садна на сосках

Тріщини часто виникають через занадто ніжну і чутливу шкіру, плоску або недорозвинену форму сосків, недотримання норм гігієни та неправильне прикладання немовляти. Як правило, болі проходять, як тільки налагодиться грудне вигодовування та режим харчування немовляти.

35. Як позбутися тріщин на сосках

При цій проблемі не відмовляйтеся від годування груддю та не використовуйте мазі з антибіотиками. Також не можна змащувати соски йодом чи зеленкою, спиртовими розчинами. Для мам, що годують, добре підійдуть мазі і масляні розчини з вмістом вітаміну А. Ретинол затягує ранки і відновлює шкіру, усуває лущення і сухість, попереджає появу нових тріщин. Крім того, ефективно допомагають мазі із вмістом ланоліну, які лікують ранки та пом'якшують шкіру.

36. Мазі для лікування тріщин на сосках

• Пурелан – безпечний та гіполаргенний засіб, який на 100% складається з ланоліну. Не вимагає змивання перед годуванням та не викликає алергічної реакції!;
• Бепантен – протибактеріальний засіб для профілактики та лікування тріщин, обов'язково змивають перед годуванням! Бепантен також використовують для усунення попрілостей у немовлят;
• Саносан мама не вимагає змивання і складається з натурального ланоліну без добавок та домішок;
• Авент – зволожуючий крем з ланонілом та кокосовим маслом з високою ефективністю у загоєнні ран. Не потребує змивання;
• Мама комфорт – ранозагоювальний крем з натуральним складом, живить шкіру, знімає роздратування та лущення. Не потребує змивання;
• Відестім – гіпоалергенна мазь з високим вмістом вітаміну А, стимулює загоєння та відновлює шкіру, знімає біль та не вимагає змивання.

37. Народні засоби від тріщин на сосках

• Компреси з листя білокачанної капусти;
• Протирайте соски відваром із ромашки або листя берези. Дві столові ложки збору варять у 0,5 л води, доки половина води не випарується;
• Змащуйте соски обліпиховою, рослинною та вершковою олією. Обов'язково змивайте перед годуванням!
• Компреси з натертого буряка змінюють після підсихання кашки;
• Злегка змащуйте соски грудним молоком.

38. Не перетягуйте груди бинтами!

Якщо у вас багато молока, не перетягуйте груди бинтами! Також не використовуйте цей метод при завершенні лактації. Перетягування погіршить стан молочних залоз та здоров'я жінки. Такий спосіб може призвести до лактостазу та навіть маститу.

39. Грибкова інфекція

За відсутності догляду за сосками і без лікування тріщини можуть викликати грибкову інфекцію (стафілокок у молоці, молочниця тощо). При інфекції біль відчувається глибоко всередині грудей, після та під час годування. На шкірі з'являється висип та почервоніння, свербіж та печіння. Нерідко підвищується температура і відчувається нездужання, занепад сил. Такі інфекції небезпечні тим, що передаються малечі від мам. Важливо вчасно звернутися до лікаря та розпочати лікування!

40. Мастопатія

Це захворювання молочних залоз має на увазі наявність новоутворень (доброякісних) у вигляді вузликів та ущільнень. Крім того, при мастопатії об'єм грудей сильно збільшується. Якщо ви помітили вузлики та ущільнення в грудях, кров'яні, білі та безбарвні виділення із сосків, терміново зверніться до лікаря!

41. Як привчити дитину кусати груди

Коли дитина кусає або щипає соски, відразу забирайте груди і кажіть, що так робити не можна. Повторюйте це, доки дитина не перестане. Іноді малюк грає так. Допоможе альтернатива – запропонуйте дитині пальчикові ігри чи намисто.

Часто дитина покусує соски під час прорізування зубів. Коли ріжуться зубки, дайте немовляті спеціальні прорізувачі або гумову соску. Якщо дитина вкусила груди, не виривайте і не тягніть сосок! Вкладіть мізинець у рот немовляти і акуратно вийміть сосок.

42. Що робити при затримці лактації

Іноді жінка стикається з такою проблемою, коли надходження молока після пологів. Особливо таке явище притаманно первородящих. Насамперед, необхідно налагодити годування та прикладання до грудей, навчити малюка правильно захоплювати сосок. При затримці лактації допоможе легкий масаж, теплі та прохолодні компреси. У жодному разі не починайте догодовувати малюка сумішами, якщо грудне молоко ще не прийшло!

43. Чи потрібно підвищувати жирність молока

Грудне молоко не повинно бути надто жирним, адже воно на 80-85% складається із води! Повірте, грудне молоко повністю задовольняє потреби малюка, адже склад змінюється з часом з урахуванням потреб малюка, якщо малюк веселий та активний, нормально додає ваги, проблем зі складом молока немає! Врахуйте, що занадто жирне молоко викликає сильні коліки та дисбактеріоз у немовляти.

44. Як перевірити жирність молока

Якщо вам здається, що молоко занадто рідке і виглядає як вода, можна перевірити жирність. Зцідіть молоко через 15-20 хвилин після годування в стерильну пробірку та залиште при кімнатній температурі на 6 годин. Рідина розділиться на дві частини, верхня з яких показує жирність. Виміряйте показники лінійкою, де один міліметр відповідає одному відсотку. Нормальна жирність молока становить 35-5%. Якщо показники нижчі, підвищити жирність допоможуть поради зі статті “Чому грудне молоко, як вода”.

45. Як зрозуміти, чи вистачає дитині молока

Зверніть увагу на два показники – вага та кількість сечовипускань. Добова норма сечовипускань у немовлят становить понад вісім разів. При цьому сеча має бути блідою, безбарвною або світло-жовтого відтінку. Що стосується ваги, здоровий малюк набирає близько 120 грамів щотижня, і близько 500 грамів на місяць. На півроку вага малюка збільшується приблизно вдвічі в порівнянні з масою тіла при народженні.

46. ​​Якщо молока не вистачає

Нерідко у мам, що годують, виникає проблема з нестачею грудного молока. Насамперед, зверніть увагу на харчування та прикладання малюка до грудей. Іноді лікарі рекомендують пити спеціальні фіточаї та суміші для підтримки лактації. А ось приймати пігулки та різні медикаменти можна тільки в крайніх випадках і лише після консультації з фахівцем. Пам'ятайте, що лікарські препарати можуть зашкодити дитині!

47. Основні методи посилення лактації

• Правильно прикладайте малюка до грудей, використовуйте зручні пози для годівлі;
• Прикладайте малюка частіше. Часте ссання добре стимулює вироблення молока;
• Використовуйте контакт “шкіра до шкіри” і прикладайте малюка лише до голих грудей;
• Не допаивайте і не догодуйте малюка, рідше давайте соску;
• Якщо докорм необхідний, використовуйте ложечку або шприц, але не пляшку з соскою;
• Щодня робіть легкий масаж грудей, приймайте душ та робіть компреси;
• Слідкуйте за харчуванням;
• Вживайте більше рідини. Пийте воду та соки, чай та компоти. Супи та бульйони обов'язково повинні входити до щоденного раціону;
• Більше відпочивайте та будьте на свіжому повітрі;
• Уникайте стресів та перевтоми. Нервова напруга та розлади, сильна втома і навіть поганий настрій негативно впливають на лактацію.

48. Лікарські засоби для підвищення лактації

Таблетки та фіточаї при грудному вигодовуванні можна приймати лише після дозволу лікаря. Пам'ятайте, деякі склади викликають алергію у малюка. Нижче наведено список найбільш ефективних та популярних засобів для підвищення лактації:

• Лактогон – добавка до їжі, до складу якої входить морквяний сік та маточне молочко, різні трави та аскорбінова кислота;
• Апілак – таблетки із вмістом маткового молочка та вітамінів, іноді порушує сон;
• Млекоін – гранули на основі рослинних речовин;
• Фемілак – суха молочна суміш із вмістом коров'ячого молока, молочної сироватки та рослинних олій;
• Чумацький шлях - суха суміш із вмістом соєвого білка і трав, збагачує раціон мами, що годує;
• Хіпп - найпопулярніший фіточай для годуючих з вмістом анісу, кмину, фенхелю та кропиви;
• Бабусин козуб - лактогенний, тонізуючий і зміцнюючий чай для годуючих.

Врахуйте і те, що організм людини індивідуальний. Один і той же засіб покращить лактацію в однієї жінки і зовсім не допоможе другий. Один і той самий препарат викликає алергію в одного малюка і зовсім не приносить проблем для іншого.

49. Якщо молока занадто багато

Деякі мами, що годують, стикаються і з іншою проблемою, коли молока виробляється занадто багато. Це гіперлактація, яка викликає серйозні проблеми, серед яких мимовільне витікання та регулярні застої молока, тяжкість у грудях та втома, порушення сну. При гіперлактації пийте менше рідини та зціджуйте переднє молоко перед годуванням.

50. Коли та як завершувати лактацію

Чи готовий малюк до відлучення від грудей, можна визначити за декільком фактором. Як правило, це вік 1,5-2 роки. У цей час більшість молочних зубів вже сформовано, і вони готові до пережовування їжі, при цьому грудне годування відбувається до шести разів на добу, решта – прикорм.

Після відучення малюка молоко прибуває від кількох тижнів до кількох місяців. Щоб скоротити вироблення грудного молока, пийте менше рідини та більше займайтеся спортом. Також ефективно завершити лактацію допоможуть настої та компреси з шавлії чи м'яти.

51. Як відновити лактацію

Якщо грудне молоко зникло або виробляється в недостатній кількості, потрібно стимулювати ссання і частіше прикладати малюка до грудей, поступово скорочувати догодовування та використовувати безпечні засоби для підвищення лактації (чаї, масаж та ін.). Важливо стежити за харчуванням та забезпечити регулярний тілесний контакт із малюком.

52. Як зрозуміти, що немовля захворіло:

• Підвищення температури та жар;
• Низька температура може виникнути як реакція на інфекцію;
• Прискорене дихання;
• Відмова від їжі;
• Частий плач та занепокоєння, порушення сну;
• Блювота;
• Кількість сечовипускань зменшилася і становить менше ніж п'ять разів на добу або взагалі відсутня;
• Різка зміна кольору та консистенції калу, збільшення слизу, поява крові або піни у стільці;
• Занадто частий стілець або, навпаки, відсутність випорожнення більше двох днів.

53. Що робити, якщо у малюка висока температура

Роздягніть дитину і обітріть водою кімнатної температури. Знову поміряйте температуру через 10-15 хвилин. Якщо показники не знизилися, зверніться до лікаря. В екстреному випадку можна дати дитині вікову дозу жарознижувального засобу, зазначену в інструкції до препарату. Найбільш безпечним засобом для немовляти є Парацетамол або Ібупрофен.

54. Коли і навіщо малюк плаче

Найчастіше плач свідчить, що малюк хоче їсти. Крім того, неспокійна поведінка дитини може говорити про погане самопочуття, початок захворювання, занепокоєння та інші проблеми. Звертайте увагу на інші ознаки. Це допоможе визначити причину.

55. Коліки

Це нормальне явище для малюків у перші тижні життя. Проблема йде 3-5 місяці. Тому не треба турбуватися, що з дитиною щось не так, адже організм новонародженого лише звикає до нових умов та їжі. При цьому недузі малюк часто плаче і підтискає ніжки до себе. Крім того, може спостерігатися порушення випорожнень.

56. Що робити при коліках

• Викладайте немовля перед годуванням на животик на тверду поверхню і залишайте на 2-3 хвилини;
• Після годування потримайте малюка у вертикальному положенні, доки він не зригне;
• Слідкуйте, щоб дитина заковтувала, якнайменше повітря при годівлі;
• Робіть легкий масаж живота за допомогою кругових рухів за годинниковою стрілкою;
• Періодично підгинайте та розгинайте ніжки, коли малюк лежить на спині;
• Прикладайте до живота теплу, але не гарячу пелюшку;
• Робіть розслаблюючі ванни з ромашкою;
• Стежте за харчуванням мами, що годує;
• Якщо малюк на штучному або змішаному годуванні, причиною колік часто стає неправильно підібрана молочна суміш.

57. Аптечні засоби від колік

• Укропна вода. У 250 мл окропу розводять чайну ложку насіння кропу чи фенхелю. Відвар настоюють годину і дають новонародженому по горлянці перед годуванням;
• Теплі настої меліси та ромашки, імбиру та безсмертника, морквяного насіння. не давайте малюкові більше чверті склянки відвару на добу!;
• З першого дня життя малюкам можна давати масляний розчин Біфіформ бебі та краплі Еспумізан бебі. Вони усувають порушення у роботі травлення та заспокоюють, формують мікрофлору кишечника та попереджають дисбактеріоз;
• З двох тижнів можна приймати порошок Плантекс, до складу якого входить фенхель. Препарат стимулює травлення, виводить гази та зменшує коліки;
• З одного місяця дають суспензію Саб симплекс і краплі боботики, які зменшують здуття живота, знімають болі та коліки;
• Також педіатр може призначити малюкам Лінекс, Бебі Калм, Бебінос та інші ефективні препаративід кольк.

58. Як розпізнати алергію у немовляти

Ще одне неприємне захворювання, яке застерігає новонародженого – алергія. Існує маса різновидів цієї недуги. Це може бути реакція на їжу, вовну та пилок, укуси комах та багато іншого. Алергія проявляється трьома способами:

• Реакція на шкірному покриві: висип та почервоніння, лущення та свербіння, набряклість;
• Реакція в травленні: порушення випорожнень, блювання та рясне відрижка;
• Реакція в органах дихання: кашель та нежить, чхання та закладеність носа, астма.

59. Як вилікувати алергію

Щоб вилікувати алергію, потрібно виявити причину та усунути подразник. Призначити лікування може лише лікар! Насамперед, мамі, що годує, рекомендують виключити з харчування алергенні продукти і замінити молочну суміш, якщо малюк на штучному або змішаному вигодовуванні.

60. Як відрізнити пітницю від алергії

Пітниця на відміну від алергії не є захворюванням. Ця недуга може турбувати малюка при сильному перегріві, і коли він часто потіє. На шкірі дитини з'являється висипання у вигляді бульбашок. На відміну від алергії уражені ділянки не сверблять і не сверблять.

Висип при пітниці проходить самостійно. Важливо забезпечити комфортну температуру в кімнаті, яка становить 18-22 градуси вище за нуль. Регулярно купати та підтримувати гігієну дитини. На почервонілі ділянки наносять присипки від пітниці, мигдальне масло та спеціальні мазі.

Уважно стежте за станом шкіри малюка. Якщо рідина в бульбашках почала темніти, негайно зверніться до лікаря!

61. Зригування

Це нормальний фізіологічний процес, який характерний для кожного немовля. Скидання грудного молока чи суміші починається спонтанно через 15-30 хвилин після годування. У більшості дітей відрижка проходять до 4-7 місяців.

Рясне зригування або відрижка фонтаном вже говорять про порушення в роботі травлення. Причинами такої недуги може бути переїдання, отруєння та звичайні розлади шлунка. У цьому випадку слід звернутися до лікаря.

62. Як відрізнити відрижку від блювоти

Важливо розрізняти відрижку і блювоту. Зригування – типове явище для новонароджених, яке відбувається самостійно. Блювота ж може говорити про сильне отруєння, серйозні порушення в роботі травлення і навіть про патології в розвитку ШКТ.

Щоб розрізняти ці процеси, звертайте увагу на частоту та обсяги відрижок. Зригування відбуваються один раз після годування в об'ємі до 5 мл за раз і більше п'яти разів на добу. При зригуванні самопочуття малюка не погіршується, а їжа виходить у первісному вигляді.

Блювота відбувається в необмеженому обсязі та в будь-який час, не тільки після годівлі. Вона може повторюватися неодноразово, при цьому дитина відмовляється від їжі, погано спить і вередує. При блюванні їжа вже піддається частковому перетравленню і може виглядати у вигляді створеного молока і мати кислуватий запах. Запам'ятайте, що лише блювання йде фонтаном!

63. Як розпізнати дисбактеріоз у немовляти

Це дисбаланс мікрофлори кишківника, який спостерігається у 90-95% малюків. Він супроводжується сильними та частими коліками, здуттям живота, порушенням сну та приносить сильний дискомфорт дитині. Крім того, при дисбактеріозі нерідко спостерігається нудота та блювання, порушення випорожнення, зниження або відсутність апетиту, сухість шкіри та алергічний дерматит. Лікування дисбактеріозу може проводити лише лікар!

Стілець дитини при грудному вигодовуванні

64. Яким має бути стілець у немовляти

Годування грудьми було і залишається актуальною темою всіх молодих мам.

Навколо цього ритуалу багато міфів та побоювань.

Одні мами, боячись нашкодити малюкові, садять себе на строгу дієту, інші — ламають голову над тим, доки треба годувати дитину і як відучувати від грудей.

Перебудова організму до годування груддю починається під час вагітності. Багато жінок помічають це навіть на ранніх стадіях: починає «наливатись» груди, у кілька разів збільшується у розмірах.

Першу годину після пологів новонародженого прикладають до грудей мами. Багато непідготовлених жінок дивуються, для чого це потрібно, хіба молоко так швидко приходить? Так, у цей час молоко в грудях вже є, але воно дещо відрізняється за складом та жирністю від грудного молока у звичному розумінні. Перші три дні із жіночих грудей виділяється молозиво. Науково доведено, що це найцінніша рідина для малюка у перші дні його життя.

Користь молозива полягає в тому, що його склад багатий на білки, мікроелементи і жиророзчинні вітаміни. При цьому в ньому дуже мало вуглеводів. Такий склад формує сильну імунну систему новонародженого, задає правильну роботу його шлунково-кишкового тракту, населяючи кишечник корисною мікрофлорою З молозива малюк виходить корисне та добре засвоюване харчування.

Чому так важливо прикласти дитину до грудей якщо не в першу годину після її народження, то хоча б у першу добу. По-перше, через склад молозива, який, як сказано вище, дуже корисний для дитини. По-друге, знижена жирність молозива має проносний ефект, що допомагає швидше очистити кишечник новонародженого від первинного випорожнення (його називають меконієм). По-третє, не варто забувати і про той невидимий зв'язок, який зав'язується між мамою та малюком під час прикладання до грудей.

Відмінність молозива від молока у цьому, що його вироблення відбувається постійно, а чи не припливами. За одне годування дитина одержує не більше 30 мл суміші. Однак це не означає, що дитина не наїдається. Просто його потрібно прикладати до грудей якнайчастіше. Смоктання дратує сосок, що провокує вироблення молока. Також доведено, що чим активніше смокче малюк, тим краще буде лактація. Як правило, проміжне (між молозивом та зрілим) молоко починає надходити на 3-4 добу після пологів. Зріле молоко у грудях мами починає вироблятися через 2-3 тижні.

Кожній мамі корисно знати, що існує два напрями годівлі:

● за режимом;

● на вимогу.

У першому випадку мама дотримується витримки між годуваннями не менше 3 годин. У другому - груди даються дитині, як тільки вона почне активно кричати.

Вибираючи відповідний стиль, мама частіше ґрунтується не на поради подруг/матерів/педіатрів, а на власну дитину. Крикливі малюки, які заспокоюються лише у грудях, змушують маму дотримуватися вільного стилю. А якщо дитина не турбує маму, добре спить, то вона годує своє дитя раз у певний час.

Зараз багато педіатри і фахівці з грудного вигодовування поради мамам, що годують, дають: намагатися поєднувати обидва стилі. Справа в тому, що якщо дитина наситилася молоком і сама випустила сосок, значить, вона наїлася. Наступного разу почуття голоду його відвідає не раніше ніж за 2 години. Якщо малюк почав кричати через півгодини після того, як поїв, причина точно не в голоді. Це може бути що завгодно: кишкові коліки, алергія, поганий настрій. Пропонувати груди в цьому випадку не варто, а треба відвернути дитину чимось іншим.

У той же час, якщо малюк міцно спить і пройшло вже понад 3 години з моменту годування, то не варто порушувати сон для пропонування грудей. Повірте, голодна дитина спати не буде, вона обов'язково дасть про себе знати дзвінким криком.

Грудне вигодовування — поради мамі, що годує, як змішаний стиль допомагає вирішити відразу кілька проблем:

1. Уберігає малюка від переїдання, адже якщо він не хоче їсти, але кричить, мама, так чи інакше, прикладає його до грудей, думаючи, що дитина голодна. До речі, переїдання якраз і є частою причиною кольк у дітей до 3 місяців.

2. Допомагає мамі та малюку шукати інші способи взаємодії, а не лише через груди. Якщо минуло мало часу після того, як дитина наситилася, але вона продовжує кричати, мамі потрібно шукати інші способи її заспокоїти.

3. Інтервали між годуваннями в 2-3 години необхідні для того, щоб його ШКТ швидше стало нормально функціонувати.

Ситуації бувають різні та іноді мама просто не може прикладати до грудей своє дитя. У яких випадках необхідно зціджуватись:

● якщо після пологів мама з дитиною розлучені (у цьому випадку бажаючий зберегти і надалі налагодити повноцінну лактацію мама, повинна почати зціджувати вже через 6 годин після пологів; робити це потрібно кожні 3 години, а вночі – з інтервалом у 5 годин);

● якщо мама змушена залишати дитину з родичами або нянею, але хоче, щоб малюк харчувався її молоком;

● якщо в грудях накопичується більше молока, ніж з'їдає немовля (у цьому випадку мамі необхідно зціджуватися, щоб уникнути застоїв та подальших проблем через це).

Щодо останнього пункту лікарі сперечаються досі. Одні стверджують, що для запобігання лактаційному маститу мама просто зобов'язана зціджувати молоко, що залишилося після годування. Інші проти цього, аргументуючи тим, що мастит може розвинутись не лише з цієї причини.

Насправді, за деякими даними, мами, які не зціджуються, частіше страждають на це захворювання, ніж ті, які позбавляються зайвого молока.

Лактаційний мастит— це захворювання, яким страждають жінки, що годують. У 90% випадків його розвитку сприяють застої. Вони утворюються через те, що дитина недоїдає все молоко, що залишилося, а мама, що залишилося, не зціджує. Якщо така ситуація зберігається протягом 5 днів, шанс уникнути лактаційного маститу мінімальний. Застояне молоко веде до розвитку мікробів та запалення молочної залози.

Зціджене грудне молоко можна зберігати тривалий час у морозильній камері. І тому продаються навіть спеціальні контейнери. Молоко зціджується та заморожується. Однак, щоб нагодувати їм малюка, потрібно розморозити його лише за кімнатної температури, а потім підігріти до потрібної температури на водяній бані.

Грудне вигодовування: поради мамі, що годує про те, як довго годувати і як скасувати нічні годування

Майже кожна мама запитує: як довго потрібно годувати дитину? Точної відповіді не може дати жоден спеціаліст. Одні кажуть, що до року цілком достатньо, а потім молоко стає марним. Інші дотримуються думки, що годувати треба довше, тому що діти на природному вигодовуванні практично не хворіють. До того ж довше зберігається зв'язок мама-малюк, який дуже важливий для нормального психічного та емоційного розвитку дитини.

Обидві сторони сходяться в одному: у перші півроку життя маленького чоловічка їжу та воду цілком здатне замінити молоко мами. Саме цей період концентрація корисних речовин у ньому максимальна. Дітей на природному вигодовуванні привчати до нової їжі слід не раніше ніж через 6 місяців.

Після цього потрібно поступово почати замінювати молоко на прикорм. З кожним тижнем обсяг прикорму та його різноманітність має трохи збільшуватися, а частота прикладань до грудей – зменшуватись.

Підсумовуючи, виходить:

● до 6 місяців дитина потребує маминого молока;

● з року до півтора року - годувати бажано (не стільки з біологічної точки зору, скільки з психологічної);

● після півтора року годувати або завершувати лактацію – особиста справа кожної мами.

Багато мам, бажаючи завершити грудне вигодовування, починають з того, що залишають груди лише на ніч. Однак такий підхід докорінно неправильний. Відлучення від грудей має починатися саме з виключення нічних прикладань.

До півроку дитину необхідно 1-2 рази годувати. Навіть якщо він не прокидається, потрібно будити його та пропонувати груди. Після 6 місяців у цьому немає потреби.

Як прибрати нічні годування?Педіатри радять дотримуватися простих правил відходу до сну:

1. Пізнє щоденне купання. Для того щоб малюк міцно заснув і благополучно проспав мінімум 4 години, необхідно його викупати годинника об 11 вечора, потім обполоснути прохолодною водою. Після купання дитина повинна щільно поїсти груди.

2. Сприятлива ситуація. Діти краще сплять у прохолоді, тому важливо стежити, щоб температура в кімнаті не перевищувала 20 градусів, а вологість повітря становила не нижче 50%.

Годування груддю - важливий процес для зростання та розвитку малюка. Як довго годувати – справа кожної мами. Багатьом шкода завершувати лактацію лише через те, що саме в ці моменти між мамою та малюком відбувається найміцніший зв'язок.

Також хотілося додати за грудним вигодовуванням, порада мамі, що годує: лактація — дуже важливий момент і з погляду жіночого здоров'я. Мамологи стверджують, що чим довше жінка годує грудьми, тим менший ризик розвитку раку молочної залози.

Годувати грудьми складно... Обов'язково будуть мастити... Не знайдеться ні хвилини вільного часу... Дитина весь час плаче з голоду... вигодовування: поради мамі, що годує, від консультантів з лактації та експертів ВООЗ допоможуть подолати популярні забобони.

Двадцяте століття принесло людству безліч технічних досягнень. Однак найважливіше питання годування новонароджених було змінено наукою у абсолютно неправильному напрямку. Грудне вигодовування підкорялося суворим тимчасовим рамкам, періодам, безлічі заборон. З процесу природного, що визначається біологічними ритмами двох організмів - матері та дитини, воно перетворилося на практику прикладання по годинах і хвилинах, суворих зціджень та пошуку альтернативи материнським грудям.

Чим обернулася ця практика, добре відомо. Терміни грудного вигодовування скоротилися до кількох місяців. Годування малюків сумішшю почало сприйматися вирішенням більшості проблем періоду новонародженості: від відсутності горезвісного почуття голоду у дітей до тривалого, спокійного сну.

Тільки на початку 2000-х років Всесвітня організація охорони здоров'я разом із Дитячим фондом ООН (ЮНІСЕФ) зробила приголомшливу заяву: лише немовля є єдиним безпечним видом харчування для дітей перших двох років життя. Воно багаторазово знижує ризик смерті і на 100% відповідає потребам дитячого організму. Необхідність підтримки та розвитку грудного вигодовування актуальна не тільки для країн з низьким рівнем медичного обслуговування та поганими санітарними умовами.

Численними дослідженнями підтверджено, що тільки грудне молоко, у складі якого в ідеальному симбіозі знаходяться близько п'ятисот компонентів, здатне формувати повноцінний стимулювати правильний розвиток мозку і нервової системи, відповідати потребам конкретного дитячого організму в конкретний момент. Ніяка штучна сумішце робити не може.

10 базових принципів ВООЗ

Основним документом, спрямованим зміну світової політики щодо годівлі новонароджених, стали «10 принципів грудного вигодовування». Вони розроблені для медичних закладів та матерів. І формують єдиний підхід до організації годівлі малюків від народження до двох років.

Другий фактор незручності – необхідність зціджування після кожного годування. Цей поширений стереотип - пережиток минулого, коли жінки годували одними грудьми через кожні 6-8 годин. В цьому випадку ризик виникнення маститу був величезний, і знизити його певною мірою і дозволяли зціджування. Жінці, яка годує «на вимогу», зціджуватися не потрібно.

Годування псує форму грудей

Груди жінки дійсно змінюються, коли організм готується до пологів. Але це задовго до становлення лактації. Вже в другому триместрі вагітності молочні залози збільшуються, наливаються за рахунок зростання залізистої тканини.

Приблизно через півтора місяці після пологів організм матері повністю адаптується до потреб малюка в їжі. І починає виробляти таку кількість молока, яка йому потрібна. Відходить «розпірання» грудей, а сама вона практично весь час залишається м'якою.

Принаймні скорочення прикладань настає інволюція лактації. Звичайно цей процес відбувається через два роки після пологів. Поступово залізиста тканина у грудях заміщається жировою. Всі ці процеси змінюють форму грудей, проте їх причиною не є лактація.

Навіть якщо жінка робить аборт на перших місяцях вагітності, подібні процеси все одно протікають у її молочних залозах, лише у короткий проміжок часу. Жіночі грудине може залишатися однаковою у вісімнадцять і тридцять років. Так задумала природа.

Груди потрібно готувати

Що тільки не радять мамам, що годують при грудному вигодовуванні, щоб «розцідити» груди. І підкладати в бюстгальтер жорсткі ганчірочки, і зціджувати молочні залози задовго до пологів, і навіть залучати чоловіка до їхнього «розсмоктування».

Всі ці рекомендації не просто марні, а й шкідливі, оскільки надмірна стимуляція грудей на останніх термінах вагітності може спричинити передчасні пологи. А всілякі «подразники» лише стоншують і так ніжну шкіру сосків.

Готувати груди до годівлі не потрібно. Вона буде повністю готова до природної для неї роботи, коли отримає стимуляцію від першого прикладання малюка після народження.

Неможливо годувати з плоскими, великими, маленькими сосками

Ні форма, ні розмір сосків не мають жодного відношення до техніки годівлі. Адже в процесі прикладання дитина смокче не сосок, а захоплює основну частину ареоли. А сосок опиняється в його ротику приблизно в районі піднебіння.

Проблеми мам з плоскими сосками можуть бути пов'язані з особливостями вкладання їх у рот малюка. Але якщо практикувати правильну техніку прикладання, коли сосок закладається в широко розкритий рот, а головка крихти трохи закинута, жодних проблем не виникне.

Не можна тримати дитину біля грудей довго, щоб не з'явилися тріщини

Причин виникнення тріщин існує кілька:

• неправильне прикладання;
• неправильний догляд за шкірою молочних залоз із частим використанням мила, дезінфікуючих засобів;
• періодичне використання пустушки як альтернативу маминих грудей.

Всі ці причини не мають відношення до тривалості годівлі. Тримайте малюка у грудях стільки часу, скільки йому потрібно.

Годувати на вимогу неможливо. Це кошмар!

Проводити з дитиною на руках добу безперервно і годувати на будь-який «писк» представляється молодим мамам чимось страшним. Консультанти з грудного вигодовування рекомендують подивитися на це з іншого боку. У перші півтора місяці кількість прикладень справді буде значною. Але це лише змінює ваш спосіб життя, не більше.

Що потрібно робити, щоб отримувати від грудного вигодовування задоволення? Навчіться розслаблятися! Тривалі годування - чудова можливість відпочити, прилягти зі своїм малюком і подрімати. Періодичні «перекушування» не будуть відривати вас від домашніх справ, якщо ви освоїте сидячи, стоячи, і на руках. Навчіться отримувати задоволення від цих хвилин тісного зв'язку з вашим малюком.

Потрібно давати обидві груди в одне годування

Це необхідно, якщо у мами мало молока. Якщо молока достатньо, стимуляція обох молочних залоз призведе до його надмірної вироблення. Остання викликає більше проблем, ніж гіполактація, оскільки завжди призводить до фізичного дискомфорту, маститів.

«Одне годування – самі груди» – золоте правило успішної лактації. Спустошуючи молочну залозу повністю, малюк отримує рідке переднє молоко, що містить велика кількістьводи та лактози. І жирне заднє молоко, багате на поживні, ситні елементи.

Потрібно багато пити

Небагато, а за спрагою. Надмірна кількість води мамі, що годує, не потрібна.

Годувати весь час не можна, шлунок має відпочивати

Грудне вигодовування не навантажує шлунок. У ньому молоко лише «створожується», після чого швидко надходить у кишечник, де й засвоюється. Робити штучні перерви в годуванні, щоб «дати шлунку відпочити», немає сенсу.

Вночі потрібно спати

Нічний сон – річ необхідна для відпочинку мами та всієї родини. Але в період з третьої до восьмої ранку в організмі жінки виробляється основна кількість гормону пролактину, від якого залежить рівень лактації на майбутній день.

Тому консультанти з ГВ рекомендують: укладайте малюка пізно. О 23 годині, погодуйте і покладіть спати. Малюк проспить до шостої ранку, що дасть змогу відпочити всім членам сім'ї. Потім нагодуйте його і спіть далі. Щоб не прокидатися під час нічних та піддутих годівель, спіть разом із дитиною.

Рекомендації мамам для грудного вигодовування включають рекомендації і за тривалістю підтримки лактації. Згідно з рекомендаціями ВООЗ, годувати грудьми необхідно дитину до дворічного віку. Незважаючи на введення прикорму після півроку, саме мамине молоко зберігає для нього значення постачальника основних речовин для гармонійного розвитку організму та формування імунітету.

Роздрукувати

Якщо струнка цифра позбавити союзу «і», помилки не буде. Тому що, самі знаєте, порад може бути не лише 101, а й у мільйони разів більше. А ось справді корисними з них будуть лише ті 100 та 1, які ми для вас підготували.

1. У 1-5-й дні після пологів,коли молоко у вас ще "не прийшло", дитині достатньо молозива: його нирки можуть витримати лише ці 2-5 мл. А користь для його здоров'я та ваших грудей – величезна!

2. З молозива дитина отримуєімуноглобуліни, які захистять його, якщо сталося запліднення хвороботворною флорою під час проходження через родові шляхи. Тому вимагайте прикласти малюка до ваших грудей у ​​перші хвилини після народження.

3. Заборонити прикласти дитину до грудейна пологовому столі вам можуть, тільки якщо: вам зробили кесарів із застосуванням загальної анестезії; під час пологів ви втратили багато крові; у вас ВІЛ, сифіліс та інші віруси; стан дитини за шкалою Апгар нижче 7 балів, у нього асфіксія або внутрішньочерепна. Через 2-3 години після пологів ефект буде вже не той.

4. Прикладання крихти до грудейна пологовому столі провокує скорочення матки - плацента відокремлюється швидше. Також це запускає механізм нормальної лактації та допомагає встановленню кращого психоемоційного контакту з малюком.

5. Якщо ви хочете прикласти дитину до грудейвідразу, на пологовому столі, але вам показано розродження лише шляхом , виберіть не загальну анестезію, а .

6. Відмовити вам приносити дитинуна годування лікарі мають право, якщо: новонароджений перебуває у тяжкому стані та лежить у реанімації; ви проходите курс лікування антибіотиками або також знаходитесь в реанімації. Застуда, нежить чи бронхіт – не привід відмовити вам у годуванні. Достатньо на час годування грудьми надіти на обличчя марлеву пов'язку.

7. Розмір грудей не впливаєна силу лактації. З перших хвилин життя дитини регулярно прикладайте його до грудей. Головне – будьте повністю впевнені в тому, що ви благополучно вигодуєте малюка.

8. Якщо ввигодовування неможливе, обов'язково зціджуйтеся руками або за допомогою молоковідсмоктувача. Якщо рідина не йтиме з грудей, розвинеться лактостаз, а за ним і мастит. Регулярний відтік молока з перших днів після пологів є запорукою довгої, повноцінної лактації у майбутньому.

9. У перші 6 тижнів після пологівприкладайте дитину до грудей на першу її вимогу. Немає потреби встановлювати, режим годівлі. Адже в ці тижні у малюка виробляються всі життєві установки та довіра до світу, до якого він прийшов.

10. У перші 3 місяці лактації,а також на 7-8-му місяці вигодовування спостерігаються так звані молочні кризи. У цей час може здатися, що кількість молока зменшується. У жодному разі не догодовуйте малюк сумішшю, просто частіше давайте груди. Через 3-6 днів відновиться.

11. Чим із меншою вагою народилася дитина,тим менше молока він висмоктує за одне годування і тим частіше він вимагатиме груди. Але чим міцнішим він стає, тим рідше йому потрібні годування.

12. Не слід давати дитині грудипри перших ознаках занепокоєння, аби він замовк. Можливо, йому просто жарко (або холодно) або він забруднив підгузник. А може він хоче «поспілкуватися»?

13. З 3-4-го дня після народженнядитина може вимагати груди до 12-20 разів на добу, інтервали між годуваннями – від 15 хвилин до 3-4 годин. Відносно регулярний режим повинен встановити до 2-2,5 місяців після народження.

14. Намагайтеся,максимально зручну для вас. Якщо вам незручно (з'являється біль у шиї, спині, зайва напруга в попереку та руках), у вас можуть скластися негативні асоціації з годуванням, і це стане першим кроком на шляху невиправданого відлучення крихти від грудей.

15. Якщо у вас з'явилися тріщини соска, використовуйте крем для загоєння тріщин. Не припиняйте годувати малюка. Давайте груди через спеціальну силіконову накладку, яку можна купити в аптеці або магазині товарів для вагітних.

16. Щоб у вас не з'явилося,стежте за тим, щоб дитина правильно брав груди. При захопленні соска губами малюк повинен взяти в рот не лише сосок, а й ареолу – темний кружечок навколо нього. Якщо він цього не зробив, відтягніть шкіру навколо соска, вийміть його і знову запропонуйте груди.

17. Годувати дитину зцідженим молокомз пляшечки через появу у вас тріщин сосків дуже небезпечно для лактації. Вже через 2-3 «пляшкових» годування малюк зрозуміє, що з соски мамине молоко тече легше (для того, щоб поїсти, не треба «трудитися» і смоктати), і незабаром відмовиться їсти з ваших грудей. А це безпосередньо веде до швидкого припинення лактації, оскільки жоден молоковідсмоктувач не може повністю випорожнити груди, як дитина.

18. Якщо у дитини раніше часузабрати груди і запропонувати другу, він не висмокче з першої «заднього» більш поживне та насичене корисними речовинами молоко. А також перетвориться на ледачого сисунка - не намагатиметься витягнути з грудей молоко і звикне, є тільки переднє молоко, яке буквально ллється з грудей. Погано наситившись, він незабаром знову вимагатиме їжі.

19. Як правило, дитині достатньомолока з одного грудей. Великим дітям іноді потрібно «доїсти» і з другої залози. Важливо налаштувати лактацію, щоб у грудях утворювалося молоко достатньо для чергового годування. Для цього дозвольте кріпаку «доїсти» з інших грудей. У наступне годування почніть годувати з тих грудей, на яких ви закінчили минуле годівля. Поступово відновиться баланс.

20. Не примушуйте дитинусмоктати груди в «належний» час: це робить його нервозним і ніяк не сприяє встановленню «режиму».

21. Більшість дітей насичуютьсяза 10-20 хвилин, але є і «лінивці», яким для відчуття ситості потрібно не менше 40-60 хвилин. За цей час вони з'їдають таку ж кількість молока, що і «швидкі» діти. Просто вони менш інтенсивно роблять смоктальні рухи, слабше смокчуть. Відповідно, часу на їжу витрачається більше.

22. Навчіться розпізнавати голодний крикмалюка та плач – вимога вашої уваги. Коли малюк хоче, є, він прицмокує губами, крутить головою у пошуках соска, намагається смоктати ваш палець. Ці реакції спостерігаються задовго до плачу. Якщо ви не відреагуєте, дитина незабаром почне плакати. Намагайтеся не доводити до цього, інакше малюк зрозуміє формулу: увагу і годівлю можна отримати тільки криком.

23. Якщо молоко перед годуваннямтече із грудей, новонароджений може «придушитися». Щоб цього не сталося, зцідіть трохи переднього, рідкого молока.

24. Як правильно дати дитині груди

• Покладіть малюк на внутрішній бік ліктя. Підніміть його так, щоб його обличчя виявилося навпроти соска.
• «Щеркотіть» соском його щічку або губки. Сплющіть груди поблизу навколососкового кухля.
• Вкладіть у рот дитини сосок та частину ареоли.
• Під час годування притримуйте груди, щоб вона не закрила крихті ніздрі.

25. Якщо ви не можете відмовитися від уподобаннядо сигарет, намагайтеся не курити безпосередньо перед годуванням грудьми, оскільки нікотин провокує звуження судин – молоко виробляється та виділяється гірше.

26. З початком грудного вигодовуванняпридбайте спеціальний бюстгальтер. З ним годувати зручніше, тому що його конструкція дозволяє швидко і легко давати дитині сосок, не розстібаючи і не знімаючи весь аксесуар.

27. При виборі бюстгальтера стежте,щоб чашки щільно прилягали до грудей (але не стискали її). Моделі без еластану не здатні добре підтримувати залози і вони можуть відвиснути.

28. Як правило, молоко з грудейтрохи підтікає. Тому і вночі і вдень вставляйте в бюстгальтер одноразові ватяні або тканинні диски. Вони продаються в аптеках або будь-якому магазині товарів для немовлят. Купуйте їх вже тоді, коли збиратимете сумку для поїздки в пологовий будинок.

29.

• Класична поза – голова дитини на ліктьовому згині. Найбільш зручна при невеликих грудях.
• Поза «дитина під рукою». Підходить мамам з дуже великими грудьми (4-6 розмір) та низьким соском.
• Годування лежачи: поза зручна, якщо груди не вислизають у вас із рук.

30. Жінок, які фізіологічноне здатні «давати» дитині достатньо молока, лише 3-8%. Стверджувати, що у вас мало молока після пологів, можна тільки в тому випадку, якщо у вас є гормональні патології, фізіологічний інфантилізм, захворювання органів внутрішньої секреції або вам більше 35 років.

31. Слабке вироблення молока після пологівбуває, якщо мама перенесла важку вагітність, сильну кровотечу під час пологів або після них, акушерську операцію, післяпологову інфекцію. Але це не привід відмовитися від стимуляції залоз. Не припиняйте годувати дитину або зціджувати, і лактація відновиться.

32. Буває, що лактація є нормальноювстановлюється, але потім знижується. Причини цього – порушення в режимі годування дитини, нерегулярне прикладання до грудей, тривалі перерви між годуваннями, мляве смоктання дитиною грудей. Так залози недостатньо стимулюються і «виробляють» менше молока.

33. Процес вироблення молокаконтролюється мозком, а не грудьми. Тому в перші 3-4 місяці після пологів виключіть будь-які фактори, здатні викликати стрес: роботу, родичів і друзів, що нервують вас, телевізійні новини.

34. Щоб підтримувати шкіру грудейу тонусі, щодня робіть контрастні обливання грудей, обтирайте молочні залози грубою мочалкою та махровим рушником.

35. Для годування оберіть у квартирітихе похмуре місце, де немає телевізора, телефону, домашніх тварин та інших дратівливих факторів, які можуть відволікти вас та дитину від процесу годування груддю.

36. Якщо малюк неправильно бере сосок(не захоплює ареолу), під час ссання може заковтувати повітря. Це називається аерофагія. Вона спостерігається у всіх дітей (саме тому малюки після годівлі зригують). Нормально, якщо обсяг повітря, що заковтується, не більше 10% обсягу шлунка. В іншому випадку малюк не висмокче покладеної кількості молока: повітря розтягне шлунок і створить відчуття ситості.

37. Калорійність раціону має бутина 300 ккал більше, ніж у 3-му триместрі – 2600-3100 ккал. Але не переїдайте: триразового харчування та 3-4 легких перекусів на день достатньо. Калорії отримуйте з пісного м'яса, овочів, фруктів, цільнозернового хліба, круп та кисломолочних продуктів.

38. Під час годування груддю можнавикористовувати креми від тріщин сосків з ланолін. Купуйте їх тільки в аптеках чи спеціалізованих магазинах для мам. Як правило, до складу таких засобів входять безпечні для здоров'я дитини компоненти.

39. Коли молока занадто багато,є ризик виникнення застою, а надмірне зціджування лише посилить вироблення молока. Годуйте дитину грудьми, а при надмірній напрузі залози зціджуйте трохи, буквально 5-10 мл.

40. Якщо у вас виник застій молока,молоковідсмоктувач не розцідить груди. Допомогти може досвідчена акушерка, що володіє прийомами антизастійного масажу. Вона може навчити це і вас.

41. Груди виробляє стільки молока,скільки висмоктує дитина. Якщо будите зціджуватися після годівлі, молока виділятиметься більше.

42. Щоб на сосках не виникли тріщини,потрібно допомогти шкірі на них загрубіти. Для цього на цілий день вкладайте в чашки бюстгальтера на рівні сосків клаптя лляної, махрової або вафельної тканини.

43. Деякі продукти здатні викликатичерез молоко.

44. Втягнуті або плоскі соскиможна витягнути. Для цього 2-3 рази на день витягуйте соски і прокручуйте між пальцями протягом 3-4 хвилин. Робіть це щодня протягом місяця, найкраще у другому триместрі.

45. Крем краще наноситипід час вагітності або після закінчення лактації: не можна знати напевно, що його компоненти не проникнуть у молоко і не зашкодять дитині.

46. ​​Кількість молока, що виробляєтьсяне залежить від того, як багато ви їсте. Головне, щоб раціон був збалансованим та містив необхідні вітаміни та мінерали.

47. Причина появи у дитини колік досі не зрозуміла.Відомо лише, деякі продукти, з'їдені мамою, можуть через молоко викликати посилення газоутворення.

48. Приймайтедля вагітних та годуючих. Він забезпечить дитину тими вітамінами та мінералами речовинами, які ви, можливо, не отримуєте із звичайними продуктами харчування.

49. Вчені стверджують,що у материнському молоці є речовини, здатні перешкоджати появі кишкових кольок. Коли дитина смокче груди, вона заспокоюється, і біль від кольок також може відступити. Нерідко кишкові кольки з'являються саме у збудливих, нервозних дітей, що не знаходять у грудях заспокоєння.

50. є засобомдля підтримання достатньої лактації. Це пов'язано з посиленим виробленням у цей час гормону лактації – пролактину. Тому не виключайте з режиму нічні годування груддю. Вони необхідні для продовження природного вигодовування.

51. До 2-місячного віку у малюкаповинен спонтанно встановити режим годівлі. Він проситиме груди кожні 3,5-4 години: стільки часу потрібно організму дитини, щоб переварити порцію їжі. Якщо режим ніяк не встановлюється, малюк часто прокидається ночами, значить щось його нервує. Простежте за тим, щоб обстановка в будинку була спокійною, адже малюк ВСІ відчуває і вимагає від вас заспокоєння.

52. Щоб повністю розслабитисьі насолодитися контактом з крихіткою «шкіра до шкіри», спробуйте годувати лежачи у теплій воді у ванній.

53. Допоювати дитину водою (чаєм)у перші 6 місяців після народження не потрібно! Молозиво та молока містять необхідну кількість рідини (вони на 87-90% складаються з води) та забезпечують потреби крихти навіть у спеку. Рідина з молока корисніша і засвоюється краще, ніж з інших продуктів.

54. При допоюванні у немовлятистворюється хибне почуття насичення; через це він мляво смокче груди, менше висмоктує молока, слабо додає у вазі. Якщо дитині потрібно дати чай від кольк, робіть це через 40-50 хвилин після годування.

55. Пийте не менше 2 літрів рідиниу день. Молоко в основному складається з води, і вашому організму потрібна достатня кількість.

56. Годування грудьми маєасоціюватися не важко, а з відпочинком: це запорука успішного тривалого вигодовування. Виберіть для годування грудьми найзручнішу позу, в м'якому кріслі або на ліжку. Кормлячи малюка, встановіть дуже важливий контакт «очі в очі», думайте про малюка, подумки і вголос хвалите його, ласкайте, посміхайтеся.

57. Якщо дитина годинами «висить» на грудях,не випускає сосок з рота, а при спробі відірвати його починає сильно плакати, значить, він перебуває в стані підвищеної тривожності. Спробуйте вирішити можливі сімейні конфлікти, не нервуйте, уникайте спілкування з людьми, які вас дратують.

58. Для посилення лактації можна питичаї та відвари з насіння кмину, кропу, анісу, фенхелю, люцерни, материнки. Однак найкращим засобом є ваш настрій і впевненість у тому, що ви можете годувати грудьми.

59. Контакт дитини з мамою "шкіра до шкіри"вітається педіатрами та психологами та рекомендується з перших хвилин життя малюка. Так відбувається знайомство та формування прихильності, додаткова гормональна, що дуже важливо у перші тижні її становлення та при лактаційних кризах.

60. Якщо у вас болить голова чи зуб,Прийміть половинку таблетки анальгіну або . Ці ліки, проникнувши в молоко в невеликих дозах, не завдадуть шкоди дитині і допоможуть знизити у вас температуру.

61. Ви застудилися? Досить одягатина час годування марлеву маску. Дитина не заразиться, якщо ви не будите припиняти вигодовування, оскільки саме у вашому грудному молоці містяться всі необхідні дитині імуноглобуліни, здатні захистити її організм від інфекцій.

62. Уникайте прийому препаратів,пригнічують лактацію: сечогінних засобів, ефірного наркозу, допу, парлоделу, бромкриптину, достинексу; ліків, що містять гестагени, андрогени, камфору, алкалоїди ріжків. Знижують лактацію настій та чай із ріжків та шавлії.

63. Якщо ви захворіли, але не хочетеприймати ліки і лікуйтеся травами, ознайомтеся зі списком рослин, заборонених до вживання під час годування груддю. Через молоко вони можуть викликати у дитини алергію, підвищену збудливість або серйозніші порушення (зневоднення, блювання, судоми, зупинку дихання).

64. Ніколи не думайте поганопро свої груди: вона може «образитися» і «відповісти» хворобою або відсутністю молока. І подумки і вголос хвалите її, милуйтеся і захоплюйтесь нею!

65. Якщо дитині більше 3 місяцівале він часто просить груди, можливо, він потребує вашої уваги та любові. Не виключено, що малюк сильно нервує. Тому замість того, щоб догодовувати його сумішшю, відновіть спокійну атмосферу в будинку, частіше обіймайте дитину та продовжуйте годувати лише грудним молоком.

66. Лікарі, батьки, подруги можуть запевняти,що у вас не вистачає молока, дитина недоїдає, не додає у вазі. Найчастіше вони помиляються. Достовірну інформацію дадуть лише дитячі електронні ваги: ​​зважте дитину до годування та після. Якщо він поважчав хоча б на 50-70 г, значить, з молоком все гаразд і догодовувати малюка сумішшю не треба.

67. Якщо дитина не додає у вазі,"виною" тому може бути не слабка лактація, а особливості травлення малюка, можливі порушення в засвоєнні їжі. Не припиняйте годувати грудьми, не догодовуйте дитину сумішшю. Спочатку здайте аналізи калу дитини, щоб зрозуміти, чи гаразд у нього травлення.

68. Якщо вважаєте, що у вас мало молока,частіше зціджуйте. Грудне молоко містить речовину – інгібітор (пригнічувач) лактації. Воно накопичується у наповнених грудях і знижує лактацію. Відтік молока стимулює залози.

69. Щоб зрозуміти, чи вистачає дитинімолока, проведіть тест на «мокрі пелюшки». На добу позбавте малюка від підгузків і підкладайте тільки пелюшку. Якщо дитина мочиться 6 і більше разів на добу, сеча безбарвна або блідо-жовта, значить молока їй вистачає.

70. У віці 3-6 тижнів 3; 7; 11 та 12 місяціву дитини зростає потреба в їжі у зв'язку зі зростанням активності та організму. В цей час може здатися, що грудного молока йому не вистачає. Просто не припиняйте годувати груди, і незабаром залози підлаштовуються під нові потреби карапуза.

71. Смак і запах цибулі, часникута інших спецій передається молоку, і малюк може відмовитись від грудей. Якщо малюк через це не смокче груди, дайте йому «одуматися» протягом 30-60 хвилин.

72. Щоб підтримати груди у формі,раз на 2-3 дні виконуйте вправи для м'язів грудей.

• З'єднайте долоні на рівні грудей. Випряміть спину і міцно притисніть підстави долонь один до одного. Через секунду розслабтеся. Повторіть стиснення-розслаблення ще 25 разів.
• Візьміть себе за зап'ястя, міцно утримуючи руки в такому положенні, розтягуйте їх, наче намагаєтеся розірвати зчеплення. Зробіть 25 повторів.
• Цей аналог першої вправи хороший тим, що задіє не тільки грудні м'язи, але й м'язи, що підтримують плечовий суглоб. Так само, як описано в 1-й вправі, стискайте долоні над головою. Зробіть 25 повторів.

73. Якщо у вас дуже багато молока,давайте в одне годування тільки одну груди і не зціджуйте залишки молока. Якщо інша в той же час надто набрякла, зцідіть 10-15 мл (але не більше), щоб послабити напругу. У наступне годування дайте дитині ті груди, які зціджували, і не прикладайте до іншої (яку годували минулого разу).

74. Якщо дитина хвилину смокче,а потім відривається від грудей з плачем, це може вказувати на те, що:

• у малюка нежить, закладено носа;
• болить горло;
• болить голова;
• болить живіт (або в нього кольки);
• запалення у роті ( , );
• ви чимось заважаєте йому смоктати (смикаєтеся, рухаєтеся);
• ви нервуєте, і це передається дитині;
• молоко тече дуже сильно.

75. Запах ваших духів, дезодорантуабо різкий запах поту може відштовхнути дитину від вас. У період вигодовування намагайтеся не «поливатися» парфумом та частіше приймати душ. Найулюбленіший і заспокійливий для маленької чоловічки – запах вашої шкіри. Безперечно, чистою.

76. Ви впевнені, що дитина саме відмовляється від грудей?Адже маленький чоловічок може просто:

• довго «прицілюється» до соска, крутити головою;
• легко відволікатися на сторонні звуки (рух, поява в кімнаті або догляд іншої людини), що характерно для віку 4-8 місяців.

77. Щоб малюк не відмовлявся від грудей,частіше тримайте його на руках; забезпечте контакти «шкіра до шкіри», «очі в очі»; спіть разом із ним і годуйте його вночі; виключіть соски-пустушки; пробуйте інші пози для годування груддю.

78. Природне вигодовуванняне надає негативного впливу на ваші інтимні стосунки з чоловіком. Швидше навпаки: багато чоловіків вважають процес годування груддю дуже сексуальним. Але якщо ви ховаєтеся при цьому від чоловіка, можливо у ваших стосунках щось не так. Зверніться до сімейного психолога!

79. Хорошим способомпідтримкигрудного вигодовування є схвалення з боку чоловіка. Добре, якщо він говоритиме вам компліменти, коли ви годуєте малюка; особливо якщо він акцентуватиме те, що ви гарні саме під час годування і для нього дуже важливо, що ви даєте дитині саме грудне молоко. Якщо він сам не здогадується робити це, тактовно «натякніть».

80. Не дозволяйте чоловікові негативно відгукуватисяпро ваші «роздалися» груди, порівнювати вас з «дойной буренкою». Це знижує ваш психологічний настрій на грудне вигодовування, що неминуче веде до зниження лактації та відлучення від грудей.

81. Відкидайте будь-які негативнівисловлювання про природне вигодовування з боку бабусь новонародженого. Особливо ті, що знижують вашу впевненість у здатності годувати грудьми. Єдине, чого варто прислухатися в цьому плані, - це розповіді про те, як ті довго годували грудьми і як вони раді, що ви теж можете давати крихітці ваше молоко.

82. При підозрі на нестачу молокабабусі малюка мають лише підтримувати вас. Не приймайте на віру фрази типу "Я тебе сумішшю (відваром, кашею, коров'ячим молоком і т.д.) вигодувала - і нічого". Навіть найсучасніші не можуть замінити малюкові ваше молоко, а відвари, каші і тим більше коров'яче молоко завдають крихті, у його віці, тільки шкоду!

83. Фізична та емоційна перевтомаможе спричинити зниження лактації. Тому намагайтеся 2-3 рази на тиждень на 2-3 години відлучатися з дому. Погуляйте, сходіть у перукарню, магазинами, зайдіть у гості до подруги, відвідайте театр, музей. Для успішного вигодовування потрібна періодична емоційна розрядка.

84. Нерідко на користь догодовуваннявисловлюються педіатри у районних поліклініках. Якщо лікар не намагався з'ясувати причину зниження лактації та налагодити ваше грудне вигодовування протягом принаймні 2 тижнів і відразу призначив догодовування, назвавши суміші 1-3 певних марок… попрощайтеся з ним та виберіть іншого педіатра.

85. За наявності у вас лактаціїпедіатр може призначати лише лікувальні суміші, які дають по 30-50 г наприкінці годування груддю молоком. На упаковках зазначено, що суміш саме лікувальна і є замінником грудного молока. Якщо лікар невиправдано рекомендує, він порушує рекомендації ВООЗ.

86. Збираючись зайнятися фітнесом,надягайте бюстгальтер із максимальним ступенем підтримки. Зараз, коли вага кожної з молочних залоз через лактацію зросла, вищий і ризик появи розтяжок та відвисання грудей.

87. Найбільш підходящими видами спортудля матерів-годувальниць є йога, пілатес, калланетик. Під час занять пийте більше води. Вона допоможе швидше виводити з організму продукти метаболізму, минаючи грудне молоко.

88. Після ваших перших занять фітнесомдитина може почати відмовлятися від грудного молока, не спати після їжі або мучитися. Просто під час занять з організму виводяться шлаки та токсини, здатні потрапити в молоко та викликати кольки. Знизьте навантаження, і згодом склад молока прийде у норму.

89. Інтенсивні кардіотренуваннявикликають посилення лактації. Дитина не може висмоктати все молоко, і згодом воно починає перегоряти. Це веде до зниження та припинення вироблення молока, а також до зміни його смаку та властивостей. Не старайтеся з тренуваннями і виберіть фітнес, який підійде в цей період.

90. Якщо ви переїхали(На дачу, або в іншу квартиру), дитина може частіше вимагати груди. Не відмовляйте йому в цьому в подібних обставинах, оскільки відчуття вашої близькості дає йому почуття безпеки і він швидше адаптується.

91. Якщо влітку вам не терпиться викупатисяу відкритому водоймищі, робіть це у великій річці чи морі. У стоячій воді ставків, озер, наповнених водою котлованів або невеликих річок вище концентрація хвороботворних бактерій. Потрапивши в млечний протоку або в рот, вони можуть викликати інфікування (груди, кишечника, всього організму), і годувати грудьми дитину може бути небезпечно. Не купайтеся там, де є водоплавні птахи.

92. Плануючи вийти працюватиі перевести дитину на годівлю зцідженим молоком з пляшечки, запасіться хорошим молоковідсмоктувачем, 3-5 пляшечками, пакетиками для зберігання молока у замороженому стані. Соска для пляшечки повинна мати дуже маленький отвір (1 або 3): так дитина не розучиться прикладати зусилля, щоб "добути" молоко. Інакше він більше не стане смоктати ваші груди.

93. Вийшовши на роботу,Спочатку відлучайтеся з дому не більше ніж на половину робочого дня. Перехід на згодовування зцідженим молоком із пляшечки має відбуватися поступово. Це важливо і для психіки малюка (різке відлучення від матері спровокує сильний стрес), і для лактації (природне смоктання грудей дитиною підтримує лактацію краще зціджування).

94. Зціджене у пляшечку молокозберігайте у холодильнику. Через кілька годин стояння воно може розділитися на 2 шари, спливуть вершки. Це не означає, що молоко зіпсувалося. Достатньо його струсити, підігріти, і малюк можна годувати.

95. Для збереження замороженого молокаважливо, у яких воно було зібрано. Тому перед зціджуванням вимийте гарячою водою з милом деталі молоковідсмоктувача, яких стосуватиметься груди, соски, руки. Зберігайте молоко у спеціальних одноразових пластикових пакетах для зцідженого молока.

96. Підігрійте зціджене молокотільки на водяній бані та не доводьте його до кипіння, інакше всі корисні речовини руйнуються. Розігрівати молоко в «мікрохвильовій печі» небезпечно: при такому вигляді теплової обробки в молоці утворюються гарячі точки, і дитина може сильно обпекти рот і стравохід.

97. Обов'язково зціджуйте молокота на роботі. Для цього беріть із собою портативний ручний або електричний молоковідсмоктувач. Якщо ви не зціджуватиметеся, молоко може «перегоріти» і лактація припиниться.

98. При кімнатній температурі(23-25 ​​градусів З) зціджене молоко може зберігатися 4-5 годин, у холодильнику (0 - +3) – 2 дні. У замороженому стані у морозильній камері однокамерного холодильника (-4 – 5 градусів С) воно зберігається протягом 8 днів, у морозильній камері двокамерного холодильника – 2 місяці. У морозильнику (-18 – 25 градусів З) молоко зберігатиметься – до 6 місяців.

99. Вигодовувати дитину лише грудним молокомпотрібно принаймні до 6-місячного віку. Тому до цього часу не вводіть у його раціон жодних інших продуктів. Дитина повинна смоктати груди та стимулювати, таким чином, лактацію.

100. Задуматися про відміну годування груддюможна до 12-14 місяців після пологів. Відлучення пройде непомітно, якщо ви грамотно вводили у меню дитини продукти дорослого столу після 6-місячного віку. Якщо непосида продовжує часто просити груди, це може бути ознакою підвищеної знервованості та гіперзбудливості вашої дитини.

101. Найкращий лактогінний засіб- «Домінанта лактації» - це переконаність мами в тому, що вона може годувати дитину грудьми, її молоко найкраще і є ідеальною та незамінною їжею для крихти. Словом, головне – вірити та знати!