Лактаційний криз. Що робити за лактаційної кризи?
З першого дня життя малюка дбайливу маму непокоїть два запитання: «Чи вистачає моїй дитині молока?» і «Що я маю робити, щоб лактація тривала якнайдовше?» Пошуки відповідей на них неминуче приведуть вас до знайомства з таким поняттям, як "лактаційна криза". Хтось із жінок після ознайомлення з описом цього явища зробить висновок, що це точно про неї; хтось здивується і не повірить, що таке може бути; а хтось може і злякатися, вирішивши, що гіполактія неминуча і необоротна.
Але не варто піддаватися паніці, стикаючись з першими перешкодами в годуванні грудьми, і приймати поспішні рішення з приводу додаткового прикорму. Давайте розбиратися разом, що таке кризи грудного вигодовування та як із ними боротися.
Лактаційний криз – це нормально, і це тимчасово
Є така цікава особливістьгрудного вигодовування: у всіх жінок, що годують, бувають дні, коли здається, що молоко їх «покидає». Деякі мами відзначають, що в такі дні їх малюк стає неспокійним у грудях, значно збільшується частота прикладань, дитинка вередує. Інші ж скаржаться на відчуття «спустошення» в грудях, наче молоко давно пропало, і з неї висмоктують усі життєві соки.
Таке відбувається зазвичай на 3-му та 6-му тижні життя новонародженого, а потім на 3-му, 7-му, 11-му та 12-му місяцях грудного вигодовування. Інші джерела вказують періодичність у півтора місяці. У 3 місяці лактаційний криз є як би лакмусовим папірцем, що свідчить про те, що грудне вигодовування організоване не зовсім правильно. Традиційно явище голодної кризи пояснюють тим, що у дитини періодично різко зростають витрати енергії, і вона потребує більшої порції молока. Мамині груди ж не так швидко адаптуються до збільшених потреб дитини. Але все ж таки адаптується, будь-що.
Стан кризи годівлі триває в середньому 3-4 дні, хоча іноді може розтягнутися до одного тижня. Головним правилом в такі дні є не думати, що годування грудьми добігає кінця і не піддаватися паніці, а малюка набагато частіше прикладати до грудей, навіть якщо вона і здається вам повністю порожньою.
Що робити, якщо почався лактаційний криз?
| Це допомагає | Це шкодить і через це пропадає молоко під час лактації! |
|---|---|
| 1. Частіше докладання дитини до грудей. Пропонуйте малюкові груди щогодини. Для зручності ставте будильник. Не бійтеся тріщин на сосках. Якщо ви прикладаєте дитину правильно, вони не з'являться. Для профілактики виникнення тріщин добре допомагає мазь «Бепантен». Її рекомендують використовувати ще у пологовому будинку, коли молока в грудях немає зовсім, а є лише молозиво. | 1. Пустушка як засіб для заспокоєння дитини. Пустушка і будь-які імітатори жіночих грудей– це вороги грудного вигодовування. Дитина витрачає сили на їх ссання, внаслідок чого з меншою інтенсивністю стимулює мамині груди. |
| 2. Збільшення тривалості годівлі. Не забирайте груди у дитини, поки вона сама її не відпустить. Боїтеся тріщин – дивіться попередній пункт. | 2. Допаювання водою малюка. Скільки води випито – стільки не з'їдено молока. А немовля до введення прикормів (після 6 місяців) взагалі не рекомендується вода. |
| 3. Часті нічні годування. Гормон пролактин, який відповідає за вироблення молока, синтезується найактивніше при годівлях у проміжку з 3 години ночі до 8 ранку. Якщо й ви, і малюк – любителі поспати, ставте будильник. Нічні годівлі безцінні. | 3. Використання пляшечки з соскою (незалежно від вмісту). пункт 1. Див. |
| 4. Підрахунок кількості сечовипускань дитини. Це вас заспокоїть. Ви переконаєтесь, що він з'їдав чимало. | 4. Введення сумішей раніше, ніж пройде 1 тиждень від початку лактаційного кризу. |
| 5. Відпочинок від домашніх справ. | 5. Постійні зважування дитини. Найчастіше вони лише нервують маму через можливі похибки. |
| 6. Підтримка рідних та близьких. | 6. Втома матері, відсутність допомоги у господарстві. |
| 7. Рада консультанта з грудному вигодовуванню. Це справжні професіонали із величезним досвідом. Вони допоможуть організувати грудне вигодовування правильно та подолати будь-які кризи. | 7. Висловлювання оточуючими своїх сумнівів у наявності у жінки достатньої кількості молока при лактації та її корисних властивостях. Деморалізує і так схвильовану жінку. Рекомендується ввічливо уникати подібних розмов і не втрачати свого бойового настрою. |
Дорогі мами, не опускайте руки, не впадайте у відчай і боріться за свою лактацію. У вас все вийде. Як мінімум дві людини у світі впевнені у вашій здатності вигодувати дитину всупереч усіляким кризам грудного вигодовування – це сама дитина та автор статті.
При грудному вигодовуванні, що сформувалося, жінка відчуває, що обсяг виділяється молока помітно скорочується. Так виглядає лактаційний криз. Після пологів організм породіллі працює під впливом гормонів. Спочатку молочні залози виробляють молозиво, якого немовляті вистачає, щоб насититися. У молозиві мало вуглеводів і жирів, але воно багате на білки, ферменти і антитіла, що забезпечують малюк імунним захистом.
Через 3 дні з'являється молоко, а через 3-4 тижні при правильному прикладанніі регулярному годуванні лактація стає зрілою. Молоко активно прибуває на запит дитини. До кінця годування переповнені раніше груди спустошується, і наповнюється до початку нового годування.
На лактацію можуть впливати різні фактори:
- перевтома, стреси, погане харчування, фізичні навантаження;
- тривалі інтервали між годуваннями (здорових дітей потрібно годувати 8-12 разів на добу);
- використання сосок та пляшечок;
- відсутність нічних прикладань до грудей;
- , операції на молочних залозах до вагітності;
- прийом контрацептивів, що містять естроген;
- деякі препарати, які приймаються без рецепта.
Лактаційний криз має періодичний характер. Це важкий період, але переживши його, матуся та малюк входять у нормальний режим. Відомо, що деякі мамочки, що годують, за весь період вигодовування жодного разу з таким явищем не стикалися.
Ознаки проблем із лактацією
Нестачу молока можна визначити через занепокоєння дитини. Він вередує, сердиться, часто прокидається, постійно просить груди, а після годування плаче, тому що залишається напівголодним.
Мати починає переживати, хвилюватися, адже їй здається, що молоко починає пропадати. Але це не правда. Дитина їсть стільки, скільки їла раніше, просто її потреби зросли. А організм мами ще не пристосувався виробляти молоко за новими запитами.
Симптоми кризу:
- необхідність грудей.Малюк постійно вимагає груди, час годівлі затягується, а проміжки між ними скорочуються;
- у грудях відчувається спустошеність.Мамочка рідше відчуває припливи молока і до наступного годування груди не переповнюються, як раніше.
Слід протестувати малюка на «мокрі пелюшки». Якщо за добу дитина писає рідше 12 разів, але більше 6, настала криза. Частота сечовипускань менше 6 разів говорить про серйозне зневоднення, що вимагає медичної допомоги . Бажано стежити за вагою немовляти. Зважування проводять до та після годування протягом доби. Якщо в перші 3-4 місяці він додає менше 125 р на тиждень, варто відвідати лікаря і, можливо, ввести догодівлю.
Час виникнення проблеми
Найчастіше лактаційний криз трапляється:
- на початку ГВ (коли формується лактація);
- у три місяці;
- у шість місяців;
- у 12 місяців.
Чому відбувається загострення у 3 місяці
Грудничок швидко росте, і йому виповнюється 3 місяці. Грудне вигодовування налагоджено, матуся пристосувалася до дитини, але раптом він починає сердитися біля грудей, нервувати і сукати ніжками. Чому так відбувається? Малюк на цей момент вже «знайшов» свої ручки, повертається на звук маминого голосу, посміхається, добре. Він готовий до подальшого пізнання світу, його цікавлять нові предмети. Разом з розвитком дитини змінюється характер її харчування. Це – нормальний процес. Крихітка може відмовлятися від грудей під час неспання, а значить, перестає належним чином стимулювати груди.
У 3 місяці відбувається ривок зростання, а лактація остаточно перетворюється на стадію зрілості. Молочні залози більше не переповнюються, залишаються м'якими та виробляють молоко при ссанні. Це поєднання і стає причиною кризи.
Полегшити лактаційний криз у 3 місяці можна такими способами:
- якщо малюк відмовляється брати груди вдень, не потрібно його змушувати, але пропонувати прикластися слід постійно;
- коли малюк смокче дуже довго, не слід витягувати сосок із рота насильно. Навіть якщо дитина заснула, продовжуючи смоктати, слід почекати, поки вона сама її не відпустить;
- у цей період необхідно замінити соску (якщо дитина засинає з нею) на груди. У напівсні малюк продовжує стимулювання молочних залоз, що посилює притоки. грудного молока;
- не використовувати соску, якщо малюк схвильований або нервує, а пропонувати замість неї груди;
- до трьох місяців дитина бере груди не тільки для насичення, а як гру. Він може кусати маму, балуватися, завдаючи їй дискомфорту. Таку поведінку треба припиняти, пояснюючи, що мамі боляче;
- годувати вночі. Саме тоді виробляється пролактин, відповідальний виділення молока.
Що робити, щоб подолати лактаційний криз
Нестачу молока в період лактаційного кризу слід сприймати спокійно. Майже всі мами, що годують, стикаються з цим, безболісно відновлюючи лактацію. Головне, не поспішати догодовувати, інакше подолати проблему буде дуже складно. Грудничок поступово перейде на змішане харчування, молока вироблятиметься менше, у результаті лактація згасне. Якщо матуся спочатку не налаштована довго годувати грудьми, при перших проблемах вона рятує, і грудне вигодовування для неї буде завершено.
Підсилити притоки і впоратися з кризою у будь-який час можна, відкоригувавши харчування, частоту прикладань до грудей, застосовуючи гімнастику, роблячи масаж, вживаючи лактогінні напої, наприклад, .
- Харчування мамочки, що годує, відрізняється від раціону в звичайний час
Необхідно утриматися від маринадів, копченостей, смажених, гострих, солоних страв, дріжджової та здобної випічки. Вони поглинають рідину, затримуючи вироблення молока. Обов'язково потрібно організувати правильний питний режим: вживати теплому вигляді компоти, чаї, соки, відвари. Норма рідини в період лактації становить 2,5 л. на день, враховуючи перші страви, соковиті овочі та фрукти.
- Прикладання до грудей
Проблеми з грудним вигодовуванням можуть виникнути через або недостатню стимуляцію молочних залоз. Якщо при годівлі відчувається біль, малюк видає звуки, що цокають, потрібно простежити за тим, як він захоплює сосок. Вивернута назовні нижня губа і повністю захоплена яснами ареола, означають, що дитина бере груди правильно.
У деяких жінок сосок має плоску форму, що ускладнює його захоплення. Але навіть у таких випадках малюк здатний розсмоктати його до потрібних форм. Тільки після використання пляшечки немовляті важко звикнути з природним вигодовуванням, тому поспішати годувати його за допомогою предмета, що «полегшує життя», не слід.
- Масаж та гімнастика
Корисні для продовження та збільшення лактації. Вони зміцнюють нервову систему, стимулюють кровообіг. Масажні кругові рухи проводять теплими руками від шиї до соска. У душі струмінь води спрямовують на область грудної клітки. Молоко почне помітно прибувати, виділяючись із сосків.
- Нічні годування
Запорука успішного природного вигодовування. Мама, що годує, помічає, що вранці груди переповнюються від молока - адже з 3 до 8 годин ранку в організмі виробляються пролактин і окситоцин, відповідальні за лактацію. Чим частіше немовля буде їсти вночі, тим більше молока додасться вдень.
Коли минає
Лактаційний криз часто триває 3-7 днів. Якщо молока не вистачає тривалий час, варто проконсультуватися у лікаря. Йтиметься не про тимчасовий природний стан, а про гіпогалактію. Тоді треба шукати причину та терміново її усувати. Неправильний догляд за немовлям, приховані захворювання, порушений режим, а не дефіцит молока можуть викликати підвищений апетит, примхливість, плач у дитини.
Зміст статті:Під час годування груддю багато жінок стикаються з такою проблемою, що молока не вистачає. Чому виникають такі проблеми, як із ними боротися і чи є побоювання, що лактація взагалі припиниться? Подібні явища називаються лактаційним кризом, він фізіологічно обґрунтований і не потребує якогось спеціального лікування.
Лактаційний криз відбувається тому, що різко підвищуються потреби дитини в молоці, а організм матері не одразу може їх задовольнити. Як правило, лактаційний криз настає після становлення зрілої лактації на 4-6 тижні після пологів. Також в залежності від зростання дитини може повторитися в 3 місяці, 6 місяців і пізніше. Терміни виникнення лактаційних кризів можуть зрушуватися, оскільки насамперед залежить від індивідуальних особливостей.
Лактаційна криза небезпечна для організму, хоча приносить масу незручностей. Саме з цієї причини важливо знати, що:
Виникнення лактаційної кризи – нормальна ситуація для жінки, що годує;
Психологічно до кризи можна заздалегідь підготуватися, а при настанні знати, як довго він може продовжитися, і що робити для виходу з нього.
Взаємозв'язок між зрілою лактацією та лактаційним кризом
Спершу розглянемо, що таке зріла лактація і коли вона встановлюється. Зріла лактація – це період, коли молочна залоза остаточно пристосовується до процесу грудного вигодовування. При настанні зрілої лактації груди м'які, молоко виробляється під час годування та не запасається, при цьому його стає більше.
При зрілій лактації грудне молоко утворюється:
під дією гормонів;
Внаслідок стимуляції молочних залоз дитиною.
Зріла лактація встановлюється індивідуально: в одних це відбувається через три тижні після початку грудного вигодовування, в інших (найчастіше) – через 3-4 місяці.
Іноді виникає ситуація, коли зріла лактація зовсім не встановлюється. Найчастіше таке відбувається при регулярних зціджування грудного молока. З одного боку, зменшуючи кількість зціджень, жінка може поступово завершити грудне вигодовування. З іншого боку – якість молока при зціджуваннях погіршується.
Зріла лактація зазвичай протікає абсолютно спокійно, але іноді можуть виникнути перебої – їх називають лактаційними кризами. Їхня тривалість у середньому не перевищує 2-3-х днів. В окремих випадках лактаційний криз затягується на тиждень. Не варто штучно переривати зрілу лактацію. Це може призвести до неприємних наслідків для здоров'я матері, наприклад маститом. Зазвичай на той час, як дитина починає харчуватися «дорослою» їжею, лактація закінчується сама (процес природної інволюції). Спочатку грудне молоко по набору антитіл наближається до молозива, при цьому його обсяг значно скорочується, а через якийсь час воно остаточно пропадає.
Терміни та періоди лактаційного кризу
Лактаційним кризом називають природне тимчасове зменшення кількості молока в період зрілої лактації.
Це тимчасове явище, що найчастіше зустрічається, коли дитина перебуває у віці:
1 місяць;
2 місяці;
3 місяці;
6 місяців;
При цьому частина жінок не зазнає лактаційного кризу взагалі.
По тривалості, як говорилося вже вище, лактаційний криз у середньому триває 2-3 дні, але не перевищує 7 днів. При більш тривалому перебігу вже йдеться про гіпогалактію, при такому стані треба з'ясовувати причини і можна призначати лікування.
Ознаки лактаційного кризу
Виявити лактаційну кризу досить просто. Жінка, що годує грудьми, може розпізнати його появу самостійно, без допомоги медичного персоналу. Отже, ознаки такі:
Дитина частіше прикладається до грудей і «висить» на ній довше, ніж звичайно;
Через нестачу молока малюк часто нервує і плаче під час годування;
Мати відчуває, що груди не наповнюються.
Також є спосіб перевірки інтенсивності лактації. Інакше його називають метод Молля. Суть методу в наступному: вимірюється температура тіла в пахвій западині та під молочною залозою. Якщо значення температури під грудьми на 0,5-1 градус перевищує значення пахвової западини, лактація проходить цілком інтенсивно.
Лактаційний криз у 3 місяці
Як правило, жінки, що годують, стикаються вперше з лактаційним кризом десь після 3-х місяців від пологів. Хоча він може наступити і набагато раніше, все залежить від індивідуальних особливостей організму матері та дитини, деякі жінки взагалі не здогадуються про такий стан, тому що не мають нестачі в молоці.
До 3-х місяців малюк і мама вже звикли один до одного. Здавалося б, процес годування має бути налагоджений. Але ось одного разу дитина починає «висіти» на грудях або плакати, і вам здається, що вона залишається голодною. Чому ж трапляється молочний криз у 3 місяці?
Особливість віку в 3 місяці в тому, що в цей період малюк починає виявляти інтерес до навколишнього світу, він починає активніше рухатися, йому потрібно більше енергії. Вивчення світу довкола займає більше часу, змінюється інтенсивність прикладання до грудей. В основному дитина тепер смокче груди під час денного снута вночі. Через підвищення активності дитині потрібно більше молока, при цьому кількість молока, що виробляється, не змінюється, звідси сльози і невдоволення.
При такому розвитку подій доцільно діяти так:
Якщо дитина не хоче прикладатися до грудей під час неспання вдень, не варто її змушувати, але при цьому слід якнайчастіше пропонувати груди;
Якщо дитина смокче груди, не можна її відривати, поки вона сама її не відпустить, навіть якщо вам здається, що вона заснула;
Важливо звернути увагу на те, як відбувається засипання малюка, якщо він смокче соску при цьому, то краще замінити її грудьми.
У цей період від пустушки краще зовсім відмовитися, для заспокоєння пропонуйте груди;
Слід обов'язково годувати дитину вночі, для цього краще взяти її до себе в ліжко, щоб вона будь-якої миті могла взяти груди;
Тісний контакт із дитиною, особливо дотик шкіри зі шкірою стимулює лактацію;
У цей важкий період мати повинна вживати багато води і добре харчуватися.
Що не можна робити під час лактаційного кризу
Не можна нервувати і переживати, це може негативно позначиться на лактації. Лактаційний криз – це тимчасове явище, яке швидко пройде. Заспокойтесь і більше відпочивайте.
Не можна зціджувати молоко, цей процес може запустити гіперлактацію, тоді молока стане дуже багато і його якість значно погіршиться. Найчастіше пропонуйте груди малюкові.
Навіть, якщо вам здається, що дитина голодна, не варто її догодовувати. Докорм при годуванні груддю слід вводити тільки в тому випадку, якщо лактаційний криз триває більше 6 днів. Догодовувати дитину будь-якого віку слід з ложечки або з мензурки, а з пляшечки категорично не можна, щоб малюк не полінувався і не відмовився від грудей.
Щоб визначити, чи вистачає дитині молока, слід підрахувати кількість сечовипускань на добу. У нормі малюк повинен мочитися більше 12 разів на день. Якщо сечовипускань менше 8, то слід почекати 2-3 дні і подивитися за динамікою, якщо сечовипускання зменшуватиметься або перебуває на тому ж рівні, то слід ввести догодовування. Про правила введення догодовування можна дізнатися на нашому сайті. Не поспішайте переводити дитину на змішане вигодовування, зазвичай лактаційний криз проходить за 2-3 дні.
Чому може знижуватися кількість молока
В результаті досліджень та багаторічних спостережень фахівці з грудного вигодовування виділили кілька причин зменшення кількості грудного молока:
Періодичні "стрибки" у зростанні дитини. Справа в тому, що в певні моменти часу малюк інтенсивно зростає, що призводить до збільшення потреби в їжі. Стаючи старшим, дитина все менше спить і частіше не спить. Він вчиться перевертатись, повзати, сидіти, а потім і ходити. Їди необхідно все більше, але організм мами не завжди готовий до таких змін. Фактично молока не меншає. Просто потрібен час, щоб мамин організм зміг підлаштуватися під потреби малюка.
Зменшення кількості молока в'язане зі щоденною одноманітністю та втомою. Поява дитини часом кардинально змінює життя жінки. І яким би довгоочікуваним і коханим не був малюк, який час усі дії відбуваються виключно навколо нього. Недосипання, тривале знаходження будинку, відсутність зміни обстановки та спілкування можуть призвести до апатії, загального занепаду сил та настрою. Звичайно ж, такий стан жінки далеко не найкращим чиномпозначиться на грудному вигодовуванні.
Причиною зниження кількості молока можуть стати помилки в організації режиму годівлі. Наприклад, відсутність нічних та ранкових прикладань, зловживання соскою або пустушкою, рідкісне прикладання до грудей.
Як подолати лактаційний криз
Проблема недостатності молока цілком вирішувана. Насамперед варто заспокоїтися та прийняти ситуацію, адже молочний криз при годівлі грудьми – природне та нормальне явище. Якщо він все-таки настав, важливо знати, що малюка не потрібно догодовувати. Здорова дитина, що з'явилася на світ, вчасно цілком здатна кілька днів обійтися меншою кількістю їжі. У середньому криза триває 3 дні, рідше – до 7 днів. Якщо ввести в цей час прикорм у вигляді молочної суміші, можна, не бажаючи перевести дитину на штучне харчування. При змішаному харчуванні кількість прикладань знизиться, груди не отримають достатньої стимуляції, обсяг молока не збільшиться, а навпаки поступово зменшаться. Крім того, неправильно підібрана суміш може призвести до алергії та проблем із травленням.
У такій ситуації залишається або чекати, або діяти так:
- Збільшити лактацію.Цьому сприяє збільшення кількості прикладання до грудей на добу.
- Частіше прикладати малюка до грудей уночі, особливо в ранковий час. Саме в цей час жіночий організмвиробляє максимальну кількість окситоцину та пролактину – гормонів, які відповідають за лактацію. Краще спати в ліжку разом з дитиною, щоб їжа завжди була "під рукою" у малюка.
- Висипатись.Для цього фахівці рекомендують лягати спати разом із дитиною, зокрема і вдень. Попросіть родичів погуляти годинку на вулиці, а самі в цей час не працюйте по дому, а добряче виспіться.
- Відпочивати та розслаблятися. Як правило, під час денного сну малюка мама намагається переробити багато домашніх справ. При настанні лактаційного кризу ці обов'язки краще перекласти на інших членів сім'ї, влаштувавши собі вихідні. Важливо не тільки фізично відпочити, але й отримати позитивні емоції, перегляньте хорошу комедію або послухайте музику на самоті.
- Правильно харчуватися.Жінка, що годує грудьми, повинна перебувати на 5-разовому харчуванні. Важливо, щоб їжа була збалансованою та корисною, оскільки від цього залежить кількість та якість молока. Об'єм рідини, що випивається протягом дня, повинен бути не менше 3 літрів.
Малюкові буде легше смоктати, якщо перед годуванням злегка помасажувати груди, або зігріти її теплою пелюшкою.
У будь-якому випадку, мамі, що годує, не варто забувати про те, що проблеми з лактацією дійсно періодично виникають. Це не відхилення і панікувати не варто. Лактаційний криз триває недовго і його можна подолати, дотримуйтесь інструкцій та будьте на позитиві.
29.01.2017
Будь-яка молода мати, яка починає годувати грудьми новонародженого, сподівається, що у неї цей процес пройде гладко, молока буде в достатку, а немовля відразу навчиться правильно брати груди і поживиться «за розкладом», задовольняючись тією кількістю молока, яке утворюється у матері.
На практиці жінки нерідко стикаються з певними складнощами: то дитина неправильно захоплює сосок, то занадто довго «висить» на грудях, то постійно їсть і не наїдається, то відмовляється смоктати. після пологів – лактаційний криз. Подивимося, коли він настає, як проявляється та як довго може тривати.
- Лактаційна криза: що це таке і кому може загрожувати
- Лактаційні кризи: коли бувають і чим відрізняються від ознак справжньої нестачі молока
- Як пережити кризу лактації
Лактаційна криза: що це таке та кому може загрожувати?
Кризою лактації прийнято називати такий стан організму матері, коли вироблення молока стає незадовільним по відношенню до збільшених потреб немовляти. Страшного в цьому явищі нічого немає: це варіант норми для дитини, що росте. Його розвиток відбувається нерівномірно, тому на тлі вже встала раптом, в один не дуже прекрасний для матері момент, дитина починає вести себе незвичайно:
- він довго може не відпускати мати;
- весь час потребує грудей;
- вередує;
- плаче, погано спить.
Причини такої поведінки криються в тому, що дитині стало потрібно більше молока, а організм матері не встигає пристосуватися до його потреб, що змінилися. Якщо ви помітили симптоми, подібні до вищеперелічених, не варто панікувати, а потрібно поспостерігати за ситуацією і подивитися, як допомогти собі та малюкові подолати непростий етап.
Лактаційна криза: періоди, терміни та ознаки
Коли можна зіткнутися із кризою лактації? Перша сходинка одного з перехідних етапів долається малюком приблизно 3 тижні. Молоко вже прибуває, його, здається, чимало, а малюк почав вередувати. Пов'язано це із пристосуванням матері та немовляти один до одного. Процес «притирання» в 1 місяць ще не закінчується, а тому молодій мамі варто бути готовою до таких «сюрпризів».
У 2 тижні і трохи старше малюк ще сам не розуміє, скільки йому необхідно материнського молока, а тому і «забезпечення харчуванням» може йти нерівномірно: молока виробляється то більше, то менше. Щоб уникнути такого явища, як криза 3 тижнів, слід вжити заходів відразу після пологів, а саме: прикласти новонародженого до грудей у перші ж години після його появи на світ. Тоді лактація встановиться швидше, і дитині буде легше пристосуватися до нового світу.
Період наступної лактаційної кризи – 3 місяці (у деяких дітей він настає у 2 місяці – все дуже індивідуально). У 3 місяці криз може не просто стривожити, але навіть налякати молоду матір: адже вона вже звикла, що лактація встановилася, дитина просить груди через певні проміжки часу, наїдається, спокійно спить. І раптом все змінюється, малюк знову поводиться, наче новонароджений. Лактаційний криз у 3 місяці має ті самі ознаки, що й попередній.
Третій криз може розпочатися ще через три місяці, коли малюкові виповнюється приблизно півроку.
У всіх випадках кризи виявляються приблизно однаково, тривають від 2 до 6 днів, але є деякі вікові відмінності.
Лактаційні кризи: коли бувають і чим відрізняються від ознак нестачі молока?
Іноді, не знаючи, як впоратися з малюком, що розкапризувався, не знаючи, що робити, щоб заспокоїти його (адже матері ситуація нерідко здається надмірно лякаючою), жінка купує суміші і починає догодовувати малюка. Тим часом така поведінка не завжди виправдана, якщо мати планує продовжувати.
Думаючи, що робити, які можна вжити заходів щодо боротьби з кризою, погляньте на календар: дитині виповнилося 3 тижні? 3 місяці? Півроку? Не варто відразу вдаватися до допомоги штучних сумішей: можливо, просто наблизилися терміни, коли малюк підійшов до нового етапу розвитку. Трохи терпіння – і все потихеньку налагодиться.
Лактаційний криз, терміни якого трохи відрізняються і можуть не співпадати у різних дітей, у будь-якому випадку матиме такі ознаки:
- тривалість трохи більше 6-7 днів;
- відсутність симптомів серйозних захворювань;
- відсутність помітного схуднення малюка.
Проведіть тест на «мокрі пелюшки». Якщо малюк мочиться не менше 10-12 разів на добу, продовжує додавати у вазі, охоче продовжує смоктати і активно вимагає груди – швидше за все, йдеться не про те, що молока поменшало, а саме про кризу.
У разі справжніх проблем з лактацією дитина мочитися рідше, стане додавати у вазі у величинах менше передбаченої для її віку норми, і ситуація не виправиться після тижня, а тільки посилюватиметься. Тоді тільки знадобляться суміші.
Як пережити кризу лактації?
Якщо лікар констатував кризу лактації, перше, що має зробити мати, — заспокоїтися. Якщо вона нервуватиме, то молока насправді буде вироблятися мало. Знаючи, коли бувають і скільки тривають такі періоди, мати зможе швидше впоратися із наслідками кризи.
При кризі лактації лікарі наказують:
- зберігати спокійний, рівний настрій;
- по можливості висипатися, відпочивати;
- приділяти більше часу дитині, нехай на шкоду домашнім справам.
Необхідно годувати малюка стільки разів, скільки він проситиме. Не потрібно припиняти нічні годування: вночі та вранці організм виробляє велика кількістьпролактину – гормону лактації.
Слід харчуватися раціонально, стежити за тим, щоб в організм потрапляло достатньо рідини: пийте чай, чай з молоком, компоти та морси. Забезпечте малюкові контакт «шкіра до шкіри», щоб він відчував присутність матері поряд і швидше заспокоювався. Спробуйте «подвійне годування»: влаштувавши малюкові невелику перерву, коли він насосеться, трохи потримайте його вертикально і знову запропонуйте йому груди.
А ось чого в період лактаційного кризу робити не варто:
- давати дитині відволікаючі пустушки та соки;
- догодовувати його;
- збільшувати перерви меду годуваннями.
Чим частіше дитина смоктатиме груди, тим краще стимулюється вироблення молока.
Лактаційний криз у 6 місяців: що робити?
Деякі особливості відрізняються кризою лактації в шість місяців. На цьому етапі дитині дійсно може не вистачати корисних речовин, які отримують з молоком матері. Можливо, настав час вводити прикорм. Існують деякі ознаки, що дозволяють визначити, що малюкові потрібен прикорм. Ось вони:
- вага дитини подвоїлася в порівнянні з тим, що був при народженні;
- немовля стало дуже примхливим;
- дитина постійно просить їсти.
При цьому мати відчуває, що груди часто «порожні». Прикорм можна вводити, якщо дитина може сидіти (за допомогою дорослого), у неї відсутня рефлекс виштовхування твердої їжі. Починаючи з 5 грамів на годування, поступово варто збільшувати порцію прикорму. Давати звичайну їжу слід перед годуванням грудьми.
Лактаційний криз – не патологія, а варіант норми. У деяких щасливиць вони протікають гладко і швидко, а комусь доводиться помучитися 5 днів. Головне у разі настання кризи - не переходити відразу на штучні суміші, А вибрати вичікувальну тактику: мине час, і вироблення молока знову стане такою, яка потрібна дитині, що підросла.
Бережіть себе, не переживайте – малюкові потрібна спокійна, впевнена у собі, щаслива мама. Тоді вам і йому буде легше справлятися з труднощами зростання та лактаційними кризами.
Вам може бути цікаво:
Кожна майбутня мама, дізнавшись про вагітність, з величезним нетерпінням очікує на світ свого малюка. Але коли цей момент настав, жінки часто стикаються з новими проблемами, однією з яких є лактаційна криза.
Більшість новоспечених мам дуже насторожує процес грудного вигодовування. У наш час немовлят прикладають до грудей майже відразу після народження. На початку лактаційного періоду виділяється молозиво, а саме молоко прибуває через кілька діб. Але це не страшно, в перші дні життя новонародженому цілком достатньо кількох крапель, щоб вгамувати голод.
На початку лактаційного періоду спостерігається надлишок вироблення грудного молока. Це тим, що малюк не справляється з такими обсягами. Але це не повинно лякати маму, що годує, незабаром все нормалізується.
Лактаційна криза являє собою періодичне зменшення кількості грудного молока, що прибуває. Таке явище часто спостерігається протягом першого півроку життя новонародженого. Як правило, вперше це виявляється вже через два тижні з народження дитини. Потім критичні періоди настають 1, 3, 7 і 12 місяців. Найбільш небезпечним для лактаційної кризи є тримісячний вік, коли організму малюка просто необхідне грудне молоко.
Тривалість терміну такого явища не можна розрахувати в точності, адже тут все залежить лише від бажання та поведінки матері. У разі правильних дій, які сприяють збільшенню лактації, криза пройде вже за кілька днів. Якщо при цьому опустити руки, припинити боротися і запропонувати дитині пляшечку, то в такому разі лактаційний період загрожує дійти повного завершення.
Що може спричинити
Фахівці розрізняють лише дві причини, які можуть спровокувати кризу лактації.
Першою та найпоширенішою є фізіологічний розвиток дитини, при якому організм дуже часто нерівномірно розподіляє витрати енергії. Тому бувають моменти, коли крихітці просто потрібно трохи більше молока, ніж зазвичай.
Інша причина – неправильний процес грудного вигодовування. Велику роль у цьому відіграє рідкісне прикладання до грудей, використання пустушки та годування за допомогою пляшечки.
Як визначити наступ
Визначити настання неприємності можна, враховуючи примхливу поведінку дитини. Через недостатню кількість грудного молока почуття голоду не зникає і починає мучити дитину. Намагаючись повідомити мамі про те, що він не наївся, малюк випльовує груди і починає плакати. У такому разі необхідно йому давати можливість частіше прикладатися до грудей. Так, через кілька днів, обсяг молока, що прибуває, збільшиться і стане відповідати потребам зростаючого організму.
Варто зауважити, що деякі молоді мами навіть не помічають змін, виправдовуючи тривожну поведінку дитини якоюсь іншою причиною.
Часті помилки матері у період
Зіткнувшись з подібною проблемою, новоспечені матусі дуже часто припускаються одні й ті ж помилки, які можуть призвести до незворотних наслідків.
- Помітивши, що малюк не наївся, багато хто вирішує догодувати його сумішшю, чого робити в жодному разі не можна. Кожен грам прикорму сумішшю – це втрата рівної кількості грудного молока. І чим частіше мама, що годує, буде звертатися за допомогою до пляшечки, тим більше молока буде втрачати, поки вироблення і зовсім не припиниться.
У більшості випадків на таку помилку наштовхують самі лікарі, яким немає ніякої справи до лактації мами, що годує. Звичайно, їм простіше дати пораду включити прикорм до раціону, ніж надалі отримати звинувачення про втрату ваги у дитини. - Рішення допої водичкою обернеться таким же результатом, що і прикорм сумішшю.
- Остаточно перейти на штучне вигодовування. Цей варіант виглядає набагато простіше як для мами, так і малюка. Але не варто забувати про те, що грудне молоко незамінне ніякими дорогими сумішами за своїм складом. Крім цього, різкий перехід може спровокувати порушення роботи шлунково-кишкового тракту(запор, діарея тощо).
- Різкий перехід на молочні каші.
Що варто запам'ятати мамі, що годує при настанні кризи
Вчені стверджують: "Не буває безмолочних мам". Вироблення молока залежить від команди мозку. Тому при впевненості та бажанні грудного вигодовування для своєї дитини жінка ніколи не втратить молоко.
Годування по годинниках - це прямий шлях до завершення лактації. Адже чим частіше малюк прикладається до грудей, тим більший обсяг він з'їдає, а отже, вироблення молока зростатиме.
Найбільш оптимальний час годування для посилення лактації – період з 3 до 8 години ранку. Саме в цей проміжок збільшується вироблення гормону пролактину, який власне відповідає за прибуття молока. Таким чином, якщо сон візьме нагору над годуванням, то період лактації загрожує зійти нанівець.
Якщо кількість грудного молока стало помітно зменшуватись, не варто відразу опускати руки і кидати все на самоплив. Потрібно намагатися зробити все, щоб відновити лактацію: годувати якнайдовше в період інтенсивного вироблення пролактину, підряд прикладати до обох грудей і так далі.
Малюк при грудному вигодовуванні має набирати не менше ста грамів на тиждень.
Багате споживання жирних і висококалорійних продуктів не може вплинути на збільшення лактації, зате цілком може спровокувати запор, утворення газів, алергічну реакцію у крихти.
Що потрібно робити
Помітивши ознаки лактаційного кризу, насамперед потрібно визначитися з можливою причиною його виникнення.
У деяких випадках жінки вдаються до лікування спеціальними препаратами. Серед БАДів популярні «Лактогон» та «Апілактін». А також для збільшення лактації можна використовувати білкові суміші таких виробників, як «Семілак», «Бабусин козуб», «Хіпп» і «Олімпік». Однак цього все одно буде недостатньо. Щоб повністю повернутися до ладу, потрібно дотримуватися таких правил:
- Повноцінний сон та відпочинок завжди на першому місці.
Недосипання та втома найчастіше спричиняють кризу, коли малюк досягає тримісячного віку. Саме зараз його організм починає свою перебудову, і час неспання значно збільшується. Тому мамі потрібно відкинути всі домашні справи на кілька днів і зайнятися лише собою та дитиною.
Позитивний ефект має зробити час, проведений разом, при цьому малюк краще тримати на грудях.
Іноді фахівці з грудного вигодовування рекомендують спробувати сон разом із малюком, особливо нічний. Тоді мамі не доводиться так часто вставати, щоб нагодувати дитину. - Не забуваємо про правильному харчуванніта рясному питво.
Усім відомо, що більшість грудного молока становить вода. Тому для інтенсивного його вироблення організму необхідно якнайбільше рідини. Мама, що годує, особливо в період лактаційної кризи, повинна випивати близько трьох літрів води на добу, не враховуючи іншу рідину у вигляді чаю, соків і так далі.
Для помітнішого дотримання цього правила рекомендується завести спеціальний графин для води, яку мама повинна випити за день. Кожен прийом їжі обов'язково потрібно завершувати чашкою чаю або ще чимось, крім газованих напоїв, від них не буде ніякої користі.
Менше вживати солоні та сухі продукти, а віддати перевагу таким стравам, як суп, каша, свіжі фрукти та овочі.
Можливе вживання спеціальних відварів із трав, що збільшують лактацію. До таких відносяться аніс, фенхель, кмин. - Намагаємося уникати стресових ситуацій.
Стрес є однією з найчастіших причин скорочення кількості грудного молока. У таких випадках особливо важлива підтримка та розуміння рідних та близьких людей. Не варто нехтувати допомогою. Користуючись усяким випадком, потрібно частіше бути на свіжому повітрі. Тривале перебування у замкнутому просторі, навпаки, посилить стресовий стан.
Якщо самостійно впоратися з розладами не виходить, потрібно негайно вирушати до фахівця. З його допомогою можна підібрати відповідний заспокійливий препарат, який швидко поверне колишній стан.
Користуючись наступними порадами, можна без жодних зусиль попередити появу нової лактаційної кризи. І це не займе багато часу.
Легкий масаж молочних залоз у напрямку від основи до сосків перед кожним годуванням.
- Протягом одного годування використовуйте обидві груди, це ненабагато, але збільшить кількість вироблення молока.
- Після кожного годування, використовуючи молоковідсмоктувач, потрібно зцідити залишки. Отже, зростає потреба молока, отже, та її вироблення.
- Перед годуванням прийняти теплий душ або ванну. Якщо такої можливості зараз немає, то можна просто прикласти до молочних залоз теплий рушник. Це сприяє розширенню судин та збільшує приплив молока.
- Подібний результат дасть випита чашка гарячого чаю або простої солодкої води перед або під час годування.
- Збільшити кількість прикладів до грудей з 3 до 8 години ранку. Звичайно, це буде непросто, але кілька днів доведеться потерпіти.
- Не варто переживати і зациклюватися на тому, що настав лактаційний криз. Психологічний настрій відіграє важливу роль. Періоди та терміни відомі, тому дотримуйтесь наведених правил, і все швидко повернеться на круги своя.
